癒しの涙でストレス解消してもらう「涙活（るいかつ）」ワークショップを飲食店「Total therapy herb cafe PURE」で11月16日に実施します。参加者にはオーナーによる涙活特別メニューも味わえます。

ワーク
参加者に一枚の写真を静かに三分間みてもらいます。
【ポイント】参加者それぞれが自由な解釈ができるので、カスタマイズされたストーリーで泣くことができます。

⑤「泣き言セラピー」ワーク
参加者に泣き言（弱音、愚痴、ストレス）を書き出して（吐き出して）もらいます。
【ポイント】胸の内にあるストレスを言葉にすることでモヤモヤが整理されスッキリします。

⑥涙友タイム
涙活体験の気づきや感想、「どこで涙が出たのか、なぜ涙が出たのか」の話を参加者同士で共有します。【ポイント】他人の泣いた理由を聞くことで自分の泣きのツボが刺激され、新たな自分の泣きのツボを見つける契機を得られます。

PUREは「食を通して皆が幸せになれるコミュニティをつくりたい」というオーナーの想いから誕生した、京王線、横浜線「橋本駅」からおよそ徒歩5分の場所にある、小さなカフェです。靴を脱いでくつろぐ空間はまさに、第二のおうち。PUREでは、来店された皆様の心と身体が元気になるような空間やお食事、お飲み物を提供させていただきます。

トップページ | トータルセラピーカフェ ピュア : https://herbcafe-pure.com/

■涙活ワークショップの様子

泣くことの効用をわかりやすく図解で解説します


泣きやすくするための状況（環境）