【心が整った状態で、明日が始まる】臼井由妃 著『明日、いいことが起きる　 眠る前の自分への質問』2022年2月7日刊行

漠然とした不安なのか、根拠がある不安なのかがわかるだけでも、心を平穏に戻すことができます。

Q.行動をためらうのはなぜですか？

人は自分が変わることや、環境が変わることを恐れるところがあります。だから行動をためらい、なかなか新たな１歩を踏み出せないのです。
１歩が踏み出せないときは、なぜ踏み出せないのか、その理由を自分に聞くほかありません。踏み出せない理由と向き合うのです。

何事も完璧にやりたいという心理が働いて、行動をためらっているのならば、とりあえずやってみるという構えでいきましょう。
大きすぎる目標を掲げてしまったために、行動をためらっているのならば、目標を見直し、現在の実力と照らし合わせて２～３割増しにするのもいいでしょう。

Q.人の成功を素直に喜べていますか？

成功している人は、他の人の成功を心から喜びます。他の人の成功を心から喜んであげることができているとき、喜んであげている側にもプラスのエネルギーが生まれるため、いいことが起こるようになります。

わかってはいても他の人の成功をなかなか心から喜ぶことができないこともあるでしょう。
だからと言って、そんな自分を責めないでください。