気分が悪くなった時の5つの対処と改善アンケートを公開｜堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂

何科を受診すればいいのかは、かかりつけ医・内科・消化器科・胃腸科など「ここかな？」と思われる医療機関を受診してください。

何らかの治療が必要な場合は処置を受けてください。特に異常が見当たらない、原因が特定されない。もしそうした場合は次の対処をしてみましょう。

③ 生活習慣の見直しをする

・スケジュールをつめこみ過ぎている

・寝る時間がいつもより遅くなっている

・長時間労働や仕事の掛け持ちなど、肉体的な疲労

・アルコールの摂取量が増えている、または暴飲暴食

・お風呂に浸からない（ほとんどシャワー）

④ 精神的ストレスを疑う

・言いたいことを言えない、我慢している

・理由のない不安をよく考える
・仕事を辞めたい、転職をしたい

・家庭や職場など人間関係の悪化

・ご家族の病気や介護など

⑤ 自律神経の乱れを疑う

①②③④ 何をしても改善されない場合は、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。

◇ さかい快福整体堂：気分の悪さ◇より引用

https://sakai-kaifuku.com/feelsick/
気分の悪さ｜改善アンケート



Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？

何とも言えない気分の悪さで目を開けるのがこわくて、朝から気分が悪く5日ほど苦しみました。