【軽井沢星野エリア】新緑の軽井沢でリフレッシュ！心地よく身体を動かすイベント「軽井沢 森の心身調律」を開催～野外のフィットネスジムに2種類のエリアとプログラムが登場＆イベント限定ドリンクを販売～｜期間：2023年5月12日～6月4日

横の広場に、期間限定で野外のフィットネスジムが登場します。屋外に木製のエクササイズ器具を置き、気軽に利用できる開放的なジムです。ジムは、「Active」と「Conditioning」の2種類のフィットネスエリアに分かれています。「Active」には、ダンベルやバーベル、腹筋台など主に筋力を鍛えられる器具を用意します。今年新設するのが「Conditioning」です。広場の樹木を活かしたオリジナルのストレッチ器具やヨガマットを設えます。ストレッチ器具は3種あり、背中や上半身、脚を気持ちよく伸ばすことができます。

特徴2好みに合わせて選べるフィットネスプログラムを毎週日曜日に開催【Power Up】



期間中の毎週日曜日に、グループで身体を動かすプログラムを行います。今年は、「Active」と「Conditioning」の２種類のプログラムから、自分に合った内容を選べるようになりました。まず、「Active」では、森の生き物の動きを取り入れたリレー形式のエクササイズや全身を思いっきり動かすサーキットトレーニング（無酸素運動と有酸素運動を合わせたもの）を行います。一方、「Conditioning」