朝が強くなりました！【女性約100人調査】最高の1日をスタートさせる「朝のルーティン」

何かと忙しい朝の時間、どう過ごしていますか？ギリギリまで寝ていたい人、朝食をたっぷり摂りたい人など、過ごし方はさまざまあることでしょう。そこで今回はanan Beauty+ clubに所属する女性たちに「朝時間の過ごし方」についてアンケートを実施。朝食、健康や美容のためにしているモーニングルーティンなどをご紹介いたします！

朝食習慣がある人が多数派

©比嘉桃子

まずはanan Beauty+ clubのメンバーに「朝食は食べますか？」と聞いてみたところ、7割以上の人が「YES」と回答。食べるものや量は違えど、多くの人が朝食を食べる習慣をもっているようです。

「NO」と回答した人に食べない理由を聞いてみたところ、以下のようなコメントが届きました。

「あまりお腹が空かないから」（36歳・専門職）

「なるべく寝ていたい」（35歳・会社員）

「お昼くらいまで寝ていることのほうが多いから」（32歳・専門職）

コメントの多くが、朝はお腹が空かない、睡眠を優先したいというもの。中には「早めに起きても、なぜか時間がなくて結局食べられない」（35歳・会社員）というコメントもありました。