涼しくなりたい女子必見！納涼もカルチャーも楽しめるオトナの夏あそびスポット

片足ずつに体重を乗せかえる重心移動が大事なので、滑りながら体幹が鍛えられます。スポーツなら、ヨガやボルダリングが好き！という方は上達が早いかも。

体が冷えてきたらヒーティングルームで一息。コツを掴んで滑れるようになってくると、何周滑っても物足りないくらいです。



「もっと上手になりたい！」という方には、大人のためのスケート教室も常設されています。

スケート教室に通うオトナ女子は意外と多く、好きなスケート選手の話で盛り上がったり滑り方のコツを教え合ったりみんなでワイワイ。マイスケート靴で滑るようになれば、気分はすっかりアスリート。スポーツ観戦にも興味が出てきたりと、新しい世界が広がること間違いなし。

明治神宮外苑 アイススケート場

東京都新宿区霞ヶ丘町11-1

03-3403-3458

http://www.meijijingugaien.jp/sports/ice-skating/

自然のなかで飲むビールは格別！澄んだ空気に心も体もリフレッシュ

高尾山ビアマウント


ビアマウント からの景色
まだ少し夏の気配が残る10月の、秋へと変わる季節の変換期まで、高尾山中腹で期間限定のビアガーデンが開催されているのを知っていましたか？

ビアマウント会場の標高は約500ｍ。