花粉症でもう悩まない！自宅で今すぐできる効果的な対策3つ

と「外出時」のそれぞれの効果的な対策をご紹介しています。

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つらい花粉、自宅での花粉対策1位は空気清浄機。外出時で効果的なモノは？

■ 部屋の掃除で花粉を徹底除去！



家の花粉症対策では、「花粉を家に入れない」ことが鉄則です。

花粉の侵入経路は、玄関ドアと窓。

花粉の大きさは0.01mm～0.1mくらいといわれ、目で見て確認することができませんが、見えないだけで、ドアや窓の開閉の際に入ってきてしまいます。

窓を10cm開け、実際に室内に入り込む花粉量を測定したところ、窓から30cm付近はベランダと同じくらいの花粉が入り込んでいるのに対し、1m奥を測定してみると急激に花粉の量が少なくなったとのことでした。

つまり、花粉は窓から1m以内の範囲に集中して落ちているということになります。

室内の掃除では、できるだけ花粉を舞い上げないように注意しながら、窓付近を集中的に掃除するようにしましょう。

目に見えない花粉を掃除するのはやっかいですが、100均で買える掃除グッズを味方に付けると効果的に花粉を除去することができますよ。

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「花粉掃除」