少しくらい太っていても大丈夫！3歳までの肥満はあとをひかない

なぜなら子どもは、自分に必要な分を食べているものだから。必要なだけ食べたら、おなかいっぱいになるわけです。

なのに、心配になったお母さんが「もっと食べなさい」と横槍を入れると、子どもはがんばって食べてしまい、満腹感や空腹感をコントロールできなくなるのだといいます。

無理して食べるので、「おなかいっぱい」の感覚がわからなくなるということ。

少なくとも3歳までは、たとえ小食だったとしても、いつも元気に遊び、よく眠り、楽しそうに過ごしているなら、まったく悩む必要はないそうです。

ただし4歳をすぎてから体重が増える傾向にある場合は、多少気にかける必要があるとか。

4歳以降になると、自分で冷蔵庫を開けたり、引き出しからお菓子を見つけてきたりして、自分でたべてしまうからだそうです。

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他にも「しつけ」「ほめ方・怒り方」など、6歳までの子育てについて知りたいことがぎっしり。誰にも相談できないときなど、日常の子育てについてのヒントを得ることができるでしょう。

（文／印南敦史）

【参考】

※北條博厚（2015）『6歳までの子育てに悩んだら読む本』あさ出版