くらし情報『100歳でも認知症と無縁!健康脳になれる脳コンディショニング』

100歳でも認知症と無縁!健康脳になれる脳コンディショニング



意外と簡単に気軽にできるものばかり。

生活にメリハリをつけ、まんべんなく脳を使うことで100歳まで成長し続ける健康脳が可能になるということ。

そして本書は、ぜひとも「脳コンディショニング」をやってみたいと思わせてくれる一冊です。

(文/森美奈)

【参考】

※加藤俊徳(2015)『ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる!「脳コンディショニング」』かんき出版
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