どうすれば電車通勤で疲れなくなる？みんなのストレス解消法5つ

「途中に美味しい食べ物屋がないか探す」

「家に帰り晩酌をする」

「人間ウォッチング」

気持ちの持っていき方次第で、楽になることもありますからね。

■5：いっそのこと諦める

しかし、どうしても「通勤がしんどい！」、「疲労困ぱいだ！」という人はもう現実から逃げてしまうしかないでしょう。実際、多くの人があきらめているようでした。

「心を無にする」

「あきらめています」

「とにかく目をつぶっている」

「近くに引っ越した」

「ストレスを軽減する工夫があったら教えてほしい……」

みなさん、身を削って通勤していることがよくわかりました。

ちなみにコメント欄には、「横のおじさんが臭いとテンションが下がる」「満員電車がたまらなく嫌です。女性専用車両も殺伐としているので、乗りたくない！」など、日々のお悩みも数多く寄せられました。

二回目になっちゃいますが、本当に毎日お疲れ様です！

ラッシュの時間帯にどうしても電車に乗らなければいけない人は、心の中をからっぽにして余計なことを考えず、どうかイライラを溜めこまないようしていきましょう。

（文／中田蜜柑）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2015年2月26日（月）

調査対象：全国30代の男女300名