運動好き社会人43％が実践中！運動習慣を身に付ける簡単なコツ

ビバ運動！運動は青春時代だけのものではないのです。運動はやらなくなると、どんどん面倒くさくなっていきます。

そして体力もなくなるからますますやらなくなるという悪循環に。健康な毎日はもちろん、老後を楽しく過ごすためにも、思い腰を持ち上げて、積極的に運動をしていきましょう。

体が思うように動くようになると、運動が楽しみに変わり、いつのまにかスタイル美人という嬉しいおまけもついてきますよ。

（文／猫野うた）

【調査概要】

調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』

調査期間：2015年2月25日（水）

調査対象：全国30代の男女300名