「こんなにもたくさん！？」大量の白髪を発見した私がおこなった対策

でも私としては少しでも若く見られたいですし、できれば染めるのではなく自然な黒髪でいたいと思いました。

そこで普段の生活で黒髪を維持する努力をしたいので協力して欲しいと夫に伝えました。夫からは、お金のあまりかからない方法であればかまわないとの話があり、さっそく白髪対策を実践することにしたのです。

白髪対策実践中！

白髪の原因をネットや本で調べたところ、生活習慣やストレスが考えられるようでした。思い返せば家事や子育てに追われて自分の食事を気にかけていませんでしたし、子どものわがままから強いストレスを受けていました。

まずは食生活を改善しようと思いました。チーズや海藻、黒ごまが良いということがわかり、積極的にとるようにしています。

次にストレスへの対策ですが、ストレスを体から追い出す方法として、動画サイトでヒーリングヨガというものを見つけました。見よう見まねで実践していますが、以前よりも心に余裕ができた気がします。

まとめ

白髪対策により黒髪に戻ったわけではありませんが、進行が緩やかになった気がします。白髪が増えたときは驚きましたが、誰もが経験する問題ですし、私も白髪とは長く付き合っていくことになると思います。