検査前日に飲酒しているのになぜ？ コレステロール値がまさかの大幅改善 #夫とともに四半世紀 41

HDL（善玉）コレステロール値はLDL（悪玉）コレステロール値の半分は必要ですが、L/H比というHDL（善玉）コレステロール値とLDL（悪玉）コレステロール値の比率を表す数値は3を超えることも……。

Mが血液検査を受けた12月は出張や接待、忘年会が重なり、アルコールの摂取量が増える時期でした。

前日も遅くまで飲み会があり、私の通院に付き添ってもらったとき、急遽検査を受けたため、良い結果はそもそも期待していませんでした。

それが、健康診断結果よりLDL（悪玉）コレステロール値は下がり、HDL（善玉）コレステロール値はアップ！ さらに3を超えていたL/H比は正常値に近い2.1に。Mは「ワインを飲んでいたからかな？」と言いますが……たしかにワインにはポリフェノールが含まれているので、ビールよりはいいのかも？ と納得できるようなできないような……。

ただ、アルコールを飲んだ後は水分補給をするように心がけていました。ちょうどそのころにDHAやEPA、セサミンが配合されたサプリメントを毎晩服用していたので、その効果もあったかもしれません。

結局、数値が下がった理由はわからずじまいでしたが、この改善結果をキープできるように、今後も数値を意識していこうと思います。