養命酒製造株式会社調べ　女性の40%が“夏冷えさん”、40代女性では48%

◆夏にやってしまいがちな生活習慣 TOP2「薄着をする」「入浴はシャワーだけ」
“夏冷えさん”の50%が「暑い日は部屋でダラダラ過ごす」と回答

暑い夏につい行なってしまいがちな生活習慣が、胃腸不調や血行不良の原因となり、夏冷えにつながることがあります。

全回答者（1,000名）に、夏冷えにつながる可能性がある生活習慣を提示し、自身が夏によく行なっているものを聞いたところ、「薄着をする」（62.1%）が最も高くなりました。暑いからと半袖一枚などの薄着で過ごしていると、エアコンの効いた屋内ではからだが冷えてしまうことがあります。次いで高くなったのは、「入浴はシャワーだけにする」（46.9%）、「扇風機やエアコンの風に直接あたる」（44.3%）、「暑い日は部屋でダラダラ過ごす」（40.0%）、「素足でサンダルを履く」（37.9%）でした。
夏冷えの状況別にみると、夏冷えさんでは「暑い日は部屋でダラダラ過ごす」が49.6%と、夏冷えさんではない人（36.5%）と比べて13.1ポイント高くなりました。部屋でダラダラしていると運動不足に陥りがちです。適度にからだを動かして筋肉を維持し、血行を良くすることが、からだの冷え改善に効果的とされています。