カスハラ対策に役立つ『アンガーマネジメント大全』　8/2刊行　東京都が全国初の「カスハラ」防止条例制定へ

アンガーマネジメントは、このようなお悩みを解決するのにとても有効な手法です。
カスハラ防止条例の制定に向けて、今後ますます注目されていくでしょう。

＜本書の特徴＞
著者の戸田久実は、 「アンガーマネジメント」 や「アサーティブ・コミュニケーション」をテーマに研修・講演に登壇し、講師歴30年、いままでにのべ22万人を指導してきました。
「どうしたら、怒らなくなるのでしょうか」
「怒らないように我慢していると、ストレスがたまります…」
といった悩みを吐露する人に対し、そもそもアンガーマネジメントとは、怒らなくなることを目指すものではなく、「怒りと上手に付き合えるようになろう」ということを、具体的な事例とともに、数多くの人たちに伝えてきました。
本書は、仕事やプライベートでわいてくる他人への怒りから、自分に対する怒りまで網羅しているため、具体的にどうすれば解消するかという実例を交えながら丁寧に解説しています。

＜執筆に至った経緯＞
現在、価値観が多様化し、さらには変化の激しい時代を迎えているなか、ストレスを感じる機会が非常に多くなり、イライラしやすくなったという声も増えています。
怒りの感情とうまく付き合えるということは、自分の人生をよりよく生きることにつながります。