恋愛

女子から男子に告白する「逆告白」って、ハードル高いですよね。本当は男子よりも女子からの告白のほうが成功率は高いので、これができれば一番いいんですけど、やっぱりかなり勇気がいります。だったら、告白せずにカレに「好き」を伝えましょう。そしたらさすがに、自分から告白できない草食系な男子でも「あのぉ・・・・・・好きなんだけど・・・・・・」と告白し返してくれるはずです。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「気になる男子に『好き』を気づかせる方法」について考えてみました。■１．心理テスト「なんか俺の中のイメージとしては、恋愛絡みの心理テストを出してくるのって、けっこう俺のこと気になってるのかなって思う。もちろん、俺以外の人みんなに出してるときは別ね。俺だけに」（大学生／21才）なんとなくわかるかも。男子は「俺の好みとか恋愛傾向とか知りたいけど、恥ずかしいから直接聞けないのかな」って思うんでしょうね。これはいい作戦かも。この男子の言うように、その男子だけに出すことがカギですね。■２．「恋人ほしい？」「『恋人ほしくないの？』とか聞かれたらさすがにちょっとは意識するよー」（営業／25才）え、それだけで（笑）？ ちょっとアンテナが敏感すぎるかもしれませんが、どうやらそういうことらしいです・・・・・・。■３．２回以上遊びに誘う「さすがに俺も童貞じゃないし、一回くらい飲みに誘われたくらいじゃ『俺のこと気になってる？』とは思わないな。だから、複数回。しかも、短期間でね」（公務員／26才）うんうん、これはなかなかリアルな線いってるかもしれません。たしかに一回だけ異性に誘われても「一回くらいちゃんと話したかっただけかな」って思うけど、一回会ってからちょっとしか経ってない状態でまた誘われたら「ひょっとして・・・・・・」って思いますよね。■４．電話してくる「最近はなかなかただの友達には電話しないでしょ？ LINEで済ませちゃうもんね。だから俺は、電話！」（大学生／21才）用事もないのに電話をかけてみる。これはたしかに、「おっ？」とちょっとした違和感を感じさせるにはぴったりの方法かも。「どした？」と聞かれて「別に用はないけど、なんとなく電話してみた」とか言えばよさそう。■５．家に行かせてくれる「家に上げてくれたら、気づくかなー。女子ってけっこうそういうの警戒するから、普通の異性はあげなそうだもん」（大学生／22才）これももちろん心理テストと一緒で、「その男子だけ」というスペシャル感が必要ですね。「男の人あげたのはじめてだよー」と言ってあげたら確実に伝わりますね。■おわりにどうでしたか？ これらの行動は、逆に言えば「好きでもないのに好きって勘違いされてしまう」ものでもあります。なので、余計な誤解を与えないようにしつつ、気になる男子にだけ発動していきましょうね！（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

本日、月9ドラマ『5時から9時まで～私に恋したお坊さん～』がスタート。山下智久さん演じるイケメンだけど変わり者のお坊さんが、ヒロインの英会話講師・石原さとみさんに恋をし、ストーカー並みにつきまとう…という異色のラブストーリー、楽しみですね！≪僧職系男子、仏男子って知ってる？≫「美坊主」や「イケ坊」といった言葉も生まれたように、ここ数年、仏教をカジュアルに楽しむ女性が増えていますよね。といっても、今回はそれとは別のお話。少し前に「僧職系男子」という言葉が話題になったのはご存知でしょうか。こちらは本物のお坊さんを指す言葉ではなく、「草食」と「僧職」を引っかけたもののようで…。あれだけ騒がれた「○○系男子」も、「絶食系」でほぼ完成形。世間も「○○系」とカテゴライズすること自体にいささか食傷気味の頃、さらにその上をいく「仏男子（ブッダンシ）」というのが登場しました。≪難攻不落！仏男子とは≫仏男子を一言で表すなら、「絶食系」と「仙人系」のハイブリッド、といったところでしょうか。主な特徴は・ 趣味が一番・ 自分のペースで行動したい・ 女の子といると疲れるし、恋愛は面倒・ 単独行動が好き。人に気を遣いたくないと、はなっから女性との関わりや恋愛を否定。まさしく仏門に入った人のように、ストイックに自分の世界を極めていこうとする男性を指すようです。「自分から声をかけるのは苦手だけど、恋をしたくないわけじゃない」という、いわゆる草食系とは一線を画していますね。彼らの気持ちはわからなくもないのですが、いざ「好きになった、恋人にしたい」となると、かなり厄介なことになりそう。外見や性格はごく普通なので、うっかり惚れたら最後。肝心の「心のつながり」を拒否する、高くそびえ立つ心の城壁が待ち構えていることでしょう。もし、そんな人を好きになってしまったら、どうすれば…？≪やっぱり、あきらめる？≫客観的には「はじめから見込みのない人に割いている時間がもったいない」と考えるのが妥当でしょう。結婚を視野に入れているならなおさらです。そもそも、異性との関わりを遠ざけたいと考える仏男子。女性側に、その考えを変えるだけの時間の余裕と特別な魅力でもあれば話は別ですが…。≪仏男子のやる気スイッチを探せ≫しかし恋心というものは、そう簡単に変えられるものではありません。みすみす諦めるのではなく、なんとかして振り向いてもらいたい…そんな女性のために、仏男子の「恋のやる気スイッチ」がどこにあるのかを考察してみたいと思います。1. 共通の趣味を持つ一人コツコツと自分の世界を極めたい仏男子ですが、やはり同じ趣味の人には多少の仲間意識が芽生えるもの。ある程度距離を縮めるのなら、それが一番の近道と言えるでしょう。そこから恋愛に発展するとは限らないのが難しいところではありますが、仲良くなるための第一歩としては大切なことでもあります。好きなものが漫画なのか音楽なのか、はたまた二次元なのか。まずはそこを見極めるところから始めてみましょう。2. さっさと告白をなんの意思表明もないまま、ただ周囲をウロウロするだけでは「何を企んでるんだ？」「ストーカー？」と疑念を抱かれ、さらに「ウザい女」認定されちゃいそう。ある程度話ができるようになるところまで距離を縮めたら、さっさと告白してしまいましょう。気持ちがわかれば安心して心を開いてくれるかも？3. 彼の生き方に口出ししない自分の世界の中で生きることに夢中な仏男子は、興味のない分野…例えばファッションや髪型に頓着しない人が多いので、アドバイスは無用です。下手に口を出すと、これまた「ウザい女」認定に。「自分色に染めてしまおう」というのも、早い段階ではちょっと無理がありそう。いつでもそっと見守り、彼の気づかないところでさりげなく修正する…くらいがちょうどいいのでは。くれぐれも、マイペースを守らせてあげて。≪スジャータに学べ！≫ところで、みなさんはコーヒーに入れるミルク「スジャータ」の由来をご存知ですか？スジャータとは、苦行を続けていたブッダ（釈迦）に一杯の乳粥を捧げ、悟りを開くきっかけを作った女性の名前です。彼女に命を救われたブッダは、修行は苦しいだけではいけない、時にはスジャータのような優しさも大切だということを知ったそう。仏男子＝修行僧と考えるなら、彼らのハートをゲットしたい女性は、瀕死のブッダに声をかけたスジャータのように、相手が本当に困っているとき、苦しんでいるときを見計らって、そっと手を差し伸べれば効果てきめん!?乳粥の代わりに、相手が求めている情報や激励の言葉を携えて…。そのためにも、警戒されない程度に、普段から相手の言動に注目しておく必要がありそうですね。≪手間ひま惜しまず、悟るのを待つ？≫…ということで、仏男子を落とすのには決定打というものはなく、ひたすら時間と手間をかけて近づいていくほかないようにも思えます。でもその分、みごと恋人になれた暁には、今までにない幸せを味わえるかもしれませんね。それに、ある意味「悟り」を開いて「恋愛」にドハマりし、ものすごく大事にしてくれる可能性もあるし。難攻不落の鉄壁の砦を持つ彼らですが、時間と手間をじっくりかけて、ゆっくり関係を育んでいけば、想像以上に楽しい日々が待っているかもしれませんよ。（文＝石村佐和子）姓名判断で占う「今、あの人にとって一番重要なもの」【無料占い】

強くて優しくて、あなたをリードしてくれる白馬の王子様のような人と恋愛したいと思っても、実際にはとっても甘えん坊な男子が多いかもしれません。そんな甘えん坊の彼のわがままに振り回されてしまっている女子はいませんか？彼に嫌われたくない。そう思って、ついつい彼の言うことばかり聞いて、彼のわがままに振り回され続ける。彼のことが好きだからこそ、そんな負のスパイラルに陥ってしまう人も少なくないはずです。今回は、そんな負のスパイラルに陥ってしまっている女性の特徴をお伝えします。■１．すぐに「Yes」というクセがある何も考えず、彼の言うことにとりあえず”Yes”の返事をしてしまうあなた。このクセがつくと、本当は嫌なことでも、条件反射的に”Yes”の返事をしてしまいがちです。本当に嫌なことでも、いつもOKの返事をしていると、少し嫌なことでも「まぁ、いっか！」ととっさに条件反射で思ってしまいます。でも、時間が経ってからストレスが溜まってケンカに繋がったり、結局彼に流される恋愛関係になってしまいます。すぐにひとつ返事で答えを出さずに、一旦考えて返事をするクセを付けていきましょう。■２．多くの人に彼のことを相談している彼氏や好きな人がいると、自信がなく悩みを色んな人に相談してしまうことがあります。しかし、これには要注意です。自分の意見が何かわからなくなって、彼に思わぬ質問や予想外の反応があったときに結局流されてしまうからです。いざというときに、自分の意見をしっかり持っておかなかれば、この流れからは抜けられません。彼といないときにじっくりと考える時間を取っておきましょう。悩んだときは、自分の考えをノートに書きだしてまとめて見るのも良いかもしれません。自分で答えを出すことに慣れていきましょう。■３．普段から決めることが少ない決めることが苦手で、普段からどこに行くのも何をするにも彼任せのあなたも、いざというときに意見が言えません。流されるのが心地よくて、好かれている感覚になったとしても、自分の意見を言えなければ、良好な関係は保てません。いつも、彼が行く場所ややることを決めてしまっている場合は、少しずつ自分も考えて主張するようにしてみてください。２人で恋愛のルールを作ってみるのも良いかもしれません。わがままをそのままにすると、お互いの幸福度が減ってしまいます。そこが改善できれば、お互いが成長できるはずです。■４．別れを恐れすぎ彼に流されてしまう一番の原因は、別れを恐れすぎていることにあるかもしれません。まず、自分はたくさん我慢して我慢して恋愛をしなくても、きっと素晴らしい人とであえるという自信がなければいけません。彼にすがっては、彼も幸せにはなれないのです。あなた自身に「愛されるべき存在」だという自覚・自信がなければいつまでたっても悲しい恋愛を選んでしまいがちです。そんな自分から卒業する為に、自分にしっかりと自信を持っていきましょう。その自信があれば、あなたの選ぶ道もきっと変わってくるはずです。どうか、自分に自信を持って素敵な恋愛をしてみてください。■おわりにいかがでしたか？人それぞれ、いい面も悪い面もあるので、お互いに流されすぎず、お互いが成長出来る恋愛をできれば素敵ですね。（いい女bot／ライター）（黒田真友香／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

肌見せが気になる暑い日々も去り、ダイエットも一息つく頃。そろそろ体だけでなく、心もスリムにしてみてはいかがでしょう。軽やかな女子は男子受け抜群ですよ！今回は重過ぎ女子がモテない理由についてご紹介します。■１．追いすぎ「重い女って付き合うと追ってくるじゃん。そういうのが鬱陶しいんだよね。好きでもあまりにもガツガツ来られると引いちゃう。」（21歳／学生）本能的に男子は追うのが大好き！それなのにあなたがその役をとってしまっては彼の気持ちは冷めてく一方。受け身のスタンスで彼を追わせてあげましょう。■２．気持ちを押し付けすぎ「気持ちを一方的に押し付けてくるから重い子って嫌だ。『好き好き好き好き好き好き』って10行くらい埋め尽くされたラインがきた時には、嫌気がさして思わずスマホの電源切っちゃったよ。」（24歳／銀行）恋愛真っ只中だと気持ちが溢れて止められないんですよね・・・。でも、好きの暴発は要注意！あまりせっつくと彼の気持ちを萎えさせてしまいます。言い過ぎの人は少し頻度を減らしましょう。そのうち今までとのギャップを彼が気にして、彼の方から言ってくれるようになると思いますよ！■３．責任を問い過ぎ「同棲したんだから、責任をとって結婚してと迫ってきた元カノ。一々重く考えすぎでしょ。そんな迫り方されたら、別れたくもなるよ。」（28歳／メーカー）女性にとって、彼との同棲は一大事！「結婚したい位大切な彼とだから」と親を懸命に説得してやっと許可がおりたなんて人も多いはず。そうなると責任を問いたくなってしまうでしょう。しかし、責任として結婚されても虚しいだけ。あなたとの結婚を本当に望んでくれる人を探しましょう。■４．他の世界がなさすぎ「恋愛に重い子ってその世界だけにどっぷりだから、他の引き出しが全くないんだよね。だから一緒に居てもつまんないし、いつも構ってあげなきゃいけないから面倒・・・。」（19歳／学生）征服欲はあるのに、自分だけ・・・となると急に面倒になってしまう男子は多いモノ。彼一色は卒業し、他の世界も見て見ましょう。新しい刺激は日々を楽しくしてくれるし、彼との関係も刷新してくれると思いますよ。■５．合わせ過ぎ「恋愛に依存してる子って男の言いなりじゃん。楽だけど、そういう子って魅力ないから本命にはしたくないんだよね。都合がいい子って大事にできない。」（25歳／フリーター）言いなりはNG。しっかり自分の意志を出さないと、下に見られ軽く扱われてしまいます。嫌われるのを覚悟で意見が言えるかどうかが本命と2番手の分かれ道。彼と対等な立場でいることを意識してみてください。■６．嫉妬し過ぎ「重い女って嫉妬深いから超怖い！会社の女の子と飲みに行っただけなのに、元カノに『もう生きていけない』と大泣きされ、包丁を持ち出しされた。恐ろしや・・・。」（26歳／商社）少しの嫉妬なら喜ぶ男性もいるのでしょうが、度が過ぎれば恐怖でしかありません。相手を信頼し、小まめに不安は解消していきましょう。大爆発は破局の元です。■７．ネガティブ過ぎ「重い子って何でも深くネガティブに考えてマイナススパイラルにはまっていくじゃん。どんなに励ましても、悪い方ばかりに考えて落ち込んでいくし・・・。一緒に居ると疲れる。」（20歳／学生）重く深く考えていくと、小さな問題も重大に思えてきてしまいます。ネガティブモードになった時には考えるのをストップしたり、気分転換をしたりして、ポジティブにいる努力をしていきましょう。悩んでばかりの女子より天真爛漫な女子の方が魅力的ですよ！■おわりに恋愛に真っ直ぐなのは良いことですが、度が過ぎてしまうと“重い女”と敬遠されてしまいます。何事も加減が大切。相手を信頼し、一歩引いたスタンスを取りましょう。目指すは彼の心をほっこりさせることができる軽やか女子！どうかガツガツ詰め寄って彼を窒息死させることがないように・・・。（城山ちょこ／ライター）

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。あなたは川の土手に座り、目の前に並んだ桜の木を眺めていました。桜の花びらは風に吹かれ、まるで踊っているかのようにユラユラと舞っています。この光景を眺めるあなたは、こころが癒されるような心地よい感覚に包まれました・・・。あなたが見た夢の季節は・・・？目の前に広がった光景から導き出してみましょう。今回の夢占いは、季節がテーマです。その季節によってあなたのエネルギーや活動の時期が分かってきます。あなたのこころが示すバロメーターは、どのようなものだったでしょうか？あなたの今とこれからの未来を占ってみましょう。■■ポイント１【情熱の夏】かんかんと照りつける太陽、ミンミンと鳴り響くセミの声。夏はあなたのエネルギーの高まり、輝かしさを表します。精神状態が良好なため、好奇心に満ちあふれ、新たな恋の予感が到来する可能性アリ！もし、あなたが見た夢が猛暑だった場合は、勢い余ってハメをはずしたり、ドラブルを招いたりする危険性があるから注意して。■■ポイント２【成熟の秋】秋は、作物が実る成熟の季節。あなたが今まで努力してきたことが、結果として表れることを意味しています。それと同時に物事の終わりということも暗示しています。恋愛は熟成している時期ですので、長くお付き合いをしている場合はマンネリ化が心配。このままの状態にしておかず、結婚を考えてみたり、新たな気持ちをもってみると良いかも。■■ポイント３【停滞の冬】花は枯れ、生き物は冬眠することから冬は停滞を意味します。ざんねんなことに、全体的に冬の夢を見た場合は、運気が下り坂・・・。しかし、冬は一年の終わりと始まりがあることから、１つの区切りとしての意味も持っています。しっかりとした目標を立て、出発の準備をすることで運気が一気に上昇する可能性もアリ。■■ポイント４【希望の春】春は物事の始まりを意味します。春は桜が開花するということから、何か新しいことがスタートしたり、今まで努力してきたことが開花する、まさに大吉夢なのです。今、片思いをしている人なら、もしかしてお付き合いをしてしまうこともありそう！また恋愛に発展するような出逢いも訪れるかも。■おわりに季節の夢は、あなたの活動期や停滞期、準備期間などを伝えてくれます。夏や春の夢なら、あなたは今、エネルギッシュな状態。勇気を持って挑戦することで夢が叶うかもしれません。秋や冬の夢なら、あまり今は無理せずに準備をしたり計画を立てたりと、充電期間が必要だということを表しています。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）

夜空が明るくなり、天体観察が難しくなりつつある今現在、新月＆満月は、私たちが肉眼で直接観察できる星回りです。新月＆満月というタイミングをきっかけに外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じていただきたいなと思います。この占いコラムが外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じるのに役立ちますように。新月満月からのメッセージ 10月13日天秤座の新月ここ最近、私たちは9月13日の乙女座日食(新月)、9月18日の土星射手座入宮、9月28日の牡羊座月食(満月)という印象深い節目を立て続けに経験してきました。9月は、私たちにとって意味深い1カ月だったと思われます。来る10月13日は天秤座新月になります。新月図を見てみましょう。天秤座新月(天秤座太陽と天秤座月)の真向かいに牡羊座天王星があります。また、この2天体に対して山羊座冥王星がゆるく関わっていて、天秤座新月と牡羊座天王星、山羊座冥王星による直角三角形の配置もできています。この星回りが意味することを考えたとき、もしかしたらこのように読み解くことができるかもしれません。9月13日の乙女座日食(新月)から9月28日の牡羊座月食(満月)にかけて、私たちが経験してきた内的プロセスが、この天秤座新月に目に見える形で展開していくでしょう。内側(裏側)で起こっていたことが外側(表側)の変化へとつながっていく‥‥今回の天秤座新月は、そのような展開を含んだリセット＆スタートとなりそうです。もうひとつ印象深い星回りをご紹介します。乙女座金星と乙女座火星、乙女座木星の真向かいに魚座海王星があります。これらの天体を山羊座冥王星はバックアップしていて、射手座土星は相克的な配置を作っています。この時期、どのような形なのかは分かりませんが、私たちそれぞれの美意識や価値観、理想的な生き方のスタイルを打ち出していくチャンスに恵まれるのかもしれません。あるいは、私たちそれぞれが自分の理想や美意識を｢私の生き方｣「私の決断および行動」として表現していこうとするのかもしれません。自分の価値観や意思を自発的な行動にする‥‥そんなリーダーシップ的気質にあふれた行動がこの時期、新しい展開へとつながっていくように思われます。最後にお知らせします。この時期は、「望みが叶う人になる」「望みを叶える人として生きる」というテーマも強調されていると、私には思われてなりません。たとえば、望みが叶っているときのあなたはどんな感じでしょうか。また「望みが叶う」が当たり前の前提であるなら、そのときのあなたはどのように生きているでしょうか？「望みが叶う」を当たり前の前提にするということは、「望みが叶ったとき(未来)」を先取りすることでもあります。この時期、未来先取り型の生き方を心がけると、そのような現実が後からやってくる可能性が高いでしょう。今回の天秤座新月の影響を強く受けるのは、牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座です。「躍進」というべき進展があるでしょう。宇宙からの後押しをもらった気持ちになるかも。牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座は、あなたが主導権を握る方がよいでしょう。あるいは、持ち前の実力を発揮できるチャンスが舞い込みそうです。双子座、乙女座、射手座、魚座は、この時期のリスクとチャンスは表裏一体です。何かを得るためには、決断して行動すべきでしょう。加藤まや2003年に占星術研究を開始。2004年より雑誌やWEBでの占い連載、占星術コンサルティングなどを行う。趣味は神社参拝と天然石アクセサリーの製作。ウェブサイト：まやブログ

人は外見だけでなく、内面も大切なことは周知の事実。ですが、実際にどんな女性が好感度が高いのか、自分たちでは良く分からないですよね。そこで今回は男性に集まってもらい「これを知ったら好感度が上がる！」という女性の性格についてアンケートをしてきました。■１．動物や子ども、お年寄りに優しい「みんなで遊びに行った時、少し前を歩いていた子どもが落し物をした。周りがスルーする中、一人の女友達が走って届けに行っていた。とっさにそういう行動が出来るって良いなと思いました。その子の見方が変わった瞬間ですね。」（２３歳／フリーター）「お年寄りに席を譲れる子とかはやっぱり好感度が高い。俺は躊躇してしまってなかなかそういう行動に出られないから余計に惹かれるのかもしれないけれど。」（２４歳／営業）やはり男女問わず「優しい人」というのは好感度が高い様子。中でも子どもやお年寄りなどに優しくしている姿を見ると「良い子だな」と感じる男性が多いようですね。■２．素直に「ありがとう」や「ごめんなさい」が言える「男友達と旅行に行ったお土産を渡した時にキラキラの笑顔で『嬉しい！ありがとう！』と言われた。可愛いなぁって思いましたね。」（１９歳／大学生）「友達同士でもきちんと『ごめんなさい』と言える子は性格が良い子だと思う。変にプライドが邪魔をして言い訳したり、人のせいにする子とかいるじゃん？その時は騙せても後々ボロが出るものだからね。」（２０歳／大学生）歳を取れば取るほどどうしても自分の過ちを認めづらくなったりするもの。どんな時でも素直な心を持つことが人間関係においても必須ですよね。■３．場の空気を読める「場の空気を読んで対処できる子は好感度高い。静かにしないといけない場面なのにずっと大声で喋っている女子とかはマジで無理。そういう子に限って無駄に偉そうだし。」（１７歳／高校生）男女が付き合っていく上でも人の感情をくみ取ることは大切です。もし自分の行動で周りが引いていたら、それは空気を読めていない証拠かも？■４．家族を大切にしている「友達や彼氏ばかりを優先する子より、家族も大切にしている子の方が好感度高いかな。この歳になるとSNSに家族旅行の写メとか載せている子を見るとちょっとほっこりする。」（２５歳／印刷）「親の誕生日や母の日などのイベントごとに何かプレゼントを贈ったりしている子は、家族間の仲の良さが伝わってくる。そういう子は心にも余裕があるし、付き合っても上手く行くような気がする。」（２３歳／不動産）やはり家族を大切にしている子は好感度が高いという声が挙がりました。過剰にアピールする必要はありませんが、普段から家族を労わるようにしましょう。■おわりにいかがでしたか？言われてみるとどれも当たり前のことですが、歳を重ねるごとに当たり前のことが出来なくなってしまう人が多いのかもしれません。これを機に自分の性格と向き合ってみるのも良いかもしれませんね。（和／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんは、デートの待ち合わせ場所に先に到着したとき、なにをしてカレを待ちますか？え、なにもしない？それはマズイです。だって、この時間はデートまでの助走期間。最高のデートにするために、しておくべきことがいくつかあるんです。この時間を有効に使って、ファーストコンタクトでカレを「今日もかわいい！」とドキッとさせましょうね。そこで今回は、20代男子30人に「待ち合わせ場所で彼女にしててほしいこと」について聞いてみました。■１．手鏡チェック！「女子だったら鏡あるでしょ？ 個人的には、それで顔周りの最終チェックしてほしい。たまに女子でも、鼻毛出てたり、歯にもの挟まってたりするからね・・・・・・。あれはいくら彼女でも引く」（大学生／22歳）これは女子なら９９％心配ないですが、待ち時間を使って１％の可能性すら消してしまおうということですね。たしかに、普段女子はこういうミスがないだけに、万が一そのミスが起きてしまうとそのインパクトは絶大です。■２．カレにLINE「俺の彼女はいっつも、『先についた～。◯◯で待ってます。楽しみ！』みたいなメッセージ送ってくれる。こうすると探しやすくなるし、あと単純に『楽しみ！』ってのがかわいい（笑）」（大学生／21歳）これはいいですね。待ちきれない気持ちが表れていてかわいらしいですし、カレもこんなLINEをもらったら、きっと走ってきてくれるでしょう。■３．顔運動「この前テレビで、人と合う直前には顔をマッサージしたりグチャグチャ動かしまくったほうがいいって言ってた。そうすると顔がほぐれて、表情が明るくなるんだって」（公務員／25歳）実は僕もそういった番組を見たことあります。そのなかで、顔半分だけマッサージや顔運動をした直後に、顔の左右で表情がハッキリと変わってるましたね。口角が上がったり、クマが消えたりしてましたよ。■４．「デート楽しみなう」「デート前に『カレと待ち合わせ～』的なことツイートしててくれると、デート中とか終わったあととかに彼女のツイッターを見てほっこり嬉しい気持ちになるよね」（営業／24歳）これは他の人から見るとややノロケになってしまいますが、彼女にノロケをされて嬉しくない男子はいないので、ロー（ハイ？）リスクハイリターンですね！■５．まだかな～？「スマホとかいじりながら待たれるよりも、周りをキョロキョロしながら俺のことを探して待ってくれている方が圧倒的にかわいいよ」（大学生／20歳）そうですね。やっぱり、スマホを見て待つのと、キョロキョロして待つのとでは、「楽しみです感」が全然違います。カレが最初に見るのは、「おまたせ～」と声をかけられてカレに気がついた瞬間のあなたではなく、あなたのことにまだ気がつかずにただ待っているあなたなんです。最初に見えるあなたの姿は、とても大切です。■おわりにいかがでしたでしょうか？ あとはカレが到着したら、スマホの電源を切って、カレの手をとって歩き出すだけ。最高のデートに、さあ行ってらっしゃい！（P山P太／ライター）（黒田真友香／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

交際当初のようなドキドキ感はいつの間にかなくなってしまい、気づけば彼との関係がマンネリしているという経験がある人も多いのではないでしょうか？いつまでも幸せを共有するためには、倦怠期を乗り越えないといけません。倦怠期がいつごろ起こるのか、どうやって倦怠期を乗り越えていけばいいのかについて考えてみましょう。■倦怠期はいつ起こるもの？一般的に、倦怠期が起こるのは交際してから3か月後くらいだと言われています。最初はお互いに自分を良いように見せようとしたり、猫をかぶっていたりするけれど、3か月経てば本性が現れてきやすいのでしょう。もちろん、カップルによって倦怠期を迎える時期は異なりますが、「最近マンネリしてきたな」と感じたら、なるべく早めに対処することが大切です。その状態が続いてしまうと、彼との仲が危うくなり、ほかの異性に目移りされる危険性があります。マンネリを感じたときには、次のような対策をとってみましょう。■お互いに目標を持つことが大切まずはお互いに目標を持って取り組むように心がけてみてください。目標のレベルはなるべく大きいものの方が良いですね。簡単に成功できるものではモチベーションが保てなくなり、余計に2人の関係がマンネリ化してしまいますよ。　　　大きな目標を持つことで、その目標を達成できるようにとお互いに支え合うことができます。彼と話し合って、どんな目標を持つのかを把握し合うことも大切ですね。■同じ目標を持って前進していこうまた、目標を立てるときには2人に共通した目標を持つのも良いですよ。同じ目標を持つことで協力し合ったり、問題を乗り越えながら絆を深めることができます。衝突しながらもお互いの考え方や隠れた魅力などを再確認することも。どんなことでもよいので、2人に共通する目標ができるようにしっかりと彼と話し合える場所を設けてくださいね。それが倦怠期を乗り越える糧になるでしょう。これまで倦怠期をうまく乗り越えられなかったという人は、もしかしたら彼としっかりと話し合うことができていなかったのかもしれませんね。自分から働きかけるのは勇気がいりますが、彼との将来を手に入れるためにも思い切って行動を起こしてみましょう。　　

飲み会や合コンで、気になっている男子とサクッと仲良くなれる女子っていますよね。逆に毎回、残念な思いをしている女子もいるかと思います。今回は、毎回サクサクと飲み会や合コンを楽しんでおられる何人かの女子に、なにをすれば、気になる男子と仲良くなれるのか、についてお聞きしました。さっそくご紹介しましょう。■１．ちょっと遠くからチラ見する「高校のとき、後ろのほうの席に座っている気になっている男子をチラ見したら、うまくいったので、合コンでもそうしています。わりとサクサクとおいしい思いができます」（22歳／大学生）男子って、女子からのチラ見に弱かったりもします。なぜと言われても・・・・・・まあ、そういう生き物だからとしか言えないんですが。■２．予期せぬボディタッチ「合コンの会場の狭い場所で、気になる男子とすれ違うとき、わたしはわざとお尻が触れるようにしてすれ違います。これ、かなり使えます」（24歳／役員秘書）会話の途中にボディタッチをするのに抵抗があるとか、そういう勇気がないという女子は、このテクニックを使ってみるといいかもしれません。わりとオトナ男子にも通用するそうです。■３．さっとニックネームをつける「気になる男子にはさっとニックネームをつけて、ニックネームで呼ぶようにします。それだけで男子はこっちに向いてきます」（25歳／ネイリスト）今さら言うまでもなく、名前とは、ほかのものと区別するためのものです。犬全般ではなく、「ラッシー」とかなんとか、独自の呼び名をつける。そうすることで、犬ですらこっちに寄ってきますよね。■４．気になる彼とおなじものを飲む「お酒がわりとなんでも飲める女子は、気になる彼とおなじものを飲むといいです」（23歳／ヘアメーク）これはもう定番かもしれません。心理学的にはミラー効果と言われていたりもします。おなじお酒を、できればおなじペースで飲むと、おいしい思いができるかもしれません。お酒は無理に飲むものではないので、無理なら以下のテクニックはいかがでしょうか。■５．一瞬見せる「孤独な表情がかっこいい」と言う「男子って、一瞬孤独な表情を見せることが多かったりします。そういう表情をかっこいいと言ってあげると、俺のことよく観察してるな、とか、男心がわかってるじゃん、みたいにポイント高めの女子認定されます」（24歳／モデル）たしかに、飲み会でどんなにうるさい男子だって、一瞬、孤独な表情を見せることがあります。きっと「今日の飲み会も不作に終わるかな」とか、そういう残念な妄想が一瞬であれ、頭をよぎるのでしょう。そこを逃さずにノックするといいということです。■おわりにいかがでしたか？定番ネタから、目新しそうなネタまで、5つ出そろいました。飲み会や合コンで、トイレに行くときに、気になる男子とお尻が触れ合って、そのときに「ごめんね、狭いからさ」とかなんとか言えば、もうあなたにメロメロということです。（ひとみしょう／ライター）

カレから「～してあげようか？」、「～したいでしょ？」みたいなことを言われたとき、その断りにくさったらないですよね（笑）。全然したいことじゃなくても、「うん、ありがとう」って返事しちゃうこともしばしば。けど、これは男子も同じ。とくに男子は、「女子って普段自分から提案したりとかあんましないし、断ったらマズイだろう」と思ってなおさら断りにくいことが多いようです。なので、カレになにか提案とかしてあげるときには、「どうせこれしてほしいんでしょ？」という恩着せがましい態度でなく、「断りたかったら断ってもいいからね？」という気持ちを忘れずにいたいですね。そこで今回は20代男子30人に「彼女から誘われて、断りたいけど断れないこと」について聞いてみました。■１．「ご飯作ろっか？」「家に遊びに行くとけっこうな頻度で晩ごはん作ってくれるんだけど、正直あんまり彼女の料理おいしくないから、普通に外で食べたいんだよね・・・・・・（笑）」（大学生／22才）「男子はみんな彼女の手料理が大好き」って先入観があると、こんな感じになっちゃいますよね・・・・・・。これはやっぱり、「彼女は料理上手」っていう前提があってこそのもの。なので、「作ろうか？ それともどっか食べいく？」というような聞き方をしてあげてください。■２．「今日電話する？」「嫌いじゃないけど、電話ってけっこう疲れるじゃん？ ひとりでゆっくりしてたい夜とかはとくに。でも、電話する？って聞かれるとめちゃくちゃ断りにくいよね・・・・・・」（介護関係／26才）たしかに会えない日に、彼女の方からこんなふうに誘ってあげたら男子はみんな喜びそうなものです。けど、そうとは言えないんですよね～（笑）。女子と一緒で、男子もひとりでまったり過ごしたいときはあります。「前も会えないとき電話してきたし、どうせ今日も電話したいんでしょ」な気持ちはよくないですね。■３．「親に会う？」「彼女が帰省するとき、『一緒についてくる？』とか言われると、正直信じられないくらい嫌だけど、『うん・・・・・・』って答えざるを得ないよ。だって、ご両親に会いたくないなんて言えるわけないもん」（営業／24才）これは女子も同じですよね。「親に会っとく？」なんて言われたら、「嬉しい」と答えるしかありませんから。これは、相手から「あいさつしたいんだけど」と言ってくるまでは待ってていいかもですね。■４．「お風呂一緒に入ろっか？」「地味に、お風呂も別に一緒に入りたくないんだよね。せまいし、リラックスできないし、それにお風呂で彼女の裸見ても興奮しないから、別にって感じです、俺」（大学生／21才）これは意外ですね・・・・・・。てっきり男子はみんな彼女と混浴したいと思ってました。でもじつは、「彼女とお風呂は一回すれば満足」って男子が多いみたい。「この前入りたがったし、今日もまた入りたいはず」というのは、違うみたいですね。■おわりにどうでしたか？ 正直嫌だけど、断りにくくてOKし続ける。こういうことをしてると、必ずストレスが溜まって距離とかを置きたくなってきます。お互いにこういうことがないように「しっかりと嫌なことは言う」ってルールを作ったり、本当に相手がそれを望んでいるのかを考えたり、いろいろと工夫したいですね。（遣水あかり／ライター）

男子には、むしょうに彼女にキスマークをつけたくなる瞬間というものがあります。キスマークは、自分が彼氏である証でもあり、彼女を他の男子から守る魔除けでもあります。カレが「キスマークつけてぇ！」と思ったときにちょうどよく「キスマークつけてほしい」と言ってあげられたらカレも感激でしょうし、なぜキスマークをつけられるのか今までは不明でも、これからは「こういう狙いがあるのかな？」と納得することができると思います。そこで今回は、20代男子30人に「彼女にキスマークをつけてやりたい瞬間」について聞いてみました。■１．合コンなど男に合うとき「やっぱり一番は、彼女がどうしても他の男子がいる場所に行かなくちゃいけないとき。その直前に、思いっきりつけてやりたくなるね。首に。誰からでも見えるようにね」（大学生／22歳）これが一番多かったです。これはまさしく「魔除け」のキスマーク。「男どもよ、去れ！ この女は俺のものだ！」という強い怨念が込められているものです。これくらいなら女子のみなさんも、「カレは、心配なんだな」とわかるはず。きちんと帰ってきたらカレに「無事に戻りました」と報告して安心させてあげましょうね。また、出かける前にも「キスマークつけてほしいな」と言ってあげられたら最高です。■２．しばらく会えなくなるとき「お互いに忙しくなるとかでしばらく会えなくなるときは、別れないようにキスマークをつけたくなる。安心材料かな」（フリーター／25歳）距離が離れたからといって２人の心が離れてしまうわけではありませんし、むしろ物理的に距離が離れることで心の距離はグッと近くなることだってあるでしょう。しかし、そうとはわかっていてもしばらく会えないというのはとても不安なもの。これを解消するためにも「愛の証」としてキスマークを刻む男子は多いようです。この場合には、首とか見える場所じゃなくて、胸のあたりなどでも大丈夫な気もしますね。■３．仲直りのあと「ケンカして、仲直りしたときとかにはなんかつけたくなるかも」（専門学生／21歳）多分これは、ケンカを一度したことでお互いの関係が不安定になってしまったので、もう一度お互いの愛情を確固たるものにするための「バンソウコウ」的な役割を持つキスマークでしょうね。ひょっとしたら、「ゴメンね」の気持ちも込めたものかもしれません。■４．エッチのとき「彼女とするときは、いつもつけたくなりがち。なんでだろ。ちょっと痛くしたくなるんだよね」（教員／26歳）男子の本能として、「愛するものを傷つけたい」という欲求があります。「えっ？」と思うかもしれませんが、男子が彼女を痛いくらいに抱きしめたりするのがこれです。Sな男子なんてこれの典型ですが、S男子でなくても、多少はこの欲求があるものです。この場合のキスマークは、カレの強い愛情の表れと思って受け止めるべきかもしれませんね。よほどあちこちに、しかも一週間経っても消えなさそうなものをつけられるのは迷惑なのですが・・・・・・。■おわりにいかがでしたでしょうか？ いろんな意味を持ちうるキスマーク。みなさんもカレからキスマークをつけられることがあったら「こんな気持ちなんだろうな、うふふ」と思って楽しんでみてはどうでしょうか。（P山P太／ライター）

男性を稼がせることができる女性には共通点があります。それは彼を信じて「プラスの暗示をかけ続ける」こと。心理学的に、人間には期待された通りの結果を出す傾向がある「ピグマリオン効果」というものがあります。つまり、彼を信じて「あなたならきっと上手くいくよ！」と声をかけ続けると、それが現実のものになるということです。人間は、言葉の裏にある意図をも敏感に察知するもの。彼を見るあなたの意識の中に「こいつはだめんずだ」という感覚が無意識にあったとすれば、口で何と言おうと、あなたが自分のことをどう見ているのか、彼は敏感に感じています。「あなたって本当に素晴らしい！」と思って接するのと、「あなたってダメね」と思って接するのとでは、モチベーションに大きな差が出ることは明らかです。「やればできる」と心から信じてくれている女性が近くにいると、彼は「そうかな～」と思いながらも何だかできる気になれるものです。彼を稼がせる女性は、無意識に彼を応援して、このピグマリオン効果で現実のものにしているという訳なのですね。■●健康と食のメソッドスケトウダラの卵巣を塩漬けしたのがタラコです。カリウムやリン、亜鉛などのミネラルが多くビタミンもA、E、B群と豊富に含んだ優れた食材です。粘膜強化のビタミンAと抗酸化のビタミンE、代謝をつかさどるビタミンB1、B2、貧血予防に良いビタミンB12は、いずれも体を基礎から丈夫にするビタミンを含んでいます。ほかにもリンは骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を防ぎ、亜鉛は新陳代謝や免疫に関係すると言われています。タラコに豊富なビタミンとしてはナイアシンも重要な働きをしています。ニコチン酸とも呼ばれるナイアシンはビタミンB群の仲間で、糖質・脂質の代謝を促すと共に消化器系・神経系の健康を守る働きがあります。タラコは高コレステロールのうえ、塩分も多めです。しかし、コレステロールを下げる効果のあるEPA、DHAが豊富に含まれているので、食べ過ぎないかぎり、動脈硬化のおそれは低いでしょう。そこで、稼がせるオンナになるべく、彼の交感神経を刺激するためのレシピをご紹介いたします。■●稼がせる体質に効くレシピ☆刺し身のテリーヌ☆タラコのレッドとサーモンのオレンジの暖色系が交感神経を刺激し、血圧や脈拍、呼吸数を高めて体を活動的に。プラス数の子の金運をイメージするゴールドカラーと、イカのタウリンでやる気スイッチをONに。・材料（2人分）タラコ・・・1腹刺し身用サーモン・・・200g数の子・・・50g刺し身用イカ・・・100g青じそ・・・4枚A エキストラバージンオリーブ油・・・大1レモン汁・・・大1こしょう塩・・・少々・作り方1. サーモンとイカは厚さ1cmに切り塩をふって水気をしっかりふき取る。2. 5cm四方の小さめのタッパーにラップを敷いて(1)とタラコを交互に詰め、冷凍庫で1時間程冷やし固める。3. 包丁で2等分に切って皿に盛り、青じそと数の子を飾りAをかける。■●おわりに男性を上手に操作して、思い通りにするのが女性の腕の見せどころ。どんなにダメな男性でも、信じて「あなたならできる！」と言い続ければ、稼げるオトコに変わっていきます。彼を自分の理想通りにするピグマリオン効果、是非活用してみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI先生／料理監修）

男性は実はとても弱い生き物。社会の中で自分の力を発揮できなかったり、仕事でつまずくとかなり落ち込んでしまいます。そんな時こそ、女性の一言に救われ奮起するシチュエーションです。そこで今回は、血液型別に彼の仕事運を高めるためのアドバイスをご紹介いたします。■●A型男性の彼には・・・何事も計画を立てて、完璧に遂行する生真面目なA型男性の彼。しかし、無理に活躍しようとするとその精神が空回りしてしまいそうな予感です。いい加減に、という訳ではありませんが、ある程度要領よくやっていかないと置いてかれてしまう恐れが。あなたから彼にアドバイスするとすれば、職場内で一番器用に立ち回っている人がどのようにやっているのかを研究してみることの提案を。これまでのやり方で上手くいかないなと感じているようでしたら、思い切って真似してみることからはじめてみるよう勧めて下さい。きっと上手くいくはず。■●B型男性の彼には・・・やろうと決めたらその時が転換のタイミングになるB型男性の彼。気持ち一つで、影響を与えている環境を変化させ、彼自身ゆっくりと大きな影響力を持てるように。もちろんその中には良いものもありますが、ドキッとするような急激な出来事も起こりそう。もともと繊細な性格の彼なので少し戸惑ってしまうかもしれませんが、それは取り越し苦労に過ぎません。あなたからアドバイスするとしたら「案ずるより産むが易し」だよ。実際にやってみればなんてことはない、と伝えてみて下さい。また、彼は付き合いが良いので困ったら友人に助けを求めても良いんだと諭すのもアリ。■●O型男性の彼には・・・心が揺さぶられ熱くなれるような出来事を望んでいるO型男性の彼。もともと人一倍アツい性分なので、ライバルが現れると譲れない気持ちがムクムクと湧いてくるかもしれません。生まれつきスター運やカリスマ性に恵まれているのですが、ちょっと待って。あなたがアドバイスするとしたら「譲るべきところは譲り、そうでないところだけ我を通すようにして」ということ。そうでないと「頑固な人」というレッテルを貼られてしまいます。意外と人から見られているため、他人から見た自分の印象に気を遣うよう諭すのが開運の秘訣です。■●AB型男性は・・・AB型男性の彼が持つ独創性やアイディアはかなりのもの。ふと思いついたことでも構わないので、メモを取る習慣をつけさせてみましょう。いずれ発信する機会がやってくるはず。また、細かいことに気がつく性分なので、職場内のムダやムラを見つける目にも優れています。効率よく仕事を進めていくために彼の観察眼が求められることもあります。まずはあなたからデスク周りなどを整理整頓しておきましょう。彼に対する説得力が増し信頼されるはずです。そうして、「受け身ではなく自分から動くと良いかも」とアドバイスしてみると感謝されるでしょう。■おわりに古いことわざですが「男は敷居をまたげば七人の敵あり」というものがあります。男性が玄関の敷居をまたいで家を出たならば、そこには競争相手となる７人の敵がいる、ということから生まれたことわざのようです。男性が世の中をわたってゆく場合、人と人とのつき合いは、いろいろと難しいところがあり、苦労が多いということなんでしょうね。そんな中であなたの言葉は彼を支える大事なもの。上手くコントロールして愛されちゃいましょう。（脇田尚揮／ライター）

恋愛をあまり分析的にとらえても、つまらないことになるわけですが、誰だって、このひとと一緒にいたら明るい未来が待っているとか、このひとといたら未来が楽観視できるとか、そういう判断の上で、相手と交際を始めるはずです。このひとといてもお先真っ暗だろうけど交際しよっかな～というひとはいないでしょう。■学歴は「済んでしまったこと」です過去のこと・・・・・・たとえば相手の学歴・・・・・・そういうものは、もちろん、未来を照らすひとつの指針になると思います。でもそれは過去のこと、つまり済んでしまったことだから、あまり参考にならなかったりもします。今、気になっている彼がなにをしているのか？仕事はなにをしているのか？そもそも生きているのか？死んでいるようにただただつまらない仕事に耐えているだけのひとなのか？この「今」の彼をどう見るかによって、将来にわたって楽しい恋ができるかどうかが決まります。■浮気のメカニズム結婚して5年10年経ったときに浮気をするというのは、夫婦で未来がほぼ確定しているからです。結婚して10年も経つと、たいていの場合は、住宅ローンの返済にあと何年かかって、今の車のローンが何年後に終わって、次、車を買い替えるならいくらくらいの車で、子どもはそのころには、だいたいどのランクの学校に通って、旦那は（あるいはじぶんは）どのくらいの年収になっているか、わかってきます。もちろん、「だいたいわかること」が、夫婦における共通の目標となって、それなりに愛のある穏やかな生活が続きます。でも、それだけでは物足りないから、浮気をするわけです。ほとんど満ち足りたような生活をして、なにが物足りないのか？浮気をするひとは欲張りなのか？ただの淫乱なのか？そうではなくて、生活に楽しさがないから、浮気をするわけです。未来がほぼ確定したら、あとはよほどのことがない限り、あたしの人生はこの範囲で収まるなと思う、すると未来が限定的に思えてきて、楽しいことをしたいと思う。それが、それなりに社会的地位があるひとがおこなう浮気のメカニズムです。浮気を推奨するわけではありませんが、そういう恋愛は、やる意味がある。楽しい未来を創造（想像）できるから、やる意味がある。なぜか？ひとは希望がないと生きていけないからです。■今なにができるかがすべてなにかの本に書いていましたが、ある刑務所では、砂の山をすぐ隣に移すという作業をするそうです。隣の山にすべての砂を移し終えたら、今度はそれをもとに戻す。これを延々と繰り返すそうです。当然、生きる希望がなくなっていくので、精神的にすごく追いつめられるそうです。浮気の話をしましたが、若いひとの恋愛もおなじです。彼の過去などどうでもよく、今、彼は輝いているのか？今の彼とどんな未来を共有できるのか。そこにフォーカスを当てると、恋はすごく楽しいものになります。今、彼氏を探している女子は、彼の過去ではなく、彼と「今」なにを共有できて、その結果どんな未来予想図を描くことができるのかだけを考えてみると、明日にでも彼氏ができるかもしれません。過去のことをあれこれ聞かれて、つまらない思いをしているひとの多いこの世の中。せめて恋愛だけでも、「今なにができるかがすべて」という考え方でやらないと、つまらないと思いませんか？（ひとみしょう／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

もしも彼のやる気が起きないとき、あなたはどのように対処していますか。やる気のメカニズムを考える上で、一番大事な前提があります。それは「人は行動していないときは、やる気が出ない」 ということです。脳には側坐核（そくざかく）という部分があります。この「側坐核」という部分が働き、脳内物質が出るとやる気を引き起こすというメカニズムになっています。そして、この「側坐核」というのは「作業をすると活発に動き出す」という性質があるのです。つまり簡単に一言で言えば、「人は行動をすれば、やる気が出る」というメカニズムになっています。しかし実際、何をどう行動していいかわからない、と悩んでいる彼も多くいらっしゃるはず。そこで「どう行動すればいいかわからない」という彼にやる気を起こさせるのが、「どうなりたいの？」とイメージさせることと「やらなきゃいけないことは何なのかな？」と彼に気づかせることがポイントです。行動するべきことがわかれば後はやってみるだけですよね。そうなると、脳のメカニズムで自然とやる気は出てきます。イメージと気づかせることで彼のやる気を刺激してみましょう。■●健康と食のメソッドにんにくはユリ科ネギ属の多年草。主としてその球根が香辛料として用いられます。中華料理などでは球根だけでなく葉や茎（にんにくの芽）も食材として利用されます。にんにくの歴史は古く、紀元前３２００年頃には古代エジプトで栽培・利用されていたとされ、現存する最古の医学書には薬として記載されています。世界に流通するにんにくの約８割は中国産が占め、日本国内においてはその約８割は青森県産です。にんにくの効果としては、活力アップや風邪などの病気の予防はもちろん、肩こり、神経痛、腰痛、頭痛などの解消が挙げられます。また、にんにくに含まれる「アリシン」という物質には非常に強い殺菌作用があり、体内に侵入してきた病原菌やウイルスの類を撃退する効果があります。そして、この「アリシン」は「アリチアミン」という物質にも変化し、ビタミンB1と体内においては同じ働きをします。そのため代謝機能を活発化させ、血行を促進させる効果があるのです。さらにはアリシンには血中のコレステロール値を下げ、血行を促進して、細胞の新陳代謝や老化防止を促進する作用があります。さらにアリシンが脂質と結合する事によって発生する「脂質アリシン」には、体内においてビタミンEと同等の働きをします。そのため血管内の老廃物を排除し、細胞の老化を防止する効果があり、美容と美肌に高い効果を期待することができるのです。そこで、稼がせるオンナになるべく、彼のやる気スイッチを刺激するためのレシピをご紹介いたします。■●稼がせる体質に効くレシピ☆胡瓜ビビンバ☆豚肉の「ビタミンB1」は夏バテや疲労回復に役立ち、にんにくの「アリシン」は元気の素のエネルギー代謝を良くしてくれます。また男性の場合、ビビンバ料理は肉が多い方が好む傾向に。野菜も1種類にして少し辛味のある味付けで食べるとやる気もアップ。・材料（2人分）豚ひき肉・・・300ｇ胡瓜・・・2本ご飯・・・茶碗2杯分A濃口醤油・・・大1 ごま油・・・小2 塩・・・小1/2B 濃口醤油・・・大1砂糖、酒・・・各小1 にんにくの卸し・・・大1片分コチジャン・・・適量・作り方１． 胡瓜は小口切りにして塩でもみ、水気を切ってAを混ぜる。２．豚ひき肉は油なしで炒め、Bを加える。３． ビビンバ鍋かホットプレートにご飯を広げて焼き、１と２を上にのせコチジャン を添える。■●おわりにやる気がない彼にやる気を出させるのは、相当な苦労です。ガミガミ言うと逆効果になってしまう場合もあるので、かなり気を遣う部分ですよね。しかし、脳のメカニズムを活用し、料理でやる気を出させることができたら、彼も自分もいい気持ちでいられるはずです。そしたらさらに好循環が生まれることでしょう。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI先生／料理監修）

タロットカードは神秘的な絵柄の描かれた78枚のカードです。中でも強いエネルギーを持つと言われるのは「大アルカナ」という22枚のカード。今回は、その中から『愚者』のシンボルのカードで、恋愛に役立つメッセージを読み解きましょう。■1,『愚者』のカードとは「ウエイト版」と呼ばれるタロットカードの『愚者』は、22枚中「始まりの0」にあたります。そのカードの絵柄には、右手に荷物、左手に白いバラを待って旅をしている若者が。輝く太陽を背に断崖絶壁に立っていて、犬が危険を知らせていますが、彼は気がついていない様子が描かれています。そのため『愚者』のカードは「自由」「可能性」「0からのスタート」などの意味合いがあります。逆位置の場合では「愚かさ」「無責任」「衝動的」などの暗示があります。『愚者』を引いたら・・・今のあなたは、しがらみから開放されて自由になり、大きな変化が起きそう。周囲の目や常識よりも、自分自身を信じることが大切です。勇気を持って新しい一歩を踏み出すときかもしれません。逆位置の場合では、あなたは無責任な行動や、やけを起こしやすい暗示が。自分自身の感情に振り回されてしまいそう。行動に移す前に一旦見直しましょう。■2,今のあなたはどんな相手と相性がいいか？・自由な発想の頭の切れる男性（人生を楽しむ天才タイプ）感性が豊かで個性的な発想をする人。多才でエネルギーとパワーを秘めた人なども。・楽天家で明るい男性（永遠の少年タイプ）こだわりがなく、誰にでも平等な人。話が面白く、アイデアと行動で飽きさせない人など・・・。■3.恋愛でみてみると彼との関係が急展開の暗示。これから素敵なパートナーシップを築けそうです。もし、彼とうまくいっていないなら、二人で旅行を計画したり、気分を変えてみましょう。フリーの人は、新しいタイプの人との恋の暗示。あなたは相手に束縛されない、自由な恋愛を求めているのかもしれません。もっと今を楽しみましょう！片思い中の人は、一歩前へ踏み出せそうです。可能性を信じて！恋の始まりはすぐそこあるかも。■4.恋愛で気をつけること逆位置の場合でみると、彼の浮気を疑ったり、独りよがりの思い込みから文句を言ってしまいそう。あなたは自信をなくしているのかもしれません。ネガティブな気持ちを彼にぶつけないようにしましょう。フリーの人は、せっかくの出会いも疑心暗鬼になり、ダメにしてしまう暗示が。あなたは先のことを考え過ぎているようです。今の自分の直感を信じて！片思い中の人は、それほど本気ではないのかもしれません。気まぐれで相手を振り回さないようにしましょう。■おわりに恋の始まりは、まさに旅の出発点と同じ。子供の頃にあった純粋無垢な気持ちを思い出し、素直な自分の気持ちを見つけ、伝える旅。旅の途中、何が起こるかわかりません。迷うこともあるでしょう。でも、行き先はすべて自分で決めることができるのです！恐れずに最初の一歩を踏み出すことが大切なのですね。『愚者』は明るい未来を信じ、人生や恋を楽しんで！と伝えたいカードなのかもしれませんね。（脇田尚揮／ライター）

ウーマンエキサイト連載のマンガコラム！　外ではなんとか“デキる女”をやっていても、おうちの中ではちょっと“ズボラ”になっちゃうOL・子肉（こにく）。同棲中の彼氏・肉男（にくお）の元カノ自慢をきっかけに、子肉のちょっとズレた女磨きがはじまります（vol.1は こちら ）。はたして肉男を見かえすことができるのか!?　その先にあるのは達成感と別れ？　障害を乗り越えた結婚？結婚適齢期ど真ん中の子肉の珍行動に注目です。 ・ 彼氏ほれ“させ”なおし作戦スタート【それいけ！子肉ちゃん　vol.1】 ・ "ナンパ待ち"で彼氏にヤキモチを焼かせたい！【それいけ！子肉ちゃん　vol.2】 ・ そっけない彼氏をふりむかせるには…？【それいけ！子肉ちゃん　vol.3】

彼との付き合いが長くなってくると、今まで言えなかった本音が言えるようになりますよね。もちろん二人の関係が深まったということは喜ばしいことです。しかし「親しき仲にも礼儀あり」というように、どんなに親しい間柄でも言って良いことと悪いことがあります。そこで今回はどんなに思っていても口にしてはいけない「彼のプライドを傷付ける些細な一言」についてまとめてみました。■１．「太った？」「髪薄くなった？」など容姿について「『髪薄くなった？』とか言われると大分ダメージがデカい。自分でも気にしているから言わないで欲しい。あと『くさい』とか言われるもの辛いです・・・。」（２８歳／物流）「『本当チビだよね』と改まった感じで言われた時は悲しくなった。自分じゃどうしようも出来ないんだし、ただの悪口と同じだと思う。」（１８歳／高校生）身長や髪の毛など、男性のデリケートな部分について批判することは彼のプライドを傷付けてしまいます。言葉にする前に一度彼の気持ちを考えるようにしましょう。■２．「給料上がらないの？」「給料上がらないかって？そんなの俺が聞きたいよ・・・。」（２６歳／営業）「結局金かと思ってしまう。俺の金を当てにしている感じも嫌だし、『給料上がらないの？』って聞くこと自体不愉快。」（２７歳／IT）彼女の方が給料が良い場合、口にはしなくともほとんどの男性は気にしているそう。これからの二人を考えたら給料が良いに越したことはないですが、毎日働いている彼を労わることも忘れないようにしましょう。■３．「なんでこんなことも出来ないの？」「男として馬鹿にされている気分。こんなことも出来なくて悪かったですね、と言いたくなる。」（２１歳／大学生）「単純に喧嘩売られてるのかな？って思う。」（２３歳／営業）気心知れた仲になってくると、彼への不満も溜まってきてしまうもの。女性側からすると、ゴミ捨てなど簡単なものを頼んだはずなのに彼がしていなかった場合、この言葉が出てきてしまうそう。彼にイライラした時は一度深呼吸をして、冷静になるのも必要かもしれません。■４．「うるさいんだけど」「彼女に普通に話しかけているつもりなのに『ちょっとうるさい』と言われた。喋ることもダメなのか・・・と落ち込みました。」（２４歳／広告）「『うるさいんだけど』とか『静かにしてて』みたいな存在を否定されるようなことを言われると俺いない方が良いんじゃね？って思ってしまう。」（２６歳／美容師）彼女としては何気なく言った一言かもしれませんが、こちらも心にぐさりと刺さっている男性が多い様子。もし自分が「うるさい」なんて言われたらやっぱり悲しくなってしまいますもんね。■おわりにいかがでしたか？どんなに付き合いが長くなってきても、彼女の前では少しでも男らしくいたいと思うのが男心なんだとか。大抵は自分が言われて嫌なことを口にしないようにすれば解決しそうですね。くれぐれも「あの一言がきっかけで別れることになった」という事態は避けたいものです。（和／ライター）

気になる男子とデートを重ねてだんだんイイカンジに。もうすぐ付き合えそうな予感。それが本当なら、かなり嬉しいことです。もう少しで彼氏ができますね。でも、油断しちゃダメですよ。この時期の失敗は命取り。せっかくいいところまで来たのに、それが全部台無しになっちゃう可能性すらありますから・・・・・・。そこで今回は、20代男子20人と一緒に「気になる男子と『イイカンジ』になったら控えるべき行動」について考えてみました。■１．他の男子と遊ぶ「そういう時期にその子が他の男子と２人で遊んでたりしたら、『あ、この子は誰とでもそういう感じなのか。思い上がっちゃいかん・・・・・・』となっちゃうときがある」（大学生／22才）こういうことをするとその男子に、「この子は誰とでもイイカンジなのね・・・・・・俺だけじゃないのか」と思われちゃうかもしれません。なので、この時期に遊ぶのはその男子だけにしたほうが誤解が少なそう。■２．連絡しまくってしまう「こういうときに焦ってバンバンLINEしたりしないほうがいいと思う。こういうときにそういう明らかな『好きです』アピールがあると、男子は余裕に感じて『頑張って告白とかしなくていいや』とか思いそう」（営業／25才）男子は気になる女子が「確実にゲット」できそうになると急にヤル気がなくなっちゃう人が多いです。「手に入るかな？ どうなんだろう・・・・・・」的な気持ちが少しくらいあったほうが、頑張ってくれるんですね。■３．かといって連絡しないのもダメ「とはいえ、まったくこの時期にLINE送ったりしなくなるのもよくないよね。『私別に好きじゃありませんから』みたいなのをされると、普通に男子はそう思い込んでしまう」（美容師／25才）いわゆる「冷めたフリ」みたいなのをするのが有効なときはありますけど、それは付き合ってからでいいと思いますね。付き合ってもいない女子から冷めたフリをされたら、よほど自分に自信がある男子でないと闘えません・・・・・・。■４．イメチェン「髪型変えたりとかはしないほうがいいと思う。その男子に好きになってもらった印象が変わるのはよくないと思うので」（営業／24才）まあこれは、ちょっと難しいですよね。その男子が黒髪好きで、それにするとかなら逆にいいかも。でも、男子が「黒髪いいね！」と言ってくれたのに茶髪にしたりとかは、「俺にどう思われようと気にしないわけね・・・・・・」とガッカリさせちゃうかも。■５．昼間デート「こういうときに『遊ぼー』って言って、『じゃあランチしよ！』とか言われると凹む。夜にしてほしい。カップルに近づいてる感じするし、告白しやすいのも夜だから」（大学生／22才）これは私も賛成。やっぱりイイカンジになってきた男子とのデートは絶対に夜にすべき。ムードも出るし、なにより夜のほうがなんだか告白するテンションになりやすいのが男子ですから。■おわりにどうでしたか？ こんなとこまで来てもしも付き合えなかったら、そうとう後悔してしまうはず。油断せずにしっかりとその男子をゲットしてくださいね。（遣水あかり／ライター）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの福嶺美優です。今回は、22歳社会人の方からこんなご相談が寄せられました。「2か月前に、3年間付き合った彼氏と別れました。遠距離になりなかなか会えない日々が続き、愛情か馴れかわからなくなり別れを考えていたとき、近くで他に気になる人ができました。彼氏には『まだ結婚まで考えられない』『努力して休みを合わせてまで会いたいと思わない』と言われ、別れました。しかし他の男性を元カレ以上に好きだと思えず、復縁を考えています。そのために冷却期間は必要ですか？やり直せたとしても今後うまくいくのかと不安もあります。元カレを忘れるにはどうしたらいいですか？」長年付き合っていると、だんだんと気持ちが落ち着いてきて、恋愛感情なのか慣れなのか分からなくなることはありますよね。しかし離れて初めて気づくことも多いもの。しかし元カレとヨリを戻す前に、もう一度彼への気持ちを一緒に考えてみましょう。■「思い出は美化される」思い出と言うのは美化されてしまうもの。ご相談者様の文章から、2人は別れ話の際に「結婚」のワードまで出る程、将来を意識して付き合っていたのではないでしょうか。結婚を意識したお付き合いだったならば相手のことが忘れられないのもごく自然なことです。しかしそれだけお互い意識して付き合っていたのに別れたというのは、それなりの理由があってのことだと思います。今は寂しかったり思い出が美化されてしまったりして、幸せな時間ばかり思い出されて、以前の関係に戻りたいと思っているのかも。■「別れた理由を書きだして整理してみる」ヨリを戻したいかどうかを考える前に、まずなぜ別れたのかを整理して書き出してみましょう。書き出してみて、原因が些細なことだったり、それを我慢してでもやはりヨリを戻したいと思ったりしたのなら、相手にその気持ちを素直に伝えるべきだと思います。冷却期間を置くべきかと相談にはありましたが、冷却期間を置いてしまうと、向こうも忘れようとして気持ちがだんだん過去のものになってしまう危険性も。ヨリを戻したいと伝えるならば早いほうが良いのではないでしょうか。■「復縁後うまくいくかどうかは自分次第」しかし実際にヨリを戻すとなると、信頼関係を再構築する必要もあり、これまで以上に付き合っていくことは大変なのかも。そのため復縁後うまくいくかどうかは、2人の努力次第だと思います。しかしながら別れ話の際の彼の発言を見ると、彼は今、あまり将来のことまで具体的に考えられていないよう。早く結婚したい、頻繁に会いたいと思っても、我慢しなければいけない付き合いが続いてしまうかもしれません。それでも彼と一緒にいたいと思うのなら、もう一度トライしてみても良いのでは。人生は一度きり。未練と言うのは、持ち続けていると、どんどん大きくなってしまうもの。気持ちに決着をつけるためにも、彼に今の自分の気持ちを、まずは率直に告げるべきだと思います。やらないで後悔するより、やってみて駄目だったときの方が、思い切りがつくのではないでしょうか。もしヨリを戻してうまくいかなくても、思いっきり「あーもう無理！」と思う位までとことん付き合ってみることで、相手への未練もなくなるのかも。ぜひ参考にしてみてください。（福嶺美優／ライター）（前田希美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

自分では相手に意思表示をしているつもりでも、全く伝わっていないことってありますよね。それは恋人どうしでも発生する問題で、浮気の原因や別れ話にまで発展することもあります。今回は、自分が「愛情表現しているつもり」でも彼が「俺のこと好きじゃないのかな」と勘違いしてしまう瞬間をまとめてみました。■１．彼を支えているつもり「俺結構仕事の相談とか友人のこととか彼女に相談しちゃうだけど、彼女はなかなかしないんだよね。俺の事頼りないって思ってるのかな・・・。愚痴とか、ちょっとしたことでもいいから俺に話してくれないかな」（２４歳／金融）彼の迷惑や負担になりたくないという思いが強い女性はなかなか自分の弱音を彼に吐けずにいると思います。ですが、彼女の愚痴や相談をされない彼は知らずのうちに自信を無くしてしまっているかもしれません。恋人同士支え合って生きていくためには、どちらか一方が我慢してばかりでは上手くいきません。彼の自信回復の為にも、弱音を吐いたり相談に乗ってもらう様にしましょう。■２．愛情表現しているつもり「彼女に「大好きだよ」って言っても「ありがとう」とか「私も好きだよ」としか返してくれないのが寂しい。彼女はまだ「大好き」とは思ってくれてないのかな・・・」（２１歳／学生）彼に「大好き」と言われると照れてしまって「私もだよ」と言葉を濁してしまっていませんか？彼はあなたにも言葉でしっかり伝えてほしいと思っています。羞恥心はこの際捨てて、自分の気持ちに素直になってみましょう。■３．男を立てているつもり「ご飯を食べに行くにもデートをするにもいつも誘うのは俺から！彼女から誘われたことなんてないんじゃないかってくらいだよ！」（２２歳／学生）「デートの誘いは男性から」という固定観念を交際後の彼にも当てはめていませんか？交際後は恋人として対等の立場だと、考え直した方が良いかもしれません。意地を張って彼からの誘いを待っているのはやめて、あなたから思い切ってデートの誘いをしてみましょう！■４．重くない女のつもり「彼女に嫉妬してほしくて、授業で隣に座った子に連絡先聞かれたとか可愛い子いるとか話しても「へー。そうなの」って反応が薄いの！！『あ、そんな程度なの？』って彼女の愛を疑うよ」（２０歳／学生）彼が他の女性とのことを話すたびにやきもちを焼いて「重い女」と思われたくない気持ちはよくわかります。ですが、毎回冷たい態度をとってしまうと彼も「俺の事そんなに好きじゃないじゃん」と勘違いしてしまいます。３回に１回くらいは素直にやきもちを焼いてあげましょう。■おわりに自分の行動を思い返して「しているつもりだったかも」と思い当たる節があったら改善していきましょう。彼はあなたからの意思表示を心待ちにしているはずです。恋人間に「恥ずかしい」や「男だから」「女だから」という感情は持ち込まずに、お互い素直に感情表現が出来ればもっといい関係が築けるかもしれませんよ。（佐久間優／ライター）（前田希美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

ヒトにとって、エッチは生殖以外にもお互いの愛を確かめ合う行為、という重要な意味合いがありますよね（そうでない場合もあるけど）。それだけに、望まない妊娠をしないための避妊は必須。みなさんも、彼との甘い時間の際にはそれなりに気を遣っていることでしょう。≪クレオパトラの避妊具は？≫避妊。それは太古の時代から非常に大きな課題でした。現在残っている一番古い記録は、紀元前のギリシャでウールのタンポンのようなものにいろいろな油を染み込ませて避妊具としたもの、という話。他にも、クレオパトラが鉛とオリーブオイルで作られた殺精子剤を使っていたとか。古代のインドや中国の医学書にも、避妊薬に関する記載があったそうです。…それ、効果はどうだったの？っていうか体に毒じゃないの？って感じですが、それだけ昔から「妊娠しないセックス」は大きな関心を持たれていた、ということなのでしょう。≪おなじみ！コンドームの歴史≫現代は人体にも避妊の観点から見ても安全性の高い避妊法が確立されています。その一つが、みなさんも良くご存知のコンドーム。日本では最もポピュラーな避妊法であり、避妊している人の40%強が選択しているのだそう。手術や服薬などで体に負担をかけない面とコンビニでも買える手軽さ、性病の予防にもなることが、高支持率の要因だと思われます。コンドームの歴史は意外と浅く、1565年にイタリアの解剖学者ファロピウスが性病予防の目的でリネンでできた鞘を使用した、との記録が残っています。以降はヨーロッパを中心に、牛や羊などの腸膜を使ったものが主流に。なんかウィンナーみたい…。っていうのはちょっと露骨すぎでしょうか。日本では、江戸時代に魚の浮袋を使ったコンドームのようなものがあったとか。効果は不明だし、使用感もなんだか心配…。現在のようなゴム製のものの原型ができたのは1800年代後半で、明治時代には日本製が登場します。はじめは遊興目的だったそうですが、その後、改良が重ねられました。避妊目的として実際に広く使われるようになったのは、第二次世界大戦後の爆発的な人口増加を受けてのことなんですって。≪コンドームいろいろ≫コンドームの素材と言えばゴム（ラテックス）が一般的ですが、ここ十数年はゴム以外の素材を使ったものも次々に発売されています。ポリウレタンやイソプレンラバーなどで作られたコンドームは、その使用感の良さとゴムアレルギーの人も安心して使えることから良く売れているのだとか。厚さも、昔では考えられない0.01mmにまで薄くすることに成功！つけていないかのような軽やかさが人気だと言います。他にも、温感ゼリーが塗られたものや特殊形状のもの、香りつき、暗い場所で光るもの…と様々な工夫がされた商品が出ていて、選ぶ楽しさもあるようで。しかし、光るコンドームって。暗い部屋でもいちいち明かりをつけて探さなくてもいい、というのは良いアイデアですが、装着しても光るんでしょうか。だとしたら…目のやり場に困っちゃうかも。≪買う時、どうしてる？≫ピルを飲んでいる人は別として、コンドームを用意するのはいつも彼任せ、という人も多いと思います。避妊は2人の問題とはいえ、自分が買いに行くとなるとちょっと恥ずかしい気もするのでは？薬局やコンビニなどでしれっと買えば済む話だし、通販を利用したっていいんですけどね。それよりも、「彼に手渡すのが恥ずかしい」という点が大きいんじゃないでしょうか。でも、あまり気にすることはなさそうです。セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』が実施したアンケートによると、「女性がコンドームを用意することをどう思いますか？」という質問に、7割以上の男性が「好印象」と回答。そう、恥ずかしがることなどないのです。自分自身、そして相手との関係を守るための薄くて強い味方、コンドーム。この歴史ある愛のアイテムを堂々と手渡して、めくるめく時間を楽しもうじゃありませんか！（文＝石村佐和子）誕生日で占うふたりの体の相性【無料占い】

デート中にどこかでご飯を食べている最中、「ちょっとトイレ～」と席を外すことがあると思います。みなさんは、ちゃんとこのトイレに行くときのお作法を守ることができていますか？モテる女子なら、このただトイレに行くだけな行動も、しっかりとかわいくできるものです。そこで今回は、20代男子20人に「理想的な彼女のトイレの行き方」について聞いてみました。■１．財布は置いていく「よくさ、トイレに行くときに財布を持ってく人っているじゃん？ ２人とかでご飯食べてるときって。まあ友達とかだったらわかるんだけど、彼女にあれされると少し凹むんだよね。『ああ、俺ってそんなに信用できないの（笑）？』みたいに」（営業／25才）これは信用してないというより、たんなるクセだと思いますけどね。でも、たしかに相手がカレなら、別に貴重品を持ってトイレに行く必要はないかもしれません。「財布見ててね」と言って、カレに対する信頼をアピールすべきですね。■２．スマホも置いてく「あと、トイレに行くときにそのままスマホも持っていかれるのもちょっと嫌かも。トイレの中で誰と連絡とってるんだろう・・・・・・ってちょっと気になる」（大学生／22才）まあトイレのなかでスマホを使うのは、カレの目の前でスマホをいじるよりはだいぶマシですけどね。必要な連絡があるとかじゃないなら、お財布みたいにカレに預けてしまうのも手だと思います。■３．「◯◯してて～」「行くときにただ『トイレ行ってきますー』じゃなくて、『その間◯◯しててね』って一言言ってくれると、気遣いができるいい子だなって思う」（旅行代理店／24才）たとえば「次なに頼むか決めといて～」とかですよね。こうやって言ってあげることで、カレが退屈しないか気を遣っていることになりますもんね。たしかに女子のトイレはちょっと長くなりがちだし、こういうのは大事かも。■４．行き帰りに肩ポン「トイレに行くときとから戻ってくるときに、俺の肩を手で『ポンッ』て叩くのがかわいい」（公務員／26才）こういう些細なタイミングでもボディタッチをするのはかなりいいと思います。こうやってボディタッチでカレを癒やして、あなたがトイレに行くせいで生じてしまうカレの中の小さなイライラを解消させられますね。■５．「ごめんね」「帰ってきたときに一言『ごめんね～』って言えるだけでもだいぶ印象がいいと思う」（大学生／21才）うんうん。別に悪いことをしてるわけじゃないんだけど、一応お待たせしたってことで、言うのもいいでしょうね。言うだけタダなので（笑）。■おわりにどうでしたか？ たかがトイレ。でも、されどトイレ。「こういうところなんてどうでもいい」、じゃなくて、「こういうどうでもいいところでも、カレ想い」な彼女こそが、男子から評価されるんです！ みんなが頑張ってないところで差をつけられるようになりましょうね。（遣水あかり／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夏、海や野外フェスで真っ黒に焼けたり、はじけたファッションをして楽しんだりしたかたも多いと思いますが、そろそろ涼しくなり落ち着きが求められる季節になります。落ち着いている女性って、なんだか大人っぽくて素敵ですよね。そこで、子どもっぽく見られがちという女性に「落ち着きのある大人っぽい女性を演出するためやっていること」についてインタビューしてきました。■１．落ち着いたトーンのファッションをする「子どもっていつも原色やパステルカラーのような色を着ているじゃないですか？だからそういう色合いを着ると子どもっぽく見えちゃうんじゃないかなと思い、大人っぽく見せるために茶色や紺を多めに使ったファッションを選んでいます。」（24歳／受付）夏はオレンジや水色、緑など派手な原色を着ていても夏らしくて良いですが、大人っぽさを意識するならその色合いではNG。茶色やモノトーンのベーシックカラーを上手に使うほか、少し暗めの日本の伝統色のような色を使うのも、大人っぽく見せるポイントです。ファッションだけでなく、ヘアカラーを黒に戻すだけでも大人っぽく見てもらうことができますよ。■２．露出を控える「夏はどうしても露出が多くなっちゃいますが、秋に露出が多いのってなんか子どもっぽいですよね。落ち着いた季節にはその季節にあった服を選んでいる女性の方が大人っぽくて魅力的な気がします。」（23歳／アパレル）ミニスカートやホットパンツにタンクトップといった露出の多いファッションは、人によってはセクシーというよりも健康的に見えてしまい、どうしても子どもっぽくなりがち。肩や膝のどちらかを隠すようにすれば少し落ち着いた大人っぽさが手に入りますよ。■３．話し方を変える「大人っぽい女性と自分とを比べて考えた時に、私は話し方が子どもっぽいのかなと思いました。自分の日常をスマホで録画したらよくわかりますよ。」（25歳／飲食）語尾を強めたり伸ばしたりして話すと子どもっぽくなってしまいます。また話すのが早いかたや話し声が高いかたも子どもっぽく見えてしまうので、なるべくゆっくりと語尾を落ち着けるようにして話すことを意識してみましょう。■４．見ぶり手振りを減らす「大人の女性は身ぶり手振りが少ないんですよね。だから落ち着いて見えるのかもと思って、私も少し真似してみたら「なんか前と雰囲気変わったね」と言われて嬉しかったです。」（24歳／サービス）身ぶり手振りが多いと、一生懸命さや可愛らしさが優先されてしまうため、どうしても子どもっぽくなってしまいます。また不必要に手や足を動かすといった動きも子どもっぽく見えてしまうのでやめておきましょう。■おわりに周りからいつも子どもっぽく見られてしまうかたは、これらに問題があるのかも。外見的なことであれば比較的すぐに直しやすく、話し方や見ぶりに関しても慣れるまでは大変かもしれませんが、意識することはできるのでまずは試してみてください。（栢原 陽子／ライター）

彼氏・彼女に求める条件は人それぞれ。優しさ、面白さなど内面を重視する人もいれば、ズバリ外見を気にする人もいるでしょう。そこで今回は、ルックスの良さを判断する基準「顔面偏差値」について、一般の男女にアンケートを実施。「付き合いたい異性の顔面偏差値は？」「芸能人で言うと誰にあたりますか？」と質問したところ、こんな結果になりました。≪やっぱり美男美女が好き！≫まずはビジュアルを重視する方々の意見から。ドラマや映画で活躍する俳優さん、女優さんの名前が挙りました。こんな恋人がいたら、友達にも自慢できちゃいそう！？◆「偏差値80。国公立大医学部レベルかな（笑）。速水もこみちさん・玉木宏さん。見てるだけで十分お腹いっぱいになって幸せな気分になれる」（40代 女性）◆「偏差値60。広瀬すずです。清楚だけどしっかり意思を持っている人が良いと思います」（20代 男性）◆「偏差値75。鈴木亮平さんは役にもよりますがとてもカッコイイと思います。身長も高いし守ってくれそうな感じがたまらないです。友達全員に自慢しまくります」（30代 女性）国公立大医学部レベルって表現が面白い。まるでリアル『イケメンパラダイス』ですね。そんな美男だらけの学校があったら、ぜひ文化祭に行ってみたい！≪顔よりも雰囲気重視≫雰囲気イケメン、雰囲気美人という言葉があるように、回答の中には感じの良さを大切にする声がありました。美しすぎる相手だと、一緒にいて疲れるとの意見も。◆「偏差値60。山崎まさよし、大泉洋。男前は好きになれない。独特な雰囲気をもった穏やかな感じが好みです。あと尊敬できる人がいいです」（40代 女性）◆「偏差値50 。水原希子くらいのレベルで十分です。美人すぎても疲れそうで気が休まりません」（40代 男性）◆「偏差値50。 佐藤浩市さんです。男らしい顔つきが好きです。顔と言うより、全体的な雰囲気がとても素敵」（50代 女性）佐藤浩市さんや水原希子さんを「偏差値50」と言うなんて、相当理想が高いんじゃないかという気もしますが…。さておき雰囲気は大事ですよね。話し方や佇まい、包容力などひっくるめて。≪普通が一番 ！≫ルックスは普通でいい、という回答も見られました。長くお付き合いをしていくことを考えると、顔よりも内面が大切ってこと？◆「偏差値50。特にこだわりはありません。好きになるのは顔よりその人の性格とか雰囲気など全て総合したものですから」（50代 男性）◆「偏差値50。ザキヤマ。イケメンは1回付き合ってみたいけど、現実的には普通か、超ブサイクでも十分です。愛嬌があるのが好き」（30代 女性）ご馳走はたまに食べるからおいしいのと同じで、交際相手も普段のお惣菜のような、地味だけど味わい深い人のほうがホッとできて良い。そんな感じでしょうか？そういえばザキヤマさん、結婚されましたね。彼と一緒にいたら毎日が楽しそう。≪ 偏差値は不問≫一方、偏差値は必要ない＆つけられないとの意見も。◆「偏差値が高いと浮気が心配なので、低めです。笑顔が素敵な人」（30代 女性）◆「合格ラインさえ越えてくれれば、数字は気にしないです。最近付き合いたいと思った人は、BSでやっているワールドスポーツMLBのキャスターの深津瑠美さんです。美人なのにかわいくて柔らかいところが好き」（40代 男性）◆「理想は嵐の櫻井さん。あのぱっちり二重+リスみたいな顔がいい。ずっと見ていられます。おこがましくて偏差値なんかつけられません。個人的には100点なんですけど」（20代 女性）人それぞれで顔のタイプも違うため、偏差値をつけるのは難しいのかもしれません。中には、偏差値をつけることに嫌悪感を示す人もいました。≪なんだかんだ見た目は大事？≫相手のルックスを全く気にしないという人もいますが、やはり男性の多くは、第一印象で女性を判断するのが現実。生物学的に、男性の脳には、健康な子どもを産めそうかどうかで女性を選ぶプログラムが組み込まれている、なんてことも言われていますし…。出会った段階で恋愛対象から外されてしまうのはあまりにもったいないので、ある程度メイクやダイエットで自分磨きをして、キレイに見せることは大事かもしれません。とはいえ、本当に大事なのは中身のはず。美しい内面がにじみ出るようなオーラ美人を目指したいものですね。（文＝椎名恵麻）あの人があなたに抱いた第一印象【無料占い】

あなたの周りに「おじさんキラー」はいませんか？実は人生経験豊富なおじさんの心を掴むのって、可愛いだけでは難しいんです。最近では４０代以上のおじさんブームが来ており、自分と一回り以上離れている男性とお付き合いすることはザラなんだそう。そこで今回は「若い男性は飽きてしまってもう少し年上の男性と付き合ってみたい」と思っている人必見の「おじさんの心を掴む」４つのテクニックをご紹介いたします。■１．ファッションは露出多め「おじさん世代は大人めなロングスカートとか地味なストールが好きだと思っている女性もいるかと思うんですが、実は逆なんですよ。若い子と付き合いたいおじさんは年相応の服装をした女性が好き。ミニスカに生脚の露出多めで攻めれば、食いつきが全然違いますよ。」（２１歳／大学生）まずは外見ですが、ついおじさんに合わせようと控えめな服装になってしまう人も多いはず。でもそれは野暮ったいイメージがついてしまい、逆効果なんだそう。ある程度の品を保ちつつ、若さならではの露出をプラスして、おじさんの心を射止めてしまいましょう。■２．とにかく褒める「美味しいものを御馳走してもらった時なんかは『すごい美味しいです～！こんなの初めて食べました～！』ととにかく褒めます。おじさんも『こんなに喜んでくれるならまたどこか連れて行ってあげよう』という気持ちになりますよ。」（２４歳／受付）「同年代のカップルだったら服装や髪形の変化にも敏感に反応すると思うんです。それと同じで、おじさんがいつもと違う服を着て来ていたら『とても似合ってますね』と褒めてあげると良いですよ。ちょっと新鮮な感じがしてグッときちゃうみたいです。」（２５歳／不動産）男性も４０代くらいになってくるとなかなか褒められることも少なくなってくるそう。たまには少し過剰なまでに褒めてみましょう。おじさんも「俺、もしかしてまだいける？」と嬉しくなってしまうはずです。■３．分からないことがあったらどんどん聞く「人生経験豊富なおじさんは２０代の男子には分からないことを沢山知っているはず。ちょっとでも分からないなと思うことがあったらどんどん聞いてみた方が良いですよ。１つのことを聞いたら１０返ってきます。」（２２歳／大学生）若い子に頼られることが何より嬉しいおじさん。政治や仕事のことなど分からないことがあったら何でも聞いてしまいましょう。■４．上手な切り返し「歳の差で発生するジェネレーションギャップも『知らなかったです～！』『勉強になりました～！』『今度友達に話してみますね！』など、相手が嫌な気持ちにならない上手な返し方が出来るとおじさんの心をグッと掴めます。」（２７歳／公務員）分からない話が出てきても、上手に切り返すことが出来ればあなたの株も上がるはずです。間違っても「意味分かんない」「そんなの知らないんだけど」とは言わないようにしましょう。■おわりにいかがでしたか？おじさんの心を掴むには若さも最大の武器になりそうですね。もし気になる４０代以上の男性がいたら、是非この４つのテクを使ってみてくださいね。（和／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの福嶺美優です。今回は、19歳社会人の方からこんなご相談が寄せられました。「付き合って半年の彼氏がいます。お互いお付き合いするのは初めてです。彼は同じ職場の先輩ですが、最近プライベートでなかなか会ってくれません。いつも誘うのは私からで、誘われたことは一度もありません。この間約束を急に断られてしまい、その後連絡は一切返ってきません。職場で『話したいことがあるから時間をつくってほしい』と伝えましたが、何の連絡なく2週間が過ぎました。私は嫌われてしまったのでしょうか。彼が会ってくれないのは時間がないだけなのかどうか不安です。」ご相談者様は付き合うのが初めてとのこと。全てが初めてのことでどうしたらいいのか分からずお困りだとお察しします。彼の気持ちがあまり見えてこないのも不安ですよね。一緒に彼の気持ちを考えてみましょう。■「彼に何か心境の変化があった可能性大」約束をドタキャンされ、その後連絡が一切返ってこないということから、彼に何らかの心境の変化があった可能性が大きいのでは。それがポジティブな方向なのか、ネガティブな方向なのか、相談文を見る限りでは不透明ですが、何かしら2人の関係のことで考えがあると考えられます。■「彼自身も自分の気持ちがはっきりしないのでは」相談文を見ても、彼の気持ちが最初から最後まで不透明。いつも誘うのはご相談者様からとのこと。付き合うことになったいきさつは分かりませんが、その後お付き合いをしていく中では、ご相談者様の方が積極的に接しているのではないでしょうか。終始彼には受け身の姿勢が見受けられます。ご相談者様だけでなく、彼自身も自分の気持ちがよく分かっていない可能性も。ご相談者様が不安になってしまうのも仕方ないことではないでしょうか。■「同じ職場と言う特殊な環境」もし仮に彼が別れを考えていた場合、同じ職場と言うことで別れた後の心配をしているのかもしれません。仕事をする中でプライベートの感情持ち込み、ギクシャクしてしまうことを懸念しているのかも。また周囲から何か言われるのも嫌なのかもしれませんね。もし話し合いをするときは『職場には恋愛の事を持ち込まないから素直に話をしてほしい』と始めに前置きしたほうがいいのかも。■「彼に一度きちんと話をさせること」ご相談者様が彼に話をする機会を求めているのに、彼のほうは及び腰という印象です。何の連絡もなく2週間と言うのは長過ぎるのでは。これからの関係について、ネガティブでもポジティブでも、とりあえず何を考えているのか教えてほしいと、もう一度強く伝えてみては。それでも応じてこないのであれば、これ以上我慢する必要はないと思います。ご相談者様の方から別れを告げ、次の恋を探したほうが良いのかも。全体を通して、彼は少しご相談者様の気持ちをないがしろにしている部分が多いのではないでしょうか。付き合い続けるのかどうかは、彼1人で決めることではないと思います。もう少し自分の気持ちを彼に強く発してみてもいいと思いますよ。ぜひ参考にしてみてください。（福嶺美優／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「これだけのことをしたのに、どうして彼に振られてしまったのでしょうか。愛情表現をすることは悪いことなのでしょうか。これからどうやって人を愛せばいいのかわかりません」寄せられる恋愛相談では、こういった女性の悲痛な叫びが寄せられることが珍しくありません。「君といると自分がダメになる」という理由で、恋人に去られてしまうのです。いわゆる「尽くしすぎ」です。では、「尽くす」ことと「尽くしすぎる」ことの違いとは何でしょうか。■「尽くしすぎ」でモラハラになるケースも「尽くす」とは、「精を出す」「夢中になる」「ある限り出す」という意味です。この字面を見ただけで、惜しみなく相手に愛情を注いでいることがわかります。それなのに「すぎる」まで尽くしてしまうと、相手にとっては負担になるだけ。尽くしすぎるほど尽くされるほど、自分は同じ分量だけ返せないと感じてしまうからです。また、されることに慣れて甘えが日常化し、ダメ男に成り下がってしまうケースもあります。ですが、じつはこの手の相談、とても多いのも事実。別れを切り出されるケースもあれば、彼に従うことが2人のルールとして固定し、それがモラハラにつながっているカップルもいます。「尽くしすぎる」ことは、どちらも幸せにはなれないのです。ですから、「尽くしすぎてしまう」ことに心当たりがある女性は、以下を参考に自分の中で上手にバランスを取ってみてはいかがでしょうか。■1：永続的にできることしかしない彼が自宅へ泊まりに来た夜は、自腹で食材を購入して手料理を振るまい、翌朝、彼を起こしてあげて朝食の準備をする。これが「尽くしすぎる」女性の一例です。しかし、このような生活を、結婚しても毎日続けられるかというと、不可能ではないでしょうか。朝食作りはいいとしても、自腹で食材を購入している時点で彼からお返しがない、もしくは経済的に厳しさを覚えているのであればアウト。毎日起こすことも、相手は子供ではないのですから、「尽くしすぎ」です。尽くす行為は悪いことではないので、行動に移す場合は「永続的にできることかどうか」を判断基準にしてみてください。最初から200％の行動をすると、相手はそれが基本だととらえます。そして、あなた自身に限界が来てできなくなったとき、それをスタンダードだと思い込んでいた相手が失望してしまうのです。ちなみにわたしは結婚前、夫に「結婚してからも自分のワイシャツは自分でアイロンをかけてください」と伝えました。仕事に1日の大半を費やすわたしが、毎朝のアイロンがけを生活サイクルに取り込むことは、時間的に無理があります。ですが夫は独身時代ずっと、自分でワイシャツにアイロンをかけ続けてきていて、生活サイクルの一部と化していたからです。その代わり、夫は料理が作れないため、料理と洗濯はわたしがしています。掃除は一緒にすることに決めました。■2：自分の中で「してあげている」と感じたら「尽くしすぎ」のサイン「私がこんなにしてあげているのに」と一瞬でも感じたら、「尽くしすぎ」確定です。「してあげている」という気持ちが生じると、同時に「同じ量の愛を返してほしい」という願望がむくむくと頭をもたげてきます。そして2人の愛情バランスが崩れ、気持ちが離れてしまうのです。「尽くしすぎなくても相手は自分から離れていかないし、自分は相手に愛されている自信を持つことができる」という気持ちでいられるか否か。この思いが根底にあるかどうかも確認し、自身の言動と向き合ってみてくださいね。　　

男性の心を掴むためにはボディタッチが有効とよく言われますよね。お酒の席や気になる彼と一緒にいるときなど、ボディタッチをして気持ちを引き寄せようとした経験がある人もいるのではないでしょうか？ただ、相手の身体に触れるだけでは、彼の心を揺るがすことはできません。そこで今回は、男性をドキドキさせるボディタッチの方法を紹介していきますね。■ボディタッチの仕方を間違えないように！ただボディタッチをするだけでは、男性から「軽い女」と思われてしまうかもしれません。ボディタッチをするタイミングや触るところ、頻度など、気をつけないといけないポイントがいくつかあります。確かにボディタッチは有効ですが、その戦略が世間に広がりすぎているため、乱用はNGだと思っておいた方が良さそうです。彼をドキドキさせるボディタッチの仕方をマスターしておきましょう。■理想は2人きりのときボディタッチをするタイミングは、できれば2人きりのときが良いですね。ほかのメンバーがいるときだと、周りの人たちに見つかり、冷やかされたり、彼に不快感を与えてしまうかもしれません。2人きりになれるチャンスがないなら、誰も見ていないときを見計らってトライするといいでしょう。　　■神経が多く通っている場所がベスト！ボディタッチをする部位は、なるべく神経が多く通っているところを狙うようにしましょう。たとえば、腕や背中などは敏感なところ。会話が盛り上がってきたときに、軽くタッチしてみましょう。優しくソフトに触ることで、男性をドキッとさせることができますよ。しかし、触る場所によっては相手に不快感を与えかねないので、まずは腕や背中などハードルが低くて効果的なところを狙ってみてくださいね。■彼を呼び止めたいときは？彼を呼び止めたいときに有効なのは、彼の肩あたりを軽くポンっと叩くことです。肩も神経が多く通っている部位なので、彼の意識をあなたに向けることができるでしょう。男性の服のすその部分を軽く引っ張るという方法もありますが、ボディタッチを取り入れた方がより高い効果に期待できます。それに、肩を軽く叩くくらいなら気軽にできるので、ほかの人たちがいる場所でも使えるでしょう。有効なボディタッチの方法をマスターしておけば、合コンに参加したときや、気になる彼との距離を縮めたいときに活用できそうですよね。タイミングやタッチする場所などを意識して、彼の心を引き寄せましょう。