恋愛

こんにちは！ライターの城山ちょこです。今回、お答えさせていただくご質問はこちら。「彼の誕生日にサプライズをしたいです。付き合って一年。手作りアルバムは早すぎると思いますが、手紙は考えています。誕生日プレゼントも考えて頂けると本当に嬉しいです。今まであげたのは財布とピアスなどです。特にサプライズが一番迷っているので教えてください！場所はどこでもいいです。」という19歳、彼と同棲中の女性の方からのもの。彼へのプレゼントって本当、悩みますよね。しかもサプライズとなるとなおさら・・・。喜んでほしいけど、思いつかない！そんな悩みを打破すべく、20代女子にサプライズ成功談＆プレゼントを伺ってきましたよ！是非、ご参考に。■サプライズ方法１：宝探しプレゼント：腕時計「プレゼントを彼の家に隠しておいて、当日、ヒントを出して彼が見つけるっていうゲームをやったよ！久しぶりに童心に帰れたって超喜んでくれたし、プレゼントが何倍も嬉しくなったって言ってくれた。因みに腕時計をあげた理由は彼が来年就活なので、その時に使ってもらえるように。彼の好きなブランド物の奴をチョイスしたよ。」ドキドキ感、ワクワク感を演出できる宝探し、楽しく盛り上がれそうです！また、就活という彼の一大事を支えることのできるプレゼント、思いやりのあるプレゼントですね。■サプライズ方法２：宅配便プレゼント：手紙とスマホケース「まず、予約しておいたレストランで一緒に食事！その時に、『お誕生日プレゼントとして奢るね。』と言っておく。で、2人で帰宅後、そこで夜着を希望しておいた宅配便が届く。箱を開けると、私からの手紙とプレゼントのスマホケース！彼、泣いちゃうくらい感動してくれたよ！最近、お揃いのスマホにしたから、カバーもお揃いにしたくて買っちゃったんだ。」一緒に居るのに、送られてくるとは・・・！彼も驚くこと間違いなしですね！スマホがお揃いなラブラブカップルなら、お揃いのカバーをプレゼントしても喜ばれるはずです。■サプライズ方法３：お誕生日会プレゼント：寄せ書きとネックレス「彼が怪我をしてサークルを3か月お休みすることに・・・。なかなか皆に会えず寂しがってたので、どうせなら皆でお祝いしようと、サプライズ誕生会をカラオケ店で開きました！彼が部屋に入った瞬間、皆でクラッカー！＆寄せ書きのプレゼント。すごく盛り上がり大成功！そして9時くらいに皆と解散したのち、ホテルで2人きりになって彼が欲しがっていたネックレスを渡しました。皆にも私にも会えて、こんなに幸せな一日は初めてと言ってくれて嬉しかったです！」彼の気持ちに寄り添ったサプライズ。思いやりのある彼女に彼も心底、感激したことでしょう。彼に特定の欲しい物がある時にはリクエストに応えてあげるのが良いですね。■サプライズ方法４：水族館貸切プレゼント：手作りアルバムとシューズ「付き合って3年。何か変わったことがしたいと探しに探して見つけたのが、水族館の閉館後数分を貸し切れるというもの。当日一緒に水族館に行き、お客さんが皆いなくなったところで思い出の曲をかけてもらい、そこで手作りしたアルバムと欲しがっていた部活用のシューズを渡しました！魚たちに囲まれ、2人きり。雰囲気が良すぎて、私も彼も感動で号泣。一生心に残る日になったと言ってもらえました！」閉館後の水族館に2人きり。何とロマンチックな演出でしょう。一瞬にして愛が燃え上がりますね！2人の歴史を感じられる手作りアルバム＆彼の頑張っている部活で使えるシューズ。どちらも素敵なプレゼントですね。■おわりに付き合い始めは彼の好みが分からないし、かといって付き合いが長いとネタ切れになってしまうし・・・。こんな時は、是非周りのカップルを参考にしてみて！自分だけでは思いつけないような素敵なサプライズに出会うことができるでしょう。（城山ちょこ／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男子って、怒りっぽくてすぐに小言とかを言ってくる人が多いイメージ。でも、彼らも全部を全部ぶちまけるわけじゃありません。むしろほとんどを我慢して、どうしても気になったことだけを言っているのではないでしょうか。今回は、20代男子30人に「彼女のことで一生懸命我慢してること」について聞いてみました。これを見て、直せるところは直してあげましょうね。そしたらカレはもっとあなたに満足してくれるはず。■１．自分勝手「ちょっと彼女が自己中心的すぎる。この前デートのあと『楽しもうって気持ちが感じられない』って言われたけど、彼女だって疲れて不機嫌だったし、俺がいろんな話しても全部上の空だったから、俺もムッとなっちゃっただけ。お互い様なのにな～って思った」（大学生／22才）これは難しい問題ですね。自分勝手とか自己中心的とかって、「甘えんぼ」とか「わがまま」とか、男子が好きな彼女の特徴の裏返しだったりしますからね。カレが嫌って思いそうな態度とかを少しでもセーブできたらいいですけど、それがカレにとって「自己中」なのか「甘えんぼ」に見えるのか、やってみないとわかんないのでバランスが難しいです。■２．胸「もうちょっとだけでいいから、巨乳だったらな～って思うね・・・・・・」（大学生／22才）こんなの本当にどうしようもないのに、それでもこれを挙げた男子は残念ながら多かったです（笑）。でも、「彼女のおっぱいがもうちょっと大きければ・・・・・・」って思うのが男子の常なのかもしれませんね・・・・・・。■３．気遣いに感謝してくれない「疲れてるときは心配してあげたり、そういうことに対してあとから『ありがとう』の一言でいいからほしくなったりする。でも、自分から『感謝しろよ！』とか言えないし、悩みです」（薬剤師／26才）男子って、私たちが思う以上に彼女に対していろいろと気を遣ってくれています、じつは。その全部を気づいてあげるのは難しいけど、「気づいたらちゃんとお礼言ってあげよう」という気持ちをいつも持ちましょう。■４．男子と仲良し「彼女って、同性よりも異性のほうが友達が多い。正直すごく嫌だけど、友達なんだからしょうがないよね・・・・・・」（編集アルバイト／25才）「異性のほうが気が合う！」って子は、けっこう多いと思います。私もです（笑）。これは本当にしょうがないこと。でも、余計な心配とかをさせたい努力だけはしてあげましょうね。■５．エロくない「彼女のエロさがイマイチ・・・・・・。たまに淫乱っぽくなってくれたら嬉しいなって思う。いっつも俺から迫ってるばっかりだからちょっぴりさみしい」（経理／24才）男子は、「ちょっとだけエッチな女子」が大好きですからね！いっつもだと大変だけど、たまになら努力でなんとかなるはず。男子だって、たまには彼女から求められると、すごく嬉しいんですよ。■おわりにどうでしたか？２以外は、基本的になんとかなるものです！カレが口に出来ない些細な不満を溜め込んでしまうと、それが後々爆発してしまったり、いろいろと心配です。できる努力はしてあげたいですね。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。失恋をしてその傷が癒えてくると、新しい恋をしよう！とポジティブ思考になってきますよね。しかし、いざ新しい恋をしよう！と意気込んではみたものの、長い間恋愛から離れていると、一体何をどこから始めたら良いか分からないと悩む女子は多いのでは？。そこで今回は、恋愛から長く離れていた女性が新しい恋を見つけるために意識することを、４つご紹介したいと思います。■１．今の環境を変えてみる「新しい恋をするのにこれはもう外せないよね。私は今の彼と、習い事の教室で出会ってお付き合いしているよ。」(25歳／医療事務)習い事や体験教室を通して、新しい恋愛を探す女性は多いようですね。他にも、外で出来るような趣味があれば、それをやりに出かけてみたりするのもアリです。また、行きつけのお店を何個か作って、男性の常連さんと仲良くなってから恋愛に発展したというケースもいくつかあるみたい。あなたに合った環境の変化を探してみると、新しい恋に巡り合える可能性があるかもしれません。■２．自分で恋愛モードを作る「恋愛モードってなかなか作れないから、自分で恋愛モノの映画を観たりした。そうすることで、こんな恋愛がしたいなって考えられるようになったな。」(23歳／アパレル)小説や映画などでドキドキしながら、少しずつ恋愛モードのスイッチを入れていく女性も多いようです。また、友達の惚気話を聞いたりして、スイッチを入れたりするのも良いですね。実際にこういった試みで脳が刺激され、女性ホルモンが分泌されるということがあります。映画を観たり本を読んだりしながら「あっ、今女性ホルモンが出ている！恋できるかも！！」なんてポジティブな思考に持っていくと、新しい恋をする準備が進んでいくでしょう。■３．理想のタイプを整理する「理想のタイプは何だろうって考えた時、漠然としたものばかりだったから、現実的な理想になるように整理したね。」(28歳／銀行員)新しい恋をするのに、これはとても大事だと思います。私も昔、母に「理想のタイプは具体的なもの３つに絞れ」と教えられ、自分は何を理想とするのかを整理しました（笑）漠然とした理想を自分の中で現実的なものに変換していくと、新しい恋に近付きやすくなります。例えば、「優しい人」であれば、「家族や友達を大事にする人」、「背が高い人」であれば「身長が170cm以上ある人」など・・・。自分の中で理想のタイプが具体化されることで、理想の相手を見つけやすくなるのです。■４．生活習慣を見直す「恋してない時期は生活習慣がダダ崩れだった。自分の生活に気遣えない女が男を気遣える訳ないって女の先輩に喝入れられて、生活習慣を見直した。」(26歳／美容師)この女の先輩、恐るべしですね・・・。確かに生活習慣を見直せば、肌も体型も綺麗になれますし、行動も活発的になりそうです。時間に余裕が出る分、恋活や自分磨きに費やせますし、行動にもゆとりが出てくるので恋がしやすくなると思います。■おわりに新しい恋がしたい！と騒いでいるだけなのはNGです。恋をするには何をしたら良いのか、今一度、自分と向き合って考え直してみると良いですね。意識を変えて素敵な恋を手に入れちゃいましょう！（ゆう／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

お風呂上がり、みなさんはどのように濡れた髪を乾かしていますか？この時、間違った方法でタオルドライをおこなうと、パサパサの髪になってしまう原因にも。紫外線や乾燥によって髪を傷めやすい今の時期だからこそ知っておいてほしい、正しいタオルドライの方法を美容ライターの大野えりかが紹介します。■間違ったタオルドライはヘアダメージの原因に！髪の毛はキューティクルという魚のウロコのようなものが表面を覆っており、このキューティクルによって髪の毛は守られています。キューティクルは髪の毛が乾燥しているときは魚のウロコのように髪の毛の外壁として閉じているのですが、髪の毛が濡れてしまうとキューティクルは立ち上がる性質があり、これを一般的に「キューティクルが開く」と言います。立ち上がって開いてしまったキューティクルは外部からのダメージを受けやすく、剥がれやすい状態です。そのため間違ったタオルドライを続けると髪の毛のダメージはどんどん進行してしまうのです。髪の毛が濡れている時は優しくタオルドライするようにしましょうね。■ゴシゴシは厳禁！正しいタオルドライの流れ髪の毛に優しいタオルドライの方法ですが、まずタオルドライの前にお風呂場で髪の毛をひとまとめにし軽く握る程度で良いのでしっかり水を切りましょう。その後にタオルドライ開始です。先ほどと同じ要領で、今度は手で握るのではなくタオルで髪の毛を包みこみます。軽く押したり、ポンポンと叩いて水気を切ります。毛先から滴り落ちる水がなくなれば根元を乾かします。こちらも軽く抑えてから左右上下とゴシゴシしないように乾かします。中間から毛先も同様です。小刻みにポンポンと叩いたりしてできるだけ優しく乾かしていきましょう。■タオルドライは根元から毛先にむかって髪の毛が濡れている時は、キューティクルが開いていた状態です。先ほどキューティクルを魚のウロコと例えましたが、みなさん魚のウロコを研ぐときは包丁をどの方向から入れますか？ 大抵は尻尾の方から頭に向かって研ぐと思います。ウロコが閉じている方向から研ぐことでウロコの流れに逆らい、立ち上がることでウロコが研げやすくなりますよね。髪の毛もこれと同じなのです。いろんな方向からゴシゴシとタオルドライしてしまうと開いたキューティクルが魚のウロコのように研がれてしまいます。なので必ず根元から毛先に向かってタオルを滑らせるようにして乾かしましょう。習慣化するまでは、キューティクルを閉じさせるイメージで行うと良いかもしれません。■タオルドライ後のブラッシング方法タオルドライの後はブラッシングですが、この時、髪の毛はまだまだ濡れており、ダメージを受けやすい状態です。間違った方法をしてしまえば髪の毛を傷ませてしまうことも。しかし要領はタオルドライと同じと考えてもらっていいので難しいことはありません。基本的にコームを根元から入れ毛先に滑らせるように。絡まったり引っかかったりしている部分は一気に直そうとせず、細かくコームを動かして梳くようにしていきましょう。ブラシは目が粗いもののほうが髪の毛に優しいのでオススメです！■おわりにいかがでしたか？タオルドライは早く乾くからと、つい「ゴシゴシ」拭いてしまいがちですが、髪の毛が傷んでしまうと毎日のヘアケアやヘアセットに余計な時間を使ってしまうことにも繋がります。正しくタオルドライをおこない、傷み知らずの美髪の毛を目指してくださいね。（大野えりか／ライター）

付き合って何度かデートをすると、どちらかの自宅にお泊りすることもありますよね。一夜をともにするからには、避けては通れないのが「彼の前ですっぴんを見せること」。いくらすっぴん風メイクが流行っているとはいえ、何のためらいもなくすっぴんを見せられる女性は少数派のはず。というわけで今回は、「すっぴん」の関する男女のホンネに迫ってみたいと思います。■男性の86.4％「彼女のすっぴんが好き」なのに・・・集英社が資生堂とのタイアップで実施した「すっぴんに関しての意識調査」によれば、「交際相手のすっぴんが好き」と答えた男子学生は86.4％にも及ぶことがわかりました。その理由としては、「清潔感があってかわいいから」「肌もきれいで、化粧を落としてもかわらない」「すっぴんでも十分かわいい」と前向きな意見が多数。また、「濃い化粧が嫌い」など、彼女のメークに関しても、濃いメークはやはりNGとの回答が目立ちました。その一方、「自分のすっぴんに自信がある」と答えた女性は、わずか8.1％。すっぴん好きな男性と自分自身のすっぴんに自信のない女性に、ギャップがあることが明らかとなりました。■男の「すっぴんが好き」を鵜呑みにするのは危険？すっぴんにコンプレックスを抱える女性からすれば、男性の9割が「自分の彼女のすっぴんが好き」というのは朗報のはず・・・？ですが、この結果を鵜呑みにしすぎた女子たちからは、「男の『すっぴんが好き』は、ノーメイクでもOK、というわけではない」と指摘しています。▽「デートの日に寝坊してすっぴんのまま出かけたら、彼氏に『体調悪いの？』と心配された。それ以来、彼と旅行に出かけても、お風呂で一度メイクを落としたあとに、目の下のクマやニキビだけコンシーラーで隠すようにしている」（25歳／事務）▽「旅行先で元カレにすっぴんを見せたら、その翌日に『エッチの時もちょっとだけメイクしてほしい』と言われた。どーせ私は地味顔ですよ！！」（27歳／編集）▽「最初は『かわいいね』ってほめてくれていたのに、最近はすっぴんで過ごしてると『シミ増えたね』『眉毛ないじゃん』ってケチをつけてくるようになった。どうやら、すっぴん風メイクとズボラは別物みたい」（26歳／IT）「すっぴんが好き」という男性が多いとはいえ、その言葉に甘えて「手抜き」をするのはNGのようです。付き合いが長くなると、すっぴんを見せることにも抵抗がなくなり、ついズボラになってしまうもの。いつまでもラブラブでいるためには、お互いに自分磨きを怠らないことが大切なのかもしれませんね。

みなさま、こんにちは。恋愛コラムニストの内埜さくらです。わたくし、この新連載「女30からのシアワセ道」のお話をいただいたとき、非常に胸がワクワクしました。というのも、メールで受けている恋愛相談では、オーバー30の女性たちからの失恋に関するお悩みが急増しているからです。連載という形でパートナーとシアワセになりたいと願う女性を応援できるなんて、光栄です！■オーバー30からシアワセをつかんだ女性たち失恋のお悩みが急増していると先述しましたが、オーバー30で恋人との別離を経験した女性たちが持つ焦燥感が以下です。「この年齢で彼と別れてしまったから、自分はもう結婚できないかもしれない」女性が30歳をすぎたら、本当に結婚できないのでしょうか？　もちろん、そんなことはありません。周りを見渡してみてください。30代で結婚してシアワセな家庭を営んでいる女性はごまんといるはずです。わたしの知人には、仕事を通じて出会い、38歳のときに10歳年下の旦那さまとゴールインした例があります。男性側からナンパするというカタチで出会い、35歳で同い年の旦那さまと結婚し、36歳で出産した例もあります。犬好きが集うサークルで出会った年上の旦那さまと、36歳で結婚した方もいました。ひとり暮らしの女性がペットを飼うと、婚期を逃すという説が絶対ではないケースともいえます。いずれも元彼と別れたのは、30代前半です。■結婚できないフラグを立てているのは自分自身年齢的に結婚を踏まえておつき合いをしているケースが多いので、失恋をすると、いままで経験をしたことがないような喪失感と絶望感を味わう女性も少なくありません。「辛すぎて死にたい」と、直接お顔を拝見しているわけではないですが、泣きながらメールを打っているであろうと想像できる相談者さんも、何人もいらっしゃいます。もっとも密接な関係を築いてきた血のつながらない他者である恋人を失うと、人は自分自身への自己評価が極端に下降する心理も働きますから、無理もない話だと思います。ですが、だからこそお伝えしたいのです。「オーバー30で失恋＝一生独身決定ではない」という現実を。「一生、独身かもしれない」と視野を狭くしてしまっているのは、ほかならぬ自分自身であることを。■大切なのは、独身であることに引け目を感じないこと！視野が狭くなるとせっかく新たな出会いがあっても元彼と比較してしまい、「元彼以上に好きになれない」と悩み、つながるかもしれなかったご縁を手放してしまう相談者さんもいらっしゃいました。「一生、独身かもしれない」という否定的な考えが心を占めてしまうと、それだけで日ごろから顔つきが暗くなり、本来のその人なりのよさまでその暗い顔つきに押し込め、魅力を発揮できないことも、充分にありうることです。結婚に焦りを覚える女性は、自身が独身という立場であることに引け目を感じることもあるかもしれませんが、それはとてももったいない話。引け目という感情にばかり傾注してしまうと、自分のためだけに使える時間とお金がある、せっかくの独身時代を謳歌することすら忘れてしまいます。30歳をすぎたら、結婚できるかどうかのカウントダウンが始まる。それは動かしがたい現実かもしれませんが、20代のころよりも少し急ぎ足で、でも急ぎすぎてしくじることがないような、シアワセになれる道をお手伝いさせていただきます。これからどうぞよろしくお願いいたします。　　　

薄着の季節は、やっぱりプロポーションが気になりますよね。そのためにダイエットやら筋トレやらを頑張っている人も多いことと思います。それでもどうにもならない悩みの一つが、バストのサイズではないでしょうか。≪バストの悩みは尽きない…≫洋服をきれいに着こなすためにはほどよい大きさが欲しいところ。何より、男性の視線だって気になります。いや、むしろそっちのほうがメインの悩み？そんな女性たちを救うべく、ブラや体操やサプリなど、バストアップのための諸々が世に広く出回ってはいますが、一朝一夕に変わるものでもナシ。それに、中には「大きすぎて困っている」とお悩みの人もいるようで。極貧乳の筆者にはかける言葉すら見つかりませんが…。≪日本男児はおっぱい派？≫アメリカで大流行したベルフィー（お尻の自撮り）や、トゥワーク（お尻ダンス）をご存知でしょうか。ぷりんとしたお尻を自慢する女性たちはとてもセクシーで、SNSや動画サイトも盛り上がっていたようです。が、日本ではあまり流行りませんでしたね。そこには、「男性が女性のどこに性的魅力を感じるかは各国の文化によって違う」という背景があるのだそうです。アメリカやカリブのほうではお尻が大きくパンと張った人が、日本やヨーロッパでは胸が大きくツンと上向きの人がより「セクシーだ」ともてはやされます。ヨーロッパには古くから女性の裸体を鑑賞する文化があり、裸婦像は絵画や彫刻にも多く残され、親しまれてきました。日本には、明治維新の際にこの欧風の文化がもたらされ、それと同時に「女性のバスト＝エロいもの」という刷り込みがなされたのではないか、と言われています。≪江戸ではポロリは当たり前≫では、それまでの日本はどうだったのか、というと、おっぱい＝授乳器官、という認識でしかなかったようです。当時の江戸の町では、夏場は女性も着物の胸をはだけていたり、庭先で水浴びをしたりするのも当たり前。銭湯も混浴だし、白昼堂々人前でおっぱいをさらしても誰も興味を示さなかったとか。数多く残されている江戸時代の春画を見ても、陰部はこれでもかというほど詳細に描かれているのに、おっぱいを丁寧に描写したものは少なく、丘にポッチが書かれている、といった感じ。サイズもせいぜいB～C程度であることからも、当時の人々の大きなこだわりは感じられません。≪男はみんな巨乳好き、は誤解≫さて、話を現代に戻しましょう。おっぱい好きが多い日本の男性たちですが、みんながみんな巨乳好きというわけではないみたいです。好きなサイズは千差万別ですが、数人の男性に聞いてみたら◆「C～Dカップの、上を向いた形の良い胸が好き」（36歳）◆「ちっぱい派です。あまり大きいのはちょっと…手のひらサイズが理想」（23歳）◆「いや、やっぱり巨乳でしょ」（30歳）と反応は様々。一方で、質感については◆「ハリのある若々しい感じが好き」◆「いかにも柔らかそうなのがいい」と2グループに分かれました。私たち女性はつい「どうせ男はみんな巨乳が好きなんでしょ！」と十把一絡げにしますが（しかも半ばキレ気味に）、男性にとってはただ大きければいいってものでもなく、好みのサイズ・形であることや、触ったときの柔らかさ、感度の良さなど、ありとあらゆる理想があるようで…。これを語り始めるとキリがない、とのことなので先に進みましょう。≪男性は意外とこだわらない！≫『しらべぇ』編集部のアンケートによると、「自分のバストに自信がない」と答えた女性の割合は、9割近くにものぼるそう。対して「胸の形やサイズに関わらず、女性の胸が好きかどうか？」を男性に質問したところ、およそ6割が「大好き！」と答えるという結果に。無いものねだりをしているのは、男性ではなくむしろ女性のほうだったのかもしれませんね。女性の胸には、男性には夢とロマンとエロスがギュッと詰まっているように思えるのかもしれません。正しくは乳腺の束と脂肪のかたまりなんですけどね。（文＝石村佐和子）あの人は○○フェチ？【無料占い】

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、「カレとこんな関係性になりたいなぁ」というのはありますか？みなさんの思う理想形が、カレが考えるそれと同じだといいですよね。同じ方向を向いて頑張っていくほうがいいに決まっていますから。そこで今回は、20代男子30人に「『彼女とはこういう２人になっていきたい・・・・・・』と願うカップルの特徴」について聞いてみました。これらを参考に、カレとのあるべき関係性について思いを廻らしてくだされ。■１．距離感絶妙「一番意識して最近頑張ってるのは、彼女との距離感。今はまだ、近すぎる気がする。たくさん会いすぎたり、連絡も取りすぎてる。２、３日音信不通でもまったく不安も異常もないような関係になりたい」（フリーランス／24歳）これをあげた男子は多かったです。とくに、「近すぎるからちょっと離したい」と真剣に悩む男子が多かったです。「好きすぎる」のもときには問題ですからね。将来を意識するからこそ、「細く長～く」な関係を望むのでしょう。■２．彼女が誠実「絶対に彼女が浮気しないでくれるカップル。そうしたら、もっと信頼できるし、安心して付き合えるよね」（公務員／25歳）彼女が、ではなくて、彼氏も、の間違いでは（笑）？ お互いに浮気をしない関係というのは、当然理想ですよね。これは言うまでもないでしょう。■３．レスじゃない「セックスレスだけは、マズイなって思う。付き合いはじめたころは会ったとき毎回のようにしてたけど、今は月イチくらい。ちょっと、マズイよなぁ・・・・・・と思ってね」（営業／24歳）これも、無視できない問題。「理想の頻度」というのはカップルによって、また個人個人によって異なるとは思います。が、「話しにくい問題だし・・・・・・」と放置せず、一度でいいから話し合いを持つことは大事かもしれません。■４．親友みたい「恋人でありながら、家族みたいで、親友でもあるみたいな関係？異性としてドキドキするだけじゃなくて、どこに行っても、なにをしてても楽しいって思えるような関係がいいな」（大学生／22歳）素晴らしい考えですね。これはどのカップルもみな理想とするところでは。そのためには、やはり時間が必要かもしれませんね。恋愛感情を熟成すれば、徐々に恋愛に限らず「大切な存在」に変わってくるはずです。■５．一度危機を乗り越えている「無難で平和なカップルも、それはそれでいいかもだけど、一番いいのは、おっきな別れの危機とかを２人で乗り越えているカップルかな。そういう方が、絆が深そう」（ウェブ系／26歳）これは結果論かもしれませんが、たしかにそういうカップルのほうが、その後訪れるどんな危難も一緒に乗り越えていけそう。かといって、わざとこういった危機を作ってもしょうがないので、自然と訪れるのを待つしかないですね。そしてそれが訪れたとき「別れない！」という決意で頑張ることです。■おわりにいかがでしたか？一度「どんなふうになっていきたい？」とカレと話してみるのはいいかもしれません。お互いに共通認識が持てれば、そのための正しい努力もできそうですから。（ぽこひろ／ライター）

男友達は割と簡単に出来るのに、彼氏となるとなかなか思うように作れない・・・。そんな女子はいませんでしょうか？もしかしたらそんなあなたは友達キャラなのかも！今回は10、20代の男子に「友達としか思えない女子」の特徴を聞いてきました。■１．ネガティブ気質「ネガティブな子とは友達にはなれるけど、恋人にはなれないな。だって、付き合うなら一緒に前を向ける人がいいし、何かあった時には励ましてもらいたいもん！一番身近な人がいつもうじうじしてたら、こっちまで疲れちゃう。」（20歳／学生）いつも前向きな言葉をくれる優しい男子も、本当は自分も励まされたいと思っているもの。時にネガティブな話を聞いてもらうのはいいと思いますが、元気でポジティブな発言も言えるようになるといいですね。■２．サバサバ気質「裏表がなくて、面倒臭くないサバサバ系の女子は好きだけど、彼女にはできない。普段から同性の友達っていう感覚で見てるから急に女としては見れないんだよね・・・。『お前なら男に頼らず一人で生きていけそうじゃん！』って感じだし。」（23歳／航空）サバサバ女子はすぐに男子と仲良くなれますが、それは同性感覚で、ということのよう。恋愛対象として仲を深めるには奥ゆかしくい女性らしい言動も必要ですよ！■３．清潔感がない「肌がめっちゃ荒れてたり、学校もスエットみたいなだらしない格好で来る子。性格さえ良ければ友達にはなれるけど、付き合うのは絶対に無理！！手を繋いだり、ギュっとしたり、チュウしたり・・・どう考えても拷問です！！」（23歳／大学院生）接近戦が多い恋人同士という関係で考えれば、そりゃあ清潔感は必要不可欠。近づき難いと男性に思われないように、身だしなみは整えましょうね。■４．言葉遣いが汚い「どんなに可愛くても、タイプでも、言葉遣いが汚い奴とは絶対に付き合えない！だって、そんなん見た目、女でも中身男やん！やっぱり女子にはきちんとした品のある話し方をしてほしいよね。」（19歳／学生）自分がぶっきらぼうな話し方でも、彼女には可愛い話し方を求めてる人って結構います。相手に合わせた敢えての言葉遣いだとしても、“女として見れない”の烙印をおされてしまう場合も・・・。気を付けて！■５．お姫様気質「『荷物持って！』とか『これやって！』とか命令する超わがままなサークルの同期。キャラとしては面白いから友達としてならいいけど、彼氏にはなりたくない。下僕のように扱われて、めっちゃ尻に敷かれそう・・・。」（21歳／学生）ワガママを可愛いと言ってくれる男子も一定数いると思いますが、限度が大切。手に負えないレベルと認定されると、一気に恋愛対象外に追放されてしまいますよ。■６．おかん気質「皆の世話を焼いてくれて、キャパのでかい逞しい系ゼミの女子。あだ名はおかん！男の中でいい奴だよなって話には良くなるけど、同時に付き合いたくはないよなって話にもなる。（笑）」（22歳／学生）何事にもどんと構えて頼りになるおかん気質の女子。鉄板でいい子なので、そりゃあ皆の人気者にはなれますが、それはあくまでも友達として。男子は守りたい願望が強いですから、しっかりし過ぎていると恋愛対象から外されてしまいます。ちょっとした弱さや抜け感を見せましょう。■おわりにいくら友達になれても、恋愛対象としては見てもらえない！そんなの女子として悲しすぎますよね。好きな人にはもちろん、その他の男友達にも魅力的と思ってもらえるよう、今までの言動をちょこっと改善してみましょう。（城山ちょこ／ライター）

LINEのやりとりを経て恋に発展する……なんてシチュエーションも珍しくないですよね。ということは、もはやLINEでの会話が恋愛成就のカギを握っている！？あなたのLINE使いは大丈夫でしょうか？今回は恋愛ベタなA子さんのLINEの例を男性たちに見せ、検証＆添削をしてもらいました。以下を参考に、ご自身の弱点をあぶり出してみてはいかがでしょうか。【例：好意を持っている男性からの食事のお誘い】◆男性「今週、時間があったらゴハンでも行きませんか？」◆A子「お疲れさまです［1］今週は仕事がバタバタしています［2］」◆男性「じゃあ、タイミングが合う時で」◆A子「了解です［3］またこちらからご連絡します［4］」【ダメ度を分析……ここがNG！】たったこれだけの短いレスに、恋愛ベタポイントが4つも！［1］お疲れさまです（恋愛ベタ度★★★★★）「ビジネスメールじゃないんだから“お疲れさまです”はないでしょう！前に“お世話さまです”ってレスを返されたことがあってシラけました。わざと慇懃無礼にしているのかな、とも思いました」（35歳・メーカー）これは真面目な女性に多いパターン。解決策は、もっとフレンドリー感を出すこと。定型文や時候の挨拶とか要りません。省いてしまってOKです。［2］今週は仕事がバタバタしています（恋愛ベタ度★★★★）「丁寧なお断りだな、と思います。自分に好意を持ってたら、今週は忙しいけど、来週になったら時間があるとか、逆に日時を提案してくるんじゃない？こう言われた時点で諦めますね」（37歳・マスコミ）。状況を正確に知らせたつもりでも、相手には“お断りのレス”だと思われる可能性大。どうしても都合が付かないときは、大丈夫そうな日時をあらかじめ伝えて！［3］了解です（恋愛ベタ度★★★）「“了解です”って色気なさすぎ。仕事だったらいいけど。こんな時にちょっとかわいいOKスタンプとか押してもらえると、脈アリかな、と思うのですが……」（33歳・ＩＴ関連）やりがちなレスですね。しかもこの例文の女性は、スタンプ、顔文字、絵文字ゼロ！あまりにスタンプを連発すると子どもっぽいと思っているのかもしれませんが、1レスに1個くらいはスタンプを押すのがおすすめ。ちなみに、恋愛ベタ女子はハートを避ける傾向が……。ド真ん中のハートスタンプではなく、周囲にハートが散っているスタンプなど、控えめハートのスタンプは好意の表現として1個くらいは押すといいでしょう。［4］またこちらからご連絡いたします（恋愛ベタ度★★★★★）「これって、あなたからは連絡しないでね！という裏の意味がある気がしますね。あっ、そう、もう連絡しません。すみませんでした、という気持ちになります」（29歳・広告）女性側からしたら誠意を持って言っているのかもしれませんが、これはダメなんですね。正解は「予定が見えたら、またこちらからご連絡してもいいですか？」という疑問系のレス、みたいですよ。というわけで、今回の例は、究極の恋愛ベタLINEの見本ですが、あなたも一つくらいやっているのでは？実は男性も、意外とレスを深読みしているもの。まずは自分のLINEを見直して、恋愛上手の一歩を踏み出してくださいね！（文＝天野りり子）あなたはどの魔性キャラタイプ？【無料占い】

「性格はすごく良いんだけど、顔がね・・・」と彼との関係を発展させるのに渋っているあなた！顔で最終選考を落とすのはとてももったいないことなんです。彼氏を顔で選ばないからこそのメリットがたくさんあります。今回は、彼氏を顔よりも中身で選んだほうが良い理由をまとめてみました。■１．中身を吟味できる「顔が好みだと少し嫌な部分があっても許しちゃうじゃない？でも、顔が好みじゃないとちゃんと中身を見ることが出来る。長所と短所がしっかり見えるし、短所でもこれは直せるとか我慢できるとか、しっかり恋人としてやっていけるか人間性を見ることが出来ると思う」（２２歳／学生）顔が好みのタイプだと「この男を逃したらもうこんなイケメンには会えない」と、中身がクズ男であっても見逃してしまいがちです。その点、顔で選んでいない彼なら性格の短所を見逃すことなく、じっくり恋人候補として自分に合っているのか見定められます。今まで「イケメンのクズ男」の罠にかかってきた方は、「顔が好みじゃないけど良い人」の彼となら、騙されることも苦労することもなくなるかもしれません。■２．プラス要素が多い「顔がもう好みじゃない時点で私的には結構マイナスなの（笑）だからこそ、付き合う前とか付き合った後とかに「こいついいとこあるじゃん」って気づきが多かった。」（２１歳／学生）初めからマイナスイメージの相手ってそれ以上にマイナスになることってなかなかないですよね。よほどのことがない限り、付き合っていくうちに相手の長所が見えてきて、どんどん相手に好意的になります。いつも付き合った後にわかる彼の欠点に気持ちが冷めてしまって恋愛が長続きしない方、初めからマイナスポジションにいる彼となら長続きするかもしれません。■３．ライバルが少ない「なんといってもライバルが少ない！女同士のガチンコバトルで関係壊れることが少ないのが安全で良い（笑）元カレが結構人気者で恋人になった途端に顔も名前も知らない人たちからの目線が痛かった経験があるから、ライバルが少ないのはとっても魅力的」（２４歳／広告）漫画やドラマの世界だけかと思われる、周囲の女の嫉妬は現実にもあるんです。人気者の彼氏を持ったことのある人にとってはあるあるネタで、周囲が思っている以上に精神的に追い詰められるよう。ですが、イケメンでもアイドル的存在でもない彼なら、毎日安心して愛を育むことが出来ます。■４．あれ、顔も恰好良いかも？「顔も体型も全く好みじゃないけど、性格がすごく良くて誠実な彼だから付き合ったの。付き合ってもっと中身に惹かれるにつれて「あれ？この人こんなに恰好よかったっけ？」ってくらい、最近は格好良いって思えるようになった！」（２０歳／学生）「そんなことあるわけない！」と思うのもわかりますが、この意見がダントツに多くあがっています。「顔に難あり」と判断して相手の中身まで深く見ていないから、本当の彼の姿が見えていないのかもしれません。さえない彼でも中身を知って深く付き合っていけば、いつの日か「あれ？イケメン？」と胸を躍らせる日々が待っているかもしれませんよ！■おわりに「顔が好みじゃないからキスできない」なんて嫌悪感丸出しにしないで、一度じっくり彼の中身を見て考えてみてください。イケてない彼がだんだん、自分好みのイケメンに見えてくるかも！？（佐久間優／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男性に恋愛観についてアンケートを取ると、「最も恋愛対象から外れるのは痛々しい女」との意見が目立ちました。痛々しいとは、気の毒で見ていられないさまの意。女性の痛々しい言動は、裏の意図や自尊心が透けて見えて、男性たちは「ナイわ」とげんなりしてしまうのだそう。今回は、思わず目をそらしたくなる「痛々しい女」の言動を集めてきました。■１．「身長小さいと子供っぽく見られて～」「職場の同僚は、身長が１５０センチないのが自慢らしく、『この身長だと子供っぽく見られて嫌なんだよね～』と、すごく嬉しそうに話す。何かにつけて身長の話題に持っていこうとする姿が痛々しい」（２４歳／保険）これは自虐風自慢というやつですね。「そんなことないよ、可愛いじゃん！」を引き出すためにせっせと罠をしかけているのです。似たような発言に喜々としたナンパ報告などがあります。■２．胸がないのに胸元の開いた服を着る「イチバン痛々しいと感じるのは、胸が小さいのに、胸元がガッツリあいた服を着ている女性。何でわざわざそれを強調する服を着るのかと、気の毒に思えてしまう」（２８歳／自営業）服くらい好きに着させてほしい・・・！でも、男性たちって初対面で必ず女性の顔・胸・脚をチェックしているそうですから、うーん、こういう意見が出るのも仕方ないのかも？「脚が太いのに超ミニスカートを履く」「社会人なのに中学生のような服」などの話も多く、服装から痛々しさを感じる男性は多いようです。■３．ボディタッチが多すぎる「飲み会だけでなく、仕事中でもやたら体を触ってくる女性。こっちはまったく興味がないのに、常に女を出している感じが伝わって、痛々しいと思ってしまう」（２４歳／IT）‘男性にはボディタッチ’は恋愛テクの王道ですが、やはり男性にとって「気になる女性」くらいのランクにいないと、ただの勘違い女子になってしまうみたいです。相手の好意を感じるまでは不用意なおさわりは封じた方が無難。■４．可愛い子を攻撃する「可愛い子にだけ厳しい女子は、痛々しいなあと思います。『あの子ってトロくて天然ぶってて女子ウケ悪いって有名だよ』とか言って。いやいや、ただのやっかみじゃんって感じです」（２１歳／学生）これはたしかに痛いですね。悪口で人を下げたら、自分の評価も一緒に下がってしまいます。それが可愛い子だとなおさらひがみ・やっかみと取られてしまうので、どうにか口に出さずに自分の中で消化できるように努力すべし。■おわりにいかがでしょうか。結局、男性から痛々しく思われてしまう理由は、本心を隠して無理に自分を上げようとする結果なのではと感じます。であるならば、遠回しに低身長アピールなんてするより「小さいの気に入ってます！小動物キャラで売って行こうと思っています！」と、公言してしまう方が、いっそ清々しいように思います。(倉持あお／ライター)

女性は好きな人は自分で選びたいと言う。当たり前のことだが、その当たり前のことが人間社会では長きにわたりタブーとされてきた。「男が女を選ぶもので、女が男を選ぶものではない」という男尊女卑的な考えに長年支配されてきた。「女は弱い生き物､男が守らなければいけない」その考えと伝統はおそらく数千年は続いたのではないでしょうか。しかし今はその伝統を守る男性が少なくなってきた。少なくなったというより女性たちが強くなってきたのでしょう。戦後、「靴下と女性は強くなった」と言われたが、今はさらに平等公平、男性も女性も同じ人間として扱われ、だんだんと女性が男性化している。女性たちは男らしい頼りがいのある男性が少なくなってきたと嘆き、男性たちはしおらしい、けなげな女が少なくなってきたと嘆いている。　　見た目は綺麗でとても可愛い、そして性格もけなげで女性らしい、美と心が揃った大和撫子？　と思われる女の子も、「好きな人は自分で選ぶ」と言って好きでない男性たちのアプローチをふり払い、手の届かない男性を夢中で追いかけている。これだけの女性なら彼より優れた男性は周りにたくさんいるはずなのに、すぐに手に入る男性は忌み嫌い、自分をふった、自分を避けて逃げている男性にチャレンジ心を燃やしている。まるでハンターのように。そう現代の女性たちは男たちが忘れかけているハンターになりつつある。そのへんが戦前や戦後の昭和と大きく変わってきた。昔は失恋として片づけ、数週間から数か月悲しみに明け暮れ、次に進んだのだが、平成の今の時代は数日悲恋に明け暮れたころ、彼とやり直したいという意志が強くなってくる。失恋を理解しない女性たち、自分が納得するまでチャレンジする女性たち。これが強くなった女性たちの恋愛における全貌である。　■最後にあなたの結婚チャンスを占いましょう 新宿の母がハッキリ教えますね。あなたは一生独身なの？　それとも……？ 　

こんにちは、ぽこひろです。自分が恋人に対してした発言や行動を自分で見て、「うわ・・・・・・自分ってこんなことする人だったんだ・・・・・・。自分、この人のことめちゃくちゃ好きじゃん・・・・・・」と引いてしまうことってありませんか？きっとみなさんのカレにもこういった瞬間があるはずです。が、もしかしたらこういった瞬間のカレの言動というのは、みなさんが気が付かないものだったり、ひょっとしたら迷惑にすら感じてしまうものかもしれません。そこで今回は、20代男子30人に「俺ってやっぱ、彼女のこと愛してる」と感じる瞬間について聞いてみました。今後カレがこういったことをしたときには、「私のこと好きって証拠」と喜んであげてくださいね。■１．束縛してしまう「自分は、束縛ですかねー。束縛する男なんてカッコ悪いって思ってるのに、せずにはいられない。自分、好きなんだなって感じですね、まさに」（事務／26歳）これは大人気の回答でした。やはり、自分が彼女を束縛しているのを見て、自分の愛の大きさを知る男子は多いようです。束縛されるのはお嫌いな女子が多いですが、愛情の裏返しに間違いありません。「ストーカー！」とドン引きしないであげて・・・・・・。■２．本気で怒ってしまう「ケンカとかでマジになったりしてしまうのは、やっぱり好きだからだよね。そんなに好きでもない相手だったら、疲れるだけだからケンカなんてしたくもならないもん」（公務員／26歳）怒るのは、とても体力のいることです。そうしてまで怒るなんて、たしかにどうでもいい相手にはできませんね。カレから怒られたら「これが愛のムチ・・・・・・！」と感激してください。できませんかね（笑）。■３．ペアリングあげてしまう「束縛とちょっと似てるのかもしれないけど、ペアリングをあげたときは自分でそう感じたね。『とうとう俺も、ペアリングをあげたくなる相手に出会ってしまったか・・・・・・』って（笑）」（新聞／24歳）ペアリングは、独占欲の表れでもあり、愛情表現でもあります。これはもう、された方にも明らかですよね。カレから指輪をもらったら、本当に大事にしてくださいね。■４．泣いてしまう「こういうことを言うとジェンダー的に問題があるのかもしれないけど、やっぱり女子のほうがたくさん泣くでしょ？ 男子は恋愛関係ではめったに泣かない。でもだからこそ、彼女のことで泣いてしまったときとか『うわ・・・・・・俺引くほど本気じゃん・・・・・・』って実感するね」（ウェブ系／25歳）男泣きをするのは、本当に本当に耐えられないときだけですからね。ぽこひろなんかはわりと映画とかで泣きまくるタイプですが、「女の前では涙は見せねぇ」タイプの男子があなたの前で涙を見せたら、もうそれは相当あなたにゾッコンと考えていいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？むしろこれらの瞬間のほうが、「愛してる」と言葉で言うよりもずっと信ぴょう性があると思います。カレから「愛してる」とか「好き」とか言われる回数が少ないなと感じている女子のみなさん、自分のカレがこれら４つをしていないか、チェックしてみてください。（ぽこひろ／ライター）（大倉士門／モデル）

誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか？雨宮まみが聞き手をつとめます。長文の投稿歓迎いたします。（えん／10代／女性）私には友人がいません。過去にいたことはあるのですがいろいろあって疎遠になりました。現在浪人中なのですが、予備校には行っておらず、アルバイトもしていないので会話する他人は家族しかいません。これまではそのことを特に気にしたことはなかったのですが、今になって趣味のことを話し合える友人が欲しいと思いました。私はジャニーズが好きで、ついこの間コンサートに行きました。周囲に、楽しそうに好きなアイドルのことを話す人がたくさんいて羨ましくなったのです。どうすればいいのかと考えて、ツイッターを始めてみました。始める前は、面白い人がたくさんいるし、この人たちと話せたらいいなあなんて思っていました。しかし、そんな簡単にいくはずもなく、私が話すことはつまらないことばかりで、面白いと思う人のようにはいきません。フォローし返されることもなく、どうして興味を持たれるような面白い話ができないのかと自己嫌悪に陥りました。話をしたいのなら自分から話しかければいいと思うのですが、知らない人間に突然話しかけられたらどう感じるだろうかと考えて怖くなります。ツイッターを見てみると楽しそうに友人と話している人がたくさんいて、どうして私にはできないのか、何が足りないのか、という劣等感が溢れて気持ち悪くなってきます。ぐるぐるして、よくわからなくなってきて、私は本当に話をしたいのだろうかという疑問が浮かんできます。こんなくだらないことに頭を悩ませてまで好きなことの話を他人としたいのだろうか、と。結局、好きを共有したいというよりただの承認欲求な気がしてきて、そんな自分に嫌気がさします。友人がいない自分がとても駄目な人間に思えて苦しいです。もうやめようと思うけれど、もう少し続けたら何かあるかもと期待してしまいやめられません。そうしてまたいろいろ考えてしまいます。アルバイトやなんなりで外に出たほうがいいのではと思いつつも、経験のないことをするのは怖くてできません。言い訳ばかりしてほとんど動いていない自分にも、浪人中なのにこんなことに頭を悩ませている自分にも飽き飽きします。（※投稿内容を一部、読みやすいように編集させていただきました。）はい、若い子は麦茶でいいよね！飲み飽きてる？でも普通のジュースとかも飲み飽きてるでしょ？カルピスをコーラで割るとおいしいって知ってるかな？趣味悪いけどドリンクバーでときどきやっちゃうんですよね……。はい、カルピスコーラ、どうぞ。まず、これだけは最初に言っておきたい。えんさんが今、足を踏み入れたばかりのジャニーズファン、要するにジャニオタの沼って、面白さのレベルがハンパなく高い場所なんですよ。面白さのレベルも高けりゃ熱量とかテンションも高い。専門用語もバンバン出てくる。受験勉強に必要なぐらいの知識量をガツガツと自主的にインプットし続けている、いわばオタクのエリートのような存在、それがジャニオタです。身近にチラホラいるのでお見かけしますが、労力とか手間暇とかお金とかいったいどうなってんだ!?というレベルの人たちがバンバンいます。私はジャニーズに詳しくないので、内輪でしか通じないネタや世間一般で有名でない人の話はよくわからないですが、それでも、面白レベルの高い世界であることはビンビンに伝わってきます。正直、浪人もしてない大の大人が全力を注ぎ込んで追いかけ、学んでいるつもりもなくひたすら愛ゆえに情報を得て、上司の目を欺くソフトまでインストールしては仕事をする間も惜しんでSNSにいそしんでいる世界に、まだ10代で勉強もしなければならず、お金も時間も制約が大きいえんさんが飛び込んでゆくのは、オリンピックのトラックに間違って陸上部員が出てきちゃったぐらいの力の差があることなのです。やってる競技は同じでも、こう、レベルの差というか、走ってる姿が速すぎて見えないというか……。その差をえんさんは純粋に「面白さの差」「コミュニケーション能力の差」だと捉えて落ち込んでおられるようですが、ジャニオタの世界なんてレベルが高すぎて、もう多少の徳の積み方では歯が立たないですよ！それ普通ですからね！私なんて自分の主戦場である宝塚の世界ですら、全然ついていく自信、ないですもん……。濃度の高いファン同士の会話ってスピードがすごいんですよ。ラリーが速いし会話の基礎体力も熱量も知識量も全然違うんです。そこに飛び込んでいって、面白さで注目を浴びることができるのは、神を愛し、その神に愛された者だけなのでは……？と思います。常人ならば、会話の内容を追いかけて理解するだけで精一杯です。浪人されているえんさんに、あまりSNSのことを言うのもどうかと思いますが（SNSは時間泥棒ですからね）、せっかくツイッターを始められたのでしたら、ジャニーズ系の発言の多いアカウントを幅広くフォローしてみてはいかがでしょう。中心となっているように見える人、フォロワーが多い人は、十分ジャニーズに詳しく、面白い発言のできる人かもしれません。でも、中にはシンプルに情報を発信する人、自分の意見は最小限にとどめ、主にリツイートなどで情報を発信している人もたくさんいるはずです。「面白い」といっても、その面白さにはさまざまな種類がありますし、発言内容が面白いものでなくても的確な情報を伝えてくれる人もいれば、逆に変な噂を真に受けてしまう人もいるでしょう。たいしたことを書いているわけではないけど、なんとなく感じの良い人や、逆に読んでいて嫌な気持ちになるようなことを書く人もいると思います。世の中は「面白い人」ばかりではできていませんし、熱量の高い人ばかりでもできていません。面白い人同士の目にも止まらぬ勢いのやりとりは見ていて楽しいですが、ついていけないこともしばしばです。そして、「ついていけない」と感じる人は、自分のほかにも必ずいます。えんさんが「この面白さ、ついていけない」「仲間には入れないのかもしれない」と感じたなら、同じように感じている人が必ずいます。そして、「そんなに面白いこと言えない」人は、もっとたくさんいます。というか、それが世界の主流です。えんさんのご家族は、毎日なんか面白いこと言ってますか？そうでもないですよね（ものすごく面白いご家族だったらすみません）。でも、親しい関係だと、しょうもないことでよく笑うこともあります。えんさんがコンサートで目撃された、「楽しそうに好きなアイドルのことを話す人」と、それを受け止めている周りの人たちは、そういう関係なのでしょう。逆なんです。「面白い」から友達ができるのではなくて、友達になったからつまらないことでも面白く共有できるんです。そしたら、どっちも「特別に面白いわけではない人間」同士でも、お互いにとっては「面白い人」「話して楽しい人」になります。「面白い」人のツイッターやブログについて「あの人、本当に面白い！」と言い合う友達、という関係だってあります。いや、そんなことよりも中心人物になって、「面白い」という万人からの承認を得たいんだ、という気持ちもわかります。まぁ、ライターというのはだいたい、そういう欲求をもった人が選びがちな職業ですし、私はまさにそういう人間ですからね……。そういう野心のような承認欲求や、自分でも理由のわからない欲望に突き動かされて、ときには泣くほど苦しんだり、欲しいものが得られないから、自分はダメな人間なのだと思い込んだり、そういうこともありますよね。承認欲求と友情というのは、本来別の話のはずなのですが、密接なつながりがあります。友達なのに、その友達に認められたくて必死になってしまったり、自分よりもその友達のほうがみんなに人気があれば、嫉妬したり。それ以前に「友達ができない」という悩みを乗り越えるのが難しくて、誰にも認められていないように感じたり。でも、これは、どこかの時点で経験しておいたほうがいいことのように私には思えます。あの不器用な、自分で自分が何者なのかわかっていないままぐしゃぐしゃにもがいた期間がなければ、今頃どうなっていたか。そのぐしゃぐしゃの期間の自分の無様さを思い出すのも怖いですが、あの期間がないまま今まで来てしまった自分を想像するのはもっと怖いです。嫉妬や、誰にも相手にされないのではないかという不安、友達がいない悲しさや寂しさは、それを嫌というほど経験しないと、自分がいったいどういう関係を求めているのか、どういう欲望を持っているのか、どうなれば満足できるのか、いい関係を築けるのか、見えてこないものです。見えてこない時期も、失敗が続く時期も苦しいものですが、自分がどんな欲望に突き動かされているのか気づけないほうがよっぽど怖いです。はっきり「承認欲求なのだ」「いや、友情が欲しいだけなのだ」と言えなくてもいい。でも、「何か得体の知れない欲望が自分を振り回している」ということだけ把握できていれば、格闘の末に自分が何を望んでいるのかは見えてくるはずです。そして、不思議と、等身大の自分というものが見えてくると、人付き合いはぐっと楽になります。私のような年齢になっても、友達付き合いで悩むこともあれば、新しい友達ができることもあります。無理せずに付き合える友達ができるようになるんですよね。昔からこんなだったわけではなく、学生時代はクラス替えのたびに春休みいっぱい毎晩号泣してましたから、思えば遠くへ来たものです。自分も上手な付き合い方を少しは覚えてくるし、同じくらい年齢や経験を重ねた人たちも、上手な付き合い方を知っているので、楽になるんです。失敗した落ち込みから立ち直るのも上手になります。SNS上でのことで少しだけアドバイスすると、いきなり話しかけても「誰？」状態になるので、面白いと思った発言をふぁぼっていくことから始めましょう。フォロワーが大量にいる人や、発言はするけどいちいち反応はチェックしないという人以外だったら、「この人、自分の発言を面白いと思ってくれてるんだな」と気づくと思います。その上で共有できそうな話題があれば、できるだけ丁寧かつ簡潔に話しかけるといいのではないでしょうか。返答をしなければならない疑問形は、知らない人とやりとりをしたくない人にとっては負担になるので、例えばドラマの話題なら「初めまして！◯◯さんの話題なので思わず話しかけてしまいました。こういう役らしいですね。私も◯◯さん好きなのですごく楽しみです！」程度の軽さがいいのではないかと思われます。基本的に、SNSで知らない人から話しかけられても、それは道端で知らない人から話しかけられるようなもの。無視されても「自分が悪い」んじゃなくて、「知らない人とは話したくない」人のほうが多数であると心に刻んでください。SNSに時間を割かないようにしている人も大勢いますから、そういう人にとって、会話は負担なのです。でも、SNSで自分が好きなものについて発信していると、思わぬところでつながりができたり、普段の生活では知り合わないであろう友達と知り合えることもあります。あまり考えすぎず、人間関係の練習、友達を作る教習所に行くような感覚で、ツイッターを使ってみてください。友達や、承認欲求の問題は、長い時間をかけて向き合っていかなくてはならないことが多いです。これらのことを考えるとき、自分につらくあたることが「向き合う」ことだと勘違いしがちですが、本当に大事なのは、長い長いその期間を耐えるために「楽しく息抜きをすること」です。そのことをどうか、忘れないでくださいね。みなさまの愚痴を、雨宮まみが「穴の底」にてお待ちしております。長文大歓迎！恋愛相手の愚痴も、職場環境にまつわる愚痴も、誰にも言えない愚痴も、「スポーツジムのおじさんの汗がキモイ…」みたいなしょうもない愚痴も、なんでもござれ。大なり小なり吐き出して気を楽にしませんか？「どうしたらいいでしょう？」のような相談は受け付けておりません。ごめんなさい。雨宮まみ(あまみやまみ)ライター。アダルト雑誌の編集を経て、フリーライターに。女性の自意識との葛藤や生きづらさなどについて幅広く執筆。女性性とうまくつきあえなかった頃を描いた自伝的エッセイ『女子をこじらせて』出版後、「こじらせ女子」がブームとなる。他の著書に対談集『だって、女子だもん!!』（ポット出版）、『ずっと独身でいるつもり？』（KKベストセラーズ）、『女の子よ銃を取れ』（平凡社）、『タカラヅカ・ハンドブック』（新潮社）など。「キレイになりたい！」と言えないあなたに。『女の子よ銃を取れ』他人の視線にビクビクしたくない、自分らしく堂々としていたい、かわいい、キレイと言われてみたい……そう思っていてもどうすればいいのかわからないし、「キレイ」への道が怖くてたまらない。キラキラした「キレイになりたい」本を手に取ることすら怖いと感じるくらい、「キレイ」が重荷になっている人のための、自意識や他人の視線、自分の視線を解きほぐす本です。雨宮さんより一言：何をしても、何を買ってもうまくいかない、変われないしパッとしない……。そんな悩みは、本当は多くの人が持っています。それ以前に何をすれば、何を買えばいいのかもわからない人だってたくさんいます。この間まではわかっていたのに、急にわからなくなってしまった人も。そんなときに、自分を取り戻し、新しい自分を作り上げるヒントや、気持ちの持ち方の軸のようなものがあればいいなと思って書きました。落ち込んだときのおともにしていただけると嬉しいです。試し読みはコチラ

こんにちは。ライターの有沢未紅です。今回はこちらの15歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私には今好きな人がいるのですが、その人には他校の彼女がいます。私と彼は仲が良く、そのせいか彼は距離が近かったりします。授業中にちょっかいをだしてきたり、お腹や二の腕を触ってきたりなどします。また最近時々ですが1時間以上は電話をするようになりました。その電話では私の好みのタイプを聞いてきたり、彼の好みのタイプを語られたりしました。今の彼の彼女は彼のタイプではないらしいのですが、彼から告白したらしいです。あと彼からはときどき下の名前で呼ばれたりするのですが、昨日電話したときに、『俺、お前の下の名前を呼ぶのが恥ずかしい（笑）なんか恋人みたいじゃん（笑）？』と言ってきました。でも彼は他の子なら下の名前で呼んでも恥ずかしくないそうです。これは嫌われてるのでしょうか？あと彼は、彼女がいるのにべたべた触ってきたりします。女好きってことなんでしょうか？」質問者さんも薄々お気付きのように、彼は女好きと言えます。そうでなければ、付き合ってもない女子のお腹や二の腕を触ってきたりなどしません。他校の彼女とは別に、学内の彼女を作ろうと思っているのかもしれません。では、現在の状況をどう対処していけばいいのかをご紹介していきます。■彼は典型的な女好き、浮気者の可能性大です！最近、彼と1時間以上の電話をするとのことですが、彼は寂しがりやなところがあるのでしょう。電話で、質問者さんの下の名前を呼ぶのが恋人のようで恥ずかしいと若干ちゃかしたように言われたことに関しては、嫌われてはなく、むしろ女子として意識していることを匂わせています。そこに彼のちょっとしたズルさが垣間見えます。女子のほうが本気になると、そこに付け込んで調子に乗ってくるので注意が必要でしょう。■彼と付き合えたとしても不安がつきまとうかも長電話をする、体の距離が近いことを考えると、脈あり、脈なしの基準で言えば、質問者さんは脈ありに入ると思われます。ただ、この彼はもしも質問者さんと付き合ったとしても、今彼が質問者さんにしている同じようなことを、今度は他の女子にもするでしょう。彼のどんなところが好きですか？高校生だったらどんどん恋愛したほうがいいし、失敗したことも糧にできる時です。しかし、気になるのは彼の取る行動には誠実さがないところです。彼はおそらく手が早いタイプなので、遊ばれないように気を付けて、一緒に過ごすのが楽しいのなら付き合うといった形ではなく、今のままの関係を続けてもいいとは思います。その場合、彼だけに時間を割くのではなく、他の男子にも目を向けてみてください。また、彼のことを無理に嫌いになろうとすることはありません。ですが、思いを募らせないよう気持ちに余裕を持てるようにしましょう。そのために、彼以外の男子とも積極的に関わっていくことが見る目を養うことに繋がります。視野を広げましょう。■自分の直感を信じて！ご質問の内容にも「（彼は）女好きってことなんでしょうか？」とありますが、これは直感が知らせてくれている重要なサインです。好きだけど、何かしらの違和感のある恋愛はうまくいかないか、付き合ってもすれ違いなど辛い恋になることが多いです。一緒に居ることで不安を取り除いてくれるような相手とのほうが、いい恋愛ができるのではないでしょうか。■最後にいろいろな男の人と接するのは、今後いい恋愛をしていくのに重要なことです。たとえ外見が魅力的であっても、話し上手で面白かったとしても、遊ばれそうな気がすると感じた相手にのめり込んではダメです。今のうちから、浮気しやすい男を見極める目を養っておきましょう。（有沢未紅／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「結婚や恋愛はコスパが悪い」という理由で、恋人を作らない男性が増えているそうです。そんなコスパ男子はデート中でも常に「女性のコスパ意識」に目を光らせ、少しでも「お金がかかりそう」な一面がみえると、「長期的な付き合いはないな」と見切ってしまうのだとか。せっかくいい男性と出会えても、コスパが悪いことを理由に恋人候補から外されてしまうのはもったいないですよね。そこで今回は、コスパ男子が嫌う「お金のかかりそうな女性の言動」をまとめてみました。■ブランドものを身につけている▽「アクセサリーやバッグなど、会うたびに違うブランドものを身につけている女性。付き合ったらいろいろ買わされるんだろうなと警戒してしまう」（27歳／教育関係）彼のためにおしゃれをして出かけたつもりでも、さりげなくブランド品を身につけていたりすると、コスパ男子に警戒される可能性大！高級志向の女性にはどうしても声をかけづらいもの。初対面で好印象を持ってもらうなら、おしゃれはほどほどに。ファストファッションやペタンコ靴など、「シンプルで着飾らない女性」を意識したほうがよさそうです。■いつもおしゃれなネイルをしている▽「エステやネイルサロンなど自分磨きを怠らない人。凝ったデザインのネイルをしている女性を見かけると、無駄なものに金を使ってるなとしか思えません」（25歳／広告）ネイルアートと一言でいっても、100均のマニキュアを自分で塗ったり、安いサロンに通ったりして、賢くやりくりしている女性も多いはず。しかしそのあたりの金銭事情は、男性たちには理解できません。彼らにとって「指先までおしゃれに余念のない女＝金がかかりそう」という方程式が成り立ってしまうのだとか。特に派手なネイルは、「家事ができなさそう」「自己満足でセンスなし」と不評のようなので、デートのときは避けたほうがいいかも。■「仕事やめたい」が口癖▽「仕事のグチばっかり聞かされるのはちょっと…。寿退社を狙っていそうで怖い」（24歳／人材）今は夫婦共働きが当たり前の時代です。サラリーマンの平均年収はどんどん下がる一方なので、専業主婦願望の強い女性は、男性にプレッシャーを与えてしまいます。仕事の不満は女友達に話しましょう。彼の前では、明確なキャリアプランを話すなどして、仕事への意欲をアピールしましょう。■料理が苦手▽「料理ができない女性とは結婚したくないですね。外食はお金がかかるし、健康にも悪いから」（26歳／メーカー）男性は付き合い始めて何度かお泊りデートをすると、「そろそろ手料理作ってくれないかな」と思うもの。そんなときに「おなかすいたね、外で食べよっか！」と外食ばかり提案する女性は、お嫁さん候補としてかなりポイントダウンしてしまいます。実家暮らしをしていて料理に自信のない女性は、今のうちからいくつかレパートリーを増やしておくと◎。以上、コスパ男子が敬遠する「お金のかかりそうな女性の言動」をご紹介しました。「ふたりで暮らしたほうが経済的にも精神的にも豊かになれる」と思わせて、優良物件を狙い撃ちしちゃいましょう。

男子って、基本的には彼女よりも上の存在でいたがります。でも、普段はそうですけど、たまには彼女から怒られたり叱られたり、そういった経験も悪くないと感じる男子はとても多いです。こういう瞬間は、彼女の母性とか、「本気で自分のことを想ってくれている感」があって嬉しいのでしょうね。そこで今回は、20代男子30人に「彼女から怒られると嬉しい瞬間」について聞いてみました。■１．部屋が汚くて「彼女が俺の家に来るたび、『もー、ほんとゴミ屋敷！』っていつも怒られる。でもなぜか、案外悪い気はしない。お母さんにも同じことをよく言われてたし、それとダブるからかも」（大学生／22才）男子の部屋が汚いのはもはや定番ですよね（笑）。男子は口では「掃除なんてしなくていい！こっちのほうが落ち着くの」なんて言ってますけど、それを無視して勝手に掃除をはじめちゃう彼女の姿に、母性を見てほっこりしているのかもしれませんね。■２．おなら、ゲップ「家の中だと、平気でおならとかゲップとかをしちゃう。そのたび、『臭い！』って言われるけど、なんかその彼女の反応が嬉しくてやっちゃうんだよね～」（営業／25才）なんでその反応が嬉しいの（笑）。でもほら、お父さんとかって家の中でも平気で裸だったり、おならとかもしまくったりしてお母さんとか娘からヒンシュク買ってても、平気というかむしろ嬉しそうだったりするでしょ？ 男の人って、そうなのかもね。■３．心配させてしまって「一回距離を置かせてもらったり、彼女のことをさみしくさせてしまった期間があるとする。その期間が無事に終わって彼女が、『もう～、別れちゃうんじゃないかってホント不安だったんだよ～（泣）』とか言って怒ってくると嬉しい。『俺のこと本気なんだな』ってわかるもの」（営業／26才）そうですね。「怒る」って体力がいりますから、本気の相手にしかなかなかできないこと。不安にさせたことに対して怒りつつ、それでも喜んで戻ってきてくれる。男子からしたら嬉しい彼女の姿なんでしょう。■４．イジりまくって「彼女にちょっかい出したり、馬鹿にしたりするの大好きだけど、そういうときに彼女が『もうー！』って怒るとめっちゃかわいい」（大学生／22才）これはMというより、Sですよね（笑）。男子って、ホント小学生のころから好きな女子にいじわるするの好きですから、もうそういう生き物なんでしょうね。■５．エッチが良すぎて「昔彼女に、『エッチが気持ちよすぎる・・・・・・』って終わったあとに地味に注意されたことがある。あれは今でも覚えているくらい、強烈に嬉しかった」（眼鏡店／26才）エッチが良すぎてカレに怒ってしまう女子なんてそうそういないでしょうね。でも、逆に男子もそんなことで怒られたことはないでしょうから、相当印象に残るはず。ただ、怒るほど上手な男子がそこまでいるのかという問題はありますけどね（笑）。■おわりにどうでしたか？怒られるのって嫌ですけど、自分に対して本気で怒ってくれる人なんて、大人になるとなかなかいなくなってしまうのも事実。怒られるって、嫌だけど、嬉しいことなんですね。みなさんも、カレに優しくしてあげるだけじゃなくて、たまには「怒る」をスパイスとして使っていってくださいね。（遣水あかり／ライター）

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は8月21日（金）-8月27日（木）までを占います。■牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★もう一歩関係を進めるために、貴女は変わることを選択するでしょう。女子力を磨いたり、アプローチしたり、忙しくなるはず。24-25日（月-火）は決断の時。【今週の牡羊座男子】将来に意識が向くので、この時期にお付き合いを始めたり、仲が深まったりすると、結婚へ繋がりそう。■牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★愛情運★★性愛運★★★好きな男性との差や壁を認識して、行動に迷いが生じるかも。現実路線の選択肢が、次のきっかけに繋がるでしょう。23日（日）は、自分の判断を信じて。【今週の牡牛座男子】人生における迷いのようなものが出てくるので、相談相手になれるなら、貴女への見方も変わるかも。■双子座(5/21-6/21)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★相手を信じることができれば、好きな男性との進展が望めるでしょう。変な噂に惑わされないように。25日（火）の試練次第で、大きく変わりそう。【今週の双子座男子】勝負をかける状況なので、意外に将来を見据えて側にいる女性を選ぶ可能性有り。■蟹座(6/22-7/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★探りながら答えを出していく時。相手の気持ちや想いというのは、こちらからアプローチして判ることもあります。26日（水）は間接的に相手の気持ちを知るかも。【今週の蟹座男子】取り組んでいることに集中するので、今週は近づかない方が良いでしょう。チャンスはまたあります。■獅子座(7/23-8/22)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★女子としてのアピールやアプローチをしていくと、望む結果が得られるでしょう。恋愛運は好調なので、積極的に。23-24日（日-月）は出逢いの面で期待大。【今週の獅子座男子】本気で何かに打ち込んでいる獅子座男子を見ることになるでしょう。その姿に心奪われてしまうかも・・・。■乙女座(8/23-9/22)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★恋愛や結婚へのきっかけとなる出来事があるでしょう。その選択肢を選ぶかどうかは、貴女次第。27日（木）、異質な人との交流があるかも。【今週の乙女座男子】知っている仲より、新たな出逢いの方が進展は見込めそう。紹介して貰えるなら、チャンス。■天秤座(9/23-10/23)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★女子として楽しい時間を過ごすことになるでしょう。デートの誘いや告白される可能性も。今週は恋愛運が好調をキープするので、積極的にアプローチするのもアリ。【今週の天秤座男子】のんびりモードなので、恋人の関係云々を抜きにして一緒に楽しむのが、印象に残るアプローチになるかも。■蠍座(10/24-11/22)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★★強い絆を結ぶために、自分の中にある重要なものを捨てることになるでしょう。慶事に起因する可能性もあるので、深刻にはならないかも。22-23日（月-火）に大切な選択がありそう。【今週の蠍座男子】男性らしさが出てくるので、強引なアプローチがあるかも。その分、セックスに危うさが出るので、避妊を忘れないように。■射手座(11/23-12/21)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★こっそり二人だけで抜け出すなど、小悪魔的な誘いが、特別な印象や絆を作るでしょう。ただし、周囲の反感は覚悟して。25日（火）は、女子として勝負をかける時。【今週の射手座男子】火遊びをしたい気持ちなので、今週は火遊びで終わるでしょう。セックスをさせない自信があるなら、印象付けられるかも。■山羊座(12/22-1/19)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★関係の進展を望むなら、焦ってアプローチをするより、コミュニケーションを充実させる方が良いでしょう。26-27日（水-木）は集まりの中で希望が差す日。【今週の山羊座男子】貴女に興味があるなら、何かリサーチをかけてくるでしょう。その時点で決まりかも。■水瓶座(1/20-2/18)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★関係がより親密になるでしょう。1対1のコミュニケーションが重要になるので、そこではぐらかしたり、逃げたりしないで。23-25日（日-火）は、二人でじっくり話す機会がありそう。【今週の水瓶座男子】コミュニケーションが活発になっているので、仲良くなりたいなら、今週がチャンス。■魚座(2/19-3/20)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★女子としての実践が待っているでしょう。仲が深まる時期なので、節目が来る覚悟を。27日（木）は、自分を隠して行動することになるかも。【今週の魚座男子】人の輪を乱しても、アプローチを掛けてくるでしょう。周囲を無視できる強さが貴女にあるなら、誘いに乗ってみて。（Wicca／ライター）

筆者の姪は、現在16歳。音大付属に通う女子高生で、いつもご機嫌な女の子です。彼女には不思議な雰囲気があって、口数の極端に少ない女の子なのに、いつも輪の中心にいるのです。彼女の幼稚園の先生も「おとなしいのに、いじめられることもなくいつもニコニコ輪の中心にいる」と不思議がられているくらいです。そうとは知らずに、筆者の妹、すなはち彼女の母親は、「おとなしいから世の中渡っていけないかもしれない。劇団のオーディションでも受けさせてみようか」と筆者に相談してきたこともあります。さて、このような彼女が昔から輪の中心にいられるのはなぜなんでしょう？筆者は彼女の昔からの友人たちに話を聞いてみました。■彼女になんでも話してしまう彼女はいつもニコニコしていて、聞き上手。彼女に話すと元気になれるような気がするのだそうです。彼女の答えは、「そうなんだ」「良かったね」「大丈夫」こんな前向きな言葉が、ものすごく良いタイミングに合の手のようにかけてもらえるので、なんだか自分に自信がわいてくるのだそうです。迷ったときや、自信がないときは、彼女に話すことで自分の気持ちの確認ができるのだとか。彼女に話すと素直になれる、自分の本当の気持ちに気づける、そんな声もありました。どうやら、彼女は最高の聞き上手であるようです。■彼女は案外おしゃべり！彼女と一緒にいるだけで、楽しいのだとか。確かにあまりおしゃべりしないけど、彼女は表情で語ってるようなもの。表情がすごく豊かで、顔を見てるだけで、彼女が何を考えているかわかるそうです。話さないけど、主張は激しいのだとか。嫌なものはきちんと拒絶するし、そして、何より、超がつくほど楽天的らしいのです。「そのポジティブ思考、どこから来るの？」と感じさせられることもしょっちゅうだとか。おまけに、甘え上手で、助けを求めるのも上手。素直で変な意地やプライドがないのか、簡単にお願いしてしまうそうです。■彼女といると楽しい彼女は「お花が咲いた」、「さっき○○で××があったよ」とか、一緒にいるだけで嬉しい発見が多い。「○○先生××に似てるよね」「○○ちゃん、具合悪そうだった」「○○くん、××を気にしてたよね」といったふうに、人のことをよく見ているから、よく気がついて、嬉しいことや助かることがたくさんある。こんなふうに、彼女がいると、いろんなことに気付けて、楽しいことも多いし、彼女がいないと困ることもあるのだそうです。■彼女は表情豊か彼女は、ものすごく気持ちよいくらい喜ぶのだそうです。嬉しそうで楽しそう。食べてるときでさえ、美味しそうで嬉しそう。一緒にいるだけでなんだか自分まで嬉しくなる。喜怒哀楽の表情が豊かで、とくに嬉しいときは本当に嬉しそうに「ありがとう！」と言われると、照れくさくなるのだとか。■おしまい出てくる話は、これと言って理由はないのだけど、彼女といるとなんだか楽しくなるから一緒にいるし、いないと寂しいのだとか。すごい存在感ですね。でも、よく考えると、彼女はあまり多くを語らない。その代り、周囲の他人をよく見ていて、ちょっとした事、ちょっとした余計な手間や言葉を必ずかけてくるのだとか。それが何とも嬉しくなるから不思議で、楽しい気分になりたくて彼女と一緒にいるのだという感じでした。B型家族で育ったせいか、みんなとにかくおしゃべりするし、テンポも速い。そんな中で、彼女はついていくために、必死に周囲の様子をよく観察する癖がついたのかもしれません。言葉を挟むタイミングを逃しても、主張したい彼女は、表情で目いっぱい表現しているのではないかと思います。内弁慶なのかもしれません。彼女のプラス思考で楽天的な性格が、口数は少なくても、頭の中では、その数百倍もの会話を彼女にさせているのかもしれません。彼女の場合、心の声がそのまま顔に現れているのでしょう。おとなしい子は、無理に話すのではなく、彼女のように、表情で雄弁になれば人生数百倍楽しいのかもしれませんね。おとなしい性格なら、気持ちを顔に出す勇気を持つようにしましょうね。（鶴山あずさ／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

女性なら食事をする時、スイーツを選ぶ時でも、ついカロリーが気になりませんか？カロリー計算ダイエットをした経験があるかたもいるかもしれません。もちろん、自分が普段どの程度のカロリーを摂取しているのかを知ることは大切ですが、そこに囚われてしまうとなかなかダイエットに成功することはできません。カロリー計算ダイエットがなぜリバウンドしやすいのか、スポーツクラブで働いた経験がある著者がその理由と改善方法をご紹介します。■１．摂取量を抑えるだけだと不調を招くカロリー計算を始めて摂取カロリーを抑えれば最初はするすると体重が落ちていきます。ですが逆に足りなすぎると月経が止まるなど不調を招いてしまいます。カロリー調整だけで痩せてもカサカサ、ガリガリで、外見上病的な痩せかたになってしまうことも。そして、それを補おうと慌てて栄養を摂り始めるとリバウンドしてしまうのです。カロリー計算をするとしても、あまりに抑えすぎるのではなく、適正カロリーを摂取した上で、消費カロリーを増やすように運動も取り入れましょう。■２．身体が少ない食事量に慣れてしまうカロリー計算ダイエットをして摂取カロリーを抑えるには2つの方法があります。1つは、栄養価は高いけれどカロリーが低いものをバランス良く摂取する方法。例えば野菜中心の食事などがこれに当たります。これなら健康的にダイエットできます。もう1つは栄養価の低い高カロリーのものを少量食べるという方法。例えば、食事の代わりにチョコレートをちょっとだけ食べる、のような場合ですが、食事の量を減らしていると身体がその量に慣れてしまい、ダイエットが終わって元の量に戻した時にリバウンドしやすくなってしまいます。カロリーを抑える時には、カロリーだけに着目するのではなく栄養のバランスも考えるようにしましょう。■３．筋肉が落ちるカロリー計算ダイエットの本来の目的は、消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすこと。これが運動をして消費カロリーを増やした結果ならOKですが、消費カロリーを減らしただけでは本来必要なカロリーが足りず、脂肪よりも落ちやすい筋肉が先に落ちてしまいます。筋肉は消費エネルギーを生み出すものなので、筋肉が減るということは消費カロリーが減るということでもあります。そのため消費カロリーを減らすことだけにこだわっていると、体重自体が落ちていても、脂肪はなかなか減らず、むしろ痩せにくい身体になってしまいます。■４．ストレスがたまりやすいカロリー計算をしていると、どうしてもカロリーが高いものは摂取できないので食べられないものが出てきます。「本当はあっちが食べたいけど、カロリーが高そうだからこっちにしておこう」と考えていると、小さなストレスがどんどん溜まっていってしまい、最終的に暴食に走ってしまうことも。食べたものを全てメモしてカロリーを調べるというのも大変な作業なのでこれもまたストレスになります。カロリー計算をしてダイエットするなら、週に1度は何も気にせずに食べる日を設ける、ストレス発散できる場所を用意するなどして、ストレスからの暴食を止める方法を見つけておきましょう。■おわりに私も食事時にはついカロリーを考えてしまいますが、カロリーだけに囚われることなく、運動や栄養など全体のバランスを大切にしましょう。せっかく痩せても見た目が可愛くなければ意味がないですよね！（栢原陽子／ライター）

Q．今日は夏祭り。あなたはかき氷を食べたくなりました。あなたはどの味を選びますか。１．イチゴ２．メロン３．レモン４．ブルーハワイこの心理テストでは、あなたが「恋愛をする上で何を求めているか」がわかります。深層心理では「お菓子」はよろこびや楽しみを表します。夏の暑い日に冷たいかき氷は涼しさをくれるもの。よって、かき氷は甘えさせてくれたり、支えてくれる相手を示します。また、選ぶ味=色はあなたが心の中で求めていることを教えてくれます。つまり、愛情を求める上で相手に求めていることがわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていってみましょう。■１．イチゴ味を選んだあなたイチゴ味を選んだあなたは氷が蒸発してしまいそうなくらい情熱的な求愛を求めるタイプ。あなたは激しく、ロマンチックに攻めてほしいと感じています。プライドが高いので、自信を持って恋愛を進められます。一方で、相手の見かけの派手さや条件に目がくらんで、付き合ってしまいがちです。長く、しあわせなお付き合いをしたいのであれば、お互いの価値観を確認する必要があります。■２．メロン味を選んだあなたメロン味を選んだあなたは癒し系男子が必要なタイプ。あなたは同じ部屋で何も話をしなくても一緒にいられる関係を必要としています。現在、お付き合いされている方は愛情面で非常に満たされたお付き合いをされているのでしょう。しかし、お付き合いが長くなっていくとコミュニケーションが不足してしまう傾向があるかも。「言わなくてもわかるでしょ」で済ませるのではなく、相手への思いや愛情を時にはきちんと示してください。■３．レモン味を選んだあなたレモン味を選んだあなたはグループの中の公認カップルとして交際を求めるタイプ。友だちも含めてみんなで遊びに行ける相手を望んでいます。周りの目が良い感じにお互いのブレーキとして働いてしまうこともあるのでは。一方で周りの目やうわさを気にしすぎてストレスがたまってしまうこともあるのかも。恋愛は最終的にはふたりの問題。時にはふたりだけの時間を持つようにしてくださいね■４．ブルーハワイ味を選んだあなたブルーハワイ味を選んだあなたは爽やかで男前な恋愛を築いていきたいタイプ。あなたは恋人とも友だちの様な距離感でいるのが心地いいようです。一緒にできる趣味があるとより深い関係になっていけるでしょう。しかし、関係が長く続いていくにあたってお互いに男女であるという意識が薄くなってしまいがち。たまには彼に女性らしさを示すことで二人の関係に新鮮さを持ち込み、燃え上がる時間を持つことも大切です。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。自分がどんな風に愛されたいかがわかれば、あなたにとってどんな恋人がピッタリなのかわかります。また、弱点を意識することで長いお付き合いをすることができるでしょう。どうぞ素敵な恋を掴んでくださいね！（脇田尚揮／ライター）

こんにちは。ライターのmashuです。今回は、２４歳の方からご相談を頂きました。「付き合って半年の彼氏がいます。もともとすごくマメというわけではないのですが、最近はさらに連絡がすくなくなって寂しいです。仕事が忙しいのはわかるけど、会えないからこそ、少しぐらい連絡してくれてもいいのに、と思ってしまいます。うまく伝える方法があれば、教えてください。」ご相談いただきありがとうございます。連絡が欲しいとき、かまってほしい時に返信がないとさみしいですよね。一番連絡が欲しい人から返事がないのは女子からしたら辛いもの。女性は、連絡やエッチの頻度などの回数で相手からの愛をはかろうとする傾向がありますが、男性はちょっと違います。なので、決して愛が無いから連絡しない、というわけではないことをまず大前提として踏まえておいてくださいね。今回は、連絡無精の彼対策をご紹介します。■１．返事が無くても深く考えない「たいてい既読無視は、深い意味がないことが大多数です。読んで、心の中で「うん！」とか返事をして、それで返事を打った気になって、次のことに取り掛かってしまう・・・という行動を深く考えずにしてしちゃう」（２１歳／大学生）決して返信が無くても気にせず、何事もなかったようにまた連絡をするのが彼も気楽なスタンスになり、返信もしやすくなります。■２．自分から連絡をするときは、明るい文面で「さみしい、とか言われちゃうとなんて返していいかわかんなくなる・・・」（２７歳／会社員）言葉を打つこと、表現することが苦手な連絡無精の彼は、女子の「さみしい」という感情にどう対応していいのかわからずに、余計に返信がしづらくなってしまいます。自分から連絡をするときは、基本的に明るく笑顔で話しかけるイメージで文章をつくりましょう。気分が落ち込んでいるときは、彼に連絡をすることは考えないほうがベターです。■３．自分の話をしたいのではなく、相手の話を聞きたいことを伝える「なんか今日の出来事をブログみたいに送ってくれたときとか、なんてコメントしていいかわからず、結局返事できずにいる」（２６歳／会社員）「今日は体調どうだった？」「こないだ言ってた○○どうだった？」「次のデート何食べたい？」など、積極的に男子が回答しやすいように引き出してあげましょう。仕事が忙しいときは、「いつもお疲れ様。手が空いたときに、連絡してくれるとうれしいな！」など付け加えると相手を労う気持ちも伝えられるので、なお良しです。■４．返信をたくさんしてくれた日は「忙しいのにありがとう」と伝える「頑張って連絡とったことを感謝してもらえると、こんなに喜んでもらえるんだ！って思って、もっとがんばろって思える」（２９歳／販売）彼が、たくさん返事をしてくれたり、電話をしてくれたりした日には、必ず「忙しいのにありがとうね！久々にたくさん話せてうれしかった」「○○と話してるのやっぱり楽しい！また、時間あるとき連絡してくれる？」など、彼が喜ぶようなことを言ってあげましょう。そういわれて、気合が出てきてしまうのが、男心です。■５．連絡来なくたっていいや！「連絡を期待されるとプレッシャーになる・・・」（２６歳／会社員）「相手もサラッと連絡少ないことを受け入れてくれてたらたまには自分からも連絡したくなる」（２８歳／自営業）「なんで連絡くれないんだろ、さめちゃったのかな」「返事がこないのが気になって何をしても楽しくない・・・」なんてことを考えてしまっていませんか？そんなマイナスオーラは彼にも伝わっていて、余計連絡しづらくなっているのかも。彼から連絡が遅くたって、もし一生返事が来なくたって、命にはかかわりません。部活や、友達・家族と充実とした時間を過ごして、彼からの連絡は「来ても来なくてもどっちでもいい」くらいのスタンスで考えましょう。■自分に自信を持っていかがでしたか？男子は、連絡が無いからといって決して冷めているわけでなくて、ただあなたとのやりとりに「慣れてきたから」「正直ちょっとメンドイ」と軽く考えていて、それを重くとらえられてしまうほうが冷めてしまうもの。本当に冷めているなら、とっくの昔にフラれちゃっていますよ。現状がある以上、彼があなたを好きなのは確かなのです。恋愛は、楽しくすることが一番大事です。少しでもマメに返事をしてくれるように、工夫してみるのも一つの楽しみ方かもしれませんね！（mashu／ライター）

皆さん、こんにちは。恋愛心理学ヒプノセラピストの、相川葵です。突然ですが、皆さんは、彼氏の浮気を疑ったことがありますか？気になって携帯などを見たことがある・・・・・・という方も、中にはいらっしゃるかもしれませんね。実は、彼氏の浮気を疑う気持ちの中には、あなた自身の意外な思い、一面が隠されていることがあるんです。今回は、彼氏の浮気を疑うあなたの心を読み解き、その傾向と対策をお話しますね。■彼の浮気を疑うあなたが浮気性！？人間というものは、良くも悪しくも、自分の物差しでものごとを測ろうとするものです。ですから、彼が浮気をしているのでは！？という疑いを抱いている人の中には、いつも、「人は浮気をするものだ」という意識が、少なからずあるものなんです。例えばその彼氏に、このまえ実際に浮気された・・・・・・！というような場合では別ですが、彼氏に浮気の実績もないのに、（浮気してるんじゃないだろうか・・・・・・）と常に疑っているような人は、自分自身が浮気ゴコロを秘めている場合が多いんです。■自分に自信がないことも原因のひとつもっとも、彼の浮気を疑う人の100％が、自分が実際に浮気をしたことがある、というわけではありません。それと同じくらい多いのは、自分に自信がなく、相手に浮気をされても仕方ないような女なんだ・・・・・・という、低い自己評価をしている人。心当たりはありませんか？これは、元彼に浮気をされた経験があったり、彼が幸せなら自分も幸せ！と主体性のない恋愛をしている人によくある傾向です。いずれの場合も、自分に自信が持てず、それが原因で、証拠もない彼氏の浮気を疑い続ける羽目になっているのです。■根拠のない疑いは別れにつながります逆の立場を想像してみれば分かることですが、浮気を疑われて嬉しい人間はいません。やはり信頼してもらえることが嬉しいし、信頼してもらえるから、相手を信頼できる。この感情は男女ともに同じです。ですから、あなたがいつも彼の浮気を心配し、監視しているような雰囲気を出せば、かえって彼は、あなたから逃げたいと思います。浮気なんてしていなかったのに、あなたが疑いのまなざしを向けるせいで、彼は浮気をしようと思うかもしれません。そうでなくても、「信頼されていない」と感じさせることは、男性のプライドを大きく傷つけることです。これが原因で別れにつながるカップルも多いのです。■疑うより自分を磨いてどうしても彼氏のことを疑っちゃう・・・・・・。そんな気持ちがあるのなら、疑うのをやめようとするだけではなく、「自信を持てる女性になる」ことを目指してみてはいかがでしょうか。やはり、浮気を疑うという一点に関して、自分に自信がないというのは大きなマイナスポイントです。「彼が気に入ってくれるような自分」を目指していても、彼とあなたが一心同体でない以上、いつまでたっても答えは出ず、完璧はなく、自信も持てません。■おわりにあなたが常に、「あなた史上最高」の女性であること、それが大切です。彼の気持ちを基準にではなく、あなた自身の気持ちを基準に、自己評価をしてみましょう。そして、足りない部分があれば磨くのです。自分で不足と感じた部分を、自分自身で磨いていくこと。そのことで、必ず徐々に、自信を持てるようになりますよ。（相川葵／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「ダイエットに成功して引き締まった身体を手に入れたい！」というのは誰もが願うことですが、何度挑戦しても挫折してしまう、続かないというのが多くの世の中の女性の悩みではないでしょうか？そこで、スポーツクラブで働き数多くのダイエットに挑戦する女性を見てきた著者が、ダイエットに成功している人が必ずやっていることをご紹介します。■1. まず少しだけ始めるいきなり「フルマラソンを走る！」と決めて挑戦するのはどう考えても無謀です。フルマラソンを走りきるには、何ヶ月も前から、もしくは何年も前から時間をかけてトレーニングしておかなければ身体的にも精神的にももちません。急に「5kg痩せる！」という目標をたてるのはフルマラソンの完走と同じで、1kgのダイエットに成功できない人が最初から5kgを目指すのは無謀です。まずは少しだけ始めてみましょう。「目標が-1kg」でも良いですし、「1週間おやつを我慢する」でも良いので、まずはできそうなところから少しずつ始めてみましょう。それがクリアできた時点で、次はもうちょっと頑張ってみようかなとやっていった方が、心が折れずに済みます。■2. ダイエットをするタイミングを見極める男性に比べ女性は気分のムラがあると言われますが、それはホルモンバランスのせいでもあるため、ある程度しかたがないことです。ホルモンバランスの変化により気分が変わるように、身体の中も変わっているので、痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。身体がエネルギーの吸収を必要としている時にがんばって運動しても効率が悪く、逆にエネルギーを発散させやすく痩せやすい時期に運動しないのはもったいないですよね。ホルモンの影響にあわせてダイエットのタイミングを見極めましょう。■3. 食べないだけのダイエットはしない「痩せたい」と思うと、食事の量を減らす人が多いですが、本当にダイエットに成功する人は食べないだけのダイエットはしていません。まず、食べないということはストレスが溜まるので結果的にどか食いにつながりリバウンドしてしまいます。それに若いうちは食べなければすぐに体重が落ちるかもしれませんが、それを続けていくと「食べないのにやせない。逆にそんなに食べていないのに太ってしまう」という危機がやってきます。そこでようやく「食べないだけのダイエットは成功とは言えない」と気づき運動の必要性に気づく人も多数。食べないダイエットで今だけやせたいのか、きちんと必要な分を食べて運動して長期的に健康的な身体を作りたいのかは考えておきましょう。■4. 毎日続けることを大切にするダイエットで一番多いのは続かないことです。「今日からお菓子をやめる！」と決めても翌々日には友達から誘われてカフェに行き、「今日くらいは・・・」とスイーツを食べてしまった経験があるかたもいるのでは？最初から「続けられるかな？」と思うようなルールを設定するのではなく「これなら毎日でも続けられる！」と思うところから始めて、毎日続けることを大切にしましょう。最初に決めたことが毎日歯を磨くくらい当たり前になってから、ワンランク上の方法を生活に取り入れていきましょう。■おわりによく「2週間でやせる！」といった内容もありますが、大事なのはやせた後にそれを維持することではないでしょうか？せっかく頑張って痩せても、3週間目にはリバウンドしていては意味がないどころかショックですよね。そうならないためにも、2週間でやせる方法を試して成功したとしても2週間でやめてしまうのではなく、毎日淡々と続けるようにしましょう。（栢原陽子／ライター）

「愛してる」と口では言ってくれても、結局なんだかんだ、浮気に走ってしまう男子は世の中にはたくさんいます。これはなんでなのでしょうか？「男はそういうもの」って思ってしまう前に、彼女としてできることをしたいですよね。そうすれば、いざされたときにも諦めもつきそうですし。そこで聞いてみると、どうやら男子は彼女にあるものが足りていないと感じると、つまみ食いをしたくなるんだそう。今回は、20代男子30人と一緒に「浮気したくなるのは『彼女の◯◯が足りないから』」をテーマに話し合ってみました。■１．休み「彼女が忙しくて、全然会ってくれなくなった。そうするとどうしても、その隙間をほかの女の子で埋めなくちゃいけなくなるよね・・・・・・」（営業／23才）これは、大学生カップルが社会人になったりしたときに起こりがちなことかもしれませんね。男子にはどうしても性欲がありますから、彼女と会う回数が減ってくると、これを満たそうとしてほかの女子にも手を出したくなるのかも。あんまりこればっかりはよくないけど、エッチのためだけに夜からお泊りデートをしたりするのも、忙しい時には大事かも。■２．ドキドキ感「彼女とデートしたり、家で一緒にいても『恋人と一緒にいる』って感覚を得られなくなってくると『これはマズイなぁ・・・・・・』って思って外にドキドキを求めてしまう。まあ、家族に近づいたってことで、これはこれでいいことなんだろうけどね～」（公務員／26才）これはけっこう深刻な問題ですよね。長続きをしているカップルのほとんどが抱える悩みでもあります。たしかに危険なのは、「家族」って言える関係になってから、結婚するまでの期間。マンネリしたら、当然浮気もされやすいです。ディズニーに行ったりなど、恋人みたいにドキドキできるイベントを入れていきたいですね。■３．胸「浮気するときって、男子はだいたい彼女よりも巨乳の子を選ぶ傾向があると思う。でも、こんなこと言われても彼女としてはどうしようもないよね・・・・・・（笑）」（営業／25才）本当にそうですよ（笑）？ 男子のおっぱい好きは、なんとかならないんでしょうか。なんとかならないのかもしれませんね・・・・・・。■４．性欲「男子のあこがれとして『スケベな女子と付き合いたい』ってのがある。彼女がすごくいい子で、やさしくて、奥さんにするには性格とか完ぺきでも、ただただスケベな女子に惹かれる時期はあるものなのよ」（大学生／22才）だから男子は、彼女がいるのに風俗に行ったりしてしまうわけなんですよね。たまにでいいので、カレにエッチをおねだりしてあげたり、「もっとこうして」とか要求してみたりするのはとても大事なことです。カレだけの「スケベな子」になってあげましょう。■５．愛情「なんだかんだ、浮気ってさみしいときにするんじゃないかな。さみしいからって浮気してしまうのはいけないことだけど、原因は彼氏だけじゃなくて、お互いの関係性そのものにあるんだと思うよ」（編集／25才）これはよく言いますよね。浮気って、単純に性欲以外でも「愛されたい。つらい」って思いから、逃げ道みたいな感じで選んでしまう人が男女問わず多いです。なるべくどんなときでも、カレにしっかりと愛情表現をしてあげたいですね。■おわりにどうでしたか？３以外は、きっと努力次第でなんとかなるはず！５でも書きましたが、浮気は結局、カップル２人の関係そのものが原因なことが多いです。カレが、「彼女がもっと、こうならな～」とさみしい思いをしなくていいようにしましょうね。（遣水あかり／ライター）

結婚に後ろ向きな草食男子が増える昨今、女性側から「結婚したいアピール」を仕掛けるのは、男性にふたりの将来を真剣に考えてもらうきっかけ作りとして、大切なこと。しかしながら、なかには男性をげんなりさせてしまう、NGアピールもあります。今回は、株式会社シーマが2015年7月に実施した「結婚に関する意識調査」を参考に、男性に好印象を与える「結婚アピールの仕方」を学んでいきましょう。■男性が引いてしまう結婚したいアピールまず男性に「交際中の恋人が『結婚してほしいアピール』としてやっていたら、少し引いてしまうかもと思うこと」を聞いたところ、上位にランクインしたのは以下の言動でした。1位「親がうるさいんだよね…などと周囲の話をする」（42.1%）2位「結婚情報誌をさりげなく置いている」（37.2％）3位「友人に話を広めて周りから勧めてもらうようにする」（37.2％）男性から不評だったのは、「外堀を埋める作戦」でした。友人や両親から外堀を埋められて結婚に至る男性はけっこういるもの。しかし相手がその気になっていないときに、周りからプレッシャーを与えても逆効果。「まだそんなつもりはないのに…」と距離を置かれてしまうかもしれません。また、結婚したいあまり多発している「ゼクハラ（ゼクシィを彼の前に置くこと）」も、結婚を考えていない男性にとっては「追い詰められている」とげんなりするようです。■好感が持てる結婚したいアピールはコレだ！続いて、好感が持てる行動について見ていきましょう。1位「●年後はどうしてるかな…などと将来の話をする」（46.8％）2位「手料理やお弁当を作って、家庭的なことをアピールする」（44.4％）3位「友人・他人の赤ちゃんや小さなこどもをみて、『子どもかわいいね』などとアピールする」（32.4％）男性は、女性に「家庭的な雰囲気」を感じると、結婚を意識するもの。恋愛や結婚に興味のない男性が増えているとはいえ、「男をつかむなら胃袋をつかめ」の法則は、いつの時代も変わらないようです。また、温かい家庭への憧れが強い男性には、子どもや小動物を可愛がる女性も人気があります。結婚したい女性の職業で、いつも保育士が上位にランクインしていることからも、その理由が分かりますよね。「子ども好きで優しいままになれそう」と思わせるのがポイントのようです。彼がその気にならないからといって、「結婚、結婚…！」と直接的なアピールをすればいいというものでもないようです。相手の性格や気持ちを考えたうえで、効果的なピール方法を心掛けたいものですね。

photo by pinterest気が付いたら、すでに夏休み後半戦。バイトに明け暮れるだけの毎日になっていませんか？実はこんなに自由な時間が持てるのは人生の中でも貴重。若さと時間を無駄にしないためにも年上の女性たちが薦める「20代の夏」にしておきたいことを紹介します！■１．新しいスポーツに挑戦「まだ運動能力の限界を感じたことがないなら、今が新しいスポーツに挑戦するのに絶好のタイミングです。(体力のピークはほとんどのスポーツにおいて25～35歳と考えられています)とはいえ、数字のことは置いておいて、ワクワクして自信につながるような、新しい自分を見つけましょう。新しいスポーツを始めたら、今まで出会わなかったような人、チームメイトやトレイナー、ジムですれ違った人との出会いにも積極的になりましょう。」サーフィンやスキューバなど、夏は挑戦してみたいスポーツがたくさん。いずれにせよ始めるのは早い方が有利かもしれません。来年、と思わずにやりたいと思ったら素早く行動に移せると良いですね。また、新しいことを始めれば、新しい出会いが必ずあります。そしてスポーツが生み出す達成感が人とのつながりを強くし、かけがえのない出会いとなるかもしれません。■２．怖いことにあえて挑戦「基本、いくつになっても毎日何かしら恐れることに挑戦すべきです。苦手な電話をかけることや、アドレナリンが身体中を駆け巡ってしまうようなことなど、苦手を克服することはいつでも良い学びになります。しかし30代になると、体力的に、もっと保守的になり恐怖の度合いも大きくなります。例えば25歳の時に怖いものがスカイダイビングだったら、それを是非やるべきです。なぜなら、あなたは出来るはずだし、やればもっと強くなれます。年を重ねると柔軟でなくなり、ちょっとした冒険にも二の足を踏んでしまいます。しかし、若い時に思い切ってやった経験があれば強いです。」大人になり、お金や地位など確かなものを得ていくにつれ、失うことの怖さに邪魔されて身動きが取れなくなってしまうこともあります。経験値が上がるのはもちろん素晴らしいことですが、臆病になってしまうのは悲しいですよね。だからこそ、若くて心が真っ白なうちに、苦手なことにあえて挑戦してうんと強くなれたら、無敵の30代を迎えることが出来ます。■３．ひとり旅に挑戦「ひとり旅は、はじめひるんでしまうかもしれませんが、実は一番開放的になれる経験です。相手に気にせずなんでもやりたいことをやりたいときに出来るのです。独りでしか出来ないことに挑戦出来ます。たくさんの素晴らしい出会いがあります。そしてかけがえのない自信を得ることができます。」チケットを取って、宿泊先を手配して、1日のスケジュールを立てて、行き先の詳細を調べて。頼る人はいないけれど、誰に気を使うことなく、すべて自分の好きなようにアレンジできるひとり旅は、究極の自分開放法。旅の終わりには自立した自分に大きな自信を感じることが出来そうです。また、ひとり旅の方が出会いも生まれやすいでしょう。いつものメンバー、そして普段の行動範囲から離れて視野を広げることも旅の大きな収穫です。■さいごにまだ、自分が何者なのか試行錯誤している途中の20代。その分、何のしがらみがなく、たくさんの自由な時間も持てるいま、特別な夏を経験してひとつ成長した自分で秋を迎えられたら良いですね♪参照：（神田アナ／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。男子が彼女のことを好きなのは当然です。付き合っているのですからね。しかし、きっと多くの女子は「好きだけじゃ不安。心から愛されたい」と思うことでしょう。けれどもなかには、自らその愛されるチャンスを潰してしまっている女子がいるようです。これではあまりにもったいないですね。絶対にこれは避けなくてはなりません。そこで今回は、20代男子30人に「これをされたら、彼女を本気で愛せなくなること」について聞いてみました。あなたがカレの気を引きたくてしているあの言動が、カレの愛を遠ざけている？■１．別れをほのめかす「男子でも女子でもいるけどさ、ケンカとかするたびに『じゃあもう別れる！』って言うやついるじゃん？あれってたしかに頭では『はいはいどうせ別れるつもりないんでしょ』って理解できるんだけど、心では『この子のことを本気で愛しても、大丈夫かなぁ・・・・・・？』って気持ちになってくるんだよね・・・・・・」（大学生／22歳）言霊なんて言いますし、言葉にはそれだけパワーがあります。いくら気を引くつもりで「別れよう！」と言っているだけでも、言われた側には「別れ」の言葉の重みはたしかにのしかかります。「愛しても、別れるなら無駄じゃんか」と無意識に思わせてしまうんでしょうね。■２．嫉妬させる「彼氏にやきもちを焼かせてもっと愛されようとする子っているよね。男子と遊んだことを露骨に言ったり、告白されたことを自慢したりするタイプの子。ああいうのは、ダメだと思う。『この子はモテるんだな。いつか失ってしまうんだ』って思って、愛せない」（企画販促／25歳）これはわかりますねー。嫉妬って、かなり薬物的なところがあります。相手に不安を与えて、それと引き換えに一時的な愛情をもらうだけです。一時的には愛情をもらえても、相手に与えた不安が長期的な愛を妨げるんですね。■３．「ずっと思ってたんだけど」「付き合っている最中で、ある日ふとケンカとかしたときに『てかさー、ずっと思ってたんだけど君ってさ～』みたいなことを言ってくる子は愛せない。『そんなふうにずっと思われてたんだ・・・・・・』って感じると、さすがにもう心から愛すなんて無理に決まってる」（大学院生／24歳）これは女子のみなさんでもそうじゃないですか？こういうのって傷つきますし、それ以上に相手のことをもう一切信用できなくなってしまいますよね。こんな人を愛せるはずがありません。■４．音信不通になる「他の人のに比べると些細かもしれないけど、たまに丸１日とか音信不通になっちゃう女子は、怖くてダメだわ。いくらそれがその子の習性というか、性格なのかもしれないけど、そんな危なっかしい子は怖くて本気になれない」（公務員／25歳）たしかにこれは怖いですね（笑）。なかなかこんな女子はいないかもしれませんが、ある程度「電話をしたら一応は出てくれる」くらいの女子のほうが、付き合う男子としては安心なのでしょうね。■おわりにいかがでしたか？これらを読んでみるとわかると思います。そう、カレから愛されるのを妨げる最大の要因は、「不安」です。愛とは重く、覚悟のいるものです。裏切られるかもしれない。そんな相手に、愛情を注ぐことなどできません。カレに不安や不信などを与えないようにしてくださいね。まずはこれらの４つを気をつけてみましょう。（ぽこひろ／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

なんだかいつもうまくいかない、アプローチするのは苦手・・・そんな女子の皆さん、恋愛上手になれたら、どんなにいいだろうと思っているのではないでしょうか？でも、じつは恋愛上手になるのは、それほど難しいことではありません。類は友を呼ぶという言葉があるように、自分が変われば、周りにいる人もおのずと変わっていき、恋愛もうまくいくようになっていくものです。そこで自分を変えて恋愛上手になる簡単な方法について幸せな恋を手に入れた女性たちに聞きました。■１．他人に合わせすぎる我が道をゆく「人って知らないうちに周りにいる人から必要以上に影響を受けているものだよ。それに気づいてから、私は自分の心がブレないようにって思って、他人からの影響を受けすぎないように気をつけたわけ。でも、たったそれだけで、自分に合う男子と出会えるようになり、以前よりもずっと幸せな恋ができるようになったよ」（27歳／医療）他人の影響を受けすぎてしまうと、本来の自分を見失いやすくなるものです。自分は自分、他人は他人と心の中で線引きするだけでも、その人の個性が際立ち、近づいてくる男子のタイプも変わってきて、最終的に幸せな恋愛ができるのかもしれませんね。■２．人の悪口やグチを減らす「以前の私は少しでも嫌なことがあるとしょっちゅうグチっていて、嫌な女だったと思う。でも、いくらグチを言っても永遠に心が満たされることはないとわかってからは、グチを言う回数がどんどん減っていった。それに合わせて、性格も明るく前向きになり、恋愛も上手くいくようになった」（29歳／マスコミ）人の悪口やグチを言い続けていると、徐々に表情が暗くなり、近づきがたい人になってしまうでしょう。ネガティブな言葉を意識して控えるだけでも、周りのあなたに対する印象は良いものへと変わり、男子から“近づきたい”と思われる女子になれる可能性も大。■３．いい子から卒業する「数年前までの私は自他ともに認める“いい子ちゃん”で、頼まれごとを嫌な顔ひとつせず、片っ端から引き受けてた。けど、その頃の恋愛は最悪で自己中なワガママ男と付き合って、振り回されてばかりいた。あるとき、親友から“もういい子は卒業しなよ”と助言され、それからは嫌なことは嫌だとキッパリ断るよう心がけた。そのかいあってか素敵な恋人もできた」（25歳／外資）誰に対しても“いい子”でいようと思うと、どうしても無理が生じてしまいます。それに正反対のワガママ男子を引きつけやすくなってしまうデメリットも。少し勇気が必要かもしれませんが、思い切っていい子を卒業することで、幸せな恋にグンと近づくことができるでしょう。■４．趣味に没頭する「恋愛依存気味だった10代後半から20代前半は、本当に幸せな恋とは無縁だった。どんなときも恋愛を一番に考えてしまっていたから、相手に振り回されることも多くって・・・。だけど、山登りに夢中になってからというもの私の人生が一変した。恋愛の優先順位がガクンと下がったせいか、やさしく思いやりのある彼氏もできたし、趣味も思いっきり楽しめてる」（28歳／自営業）恋愛至上主義になってしまうと、相手の一挙手一投足に左右されてしまい、恋で幸せを感じにくくなりがち。ですが、恋愛以上に夢中になれるものが見つかれば、恋愛の優先順位がさがり、常に心に余裕のある状態で幸せな恋ができるようになるものです。■さいごに恋愛上手になりたいのなら、まずは自分を変えることから始めるといいかもしれませんね。自分が変わることで、出会う男子のタイプも変わってきますから、幸せな恋愛をするチャンスが増えるはずですよ。（羽音／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）