恋愛

「最近の男は草食系だから困っちゃうな・・・全然引っ張ってくれないんだもん！」とか「強めの男はダメ男ばっかり」って女子会で文句を言っているあなた。それって本当に「草食系男子だから」引っ張ってくれないのでしょうか？「強めの男だからダメ男」なのでしょか？もしかしたら、あなたが男性から引っ張りたいと思われる女性ではないのかもしれません。ハッキリ言いましょう、男性があなたに積極的に寄ってこない理由は、男性に「そうまでして手に入れたい女性」と思われていないから！多くの男性は自分が本当に欲しいと思う相手なら、自分のところに来てくれるように色々と行動に移したりするんですよ。一番重要なことは、あなたが相手から望まれる女性になること。相手が連れていきたいと思う女性にならなくてはいけないのです。では、男性が一緒にいたいと思う女性像とは一体どんなものなのでしょうか？そこを見極めるポイントを皆さんにお伝えしますね！■１．「尽くす」と「甘やかす」を間違えていませんか？彼に喜んでほしくて、彼が望む前にいろいろやってしまう。そうすると彼はとても居心地が良くラクで、どんどん甘えてしまうもの。「水は低きに流れ、人は易きに流れる」という言葉通りね。そして彼のちょっとだらしない部分を「しょうがないなぁ。私が居ないと◯◯くんはダメなんだから」と甘やかしてしまうことで、彼はどんどんダメ男になってしまうんです。「私が居ないとダメ」と思っているときは自分では「かいがいしく尽くすステキな女性」だと思えるでしょう。そして自分を必要とされることが嬉しくて“承認欲求”が満たされるから心地いい。それは「彼のため」にやっている行動ではなく実は「自分のため」にやっている行動。「尽くす」ではなく「甘やかして」いるだけなんです。■２．彼の好きな本や雑誌を読んでみる男性から求められる女性になるためには、まず彼の好きなものをあなたが知ることからはじめてみましょう。彼の好きなことを知るためには、彼の好きな本やよく読んでいる漫画がとても参考になります。漫画に出てくるヒロインを想像してみて下さい。「最近の男って～」なんて言っているヒロインはいませんよね（笑）彼が読んでいるものを研究することで、彼の理想の女性像や、求める恋愛像のヒントがたくさん隠れているかもしれませんよ。■３．相手の立場になって考えてみる「最近の男性って何なの？みんなダメ男！」という一言で、男性をひとまとめにしている女性ってとても多いのですが・・・ちょっと考えて見て下さい。もしあなたが「最近の女って肉食系だからな～」と影で男性から言われていたらどう思いますか・・・？ちょっと嫌ですよね。大切なのは、相手を批判することよりも、相手の立場にたって、相手がされたら嬉しいと思いそうなこと、自分がされたら嬉しいことなどを想像してみることが大切です！「彼はどんな女性だったら手をつなぎたいと思ってくれるのかな？」とか「どういう女性だったらぐっと近づいてきてくれるのかな？」などと想像しながら、それを実践していきましょう。■４．あなたは南国？それとも砂漠？「潤った南国にはキレイな花が咲き、乾いた砂漠には枯れ草しかない」。これは極論のようで少しキツイ言い方になるけれど、付き合っている男性がダメ男(枯れ草)なのは、あなたがダメな女性(砂漠)だから。つまり、パートナーは自分次第で良くも悪くも変わるんです。ダメ男だと思っていた彼氏が自分と別れて、次の彼女ではスゴく彼女思いで結婚して良いパパになってる...なんてことも実はよくある話なんです。■吉井奈々からのメッセージついつい「男が悪い」と言いがちですが、あなたが砂漠になってしまってはいませんか？自分が素敵な南国になれるように努力することも必要ですよ。自分が幸せになれない原因を周りの男性のせいにする女性って本当に多いですが・・・全てはあなた次第なんですよ！！男性のせいにする前に一度、自分の行動を振り返ってみましょう。魅力的な男性があなたのところにこない原因が見えてくるかもしれません。そうやっていけば、砂漠だったあなたが、いつの間にか南国の白浜でステキな花(彼)を咲かせているハズですよ♪（吉井奈々／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

３年、４年と交際の期間を重ね、「もうあの二人は結婚まで行っちゃうよね～」と周りからもてはやされていたカップルが突如別れてしまうこと、みなさんも経験がありませんか？しかもそのような時に限って、理由が曖昧で、聞いているこちらも納得できないことも・・・。今回は、どうして長命カップルが別れてしまったのか、その決め手となった考え方を、男の人の意見を参考に検証しようと思います。■１．結婚相手として考えられなかった「付き合ってる分には可愛かった。けど、これから社会に出て、仕事をして、それで結婚までしたとして、そしたら俺、一生この子の我儘に付き合わないといけないのかなって思ったら、それは違うってなりました」（２４歳／大学院生）「ある程度の年まできて、付き合う時間も長くなって、自然と意識するのは結婚。その時に、こいつとは結婚できないって思うズボラさがあったんだよね」（２６歳／会社員）一番多く寄せられた意見が、「結婚」の二文字が現実味を帯びてきたときに、生涯のパートナーとしては見れないというものでした。別れるか、結婚するか、という二択になった時に、「違う」と感じてしまう男性が多いようです。■２．守りたい対象が自分になった「仕事で揉まれて、余裕がなくなった時に、彼女を守るよりも、自分を守りたくなった。それだけです」（２３歳／商社）「彼女を大切にしたいっていう気持ちよりも、将来を考えた時に自分の方が大切になったんですよね・・・」（２２歳／大学生）男性側の心に余裕がなくなってしまった時に、恋愛のカテゴリーにおける自身の自由度をあげるパターンです。「守ってもらおうなんて考えてない！」という女の子にとっては辛いお別れの理由ですね。■３．お互いを敬う気持ちがなくなった。「一緒にいることが当たり前すぎて、お互いの気持ちの変化に気づけてなかったんですよね。相手のことを好きとか、嫌いとか、それ以前に、尊敬できる存在じゃなくなってるね、ってなって、それで別れました」（２４歳／営業）カップルが長く関係を築いていくうえで大切な一つの要素として「尊敬」がよくあげられますが、それが薄れてしまうと関係を続けるのが難しいようです。「お互いのこと大事にしようなんて思ってなかったのに、惰性で一緒にいた感じ。長くいるってそういう面もあると思う」（２６歳／公務員）ダラダラと続いてしまっているカップルは、尊敬できるか、という根っこの部分を見直してみてください。■４．同情での付き合いだと感じた「別れようと何度も思ったのに、なんで言わなかったのかって考えた時に、まぁやっぱり好きになって付き合った人だから、傷つけたくないっていう同情心がありました。結局自分も傷つきたくなかったんだって気づいた時に、別れを決意しました」（２７歳／コンサル）“傷つけたくないから、別れを伝えられない”という時点で、もうそこにあるのは愛情ではなく同情心、ということですね。■５．義務感が強くなってしまった「当然にしてあげたい、って思ってたことが、だんだん義務感になっていったんですよね・・・。あれをして、これをして、それから・・・って。そうすると見返りを求めたくなったりして・・・。好きだって思うほど重くなっていく現実があって、それで別れました」（２５歳／営業）「無償の愛」なんて言いますが、相当割り切れた関係でない限り、相手に対しての言動に息苦しさを感じてしまうと、相手を好きだと思う気持ちすら、自分を苦しめていってしまうようです。■おわりにいかがでしたか？関係が長くなればなるほど、別れのショックは強くなるもの。あなたにとって、彼がどんな存在かをじっくり考えることも大切ですね。（神野悠／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

同棲生活までは漕ぎつけたのに、そこから結婚へのステップがうまくいかない……。そんなあなたに朗報！ちょっとしたことを変えるだけで、結婚までスムーズにたどり着けるかもしれません。星座別に“同棲から結婚へ”楽に進むコツをお届けします！◆牡羊座～恋人に頼るだけ！～プライドの高いあなたは、仕事と同棲生活を両立させようと頑張るタイプ。それに、どんなに大変でも弱音を吐きません。恋人は「だったらひとりで生きて行けるね」と自分のいる意味を失いそう。「あなたがいないとダメ」と適度に頼ることが近道です。◆牡牛座～言葉にするだけ！～同棲しただけで「もう軌道に乗った」と、ひとりで安心してしまうあなた。でも恋人にはその気持ち、伝わっていません。「結婚するつもりで暮らしている」ときちんと言葉にしましょう。恋人は安心し、自分もそう思って暮らし始めます。◆双子座～帰りたくなる家づくり～器用なあなたは、恋人が、仕事を終えてすぐに帰ってきたくなるような環境を整えて。料理の腕を磨いて、胃袋をつかむのが一番手っ取り早そう。家の中を気持ちよく片付け、あなたが優しい笑顔で迎えるだけでもOK。◆蟹座～ペットを飼って～優しくて家庭的なあなたはペットを飼うといいでしょう。ふたりで生き物を育てるという行為は、結婚後の育児を連想させます。子はかすがいと言いますが、同棲中はペットがかすがい。ワンコやニャンコと一緒にソファで寝ころぶ姿に恋人もほっこり。◆獅子座～質素な雰囲気～派手な生活を好むあなた。恋人はあなたと結婚したら、財布を預けられない気がします。結婚への近道は、やり繰り上手！安いものを工夫して使う、自分の欲しいものを我慢して生活費に当てる、などの健気さを見せるのが〇。◆乙女座～小言をやめて励ますだけ～頼もしいパートナーになりましょう。恋人が仕事で悩んでいるなら、「私がなんとかするから、やりたいようにやったほうがいい！」と励まして。つい小言が多くなりがちですが、それを減らして激励の言葉を増やすだけでOK。◆天秤座～家事を面倒がらない～天性の面倒くさがり屋さんなので、同棲すると家事などは適当に済ませがち。「料理は面倒だから、外食しよう」と提案することが多いなら、そこを変えましょう。料理を勉強したり、率先して洗濯したりすることが大事です。家事を頑張るのが効果的！◆蠍座～あえて距離を置く～いつも一緒にいるのがうれしくて、べったり過ごしてしまいそうなあなた。でも結婚へつなげるなら、同棲中はあえて自立した態度を見せるといいでしょう。お互いに自分の時間を持ち、恋人の帰りが遅くてもイライラしないこと。◆射手座～一歩譲って恋人主体に～釣った魚にエサをやらないところがあるので、同棲が始まったら、恋人を労う時間を作りましょう。自分の話ばかりではなく、恋人の話を聞いて語り合ったり。結婚の意志もさりげなく伝え、一緒にいることが幸せだと知らせて。◆山羊座～ロマンティックな時間を～同棲はあなたにとって結婚の予行演習。だから現実的な面を追いかけ過ぎて、恋人は苦しくなりそう。そうではなくもっと甘いムードを演出して。ロマンティックな時間、記念日のサプライズ、素敵な思い出づくりがカギになるでしょう。◆水瓶座～結婚の意志を見せるだけ～あなたが結婚の意志を見せれば万事OKです。恋人は同棲してもつかみどころのないあなたに、「単なる同居か」「結婚する気はないようだ」と誤解しがち。そうではないことを、きちんと説明して。バラバラの生活ではなく共同生活なのですから。◆魚座～家政婦さんにならないこと～同棲というだけで舞い上がって、恋人のために尽くしそう。結果、早い段階で、家政婦さんになりやすいので注意！恋人の言いなりにならず、たまに夜遅く帰る、別の異性と飲みに行くなど、ちょっぴり不安を与えるくらいが○。ゴールは同棲ではなく結婚だということを、忘れてはいけません。つい「このままでいいかな」と思うと、それが恋人にも伝わって結婚への足取りが重くなるのです。長い同棲期間を経て、別れるなんてことになれば、花の命が短い女性にとっては大ダメージ。サクサク結婚へこぎつけちゃいましょう！（文＝くらげ）占いライター、恋愛コラムニスト、心理カウンセラー。あの人はあなたにプロポーズしてくれる？【無料占い】

若者の間で恋愛離れが進んでいると叫ばれるなか、二次元であるアニメや手の届かないアイドルに夢中になる男性が増えています。みなさんの彼のなかにも、アニメ好きやアイドル好きを公言し、ライブやコンサートに通っている彼もいるのではないでしょうか？「趣味だし」「気にならない」というゆとり女子がいる一方で、わかっていても嫉妬してしまうゆとり女子もいるでしょう。そこでここでは、アイドル好きの彼に嫉妬しないための3つのコツをご紹介します。■自分もそのアイドルを推す▽「彼以上にそのアイドルを推す。画像もPVも全部集めて、彼よりもファンになったら彼のアイドル熱が冷めていった」（22歳・学生）彼が好きなアイドルを否定すると、彼女の株も下がってしまうもの。そこで彼の推しているアイドルのファンになるという声が寄せられました。なかには、フォルダに彼の好きな女性アイドルの画像が100枚以上入っているゆとり女子も。「画像を見ているうちに彼よりもそのアイドルが好きになった」というから驚きです。しかし悲しいかな、自分のことよりも自分の好きなアイドルに夢中になっていく彼女をみて、彼のアイドル熱は冷めてしまったそうです。■男性アイドルや俳優に夢中になる▽「同じ気持ちをわかってもらうために、好きな男性アイドルや俳優をみつけるようにした」（27歳・販売）出ました、「やられたらやり返す！」という王道パターン。彼がアイドルを可愛いと褒めた数だけ、自分がステキだと思う男性アイドルや俳優を褒めるようです。「彼にも私の気持ちをわかってもらわないとおさまりがつかない」と言いますが、効果はあるのでしょうか？聞いてみたところ、以前よりはアイドルを褒める回数が減り、嫉妬しなくなったとのこと。とはいえ、意地っ張り同士のカップルなら関係が悪化してしまう可能性があるのでご注意を。■レズっぽいにおいをただよわせる▽「彼の好きな女性アイドルをみて”付き合いたい”を連呼する。最初は冗談かと彼も笑っていたけど、彼がアイドルを可愛いと褒めるたびに”私も付き合いたい”と言っていたら、私の前では褒めなくなった」（25歳・医療）「このアイドル私も好き！」というだけなら盛り上がりを見せるだけ。「こんな子と付き合えたら幸せ！」とレズ風発言をかますことで、彼もちょっとは落ち着いてくれるそうです。「付き合いたい」「結婚したい」「嫁にしたい」などと女性の立場から言い続ければ、はじめは笑ってくれるものの、途中から自分の立場を気にしだし、彼のアイドル熱は冷めていくとか。「お前は俺と付き合ってるだろ！」と怒られるところまでくれば大成功です。というわけで、アイドルに嫉妬する立場が、逆に嫉妬される立場に変換できる今回の3つのテク。嫉妬に耐えられなくなったときにぜひ試してみてはいかがでしょうか？

皆さん、こんにちは。恋愛心理学ヒプノセラピストの相川葵です。今日は、あなたがより男性から愛されることのできる、魔法の言葉を教えちゃいます！男性はこんな言葉をかけてくれる女性に弱い。こんなふうに言われると、男性が「理解してもらえてる」って思う。あなたの恋にきっと効く・・・・・・そんな言葉をご紹介します。■１．彼が興味を持っていることに興味を持つ女性だって、自分の興味があることに、異性が興味を持ってくれていたら嬉しく思いますよね。それって男性も全く同じこと。彼が興味を持ってくれていることに、女性が同じように興味を持ってくれていたら、嬉しいのです。特に、男性は支配欲、教育欲も強く持っています。「○○くんって、すごく上手！今度教えてくれない？」「それってどうやったらいいの？」など、相手から教えてもらうシチュエーションを作るのも良いですし、「○○って私も好きなんだ！今度一緒に行こうよ」など、共に行動する切っ掛けにするのも良いですよ！■２．彼の持ち物のこだわりを見抜く男性には、持ち物にかなりこだわりを持っている人が多いようです。ただ、その対象物が、時計であるか車であるか、靴であるかは、その人によって異なります。しかし、こだわっている物に対して褒められると、男性は「わかってもらえてる！」と至上の喜びを感じるのです。まずは、彼が何にこだわっているのかを見抜きましょう。車を持っているのがステータス・・・・・・という時代ではなくなった今、車を所有しているのなら、こだわって所有していることのほうが多いことでしょう。かっこいいよね！すごく便利そうだよね！など、大きな褒めポイントになります。ほかにも、特定のブランドや色彩にこだわっている人がいます。黒や赤、白などですね。こだわりのモノを褒められることは、彼自身の存在を認められること。そして、存在を認めてくれる人に男性は惹かれるのです。■３．彼の夢を聞いてみるもし、夢がなんでも叶うとしたら、何をしたい・・・・・・？女性同士ではあまり話題にのぼることがありませんが、夢を語り合うというのは男性のロマンのひとつで、心を許せる人にそれを語り、同時に、それを語る人に心を許していきます。ですから、機会があったら好きな人には、未来のこと、夢のことをストレートに聞いてみると効果的。ヴィジョンを共有する・・・・・・それは男性にとって非常に大切なことなんです。■４．彼にニックネームをつける彼のことを、みんなが呼んでいるのと同じ名前で呼んでいるのなら・・・・・・思い切って、「○○っち」「○―くん」など、人とは違う、特別なニックネームで呼んでみてはいかがでしょうか。自分だけが特別扱いされている・・・・・・と思うと誰しも悪い気持ちはしないものですが、特に男性は女性に比べて素直な分、その感情が大きいと言えます。付き合っていなくても、相手が自分に特別な感情を抱いてくれていることが強く伝わります。付き合っていれば、特別な呼び名で呼ばれることで、距離感が縮まります。相手があなたのことを、他人が呼ばない彼だけの呼び名で呼んでくれたら、効果はますますてきめんです。■おわりにいかがでしたか？男性のココロには、女性とも共通している部分もあれば、女性よりもはるかに打てば響くポイントもあるものです。これらを上手に把握して、意中の男性とすてきなコミュニケーションをとってみましょう！（相川葵／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちら17歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私には付き合ってた彼がいました。彼とはケンカもしょっちゅうで、毎回別れるか別れないかくらいの重いケンカでした。その原因はいつも、私が彼を思いやれなかったからでした。そして彼から「ごめん、、限界きた。」と言われて、友達として関わることになり、別れました。それからも付き合ってたときの変わらず連絡をとりあったり会ったりしていました。しかしケンカも相変わらずしてばかりで、付き合ってから1年以上経ちましたが、泥沼状態です。私はどうしても彼より自分のことを優先してしまったり、1人で突っ走ってしまうクセがあります。また彼にできてないことを指摘されるとイライラしてしまいます。どういう風に意識したり、行動したりすれば自分を変えられますか？彼を今まで傷つけた分、癒したいです。彼の笑顔をつくれる人になりたいです！」彼が好きだから、思うように一緒にいれないと不安になって、ついわがままになってしまったり・・・。恋愛中の女子はありがちな行動ですよね。では彼を思いやる余裕を身につけるには、どうすればよいのでしょうか？一緒に考えていきましょう！■どうして自分勝手になってしまうのでしょう？大好きな人には自分を理解して欲しいと思ってしまうのが、女心だったりします。だから、自分を見て見て！と変にアピールしてしまったり、不安になると気持ちを押し付けるような行動が増えてしまうんですね。まずはそんな自分の弱さをしっかり見つめましょう。彼が隣にいてくれるのは当たり前ではなく、あなたを思って彼が何か伝えてくれるという今の状況は、とっても幸せなこと。その事実をちょっと冷静に見れたら、きっと不安は減って、イラつきやわがままは緩和されていくかもしれません。そして、単純に、一緒に楽しみたい、前向きに付き合っていきたいと願う相談者さんの気持ちが、逆に自分主導で突っ走ってしまう原因のひとつでもあります。ここを解消するにはどうすればいいか、考えていきましょう。■質問する癖をつけてみよう今の自分の行動に急に思いやりを持とうと思っても、自分で気づいてすべて改善するのは難しいですよね。まず成長の第一歩として、何か行動する前に、彼の意見を聞いてみましょう。わからないことや不安なことを聞いたり、確認すること、これも思いやりのひとつです。難しく考えて行動に不安を持ちながら活動するには、こちらもストレスを感じてしまいます。それでギクシャクしてはもったいないので、まずは行動する前に彼の思いに耳を傾けてみみること！いつも怒られたり、問題になるポイントがあるはずなので、それを思い出しながら、事前に彼とコミュニケーションをとってみましょう。それをマメに繰り返すことで、だんだんと自分で気付けるようになっていきます。話すことで納得できれば、相談者さんも変にイライラしたりせず、自然に改善の方向が見えてくるでしょう。■得意なポイントで彼を癒してあげて努力はしても、自分の性格は一瞬で変えられるものではありませんよね。メリハリを持って、自分の良い所、悪い所を使い分けてみましょう。また自分都合で動いてしまったな、と想う瞬間があったとしたら、その分自分で彼に出来ることを考えてみましょう。例えば喧嘩をしてしまった後にいじけたり、意地を張ったりせず、素直に謝るのも思いやりですね。お話するのが好きなら、その後彼の話を聞いて癒してあげる。料理を作るのが好きなら、ご飯を作ってあげて、癒してあげる。遊ぶのが好きなら、一緒にデートのプランを考えてみる。このように、できない自分を責めるだけでなく、自分で彼に”出来ること”を考えて実行して行くことも大切です。自分の弱さを改善するのも重要ですが、あなたの良さは別にたくさんあるはずなのです。そこを伸ばす楽しさも一緒に見つけていってくださいね。（あやか／ライター）（ヴィエンナ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

第１回目のテーマ「綾瀬はるか肌」からスタートしたコラムも、今回が最後となりました。これまで美肌や小顔、健やかでスリムなボディを目指す女性のための、正しい知識と実践方法、旬な美容情報を御紹介させて頂きました。最後はこれまでのまとめ、総集編をお伝えします。■若い若いと思っていた綾瀬はるかさんも三十路ＳＫ－(2)のミューズに抜擢された女優の綾瀬はるかさんは当時25歳。ラグジュアリーブランド、高価格の化粧品なんて二十代には買えない、効き目が感じられる化粧品って若いうちに使うと肌を甘やかすことになるのでは・・・・・・というネガティブ発想を完全に払拭し、肌のお手入れに早過ぎるということはないと教えてくれたのは、綾瀬はるかさんであることは紛れもない事実です。その完璧な肌の美しさに衝撃を受けてから５年。綾瀬さんが三十路になっても、当時と変わらない潤いに満ちた血色の良い毛穴レスな肌は、まさにお手本！皆さん、あれから自分の肌、毎日観察していますか？さぼってしまった人は今日からまだ始めましょう。美肌づくりは、人の肌見てわが肌直せ、の精神で！■「肌と心のつながり」について再確認を！「失恋するとニキビが出来ることがある」、というメカニズムについて御紹介したことがありました。脳で感じたことが神経や血流に深く関わっていることで、肌に影響を与えるというもので、ストレスが肌トラブルの引き金になることは医学的に証明されています。他にも職場での人間関係、仕事内容など、ストレスを感じることは簡単に避けることは出来ませんが、ストレスが美肌を脅かすと思ったら、早い段階で解消することが何より大事！気分転換、ストレス解消が上手な人は、美肌を手に入れやすいと言えそうです。■「美肌の６箇条」を頭の中にしっかり入れて実践！肌と心が密接な関係にあるため、肌表面だけケアしても美しくなれないことはよくご存知のはず。また、あれもこれもと情報にまどわされても肌は落ちつきません。美容手帳の作成をお勧めしたのは、バランス良くケアを実践するため。「これだけは押さえておきたい美肌術」の基本を、しっかりおさらいしましょう。●丁寧なクレンジングと洗顔、十分な保湿●日焼け対策●正しい表情筋エクササイズ●栄養バランスのよい食事●良質な睡眠●ストレスとの上手な付き合い方●ホルモンバランスの整った生活習慣を送るどれも当たり前のことですが、働く女性にとって、以上の項目をバランス良く全て実践することは容易ではありません。しかし、このいずれかがおろそかになっても、理想の美肌を手に入れることは出来ません。そこで手帳や美容ノートを用意し、週末などに６項目を評価する、それを習慣にすることが、結果、肌観察や生活のリズムを見直すことにつながるはずです。また、それぞれについてはバックナンバーをご参照下さい。■さいごに私が講師を勤める美容専門学校の授業では、受構生は「肌理論」を一年、もしくは二年かけて学びます。二十代の女性や男性が肌だけでなくどんなことで悩み、どんなことに興味があるのか、生の声を聞いたりアンケートを取りながら、ハウコレ読者のみなさんにも共感して頂けるような記事を心がけてきました。頭のどこかで内容を記憶し、実践につなげて頂けたら嬉しい限りです。（米村亜希子／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。日本の男子は、大人になるとほぼ例外なく「JK大好き病」にかかりますが、それは同時に「制服大好き病」でもあるでしょう。なのでたまには、あなたが制服コスをしてカレとデートをしてあげたら、きっとカレの欲望は満たされるでしょうね。では、どこにデートに行くのがもっとも効果的なのでしょうか？今回は、20代男子30人に「彼女に制服コスをさせて連れていきたい場所」について聞いてみました。■１．ディズニー「やっぱり、ディズニーランドかシーだよね。ほら、『制服ディズニー』とか言って流行ったりもしたじゃん。まあ俺は制服着たくないけど・・・・・・」（大学生／22歳）たしかに制服を着てデートというと、ディズニーがまず思い浮かびますよね。あそこは夢の国なので、カレの（ふしだらな）夢を叶えるにはもってこいの場所でしょう！■２．マクドナルド「制服っていったらマックでしょ！ 放課後のJKとだべってる感じで、彼女とダラダラしたいの～」（大学生／20歳）まったく特別な場所ではありませんが、たしかに制服を着たJKが一番似合う場所と言ってもいいかもしれませんね。カレと一緒に、ドリンクとポテトLサイズだけで長時間居座っちゃいましょう！■３．大学「正直、俺の通ってる大学に連れていきたい。『あいつJKの彼女かい～。いいな～』って目で見られたいから」（大学生／20歳）カレと通う大学が違う場合にはこんなふうに楽しむこともできますね。ただ、ちょっと白い目で見られる可能性があると思うのですが・・・・・・。同じ大学に通っている場合にはかなり意味不明なことになるのでやめましょうね（笑）。■４．家「てか、どこも行かなくていい。家でガチJKといちゃいちゃできればそれで本望」（舞台俳優／25歳）ガチJKじゃねえっつの（笑）。制服コスをしてる大人ね！でもこれなら、「制服コスなんて馬鹿みたいでいやだ～」というあなたでも叶えてあげられますね。この場合のカレの目的は100％エッチなものですが、そこは甘んじて受け入れるのだ・・・・・・。■５．ホテル「テルホーよ、テルホー。テルホーに制服の子連れ込むなんてマジで超夢だわ」（営業／25歳）これは結構いろんな意味でヤバい気もしますが、まあ実際にはただコスプレをした成人女性なので、問題ないでしょうね。でも、カレがこういう夢を持ってたら、それはそれでちょっと怖いですよね。カレが本物のJKとこういうことをしないように、あなたが疑似体験をさせてあげてください。■おわりにいかがでしたか？ちなみに男子は、ドンキとかに売ってる安い制服コスでは満足できないようです。あれはペラペラすぎて、まったく本物感がありませんからね。できれば、あなたがJK時代に本当に着用していたものが一番いいかもしれませんね。やはり、着慣れた制服のフィット感は素晴らしいものがありますから。（ぽこひろ／ライター）

ウーマンエキサイト新連載！　婚活応援ライターの大宮冬洋が、悩めるアラサ―女性の恋愛相談にお酒を酌み交わしながら“ゆるーく”のっていきます。知らない相手だからこそ（？）意外と話してしまう深い話、本音…。辛口のコメントは耳が痛すぎる女性たちに、今夜も薄口のアドバイスを。どちらが相談役だか分からなくなる、大宮さんのキャラにも注目です。　　みなさん、こんばんは。婚活応援ライターの大宮冬洋です。いきなり私事で恐縮ですが、僕はいま興奮しています。本連載の第1回に登場してくれた女性が、好みのタイプ（濃いめの顔立ちの美人。賢くて常識があって「男前」の性格）だからではありませんよ。僕は2006年3月からほぼ毎日ブログを更新しています。で、ずっと利用しているのがエキサイトブログなのです！IT音痴の僕でも楽に使えるほどユーザーフレンドリーで、サービスも安定していると感じています。毎日の食事記録を基本にして、ライター仕事の報告をしたり、コラムを書いたりもしてきました。更新を長期で休んだのは前妻と別居＆離婚して心身がボロボロになっていた2ヵ月間ぐらいで、約10年間に渡ってエキサイトが寄り添ってくれたことになります。もはや人生の伴侶ですよ。もちろん、ウーマンエキサイトも知っています。そんなエキサイトから「連載してほしい」との依頼が来た――。10年前から密かに好きだった女性に逆告白された気分ですよ。僕は激しい興奮を覚えると同時にある決意をしています。アラサー女性とのおしゃべりを楽しみ（取材なんですけどね）、彼女たちへの恋愛アドバイスをすることが企画趣旨なのですが、脱線上等でダラダラと文章を書かせてもらおう、と。尊敬している先輩ライターがこんな話をしていたことを思い出します。「プロの書き手にはキレとコクが必要だ。残念ながらオレの文章にはキレがない。でも、コクなら少し自信があるよ」と。文章をビールに例えるところがユニークですよね。好きな人の言葉や口癖をすぐに真似しちゃう性質がある僕は、「オレの文章にはキレはないけどコクはある」とパクって言い続けてきました。我ながら浅はかだな……。しかし、振り返ってみると、他者から「味わいのある文体だ。深い人生観と人間観察眼が感じられる」と論評してもらったことは一度もありません。「スルスルと読めてわかりやすい。軽妙なタッチですね！」（ほめ上手の編集者）「大宮さんのコラムはごくごく飲める感じです。いつまでも読んでいたい」（優しい後輩）「あなたにはコクも深みもないよ。中年なのに相変わらず世間知らずで甘えた感じが文章によく出ている。薄くて浅い。杉村太蔵みたいだね」（親しい同級生）以上をできるだけ肯定的に捉えると、僕はビールではなく煎茶だということですね。しかも、食堂のヤカンに入れてあるような薄くてぬるめのお茶です。贅沢感はないし、たいした役にも立てないけれど、気軽に飲めて健康にも悪くありません。僕も一応はプロですから文章を飾ってビールの真似をすることはできますよ。でも、正直に言って「ビール味のお茶」の域を超えません。10年来の恋人であるエキサイト（読者のみなさんも含めて）にはもっと誠実でありたいし、甘えてもいい気がしています。だから、この場では「ありのままの安いお茶（無料）」でいさせてください。「スマホ読者が多いネット記事は1000字ぐらいが適当」なんて巷では言われますけど、知ったことではありません。少なくとも3000字ぐらいは書かせてもらいますよ。―そんなこんなで始まる新連載『迷えるオンナの懺悔室　スナック大宮の「今夜も薄口アドバイス」』。1人目は、IT企業に勤める31歳の女性。彼氏は7歳年下です。出会ったころとつきあってからの男性特有（？）のギャップにとまどったり、Instagramばかりしている彼の感覚がわからなかったり…。それでも好きなのが伝わってくるから切ない。そんな智美さんのお話は こちら から。　　　

ウーマンエキサイト新連載！　婚活応援ライターの大宮冬洋が、悩めるアラサ―女性の恋愛相談にお酒を酌み交わしながら“ゆるーく”のっていきます。知らない相手だからこそ（？）意外と話してしまう深い話、本音…。辛口コメントは耳が痛すぎる女性たちに、今夜も薄口アドバイスを。どちらが相談役だか分からなくなる、大宮さんのキャラにも注目です。　　IT企業に勤務する石橋智美さん（仮名、31歳）と待ち合わせたのは、東京・恵比寿の高級住宅地にある宮崎料理店です。個室で待っていると、智美さんが15分遅れぐらいでやってきました。引き締まった体型に日に焼けた肌、ハッキリめのメイク。大きな金色のイヤリングが良く似合う、ややギャルな美人です。仕事の都合で遅刻したことを丁寧に謝ってくれた後は、明るい調子で乾杯した智美さん。料理も気に入ったようで、出汁巻き卵などを前のめりで注文していました。焼酎などお酒もいける口です。　この時点で智美さんを好きになった僕は確信しましたね。智美さんが恋愛や結婚に悩んでいるのならば9割がた男が悪い、と。こんな素敵な女性をしっかりつなぎとめないなんて！つきあう前と後の落差にとまどい…智美さん、いまお付き合いしている男性はいるんですか？「はい。渋谷のクラブで4か月前に知り合った人です。私は女の子4人で遊びに行き、彼は男友だちと一緒に来ていました。遠くから見て、立ち姿のシルエットと動きがいいな、と思っていたんです。グループ同士で一緒に飲んで、その場では携帯番号を交換しました。後からLINEでもつながり、週に1回ぐらいのペースでごはんを食べに行くようになり、付き合い始めたのは1か月後ぐらいです。最近は全然、連絡が来なくなりましたけど…」とはいえ、2日に1回ぐらいはLINEなどで連絡を取っているとのこと。危機的な状況だとは思えませんが、智美さんによれば恋愛の初期との落差が大きすぎるようです。「最初の2か月間ぐらいは、『オハヨー。仕事、行ってくるね』から始まって、1日に何度もやりとりがありました。私はもともと筆まめじゃなくて、今まで付き合ってきた人も同じようなタイプだったので、（頻繁に連絡が来ることが）新鮮でしたね。でも、最近はパタリと連絡が来なくなったので、『あれ？』と思ってしまいます。（彼との恋愛は）全然、盛り上がっていません。男の人って付き合う前のほうが熱くなるからこんなものかもしれませんけど。彼の気持ちは私から離れていっているんじゃないですか。あるとき、『好きな人ができた』とか言われそう（笑）。私の気持ち？　それは付き合ったときから変わっていませんよ」　自らの恋愛を他人事のように突き放して語る智美さん。恋人の山本弘樹さん（仮名、24歳）は7才も年下であり、客観的にならざるを得ないのかもしれません。彼は「かわいい豚さん」？「クラブで見かけたときは『ちょっと下かな』ぐらいに思っていたのですが、後から年齢を聞いてびっくりしました。年下男なんて全然、良くありませんよ（笑）。最近の若い人は常にスマホをいじってInstagramをしているんです。ついていけません。彼はアパレルショップで店員をしていて、自分のことをオシャレで面白いと勘違いしている。Instagramのフォロワーがちょっと多いだけで調子に乗っているんです。かわいい豚さんのくせに」ん？　豚さん？　聞けば、智美さんはいわゆるイケメンには興味がなく、アニメ映画『紅の豚』の主人公、ポルコ・ロッソのようなおなかが出ている男性が好みなのだとか。実在の人間で言えば、バンド『ゲスの極み乙女。』の休日課長が大好き、とのこと。蓼食う虫も好きずき、とはよく言ったものですね…。社会人の女性が男性を評価するとき、顔かたちが整っていることよりも「人生を楽しんでいることがにじみ出ている雰囲気」が重要ですよね。具体的には、自分に似合ったファッションをして、生き生きと立ち振る舞っている男性がモテるのです。職場のエース級社員が人気を集めるのは当然だと思います。弘樹さんの場合は、アパレルショップやクラブという場が己を生かしやすいのでしょう。自分を冷静に見つめて、その強みを伸び伸びと発揮できる場所を選ぶことが大切です。この連載は女性向けなのに、つい男性向けのモテ論になってしまいました。話を戻しましょう。一緒にいても楽しいことは一つもない！実家暮らしのわがままなお坊ちゃんだけど根拠なき自信が魅力の「豚さん」にハマっている智美さんですが、1年前まではヒト科の男性と3年半も付き合っていました。いわく、「平凡という言葉を擬人化したような人」。智美さん、面白いけれど口が悪いな…。「4歳年上のIT系エンジニアでした。顔、体型、頭の良さ、年収のすべてが普通でしたね。仕事はちゃんとしているし、生活力もある。家族は守る人だと思います。結婚相手としては最高だったと今でも思いますが、『この人と一緒にいても楽しいことは一つもない！』とあるとき悟ってしまったんです」ようやく恋愛相談らしくなってきました。個性的で面白いけれど頼りない年下男と、平凡でつまらないけれどちゃんとしている年上男との比較、ですね。今年39歳で、妻から「あなたは中肉中背で顔も平坦。ヒトナミフツオ（人並み普通夫）だね」と言われている僕としては後者に肩入れしたいところ。智美さん、前彼と寄りを戻したほうがいいんじゃないですか？　平凡だからこそ智美さん色に染められるし、歳月とともに味わいが出てくると思いますよ。しかし、智美さんはさっぱりとした表情で笑い飛ばします。「いえいえ。済んだ話ですから。彼は仕事はしっかりしていても、プライベートはスカスカの人でした。同じことを何度言っても忘れちゃう。他人にあまり関心がないのだと思います。私の誕生日にアメリカ旅行に連れて行ってくれる約束をしていたのに、株で失敗して旅行代がなくなってしまったことがありました。せめて私を喜ばせる努力をしてほしかったので、ケーキを焼いてとお願いしたら、作ってくれたのは小さなチーズケーキを1個だけ。仕事帰りにおなかを空かせて行ったのに…。『私は株に負けた』と思ったらバカバカしくなりましたね。別の日に女友だちが飲食店でサプライズパーティーを開いてくれました。友だちと一緒にいるほうが楽しい、彼に後ろめたさを感じずに自由に遊びたい、と思ったな。それで別れを切り出しました」友だちは家族でも、人生の伴走者でもない潔いとも言えるし、20代女性にありがちなおバカ行動だとも言えます。恋人や結婚相手との現在と未来を友だちとの遊びと比較するな、と僕は言いたい。友だちはあなたに何の責任もないので、一時的にすごく親切にしてくれるかもしれません。しかし、彼らの優しさは「自分が暇で寂しいから」という理由が大きかったりします。その証拠に、いつも一緒にいてくれた友だちが結婚して子どもを作った後は疎遠→無縁になる、というケースが少なくありません。生活を楽しく豊かにするためには、気の置けない友だちが不可欠です。ただし、年齢やキャリアを重ね、引っ越しや転職をするたびに親しく付き合う友だちは移り変わっていくのが普通だと思います。中には「30年来の友だち」がいるかもしれませんが、その人と一番親しいわけではありませんよね？　その場その場でお互いを見つけて、一期一会を喜び合うのが友だちであり、彼らは家族ではないし、人生の伴走者でもありません。説教臭くなってすみません。実は、僕も3年前に60代の女性から同じようなことを言われたのです。ずっと住み暮らしていた東京から、結婚を機に愛知へ引っ越すことになり、友だちや肉親と地理的に離れてしまうのが不安でした。でも、その女性（独身一人暮らし）は「家族はあなたを全承認してくれるけれど、友達は部分承認しかしてくれない。まずは結婚生活を大事にしなさい。機嫌良く暮らしていれば、友だちはすぐに見つかるから。コツは、よそ者が集まるような飲食店に通い詰めること」とアドバイスしてくれました。結果はその通りで、愛知でも同世代の友だちが何人かできて、毎週のように一緒に飲み食いしています。妻とその家族や幼馴染（ネイティブ愛知県民）ともすっかり仲良くなりました。今では「健康と仕事と家族さえキープしておけば、日本語が通じる土地ならどこでも友だちができて楽しく暮らしていける」と感じています。智美さんにはこのような助言は要らないのかもしれませんね。僕よりもはるかに自立していて、友だちは多いけれど対人関係への依存度は低いと感じるからです。いま、結婚願望はあまりありません「ずっと前から父親が浮気をしていて別居しています。実家で一人暮らしの母親には『亭主元気で留守がいい、と言うからね。経済的に支えてもらえるだけありがたいと思ったほうがいい』と話しています。家族とはどこかでつながっていれば十分、だと思いますね。いま、結婚願望はあまりありません。本当にいい人がいたら年内でも結婚できるけれど、（いい人が）いなければいないでかまわない。今の彼との結婚？　ないと思いますよ。彼も私もまだ遊びたいから」智美さんと僕では家族観が違うようですね。それについて語ろうかと思ったのですが、お酒も進んできて気が変わりました。智美さんのようにちゃんと働いて自活してなおかつ遊び好きの女性がいるからこそ、夜の東京は楽しいのですから。みんなが安定や結婚を優先し始めたら、飲み屋やクラブなんてすぐに潰れてしまいますよね。というわけで、取材はもう終わり。宮崎料理店を出て、ダイニングバーを2軒もハシゴしましたよ。お別れをしたのは深夜2時近くだった記憶があります。智美さんは明日の仕事をものともせずにクラブへ。僕はタクシーで東京での滞在先に戻りました。結局、何が言いたかったのかは自分でもわかりませんが、智美さんとの会食がとても心地良かったことだけは覚えています。「大宮冬洋の薄口アドバイス」とっても素敵な智美さん。そのまま遊び続けてほしいと個人的には思いました。でも、女性の場合は35歳を過ぎると婚活市場で急激に不利になるのが現実です。親は先にこの世からいなくなります。一人きりで生きていく覚悟はありますか？　ないのであれば、「魅力的だけど頼りない年下男性」には見切りをつけ、「平凡でつまらない男性」に面白さや安らぎを見出す努力をしましょう。

彼のことが大好きだから付き合いたいと思っても、彼にはすでに彼女がいて、あなたはなんとなくなし崩し的に、セフレでもいいやと思い、セフレのポジションに収まる、というケースもあろうかと思います。あるいは、最初から、付き合うのは重たいからと、積極的にセフレのポジションに座る女子だっていると思います。「好きだから付き合う」と「セフレでもいい」女子が傷つくのはどっち？なのでしょうか。■セフレのおいしさったら！セフレって、本気で付き合うのとちがって、ふたりの関係において妙に深刻になることが少ないこともあってか、彼の恋の秘密を聞けたりすることもあると思います。エッチの前にセフレとご飯・・・・・・となれば、お酒でも飲みながら、彼が「いまの彼女ってこんな子で、この前こんな喧嘩をして」みたいなことを言ってくることもある。彼のことが本当に好きなら、彼のその言葉に傷つくこともあるものの、本気で付き合っていると、なかなか聞くことのできない「彼の秘密」にうっとりして、エッチでイカせてもらってまたうっとりして・・・・・・みたいなことがないわけでもない。■傷つかないエッチはないでも、物事なににつけても、まるもうけってないので、セフレでいても傷つくことがあるし、本命の彼女の座に座っていても、傷つくことはあるというのは、ご存知のとおりです。■エッチのリスクとコストエッチには、かならずリスクとコストがついてまわります。コストは、お金でどうにかなるので、稼ぎのいい男は、ふたりも3人もセフレを持てる・・・・・・というようなことで、要するに金で解決する問題は金があればいい、金を稼げばいいでおしまいですが、問題はリスクです。エッチは、極めて個人的・生理的な行為なので、相手のネガティブな部分をも認めないと、エッチにならない。出会いました、たのし～ね！かっこいいね！かわいいね！エッチしよ！きもちかったね！だけではすまないでしょう？つまり、精神的に相手のネガティブな部分を受け入れることができないとエッチが成立しない。でもそれは、いったん受け入れてしまえばリスクではなくなることもあります。ありふれた例で言えば、彼はわけもなく淋しいと思っていました。だからセフレがほしくて、あなたはその彼のセフレになって、せっせとセックスをしました。という場合、あなたが「淋しい男なんてイヤだ・・・・・・あたしはなんという臭ってくるような闇のなかでセックスをしているのだろう」と思えば、それはあなたにとってのリスクですが、そういう男の淋しさをあたしこそが受け止めてあげようと思えば、もうそれはリスクではなく、彼との共同の目標みたいなものになる。■リスクを受け止めたほうが勝ちということで、好きだから付き合うのと、セフレでもいいというのは、エッチの楽しさ・気持ちよさと、そのリスクの両方を考えに入れると、おのずと「女子として、いまどっちを選択したほうがより傷つかないか」というのが見えてきます。好きだから付き合いたい。でも彼にはすでに彼女がいる。あくまでも純愛をとおしたいからセフレはイヤ。これもひとつの考え方。本命の彼女でなくても、とにかく彼とエッチしたいからセフレになる。これもひとつの考え方。ふたつの考え方それぞれにリスクがあります。それらを計算に織り込めるかどうかが、傷つくか、傷つかないかの分かれ道です。エッチみたいに気持ちいいことは、そもそも益にもなれば毒にもなるものだから、多少傷ついてもべつにいいといえばいいんですが（毒になるのがイヤならエッチなんかしなければいい。しないと死ぬわけではないので）、物事なんでも、リスクをよりリアルに計算できる人が、最後はおいしい思いをするのではないかということです。（ひとみしょう／ライター）

男友達に「カワイイ子、紹介してよ」と言われて、一押しの女子を選んだはずなのに、「あんまり好みじゃない…」と微妙な評価を下されたことはありませんか。男性と女性の「カワイイ」の定義にはズレがあるという現象は、昔からよく言われること。ですよね。そこで今回は、男女が考える「カワイイのギャップ」について迫ってみたいと思います。■男の「カワイイ」＝とにかく外見＋女らしい▽「カワイイって言葉を使うのは、とにかく外見がいい子。顔が整っていてスタイルがよくて服がダサくないって感じの子。性格がカワイイとかは要らない」（28歳・広告）▽「男が求めてるカワイイ子は、顔とスタイルが良くて女の子らしい性格の子。男勝りだったりガサツな性格の子は入らない」（32歳・人材）男性にとってのカワイイとは、とにかく外見がいい事が第一条件のようです。ここでいうカワイイは目がくりくりしていて幼めな顔、といういわゆる「かわいらしい顔」に限定されず、滝川クリステルのような「美人顔」でもカワイイでくくられるそう。また、興味深いのが「性格が女らしいこと」も条件に入っていることです。たしかに男勝りだったりガサツだったりする女性は、顔が良くてもあまり「カワイイ」と言われているのを見ませんね。女性からしたら超美人で憧れである、天海祐希さんや冨永愛さんなどがあまり男性ウケがよくないのは、あまり男に媚びない。強気なイメージがあるからかもしれません。なんだかちょっと癪（しゃく）ですが、やっぱり男性には女の子らしく程よく媚びることができ、外見が良い女が「カワイイ」とされるようです。■女の「カワイイ」＝外見＋性格＋センス＋その他色々な要素▽「カワイイ子というと、顔が整っている子というより、とにかく性格が良くて、オシャレで、聞き上手で、服もなんかフワフワしてる感じの子をイメージするかな。自分が男だったら彼女にしたい！って思う感じの」（28歳・事務）▽「顔が整っていても、性格がキツい子とか周りに迷惑を掛ける子はカワイイと思えない。なんか顔が歪んで見える。性格いい子は、顔立ち以上に可愛く見える」（24歳・広告）一方、女性のいう「カワイイ」は外見だけを評価しているわけではなく、その人の性格や服のセンス、周りの人からの評価などの要素も入れて「カワイイ」と判断していることが多いようです。顔が良くても性格の悪い人は、あまり「カワイイ」の枠で話されることは少ないですよね。また顔立ちはいいのに服のセンスが地味だったり、素っ頓狂な服装をする人もまた、女性の中での「カワイイ」リストからは外されていることが多いかもしれません。ちょっと前にSNSで流行った、クラシカルでリボンやフリルがたくさんついていて、ガーリーだけどおとなしい服、通称「童貞を殺す服」を見ても、多くの女性が「これを着ている女はダサいでしょ…」とコメントしていましたが、男性からはかなり良い評価が目立っていました。女性の「カワイイ」には服のセンスやトレンド感度なども影響しているのが垣間見える例かもしれません。■結論：女の「カワイイ」には男が思う「ハズレ」が混じりやすい▽「かわいい子を紹介して！って言ったのに、顔はぜんぜん可愛くない、量産型女子って感じの女の子を紹介される事が多い」（22歳・学生）これまでの男性の「カワイイ」概念と女性の「カワイイ」概念の差を考えると、「女のカワイイが信用できない」と言われてしまう理由も何となくわかりますよね。男性は単に顔がカワイイ人を紹介してほしい一方、女性は顔が良くても性格の悪い人や服のセンスが悪い人は「かわいい子」として紹介しないし、顔がそんなに整っていなくても性格やトレンド感があってオシャレな女の子はかわいいと感じて紹介するためです。このギャップはどうしても異性を判断する目と同性を判断する目が違ってしまうことから生まれています。それを擦り合わせようというのもなかなか難しい話です。というわけで、男性は、男性が思う「かわいい子」と出会いたいのなら、女性から紹介して貰うのは避けた方が良いでしょう。女性が紹介するかわいい子は、男性にとっては「ハズレ」と感じる女性も多いかもしれません。そうなってはお互い時間の無駄になってしまいます。男性と女性の「カワイイ」に対するギャップは、生物としてしょうがないもの、とそこは割り切って、自分の思う「カワイイ」は自分で見つけるのがベストではないでしょうか。

男性の美容師さんに髪を切ってもらうと、女性ホルモンが増えてキレイになれる。そんな話を聞いたことがあります。それは、男性に髪や頭を触れられるとどうしてもドキッとするから。ドキドキしたりときめいたりして脳が刺激されると、女性らしさの素となるエストロゲンが分泌されるそうなんです。≪マッサージは恋に効く？≫ここで気になるのが、髪を切る以外ではどんなことで女性ホルモンを増やせるのか？という点。頭に触れられるだけでも分泌が促されるなら、例えば、男性にマッサージをしてもらったら、もっとドバドバ溢れちゃうんじゃないでしょうか？そう思って調べてみたところ…骨盤周りの血流を良くするとエストロゲンが分泌されやすくなることが判明しました。エストロゲンは卵巣から分泌されるホルモンなので、分泌量を増やすには骨盤周辺を動かし、生成を助けてあげると良いのだとか。ということは、マッサージ屋さんや整体院での腰のマッサージって、女性ホルモンを増やす意味でも効果的だったんですね！もちろん、肩や足など全身のマッサージで血流を改善するのもGood！≪イケメンマッサージはさらに◎≫マッサージで女性ホルモンがUP！しかも施術者が男性だったら、ドキドキしてさらにUP！と、相乗効果ですごいことになりそうです。そういえば、以前、大久保佳代子さんの冠番組『おーくぼんぼん』（TBS系）で、女性ディレクターがイケメンセラピストにアロママッサージをしてもらったところ、施術後には頬が赤く染まって美しくなっていました。相手がイケメンだとドキドキ感が増す分、さらに分泌が促され、キレイが加速するのかも。イケメンのマッサージ、受けてみたくなりますね。≪マッサージしてほしいイケメンは？≫ところで、健康機器メーカーの株式会社フジ医療器は、全国の女性400名を対象に「肩もみしてほしい芸能人は？」というアンケートを実施しました。◆肩もみしてほしい男性芸能人ランキング1位福山雅治［33票］2位佐々木健介［15票］2位福士蒼汰［15票］2位向井理［15票］2位斎藤工［15票］6位速水もこみち［13票］7位木村拓哉［12票］8位楽しんご ［9票］8位佐藤健 ［9票］10位西島秀俊 ［8票］栄えある1位は福山雅治さん。「抱かれたい男」から「声がセクシーな芸能人」まで、ありとあらゆるアンケートでTOP3入りする彼なので、この結果に異論はないでしょう。肩をもんでもらうというより、耳元であの声で囁かれたら、それだけでとろけちゃいそうですもんね。2位は今をときめくイケメン3人に加え、佐々木健介さん！とかなり面白い感じに意見が割れました。確かに、あのがっしりした佐々木さんがマッサージしてくれたら気持ち良さそう。でも、奥さまの北斗晶さんと同じ力加減でもんでくれたら、一般的な女性は「アイタタタ」となってしまいそうな気もします。それにしても、若手の福士蒼汰さんや佐藤健さんから、木村拓哉さん、西島秀俊さんと魅力的なアラフォーまでずらりと並んだイケメンたち。この方々が在籍するマッサージ屋さんで、「誰を指名してもいいよ」なんて言われたら…と想像するだけで、女性ホルモンがUPしそう。冷静に考えたら、プロの整体師でもある楽しんごさんにお願いするのが一番ですが、まあ、そこはね…。≪マッサージに行くときは…≫さておき、エストロゲンは美容ホルモンと呼ばれ、女性を魅力的に変身させてくれるもの。分泌量が増えるとお肌がキレイになり、バストアップし…と良いことがいっぱいあるそうです。ということで、みなさん、マッサージを受けるときは、施術者が自分好みのイケメンだと妄想してみてはいかがでしょうか。もしくはいろいろなマッサージ屋さんや整体院に行って、お気に入りのイケメンを見つけるのもいいかも。マッサージでスッキリして、しかもキレイになれるなんて最高だと思いませんか？（文＝Kawauso）あなたはどの魔性キャラタイプ？【無料占い】

男子って、やっぱり彼女に対しては常にカッコつけたがり。「こいつ、カッコつけてるなー・・・・・・」なんて思ってしまう場面もあるはず。でも、そういうのを友達に笑い話にして話したり、ましてやカレに対して直接「無理しなくてもいいよ～（笑）」なんて言ったらいけません。カレだって一生懸命、あなたにカッコよく思われようと頑張っているんですからね。そこで今回は、20代男子30人に「馬鹿にされたらキツすぎる、彼女に対するキザ言動」について聞いてみました。その裏にあるカレの優しさに気づいて上げて！■１．おごり「俺はデートでは絶対に彼女には財布を出させない主義。たしかにこれって、カッコつけかもしれないけど、悪いことじゃないし、ディスられたらちょっと凹むよね・・・・・・」（カメラマン／25才）そうですね。これはたしかにちょっとカッコつけ感はありますけど、でもじっさいにカレはお金を出してくれてますからね。いくらカッコつけでも、お金を出してもらってる側がそれを馬鹿にするなんて絶対にダメです。■２．「俺の女」と紹介「友達に『これ、俺の女』って紹介したらあとで彼女に『ああいう言い方はちょっと、なんか所有物みたいで嫌だな・・・・・・』って言われて凹んだことがある。言い方悪かったかもだけど、自慢の彼女だから紹介したかったのにな・・・・・・」（大学生／21才）これもちょっぴりキザな雰囲気あります。けど、友達に紹介してもらえるなんてすごく幸せなことですからね（笑）！友達とかに紹介してもらえなくて悩んでる女子だっているくらいですから・・・・・・。■３．頭ぽんぽん「彼女とバイバイするときとか、いっつも頭をぽんってしてあげるけど、『それ、ちょっと恥ずかしいからやめて（笑）』って言われて地味に凹んだな～」（公務員／26才）人前でされるのは少し恥ずかしいって子もいるかも。でも、こういうことをまったくしてもらえなくなったらそれはそれで寂しいものですよ・・・・・・。されるだけマシかと思う・・・・・・。■４．敷居の高いお店「彼女の誕生日で、少し高めのお店頑張って予約したら彼女が『なんか大人のカップルしかいないね・・・・・・』って肩身狭そうだった。悪いことしたかな・・・・・・」（大学生／21才）たしかに、学生だと浮いちゃうようないいお店ってありますよね。大学生とかだと背伸びしてそういうお店に入っても、かえって居づらいことも。けど、カレがせっかく頑張って予約してくれたお店。平気でファミレスとか牛丼とかに連れてく男子だっているんですから（笑）■５．「他の男と遊んでもいいよ」「彼女には、『他の男と連絡とったり会ったりしていいからね』って言ってるけど、これは最強の強がりなんです・・・・・・。本当はすごく嫌」（教員／26才）まあ女子としては「遊ばないで」なんて言われたいときもあります。でも、そういう弱音を吐くのが苦手でどうしてもできない男子っていますからね。「すごくヤダ！」っていうカレの心の声を聞いてあげましょう。■おわりにどうでしたか？冒頭にも書いたように、男子は彼女に対しては必ずカッコつけます。でも、カッコつけてくれるのは嬉しいことです。それだけあなたが好き、カッコよく思われたいって思ってるんですから。しっかり感謝してあげましょうね。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

恋をしている時は、悩みが尽きないもの。想い人には彼女がいるのかな、どんな子がタイプなんだろう、こう言っても嫌われないかな・・・。両想いになったからといって、悩みから完全に解放されるものではありませんよね。特に深刻な問題は、「あれ、私って本当にこの人のこと好きなのかな？」という疑問です。今回は、「好き」という気持ちが分からなくなった時に、考えたいことを検証します。女性から寄せられたコメントを元に作成していますので、ぜひ参考にしてくださいね。■１．そもそも、何故好きだったのかを思い出してみる「好きで好きで堪らなかった時期が絶対にあるはずだから、その時のことを思い出して、彼のどこが好きなのかをもう一度考えるようにしています」（２６歳／OL）「もしかしたら、最初から憧れを好きだと勘違いしていた可能性もあるし、本当に好きだったけど、一緒に過ごすうちに憧れに変わっちゃったってこともあるから、彼のことが好きだった時の自分をゆっくり思い返してみます」（２４歳／編集）彼のことを考えると、嬉しいような、切ないような不思議な感覚に陥っていた時期が必ずあるはずです。好きの気持ちが分からなくなってしまった方は、まずはこの時の自分をじっくり振り返ってみましょう。お互いが変わったところと、変わらないとこの両方に気づくことができるはずです。■２．LINEやメールを読み返してみる「片思い期間とか、付き合いたての頃って、自分でもびっくりするくらいピュアな文章作ってたりするでしょ？だからその時のフレッシュな気持ちを思い出すために、定期的に読み返すようにしてます」（２５歳／銀行）読み返して、恥ずかしすぎて笑えてくることが個人的によくあります(笑)確かに読み返してみると、いつからメッセージのやり取りの質が変わったのかなどが分かり、自分や彼の気持ちの変化に気づくきっかけになるかもしれないですね。■３．写真を見返してみる「一緒にいる時に写真を撮るから、その写真を見るようにしてます。写真を見ながら、あんなことあったな、とかこの後喧嘩したな・・・とか時系列順で思い出すことで、大切だった気持ちも同時に思い出すようにしています」（２２歳／大学生）画面いっぱいに写る二人の写真を見てどのような気持ちになるのかも、大切な判断軸の一つです。あのころに「戻りたい」と強く思うのか、「戻れなさそう」とネガティブな感想を抱くのかで、次の行動が変わってきますね。■４．自分に非がなかったか考える「好きじゃないかも？とか後ろ向きの考えが出てくる時って、大体自分の調子も悪い時。その悪い循環を生み出したのが相手だったとは限らないし、もしかしたらそもそも自分がいけなかったかもしれない。そんなことをじっくり考えています」（２８歳／商社）彼のことが好きじゃないかも・・・なんて思ってしまった原因は、彼ではなくて自分にあるのでは？と素直に見つめてみることももちろん大切。時に自分の非を見つめることで、自分自身の好調もキープすることができますよ。■５．彼に会いに行く！！「悩むだけ悩んで、会いたいって思ったらそれ以上は考えないで、とりあえず会いに行きます。そんな時は大体、好きだなぁって思えます」（２４歳／事務・受付）いっぱい思い出して、いっぱい悩んだ。思うところはあるけれど、それでも彼に会いたい！そんな時は思い切って会いにいってみてください。彼の姿をその目でとらえることで、きっと好きの気持ちが溢れてくるはずです。■おわりに人の気持ちは些細なことに影響を受けてしまいます。そんな中で誰かを好きになるのは、とても素敵なことですよね。分からなくて当然の世界ですから、そのたびにじっくり考えるようにしていきましょう。（神野悠／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夏の入浴って、暑くてなかなか気がすすみませんよね。しかし、この時期こそゆっくりお風呂に入ることが美容にはもちろん、夏バテを防止するためにも必要なのです。そこで今回は美容ライターの大野えりかがお風呂に入ることで得られる美容メリットを4つ紹介いたします。■毛穴の汚れが落ちやすくなる夏場は皮脂が分泌しやすく、その量は冬の約2倍と言われています。そのため、汚れが毛穴に溜まりやすくなり、気づいたら鼻がイチゴ鼻に・・・・・・なんてことも多いのです。その反面、夏は入浴中に汗をかきやすいので、この毛穴の汚れが落ちやすく、入浴によって温まったカラダは、新陳代謝が活発になることで憎き毛穴の汚れを一掃してくれるのです。せっかく毛穴ケア汚れを落とした後ですので、入浴後は、収れん作用のある化粧水などで毛穴をしっかり引き締めてあげてくださいね。冷蔵庫で化粧水やパックを冷やしておいて使うのも気持ち良いのでオススメです！■水圧でむくみをマッサージできる夏場は水分を摂る機会が多いですよね。水分を摂ることはいい事なのですが、この水分は、夏バテ防止のために摂取した塩分のせいで、むくみとなってしまうことも。お風呂に入ると、その水圧だけで、むくみにアプローチしてくれる、マッサージ効果があるのです。何もしなくても、お風呂に入るだけでカラダをマッサージしてくれるなんて、朗報ですよね。もちろん、一年中入浴によるマッサージ効果はあるのですが、冷たい物や、クーラーで冷えたカラダに、入浴での水圧マッサージはぴったりなのです。■汗を流してデトックス入浴することで、汗をかきます。体内の約60%が水分でできているという事を耳にしたことのある方も多いと思いますが、この体の水分、今日摂った水分が、全て今日排出されている訳ではありません。もちろん、排出される分もあるのですが、排出されなかった水分で、カラダが作られている訳です。それを考えると、汗をかく事って、体の老廃物を排出し、新しい水分を取り入れる。つまり、とっても体にとっていい事なのです。夏場は、汗の量が増えると思いきや、実際にはクーラーや、冷えたものを食べる機会が多く、老廃物が体の中に溜まりがちな季節なので、入浴によるデトックス効果は夏の体に一役買ってくれそうです。■リラックス効果で夏バテ防止夏バテを経験したことのある方も多いと思いますが、その原因をご存知ですか？夏バテの原因は胃腸の働きの低下、そして、水分不足、色々な事が理由に挙げられるのですが、その一つに、自律神経の乱れが挙げられます。自律神経の乱れは、クーラーが効いた室内と、外の外気の急激な気温の変化が主な原因です。外に出たり、中に入ったりする機会の多い方が、夏バテになりやすいのはこの為です。夏場の入浴はリラックス効果を与え、この自律神経バランスを整えてくれます。特に、就寝前の入浴は、気分を落ち着かせ、明日への準備をしてくれるとっても手軽なストレス解消法です。「夏バテ防止のリラックスタイム」と考えると、夏場のお風呂もなんだか、魅力的ですよね。■おわりに夏の入浴はメリットがたくさん。「夏は暑いから」と、ついシャワーで済ませてしまってはもったいないですよね。夏をキレイに楽しく乗り切るために、今日からお風呂にゆっくり浸かってみてくださいね。（大野えりか／ライター）

カレに、「この子には、俺がいないと駄目だ！」って思わせることはとても大事です。男子はそういう彼女のことをとても大切にしてくれますし、そういう責任感はほとんどの男子が持ってますから。逆に、「この子、どうして俺と付き合った？」とか「俺じゃなくてもよかったんじゃないの？」と思わせると、カレのあなたに対する気持ちも急激に冷めていきます。恋って、そういうものですよね。では、男子が「だったら、どうして俺と付き合ったの？」と思う瞬間はいつなのでしょうか？20代男子30人に聞いてみました。■１．顔がタイプじゃないらしい「俺は彼女に付き合ってしばらくしてから、『私、あなたの顔はタイプじゃなかったんだよね』って言われてめっちゃ衝撃だった。ショックもあったけど、正直理解できなかった。『どういうこと！？』って」（教員／25才）男子って、顔がかなり大事です。好きになるのに、顔が８割くらい大事。でも女子って、よほど苦手な顔じゃなければ、あとは中身って感じありますよね。でも、男子は納得できないでしょうね・・・・・・。■２．嫌いなところ多すぎ「付き合ってから、アレ直せ、コレ直せってめっちゃ言われる。そんなに嫌いなとこばっかりで、なぜ俺と付き合った？」（居酒屋／24才）女子って、彼氏にいろいろ言いたくなるんですよね。母性ってやつです。でも、あんまり言い過ぎるとカレはしょんぼりしちゃうので、お手柔らかに・・・・・・（笑）。■３．嫉妬してくれない「俺が浮気しないかどうか、全然心配してくれないんだけど・・・・・・」（大学生／21才）男子って重い女子が嫌いですけど、かといってあんまりにも重くなさすぎると逆に心配になるんでしょうね。思ってもなくても、たまには「浮気しちゃダメだよ」って言ってあげたら喜ぶかも？■４．あんまり会いたがらない「俺は週に一回は最低でも会いたいのに、彼女は月イチでいいらしいんだよね。そんなんで、本当に俺のこと好きなの？って思うな・・・・・・」（運転手／24才）これはどれくらい好きかとはちょっとまた別問題ですよね。その子によって、心地良い付き合い方ってありますからね。そういうのを理解してくれたら、不安になんて思う必要ないってわかってくれると思うんですけど。■５．元カレに未練「元カレに対する気持ちとか全部すっきりさせてから俺んとこ来い！」（フリーター／26才）男子がただでさえ嫌いな「元カレ」。その元カレの陰を交際後にまで気にしなくちゃいけないなんて、男子からしたら耐えられないし、彼女の自分に対する気持ちまで疑ってしまうんでしょう。■おわりにどうでしたか？冒頭でも書いたように、とにかくカレから愛されるコツは、「こいつには俺しかいないな」ってカレに思わせることです。多少の演技が入ってもいいですから、ちょうどいい感じにカレに依存してる感じを普段から出していきましょう。これであなたに対するカレの態度もだいぶ変わってくるはず。（遣水あかり／ライター）

あなたが彼と結婚したいと願っても、あなたの日々の言動のせいで、もしかしたら彼は結婚はまだしたくないと思っているかもしれないですよ。結婚生活は恋愛と違って、夢見心地では維持できません。では男性は女性のどのようなところを見て「結婚したら俺の方が苦労しそう・・・」と思うのでしょうか。結婚したいのにできない女性の方、是非参考にしてみて下さい。■１．家事ができない「掃除や料理などが全く出来ない人と結婚すると苦労しそう。出来なくても出来るように努力してほしい、努力が見えないと結婚はキツイ」（27歳/国家公務員）『結婚』ということになると、やはり家事が全くできない女性との結婚は男性にとってはデメリットなのでしょうか。結婚前には是非とも掃除や料理、洗濯など家事が人並みにできるようになっておきたいものですね。料理が苦手な人は彼の好きな料理から練習してみてはどうでしょう。彼だって『この子、俺の為に家事ができるように頑張っているな』とわかれば、結婚しても大丈夫だと思うはずです。■２．金遣いが荒い「金遣いが荒い子に家計の管理は任せられない。」（30歳/会社経営）自分の毎月の生活費や今の貯金額を把握していますか？欲しいものがあると我慢できずにすぐ購入してしまう女性は要注意です。またブランドもので身を固めている人は周りに「金遣いが荒い人」と印象を与えてしまうので、派手な格好にも気を付けたいですね。上手に節約生活ができる女性なら男性も安心して結婚できるでしょう。結婚にはやはり『お金』も大事です。残念な事に『愛』だけで結婚できないのが現状なのかもしれません。■３．イベントにこだわる「現実的な話として一年間のイベントにこだわりが強すぎる人はパートナーとしては難しいかな。誕生日や結婚記念日くらいはいいけど、何かと今月はこうだとか来月はこうだとか、そのうち うんざりしそう」（38歳/サービス）恋人同士の時はたくさんのイベントを設け一緒に祝うのが楽しいかもしれませんが、結婚してまで毎月細かくイベントを設けると嫌がる男性もいるそうです。夫婦の仲を維持するために毎月イベントを重視している家庭もありますが、もしかしたら『嫁が毎月するから付き合ってるだけ』という夫もいるのかもしれません・・・。「今日は○○記念日だよ！忘れたの？」なんて押しつけるのではなく、さり気なく「今日付き合って○か月目なの思い出して仕事帰りにケーキ買ってきたから一緒に食べよ」と言った方が効果的。イベントほど華やかな感じはないけど、たまに二人でまったりするのはアリかもしれませんね。これくらいなら男性も面倒臭いとは思わないでしょう。■４．自己犠牲精神がない「結婚は、夫婦が互いに色々と提供し合って成立するものだと思う。なので自己犠牲精神がない女の子には、共同生活は向いていないと思う」（33歳/営業）何でも自分最優先ではなく、彼の為に自分の時間なり労力なりを多少なりとも犠牲にできないと、一緒に暮らすことは難しいかもしれませんね。ルームシェアではなく家族として一緒に住むので、お互い思いやりがないと共同生活は続かないでしょう。かといって女性ばかりが自己犠牲精神を持っていても、彼が我儘で放漫であれば続かないでしょうね。お互いのバランスが大事です。また、彼に尽くしても「○○してあげたのに、彼は何もしてくれない！」なんて見返りを求めるのはやめましょうね。お互いぎすぎすしてしまいます。■おわりにいかがですか。彼と結婚したいと願う女性は彼に「俺の方が苦労しそう・・・」とデメリットを匂わせないようにしましょうね。上記に当てはまっているのなら、是非とも改善できるように頑張ってみて下さい。（美佳/ライター）

「永遠の愛」という言葉を聞いて思い浮かぶのはどんなことでしょう？ただの理想、努力目標などなど、現実的な意見があることと思います。誰でも付き合っていれば、必ず訪れる「倦怠期」。しかし、その倦怠期を上手く乗り越えられる秘策があるとしたら・・・どうでしょう。きっと永遠の愛も形式上のものではないと思えるでしょう。そこで今回は、倦怠期を乗り越えるための愛のテクニックをご紹介いたします。■１．二人が一番ラブラブだった頃の想い出の場所に行ってみるどんなに冷え切ったカップルでも、付き合い始めのドキドキした時期、そして恥じらいときめいた頃があります。その時に一緒に過ごした想い出の場所や写真もきっとあるはず。思い切って、再度そこに訪れてみましょう。当時を思い出し、今の自分を振り返るきっかけになるはずです。長く付き合いを続けていれば、お互いのことが分かってきて慣れてしまうものですが、今の視点から当時を振り返ることで見えてくるものも、また在ります。■２．初体験を繰り返してあなたの虜にする長く付き合っていれば、多かれ少なかれ誰にでも訪れるのが「マンネリ」です。それに安心感が伴っているなら言うことありませんが、異性として魅力を感じられなくなっているなら危険信号。そこでこの方法！二人で一緒にいるときにできるだけ多くの初体験を繰り返すことです。そうすることで、相手は初体験への免疫がついて外でほかの女性に誘われたとしても、誘惑になびきにくくなるのです。自分の魅力も高められて一石二鳥でしょう。■３．浮気を見破れば彼はあなたに一途になるもし彼が、どんな浮気をしても見破るポイントがあります。それは「話し方と言葉遣い」です。問いただして「あのー」「えー」が多くなると要注意。人間は誰でも話を取り繕おうとすると時間稼ぎが必要になるもの。早口や丁寧な言葉遣いもそうですが、浮気を見破る時には女っぷりを上げるのが肝心。話しぶりで早々に見破ることができたら、男性から見ると「あいつは何でもお見通しなんだ」と認め、あなたに一途になる可能大なのです。■４．友達づてで好きをアピれば惚れ直す可能性UP好きになったとしても、相思相愛でも恋の維持は難しいもの。相手から飽きられているかもと思うと、「好きだよ」の一言もなかなか言い出せませんよね。自分が相手から好かれているという確信があれば関係を進めるのは容易なはず。そんなときには「ウィンザー効果」がおすすめ。これは間接的に自分の好意を伝えることで、効果的に相手への好印象を伝えるという心理テク。時には「相手と自分と共通の知人」を上手く活用することも大事なのですね。■おわりにたしかに男女が付き合って、何もせず「永遠の愛」を手に入れることは難しいでしょう。しかし、お互いが努力をすることにより永遠の愛を紡ぎ出すことは可能です。一番いい方法は「まごころ」ですが、慣れてきた関係の中でそれを表現するのは気恥ずかしいもの。そこで、今回紹介したテクニックを使ってみてください。ラブラブな関係を取り戻し、新鮮な二人に戻ることができるかもしれません。（脇田尚揮／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

怖さをさらけ出して告白する。「あなた好き、私と付き合ってください」とやや高圧的な態度より、モジモジしながら怖くて膝がガクガク震え、勇気を出して「やっと言えた」という態度の方が男脳は感動するのではないでしょうか。真剣に汗をかきながら、好きな人に告白する。とても真面目でとても素直でとても純粋。女の子のけなげな部分が見え、とても可愛く見える瞬間でもある。言葉は真正面から「好き」というより、「あなたみたいな不思議な人に出会ったのは初めてです。他の男性にない魅力を感じます。お陰で他の男性は目に入らなくなりました…」そのあとに、「あの…」少し沈黙してから。「あなたの不思議な魅力にとても興味があります。できれば…私と付き合っていただけませんか？」と言おう。今までの相談で、男性に対して真正面から「好き」というより、不思議な魅力を感じますと言った方が男ウケはいいみたいです。「好き」という言葉は男が生涯一度言う言葉なのです。とくに日本人はその傾向が強く。あまり「好き･好き」と連発する女性は軽薄な女に見えてくるのです。男は好きより、とても魅力を感じる、すごく尊敬できる、かっこいい、他の人にない才能を持っている、非凡な人、一角の人物、今まで出会ったことのない不思議な魅力を感じる、こんなに安心して信頼できる人に出会ったのは生まれて初めてです。という具合に、男性は他の男にない特別扱いに弱いのです。そこがポイントです。■最後に二人の未来を占いましょう あの人と「恋人同士」になれますか？～新宿の母が語る、ふたりの未来 ■こちらもおすすめ あなたに異性が惹かれてしまう瞬間（スマートフォン限定／外部サイト） 　

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていく と今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、 外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■8月7日下弦の月牡牛座この期間は、鋭い五感の感性と忍耐力に満ちた牡牛座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。この日はいつもよりも感覚が鋭敏になっているので、音楽を聴いたり、映画を楽しむといった趣味に適した期間でしょう。この時期は自分の中のイメージを形にする上でも良いタイミングなので、絵を書いたり料理に挑戦したりするのがおススメです。また、いつもなら途中で投げ出してしまうようなことに取り組むのも良いですし、アロマでリフレッシュするのも良いでしょう。オススメの香りはミント。■今週の月占いランキング（8月7日～8月13日）◆１位天秤座グルメ運やショッピング運が好調の時期。余裕を持って何事も飾らず取り組んでみて。恋愛面においては、自分の考えを理解してくれる人が現れそうな暗示があります。メールや手紙のやり取りで仲が深まりそうです。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆２位牡羊座今週は勝負運と仕事運がある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面においては、恋愛小説やハウツー本、心理学の本に目を通してみると、好転の予感。対人運が良好になっています。友達と恋について語るのも吉です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位水瓶座楽しそうにしていれば周りが応援してくれるでしょう。何事もポジティブに。恋愛面においては、第一印象・初対面が肝心。時間を大切にすることで運気アップするでしょう。約束の時間には5分前到着を意識してみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位牡牛座金運がUP。炊事場や机の中を整理・掃除してみて。くじ運に期待できそう。恋愛面においては、なんだか分からないけど気持ちがイライラ。いったん落ち着いて冷静になってから話せば、逆に好感度アップに。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位蠍座タレント性が花開く時期。なるべく人前に出ることで自分の魅力を活かせる週です。恋愛面においては、自分の気持ちが分からなくなりそうな時。頭で考えるより、一緒にいて心地良い相手かどうかを判断の基準にしてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位双子座やる気と活力がＵＰしている週。仕事はこの時期に集中して片付けられそう。恋愛面においては、人気運が好調な時期。遠慮していてはダメ。欲しいものは欲しいと、素直に言えるようにしましょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位獅子座陰口に振り回されそうな星回り。ひとりで考え込まず誰かに相談した方が吉です。恋愛面においては、高望みをせずにありのままの恋を。感情的にならず相手との関係を深めていきましょう。思わぬところにラブチャンスがありそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位射手座なんとなく体がだるい一週間かも。お風呂では湯船に肩まで浸かり疲れをとるのが吉。恋愛面においては、あまり恋をしたい気持ちになれないかも。ふと寂しくなっても、次の瞬間には平気になったりしそう。一人の時間を大切に。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位山羊座かたくなに自分の意見にこだわっていると上手くいきません。人の話にも耳を傾けて。恋愛面においては、相手の話を「聞く」ことが恋愛運アップの鍵。どんなにつまらない話でも、ちゃんと耳を傾けることで相手のハートを掴めそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位蟹座苦手な相手が干渉してきてイライラしそう。向き合わないで済むように回避して。恋愛面においては、プライベートが充実してきても相手のことを忘れないように。簡単でもいいので、マメに連絡をして安心させてあげましょう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位乙女座疲れて気遣いする気分になれないかも。今週は家でゆっくりのんびり過ごすのが吉です。恋愛においては、良くないものとのご縁を「切る」タイミングです。もし腐れ縁の関係なら断ち切ったほうが良いでしょう。前進できる暗示が。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位魚座上手くいかなくてイライラしているのかも。休日にはカラオケで発散してリフレッシュ。恋愛面においては、恋人や好きな人との関係が落ち着いてくるでしょう。時間に余裕も生まれてくるので、自分磨きもおススメです。全体運☆恋愛運☆☆☆仕事運・ラッキーアイテムブランケット・ラッキーカラーグレー（脇田尚揮／ハウコレ）

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は8月7日（金）-8月13日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★一つの障害を越えて、関係の進展を実感できるでしょう。出逢いにしろ、告白にしろ、お早めに。今週は勝負運が上昇するので、何事にも積極姿勢で。【今週の牡羊座男子】積極性があるので、わりと声を掛けてくるでしょう。恋愛に発展しやすい状況なので、チャンスかも。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★二人きりになれる時間があれば、ゆったりと過ごすことができるでしょう。進展より、雰囲気を大事にして。8日（土）は、いい雰囲気になれるチャンスがありそう。【今週の牡牛座男子】日頃の疲れが出そうなので、一緒に過ごしてあげるだけで、貴女への見方が変わるかも。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★再スタートが切れるので、恋が停滞中なら一念発起してみて。何かしらの進展があるはず。10日（月）は、出逢いより、再会や復縁に期待できる日。【今週の双子座男子】将来を見据えての動きになりそうなので、付き合うことになれば結婚が早いかも。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★先週のアプローチ次第では、好きな男性と楽しい時間を過ごせるでしょう。今週もチャンスはあるので、それを見逃さないで。8-9日（土-日）は誘うチャンスがありそう。【今週の蟹座男子】仕事面の充実がプラベートにも反映されるので、誘いがあっても遊び感覚かも。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★出逢いや誘いなど、チャンスは多いのですが、そのチャンスを掴むことで、デートなど、その後の対応に予定が狂わされてしまうかも。7-8日（金-土）は出逢いにも進展にも期待できそう。【今週の獅子座男子】仕事や趣味の方面で忙しくなり始めるので、プライベートは放置気味。ただし、魅力は増します。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★愛情運★★性愛運★★★★自分のミスが原因で、恋愛面で黄色信号が灯るかも。油断したり、配慮に欠ける行動さえしなければ、乗り切れます。12日（水）はモテ期到来なので、彼氏がいる人は注意。【今週の乙女座男子】他の女子にも興味を示すので、貴女に声を掛けてきたら、他にも声を掛けていることを覚悟して。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★先週に引き続き、恋愛運は好調をキープ。お付き合いが始まったり、男女の深い仲へと突入していく女子も多いでしょう。7-10日（金-月）女子としての時間を過ごすことになるかも。【今週の天秤座男子】積極性が出てくるので、友達感覚で付き合うのも良いでしょう。それがきっかけで恋人の関係になれるかも。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★好きな男性と楽しい時間を過ごせる可能性は高いのですが、複数人となりそう。抜け駆けしようとすると大失態に繋がるかも。今週、出逢いや進展はそれほど期待できないでしょう。【今週の蠍座男子】リラックスムードが漂うので、個人的な付き合いは望まない方が良いでしょう。それでもきっかけにはなるはず。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★意欲が出てくるので、恋愛にも積極的になれるはず。対人運が好調をキープしているなので、出逢いは期待できるでしょう。13日（木）は驚きの出逢いがありそう。【今週の射手座男子】活動期に入るのでキャンプや旅行など、外出が増えるでしょう。趣味が合うなら、付き合ってみては。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★女子としての道筋が見える時。昔のしきたりのようなものに遭遇するかもしれませんが、拒否は絶対にしないように。12日（水）、古い道の向こうに輝きが見えるかも。【今週の山羊座男子】堅苦しい部分が出てくるので、一緒にいても物足りなかったり、退屈になったりするかも。貴女の心次第かも。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★★周りに合わせる必要が出てくるでしょう。彼氏の故郷へ一緒に帰るなど、女子としての試練を潜り抜ける人も多いはず。10日（月）は幸せな時間が過ごせそう。【今週の水瓶座男子】社会性が問われるので、あまり恋愛に意識が向かないでしょう。相談に乗ってあげられれば、仲良くなれるかも。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★愛情運★★性愛運★★★現実に引き戻されるので、女子としての能力が足りない場合は、厳しい状況に追い込まれるかも。無理なら素直に言いましょう。11日（火）焦って、無理しないように。【今週の魚座男子】妄想や嘘がバレてしまうので、万が一巻き込まれていたら、許してあげて。（Wicca／ライター）

未婚率は年々上昇していて、アラサーアラフォーで婚活に奔走している人々がいる･･･といった情報は若いあなたのところにも届いているのではないでしょうか。いずれは幸せな結婚をしたいと思っているけど、できるかな？と不安になりませんか？あなたが結婚するかしないかは神のみぞ知るところですが、将来結婚したいのであれば今からできる婚活があります！既婚女性の声から学びましょう。■１．料理の腕を磨く「寿退社して専業主婦になった先輩は料理が好きで、男は胃袋でつかむの、とよく言っていた。確かに、幸せな結婚をしてる芸能人のブログを見るとおいしそうな手料理の写真をよくアップしているよね、と思って私もコツコツ料理教室に通いました。今は新婚生活を満喫中で、彼や私の友人を招いて手料理をふるまっています。」（28歳／アルバイト）家庭的だから結婚しやすいとは言い切れませんが、料理が好き、得意な人にいい結婚をする人が多いように思います。もちろん料理以外の家事も得意なら尚良いです。結婚したいけど料理が嫌いなのであれば、料理好きな男性を選ぶ、またはお手伝いさんがいたり常に外食させてくれるような男性を選ぶという手段もありますのでどうぞ。■２．結婚相手の条件を考える「某俳優の大ファンで、１０代の頃からその人と結婚するってよく言っていました。俳優さんとは結婚できなかったけど、似たタイプの人と結婚しました。私のイマジネーションが引き寄せた結果かな、なんて思っています。」（26歳／ＯＬ）欲しいものがあるなら、具体的に想像することで不思議と叶いやすくなります。結婚相手の条件は高めに設定しちゃいましょう。年をとるにつれ、あまり大それた条件はかかげづらくなりますが、若いあなたは身の程知らずなんてことは気にせず大きな夢を持ちましょう！年収何億のイケメンで性格もいい人と結婚できる可能性だって、あなたにはあるのですから。ただし最終的には条件にこだわり過ぎず、直感でいいと思った相手を選ぶのが良いと思います。それでもきっとあなたの想像とかけ離れた相手にはならないはず。■３．女子同士でばかりつるまない「独身の時は女子会が楽しくてよくやっていました。出会いがない、いい人がいないなんて話をよくしていて、彼氏持ちの子はいない子に気をつかって彼氏の悪口ばかり言っていた。こんなネガティブな集まりに参加していたらますます彼氏ができなくなると思って、参加する頻度を少なくしました。その後彼氏ができて結婚して、女子会はだんな持ちの人とたまにするかな。」（30歳／主婦）女子に人気のお店に女子と行って、ガールズトークをするのって楽しいですよね。ふとまわりを見ると、女、女、女･･･女同士の客しかいない。こういう状況がしょっちゅうあるようだと、男性と縁遠くなっていくことが懸念されます。彼氏がいるならいいのですが、いないまま女子に囲まれていては、女子ウケばかりする女子になっていくので、恋愛という面においては、あまりうれしくない結果を招きます。時には男性好みのファッションで、男性の視線を意識するような場にくり出しましょう。男ウケする、結婚を望まれる女性に近づくはずです。■４．今付き合っている彼氏と結婚できるか判断する「学生の頃付き合っていた２コ上の元カレは、就職してから仕事が上手くいかないと愚痴ばかり。辞めようかどうか、ずーっと悩んでグズグズしている彼に嫌気がさし、私が就職して会社の先輩に口説かれたこともあって別れる決意をしました。優柔不断な元カレと付き合っていたら、いつまでも結婚出来なかったんじゃないかな。」（29歳／主婦）彼氏と共有してきた時間は大事で、別れることを考えるのはつらいでしょう。しかし結婚を考えると、彼氏としては良くっても、結婚には不向きな男性もいます。結婚したいあなたにとっては残念な話ですが、結婚願望の無い男性というのも世の中にはいます。付き合っている彼と結婚できない、またはしたくないとわかったなら、程よいところで冷静に見切りをつけましょう。大事なのは彼の幸せより、あなたの幸せなのですから！■５．人の幸せを祝福する「20代後半、友達はほとんど彼氏がいて結婚する子もいる中、私は彼氏がいなくて。でも不思議と嫉妬とか焦りの気持ちはなくいずれ何とかなると思っていて、友達の結婚式には何をおいても出席していました。私も去年めでたく結婚しました。」（32歳／編集者）花嫁の投げたブーケを受け取った人が次の花嫁になる、というジンクスは有名ですよね。他にこんなジンクスをご存知でしょうか？花嫁を最も祝福した人が次の花嫁になる、というものです。人の幸せを自分のことのように喜べる、心のきれいな人が幸せになる、という深い話だと思います。あなたの友達にステキな彼氏ができたら、幸せを分けてもらうつもりで祝福しましょう。内心嫉妬があってもＯＫなので、態度だけでも祝いましょう。■おわりに必ずしも結婚＝幸せというわけではありませんし、あなたが結婚したいと思わないならしなくて全くかまわないのです。もし結婚願望があるならば、一度は結婚してみてもいいと思うので婚活について提案させて頂きました。良いご縁が訪れますように。(恋愛ウォッチャーaYa／ライター)

心は身体に現れるもの。男性はあまり自分の気持ちを言葉にしない代わりに、実は女性よりもわかりやすい形で様々なところに不自然なリアクションとなって出てきます。特に注目するべきは、顔の動き。目、耳、鼻、口に注目していると、いつもとは違った彼のココロが見えてくるはず・・・。今回はそんな何気ない仕草から彼の「脈アリ」を見抜く方法をご紹介いたします。■１．まずは目を合わせる頻度と回数に注目人間のコミュニケーションの始まりは、相手の容姿や外見を目で確認し、アイコンタクトをして敵意が無い事を 認識し、そして言葉、体の順に進展していきます。瞳を見る事である程度の相手の感情は読めます。感情だけでなく、性格も目つきに表れています。 人は自分の興味関心があるもの、好意を持っている相手、イケメン男性を見る時、瞳孔が開き自然と明るい表情になります。他に、目を合わせる頻度や回数などもチェックポイントになります。また、他にも目を逸らすタイミングや目を逸らす方向 も好き嫌い、本音や本心、本命の気持ちの判断基準として役立ちます。■２．彼はどういう時に耳を触っているかよく見て耳は文字通り相手の話している言葉を聞く器官です。そのため、耳を触る場合は、耳をふさぎたい欲求が潜在意識、心理にある結果かもしれません。しかし一方で耳を触るしぐさや癖、態度には相手の話に興味があってもっと長時間話を聞きたい気持ちが 表れた振る舞いだとも言えるのです。つまり、マイナスの感情では相手の話を聞きたくない、遮りたい、会話を打ち切って欲しいというシグナルであると同時に、プラスの意味では、その人のお喋りをずっと聞いていたいという相槌のようなケースもあります。体が自分側に向いていれば後者と言えるでしょう。■３．鼻はプライドの器官。鼻を触るしぐさは脈アリ！？鼻を触るのは脈ありの可能性が高いです。顔の前に壁を作る事で、相手に見られたくないという否定的な気持ちも意味に含まれますが、 それは恥ずかしがり屋だったり内気でシャイな性格の男性ならよくあることです。むしろ、好きだからこそ、自分の言えない事や本音、本心の表情を見られないようにガードしている事が多いのです。特に鼻の下をこすりながらも微笑んだり笑顔だったら、完全に照れ隠しのしぐさと言えるでしょう。ただ、本気で嫌がっている時もこの鼻に触れるしぐさをする人は多いので、相手の目の輝きや顔の表情、 体の向きや言葉、しゃべり方や態度などからトータルで判断していきましょう。■４．気持ちを隠している時は口元も隠されます男性と女性が話をしている時、口元に手をかけなげら話す人が稀にいます。 これは相手の人に対して何かよからぬことを妄想しながら話しているのかもしれません。それが下ネタや体にまつわる思考なのか、かあるいは悪口なのかシャイな性格から来るものなのかまではわからないですが、 異性として何かを意識しているのは間違いないでしょう。男女共に話している時によく出るしぐさや癖でもあるため、そこに含まれる心理が何なのかを詳しく読み取るのは難しいですが、 相手に対して特別な自分の気持ちを隠していると言えるでしょう。■おわりに女性はけっこう嘘をつくのが上手と言われますが、男性はそこまで上手くありません。それと同じように、好意を隠すのも男性よりも女性の方が上手です。浮気がバレやすいのもこういう理由があるからなのかもしれませんね。そのため、女性が本気になって男性をよく見てみれば彼の好意や嘘を見抜くのは、そこまで難しくありません。女性の方が一枚上手、という訳なのです。（脇田尚揮／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

明日8月8日は立秋。ですが、秋とは名ばかりで暑さは延々続きそうな気配…。薄着の季節は先が長い！ボディのキープにも気が抜けませんね。夏場は食生活が乱れがちになるうえ、基礎代謝が下がって痩せにくくなる、と言われていますが、みなさんはそのことで悩んだりしていませんか？≪細ければいいわけじゃない≫痩せることと美は決してイコールではありません。でも、むくみでボディラインがもたついて見えたり、せっかくダイエットをしたのにリバウンド…なんて悲しすぎます。逆に、暑さのせいであまり食べられなくて体重が落ちてしまった、という人もいることでしょう。多くの女性が求め、そして男性が好むのは、もっさりしたオバさん体型でも鶏ガラみたいに貧相なカラダでもないはず。そこで、美しく健康的なボディをキープするための、NGポイントとおすすめテクをご紹介します！≪これをするとデブまっしぐら≫◆睡眠不足睡眠が足りないと食欲を抑えるホルモンの分泌が減り、食欲が増してつい食べ過ぎてしまうそう。これは脳が「生命の危機！」と感じ、脂肪を蓄えようとするせいなのだとか。◆ゼロカロリーの食品を多用ゼロカロリーやローカロリーの食品でお腹を満たしてばかりいると、栄養不足になって体が危機を感じ、さらに脂肪を蓄えようとします。少し食べただけでも太りやすい体質に変わることも…。必要な栄養素は食事からしっかり摂らないと、体型はおろか健康面でも大変なことに！ゼロカロリーの食品は、おやつやドリンクなど、あくまでも補助的な感じで使うといいでしょう。◆鉄分不足血中の鉄分が減少すると、めまいなどの症状が出るだけでなく、基礎代謝が下がって脂肪が燃焼しにくくなります。また、疲れやすくなって体の動きが鈍くなり、運動量自体の減少にもつながります。夏場は汗からミネラルも一緒に排出され、貧血になりやすいそう。このところ今ひとつシャキっとしない、という人は、夏バテだけでなく貧血を疑ってみては？血液の状態が改善されれば、暑くてもイキイキ過ごせるかもしれませんよ。◆筋トレをすると太る！？運動すると脂肪が燃焼する、というのが定説ですが、それは皮下脂肪のこと。内臓脂肪は筋トレでは落ちにくいと言います。そのうえ、運動するとその後のカロリー摂取量が増えて結局太ってしまうのだとか。だったら、運動後にカロリーを控えればいいんじゃないの、とも思いますが、筋肉をつけるには栄養が必要（ボディビルダーがプロテインを飲むアレ）。食事制限をすると筋肉が減ってしまうとのこと。ダイエットのためには、キツい運動を頑張るより、心拍数を上げないウォーキングなどに加えて、ある程度のカロリー制限をするのが良いようです。なるほど、これなら無理をしてジムに行かなくても、日常生活に取り入れられそうですね。ただ、痩せればいいってものでもないのが大人の女性。特に近年は、フランスでスリムすぎるモデル（BMIが18以下）の雇用が禁止になるなど、セクシーな健康美へと関心が移っています。この流れにうまく乗っかって、細いばかりではない美しさを手に入れたいものです。≪めざせ！メリハリボディ≫◆大きな筋肉よりもインナーマッスルを鍛える正しい立ち方をするだけでも鍛えられるのが、インナーマッスル。体の奥深くにある筋肉なので、鍛えてもムキムキになることはないし、基礎代謝も上がって良いことづくめ。中でも、骨盤底筋群を鍛えれば、アソコの締まりも良くなって彼を喜ばせられるそうです。・お腹を引っ込め、骨盤をやや前傾に（お尻を気持ち突き出す感じ）・立つときは足の親指の先に体重をかけて立ち、歩くときはつま先で地面を蹴ってつま先から着地動き自体は簡単なものですが、大切なのはインナーマッスルを意識して動くこと。それに、こうした動きは立ち居振る舞いをとても美しく見せる効果もあるので、ぜひともチャレンジを！◆タンパク質中心の食事夏場はどうしてもそうめんばかり食べてしまう…という人も多いようですが、できればお肉や卵・豆腐をメインにしたいところ。特に鶏の胸肉には、疲労回復・夏バテに効くイミダペプチドという成分が豊富に含まれています。たっぷりの野菜と一緒に食べれば、ヘルシー感も満点ですね。無理に痩せようとしなくても、ウエストのくびれさえちゃんとあれば見た目は意外と細く見えるもの。また、この夏痩せすぎてしまった人は、栄養をしっかり摂って一日も早く体力の回復を！長い夏はまだまだ続きます。ここらで一度ダイエットも軌道修正して、みっちり中身の詰まった“おいしそうなボディ”を目指してみてはいかがでしょうか。（文＝石村佐和子）天麗美人占いあなたの美人タイプ 【無料占い】

好きな人と同じ時間を共有できるというのは、とても嬉しいことですよね。彼の仕草を見てドキドキしたり、笑顔にほっこりしたりと、大切な思い出になること間違いなしです。と、同時に、「え！？」と思わず目を疑いたくなるような行動を彼がとったことはありませんか？なんだか魅力が半減しちゃったな・・・なんて悲しくなっている女性のみなさん、ひょっとすると、男性ならではの「許してほしい・・・」という言い訳があるかもしれません・・・。今回は、男性が「大目に見てください」と考えているデートでの“やらかし事件”について考えたいと思います。女性のみなさん、寛容な心を持って読んでくださいね(笑)■１．どうしても眠くなるもので・・・「疲れてると思うから、映画館デートでまったりしようってなりました。まったりしすぎて爆睡してしまいました。ごめんなさい(笑)」（２６歳／金融）映画館やプラネタリウムは、涼しく、確実に座れるので、真夏のデートの救世主的ポジションですよね。なんとなく甘い雰囲気にもなりやすいことから人気のスポットのはずなのですが・・・。暗転し、静かな世界が訪れるからこそ襲ってくる睡魔。日ごろお疲れの彼はリラックスしすぎて眠ってしまうことがあるようです。隣で彼が寝ていたら、寝顔をじっくり拝んであげてください。くれぐれも殴り起こしてはいけませんよ・・・。■２．どうしても気恥ずかしいもので・・・「女性もののお店とかランジェリーショップに入っていい男の人って、お客さんの彼氏(イケメンに限る)じゃないですか。だから勘弁してください、まだ視線でなぶり殺されたくないです」（２４歳／アパレル）ショッピングデートも、お互いの趣向が分かって楽しいですが、あまりにも女性色の強いお店に入るのは、男性にとっては気がひけるもののようです。MENSも併設されているお店を選ぶなどの配慮をしてあげると、より二人の仲が深まりますね。■３．どうしても集中しているもので・・・「運転中はね、無口になるんです、だって彼女を隣に乗せてるんですよ、ミスったら笑えないでしょ！？」（２１歳／学生）「気のない返事に聞こえるかもしれないけど、聞いてはいます。けど運転って結構神経とがらしてるんだよね、だから許してください(笑)」（２３歳／商社）若手の男性に多かったのがドライブデート時の車内の気まずい雰囲気についてでした。運転中も余裕でかっこいい彼が見たいという気持ちも分かりますが、彼は頑張っているんだと思って、サポート体制に回ってあげましょう。■４．どうしても暑いもので・・・「夏です。暑いです。半ズボン許容してください」（２３歳／学生）相当切実なコメントがこちらでした。半ズボンはすね毛が見苦しい、などと言った女性陣からの意見を気にしてか、7分丈以上のパンツを泣く泣く履いている男性が多いようですよ・・・。個人的には全く気にならないですが、女性のみなさんはいかがでしょうか？真夏のみ許容という姿勢をとってあげる優しさが必要かもしれません。■５．どうしてもゲスいもので・・・「大勢での飲み会の羽目外しに関しては、男子だから仕方ないんです！たまには男子の中でゲスい話もしたい！！」（２５歳／SE）いつもの紳士な彼がとんでもない言動をしたからといって、そこにお酒が存在しているのならば、許してあげてください。彼も人間ですから、息抜きも必要です。女子会での愚痴パレードと同じと捉えましょう。■おわりにいかがでしたか？彼と一緒の時間を最大限楽しむために、ある程度の寛容さは必要ということですね。むしろ母性を発揮して、彼を惚れ直させてください。（神野悠／ライター）（大倉士門／モデル）

学生は続々と夏休みを迎え、社会人の方もあと少しでお盆となりますね。週末の花火大会の音を聞きながら、デートを楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。暑いからこそ楽しみたいデートスポットやプランも盛りだくさん。100%楽しむために日々の勉強やお仕事に気合い入りまくりのみなさんに、今日は少し注意が届いていますよ・・・。今回は、男性が理解に苦しむ女性のアクシデントをご紹介したいと思います。好きな人に呆れられないように十分に気を付けてくださいね。■１．靴擦れ「新しい靴をおろすにしたって、浴衣の時の草履にしたって、靴擦れの危険があることくらいすぐに分かるでしょ。なんでその対策してこないの？足痛そうにしてても、あんまり同情心は湧かないなぁ・・・」（２０歳／大学生）「気合いいれてヒール履いてきてくれるのは、確かに可愛いんだけでどね。でも靴が合ってないうえに靴擦れで明らかに歩き方がおかしいのは魅力半減。別に靴で選んでるわけじゃないから、スニーカーで良いよって言いたくなる(笑)」（２５歳／運輸）おニューのサンダルをゲットしている人も、この夏は浴衣を着るぞと意気込んでいる人も注意が必要なポイントですね！事前に歩いてみて、肌にあたる部分に絆創膏を貼るのはもちろんのこと、数枚予備をポーチにいれておくようにしましょう。■２．飲み会時の体調不良「明らかに寝不足の状態で無理にお酒飲んで、その後が悲劇でした。気を遣ってお酒飲んでいたのかもしれないけれど、後でみんなにかける迷惑を考えれば、正直ソフドリにしておいてもらった方が良かったて思います」（２１歳／デザイナー）ビアガーデン、納涼船、スポーツ観戦。どこに行っても、汗をかいたあとのビールは最高です。飲み会の頻度が多くなるのもこの時期の特徴の一つですが、忙しいからこそ、自分の体調管理が何よりも大切です。周りの楽しい空気に流されて無理をした結果、飲み会自体が最悪なものになってしまっては元も子もありません。自分の体調をコントロールしてこそ出来る女性です。飲み会前は睡眠時間にも気を配りましょう。■３．屋外での行列で熱中症「天然氷のかき氷を食べに行こうってなって、そりゃまあ、並ぶじゃないですか。日焼けしたくないからって、彼女が完全な日焼け対策できたもんだから、水分補給が足りなくて、案の定熱中症でダウン。列を離れて、駅のベンチで扇いであげながら、何してんだろ・・・って思いましたよ、正直」（２４歳／研究職）「これだけ気をつけろって言われてるのに、熱中症になるってどれだけズボラか、虚弱体質なのか・・・。だったら屋外デートは避けるとか、いろいろあるじゃないですか。まぁ仕方ないっちゃ仕方ないのかもしれないですけど・・・」（２８歳／自営業）夏特有の危険といえばやっぱり熱中症。体温調節が苦手な女性は多いですが、ダウンして迷惑がかかるのはあなたの大好きな彼ですよ。やせ我慢はせずに対策をしっかりとするようにしましょう。■４．アクティブデートでの服装「波打ち際を散歩してたんですよね。そしたら意外と波が来ちゃって、足元濡れたんですよ。俺はまじか～って笑い話だったんですけど、白の靴と白のパンツだった彼女は泥で汚れて機嫌悪くなってました。でも海行くってなってたんだから、考えてこいよって思いましたね、そんなこと言わずに慰めましたけど(笑)」（２４歳／コンサル）海や川、山にデートに行くという方も多いと思いますが、TPOに適した服装にしていかないと、トラブルの元ですよ。特にコメントのように汚れる可能性があるデートならば、万が一のことを考えるようにしましょう。■おわりにいかがでしたか？「甲斐甲斐しく面倒を見てくれて素敵な彼氏！」と嬉しくなるのも良いですが、意外と呆れられているかもしれないということも考えて、トラブルなしの彼女になりたいところですね。（神野悠／ライター）

安定志向で倹約家が多いと言われる今の若者世代。デートや飲み会も割り勘が普通。見栄を張るよりは、自分たちの身の丈にあった範囲で、賢くお得に楽しみたいという価値観の持ち主です。とはいえ、男性の懐事情をよく理解しているゆとり女子でも、「これはちょっとやりすぎでしょ！」と思うケチ男と遭遇することがあるそう。あまり節約しすぎるあまり、楽しいはずのデートがギスギスした雰囲気になってしまうのは考え物。ここでは、20代女子たちに、「これは許せない」と思った彼氏のケチエピソードを聞いてみました。女子の本音から見えてくる、節約のボーダーラインとは…？■おうちデートで家政婦扱いされる▽「元カレは『お金がない』が口癖で、デートはいつもお家ばかり。しかも彼はベッドでゴロゴロしているだけで、私は料理や掃除をするのが定番でした。デート代を節約するのはいいけど、一緒に楽しもうとする努力がないのは許せない」（22歳／大学生）人目を気にせずにまったり過ごせて、デート代もかからないおうちデートは、ゆとりカップルの定番コースですよね。とはいえ、お金がないことを理由に、デートがマンネリしたり、彼女を家政婦扱いしたりする男性には、「私っていったい何なの？」と不満が募るもの。2人で楽しもうという気持ちが感じられず、相手への気遣いやサービス精神に欠ける男性は、本当は楽しいはずのおうちデートでも「こいつ、ただのケチなんじゃ…？」と疑われてしまうようです。■ムードガタ落ち！初めてのお泊りがマンガ喫茶▽「お互いに実家暮らしなので、デートはいつも外でした。たまには二人きりになれる空間が欲しいなと思い、帰り際に『今日どこかに泊まって行かない?』と誘うと、元カレに連れていかれたのはなんとマンガ喫茶。しかもブースに入るといきなり盛りついてきてドン引き」（20歳／大学生）初めてのお泊りかどうかは関係なし…！彼女をマンガ喫茶に連れ込んで、いたしてしまおうという魂胆を持った男性は、ロクな人間ではありません。のぞき見される可能性もあるし、周りのお客さんに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。せめて「今月、金欠だからホテル代を少し出してもらってもいい？」と正直に打ち明けてもらったほうがまだマシです。■誕生日デートなのに割り勘▽「誕生日デートの最後に、夜景がきれいに見えるカフェでまったりしていると、隣で元カレがデート代の精算をはじめました。舞台のチケット代、レストラン、カフェの飲み物代まできっちり割り勘。当時は言われたとおりに払っていましたが、後々考えるとケチな男だったなと思います」（25歳／歯科衛生士）普段のデートならまだしも、誕生日や記念日でもぴったり割り勘にされると、ちょっと悲しくなりますよね。デートプランを考えてくれたのは感謝ですが、特別な日ぐらい少し頑張って、男気を見せてほしいところ。■ホテルのアメニティを１つ残さず持ち帰る▽「彼と旅行に行った時、アメニティを一つ残さずバッグの中にしまっていて。そこまでならまだ許せたけど、備え付けのシャンプーやトイレットペーパーまで持ち帰ろうとしていました。さすがにやりすぎでしょ、と止めましたが…」（26歳／販売）無料という言葉にすぐに飛びつき、常識の範囲を超えて、サービスを受けようとする人は、男女問わず、ケチの烙印を押されてしまうもの。マナー違反をしないように注意が必要です。お金をかけずにデートを楽しむという発想は許されても、あまりケチケチしすぎると、ムードが壊れてしまうもの。お付き合いに悪影響が出ない範囲で、かしこく節約デートを楽しみたいですね。

こんにちは。ライターの鶴山あずさです。今回は、22歳の女性からのお悩みにお答えしましょう。「結婚を考えている彼と過去に価値観の違いで別れる寸前まで行きましたが、1か月前にやり直すことになりました。でも、彼から『毎日連絡するのは息苦しいから3日に1回に』といわれました。『お前に期待してたのに』とかもよく言われます。浮気についても『わからない。浮気しようと思って結婚する人いないでしょ』と言います。彼のことは大好きですが、私は面倒くさい人間だから、どんどん嫌われるなと思っています。好きだからこそ浮気されるくらいなら別れた方がいいのかなと思っています。」深刻なお悩みですね。少し厳しいようですが、彼とでは、相談者さんが望むような恋愛は無理かも。相談者さんご自身も、それをなんとなく感じていらしゃるんじゃないでしょうか。何も困難な恋に突き進むことはないので、心理カウンセラーの筆者は、お別れの方をお勧めしますが、彼とどうしても別れたくないのなら、以下のように、順番に考えなおしてみましょう。■本当に「納得して仲直り」したのか？彼は、自由人である自分を認めてくれたから仲直りできたと思っているのではないでしょうか？「こんな自分を受け入れてくれた！」とかけがえのない人を見つけた喜びから「お前には期待してたのに」という言葉が出たのでしょう。別れる寸前までいった大喧嘩で、相談者さんは彼に本心を打ち明けて、彼に何が悲しいのか、どんなことが嫌なのかを彼に説明しましたか？彼は言葉にしないと気付いてくれませんよ。■彼の癖を受け入れられるかどうかが分かれ道！彼は大きな喧嘩を乗り越えたので、お互い分かりあえたと信じ、今まで相談者さんに遠慮していた部分もふくめ、正直な気持ちを話し始めたのだと思います。彼の問題発言を少し分析してみましょう・「毎日連絡するのは息苦しい」彼にとって、用もないのに毎日電話するなんて習慣がないのでしょう。「今まで我慢していたけど、せめて3日に1回にしてほしい」と彼が提案したにすぎないのだと思います。・「浮気はわからないじゃん、浮気しようと思って結婚する人いないでしょ」「先のことはわからないよ」と言ってるだけですよ。「結婚」という言葉が出ている以上、結婚するということは彼の常識の中で浮気をしないものなのでしょう。彼も結婚を見据えてお付き合いしているからこそ、こういう言葉が出たのではないでしょうか？投稿文からは詳しくはわかりませんが、人は全く意識しない言葉が不意を突いて出ることはありませんので、彼は真剣に考えて話していると思います。■自由な彼を受け入れられるかどうか考えましょう！人は、「自分を一番愛してる人」「自分よりも愛する人がいる人」の2種類に分けられます。彼は究極の前者でしょう。だから、彼との結婚は、相談者さんが彼を支えることがほとんどで、彼に何かを要求しても叶うことは少ないかもしれません。でも、彼はあなたを真剣に愛しています。正直に、素直になるのです。でもそれは、彼のわがままが怒涛のように溢れてくるということ。それでも、彼は相談者さんを愛していて、失うのが怖い。だから、相談者さんの真剣な願いは必ず聞いてくれるでしょう。それに彼は自由人ですから、彼の気が向いて何かをしてくれるときは、普通の人にない感動が味わえるかもしれません。■自由な彼を躾けてみましょう！彼が甘えて正直になっているのですから、相談者さんも彼に心をさらけ出してみましょう。一度優しい言葉で、「聞いてほしいことがあるの」といった感じで、彼の言動で傷ついたこと、悲しかったことetcを話して、「悪気はないと思うんだけど、どうしても悲しくなっちゃうから・・・・・・」といった感じでお願い口調で話してみましょう。こんなふうにお願いされたら、多少面倒なことでも、彼は言動に気をつけてくれる可能性が高いでしょう。あとは、その都度「そういうの悲しいな。○○してくれたら嬉しいな」と教えてあげましょう。そのときは無視しても次回は気をつけてくれるでしょう。こんなふうに少しずつ、彼に学習してもらいましょう。■おわりに自分を“めんどくさい人間”なんて思うのはやめてくださいね。自由人の彼が期待してしまうほど、心の広い優しい女性なのですから。彼が相談者さんの思考パターンを完全にマスターするまで何年もかかるでしょう。でも、彼に努力の姿勢が見られたなら、諦めないで頑張ってみる価値はあります。何年か先、きっと「信じて頑張って良かった」とこの上なく幸せに思う時が訪れるかもしれません。ただし、彼に努力が見られないとき、もう自分が耐えられないと思ったときは、即座にお別れを決意してください。結論を出すときは、頭ではなく、心の声に素直に従ってくださいね。（鶴山あずさ／ライター）

恋人のヤマナシイズミは、人の顔が覚えられない。それどころか、表情も読みとれないし、自分で表情を作ることもできない。いつも真顔で、何を考えているか。「次からは、なるべくデート中も離れないようにしような」ただ、俺と別の男を間違え、なんとなく落ち込んでいるように見えたとき。そう声をかけて見せてくれた、うれしそうなイズミの表情が、また可愛くてしょうがなかった。いつもポーカーフェイスのイズミが、俺に対してだけ見せる表情がある。本人も気づいていないだろう。それを見るために、俺はイズミと、恋人になったのかもしれない。＊＊＊けれど3月中頃の俺は、そんなイズミから逃げていた。過去の恋愛感情を告白してくれたマナミからも逃げていた。よこはまコスモワールドのトイレ。洗面台で、なんどもバシャバシャ顔を洗って。もう一度出直すために。鏡に映る、どんよりした顔の男。誰だこいつ。こんなサイテーなのが俺か。俺なのか。パンッ、と両方の頬を叩く。痛い。痛いが、まだ足りない。相変わらずだらしない。もう一度、パンッ。と、隣の洗面台の男性が、こっちをチラチラ見ている。あ、やべ、いまの俺、なんだか不審者みたいか…慌てて顔を向けて謝る。「すいません、うるさくて…」と、目が合って。「おま…え、やっぱ、カズヤ!?」「タナカ先輩!?」大都会、学校以外の場所で知り合いに会うなんて、どんな確率だろう。今年に入って2度目だ。「こんなところでお前…まさか、デート？」「えと…これは、その…」マズい。またイズミを放って、マナミなんかと一緒にいることがバレたら面倒だ。慌てて誤魔化す。「先輩こそ、デートっすか？」「あ、うん…俺は…その、カノジョできて、さ…」か、カノジョ!?　早い!!　年末に別れたばかりって思ってたら…。「誰すか、誰すか!?　ちょっと水くさいじゃないっすか。教えてくださいよ！　ささ、早くトイレ出て!!」「わ、ちょ、押すな！　押すなよっ!!」顔をふくのも忘れ、先輩とトイレの外に飛び出す。と、そこで、見たことある顔の女性に出くわし、ぎょっとする。「あれ…タニムラくん!?」「え、ちょ、先輩…!?」また、だ。相手は軽音部の先輩。部内恋愛禁止が聞いて呆れる。「た、頼む、カズヤ！　このことは、他の部員にはナイショにしててくれっ…お願いだ!!」「あ、ハイ。誰にも言いませんけど…」逃げるように、俺の元から離れていく二人。その後ろ姿を見ながら、ボソッとつぶやく。「自分たちでも、せいぜいバレないようにしろよ…まぁ、無理だろうけど」年末に別れた女性も、結局バレたから破局したようなものだ。元・読者モデルだったとかで、何だかんだ女性ファンの多い先輩。部員の女子も、先輩のファンで入部したような輩がけっこういたりする。そしてやつらは恐ろしいことに、誰か一人でも抜け駆けしようものなら総攻撃をしかける。タナカ先輩と破局させるどころか、退部にまで追いやる。さっきの女性の先輩も、攻撃に耐えられそうなメンタルには思えない。集団の中で、迎合してしまうようなタイプだ。どんな手違いで先輩とデキてしまったのかは知らないが、4月中に別れるのは目に見えている。もっと我の強い女性じゃなきゃ、先輩とは長続きしない。そんな女性、いるだろうか…ふと思い出せるのは、高校時代の後輩のコモリ。あれくらい高飛車なやつなら、ひょっとしたらうまくやっていけるかもしれない。ただこの時点では、コモリが今年、うちの大学に進学してくるかどうかもわかっていない。…なんて、人の心配より、自分の心配だよな。俺はしっかり顔をふき、マナミの元へ戻る。彼女に言うべきことがある。その内容は、もう決まっている。（つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら