恋愛

皆さん、こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。お付き合い中の彼。浮気されたらあなたはどう思いますか？もう二度と顔なんて見たくないと思うでしょうか？自分も浮気してやると思うでしょうか？あるいは、相手の女性を恨むでしょうか？いずれにしろ気分は最悪です。そうならないためにも彼の浮気を未然に防ぎたいもの。そのためには、彼の少しの変化も見逃してはいけません。よく男の人は浮気を問いつめられると目をそらすとかすぐ顔に出たりと言われますが、今時の男子は相当な演技派もちらほら。そこで今回は、浮気しているかどうかを見極めるための４つの究極ポイントをご紹介いたします。それでは早速いってみましょう。■１．帰りますコールが増えた一見、浮気の心配が全く無いような行動ですが、これが落とし穴。「これから帰るね～」とか「今家についたよ～」と電話がかかってくるようになった彼。帰りますコールや今家にいるアピールをわざわざしてくるということは、あなたを安心させようとしているということです。ただし、それをあなたに異様にアピールしていたら怪しんでください。今までそんな報告なかったのに急にあなたを安心させるかのように連絡が増えたかどうかということです。今まで１日も欠かさず報告をしてくるような彼だったら心配は無いかもしれませんが、よく連絡はくるようになったけど、時には連絡が無いということはありませんか？その時彼は何をしているのでしょう？もしかしたら普段はあなたを安心させるために気を使っているだけで、時々彼の浮気心に火がついて、いけない遊びをしている可能性もあります。マメな連絡に安堵せず、連絡が無いときの行動をチェックしてみましょう。■２．急にデートが手厚くなったオシャレなレストランに連れていってもらった。いつもは夜からの事が多いのに昼間からのデートが増えた。これも一見嬉しいことですが、いつもと違う彼の行動が疑いポイントなのです。もしかしたら、今浮気中ではなくても、過去に浮気の経験があったかもしれません。あなたの知らないうちに浮気相手と別れ、またあなた一筋になっているという可能性もあるのです。急にデートが手厚くなるということは、やましいことがあるという意味なのです。また、現在進行形の浮気がバレたくないから、あなたとのデートを手厚くしてごまかしているということも考えられます。ポイントは「急に」デートが手厚くなるというとことです。あなたの彼はどうですか？■３．疑いをかけられた時は目をしっかり見て弁明してくる「浮気してるでしょ？」「昨日の夜どこ行ってたの？」そんな時、すぐに顔に出たり、目が合わなくなったりすると言われますが、今時の男子たちはなかなかの演技力を持ち合わせています。「浮気なんてするわけないじゃん」「昨日の夜は友達とご飯行って帰ってきてすぐ寝ちゃっただけだよ」平然を装って、あなたの目をしっかり見てさらっと返答してくるかもしれません。しかしながら、目の奥を良くみてください。かすかに目が動いていたらアウト。「じゃあ目をちゃんと見て言って」この言葉で浮気しているかどうかをジャッジできます。その言葉を投げかけられた時でも長時間あなたの目をしっかりと見ていられるか、目の奥が動かないか、これで浮気の疑いがある・なしが分かります。■４．スキンシップの回数が減った帰りますコールが増え、デートも手厚くなり、浮気なんてしてない！とはっきり言われてもスキンシップが減っていたら危険信号。もっぱらの浮気性の彼だったら、複数人の浮気相手がいて、スキンシップも複数人と行っている可能性もあるので、あなたとのスキンシップも減ることもなく、浮気しているかどうかが分かりにくいこともありますが、誰か別の女性１人と浮気をしている場合、スキンシップは確実に減ります。普段の行動からは疑いがなく、むしろ愛されている実感さえ覚えるが、スキンシップが減っている、無くなるというのはやはりアウトなのです。■おわりにいかがでしたでしょうか？今の彼が浮気をしていないかどうか気になっているあなたも、私の彼は絶対に大丈夫と思っているあなたも、彼のちょっとした行動の変化から浮気しているかどうか読み取れます。知らぬが仏、浮気を見つけたくない、という場合はあまり疑わない方がいいかもしれません。浮気を見極めるかどうかは全てあなた次第です。（秋葉優美／ライター）

高校生の頃にしていた恋愛と20代後半からの恋愛は少し内容が変わったなと感じたことがあります。実際に30代以上の友達の話を聞いていても悩み事や幸せだと感じることの内容が高校生の頃とは変わってきているようです。そこで、今日は20代後半の女性に「大人の女性の恋愛の楽しみ方」についてインタビューしてきました。■１．相手のことを考える「若い頃って常に自分が一番大切という感じだったけれど、最近になって、自分の幸せを願ってくれている彼にも幸せでいて欲しいなと本気で思えるようになりました。彼が幸せでいてくれたら私も幸せだなと思います。」（29歳／主婦）若い時は「自分の気持ちが一番大事」「好きな人と両想いになれればそれでOK」という感じではなかったでしょうか？でも大人の女性は「自分だけじゃなくて相手も幸せになって欲しい」と考えられる女性。そんな風に思える相手に出会ったことがないというかたは、「この人なら幸せにしてくれそう」と思う相手よりも「この人を幸せにしてあげたいな」と思える相手を捜してみてはいかがでしょう？■２．無理をしない「学生の頃って、相手に喜んで欲しくてすごい頑張っていた気がします。ここまでやったんだから彼は喜んでくれるはず！みたいな。でも想像していたよりも喜んでくれなくてショックだったり笑。今は無理をしないで付き合っていられるので、恋愛でのストレスはあんまりないかなー。」（26歳／PR）若い頃は「彼のために」とちょっと無理してでも、バイトしてお金を貯めて、喜んでもらえるようにプレゼントを買うなど頑張ったものです。でも経験を積むにつれて「無理をしない、でも好きな人に幸せで居続けてもらえる方法」を見つけられるようになります。彼があなたのことを本当に想ってくれているなら、「あなたが幸せであること」が、彼にとっての幸せにもつながっているはずですよ。■３．自立した関係を保つ「私は仕事も頑張っているし、彼にも頑張っていて欲しい。だから今はいつも一緒にいたいとは思いません。若い頃は好きな人ができたら常に一緒にいたかったから相手にとってはちょっとうざかったかも。」（27歳／ライター）ケンカをした時や、2人がうまくいっていない時に「彼が○○だから」と相手のせいにしていませんか？もちろん相手にも非があったかもしれませんが、あまりに多くを相手に求め過ぎると、相手もつぶれてしまいます。「彼がいなくても平気、でもいてくれたらもっと楽しい」という気持ちでいれば、相手に求め過ぎず適度に自立した関係を保つことができますよ。■４．小さなことで動じない「20代前半くらいまでは、小さなことで一喜一憂していたと思います。いろんなことが新鮮だったんだと思います。でも今はちょっとしたことでは心がざわつくことはないので、安定した幸せを感じることができます。」（28歳／事務）若い頃の恋愛はいろいろなことが新鮮なので、些細なことも気になりがちです。しかし、恋愛経験を積むに連れて、小さなことでは動じなくなっていきます。その余裕から相手を信頼することもでき、信頼していることが伝われば男性からも居心地が良いと思ってもらえるようです。確かに、いつも小さなことを気にして気持ちを疑って来る女性では、居心地が悪いですものね。■おわりに子ども恋愛がダメというわけではありません。若い時には若い時にしか体験できない恋愛の楽しみ方があります。でも「もうちょっと大人の女性になりたい」「大人の男性に似合う女性になりたい」と思うのであれば、今日ご紹介した内容を心がけてみるのがオススメです。（栢原 陽子／ライター）

東京都の平均初婚年齢が30歳を超え、“30代で独身”が普通になった昨今。周りを見渡すと、確かに未婚のアラサー、アラフォー女性って多いですよね。国立社会保障・人口問題研究所のデータをもとに厚生労働省が算出した資料によると、今35歳の人が50歳になる2030年には、男性の約30％・女性の約23％が生涯未婚だと予測されているそうです。これって国家にとっては由々しき事態。でも、当の本人としてはどうなんでしょう？個人的には「生涯未婚で何が悪いの？」とも思うのですが…。≪結婚を躊躇する女性たち≫まず、一緒に暮らしたいと思うほど好きな人が現れないのであれば、無理して結婚する必要なんてないのかもしれません。ちょっと前には「結婚はコスパが悪い」という新聞や雑誌の記事も話題になったばかり。結婚をコストという数値に換算するのもちょっとどうかとも思うけど、これも長引く経済不安の影響…と考えるとなんだかやりきれない気がします。ちなみに、「結婚を躊躇する理由」を聞いたアンケートでは、男性の半数以上が「経済的に不安」と答えたのに対し、女性の半数は「独身の自由さや気楽さを失いたくないから」と答えています。男性が経済的な不安を抱えるのは「男は女を食わしてナンボ」的な慣習・思い込みがあるからこそ、なんでしょうね。では、女性のほうは？「自由さ」や「気楽さ」を求めるのは甘え、という見方をする人もいそうですが…。≪既婚女性が警鐘を鳴らす≫ところで、「お嫁さん」に夢や憧れを持てたのはいつの時代までだったのでしょう？祖父母の時代に比べれば、ずっと職業の選択の幅が広がり、活躍の場を与えられ、期待もされるように。けれども、子どもをたくさん産めと言われ、家事や育児・介護の分担はどうしても女性側に偏りがち。これが世の実情ではないでしょうか。女性を支える制度や環境が整っていないにも関わらず、責任と負担ばかりが増えている。こんな状況では、結婚したいと思う人が増えないのは当然なのかも。ただ、こうしたリスクばかりが取り沙汰されて、結婚の良さが見失われつつある、というのも憂慮すべき点であると思います。≪今、事実婚が熱い？≫「事実婚」と言うと、日本では何か後ろめたいようなイメージを持たれがち。でも、フランスやオランダでは、事実婚カップルにも法律婚と同等の社会保障や法的権利を認めることで、深刻な少子化と離婚率の増加に歯止めをかけるのに成功したのだとか。また、スウェーデンにはサムボと呼ばれる「結婚お試し制度」があり、同棲中のカップルにも育児手当や相続の権利が保証されているそう。なんとこの制度によって、国全体で離婚率が下がったと言います。お試しって大事！誰はばかることなく堂々と同棲できるなら、じっくりとお相手を見極めることもできそうですね。ただし、今の日本では、事実婚だと不利益を被ることも少なくないようで。ざっと挙げると…◆税金の配偶者控除を受けることができない◆子どもが非摘出子になる（周りからの理解を得にくかったり、事実婚の継続が困難になることも）◆万一どちらかが死亡した場合、相続権がない（遺言があればできる）◆生命保険の受取人に指定するのに手間がかかるまた、急に病院に運ばれた時など、家族であることを第3者に理解してもらうのに苦労することも多々あるとか。日本の婚姻率・出生率が低下の一途をたどっているのは、経済的・社会的な不安が大きな原因。このあたりの制度がもうちょっと寛大になったら、離婚率も出生率も改善するんでしょうけれどね。≪結婚が当たり前でなくなった時代≫パートナーシップへの考え方は驚くほど多様化されて、本当に「人それぞれ」になりました。戸籍上の「結婚」にこだわらない、という選択肢も大いにアリだと思います。前述の事実婚はもちろん、婚姻関係なしで子どもを持つというのも不可能ではありません。いくつになっても恋人はできますし、“テラスハウスの中高年版”だってこれからもっと一般的になることでしょう。シングルのまま自分の仕事や趣味、友達と過ごす時間を楽しむのだって、素晴らしい選択肢のひとつ。「結婚をしない＝孤独」とは限りません。ただ「結婚＝リスク」でもないことも確か。一度きりの人生ですもの、後悔のないようにひとつひとつの選択をしていきたいものです。（文＝石村佐和子）今、あなたは人生の中でこのような位置にいます【無料占い】

こんにちは。ライターの有沢未紅です。今回はこちらの17歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「好きな人から『俺たぶん彼女できたらめっちゃデレるわ』とか、付き合ったらっていう仮定の話しを結構されるんですが、これって脈ありですか、脈なしですか？」好きな人から、付き合った場合自分はこんな彼氏になりそうだなんて聞かされたら、とても気になってしまいますよね。脈ありか脈なしかとのご相談ですが、脈ありの可能性が高いです。その理由をこちらでご紹介していきます。■嫌いな人には「付き合ったら･･･」なんて話しはしないものまず、嫌いなタイプの相手に対して、付き合ってからの前向きな話しはしません。ですので、彼からその類の話しを振られた場合、「いいな！そういう人と付き合いたい！」とこちらも前向きな返答をしましょう。今はまだ彼も質問者さんの気持ちを探っている段階のように見受けられるので、彼の言う「彼氏像」を褒めることが大切です。そうして間接的にでも好意を伝え続けていけば、彼から告白されやすくなるでしょう。■私に彼氏ができたら･･･と逆パターンの話しをしてみましょう質問者さんは、自分に彼氏ができたらこんな彼女になるだろうといった逆パターンの話しを彼にしたことはありますか？もしまだでしたら、是非してみてください。その話を聞いて、彼がどんなふうに反応をするかも脈アリ判定に多いに役立つはず。「それいいね」「わかる」「そういう人がいい」などの肯定的な意見が多く見られれば脈アリ度は高そう。さらに、お互いの考えをすり合わせることになるため、これから２人の関係を進めていくのにも参考になるはずです。■最後に私たち付き合ったら合いそうだね！と言ってしまうのもオススメです。初めから合わなそうな人と付き合おうとする人はいませんよね。この子と一緒に居ると安心できるな、楽しいなと思ってもらえれば、彼も直接的なアプローチがしやすくなります。好きな人のほうから恋愛の話しをしてくるなんてチャンスですよ。ここは自信を持ってポジティブにいきましょう。（有沢未紅／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋愛において、勝ち組と負け組が明確になるツールの一つに「メール」が挙げられます。このメール、非常に便利なアイテムなのですが、場合によってはマイナスにもなる諸刃の剣なのですそこで今回は、占い師／認定心理士として数々の恋愛相談を受けてきた筆者が、メールやLINEでのやりとりの中で、マイナスイメージになるのを避け、彼の心を掴む恋愛テクニックをご紹介したいと思います。■１．メールのタイトルに入れるべきは名前！普通メールをする際には「おはよ～」とか「元気してる？」など、たいてい件名に何らかの挨拶文を入れたりするものですよね。しかし、忙しい男性にこれをやると、読むタイミングがかなり遅くなることも少なくありません。「挨拶程度の内容だから後回しでいいや」という心理が働くのです。そこで、まず初めに自分の名前を件名に入れてみましょう。「○○です。昨日はありがとう」など、名前を入れ込むだけで、読んでもらう率が高くなり、レスポンスが早くなるのです。■２．シンプルなメールが彼の負担を減らす女性は基本的にコミュニケーションが大好き。特に何もなくても相手とコンタクトを取ってたわいもないメールをやりとりしたいもの。しかし、実はこれ、男性からするとかなりウザいアクションだったりします。そのため、意味のない今日の一日をダラだと書いてしまってはマイナスイメージ大！基本は画面に収まりきる分量で簡潔な内容をお送りするのがベストです。改行を上手に使えば、印象に残るメールにすることも可能です。イメージはツイッターのような感じです。■３．次のメールに繋げるオネガイ作戦男性は女性と異なり、要件だけ相手に伝えておしまい、という傾向があります。そこで、女性は好きな男性から返事が返ってこないとヤキモキして、ちょっと行き過ぎた行動に走ってしまいがちに。それを防止するべく、メールの最後の締めくくりを意識してみましょう。ポイントは「次回のやりとりにつながる内容」を盛り込むこと。特に相手の得意分野の内容ならベター。男性は女性からのお願いに弱いもの。「○○クンにしかできないことなんだけど・・・良ければお願いしますっ」と締めてみましょう。■おわりにメールやLINEはとても便利なツールであり、今や無くてはならないコミュニケーションツールとなりました。しかし、人間はもともと言葉の内容それ自体よりも、相手のしぐさや話し方・表情で８７％もの情報を得ているのです。そのため、表情の見えないメールでは伝えられないことも多分にあります。便利ではあるけれど、そこに誤解が生じないよう「心」を込めることも忘れずに。（脇田尚揮／ライター）（今井美穂／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

気になる男性とのデートがいい感じで、「この人が運命の人！」と思ったとしても、相手も同じことを感じているとは限りません。ひょっとしたら、彼はただ後腐れなく気軽に遊べる子が欲しいだけで、運命の人を探してすらいないかも……。だとすれば、彼があなたに本気かどうか気になりますよね？でも、それがたった2日間の行動でわかるのだとか。『Your Tango』の記事から、彼の気持ちを見極める5つのヒントをお伝えします！■1：会う約束をするときは、こちらの予定に配慮してくれるデートのコーチでもある心理学者のジェニファー・B・ローズ氏によれば、 「すぐに会いたい」と必死に見えるような人は、一緒に過ごすことよりも体の関係に興味があるそうです。彼がいったん興味を失えば、確実に二度と連絡が来なくなるわけです。本当に興味を持ってくれる人は、ちゃんと時間や都合を気にかけてくれるはず。もしも相手の男性が急接近しようとしてきたら、「ちょっと待って」と頼んでみましょう。■2：1日でちゃんとメールや電話を返してくれるローズ氏は、あなたに興味を持っている男性だったら、24時間以内にメールや電話に返事があるはずだといいます。3日以上かかるようだったら、コミュニケーションを面倒くさがっている証拠。後腐れのない関係を探しているタイプかもしれません。■3：うわべだけじゃない、真剣な話をしてくれる最初にデートしてから2日後、流行りのドラマのようなカジュアルな話題ではなく、きちんと腹を割ってシリアスな話ができたのであれば、彼は真剣な交際に興味を持っています。家族についての話や、子どものころの話などはお互いに語り合える大切なトピックです。ローズ氏は、彼が自分自身のことについて話すのにためらいがあるのなら、真剣な関係を探してはいないのだといいます。■4：昔つきあった恋人の悪口を言わない昔の恋人についてぶちまけたり、「別れた原因は自分にはない」と主張するような人、いますよね。そういう人は過去を乗り越えられていなかったり、相手ときちんと関係を築けるまで成長できていないのです。いずれにしても、真剣なおつきあいは望むべくもないでしょう。臨床心理学者のジュディ・ローセンベルグ氏は、自分の恋人について悪口をいう人は、健全な関係に不可欠であるコミュニケーション能力が著しく不足している可能性があると指摘しています。■5：家族や友人と良好な関係を築いているローゼンベルグ氏によれば、家族や友だちと良好な関係を築けている人は、恋愛でもよい関係を築くことができるそうです。ペットを大切にしているということも、真剣な交際の用意ができている印。2日間のデートの間に、彼が家族や友だちとどれくらいの頻度で会っているかを聞いてみましょう。彼が友だちとのつながりが強いタイプなら、運命の人を探している可能性も大幅アップです。✳︎彼とのデートがうまくいったと思ったとしも、一線を越える前にこれらのポイントを思い出してみましょう。（文／和洲太郎）【参考】※5 Ways To Tell He’s Serious About You Within 2 Days Of Meeting Him －Your Tango

男子って、彼女の家に行くのが大好きです。エッチなことができるとか、自分の家よりキレイで過ごしやすいとか、いろんな理由があると思います。そして男子は、彼女の家にお邪魔してちょっとでも気が利くグッズがあると、「俺の彼女、デキる～！」とすごく感動するのだそうですよ。みなさんはカレを家に招いたとき、「イイオンナ」と思われてますか？そこで今回は、20代男子30人に「『イイオンナ』なら家に置いておくべきアイテム」について聞いてみました。■１．ドリップコーヒー「イイオンナの条件。それは、うまいコーヒーをいれてくれること。イイオンナとおいしいコーヒーは、切っても切り離せない関係にあるのだ」（大学生／22才）なんとなく、これはわかる気がします（笑）。ポイントは、インスタントじゃなくてドリップというところでしょうか。コーヒー好きな男子なら、それだけで惚れ直してしまいそう。おやつのときや、朝ごはんのときに、おいしいコーヒーが出てきたら男子はすごく感動するのだとか。別に、マシンを買わなくても手動のドリッパーならフィルターも込みで千円くらいで揃えられますし、お手軽ですね。■２．料理できる程度の食材「ちょっとわがままなのはわかってるけど、俺がいつ来ても何か作れるくらいの食材は冷蔵庫に入れておいてほしいかも」（居酒屋／26才）たしかにこうしておくと、「いつもちゃんと料理してます」って感じが出ますよね。カレが来るってわかってるときだけ用意してあると、自炊の習慣がなさそう。お嫁さんにしたいかどうかも、これで変わってくるかも？■３．カレの好きなもの「俺はコーラが好き。彼女は飲まないんだけど、俺のためにいつもコーラを常備しててくれるんだよね。すごくイイオンナだと思うわ。いつもありがとう！」（法律関係／24才）これはたしかに私から見てもイイオンナ。素晴らしいですね。男子って、こういう秘書さんみたいな「かいがいしい」女子にグッと来ることが多いそうです。見習いたいですね！■４．傘２本「彼女の家に泊まった翌朝雨降ってたんだけど、彼女が傘２本持ってた。たまたまかもだけど、いざというときのために俺の分も置いてたんだったら、マジですげえ」（公務員／25才）これはたしかに、狙ってだとしたらすごい女子力というか彼女力。こういう、「もしも」のためにいろいろできる女子にも男子はすごく弱そうですよねぇ。■５．コンドーム「ゴムはたしかに基本的には彼氏が用意するもの。これはわかるよ。でもさ、たまには買い忘れで切らしちゃうこともあるわけ。そういう非常時のために、家に一応置いておいてくれたら、嬉しいなぁ～」（大学生／21才）使わないかもなのにコンドームを買っておくってたしかに面倒。でも、いざ「しよう」ってなったときになくて、買いに行くってなってムードが壊れて・・・・・・とかのほうがもっと嫌ですよね。これを防ぐために一応買っておくのは、案外重要だと私は思いますね。■おわりにどうでしたか？これらを全部揃えるのって、そんなに大変じゃないです。しかも、揃えたときの効果はすごいと思いますよ。インテリアとか目立つ部分をかわいくするのもいいですけど、肝心なときにあなたの「イイオンナ」力が際立つような部屋も、素敵ですね！（遣水あかり／ライター）

みなさんのなかにも、カレとお揃いのペアグッズを持ちたいと思っている人は多いはず。やっぱり、「２人だけのおそろい」みたいなものを持つと嬉しいですし、きっと２人の絆も深まります。そしてカップルにとってペアグッズの頂点と言えば、なんといってもペアリング。でも、ペアリングってなかなかいきなりはもらえません。付き合って何年目かの記念日とか、彼女の誕生日とかにあげるのが普通ですよね。でも、ペアリングをゲットする前になにかほしい！そんな希望に答えるために、今回は20代女子30人と一緒に「ペアリングを買う前に持つべきペアグッズ」について考えてみました。ペアリングをもらえるまでは、これで我慢しましょう（笑）。■１．香水「私は彼氏と付き合ってすぐに、香水を買ったよ。２人で一緒の香水毎日つけてるのってなんかいいし、あと会ったときに２人とも同じにおいがするのはすごくいいよ」（大学生／21才）これは素敵ですね！それに、「これ、彼女とお揃いなんだ・・・・・・」とか言えば、カレにも変な女が寄ってこなさそうだし、お揃いの香水以外のニオイがしたらすぐに浮気したって気づけるのでいいですね。■２．スマホカバー「スマホにつけるケースは安いし、しかも毎日使うからペアグッズとしてはいいなって思う」（美容師／24才）最近は、ペアネックレスみたいに、２つのカバーをくっつけるとハートマークが完成するみたいなカップル専用のものもあるみたいですね。それに、男子ってアクセサリーとかだとすぐに着け忘れるでしょ？ これならその心配もなく毎日使ってくれそう。■３．パジャマ「私たちはパジャマお揃いにしたよ（笑）。なんか、家族って感じでいいの」（清掃／25才）こういうのも、ちょっと変わってますけどいいかもしれませんね。カレと一緒に寝る瞬間ってとっても幸せですよね。その瞬間を、おそろのパジャマでいられたら、「２人は一緒」感がもっと強くなりそうです。■４．ブレスレット「指輪とかってそもそも抵抗あってつけてくれない男子多いよね。だから、ブレスレットにすべきだと思う。私は自分からあげたよ」（大学生／22才）たしかに。だからペアリングをくれない男子とか、くれても自分だけつけない男子って案外多いです。なら、確実につけてくれそうなブレスレットとかにするのはいい方法かもしれませんね。ペアリングは彼女からあげたら変だけど、ブレスレットとかなら大丈夫そうですし。■５．小説「なんかのキャンペーンみたいに、夏の一冊みたいな感じで彼氏と２人で同じ小説を読んでみたらどう？ それで感想言い合うとか、けっこう楽しいと思う」（不動産／27才）学生とかだと特に、夏は暇な時間がたくさんある季節です。なので読書には最適ですね。それに、大切な人と同じ本を好きになると、２人の価値観が共有できて、より仲良くもなれるはず。■おわりにどうでしたか？ペアリングがほしいあなたも、これらのペアグッズで辛抱強く待ってみましょう。早まってペアリングを買って、けっきょくすぐに別れちゃったとかいうのが一番悲惨ですし、見極める期間も重要ですからね（笑）。（遣水あかり／ライター）（横田彩夏／モデル）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋活や婚活をしようと思っている人のなかには「出会いがない…」と嘆いている人も多いのではないでしょうか？出会いの場へ足を運んでも、連絡を取り合うのが億劫でなんとなくフェードアウト。とはいえ、職場には既婚者や恋愛対象にならない人ばかり…。もたもたしていたらすぐにオバサンになってしまいます。婚活市場に価値のあるうちに、めぼしい人を見つけておきたいと思いますよね。 そこでここでは、ゆとり女子が狙うべき恋愛・婚活市場についてご紹介します。■職場結婚は年々減少傾向に…！かつては職場内恋愛がひみつの恋のように盛り上がりをみせたもの。なかには上司や周りの人が独身者同士を引っ張り出して「付き合っちゃいなよー」などと急かす光景もあったことでしょう。周りから進められて、なんとなく付き合うことになり、結婚に至ったという夫婦も少なくないはずです。しかし最近では部下の恋愛状況や結婚を急かしたり誰かを紹介したりする行為はセクハラや見なされがち。なかなか紹介されるという機会も少ないでしょう。実際に株式会社パートナーエージェントが行った「幼馴染婚・同級生婚に関するアンケート調査」をみてみると、1991～1995年までは35.4%と最多だった「職場結婚」も、2011～1015年現在では19.9%に減少しています。また、1991～1995年に16.6%だった「家族・友人・知人からの紹介」も、5.8%にダウン。恋愛において紹介そのものが減っていることがわかりますね。■20代では3割弱が恋人持ち！約1割に友達以上恋人未満の相手若者の恋愛離れが進んでいると言われていますが、それでも恋愛をしている人はしています。20代のうち「交際相手がいる」と答えたのは27.0%、「いないけれど連絡を取り合い、意識している相手はいる」と回答した人は14%という結果になっています。合計すると20代のうち約4割が、恋愛を楽しんでいることがわかります。「恋愛って面倒くさい」「自分の趣味のほうが楽しい」という若者もいますが、やっぱり恋愛は人生のうちで欠かせない要素のひとつですね。■出会うべき市場は「旧友」にあり！同調査によると、結婚相手と出会った場所としてもっとも多かったのは「高校・大学」28.1%という結果になっています。つまり、現代では結婚相手として出会うべきもっとも多い市場は職場ではなく「旧友」が大きなカギとなるようです。次いで「家族・友人・知人からの紹介」が18.3%になります。職場にめぼしい人がいないからと落ち込んだり、婚活市場にせっせと足を運んだりする前に、友人市場を開拓するのが先決です。こういうと「昔の同級生にいい人なんていないし…」なんて思う人もいるでしょう。そんな人はまず、ステキな人を紹介したいと思える自分になりましょう。いい人がいたときに紹介したいと思われる女性でなければ、婚活市場へ繰り出しても文句と失敗で終わるのみです。

こんにちは、ぽこひろです。夏ですが、これほど気候のハッキリした季節だと、ついつい人と話すときも同じような話題になってしまいますよね。「いやぁ、外暑いですね・・・・・・」などなど。それはLINEでも同じでしょう。気になる男子と仲良くなろうと思って送ったLINEが、相手の気分を損ねる結果となってしまってはいけませんよね。そこで今回は、20代男子30人に「夏に女子から送ってこられるとついイラッとするLINE」について聞いてみました。もうちょっと、工夫を凝らしましょう！■１．「今日すごく暑いよー」「ぶっちゃけ完ぺきにいらないのは、暑さの報告ね。あれは本当に返事に困る。暑いのなんて知ってるわ！ 同じ日本に住んでるの！」（大学生／21歳）もはや夏のお決まりの挨拶です。梅雨も終わって、これからますます乱用されることになるでしょうね。しかし、たしかにこんなセリフは誰でも耳タコ。なんの新鮮味もありません。「暑すぎて今日ノーブラだよー」くらいパンチが聞いていれば、男子は「オッ」となるかもしれませんが・・・・・・。■２．花火の写真「よく、『花火行ったのー』とか言って花火の写メを送ってくる子いるけど、夏って本当にそいういうことされること多いから、正直すでに見飽きている。それに、花火って写真で見てもなんの感慨もないよね・・・・・・」（公務員／23歳）たしかに、花火のインパクトの大半はあの音ですよね。あれがないと、正直パッとしません。それに、この男子の言うように、夏には嫌というほど花火の写真を見せられるので、それにも辟易してしまっているでしょう。■３．浴衣の写真「『買ったの～』とか言って送ってくる浴衣の写メも困る。全然かわいさがわかんない。まあ一応『かわいいじゃん！』って言うけどさ・・・・・・」（営業／25歳）男子はほんっとうに浴衣の良し悪しに疎いです。浴衣着てるかどうかを見分けるのがやっとってなもんです。まあ、そうやってさりげなく男子を花火大会に誘おうとしているのなら、それはいいかもしれませんけどね。ただの浴衣自慢はやめてあげましょう。■４．「何してる？」「夏は大学生って死ぬほど暇じゃん。だから『最近どうしてた？』とかそういう感じのこと聞かれると『暇に決まってんだろ！ いちいち聞くな！』ってイラッとくるね」（大学生／20歳）大学生の夏休みはとても長いですよね。それこそいくつもサークルやバイトを掛け持っていないと、エンジョイし尽くすことは難しいくらい。暇であることにもイライラしてきているためか、こんなさりげない質問にもムカついてしまうんですね。■５．「これでも見て涼んで～」「一番意味不明なのは、『これでも見て涼んでー』とか言って、風鈴とか金魚とか、そういう系の写真を送ってくる女子な。そんなんで涼むわけねえだろ。意味がわかんない」（ウェブ系／26歳）「目で見て涼しいもの」みたいなのってあるようです。ところてんとか、そんな感じがします。でも、正直、ぽこひろもイマイチぴんときません・・・・・・。目で涼むって、どういうことなんでしょう。■おわりにいかがでしたか？正直、これくらいでイライラすんなよ（笑）、なんて思ったりもしましたが、些細なことで要らっとくるほど暑苦しいのが日本の夏。夏に送るLINEメッセージも、暑さでうだる男子のお気に召すようなものを上手に作りたいですね。（ぽこひろ／ライター）

付き合い始めの頃はお互い大好きオーラ全開なので、愛されているのか？なんて不安は微塵もないでしょうが、時間が経つにつれ、お互い全開だった大好きオーラも落ち着いていくもの。相手の本当の気持ちが徐々に垣間見え、自分の気持ちもさらけ出せるようになり始めるのではないでしょか。内面も全てさらけ出せる相手とは永くお付き合いできるでしょう。ですが相手への気遣いを忘れれば、いつかは破局します。自然体でお付き合いできるのは良いことですが、その分、相手を不安がらせないように、相手の気持ちを汲み取ることを忘れないようにしましょうね。ではどのような時、男性は『あれ・・・？俺・・・愛されてる？』と不安になるのでしょうか？男性が不安になる女性の言動がわかれば、彼を不安にさせないで済むかもしません！参考にしてみて下さい。■１．俺＜ＳＮＳ「風邪をひいた彼女が心配で電話をしたがでなかった。寝ているのかな？と思っていたのに、そのあとFacebook開いたら彼女のオンライン中の緑の丸がついたり消えたり・・・。起きてるのに出てくれないんだ・・・と少しガッカリ。30分後にまさかの『ごめん寝てて電話気付かなかった！』とLINEが・・・彼女は俺ではなくSNSを愛してるんだろな」（26歳／飲食）彼女を心配していた自分は一体なんだったのだのだろうか・・・と寂しくなりますね。なぜ彼女は彼の心配の連絡を無視してまでSNSをしたかったのでしょうか？ついでに寝てなかったのに寝ていた定でLINEをしてくるなんて・・・。愛してる彼女に自分の心配など不要なのかと思うとやるせないですね。■２．合コン優先「デートの前日『仕事が入っちゃて明日会えないの、ホントごめん』と連絡がきたが、仕事ならしょうがないと思い、寂しいけど『仕事ならしょうがないよ。謝らなくていいから。明日仕事頑張って』と返信。後日共通の知り合いから彼女がその日合コンしてたと教えてもらい・・・そろそろフラれるんじゃないかと不安になった」（30歳／営業）彼女の中では彼氏よりも合コンの方が魅力的なのでしょうか。新しい彼氏探しをしていたのか、それともただの人数合わせで出席したのか・・・。デートを楽しみにしていた彼は物狂おしい気持ちになってしまったかもしれませんね。今後デートをドタキャンされた場合、合コンじゃなくても『また合コンじゃ・・・』と疑ってしまうかもしれません。■３．拒まれた「久々お泊りデートの夜、エッチしたくて彼女にちょっかいだしたら『今日つかれてるから勘弁して』って拒まれた・・・」（34歳／不動産）久々のお泊りデートなら大好きな恋人とイチャイチャ一緒に寝たいですよね。なのに『勘弁して』と言われては彼の気持ちがしょげてしまいますよ。本当に疲れているのか、それとも彼に冷めているのか・・・。本人に直接聞かないとわからないですが、言い方には気を付けた方がいいかもしれませんね。ちょっとした語気の強さで相手を傷つきかねません。■４．「何でもいい」「どこでもいい」「付き合い始めの頃、何食べたい？聞けば『○○食べたい！』。どこ行きたい？と聞けば『○○行きたい！』と返ってきたのに今では『何でもいい』『どこでもいい』しか返ってこない。一緒にいるの嫌ですか？」(29歳／金融)付き合い初めの頃は「彼を困らせないようにしなきゃ」と、彼女も彼の質問にはちゃんと答えますが、時間が経つにつれ返事がおざなりになりがちかもしれませんね。彼も嫌われたわけじゃなく、彼女と馴れ合いの関係になれた！とポジティブに考えてほしいものですね（笑）毎回適当に答えて彼任せにするのではなく、たまには彼女が彼をリードするのもいいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？あなたからしたら何気ないことかもしれませんが、彼からしたら『愛されているか？』不安になる要素かもしれません。彼を不安がらせないであげてください（泣）（美佳／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏も本番！毎日、暑さと熱風にやられていませんか？そろそろ、暑さや気温室温の変化に身体がついていかずに夏バテになってしまいそうな人も多いはず。クールビズとはいえ、オフィスワークの皆さんはキャミソールで出勤するわけにも行かず、本当に大変そうです。特に、男性は真夏でもスーツの方もいたりしてとっても暑そう。バテそうな自分にも彼にも「お疲れさま」の意味を込めて、夏バテ防止野菜を食べてみるのはいかがでしょうか？今回の「チリツモ美容道」は夏バテに効果的な野菜についてです。新鮮な旬の野菜を使って、彼のパワーを復活させてあげてくださいね。■なんといってもピーマン！しんどかった日にはピーマン料理夏バテ防止の為にも積極的に摂りたいビタミンCですが、ビタミンCが多い野菜といえば「ピーマン」です。B－カロチンとビタミンCが豊富なので、疲労の回復にもってこいといわれています。特に、ビタミンCにおいてはレモンよりも多く、加熱しても壊れにくいので、疲労にも紫外線を浴びたお肌にも最適ですね。ピーマンも色々ありますが、緑のピーマンを更に完熟させた赤ピーマンの方がB-カロチンは豊富。赤と緑のピーマンを使って、カラフルな肉詰めや青椒肉絲なんかいかがでしょうか？■夜の一杯にはコレ！枝豆暑い外から帰ってきてのビール、おいしいですよね。エアコンの効いた部屋でビールを飲んだ後は、口からエクソシストな何かが飛び出しそうなほどにホッとします。そんな時のおつまみにおススメしたいのが枝豆です。枝豆にもB-カロチンとビタミンCが含まれていて疲労回復にもってこい！夏バテ防止に最適なビタミンB1も含まれています。適度な塩分もあるので熱中症対策にもいいですね。しかも「茹でるだけ」です。働く女に優しいおつまみであることも見逃せません。■ほろ苦い大人味、ゴーヤ苦味が好きな人にはたまらないおいしさのゴーヤ。あの苦味は、ククルビタシンという抗酸化物質が元でストレスを軽減する効果があるとされています。ビタミンCも入っているので、暑さによるイライラをおさめつつ紫外線対策にもなりますね。ゴーヤといえばゴーヤチャンプルーですが、ゴーヤチャンプルーにすることで、豆腐や豚肉からたんぱく質も摂取できます。卵も入って栄養満点ですね。■夏の食後はスイカ一択！夏といえばスイカ、スイカといえば夏ですが、冷たくて美味しいだけではないのがスイカのいいところ。美容に最適なリコピンもトマトより豊富ですし、100gあたり40Kcal前後と低カロリー、そして、水分もたっぷりで熱くなった身体の体温を鎮めてくれます。美肌の為にもデザートはスイカで〆たいですね。■おわりにニンニクたっぷりのステーキや、疲れが飛びそうなうなぎもいいですが、付け合わせの野菜でも疲労回復をはかることができます。私達の身体は食べ物でできているので、食べ物の効果はあなどれません。暑くて食欲がなくなりがちな夏ですが、おいしくて栄養満点な食事で彼の疲労回復のお手伝いをしてあげてみてくださいね。参考：野菜&果物図鑑（川上あいこ／ライター）

「出会いが無い・・・・・・」「モテないわけじゃないけど、好きな相手からは好かれない・・・・・・」そんなふうに思っている方は、『恋愛欲求』が高すぎるのかもしれません。白馬に乗った王子様が迎えに来てくれるようなことも、大好きなアイドルが目の前に現れて告白してくるようなことも、現実には起こりません。「出会いが無いからって、近場で手を打つのは・・・・・・」と躊躇する気持ちもわかりますが、周囲の素敵な出会いを逃すのももったいないですよ。焦って決めなければ手近で手を打つことにはなりませんので、ひとまず周囲に目を向けてみましょう。■１．恋愛欲求ってなに？出会いを妨げる“恋愛欲求”というのをご存知ですか？・好きな人への理想が高すぎる・「～べき」が多すぎ・自分の世界に入りすぎこの3つのどれか1つでも当てはまったら、あなたは恋愛欲求が高いかもしれません。最悪の場合、理想の恋を追いすぎて、“理想の王子様像”を頭の中で作り上げ、恋愛妄想を繰り広げてしまうようにもなりかねません。また、恋する王子様にしてもらいたいことがどんどん増えていってしまい、現実可能な恋からかけ離れてしまうこともあります。小説やアニメの世界のような2次元の世界で起きていることは、現実の世界では起きないことをまず理解しましょう。もしも奇跡的に理想がかなったとしても、そういう状況では、緊張しすぎて疲れて長続きしないものなんですよ。■２．恋も日常です恋は継続しないと悲しいですよね。継続は日常ですから、一緒にいて楽でないと続きません。あなたの日常を、あなた自身が平気で見せられる相手でないと、恋の相手に選んではいけないということです。あなたの理想の男性が、そういう相手であるかどうか一度考えてみましょう。あなたの普通を受け入れてくれる男性は、意外にも身近なところにいるものです。■３．現実の「幸せ力」は理想とは違う理想は理想。ドラマのような波乱万丈な恋なんて疲れるだけです。人生における“幸せの量”はみな平等に一定だと言われています。だったら、大きすぎる幸せを望むと、それにふさわしい不幸せや不運な出来事も待っているということです。さて、あなたにその不運を乗り越える強さがあるかどうかが問題です。不幸の先に絶対幸せがあるかどうかなんて、未来は予測できないし、誰も保証してくれません。起こりうる幸せな未来を信じて努力し、自分を信じ続ける勇気があるかどうかを考えると、あなたにあった幸せの大きさの目安が見えてくるのではないでしょうか。人には、自分の持つ“幸せ力（幸せをつかむ精神力）”に見合った幸せが用意されているのです。■４．もっと日常に感動しましょう日常の中に感動はいっぱいです。日常に感動できない人は、幸せになれないことを自覚しましょう。自分が決めた幸せな状況でしか生きられない人には、そんな幸せは来ないということです。辛いときには、空を見上げただけで、道端の花を見ただけで、楽しい気分になれるような人に、男性は癒されるんですよ。幸せは自分で感じ、自分で作るものなのです。■おわりに理想を追い求めると、自分の行動も現実離れしていく傾向にあります。大好きな彼は日常を生きているのですから、あなたも小さな日常に感動できる女性になりましょう。その方が、楽しいことが増えて幸せな気分になれますよ。そして、そんな日常の中に思わぬところで胸キュン男性が現れるものです。白馬の王子様が突然やってくるのではなく、幸せは日常に転がっているのかもしれませんよ。（鶴山あずさ／ライター）

自分より年上の男性に惹かれる女子は多いのでは？包容力があって、知的でオトナ、頼もしい男性をイメージして、年上を恋愛対象に考える女子は少なくないでしょう。でも、株式会社アスクリードが「年下の男性は恋愛対象になる？」とアンケートを取ったところ、女性の51.4％が「年下の男性は結婚対象になる」と考えていることがわかったそう。そこで身の回りの女性たちにリサーチしたところ、あえて年下男子と付き合っている女性も見られたので、今回は年下男子と付き合うメリットをご紹介します。■１．恋愛のドキドキ感を思い出させてくれる「気持ちが若返って楽しいかな。地方住まいだから、彼も結婚を意識するのが早いみたいで、最近はふたりの将来について真剣に話すようになりました」（26歳／販売）年齢とともに結婚のプレッシャーに押しつぶされて、恋をすることに億劫になっている女子も多いのでは？でも、恋愛は楽しさがなければ、そもそもお互いに付き合う気にはなりませんよね。その点、年下男子と付き合っていると気持ちが若くなり、純粋に恋愛を楽しむことができそう。年齢を気にして「こんな行動取ったらはしたないよね・・・・・・」と、自分を出せなくなっている女子がいたら、年下男子との恋で自分を思う存分解放してあげて。■２．大人の女性として成長しやすい「年下の彼氏と付き合っていると、自分を見つめ直すことが多いです。彼のこと、生意気と感じることも多いけど（笑）自分もその年齢の頃はそうだったなあ・・・・・・と感じて、一緒に成長できるんです」（25歳／事務）年上の男性と付き合っていると、相手が面倒を見てくれる分、幼く見られてしまうことはありませんか？自分より経験のある年上男性と付き合うことで、「早く彼に追いつかなければ・・・・・・」とプレッシャーを感じてしまうことも少なくありません。そんな時こそ、年下男子との恋がオススメです。彼よりも一歩大人の女性としての関係が成り立つことで、彼へのサポートも自然に行うことができ、ひとりの女性として着実に成長することができるでしょう。■３．気を遣わなくて済む「私は逆に年上の男性だと気を遣っちゃうから苦手です。年下の男性なら気兼ねなく自分を出せるので、本音もいいやすいですよね」（24歳／製造）一般的に年上の男性は、長く生きていることで経験が豊富です。「それはやめた方がいいよ」と助言をくれて助かることも多いはず。でも、そんなアドバイスがちょっとうるさく感じられることもありませんか・・・？もし年上男子と付き合っていて、「相手を立てなきゃ！」という気遣いが負担になってしまうことが多いなら、年下男子との恋が向いているのかも。周りに気を遣ってしまうタイプの女子も、年下男子との恋で自分を出すことに抵抗がなくなるかもしれません。■４．癒されることが多い「年上の男性は絵文字を使わないから、LINEをしていても会話が弾みにくい。年下の子は顔文字をたくさん使うので、LINEでもイチャイチャできて楽しいです（笑）」（24歳／IT）LINE等でフランクにやり取りができるのは、年下彼氏ならでのメリットのようですね。時には彼が送ってきたメール、LINEのメッセージにほっこり癒されることも。「彼の声が聞きたい！」なんて時も、気軽にお願いをすることができそうです■おわりにちょっと見方を変えてみると、年下男子と付き合うメリットはたくさんありそうですね。今まで年上派だった女子は年下男子にも目を向けてみて、恋愛の楽しさをもっと広げてみてはいかが？【参考】（柚木深つばさ／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋愛が長続きする人もいれば、すぐに終わってしまう人もいます。熱しやすく冷めやすいタイプの人は、最初は「彼がいないと無理！」というくらいに夢中になりますが、すぐに燃え尽きて関係が終わってしまいがち。逆に言うと、そこまで熱い想いがなくても、彼との関係を大切にしている人は恋愛が長続きしているようです。どちらが良いということはありませんが、今回は「いつもすぐに飽きちゃう、飽きられちゃう、別れることになってしまう」というかたのために、「恋愛を長続きさせるコツ」についてインタビューしてきました。■１．ライフスタイルの変化に柔軟になる「長い間付き合っていると環境の変化が絶対生まれます。学生ならクラス替えがあったり、社会人でも転勤があったり。そういった変化に柔軟になれるかどうかで長続きできるかどうかが変わる気がします。」（25歳／営業）長く付き合っていると、就職や転勤、引越など様々なイベントがあります。その時に「ライフスタイルが変わったから、なんだか2人の関係がうまくいかなくなった」となるのは寂しいですよね。そうならないために、変化に柔軟でいることが必要。「今まではこうだったから」と過去の幸せに囚われることなく「ここからまた2人で新しい関係を築いて行く」という気持ちでいましょう。■２．最初に盛り上がり過ぎない「私は熱しやすく冷めやすいタイプだったので、付き合い始めは常に一緒にいたくて。でもそれだとすぐに飽きちゃうので、最近は最初に盛り上がり過ぎないように、相手のことを知り過ぎないように、逆に相手に飽きられないように気をつけています。」（26歳／ダンサー）恋愛は最初はドキドキして全てが楽しいものですが、初期段階で相手の全てを知ってしまうとそれ以上に知りたいと思う欲がなくなり、お互いに早い段階で飽きが来てしまいます。盛り上がり過ぎず、小出しにしながら付き合って行くことで、彼に常に新鮮さを与え、「まだ知らない部分があったとは？！」と思ってもらうことができます。■３．見た目を保つ「恋愛し始めのドキドキの時はオシャレにも気を遣うしダイエットも頑張れるんですが、付き合いが長くなると手を抜いてしまいがち。そうなると、相手もだらけてくるし、お互いに恋愛モードが冷めてしまうので、せめて見た目は手を抜かないように気をつけています。」（27歳／デザイナー）付き合って3ヵ月ほどして関係が落ち着いてくると、彼の気持ちを引き止める必死さもなくなり、外見をキープするのに手を抜いてしまいがち。３ヵ月ほど経つと男性も狩人精神がなくなってくるので、その時に彼女が手を抜いていると浮気される可能性が高まります。心では安心しながらも、彼をつなぎ止めるために見た目を保つのは大切なことと心得ておきましょう。■４．1人の時間をつくっておく「いつもべったり一緒にいると飽きがくるのが早い気がします。適度な距離感を保っておいたほうが、あったときの喜びも大きい。なので私は毎週末デートよりも、隔週くらいにしています。」（24歳／派遣）付き合い始めはいつも一緒にいたいと思うかもしれませんが、いつも一緒にいるとだんだんと飽きてきます。「遠距離恋愛の方が離れている時間が2人の関係をより強いものにしてくれる」という言葉もあるように、一緒に過ごせるからと言っていつも一緒にいるのではなく、1人の時間を作ってお互いに飽きないようにしましょう。■おわりにいつも気持ちが冷めてしまう、いつもすぐに飽きられてしまうというかたは上記のことを参考にしてみてはいかがでしょう？恋愛を長続きさせるためには、自分の気持ちを保つこと、相手にも最初と変わらず好きでいてもらうこと、この両方が大切です。（栢原 陽子／ライター）（吉次玲奈／モデル）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

スーパーフードやコールドプレスジュースなど、海外セレブやモデルも取り入れている、食べてキレイになる食事法。ダイエットも、何かを我慢する辛い食事法ではなく、食べて痩せる「エフォートレスダイエット」がブームの予感！簡単に取り入れられるエフォートレスダイエットを３つご紹介します。■エフォートレスダイエットって何？エフォート（effort）レス（Less）ダイエットとは、文字通り「努力の要らないダイエット法」のことです。辛い食事制限をするのではなく、脂肪燃焼や代謝UPなど、ダイエットに効果があると言われる食材や食べ方を取り入れて痩せ体質を作るダイエット法です。■エフォートレスダイエット法3つ（1）炭水化物好きには「野菜ジュース」カゴメの研究によれば、食事の前に野菜ジュースを飲むことで血糖値の上昇を抑える働きがあることが判っています。ご飯やパンなど、炭水化物を多く食べると血糖値が急上昇してしまい、エネルギーとして使い切れなかった糖が脂肪として蓄積されてしまいます。炭水化物が好きな方は、食前に野菜ジュースを飲みましょう！（2）揚げ物やお肉好きには「緑茶」緑茶に含まれる「エピガロカテキン」には、脂肪を分解する酵素の働きを抑えて脂肪の吸収をブロックする働きがあり、トクホ飲料としても販売されていますね。氷水で緑茶を入れることで、エピガロカテキンが多く溶け出し、苦みの元となるカテキンやカフェインは溶け出さないそうですから、緑茶が苦手な方もチャレンジしてみて！（3）より積極的にダイエットしたい方には「キノコ」海外セレブも取り入れているという「Mプランダイエット」。1日1食だけをキノコ料理に変えるというダイエット法です。キノコに含まれる「キノコキトサン」には、既に蓄積された脂肪を分解してエネルギーに変える働きがあり、とくにエノキに多く含まれているそうですから、1日1食、エノキをたっぷり使ったお料理を食べましょう。■終わりに食べたいものを食べられないストレスは、挫折やリバウンドの原因となってしまいますよね。いつもの食事に少しの工夫をするだけで痩せ体質になれるエフォートレスダイエットなら、楽しく続けられそうですね！（岩田麻奈未／ハウコレ）【参考】野菜ジュースファーストのススメ–株式会社カゴメ「ガレート型カテキン」とは？-伊藤園夏こそ！スーパー緑茶新カテキンで免疫力が復活！-ためしてガッテンキノコキトサンの効果を知る、4つのポイント–株式会社リコム

来る8月9日は、ハグの日。みなさんは普段から好きな人とハグしていますか？現在、恋人がいないという人でも、ドラマや映画でカップルのアツ～い抱擁シーンをみると、胸キュンすることもあるはず。そんななか株式会社VCNC Japanは、10代～30代の女性3,222人を対象に「愛情表現」に関する調査を実施。2015年ハグしたい・されたい男性芸能人のランキングが明らかになりました。妄想するだけならお金はかかりませんから、ガッツリ楽しんじゃいましょう！■ハグしたい・されたい男性芸能人TOP10を一挙公開！気になるランキングは、こちらです。1位：福士蒼汰（552票）2位：三浦翔平（454票）3位：窪田正孝（410票）4位：斎藤工（348票）5位：綾野剛（305票）6位：TAKAHIRO(226票)7位：岡田将生（216票）8位：櫻井翔（176票）9位：松本潤（167票）10位：山崎賢人（135票）今をときめく俳優陣がずらりと並んでいますね。ドラマ『恋仲』で主演をつとめている福士蒼汰さんは、2位と100票近くの差をつけて、堂々1位にランクイン。昨年放送されたドラマ『きょうは会社休みます。』では、SNS上で「好きな人が結婚したから会社休みます」「フラれたので会社休みます」と皮肉交じりの投稿を寄せる若い女性が出現し、「こじらせ女子」という言葉が社会現象にまで発展しました。その発端は、福士蒼汰さん演じる、田之倉君の色気たっぷりの演技があったからと言えるでしょう。年下男子もいいかも…と胸キュンしたのは、アラサー独女だけではないはず。もう一つ、今回のランキングで気になるのが、3位の窪田正孝さんです。去年大ブレークした斎藤工さんを4位に押さえ、2015年ブレイク俳優としての活躍を支持する票が多く集まる結果に。現在放送中のドラマ『デスノート』では、主役に抜擢されるなど、若手実力派のイケメン俳優として期待されています。今後の活躍がますます楽しみですね。■女子がキュンとする理想のハグは「後ろから＆突然」さらに調査では、恋人との愛情表現で一番好きなことについても質問。その結果は、「ハグ」が53.4％で最も多くの票を集めました。次いで、「キスをする」23.6％、「言葉（好きだよ、愛してるよ）」12.5％などが並んでいます。また、理想のハグについては、「後ろからハグされるのが一番うれしい」「思ってもいない時に、突然ハグされるとキュンとする」など、予期しない「後ろから」や「突然」のハグが人気のようです。好きな人にギューッと抱きしめられると、言葉は交わさなくても気持ちが通じ合うことってありますよね。ハグは、キスや愛の言葉を超える究極のスキンシップ。最近、彼とマンネリ気味の方は、何も言わずに「1日1ハグ」を習慣にしてみてはいかがでしょうか。

話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「年上の既婚男性とばかり関係を持ってしまう」というあっちさん（35歳・自営業）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。■あっちさんのお悩み私は若い頃から、お付き合いする男性が一人では満足できず複数人との関係をもってしまいます。 しかも15歳以上年上の既婚者の方ばかりなのです。恋愛をしてもセックスをしても、満足できないのです。将来結婚などを意識し始め、何かおかしいのではないかと思い始めました。 アドバイスお願いします。■心屋塾上級認定講師の小林威之さんよりあっちさん、こんにちは。心屋流カウンセラーの小林威之です。あっちさんは、お付き合いされる男性が複数いらっしゃったり、あっちさんの年齢よりひとまわり以上歳上の方とお付き合いされるのは「いけないこと」「ダメなこと」と考えていますか？ あっちさんが今、問題を抱えていらっしゃるなら、「～してはいけない」「～するべき」「～はダメだ」など禁止や否定している考え方が、問題を引き起こしていたりします。問題は他人や周りの環境が作るのではなく、あっちさん自身の内側にあります。あっちさんが複数人の異性や既婚者とお付き合いするのを周りの人が咎める場合がありますが、あっちさん自身が周りの人の意見に同調して「いけないこと」「だめなこと」と自分を否定し始めるとどんどん問題が大きくなっていきます。　ですので、まずは自分自身を否定している部分がありましたら、それを許してみてください。「そんな自分もいてもいいよ」って自分に語りかけるのが自分を許すコツです。「複数人の異性と付き合ってもいいよ」「既婚者を好きになってもいいよ」「ひとまわり以上歳上の人を魅力的と感じてもいいよ」とこんな感じであっちさんの心が緩む言葉を探してみてください。人が悩んだりストレスを感じたりするときのポイントとして、自分の意見より周りの人の意見を優先したときに感じやすくなります。周りの人に責められても、世間の常識と違うと感じてもまずは自分の価値観や感じたこと、考え方を優先してみてください。そこから解決の糸口が見つかります。またあっちさんが今の現状に満足できないというのは、「満たされない感情」が心の中に眠っているのかもしれません。その感情は誰かからの愛情であったり、ましてやお金やブランド物などでは満たされません。あっちさん自身で満たしていく必要があります。女性が恋愛において悩む原因の一つに自分のお父さんとの関係があります。お父さんは今現在のお父さんではなく、自分が幼い頃のお父さんとの関係がポイントになります。あっちさんが幼い頃、お父さんとの距離感が近ければ、男性との距離感も近く恋愛も楽しめる確率も高くなります。逆にお父さんとの距離感が遠ければ、男性との距離感も遠くなり、接するのがなんとなく怖く感じたりして恋愛が楽しめなかったりします。そして本当はお父さんから欲しかった愛情を他の男性に求めている場合があります。これは、あっちさんに限らず多かれ少なかれ女性なら誰しも持っていたりします。あっちさんの場合は、歳上の男性からその愛情をもらえるような感じを受けるのかもしれませんがそれは悪いことではありません。あっちさんが本当は欲しかったお父さんからの愛情や言葉、例えば「えらかったね」「よくがんばったね」「かわいいね」「いてくれてありがとう」など、あっちさん自身の本音に気づいて、その言葉をお父さんからもらっているイメージをしていると、あっちさんの心が満たされて、よりあっちさんの望む恋愛に近づいていきます。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら 　

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門50】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。ネットなどで「女を磨いてモテる方法」みたいな記事を読むと、「一人でも楽しめる趣味を持つ」とか、「男をほめる」とか書かれていて、いまいちピンとこない。いや、だって、一人で楽しめるなら、そもそもモテる必要はないじゃないか？思ってもいないのに口先だけでほめたって、勘の良い男なら気づくぞ？ということで今回は、運命の相手と出会い、幸せになれる女の磨き方をオレなりにまとめてみた。≪とにかく行動する≫ブログの読者からの質問に答えたり、実際に会って話を聞いたりする中で感じたのだが、行動せずに頭だけで考えてわかった気になっている人は少なくない。「合コンはチャラい人が多そう…」と思うなら、「用があるので一次会で帰ります」とでも言ったうえで参加すればいい。「婚活なんて変な男ばかりなんじゃないか…」的なイメージを持っているなら、ちょっとネットの婚活サイトに登録して、どういう男がいるか見ればいい。「結婚したって幸せになれるかわからない…」なら、既婚者の家に遊びに行くとか、自分の親に結婚して良かったか、真面目に聞いてみるとかすればいい。動いた結果、良ければ続ければいいし、ダメならすぐにやめればいいだけ。また、やってみると「次はこうしてみよう！」というアイディアが浮かぶもの。そうしたら今度はそれをやればいい。行動もせずに、頭の中で決めつければ、間違いだらけになるのは当然のこと。とにかく、動くことを習慣にせよ！≪人と比べない≫一時期「勝ち組、負け組」なんて言葉が流行ったが、オレからすれば勝ちとか負けとか気にした時点で、全員負け決定である。「友だちの〇〇ちゃんより、かっこよくて、金持ちの彼氏」と付き合ったところで上には上がいる。人と比べたら、絶対にだれかに負けるのである。恋愛も結婚も、自分たちが良いと思ってりゃそれでいい。そして、周りを気にしないぐらいそう思えれば、一番幸せである。人より上でも下でもなく、自分の感覚を信じること。これが大事だ。ちなみに、「愛があれば貧乏な彼氏でもいい」とかそういう極端なことが言いたいわけではないので、あしからず。≪相談しない≫こういうコラムを書いているせいか、食事に行ったときに隣で女子会が開かれていたりすると、聞き耳を立ててしまう。しかしまぁ、そこでされている会話ときたら、実に間違いだらけだ！つい先日も、「最近、彼氏ができたんだけど、一週間で浮気されちゃったの！」「えぇ、ひどーい！」という会話が聞こえてきた。これは、たぶん浮気されたんじゃなくて、言ってるあなたが浮気相手だったのだ…！ただこれはずいぶんマシなほうで、ひどい場合は友だちに彼氏ができたことへの嫉妬からか、ムダに粗さがしを始めて別れさせようとする女性がいたりするのも事実。仮にあなたがだれかに訴えられたとして、友だちに相談するか？しないだろう。相談するなら弁護士だ。同じように、恋愛について友だちに相談するのは間違い。恋愛に関しては素人だからだ。だから意見が的外れだったり、時には、せっかく上手くいっている相手と別れるきっかけになったり…さえしかねない。人に頼らず、自分の頭で考えよう。あなたの恋愛について一番詳しいのは、あなたなのだから。≪極限まで外見を盛る≫恋愛に関しては、良くも悪くも「人は見た目が9割」だ。ぶっちゃけて言えばオレ自身が女性を見た目で“足切り”していた。逆に女性からも、パッと見だけで「ないな…」と思われていただろう。ただ、見た目は”盛れる”。特に化粧ができて、髪型も色々変えられる女性であれば尚のことだ。さらに言うと、別にみんながみんな女子アナのような、元が良くないと難しい一般的な美人を目指す必要もない。こんなことを書くとファンに怒られそうだが、オレは宮崎あおいや蒼井優を、きれいだともかわいいとも思ったことがない。客観的に見ていわゆる美人ではないと感じるのだが、あの普通っぽいというか、ちょっと個性的な感じが好きな人は好きなのだろう。ということで、美人じゃなくても上手く工夫すれば、万人受けはしなくても、ある一定の層にモテるように外見を作ることは十分可能だ。≪Win-Winの関係を目指す≫人はだれでも、自分が一番かわいい。だから、お互いにとって良い関係でなければならない。どちらか一方が得をして、もう一方は損ばっかりするようじゃダメだ。恋愛の初期は、言い方は悪いがみんな少し頭がおかしくなっているので、「ワガママなところが逆にかわいい」とか思ってしまうものだ。が、そんな異常な状況は長続きしない。ワガママな彼にはいずれ我慢できなくなるだろうし、逆に自分がワガママ放題では相手が離れていく。例をあげるとキリがないが、とにかくWin-Winの関係を目指すことと、それができない相手とは速やかに別れることを意識して行動してほしい。≪数を撃つ≫最後はこれしかない。恋愛も結婚も、極論、相手との相性である。その相性の良い相手を探すには、とどのつまり出会いを作りまくるしかない。また、出会いさえ作れれば、あまり合わない彼とがんばって付き合う必要もない。別に良い奴でもなかった元カレに、いつまでも未練を残すこともなくなる。合コン、ネット婚活、お見合いパーティー、友達の紹介…やり方は人によって向き不向きがあるので一概には言えないが、とにかく数を撃て！以上、運命の相手と出会える女の磨き方をあげてきた。もちろん、どれもそう簡単ではない。だが、手軽にできることで本当に役立ったことなど、オレの人生には一つもない。諦めず、地道にがんばってくれ！（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」みんなに好かれる!!魅力アピール術【無料占い】

「モテたい」「愛されたい」なんて高望みはしないから、「好感度をあげたい」と思う女の子は多いのではないでしょうか？お金と時間を使って、毎日きちんとしてるのに、どうしてか自分には色恋沙汰が訪れない時ってありますよね。努力が報われないような気がして悲しい気持ちになりますが、もしかしたら、少し頑張りすぎかもしれません。男の子からの好感度が高いとは、どういうことなのでしょうか。今回は、男の子のコメントから好感度のあがるポイントを考えてみたいと思います。キーワードはずばり、「自然体」。■１．ともかくマイペース、でも周りに迷惑をかけない「仕事も遊びも基本的にのんびり、自分のペースで。でも周りには絶対迷惑をかけないんですよね。無理に人に合わせないところが素敵です」（２６歳／営業）「もう好き勝手マイペースなのに、いつの間にか帳尻があってる、だから誰も怒らないどころか、むしろ感謝されたりする。不思議と好感度が持てるタイプです」（２７歳／教育）ゆるりと生きていきたいから、決して無理はしません。けれど、無理をしないことと、できないことを避けることは違うと考えて、自分の仕事はきちんとこなします。そんな女の子は、少しハラハラさせてしまう部分もあるけれど、しっかりとした信頼関係を築くことが可能です。■２．群れない、でも孤高でもない「誰とでも一緒にいれるけど、１人でも平気ってタイプの子が、なんだかんだ一番しっくりくる」（２０歳／学生）誰かと一緒にいないと寂しくて死んじゃう。人と話すの面倒だし、あえて１人でもいいや。このどちらも、NGです。複数人でも、おひとり様でも、どんな状況でも対応できるのが自立している証拠ですよね。この適度な自立が、実は男の子にとってはポイントが高かったりするのです。■３．流行を追わない、けれど自分に合うものを知っている「あ～、量産型女子があふれかえってる中で、何が流行っても自分のスタイル曲げない子には好感ですね。そのスタイルがその子に合ってるとなおさら良いです」（２３歳／コンサル）「雑誌見てきたでしょ？って感じの格好よりも、しっかりまとまってるのに個性が見えるとこが好き。流されないけど、奇抜すぎない個性って感じ」（２５歳／銀行）ここでのポイントは「自分に合うもの」。それは今流行りのものかもしれないし、ずっと前に脚光を浴びたものかもしれません。けれど自分に合うものは、そう簡単には変わりません。そのことを分かっている女性が、派手ではなくても目をひくんですね。■４．心の余裕「気張ってる感じは決してないのに、なぜか楽しそう。滅多なことがないと怒らないし、怒ったとしても人前では態度に出さない。それでいて、なんかよく分からないポイントでも笑ってる。たぶん、自分自身に余裕があるから、着飾る必要もないんだと思う」（２８歳／営業）「八方美人に優しいとかでも、常に追い込まれたようにツンケンしてるとかでもないところ。心に余裕を感じる子と話すと、押しと引きが良いバランスになって癒されます」（２５歳／会社員）自分に余裕がない時は、他人にあたってしまったり、イライラしてしまったり。その行動が何も産み出さないと分かっていてもついついやってしまうことってありますよね。好感度の高い人は、この頻度が少ないです。心に余裕をもって、穏やかな気持ちで過ごしましょう。■おわりにいかがでしたか？「自然体」で「素直」に過ごすことが、好感度UPの秘訣でした。情報に惑わされず、自分らしさも大切にしてあげましょう。（神野悠／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

モテるモテないというのはさまざまな要素が複雑に絡み合って成立する概念ですが、一つ言えるのは、モテるのにも理由があり、モテないのにも理由があるということ。可愛くてお洒落で、見るからにモテそうな女子が、実は数年近く彼がいなかったり、逆に顔はそこそこで、いまいちパッとしない女子がモテモテだったり・・・。その要因にあるのは、「性格ブス」かどうか。そこで今回は、占い師／認定心理士として数々の恋愛相談を受けてきた筆者が、男性に敬遠される４つのタイプをご紹介します。■タイプ１．デキ過ぎるオンナタイプ学生時代は学級委員長の優等生、社会人になってからはバリバリのキャリアウーマン・・・という路線を歩んできた方。頭の回転も早く、男性顔負けの仕事ぶり、センスも良くて同性にはモテモテ。でも、男性からは何故かお声がかからないというのがこのタイプ。その原因としては、「デキ過ぎる」という理由が挙げられます。男性はプライドの生き物。自分よりなんでもデキる女性には自尊心をくじかれ敬遠してしまうのです。デキないフリも時には必要なのかも。■タイプ２．ネガティブな喪女タイプ実際に顔や容姿は平均的なのに卑屈になったりネガティブになり魅力を半減させてしまっているのが惜しいタイプです。傍から見ると普通なのですが、自身のなさのあまり自ら気難しい印象を男性に与え、周囲の人達を寄せ付けないオーラを発してしまっているのが原因です。このタイプは一旦素敵な恋をすると大化けする可能性大ではありますが、そこに至るまでが超大変。せめて自分から逆走したり自爆しないように歯止めをかけることができればなんとかなりそう。■タイプ３．お高く止まった高飛車タイプ美人であったり可愛いため、男性からナンパや声掛け等のアプローチされる事が多すぎて、逆に男性に対して拒否感を露わにするタイプ。男性自身は特に意識せずに言った「今日も可愛いね」というフレーズを、「私を馬鹿にしてるの？」と受け止めてしまい、場の空気を凍らせてしまうようなこともしばしば。結婚に至っては理想が高すぎて、男性を品定めしている内に結婚適齢期を逃しやすいことも。男性の尊敬できる部分を見つけていくことが大切かもしれません。■タイプ４．もはや恋愛評論家タイプあまりに恋愛に疎いと、ついつい恋を語るのみになってしまいがち。人の恋バナを聞いては「そんな彼じゃ駄目よ」「告白しちゃいなよ」なんて世話好きなおばさんタイプに。このタイプは噂話が大好きで、人の恋愛にも首を突っ込みたがる傾向にある反面、自分の恋愛は全く進行していないという状態の人であることがしばしば。いざ、自分が恋をすると斜に構えてしまいがちなので、もう少し素直になって、まずは自分の恋に集中することが大切です。■おわりにモテない女性というのは、無意識のうちにモテることを拒否しているようなフシがあります。その気になって本気を出せば男の一人や二人くらいは引っ掛けられるのに、ダメだったときのことを考えて、自分のプライドが傷つくのを恐れ、最初から戦おうともしないのです。「虎穴にいらずんば虎子を得ず」。是非、素敵な恋をつかむためにも、自分から恋の戦いの場に出てみてください。（脇田尚揮／ライター）

手相芸人・島田秀平が、ちょっぴりレアな手相をご紹介するコーナー。どれも珍しい線なので、持ってるあなたはスゴイ人かも!?あなたにはこの線、ありまセンか？今すぐ左手をチェックしてみましょう！恋愛後回し線別名「自己実現が何よりも大事！」全体の7％の人が持っている線です。感情線が長く、最後が少し下降している線。理想が高すぎたり、仕事人間だったりと恋愛を後回しにしがち。【解説】恋よりも大切なものがある人に出る相です。自分自身を追及する気持ちが非常に強く、集中力も高いため、それ以外のことが目に入らなくなるのですね。自然と仕事の能力がグングン伸びたり、趣味でアマチュアとはいえないレベルにまで成長したりと、能力を発揮していきます。ただ、だからこそ異性への理想が高くなってしまうのだといえるのですね。純粋に何かに打ち込んでいる間に、恋愛体質から離れてしまったのだといえます。ただし、恋が始まった時には、その集中力は恋人に向けられます。一心に尽くし、嫉妬も激しい恋をします。【アドバイス】もしも自分がこの相を持っていたら、仕事や恋愛、友達づきあいなど、さまざまなことにエネルギーを分散させるように心がけてください。精神的な余裕が、あらゆることの可能性を広げてくれますよ。恋が始まったら嫉妬魔になるかも！？島田秀平手相占い1000人の芸能人を診た男・島田秀平がお届けする、新感覚手相占い。モテる人には必ずある“モテ線”や賭け事に強い人にある“ギャンブル線”、あなたにはありますか？その他ユニークな手相を１００種以上ご用意し、分かり易く手相をご紹介いたします。あなたと同じ芸能人の手相がわかる『手相チェキ』が占えるのはここだけ。島田秀平（しまだしゅうへい）お笑い芸人。2002年仕事で知り合った「原宿の母」に弟子入り。芸能活動の傍ら手相の修行を積み、2007年に「代々木の甥」を襲名。誰もがわかりやすいネーミングが各界で話題を呼び、テレビ、雑誌等で活躍中。お笑いタレント、俳優、アイドル、モデル、アナウンサーなど特異な才能にあふれる芸能界の人々の手相を片っ端から鑑定しまくり、ニュースタイルの「島田流手相術」を完成させる。主な鑑定実績和田アキ子、久本雅美、草野仁、浅草キッド、スザンヌ、西山茉希、バナナマン、他多数...関連サイトホリプロコム オフィシャルページ(PCサイト)Facebook島田秀平オフィシャルブログ(仮)

FacebookやTwitter、LINEなど、今やコミュニケーションはSNSが当たり前の時代。SNSで知り合ってお付き合いが始まった、なんて話もちらほら聞きますよね。ところで、今使っているSNS、あなたに合っていますか？「なんだか会話が噛み合わないな」と思っているなら、もしかしたらツール選びが間違っているのかもしれません。ということで、今回は星座別にあなたにピッタリのSNSをご紹介！これで、自己アピールも会話もスムーズに進みそう。そこから素敵な出会いが見つかるかも！？≪牡羊座はFacebook≫頑張っている自分をアピールしたいあなたには、文字数制限のないFacebookがオススメ。写真もたくさん載せられて、ガンガン自己アピールできます。さらにシェアされれば、あなたの評判がどこまでも広がりそう！≪牡牛座はmixi≫マイペースでできるmixi を活用しましょう！凝り性のあなたは、毎日ガーデニングの様子などをアップ。そこから同じ趣味の人と「そのアイテムはどこで買えるの？」なんてコメントし合っているうちに仲良しに。≪双子座はTwitter≫次から次へと情報が流れてくるTwitterは、まさに情報通のあなた向き。簡単に情報収集ができ、あなたも頻繁に発信。メッセージやコメントには気が向いたら返せばいい、というユルいつながりがとても居心地いいはず。≪蟹座はLINE≫ネットワークの広さよりも、仲間と深い交流を図りたいあなたにはLINE！眠れないときにつぶやき、今日ヘコんだことを、自分を知る誰かに聞いてもらいたい。そこで励まされたり、そんな仲間を励ましたりするうちに親密になりそう！≪獅子座はFacebook≫ほめられて伸びるあなたには、「いいね！」やシェア数、コメントが明確なFacebook！「いいね！」の数が増えるほどやる気が倍増し、書き込みのモチベーションが上がるはず。見られれば見られるほど魅力的になるので、自分磨きにも。≪乙女座はFacebook≫真面目で几帳面なあなたには、実名で登録するFacebookがオススメ。プロフィールも履歴も嘘をつかないし、またそういう人でなければ交流する気になれません。お互いの素性や背景、職業などを吟味しながら手堅い交流が○。≪天秤座はInstagram≫美しいものが好き、美しく見せることが好きなあなたには、ビジュアル重視のInstagramがぴったり！撮影テクニックもすぐに習得し、毎日のキラキラした一瞬を切り取ってアップ。そのセンスと感性にみんなウットリしそう。≪蠍座は動画投稿型SNS≫プロ並みに趣味を極めるあなたには、動画投稿型SNS 。例えば料理が得意なら、キッチンに立つ自分を撮ってアップしましょう。鮮やかな手つきとおいしそうな料理で異性の心を鷲づかみ。動画でじっくり見せる完成度の高さが魅力です。≪射手座はTwitter≫好奇心に駆られて、いつも何かをしているあなたにはTwitterがオススメ。〇〇でランチ中、今からキャンプに行くところ、と頻繁につぶやくことで明るくアクティブな印象を与えます。楽しそうな雰囲気が求心力に。≪山羊座はInstagram≫見る目があるあなたは、好きなものを写真に撮ってアップ。もともと、目的もなく言葉や文字を発信するのは不得意なほう。だからビジュアルで伝わる写真は便利。被写体のセンスや目利きに、才能を感じさせます。≪水瓶座は動画投稿型SNS≫ときどき、渾身の動画をアップして。あなたの魅力は、一瞬では伝わりません。何度も再生して見ているうちに、ジワジワとあなたの虜になる人が続出。動画の編集も、趣味に凝るあなたならお手のものでしょう。≪魚座はFacebook≫知り合いとの関係をもっと深めるほか、新しい出会いも期待大。あなたは緊張せずにコメントや「いいね！」ができるし、書き込めば反応が早いのもうれしいはず。チャット機能で一対一のおしゃべりも楽しめるので、狙った相手とじっくりお話もできそう。この夏はぜひ、あなたに向いているSNSで、もっと気軽に自分をアピールしてみましょう。今度こそ、手ごたえのある交流を期待できるはず。そうしたらきっと、出会いの数も自然に増えますよ！（文＝くらげ）占いライター、恋愛コラムニスト、心理カウンセラー。名前だけで分かる！最高の相性を持つ運命の相手【無料占い】

海にフェス、BBQ、夏は出かけるべき場所がたくさんありますよね。中でも最近盛り上がりを見せているのは水族館。魚を見て回ったり、アシカショーを楽しんだり…という子どもっぽい印象が強いかもしれませんが、今や大人のためのレジャー施設といっても過言ではないのです。■プロジェクションマッピングが超キレイ新江ノ島水族館は10周年を記念して、17時～20時の時間帯に、３Dプロジェクションマッピングを行う、「ナイトアクアリウム」を開催しています。しかも東京駅や東京国立博物館でもプロジェクションマッピングを手掛け、大好評を博しているクリエイティブチーム「ネイキッド」とコラボという本格派。「深海」をテーマにファンタジックな海の世界を演出しているのだそう。神秘的なマッピングショーや人感センサーを用いたインタラクティブコーナーなど、さまざまなプログラムが用意されています。期間は11月30日まで。うかうかしていると見逃しちゃいますよ！■水族館×ビアガーデンなんて魅力的すぎる！サンシャイン水族館では8月31まで屋外のマリンガーデンにて、「南国ビアガーデン」を開催。透明な水槽の中で泳ぐペンギンや、ナイトパフォーマンスを見ながらビールが楽しめるなんて贅沢すぎますね。ステージイベントは日替わりで、「ファイヤーダンス」や「タヒチアンダンス」「ナイトバードパフォーマンス」などが見れるようです。しかも、年間パスポーﾄを持っていれば、生ビールが通常540円のところ432円引き！いつもよりちょっぴりロマンチックにビールを楽しめそうですね。■ジェットコースターに花火にBBQって欲張りプランも！横浜・八景島シーパラダイスでは、「花火シンフォニア」の開催に伴い、「海のバーベキュー焼屋」で花火観覧特等席とバーベキューのセットプラン販売をスタート！もちろん何も持ってくる必要はありません。しかも8人～200人の団体でもOK！（ただし4日前までに事前予約必須）打ち上げや飲み会に利用するのもアリですね。また、夏休み期間中“水かけ仕掛人”「シーパラン」が場内のいたるところに登場し、水かけのいたずらをしたり、ジェットコースターに水しぶきの仕掛けが凝らされているなど、遊園地も夏仕様。1日中楽しめること間違いなし。どの水族館も独自のイベントが目白押し。どこに行くか迷ってしまいますね。この夏は、水族館巡りなんてしてみても面白いかもしれませんよ！

こんにちは、ぽこひろです。夏は、にっくきアイツもとってもお元気な季節。名前すら見たくない人も多いでしょうから、名称を挙げることは避けますが、黒いGです。夏、クーラーをきかせた部屋でくつろいでいたらGが参上。これはまさに大ピンチです。しかし、彼氏がいるあなたなら、これを大チャンスに変えられます。今回は、20代男子30人と一緒に「部屋にGが出た彼女にされたいこと」について考えてみました。Gは実は、２人の恋のキューピッド？■１．泣く「まずは、泣く、でしょ。最初のリアクションとしてはこれが最高だと思う。とにかく泣く」（大学生／22歳）まず、泣く、だそうです。そして泣いたまま、次に紹介する２のステップに進んでいただきましょう。マジ泣きでも、目薬泣きでも構いませんが、涙で視界が不明瞭になっている隙にGを見失わないようにしましょうね。その隙に襲われてしまうかも？■２．即電話「速攻で電話して『お願い助けて～！』とか言ってくれたらすぐに言っちゃう。男子って彼女に頼りにされるのめっちゃ好きだから」（企画／24歳）この１から２の一連の流れは、王道でもありとても効果的。強がったり、カレに気を遣ったりせずにすぐに電話をし「お願い来て！」と呼び出しましょう。■３．カレの家に行ってしまう「昔付き合ってた彼女が、Gが出た直後に素足でタクシーに乗って俺んちに逃げてきたことがあった。あれはビビったけどかわいかったな～」（塾講師／25歳）カレが助けに来るまで家で待てないあなたにはコレ。靴を履く余裕もなかったのでしょうね。これはかなり大胆ですが、かわいすぎると思います。なお、「お金かかるんじゃ？」と思う人もいるでしょう。しかし、不要です。「なにも持たずに素足でタクシーに乗り込んだ」のですから、お会計は到着先でカレがしてくれますから。■４．助けてくれたカレをあがめる「Gを退治したあと、彼女に神様扱いされた（笑）。悪い気はしなかったね」（芸人／26歳）でも、G退治をしてくれた人には本当にこれくらい感謝したくなりますよね。それくらい、G退治ができる人は偉大に見えます。その気持ちをストレートに出しましょう。■５．半同棲「そのまま『もう家帰れない』って言って、彼氏の家に住んじゃうのもありかと」（フリーター／28歳）すごい！ まさかGも、自分のせいで（おかげで）カップルが半同棲を始めるとは思ってもいないでしょう。これは完全に、黒い恋の天使ですね。あっぱれ！■おわりにいかがでしたか？日本の夏になると、なかなか完全にGの魔の手から逃れることは難しいです。ならば、「いつでも出てみろ！」と強い気持ちで臨むべきです。そして、それは強がりでもなんでもありません。出たら出たで、あなたにはうまく行けばカレとの半同棲をはじめられる可能性すらあるのですから。Gが出てほしいとすら思い始めたのではありませんか？（ぽこひろ／ライター）

ハウコレ読者のみなさん、こんにちは。女性が彼氏に求める条件の一つとして必ずランクインする「経済力」。これだけ男女平等が騒がれる世の中で、「男性が多めに払う」という考えは根強く残っていますよね。とは言っても、同い年だったり、学生だったりで、なかなかお会計事情はカップルのシビアな問題です。今回は、実際にカップルのみなさんが行っている会計管理をご紹介したいと思います。あなたと彼にとってぴったりな会計方法を考えてみてくださいね。■１．割り勘派「学生だからかもしれないですけど、とりあえず同い年だし、割り勘(笑)。男だって、金ない人はないんです」（２１歳／大学生）「お金のところで、変な上下関係みたいなのを作りたくないね、ってことになって、きっちり割り勘してます。端数は自分が払うこともありますけど、基本は割り勘です」（２６歳／銀行）誰も文句を言わない、そして誰も苦しまない。そんな王道の方法が割り勘ですね。1円単位まで割り勘するなんてありえない！と考える人にはお勧めできませんが、お互いに対等という意味では、一番いいのではないでしょうか。■２．メインは男性、サブは女性「デートのメインは俺が出して、それ以外は彼女が出します。たとえば、映画ならチケット代は俺が出して、飲み物は彼女が買うとか。全部はきついから、助かってます」（２３歳／会社員）「全部出しちゃうのはお互いのためによくないから、彼女にはカフェ代とか出してもらいますね。出してもらう金額の目安は３桁です(笑)」（２５歳／営業）多くのカップルで採用されている支払方法ではないでしょうか？女性の方も払っているという感覚を程よく持つことが出来て、良い方法ですね。■３．漢気につきます。全額男性派「いや、全部出しますよ。会計のことでぐちぐち揉める方が面倒(笑)」（２６歳／コンサル）「全部出してますね、彼女が出してくれないからじゃなくて、自分がそうじゃないとなんか嫌なんです、変なプライドです、男だし(笑)」（２８歳／デザイナー）「え～いいなぁ～」なんて思わず呟いてしまった人もいるのでは？(笑)すすんで全額出してくれる漢気溢れる男性には払ってもらっても良いと思いますが、中には無理してそう言っているだけの人もいますから、女性の方も気を遣いましょう・・・。■４．収入に比例する派「彼女の方が収入多いし、彼女が多く払ってくれます。理想は出してあげる、なんでしょうけど、現実は厳しいですから(笑)」（２５歳／クリエイター）「彼女の方が先に社会に出てるので、とりあえず彼女が多く出してくれている状況ですね。あと２年くらいで収入が逆転する予定です(笑)」（２４歳／会社員）意外にも多かった意見がこちらでした。彼氏が年下である場合などに、よく見られるみたいです。「持っている方が多く払えばいい」という潔い考え方がいいですね。■５．やりすぎ？エクセルで管理派！「エクセルで管理してます。とりあえずデートの時は自分が出しておいて、後日請求です。遠距離なんで、ホテル代と交通費は自分が出して、それ以外を割り勘にしてます。いろんな人に変って言われますけど、お互いが良ければ良いじゃないですかね(笑)」（２４歳／マーケティング）最後に、ひときわ目立っていた支払方法をご紹介します。確かに、遠距離などは交通費やホテル代など、割りと大きな金額が発生しますし、他のカップルとは違ったやり方も必要かもしれませんね。賛否はともかく、いつ結婚しても大丈夫そうな支払方法ですね。■おわりに皆さん、彼に出す会計案は浮かびましたか？お金が絡んできてしまう以上、少しシビアな話題になってしまいますが、一度すっきりさせておくと、長く付き合っても安心ですよ。（神野悠／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

平日は仕事で残業、たまに飲みに行くくらい。休日は友達とショッピングして美味しいもの食べて…。あれ？　気づけば私、趣味って呼べるものがない。っていうかプライベートが充実してない。リア充してない。…どうする、私!?「仕事が趣味」ならまだ良いほう。日々がバタバタと過ぎ去るばかりで、ふと振り返ると仕事以外に何もない。そして、お稽古や発表会でイキイキとしている友達のSNSに焦りを感じる。「あなたは？」と聞かれて、仕事以外のことを熱く語れない自分にガックリ肩を落とす。でも、大丈夫。趣味はこう考えれば見つかります。■「好き」の延長に趣味がある最初から「趣味はこれだ！」と決めようとするから、ああでもないこうでもないと動けないのかも。その道のプロだって、最初は「好き」からのスタート。アロマテラピーの香りが好き→あのショップが好みだな→お店の人と親しくなる→講座を受講。「好き」がどんどん広がって趣味になります。だから、最初から「趣味にしよう」と考えないこと。いろいろやってみて、好きで続いたものが“趣味”なのです。■ニッチな趣味にはみんな興味しんしんヨガ、映画鑑賞、カメラetc.…。女性に人気の“趣味”カテゴリーですよね。でも漠然としていて「趣味です」と言って良いのかどうか…。なので、逆に「ホラー映画ばっかり詳しい」とか、「冬だけホットヨガ」など“狭く深く”好きな世界からスタートするのも良さそうです。筆者の友人には「全国のマンホール蓋の絵柄観察」や「ガイコツ柄集め」なんていうニッチな趣味人がいて、飲み会のたびに人気者です。そういう、見落としがちなほど小さな“好きなこと”にフォーカスするのも面白そうです。■How to be “面白がれる”人趣味人って、不思議なくらい多趣味ですよね。きっと、面白がりかたが上手いのでしょう。そんなお友達にくっついて、何かひとつトライしてみてるのがおすすめ。そのうちに「見たい、知りたい、上手になりたい」という欲がウォーミングアップされるかもしれません。SNSなども活用して、アクティブな人に今すぐ参加表明をしてみましょう！「街コン、趣味コン」なんていう出会いの場もあるように、趣味を媒介した関係はお互い好きなもので結ばれているので会話も弾んで盤石です。プライベートを充実させて、オンもオフもエネルギッシュに行きましょう。　　　

恋愛と結婚の違いって何だと思いますか？「結婚は恋愛の延長線上にある」と言う人もいるけど、冷静に考えると「恋愛＝結婚」とは考えにくいもの。だって、恋愛は楽しさやときめきが最優先だから「顔が好き」なだけでも一応成り立つけど、結婚となったらそうはいかないですもんね。人生のパートナーには、一緒にいて穏やかな気持ちになれる人が望ましいし、価値観や性格もある程度は合っていたほうがいい。そう考えると、恋愛に合う相手と結婚に合う相手って、やっぱりイコールではないんだろうな、という気がしてきます。≪あなたと相性がいいのは何座？≫初回にご説明した通り、占星術的に見て、私たちが持つ12の星座にはそれぞれ「恋愛」「結婚」の相性が良い相手がいるそうです。あなたとぴったりの星座は何座だと思いますか！？今回は4つのエレメントのうち、3番目の「風のエレメント」についてご紹介していきます。※エレメントとは？西洋占星術には、12星座を「火・地・風・水」の4つのエレメント（元素）に分類する、という考え方があり、このエレメントごとに性格や恋愛の傾向が決められています。≪風のエレメントの性格＆恋愛≫風のエレメントを持っているのは、双子座・天秤座・水瓶座。4つのうち最も社交的なエレメントで、精神や知性・論理と結びついています。風のタイプの人は他者とのコミュニケーションを必要とし、自分のアイディアを自由に表現できるようなパートナーを探し求めます。と同時に、周囲と距離を置いてしまうことも多々あります。なぜなら彼らは、生活や仕事において物理的なスペースを欲するタイプなのです。そのため、ベタベタした付き合いを求める人や独占欲の強い人は避けるでしょう。自分の思考の世界で生きる傾向があり、リアルと向き合うのが苦手というケースもあります。それゆえ、現実的で金銭感覚のしっかりしたパートナーがいると、いろいろなことが上手く回っていくはずです。≪双子座の恋愛≫社交的で人気者の双子座はふざけていちゃついたり、外に出ていろいろな人と交流したりするのを好みます。恋愛においては、生来の好奇心と新しいことを試したいという願望の持ち主。且つ、お相手をなかなか1人にしぼれないところから、口の上手な浮気者という評価をされがちです。他の風の星座と同じで、双子座と本当に仲良くなるためには、まず彼らの思考パターンを理解する必要があります。思わせぶりな態度を取ったり、ベッドでウィットに飛んだピロートークを心がけたりすると、双子座はもっとそれをしてほしいと思ってあなたのところに戻ってくるでしょう。双子座は『カーマ・スートラ（古代インドの性の経典）』よりもたくさんの体位を知っているので、彼らと一緒にいたいなら、こちらも柔軟な対応をする必要があります。そして、何事もあまり深刻にならないことが大事。感情面で要求しすぎると、この軽やかで自由な風の星座は、飛んで逃げて行ってしまうでしょう。◆恋愛の相性が良い星座獅子座・天秤座・牡羊座・乙女座◆結婚の相性が良い星座天秤座・射手座・水瓶座≪天秤座の恋愛≫社交的でロマンティストの天秤座は、エレガントな雰囲気や異性との楽しい時間を好みます。また、相手を喜ばすのが大好きなので、恋愛でもそれ以外の人間関係でも、いつも大人気。フレンドリーで相手の気持ちに寄り添うのが得意な彼らの姿勢は、コミュニケーション能力や機転を求められるシーンにぴったり。ただし平和主義で、相手の反感を買うような決断はしたがりません。自分の思い通りにするためにお世辞を言ったり、物事を見かけで判断したりする傾向があることから、軸がなくて上辺だけ、さらには不誠実な人だと思われてしまうことも。それでも、本領を発揮できれば、天秤座は理想的な恋人になるでしょう。◆恋愛の相性が良い星座牡牛座・獅子座・射手座・水瓶座・魚座◆結婚の相性が良い星座牡羊座・双子座・水瓶座≪水瓶座の恋愛≫知的好奇心が旺盛な水瓶座は、知識を身につけていろいろなことを考え、それを表現することを好みます。その分、頑固で自分のやり方を押し通そうとすることもあるでしょう。基本的に型にはまったことが嫌いで、それは恋愛をするうえでも同じ。自由でありたいという願望が強く、また自分を正当化したがる傾向があるため、特定の人とお付き合いを続けるのは難しいかもしれません。といっても、彼らは風変りなものに心惹かれるタイプなので、個性的な異性には関心を示す可能性大。ですから、水瓶座と付き合いたいなら、自分は他の人とは少し違う、でも信頼できる存在だということを示してあげましょう。なお、水瓶座はメロドラマ的なウェットさや、しつこくアプローチしてくる相手を嫌います。水瓶座にとってパートナーは、恋人や家族であると同時に、良き友人でもある必要があるのです。◆恋愛の相性が良い星座牡羊座・双子座・天秤座・射手座◆結婚の相性が良い星座双子座・獅子座・天秤座≪恋愛相性も結婚相性も良い星座≫風のような軽やかさを持つ「風のエレメント」の3星座。自由な感覚ゆえに恋愛経験は多そうですが、結婚となると本人もお相手も「なかなか難しいな…」なんて思うことも多いかもしれませんね。でも、この3星座にも結婚の相性が良い星座はちゃんとありました。しかも、以下のように恋愛と結婚、両方の相性がぴったりの星座も！◆双子座→天秤座◆天秤座→水瓶座◆水瓶座→双子座、天秤座風の星座の方はもちろん、この3星座と相性が良かった星座のみなさんも、「いい出会いがない」と思ったら、参考にしてみてはいかがでしょうか。ウェットさの無い気軽なお付き合いや、お互いに自分ひとりの時間を大切にする、友達感覚の結婚というのも意外といいものかもしれませんよ！監修者紹介JOHN HAYES（ジョン・ヘイズ）プロのアストロジャーとして、イギリス、ロンドン、ブライトンで多くの活動実績を残し、現在イギリスの「British Astrological abd Psychic Society(BAPS)所属」天体の動きを緻密にかつ鋭く明確に読み解いていくその鑑定はクライアントの知りえなかった深層心理や未来予測まで言い当てており鑑定を受けた人々を驚かせることも少なくはない。PCサイトジョン・ヘイズJOHN HAYES「英国式鑑定」モバイルサイトジョン・ヘイズ英国式鑑定2人が生まれ持った価値観の相性【無料占い】

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、16歳高校生の方からこんなご相談が寄せられました。「高校も夏休みに入り、好きな人を見る機会が随分減ります。ですが私は夏期講習で、彼は部活で学校に行く機会が多いです！なにかこの夏休みで話せればと思います。話すきっかけを教えてください」学生の夏休み・・・いいですね！それでも好きな人がいる身にとっては、毎日見ることができる学校がお休みになるわけですから嬉しいやら寂しいやら、ですよね。■自信をもってアプローチしようしかし夏休みはイベントも多く、解放的な気分にもなる季節。彼氏・彼女がいるといいなぁと思う季節でもありますし、男子高校生ならばなおさらそうでしょう。少なくとも、同級生からアプローチを受けて嫌な気持ちになる男子なんてそうそういません。自信を持っていきましょう！■お祭り・浴衣は鉄板ですまず、定番ではありますが夏のお誘いネタで欠かせないのが「お祭り」。「お祭り行こうよ！」ってすごーく言いやすい言葉だと思いませんか？初めてお誘いするお相手に「○○行こうよ」と声をかける中ではベスト３に入るほど言いやすいと思います。もちろん複数人で行く約束をしているから、一緒にどう？という言い方もできますしね。お祭りに行く約束ができたら、是非とも浴衣で行きましょう！日本男児ならば絶対に浴衣姿にドキっとするはず。こんなにわかりやすいモテ服はありません。見せたい男子がいなくとも、毎年浴衣は着て、着慣れておくことをオススメします。■大胆セリフも夏ならば！また、相談者さんの場合は夏期講習や部活などでお互い学校に行く機会もあるとのこと。「非日常の中の日常」っていいですよね！いつもの学校、でもいつもとは違う学校・・・それだけでちょっと大胆なセリフも言えるような気がします。「さっき窓から練習見えてたよ。シュートしてるところ、かっこよかったよ」なんてウチワで彼を扇ぎながらさらっと言える空気も夏ならでは。目指すはポカリのＣＭ風美女です！■「そうだ、海に行こう」彼が部活で忙しいのなら、そこから話題を振るのもいいですね。「暑いし、部活毎日で大変だよね。お休みとかあるの？」と聞き、お休みの日を聞き出したら「あ、その日は私も○○も予定ないから、海とか行こうって言ってたの、一緒にみんなで行こうよ！」など。もし断られても「誘った」という事実さえあればいいと思います。そこから意識をしてくれるでしょうし、「じゃあまた、大丈夫なとき教えてね！」と今後話題を振るネタもできます。また、暑さをネタにして「あー暑いね～～海行きたくない？」と“いかにも目当てはあなたじゃなくて海”という雰囲気で誘うとかいかがでしょうか。（もちろん、海じゃなくてもいいです！）ともかく高校生活は短く、夏はあっという間。女子に話しかけられて嫌な男子はいない、と胸に刻み、どんどん笑顔で話しかけましょう。このうだるような暑さも白い雲も、すべては自分の味方だと思って。（福井優／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

夏真っ盛りのこの時期は、イベントが盛りだくさん。恋愛でも“攻め”の気分になりやすい季節です。みんな開放的な気持ちになっている今こそ、気になる彼がいる人は、どんどんアタックしましょう。「だけどどう攻めたらいいのか分からない…」というあなたのために、彼のタイプ別攻略法をご紹介！今回は、8月8日「チョコラBBの日」の制定を記念して実施中の、 写真投稿キャンペーン「あこがれ彼氏のほめられ朝ごはんbyチョコラBB」 から、5つのタイプをピックアップしました！■フェミニスト系男子：甘～いマスクで料理上手。彼女だとちょっと不安？女子に甘々なこのタイプの男子は、いつライバルが出現するかわからないため、交際前も開始後も気を抜けません。異性と接することに長けているため、人間性を見抜く目も抜群。束縛するのではなく、見た目を整えることはもちろん、中身で勝負！■情熱系男子：ナルシスト気質も見え隠れ。ちょっとキザだけど男気は人一倍男気と情熱にあふれる、ちょっと強引なぐらいのこのタイプの男子に胸キュンする女子は多数。「あなたのリードにお任せします」というしとやかなスタンスと、ほめ言葉を口に出すことを習慣づけましょう。■ツンデレ系男子：愛情表現がヘタなだけ？ ぶっきらぼうだけど本当は優しい昔話に花を咲かせて、共通項が多いほど人は相手に親近感がわくという心理学を活用しましょう。ぶっきらぼうな彼が“ツン”の時はナーバスになる必要はありません。彼はただ伝えたい言葉を探しているだけだと察してあげて。■天然系年下男子：無邪気な笑顔がたまらない！ 可愛すぎる後輩くん母性本能を発揮して可愛がるシーンと、同年代の男子に接するときと同じように頼るシーンの両方を上手く使い分けることが大切。「年上だから」と肩肘張るとあなたが疲れてしまいます。男女ともにギャップに惹かれることを忘れずに。■友達系不器用男子：いつもあなたの味方。素直で純粋、癒し系なチョコラくんゆっくりと恋愛を進めたがる傾向があるため、「何度か2人で会っているのに進展しない！」と焦りすぎるのは禁物。異性の中で一番魅力的で何でも話せる女子というポジションを獲得することを目標にしつつ、あなたも常に彼の味方でいてあげましょう。と、ここまでの攻略法を読んでも「実際はそんなに簡単に攻略できないよ…」「そもそも何となく恋愛モードになれない…」なんて感じる人もいるかもしれません。そんなあなたを勇気づけてウォーミングアップさせてくれるキャンペーンが、 写真投稿キャンペーン「あこがれ彼氏のほめられ朝ごはんbyチョコラBB」 。サイトの利用方法は至ってシンプル。朝ごはん写真をアップするだけで、あこがれ彼氏たちに加えて、テレビアニメ『アルスラーン戦記』のイケメンたちも、ここでしか聞くことができないセリフと限定ムービーボイスでほめてくれます。自分の携帯で彼を撮影しているかのような自然な動画にキュンキュンできるうえに、写真を投稿するだけで優しい笑顔でほめてくれて、癒されること間違いなし！　また、抽選でイケメンたちとの夢の朝食会に招待してもらえるチャンスもあります。でも、癒やされすぎてますますリアル彼氏がいらなくなってしまうかも!?（笑）・ あこがれ彼氏のほめられ朝ごはん byチョコラBB