恋愛

よく「恋愛と結婚は別」って言いますよね。恋愛にはときめきが必要だけど、結婚の場合は安心感が第一とか。あなたが今、求めているのはどっちでしょうか？刺激的な恋愛がしたいなら「恋愛の相性」が良い相手を、この先ずっと一緒にいたいと思える人と巡り合いたいなら「結婚の相性」が良い相手を探してみるといいかもしれません。≪あなたと相性がいいのは何座？≫前回ご紹介した通り、占星術的に見て、私たちが持つ12の星座にはそれぞれ「恋愛」「結婚」の相性が良い相手がいるのだとか。中には恋愛と結婚、両方の相性が良い星座がある場合も！今回は4つのエレメントのうち、「地のエレメント」についてご紹介していきます。※エレメントとは？西洋占星術には、12星座を「火・地・風・水」の4つのエレメント（元素）に分類する、という考え方があり、このエレメントごとに性格や恋愛の傾向が決められています。≪地のエレメントの性格＆恋愛≫地のエレメントを持っているのは、牡牛座・乙女座・山羊座です。こちらの3星座の方々は現実的で堅実。そして、だいたいは常識人と言えるでしょう。習慣を大事にするタイプで、特に牡牛座は変化を嫌い、安定と現状維持を好みます。そのため恋愛では、感情よりも物質的な面を優先しがち。地の星座は感情的になり、こじれるような事態はまっぴらごめんです。彼らが欲しいのは頼もしくて信用でき、一緒に人生を築いていけるようなパートナー。物理的に確かな安心をもたらしてくれる関係を望みます。また、慎重で保守的な地の星座は、新しいことやいつもと違うことに進んでトライしようとはしません。冒険心あふれる相手は避けるでしょう。≪牡牛座の恋愛≫穏やかで、地に足がついていながら気楽でおおらか。牡牛座は我慢強く勤勉で、他人に振り回されるようなことはありません。本能的で色好み、そして官能的な星座ですが、自分から恋愛を求めて行動することは滅多にないでしょう。どちらかというと、相手を惹き寄せるのを好みます。忠実で心を尽くすタイプなので、愛する人を自分の所有物のように扱ってしまうことも。メロドラマのような状況ではなく心の安定を望み、ひとたび誰かときちんとお付き合いを始めると、たとえ関係が冷めてしまっても関係を続けたがるでしょう。牡牛座は急がされることが嫌いです。なので、一緒に散歩しているときも、食事するときも、服を脱ぐときもゆっくりで大丈夫。もしもっと手軽な恋がしたいなら…別の星座を当たってください。◆恋愛の相性が良い星座蟹座・乙女座・天秤座・魚座◆結婚の相性が良い星座乙女座・蠍座・山羊座≪乙女座の恋愛≫ウィットと常識を備え、また勤勉でもある乙女座。何かの役に立ち、生産的でありたいと強く思っています。いつも忙しい乙女座は、気を散らすような物事とは別に日常のスケジュールを立てると、恋愛が花開くチャンスも生まれるでしょう。恋愛となるととても敏感で理想主義になりやすいのですが、完璧なパートナーを探そうとし、非現実的な期待をしてしまう場合も。自分の中の基準を満たさないからといって、過度に批判的になり、相手を避けてしまわないように注意しなくてはなりません。一方で乙女座の持つ、人を救いたいという気持ちから、非現実的な空想家と複雑な恋愛関係に陥ってしまう傾向もあります。◆恋愛の相性が良い星座双子座・蟹座・蠍座・山羊座◆結婚の相性が良い星座牡牛座・山羊座・魚座≪山羊座の恋愛≫粘り強く、よく働き、野心家でもある山羊座。安定した生活を求め、誰かとお付き合いを始める前には、金銭面でもきちんとしようと考慮します。また、山羊座は伝統やマナーを尊重するタイプ。人前では品位を保ち、控えめであろうとするので、内面を知るまでに時間がかかることも。にも関わらず、本心では古風なロマンスを好むところがあり、プライベートではびっくりするほど肉食だったりもするのです。恋愛では様々なチャレンジをし、相手の気持ちを勝ち取るのと同じくらい、追いかけるプロセスも楽しみます。ですから山羊座の異性に好かれた場合、相手は、あなたには投資する価値があり、努力して獲得したくなる存在だと捉えている、と思っていいでしょう。◆恋愛の相性が良い星座牡牛座・蠍座・水瓶座◆結婚の相性が良い星座牡牛座・蟹座・乙女座ご自身の星座は登場しましたか？遊びの恋のお相手が欲しい人も、真面目なお付き合いを願っている人も、それぞれ自分に合うのは何座かを、頭の片隅に置いておいてはいかがでしょうか。牡牛座から見た乙女座のように、恋愛の相性も結婚の相性も良い相手に出会ったら、「もしや運命の人？」なんて気持ちになってしまうかもしれませんね。監修者紹介JOHN HAYES（ジョン・ヘイズ）プロのアストロジャーとして、イギリス、ロンドン、ブライトンで多くの活動実績を残し、現在イギリスの「British Astrological abd Psychic Society(BAPS)所属」天体の動きを緻密にかつ鋭く明確に読み解いていくその鑑定はクライアントの知りえなかった深層心理や未来予測まで言い当てており鑑定を受けた人々を驚かせることも少なくはない。PCサイトジョン・ヘイズJOHN HAYES「英国式鑑定」モバイルサイトジョン・ヘイズ英国式鑑定2人が生まれ持った価値観の相性【無料占い】

淋しさの分量を量る計量カップなんてないので、そもそも推し量るしかないのですが、淋しさは女子より男子のほうがたくさん持っているのではないかと思います。元カノにストーカーをする男が多い。それは男が女子に比べて10倍ほど闘争心を持っているからではないかとも言われていますが、そもそもの淋しさの分量が男女でちがうとも言えます。淋しさと闘争心って、わりと隣り合っているので。■女々しい男たち冒頭の言をもう少し具体的に説明すると、歳をとって離婚した場合、旦那のほうが生き生きとする、というケースは少ないようです。みなさんも、もっとオトナになって近所のスナックに行くと、こういうことがよくわかります。奥さんのほうが「ああ、すっきりした」と言って習い事を始めたり、旅行に出かけたりする、というのが一般的だろうと思います。若い女子のストーカー。こういうのも、あまりいない。ほとんどメディアに出てこないだけということもあろうかと思いますが、事件の件数じたいが少ない。女子のストーカーかと思ったら、同性愛だったという事件が、ちょっと目立つくらいでしょう。■男子って地獄をいくつ持っているのでしょ～か男子のほうが女々しくて、淋しさをいっぱい抱えているというのを、「女子は子どもを産めるからだ」と理由づけている識者もいます。「血が繋がっている」というのは、そういうことなので、納得の理由だろうと思います。そんなこんなで、男はいつも女子に「受け入れてもらいたい」と思っている節がある。そういう男子がエッチさせてもらえなかった、付き合ってもす。らえなかったとなると、それはもうこの世の地獄みたいに感じることもあるわけでだからこその最悪のパターンがストーカーだし、だからこその「楽しいはずのスナックでため息」でしょうし、だからこその「誰でもいいからエッチできる彼女がほしい」ということだろうと思います。■それでも、好きでもない男の「俺を受け止めてくれ」は迷惑千万ということは、女子は、男子の抱えている淋しさを「わかってあげる」か「わかったふり」をしておくと、わりとモテると言えます。わかったふりというのは、なにもエッチさせてあげるということではありません（当たり前だ）。ただ、好きでもない男から言い寄られる、つまり「俺の寂しさを受け止めてくれ」というのは迷惑な話で、気持ち悪いとさえ思う女子もいるかもしれません。ならば、「好きでもない男の淋しさなんて知らん！」というかんじで凛としたところを見せておくことです。淋しい人って、淋しい人に寄ってくるし、淋しさはじぶんでどうにかするしかない感情のひとつだからです。つまり、好きでもないダメ男に言い寄られている女子は、どこかで淋しさという名の隙があると・・・・・・シビアに言えばそういうことになろうかと思います。もっとも「男がそう誤解する」ということもあるわけですが、君子危うきに近寄らずという言い方もあります。ということで、ダメ男にハマったら後処理が大変なので、ちょっと説教じみたことを書いてみました。ではまた！（ひとみしょう／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

デート中に「何食べたい？」と聞かれて困った経験はありませんか？なにが食べたいか分からないからといって「なんでもいいよ」はNG！「じゃあ中華は？」と言われた後、「中華はちょっと・・・」と言おうものなら、「出たよ！なんでもいいっつったじゃん！」と、ケンカの原因になりかねません。だったら、男性が自分から提案したくなるようになるようにすればいいのです。そこで今回は、女子のかわいさを活かして好感度もアップできる優柔不断な仕草を紹介いたしましょう。■１．困り顔ではにかむ「彼女に何食べたいか聞いたら、妙に悲しそうな顔ではにかんだんです。『え！？俺なんか悪いこと言った！？』ってすげーあせりましたよ。あわてて彼女が食べたそうな物を必死で考えました」（30代／営業）困っている姿を見ると、男性は助けたくなります。その心理を利用してやるのです！悲しそうな表情を見せれば、男性は女性を困らせてしまった罪悪感もあって、女性が食べたいものを頑張って考えてくれるはずです。ただ悲しそうにするのではなく、ちょっとはにかめば、胸キュン効果も狙えますよ。■２．小首をかしげる「『ん？』って感じできょんとされたとき、思わずキュンとしちゃいました。なーんも思いつかないんだなって一発で分かったし、こっちからいろいろお店の候補を挙げてあげました」（20代／編集）ただ「なにも考えてない・・・」となれば、男性もイラッとするかもしれません。しかし、きょとーんと小動物っぽく、あざとくかわいく「？」を示せば、男心はつかんだも同然です。■３．ほっぺに指をあてる「なに食べたいのか考えてるとき、ほっぺに指当ててる子がいたんですけど、女の子っぽい仕草がカワイかったですね（10代／大学生）少女っぽい可憐な印象を与えられるのはいいですね！なにか考えている仕草なので、考えるフリをするときに使えます。たとえ考えてないことがバレても、仕草がかわいいので「お前なんも考えてないなー（笑）」と許されやすいみたいです。■４．腕組みをして考える「一生懸命考えてると、なに食べたいのかこっちから提案してあげたくなる」（10代／大学生）『３』よりも頑張って考えてる感じが出せる方法です。一生懸命考えたうえで「なにもでてこなかった～」だと、男性は「じゃあ俺がちゃんと考えて決めるしかないな！」とやる気に火がつきやすいようです。それに、女の子が腕組をする、というギャップもカワイイみたいですよ。■５．か弱く目をじっと見つめる「何食べたいか彼女に聞いたら、上目づかいで見つめてくるんですよ。助けを求めるように見つめられると、男としては黙ってられないですよね」（20代／商社）頼られている感じにグッとくるみたいですね。無言でか弱く見つめられれば、「俺が決めるしかない！」とやる気スイッチが入るみたいです。どうしていいか分からなかったらひたすら上目づかいで見つめましょう。まず男性が折れます。■おわりにこっちから「なんでもいいよ」と言わずに男性が自分から提案したことなら、「んー・・・ほかのものが食べたいな」と言っても問題なしです。女子の可愛さを武器にして、彼を「よし！俺が食べたいもの決めてあげる！」という気持ちにさせちゃいましょう！（大西薫／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。女の武器はいろいろありますよね。涙もそうですし、笑顔なんかもそうです。そして、「困り眉」もこのひとつでしょう。女性アイドルでもこれを武器にしている人はたくさんいますよね。たしかに男子から見ると本能的に「守ってあげたい・・・・・・」と思ってしまい、どうしようもなく惹かれてしまうものがあります。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「困り眉をされたらまいっちんぐな瞬間」について考えてみました。困り眉、この必殺奥義の使いどころは、ここだ！■１．疲れたとき「デートのとき、歩き疲れたーみたいなタイミングでこれをされたらたまらないと思うな。『大丈夫？』って本気で助けてあげたくなると思う」（大学生／22歳）疲れてしまったとき、露骨に不機嫌になってしまう人がいますが、まずあれは絶対にやめましょう。疲れてしまって人に当たるなんて、子供すぎますから・・・・・・。そしてその不機嫌になって怒るエネルギーをすべて眉に集中させ、必死で眉尻を下げましょう。あとはカレがおんぶなり抱っこなり、なんとかしてくれるでしょう。■２．怒られたとき「ちょっと俺が彼女に対して小言というか、説教みたいなことをしたときには、泣いたりするのもいいけど困り顔もいいと思う。そんな顔で見つめられたら、もう怒れなくなるよね（笑）」（専門学生／20歳）面倒くさいかもしれませんが、カレに怒られたときにはとにかく「反省してます。許して」と表情で訴えるのが手っ取り早いですね。口答えするのが一番遠回りです。カレのウザいお説教を聞きながら、困り眉で見つめ続けましょう。「ふざけんな」がいつの間にか「愛してるぞこのやろう」に変わっているはず。■３．眠いとき「彼女とお泊りしたとき、夜になって眠くなった彼女が困り眉であくびなんかしてたら後ろから壊れるくらいに強く抱きしめると思う」（大学生／23歳）これも素晴らしいですね。子供みたいでとてもかわいいです。とはいえ、そんな「子供みたい」なはずの彼女に対して、しっかりと発情するんですから男子はつくづく・・・・・・。■４．ベッドで「感じてる顔は、困り顔がベストだよね。これについて異論は認めない」（営業／23歳）これは実際にもそうらしいですよ。つまり、ラブドールという男性がオナニーに使う女性型人形があるのですが、このラブドールの顔は、ちょうどこの困り眉をしているそうです。「恥ずかしいけど気持ちいい」という、男子がもっとも望む反応を具現化させた表情なのだそう。■５．バイバイ・・・・・・「デートの別れ際、『じゃあねー・・・・・・』ってするときに彼女がこういう表情をしてると、なんだかかわいそうでまたすぐにデートに誘ってあげようって思う」（デザイナー／25歳）たしかに、別れ際で元気ハツラツよりもすごく悲しい表情をされたほうが、「すぐにまた会ってあげないと」な気持ちにさせられますね。■おわりにいかがでしたか？デートの様々な場面で「困り眉」は有効みたいですね。ちなみにぽこひろはなぜかこの困り眉を練習したことがありますが、コツを掴むまでは少々苦労します。逆に、コツさえ掴めばいつでも自由自在に繰り出せるようになります。今日一日、鏡の前で特訓をしてみてはどうですか？（ぽこひろ／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男も女も、初対面の印象ってなかなか抜けませんよね。「いい人そう」と思えば、すぐに仲良くなれるし、「感じ悪いな～」と思われてしまえば挽回するのはカンタンじゃありません。恋愛だって第一印象は大切。初対面だったら、どんな子に好感を持つのか男性たちに聞いてみました。■１．裏表はNG。みんなに気が遣える子「よく気がつく子って印象がいい。しかも、狙ってやってるのか、自然と気が利くのかって意外と男にもわかると思う」（Webデザイナー／30歳）「その場に何人かいたら、みんなに気を遣える子はいいなと思う。僕に対してだけじゃなくって、誰にでも、ってところが大事」（教育関連／29歳）好意を持った人だけじゃなく、別け隔てなくいろんな人や物事に気がつく人はポイントが高いようです。女性の方が人の裏表には気付きやすそうですが、男性にもバレるものなんですね！■２．内心はお見通し！？ひたすら笑っていない子「女の子の笑顔は可愛いけど、ずっとニコニコしてるのも不自然」（広告／25歳）「本当に楽しい話題ならいいんだけど、笑ってればいいやって感じの子には魅力を感じない」（美容師／30歳）「やたら、ウケる！とか言う子って頭がよくなさそう」（IT／31歳）印象をよくしようと、がんばって笑顔を作っていても、内心で笑っていなければバレちゃうのかもしれませんね。つまらなさそうにしたり、ふてくされたりするのはよくないけれど、笑顔を意識しすぎずに、素直に感情を表現してみましょう。■３．自己アピールはほどほどに。興味を持ってくれる子「自分の話をしたがる女の子って多いけど、こっちに興味を持ってもらえたらうれしいかな」（税理士／29歳）「質問上手な子っていいなと思う。おれのこと好きなのかなって思っちゃう（笑）」（IT／26歳）誰だってステキな人に出会ったら、自分のことを知ってほしいもの。その前に、相手のことをいろいろ聞いてみると第一印象がよくなりそうですね。ただし、「おれのこと好きなのかな」ってかん違いされると困る相手には、控えめに。■４．けっきょく見た目がすべて？外見がステキな子「とにかく見た目がすべて！好みのタイプかどうかよりも、清潔感があるかとかかな」（デザイン会社／28歳）「女の子らしくて、かわいければ恋愛対象」（広告／24歳）「似合う服装や化粧をしてるかっていうのは気になる」（大学3年生）なんだかんだ、見た目が大切だと言う意見がとっても多かったです。好みのタイプに細かいこだわりがあるわけではなく、全体の雰囲気を重視している男性が多いようです。■おわりに外見に気を遣うのは、もはや、あたり前という感じ。ハウコレ読者のオシャレなみなさんはすでにハードルを越えているはずなので、それ以外の項目に気をつけてみてはいかがでしょうか。それにしても「笑顔でいればいいわけではない」というのは意外でした。（かみむらゆい／ハウコレ）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

大好きな彼に抱きしめられると、なんだか安心して喧嘩も収まってしまうこともありますよね。その理由はオキシトシンという脳内物質（別名：抱擁ホルモン）にあったようです。そこで今回は、彼と仲良くなるための「抱擁ホルモンの上手な使い方」をご紹介しましょう。■抱擁ホルモンの効果とはどんなもの？抱擁ホルモンによるオキシトシン効果は以下のとおりです。・相手への信頼感が増す・ストレス軽減、幸福感が増す・血圧の上昇を抑える・心臓機能を活発にする・長生きできる抱擁ホルモンの効果は、精神面だけではなく、血圧の上昇を抑えたり、心機能を活発にする等の健康面にまで良い影響を及ぼします。昔から「病は気から」「ものは考えよう」といわれています。安心することで健康にもなるのですから大好きな彼に安心感を与えることのできる女性は、それだけでアゲマン女性ということですね。■彼の抱擁ホルモンを分泌させることのできるアゲマン女性になろう！抱擁ホルモンで満たされると、心が安定し、癒され、幸福感が増すことが分かりましたね。たとえば、大好きな彼が、あなたと一緒にいて心癒された状態になったとします。彼はそのとき、「頭の中で抱擁ホルモンが分泌し始めたんだな！」と感じて納得するのではなく、「彼女といると癒される気持ちになるから、彼女ともっと一緒にいたい」とあなたに感謝するようになるのです。だから、幸せな人生を送るために、自分を癒してくれるアゲマン女性を男性は無意識に選んでしまうのでしょう。素敵な恋をするためには、抱擁ホルモンの効果は大きいようです。■抱擁ホルモンはどんなときに分泌される？彼の抱擁ホルモンをたくさん分泌させちゃえば、彼はあなたに心癒される自分に気がついて、あなたを特別な女性だと感じるようになるはず。それでは、「抱擁ホルモン」はどんなときに出るのかを見てみましょう。・ハグされたとき・ボディタッチ・親切行動・感動する（「きれい！」「かわいい！」「素敵！」と感じたことを表現する）ただし、ボディタッチについては、彼と全く面識がない場合や、親しくないときはパーソナルスペースが侵された感覚になって逆効果ですので気をつけてくださいね。ストレスホルモンが分泌され、第一印象が悪くなってしまいます。■生きる上で精神安定は最も大切！抱擁ホルモンがたくさん分泌されて幸福感が増すと、セロトニン（幸せホルモン）という脳内物質の分泌も促されるんですよ。彼を癒したいのなら、自分が精神的に安定して楽しい気分でいることを心がけましょう。そんなあなたを見ているだけで彼は自分も楽しい気分になります。幸せは伝染するのです。だから、いつもニコニコ笑顔の素敵な女性は男性にモテるのはこれが理由。また、ストレスのない生活は、あなた自身の健康にも美容にも良い影響を及ぼします。幸せホルモンをたくさん分泌させる方法は、笑うこと。楽しくなくても笑顔をつくると、「今嬉しい気分！？」と脳が勘違いして、慌てて幸せホルモンの分泌を始めるのです。同じく、悲しいときに枕やお気に入りのぬいぐるみをハグするだけでも抱擁ホルモンを分泌します。寝不足の場合は、枕やぬいぐるみのハグを数分間するだけで、ストレスが解消し、脳がリラックスするので、寝不足の時はぜひやってみましょう。良い睡眠は美容にも健康にも良い影響を及ぼすので、女子力アップにもつながりますよ。■おわりに彼があなたのことを思い浮かべるだけでがんばれるのは、あなたと一緒にいた時の癒される感覚を思い出すことで、彼の精神を落ち着かせ、いつも以上の能力が発揮できるからです。大好きな彼にハグして、ふれて、彼の抱擁ホルモンや幸せホルモンをたくさん分泌させることのできるアゲマン女性になりましょう。お似合いのカップルは、一緒にいるだけで、運気向上なんですよ。（鶴山あずさ／ライター）

暑くなってくるにつれて、お風呂上がりの冷たい1杯が美味しいですよね。喉が渇いた時、何を飲んでいますか？ビールや冷たいジュースをがぶ飲みしてはいませんか？本来冷たい飲み物はあまり身体によくないので暖かいお白湯を飲むのが一番ですが、それだけでは味気ないというかたのために、ベジフルビューティアドバイザーの筆者が、飲むことでキレイにプラスの働きをしてくれるお茶をご紹介します。■１．ウーロン茶黒ウーロン茶のCMで脂肪燃焼という言葉を見たことがあるかたは多いと思います。ウーロン茶は中性脂肪を下げると言われており、ダイエット効果が期待されている飲み物です。その理由は、「ウーロン茶ポリフェノール」が小腸で脂肪を吸収をしにくくし、体外へと運んでくれるので脂肪の吸収率が減るから。加えてウーロン茶を1杯飲むことで、40kcalほどのエネルギーを消費すると言われています。またウーロン茶ポリフェノールが虫歯予防にも効果的なため、すぐに歯が磨けない時には、ウーロン茶を選ぶと良いかもしれません。抗アレルギー作用もあるため、アトピーや皮膚炎といった肌の悩みも解決してくれるのも嬉しいところ。■２．麦茶麦茶は昔から親しまれている飲み物ですが、添加物の多い食事や、ストレス、紫外線によって増える老化の原因となる活性酸素を減らす力があります。そのほか血液の流れをよくする働きもあるとされ、夏バテ防止に効果的な飲み物として昔から愛されています。麦茶は原料が大麦なのでカフェインが含まれておらず、夏の暑い夜に寝る前に飲む飲料としてもピッタリ。人工的な甘味料や保存料といった添加物も含まれていないので、ダイエットにもオススメです。■３．ルイボスティールイボスティーはルイボスという名の植物の葉を乾燥させて作る飲み物で、お医者さんも勧めるほどの健康茶と言われています。その理由は一つに、麦茶と同じくノンカフェインであるということ。そして女性に嬉しいのは腸内環境の正常化作用がある点。便秘に悩んでいるかたであれば、腸内の環境が改善され、悪玉菌が排出されて善玉菌が残り、健康な腸内環境へと整えることができます。■４．マテ茶数年前にマテ茶が日本でも一般的に発売され始め、夏の飲み物としてマテ茶が欠かせなくなりつつあります。鉄分やカリウムといったミネラル、ビタミンを豊富に含むなど女性に嬉しい効能があるとされ、原産地である南米では「飲むサラダ」と呼ばれるほどです。ただし長期にわたる大量摂取はあまり身体に良くないと言う説もあるので、何事もほどほどにしておきましょう。■さいごにこれらのお茶は冷やして飲んでも美味しいので夏でもピッタリですが、もちろん常温で飲んでも美味しくいただけます。「喉が渇いた」と自覚する時にはすでに脱水症状が始まっているとも言われているので、こまめに水分補給をおこなうようにしましょう。（栢原陽子／ライター）

LINE、Facebook、Twitter。今や、ゆとり世代の生活に、SNSを触らずに過ごす日はほとんどないと言える時代になりました。そんなSNSには、人の生活が丸見えなだけでなく、秘密もいっぱい。もちろん、大好きな彼氏だってSNSには秘密のひとつやふたつが隠れているかもしれません。重い女としては、どうしても彼氏のSNSは気になってしまいますよね！キャワイイ女の子にリプライを飛ばしてはいないか、マメにいいねやファボをしていないか、そしてそして、まさかデートの約束をしたりなんて…ああ！気になる！！と頭を抱える重い女は、私だけではないと信じています。でも、堂々とSNSをチェックしたり、リプライ相手を探ったりしたのがバレると「ウザい」「ストーカーみたいで怖い」なんて嫌われてしまうのが困るところです。いったいどうしたら？とお悩みの重い女同士の皆様に、今回は彼のSNSをバレずに「そっと」監視する方法をご紹介します。■Twitter：監視用のアカウントを作る▽「彼氏のTwitterを自分のアカウントでこっそり監視して、会話等をチェックしていたが、間違えて女の子との会話をファボってしまって、監視したのがバレてウザがられた」(21歳・学生)▽「Twitterはスマホだとフォローやお気に入りを誤って押してしまいやすいので、監視用の偽名アカウントを作って、万が一間違えてお気に入りを押して彼氏に通知が行ってしまっても、誰だか分からないようにしている」（27歳・人材）今やゆとり世代の最も身近な投稿SNSとも言えるTwitter。彼氏の一日の生活が分かるだけでなく、リプライやお気に入りなどで交友関係も把握できるので、まずはチェックしておきたいSNSです。しかし、Twitterを監視する難点はとにかく誤ってお気に入りなどを押してしまい、彼氏に通知が送られ、自分がどのツイートや会話を監視していたかバレてしまうところ。そこで、Twitterを監視する際には、「偽名の監視用アカウント」を作ってそのアカウントで監視するようにしましょう。そうすれば、うっかりお気に入りを押してしまっても、自分が監視していたことはバレません！とはいえ、全然知らない良く分からないアカウントに「お気に入り」をされると、彼も戸惑うので、監視用アカウントでもできるだけ誤フォローや誤おきにいりはしないようにしましょう。■Facebook：彼氏の投稿を優先表示する▽「知り合いが多く、とにかく投稿が多いFacebookでは、彼氏の投稿を見逃す事が多い。最近彼氏の浮気疑惑があってFacebookを見たら、頻繁にコメントしてる女がいるのに最近気づいた。もっと早く気づけばよかった」（29歳・メーカー）▽「Facebookは人の投稿とか広告とかがゴチャゴチャしていて見づらいので、彼氏が何してるかすぐ把握できない」（24歳・大学院生）Facebookはとにかく友達が多いのが利点であり難点。あんまり関わりのない小学校の同級生なんかもなんとなく登録してしまい、訳の分からない投稿でタイムラインが埋まってしまい、特定の誰かの動きが掴みづらいSNSです。しかし、Facebookには「特定の友達の投稿を優先して表示」する機能があるんです！やり方はとっても簡単。Facebookの友達やグループを管理するメニューバーの中に、「親しい友達」というリストがあります。このリストに彼氏を登録すればいいのです。これだけで、「親しい友達」に登録した人の投稿、つまり彼氏の投稿が優先的にあなたのタイムラインに表示されます。もちろん、相手にはバレません！利点はまだあります。設定で「親しい友達のアクティビティを通知する」という設定にすれば、なんと彼氏のFacebookに動きがあったときに、あなたのメールアドレスに通知を送ってくれるのです。これなら、彼氏の些細な行動も見逃しません！■LINE：スタンプを使ってそっと見る▽「LINEにパスワードを掛けてた彼氏。動くスタンプを送って、『どういう風に動いてるか見たい』と言って目の前でLINEを開かせたスキに、トーク一覧を盗み見て、女とLINEしてるのを発見した」（25歳・Web）もはやSNSというより、ライフラインのような存在であるLINE。一昔前のメールボックス同様、プライベートな情報がたっぷり詰まっているからこそ、なかなか「見せて」とも言いづらいですよね。中には、パスワードを掛けている男性も多いかもしれません。そこで、LINEの監視にはちょっと力技を使います。それは、LINEスタンプを使った方法です。最近流行りの「動くスタンプ」ならなお良し。やり方は、まず、あなたのスマホから彼氏とのLINEにスタンプを送ります。そして、「今送ったスタンプ、どんな風に表示されてるか見たい！」と言いましょう。すると彼氏はそこでLINEを開かざるを得ません。もちろんあなたとのトーク画面を開く前に、誰とトークしているか分かるトーク一覧の画面も開かなくてはなりません。そんなわけで、彼氏がLINEを開きだしたら、そこはもう全力で、血眼でトーク一覧画面を盗み見ましょう。とにかく女の名前があるかないか、それだけチェックすればいいのです。そして女の名前があったら、すかさず「エミって誰？」と質問。別に勝手に見たのではなく、スタンプを見る際に偶然見えてしまった、という正当な理由を得る事ができるので問いつめても大丈夫です。また、ここであからさまにトーク一覧を隠すような動きをみせたら、「なんでそんなにこそこそしてるの？」と問いつめるきっかけを作る事ができるので、浮気の早期発見に役立ちます。■SNSを甘く見るな！たかがSNS、と思って放っておくと、思わぬところに彼の浮気の種が潜んでいるかもしれません。大好きな彼氏に一途に尽くす重い女たちにとって、利用されたり、二股をかけられるのはとってもショックですし、避けたい事態ですよね。そんなとき、このようにそっとSNSを監視しておけば、彼の浮気にいち早く気づくことができるかもしれませんし、逆に彼にやましいことがないことを確認できるかもしれません。SNSを上手に監視して、楽しい交際にそっと役立てたいものですね。

サマーホリディシーズンがスタート。旅行に出かける方も多いでしょう。今回は、どこへ行こうか迷っているあなたに、「１２星座別・この夏行くべき場所」をお教えします。■☆火の星座(牡羊座・獅子座・射手座)８月上旬まで木星入宮中だった獅子座は、変化が激しくて、疲れがたまっているので、温泉でのんびりエネルギー補給するのがおすすめ。牡羊座は遊びモードから仕事モードへとスイッチが切り替わったので、仕事に役立つ旅がおすすめ。ファッション関係なら人気店を見に行くとか、飲食関係なら行列のできる店で食べてみるとか、競合店を調査しつつ、旅を楽しんでみては。この期間、旅行運好調の射手座は、ずっと行きたいと思っていた海外に出かけてみると目から鱗の発見がありそう。特になければ、本場のスポーツ観戦の旅がおすすめ。■☆地の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）幸運の星・木星が入宮した乙女座は、ずっとしたいと思っていたことをする旅がおすすめ。陶芸・乗馬・農業体験など、いろんなことをやってみると、その中からライフワークとしてやっていきたいことが見つかりそう。レジャー運好調の牡牛座は、遊園地やテーマパークなどで童心にかえって遊ぶとストレス解消になりそう。恋愛面でも、この期間は１２星座ナンバーワンのモテモテぶりなので、行く先々で恋の出会いもありそう。片思いの彼を誘って出かけるのも大賛成です。■☆風の星座(双子座・天秤座・水瓶座)双子座はグルメな旅がおすすめ。いかソーメンを食べに北海道へ行くとか、ラーメンを食べに福岡に行くとか、グルメなテーマをもった旅行を！そのためにはリサーチを怠りなく。天秤座は自分では絶対行かないようなところに誘われたら、とりあえず行ってみると新しい世界が開ける予感。乗り気でないようなところほど、その可能性大です。水瓶座は遠く離れてしまった友達に会いに行く旅がおすすめ。地元の人の案内でおいしいお店や穴場スポットに行けて、友情も深められて一石二鳥。■☆水の星座（蟹座・蠍座・魚座）蟹座は近距離旅行運あり。フットワーク軽く、楽しそうなイベントを求めてドライブに出かけたり、気軽な一泊旅行に数多く出かけたりするといいことあり。蠍座は大自然の中に出かけるとリフレッシュできそう。キャンプやバーベキューも楽しめるけど、孤独を愛する蠍座は、海辺で日光浴しながらひとりで読書なんていうのもいいかも。魚座は神社・仏閣やスピリチュアルスポットへの開運旅行がおすすめ。何度も足を運ぶことで願いが叶うそう。インスタントに願いを叶えようと思ってはいけません。■☆おわりにいくら幸運期でも、家でぐだぐだしていたのでは、幸運をつかむことはできません。幸せになりたいなら自分から掴みに出かけること。チャンスの神様は逃げ足が早くて、しかも、前髪しかないんですって。やっぱりやりたいと思ったときはもう遅いのです。思い立ったらソク行動が幸運を掴む秘訣です。（小泉茉莉花／ハウコレ）

人にはそれぞれパーソナルスペースといって、「これ以上は自分の領域に踏み込んで欲しくない」という空間があります。人によってそれは様々ですが、たいていは3、40cmとされています。その空間内に入ることを許されるのは、恋人や夫婦のみであることが通常です。そこで、足の向きと座り方から、相手にとって自分はどこまでパーソナルスペースに入ることを許されているか、つまり好意を持っているかを見抜くテクニックを認定心理士の筆者がご紹介します。■１．彼はどこに座っていますか？座る時には社会的な地位、グループでのポジション、二人の関係性などの深層心理が反映されます。集団の中での優位や劣位などの立ち位置は、上座、下座などによって既にマナーとして決まっていますよね。それと同じように、仲の悪い人や不快感を感じる人とは自然と避けるように移動します。逆に片思いで好きな人がいれば、少しでも傍に寄りたいと積極的に近づくはず。人は自分の空間内に嫌いな人から侵入されると不快感を覚えるもの。自分のボディゾーンやパーソナルスペース内に居る人は常に好きな人でいてほしい欲求があるのです。■２．足の向きと座る姿勢の位置から好感度が見える目の前にいる人の人間関係・友好関係は、足の向きと腰の位置などによく表れています。リラックスしている場合は、足をぶらぶらさせていたり、組んでいたりしており、余程親密な関係の場合は、足を真横か斜めに傾けています。そして座る姿勢の位置からは、深層心理でどれだけ相手に気を許している関係かがわかります。当然肩と肩が触れ合う密着感のある近距離なら新密度が高く、手を伸ばさないと接触できないような遠距離は親密度が低いと言えるでしょう。■３．あなたに好意があれば、横に座ります横一列の席に座り、お互いの姿勢が相手に傾くようになっていると好感度大。さらに相手と接触してしまうほど近い場合はラブラブかもしれません。これだけの密着度で一緒にいるカップルは まず別れることはないでしょう。彼氏も彼女ほとんど不満が無い状態です。ベタベタしている男女は傍から見れば少し嫌かもしれませんが、本人たちは非常に幸福感が高いのかも。そしてさらに足の向きが相手の方向を向いていればベストでしょう。■４．気を許していないと、対面に座る？！まだ交際していない男女がデートをしている時、どこかぎこちない雰囲気ですよね？どちらでも座れるファミレスや喫茶店で、男女が対面で座っている場合、それはまだお互い親密度は低い状態。これから関係をスタートさせる段階だと言えます。実は、対面で座るのは相手に対する反発心が潜在心理にあるのです。そして座る時に椅子を相手から極力離していたり、さらに足をピタッと閉じているなどのしぐさは警戒心や防御を強めるアクション。まだまだこれから別れるか交際が続くかといった緊張状態でしょう。■おわりに気持ちは身体に現れるもの。自分ではどんなに気をつけていても、やはりどこかに出てしまうことってありますよね。でも、逆もまた然りで、相手の身体にも現れているものなのです。今回のテクニックをもとに、自分の周囲をよく見てみるとさまざまなことがわかるかもしれません。仲良さげなカップルが実は、破綻寸前だったり、不仲に見えるカップルがラブラブ・・・なんてことも！？（脇田尚揮／ライター）

恋愛経験が豊富な男子のなかには、女子を喜ばせるコツをよく心得ていて、それを巧みに使って女子を落としたり、本気にさせたりしてきます。そういう演技をしてくる男子って、たいていロクな男じゃありませんから、まんまと騙されて「この人、素敵・・・・・・」となってしまわないようにしましょうね。（笑）そこで今回は、20代女子30人と一緒に「『こうやれば女子は喜ぶ』を知ってる男子の特徴」について考えてみました。■１．目が合うと笑う「チラッと目が合ったときにフッとスマイルになるイケメン男子。こういうタイプは私はめちゃめちゃ警戒して、クラっとならないように気をつけてる。あの人たちはほとんど詐欺師に近い。好きになったら負けだよね」（花屋／27才）すごい警戒心（笑）。でも、わかるなぁ。こういういかにも「さわやかイケメン」みたいな男子って、心の中ではドス黒いこと考えてるパターンが多い気がします。■２．かわいい言葉遣い「２人きりになったときとかに、甘え声で話しかけてきたりする男子も怪しい。甘え上手な男子はみんな怪しむべきだよね」（ウェブ系／23才）女子が意外にかわいい男子に弱いってのを知り尽くしたうえでの言動ですね。「僕、彼女とかの前ではかわいいんです」アピール。長女の女子とかは、こういうのに弱いかもしれませんね～。■３．目の前で電源を切る「デートのときとか、ご飯食べたときとかに、露骨で目の前で見えるように『電源切ってっと』とか独り言言いながら電源オフにする男子。あざとい感じがして嫌い」（コールセンター／25才）これはたしかに異性と会うときのマナーですけど、これを露骨にやってくるのはちょっと嫌ですね。「僕は君のことを大事に扱ってます」ってアピールがすごいです・・・・・・。「俺、良いやつでしょ？」っていう心の声が聞こえてきそう。■４．「浮気」にめっちゃ怒る「正義感がすごく強いタイプの男子もね。浮気とかする男にすごく怒ったりして『俺はそういうの許せないタイプなんだよね！』って熱弁振るうの」（居酒屋／25才）これは、「自分はすごく誠実です」アピールなんでしょうか。たしかに正義感があるのはいいことですが、それをいや～にアピってくると、逆に胡散臭いと思ったほうがいいかもですね。■５．すぐに紹介しようとする「親とか友達とかに、紹介しようとする男子。まあ、嬉しいんだけどさ～・・・・・・。でも、私を喜ばせようとしてるのが見え見えでちょっと・・・・・・」（大学生／21才）「だって自慢の彼女だもんー」とか言われたらたしかに嬉しい。たしかに嬉しいんだけど・・・・・・。なんか引っかかる・・・・・・。なんなんでしょうか、この違和感は・・・・・・。■おわりにどうでしたか？これらは表面だけ見れば、全部素敵な言動です。でも、それが本心からじゃなくて、ただ彼女を喜ばせるためだけの言動ならなんの意味もないですよね。そこらへん、男子の真意が見抜けるようになるためには、こっちも恋愛経験を積んでいくしかないかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

私事で恐縮ですが、先日Facebookを開いたら「知り合いかも？」の欄に並んだプロフィール写真がすべて犬と猫！ということがありました。単なる偶然ではありますが「ペットを愛してやまない人はたくさんいるんだなぁ」と思いながらも、人間の友達がいないみたいな錯覚を起こして少々寂しい気もしたりして…。≪みんなはどんな画像にしてる？≫さておき、SNSのプロフィール写真、みなさんはどういった画像を使っていますか？見る人を安心させるためにも、はたまたモテのためにも、できるだけ自分の画像を使ったほうが良いとは言われていますが、結局はお気に入りの写真、もしくは無難な画像を使っちゃいますよね。実はこのプロフィール写真にどんな画像を使うで、その人の性格や心理がわかるんですよ。さて、みなさんの周りの人の本心は？そしてご自身はどう思われているのか？画像の種類別に解説しつつ、プロフィール写真にした場合のモテ度判定をご紹介します！≪カメラ目線の自分の顔≫一見普通に見えますが、実は結構なナルシスト。自分に自信があり、今の生活や地位にある程度の満足感を持っています。しかし、本来はものすごい努力家で苦労人。人の痛みもわかる人情派ですが、自分に厳しい分、他人にも厳しいところがあるようです。【モテ度★★★】パッと見でどんな人か想像がつくため、モテ要素としてはまずまずのところ。普通なのに主張の強さを感じさせる…というところが少々アダになっている可能性も。≪宣材っぽい写真≫スーツ姿や仕事している姿、白バックでいかにもスタジオで撮りました的な写真を使っている人は、ビジネスオンリーでSNSを利用している場合が多いよう。仕事関係の話や時事ネタを絡めて意識高い系の投稿をしますが、それは表向きの顔。真っ黒・ドロドロの本音を吐き出す裏アカウントを持っている可能性も大。本音と建前を使いこなす、何を考えているかわからない人と言えそうです。【モテ度★★】ビジネスライクなお付き合いをするのなら最適ですが、個人的な関係を結ぶのには向いていないでしょう。それこそ裏アカを持つしかない！？≪横顔・目線を外した自分の顔≫パッと見ナルシストな印象ですが、こうした写真を使う人はシャイで繊細なタイプ。ガードは固いけれど「人と仲良くしたい」という気持ちは少なからず持っているので、懐に入ってしまえば一気に距離が近づきます。【モテ度★★★★★】正面からの写真はその人の欠点が目立ち、人相が悪く見えがち。その点、横顔・ななめ横顔なら柔らかな印象を与えることができるし、センスの良さもアピールできます。実際に、横顔の写真に変更してからアプローチされる回数が増えた、という人もいるとか、いないとか。≪自分の顔の一部≫超アップで顔の一部だけを切り取っている写真や、画像を加工して一見誰だかわからないようにしている人は、良くも悪くもカッコつけのナルシスト。「自分は人とは違う」とさりげなく個性を主張したいタイプです。自分の良いところだけ見せたいという願望が強く、でもネットで特定されるのは…と躊躇する辺り、ある意味現実的な感覚の持ち主でもあります。会ってみると意外と普通のいい人だったり。【モテ度★★★】主張が強く感じられるので、個性的な人が好きなタイプにはウケがいいけれど、そうでない人には敬遠されがち…という、好き嫌いの分かれる写真です。≪アバター・似顔絵≫顔写真を載せるほどキレイじゃないし…などと考える謙虚な人。少々お堅いところはありますが、真面目で堅実な生き方をしていてその自負もあります。似顔絵のタッチや雰囲気にその人の個性が表れていることが多いでしょう。アバターの場合は、顔のパーツや服・小物から、その人の主張が感じられることも。【モテ度★★★★★】どこか謎めきつつも、柔らかで親しみやすい雰囲気が伝わり、好印象を与えます。また、ネット上で顔写真を公開しないというポリシーにも、堅実さを想像させます。実際に会うと結構な美人＆イケメンであることが多いようです。≪ペットの写真≫ペットが心のよりどころ、とは言い過ぎかもしれませんが、基本寂しがり屋さんです。その一方で、SNSにはあまり興味がなく、リアルな人付き合いを重視しています。ネット自体をあまり信用していないような部分もあるので、SNSつながりで仲良くなるのには少し時間がかかりそう。実際には純粋で熱い心の持ち主。子どものような一面と、周りへの気遣いができる大人びた部分が混在する、不思議な魅力を持つ人です。【モテ度★★】同じ種類の犬を飼っている、などの共通点があれば仲良くなることもできますが、それ以外はSNS上ではなかなか距離が縮まりません。実際に会って仲良くなれば、良いお付き合いができそうです。≪初期設定のまま≫SNSに興味がない、知り合いの投稿を見るだけのために登録といったイメージ。リアルでの人付き合いを大切にする傾向が強く、現実主義。実際に会って話すとサバサバ系ですごくいい人だったりするのですが、人をよく観察していて、自分に合うかどうかを常に見定めているようなしたたかなところがあります。【モテ度★】「謎めいている」というより、SNSに関心がないんだと思われがちなので、ちょっと損かも。本当に興味がないなら仕方ありませんが、少しでもチャンスを！と思っているのなら、ぜひともプロフィール写真を設定することをおすすめします。小さな写真ひとつで、強烈に自分をアピールできるプロフィール写真。上手に利用して好印象を狙いたいものですね！（文＝石村佐和子）あなたは周囲からどう思われている？【無料占い】

あなたは気になっている男性がいたら、自分からグイグイと話しかけるタイプですか？「声をかけたいけど恥ずかしいし、嫌われちゃったら・・・・・・」といった、いわゆる恋に消極的な草食系女子だと、思うようにアプローチができず彼氏がなかなかできない、という人も多いようですね正直、気軽に声をかけられる肉食系女子が羨ましかったりもして・・・。今回は、そんな肉食系にちょっと憧れる草食系女子に向けて、肉食系のなり方についてリサーチしてみました。■１．連絡は自分から入れる癖をつける「『声が聞きたいな～』なんて時、スマホを眺めているだけじゃ、あっという間に1日終わっちゃう。メールでもLINEでもいいので、声をかけた方が絶対得です」（21歳／大学生）気になる人の連絡先を知っていたら、自分からどんどんと交流を図りましょう。「でも、何を話したらいいか・・・・・・」と迷ってしまった時は、彼の趣味、ハマっていることを聞き出して、少しでも会話が広がるよう意識してみて。「彼と話したい」「彼のことをもっと知りたい」という気持ちが相手に伝われば、彼もあなたに興味を持ってくれるかもしれません。それでも連絡が途絶えたり、やり取りが続きにくいようなら、「次の出会いを探そう！」と割り切ることも大事。重く考えてしまうより、まずはひと声という軽い気持ちで臨んでみては？■２．好きな人とは友達として積極的に接する「私なら、まずは友達感覚でとして距離を縮めるかな。その方が誘いやすいし、彼と一緒に居られる時間も長くなるし」（23歳／大学院生）LINE等で彼と距離を縮めることができたら、次は思い切ってご飯、飲みに誘ってみては？でも、「嫌われたらイヤだから」「もし断られちゃったら・・・・・・」とあれこれ考えて、異性に声をかけるのを躊躇ってしまう女子は多いはず。そんな時は一旦深呼吸して、彼のことをひとりの男性ではなく、友達としての距離を図ってみては？友達という体で誘えば、彼に声をかける時もプレッシャーが少なくて済みますよね。男性も誘いに乗りやすいかもしれません。■３．自分を成長させる努力をする「性格もあると思うけど、恋愛経験が浅いとどうやって声をかければいいのか迷っちゃうと思う」（19歳／専門学生）恋愛経験が少ないと、付き合う手順はおろか「人を好きになるってどういう感情なんだろう？」と分からないことも多いですよね。異性に声をかけるのが苦手と感じるのは引っ込み思案な性格もあるかもしれませんが、経験の少なさゆえという可能性も・・・・・・。仕事、趣味を通じて、できる範囲内で自分のまだやったことのないことにチャレンジしながら、肉食系女子の本質である「積極性」を身に着けてみては？■４．大人の女性としての頼もしさを身に着ける「彼が落ち込んでいたら、一歩踏み込んだアドバイスをしてみる。きちんと彼の支えになることができれば、男性も『この人なら・・・・・・』っていう特別感が出て、気になるきっかけになりそう」（25歳／販売）彼が仕事でミスをして落ち込んでいる時、「どうしたの？」と優しく話を聞いてあげる女子は多いはず。でも、異性としてアプローチしたいなら、そこでもう少し具体的なアドバイスができるかどうかで、男性は相手に心の支えを感じて異性として意識するかも。彼を上手にサポートできる頼もしい女子になって、彼の心をゲットしてみて。■おわりにいかがでしたか。肉食系というとグイグイと声をかけて、リードするイメージが強いですが、ただ闇雲に積極的になればいいわけではありません。女性として成長するためにも、恋愛に活かせる積極性を身に着けて、気になる彼にうまくアプローチしてみてください。（柚木深つばさ／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

人間の五感の中で最も優れているといわれる「嗅覚」。実は、男性の体臭から自分にぴったりの相手かどうかもわかるんです。好きな匂いのする男性には本能的に惹かれますが、嫌いな体臭の男性と恋に落ちることはないのだとか。今回は、匂いと恋の関係についてご紹介しましょう。■１．思春期にお父さんの匂いが嫌いになるのは遺伝子の型が近いから小さいときに「パパのお嫁さんになる！」なんて言っていた女の子が、思春期になって、「お父さん臭い！と言って寄り付きもしなくなった・・・なんて悲しむお父さんの話を良く聞きますよね。でも、お母さんはお父さんの匂いを臭いとは思いません。実はこれ、本能で「似ている遺伝子」の相手を遠ざけようとしているから。健康な子孫を残すためには遺伝子の方が似ているもの同士の交配、つまり近親相姦を避ける必要があるのです。だから、親子である父親を臭く感じるというわけです。■２．運命の相手は、その男性との子供が『生命力の強い子供』になる可能性を持った男性!?この体臭の好みは都市伝説的なものではなく、科学的に証明されたことなんですよ。スイスのある研究所で、ベルン大学の動物学者、クラウス・ヴェーデキント博士が男性の汗のついたTシャツで証明しました。<実験内容>44人の男性が2日間着た汗のしみ込んだTシャツを箱に入れて、何が入っているかを告げずに、女性たちに、その箱を次々と嗅いでいってもらい、「匂いの強さ」、「快感度」、「セクシーさ」について点数をつけてもらう。被験者には、女性の臭覚が通常の100倍にもなるという月経周期の真ん中にいる女性が選ばれた。<検証結果>「最も惹かれた匂い」のTシャツの持ち主のHLA遺伝子を確認すると、多くの女性が自分のHLA遺伝子と異なる男性のTシャツを選んでいた。異なった遺伝子の結びつきは、そのカップルの子供は免疫システムが広がる、つまり免疫力や生命力が強い子供が生まれてくることになります。女性たちは無意識にそういう男性を選んでいるのです。■３．相性は首筋や耳元の匂いでわかる？他人の体の中で、首筋や耳元の匂いは体臭が目立って香る場所です。抱きしめられたときに、彼の首筋や耳元の香りはダイレクト。抱きしめられて、心地よくて、もっとこのままでいたいと思う体臭の男性はOKということになります。どんなに文明が進んでも、無意識下では人はあくまで動物として強く生きることを本能としているもの。いくら全てが理想のタイプの男性でも、体臭が好みでないと、一緒にいるだけで不快に感じてしまいます。ルックスよりも何よりも臭覚の方が優先されてしまうので、仕方がありません。■４．香水をつけずにハグしたときの彼の反応も確かめて！男性が自分の体臭にどのように反応するかも重要な見極めポイント！香水をつけずに彼の胸に飛び込んだ時、いつもより反応が薄かったら、彼はあなたの香りが本当に好きではないのかもしれません。男性も女性と同じように、本能的には臭覚の好みが優先します。お互いに相手の香りが心地良く感じる相手が理想的なカップルなのです。■おわりに恋人候補の男性を選ぶときに、容姿や性格だけでなく、匂いの相性も相性チェックの一つに入れておきましょう。一緒にいるためには、本能的な無意識下の相性というのも大切です。迷った時こそ彼の体臭チェックです。彼の香りが心地良かったら、勇気を出して彼の胸に飛び込んでみましょう。【参考】Perfumer Nobuya個々の女性が放つ体臭と香りの関連性（鶴山あずさ／ライター）（MiMO／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

よく「仕事のデキる男性はエッチが上手い」と言いますが、あれって本当なのでしょうか？「英雄色を好む」なんて言葉もあるぐらいだから、あながち嘘ではないのかもしれませんね。でも、何を根拠にそう言われているのかはよくわからない…。そこで、仕事とエッチの関係についてちょっと調べてみました！≪デキる男は性欲が盛ん？≫その前に、仕事のデキる男性は、そもそもエッチが好きか否かというお話を少しだけ。モバイルサイト『大人の関係』を監修する性人類学者のキム・ミョンガン先生いわく、「男性は仕事がデキる男ほどセックスへの欲求も強くなるといわれています。それは仕事への意欲や闘争心をあおる男性ホルモンが、性欲UPに関与しているからのようです。仕事が充実していれば、男女の営みは途絶えることなく続いていくはず。ですが、仕事で精神的なダメージを受けていたり、身体が疲れ切ってたりしていては、どんなに仕事が順調でもよいセックスはできません」デキる男性は、基本的にエッチへの欲求が強いんですね。これで上手だったら鬼に金棒！≪仕事とエッチは比例する！≫…で、実際、腕前はどうなのかと言うと…。女性ファンも多いAV俳優の加藤鷹さんは、著書『日本一有名なAV俳優が教える人生で本当に役に立つ69の真実』（幻冬舎）の中で、「仕事とセックスは比例する」と語っています。というのも「適当でいい」という考え方の人は、何事においても100％出そうとしないから。本当にデキる男性は、仕事でもパートナーとのエッチでも「120％の気持ち」で取り組むので、成果に結びつきやすいようです。優秀で努力家で、エッチも上手なんて魅力的！良いパートナーを見つけるためには、普段の仕事ぶりを観察するといいのかも。仕事と無関係な場で出会った人の場合は、カレをよく知る人にそれとなく探りを入れたり。カレの専門分野にまつわる質問をしてみるのもいいかもしれませんね。≪「オレは上手い」はたいてい下手≫ただし、それなりに仕事がデキても「オレは上手い」と吹聴するような男性には要注意。そういう人は女性の気持ちを考えず、「感じないのは相手が悪い」などと思い込んで独りよがりなエッチをするそうです。「自分には非がない」と思っていたら、そりゃ勉強もしないし、成長もしないから下手クソのままですよね。仕事においても、たまたま器用で今は上手く行っていても、大きな壁にぶつかったらそこから先には進めなくなってしまう可能性大。自分に自信があるのはいいことだけど、そのうえで謙虚さも持っていてほしいものですね。≪エッチの相手に選んではいけないタイプ≫前述のキム・ミョンガン先生が提唱する「エッチの相手に選んではいけないタイプ」は以下の5つ。[1] 時間をかけない[2] きちんとコミュニケーションが取れない[3] 頼んでも避妊をしてくれない[4] 自分が「上手い」と勘違いしている[5] 口説くのが上手い遊び人タイプコミュニケーションが取れないって問題外！仕事がデキる人は、一般的にコミュニケーションを取るのが上手だし、たとえ口が重くても、相手の話はちゃんと聞けますよね。なので、いくら稼ぎが良くても、人の言うことを聞かないとか、自分の話しかしないような人とのエッチはやめておいたほうがいいんじゃないでしょうか。難しいのが[5]の遊び人。女性慣れしてる男性って、話を聞くのがすごく上手だったりするんですよね…。しかも優秀な営業マンはナンパ師としても一流、なんて説もあるので、こういう人も、その能力を別のところに活かせばデキる男になり得るのかもしれません。それにしても、仕事とエッチの関係って面白いですね！とりあえず、仕事がデキて謙虚な人は狙い目。ただ、そういう男性って、いいなと思ったときには、だいたいもう彼女や奥さんがいるんですよね…。（文＝Kawauso）キム・ミョンガン1950年、神戸生まれ。75年から89年まで京都精華大学にて文化人類学と韓国語の講義を担当しながら、研究を重ねた。90年以降は在野で<性人類学>の研究を行い、独自の分野を開拓する。『週刊ビッグコミックスピリッツ』『ポパイ』などで愛と性に関する問題について執筆活動を開始。若者を中心に圧倒的な支持を集める。生物学、動物行動学、文化人類学、社会学と、あらゆる分野に分け入り、性という人類最大の秘密を解き明かす手法には定評がある。元和光大非常勤講師である一方、99年、性人類学者として教育・指導を行う相談所［せい］を設立。所長として男女年齢問わず、様々な悩みの相談に応じている。単なる結合としてではなく、心のつながりも重視。夫婦、パートナー（男女のみならず、ゲイ、レズビアンも）の在り方全般についてアドバイスを行っている。また大人だけではなく、児童・生徒の性教育にも熱心に取り組んでいる。スマートフォンサイト大人の関係二人の体の相性は良い？悪い？【無料占い】

必ず結婚したい！　そう思っているならば「将来性のある男性」を探すことに専念したいもの。そこで注目したいのが、農業を営んでいる農家の男性です。今回は、農家に嫁いだ場合どんなメリットやデメリットがあるのかを考えてみました。■農家に嫁ぐメリットとは？専業農家か兼業農家か、また作っている農作物の種類などで、収入の差はあるようです。しかし、比較的収入が安定しているので、金銭的な問題はあまりおきにくそう。また、企業に勤めていると定年後の心配も生じてきますが、農家の場合は定年がありません。金銭面での不安がないというのは、結婚相手に対する絶対的な条件と言えるでしょう。将来性で見ると、農家の男性は注目株ということです。■ではデメリットは？将来性のある農家の男性ですが、何事も一長一短でデメリットになり得ることもいくつかあります。まず、農家は悪天候が続くと一気に収入がなくなってしまう恐れがあります。将来安泰だと思っていたのに、天候に恵まれないと先への不安を感じてしまうという可能性もあるのです。また、自分自身も農業に従事することへのプレッシャーもあるでしょう。いかに彼のことをサポートすることができるかが、重要なポイントになります。■昔ながらの風習にきびしい地域も農家を営んでいる家庭が多い地域では、昔ながらのしきたりや風習が今もなお残っているところが多くあります。ご近所さんとのつきあいが面倒だったり、義両親との兼ね合いが難しかったりと、人間関係での問題が出てきやすいので、コミュニケーション能力が求められるかもしれません。地域性もあるため一概には言えないので、もし農家の男性に出会ったならば住んでいる地域のことをしっかりと把握することが大切でしょう。農家へ嫁ぐことで他では得られないメリット、他では感じれないデメリットがあります。自分には向いているかも、と思ったかたは、農家の男性と出会えるイベントや企画などに参加してみるのもいいかもしれませんね。

こんにちは、ぽこひろです。最近、夏になると半ズボンを履く男子を多く見かけますよね。しかし、長ズボンよりも半ズボンって、カッコよく見えるのが難しいと思いませんか？いろいろなバランスがうまく整っていないと、結構不格好に見えてしまいますよね。みなさんのカレも、半ズボンをダサく履いてしまっているのでは？そこで今回は、アパレル関係の仕事に就く20代男子10人に集まってもらい、「半ズボンを上手に履きこなすコツ」を聞いてみました。そしてさらにそこから、「カレの半ズボン姿をもっと素敵にするために彼女ができること」について４つリストアップしてみましたよ！■１．毛を整えさせる「まず、男性のなかには『すね毛は伸ばし放題が一番ワイルドで男らしい』と勘違いしてしまっている人がいます。が、もちろんこれは間違い。全剃りまでは不要ですが、いい感じにすいたり、脱色したりして、『見た目が不快ではない脚』にしてから半ズボンを履きましょう」（新宿某店／26歳）だそうです。たしかに、男子は「すね毛＝ワイルド」で「剃る＝女っぽい」と思っている人が多そう。でも、女子からしたらすね毛がボボボーボ・ボーボボだったら、そりゃ気持ち悪いですよね。半ズボンを履こうとするカレのすね毛をチェックしてあげましょう。■２．丈「半ズボンで一番重要と言えるのが、丈ですね。長ズボンよりもはるかに難しいです。ぜひ、彼女さんが一緒にお店に行ってあげて、お店の人と相談しながら選んであげてください」（渋谷某店／25歳）なるほど。言われてみれば。短すぎるとパンツですし、長過ぎるとカッコ悪いですよね。どうやら、カレの脚の太さと、似合う丈の長さには関係があるようなので、これはカレをお店に連れて行って、カレが嫌がってもお店の人にアドバイスをもらわなくてはいけません。■３．靴「半ズボンには靴も大事です。サンダルの場合もありますけどね。そこらへん、彼女さんがしっかりとコーディネートを見てあげてください」（銀座某店／24歳）説得力ありますね～（笑）。男子はとにかくこのコーディネートというものがとことん苦手。ひとつひとつのアイテムはいいのに、トータルで全身を見ると残念な感じになっているというのはありがちです。ここはまさに、彼女であるあなたがカレの目になってあげましょうね。■４．筋トレ「そもそも、脚が少し細すぎる男性は半ズボンを着ると、どうしてもやや貧相に見えてしまいます。となれば、筋トレですね。カレと一緒に筋トレやジョギングに付き合ってあげて、カレの脚をたくましく半ズボンが似合う男の脚にしてあげてください」（立川某店／25歳）これはおっしゃるとおりだとは思いますが、果たして今年の夏に間に合うのか・・・・・・。場合によっては、今年はなんとかカレに半ズボンは諦めさせ、来年に向けて一緒にトレーニングを開始するしかないかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？半ズボンがカッコよく決まると、たしかにオシャレで大人っぽく見えますよね。カレが半ズボンイケメンになれるかどうかの鍵は、彼女であるあなたが握っているのかも？（ぽこひろ／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんのカレは自信家ですか？たまに、「俺はモテるし、頭もいい。つまり最強！」みたいに自信たっぷりな男子っていますよね。まあ、コンプレックスの塊みたいな人よりはいいと思うんですけど・・・・・・（笑）。そういう男子と付き合うときには、ほかの男子と付き合うときとは違ったやり方をしたほうがよさそうですよね。こういう男子って、基本なんでも上からきますから（笑）。そこで今回は、数え切れない男子の相手をしてきた元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「自信過剰なカレとの交際マニュアル」について教えてもらいました。■１．放置「そういう男子と一緒にいると『あんたのこことあそこが全く不完全！』と指摘したくなりますけど、そんな衝動は抑えて放っておきましょう。あとは適当に『すごい』とホメることも忘れずにね」あえて自分から「自分は完ぺき」って主張するような男子は、絶対に内心は自分でも不完全ってことに気がついてて、でも強がっているだけなんだそうです。たしかに、それをわざわざ指摘しちゃうのはかわいそうです。しかも、彼女からされたら余計にショックでしょうし、彼女だからこそ強がりたいんでしょう。■２．議論しない「なにかカチンとくるようなことを言われても、言い返さないほうが得策です。彼らは、『女には絶対に口喧嘩では負けたくない』というプライドを持ってますから、たとえどれだけあなたが正論でも、絶対にカレの機嫌を損ねちゃいますから」ここもわざと言い負かされたふりをして、カレに花を持たせてあげるのが大切だそうです。カレの繊細なプライドを守ってあげるのも、彼女の役目。それにしても、なんか、いろいろと世話がやけるんですね（笑）。■３．家庭的な部分を頑張る「仕事とかそういう男っぽい部分ではカレに思いっき花を持たせつつ甘えて、彼女は料理とか家事を頑張ったり、癒やし担当になってあげる。こういう男子は、そういう『女性らしさ』を持った女子に惹かれるので、おすすめです」ようするに、こういう男子はちょっと古臭い男女観を持ってることが多いんでしょうね。「俺が働くから、お前は支えろ」的な男子が多そう。こういうのが好きな人は、自信家男子とうまくいくかも？■４．挫折を覚悟「自信家男子にも、いつかその自信がぶち壊される日が来ます。そしてこの絶望のカレを支えてあげるのが、こういう男子と付き合う女子の一番の頑張りどころだと思います。失望せず、『私はなんとも思ってないよ』と言ってただそばにいてあげる。これがなにより大事です」大学生だとまず、就活でこの自信が打ち砕かれるケースが多いそう。「全然大手に決まらない。この俺が・・・・・・」となったときに、それでも必死で強がろうとするカレを、優しく包み込んであげたいですね。■おわりにどうでしたか？こういう自信過剰なタイプの男子ってちょっと厄介ですけど、でも同時に上昇志向で努力家なカッコいい人もたくさんいます。一緒にいて、いろんな意味で学べることも多いはず。もしもこの先付き合うことがあったら、ぜひこれら４つを参考にしてみてくださいね。（遣水あかり／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。女性の美容代って毎月けっこうな金額がかかりますよね。基礎化粧品にメイクの道具、美容院にネイルにエステ、脱毛・・・数えたらキリがありません。その中で、１つでも無料で体験できるなら嬉しくないですか？実は、無料でネイルが出来る場合があるのです。今回の「チリツモ美容道」はタダでネイルがキレイにできちゃう「ネイルモデル」についてです。■ネイルモデルってなにするの？ネイルのモデルを体験したことがある方もいらっしゃるかと思うのですが、ネイルモデルやハンドモデルと呼ばれる人達は特別な人ばかりではありません。もちろん、CM撮りやポスター撮影などはプロのハンドモデルさんをお願いする場合が多いのですが、練習したいネイリストやスクール生は友人や家族にお願いしている人が多いのです。練習したい内容も様々で、ざっとあげるとするなら・・・・ジェルネイルの練習モデル・新しい商品のモニター使用・練習したいアートのモデル・コンテストや検定の練習・新人ネイリストの技術テスト・スクールでの練習モデル・マッサージやパックの練習モデルなどなど、手から足までのモデルが日々あちこちで募集されています。やることといったら、座って手や足を貸すだけです。■ネイルモデルのお得なポイントモデルの条件は、そのお店やスクールによって千差万別です。交通費や日給をくれるところもあれば、練習後に好きなネイルにして帰してくれるところ、材料費として1000円だけ頂きます、というところもあります。数時間拘束はされますが、モデルを体験するだけでキレイな指先にして貰えるならとってもラッキーですよね。例えば、ネイリスト検定の練習モデルをするだけでも、爪の形や指先に溜まった角質、甘皮周りまですっきりキレイにして貰えます。フットネイルのモデルなら足の裏がつるつるに！「練習モデル」なら、シワシワの手でも、色の黒い手でも、荒れた手でも足でもいいのです。「練習させてもらえるならそれでいい！」「指が10本あればいい！」ネイリスト達のモデル不足を嘆く悲痛な叫びを聞いたことがある人も多いはず。■ネイルモデルを体験するならネイルモデルは、各ネイルスクールやネイルサロンのHPやSNSで募集されています。特に、ネイリスト技能検定やジェルネイル検定、ネイルコンテストの際は一気に募集が増える傾向にあります。「練習モデルさん募集！練習後はお好きなネイルをお付けします」の文章を見つけたら、試さないのはもったいない！ぜひ、問い合わせをしてみてください。■おわりにネイルモデルを体験する際は「爪が長いままでは帰れない」とか「派手な色を付けて帰れない」など、条件を言っても全く問題ありません。それに合わせてネイリストさんは練習を終わしてくれるはずです。筆者も、たまに友人にモデルをお願いします。その後はもちろん、好きなようにジェルネイルを付けて帰ってもらっています。お得なネイルモデル、ぜひ体験してみてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

みなさんも、付き合っているカレや仲の良い男子から、ご飯をごちそうしてもらうことがあると思います。ご飯が決まった段階で「たぶんごちそうしてくれるな」とわかるときがありますよね。そういうときには、お会計の前、つまり食べているときから「おごってもらうなりの態度」が必要です。そうじゃないと、「こいつ、おごってもらうってわかってるくせに、態度悪いな・・・・・・」なんてイラッとされてしまいますからね。そこで今回は、20代男子30人に「おごってもらえる食事で、女子にされたくないこと」について聞いてみました。■１．スマホ「一番腹立つのは、目の前でスマホをいじられること。普通の食事のときですら嫌なのに、しかもそれが俺が全額払う食事だったりしたらもう耐えられんわ・・・・・・」（営業／24才）これは絶対にやめましょうね。本当にマナー違反です。一緒に食事している女子がスマホをいじっているのは、男子にとって恥なんです。「あの男、女を退屈させてるよ・・・・・・」なんて周りから見られてしまいますからね。おごられるときなんて、絶対に絶対にダメですよ。■２．他の男子の話「絶対にするなとは言わないけど、他の男子の話をするのもできればやめてほしいよね」（大学生／22才）男子からすると、「どうして金払ってまで、他の男の話を聞かなくちゃいけないんだ」って感じなんでしょうね。これはたしかにその通り。するとしても、ほどほどにしましょう。■３．「おいしくない」「人のお金で食べさせていただいた食事に対して、『マズイ』は禁句だよね」（アパレル／27才）たしかに、先輩とかにご飯に連れて行ってもらってこんなことを言う人はいませんよね（笑）。そして、それが彼氏やタメの男子だったら許されるということにはなりませんもんね。■４．口答え「そういうときはさ、なるべく男子に花を持たせるというか、あんまり男子の話に『そうかな？ 私はこう思うけどな』とか言って反論しないほうがいいと思う。やっぱり、男子を気分よく食べさせてあげることを重視すべきでは」（公務員／26才）ご飯をただで食べさせてもらうという意味ではこういうのも大事なのかも。せめて食事中だけは、カレの言うことに「そうだよね～！」と言ってあげるべきかも。■５．自分の話ばっかり「聞き役に徹するべきだよね。普段はあんまり聞きたくもない男子の仕事の話とか、たくさん聞いてあげるべきだと思う」（営業／25才）そうやって男子を気持ちよくさせたほうが、「またおごってもいいからご飯行きたい」って思ってもらえますしね。ある意味水商売的な理論です。■おわりにどうでしたか？こういう話をすると、「そこまでしておごってもらいたくないし、てか相手が勝手におごってくるだけだし」なんて言う子がいますが、それはズルいです。そんなこと言うなら、きちんとお会計のときに無理矢理にでも半分払えばいいんです。「俺が出すから」って一回言われたくらいで簡単に引き下がるようじゃ、それは自分から進んでおごってもらっているのとおんなじですからね。おごられ上手な女子になりましょう！（遣水あかり／ライター）

夏のお肌の大敵といえば紫外線。日傘や日焼け止めなど、外側からのケアも大切ですが、紫外線ダメージを防ぐには内側からのケアも欠かせません。紫外線によって体内に発生し、シミやシワの原因となる「活性酸素」を除去する働きのある飲み物と、その効果的な飲み方をご紹介します。■（1）トマトジューストマトの赤色色素「リコピン」には、メラニンの生成を抑える働きや、紫外線ダメージによってコラーゲンが分解してしまうのを抑える働き、日焼けによって皮膚が厚くなるのを防ぐ働きなど、紫外線から総合的にお肌を守る働きがあり、積極的に摂りたいジュースです。カゴメの研究によれば、リコピンは皮膚に蓄積してその効果を発揮し、さらに「朝」摂ることで身体への吸収が高まるそうですから、トマトジュースは朝イチに飲みましょう。■（2）アセロラジュースカリブ海沿岸が原産のアセロラは、強い紫外線から自らを守るため、豊富なビタミンCを含んでいます。その含有量はレモン果汁の約34倍！ビタミンCは、メラニン色素を還元してシミとして定着するのを防ぐ働きがあります。また、アセロラに含まれるポリフェノールには、メラニンが作られること自体を抑える働きがあり、ビタミンCとダブルの効果で白肌を守ります。ビタミンCもポリフェノールも体内に蓄積することができませんから、こまめに飲みましょう。■（3）コーヒーメラニンは、紫外線から皮膚を守るため、角質細胞からの指令を受けて産生されるのですが、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」には、この指令を抑える働きがあるそうです。また、クロロゲン酸には、お肌の土台となるコラーゲンやヒアルロン酸の生みの親「線維芽細胞」を増やす働きがあるそうですから、日焼けによるシワが気になる方にもおすすめです。コーヒーは1日4杯飲む場合が、一番健康効果が高いとの調査結果もありますから、1日4杯を目安に飲みましょう。■終わりに紫外線は毎日降り注ぎ避けて通ることのできない存在。内側からのケアも充実させて、紫外線からお肌を守りたいですね。（岩田麻奈未／ハウコレ）【参考】朝にトマトを摂ると機能性成分“リコピン”が効率的に吸収されることを確認－カゴメ株式会社リコピンと美白・美肌に関する研究-トマト大学アセロラ百科事典–株式会社ニチレイアセロラポリフェノールに関する美白効果-株式会社ニチレイコーヒーを飲めばシミは防げる！？-全日本コーヒー協会ポリフェノールの皮膚における抗老化作用の検討-大阪大学金沢成行’%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AD%E3%82%B2%E3%83%B3%E9%85%B8+%E7%9A%AE%E8%86%9A+%E7%A0%94%E7%A9%B6’][

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。10代から20代の学生さんで、生まれて初めて彼氏ができた、という方がいるかと思います。そんな彼氏の誕生日などで初めてプレゼントをあげる機会がやってきた時、渡す側はとっても緊張しますよね。プレゼントに選びに悩んだり、渡すタイミングはどうしようと考えたり・・・。私も初めての彼氏にプレゼントをあげた時は、めちゃくちゃドキドキしました（笑）そこで今回は、そんな悩める学生さんをターゲットに「初めての彼氏にプレゼントをあげる時にすること」を４つご紹介したいと思います。もちろん、初めての彼氏ができた学生さん以外の女性も必見ですよ！■１．手紙を添えてみる「プレゼントと一緒に手紙が添えてあるのはいい。気持ちが１番伝わってくるしね。」(25歳／医療事務)プレゼントとセットで渡す王道は、やはり手紙です！プレゼントだけでも十分に嬉しいですが、手紙がある方があなたの気持ちをさらに伝えることができます。手紙だと重くならないかな・・・と不安になる方は、メッセージカード、一言二言を書くだけでも良いと思いますよ。■２．不安なら予行練習「初めてって本当に不安だし緊張するよね。私はもうそれを解消したくて、ひたすら予行練習をした（笑）」(23歳／看護師)私も初めて彼氏にプレゼントをあげる時、不安を消したくて予行練習をたくさんしました。ガッチガチに緊張したままプレゼントをあげると、やっぱり不安は残りますし、彼にも緊張が伝わってお互いに緊張する・・・なんてこともあるかと思います。告白の予行練習みたいに、プレゼントをあげる予行練習をしておくと、緊張しすぎなくて良いかもしれません。■３．「初めてで・・・」と前置きを入れる「男はさ、やっぱり『初めて』って言葉に舞い上がる生き物なわけよ。自分が初めての彼氏って分かっていても、改めてそれを聞くとやっぱりグッときちゃうよね。」(20歳／大学生)男性は「初めて」という言葉に少し弱い生き物のようです。それなら、あなたの初めてを改めて言葉にして、気持ちも状況もプラスに持っていっちゃいましょう！「プレゼントを渡すの、初めてで・・・」と前置きを入れることで、彼もドキッとしますし、あなたの緊張もさらにほぐれること間違いナシです。■４．笑顔で程よく照れてみる「彼女がプレゼントを渡した後に、ふふっと照れ臭そうに笑っていたんだけど、あれは最高。もうめちゃくちゃ可愛くてやられた。」(24歳／介護士)いくら緊張しているとはいえ、笑顔がないのはやはりよくありません。渡している最中の笑顔はもちろん、プレゼントを渡した後に彼から「ありがとう」と言われたらさらに笑顔を見せると良いですね。また、渡している最中に照れ臭くなって思わず「ふふっ」と笑いそうになるかと思いますが、もう存分に照れ臭く笑ってください。それができたら、彼のハートはキュンキュンが止まらなくなると思います。■さいごに初めての彼氏って、本当にわからないことだらけで不安になることもたくさんあります。ましてや、それがプレゼントを渡すとなれば余計に分からないことが増えますし・・・。分からないからこそ事前に準備をして、彼が笑顔になれるようなプレゼントの渡し方を考えておくといいかもしれません。これを読んで、あなたも彼も笑顔になれるような「初めてのプレゼント」を渡してくださいね。（矢沢ゆう／ライター）（ヴィエンナ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋は盲目といわれるように、一度誰かを好きになってしまうと、相手のことが冷静に見られなくなるもの。周りから見れば、「どうしてあんなダメンズと？！」という人でも、運命の相手と思い込んで、時間と労力をムダにかけてしまうことってありますよね。恋愛市場で最も価値のある20代を、棒に振らないためにも、男を見る目はきちんと養っておきたいところ。そこで今回は、彼のファッションから読み取れる隠れた心理について解説していきます。■流行の服が好きな人ファッションだけでなく、ニュースやゴシップネタに詳しく、「流行を追わないと置いていかれる」という感覚を持っている男性っていますよね。特に洋服などは、マスコミなどが大きく取り上げて、その業界の人が儲かるように仕組まれたもの。それなのに、情報に流されて、シーズンごとに洋服の系統が変わるような男性は、「周りと同じでいたい」「取り残されたくない」という気持ちが強いタイプ。協調性がある一方で、流されやすい一面もあるのだそう。強いこだわりや個性を持とうとしないのは、自信のなさの表れといえるでしょう。「長いものには巻かれろ」精神の持ち主で、自己主張が苦手だと、いざ結婚となっても、両親や親戚の意見に振り回されやすいタイプかもしれませんね。■派手な服・ブランドものが好きな人腕時計やバッグなどの小物だけでなく、全身をブランド品でコーディネートする人って、女性だけでなく、男性にもたまにいますよね。大抵そういう人は聞いてもいないのに、「●●ちゃんって好きなブランドどこ？」という話題を振ってきて、自分が身につけているものを自慢しようとします。一見ただの見栄っ張りにみえますが、このタイプの男性は、実は自信がなく、他人と接することに不安を感じています。衣服は鎧のようなもの。ブランドものばかり身につけるのは、「より強力な鎧をまといたい」という気持ちの表れなのだそう。■髪型をよく変える人月に1回以上美容院に通い、パーマをかけたと思ったら、突然スキンヘッドにしたり…。髪型をよく変える男性は、自分を変えたいという気持ちが強いタイプ。ひょっとしたらひそかに自分自身への苛立ちを抱えて、苦しんでいるのかも。また、他人の目を気にするタイプが多く、注目を浴びたいという傾向も。アラサーを過ぎても、頻繁に髪型を変えている男性は、自分のスキルや将来に不安を感じている証拠。たとえ年上でも付き合う相手としては、包容力に欠けるかもしれません。■帽子が好きな人帽子は本来、登山やハイキングで日よけとしてかぶるアイテム。しかし普段からおしゃれアイテムとして帽子を愛用している男性は、自意識が強く、個性を大切にしているタイプ。自分をよく見せたいという願望があるのだそう。少しぐらいのナルシストなら許せますが、カフェやレストランに入っても帽子を被ったままの男性には要注意。自意識過剰で中身のない男である可能性大。■アクセサリーが好きな人アクセサリーが好きな人は、2つのタイプに分かれるのだそう。まずじゃらじゃらと多くのアクセサリーを身につける人は、自信がなく、見栄を張りたい気持ちを持っているタイプ。一方、数は少なくとも、アクセサリーにこだわりがある人は、保守的で頑固なタイプ。総じて言えるのは、おしゃれにこだわりが強いということは、自分に自信がないナルシストが多いということですね。洋服にはこだわりがなく、少しダサいぐらいの男性のほうが付き合ってから女性を幸せにしてくれるかも。参考：ゆうきゆう「『なるほど！』とわかるマンガはじめての恋愛心理学」西東社

次のタロットの小アルカナの４枚のカードのうち、ピンときたマークを一枚選んでください。そのカードがこの夏あなたに待ち受ける危険な罠を教えてくれますよ。■☆ペンタクルこの夏、お金や物の貸し借りは危険！貸したらまず返ってこないと思った方がよさそうです。自分が借りる場合も、小銭だからいいやなんて思ったら大間違い。相手からの信用がガラガラと崩れるおちる恐れ。小銭でも、きっちり返しましょう。また、代わりのない物は絶対貸したり、借りたりしないこと。相手の大事なものを壊したり、汚したりして、怒らせる危険性大。その逆もあり。お金にしろ、物にしろ、ルーズな気持ちが、友情にひびを入れる恐れありです。また、おいしい話にはご用心！何か、裏がありそうです。■☆カップこの夏、あなたを待ち受けるのは危険な恋。恋愛フェロモンむんむんでモテますが、アプローチをかけてくるのはいい人ばかりではなく、どちらかといえば、下心だけの異性が多いので気をつけましょう。あなたをほめまくったり、いいことばかり言う異性は特に危ないといえます。恋人やパートナーがいるのに、アプローチかけてくる異性もいそうですから、最初にしっかりチェックすべき。相手にパートナーがいることを承知で、不倫の恋に走った人は、誰かにしたことは自分のもとに必ず返ってくると心して。■☆ワンド親しい友達ほどけんかになりやすいので注意。売り言葉に買い言葉は厳禁。けんかを売られても買わずに受け流すことが大事です。ささいなことでかーっとなって、ひどい言葉を投げつけるのもだめ。言葉を発する前に深呼吸して、頭を冷やしてよく考えましょう。親しいから自分のことをわかってくれる、許してくれると思うのは大間違い。「二度と会いたくない！」ということになって、かけがえのない友達をなくす恐れ。たとえ相手の方が悪くても、意地はってないで、すぐにあなたから謝ることが大事です。■☆ソードこの夏、あなたは、何も悪いことをしていないのに悪者になったり、怒られたりする恐れ。悪口を言っている場でただあいずちをうっていただけなのに、ただその場にいただけなのに、あなただけが悪いことになったりすることがありがち。そのため、そういう場にはいないようにするのが賢明です。また、やらなくちゃいけないことを「誰かがやってくれるだろう」と思って、放っておいたら、あなたの責任問題に発展することも。気がついたら、あなたがすぐにやるように心がけて。間違った情報を真に受けて、人を惑わす危険性も大。ニュースソースは必ず確かめるべき。言わなくていいことは言わないのが正解。■☆おわりに周囲の人から、「危ないからやめなさい！」と言われれば言われるほどやりたくなるのが人というもの。でも、目の前のことしか見えていないあなたには、わからないことも多いのです。言われるうちが花。厳しいことを言ってくれる人の意見には特に、耳を傾けましょう。楽しい夏になりますように。（小泉茉莉花／ハウコレ）

露出が多くなる夏に向けて、ダイエットに勤しんでいる女子も多いことと思います。少しでも綺麗な身体のラインにしたいと思うのは、殆ど本能のようなものですよね。大好きな彼氏も、自分の彼女が綺麗な方が良いに決まっています。しかし、あなたのストイックなダイエットが、彼氏を苦しませているかも・・・なんて考えたことはありますか？今回は、ダイエット中の女性に対して男の人が、「ちょっとな・・・」と思っていることをご紹介します。■１．純粋に「お店選びが大変！！」「彼女が頑張ってダイエットしてるのを知ってるから、なまじ高カロリーなお店には連れていけないじゃないですか。でもカフェご飯とか、サラダプレートとかじゃ自分のお腹が空いちゃうし・・・難しいですね」（２１歳／男性）「行くお店が限定されちゃうし、食べ歩きとかできないし。出来るだけ協力はしたいけど、ちょっとつまらないかな」（２４歳／男性）食事は、男女のデートで重要な役割を果たしますよね。その選択肢が狭まってしまうと、デートプランに悩む男性が続出するようです。外食の場でも、あまりに自分に厳しい減量を行っている人は、「ご飯に誘うのは迷惑かな？」と思われてしまいます。せっかくの恋のチャンスをみすみす逃すことに・・・。■２．見ていられない偏食っぷりに引いてしまう・・・。「ダイエット中の子とデートでレストランに行ったら、もう綺麗に炭水化物を自分のお皿に残して食べてたんだよね。ナイフとフォーク使いのうまさには感動したけど、あまりの選別に、もう食事行くのはやめようと思いました」（２７歳／男性）この意見、意外と多かったです。レストランで出されたものを「残す」ということに、男性は抵抗があるようです。作ってくれた人への感謝の気持ちが見えないことは、完全に非モテ行動です。何より、「もう一緒に食事に行きたくない」と思われてしまうのは悲しいことですね。■３．見ていて不健康な食事内容で、テンションダウン「家で作るよ、って彼女が言ってくれて。で、僕に作ってくれたものは美味しかったです。けれど彼女が食べていたものが、クラッカーとオレンジ(笑)嘘でしょ！？って(笑)」（２１歳／男性）「せっかく美味しいご飯作ってくれたのに、それを共有できないのってテンション下がる・・・。その時くらい食べたっていいじゃん」（２３歳／男性）一度甘えを許してしまうと、せっかくのダイエットが台無しになると危惧する気持ちは分かりますが、「一緒に食事を楽しむ」ということを重視している男性は多いようです。ダイエット中の彼女と「一緒に食べてる意味があるのか、分からなかった」という意見もありましたよ。■４．付き合いも大切にしてほしい「自分といる時は、協力するのはいくらでもできるけど、友達とか、会社関係者との食事だってあるわけじゃないですか。そこでは、きちんと食べて欲しいなって思いますね。見てくれよりも、付き合いの方が大事ですし」（２８歳／男性）彼との食事は妥協するにしても、そうしたら他で絞らなければ！とほかの誘いを断ってしまっていませんか？ダイエットを理由に付き合いの悪い女性に対して好感を持つ男性は少ないですよ、注意しましょう。■おわりにいかがでしたか？どうしても女性の方がダイエットに対して敏感な傾向がありますよね。だからといって、人付き合いにまで悪影響が出るような「非モテ」ダイエットは避けるべきです。男性が「頑張ってるね」と褒めてくれるようなダイエットができると良いですね。（神野悠／ライター）

こんにちは、ぽこひろです。恋人といると、なんだか心がぼーっとして「もう疲れも悩みも吹っ飛んだー！」と感じる瞬間がありますよね。これは親友や家族では味わえない感覚。まさに、恋人を作る醍醐味と言えるのではないでしょうか。ではみなさんのカレは、いったいどんなときにこの至福を味わっているのでしょうね。それがわかれば、この瞬間をたくさん作って、カレをもっともっと幸せにしてあげられそうです。そこで今回は、20代男子30人に「彼女と一緒にいて『このために生まれてきたんだー！』と究極の癒やしを感じる瞬間」について聞いてみました。■１．ひざまくら「ちょっと恥ずかしいけど、俺は彼女にひざまくらしてもらってるときが一番幸せ。彼女の太ももは柔らかいし、彼女はいいにおいするし、頭をなでてもらってマジで幸せ」（大学院生／23歳）彼女が彼氏にひざまくらをしてもらうことのほうが一般的には多いかもしれませんが、たまにはみなさんもカレをひざまくらしてあげることもあるでしょう。男子もたまには彼女に甘えたいんですね。■２．朝起きたらそこにいる「朝目が覚めて、目の前で彼女が寝ているのを見つけるときがすごく嬉しいかな。一人暮らしだと、いっつも寝るときも目覚めるときも一人だから、誰かと一緒にいられるってすごく癒される」（ウェブ系／25歳）もちろんこれだけでなく、「寝るときに一緒にいてくれるとき」と答えた男子もたくさんいました。寝るとき、起きるときというのは、得てして寂しさを感じがちですので、そのためかもしれません。■３．マッサージ「仕事でくたくたになってるときに、マッサージしてもらえると最高にいい」（出版／24歳）マッサージの気持ちよさに加え、彼女という大好きな人から触ってもらえるという嬉しさがダブルで押し寄せてくるわけです。そりゃ癒やされますよね。ちなみに多くの男子は、そこからエッチな流れに突入するというのがお好みだそうですよ・・・・・・。■４．料理がうめえ「手料理がすごくおいしいとき。本当に付き合ってよかったーって思うし、どんなレストランの料理よりもダントツでおいしいと感じるな」（塾講師／26歳）男子はけっこう味オンチが多いです。でもだからこそ、料理に入っている愛情の量でおいしさを感じとっているのかもしれませんね。おふくろの味や、彼女の手料理が大好きなのも納得ですよね。自分のことを大事に思う人が作ってくれた料理が大好きなんです。■５．くっついてくる「部屋にいるとき、ふと彼女がピタってくっついてくる瞬間が一番好きかも。心臓がギューって締め付けられるような感じがして、疲れとか本当に全部吹き飛ぶ」（大学生／21歳）これはほぼすべての男子が絶賛した瞬間。ふとした瞬間に、理由もなく彼女がくっついてくるのは、どの男子も大好きだそうです。外でデート中でも急に肩を寄せてきたり、そういうのはたまらないそうですよ。■おわりにいかがでしたか？ハッキリいって、どれもイージーですよね。なにも特別なものはありません。男子はこういう些細な日常のモーメントに癒やしを感じるわけですね。一緒にいるときのあなたのちょっとした仕草やサービスで、カレは十分にあなたと一緒にいる価値を見出してくれるはず。これからも、こういう瞬間をたくさん作っていきましょうね。（ぽこひろ／ハウコレ）（大倉士門／モデル）

先日放送された、TBSの「ナイナイのお見合い大作戦」。真面目で誠実、終始気配りを頑張った男性が、イケメンの自衛官を差し置いて1番人気！という偉業を成し遂げ、彼の恋愛ドラマが注目を浴びました。まさに「男は顔よりも中身！」の典型例のようでした。しかし、彼は自分に好意を持ってくれている多くの女性をよそに、他のイケメン自衛官希望だった「クールビューティ」さんに一目惚れでした。それでも彼は諦めきれず、彼女に猛プッシュ。その結果、彼女のハートをゲットしたのです。クールビューティさんは、彼のことは好印象だったけれども、最初は眼中にはなかったのだとか。それでも、最後は彼へ気持ちが動いたのだそうです。他の男性に気持ちがありながらも、自分に思いを寄せる男性の良い所を見つけ、受け入れた彼女は、この先、大切に愛され続けるはず。好みの男性には失恋したものの、最後は幸せをゲットしたと言えるでしょう。■第一印象は良いとこ探しが重要？「最初にいいなと思った人とはうまくいかなかったけど、自分のことを好きでいてくれる人を結局選んだ」この1文にしてしまうと、なんだか「お手軽な方で手を打った」ように感じる人もいるかもしれませんが、そうではありません。「もともと好きな人ではなかったが、自然と気持ちが動いて、その人の思いを受け入れるに至った」ということ。それは、「その人の魅力を見つけた」からでしょう。人の中身は、動作や表情に滲み出てくるものです。だから、言葉ではなく、相手のしぐさを見て良いところを探しましょう。第一印象で悪いところが10個あっても、素敵なところが1個あれば、付き合ってみる価値はあるのです。少女漫画のように、最悪な出会いが運命の恋に通じることが多いのは、1つの良いところを見つけることができた女性が、男性の不器用な行為を好意的に解釈することができたからなのです。初対面では、本当の自分を半分も見せていないもの。その中で欠点を探していてはキリがありません。欠点だけを見て「ダイヤの原石」を自ら追い払ってしまうのは、とてももったいないこと。欠点探しではなく、良いところ探しから始めてみましょう。■幸せは考え方次第？「病は気から」という言葉がありますよね。思い込みによって、体調だって良くなるということですが、これは脳の勘違いが引き起こす現象なのです。幸せは脳内物質によって引き起こされる感情ですから、物の受け止め方次第で、その脳内物質を出すことができる、幸せ気分はいくらでも味わえる、というわけです。科学的に見ると、人間関係における幸せ度は、「相手の優しさや思いやりから、どの程度自分の気持ちが安定して落ち着いた状態でいられるか」、また、「如何に嬉しいと思うことが多いか」によって決まります。つまり、脳の幸せ物質の放出に、相手の容姿はあまり関係がないということ。イケメンと付き合ったからといって、目の保養にはなっても、心の安定には特につながらないのです。まさに、「要は中身」ということですね。■おわりにでも、人は周囲の反応が気になる生き物です。皆が羨ましいと思う男性が自分を愛してくれたら嬉しいのも事実です。でも、その男性が自分と合う人かどうかは、彼の人間性（中身）が物をいうのです。だから、彼の素敵なところを探しましょう。それに、本当に愛する男性なら、1つ素敵なところがあれば、10個の欠点も気にならなくなるものです。また、良いとこ探しが得意になれば、自分の良いところを見つけることもでき、嬉しいことが倍増して、笑顔が増えます。笑顔が増えると、そんなあなたに恋する男性も現れる可能性大ですよ！（鶴山あずさ／ハウコレ）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「大人だね」と認めてもらえることこそ最高の賛辞であるイタリアの子供たち。女の子は小学生からメイクを覚え、男の子は必死に口説きの練習…という光景を見たことも1回や2回ではありません。しかし、そんな「背伸びする姿」がかわいらしくうつるのは、せいぜい中学生くらいまで。大人になっても「実はすごいオレ様」妄想をこじらせる男性は、イタリアでも「イタい人」扱いです。しかもそういうタイプほど「オレ色に染めたがる」「キモ台詞のボキャブラリーが妙に豊富」だったりと、面倒くささもパワーアップ…。そんな「イタリア版中二病」の彼に振り回されてもめげずに、復活した女性のエピソードをご紹介します。 1.いい年こいてギャング気取りとある知人女性の元彼は、突然豹変。当時30代半ばでサラリーマンだった彼は、友だちから借りたヒップホップのMVを見て「目覚めた」そうです。「だんだんオラついていく私服くらいならまだ許せた」と語る彼女は「ギャングスタ（気取り）なオレ様の隣にいる女＝イイ女」とエスカレートする彼の期待にこたえるべく、ダイエット＆おしゃれに必死になりました。その努力が実り、あちこちで男性に声をかけられるモテ期がこのころピークに。「彼以外は興味ナシだった」そうですが、そんな彼女の努力が砕かれたのは、彼女の誕生日です。誕生日おめでとう、愛してるよ…ロマンチックなセリフと一緒に渡されたプレゼントの箱には、変なデザインの金色のワンピースとレディ・ガガばりのハイヒール。彼女は「もう限界」とその場で見切りをつけ、トイレに行くふりをして家に帰りました。次の日電話で即サヨナラをつげ、少し前に知り合った男性とさっそくデート。「むなしい日々だったけど、女を磨いておいたことだけはよかったわね」と彼女は語っていました。2.フシギな力を持つ男よく行く本屋で知り合った男性とお付き合いした女性は、「彼はフシギな力があったらしい」と話していました。激務でいつも疲れを感じていた彼女を、彼はマッサージや瞑想でいやしてくれました。しかし、効果はイマイチ。「インド哲学とか、中国の気功の話から始まってスピリチュアルな話題が多くなったわ。そうしたらある日、驚きの発言が出てきたの」と語る彼女。彼は「自分はフシギな力を持っている、手からパワーが出ていてそれをコントロールしないと生活に支障がでる…」と言い出したそうです。納得した彼女は、彼の世界を共有したくてヨガを学び、インストラクターの資格をとりました。身体の調子も良くなり、本業のかたわらヨガの教室を始めだしたころ、彼の浮気が発覚。「彼女（浮気相手）のエネルギーが、僕のパワーとシンクロしていた」「僕には彼女のエネルギーをチャージすることが必要だったんだ」等、浮気の理由としてはあやしすぎるセリフを並べたそうです。「すぐ彼を追い出したわよ。ケガの功名？でヨガ教室が当たったからよかったけど、自分の見る目のなさに笑っちゃった」と、彼女は当時を振り返っていました。 3.まるでシュートメソムリエの学校に通う知人女性は、リッチな男性とお付き合いしていました。グルメな彼が連れて行ってくれるレストランは素敵なところばかりで、感激していた彼女。しかし、彼のグルメおたくぶりはエスカレートしました。ある日、彼の自宅によばれ一緒にディナーを食べたときのことです。ディナーの序盤から、彼は彼女に手を添えてマンツーマンで食器やナイフ・フォークの使い方の特訓を始めたそうです。「僕はきみにふさわしい男でいたくて、努力している。だからきみも、レディとしての振る舞いを身につけてほしい」と言われ、それからの彼女は必死に頑張りました。しかし、その頑張りの糸もある夜にぶっちぎれたそうです。彼の家で深夜映画を見ていて小腹がすいた彼女は、お昼に買った小さなポテチの袋をバッグから出し、食べ始めました。その姿を見ていた彼は「小皿に入れて食べろ」「指で食べるな」等、文句のオンパレード。それに耐えられず、今までためていた不満を彼にぶつけた後、彼女は家に帰りました。「彼とつき合ってよかった点は、フランスのワインの美味しさを教えてくれたこと。それがなきゃ、今の私はなかった。それ以外は『一昔前の姑』みたいだったけど」と笑いながら、彼女は語ってくれました。 思わぬところで女性をジャッジ＆導いていくところは、中二病のみなさんに共通しているようです。そんな彼氏に振り回されても後から挽回できるよう、女性側としては心の余裕を持っておきたいですね。限界まで耐えてしまうことのないよう、どうか気をつけて！

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。お付き合いをしていると、どうしても彼の愚痴を聞くタイミングが出てきますよね。しかし、いざそのタイミングが訪れると「なかなか彼の愚痴を上手に聞けない」「いつも愚痴がキッカケで喧嘩をする」など、色々と悩む女性も多いのではないでしょうか。ここでそんな悩みを抱えている女性に朗報！実はある「４つ」を意識するだけで、彼の愚痴を上手に聞くことができちゃいます。今回は、とある臨床心理士の先生への取材を基に、彼がこぼす愚痴を上手に聞くコツを４つご紹介したいと思います。これさえ覚えておけば、彼との距離もさらに縮まること間違いナシです！■１．愚痴は最後まで聞く「女の人ってどうしても途中で話を遮ってしまいがちだけど、これはあんまり良くないね。きちんと最後まで話は聞いてあげた方がいいかな。」彼の愚痴を聞いている間に、あなたは彼に対して色々と言いたいことが浮かんでくるかもしれません。しかし、そこをグッと我慢して彼の愚痴を最後まで聞くように意識をしましょう。そこを意識するだけでも、十分に喧嘩を避けることができます。■２．とにかく共感をする「とにかく共感をしてあげることが大事。彼も、自分のことを分かってくれているんだって安心感を抱くと思うな。」彼の愚痴を受け止めるのに、共感はとても大事になってきます。ただ、うんうんと話を聞くだけではなく、彼に対して「確かにそれは嫌な気持ちになるね」といえると良いですね。彼の嫌だという気持ちをあなたが具体的な言葉にしてあげることで、彼の気持ちも落ち着きますし、あなた自身も彼への理解が深まります。■３．彼の考えを認めてから話をする「頭ごなしに否定をすると彼は不愉快な気持ちになるから、きちんと彼の考えを認めてから自分の話をしてあげられるといいね。」ある程度、彼の気持ちが落ち着いてきたら、あなたが話せるタイミングになったと考えてください。ここで大事なのは、今までの彼の愚痴に対して否定的な意見を言わないこと。「イイ感じに聞いてくれていたんじゃないの！？」と思われ、確実に大ゲンカになります。彼の考えを認めてから、あなたが愚痴を聞いていて気になったところを少しずつ彼に聞いたり、アドバイスをしてあげたりするとGood。彼も冷静にその時の状況を思い返せますし、あなたのアドバイスをすんなりと受け入れてくれるかもしれません。■４．最後は必ず褒めて終わる「必ず最後は褒めて愚痴の話は終わり。そうすることでその後の気持ちの切り替えもできるし、お互い嫌な気分にならないからね。」「頑張っているからこそ、不満も出てきちゃうんだよね」など、最後は必ず彼のことを褒めるようにしましょう。頑張りや努力を褒めることで、彼はあなたに話して良かったと思ってくれるはずです。褒めて終わればその後も彼と楽しく過ごせますし、気持ちの切り替えもすんなりとできます。■さいごに愚痴を聞くのって、正直しんどいですしこっちも疲れちゃいますよね。聞いているうちにお互いに感情的になって喧嘩に発展しちゃいますし。しかしこの４つを覚えておくだけで、愚痴さえも愛の原動力に変えることができます。彼の愚痴を聞く機会があったら「そういえばハウコレにコツが書いてあったなあ」と、ぼんやり思い出してくださいね。（矢沢ゆう／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋の花咲く季節でも、咲いた花は散る定め。彼とならずっと一緒にいたい、彼とならずっと一緒にいられる・・・・・・そう信じていたのに、ふいに別れ話を切り出され。「私、振られたんだ」と気がついたときには、もはや涙も出なくなっている。こんな切ない体験を、ひと夏の思い出として割り切るなんてこと、果たしてどれだけの女子にできるだろう？もう一度未来に希望を抱き、幸せな恋を夢見ることができるようになるのかな。今日の話は、一生のトラウマになってもおかしくないほど大ショックな失恋を乗り越えるポイントだよ。■１．なんで「ずっと一緒」と思った？子供のころの「好き」って単純だったよね。ちょっとしたことで好きになるし、意外と簡単に嫌いになったりもする。大人になった今では、そんなふうに軽くくっついたり離れたりなんてことは減ってきて、なるべく長く続けていくつもりで付き合い始める。だからこそ、単に好きな気持ちだけじゃなく恋人としての条件みたいなところもつい考えてしまったり。条件が合えばなんだか急に気になり始めてきちゃったりとか・・・・・・あなたが純粋に彼を思うくらい、彼もあなたを思っていてくれたのかな。お互いが「この人とずっと一緒にいたい」って思っていたのかな。付き合っていた頃を思い出してみて。普段の会話の中で、二人の未来についての話が出てきたことってあったかな。■２．なぜずっと一緒にいられなかったか恋愛は、どちらか一方の気持ちだけで進めても幸せにはなれないよね。お互いが楽しみに思えるってこと、これがずっと一緒にい続けるためには大切なんだ。この人と一緒にいると楽しそうだから恋人でいる。この順番が逆になり、恋人でい続けることが目的になってしまうと、楽しいはずの恋愛なのに、まるで試されているような感じがしてつらくなってくる。彼にふさわしい彼女でいられるかどうかとか、そういうことばっかり考えてしまうから。本当はそんなことより、二人で一緒に過ごすいまが楽しいかどうかが重要なんだよね。別れたカップルにだって、楽しいと思えた時間はあったはず。いまとなっては別れてしまったけれど、ずっと一緒にいたいと思ったあの気持ちがウソだったというわけではないんだ。■３．慰めじゃなく、今でよかったずっと一緒にいられなかった、って考えこんでしまうと、「ああすればよかった」とか後悔したり、「好きだったのに・・・・・・」とかって未練が残ったりするよね。でも、「今でよかった」って考えると、どうかな？もっと年をとって残り時間が少なくなってきた頃に振られちゃうよりもダメージが少ないかもしれないよ。どんなに仲良しなカップルでも、トラブルがゼロってことはありえない。トラブルを避けようと慎重になるのではなく、起こってしまったトラブルをどう二人で協力して乗り越えていくのかが大切なんだ。その過程でどんどん二人の絆が強くなっていくんだけど、どうしても協力することができなかった場合、次の幸せな恋のためにいま別れることはダメじゃなく、むしろ良いことなんだよ。■４．一生ダメなわけじゃないずっと一緒にいられると思っていた彼を失ってしまったいま、すぐに立ち直って未来に期待することなんてできないかもしれない。一途な恋愛に対する思いが強ければ強いほど、ひどく落ちこんでしまって、絶望といっても過言ではない状態に陥ってしまう。でもね、一つだけ、絶対に間違ってほしくないことがあるんだ。「この彼に振られたからといって、一生素敵な恋愛ができないってわけじゃない」んだよ。目の前の人がいなくなったことを不安に思うかもしれないけど、この世の中にだれもいなくなったわけじゃないってことだね。あきらめる必要はぜんぜんないよ。もう一度、幸せな恋を目指してもだいじょうぶ。■羽林由鶴さんからのメッセージあなたの女性としての価値はまったく変わっていない、ってことも覚えておいてほしいな。この彼にとっては残念ながらあまり価値を感じられなかったのだとしても、違う人にとってはあなたという女性には大きな価値があるんだからね。恋愛に向いてない女子なんていないよ。私がダメだから振られたのではなく、その彼とは合わなかっただけ。次の恋のためにダメな点を直そうなんて思わなくていいよ。いまのままのあなたが好き・・・・・・そう思ってくれる相手とこれからずっと一緒にいることになるからね。（羽林由鶴／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）