恋愛

やっぱり女子的には、あんまり彼氏がいない期間は長くしたくはないですよね。ひっきりなしに次から次へとまではいかなくても、それなりのペースで次の彼氏がほしいところです。だけど、半年や一年、もしかしたらそれ以上期間があいてしまったあとに彼氏ができることには、意外なメリットもあるんです。今回は、2～30代女性30人と一緒に「久々に彼氏を作ることの意外なメリット」について経験談を交えながら話し合ってみました。■１．恋って楽しい！「純粋に『ああ、やっぱり恋愛っていいな』って実感できる。ひがみみたいに聞こえるかもしれないんだけど、いつも彼氏がいる人とかって、この気持ちを忘れちゃうと思うんだよね。初恋気分が味わえるのが、久々カレのメリットかな」（花屋／30才）たしかに、好きな人と付き合えるって奇跡みたいに素敵なことですよね。それに本当に感謝できるのは、長い間恋愛とごぶさただったからこそですね。■２．「重く」なりにくい「人にもよるのかもだけど、一人で過ごしてた時間が長いと、孤独になれてるから、彼氏ができてもうざくなりにくいと思う。カレが忙しいときには、ひとりでじっと待ってられるしね」（不動産屋／26才）恋愛って、「待ち」がとっても重要ですよね。これができないと、「重い」って思われてしまったり、かまってくれないカレにイライラをぶつけたりしがち。待つ耐性がつくのは、いいメリットですね。■３．「オンナ」として意識される「長い間彼氏がいなかった子に、急に彼氏ができると、ほかの男子もその子のことを異性として途端に意識しだすよ。『あいつ、じつはいいオンナなんじゃね？』的な」（大学生／23才）彼氏がずっといないことは、「あの子はモテない」みたいに油断させてる状態なわけです。久々に彼氏ができたと思ったら、そこから一気にモテ期到来なんてこともありえますね！■４．男子を見返す「さっきのと少し似てるかもだけど、『俺達は一生独身かなー』とかいって一緒にしてきてたほぼ童貞みたいな男子を見返せるよね。お先にごめんねー（笑）」（編集／26才）やっぱり、男子にモテない認定されるってちょっとムカつきますよね（笑）。この大どんでん返しは、タメてタメて彼氏を作るからこそできるものですっ！■５．長く続くジンクスあり「根拠はないけど、久々の恋愛って、けっこうな大恋愛になることって多いと思うの。長くも続くし、かなりロマンチックな恋になりやすいよね」（水商売／29才）これはなんとなくわかる気がするな。たくさん恋愛してる人って、全員が全員じゃないけど、やっぱり一個一個が短くてさっぱりしてることが多いです。たくさん休んでエネルギーを溜めた分、その先に待ってるのは大恋愛かも？■おわりにどうでしたか？しばらく彼氏がいないこと。これはいつもネガティブに捉えられがち。でもそんなことありません。焦ってテキトーな恋をするくらいだったら、運命を感じるまで待つほうがいい。たしかに若くいられる時間は短いけど、恋愛で生き急いだら、それこそ無駄な恋愛で青春を台無しにしてしまいますからね。（遣水あかり／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

いい感じの男性を見つけると、恋愛街道まっしぐらになりがちですよね。「早く結ばれたい」という思いにとらわれて、焦りを感じることもあるでしょう。ただ、出逢ってからあまり時間が経っていない、数回しかデートしていない場合、その恋に一直線になるのは、まだやめた方がいいでしょう。優しく親切にしてくれるのは、あなたに気があるからではなく、ほかの女性にも同じように振る舞い、都合の良い女性を見つけようとしているのかも？　まずはこれからあげるポイントをチェックして、彼の特徴に当てはまるかどうかを確認してみてください。■ほかの女性にも同じような態度をとってない？「小悪魔女子」がいるように、「小悪魔男子」も実在します。女性にモテたい、チヤホヤされたい、あわよくば体の関係を持ちたいなど、ヨコシマな考えを持っていることも。次にあげる項目で、あなた以外の女性にもとっている言動がひとつでも彼にあるのなら、油断は禁物です。・髪型やネイル、服装など、細かいところに気づき、褒めている・スキンシップが多い・初対面の女性とため口で話したり、すぐに親しくなろうとする・マメに連絡を入れる「私だけに優しいんだ」と思っていても、恋は盲目状態に陥っていて、ただ単に周りが見えていないだけかもしれません。彼の様子をうかがい、周りの女性達にどういう対応をとっているのかを確認することが大切です。■「好き」という言葉を鵜呑みにしない「好き」にもいろいろな種類がありますよね。彼が発している「好き」には、どんな意味が込められているのかをしっかりと確認しておく必要があります。一緒にいると楽だから好きなのか、恋愛感情の好きなのか、自分を見てくれるから好きなのか、友達としての好きなのか…。彼がいう好きの種類を見極めた上で、今後の方向性を考えることが大切でしょう。簡単に「好き」という言葉が出てくる人は、遊び慣れている可能性もあります。誰にでも軽々しく好きを伝えている小悪魔男子かもしれないので、「好き」という言葉を最初から鵜呑みにしないようにしましょう。彼の本当の気持ちを確認して、「この人なら大丈夫！」と判断してから次のステップに進むようにしてくださいね。自ら辛い恋愛を選んで後悔しないためにも、今回紹介した点を踏まえ、事前の対策をとっておきましょう。

みなさん、タバコを吸う男性はどんな印象ですか？「不健康そう」「意識低そう」「自己中っぽい」「休憩行き過ぎ」などマイナスイメージがつきがちですよね。しかし、タバコの吸い方によっては、勉強や仕事もできて、さらに女性も大切にする男性かもしれないのです。高物件を見抜くために、今回は『意識の高い喫煙者』の特徴を紹介します。■１．携帯灰皿所持「足元に落とすのは環境に悪いので、携帯灰皿はいつも持ち歩いています。喫煙所に行くときも持っていますよ。人が多いと灰皿が使えない場合があるんです」（２０代／大学院生）地面に灰をポンポン落とす人って、いかにも自分勝手な感じがしますよね。しかし、携帯灰皿を持ち歩いてる人は、どんなときも灰を落とさないよう気を配っているのです。気になる男性が喫煙者なら、携帯灰皿を持っているのか要チェック！■２．人のいないところで吸う「人のいるところだと迷惑になるので、外で吸うときは路地裏で細々と吸ってますね」（２０代／アパレル）たまに歩きながら平気で吸ってる人いますよね・・・危ないですし、禁煙者にとっては迷惑です！だからこそ、人のいないところで喫煙する男性はポイント高いです。彼がデート中にどこでタバコを吸うのかチェックしましょう。一緒にいてタバコ自体を控える男性は、よりポイントが高いです。■３．ジャケットを脱ぐ「休憩中にタバコを吸うときは上着を脱ぐようにしています。服についた臭いって、隣の席の人にとって不快だと思うので。外で吸うときは、冬でもできるだけ脱ぐようにしてます」（３０代／IT）たしかにタバコの臭いって服に染みつきますよね。こういうこと気にしない人はホントに気にしませんが・・・タバコ休憩に行った人からあまりタバコの臭いがしない場合は、ちゃんと周りのことを考えてる証拠。外から戻ってきた彼の臭いをチェックしてみてください。■４．吸う数を決めている「タバコは吸い出すと止まらないですから、一日に吸う量を決めています。ダラダラ吸うこともなくなってメリハリがつくんです」（３０代／商社）これって喫煙者の意識をハッキリ分ける感じがしませんか？だらけてる人って、いくらでも吸うでしょうし。タバコを吸うとしても、できる男はちゃんと制約を課しているのですね。おそらく、仕事のタスクや時間のスケジュールを決められるはず。自分のルールを守るという意味でも、意識は高いですね。■５．頭を整理している「仕事の合間に吸う場合は、アイデアをまとめるために一役買っています。タバコを吸うと集中して考えられるんです」（２０代／編集）単なる息抜きではなく、頭の中を整理するためにタバコを吸う人はけっこういるみたいです。ポイントは表情です。タバコを吸いつつ考えを巡らしているため、表情もどこかキリッとしているはず。そんな彼は何か考えごとをしているのかもしれません。しかし、単にカッコつけてる場合もあるので、一緒にいるときは「何考えてるの？」って聞いてみるのもいいでしょう。■６．コミュニケーションツール「タバコを吸うのことは仕事においても重要です。普段なかなか話さない人とも喫煙所で情報交換できますから。実際、それがきっかけで人脈が増えました」（２０代／クリエイティブ系）一人で考えごとをするだけでなく、コミュニケーションツールとしても貴重なようですね。しょうもない話ばかりしているのではなく、仕事の話や将来に向けた真剣な話をしている人も多いようです。意識高い系の可能性ありですね。■おわりに非喫煙者からすればタバコを吸う人って煙たいですが、タバコの吸い方次第ではいい男の可能性を秘めているようです。紹介した要素を元に、学校や職場、デート中にどんな喫煙者なのかチェックしてみましょう。（大西薫／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

みなさんは、カレの元カノに対して嫉妬を抱いてしまうことはありますか？まあ、いくら嫉妬をしても過去が消えるわけじゃありませんから、ある程度は仕方ないと諦めるしかないかもしれませんね。けど、もしもカレが、元カノと共有していたアレを、あなたにも使い回ししていたら？これはちょっと許せませんよね。なんだか、「多くの女のひとり」としてしか数えられていない気がします。そこで今回は、20代男子30人に「元カレと新カノで使い回ししがちなもの」について聞いてみました。■１．合鍵「えー、部屋の鍵は元カノにあげてたスペアとおんなじものを渡すでしょー！ これ駄目なのー？ だってスペア作ってもまったく同じじゃん！」（大学生／21才）うーん、男子の気持ちもわかるけど、女子の気持ちもわかってほしい（笑）！ どうせ同じとか、そういうことじゃないんですよねぇ。でも、意外にみなさん「これくらいなら別にいいよ」って感じですか？ 私だったら絶対に新しく作らせますね。■２．おもちゃ「俺の部屋にある大人のおもちゃたちは、歴代３人の彼女によって受け継がれてきました」（フリーター／25才）これはさすがにほとんどの女子が、使い回しには反対ですよね・・・・・・。何百回洗っても嫌です（笑）。付き合ってはじめてカレの家におじゃまして、それなのにたくさんおもちゃがあったら「それ元カノとも使った？」としっかり聞いてみましょう。■３．マットレス「元カノとは２年くらい付き合って同棲してたんだけど、別れてしまったのね？それで新しい彼女もそのことは知ってて付き合ってくれたんだけど『ベッドだけは替えてほしいの』って言われた。そういうもんなの・・・・・・？」（営業／24才）これはちょっと人によるかもしれませんね。けど、たしかにこの男子の場合みたいに、何年もそのベッドで一緒に寝起きしてたって事実があると、なんとなく気持ちはわかるかも。ただ、これは確実に使い回しされてしまうでしょうから、もしも嫌なら自分から言わないと替えてくれないと思いますよ。■４．あだな「正直、間違えると怒られるから、元カノと新カノの２人の名前に同じ文字が入ってたら、同じあだなつけるよ」（保険／25才）たしかに自分の前で元カノの名前なんて呼んだら怒るけど・・・・・・。間違えられるのと、同じあだなを使われるのとどっちが嫌かって問題ですよね・・・・・・。ううん、そんなことよりカレがきちんと呼び方を変えて、しかも呼び間違えないのが一番に決まってます（笑）。これはしっかりとやってほしいですね。■５．ペアリング「俺、一回同じ指輪を渡したことあるわ（笑）。元カノが別れるときに『これ返すね』って言ってくれたし、まだ綺麗だったから、誕生日にあげた（笑）。いい節約になったね」（大学生／22才）これは一番許せない！ 最低です・・・・・・。大好きなカレがくれた指輪がじつは元カノにあげたもののお下がりだなんて。指輪って一番嬉しい贈り物だけに、とくに傷ついてしまいますね。■おわりにどうでしたか？ケチでセコい男子は、平気でこういうことをしてくる可能性があります。疑心暗鬼になる必要はないですけど、きちんと身も心も新たに自分と付き合ってくれるように、「それ元カノのじゃない？」と気になったら聞いてみましょう。（遣水あかり／ハウコレ）

人は好きなこと、夢中になることを諦めてでも結婚しなくてはいけないものかというと、そうではありません。今回はこういったお悩み相談です。■有名人にしか恋をできないのではと不安に（Sさん・37歳・家事手伝い）30歳前から数年間、あるミュージシャンの追っかけをして、日本全国のライブへ足を運んだり、ファンレターやプレゼントを送ったりしていました。仕事が忙しくなってから追っかけする余裕がなくなり、体を壊して退職しました。静養している間、また彼のライブへ行きたくなり、開催されたライブに参加しましたが、出待ちしないで帰っても満足できました。以前はそのミュージシャンに恋みたいな感情を抱いていたと思います。その気持ちも落ち着き、やっと身近な男性に目を向けることができるかなと漠然と思っていました。でも、最近はプロ野球にハマり、ある元野球選手のファンになってしまいました。油断したらその人の追っかけを始めてしまうかもしれないです。年齢などの自分の状況を考えたら、いつまでも追っかけなんてやっていられないのになと思いつつも、身近な男性との恋愛や結婚ができる自分を想像できません。ずっとテレビの中のスーパースターにしか恋をできないんじゃないかと不安になります。■Sさんへの回答好きでいたいだけなら、好きでい続ければいいんじゃないでしょうか？ もちろん、そこから相手への見返りを求めるようになるとおかしなことになるので、やめておいたほうがいいのですが。Sさんに限らず、有名人に恋をしてしまうことはあるでしょう。ただ、一般的には、そういう人とは付き合える可能性は低いことを理解し、実際に心も体も触れ合えるような愛情関係を望むこともあり、身近な人と付き合ったり、結婚したりするパターンが多いのでは？ だからといって、付き合いたい相手がいないのに、無理に恋愛をする必要はありません。ある意味、バーチャルな妄想と現実の境目をきちんと認識しているのであれば、今のまま気が済むまで有名人を好きになってもいいのではないでしょうか？ ■人生で何が一番大事？ これは追っかけにかかわらず、仕事や趣味も同様です。仕事や趣味が面白すぎて、恋愛よりも優先する人は少なくありません。ただ、人生において、恋愛よりもそっちに心が惹かれているのであれば、しょうがないですよね。中には人生設計を考え、「何歳までに結婚して、何歳までに子供を生んで、老後は旦那さんと二人で旅行を楽しむ」なんて理想を抱いている人もいるかもしれませんが、おそらくそれを本当に望んでいる人、さらにそういう人生が向いている人なら、無理に恋愛や結婚をしようとしなくても、そっちの道に進むような行動を自然としているのでは。つまり、そっちに気持ちが向かないのは、自分の幸せはそこではないかもしれないのです。自分らしくワクワクすることをやって、日々を過ごしていくことは人生において大切なこと。ある意味、恋愛を忘れるくらい好きなことに出会えているというのも幸せなことなんです。ただし、「何かを得たら何かを失う」というように、好きなことをやるための環境を整えることは大事です。今は家事手伝いとのことですが、親が自分よりも長生きすることはめったにありませんし、親の遺産で一生困らないほどのお嬢様でない限りは、好きなことをやり続けられるためにも、自力で生きていける経済力はつけておいたほうがいいでしょう。そんなに有名人を愛し、応援する気持ちがあるなら、それを生かした仕事につくのもありだとは思いますよ？ なにはともあれ、人生において、恋愛や結婚が全てではありません。自分が好きだと思うことを否定することなく、自分らしく幸せに生きていける準備をしていきましょうね。その延長に、自然と運命の人と出会うことだってありますしね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

誰の人生だって、小さなウソに溢れているものです。とはいえ、ウソをついたのには理由があるはず。「あ、ウソついてるな」とバレるのはやはり避けたいですし、そこから知られたくない真実を探されたり、「コイツはそういうウソをつく奴なんだな」と思われるのも当然避けたいでしょう。今回は、じつは「彼が気づいていた」彼女の小さなウソについてお届けしたいと思います。さっそく見ていきましょう！■１．「友だちと◯◯に行ってきた」「彼によく『今週末は友だちの◯◯ちゃんと◯◯◯に出かけてくる』と言う私ですが、『ホントは友だち少ないでしょ？ひとりで行っているでしょ？』と彼に言われました。バレてたのね」（24歳／ネイリスト）友だちの数を「盛る」人も多い時代です。友だちが少ないとさみしんぼに思われて、ダサいと思っている・・・・・・ということでしょうか。友だちが少ないことが恥ずかしいことではなく、友だちの数を水増しすることが恥ずかしいことだということが分からないと。■２．年齢詐称「彼が４つ年下なので、私は年齢を詐称して彼とおない年の設定で付き合い始めましたが、もれなくバレました。カラオケに行った時点でバレていたっぽいです」（27歳／社長秘書）年齢って、カラオケに行くとバレやすいですよね。結婚するとかなら話は別ですが、付き合うだけなら嘘を突き通すのも厳しいでしょう。最初から偽らないのが一番です。■３．ホントはエッチが好き「ホントはエッチが好きというのを、ずっと彼に隠して、しおらしいエッチを続けてきましたが、先日彼に『ホントは好きでしょ？』と言われました。なぜ男子はそういうのを見抜けるのか不思議に思います」（27歳／事務）AVは「つくりもの」だとよく言われますが、虚実まじった演技をする女優さんを見ていれば、なにが「虚」で、なにが「実」なのかが、なんとなくわかってきます。男子は伊達に女の演技を見てきたわけじゃない、ということかもしれません。■４．ホントは派遣社員「なぜ私がホントは派遣社員だって、彼は見抜けたのか不思議です」（27歳／事務）こちらも長く企業で働いていると、なんとなく勘でわかってくるので、バレると思っておいたほうがいいかもしれません。仕事で背負っている責任の度合いなどによって、その人の顔つきや言動って変わってきますもんね。■５．ピアノを習っていた「ピアノを習っていたと、彼にウソをつきました。お嬢っぽく見せたかったのです。で、エアピアノを彼の前で披露したんですが、ピアノ、ホントはやったことないでしょ？と言われました。バレバレ」（23歳／アパレル）お嬢っぽく見られたいお年頃？こういうのはバレてもバレなくても、かわいいウソなので、カップルで楽しくやってみるといいと思います。■おわりにいかがでしたか？相手の持っている雰囲気を感じ取って交際は進みます。言ったことがすべて、見たものがすべて、というのは、恋愛の初心者で、上級者は「目に見えないもの」をうまく読み取るものです。恋愛は目に見えないものに支配されている。こういう考えを持っておくことが恋を楽しむポイントだったりします。（ひとみしょう／ハウコレ）

もうすぐジューンブライドの季節がやってきますね。女性が結婚式で楽しみにしていることといえば「衣装選び」。結婚式場情報サイト『すぐ婚navi』では、「結婚式で着たい衣装・お色直し」に関する調査を実施。花嫁の“お色直し”からイマドキ結婚式事情がみえてきました。■意外と控えめ？結婚式のお色直しは1回がメジャー結婚式を控えた女性399名に「結婚式で衣装は何着着たいですか？」と質問したところ、「2着」が最も多く62％でした。2着を選んだ理由は、「披露宴でゲストと一緒に過ごす時間が減るのが嫌」「たくさん着たいけど費用がかかるから」など、結婚式当日の時間や費用面の懸念する声が多く、現実的でしっかり者の花嫁像が伺えます。今から30年近く前の“バブル時代”は、結婚式も超ド派手。「もくもくとスモークが出る、イミテーション・ウェディングケーキ」や「ゴンドラに乗って天井から登場」といった過剰な演出がブーム。今では少なくなりましたが、芸能人の披露宴がテレビ中継され、高視聴率を記録する時代だったそうです。当時のお色直しは、平均2回。和装→ウェディングドレス→カラードレスという流れが一般的。なかには、4回もお色直しをする人もいたのだとか。バブル時代の結婚式を経験した人からみると、今の花嫁はかなり控えめに映るかもしれません。■自分の意思で選ぶ“らしさ婚”がトレンドさらに今回の調査では、衣装は「1着（お色直しはしない）」と回答した人が36％もいました。一昔前のブライダル業界ではほとんど見られなかった「お色直しをしない」という選択肢が、今では一般的になりつつあるようです。1着を選んだ人の理由は、「質の高い、オーダーのウェディングドレスを1着大事に着たい」「ドレスは自分に似合わないと思うので、色打掛だけ着たい」など、自分なりの結婚式スタイルにこだわる意見や、「披露宴で少しでもゲストと長くいたいから」「予算に余裕があれば」など、衣装より別のものにお金や時間をかけたいという声が目立ちました。最近は、ゲストへの気遣いを重視したおもてなしウェディングや形式ばっていないカジュアルウェディングなど、結婚式の多様化にあわせて、衣装やお色直しの選択肢も増えているそうです。衣装選びはもちろん、挙式や披露宴も、新郎新婦の理想にあわせて、“自分たちに合うものを選択する”のがイマドキの結婚式のトレンド。もうすぐ結婚式を控えている方は、ぜひ“自分らしさ”を盛り込んだ、ステキな思い出を作ってくださいね。

季節は春。こうぽかぽかした日が続くと、「ピクニックしたいなー」なんて気分になりませんか？私はなります。ものすごくなります。開放的な緑の空間に囲まれて、皆でご飯を食べる。とっても魅力的なことだと思いませんか？そこで今回は、そんな魅力的なピクニックに皆で行ったときに、周りの女の子と差をつけちゃうようなモテ行動を紹介いたします！■１．可愛い手料理を持っていく「やっぱり、手料理を持ってきてくれる女の子は天使でしょ。可愛いお弁当っぽいの持って来てくれたら、少なくともオレは結婚したいと思うよ。」（２１才／学生）手料理を作っていっただけで結婚したいと思ってくれるなんて・・・！しかし手料理、と言う点に意味があるのです。冷凍食品だけに頼ってはいけません。筆者はピクニックでモテようと、とりあえず冷凍食品をたくさん詰めて大きいお弁当を持っていきましたが、「これ冷凍だ」「あ、これもじゃない？」と様々な方向から文句を言われるという拷問を受けました。筆者の二の舞にならないためには、できるだけ自分で作る努力をしましょう！■２．おかんのような、充実した手荷物「ピクニックで一番大事なのは、手荷物だと思う。コップとかウェットティッシュとか、レジャーシートとか・・・。おかんみたいに、何でもぽんぽん出してくれるような女の子と一緒に行きたいです。」（２３才／カフェ）日常の生活で必要なものを常に持っていると、「ありがたいけど、お前はおかんか！」と思われてしまいます。しかし、ピクニックではおかんくらいが丁度良いのです。必要なものがないと、困ってしまいますからね。気になる男性には「アンタ、これ使い？」とおかんぶりを発揮してみましょう。■３．後片付けを率先「後片付けって正直面倒くさいし、その面倒ごとを率先して引き受けてくれる女子はいいなって思う。何もせずにぺちゃくちゃしてる子見ると、『お前も手伝えよ！』って思います。」（２４才／ＩＴ）後片付けは面倒くさいもの。しかし「きっと誰かがやるし・・・」と思っていてはいけないのです！「私が！私が！」と言ったモチベーションで片付けに挑みましょう。きっと皆「あ、どうぞどうぞ」と譲ってくれるはずです。これで男子の視線はアナタに釘付け！■４．はしゃぐ「ピクニックに来たんだったら、やっぱりはしゃいで欲しい。レジャーシートでごろごろ転がりながら、『ピクニックだぁぁああああ』って言ってるくらいが丁度良い。可愛い。」（２０才／学生）こんなことをしたら「相当ストレス溜まってるのかな？」なんて思われてしまいそうですが、そんなことはないみたい。ピクニックで可愛いと思われるコツは「はしゃぐ」こと。すましてにこにこしているのではなく、たまには開放的な気分になっちゃいましょう。■おわりにいかがでしたか？ピクニックを楽しみつつ、以上のことに気をつけてみましょう。そうすればきっと、誰かが、「あんな素敵な子がいたんだ！」とびっくりしてくれるはずです。目指せ、ピクニック美人！（霧島はるか／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

あなたは今、今年の目標や願いを叶えつつありますか？もし、「いまいちパッとしない」とか「あともう一歩なのに・・・」など、パワー不足を感じているなら、そろそろ運気をテコ入れする必要があります。今回お伝えする五精音別パワーアップ法、『五精滋養術（ごしょうじようじゅつ）』で必要な栄養を摂取すれば、ここ一番という時に底力を発揮できるでしょう！さあ、あなたも今から『五精滋養術』で、今年後半を充実させましょう。■1.あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊たとえば、あなたの名前が「理央（りお）」や「千絵（ちえ）」の場合、火精音（かしょうおん）となります。■土精音の人は熱く辛いモノ土精音のあなたは、熱いモノや辛いモノに代表される「火精の滋養」を摂取することで、心身ともにパワーアップします。たとえば、焼きたて＆揚げたての熱い食べ物、カレーや火鍋など辛いモノ、戸外でのバーベキューがおすすめ。また、今年は土精の要素ばかりが強まりやすく、年の後半には陰気も兆しますので、運気が滞って身体も頭も固くなってしまいがち。ですから、梅雨時でも、なるべくマメに外へ出かけましょう。適度な運動で血の巡りを良くしたり、外出して気分転換することにより、頭の回転も良くなりますし、滞りがちな運気を活性化することができます。■木精音の人は海や川の幸木精音のあなたは今年後半、何かと四角四面に堅苦しく考えたり、他人に厳しくなりやすく、視野も活動範囲も狭まってしまいます。行き詰まりがちな運気を打開するためには、海や川の幸＝水産物に代表される「水精の滋養」が必要。たとえば、海藻や川魚など、一日に一品でも水産物を摂取しましょう。また、水産物以外の食べ物も、固形よりスープやジュースをはじめ、液体の状態で摂取するとGOOD。とくに暑い日には意識して、小まめに水分補給しましょう！すると、考えが煮詰まることなく、いいアイディアも浮かぶでしょう。■金精音の人は山や野の幸金精音のあなたは今年後半、運気も良好で、活躍のチャンスに恵まれやすいでしょう。ただし、つい調子に乗りすぎて軽率な行動をとったり、うっかり失言してしまうなど、思わぬ落とし穴にはまる危険もあります。軽挙妄動しないように、しっかりと地に足をつけるためにも、山や野の幸に代表される「土精の滋養」を摂取してください。山菜類や根菜類やキノコをはじめ、野山で採れる食べ物を、毎日摂取しましょう。たとえば、干し芋や山牛蒡の漬物などは、「土精の滋養」そのものです。浮かれすぎず、現実に根ざした考え方をすることで、あなたならではの魅力や本領を発揮できるでしょう。■火精音の人はフルーツやナッツ火精音のあなたの場合、木に成るモノ＝「木精の滋養」がパワーの源となります。今年後半は自分自身のパワーである火精が衰えやすいため、いつも以上に、パワーの源となる「木精の滋養」を摂取しなければなりません。たとえば、おやつにフルーツやナッツを使ったお菓子を食べたり、お酒のおつまみをナッツやドライフルーツにするなど、工夫して「木精の滋養」を摂取しましょう。木精は、じんわりと優しい働きなので目立たないのですが、着実にパワーアップするはず。いつのまにか、体力を回復したり気力がよみがえったりして、エネルギッシュに行動できるでしょう。■水精音の人はミネラル水精音のあなたは、夏こそ、健康管理をしっかりすべきです。ことにミネラルが不足すると、わけもなく怒りっぽくなったり、冷房病になったり風邪をひいたりしがち。そんなあなたに必要なのは、「金精の滋養」＝ミネラル。たとえば、岩塩や天塩などの天然塩や、スパイス類によるミネラル摂取です。天然塩やスパイスには、微量物質がたくさん含まれていますから、とてもヘルシー。ぜひ日常的に摂取しましょう。肌の調子も良くなるなど、美容効果もあります。また、泥エステなどで、肌からミネラルを摂取するのもオススメです！■おわりに今は年の中ごろで、今年の運気が大きく変わる時期に当たるため、運気が不安定になります。『五精滋養術』でパワーアップして、運気の変化に順応できるようにしましょう！(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。皆さん、自分のふくらはぎって意識したことありますか？筆者は、通っているジムで何回も「ふくらはぎ固いなぁ」とトレーナーさんに言われてしまっています。ふくらはぎが固いとどんなことが起こるかご存知ですか？女子力の維持の為には案外あなどれないふくらはぎ。ご自分のふくらはぎを触りながら読んでみてくださいね。■歩いても走ってもむくみが消えない摩訶不思議筆者は、1日30分以上は歩くことを心掛けています。駅にすると、ちょうど2駅分です。どうしてもヒール必須の日や、強風や雨の日はお休みすることもあるのですが、なるべく毎日2駅は歩くことを心掛けている・・・のに・・・・な！ぜ！か！浮腫みが消えないのです！なぜだ！（心の叫び）便秘症ではないですし、お水も常温で1日2L程度飲んでいます。歩いて汗もかいていますし、半身浴やストレッチもしています。浮腫みは筋肉量も関係していることは知っていますが、やっぱり1日8時間の座り仕事がいけないのかしら・・・？なんて諦めモードも全開でトレーナーさんに相談してみたところ「ふくらはぎの硬さ」を指摘されました。■ハイヒールばっかり履いている生活筆者がスニーカーを履いて歩くようになったのはここ1年くらいで、社会人になってからの約10年間はピンヒールで歩いていました。パンツスーツにピンヒールが完全武装だった時期が長かったのです。今でも、打ち合わせや会議、食事の席などは12cm以上のヒールです。ヒールを履いていると、ずっと爪先立ちの姿勢になりますよね？そうすると、ふくらはぎがずっと張ったままになります。張ったふくらはぎを緩める為にも、つま先を上げるような運動も常に行えば良かったのですが、それを知らなかったが為に「足に溜まった血液を戻す」力が弱くなってしまい、それが浮腫みに・・・。つまり、女子の脚を綺麗に見せてくれるはずのハイヒールが「浮腫みっぱなし脚」の原因だったのです！■今日の浮腫みは明日のセルライト何も知らなかった筆者は、少々足が痛くても靴擦れができても笑顔でヒールを履き続けていました。極限まで疲れた足を引きずって自宅に帰ったらふくらはぎのマッサージをして眠っていました。そしてまた次の日も、同じ姿勢でハイヒールです。今日も明日も爪先立ちのふくらはぎのまま。どんどんふくらはぎが固まっていきます。揉んでも、押しても、張ったふくらはぎはそのままです。溜まった血液をキチンと心臓に戻さないまま。そして、溜まった浮腫みはどんどんセルライトになっていきます。どんどん足が浮腫む悪循環ですね。恐ろしい。大根足育成コースまっしぐらです。■つま先を上に上げようヒールを履く機会の多い女性は、つま先立ちが得意なはずです。でも、踵で立つことは出来ますか？つま先立ちの筋肉と踵立ちの筋肉を両方鍛えてこそ「浮腫まない足」に近づいていきます。例え、今日は疲れて浮腫んでしまっても、血液を心臓へ戻す筋肉があれば次の日にはすっきり足です。■時々はスニーカーで時々はハイヒールでスニーカーを履いていると、つま先を持ち上げて歩く機会が増えるそうなのですが、それは正しい姿勢で歩いてこそ。足を引きずって歩いたりするとつま先も踵も持ち上がりません。足の筋力の為には、ヒールで歩いたりスニーカーで歩いたりとメリハリをつけるといいようです。■おわりにうっすらと筋肉がついた足こそが「浮腫み知らず」の美しい足の為の一歩です。腹筋と背筋のバランスが崩れると姿勢も崩れてしまうように、脛とふくらはぎをバランス良く鍛えることが美しい足の為には大切なようです。（川上あいこ／ハウコレ）

付き合い始めた頃は会うたびに押し倒してきた彼が、「あれ？」と思うほどに淡白になったことはありませんか？「これっていわゆるセックスレス？」「もう性欲がなくなったの？」と何かが煮え切らない彼との関係に悩んでいる女子はきっと多いはず。ちょっと淡白な彼の“肉食スイッチ”を入れるにはいったいどうすればいいのでしょうか？■彼の「したいスイッチ」を入れるには●●を刺激せよ女性のためのセクシャルヘルスケア専門ブランドLCラブコスメの調査によると、「彼からのスキンシップが減ってきたな…」と感じた時、女性が男性の「したい」スイッチを入れるためにする行動で1番多いのは、「セクシーな下着をつける」なのだそう。しかし実際に男性に聞いてみると、急にセクシーな下着をつけると「必死さ」や「やる気満々」な感じが全面に出て身構えてしまったり、引いてしまうというような逆効果のことも多いようです。男性は“追われる”より、“追いたい”生き物。だから、女性からの積極的なお誘いはちょっと苦手…という声が実は多いのです。そんな男性の「したい」スイッチを入れるには、セクシーな下着などの視覚や、ボディタッチを増やすなどの触覚よりももっと大事なポイントがあるようです。それは、「香り」。男性の嗅覚をまずは刺激してみましょう！■なんと、9割の男性が「香り」で夜のスイッチが入ると判明五感の中で唯一「嗅覚」は、直接脳に伝達されるので記憶が蘇りやすいと言われています。事実、男性の92％が「良い香りをかいでしたくなった」経験があるそうです。ただ女性とすれ違っただけで、その香りにドキドキするということも。そんななか、男性の「したいスイッチ」をオンにするために開発されたのが、LCラブコスメのベッド専用香水「リビドーロゼ」。リビドーロゼは、30万本の販売実績があり、男性の性衝動についてあらゆる角度から研究して生まれた香水です。男性の好きな“お風呂あがりの香り”をとことん研究し、約80種類の香りを日本人の平均ベッドタイム90分に合わせて変化させて、彼の「したい」衝動をとことん刺激します。その秘密は、開放的な恋愛ムードを高める実感があるアロマオイル「イランイラン」と、男性が本能的に求めてくるようになると言われている香り成分「オスモフェリン」。LCラブコスメ公式サイトには、「※あまり興味のない方の前でのご使用はお控えください！」と注意書きされているのも注目です。■彼が豹変したオノロケ体験談では、特別な香りである「リビドーロゼ」で、彼がどんなふうに豹変しちゃうのか、早速体験談をチェックしてみましょう！家を出る前にリビドーロゼをつけて待ち合わせ場所に行くと、彼は会うなりすぐに香りに気付き、私の胸元に顔を近づけて「なんかいい匂いがする…」と！ どうやら彼も好きな香りだったようで一安心しました。そして彼の家に着き、お風呂に入ってから再度リビドーをつけて可愛い服に着替えて…と頭の中で段取りをしているうちに、いきなり彼からキスの嵐が！そして勢いで押し倒されてしまいました。こちらから誘ってもすぐ寝てしまうような彼が、こんなにも私を求めてくれるなんてとても驚いた出来事でした。その後のデートでも彼の反応は違い、付き合いたての頃のように毎回刺激を受けています！（19歳／専門学生）彼氏が泊まりにきたのですが、来る前から「今日は忙しかったからＨ無理だから」とメールが。香水つけたところで一緒かなと思いつつリビドーロゼを胸、内腿、首につけてみました。そして来るや否や即布団に入って電気を消して寝ようとする彼氏。「あー、だめだったかー」と思った次の瞬間！急に彼氏が深いキスをしてきたんです！！びっくりしたのですが、いつもより長めの前戯に身体中にキスもいっぱいしてくれて、普段好きとかも言わない人なのですがこの日は「好きだよ」といっぱい言ってくれて、体だけでなく心もこんなに満たされたエッチは初めてでした（20歳／飲食業）彼がシャワー浴びてる間にこっそり内ももと胸元に１プッシュずつ♪ほんのり香らせたかったので、少し遠めの距離からつけました。もうその後は完全に彼のスイッチがオンで…いつもよりも本当に積極的で、胸も長めにしてくれて、そのまま太ももにたくさんキスしたかと思うと、それはもう丁寧にとろとろにされました。いつもよりもたくさん愛撫してくれ、更には言葉でもせめられ…もう期待以上です！久しぶりに二人一緒にイけて、とても素敵な夜を過ごせました！（23歳／会社員）この特別な香りで、「彼ならどんなふうに豹変するんだろう？」って考えるだけでわくわくしてきませんか。自分からベッドに誘うのが苦手な女性も、「香り」の魔法なら無理せず彼を誘惑できるはず。ぜひ一度LC「リビドーロゼ」をお試しあれ。※男性をムラムラさせる、ベッド専用香水「リビドーロゼ」ーLCラブコスメ公式

こんにちは、ぽこひろです。飲み会の始まりの合図といえば、そう「乾杯」ですよね。そして何事においても、始まりはとても重要です。気になる男子が同席していたとしても、「どうやってカレと仲良くなろうか・・・・・・」と考えるあまりに肝心の乾杯がおざなりになってしまってはいけません。むしろ、この乾杯をうまくキメることこそ絶好のスタートダッシュ。お開きまでの２時間でカレを落とせるように、この瞬間からハートを掴みましょう。そこで今回は、20代男子30人に「乾杯のときに女子にされたらドキッとしてしまうこと」について聞いてみました。■１．「同じお酒だー」「ビール組が多い中で、たまにカシオレとかそういうカクテルで被ってる人いるじゃん？そういうときには『ビール飲めない組だね笑』とか言ってくれると嬉しいかなと思うね」（大学生／22歳）まず最初の取っ掛かりとしては十分なのではないでしょうか。それだけで最初の数分間は話題が持ちそうです。大人になってくるとどんどん非ビール組が少数になってきますので、これを利用するのは賢いと思いますね。■２．目を見る「乾杯って、よくよく考えたらあんまり目を合わせなくない？なんとなく下を向いてしてるイメージ。ここで目を見られたら、ドキッとするね」（営業／24歳）下というか、ようするにグラスを見ているんでしょうね。しかしここで意識をして、気になる男子の顔を覗き込みましょう。それだけで「いっぱい話そーね」という合図になるはず。■３．２回しちゃう「間違って同じ人と２回しちゃう子ってなんかかわいいよね（笑）。それが俺だったら、『さっきもやったわ！』ってツッコめるし」（公務員／27歳）こういうふうに、男子が気持よくツッコめるボケをしてあげるのが上手な女子は、モテると思いますね。ほかにも、乾杯前に間違えて飲もうとしてしまったりなどが挙げられると思います。■４．最後にして、そのまま隣へ「大人数だと、立って回りながら乾杯したりするじゃん？だから、そのときにわざと気になる相手と最後に乾杯して、そのまま隣の席に座ってしまえばいいと思う」（金融／25歳）座敷の席ならば、この方法でかなりの確率でそのまま隣をゲットできると思います。やはり、あえて隣に来てくれると、男子も嬉しいでしょうね。■５．こぼす「こぼしてほしいな。大胆に。ためらわず。そしてきちんと責任をもって拭いてほしい。ごしごし」（大学生／21歳）相当強引な感じがしますが、これを実際にする女子も実在するとかしないとか・・・・・・。確実に落とせる自信がある、もしくは、そのままお持ち帰りされて既成事実を作ってしまいたい、という人にはオススメかもしれません。■おわりにいかがでしたか？ヨーロッパでは乾杯のときに「チンチーン」と言う国もあるそうです。帰国子女のふりをしてこのセリフを使うのもいいかもしれませんね。ただ、難易度としてはエクストリームハードなため、番外編として最後に書かせていただくことにしました次第です。挑戦者求む！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

彼氏ほしい、結婚したい。そう思って、出会いの場に行ってみたけど、やっぱり恋愛ができない……。それなりに行動しているのに、なかなかいい人に巡り合えないのは、あなたの“心持ち”に問題があるのかも。ここでは、自然な出会いを引き寄せる3つの習慣をご紹介。幸せそうな友達カップルを指をくわえて見ているだけの生活におさらばしましょう。■1.出会いはどこにでもある「出会いがない」「恋愛できない」と嘆く女性の多くは、出会いがないことを理由に恋愛を遠ざけている場合がほとんど。たとえ、学校、アルバイト、会社が女性だらけでも、家から一歩外に出れば、電車の中やコンビ二で男性と触れ合う機会はそれなりにあるはず。「いい人がいないの…」という口癖は、今日から禁止。「恋のチャンスはどこにでもある」と認識することから始めましょう。■2.自分の好きなところをみつける「いいな」と思う人がいても、うまくいかないかもという気持ちが先に立ち、容姿などを盾に、恋愛を遠ざけてはいませんか。本来、容姿や性格に対する評価は周りがするもの。周囲は自分が思っているほど、相手に注目していません。よほどの美人でない限り、周りから“チヤホヤ”されることなんてほとんどないのです。つまり、容姿に対するコンプレックスを作り出しているのは自分自身。「どうせ可愛くないし」と嘆くのはやめて、自分のいいところをみつけたほうが気持ちも前向きになり、魅力が輝きだすはず。■3.恋愛に過度な期待をしない身近な男性を恋愛対象外だと決めつけ「出会いがない」と嘆いていませんか。相手の短所や欠点ばかり探して「～だからムリ」と恋人候補から除外していては、いつまでたっても相手の本当の魅力に気付くことができません。恋愛では長所も短所も含めて、お互いのありのままを受け入れることが大切。つい相手に求めるものばかり考えてしまう人は、「ここだけは譲れない」という最低ラインを認識し、そのボーダーをクリアしていれば、とりあえずOKという気持ちを持ちましょう。そうすれば、恋愛に発展する可能性はぐんと広がります。「出会いがない…」「いい人がいない…」はウソ！ついつい恋心に蓋をしてしまうNG習慣を改めて、今日からあなたも恋愛体質を目指してみてくださいね。

期待と緊張が入り乱れる初デート。今後のふたりの関係もかかっているだけに、楽しい時間を過ごせるようにと張り切る人も多いのではないでしょうか。でも、そのやる気がアダとなってしまうこともあるようです。そこで今回は、初デートで失敗した経験のある女性にインタビューし、その対策をまとめてみました。■１．おごられたくないあまり頑なになってしまった「前に付き合っていた彼氏との初デートでの出来事なのですが・・・・・・おごられたくないあまり、レジ前でお金の出し合いになってしまったんですよね。最終的に相手が折れて割り勘にしてもらったものの、不本意そうでした。その後の空気は気まずさが半端無かったです」（20代前半／学生）デートでのおごり・おごられ問題による悲劇がこちら。割り勘派の女性が増えたとはいえ、気になる女性や彼女にはおごりたいというプライドを持った男性がいるのもまた事実。男性がおごりたそうな態度を見せたら、素直におごられましょう。ただし、その後は満面の笑みでのお礼を忘れずに。■２．映画のラブシーンが濃厚だった「ラブラブな空気にあやかりたくて、恋愛映画を観に行きました。でも、予想よりもラブシーンが過激だったんですよ。観終わった後にご飯を食べたのですが、お互いそのシーンには触れないように不自然な会話を繰り広げていました」（20代前半／銀行員）恋愛映画では、ときたま濃密なラブシーンが描かれることもあります。ひとりなら見入ってしまうこともありますが、初々しいカップルには刺激が強いようです。映画を観る前には、事前に評判をリサーチしておきましょう。もし気まずくなりそうなシーンがあるなら、別の作品にしたほうが賢明といえます。■３．飲み過ぎた「ずっと憧れていた人との初デートでやらかしたことがあります。緊張をほぐそうと、お酒をがぶ飲みしてしまったんですよね。あっという間に泥酔し、気がついたら自分の家に一人でいました。記憶をなくしていたので何が起きたのか解らずに携帯を開くと、『ごめん無理』というメッセージが彼から届いていました・・・・・・」（20代前半／不動産）お酒に飲まれてしまうパターンです。記憶をなくすほど酔ってしまい、男性にドン引きされてしまったようですね。リラックスするためにアルコールの力を借りるのはひとつの手ですが、用法用量を守って正しくお使いください、といったところでしょうか。■４．トイレに行けなかった「デート中にトイレへ行きたくなったのですが、恥ずかしくて我慢をしていました。そのうち腹痛とともに脂汗がにじみ出し、顔色も最悪に。彼も異常を察したようで、一日中デートの予定が夕方に帰されちゃいました」（20代後半／アパレル販売）乙女が恥じらいを感じがちなトイレ事情。慣れ親しんだ相手ならまだしも、初デートの男性を前にするとなかなか言い出せませんよね。とはいえ、デートが楽しめなくなるまで我慢してしまうと本末転倒。もよおしてしまったら、化粧直しを口実に、トイレへ駆け込みましょう。■空回りしないように気をつけよう初デートで緊張するのは仕方のないこと。ただ、背伸びをしすぎると、空回りしてしまいかねません。自分を良く見せようとしてあれこれ頑張るよりも、一緒の時間を彼と楽しむことだけを考えられるといいかもしれませんね。（三角サチコ／ハウコレ）

男の子が女子に対して「セクシーだ」と感じるポイントって、どこだか知っていますか？あなたの体のどこかにある意外な場所が、男の子にとってはたまらなく好きな部分だったりします。そんなポイントを知って、つねに美しく保ち、魅力的に演出すれば、セクシーさを味方に、モテ女子としての不動の地位を確立できちゃうはず。男性に聞いてみた「女子のココが好き！」な意見を参考にして、ワンランク上のだれよりも「魅せる女子」を目指しましょう！■１．ぷるんとしたくちびる「女の子の顔を見る時、初対面でも友達でもまずは、くちびるに目が行っちゃう。ふっくらつやつやだったりするともう最高！」（大学生／19歳）くちびるがふっくらつややかだと、それだけでぐっと来る男子は多いのです。そのくちびるからどんな声が聞こえるの？どんな言葉を発してくれるの？男性にとって、最初に目に飛び込んできて、かつ見ていてワクワクドキドキが止まらない憧れの部分。濃すぎるルージュを塗るよりも、血色の良いナチュラルなつやつやくちびるのほうがウケが良いようなので、保湿や紫外線防止など毎日のこまめなケアで、魅せるつやつやくちびるを目指しましょう。■２．つややかな髪「つやつやの長い髪って、僕ら男にはない『女性ならでは』の美しいポイントだと思う。ずっと撫でていたくなりますよね」（営業／25歳）光沢のある健康的なうるさら髪に、男性はとても惹かれるもの。特に長い髪は、男性の永遠の憧れです。脱色やカラーリングをしすぎてパサパサな髪よりも、なでた時にしっとりとした手ざわりの自然な髪のほうが逆にセクシーと感じられ、好まれるようです。これも毎日のケアが必要不可欠。こまめなカットやトリートメントなどを心がけて、男性の目を惹く美しい髪をめざしましょう。■３．ハリのあるまるいバスト「なんだかんだ言っても、男っておっぱい大好きです！見て幸せ、触って幸せ。これこそ女性のシンボルだと思う。」（デザイナー／24歳）男性は永遠のマザコン。おっぱいが嫌いな男性なんて居ない！と言っても過言ではありません。ただし、巨乳なら何でも良いというわけでもなく、ハリがあり、上向きの若々しいおっぱいが特にたまらん！という傾向にあるようです。これは男性の生殖本能に帰依しているので、遺伝子レベルであらがえない事実のようです。キレイなバストをキープするための運動や、キレイに見せるブラを着けるなど、男性の妄想をぞんぶんにかき立てるような美しいボディライン作りを心がけてみて。■４．豊かでかわいい表情「落ち込んでいる時やちょっと寂しい時に、明るい笑顔の子がそばにいるだけでものすごくはげまされる。もう、その子から離れられなくなる。」（公務員／23歳）男性にとって、女子とは唯一無二の愛すべき対象。基本的に考えれば、「かわいい表情」というのは一番大切なポイントであることがすぐわかります。癒され、励まされる笑顔に、それだけで彼はあなたにゾッコン。男性にはできない、やわらくてやさしい表情はまさに女子だけのもの。ひいてはセクシーさへとつながる、一番のアピールポイントです。とっておきの笑顔のために、朝起きたら、鏡の前で口角を上げるなど、かわいい表情作りのためのエクササイズは欠かさず行ってください。■おわりに男性にはない、女子ならではのかわいさ、セクシーさは、どんどんおもてに出してこそ価値があるもの。彼だけに見せる「とっておきのあなた」を演出して、「得難い女性」をアピールしましょう。（松本ゆずか／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

彼氏がいると、フリーの女子から「いいなー」って言われることがあるよね。しかもその彼氏がずっと付き合ってる人だったりすると、付き合って別れてを繰り返す女子からもうらやましがられたり。たしかに、彼氏がいて、浮気もされてないし、自分のことを大事にしてくれてる。だけど、全てハッピーかっていうとそういうわけでもなく、やっぱりどこかに満ち足りない気持ちがあったりするんだよね。出会った頃は彼にもっとときめいていたような気がするんだけど・・・・・・。今回は、昔のときめきをもう一度味わいたいと思っている彼氏持ち女子が気をつけたいポイントを教えちゃうよ。■１．デート「最近、デートらしいデートしてないんだよね・・・・・・」なんて、ふとした時間に思い出して考えこんだりしてないかな。そんなときは、「デートしたい」って言ってみよう。彼だって別にデートしたくないわけじゃなく、日々の生活に追われて忘れているだけ。あなたがいえば、彼がデートのことを思い出すきっかけになるよ。さらに、デート当日になったら、「今日はデート」と彼に念を押そう。彼はつい、いつものちょっとした外出みたいな気分になってることがあるからね。デートを意識させると、彼の態度もあなたがときめきやすいものに変わるよ。待ち合わせは詳細な連絡を取らずにやろう。どこから来るのかわからない、どんな服装かわからない、そんなドキドキが二人の感情を動かすからね。■２．小道具デートする場所は、間接照明の効いたおしゃれなレストランなんてどうかな。光の当たり具合い、陰のでき方がちょっと変わるだけで、彼の顔がいつもと違って見えてくるよ。普段見せない彼の一面はきっとあなたをドキッとさせるはず。同じ理屈で夜のドライブもいいし、夏になったら花火大会もおすすめ。おうちデートならテレビゲームではなくオセロなどのボードゲームをしてみよう。向き合ってできるから、日常と違った彼とのかかわりが楽しめるよ。ムーディーなＢＧＭを流すのもいいね。音という意味では、あなた自身が彼に恋していたときと同じ声で話せるかどうかも大切なポイント。ちょっとした演出をすることで一気にそれらしい雰囲気が醸し出されるからぜひ試してみてね。■３．コミュニケーション普段の彼との会話では何を話しているかな。用事を頼んだりするだけではときめかないのも当然だよね。たまには、昔付き合い始めた頃の話とかをしてみない？日々の雑事はいったん忘れて、彼とあなた、二人の話。といっても、あの頃を思い出して「昔はよかったのに・・・・・・」なんて思わないでいいんだよ。あの頃の彼は確かに素敵だった。だけど、もう一度恋したい相手は昔の彼じゃなくて今の彼だもんね。これからは、彼と二人だけの楽しい将来の話をしてみよう。あなたは今後、彼とどんなふうに生きていきたいのかな。そして彼は、あなたと今後どんなふうに生きていきたいと思っているのかな。それが気になってきたら、コミュニケーションの準備は既にできているよ。■４．日常「なんでときめかなくなっちゃったんだろう・・・・・・」って思うかもしれないけど、それはダメになったからじゃなくて、日常をがんばっているからなんだ。あなたと彼との関係は、冷めてきたのではなく、成長した。いろいろなことを二人で乗り越えてきた経緯が、お互いを特別な相手と思わせてくれる。あなたが彼をいい男性と思っていると、彼だってあなたのことをいい女性と思う。そういえば私のわがままやお願いを聞いてくれているなって思うと自然に感謝したくもなってくる。「私のためにこうしてくれてるんだ」とあらためて思ってみると、特別なことなんかしなくても、いつもの普通の彼にだってときめくことができるよ。今まで知ってる彼だと思わず、新しい彼と思って接してみよう。■羽林由鶴さんからのメッセージ「いきなりデートになんか誘えない」とか「昔の話なんか恥ずかしくてできない」とかって思ってる女子の場合は、もっとやりやすいことから始めてみよう。たとえば、ただ声をかけるだけ。ただ近くに座るだけ。あなたの日頃の生活に合わせて、その流れの中でいきなりやっても不自然じゃないことから試してみよう。もちろん、彼のほうから積極的に何か動いてくれたら理想的。だけどそれを待ってて待ちくたびれたときは、あなたのほうからやってみてもいいんだよ。そうすれば、新しいときめきが生まれる日はすぐそこまで近づいてくるからね。（羽林由鶴／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。男子から「部屋こない（笑）？」なんて言われると返す刀で「変態っ！」と言いたくなってしまうことでしょう。もちろん男子が女子を自分の家に呼びたいのには、そういった下心的なものが多少なりともあると思います。しかし、それだけでは決してありません。男子が密かに抱いているその「下心プラスα」の想い。これがわかれば、一度くらいは行ってあげてもいいかな、と思えるかもしれませんね。今回は20代男子30人に「俺たちが女子を部屋に誘う理由」について聞いてみました。■１．脈ありか知りたい「まず知りたいのは、果たして『俺が呼んだら、いいよって言ってくれるのかどうか』だね。ようするに、脈ありかどうかが知りたいんだよ」（大学生／21歳）いやー、これは説得力がありますね。まさにその通りだと思います。男子が「部屋こない？」と聞くことでまず知りたいのはソコです。まあもちろん、結局来てくれたらそういう下的なことになるんですけどね・・・・・・。■２．料理が食べたい「女子に手料理を作ってほしくて呼ぶときはあるよ。だって女子って、なんか優しいから『お邪魔させてもらって悪いしなにか作るよ』とか言ってサッと作ってくれるじゃん」（公務員／25歳）とくに一人暮らしの男子は、外食ばかりで手料理に飢えている可能性が高いですしね。さすがに「俺のために料理を作りに来てくれ」とは言えないでしょうから、「部屋こない？」とあいまいな誘い方をするのかも。■３．金がない「これはまあ、そこそこ仲がいい女子に対してだけだけど、金欠のときには外で遊ぶよりも安いからって理由で家に呼んだりするかな」（フリーター／26歳）男子は彼女とのデートも、こうやって金欠を理由に家でやってしまおうとしますよね。なぜだか男子はお金に困っていることがよくあります・・・。■４．一回呼びたかった「俺、今の家に住んでから彼女一回もできてないんだけど、自分では相当いい部屋に引っ越したなーと思っているわけ。だから、だれでもいいから女子を部屋に呼びたいの。マイホームへようこそ！的なことしたいじゃん」（フリーランサー／28歳）新居祝いで、ホームパーティなんかを開いたりすることありますけど、ようはそういうのと同じですよね。お披露目したい、自慢したい、と。引っ越したばかりの男子からの誘いには、そんなに下心はないのかもしれませんね。■５．すみません、下心しかありません！「頭痛くなるほど考えたけど、下心以外にないわ（笑）」（ビデオ屋／27才）残念ながら、こういった男子が30人中およそ３分の１いました。いてしまいました。かなり多いですね・・・・・・。すみません・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？最終的に、「男子だって別に下心だけじゃないんだぞ！」というのを証明したくて行ったアンケートによって、むしろ男子がいかに下心オンリーかを露呈する結果になってしまいました。残念です。ぽこひろ先生の次回作にご期待ください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

友達に好いてもらえるのは嬉しいもの。色々なことを一緒に共有できるのも幸せなことですよね。とは言え、あまりにもガツガツこられるとキツイな・・・と思ってしまう人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、何でも一緒にしたがるべったり女子とのストレスの少ない付き合い方をリサーチしてきました。皆さんの先輩にあたる経験豊富なアラサー女性たちの意見。切るに切れないケースの場合には、参考にしてみてくださいね。■１．忙しい感を出す「友達との距離が近くなりすぎて辛くなった時には、忙しいオーラを出して相手を遠ざけるのが一番！角が立たないから、心の余裕が戻った時にも関係を修復させやすいしね・・・。」（28歳／主婦）切るに切れない関係の時には、今後のためにも角を立てないのがベストですよね。忙しい雰囲気を全面に出していれば、相手も誘いにくいでしょうから、そもそも断らざるへない状況にも陥りにくくなりそうです。ターゲットの前ではこれ見よがしに「最近、忙しいー！」とアピールしてみましょう。■２．仲間を増やす「ニコイチ状態できつい時には一緒にいる人を増やす作戦がお勧め。『一緒に帰ろう』と誘われたら、『いいね！皆で帰ろう！』みたいな感じで、とにかく2人ぼっちの時間を減らすと楽になるよ！」（27歳／主婦）親友でもいつも2人でいると相手の嫌なところが見え、疲れることってありますよね。まぁ親友の場合はそれでも一緒にいたいから特別な存在なのですが・・・。ですから、普通の友達とのニコイチ、しかも相手からの一方的は思いによる、となると、そりゃあキツイでしょう。そんな時は一人で抱え込まず周りの友達に頼って！皆で一緒にいれば、自分だけが彼女を受け止めるという苦痛な状況は回避できます。彼女のお世話は他の友達に任せればいいのです。更に“グループは一緒だけど、少し遠い存在”というポジションを確立すると、心の安定が約束されるでしょう。■３．その子がいないコミュニティを持つ「学生の頃、授業もサークルも美容院も全て真似してきた子がいて・・。このまま全て一緒にされたら、もうキレそうと思って、その子に内緒でバイトを始めたんだ！そしたら、心がすごく軽くなって、その子に対しての嫌悪感もだいぶ薄れたよ！」（28歳／受付）嫌いではない相手でも、何でも一緒にされてしまうと、縛られている感じがして窮屈ですよね。相手に変わってほしいところですが、ギクシャクせずにその子を変えるのは現実問題、至難の業。ここはあなたが賢くなって、彼女から逃れられる場所を作ってください。羽を伸ばせる場所があると、気持ちが軽くなりますよ！■４．愚痴相手を作る「何でもついてくる会社の同僚がうざすぎて会社に行く気が失せていた新人時代。『このままだと私、会社辞めちゃう。』と思って、地元の友達に相談。一緒に悪口言ってもらったら、スッキリして、仕事も頑張れるようになった！」（26歳／商社）悪口はイケナイことの代表のように言われますが、自分を保つためのものなら、時に仕方ないと個人的には思います。彼女のために会社を辞めるなんて勿体ないですから！ただし、ここで配慮すべきなのは、共通の知人の前では悪口を控えるということ。噂になって本人の耳に届いたり、盛り上がって彼女の居場所を無くさせるようなことなってしまうと、更に厄介な状況になり兼ねません。目的はあなたのリフレッシュであって、相手を傷つけるということではないということをお忘れなく。■おわりにいかがでしたでしょうか。いつも一緒にいる人を遠ざけるのは難しいと思いますが、相手のべったりペースに合わせていると、そのうち爆発してしまいます。自由を目指し、出来ることから少しずつ始めていきましょう！（城山ちょこ／ハウコレ）

季節が変わるとメイクの幅も広がりワクワクしますね。ただ、ちょっと待って。自分では決まった！と思っているそのメイク、実は初対面の人に悪い印象を与えているかもしれませんよ。そこで、男子が好むメイクをこっそりリサーチしてみました。■１．透明感のある肌「いかにもファンデーションを塗ってます！っていうメイクはそれだけで濃く見える。思わず触りたくなるような、透明感のある素肌に近い肌がいい」（25歳/金融）男女問わず、透き通った透明感のあるような肌は誰しもが憧れるもの。シミやそばかす目の下のクマなど・・・隠したいのは分かりますが、それで厚塗りに見えてしまうのでは逆効果です。肌のコンディションは毎日変わります。メイクテクも重要ですが、毎日のスキンケアやUVカット、生活習慣を見直すきっかけにしてみては？■２．パッチリ二重にナチュラルなアイシャドウ「大きな目は吸い込まれるし魅力的。薄めのアイシャドウかブラウン系のアイシャドウだと、より目が強調されて可愛く見える」（26歳/公務員）「パッチリ二重」と聞いて、落胆するにはまだ早いですよ。今はアイテープやメザイクなど、まぶたにシールを貼って簡単に二重にできてしまうアイテムがあるのをご存じですか？透明の物から肌色の物まであり、上からアイシャドウを塗っても目立たず、防水にも優れています。こういったもので、一重の人から奥二重の人まで、幅広い人が二重になれちゃうんです。肌の弱い人はきちんと自身に合った物を選んでくださいね。そして、意外にもアイシャドウは濃い目よりも薄めが好印象。色味が強いと目がきつく見えてしまう事もあります。自然な目元を演出してみて。■３．健康的な発色の口紅「色味がほんのりとしたピンク、真っ赤ではない自然な赤色の唇は見ているだけでドキドキする。」（22歳/学生）唇は肌と同じ色だと不健康に見えると言った意見が大半！かと言って、色味が強すぎるのもあまり印象が良くないという結果に。自身に合った色味で健康的に見えるルージュを探してみるのも一つの手ですね。ほんのり色づくリップクリームもあるので、わざわざ高いルージュを買わなくても自然な唇をアピールできますよ。■４．ほんのりチーク「顔が少し火照っている様に見えるピンク系のチークは見ていて可愛い。それチークなの？それとも照れてるの？って思ってしまう。女の子の赤ら顔は可愛い」（26歳/調理師）メイクなのか、顔の火照りなのかどちらなのか・・・それだけで男子はドキドキしてしまうそうです。逆に濃い目のチークだとチークとばれてしまうので、淡色を使うのがお勧め。全体的にふわっと乗せて、自然な頬を目指してくださいね。肌の色によって、ピンク、オレンジ等使い分けるのも上級のテクニックです。是非チャレンジしてみては。■おわりに全体的に薄いメイクが好ましい事が分かりましたね！一番難しいとも言われるナチュラルメイクではありますが、ほんの一工夫でナチュラルメイクに見えるテクが盛りだくさん！初対面の男子からのウケも良いとなれば、試してみる価値はありますね。隠すメイクは卒業して、あなたのチャームポイントを活かしたメイクを見つけてみては？（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

彼のことは大好きなのに、会うとしょっちゅうケンカしてしまう…ということに悩みを感じている人もいるでしょう。お互いに素直になれなかったり、愛情表現の仕方がわからなかったりして、うまく気持ちを伝え合うことができないこともあると思います。ケンカばかりで疲れてしまった人は、ケンカ＝悪いことというイメージを変えてみると良いかも!?　今回は、ケンカの多いカップルに送る、ステキな言葉を紹介しましょう！■ケンカはふたりにとって意味のあるもの共和制ローマの喜劇作家、プビリウス・テレンティウス・アフェルの作品『アンドロス島の女』の中で、次のようなセリフがあります。“恋人同士の喧嘩は、恋の更新(回復)である”つまり、ふたりの関係を発展させるためには、ケンカも必要だということ。ケンカをすることでお互いの考えていることがわかったり、相手の愛情を感じて、お互いの必要性を感じられるでしょう。■まったくケンカをしないカップルは？ケンカをしないに越したことはないのですが、どちらかが「嫌われたくない」一心で、いいたいことを我慢しているのなら話は別。どんどん不満が蓄積されて、しまいには爆発してしまうことも。これまでのストレスが一気に放出されるので、取り返しのつかないくらいの大ゲンカに発展してしまうことがあるのです。「ケンカするほど仲がいい」という言葉があるように、ある程度はお互いの考えをぶつけ合うことも必要なのかもしれませんね。■相手のことを考えるきっかけになるケンカすると「なんでケンカしたんだろう」「彼はどう思ってるの？」と、いろいろと考えますよね。それは恋愛関係を発展させるうえで大切なこと。お互いが相手のことを考え、どうすれば仲良く過ごすことができるのか試行錯誤する時間を持つのです。一度、失敗したことで一回り成長し、「こういうところは気をつけよう」と思うようになるでしょう。ただ、同じことを繰り返しているようでは、まったく意味のないケンカになってしまうので、お互いを成長させられるような「意味のあるケンカ」をすることが大事ですよ。この名言を覚えておけば、「ケンカばかりで嫌になる」のではなく、「これでまた彼との絆が深まった」と、ポジティブに捉えることができるようになるかもしれません。彼との関係を長続きさせ、幸せを掴むためにもテレンティウスの言葉を心のどこかに置いておいてくださいね。

どんなモテ女にも必ずあるモノとはなんでしょう？・・・それは清潔感です。これさえあれば、必ず彼氏が出来ると言っても過言ではありません。では一体清潔感とはどうすれば出るのでしょう。ということで今回は、清潔感を漂わせる基本のキをご紹介します！■１．爪は頻繁にチェック「昔はささくれ剥くのが痛気持ち良くてよくやってたなぁ。びりっと取れた時の快感は何ともイエナイ。ただ仕事始めてからは、人の目を意識してしっかりケアしてるけどね！」（２４歳／女性）爪は伸びていませんか？地爪なら、爪あかや、いびつな形になっていないかなどをチェックしましょう。ネイルをしているなら、剥げていないか・根本が伸びていないかを見ましょう。知らぬ間にぐいぐい成長しているので要注意！■２．触りたくなるようなやわ肌に「乾燥してがっさがさだったりすると、俺の持ってるハンドクリームを塗ってあげたくなるよ・・・姉ちゃんからもらった匂いがするやつを・・・！」（２０歳／男性）「マシュマロみたいな肌の女の子って触りたくなる！男にはないあの感じがたまらん。肌がきれいだと、清潔感も漂ってていいよね！」（２３歳／男性）乾燥でガサガサ、粉が吹いているような手にはなっていませんか？夏もお肌は乾燥します！紫外線やエアコンに気をつけましょう。手先や腕はもちろん、くちびるなども忘れずにケアしたいところです。■３．モテ服より、ケアの行き届いた服を着こなす「最近就活生をよく見るけど、昨日今日でスーツ着始めた女の子は、しわくちゃのスカートだし、靴もボロボロだね・・・スーツ着てる女性はなんだかエロくて大好きだから、ちゃんと着てほしい。（笑）」（２５歳／男性）「大学のコとか、安い服買ってるんだと思うけど度々ほつれてるのを見かけるよ。」（２０歳／男性）ほつれ、伸びた襟元、色褪せ、など大丈夫ですか？取れかけのボタン・しみ・しわ・毛羽立ち・ほこりなどなど・・・ざっとこのあたりにも注意してくださいね。色合いも爽やかなものを選ぶといいでしょう。■４．いつでもサラふわヘア「夏に・・・！海で・・・！砂浜で白いワンピースを着た黒髪ロングヘアを風にたなびかせた彼女とデートしたい・・・！彼女いないけどぉぉぉお」（１９歳／男性）「髪の毛ってすべての印象を変えるよね～服がキマってても、髪がばさばさしてたら不潔に見える。女の子といったらサラサラの髪の毛でしょう！」（２２歳／男性）気温上昇により噴き出た汗に、髪がベタベタァ・・・と張り付くさまはまるで地獄絵図。思わぬ遅刻で全力疾走した後などは、きちんと汗ふきシートやタオルで汗を拭き、崩れた髪の毛も手ぐしで整えましょう。■おわりにいかがでしたか？清潔感の維持に必要なのは、裏で努力すること。テストの時だけ努力するような一夜漬けではできません。人に見られていなくとも、これらの４つはしっかり意識してくださいね。（平井エリカ／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

このコラムでは、ＯＬ占い師☆マヤ発掘セラピスト魔女っ子ユリーカが、あなたと周囲の方の本質、特性を紐解くヒントとなる方法を紹介する、「自分でできるマヤ占い♪LET’S EUREKA！(さぁ見つけよう！)」をお届けしていきます。■５月２６日から「赤い空歩く人」の１３日間がスタートします！この１３日間は、あなたの慈愛から生まれる奉仕の気持ちが相手に届きやすくなります。そして、その気持ちを受け取った方からまた、新しい慈愛のエネルギーの循環が始まります。新たにボランティア活動を始めなくとも、慈愛と奉仕の精神はふとした瞬間から培うことができるのです！■慈愛の精神を育むとは！？『慈愛』と聞いて、どのようなイメージが浮かびますか？例えば道に迷って困っている人を見かけたら、『助けになることができるかしら？』と、ふと思いますよね。それこそ、まさに『慈愛』です。そして、そのまま声をかけて行動に移すか、思いついたものの声をかけずに通り過ぎるか、無意識に行動を選択しています。では、後者の場合、一体なぜためらってしまうのでしょうか？■慈愛も奉仕も恥ずかしい？最も多く挙げられる原因は、『知らない人に慣れないことをするのは恥ずかしい』だと思います。自分の意識が『困っている相手』ではなく、『知らない人に話しかける自分』にフォーカスしているのですね。その場合、『変な人だと思われないだろうか』『せっかく話しかけても無視されてしまうかも』など、元々自分自身の中にある不安要素が出てくることでしょう。では、そんな状況で、どう意識をシフトチェンジすれば良いのでしょうか？■失敗しても、あなたの価値は下がらない！私たちは、過程よりも結果を重視し、成功し続けることで自らの価値が上がるかのように教育されてきました。となると、失敗することがとても怖くなってしまうのですね。だから、困っている人に話しかけようとするだけでも、不安になる。失敗したら、悲しい、自分の価値が下がる、と知らないうちに潜在意識に刷り込まれてしまっているのです。ですが、私たちは失敗をしたところで、価値は下がりません。自分自身で、「価値が下がった」ということにしているにすぎないのです。むしろ、失敗という経験を積み、次に生かせる糧を得ていると思いませんか？ぜひこの１３日間をきっかけに、失敗を恐れず、芽生えた慈愛の精神を大事に育て、目の前の人に奉仕してみましょう！！■「赤い空歩く人」の紋章を持つカレの恋愛特性とは？？この紋章を持つカレは、愛情たっぷりに尽くしてくれます。目の前で困っている人を見ると、どうしても放っておくことができません。自分に力になれることはないか、と全身全霊で助けてくれることでしょう。尽くしすぎる傾向があるので、相手が依存してしまうことも。その点には注意が必要ですが、自分の行いによって相手が成長したと感じることが最上の喜びとなる人なので、彼女になる方は、たくさん成長できるかも!!■＜赤い空歩く人のEUREKAカレンダー＞5月26日 KIN 53 赤い空歩く人/赤い空歩く人（目の前の人を喜ばせることを考えてみて！）5月27日 KIN 54 白い魔法使い/赤い空歩く人（リラックスすることで幸運を呼ぶ日）5月28日 KIN 55 青い鷲/赤い空歩く人（仕事のセンスが冴えわたる１日になりそう！）5月29日 KIN 56 黄色い戦士/赤い空歩く人（気にかかることは徹底的に調べてみて！）5月30日 KIN 57 赤い地球/赤い空歩く人（もっと大きなステージに進めそう！）5月31日 KIN 58 白い鏡/赤い空歩く人（発言と行動をそろえていこう）6月1日 KIN 59 青い猿/赤い空歩く人（びっくりしちゃう大胆な行動も、自信を持ってやりきって！）6月2日 KIN 60 黄色い太陽/赤い空歩く人（自分を中心に置きながらも平等さを心がけて吉）6月3日 KIN 61 赤い龍/赤い空歩く人（楽天的になりがち。だけど用心深さも必要）6月4日 KIN 62 白い風/赤い空歩く人（コミュニケーションを大事にとっていこう）6月5日 KIN 63 青い夜/赤い空歩く人（迷ったら、周囲の人の意見を取り入れて）6月6日 KIN 64 黄色い種/赤い空歩く人（人と人の輪をつなげて発展する日）6月7日 KIN 65 赤い蛇/赤い空歩く人（限界を超えたときが勝負の時！）■おわりにいかがでしたか？マヤ暦に沿って自身の人生を築いていくと、宇宙からのギフトとしてシンクロニシティが訪れます。あなたが、あなた自身の星を輝かせている証でもありますね！次回のコラムもお楽しみに！（魔女っ子ユリーカ／ハウコレ）

大好きな彼とのお泊りデート。彼かあなたが一人暮らしであれば、どちらかのおうちだったり、お互いに実家暮らしでもどこかのホテルにだったり、何かと泊まる機会は多いと思います。そんなお泊りデートだからこそ、普段はあまり見せないようなあなたの姿を彼に見せて、ドキドキさせちゃいましょう！そこで今回は、お泊りデートで彼が思わず興奮しちゃう「どーしても見たい姿」をご紹介いたします。■１．すっぴん姿「やっぱり彼女のすっぴん姿は見たい。彼女の無防備な姿ってとっても可愛いし、やっぱり好きな人の素の顔を見れるって言うことが嬉しい。」（２３才／カフェ）やはり男性にとって女性の「すっぴん」は大切なもの。いつもと違う彼女の顔が見れることは、嬉しいことなんだそうですよ。しかし、彼の中でも一応限度があるみたい。あまりにもすっぴんとメイク姿のギャップがあるようでしたら、お泊りの回数を重ねるごとにナチュラルメイクからすっぴんにしていくなど、彼の目をどんどん慣らしてから、完全なるすっぴんを見せてあげましょうね。■２．寝顔「彼女の寝顔は最強だと思う。俺の横で安心して寝てる感じがすげー可愛い。思わず抱きしめたくなっちゃいますね。」（２０才／学生）寝顔ってどんなに大人っぽい人でも可愛くみえちゃいますから、不思議ですよね。無防備なあなたの姿に彼は嬉しくなっちゃうみたい。母親や友達などに「○○はいつも白目向いて寝てる！」や「いつも口開いてるよね」など、アホな顔で寝ていることに定評がある場合は、寝顔は見せない方が身のため。彼より遅く寝て、早く起きることにしましょう。■３．風呂あがり「風呂あがりはずるいっしょ。彼女の火照った顔と、濡れた髪見て、興奮するなって言う方が難しいです（笑）」（２１才／学生）風呂あがりのセクシーさは、やはりどんな男性も共通して「良い！」と思ってくれているよう。オプションとして、バスタオルを体に巻いたまま彼の前に登場すればさらにセクシーさがアップするので、彼を悶々とさせちゃうこと間違いなしです。■４．彼女のパジャマ姿「自分の服を着てもらいたい欲もあるけど、彼女には自分のパジャマを持参して着てもらいたい。ふわふわの可愛い部屋着を着ている彼女を想像しただけでもやばいわ（笑）」（２５才／美容師）「いつも彼の部屋着を借りている」と言う人は、たまには自分の部屋着を持参してみましょう。ふわふわなあなたを見て、彼は思わず抱きしめたくなっちゃうかも。ただし、そのためには可愛い部屋着を持っていることが条件となります。くれぐれもダボダボスウェットや学生時代のジャージを着て、地元のヤンキースタイルにはならないように注意して下さいね。■おわりにいかがでしたか？彼は普段見れないようなあなたの姿を「見たい！」と思ってくれているみたい。出し惜しみしないで、彼に全てを見せてあげましょうね。きっと彼はとっても喜んで悶絶してくれるはずですよ！（霧島はるか／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

大好きな彼とは四六時中連絡を取り合いたい、と思っている女性も多いのでは？ ただ、彼との価値観が違うと、すれ違いが生じてくるでしょう。「もっと連絡を取りたいけど、重たい女って思われそうで怖い」というあなた、彼と長続きさせたいなら、第三者の意見にも耳を傾けることも重要。Q&Aサイトの オウケイウェイヴ で、男性側の意見も聞いてみましょう。■質問20代後半女性です。ふたまわり年上の彼のことで悩んでいます。彼からの連絡が来ないわけではないのですが、かなり少ないのです。そういう性格なのかな～？と思ってみたものの、どうやらFacebookを頻繁に更新しているようですし（わたしはやっていません）、私とデートする際も（月2回程度）携帯をちょくちょくいじっています。もちろん浮気を疑ってるわけではなく彼に友だちが多いのはわかっているのですが…。付き合ってまだ数ヵ月で、寂しいのを我慢してきたせいか、先日酔った勢いで彼に電話して号泣。彼はかなり引いてしまったようでした…。今後、どのように付き合っていけばいいか悩んでいます。気をとりなおして、いままで通り「明るく、ポジティブに」をモットーに頑張るか、彼に素直に胸の内を一度話してみるか。どんどん自分が重い女になっていって嫌われるのではないかと不安に襲われます。どなたか、アドバイスをいただけませんでしょうか？ よろしくお願いします。■回答1素直に自分を見せて見たらどうですか？ 彼も大人なので、きっと受け止めてくれるはずです。大切な人だから、あなたは苦しんでいます。彼がどう思うかを気にかけています。でも、考えても答えはでません。心を開いて、素直に自分の気持ちを伝えてみましょう。■回答2かなり年齢が離れておられるようなので、彼もあたなに対して遠慮があるか、接し方に戸惑っているのではないでしょうか？ ですので、自分の思っていることを彼にさらけだして見た方が絶対にいいと思います。我慢しすぎると長続きしませんよ。■回答3今取り繕ってポジティブな女性を振る舞っても、またいずれ我慢の限界がきて爆発をしてしまうと思います。素直にあなたが思っていること、本当はこうして欲しいと欲求を伝えた上で2人の折り合いをつけたらいかがでしょう。彼を責める口調にならないように気をつけて。話し合って、歩調が合うようになると良いですね！ ■回答4私は付き合うまではいっぱいメールしますが、付き合うとメールが面倒になってきます。もちろん好きです。携帯はみなさんいじるものと思ってください。私は浮気していませんが、けっこういじります。そんなに気にせずいきましょう、気になることいっぱいだと今後が大変ですよ。■回答5時間が無ければいいのだけれど私にもたまに連絡欲しいな、と年下の可愛さアピールをして明るく話しかけてみてはどうでしょうか。今のままではどんどん不安は募っていくばかりで、彼氏さんが質問者さんのことを本当に理解してくださっているのなら酔って電話した理由をきちんと話せば分かってくれるかと思います。明るくするのは大切ですが、それ以前に解決しなければならない問題もあると思います。ただ前向きに生きているだけでは解決しないことも多いです。なので目の前の問題と向き合って、彼氏さんに不安だということを一度伝えればそれを理解してくれれば今後不安になることもなく、重い女と思われるような行動もしなくて済むと思います！ ■回答6私は、ふたまわり下の女性とデートやメールを始めて、約3ヶ月くらいです。距離もあり、休みも違うので、会うのは月2回がやっとです。私の方の片思い度が高いですが、メールのやり取りが一段落すると、2日後くらいには、彼女の方から近況メールが来ます。そんな時は、できるだけ早く返信してあげます。駆け引きしたい部分もありますが、私の方が、かなり年上なんですから、大きく包んであげたいと思いますがね。さて、男は自分の彼女になったと感じた瞬間、安心してしまいます。世代も違うと話題も難しいのもあって、自分からは連絡するのが希薄になるのは、あるかもしれませんね。疑問形のメッセージがあれば、コミュニケーションし易いですが…。まあ会ったときに、ちゃんと楽しく過ごせるのなら問題ないと思います。ただ、彼にオトナの抱擁力があるのなら、素直に接した方が良いと思います。付き合っているのに、猫を被ると、お互い疲れますよね？ 私なら、素直に甘えてきて欲しいですね。ちょっと変な案ですが、彼がFBにはまっているなら、あなたも始めてみれば、発見や共通の話題も多く楽しくなるかもしれませんよ？ しかも、FBのメッセージ機能を使って連絡もできますしね！ ＊＊＊いかがでしたか？ 男性からの意見もあり、参考になる部分があったと思います。男女で考え方が違うだけでなく、年代によっても連絡の頻度は変わってくる可能性があるでしょう。「彼に重たいと思われるから」と本心を隠して付き合っていても、所詮はそのときを取り繕っているだけ。将来、いろいろなことがありますが、毎回我慢しているといずれ感情が爆発して、取り返しのつかないことになりかねません。彼が年上なら可愛く「連絡欲しいな」とおねだりするのも良いですね。同年代なら相手が興味を持ちそうな話題で気を引くのも良いかも知れません。彼を思う気持ちが大きくなってしまい、一方通行になることだけは避けたいですね。束縛し過ぎるのもNGです。「連絡がなくても、心は繋がっている」というくらいの大きな気持ちを持っておいた方が、お互いにリラックスして付き合えるはずですよ！ ・オウケイウェイヴ　 公式サイト 元記事は こちら

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは仮病を使いますか？ どうしても学校に行きたくないときなどに使ったことがある人もいるでしょうね。そんなみんなの困ったときの用心棒・仮病ですが、もちろん恋愛においても活かせます。今回は、20代女子30人に集まってもらい、実際に仮病を活用した場面について聞いてみましたよ。■１．かまってほしいとき「やっぱり一番使っちゃうのが、彼氏に振り向いてほしいときだよね。忙しいなか看病に駆けつけてくれて、いつも『悪いなー』って思うけど、それでもやっぱり幸せだから、たまに使っちゃう」（花屋／26歳）やはりこれがもっとも多い活用場面なのではないでしょうか。ここまでしても全く振り向いてくれず「頑張っす」みたいなLINEしか送ってこないようなカレだと、お別れしてしまうのもありかもしれませんね。■２．したくないとき「私は、『今日は疲れててどうしてもしたくないな・・・・・・』って日に、地味～に使います。さすがに風邪引いてるって言ったら諦めてくれますね」（アパレル／25歳）男子は女子が生理の日ですら「え～、じつはできたりしない？」みたいな意味不明の発言をしてくるわけですから、それこそ病気の力を借りたりしないことにはなかなか諦めてくれないかもしれませんね。これもいい使い方です。■３．電話したくない「私たち、毎晩寝る前に電話するってちょっとした謎ルールがあるんだけど、飲み会で無理なときには、風邪で声出ないって言って諦めてもらってる」（ウェブ系／25歳）遠距離恋愛の人はもちろん、こういうルールを持っているカップルは決して少なくないと思います。好きだし、このルールには賛成、だけどたまにどうしても面倒になってしまう。そんなときに使ってください。■４．雨の日「デートの予定だったけど、雨すごいし、服濡れたり髪決まらないのもやだし面倒だから、風邪引いたって言ってお家デートに変更してもらうときに使うかな」（公務員／25歳）こういう使い方もいいですね。自分は家を一切出ずに済みますし、うまくいけばカレがDVDやなにかを借りてきてくれるかもしれませんしね。■５．ほかの男子とデートの日「私は、浮気する日に使う（笑）。連絡とか返せないからねーごめんねーの意味を込めて」（美容師／25歳）「使う（笑）」じゃねーよ！ カレがかわいそう・・・・・・。一生懸命心配しているのに・・・・・・。本当に風邪を引くか、カレにも浮気をされてしまえばいいのに・・・・・・。というのは冗談で、複数の男子を股にかける優秀なモテ女は、これくらいやってのけるものなのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？学校やアルバイトにばかり使われがちですが、恋愛においてもこれだけ使いどころがあります。ほかにもいい場面があるでしょうから、みなさんも独自の使い方を開発して、カレとの関係を賢く進めてくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

街中でイチャイチャしてるカップル、見たことありませんか？人目をはばからずにイチャイチャし続けるカップルを見て、不快に思う方も少なくないと思います。しかしあなたに彼氏がいるのならば、人前でイチャイチャしてみたい！と言う気持ちも分かりますよね。しかし、「もしかしたら彼は嫌なんじゃ・・・」と思って出来なかったり。そこで今回は、彼が外でも「イチャつきたい」と思っているような場所をご紹介いたします。この場所に来てイチャイチャすれば、彼は喜んじゃうかも！？■１．エレベーター「二人きりのエレベーターは、外だけどイチャイチャしやすいスポットですよね。彼女にキスしたくなったら、エレベーターに乗ります。人が来るかもしれないスリルも良いです。」（２１才／レストラン）外だけど、室内のようなエレベーター。人が乗ってくるタイミングによっては数秒でイチャイチャタイムは終了してしまいますが、スリルがあって良いかもしれません。しかし、人が乗ってきたら必ずイチャイチャは終了するように。乗ってきたその人の人権を尊重してあげましょう。その人を空気だと思ってはいけません。人間です。速やかに離れましょう。■２．遊園地の待ち時間「遊園地での待ち時間はイチャイチャしたい！時間長いし、することもないから、後ろから抱きしめてたいな。でも彼女に嫌がられそうで、いつも出来ないです・・・。」（２０才／学生）遊園地の待ち時間で彼氏が後ろから彼女に抱きついているカップル、見たことありませんか？少し列が動いて移動するときも、そのままヨチヨチ移動していたり・・・。「歩きづらいなら離れろ！」と言いたくなってしまいますが、そこは我慢です。普通の平日にやってしまうと周りの目が厳しいので、彼にこのイチャイチャを仕掛けるなら何かのイベントの日にしましょう。クリスマスやバレンタインなどの日であれば、周りもカップルだらけなので、緩和されるはずですよ。■３．個室居酒屋「彼女と個室居酒屋に来たら、そりゃイチャイチャしたいよ！だって個室だよ？居酒屋だよ？ほろ酔い状態だよ？そりゃイチャイチャしたいよ！」（２４才／美容師）個室だと誰にも見られない状態ですので、彼もイチャイチャしたいと思うみたい。アルコールも入って、少し気が緩んでしまうようですね。しかし、個室と言えどもあくまでココはお食事処。少しくっつくだけにするなど、節度を守ったイチャイチャをしましょうね！■４．車の中「夜にドライブしてるときは、イチャつきたいなと思ってしまう。二人っきりだし、雰囲気も良いし・・・。でも割と外から見えちゃうから、彼女が嫌がると思って我慢してます。」（２５才／食品）夜に二人っきりでドライブをしていたら、自然とイチャつきたくなってしまうんだそう。あなたもイチャイチャしたいなと思ったなら、彼を触ってみるなど、イチャイチャＯＫサインを出してみましょう。なるべく、人通りが少ない通りでイチャイチャしましょうね！■おわりにいかがでしたか？彼は、様々な場所でも「イチャイチャしたい！」と思っているよう。あなたが嫌でなければ、ＯＫサインを出してあげましょうね。しかし、周りに不快に思ってしまう人がいるのも事実。周りの人の目をきちんと気にしつつ、節度を守ったイチャイチャをしましょう！「人の目なんか気にしたくないよ！」と言う人は、二人だけの空間の時に思う存分イチャイチャしちゃって下さい。外では控えるように！（霧島はるか／ハウコレ）

みなさんは音楽をよく聞きますか？ 最近では、携帯できる音楽プレーヤーとか、iPhoneとかのおかげでどこでも音楽を聞けるようになりましたね。「音楽なに好き？」なんて会話も良く耳にします。音楽の趣味が合うもの同士は、やっぱり簡単に仲良くなりやすいですが、それはカップル間でも一緒です。２人で同じ音楽が好きだと、２人の関係にもいろいろなメリットがあるみたいですよ。そこで今回は、20代男子20人に「彼女と音楽の趣味が同じでよかったと思うこと」について聞いてみました。■１．ライブに行けば絆が深まる「フェスとかライブとか一緒に行くと最高。やっぱり音楽って魂の解放みたいな部分があるから、そういう瞬間を共有すると、たとえ一言も話さなくても心が通じ合う気がする」（大学生／21才）私もじつは、彼氏と一緒に野外フェスに行ったことがあります。たしかに楽しいって思いましたね。ロマンチックすぎる言い方になるけど、私も音楽にはそういう特別な力があるって思ってますよ。■２．波長が合う「いつも聞いてる音楽が同じだと、ものごとのペースとかが似てきて、一緒にいても居心地がよくなるって聞いたことがあるよ」（音大生／24才）たしかに、クラシック好きな人とパンク好きな人はイメージ的に合わなそうです（笑）。そうそう、スーパーなんかでは、ゆっくり買い物をしてもらうためにのんびりな音楽を流したりするそうで、たしかにそういう効果もあるんでしょうね。■３．恋愛観も似てくる「どの歌手でも、だいたい何曲かは恋愛ソングを歌ってると思うけど、その歌手によってロマンチックだったり、ちょっと卑屈だったり、いろんなテイストがあるけど、どうしてもみんな自分が好きな歌手の歌うラブソングの価値観に寄せられていくと思う」（営業／24才）これはたとえば、同じ恋愛小説をいいって思う人同士が、恋愛観も似てるのと同じ感じかもしれませんね。ちなみに私は、超幸せって感じの歌より、フラれた歌みたいなのが結構好きかも。■４．その歌手への愛も深まる「これはカップル間の話じゃないけど、だれかと一緒にハマると、ひとりでハマるよりも相乗効果でぐいぐいその歌手が好きになるよね」（公務員／25才）負けたくない！って思うんでしょうかね（笑）。「未発表だけど、新曲出るの知ってた？」みたいに、どっちが好きかの勝負みたいになって楽しそうです。■５．別れにくく、復縁しやすい「同じアーティスト好きだと、定期的にライブのチケットもとってるだろうから、なかなか別れにくいと思う。あと別れてからも、その歌手の曲を聞くたびに思い出して、ヨリ戻したくなりそう」（大学生／21才）別れたいけど、チケットとったしもったいないな・・・・・・。とか考えているうちに、もう少し付き合ってみるか、みたいになるのでしょうね。思わぬ形で、２人をつなぎ留めてくれることもありそうです。■おわりにどうでしたか？音楽以外でも、カレと同じ趣味を持つメリットは似た感じでたくさんありそうですね。２人が共通で楽しめるもの、みなさんも作ってみてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

肌老化の原因としてよく取りあげられる『活性酸素』！鉄などの金属が錆びたり、バナナが茶色くなったりするのは、酸素によって物質が酸化するためです。呼吸をするだけで活性酸素は発生しますが、体には活性酸素を除去するしくみが備わっていて、抗酸化力のある酵素が体内で活性酸素を取り除いてくれます。ただ、その酵素の量も30代を境に減っていきます。今回は、30代になってから焦らないための、体のサビ防止対策をご紹介します。■１．抗酸化力を高める体内の活性酸素を取り除くためには、抗酸化力を高める必要があります。それには抗酸化力が高い食品を積極的に取りいれ、紫外線や喫煙など活性酸素の原因となることを極力避けるようにしましょう。■２．抗酸化力が強い食品抗酸化物質の代表的なものには、ビタミン類（ビタミンA,C,E）やポリフェノールなどがあります。それらの物質を多く含む、緑黄色野菜や大豆などを日ごろから多く取り入れるようにしたいですね。更にもう一つ、日常から取り入れて欲しいものに『スパイス（ハーブ）』があげられます。ご存知の方も多いと思いますがハーブは雑草です。そばに生えている植物が育たないくらい、ハーブは生命力が強く栄養豊富な植物。中でも料理に使いやすいのがパセリです。ハーブの中でもパセリはポリフェノールが豊富で、デトックス効果が高いと言われています。また、ローズマリーも栄養豊富です。エイジングケアには、クローブ、ナツメグも外せません。クローブはスパイスの中で抗酸化力が一番強く、疲労回復効果が抜群です。あとはみなさんご存知のターメリック（ウコン）です。ターメリックは二日酔いに聞くことがよく知られています。クルクミンというポリフェノールが肝臓の機能を強化してくれるからですが、クルクミンは胡椒と一緒に摂ることで吸収率が高まります。■３．お勧めスパイス・クローブ抗酸化力が強い。肉の煮込み料理などによく使われます。独特の香りがあるので、他のスパイスとブレンドするのがお勧めです。・唐辛子カプサイチンという辛み成分が含まれ、発汗を促すので体内循環がよくなります。摂り過ぎはよくないと思われがちですが、実は胃腸の消化機能を改善し、摂取を続けることで活性酸素からのダメージも防ぎます。・胡椒含有している辛み成分ピペリンは血液の循環をよくして、カロリー消費を助けます。・ターメリック日本名はウコン。健康食品としても注目され、コレステロール値を下げる効果もあります。ターメリックに含まれるクルクミンは吸収率が悪いので、必ず胡椒を混ぜて吸収力をアップさせてください。ただ、摂り過ぎは肝臓に負担をかけると言われているので、1日２～３g程度にしましょう。・シナモン血糖値を下げる効果があり、ダイエット中に摂取するのもお勧めです。■おわりにどれも普段から馴染のあるスパイスが多いと思いますので、毎日の食事に積極的に取り入れてみてください。（下山一／ハウコレ）

男性はズバズバと正論を返してくる女性が苦手。彼のためを思って言ったつもりの発言が、知らぬ間に彼の心をぼろぼろに傷つけていた…なんて経験はありませんか。「もうお前とはムリ！」と別れを告げられてしまう前に、ナイーブな男心を理解しておきましょう。今回は、正論で追い詰められたことのある20代の男性たちが、その被害経験を激白してくれました。■レディファーストの強要「デート中、僕の歩くペースが早かったことに、彼女が激怒。『あなたはどうしてレディファーストができないわけ？私はヒール履いてるんだからもっと大事にしてよ！』と言われました。別におしゃれしてきてなんて頼んでないし、そんなに怒らなくても…」（22歳／大学生）大好きな彼に「守ってほしい」という女心は分かりますが、育った環境が違えば、常識や考え方も異なるもの。何かお願いするときは、「いつもありがとう」「ちょっと言いにくいんだけどね」などのワンクッションを挟んでから伝えると角がたたないはず。■合コンでの余計なKY発言「某有名大学の高学歴女子と合コンをしたとき、『どこに住んでるの？』と聞いたら、『それ聞いてなんか意味あるんですか？初対面なのに失礼だと思います』って妙に警戒されちゃって。こっちは会話を盛り上げるために質問しただけなのに。それから、なんか言うたびに畳み込んできて疲れました」（27歳／営業）追い込み系女子は、素直でつい本音をすぐ口にしてしまうタイプ。なので男性からは「一言余計」「空気が読めない」と思われることも。女性に正論を振りかざされると、黙り込んでしまう男性は多いので、「何の意味があるの？」と疑問に思うところがあっても、話の腰を折るような発言は控えたほうが◎。■上から目線でアドバイス「仕事で疲れたときについ彼女に愚痴を言ったら、マジレスされて困りました。同業種ということもあって、彼女も熱く語り出して。挙句の果てに『あなたのこういうとこが、ダメなんだよ』と説教される始末。本当はただ話を聞いてほしかっただけなのになぁ…」（25歳／IT）彼が悩んでいる姿をみると、ついつい「私の経験では…」とアドバイスをしたくなることもあるはず。しかし仕事に対してプライドを持っている男性ほど、女性からずばっと意見をされると“ダメ出しされた”と勘違いしてしまうもの。男の愚痴には「そっかぁ、大変だったね」と共感する程度にとどめておいたほうがいいかも。女性が思っている以上に、男心はとってもナイーブ。女子の皆さん、逃げ場のない正論で彼を追い込まないように注意しましょうね。

出会いが無いわけでも、好きな人がいないわけでもない。ただただ、進展しない。毎回「あーまた進展しなかった・・・」そう嘆く女性は少なくありません。でも本当はそんな状況を打破して、幸せな恋愛をしたいですよね！と言うわけで今回は、恋のチャンスを逃しまくる進展しない女性達にインタビューしましたので、その特徴をご紹介します。■１．世話焼きすぎる「友達同士を結びつける恋のキューピッドはよくやってるんだけど、私自身の恋は上手くいかないんだよね・・・。友達の幸せな話聞けるだけで私もときめくし、自分そっちのけで応援しちゃうの（笑）」（２４歳／看護師）時にはおせっかいと言われるくらいの面倒見の良さなんだそうです。他人のために動けるって素晴らしい！でも他人に世話を焼くのに必死になって恋愛のチャンスを逃すのはもったいないですよね。うまく力配分しましょう。■２．オトコ友達が多い「私いつも好きな人とも友達になっちゃうタイプ・・・昔からお兄ちゃんの影響で男の子とよく遊んでたしなぁ。恋愛関係に発展するよりもこの関係を壊したくないって思いの方が勝っちゃう！」（２２歳／学生）友達になってしまう人、意外と多いですよね。男性に対してオープンなので、友達になりやすいのかも。女の子らしい一面を見せたり、バレンタインやクリスマスにしっかりアピールすることで周りの男性と差別化していきましょう。■３．遠慮してしまう「気になってた人と良い感じだったんだけど・・・すごくけなげで一途な後輩が彼に好意を持ってしまったんだよね。幸せを壊すようで申し訳なくて、そこから彼とはあまり会わなくなっちゃった。」（２５歳／メーカー）「今誘ったら迷惑かなあとか、連絡しすぎでうっとおしいかな、って思ってモタモタしてたら可愛い子に取られた・・・あーあ、なんでいつも行動できないんだろう。」（２３歳／銀行）いつも遠慮してしまい、何か起きた後に行動しなかったことを後悔してしまうようです。でも、行動しないばかりでは何も始まりませんよね！積極的な行動を心がける、またはなりふり構わず好きになれるような人を探すなどしましょう。■４．「１人でなんでもやっていけそう感」が漂っている「昔からしっかりしなさい！って言われて育ってきたので、重要な選択の場面とかでも一人で決めるタイプ。『焼肉とか１人でいけるタイプでしょ？』とかってよく言われる（笑）ある意味、男らしいのかもしれない。」（１９歳／専門）「弱みを見せるのが恥ずかしいっていう感覚がある・・・男に頼れちゃう女の子はいいなあって憧れる」（２４歳／ＩＴ）自立しすぎて、スキが無い女性というのは多いようです。スキはモテる女が必ず持っている武器と言っても過言ではないので、思い切って好きな男性に甘えてみてはいかがでしょうか。「甘え上手なあの子」のマネをするのではなく、自分なりの甘え方でいいんです。その不器用な甘え方に、男性が心動かされることもあるようですよ。■おわりにいかがでしたか？ぜひ次の恋愛では「絶対この恋つかんでみせる！」という意気込みと共に、この４つのポイントを思い出してみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）