長引かせない！「上手なケンカの終わらせ方」って？

また、「朝は、少しくらいムッとすることがあっても、仕事に行く前に気分を損ねないように、おたがいケンカを吹っかけないようにしよう」と決めておきましょう。

思いやりベースのルールを設けておくことは、カッとなってもそのルールを思い出すだけで、イラッとした気分が和らぐことも……。

期限や時間に関するルールは「都合悪くなったから、急に謝るの？！」という泥沼化を防ぐ効果もあります。

■ ケンカには事前に「ルール」を

どんなに仲の良いふたりも、全くケンカをせずにいることは難しいはずです。

些細なケンカが別れにつながってしまっては、取り返しがつきません。

冷静なときにケンカにルールを設けることで、「意見のすり合せ」が「相手を傷つけるための大ゲンカ」になることはなくなるでしょう。

（中野亜希／ライター）

（愛カツ編集部）

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