2020年2月27日 20:20
元カレを忘れるには!…次の恋にいくために「終わらせること」 #58
チェック5:時々「ここ、彼と行きたいな」と妄想することがある
ふとした瞬間の思考は、あなたの本音を表しています。ぼーっとしている時、「ここ彼と来たいな、これ彼と食べたいな」みたいな妄想が走ったら、それは完全に未練です!
5つのチェック項目を出しましたが、いかがでしょうか。正直、1つでも当てはまったら、多分それは未練が残っている証拠。5つ当てはまるなら、もはやあなたは彼に未練タラタラです。
彼を忘れる方法は2つの感情の爆発から
未練のある彼をすっぱり忘れたい。それには「気持ちの整理」が必要です。「そんなこと、わかってるわーい!」って思いますよね。じゃあ気持ちの整理って、どうつけていったら良いのでしょう。
気持ちの整理をつけるには、3ステップを踏んでいく必要があります。1 気持ちがあることを知る
2 気持ちを出し切る
3 気持ちを浄化する
1については、先ほどの未練チェックでなんとなく存在を確認できたのではないでしょうか。では2の「気持ちを出し切る」について、説明していきます。ここで大事なのは、我慢しないことと、途中でやめないこと。
まず、人目を気にせず、大泣きできる場所でやるのがおすすめです。
