2017年11月17日 15:00
11月18日は“しし座流星群”！「願い事を3回唱えると叶う」の根拠は？
◎寝転んで眺めるなら
ずっと上を見続けるのは疲れるから、レジャーシートに寝転がって見るのがベストです。レジャーシートの下には、ウレタンの防寒シートやダンボールを一枚入れるのが定番！クッション性も良くなるし、底冷えを防いでくれます。
◎発熱素材の肌着＆カイロは必須
発熱素材など、機能性肌着は薄くてあたたかいので、ぜひとも着用したいところ。特に下半身の防寒をきちんとすれば、外でじっとしていても快適に過ごせるでしょう。
カイロを仕込むなら、仙骨（おしりの割れ目の始点より少し上）と丹田（おへその下）に。内臓全体が温まるので、冷えを感じにくくなりますよ。
◎飲み物にも一工夫
星を見ながらお酒を少々、とか、温かいコーヒーや紅茶を入れて飲む……想像するだけでも素敵ですが、アルコールやカフェインの入っている飲み物は体を冷やし、トイレが近くなってしまうという難点が。夜の屋外で突然尿意を催しても、トイレを探すのはちょっと大変です。
というわけで、ノンカフェインかつ温かい飲み物を用意するのがベスト。一番無難なのは白湯か麦茶。ちょっと味気ない気もしますね。ルイボスティーはノンカフェインですが、利尿作用があるので避けたほうが良さそうです。
