2019年12月10日 19:00
彼氏のいびきがうるさ過ぎてツライ！別れを考える前にできる対処法
彼のいびきを改善するための方法
あなたを悩ます彼の大きないびき。眠れない自分をよそ目に、本人はいびきをかきながら爆睡しているなんてシチュエーション、とても腹が立つでしょう。
しかし、きちんといびきを改善する方法がありますので、別れを考える前に、ぜひ実践してみてくださいね！
(１) 部屋の湿度を保つ
お泊まりデートの時、お部屋はきちんと加湿をしていますか？冬には、風邪予防のために意識づけてしていた加湿も、春、夏、秋となると、加湿をしていないという人も多いのではないでしょうか。
彼のいびきがひどいのであれば、部屋の加湿を年中する方法をおすすめします。部屋を加湿することによって、鼻の通りがよくなり、口呼吸を避けることができます。
口呼吸をしていると、大きないびきが出てしまうため、鼻呼吸できるような環境を整えてあげることがベスト。彼のいびき対策だけでなく、お肌の保湿効果にもなるので、年中加湿しましょう。
(２) 横向きで寝る
筆者の夫がものすごいいびきをしていた時、即効性があった方法を紹介します。
それは寝る時に、横向きで寝るようにするという方法。これなら簡単に取り入れることができますよね。
