に関するお話をされていました。
つまり、「何となく痩せたい」といった曖昧な動機だと何事も継続できないのです。
私のダイエットカウンセリングでも最初に「何故痩せたいのか？」という質問をさせて頂きます。
目的もなく始めてもかならず挫折するからです。
アナタのダイエット目的は何ですか？
ウエディングドレスが似合う体型になりたい。新しい恋人を見つけたい。元彼や友人を見返したい・・等様々でしょう。
まずは目的をはっきりさせます。
そこからがダイエットの始まりです。
ダイエットは一生のライフワーク。ダイエットスキルはアンチエイジングにも繋がるのです。
一度身につけてしまえば簡単、一生健康で若さを保つことができるスキルになりますよ。
（林田玲子／ハウコレ）
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