2018年12月2日 17:00
もう苦しまなくて大丈夫。恋愛でいつも同じことに悩むなら「私なりの対処法」を知ろう
という感じで、将来、また私が「やばい、どうしよ」期に陥ったときのために、メモしとく。上で書いた「かつての恋愛をしていた私」から励ましてもらうのも手ですが、こうやって、「今、恋をしているポジティブ思考な私」にエールをもらう方が、「そうだよね。大丈夫だよね」という気持ちになりやすいかもしれません。
■■友達に怒ってもらって、強引に背中を押してもらう
こういうとき、友達の力を借りるのも重要です。だけど「友達の力を借りる」と言っても、「元気出して」と優しく頭なでなでしてもらおうぜ、ということじゃありません。むしろ、怒ってもらいましょう。「あんたバカじゃないの？そんなの、大丈夫に決まってんじゃん。心配しすぎ！」って。
「浮気されるんじゃないか」「飽きられちゃうんじゃないか」・・・その他いろいろな不安も、たいていはほかの人から客観的に見れば「心配しすぎ」「考えすぎ」なものです。だから友達に悩み、不安を打ち明けて、「アホか！」と怒ってもらって、「客観的に見れば、大丈夫なんだ」と思えるようにしましょう。それで少しは気持ちが楽になります。しかも、たいていはその周りの人の感覚の方が正しいことが多い。自分の考えだけだと、あまりに悲観的すぎる。
