2013年10月7日 10:56
10年後、肌がぼろぼろになってしまう人の悪習慣・４つ
加工食品とは、インスタント食品、清涼飲料水、化学調味料、スナック菓子等。
これらの食品には、糖分や脂肪分が多く含まれていて、さらには、合成保存料もはいっています。不飽和脂肪酸とは、体内で過酸化脂質に変化しやすいものです。
過酸化脂質には、老化をすすめてしまう働きがあります。
バターや紅花油等、リノール酸が多く含むものは、気をつけて摂るようにしましょう。
■おわりに
いかがでしたか？
私たちの生活の中には、気づかないうちに、お肌に対して悪影響になってしまっていることがあります。でも、少し気をつけるだけで、お肌の老化を予防することができますよ。
ご紹介したポイントを、毎日の生活で気をつけるように心がけてみましょう。
（斎藤可奈子／ハウコレ）
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