また、つい楽だからとシートタイプでゴシゴシお肌を擦ると、お肌を守る皮脂膜や角質まで取り去ってしまうので要注意です。
■クレンジングは、鏡を見ながら丁寧に
本気で美肌を手に入れたいなら、今日から次のことを実践してみましょう。
１． 鏡の前に座り、ターバンをして髪の毛が顔にかからないようにする。
２．マスカラや口紅、グロスは専用のリムーバーで丁寧に落とす。
３．クレンジング料は、ミルク、クリーム、ジェルのいずれか１つを使う。
４．あご・鼻の下・小鼻・鼻筋・左右の頬・目まわり・おでこ・こめかみ、それぞれのパーツにクレンジング料をのせて、汚れをからめとるようにやさしくマッサージ
５．パーツごとにティッシュでやさしく拭き取り、汚れがある程度見えなくなったら、ぬるま湯（体温ぐらいの３６℃）でベタつきが取れるまですすぐ（この後、洗顔）。
お風呂でオイルタイプを使ってマスカラもお肌も一度にゴシゴシ、というクレンジングを続けていると、肌表面を傷つけたり、毛穴の汚れや不要な皮脂が落ち切らず、乾燥はもちろん、くすみやニキビの原因にもなりかねません。朝から夜までメイクをしたお肌は、ファンデーションで毛穴がふさがれ、さらに肌の奥から皮脂が分泌されるという、とても不衛生な状態です。
