ANGIEの記事一覧

美しくなるためには、スキンケアなど目に見えるところだけでなく、食事やドリンクなど「インナーケア」にもこだわりたいもの。特にいま米国で話題となっているドリンクが、MATCHAこと、抹茶！日本発のこのドリンクが、美容やダイエットに大きな効果を発揮するスーパフードとして大人気なのです。そこで今回は、セレブもハマっている抹茶の魅力をお伝えします。セレブもどハマり中！抹茶が人気なワケ現在ニューヨークやロスに抹茶専門店ができるほど、MATCHAは米国で人気です。理由のひとつは、コーヒーやエナジードリンクなどのようなカフェイン入りの飲み物でありながら、健康効果がスゴいという点。グウィネス・パルトロウや、キャメロン・ディアス、アマンダ・サイフリッドなど、健康志向の高いセレブたちもハマっているそう！脂肪燃焼効果でダイエットできる！まず、よく知られているのはダイエット効果。緑茶に含まれるカテキンは、脂肪燃焼を促進し、新しい脂肪細胞が作られるのを防ぐ効果があります。緑茶だとお湯に溶かした成分しか摂取できませんが、抹茶の場合には葉の成分を丸ごと飲むことができるので、効率的にカテキンなどの栄養分が摂れるんです！オススメは、朝に抹茶（小さじ1）とお湯を合わせて飲むこと。その日の脂肪燃焼が促されますし、抹茶に含まれる食物繊維が腸の動きを活発にしてくれるでしょう！肌にのせて、美肌効果！カテキンは、日焼けなどによる肌ダメージを防ぐほか、抗酸化成分も含まれているのでアンチエイジング効果も期待できます！飲むだけでなく、肌に直接使っても美肌効果が得られますよ。抹茶を含んだスキンケアコスメもありますが、手軽に試したいなら手作りマスクがオススメ！【手作りマスクの作り方・使い方】バナナ（2本）をスムースになるまで潰し、抹茶パウダー（小さじ1）とハチミツ（小さじ1）を混ぜます。肌にのせて10分間ほど置いたら、ぬるま湯で洗い流しましょう。抹茶のアンチエイジング効果、そしてバナナとハチミツの保湿効果で、モッチリ美肌になれます。抹茶ドリンクをあなたの生活にとり入れて、さらなる美しさを目指してみましょう！

「締め付けが少ない」「はき心地がよい」ということで、パンツの代わりにふんどしをつける女性が増えているそうです。知り合いの編集者から「ふんどし、流行ってるよ」と聞いた時は本当にびっくりしましたが、調べてみるとNHKの情報番組「あさイチ」がふんどし女子の特集を組んでいたり、女性向けのオシャレなふんどしを扱うネット通販が充実していたりと、その人気はウソではないらしい。ということで、なぜ今ふんどしに注目が集まっているのか、実際の使用感はどうなのか、検証していきたいと思います。パンツの中は雑菌だらけ！身体のなかでも、とくにムレやすい部分のひとつに挙げられる下半身。締め付けやすいパンツで覆われていると、常にジメジメした状態に。パンツの中は菌が好む条件が揃っていると言えるかもしれません。このため、カンジタや膣炎などになりやすい、また治りにくくなってしまうのだとか。それに、ニオイだって気になりますよね。なかでも通気性の悪い合成繊維のパンツは要注意！ふんどしが女性の悩みを解決!?そこで救世主となるのが、日本古来より下着として普及してきた「ふんどし」。綿やリネンでできているため通気性がよく、またゴムによる締め付けがないので血液の循環もよくなります。新しいパンツを着けたときに、太ももの付け根部分が痛いと感じた経験はありませんか？これはゴムによる締め付けのため。血液の巡りが悪くなると、冷え性やむくみの原因になります。こういった面からも、ふんどしは体に優しい下着と言えそう！また、生理不順やビキニラインの黒ずみといった女性特有の悩みの解消にも効果的なのだそうです。ゆったりした付け心地のため、体の緊張がほぐれてぐっすり眠れるという側面も。見られてもOK！ 女性用のふんどし下着デザイン性の高いもの、セクシーなもの（！）など、近頃では女性向けのオシャレなふんどしが出回っています。手に取りやすいものがたくさん！とは言え、ふんどしを取扱うランジェリー店は見つからなかったので、ネット通販で取り寄せてみることにしました。Phoro by シーピース購入したのは、リネンの肌触りがよいお尻をすっぽり覆ってくれるタイプのものと、腰のところでリボン結びにするちょっぴりセクシーな「もっこふんどし」。どうでしょう？ふんどしのイメージが変わったのでは？ふんどし生活を1週間続けてみたところ・・・もっこふんどしと、お尻を覆ってくれる通常のふんどしを、就寝前に1週間ほど交互に着用してみました。どちらも素肌に馴染むナチュラルな着け心地です。Photo by シーピースまずは着用感がほとんどない「もっこふんどし」。寝心地がよいことに驚きました。しかも寝付きが非常によくなり、快眠できました。これは自信をもってオススメできます!!続いて、通常のふんどし。すっぽり覆われているので、快適です。通気性の良い部屋着として、リラックスタイムに最適なのでは？Photo by aifun見た目が可愛らしいのもいいですよね。ただ、モコモコしているので寝にくいのと、寝ている間に外れてしまうのが気になりました。これは、部屋着化決定！どちらのふんどしも、通常のパンツよりゆるい分、アンダーヘアが気になります。Vラインのお手入れをしてから使うとベターかもしれません。蒸し暑くなるこれからの時期、リラックスタイムや就寝時にふんどしを取り入れてみると、毎日が過ごしやすくなるかもしれませんね！

今春、大人の女性のワードローブに欠かせないものと言えば、白シャツとデニム！どちらも定番にして、今が旬のアイテムです。そんな「白シャツ×デニム」の超定番シンプルスタイルですが、小物や着こなし方を少し変えるだけで、印象を変えることができるんです。着こなしのバリエーションを増やしておけば、その日の気分や予定に合わせて変えられるので、便利ですよ！ヒール×きちんとバッグで「イイ女コーデ」Photo by Pinterestシャキッとイイ女風に着こなしたいなら、シャープなポインテッドトゥのヒール靴と、かっちりレザーバッグで決まり！カジュアル色の強い、ルーズなボーイフレンドデニムや、ダメージ加工デニムだって、エレガントに装えます。ポイント小物で「女子会コーデ」Photo by Pinterestコーディネートのアクセントになる、遊び心のあるバッグや、シューズ、小物をプラスしてあげれば、シンプルなスタイルも一気に華やかになります。白とブルーのスタイルには、鮮やかな色が映えるので、派手な色の小物を主役にするのもオススメ！春夏のトレンドカラーのイエローや、オレンジ、グリーンを差し色に使えば、ヘルシーでキュートなスタイルになれそうです。肩掛けカーデテクで「こなれカジュアル」Photo by Pinterestカーディガンやセーターの肩掛けテクを使えば、こなれた雰囲気に！ポイントは、きっちりしすぎないように、さりげなくアシンメトリーに巻くこと。これだけで、オシャレ度がグンとアップしますよ。ナチュラル小物で「リラックスコーデ」Photo by Pinterestリラックス気分の休日は、布バッグと、足元にはスリッポンやエスパドリーユで、ナチュラルテイストでまとめてみてはいかがでしょう？毎年、春夏に人気が出るかごバッグなら、よりリラックスしたオフモードになれそうですね。Photo by Pinterest 白シャツ×デニムのシンプルコーデが、スタイリング次第で、こんなに変わります！シンプルだからこそ、いろいろな雰囲気に変身することができるんですね。定番スタイルは、その日の気分や予定に合わせて、アレンジを楽しんでみてはいかがですか？

やっと暖かくなり春本番、身体を思いっきり動かしたくなる季節がきましたね！エクササイズやリラクゼーションとしてヨガをはじめたい！と思っている人も多いのでは？私も以前は肩こりや運動不足解消のため、週1ぐらいでヨガスタジオに通っていました。呼吸を意識したり、ふだん使わない筋肉を意識したり……身体が軽くなるし、内なる自分と向き合えるので、大好きです。ただその時は、ヨガ＝エクササイズの1ジャンルと勘違いしていました。でも、違うんです！（私はその意味を知らずに、ポーズばかり気にしていました）実はヨガには、もっともっと深い意味があったのです。「ヨガ」の本当の意味とは？Yogaとは「結合」や「つながり」「コントロールする」「バランスをとる」などを意味する技法だそうです。ではどんな由来なのでしょうか？ヨガのはじまりは（諸説いろいろありますが）紀元前3000年インダス文明の頃。そして2000年前にヨガ・スートラという経典が作られ、多くの人に伝わるようになりました。語源は、サンスクリット語で「くびき＝馬と馬車をつなぐ馬具」の意味するyuj（ユジュ）。馬と馬車をつないてコントロールし、道をはずさず人生の目的地につくことに準えているようです。まるでSNS!? ヨガの「つながる」って？経典にはいろいろな教えが説かれてあるわけですが、目的はただひとつ。その教えを実践することで「つながりに満ちた人になる」ということ。つながりと言っても、さまざまな種類があります。自分の心と身体、自分と宇宙、自分の心と他の人の心……。これら全てと上手くつながり、コントロールし、バランスを取ることができれば、まさに人生幸せですよね！ヨガは。古代の賢者たちが編み出した「人生をよりよく生きるための智恵」だったんです！それにしても「人とつながりたい」と思う気持ちは、何千年も前から変わらないなんて……なんだか不思議ですよね。つながりに満ちた幸せな人になるには？ヨガ・スートラには196もの教えが載っているのですが、より実践的な内容である「ヨガの八支則」をまずは意識しましょう。8つの段階を経て習得するものです。最初の段階は、日常生活の上での基本的な戒律を実践することからはじまります。嘘を言わない、物を盗まないなど、どんな社会でも礎となることばかりです。みなさんもきっと、ベースはクリアできると思います。第3段階以降にやっと、身体のコントロールなどの技術的な訓練がはじまります。エクササイズ的なヨガは、数ある段階のほんの一部分だったんですね！さらにもっと段階を突き進めると、気や感覚のコントロール、集中、瞑想……。最終段階に到達する頃には、もうすべてをコントロールできるようになります。なかなか簡単には到達できませんが、ヨガをするとき哲学的な内容を知っていれば、身体だけでなく心のコントロールもできるようになるかもしれません。つながりに満ちるために・・・学んでみよう！ヨガの真意を知った私は、実際に啓典を読んでみることにしました。本当に目からウロコ、勉強になる深いぃ言葉がたくさんあります。196の経文の中で一番グッときた文面を紹介します。「自分の人生が幸福であろうと不幸であろうと、それは自分自身の創作なのだ。他の誰の責任でもない。（中略）あなた自身があなたの最大の敵である、と同時に最良の友でもある」この一文を心に留めているだけで、なんだか自分の考えを意識できるというか、前向きになれませんか？ヨガとは身体を鍛えるというだけでなく本来は「心の科学」だったんですね。自分の心と向き合い制御できるようになれば、多くの人を惹きつけられ、心を通わせることができます。どれだけ科学や文明が進歩しても、「つながりたい」という人の願いは不変。スマホやPCをポチっと押すだけで、人とつながった気になっていませんか？

この春夏は、パンツが盛り上がっているシーズンですね。ワイドパンツにガウチョパンツと、今までの細身スキニーパンツと打って変わり、シルエット自体も変化しています。しかし、ワイドシルエットのパンツは今まで細身パンツに合わせていたトップスが合わないということもあり、なかなかハードルの高いアイテム。お仕事スタイルにも取り入れにくいという欠点もあります。「ワイドシルエットのパンツが合わない……」とお悩み中の方にぴったりなのが、こちらも新星「スティックパンツ」です！スキニーとワイドのいいところを取り入れたパンツで、ほどよくスリムながら、ぴったりしすぎないシルエットで今注目のアイテム。きれいめに、美脚に、そしてなんといっても楽チンに履けるスティックパンツ。おすすめの形をご紹介します！オフィススタイルには王道の「テーパード」！オンのオフィススタイルには、最もベーシックでキレイめに履けるテーパード（足先に向かって細くなる）シルエットのスティックパンツがおすすめ！●王道シルエットのスティックパンツPhoto by DHOLICウエスト周りはほどよくゆったり、足首に向かって段々と細くなるシルエットがキレイな王道のスティックパンツ。足のラインをごまかせるので着やせ効果は抜群。センタープレスでさらに縦長効果を演出できます。●「白」もスティックパンツなら挑戦できる！Photo by DHOLIC難易度の高い白パンツも、足に適度なゆとりがあるスティックパンツなら挑戦しやすい！足首が見えるアンクル丈で細さを強調できますし、さらに女性らしさも手に入れられます！流行の「ワイド」シルエットは、お出かけスタイルに！トレンドのワイドパンツも履いてみたいという方は、ワイドなシルエットのスティックパンツを取り入れてみてはいかがでしょうか？●クロップド丈でスニーカー合わせができる！Photo by DHOLIC先ほどのテーパードシルエットよりやや太めながら、センタープレスでキレイめに履けるスティックパンツ。スニーカーなどのペタンコ靴も合わせやすい！背の低い人でも挑戦しやすい8分丈がおすすめです。●ストライプ柄が今っぽいスティックパンツPhoto by DHOLICストライプ柄なら、よりマニッシュでハンサムな印象になり、おしゃれに着こなせます。シンプルなトップスに合わせるだけで、たちまち旬のコーディネートが完成しますよ！ポイントは足にピッタリしすぎない、センタープレスのデザインのものを選ぶこと。縦長に見えるので、脚が長く細く見えます。毎日でも取り入れたい大人女子の味方であるスティックパンツ、今年大注目ですよ！

20代では全くと言ってよいほど感じなかった、お肌の衰え。しかし30代に入ると、劣化のスピードが早くなっていることを少なからず感じるものです。数年前までは実年齢よりも若く見られたのに、35歳を過ぎたころから実年齢に追いつけ追いこせというレベルに。急激に進む肌の劣化を、食い止める手段はないのでしょうか？劣化を止めるには、「構造」改革が大事「構造」改革が難しいのは、政治も肌も同じこと。肌の劣化を止めるために、肌の構造を変える、なんて無理な話です。ただ壊れかかっている構造を、ちょっと補修してあげるだけでOKと言われたら、少し希望が湧きませんか。肌が衰える大きな原因は「肌の乾燥」です。肌を乾燥から守るためには、表面の角質層が整っていることが大切。角質層では、細胞が油分と水分に挟まれてミルフィーユ状の「ラメラ構造」を作っています。しかし加齢や紫外線などのダメージによってラメラ構造が乱れると、肌の水分が蒸発しやすくなり、これが肌を乾燥させる原因に。逆にラメラ構造がキープできている肌は、肌が乾燥しにくく劣化スピードも遅くなるというわけです。でも一度壊れたラメラ構造を補修できるんでしょうか？美容成分を浸透させるための「肌の構造ケア」とは？なんとこのラメラ構造を、化粧品で再現したのが『コンシダーマル』です。コンシダーマルはラメラ構造と似たような働きで角質層を正常に整えたり、美容成分の浸透を高めることが期待できる新発想の化粧品です。高価な化粧品を使っているのに、なかなか肌の調子が整わないと感じたことはありませんか？肌の表面ががさついたままでは、せっかくの美容成分も内側に浸透してはくれません。内側を整えるためには、まずは表面を整えることが大切だったんですね。敏感肌でも気軽に使える！でも新しい化粧品を試すのって、少し勇気がいるものです。コンシダーマルは、パラベンや香料、鉱物油やアルコール、着色料などが全てフリーで低刺激なのも嬉しいポイント。お手入れが簡単なオールインワンタイプですが、化粧水タイプなので洗顔後はまさに化粧水感覚で使えます。オールインワンとはいえ洗顔後にいきなりクリームやジェルをつけることに抵抗を感じていた方も、化粧水タイプなら無理なく使えますね。楽して美肌が手に入るなんて、技術の進歩って本当にありがたい！「美しく劣化」するために年齢を重ねれば肌が衰えてくることは仕方がありませんが、肌が汚く劣化していくことは避けたいもの。30代は心もお肌も、女性が正念場を迎える年頃です。心は厚さと深みを、肌は薄さと透明感を目標に、どちらも磨きをかけて輝かせたいものですね。※参考: コンシダーマル 

Q先生、僕は別れた相手と復縁できるでしょうか？僕は現在、学生で、昨年6月から12月までの半年間、交際した女性がいます。たくさんケンカをした末に、別れました。別れてから何度か復縁を試みましたが、相手からは「無理」と言われて……。彼女が僕と別れた本当の理由は、目先のケンカではありません。ケンカはあくまできっかけに過ぎず、彼女に言わせると「いまは忙しくて恋愛する余裕ない。恋愛をしたら相手のこと考えてしまい、相手が可愛い子と話してたらすごい嫌だし、だから、めんどくさいから、いやだ」だそうです。生活が落ち着いたら、少しは考えてくれるらしいのですが……。来年、落ち着くまで、待たないといけませんか？僕は彼女といると楽なので、復縁したいです。お願いします。助けてください。A4月、様々な出会いと別れの季節です。あなたは、この女性のことが大好きなのですね。二人とも多感な年頃ですから、お互いに求め合う関係でケンカをしてしまうのでしょうね。しかし、いま彼女が一番興味のあることは、将来のことのようですね。学生さんなら将来の方向性を決めることが大事な時期。きっと転機に気がついているのでしょう。大好きな彼女が迷っているのですから、ここはオトコとして、あなたが力を発揮できる時でもありますね。一緒にいて楽しい時間を過ごすだけでなく、困っている時や迷っている時に、どんな関わり方ができるかで、あなたの存在感も変わってきますね。あなたの質問内容からは「彼女が落ち着く来年まで、待たないといけませんか？」とありますが、一年なんてあっという間です。落ち着くまでと言っているのですから、待てないですか？誰かを好きになるということは、自分の感情だけ通そうとするのでなく、相手を思いやる気持ちがなければ、復縁しても同じように別れを繰り返してしまう人が多いですよ。本当に好きな相手なら、待つこともできると思います。人は、楽しい経験だけでは、魅力のある人格がなかなか養われません。若い頃から何かを我慢したり、辛抱したりする環境に置かれている人ほど、さらに磨かれていきます。今あなたが、この恋愛から学んでいることは、人生すべてに繋がっていくことです。私たちはいろいろな経験を積んで成長します。彼女との関係を望むだけではなく、今までとは違う自分づくりにも挑戦してみたらいかがでしょうか。人は見た目の印象だけではなく、誠実さや信頼感など、内面的なものを大切にしてこそ、互いに安心して長くお付き合いできるのです。それに願いごとは、自分の胸のうちで秘め、それに向かって努力することです。どうすれば叶うのか、また、叶わない時にどうすればいいのか、自分と向き合い自分の気持ちと戦いながら悩む。そして模索しながら考え抜く力もつくのです。復縁できたとしても、できなかったとしても、学生さんなら人生の足場をしっかり固める時期。彼女と足並みを揃えましょう。彼女に何かを求める前に、彼女の気持ちに寄り添って話を聞いてあげましょう。将来に焦り、落ち着かない彼女をサポートし、優しく接してあげること。頼りにされる彼氏になってくださいね。彼女の長所や短所について、お付き合いしたあなただからこそ、わかることもあるはずです。的確なアドバイスができるはずですよ。時が過ぎて、いい感じに落ち着いた頃、改めて二人に春が来ることを祈っています。※ 写真の花は、ブルーローズ。花言葉は、「夢かなう、奇跡」。【お悩み相談は以下で受け付けています】読者のみなさまからの人生相談は以下のメールアドレスでお受けしております。ほとんどマスコミに登場しない瞳子先生にご質問したいかたは「橘瞳子先生Q&A係」と明記のうえ、お気軽にお送りくださいね。受付メールアドレスqa-tohko@estyle-inc.jp※FAXは03-6447-4105で受け付けております。※橘瞳子先生の本格的なカウンセリングなどを受けたいかたはこちらからお申し込みいただけます（有料）。橘瞳子（たちばなとうこ）先生プロフィール美創家（美容家／カウンセラー）27歳で美創家として独立。大手化粧品メーカーのビューティーアナリストとして、日本全国でサロンを展開。社員教育やブランド育成に関わる。美容と人生相談を融合させた「人をより良く導く美容法とカウンセリング」を確立し、男女ともに人気を博す。企業のブランド育成や、社員教育、個人カウンセリングともに、必ず良い結果が出ると、業界内外から高く評価されており、面談希望者が後を絶たない。著名人からOL、サラリーマン、おばあちゃんまで、これまでにカウンセリングを行った人は20万人以上にのぼる。カウンセリングなどの申し込みはANGIE編集部気付。

大切なモノを壊してしまった経験、あなたにはありますか？貴重なものであればあるほど、なぜか壊してしまうことって、あるのではないでしょうか……。モノに限らず、たとえば恋愛だって。アラサーの妙齢のわたしたちが、「一番大切なモノ」を壊してしまった経験について、今回は話し合ってきました！だれもがある、大切なモノを壊してしまった経験。メガネやお財布など、身のまわりの小さなものから、「絶対に壊してはいけなかった」モノまで、破壊経験があると語るみなさん。なかでも二人のブロガーさんがあげた電化製品、とくにパソコンが印象的でした。「稼働率の一番高かったパソコンが壊れ、作っていた楽曲が消えた」（阿部さん・20代/タレント）「ある日突然画面が真っ黒になってそのまま動かなくなった」（李さん・27歳/通訳、PR）みなさん納得する、ショックの大きさ。パソコンで仕事をするのが基本スタイルの人が多いと思いますが、突然ブラックアウトするなんて、ありえない事態でしょう。いま最も壊れちゃヤバいモノとは・・・普段わたしたちが使っている電化製品で、パソコンよりも壊れちゃヤバいモノといえば ……そう、スマートフォンではないでしょうか。通信手段としてはもちろん、カメラ代わり、メモ代わり、スケジュール代わりと生活全てをスマホに頼っている人も多いはず。また、表面に傷がついていたり、画面が割れているスマホは見た目も美しくなく、「だらしない」、「女子力が低い」と思われてしまうこともあります……。スマホが壊れたら困ることって、みんなわかるよね～あなたが今スマホを壊したり傷つけたらなぜヤバいのか、みなさんに聞いてみました。「一番は写真データが消えること！忙しくてこまめにバックアップを取っていないので……」（田中さん・31歳/読者モデル）「ブログに使う写真も、デジカメじゃなくてスマホで撮っているので、写真が消えたらブログも書けなくなる！」（阿部さん）と写真に関することが多く挙げられました。デジカメよりも性能の良いカメラがついているスマホもあり、最近ではカメラといったらスマホというのが常識になっていますよね。「トイレに行く時ですら、肌身離さず持つくらい、スマホは連絡手段として大切です。壊れたら仕事が全くできなくなる」（黒田さん・29歳/自営業）たとえばアポの待ち合わせ場所を確認したり、電話やメールをしたい時も、スマホが使えないと困ってしまいますよね。わかります。もちろん機能的なロスも痛手ではありますが、「スマホが壊れたら泣く！しばらく放心状態になる！」と感情面での喪失感も大きいことがわかりました。積み重ねてきた情報が消えることの絶望感は、だれもが想像できるでしょう……。スマホが壊れると、実際にはこんなことが・・・「池に落としたことあります。その時なぜかカメラが起動していて落とす寸前の、自分の顔が写るという奇跡が起こりました」（田中さん）奇跡の一枚!?とも呼べる写真！その後ドライヤーで乾かしたりしたそうですが、数日後には、帰らぬスマホとなってしまったとか。「布団の上にスマホを置いていたことを忘れて、ベランダで布団をバサバサっと干したところ何かが飛んだ。まさかとは思ったけど、階下になにか落っこちている。高層階に住んでいるので、慌てて望遠鏡で下を覗いたら……死亡しておりました……」（李さん）これには座談会メンバー一同大爆笑！こんなまさか！という事件が実際に起きることもあるんですね。あなたは守ってる？ 見た目重視or機能製重視のケース事情そんな命の次に大切なスマホを守るには、まずはケースをつけるしかない！ということで皆さんのスマホケース事情もリサーチ。「かわいいキティちゃんがお気に入りなんです。ケースが大きいので、意外とスマホを守ってくれます。大きすぎて、街を歩いているとよく突っ込まれますが」（阿部さん）確かにこれは、コメントしたくなる派手さ！しかし、ポッケに入らないなど、大きさがかえって仇となることもあるそう。「最近はもっぱらシンプル派。これは落としてもヤバそうな音がならず、機能的にも気に入っています」（田中さん）スマホをがっちりとホールドして守ることに長けたスマホケースですね。シンプルでメンズっぽいデザイン！おしゃれ重視か、機能重視か、ここは究極の悩みどころと言えそうです。スタイリッシュにプロテクション！いま絶対つけたいケースがここにあり！そんなおしゃれと機能性をドッキングしたスマホケースが、アメリカでシェアナンバーワンである『OtterBox（オッターボックス）』。一部製品で「トラックが踏んでも壊れない」なんてCMを打っているほど、頑丈なことで有名ですよね。その中でも特にスタイリッシュなシリーズ「Symmetry」を実際にみなさんに見ていただきました。「インポートっぽい色使いで、これはおしゃれに敏感な日本人にヒットしそう！」（李さん）「究極のシンプル」「究極の自分らしさ」を演出するケースそして今回、このSymmetryシリーズから新しく発売される「My Symmetry」を初お披露目！こちらは自分好みにカスタマイズできることが最大の魅力。もちろん丈夫さはお墨付き。こちらもみなさんに見てもらい、どうカスタマイズしたいか聞いてみました！「いま流行っているマスキングテープをつかって自分好みにしてみたら、かわいいかも」（田中さん）実際にサクッと作ってみてもらいました！これは自分だけのオリジナルな感じが出ていいですよね。「わたしは普段、バッグなしで出かけたいので、ケースの中にスイカとスタバカード、お札を入れて、バッグ代わりにしちゃおうかな」（李さん）これには一同いいかも！と納得。My Symmetryはケースが外しやすいところも魅力なんです。また、オッターボックスには「コミューターウォレット」というカードや紙幣を入れられるシリーズもあります！「でもこれ、このまま何もしなくても十分かわいいよね」（黒田さん）私もスタイリストとして意見を言わせていただくなら、ファッションでもシンプル、ノームコア（究極のシンプル）が世界的なトレンドの今、こちらのケースは邪魔するロゴさえない、今なう！なデザインと言えます。黒以外にも、ブルー、グレー、レッド、ピンク、とカラバリも豊富です。好みに合わせてチョイスしちゃいましょう！「引き算のデザイン」で持ち手のスタイルを邪魔せず、かつ自分の好みに足し算することも可能なSymmetryシリーズ。究極に大切なモノを、究極に自分らしく守ってみてはいかがでしょうか？My Symmetry （全4色/ 近日日本発売予定）※参考: OtterBox（オッターボックス）Photo by GOTA

女性たちを悩ます顔のシミ。紫外線だけが原因ではないことは、もはや周知の事実ですよね。たとえば、肌が乾燥することで肌自体がストレスを受けてシミになってしまう場合。それに精神的なストレスが原因でシミができてしまう場合もあります。「乾燥、ストレス」と「シミ」は切っても切れない関係なのです。これからの季節で危機感を持つべき「シミの原因になる行動」をまとめてご紹介します！冷房には、「加湿器」と「ミストタイプの化粧水」を！これから暑くなると冷房は欠かせません。とくに夏は冷房が心地よく、一日中、室内で過ごしてしまうという人も多いはず。でも、冷房は肌にストレスを与えてしまうのです。冷房が効いた室内に長時間いると、それだけで肌は乾燥してしまいます。そして、肌が乾燥などでストレスを感じると…… シミの原因となるたんぱく質が発生→メラノサイトに働きかけて活性化→シミの元であるメラニンに。そのため夏といえども、冷房の効いた部屋では加湿器などで乾燥を防いだり、ミストタイプの化粧水で肌を適度に潤わしてあげたりする必要あります。ただし、ミストタイプの化粧水は、ただ吹き付けるだけではかえって乾燥を招いてしまう恐れがあるので、 必ず仕上げにハンドプレスすることをお忘れなく。こすり過ぎはNG！また、摩擦による肌ストレスも、シミの原因になりがちです。暑くなると汗をかきやすいですよね。汗を拭きとる際の摩擦や、肌がべたべたするからと言って洗顔の際にこすり過ぎるのも、肌にはストレスを与えてしまいます。この摩擦によるストレスが原因でこれまたシミの原因となるたんぱく質が発生し、前述したようなことになってしまうのです。そのため、たとえば目をよく擦る人は、目の下にシミができやすいという特徴があります。洗顔や汗を拭きとる際は、「優しくなでるように」を心がけるようにしましょう。精神的ストレスは、シミにもシワにも・・・肌が直接的に受けるストレスだけでなく、精神的ストレスが肌に悪影響を与える場合もあります。「医療・医学ニュース」では、精神的ストレスが強いと、シミやシワが多くなるなど肌とストレスの因果関係について、カネボウ製薬が究明したと発表。その研究によると、20～60歳の女性135人対象にストレス診断と血中ビタミン測定、肌の状態評価を実施したところ、ストレスが強いほど、シミの面積は広がったそうです。さらに、シミだけでなくシワも増えるということが確認できたとのこと。谷崎純一郎の「細雪」の中では、目の下のシミを消すなら結婚すること、と書かれていましたが、これは昔の話。今の時代は結婚くらいでシミなど治りません。むしろ高機能な美白美容液のほうが効果的！実はこれも、周りから「結婚はまだか？」と聞かれる精神的ストレスがシミの原因だったのかもしれません。このように、ストレスとシミは切っても切れない関係ではありますが、自分の顔にできたシミが肌ストレスによるものなのか、精神的ストレスによるものなのか、シミの原因を探るだけでも改善を促すことができます。できてしまったシミに思い悩むのではなく、まずは自分の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？※関連記事誰でもお肌がぷるぷるになるアノ高級食材を「格安で」食べられる裏技とは？本気のデートや仕事前の必需品！ヤバ肌を速攻で回復させるアレを試してみた！

リラックスムードが漂う今シーズンは、しあわせ度満点のヘルシーなスタイルに憧れますよね！いつも自然体でいるために、ナチュラルさはもちろん、女性らしい好感度抜群のファッションを着こなしたいものです。憧れのヘルシースタイルを手にいれるために、今春に手に入れたい旬のアイテムを厳選してご紹介します。定番服とも合わせやすいので、ぜひお買い物前にチェックしてみて！大人のヘルシースタイルって？～ナチュラルだけど「きちんと感」～Photo by Pinterestカットソーや、ちょっとゆるめの楽ちんシルエットで、リラックスした着心地。でも、小物使いやスタイリングで、きちんと感はちゃんと残している。そんなナチュラルさと女性らしさのバランスがちょうどいいのが、大人のヘルシースタイル。今シーズンは、旬のスポーツエッセンスやデニムアイテムをミックスして、こなれ感漂うリラックスコーデを楽しんでみては？カラーパレットは、白、グレー、ベージュ、ネイビーなどの定番色を基調に、トレンドカラーのイエローやブルー、グリーンなどを差し色に使って、明るくヘルシーに仕上げるのが、今の気分。羽織るだけで、こなれる！スポーティーアウターPhoto by Pinterestスポーティーなアイテムが人気の今シーズン、ナイロンやポリエステル素材のスポーティーなアウターは、羽織るだけで旬のオーラが漂います。一見、スポーティすぎて難しそうと思うかもしれませんが、きちんと感のあるファッションの「外し」として加えればOK！シンプルなワンピースに羽織るだけで、肩肘はらない大人の余裕が感じられます。キレイ色の薄手ニットで、ハッピー気分全開！Photo by Pinterestキレイ色の薄手ニットを合わせれば、瞬時にスタイリングが華やぎます。腰巻きや肩掛け用にも使えるので、便利！やさしい色味のカスタード、ミントグリーンやサックスブルーは、今シーズンの流行色。定番色の白やライトグレーと合わせて、全身をライトトーンでまとめれば、春らしい装いに。鮮やかなロイヤルブルーや、ピーッコックグリーンは、コーディネートのアクセントとして活躍してくれそうです。好感度抜群！クリーンで知的なシャツワンピPhoto by Pinterest定番人気のシャツに加えて、シャツワンピもオススメ。白やライトブルーのコットン素材なら、クリーンで品のある印象に。ブルーデニムなら、カジュアル感もプラスした爽やかスタイルに。前を開けて、羽織りものとしても使えるので、大活躍間違いなしです。新しい季節のファッションアイテムたちは、新鮮で、なんだかワクワクしますよね！旬のファッションを味方につけて、自然体が魅力のヘルシー美人を目指してみてはいかがでしょうか？

働く女性のファッションに欠かせないのが、パンツです。特に、今春はパンツが大豊作のシーズン！そこで、ワードローブに新顔パンツを加えて、いつものパンツスタイルをアップデートしてみては？オンもオフも使える今シーズンオススメのパンツスタイルを、さっそくチェックしましょう！ちょっと太め&短めパンツが新鮮！Photo by Pinterest今春はさまざまな太さ、丈のパンツが、新しく登場しています。特に注目したいのが、「ちょっと太めで短め」のタイプ。下半身にボリュームがある分、トップスをコンパクトにまとめれば、バランスよく着こなせます。Photo by Pinterestかなりボリュームのあるタイプも出ていますし、足首をしっかり見せて、抜け感を出してあげるのが鉄則。足元はポインテッドトゥのヒールを合わせれば、大人っぽくてエレガントに着こなせます。クリーンな明るいカラーを！Photo by Pinterest春らしい「白」や「ライトグレー」などの清潔感のある明るい色をパンツでプラスすれば、あか抜けた印象に。もっと色を楽しみたいなら、サックスブルーなどの明るめのブルーが、今シーズンらしくてはきやすいのでオススメ。「明るい色は、太って見えそう」と思うかもしれませんが、ほどよいゆとりのあるシルエットを選べばOK！タイトすぎるものや、ボリュームがありすぎるものは、避けたほうが無難です。きちんと素材のイージーパンツで、楽してオシャレ！Photo by Pinterestウエストがゴム仕様だったり、裾がリブなど、スポーティーなディテールを取り入れたイージーパンツなら、楽してオシャレができます。落ち感のあるとろみ素材や、サマーウールのようなきちんと素材を選べば、カジュアルすぎないので、オフィスにもOK！履くだけで、こなれ感のあるスタイルが完成します。仕事には、ジャケットやトレンチコートなど、しっかりめのアイテムと合わせてエレガントに。オフの日は、パーカーやGジャンと合わせて、リラックス気分でいきたいところ！いつものワードローブに旬顔のパンツをプラスすれば、着こなしが新鮮に見違えること間違いなしです。新作パンツで、春気分を盛り上げちゃいましょう！

仕事帰りにデートや女子会の予定がある日は、いつもより気合いを入れてオシャレしたいですよね。オフィスでは、かっちりめのデキる女スタイルで……でもアフター6は、自分らしいファッションで！気分と一緒にファッションを変えたい！そんな働き女子のみなさんには、昼と夜で印象をカンタンに変えられるコーデのアレンジテクを学びましょう！アクセサリーでお手軽に変身できちゃう！Photo by Pinterest華やかなボリュームアクセは、コーデにプラスするだけで、お手軽に雰囲気を変えられるので便利ですよ。シンプルなオフィスファッションも、大ぶりのビジューネックレスで胸元を飾れば、華やかさが格段にアップ！大ぶりのチェーンネックレスや、太めのバングルなど、旬のアクセの重ね付けもトレンド感いっぱいです。遊び心が詰まった「ミニバッグ」でオフモードに！Photo by Pinterest大きめサイズの通勤バッグを、オフモードの小さめバッグに変えるだけでも、気分が変わりますよね。今シーズンは、遊び心いっぱいのポップなモチーフが付いたものや、カラフルなカラーブロッキングデザインなど、キャッチーなバッグがバリエーション豊富。控えめなオフィスファッションのアクセントにピッタリです！ジャケットをカジュアルアウターに変えれば、大変身！Photo by Pinterest 仕事ではきちんとジャケットで、デキる女を演出。アフター6は、思いきってカジュアルなアウターに変えちゃいましょう！たとえば、シャツの上を今春のトレンドであるGジャンに変えるだけで、旬のこなれカジュアルに大変身！他にも、マウンテンパーカーやミリタリージャケットなど、今シーズンはスポーティやカジュアルアウターが大人気なので、旬の着こなしを楽しめます。しっかりめのオフィスファッションも、ちょっとしたアレンジで、オフモードに大変身できちゃいます。アレンジテクで気持ちも一新して、思いっきりアフター6を楽しみましょう！

ふわふわ感がたまらないパンケーキ。想像しただけでもお腹が空いてしまいそう！ブームから数年が経過した今でも、入店に時間がかかるパンケーキ専門店も少なくありません。でも実は今、“ポストパンケーキ”とまことしやかに囁かれているフードがあるのをご存知でしょうか？居酒屋やファミレスの定番「ポテサラ（ポテトサラダ）」です！専門店で、新感覚のアレンジを！Photo by Potato Creamポテサラ人気を裏付けるかのように、ここ最近では専門店もオープンしています。なかでもブームの火付け役と言われているのが、自由が丘に店を構える「Potato Cream（ポテト・クリーム）」。同店では、オリジナルのソースをトッピングした新感覚のポテトサラダを販売しています。Photo by Potato Cream人気の秘密は「アスパラとベーコンのジェノベーゼクリーム」や「かぶと鶏肉のゴルゴンゾーラクリーム」といった美味しそうなソースもさることながら、一度食べるとハマる人続出の滑らかなポテト！従来のポテトサラダのようなジャガイモの食感を残したゴロリとした食感ではなく、同店のものはとろけるやわらかさ。店名に冠したポテトクリームという表現がピッタリなのです。パンケーキよりヘルシー！美容効果あり！パンケーキもポテサラも、美味しいことには変わりませんが、カロリーや美容効果を気にするなら後者の方が断然オススメ。ジャガイモにはお肌に優しい「ビタミンC」がたっぷり含まれており、その量はなんとミカンに匹敵するほど。ジャガイモのビタミンCは加熱しても壊れにくいという利点があります。また、むくみ解消効果のある「カリウム」も豊富。ただし、気をつけなくてはいけないのが生クリームやマヨネーズなどポテサラに使う材料です。せっかくジャガイモが体によくても、油を摂り過ぎては本末転倒になりかねません。家でも作れる、ふんわり滑らかな「ポテサラ」レシピ！基本のふんわりポテサラレシピをマスターすれば、専門店に負けないポテサラがおうちでも作れちゃいます。自宅で作れば、油の量も調節することができますね！【ふんわりポテサラ（2人分）】ジャガイモ（メークイン）・・・中2コ、オリーブオイルまたはバター・・・大さじ1/2、牛乳・・・大さじ3、塩・コショウ・・・適宜水を張った鍋に、洗ったジャガイモと塩を少量入れて、強火にかけます。（※熱湯からではなく水から茹でるのが、美味しさを引き出すポイント！）沸騰したら中火で柔らかくなるまで約25～30分間茹でます。柔らかくなったら取り出し、冷ましてください。30分ほど冷ましたら、皮を剥いてフォークの背で潰します。オリーブオイルまたはバター、牛乳を加えて滑らかになるまでスプーンで混ぜましょう。塩・コショウで味を調えれば完成！【ポテト豆知識】しっとり感を出したい料理にはメークイン、ほくほく感を出したい料理には男爵を使います。ご存知のとおり、ジャガイモはほかの食材とうまく調和するので、ソースは残り物のミートソースなどでOK。スライスしたマッシュルームを少量の生クリームでさっと煮て、パルメザンチーズ・塩・コショウで味を調えた「マッシュルームソース」も相性がよいものです。マッシュルームの代わりに、ほうれん草と海老（またはサーモン）を加えれば、豪華で食べ応えのあるポテサラに変身！Photo by sweetsholicまた、ソースを作る時間がない場合は、刻んでかけるだけの「スイートチリ×エメンタールチーズ×パクチー」の組み合わせはいかがでしょう？ビールが進むこと間違いなしの味ですよ。 色々アレンジして、旬のフードをオシャレに楽しんでみましょう！

暖かくなると、外に出る機会が自然と増えますよね。出会いの多い春、ふと気になってしまうのが肌の老化。室内ではなんとなくごまかせていた肌のしわ・しみ・たるみも、明るい野外では隠すことができません。そんな老化を隠そうとメイクを厚くしても、ますます老けてみえるだけだったり……。春になると気になる「黄ぐすみ」とは？さらに、これからのシーズン気をつけて欲しいのが「黄ぐすみ」です！室内では気づかなかったけど、明るいところで肌を見ると「肌色とファンデーションのトーンが合っていない？」と感じることはありませんか？それは肌の黄ぐすみが原因になっているかもしれません！黄ぐすみとは、年齢を重ねるにつれて肌が黄ばんでくる現象。タンパク質が皮膚に蓄積されて、「カルボニル化」してしまうため発生するのです。カルボニル化は紫外線によるダメージ、ストレス、栄養バランスの乱れ、そして加齢に伴う鉄の蓄積によって起こります。「隠しピンク設計」がメチャクチャ使える！肌が黄ばむ悩みを抱えているなら、春に向けてコスメを変えてみましょう！おすすめは、気になる大人の肌悩みを解決してくれる新発想「隠しピンク設計」を取り入れた『Attenir（アテニア）』の新メイクライン。隠しピンク設計は、肌トラブルを隠すために厚塗りをするのではなく、アイテム別に忍ばせたピンクのやわらかな光によって、年齢を重ねることでできる大人の表情美を引き出すという全く新しい発想です。例えばベースメイクは、バラの花弁のように幾層にも重なって構成された“ピンクローズピグメント”という粒子を配合。この粒子が肌の上で乱反射して、肌に血色感や明るさ、そしてハリツヤを演出します。そしてポイントメイクには、レフ板効果のあるピンク色の板状粉体“クリア発色パウダー”が含まれています。このパウダーが、くすみやたるみによる影を払拭しながら、美しくつややかに発色するのです。さらに肌に潤いとハリを補給してくれる「フィルム化コラーゲン」とヒアルロン酸も配合されているというから、これは期待ができそう！隠すのではなく年齢を活かすという新鮮な発想に心惹かれて、早速アテニアの新メイクラインを試してみました！ナチュラルな「大人の表情美」・・・！私のおすすめはパウダリーファンデーションとルージュ！パウダリーファンデーションは、うすく塗っただけでも肌のくすみをしっかりカバーできます！カバー力が高くても肌が白っぽくならず、ナチュラルな質感をキープしてくれるのが嬉しいところ。しかもパウダリーファンデーション特有の粉っぽい仕上がりがないのも◎。そしてルージュもかなり好感触。これまでは「ルージュっておばさんっぽい？」という思い込みから、リップはグロスのみで仕上げていました。でもこのリップは表情をぐっと明るく見せてくれますし、しかも適度に大人の色っぽさを表現できるんです。パウダリーファンデーションとルージュを一緒に使用することで、さらにパワーアップ！大人の魅力を引き出してくれるコスメがあれば、もう年齢を重ねるのも怖くない？どんな場所でも自信を持って、上を向ける女性になりましょう！

今春は、例年以上に「ネイビー」が盛り上がっています。「知的」「上品さ」「清潔感」など、ネイビーの持つイメージは、大人の女性が手に入れたい印象そのもの。今シーズンらしいネイビーの着こなしをマスターして、周りから憧れられるような素敵な女性を目指してみませんか？白を効かせて、透明感のある女に！Photo by Pinterest今春は、透明感のある、ヘルシーな色気が重要。白とネイビーの組み合わせは、まさにうってつけの組み合わせです！白をプラスするだけで、より一層、クリーンで清潔感のある印象に。ここにもう1色プラスするなら、都会的な雰囲気をまとった「ライトグレー」がオススメ。シャープでハンサムな、大人っぽいスタイルを作れます。Photo by Pinterest流行のシルバーの靴やバッグも、グレーの同系色と考えれば、すんなり取り入れられますよ。ブルートーンでまとめれば、オシャレ上級者に！Photo by Pinterest全身ネイビーでまとめた着こなしも、今春の一押しスタイル。適度な肌見せや、小物に明るいカラーをプラスすれば、抜け感のあるバランスのいい着こなしができます。Photo by Pinterest同じブルー系でも、色味を変えると、印象も変わります。濃いネイビーでまとめると、大人っぽい雰囲気に、淡いサックスブルーとのグラデーションなら、爽やかでカジュアルな雰囲気に装えます。甘口派はネイビー＋ピンクで、女らしさをプラス！Photo by Pinterestフェミニンなスタイルが好きな人は、春のピンクと合わせてみては？桜の花びらのような薄いピンクなら、上品で清潔感のある印象に。Photo by Pinterest「子供っぽくなりすぎる」と苦手意識のある人も多い濃い目ピンクも、ネイビーと組み合わせれば、落ち着いた印象で着こなせますね。また、一言でネイビーと言っても、カラーバリエーションは豊富！青に近い明るめのネイビーなら、フェミニンに。黒に近い濃紺なら、シャープな印象で着こなせます。ぜひ、自分らしいネイビーを選んでみてくださいね。今春はネイビーをフル活用して、知的さも上品さも、ヘルシーな色気まで兼ね備えた、素敵な女性になりましょう！

暖かな陽気とともに日差しが強くなるこれからの時期、気を配りたいのが紫外線対策です。みなさんはもう始めていますか？東京の紫外線量は4月から5月にかけて強くなり、梅雨明けの7月にピークを迎えます。Image by 国土交通省 気象庁ここのところ話題になっているココナッツオイルなど、植物由来のオイルには日焼け止め効果があると言われています。でも、聞きかじった情報を元に使用するのは、ちょっと勇気がいりますよね。そこで今回は、紫外線対策に特化した美容オイルの使い方を見ていくことにしましょう。美容オイルと、ふつうの日焼け止めの違いは？通常の日焼け止めが、紫外線を構成するUVA波（PA値）とUVB波（SPF値）の双方に働きかけるのに対し、植物オイルはUVB波にしか対応しない場合がほとんど。また、SPF値が低いのも特徴です。しかしながら、サンスクリーンのSPF値が高いと、紫外線防止効果は長く続くものの、肌への負担が大きくなることも。一概にどちらがよい、と判断するのは難しいところです。日焼け止めには、「レッド・ラズベリーシード・オイル」を！美容効果に優れたココナッツオイルやオリーブオイルはSPF2～8、アロマが心地よいアーモンドオイルはSPF5、うるおい効果の高いホホバオイルはSPF4など、オイル美容に使われることの多いオイルのSPF値はとても低いものです。とはいえ、中には例外もあります。たとえば、ラズベリーの種から採れる油が原料の「レッド・ラズベリーシード・オイル」。UVAとUVBの紫外線をシャットアウトしながら、SPF値も28～50と高いのです。でもこのラズベリーシードオイル、国内ではなかなか手に入りにくいのが難点。そこで、みなさんが愛用している美容オイルを使った日焼け対策を考えてみましょう。オイルを顔に塗って外出して、本当に大丈夫なの？「オイルを顔に塗って外出すると、シミになるんじゃないの？」と、疑問に感じるかもしれません。例えばココナッツの生産量世界第2位で、国内に入ってきているココナッツオイルの主要な生産国でもあるフィリピン。常夏のため日焼け止めが欠かせないのですが、現地ではココナッツオイルを日焼け止め代わりにしている人が多くいます。ただ、フィリピンの人たちの肌質とわれわれ日本人の肌は違うため、実際に利用する場合は日焼け対策の一部として使うのがよさそう。日差しが強い日に外出するときには、やはりUVA波とUVB波の双方をカットする市販のサンスクリーンを塗ったほうがよいのではないかと思います。お肌の老化を早めてしまう、こわ～い紫外線。今の段階から手を打っておくのがよさそう！

秋冬に引き続き、シンプルでベーシックな服が人気の春は、バッグが重要なポイント！今春は、アクセサリー感覚で持てる、遊び心がたっぷり詰まったバッグが、たくさん登場しています。スタイリングのポイントにもなるので、春の新作バッグを休日ファッションの主役にしてみては、いかがでしょうか？チェーンバッグで、カジュアルコーデを格上げ！Photo by Stella McCartney小さめのショルダーバッグが人気の今シーズンですが、特に大人の女性にオススメなのが、ショルダー部分がチェーンになっている「チェーンバッグ」です。チェーンのスタイリッシュな雰囲気は、持つだけで、カジュアルなファッションを格上げしてくれること間違いなし！Photo by FURLAまた、バッグというよりもアクセサリー感覚で持つ、プチサイズのバッグもオススメ。小さいというだけで、無条件にカワイく感じちゃいます！お財布、スマホとリップだけ詰めて、休日は身軽にお出かけしてみては？ポップなバッグで、シンプル服に遊び心をプラス！Photo by Stella McCartneyカワイイキャラや、ポップなモチーフの付いたキャッチーなバッグが、ハイブランドからも続々登場しています。一見、子供っぽいかな？と思うかもしれませんが、シンプルなファッションのアクセントになってくれるので、持っていると便利です。Photo by FURLAクリアなPVC（ポリ塩化ビニル）素材なら、爽やかでキュートな印象に！カラフルバッグで、春夏気分をアップ！Photo by FURLA春夏らしく、カラフルで目を引く配色のカラーブロッキングバッグが大豊作です。カラフルな服を着るのは、ちょっと勇気が必要かもしれませんが、バッグなら比較的カンタンに取り入れられますよ！Photo by MARC BY MARC JACOBSこちらも同じく、春らしい鮮やかなフラワープリントのバッグもトレンドです。春の訪れを告げるような満開のフラワーバッグを身につければ、ファッションはもちろん、気持ちまで明るくなりそうですよね！流行バッグコーデのポイント！Photo by Pinterest春の最旬バッグコーデのポイントは、シンプル服に合わせるだけ！もちろん、定番のデニムやシャツ、トレンチコートにだって相性抜群です。バッグを主役にした引き算コーデなら、大人っぽくオシャレに決まります。大人の遊び心をバッグでプラスして、休日はハッピーにお出かけしましょう！

Photo by Pinterest ただ今、白のスニーカーが大ヒット中！着こなしに新鮮さをプラスしてくれる白は、頼れる存在ですよね。しかし、「みんな同じでつまらない」「2足目のスニーカーが欲しい」という人も多いはず！そんなオシャレをもっと楽しみたい女性にオススメなのが、春色スニーカーです。春の流行色をさりげなく、足元にプラスすれば、カンタンにオシャレ上級者になれるはず！【スニーカーのルール】服は定番色でまとめる！Photo by Pinterest 明るい春色を足元に持ってくる場合は、服を黒、白、ベージュなどの定番色でまとめると、バランスよく着こなせます。服にも派手な色を使うと、子供っぽくなりすぎるので、ご注意を。このルールさえ守れば、春色スニーカーをオシャレに履きこなせるはず！それでは、この春一押しの春色スニーカーの着こなしを一挙にご紹介しましょう！春のオススメ流行色とコーデ【暖色編】Photo by Pinterest 春になると恋しくなる色と言えば、「ピンク」！モノトーンコーデに合わせれば、甘すぎることもありません。Photo by Pinterest 同じく、暖色系の「オレンジ」も注目色！ヘルシーで元気なイメージですが、シックな黒の服に合わせれば、大人っぽくも履きこなせます。Photo by Pinterest 「マルサラ」という、あまり聞きなれない色が流行色に。色味は、ワインレッドにグレーをちょっと混ぜたような感じ。赤よりも落ち着いていて、ピンクよりも大人っぽい色なので、取り入れやすそうですね。春のオススメ流行色とコーデ【寒色編】Photo by Pinterest 寒色系なら、「ブルー」が大ヒット！日本人に似合う色なので、取り入れやすさは一番！Photo by Pinterest デニムのような濃いブルーは、モノトーンスタイルにはもちろん、ベージュや茶系の服と合わせれば、上品で大人っぽい印象に。Photo by Pinterest 「グリーン」をコーディネートのポイントに使えば、一瞬でオシャレ上級者に！クールでスタイリッシュな雰囲気が漂いますね。春色スニーカーは、定番色の服にピッタリなので、取り入れやすさは抜群！シンプルな着こなしのポイントになるので、オススメですよ。この春は、足元から春を取り入れてみませんか？きっと、軽やかに前に進めるはず！

ここ最近、エスニック料理によく使われる「パクチー（香菜）」料理の専門店が人気ですよね。独特の香りだけれど、慣れるとハマってしまいそう……！パクチーもいいけれど、食べれば心もお腹もスッキリする激辛フードも、エスニック好きなら外せません！アンジーでも何度か紹介していますが、辛さのもとになる唐辛子はダイエットと美容効果が期待できるスーパーフードです。そこで今回は、挑戦してみたい世界の激辛料理をピックアップしてみます。ちなみに辛さの目安は星1～3つで表現。ただ、辛さの感じ方には個人差がありますし、あまりに辛い料理は胃に負担がかかる可能性があります。ご自身の体調と相談しながらトライしてくださいね。水煮魚片（中国）／★★ Photo by Jinxi Eats舌にピリリとくる刺激が心地よい花椒（ホアジャオ）と、鍋一面にびっしり浮かんだ唐辛子が見るからに辛そう！一口大の魚を花椒と唐辛子ベースのスープで煮込んだ四川料理で、ビールがどんどん進む味です。花椒と唐辛子の相乗効果で、代謝アップが期待できそう。魚の代わりに肉を煮込んだ「水煮肉片」もありますよ。ヴィンダルー（インド・イギリス）／★★★ Photo by SAVEUR辛い料理と言えば、やっぱりカレー！なかでもインドのゴア州に起源をもつといわれる「ヴィンダルー」は激辛テイストが病みつきになるカレーのひとつ。インド生まれではありますが、現在はイギリスで広く食べられているカレーの定番。食べ進めるにつれ、胃がグツグツしてきそうな感覚に！ココナッツ酢を使うため、程よい酸味と辛さがマッチ。チキンやラム肉、海老にベジタリアンなど、煮込む具材のチョイスも豊富です。アサム・ペダス（マレーシア・インドネシア）／★★★ Photo by B-gourmet気を抜いて食べると、咳き込んでしまうほど辛い魚の煮込み料理。ニンニクに生姜、レモングラスにエシャロット、唐辛子や海老の発酵調味料などをベースに、タマリンドで酸味付けをしたスープで、オクラやトマトなどの野菜と魚を煮込みます。一般的にマレーシアやインドネシアには辛い料理が多いのですが、「アサム・ペダス」はマレー語で「辛い」という意味の「ペダス」を名に冠していることもあり、相当な辛さ。でも食べ慣れるとハマること間違いなし！スープだけで、ご飯が何杯でもいけちゃいます！このほか、パキスタンの牛（またはラム肉）の煮込み料理「ニハリ」や、お茶の葉の漬物をニンニクや唐辛子と炒って作るミャンマーのお茶請け「ラペットゥ」なども。今回はアジアの激辛料理を中心に取りあげましたが、唐辛子を多用する南米にも激辛料理が多数あります。時間とお金に余裕があれば、ぜひ現地を訪れて本場の味を試してみてください。国内で食べるのとは格段にちがう激辛具合に、色んな意味で刺激がもらえるかも!?

皆さんご存じかとは思いますが、40代になっても50代になっても若さと美しさを保っている女性のことを「美魔女」と呼びます。一過性のものかな、と思っていたんですけど、すっかり定着してしまいました。「うん、あの人って肌もきれいだもんね」なんて、ひとり納得することもあったりします。アンチエイジングの方法もいろいろあって、日常的な肌のお手入れはもちろんのこと、マスクに日傘、長い手袋といった完全防備したり。いわゆるプチ整形などのお手軽なものまで、「美」の追求が絶えません。美容業界も儲かっているんだろうな、と思ってしまいます。一昔前まで、そういう「美容界」のことは、エステが主流でした。シミやシワ、たるみなど、エステに行くと、心なしかきれいになったような気がしたものです。それが、今や「クリニック」に変わっています。「美・命」みたいになっています。「普通に年齢を重ねてはいかんのか？」「普通に年齢を重ねてはいかんのか？」そういう疑問を持ってしまいます。シミもシワも、そばかすもたるみも、至る所にあるのに「なぜか肌が光輝いている人」がいることも確かです。そういう人って内側からの光、って言ったらいいのか、外には見せないけれど、自信みたいなものがあるんだと思います。40、50、60代と年齢を重ね、つらいこともたくさん経験して、それでも輝く何かを持つって、素敵なことだと思います。「私は私よ」という開き直りというか、大らかさというか、そこには笑顔があったりして、なぜか敵わないな、と思ってしまうのです。そして、綺麗であるとはどういう状態なのか、とまた考えてしまうわけです。レーザー疲れした「美魔女」と、自然と年齢を重ねた、ただの「女性」。あなたはどちらになりたいですか？

いつも通りの服装でも、簡単に今季らしく変えられるのが、色のパワー。コーディネートのアクセントにトレンドカラーをプラスすれば、たちまち旬のスタイルが完成します！大人の女性に似合う、今春注目のトレンドカラーと、スタイリングのコツをご紹介したいと思います。ブルーで、透明感のある知的な女性に！Photo by Pinterestブルーは、今シーズン大注目のカラー！華やかなロイヤルブルーなら、大人っぽくて、ちょっとモードな雰囲気を注入できます。デイリーにもドレスアップにも、大活躍間違いなし！Photo by Pinterestクールさと優しさが同居したアクアマリンは、好感度抜群！爽やかで柔らかい色合いは、誰からも好かれそうですね。ファッション感度を上げるグリーン！Photo by Pinterest鮮やかで深みのあるピーコックグリーンやエメラルドグリーンは、いつものスタイルを一瞬で格上げしてくれます。白やライトグレー、黒、ネイビーなどのシャープな基本色と合わせて、ハンサムに着こなすのがオススメ！Photo by Pinterest若葉のようなやわらかなルーサイトグリーンは、春先にピッタリの色。こちらは、白やライトグレーなど全身をニュートラルカラーでまとめて、ハンサムだけど女っぽく着こなしたい気分。春の基本色に映える、イエロー！Photo by Pinterestイエローは、面積によって色味を変えてあげると、取り入れやすいですよ。服で取り入れる場合は、流行色のカスタードが旬！その名の通り、カスタードクリームのようなやさしい色味です。全体をライトトーンでまとめて、シャープな形のバッグやカバンで引き締めてあげるくらいが、今シーズンらしい感じ。Photo by Pinterestバッグや靴などの小物にイエローを取り入れる場合は、鮮やかなイエローがベター！着こなしのアクセントになってくれます。どんな定番色にも相性抜群なので、定番ファッションに1アイテム加えるだけで、旬のオーラをまとえます。差し色のトレンドカラー以外は、定番色でまとめれば、すんなり着こなせますよ。ファッションがマンネリ気味に感じたときは、色の魔法で鮮度を上げてみてはいかがでしょうか？

みなさんは社会人何年目ですか？そろそろ仕事にも慣れ、上司のあしらい方も身についてきた頃ではないでしょうか？自分なりのやり方も見つけて、それなりに自信を持って社会人生活を送っているからこそ陥りやすいのが、第三次反抗期です。先輩や上司の言うことがバカバカしく思えて、素直に忠告を聞けなくなることはありませんか？きっとそれは反抗期の仕業です。妖怪ウォッチじゃないですよ。アラサー女性が陥る「第三次反抗期」の症状仕事を始めた頃は、尊敬していた先輩や上司。しかし最近は、自分の方が仕事ができると感じることもしばしば。本当に意味があるのかわからない会議や議論に時間を費やしては帰宅時間が深夜になったり、企画書にはあいまいなダメ出しばかりをされてうんざりしたり、アラサーが直面する仕事環境はなかなかにストレスフルです。こんな状況が続いては、先輩や上司を尊敬し続けることも、彼らの忠告を素直に受け入れることも難しくなってくるでしょう。さらに悪いことに、そんな先輩も上司もあなたの意見には耳を傾けようとしない。こうなったら、こんな会社なんて辞めてやる！わかります、その気持ち。でも辞める前に、ちょっと考えてみましょう。上司が上司たる所以とは先輩や上司の仕事ぶりに納得がいかなくなったのは、あなた自身が成長した証拠です。これはまさに、大人たちの理不尽さに憤りを感じた思春期の頃と同じ状態。ただ対象が親や教師から、先輩や上司になっただけのこと。右も左もわからなかった入社当時に比べて、アラサーは仕事のイロハがわかってくる時期。自分なりの仕事観を持つようになれば、いくら先輩や上司とはいえ、納得のいかないことが出てくるのは当然です。確かに彼らよりも、仕事ができる人もいることでしょう。ただ仕事上では、「経験」も大きな武器になることは事実です。ひとつの業務だけを見ればあなたの方が処理能力が高かったとしても、総合的に仕事ができるかどうかはまた別の話ですよね。経験を積むことで、大局的に仕事を捉えられるようになることもあります。とはいえ、本当にどうしようもないグーたら上司も世の中には存在します。そんな上司にあなたの意見を受け入れさせるためには、まずは戦略として上司の忠告を聞くことが必要です。【戦略的に】まずはアホ上司の言うことを聞けアラサーの反抗期は自分を高めるチャンス。でも10代の反抗期と違い、アラサーの反抗期はただ逆らっているだけでは足りません。反対はするけれど、代案を出さないどこかの政党のようになってはいませんか？まずは納得いかない先輩からの忠告も、意味があるのかわからない上司が押し付けてきた仕事も、一応彼らが言うとおりにやってみることです。自分なりのやり方を主張するためには、彼らが望むことを理解して、期待以上のパフォーマンスで仕上げましょう。その上で、周りが納得する代替案を出せればベスト。アホ上司かどうかは、その後の判断しても十分間に合うでしょう。意地はムダに使わないほうがいい・・・人はそんなに複雑ではありません。難しい理論をこねくりまわして相手を言い負かすよりも、上司にチョコをあげて黙らせれば簡単に解決することもあります。そんな大人の蘇生術はいらないと意地を張ることもできますが、その意地、本当に必要ですか？意地だって無駄なことに使ったらもったいない！せっかくの反抗期です。もっと大切に意地を張っていきましょう。

春流行の、ホワイトパンツ！ 暗い色のボトムを「白」に変えるだけで、新鮮な雰囲気になりますね。でも、じつは太って見えやすいアイテムなので、下半身が気になる女性にとっては、大問題でしょう。下半身太りに見えないために、すっきり美脚に見えるホワイトパンツの選び方と着こなしテクをご紹介します！ホワイトデニムは「サイズ感」に注意！Photo by Pinterestブルーデニムと違って、タイトすぎるスリムパンツは、脚のラインが目立ってしまい、太く見えるのでNG！脚の細さに自信がある人以外は、やめておいたほうが無難でしょう。Photo by Pinterest正解は、脚のラインがはっきり出ない、全体的に少しだけゆとりのあるタイプを選ぶこと。裾は、ラフにロールアップして、抜け感を出すのが鉄則です。Photo by Pinterestホワイトデニムは、ブルーデニムよりもきちんと感があるので、オフィスカジュアルにも使えて便利です！タックパンツは「太すぎないもの」を選んでPhoto by Pinterestオフィスコーデの定番と言えば、ウエストにタックが入ったパンツですよね。タックパンツを選ぶときに注意する点は、白なら、ボリュームが少なめのものを選ぶこと。タックがたっぷりのボリューム感大のシルエットは、太ってみえるのでNGです！Photo by Pinterest同様に、春の流行のワイドパンツは、膨張して見えてしまいます。身長が高くない人は、白は特に避けたほうが無難でしょう。小物選びが、超重要！Photo by Pinterest太って見えやすいホワイトパンツコーデの成功の鍵は、小物選びにあります。ポインテッドトゥのパンプスや、メンズライクな靴、スクエアバッグなどのシャープな小物で全体を引き締めてあげましょう。これで、洗練された、大人のスタイルの完成です！Photo by Pinterest細見えのポイントを押さえれば、膨張色の「白」だって、怖くはありません！コートやニットと合わせるだけでも、一気にあか抜けた印象に。春らしく新鮮な雰囲気をまとったホワイトパンツは、これからたくさん活躍すること間違いなしですね！

Photo by Pinterestスプリングコートと言えば、今までトレンチコートの独擅場でしたが、今春は、秋冬に引き続きチェスターコートが仲間入りしてきました。ハンサムでスタイリッシュなイメージのチェスターコートが、春素材に変わって再登場しています。トレンチコートよりもシンプルで、ロングジャケット感覚で着られるので、オンもオフもたくさん着回せます！インナーによって印象を変えられるので、暖かい春は、いろいろな着こなしを楽しんじゃいましょう！人気の春チェスターは？Photo by Pinterest色は、ライトグレーやベージュ、白などの明るめの定番色が人気です。ダークカラーなら、春は、ネイビーがオススメ。黒よりも重くなく、柔らかさと知的さ、上品さを兼ね備えたネイビーは、大人の女性にピッタリです。トレンドを存分に楽しみたいなら、デニム素材を選ぶのもアリ！羽織るだけで、春夏らしい爽やかなスタイルが出来上がります。形は、秋冬に引き続き、定番のシャープでメンズライクなストレートシルエットに加え、丸みのあるコクーンシルエットもたくさん登場しているので、好みに合わせて選んでみて。【きちんと気分のオンスタイル】その1：シャツを合わせてマニッシュコーデPhoto by Pinterestインナーにシャツをを合わせれば、ロング丈のテーラードジャケット風に着られるので、マニッシュで知的なムードが引き立ちます。そのぶん、小物やヘアメイクで女性らしさを足し算するのを、お忘れなく！【通勤にもピッタリ！】その2：パンツスタイルにスカーフをプラス！Photo by Pinterestきちんとパンツにパンプスコーデは、働く女性の定番スタイル。今シーズンは、ひそかに注目のスカーフをプラスしてみては？さりげなく首から垂らすだけで、華やかさとオシャレ度が急上昇しちゃいます！【甘辛オンスタイル】その3：スカートコーデにも相性抜群！Photo by Pinterestもちろん、スカートスタイルにだって、ピッタリ！甘辛バランスがちょうどいい、今シーズンらしいメリハリの効いたスタイルがカンタンに作れます。【リラックス気分の休日スタイル】その1：Tシャツ×デニムで、こなれカジュアルPhoto by Pinterest超カジュアルなスタイルも、チェスターコートのきちんと感があれば、こなれ感たっぷりの大人のカジュアルがカンタンに作れます。無地のTシャツでも、もちろんOKですが、ロゴTシャツで遊び心をプラスするのも、休日ならではのスタイル！【大人のオフスタイル】その2：モノトーンコーデは「トレンド小物」をアクセントに！Photo by Pinterestライトグレーや白のチェスターコートで作る、シンプルなモノトーンスタイルには、トレンド小物で味付けしてあげましょう。メンズライクなシルバーのチェーンネックレスや、ホワイトソールのスリッポンをトッピングすれば、一気に今シーズンらしい装いに！他にも、チェーンショルダーや、マニッシュ靴、ポインテッドフラット靴など旬の小物に変えるだけでも、印象が変わるので楽しいですね。【カジュアルスタイル】その3：流行のスポーツミックスを楽しむ！Photo by Pinterestスポーティなアイテムは、春の一押しトレンド！人気のインナーにパーカーを重ねたレイヤードスタイルは、チェスターコートにも応用できます。スニーカーや、リュック、キャップなどのスポーティーな小物は、きちんと服に合わせれば、取り入れやすいですよね。チェスターコートとのスタイリングなら難なく着こなせますよ！インナーの見える割合が大きい春チェスターは、トレンチコートよりもカンタンに印象を変えることができるので、着まわし力は抜群です！今春はオンもオフも、チェスターコートを着倒しちゃいましょう！

暗い気持ちや、悲しいときは、どうも猫背になりがちな気がしませんか？しかし「背筋」や「歩き方」を意識することで、晴れやかな気分になるというのです。背筋を伸ばすだけでハッピーになれる方法を見ていきましょう！気分が上がるだけでなく、お腹のポッコリ解消にもつながる、知っているとお得な情報です。背筋をピンッとするだけ！ 心が穏やかに大切なプレゼン前や試験の前など、胃がキリキリ痛むことはありませんか？痛む原因は、「あぁ嫌だな」とか「失敗したらどうしよう」と頭で考えていることに、身体が反応するため。思考と身体はつながっています。「身体の調子を整えることで、ポジティブな思考になれる！」という逆の発想もまたしかり。ハーバード・ビジネス・スクールの社会心理学者、エイミー・カディ教授は、たった2分間背筋を伸ばすだけで、やる気を向上させる「テストステロン」の分泌量が増え、コルチゾール（ストレスホルモン）の量が減ることを明らかにしています。なんとあの「スキップ」で、ハッピーが実現！「大人になってから、スキップなんてしていないわ」という人がほとんどだと思いますが、スキップをするとやる気がわいて、前向きな気分になるのだとか！サンフランシスコ大学の研究者らが、「歩き方」に関するユニークな実験を行っています。被験者たちをふたつのグループに分け、一方にスキップをしながら、もう一方には猫背で2～3分間歩かせるというもの。この結果、スキップで歩いたグループは、とても快活になりました。この研究結果は「姿勢を正すことがうつ病の改善につながる」として、注目を集めています！姿勢を正すと、身体が引き締まる！ピンと伸びた背筋で歩いている人は、後ろ姿がとても美しく見えます。それだけでなく、姿勢を正すことで、内蔵が本来の位置に戻り、お腹のポッコリ解消にもつながります。体重計の大手メーカー「タニタ」によれば、姿勢を正すことで代謝が高まり、身体が引き締まるそうです。意識して背筋を伸ばすと、確かに腹筋を使うので、身体が引き締まりますよね。立っているときだけでなく、座っているときにもできるので、常にキレイな姿勢をキープしたいですね！きちんと背筋伸びてる？ 姿勢のセルフチェック Photo by DESCENTE LTD.一番カンタンな方法は、頭のてっぺんをひっぱられている様子をイメージすること。また、自分の姿勢に自信がない人は、背中を壁にくっつけて「頭」「背中」「お尻」が壁にぴったりついているか確認してみましょう。 ハッピーになれるうえに、長く続ければスリムになれるなら、今すぐにでも始めなくちゃ！一日意識して過ごすだけで、お腹まわりがスッキリする人もいるようですよ。姿勢を正して、前向きな1週間を過ごしましょう。

独身アラサーの女性から、こんな話を聞きました。「既婚の女性に、お子さんの受験についての悩みを語られましたが、どのように返せば良いのかわからなくて……」そりゃ、わかんねぇわ。私にも最近こんなことが。「うちの子がね、すごくモテるみたいなの。うふふふふ」良かったですね……、と返すのが精一杯だった私です。既婚＋子持ちの女性には、家庭を持つ女性ゆえの独特なワールドがあると感じます。かくいう私も既婚の子持ち熟女ですが、形式上は同じ条件を備えた女でさえも、共感できないこともしばしば。それだけ家族や家庭に対する価値観は多種多様ということでしょう。既婚女性同士でも会話に窮することもあるくらいですから、独身女性が既婚の子持ち女性との会話に困惑するのも無理はありません。特に妙齢のアラサー女性同士の場合、両者に微妙な空気が流れることも。果たして既婚子持ち女性は、独身アラサー女子の天敵なのでしょうか？既婚子持ち女性は、どうして家庭の話ばかりするのか女性は結婚して、子どもを授かると人生が一変します。これまで自分のためだけに使うことができた時間は、子育てと家の雑事に奪われ、唯一の自由時間は「仕事」という人も少なくありません。そんな状況ですから、必然的に話題は家族か仕事に集中してしまう傾向があります。結婚して子どもを産み育てるという経験は、女性にとっては人生をかけた大事業です。しかしコトの大きさが、世界を広げてくれるかというとそれは少し違います。むしろ家庭が世界の全てになっていく場合もあります。関心のあるトピックが限定され狭まってくるのも、そのためでしょう。全ては家族という大義名分のためなのですが、独身女性からは偏って見えるのかもしれませんね。だからといって、大切にしている価値観をお互いに押し殺して付き合うというのも、なんだか違う気がします。既婚の子持ち女性が「飢えていること」既婚の子持ち女性が求めること、それはただ「偉いね、がんばってるね」と褒めてもらうことです。わが子とはいえ、子どもは基本的に母親のことを褒めたりなどしません。夫に褒めてもらえない場合は、誰にも褒めてもらえない生活がエンドレスにつづきます。仕事も独身時代のように思いっきりできないことも多く、職場では褒められることよりも、謝ることの方が多くなる……。既婚の子持ち女性の多くは、褒めてもらうことに飢えています。褒めてもらうだけで気持ちが落ち着くという経験は、誰でもあるのではないでしょうか？意見に同調したり、わからない気持ちに無理に共感する必要はないので、ただ褒めてあげることです。それだけで既婚の子持ち女性は、随分満たされるものだと思います。「女同士ならではの付き合い」の醍醐味とは？子どもを持つ女性は、独身女性が自由にお金や時間を使うことに羨望を覚える一方で、結婚して子どもがいることに優越感を抱いたりと、女の心理は複雑です。独身女性側にも、その真逆の感情があるかもしれません。独身vs既婚という小さな世界で競い合うのは、昔からつづく女性の伝統芸のようなもの。いつの時代にも、少なからず存在する葛藤なのでしょう。しかし女性にとって、相手の姿はうつし鏡です。彼女があなたで、あなたが彼女の立場だったかもしれません。独身と既婚という違いはあれど、同性だからこそ分かり合えることも事実です。ライバルにはなっても敵にはならない。そんな絶妙なバランスを維持しながら、今日もどこかで両者は火花を散らしているのでしょう。

新しい季節がはじまり、お買い物欲がフツフツと高まってくる頃ではないでしょうか。ウィンドウショッピングをしていると、「アレもコレもぜんぶ欲しい！」なんて思ってしまいますが、それではお金がいくらあっても足りませんよね。そこで、今回は、大活躍間違いなしの「中辛スタイル」になれる春アイテムをご紹介したいと思います。ハンサムなのに女らしい！憧れの中辛スタイルPhoto by Pinterestクールさの中に香る、少しの女らしさ。ハンサムなのに色っぽい女性は、働く女性なら誰もが憧れますよね。そんな中辛スタイルを目指すなら、今シーズンは、ネイビーや白、グレーを基本としたワードローブがピッタリ。シャープなスタイリングに、注目のスポーツエッセンスや、シルバー小物を加えれば、鮮度の高いスタイルに！さりげない肌見せや、アクセ使いで女らしさも忘れずにいきましょう！おすすめアイテムは？知的さと新鮮さをネイビーのスプリングコートで！Photo by Pinterest定番のベージュのトレンチコートをネイビーに変えるだけで、新鮮な印象に。今シーズンは、あえてトレンチではなく、チェスターコートという選択もアリ。上品で清潔感のあるネイビーなら、オンもオフも大活躍まちがいなしです！ゆる白シャツが、とっても今季らしい！Photo by Pinterest定番の白シャツを、今シーズンらしくアップデートしましょう！あえて少し大きめのゆったりサイズを選択すれば、色っぽく、こなれた印象に。Photo by PinterestもちろんパンツにもスカートにもOK！ラフにシャツの裾をボトムにタックインすれば、シンプルなのにオシャレな雰囲気に。バリエ豊富なパンツは、「太め」も仲間入り！Photo by Pinterest働く女性の定番のパンツは、「ちょっと太くて短め」をワードローブに追加しましょう。丈は、足首がしっかり見える7～8分丈が使いやすいと思います。ポインテッドトゥを合わせて、シャープに女らしく！もしくはスニーカーを合わせて、カジュアルに。オフィスでも休日でも、たくさんのスタイルで出番がありそうです。強くて優しい中辛スタイルは、男女問わず、好感度も抜群！そして、今回ご紹介したアイテムたちは、どれもオンもオフもたくさん使えるものばかり！憧れのハンサム女子になれる春の新顔アイテムを、ワードローブに仲間入りさせてみてはいかがでしょう？

昨年から何かと話題になっている、こちらの動画をご存知でしょうか。「世界で最も過酷な仕事」と銘打ったニセの求人広告の応募者に、面接官が仕事内容を説明するというストーリーです。仕事の内容は過酷を極めており、座ることも休むことも許されません。基本的には365日休みはなく、24時間体制でのスタンバイが求められます。その上、お給料はなし。そんな仕事があるはずはないといぶかる応募者に、面接官が言ったオチは「その仕事は、お母さんです」というもの。この動画に、グッときた方もいるのではないでしょうか。「お母さんなんだから」の呪縛動画を観た方の多くは、母親に感謝の気持ちを抱くことでしょう。お母さんは素晴らしい、ありがとうってね。でも、「お母さん、土日は休んで良いよ」と言える人が、どれだけいるでしょう？お母さんなんだから家族に尽くすのは当たり前？お母さんなんだから自由な時間はいらない？お母さんなんだから、お母さんなんだから……。日本に限らず、母親に家族への献身を求める風潮は、根強いですよね。個人の欲求は抑えて、「母」に徹するべきなのか？道端アンジェリカさんがテレビ番組で発言した結婚観が賛否両論を巻き起こしています。とくにマスコミが取り上げたのは「週に１度は男と女に戻りたい。子どもは絶対、ベビーシッターに預ける」というくだり。子どもを他人に預けて、自分はおしゃれなレストランで食事なんて、母親としての自覚が足りないという意見が寄せられているようです。みなさんはどのように感じましたか？お母さんが、怖がっているもの母親が自分だけの自由な時間を求めると、子どもがかわいそうだと言われてしまいます。子どもを盾に取られた批判は、母親にとって何よりも恐ろしいものです。本当は、眠いときに寝て、読みたいときに本を読んで、たまにDVDだって観たいけれど、それは贅沢な望みというもの。唯一認められる自由時間は、仕事の時だけです。それも家族のために働くという大義名分があるからこそ、認められること……。なんだか少子化問題を加速させてしまいそうですね。この社会で子どもを持つには？子どもが無条件にかわいいことは事実です。だからって母親としての存在価値しか認められない人生は、やっぱりちょっと悲しい。結婚しても、母親になっても、仕事に復帰してもしなくても、女性が一人の人間として社会に認められること。そんな社会を求めるのは、高望みでしょうか？近い将来、母親になるかもしれない女性のみなさんにとっても他人ごとではありません。みなさんは、それでも子どもを持ちたいと思いますか？

昨年からじわじわ人気が出てきている「巾着バッグ」が、今春の一押しトレンドとして本格的に大流行中です！コロンとした丸いフォルムは、かわいくて女性らしい雰囲気ですよね。ところで、アラフォーのANGIE（アンジー）読者の中には、なんだか懐かしい匂いを感じる方もいるのでは？流行は繰り返すと言いますが、90年代にもブランド巾着バッグが大人気だった時期がありましたよね。そんなバブル期を彷彿とさせるような「オバサンスタイル」になってしまわないためにも、今人気の巾着バッグの選び方から、コーディネートのコツまでを徹底的に検証してみましょう！シンプルなデザインのレザー素材が、使いやすい！Photo by UNITED ARROWS green label relaxingいろいろなタイプの巾着バッグがありますが、やっぱりシンプルなデザインで、レザー素材のものが使いやすいと思います。フォルムだけでも今季らしさは抜群です。色は、黒やネイビー、ベージュなどの定番色が、どんなスタイルにも合わせやすくて便利！Photo by Odette e Odileまた、ワードローブの基本色でもある白も、着こなしに新鮮さをプラスしてくれるので、オススメ！ちょっと変わり種を選ぶなら？Photo by BEAUTY & YOUTH UNITED ARROWS今季らしい遊び心のある巾着バッグを選びたいなら、トレンドでもある70年代のリラックスマインドあふれるフリンジデザインはいかがでしょう？全体的にフリンジが施されたものから、ポイント使いのものまで、バリエーション豊富に揃っていますよ。また、休日用バッグなら、ポシェットのようなミニサイズのバッグもかわいくてオススメ！休日ファッションのお供にどうぞ。どんなファッションに合わせればいい？Photo by UNITED ARROWS green label relaxing基本的にはどんなファッションにも合わせやすいですが、オススメはちょっとシャープなファッションや、カジュアルテイストの服に合わせること。巾着バッグのやわらかいドレープと丸みのあるフォルムは、フェミニンな印象になりますから、服はちょっと辛口に寄せた方が、バランスよくまとまります。着こなしにほどよい甘さとリラックス感をプラスしてくれる巾着バッグは、今シーズン大注目のバッグです。ぜひ今春は、新顔バッグを手に入れて、こなれ感と旬のオーラも一緒にゲットしちゃいましょう！

もうすっかり、スニーカーがオトナ女子の足元のオシャレの定番になりましたよね。カジュアルでスポーティな印象が強いアイテムですが、コーディネート次第で大人っぽくも履くことができます！そこで今回は、オフィスカジュアルにもOK！シックでエレガントなスニーカーコーデをご紹介したいと思います。どんなスニーカーを選べばいい？Photo by Pinterestシックでエレガントに履きたいなら、ベーシックで落ち着いた色を選ぶのが、鉄則。定番の黒や、今シーズン人気の白、どんなスタイルにも馴染むグレーなど、派手すぎない色の方が、大人っぽく履けます。さらに、ゴツすぎるハイテクスニーカーよりも、ミニマムでシャープなローテクスニーカーの方が、エレガントな印象に。パンツルックでの合わせ方は？Photo by Pinterestジャケット×きちんとパンツのオフィススタイルに、ローテクスニーカーを合わせれば、こなれた印象に。これなら、カジュアルすぎないので、オフィスで浮くことはありませんね。Photo by Pinterest全身をモノトーンでミニマムな雰囲気にまとめれば、大人っぽい印象に。スリッポンなら、スポーティすぎないので、きちんと感も残したいときには、便利！Photo by Pinterest今シーズンたくさん出ているつま先のとがったポインテッドトゥのスリッポンなら、よりシャープでエレガントな印象に。Photo by Pinterestクールなパンツスーツも、スニーカーを合わせれば、ほどよく肩の力が抜けたオシャレな雰囲気にまとめてくれます。Photo by Pinterestこの春注目のガウチョパンツも、スマートなフォルムのスニーカーならバランスよく決まります。スカートルックでの合わせ方は？Photo by Pinterestスカートスタイルなら、膝丈のスカートがベスト！ミニスカートだと、子供っぽくなりがちですが、今シーズンも引き続き人気の長めのスカート丈なら、スニーカーも大人っぽく履けます。脚の見える分量が少ないので、素足でも上品な印象に。Photo by Pinterest定番のニューバランスは、スカートとの相性が抜群！ウエストを意識したメリハリのあるスタイルを「スニーカーで、ちょっと外す」くらいが、バランスよく決まります。歩きやすくて、楽チンなスニーカーを休日限定にしておくのは、もったいない！明日からの通勤スタイルに、早速取り入れてみてはいかがですか？