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運動をした後、昔だったらすぐに筋肉痛になったのに、気がつけば翌々日に筋肉痛が起きた……。なんていう経験はありませんか？「年をとってしまったなぁ」なんて落ち込まないでください。よく、「年をとると筋肉痛が遅く出る」といわれていますが、実はこの説、科学的には解明されていません。とはいうものの、「確かに昔より筋肉痛が出るのが遅くなった」と実感している人も多いはず……。その理由について考えてみました。■「すぐに出る筋肉痛」と「遅れて出る筋肉痛」筋肉痛には2種類あることをご存じですか？運動している最中に発生するのが「現発性筋肉痛」で、乳酸の蓄積が原因といわれており、焼けつくような痛みを感じることがあります。運動後数時間で蓄積された乳酸が代謝され、痛みはなくなります。運動の数時間後から数日後に発生し、その後数日間続くのが「遅発性筋肉痛」です。一般的に「筋肉痛」というとこの遅発性筋肉痛を指します。遅発性筋肉痛が発生するのは、筋肉が引き伸ばされる伸張性収縮運動をしたときだといわれています。急な坂道や長い階段を駆け降りると、その場ですぐにではなく、翌日や翌々日に太腿（ふともも）などに筋肉痛が発生しませんか？これが遅発性筋肉痛です。■筋肉痛のメカニズム筋肉痛が起こる原因とされてきたのが、「運動で生じる疲労物質である乳酸の蓄積によって鈍痛を引きおこす」という説でしたが、いまでは有力ではなくなっています。それよりも、筋繊維や周辺の結合組織が運動によって損傷して、その修復の際に発生する痛みの誘発物質が炎症を起こしたり、神経を刺激したりするという説が有力です。遅発性筋肉痛が遅れて発生するのは、筋肉が回復する時に生じる痛みだからだといわれていますが、詳細についてはわかっていません。筋肉痛の詳しいメカニズムは解明されていませんが、一般的には、強度（負荷）が低い運動の場合は筋肉痛が早く出て、強度が高い運動をした時には筋肉痛が遅く出るといわれています。つまり、筋肉痛が発生する時間は、年齢ではなく、運動の種類（負荷）によって変わってくるといえるのです。■それでも年齢が関係するとしたら？遅発性筋肉痛の発生と年齢の関係については明らかになっていませんが、「年を取ると筋肉痛が遅く出る」といわれている理由をいくつか挙げることはできます。ひとつは加齢による筋力の低下です。筋繊維には、瞬発力を備えた速筋と持久力を備えた遅筋があり、加齢によって衰えやすいのは後者です。速筋が衰えると、大きな力を急激に発揮するのが難しくなります。つまり、若いころと同じ運動でもより筋肉への負荷が大きくなるため、筋肉痛が遅れて発生するというわけです。もうひとつは、加齢による回復力の低下。「加齢によって筋繊維の修復に時間がかかるようになるため、筋肉痛の発生が遅くなる」という説ですが、いずれにしても、筋肉痛のメカニズムも年齢との関連も正確なところは今のところわかっていないのです。では、遅れてやってくる筋肉痛を予防する方法ないのでしょうか。わかりやすくて始めやすいのは、加齢による筋力の低下を抑えること。日ごろから全身を鍛え、1日1回は自分の中の最大筋力を発揮し、速筋を鍛えましょう。また、普段から運動している人は、していない人よりも運動による筋肉への負荷を軽く感じるため、筋肉痛の発生が早くなります。健康維持のためにも、普段からの運動が大事だということですね！(COBSONLINE編集部)【関連リンク】筋肉痛もスマートに解決!?世界中で愛用されてるアスピリンとは……【コラム】その使い方って正しい？薬のウソ?!本当?!【コラム】専門医に改善策を聞くダイエット失敗集！～運動編

湿度が高い日本では、水虫の人口率が高いと言われています。ある製薬会社が実施した水虫に関する調査によると、20歳～35歳の女性でも、4割の人が「過去に水虫に悩んだことがある」と回答しています。そこで、水虫の見分け方、原因、対策や感染経路、防ぐことはできるのかなどについて、皮膚科医で、はざの皮膚科院長のはざの比呂江先生にお話をうかがいました。――若い女性でも、水虫の症状で来院されることはありますか？はざの先生「もちろん、あります。原因はさまざまですが、やはり、仕事をしている女性に多いです。靴を履く時間が長いこと、まだ寒くない時期でもブーツを履いていた、冷え性だからと足を温めて靴下を履き替えなかったなどの例がありますが、男女共通で多いのが、フィットネスクラブでうつされたようだ、というパターン。あるフィットネスクラブでは、『忘れ物第一位は水虫の薬』というデータもあるそうです」――そもそも、水虫とは何なのでしょうか？はざの先生「カビが原因でおこる皮膚病のことです。皮膚には3種の層がありますが、一番外側の角質層に寄生するカビを『白癬菌(はくせんきん)』と呼び、これが水虫の正体です。白癬菌は、寄生する場所によって呼び方が変わり、足にできる「足白癬」を、通称「水虫」と呼んでいます。――水虫にはパターンがあると聞きます。どのように分類されるのでしょうか。はざの先生「足水虫は、大きく3つの種類に分かれます。足の指の間にできる『趾間型(しかんがた)』が一番多いパターンで、白くふやける、赤くただれて皮がめくれる、かゆみが出るタイプです。足の裏、足の周囲など床や靴底に接触する部位にできる『小水疱(すいほう)型』は、赤い小さな水ぶくれのような水泡ができます。かゆみが強いです。足の裏全体にできる『角化型(かくかがた。角質増殖型)』は、足の裏や周囲が硬く白っぽくなってガサガサになり、皮膚がめくることがあります。角化型は水虫とは気付きにくく、皮がめくれてパラパラと落ちるため、家族への感染の原因になることが多いタイプです」――なぜうつるのでしょうか。感染に関する注意点を教えてください。はざの先生「白癬菌は、皮膚とともにはがれ落ちて床に散らばることがあります。ほかのだれかがそれを踏むなどすると、移る可能性があります。家族に水虫の人がいる場合は、うつる可能性が高いと考え、お風呂のバスマット、スリッパの共有は避けてください。また、スポーツジム、ビジネスホテルのスリッパ、ゴルフ場のバスマットも要注意です」――水虫なのか、皮膚の変化なのかを発見するコツを教えてください。はざの先生「かゆくて、発酵したようなにおいがある場合は、水虫の可能性が高いです。日ごろ、あまりかぶれにく場所にできた皮膚の変化は、足の裏や指の間ではなくても、かゆくてにおいがする場合は、水虫を疑ってください。自分の足の裏から感染することがありますから」――「夏の海岸をはだしで歩くと水虫が治る」とよく言われますが、本当ですか？はざの先生「水虫の程度や歩き方によりますが、がんばって歩くと、軽減します。というのも、水虫はカビですから、湿った不潔な場所に発生しますが、乾燥と60度以上の温度に弱いのです。だから、夏の海岸の高温になった砂には弱いわけです」――水虫は治りにくいと言われますが、本当のところはどうなのでしょうか。はざの先生「生活習慣を変えないと治りません。カビですから。癖になるという人も多くいらっしゃいますが、水虫が癖になっているのではなく、水虫を完治できない生活習慣が癖になっている、と考えてください」――自分で簡単にケアする方法はありますか？はざの先生「お風呂からあがって清潔な状態の足にドライヤーをあて、足の指と指の間をよく乾かすことです。その後に薬を塗ります。くれぐれも、ドライヤーの使い過ぎによるやけどには注意してください。余計に痛いですよ。水虫は、見た目にただれている場所の外側にも菌がいる可能性が高いので、薬を塗るときには広範囲に塗るようにしてください。何よりも大事なのは、生活習慣を変えることです。最低、足は清潔にする努力をしてください。いくら薬を塗り続けても、また一日中同じ靴を履いて足を蒸らしていると、当然、治りません。予備のソックスを持ち歩いて、1日に2～3回は履きかえるようにします。それに、職場にも靴やスリッパを持参して、こちらも頻繁に履きかえるようにしてください。また、ゴルフ場、フィットネスクラブなど、外出先にも薬を持参し、運動後は足を洗ってドライヤーで乾かしてから正しく塗ることです。間違っても、さっきまで履いていた靴下をもう一度履くというようなことはしないでください。水虫が喜ぶだけですから」――皮膚科に行ったほうがよい場合、タイミングを教えてください。はざの先生「市販薬を1週間試してもまったく効果がない場合は、ほかの病気の可能性もあります。水虫は、水虫だと判定するのが難しい面があるので、水虫かどうかわからない場合は、皮膚科に相談してください。また、頻繁に再発する人は、皮膚科で生活習慣改善のアドバイスを受けたほうがいいでしょう。それを機に完治した、という人も多くいます」水虫が治らなかったり完治しないのは、水虫という菌がしつこいだけではなく、自分の生活習慣に原因がある――。ギクッ、思い当たります。靴下と靴を履きかえる、毎日となるとこれがなかなかできないのかも。でも、これを機に、ぜひ始めてみたいと思います。監修：はざの比呂江氏。皮膚科医。はざの皮膚科(大阪市都島区。JR・京阪電鉄京橋駅徒歩5分。TEL:06-6354-6877)院長。大阪市都島区医師会副会長。レーザーによる抗加齢治療に定評がある。(白川一郎／ユンブル)【関連リンク】【コラム】1日2回シャンプーOK？皮膚科医に聞く間違いだらけの清潔習慣【コラム】皮膚科医が教える。節電しながら「体感温度－3度」【コラム】「セレブ」って何なの!?みんなのイメージを教えて！

同性から見てもNGです……今回のテーマは、「女子がやると男子っぽいこと」。すぐに思い浮かぶこと、ありますか？「男子ぽくてかっこいい」ことと、「男子っぽすぎて、女子力がなさすぎ…」と思うことの両方がありそうですよね。20代の女性664名に聞いてみました！＞＞男性編も見るQ.女子がやると男子っぽいことと思うことを教えてください(複数回答)1位電車でまたをひらく39.6％2位車やバイクが趣味34.3％3位くしゃみがおじさんみたいにでかい33.6％4位武道や格闘技をしている25.0％5位男言葉を使ってしまう22.9％■電車でまたをひらく……・「性格も顔もいい女の先輩が、しゃがむとき、またまたを開いてしゃがんでいるのを見て同僚の男子が『ないない！』と言っていた」(23歳/小売店/販売職・サービス系)・「男子っぽいというよりは、女子力が失われている感じがします」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)・「自分自身がやってしまいがちで、反省している」(23歳/情報・IT/営業職)・「最近、電車でまたを広げて座る中高生が多い」(24歳/学校・教育関連/専門職)・「ズボンならまだしも、スカートは周りの人にも迷惑だから」(23歳/医薬品・化粧品/専門職)■車やバイクが趣味……・「友達は男の車好きくらい、車が好きだけど、身だしなみや行動が女らしいので、男性とも会話が合うし、女性の魅力もあるし、いいなと思う」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「バイクが趣味の女子はかっこいい！」(24歳/建設・土木/技術職)・「男性とバイクについて語っている女性には男のロマンのようなものを感じた」(22歳/電機/事務系専門職)■くしゃみがおじさんみたいにでかい……・「とてもかわいらしい女友達のくしゃみが、その辺のおっさんばりにでかくてショックだった」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「大きなくしゃみで豪快なかんじなので」(27歳/小売店/営業職)・「男と言うよりオジサンっぽい」(25歳/金融・証券/事務系専門職)■武道や格闘技をしている……・「空手をしている女友達はそのあたりの男子より断然かっこいい」(26歳/機械・精密機器/営業職)・「武道や格闘技をしていると、強いイメージ＝男子っぽく見えてしまう」(29歳/金融・証券/専門職)・「男性らしさが現れる趣味だから」(22歳/そのほか/営業職)■男言葉を使ってしまう……・「言葉遣いくらい女子らしいほうがいいと思うから」(28歳/不動産/事務系専門職)・「男言葉は男子っぽい。小学生のとき、一人称が『おれ』の女子がいて、男子とばかりつるんでいた」(22歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「一人称が『おれ』の女友達がいた」(24歳/そのほか/経営・コンサルタント)総評1位は、男性編と同じく「電車でまたをひらく」でした。「女子力が失われている」という厳しい意見も多くありました。でも、うっかり居眠りをしてしまったときなどは、無意識にやってしまっている可能性大。特に、スカートの時は気をつけたいものですね。同じく、同性からの評判が良くなかったのは、3位の「くしゃみがおじさんみたいにでかい」。「男ぽいというより、オジサン」というコメントが多数ありました。でも、思いっきりくしゃみをすると、気持ちいいんですよねえ……。一方、2位の「車やバイクが趣味」と4位「武道や格闘技をしている」は、「かっこいい」というコメントも多く寄せられました。サッカーワールドカップで大活躍した「なでしこJAPAN」は、武道ではないですが、「男ぽくてかっこいい！」例の代表かもしれませんね。（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性664名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】気持ちがなえてしまう恋人の行動【ランキング女性編】幻滅した恋人の行動【ランキング女性編】異性の気を引くためについしてしまう行動完全版(画像などあり)を見る

これをされると目のやり場に困ります…「男前女子」という言葉も登場してきた今日このごろ。男の子っぽい女子も市民権を得てきたような気もしますが、男性はどのように考えているのでしょうか。今回のテーマは「女子がやると男子ぽいことランキング」。20代男性285名のアンケートから、「女子がやると男子っぽいことについて、どう思っているのか」についてもご紹介します！＞＞女性編も見るQ.女子がやると男子っぽいことを教えてください(複数回答)1位電車でまたをひらく36.8％2位くしゃみがおじさんみたいにでかい25.6％3位車やバイクが趣味20.7％4位ビール一気のみ18.2％5位ウイスキーなど強いお酒をガンガン飲む17.5％■電車でまたをひらく……・「女子がこれをやってしまったらまずいと思う」(24歳/食品・飲料/技術職)・「女性には品の有る行動をしてほしいので」(25歳/機械・精密機器/技術職)・「足を広げて電車に乗っている高校生がいると目のやり場に困る」(25歳/電機/技術職)・「恥じらいがないところが男っぽいと思うか」(24歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「男っぽいというより行儀が悪い」(25歳/情報・IT/事務系専門職)■くしゃみがおじさんみたいにでかい……・「くしゃみが大きいのはショック。はなをかむときも気をつけてほしい」(24歳/金融・証券/専門職)・「男でもエチケットとして、職場や公共の場では少し我慢するから」(28歳/そのほか/専門職)・「女性としてデリカシーを持っていてほしい」(26歳/マスコミ・広告/営業職)■車やバイクが趣味……・「街でつなぎを着てバイクに乗っている女性を見ると男と間違えることがある」(27歳/そのほか/事務系専門職)・「男子っぽいが、ぜひお知り合いになりたい」(25歳/医療・福祉/技術職)・「かっこいい印象を受ける」(28歳/情報・IT/技術職)■ビール一気のみ……・「飲んだあとに、プハーってするとおじさんぽいなと思ってしまいます」(25歳/そのほか)・「男でもビールを飲めない人がいるのにがつんといきなりビールを飲んでいると男らしいと思う」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)・「女性で一気飲みする人はなかなかお目にかかれない」(27歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)■ウイスキーなど強いお酒をガンガン飲む……・「酒をガンガン飲めると男っぽい。飲むと同時に飲ませる女子がいる」(24歳/運輸・倉庫/営業職)・「20歳の子がバーボンをストレートで飲んでいて引いてしまった」(24歳/マスコミ・広告/営業職)・「男より酒を飲めるのは引く」(22歳/金融・証券/専門職)総評今回ランクインした項目については、どちらかというとネガティブな意見をもつ男性が多いようでした。特に厳しい意見が挙がったのが、第1位の「電車でまたをひらく」。「女子がこれをやったらまずいと思う」「恥じらいがない」「行儀が悪い」という意見が続々出てきました。確かに、同性から見てもあまり良い印象ではないかもしれませんね。一方、3位の「車やバイクが趣味」については、「かっこいい」、「ぜひ知り合いになりたい」という、擁護派が多数。バイクから降りてヘルメットを脱いだら、「さらさらヘアの超美人だった！」なんて、男子の夢ですよね。また、4位の「ビール一気のみ」については、「飲んだあとに、プハーってするとおじさんぽい」という意見が。さらに、5位の「ウイスキーなど強いお酒をガンガン飲む」のも引かれる場合が多いようです。女性のみなさま、無意識にやっていること、ありませんか？やるなら、女子会のときだけにしましょう！（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性285名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】気持ちがなえてしまう恋人の行動【ランキング男性編】幻滅した恋人の行動【ランキング男性編】異性の気を引くためについしてしまう行動完全版(画像などあり)を見る

『大人のきれい字書き方』の通信講座やセミナーを実施されている、今井淑恵先生に20年の経験を通して、キレイな文字を簡単な工夫で書くコツを教えていただきます。(以下、今井先生)あの人は字がうまいと言うとき、パッと見たときの文章全体の印象で判断することが多いと思います。一文字ずつに対して、「この字はうまい、この字はへた」と、個別にとらえることは少ないでしょう。では、文章をパッと見たとき、どのような印象を受けて「上手な字」と感じるのでしょうか？それは、「流れ」があるか、ないか、で決まります。流れるような文字は人の手で書くからこそで、とうてい活字では無理なことです。日常ではあまり使われませんが、「気脈」という言葉があります。辞書には「血液のとおる道筋」と書かれています。気脈が通じている文字は、まさに血が通うというのでしょうか、生き生きとして、活力に満ちています。この気脈にこそ、「流れ」を作り出してくれる秘訣が隠されているのです。ふだん字を書くときには、一画目、二画目、三画目……、と今まさしく書いている線だけに気がとられますが、大切なのは、線と線が途切れる時です。私たちは文字というと、書かれた線だけを見ていると思っていますが、それだけではなく線から線へのつながり、つまり線と線との空間も文字の一部として認識しているのです。この空間にも通っているのが、「気脈」です。では気脈の通じる文字を書くためには、どのようにすればいいのでしょうか？誰でも知っている「リレーのバトンタッチ」の場面で、説明していきたいと思います。バトンタッチは、リレー競争ではとても大切です、上手にバトンを手渡さなければ、走りの流れが止まってしまいます。現在の走者は全力で走りながらも、上手くバトンタッチできるよう次の走者のことを考えますよね。次の走者は、今走っている人のことを考え、バトンを上手に引き継ごうとします。呼吸を合わせてバトンを渡す。この連携が走りをスムーズにし、途切れない流れを創出することになります。では、「気」という字を上手にバトンタッチできるよう書いてみることにしましょう。1画目、「ノ」の書き終わりは、つぎの横線へのつながりを意識します。次いで2画目の横線は、つぎの3画目、4画目へとそれぞれ書き終わりから書き始めへと、気持ちをつないで書き進めます。「气」の最後のハネは、つづく「メ」の始めに向かってハネあげます。このとき、「メ」の方向に書き進むので、ハネの角度がうまく決まります。ここでの次へのつながりがなければ、ハネが外側に向いてしまうなどバランスが悪くなります。今書いている線を書き終わる前に、つぎの線、つぎの線へというように、気持ちをつないで書くことが「流れ」を作り出すコツです。文章の場合は、一字を書き終わる前につぎの文字、つぎの文字というように、文字どうしのつながりを意識することで、文章全体に美しい「流れ」が生まれます。また、書くときのスピードを早く、遅くなど線によって変化をつけることで、自然とリズミカルな動きが生じ、気脈をとおして動きが反映され、変化のある「流れ」を作り出してくれます。これにより難しそうに思っていたあこがれのつづけ字（行書）が、思いのほか簡単に書けるのに驚かれることでしょう。「始まりと終わり」を意識してペンを動かすようにしてみてください。美しい「流れ」のある文章になりますから。（今井淑恵）●著者プロフィール今井淑恵先生Allabout ProFileの実務書道専門家(。有限会社彩華代表取締役、実用手書き塾代表講師。漢字6段（一東会）、書写検定2級（硬筆）、日本語検定2級といった資格を持つ、手書き文字に関するエキスパート。『大人のきれい字 書き方』を通信講座やセミナーなどを通し、数多くの生徒への指導を行っている。【関連リンク】【コラム】スポーツの『緩急』を使って「達筆」になるには？【コラム】自分の名前を大人流「楷書（かいしょ）」できれいに書くコツ【コラム】きれいに文字をそろえるコツと“くし刺しのお団子”の共通点とは？

今は男性もムダ毛の処理をする時代ですが、それでもやっぱり女性の方がその処理には時間と労力をかけている気がします。ただ、男性からしてみれば、女性が普段どんなペースでムダ毛の処理をしていて、どんなことを考えているのかというのは、ちょっと気になってしまいます。特にやましい気持ちはありませんが、COBS ONLINE読者の女性を対象に、「ムダ毛処理」についてアンケートを行いました。調査期間：2011/7/12～2011/7/15アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 300件(ウェブログイン式)Q.わき毛ってどのくらいの頻度で処理しているんですか？■夏週に1回程度（15％）エステで脱毛してるので、頻度意識したことなし（14％）3日に1回程度（9％）■冬エステで脱毛してるので、頻度意識したことなし（15％）週に1回程度（10％）1カ月に数回程度（9％）エステで脱毛している人って、結構多いんですね。中には「永久脱毛をしているから、処理をする必要がない」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント）という方もいました。確かにエステなら自分でやるよりも楽だと思いますが、毎回エステに行くとなると、それはそれでお金がかかって大変そうですね。Q.じゃあ、手足の毛はどうしているんですか？■夏3日に1回程度（14％）週に1回程度（13％）1日おきに（10％）■冬週に1回程度（17％）1カ月に数回（7％）2～3日に一度（7％）なるほど……。それを知ったからどうというわけではないのですが、興味深いです。ただ、一つ言えるのは、若干「夏場よりも冬場の方が処理をサボりがち」であるということですね。アンケートに回答いただいた女性たちからは、「冬はお風呂場も寒いし、彼氏と会うとき以外はサボってる」（29歳／生保・損保）、「冬は露出が減るので、処理してないときが多い。うっかりするとフサフサしているときがある（1cmくらい）」（27歳／情報・IT）なんて声もいただきました。では、そのほかにはどんなところを処理しているんでしょうか？「ヒゲ……というか、鼻の下を週1回」（25歳／不動産）「指の毛。指輪やネイルで手元に目がいきがちなので」（26歳／医薬品・化粧品）「ひみつです」（24歳／小売店）ははあ……。男性としてはちょっと踏み込みすぎたような気もしてきましたが、女性の苦労は十分に垣間見えました。ムダ毛処理を楽にするというのは、男女ともに永遠のテーマだと思います。さて、皆さんはどういう風にムダ毛を処理していますか？（根岸達朗／プレスラボ）【関連リンク】【コラム】男性のムダ毛どう思う？働く女子の緊急座談会編【コラム】 秘密の毛トリビア：ホクロ毛って処理してもいいの？【コラム】 秘密の毛トリビア：1本だけ生えてくる長い毛の不思議

物騒な事件が多いこのごろ、ひとり暮らしを始めるのでできるだけ管理のよい物件を見つけたい……。引っ越しビギナーにとって、部屋探しに不安はつきものです。そこで、大阪市中央区で「女性の安全な一人暮らし」をテーマに活躍する不動産アドバイザー・穂積啓子氏にアドバイスをお願いしました。■共用部分を見れば管理状態が分かる「管理が行き届いた物件を見抜くポイント」について、穂積さんは、「建物の内側と外側の両面をチェックする視点を持つようにしてください。すると、家主や管理会社の姿勢が透けて見えることがあります」と話します。仲介をする不動産屋さんに新しい部屋を案内してもらうときには、営業の人と部屋に直行することになりますが、その際に、「部屋ばかりに気を取られる人が多いようですが、実は外観やその周囲をぬかりなくチェックすると、その物件の管理状態を感じ取ることができます」と穂積さん。なぜなら、「部屋に到達するまでには、玄関や集合ポスト、エレベーター、廊下などの共用部分を通りますから、意識を高く持ってそのあたりからチェックをしていきます」と穂積さん。また、「共用部分のありかたは共益費に反映されるということを知っておいてください」とも。一般的に、賃貸マンションやアパートでの毎月の住居費は、「家賃＋共益費」を支払うことになります。共益費は、ごみ処理、清掃、エレベーターの保守点検、照明のつけかえなど、共用部分の管理代に適用されます。「不動産屋さんに仲介してもらうにあたっては、家賃、共益費、所在地、広さ、階数、間取りなど、部屋の概要について明記された書類が手渡されます。そこに家賃だけの表示がある場合は、共益費は家賃に含まれているということです。不明な場合は、『共益費はどうなっていますか？』と不動産屋さんに確認しておくとよいでしょう」と穂積さん。■最大ポイントは、きちんと清掃されているかどうかマンションやアパートなどの共同住宅にとって、「共用部分」とは、次の場所を指します。・建物の玄関とその周囲・集合ポスト・エレベーターホール・エレベーター・廊下・階段・壁や天井・ごみ置き場・自転車置き場・植え込みや庭などさらに、・部屋の玄関扉・ベランダも共用部分になります。「共用部分をチェックする最大のポイントは、『きちんと清掃されているかどうか』です。築年数が新しい古いにかかわらず、管理状態というのは、共用部分の清潔感に反映されることが多々あります。例えば、集合ポストが壊れている、チラシが散乱している、落書きがある、タバコの吸い殻のポイ捨てがある、掲示板に期間切れ告知の張り紙がある、廊下がほこりだらけ、天井や壁に雨漏りのしみ、自転車置き場やごみ置き場が乱雑、電球が切れている、エレベーターの押しボタンが破損しているなど、清潔感に乏しいと感じる場合は、きちんと管理されていない、入居者もルーズな人が多いと想定することができます」(穂積さん)また、「管理がずさんそうである場合は、入居後に、家主や管理会社、近隣とのトラブルが発生する確率が高いと判断したほうが無難でしょう」とアドバイスをします。■共用部分からは、家主の防犯意識も見てとれるもう一つの視点として、「共用部分には、家主や管理会社の防犯意識が反映される」とか。「外から人が立ち入りやすい、階段の踊り場や廊下に人が隠れやすい、自分の部屋の玄関が外から見て死角になっている、ベランダから侵入されやすい、道路に面していて外からのぞかれやすい、そんなことはないか、建物のつくりをチェックしてください。仲介のためにお客さまを現地へ案内するとき、特に部屋探しのビギナーさんの場合は、これら防犯への意識が低いことが多いんです」と穂積さんは注意を促します。■道路や線路に面していないかさらに、騒音についてもチェックが必要だと言います。「ベランダが大きな道路や線路に面している場合は、必ず、車や電車の騒音が響くと考えてください。同時に、部屋を内見するときにはベランダを開け放って、どの程度の音がするのかを十分に確認してください。入居後に、『あんなに車の音が響くとは知らなかった！』という不快な思いをする場合がありますから。もっと言うと、大型車や電車が通るたびに振動で部屋が揺れたり、自動車や電車が放つ電波でパソコンや携帯電話に弊害をもたらすことがあります。必ずその部屋から、携帯電話や無線LANが正しく使えるかどうかを確認してください。そういう立地で優良な物件の場合は、二重窓になっています。窓を開けると音は響きますが、閉めるとほぼ音がしないというパターンも多くあります。それで許容範囲かどうか、自分で確かめるようにしましょう」と穂積さんは念を押します。■1階がコンビニ、飲食店などの場合は防犯に注意1階が飲食店、コンビニ、何かのショップ、という物件には、「どのような業種で、営業時間は何時（いつ）までで、お客さんはどういう人たちなのかをチェックしてください。コンビニは便利だと考えがちですが、24時間、電気が明々とついていて窓越しの光で不眠に陥る、深夜に人の出入りが多くてかえって物騒だということがあります。店の前や駐車場に車やバイクが集まるので頻繁にエンジン音がしたり、大声で話をされて騒々しいことも。特に深夜の物音、話し声は階上によく響くんです。それらが自分の生活にどう影響しそうなのかを想像してみることが大切です」(穂積さん)飲食店が入居する物件は、ゴキブリなどの害虫が排水管を通って階上の部屋に侵入することがあります。また、店に出入りするお客さんの様子などを知るために、あらかじめ店を利用してみるなど、「なにごとも入念な下見が重要」だと言います。また、不動産屋さんに案内される際には、店から物件まで車で移動することが多いものですが、「街の様子は、昼と夜ではまったく違い、昼には気付かなかった風俗店が夜から明け方まで開店しているということもあります。入居を決める前には物件から駅まで歩き、周囲を散策してください。昼だけでなく、自分の通勤時間帯、特に遅く帰るときなどを想定し、必ず夜も歩いてください。時間によって変化する街の様子が分かります。自転車での移動が多い人は、後日に自転車で走ってみてください。また、できるだけ、引っ越し後の生活をシミュレーションしておくと意外なメリット、デメリットを発見できる」と穂積さんは強調します。お話を聞くうちに、共用部分には、家主や管理会社がその建物を大事にしているかどうかが反映され、そのことは自分の生活に直接的な影響を受けるのだと気付きました。次の部屋探しのときには、間取りや設備など見た目だけではなく、心豊かな生活が送れるかどうかを想像しながらチェックしようと思います。監修：穂積啓子氏。その活躍ぶりは、コミックエッセイ『不動産屋は見た！～部屋探しのマル秘テク、教えます』(原作･文：朝日奈ゆか、漫画:東條さち子東京書籍1,155円)に描かれました。同書の主人公「善良なる大阪の不動産屋さん」は、穂積氏がモデルです。(海野愛子／ユンブル）【関連リンク】【コラム】女子の一人暮らしは危険だらけ！マンションでチカンが潜む場所は【コラム】マンションライフのトラブルナンバーワンとは？【コラム】部屋から下着がなくなる……犯人はあのヒトだった！

約半数が女子っぽいと思うのは、コレ！たくましさは昔から男の魅力の一つですが、芸能人などを見ると最近はかわいらしさも男の魅力の一つになっていることを感じますよね。でも、いくらかわいい男子が人気とはいえ、ここまでやられるとちょっと引く、という言動はありませんか？今回は20代女性664名に、男子がやると女子っぽいことを聞いてみました！ ＞＞男性編も見るQ.男子がやると女子っぽいと思うことを教えてください(複数回答)1位床にすわるときにおねえずわり49.9％2位お菓子を作って会社の仲間や友達にプレゼントする33.3％3位ヘビなどのは虫類をみると「きゃー」と叫ぶ31.2％4位コーヒーを飲むとき小指が立つ25.0％5位キャラクターグッズを集めている24.6％■床にすわるときにおねえずわり……・「おじさんもおねえずわりをしていたら乙女に見える」(25歳/自動車関連/技術職)・「かわいい感じがするから」(29歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「普通の男の人は体の構造的にそういう格好ができないらしい」(22歳/団体・公益法人・官公庁)・「どうせ足を崩すならあぐらにすればいいのに」(27歳/情報・IT/技術職)■お菓子を作って会社の仲間や友達にプレゼントする……・「学生時代、男の友人からバレンタインに手作りクッキーをもらったことがある。ただ、手作りはちょっと引く」(29歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「実際にいるのですが、びっくりするほど上手」(23歳/運輸・倉庫/営業職)・「実際に身近にいるけど最初はびっくりした」(22歳/小売店/販売職・サービス系)■ヘビなどのは虫類をみると「きゃー」と叫ぶ……・「叫び声が高すぎたらカマっぽくていやだ」(27歳/そのほか/事務系専門職)・「虫に対してそういう反応をする人がいると、しっかりしてほしいと思う」(22歳/そのほか)・「なぜかびっくりすると、『きゃっ！』という37歳の係長」(24歳/商社・卸/営業職)■コーヒーを飲むとき小指が立つ…・「小指が立つのは女子の特権でしょ」(25歳/通信/販売職・サービス系)・「いつも飲み物飲む際に小指が立つ」(24歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「男が小指を立てていると、必ず指摘されると思う」(28歳/商社・卸/営業職)■キャラクターグッズを集めている……・「キャラクター好きな男子はかわいい」(27歳/小売店/営業職)・「気持ち悪い、なよなよ感じる」(26歳/医薬品・化粧品/販売職・サービス系)・「コレクションしているものが女の子っぽいと、本格的だと思う」(23歳/医療・福祉x/販売職・サービス系)総評男子がやると女子っぽいと思うこと、その第1位は床に座るときのおねえずわりでした。1位は男性編と同じ結果になりました。「これをやるとおじさんも乙女に見える」というほど、女子ならではの行動のようです。また、「コーヒーを飲むとき小指が立つ」、「キャラクターグッズを集めている」は女性編のみでのランクインです。今回のアンケートからは、実際に女子っぽい男子が身近にいるという人が多いことが分かりました。ただそうした男子に対する女性の感じ方はさまざま。嫌悪感ばかりではなく「かわいい」と容認する声もありました。「スイーツ好きの男子は歓迎。一緒に食べに行ってみたい」、「女子会で必ず呼んでしまう男の子がいる。ホントに女子と話しているようで、うわさ話にも興味津々で『分かるー！』などと共感してくれる」など、女子っぽい男子を受け入れている人もかなりいます。とはいえ、「スネ毛をきれいにしている同僚の男性のナマ足が見えることがあるが気持ち悪い」ですし、さらには「私よりも身だしなみに気を使っていそうな男の子を見ると、複雑な気分に…」、「自分以上に美容、化粧品に詳しく、肌もすべすべの後輩を見て正直言って負けたと思った」ということですから程度が肝心。「日焼け止めはアネッサ、外を歩くときは女優帽に日焼け防止のアームカバーを装着……私より女子です(笑)」。やっぱり、やりすぎには注意ですよね！（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性664名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】女性との会話でついていけない話題【ランキング女性編】デリカシーがないなと感じた異性の行動【ランキング女性編】職場の異性のドキッとするしぐさ完全版(画像などあり)を見る

一番女子っぽいのは、この行動！草食系男子や肉食系女子などの出現で、男らしさや女らしさはずいぶんあいまいになっているようです。しかし、「男として、さすがにこれはやらないほうがいい」という一線はあるようです。今回は20代男性285名に、男子がやると女子っぽいことを聞いてみました。男子と女子の境界線はどこにあるのか、探してみましょう！＞＞女性編も見るQ.男子がやると女子っぽいと思うことを教えてください(複数回答)1位床にすわるときにおねえずわり35.4％2位お菓子を作って会社の仲間や友達にプレゼントする22.5％3位ヘビなどのは虫類をみると「きゃー」と叫ぶ16.8％4位少女漫画を愛読している15.8％5位手で髪をいじる12.6％■床にすわるときにおねえずわり……・「これだけはちょっと女子っぽくて違和感がある」(22歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「床におねえずわりで座る男は珍しい」(27歳/機械・精密機器/事務系専門職)・「見た目的に、一番女子っぽく感じる」(27歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「なよなよしている感じがする」(29歳/小売店/販売職・サービス系)・「自分がたまにおねえずわりになっているときがあって、自分に引く」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)■お菓子を作って会社の仲間や友達にプレゼントする……・「頻繁にお菓子を作ってくる人が実際にいる。男性では珍しい」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「これをやればもう女の子になりたいのでは、とすら思える」(27歳/ソフトウェア/技術職)・「職場の女性がよくやっていることだから」(29歳/自動車関連/事務系専門職)■ヘビなどのは虫類をみると「きゃー」と叫ぶ…・「『きゃー』と叫ぶ時点で男としてありえない」(26歳/運輸・倉庫/営業職)・「学校時代に『きゃ～』とか言う男がいた。ホントに近くにいると笑えない、というか怖い」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「『きゃー』と叫ぶのは女子特有のものだと思う」(26歳/そのほか/技術職)■少女漫画を愛読している……・「友達に少女マンガ好きがいるが、女っぽい」(24歳/自動車関連/事務系専門職)・「大人になってから自分は少女漫画を読む機会がないから。読んでいる人は女の子っぽく感じます」(25歳/そのほか)・「女性向けの漫画だから」(27歳/金融・証券/営業職)■手で髪をいじる……・「なよなよして気持ち悪い」(22歳/機械・精密機器/販売職・サービス系)・「髪をいじるしぐさは女子っぽいと思う」(24歳/金融・証券/営業)・「女子がやると自然だが、男子がするとやや違和感を感じる」(25歳/農林・水産/技術職)総評男子がやると女子っぽいこと、その第1位は「床にすわるときにおねえずわり」でした。「見た目で一番女子っぽく感じる」、「そもそも女の子のしぐさ」というコメントが目立ちました。無意識でついやってしまうという人、気をつけた方がいいかもしれません！2位は、お菓子を作って会社の仲間や友達にプレゼントする、でした。「お菓子」というワードが女の子らしさをアップさせているようで、たとえプレゼントしなくても「ケーキバイキングに行くのが好きな友達がいる」「スイーツが好きで、飲み会ですぐに頼む」といった甘い物が好きな男子は、女子っぽいと思われる傾向があるようです。さらにランキング外のコメントからでは、「車の中がディズニーグッズであふれており、自分の中ではないなと思った」、「クルマの中がプーさんなどディズニー系のぬいぐるみでいっぱいだった時は正直ひいた」など、キャラクター好きな男子も女子っぽさをまき散らしていることが判明。「オフィスのデスクに化粧水がおいてある」、「暇があると鏡を見ていて、またばっちり決め顔をしている」、「サブバッグが花柄の男子がいる」などの声もありました。本人は気がつかなくても、周りから見るといろんな女子っぽさがあるようですね！（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性285名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】女性との会話でついていけない話題【ランキング男性編】デリカシーがないなと感じた異性の行動【ランキング男性編】職場の異性のドキッとするしぐさ完全版(画像などあり)を見る

初対面のとき人間はだれでも緊張するものです。これは、初めて見た物は右脳の前頭葉が反応して、自分を守るために警戒するからだと言われていますが、実は自分を早く受け入れてもらえるコツがあるんです。緊張というものは本能的なもので避けることができませんが、その緊張をうまく利用してオトコを簡単に落とすための秘訣（ひけつ）を精神科医の米山公啓先生に聞きました。（以下、米山公啓先生）緊張というものは、慣れてくれば次第に左脳の前頭葉で理解するようになってリラックスしてきます。早く相手をリラックスさせることが、自分を受け入れてもらうコツになるのです。それにはまず、相手が今緊張しているかどうかを見極めないと行けません。緊張している状態は自律神経の交感神経の興奮が高まっている状態です。からだの中ではアドレナリンが増え、心臓の脈拍や呼吸数も早くなり、また瞳孔も開いてきます。手のひらや脇の下には汗が出てきます。これは闘うために身構える状態が交感神経が興奮している状態なのです。だから彼の様子をよく見るようにしましょう。外見だけで緊張している状態を確かめる方法はいくつかあります。組んでいる脚がわずかにリズミカルに揺れているなら、血圧が上がっている。時には首もわずかにリズミカルに動くこともあります。手のやり場がないように常に動かしているのも、緊張のストレス状態を回避しようとしている動作です。視線が常に周囲を見るように落ち着かないときも、やはり過緊張状態だと言えます。イヤリングの留め金が取れてしまったと、渡してみるのもいいでしょう。緊張で指先がふるえてしまい、うまく動かないことが発見できるかもしれません。これらの兆候が見られたら、笑顔を見せてあげる、さりげなくカラダに触れてスキンシップをとるなどして、相手をリラックスさせてあげるようにしましょう。緊張状態をとってくれた、あなたを心休まるパートナーとして認識するようになり、あなたの好感度はグっとアップするはずです。（ラブクリニック編集部）【関連リンク】オンナの恋と本音【ラブクリニック】恋愛と脳の関係や、体への影響を科学的に考えよう！【コラム】家合コン。女性をテレビゲームで落とすには？

日本政府観光局(JNTO)によると、日本人に人気の観光旅行国は、中国、韓国、台湾に次いで、タイがあがっています。タイは「ほほ笑みの国」と呼ばれ、美男美女が多いことで知られていますが、さらに外国人観光客が驚くのは、「女性の体形がスリム」なことです。そこで、本当にタイ人はやせているのか、どんな食生活をしているのか、ダイエットの秘訣(ひけつ)は……などについて、タイ人女性と、タイに住んでいる日本人にリサーチを行いました。■骨格からして日本人とは違う!?バンコクの日系企業で現地採用されて働く奈菜子さん(28歳)によると、「女子大生やOLさんは、確かに細い人が多いですね。タイのオフィス街では、ランチタイムに市場や屋台が出て、女性向けのコスメやブラウス、スカートなどが売られているのですが、OL向けの洋服のサイズが、とにかく小さいのです。私は背が低いので、日本ではSサイズを着ていまですが、タイでは同じSサイズでも洋服の作りがきゃしゃのように感じます。肩が入らなかったり、胸のボタンが止まらなかったり、スカートは太もものところで入らなかったりすることがあります」とのこと。そんな細身のタイ人女性ですが、オフィスでタイ人と一緒に働いた経験のある日本人は、タイ人女性は、仕事中でも、しょっちゅうお菓子を食べているのに驚きます。また、別の日系企業で会社員として働く遙香さん(27歳)は、その理由について次のように話します。「バンコクは、コンビニもたくさんありますが、朝昼晩問わず、あちらこちらにフードの屋台が出ています。ごはんにお総菜をのせて食べる総菜屋台や、ラーメンなどめん屋台の食事系だけでなく、カットフルーツ屋台、揚げもの類のおやつ屋台、ココナツゼリーやタピオカを使ったデザート屋台が並んでいて、小銭でいつでも気軽におやつが買えます。タイ人女性の同僚は、出勤時におやつを一袋買い、ランチ後にフルーツを買い、午後にちょっと姿が見えないと思ったら外でデザートを買い、というふうに、仕事中も常に食べ物が机の上にあるのです」しかし、おやつの内容をよくよく見ると、「もち米にココナツミルクを混ぜたものや、緑豆(りょくとう)が原料のもの、野菜を甘く煮たものなど、スナック菓子というよりも、日本で例えたらおせんべいやおまんじゅうのような昔風のおやつが多いんです。それに、タイではごはんでもおかしでも一人で食べるのではなく、『一緒に食べましょう』と分け合う風習があるので、おやつを一袋買ってきても、実はそれほど量を食べていないのかも」と、遙香さんは分析します。よく、ダイエットのためには、1日に同じ量を食べるなら、少量ずつ回数を分けて食べたほうが効果的といいますが、まさにそれを実践しているようなものです。■青いパパイヤのソムタムでダイエットそこで、細身のタイ人女性ノイさん(31歳／販売員)に、タイ人のダイエット方法を聞いてみると、「私や周りの友人が実践している方法は、夕飯を抜くことかしら。ちょっと太ってきたなと思ったら、ランチは主食のもち米を食べずに青いパパイヤのサラダ(ソムタム)だけで済ますことも多いですね。また、春雨のサラダのように、ヤムといって、春雨、野菜、ソーセージ、海藻などの食材をゆでて、ナムプラー、ライム、唐辛子のドレッシングで和える料理を食べたりします。油を使わないのでヘルシーですよ」とのこと。青いパパイヤのサラダ(ソムタム)は、タイの代表的な料理。青いパパイヤは沖縄でも食べますが、タンパク質や脂肪を分解する酵素が入っていると話題にもなりました。タイ料理は唐辛子を使うものが多いので、唐辛子の発汗作用やカプサイシンでダイエット効果があるのかもしれません。日本では最近、ダイエットのためにウォーキングやジョギングをする女性が増えていますが、タイではどうなのでしょうか。「タイは暑いですが、朝晩の涼しい時間帯に公園やスーパーの駐車場で無料開催されているエアロビクスに参加する人もいます。若い人だけでなく中高年の女性が多いですよ」とノイさん。実は、在タイ日本人の間でタイのダイエット方法として有名なのが、耳ツボダイエットや、やせ薬。そこで、やせ薬について日系の製造業に勤めるジアップさん(29歳)に聞いてみました。「タイでは、クリニックに行けばやせ薬を処方してくれます。でも、飲むと気分が悪くなったり、食欲がバッタリ落ちて病的に体重が減ったりするので、おすすめはできません。薬を飲むのをやめると簡単にリバウンドしてしまうし、薬の服用で意識障害や死亡事故も起きています」(ジアップさん)ダイエットが命がけになってしまったら、元も子もなさそうです。タイと日本、国は違いますが「やせてキレイになりたい」という乙女心は共通だということが分かりました。これからはタイ人を見習い、こっそり隠れて一人でおやつを食べるのではなく、分かち合いの精神でダイエットを成功させたいと思います。(下関崇子／ユンブル)【関連リンク】【コラム】海外旅行や海外出張に！現地情報誌活用術【コラム】「一度ハマると抜け出せない！」中毒性の高い海外ドラマランキング【コラム】スケールが大きすぎる！身近な「お金持ち」の仰天エピソード

博多駅で買い物して、屋台巡りしてみたかねー！国内旅行が好きな人たちにとって、これからの時期の九州は気になる存在です。食べ物もおいしいし、紅葉の見所もたくさん。温泉もいっぱい……でも、じゃあどこに行くかとなると、広い九州ですから、うーん、迷ってしまいますよね。そこで今回は20代女性664名に、行ったら楽しそうな九州の県を聞いてみました。秋の行楽プランの参考にしてください！＞＞男性編も見るQ行ってみたら楽しそうな九州の県を教えてください(複数回答)1位福岡県47.6％2位長崎県35.1％3位鹿児島県31.9％4位宮崎県24.1％5位大分県16.9％■福岡県……・「福岡市は九州で一番の都会だし、博多駅がきれいになったのでショッピングを楽しみたい。あと、屋台のラーメンを食べてみたい」(28歳/学校・教育関連/専門職)・「もつ鍋、博多ラーメンなどなど食事が魅力的。おいしいお店を巡りたい」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)・「都会だから街を歩き回るだけで楽しそうだし、ソフトバンクホークスのファンなので」(29歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「おしゃれな都会的なイメージがあるので、ショッピングと買い物を楽しみたい」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「福岡の海の幸を味わい、太宰府天満宮にお参りし、柳川でどんこ舟に乗る！」(27歳/建設・土木/営業職)■長崎県……・「異国情緒が楽しめそう。異人館やハウステンボスへ行ってみたい」(25歳/情報・IT/技術職)・「長崎の角煮まん、ちゃんぽん……一度食べ歩いてハマったので、もう一度食べ歩きをしたい」(22歳/金融・証券/事務系専門職)・「レトロな洋風の雰囲気がおしゃれな印象。のんびり街歩きをしたい」(24歳/小売店/販売職・サービス系)■鹿児島県……・「屋久島まで足を伸ばして自然を満喫し、帰りには温泉につかって癒やされたい」(24歳/団体・公益法人・官公庁)・「指宿温泉で砂蒸し風呂に入りたい」(29歳/情報・IT/技術職)・「維新ふるさと館の西郷さんロボットは必見。『薩摩（さつま）藩』を満喫したい人にぴったり」(28歳/小売店・卸/営業職)■宮崎県……・「東国原さんが有名にしてくれたから行ってみたい。マンゴーを食べたい」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「日南海外ロードをドライブして、チキン南蛮とかおいしいものを食べまくる」(25歳/電機/事務系専門職)・「高千穂に行ってみたい」(28歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)■大分県……・「湯布院で温泉巡りをして疲れを癒やしたい」(28歳/印刷・紙パルプ)・「大分と言えば温泉だから、彼氏とゆっくり温泉に行きたい」(26歳/金融・証券/専門職)・「唐揚げが有名な県だと聞いている」(28歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)総評20代女性が行ったら楽しそうだと思う九州の県、第1位は福岡県でした。おおよそ2人に1人が福岡県を支持し、男性編と同じ結果になりました。理由も男性同様、おいしいものを食べ歩きたいという声が大半。福岡は男性同様一番人気。「明太子やラーメンなどがおいしそうなので、友達とグルメツアーをしてみたい」、「もつ鍋、とんこつラーメン、水炊きなど食べまくる！」、「食い倒れツアーをしたい」などのコメントが寄せられました。また、「博多駅の駅ビルがリニューアルしたので、ショッピングを楽しみたい」という声もありました。男性編の2位は鹿児島県でしたが、女性編では長崎県でした。「異国情緒を体感したい」、「レトロな洋風の雰囲気がおしゃれな印象」など、他県にはない雰囲気に引かれる女性が多いようです。『龍馬伝』で長崎ロケが行われたことから、「ロケ地巡りをしたい」という声もありました。宮崎県は女性編のみランクイン。「前の知事が一生懸命アピールしてたし、マンゴーを食べてみたいと思ったから」といった声が多く、東国原さんとマンゴーのイメージが強烈なことが分かります。「野菜、地鶏、フルーツと食材が豊富なのでとにかく食べ歩きたい」という声もありました。さあ、あなたはこの秋、どこに行きたいですか？（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性664名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】行ってみたい邦画のロケ地～恋愛編～ランキング【ランキング女性編】恋人と行ってみたいと思う温泉地【ランキング女性編】行ってみたい日本のパワースポット完全版(画像などあり)を見る

屋台たい！ホークスたい！福岡たい！まさに行楽シーズン！彼女や友達と旅行の計画を立てている人も多いはず。観光もおいしいものも楽しみたい、というときに気になるのが九州です。実際、いろんな見所、名物がありますからね。そこで今回は、行ったら楽しそうな九州の県について聞きました。20代男性285名は、どこに行きたいと思っているのでしょうか？＞＞女性編も見るQ.行ったら楽しそうな九州の県を教えてください(複数回答)1位福岡県48.8％2位鹿児島県27.0％3位熊本県18.9％4位長崎県18.2％5位大分県15.4％■福岡県……・「おいしいものが食べられそう。夜、屋台に繰り出して飲み歩きたい」(28歳/印刷・紙パルプ/事務系専門職)・「九州一の観光都市で、まだ行ったことがないので。屋台に行ってみたい」(24歳/マスコミ・広告/営業職)・「ホークスの本拠地球場があるので、野球観戦を彼女と一緒にしたい」(25歳/小売店/販売職・サービス系)・「福岡のラーメンがおいしいと聞いたので、ラーメンの店を回りたい」(23歳/情報・IT/技術職)・「福岡の女性はキレイだと言うので見てみたい」(25歳/機械・精密機器/技術職)■鹿児島県……・「屋久島に行き、自分の足で歩き、自然を堪能したい。屋久杉などを見るには半日がかりらしいので、充実感も味わえると思う」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「大河ドラマの『篤姫』の影響で桜島を見てみたくなった」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)・「焼酎が有名だから。霧島連峰に行ってみたい」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■熊本県……・「馬刺しをはじめ、おいしい食べ物がたくさんありそう」(24歳/運輸・倉庫/営業職)・「熊本城を見に行きたい」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「阿蘇山でパラグライダーを楽しむ」(24歳/医療・福祉/そのほか)■長崎県……・「異国情緒のイメージがあるから。ちゃんぽんや卓袱（しっぽく）料理を食べてみたい」(24歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「歴史ある街なので、歴史的な場所をゆっくり深く味わいたい。食べ物もおいしい」(29歳/情報・IT/営業職)・「ハウステンボスに行ってみたい」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■大分県……・「温泉が大好きだから、いろいろな温泉旅館に泊まってみたい」(29歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)・「湯布院がよさそう。ゆっくり回っていろいろ買いたい」(24歳/金属・鉄鋼/技術職)・「地獄巡りをしてみたい」(24歳/自動車関連/事務系専門職)総評行ったら楽しそうな九州の県、第1位は福岡県でした。20代男性の二人に一人が福岡県を支持していました。魅力は何といっても中洲を代表とする繁華街や屋台、そしてラーメンをはじめとするおいしい食べ物。まさに九州の食の都といったイメージです。実際「ラーメン店を回りたい」、「繁華街で遊びたい」など食を堪能したいという声が多く寄せられました。2位に入ったのは鹿児島。黒豚や芋焼酎など、食の魅力はもちろん、「屋久島に行って縄文杉を見たい」など、雄大な自然に魅力を感じる人がたくさんいました。また、3位の熊本県は男性編のみランクイン。馬刺しなどの食べ物、阿蘇山に代表される自然に加えて、日本三名城の一つとされる熊本城の存在が、男性の支持につながったのかもしれません。アンケートでは、「どこも楽しそうなイメージ。九州全土を食べ歩きしたい」、「温泉もいいし、食べ物もいいので、どこも面白そう！」と、「すべての県に行きたい」と答えた人もいました。確かに時間をかけてゆっくりと回ったら、それぞれの県の魅力がさらによく分かるかもしれませんね！（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性285名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】行ってみたい邦画のロケ地～恋愛編～ランキング【ランキング男性編】恋人と行ってみたいと思う温泉地【ランキング男性編】行ってみたい日本のパワースポット完全版(画像などあり)を見る

子どものころ、「食べないと大きくなれませんよ」と言われた嫌いな野菜たち。大きくなった今でも食べられない、という人はどれくらいいるのでしょうか。COBS ONLINEの読者男女871人にアンケートを行いました。調査期間：2011/8/12～2011/8/18アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数871件(ウェブログイン式)■セロリ、ゴーヤに続きトマトがランクイン子どものころに苦手だった野菜で、今でも食べられないものはありますか？はい……39.4％(343票)いいえ……60.6％(528票)なんと4割もの人が、今でも苦手とする野菜があるということです。子どものころ嫌いだった野菜の定番といえばニンジン、ピーマンなどが浮かびますが、大人になった今、はどうなのでしょうか。Q.嫌いな野菜を教えてください（複数回答）1位セロリ36.1％(124票)2位ゴーヤ20.1％(69票)3位トマト15.2％(52票)4位ピーマン12.5％(43票)5位オクラ10.5％(36票)6位ナス9.0％(31票)7位ニンジン 6.1％(21票)7位キュウリ 6.1％(21票)9位ブロッコリー5.5％(19票)10位ニラ4.1％(14票)その他22.7％(78票)1位、2位はセロリやゴーヤのように苦みのある野菜でした。3位のトマトは意外な気もしますが、言われてみると、「トマトが苦手で」という友人や同僚が周りにいます。そのたの野菜としては、しいたけ(10票)、グリーンピース(6票)、カリフラワー(4票)、かぼちゃ(3票)が続き、パクチー、ホワイトアスパラガス、モロヘイヤなどがありました。■結納の席で苦手な野菜が……では、大人になって苦手な野菜があることで困ったことはないのでしょうか。「ある」と答えた方にエピソードを聞いてみました。「職場の人たちとごはんを食べに行ったときに、先輩にオクラなどねばねばしたものがたくさん入ったサラダを勧められて、断れずに無理して食べたら気分が悪くなった」(23歳／女性)「だんなの実家で夜ごはんを食べに行った時、ニンジンの入ったニンジンごはんが出てきたときはさすがに拒否ができず、お茶で流し込みながら食べた」(27歳／女性)「両家そろった結納後の食事会でトマトが出てきて、がんばって食べてみたものの気持ち悪くなり、その後の会話ができなかった」(28歳／女性)という回答もありました。ほかにも、「カレはニラが好きですが、私がダメなので外食のときに困るときがあります」(24歳／女性)や、「イタリア料理店のコース料理で、トマトを使ったものが多く、ほとんど食べられず悲しかった」(23歳／女性)、「友人と食事するとき、私のせいで自然食や野菜中心のレストランに入れない」(19歳／女性)など、恋人・友人同時でも困る場面が多いです。「今、青果業界にいてトマトを扱っていますが、お客さまに味の説明ができません」(23歳／女性)のように、職業上で困ることもあるようです。食べることが苦手、食べられないということよりも、「キノコが嫌いと言うと、たいていの人に『おいしいのにもったいない！』と言われ、キノコ嫌いを理解してもらえない」(23歳／女性)や、「面白がって無理やり食べさせようとする人が多い」(27歳／女性)など、周囲の反応に悩む人もいます。「3年前に生まれためいっ子は、野菜が大好きで、私よりも好き嫌いがなく何でも食べるので、何か負けた気になってしまいちょっと悔しい」(29歳／女性)という人もいるようなので、苦手な野菜の克服法を聞いてみました。克服法としては、「とにかく味がわからないように濃い味で食べる」(26歳／女性)、「カレー味でごまかす」(23歳／女性)、「マヨネーズをかける」(26歳／男性)のように、味を分からなくしてしまうやり方や、「ニンジンをすりおろしてケーキにする」(26歳／女性)、「ほかの果物野菜とジュースにして飲む」(27歳／男性)など、形状を細かくするのも有効です。また、意外に効くのは精神的な克服法。「まずくないと思って食べたら食べられるようになった」(22歳／女性)、「気合で無心にボリボリ食べること。意外とこれで開眼できる！」(29歳／男性)という意見や、「みんなで青空の下、楽しく食べること！嫌いなものもおいしく感じます」(23歳／女性)という回答も。「苦手な野菜を自家栽培するのもおすすめです。自分の手で育て、成長の過程が見られると自然に収穫したものが食べられるようになりました」(23歳／女性)というアドバイスもありました。「無理して克服しようとは思わない」(28歳／女性)と考える方もいますが、野菜が苦手でお困りの人はぜひこれらの克服法を試してみてください。(下関崇子／ユンブル)【関連リンク】【コラム】メンマは割りばしの再利用じゃないの!?食べ物の恥ずかしい勘違い【コラム】ラー油、ポテチ……。卵かけご飯に足す意外な組み合わせは？【コラム】サイフに腕時計!?友達の家の冷蔵庫に入ってる変なものたち

あなたは焼いて食べる派、冷やして食べる派!?おやつにぴったりの甘いクリーム系からガッツリ食べられる総菜系まで、気分やおなかのすき具合に合わせて選べる豊富な具材のランチパック。実は1年間で約50種類もの新商品(ランチパックスペシャルサイト参照)が発売されているって知っていましたか!?数ある商品の中から、20代女性664名が好きな味と食べ方のアレンジは次のようになりました。＞＞男性編も見るQ.ランチパック(定番商品)の好きな味を教えてください(複数回答)1位たまご34.0％2位ピーナツ28.0％3位ツナマヨネーズ27.9％4位ハム＆マヨネーズ12.1％5位メープル＆マーガリン10.4％■たまご……・「いろいろあっても、結局、たまごを選んでしまう。そのままでもおいしいけれど、軽く焼いて食べるのも好き」(29歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)・「毎日食べても飽きない味!!冷やして食べるとすごくおいしいです！」(29歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「素朴な味でおいしいから。レタスをはさみ、マスタードを少し塗って食べています」(27歳/商社・卸/事務系専門職)・「たまご味はくど過ぎず、さっぱりし過ぎないから好き。そのまま食べるのが好きです」(26歳/電機/事務系専門職)・「定番で一番好き。ちょっと焼くとサクッとした食感になっておいしい」(23歳/食品・飲料)■ピーナツ……・「ピーナツの味がちゃんとするけれどクリーミーでおいしい。周りのクリームがないところのパンを先に食べてから真ん中を食べると、クリームの味が濃くなっておいしい」(29歳/そのほか)・「昔からの定番で、ランチパックといえばこれだと思う」(23歳/食品・飲料/技術職)・「トースターで軽く焼くと、どことなく懐かしい味がしておいしい」(28歳/自動車関連/事務系専門職)■ツナマヨネーズ……・「一番好きな味です。軽くフライパンで焼いてホットサンドのようにして食べています」(24歳/機械・精密機器/技術職)・「ツナマヨはしっかり冷やすとおいしい」(28歳/電機/技術職)・「ツナマヨ味にチーズを載せて焼くとおいしい」(28歳/そのほか/秘書・アシスタント職)■ハム＆マヨネーズ……・「一番パンと合っている。トースターで焼くともっとおいしい」(28歳/自動車関連/営業職)・「サンドイッチ感覚で食べられる。冷やして食べるとおいしい」(25歳/金融・証券/事務系専門職)・「定番の味だと思う。軽くトーストするのが好き」(23歳/医療・福祉/専門職)■メープル＆マーガリン……・「メープルの香ばしい甘さがおいしくて、つい買ってしまう」(25歳/情報・IT/技術職)・「ふんわりしたパンと甘いメープルが合う」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント職)・「甘すぎるけど、それが大好き」(25歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)総評男性編と順位は異なりましたが、1位～3位のラインナップはまったく同じという結果に。おいしいと感じる味に性別は関係ないようです。アレンジの仕方は、どれも「焼く」というのが人気。1位「たまご」、3位「ツナマヨネーズ」は、焼くだけでなく、冷やしてもおいしいという声が。レタスをはさんだり、チーズを載せたり、女性ならではのひと手間をかけている人もいました。2位の「ピーナツ」は食べ方にこだわりのある人が。「ふちから食べて、真ん中のクリームをたっぷりほおばる」という食べ方は、ふちがぴったりとくっついているランチパックならではの楽しみ方といえそうです。ちなみに、ピーナツは、1984年のランチパック発売当初からラインナップされている定番中の定番。売り上げも1位(ランチパックスペシャルサイト参照)と、人気のある商品は長く愛されるものなんですね。ちなみにオンラインショップでは、新商品や地域限定商品のお取り寄せも可能！毎月新しい味が発売されているので、ぜひチェックしてみては？（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性664名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】一番好きなファストフードのポテト【ランキング女性編】好きなカップ焼きそば【ランキング女性編】好きなすしネタ完全版(画像などあり)を見る

定番中の定番に人気が集中！ヤマザキの「ランチパック」は、手を汚さずに気軽に食べられるサンドイッチとして、1984年の発売以来、人気の商品です。地方の特産物を使用した地域限定の味も豊富ですが、全国で売られている定番商品の中で人気のある味は何でしょうか。好きな味と食べ方のアレンジを、20代男性285名に聞きました。＞＞女性編も見るQ.ランチパック(定番商品)の好きな味を教えてください(複数回答)1位ツナマヨネーズ26.0％2位たまご25.6％3位ピーナツ23.9％4位小倉＆マーガリン9.1％5位メンチカツ8.8％■ツナマヨネーズ……・「定番の組み合わせが好きだから。トースターで焼くともっとおいしい」(28歳/生保・損保/事務系専門職)・「一度食べたらやめられないおいしさです。アボカドを加えると、さらにおいしくなります」(29歳/小売店/販売職・サービス系)・「定番だから。揚げてから食べるのが好き」(27歳/金属・鉄鋼/技術職)・「テッパンだと思う。いつもそのまま食べてしまいます」(28歳/食品・飲料/営業職)・「軽くトーストするともっとおいしいです！」(29歳/小売店/販売職・サービス系)■たまご……・「シンプルでおいしい。トースターで表面をカリッと焼くともっとおいしい」(28歳/情報・IT/技術職)・「朝からエネルギーを取ろうと思ったら、卵がいいかなと思って買う」(28歳/医療・福祉/技術職)・「定番で間違いないから」(24歳/情報・IT/技術職)■ピーナツ……・「ピーナツはランチパックの中で一番好き。他社に追随を許さない強さがある。私はフライパンで軽く焼いています」(22歳/食品・飲料/専門職)・「香ばしさと若干の塩味がたまらない。周りを食べてから真ん中を食べると、たっぷりのピーナツと柔らかなパンの組み合わせが最高！」(26歳/商社・卸/事務系専門職)・「昔から食べているから。甘いもの系は、冷蔵庫で冷やすとおいしい」(28歳/情報・IT/技術職)■小倉＆マーガリン……・「小倉とマーガリンは最高の組み合わせ。中でも、ランチパックは小倉とマーガリンとパンの割合がベスト」(28歳/印刷・紙パルプ/事務系専門職)・「小倉＆マーガリンは相性が抜群。冷やしてから食べたら、おいしかったです」(22歳/運輸・倉庫/技術職)・「定番だけど一番合う。私はチーズをのせて食べています」(24歳/金融・証券/専門職)■メンチカツ……・「ガツンとしたものを食べたいと思うことが多いから。ソースなどを自分好みにかけて楽しむことが多い」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「パンとメンチカツは相性がよい」(26歳/情報・IT/技術職)・「軽く焼くとさらにうまい」(25歳/金融・証券/事務系専門職)総評上位3つに支持が集中し、その差はわずかという結果になりました。サンドイッチの定番の具が皆さんお好きなようです。アレンジの仕方は、1位「ツナマヨネーズ」、2位「たまご」はともに、軽くトーストしてから食べると一層おいしいという声が多く寄せられました。3位の「ピーナツ」は、「冷やす派」と「焼く派」に人気が二分。冷たくても温めてもおいしいなんて、気分によって楽しめますね。4位は「小倉＆マーガリン」。同じ組み合わせの菓子パンはいろいろなメーカーから販売されていますが、あまり甘いもの好きではない男性でも「配分が絶妙」とのこと。5位は、男性ならではの「メンチカツ」がランクイン。「ソースをかければおいしさ倍増」との声もありました。ちなみに、販売元のヤマザキによると2010年の売り上げ1位はピーナツ、2位たまご、3位ツナマヨネーズとのこと(ランチパックスペシャルサイト参照)。売り上げ上位はやはりみんなが好きな味といえそうです。（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性285名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】一番好きなファストフードのポテト【ランキング男性編】好きなカップ焼きそば【ランキング女性編】好きなすしネタ完全版(画像などあり)を見る

忙しい毎日、溜まるストレス、嫌な上司……。心労で髪の毛は薄くなってきた気がするし、おなかはメタボ気味だし。ふと鏡をみると、写っているのは見知らぬおじさんです。「オレ、こんなに老けてたっけ？」なんてショックを受けた経験はありませんか？今回は、そんな悩める男子たちが職場で感じた強烈なストレス体験と、そんなストレス社会で戦うための解消法を集めてみました。調査期間：2011/9/16～2011/9/17アンケート対象：COBS ONLINE会員(ウェブログイン式)有効回答数：300件(男性限定)■逆らえない……上司からのストレス編「上司に質問しようと話しかけたとき、ちょうど機嫌が悪かったようで鬼の形相でこっちを見てきた時。軽く気分が悪くなった」（22歳/金属）「昇進試験。第一段階の筆記試験は、必ず受かるようにと上司からの圧力が強い」（30歳/自動車関連）「自分のやり方は間違っていないと威張る感じで命令する上司」（22歳/アルバイト）「会社で上司から書類を投げられ、これはどうなっているだと言われた それは、言われて訂正済みの箇所なので、その上司の注意不足なのに こちらが怒鳴られたことにストレスを感じた」（27歳/飲食）■いいかげんにしてくれ！職場の人間関係ストレス編「すぐ近くにいるおつぼねとその側近が、毎日平気で人の悪口や陰口を言いまくっていること。せめて聞こえない所、人のいない所で話してほしい」（29歳/公務員）「言われたことしかやらない後輩」（31歳/人材派遣）「隣の席の先輩の独り言が多くてストレスになる」（25歳/生保）「会社の人間関係。どうも古い考えを持っている人がいて、組織としてどうなの？って思ったこと」（26歳/運輸）■忙しくて倒れそう……業務のストレス編「慢性的な人手不足にも拘わらず、仕事をしない上司の都合で残業や休日の変更が常態化している」（28歳/その他）「納品一週間前になって急な仕様変更」（31歳/精密機器）「人員不足。安易に人を増やすといろいろ弊害があるのは理解できますが、あまりに足りない状況の中で、帰宅後にニュースで人が余ってるとか、就職氷河期などと言われると若干カチンときますね」（26歳/販売職）「仕事がつまらない。暇」（22歳/商社）■意外と多い!?通勤中のストレス編「通勤電車にマナーの悪い若者がいたこと」（23歳/医薬品）「電車に座っていたら突然サラリーマン風のおっさんにけんかを吹っかけられた。いい年こいて座ってんじゃねーよと言われ、反抗したらけんかになりかけ、ストレスを感じた。」（25歳/医療）「電車内での話し声がうるさくて、いらいらした」（26歳/自動車関連）多くの方が、職場でかなりのストレスを感じてるんですねー。特に上司や同僚とのやりとりで生まれる、人間関係のストレスを感じている方が多かったようです。みなさんはどうですか？最後に、そんなサラリーマン男子たちが実行しているストレス解消法で、ちょっと変わったものをご紹介しましょう。「三味線をひくこと」（30歳/医薬品）「いらなくなった物を壊す」（22歳/アルバイト）「自転車に乗る。上り坂をえっちらおっちらのぼって、下り坂を「おりゃー」っと下ってストレス解消をしている」（24歳/警備）「女装」（26歳/食品）みなさんも、適度に息抜きしながら、ストレス社会を生き抜きましょうね！（COBS ONLINE編集部）【関連リンク】【コラム】お金をかけずにモテるにはどうしたらいいの？【コラム】ドキドキ、汗、便秘、頭痛……ストレスと疾患の境目は？【コラム】内科医に聞く。精神的ストレスや体の不調を感じたらどうすればいい？

脚がきれいに見えるから私は断然ヒール派！そんな女性は多いのではないでしょうか？けれど外反母趾（ぼし）に悩む女性もその分多く、予防法を知りたいという多くの相談が寄せられています。ヒールは痛いけどやめられない。外反母趾（ぼし）の予防法ってありますか？（しほ／18歳／157cm 48kg／販売）華奢なデザインのハイヒールやミュールでおしゃれを楽しみつつ、外反母趾（ぼし）にならない方法があるのか、平田雅子先生（私のクリニック目白）に聞いてみました。（以下、平田雅子先生）現代人は歩く機会が少ないため、中足関節の靱帯（じんたい）が弱くなっているの。それが原因で扁平（へんぺい）足になると足は本来の重心バランスを失い、親指の根元付近にばかり体重がかかるようになってしまうわ。女性や子供は男性に比べ足の筋力が弱く骨が柔らかいのに、さらに合わない靴を履くことで中足関節に負担をかけ、足を痛めつけているのよ外反母趾（ぼし）は「ハイヒールを履いた女性に多い」と思われがちだけど、最近ではスニーカーしか履かない子供にも多く見られるわ。ここ数年ブランド志向のママが増えていて、子供にも高価な靴を買い「一つの靴を長い期間」使わせようとするのね。でも子供の成長はすごく速いから、少し大きめの靴を買い与えるの。すると、常に自分のサイズより大きい靴を履く子供の足には重心バランスのズレが起こり、外反母趾（ぼし）になってしまうのよ。華奢なヒールでつま先のとがったデザインのハイヒールやミュールは可愛いわよね。でも足に負担をかけないハイヒールは無いし、本来はパーティーなどで履くための物で日常生活で歩くために作られてはいないの。外反母趾（ぼし）になりたくないのなら、足に合わない靴は履かないのが一番。それでもヒールを履きたいと言う子の靴選びのポイントは……1.ヒールの高さは3センチ以下がベスト。高くても5cm以下の物を選ぶ。2.太くしっかりと安定したヒールと、ストラップがついた物を選ぶ。3.履いたときに、靴の中で「足が前へ滑らない中敷き」が敷かれた物を選ぶ。4.横幅が大きければ「良い靴」という訳ではない。自分の幅とぴったりフィットしていて、かつ足の指が動かせるくらい余裕のある物を選ぶ。5.素材は柔らかく、足の親指の所に縫い目が無い物を選ぶ。6.靴を買う時は、足がむくんで一番大きくなっている「夕方」に。外反母趾（ぼし）はひどくなるとはだしで歩いていても痛むようになるわ。また、肩こり･腰痛など足以外の場所にも影響するのよ。おしゃれしたい気持ちもわかるけど、TPOに合わせて必要の無い時以外は履かないようにする事が大切よ。（ビューティ＆ダイエット編集部）【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ＆ダイエット】寝る時にブラジャーしてる?はずす?オンナの実態アンケート【コラム】最近は男性もなりやすい!?外反母趾のケア法を紹介

毎日見ているネット。URLやドメインって普段何も気にせずに使っていますが、サイトによって、「.com」だったり、「.jp」だったり、「ne.jp」だったり、「co.jp」だったりといろいろ違います。この違いって皆さんどれくらい知っているのでしょうか。ということで、COBS ONLINEの読者にアンケートをしつつ、入り組んだ話についてはドメインについて詳しい日本レジストリサービスの園木さんにお話を聞きました。調査期間：2011/8/30～2011/9/3アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)まずは、アンケートから。Q.ドメインとは何か分かりますか？説明できる16.0％なんとなく57.7％分からない26.3％説明できると言いきった人は16％。「ドメイン聞いたことあるけど……」という人は8割強もいます。――園木さん、小学生でも分かるようにドメインの説明をお願いします。園木さん「ドメインはインターネット上の住所にあたります。いわゆる、ホームページのアドレスやメールアドレスに含まれている「△△△.jp」といった部分のことです。ホームページにアクセスしたり、メールを送ったりする際に、相手を特定するために用いられるので、インターネットでは欠かすことのできません」――聞かれたら、ネットの住所と答えればいいですね。続いて、読者の方にこんな質問をしてみました。Q.urlについている「.com」や「.jp」の意味が分かりますか？説明できる22.2％なんとなく51.1％分からない 26.7％こちらも約8割が「なんとなく……」という感じですね。――園木さん、同様に、「.com」、「.jp」のご説明をお願いします。園木さん「ドメイン名は『.』で区切られていて、一番右側の部分をトップレベルドメイン（TLD）と言います。TLDは2種類あって、国や地域を表す『ccTLD（カントリーコードトップレベルドメイン）』と分野に応じたドメイン『gTLD（ジェネリックトップレベルドメイン）』があります」――なるほど。分かったような、分からないような……園木さん「すいません。具体的に言った方が分かりやすいですよね。例えば、ccTLDは、日本であれば『.jp』、イギリスであれば『.uk』、アメリカ合衆国だと『.us』などで、250以上あります。gTLDは、商業組織の『.com』、ネットワークの『.net』など20程度あります」――へぇ！アメリカ合衆国のサイトは「.com」だと思ってましたが、「商業組織」という意味だったんですね。続いて、「ac」、「co」、「go」、「ne」の意味は何でしょうか？園木さん「『.jp』には、組織の種別が一目でわかるように属性型JPドメイン名というものがあります（下記参照）。例えば、企業向けの『△△△.co.jp』といったものです」★属性型・地域型JPドメイン名ac.jp：大学など高等教育機関ad.jp：JPNIC会員co.jp：企業ed.jp：小中高校など初等中等教育機関go.jp：政府機関gr.jp：任意団体lg.jp：地方公共団体ne.jp：ネットワークサービスor.jp：企業以外の法人組織――「go.jp」は政府で、「ac.jp」は大学、「lg.jp」は地方公共団体って決まってたんですね。園木さん「そうなんです。また、『属性型JPドメイン名』以外には、組織や個人がいくつでも登録できる『汎用JPドメイン名』があり、商品名、サービス名、映画名、個人のブログのアドレスなどで利用されています」★汎用JPドメイン名ASCII：組織・個人問わず誰でも使える。例：example.jp日本語：組織・個人問わず誰でも使える。例：日本語ドメイン名.jp――ふぅ。だんだん、難しくなってきました……。最後にURLのトレンドがあれば、教えてください。園木さん「『日本語ドメイン名』を使うサイトがでてきています。例えば、7月に盛り上がったテレビ朝日の世界水泳の公式サイトは『世水.jp』でアクセスできました。検索とも相性がいいといわれていることもあり人気で、広告やTVで目にするようになってますね」――園木さん、ありがとうございました。園木さんいわく、ドメイン名の空きの有無で商品名やサービス名が変わることもあるそうで、ドメイン名の重要度が日ごとに増しているそうです。例えば、海外の有名な写真共有サービス「Flickr」は、「Flicker.com」のドメイン名があいてなかったから「e」なしの「Flickr.com」を登録し、サービス名も「Flickr」にしたとか。おもしろいですね。「さらに知りたい！」、「興味ある！」という方は、下記関連リンクからどうぞ。（COBS ONLINE編集部）【関連リンク】オリジナルドメイン使いこなし術とは？【コラム】世の中のデキレースがおもしろいほどよく分かる本【コラム】「饒平名」「四十物」…。難しい名字を検索できるサイトでスッキリ！

カーナビ皆さんお持ちですか？筆者は持っていません。理由は、「高いから」。COBS ONLINEの読者にも聞いてみると、回答者の約3割がカーナビを持っていましたが、持っていない7割の人の持たない理由は、「高い」、「必要がない」からだそうです。そんな世間の空気を察してか、docomoとパイオニアが「ドコモドライブネット powered by カロッツェリア」というスマートフォン（以下、スマホ）専用のカーナビアプリとクレイドル（台座）を共同開発し、発売したそうです。使えるか、使えないのか、実際、体験してみました。調査期間：2011/9/8～2011/9/12アンケート対象：COBS ONLINE会員有効回答数1,000件(ウェブログイン式)■カーナビとしての機能は？まず、車に乗りこみ、スマホとクレイドルをセット。クレイドルは、ダッシュボードに置き、シガーソケットから電源を取り込みます。スマホの置き場所もドリンクホルダーばりに簡単なので、カーナビ初心者でも迷いません。では、目的地のセットです。アプリを立ち上げ、行き先を検索で入れます。スマホのフリック入力が使えるので、ストレス無く入力できました。近くのデパートを指定しました。いよいよ出発。運転中は、ルート案内はもちろん、ゴールまでの所要時間や距離も表示され、交差点の手前では「300メートル先で右折」などの音声案内もしてくれます。左折予定の交差点を見逃してしまいましたが、リルートが表示され、焦ることなく目的地に到着できました。「カーナビとして十分使える」というのが正直な感想です。■スマホならではの機能ほかにも、スマホの特徴を引き出した機能もあります。例えば、TV番組で紹介されたお店の検索。自分が今いる場所の近くにスポット名が表示され、そこをタッチすると詳細情報の画面が現れます。どの番組に掲載されたのか以外にも、住所、電話番号、URLが表示されます。COBS ONLINEに採ったアンケートでも、カーナビに欲しい機能として、「行き先の近くのおいしいお店やおすすめスポットを紹介してほしい」(25歳/女性)といった声が多く挙がっていたので、この機能、まあまあ便利かなと思います。ほかにも、グループ位置共有という友人の位置情報が分かるおもしろ機能もありました。アプリをダウンロードしている人同士でかつ相手が位置情報の許諾がないと使えませんが、友人のいる場所が分かります。かつ、スマホなので、友人のアイコンをタッチすれば、携帯の番号が表示され、そのまま通話もできます。あとは、駐車場の空・満情報、ガソリンスタンド価格情報、グルメ情報が検索できるとか、地図が常に最新状態だとか、ネット回線があるスマホならではの機能があって、いろいろはかどりそうでした。■クレイドル（台座）っていらないのでは？開発元のパイオニア販売の方が近くにいたのでクレイドル（台座）を買わなくても良いか聞いてみました。――すいません。お金無いので、このクレイドル（台座）って買わなくてもいいですか？パイオニア販売（根井さん）「……そうですね（笑）。ただ、クレイドルには現在地を正しく表示させるための複数のセンサーが内蔵されているので、あるのと無いのとでは、自車位置の精度が全然違います。さらに、クレイドルがあると、一般の渋滞情報（VICS）の5倍以上の情報が詰まった、パイオニア独自のリアルな渋滞情報（スマートループ渋滞情報）を配信できるので、渋滞の精度があがって、イライラせずにハッピードライブができますよ」■スマホの画面で見づらくないの？――画面が意外と見やすかったんですが、何か工夫ってされてるんですか？パイオニア販売（根井さん）「ありがとうございます。スマホの画面は、従来のカーナビに比べると、画面サイズが小さくなるので、必要十分の情報に吟味し、まとめました。とはいえ、地名や道路、交差点などナビゲーションに必要な情報は網羅されているのでご心配はいりません」――ありがとうございました。月々315円のアプリの利用料とクレイドルの初期投資（15，000円（税抜））は必要ですが、固定式のカーナビと違い、車を持って無くても、レンタカーや友達の車で使えたり、最新の地図情報をダウンロードしたり、クレイドルでスマートフォンを充電したり、音楽を聞いたり、ハンズフリーで通話をしたり……。あと、自分の運転の燃費が良いか、悪いかを判断もしてくれるので、このアプリとクレイドルを使うと、普通にドライブするよりも、楽しいドライブができるので、興味がある方は、買ってみてもいいかもしれません。文●山田忍(エフスタイル)【関連リンク】感度が良くなる。カロッツェリアのスマートフォン用カーナビクレイドル【コラム】こんな車はイヤだ！【コラム】マジで暑いor寒い！電車の冷房の設定温度って何度？

デスクワーク中心の毎日でひどい運動不足だったり、仕事や恋愛の悩みを抱えて悶々(もんもん)としていたり……。そんなときは、パンチとキックで、脂肪と悩みをふっ飛ばしてみませんか。ダイエット目的でキックボクシングを始め、プロデビュー後、タイでムエタイ修行までした凝り性のライター兼ムエタイ・インストラクターの下関崇子(しもせき・たかこ)が、自宅でできるムエタイ・エクササイズをご紹介します。■骨盤を中心に左右のバランスよくムエタイはタイの格闘技です。K-1でタイ人選手の活躍や、ムエタイ・アクション映画「マッハ!!!!!!!!」などを観ると、怖い・痛い・ハードというイメージがありますが、パンチやキックは肩甲骨(けんこうこつ)と骨盤を中心した体幹を鍛え、頭から足まで体の軸が一直線になるので、ダイエット・エクササイズにもぴったりです。壁を利用してその場で簡単にできる3つのエクササイズをご紹介します。ラジオ体操を行うような気持ちで、全身のストレッチと考えて、まずはゆっくり正しいフォームで行うようにしてください。【基本の姿勢】1)壁から一歩離れたところに、壁に向かって立ちます。2)足を肩幅に開き、右足を半歩下げます。3)ファイティングポーズをします。両手のこぶしは軽く握り、こめかみの高さまで上げ、脇をしめます。【その1．パンチ(ワンツー)エクササイズ】1)基本の姿勢をとります。顔の正面の壁に向けて、左のこぶしでゆっくりパンチを出します(壁にこぶしはあてません)。このとき、顔は正面を向いていますが、上半身は右を向いています。つまり、弓矢を射るようなポーズに近い状態です。2)次に右のパンチをします。骨盤を中心にウエストをねじりながら今度は上半身を左に向くようにします。左手のこぶしを顔のこめかみまで戻すのと入れ替えに、右手のこぶしを正面に突き出します。3）この1、2の動作、左パンチ、右パンチ(ワンツー)で1回と数え、10回を1セットとして1～3セットを行います。4)次に、左足を半歩下げ、右パンチ、左パンチのワンツーを行います。パンチの最中は前のめりにならないよう気を付けてましょう。壁がないところで行ってもかまいませんが、壁に向かうことで、パンチの目標となる場所が分かり、初心者は正しい姿勢をとりやすくなります。パンチをするときに、腕だけでなく体をひねり肩から前に出すようにすると、肩甲骨の周りの筋肉も動いて肩こり解消にも役立ちます。【その2．ひざげりエクササイズ】1)基本の姿勢をとります。右手のこぶしはこめかみの高さに置き、左ひざを壁に向かって出します(壁にひざはあてない)。このとき、ひざがしらが天井に向くのではなく、壁に向くようにしてください。2)今度は、左足を半歩下げた基本の姿勢をとり、同様に右ひざげりを壁に向かって出します。左右で1回と数え、10回を1セットとして1～3セットを行います。ひざげりをするときは、背中を丸めず、腰を前に出してけります。腹筋・背筋を鍛え、バランス感覚を高めます。【その3.前げりエクササイズ】1) 壁から二歩離れたところで基本の姿勢をとります。右手のこぶしはこめかみの高さに置いたまま、左手を下ろしながら、左足を上げて親指の後ろのふくらんだ部分が壁にふれるようにけります。前げりの姿勢がとりづらい人は、けり上げた足の裏を壁にあてて支えるとバランスがとりやすいです。ただし、壁をけらないようにしてください。2)今度は、左足を半歩下げた基本の姿勢をとり、右足を上げてけります。左右を1回と数え、10回を1セットとして1～3セットを行います。腹筋や背筋を鍛えるだけでなく、太ももやふくらはぎにも効果的です。ひざげりと前げりは骨盤を中心に蹴り出すので、正しいフォームで行ったあとは、骨盤周りや股(こ)関節が柔軟になります。慣れてきたら、自分が好きなアップテンポの曲の「1、2、3、4」のリズムにのってやってみましょう。「左パンチ、右パンチ、二拍休み」を繰り返し、ひざげりと前げりは「4つ数える間に1回ける」というふうにすると、楽しく続けられます。ぜひ運動不足＆ストレス解消に役立ててください。監修：下関崇子。元プロキックボクサー、ムエタイ選手。よみうりカルチャー・ムエタイ講師。地域の公民館などで「骨盤元気。ダイエットママムエタイ」や「キッズムエタイ」を指導。著書にNHKでラジオドラマ化された『闘う女。～そんな私のこんな生き方』(徳間書店)や、ムエタイ修行時代をコミカルにつづった『曼谷(ばんこく)シャワー』(平安工房)など。(下関崇子／ユンブル)【関連リンク】【コラム】心の安定のために、自律神経に働きかける骨盤エクササイズ【コラム】オフィスでもできるピラティスで緊張を解く方法【コラム】足首とふくらはぎをケア。むくみをとって心身リフレッシュ

女性遍歴が多い＝肉食系!?昨今、恋愛に対して淡泊で、女性に対してもガツガツアプローチしない「草食系男子」といわれる芸能人が人気を集めています。芸能人というと、女性にモテモテでどちらかというと肉食系になりやすいのではないかと思うのですが……。それはさておき、草食系男子が席巻する中、肉食系だと思う男性芸能人は誰なのか。女性664名に聞きました。＞＞男性編も見る※以下、敬称略Q.肉食系だと思う男性芸能人を教えてください(複数回答)1位市川海老蔵30.6％2位パンツェッタ・ジローラモ21.8％3位ISSA19.9％4位田村淳(ロンドンブーツ1号2号)16.6％5位石田純一16.1％5位ダルビッシュ有16.1％■市川海老蔵……・「きれいどころをしっかりと口説き落としているところ。女性関係のうわさが絶えない」(24歳/そのほか/事務系専門職)・「大勢の芸能人とうわさがあったから」(24歳/機械・精密機器/技術職)・「顔立ちが濃く、女性へのアプローチが熱そうなので」(29歳/情報・IT/技術職)・「プレイボーイといわれている人には、肉食系というイメージがある」(26歳/電機/事務系専門職)・「美女とのうわさが絶えない」(23歳/商社・卸/技術職)■パンツェッタ・ジローラモ……・「女性好きそうだから。いつも口説いていそうだから」(29歳/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「常に女性を意識して振る舞っている様子が肉食系だと思います」(24歳/機械・精密機器/技術職)・「いかにも遊び人ぽいから」(25歳/金融・証券/事務系専門職)■ISSA(DA PUMP)……・「いろいろな女性とウワサを聞くので、ともて肉食な気がする」(26歳/情報・IT/事務系専門職)・「いろいろな女性との交際が報じられているから」(24歳/商社・卸/事務系専門職)・「積極的かつモテそうだから」(24歳/金融・証券/専門職)■田村淳(ロンドンブーツ1号2号)……・「恋多き感じがするし、女の子にすごく声をかけていそうだから」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「どんどん引っ張ってくれそう」(26歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「常に恋愛しているイメージだから」(23歳/団体・公益法人・官公庁)■石田純一……・「女性への接し方などをちゃんと心得ているところ」(23歳/団体・公益法人・官公庁/販売職・サービス系)・「年齢差も関係なく女性にアタックできるから」(25歳/印刷・紙パルプ/技術職)・「自分からどんどん女性にアプローチするところ」(28歳/そのほか)■ダルビッシュ有……・「たくましくて前向きだから」(23歳/情報・IT/営業職)・「見た目がそれっぽい」(24歳/小売店/販売職・サービス系)・「体力勝負の仕事をしているから」(29歳/小売店/販売職・サービス系)総評1位、2位は男性編と同じ結果に。テレビ番組やワイドショーなどで見られる女性に対する態度から、「肉食系」と感じるようです。3位には、男性編では登場しなかったISSAさんがランクイン。有名芸能人と数々の浮名を流してきたことを、読者の女性は忘れてはいませんでした。そして、4位、5位は、またまた男性編と同じランキングに。3人とも、この1年間で何かしらワイドショーに話題を提供してきた人物。田村淳さんは数々の交際報道だけでなく、バラエティー番組での女性へのからみから、肉食系のイメージが持たれている様子。石田純一さんは3度目の結婚を果たし、これで落ち着いた生活を送るのでしょうか。ダルビッシュ有さんは、現在の夫人とのスピード結婚(のちに離婚)、さらに肉体的なイメージから「肉食系」に思えるようです。（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性664名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】アニメの肉食系女子キャラ【コラム】一度狙いを定めた男子を必ず仕留める女子の生態【コラム】急増中！草食系男子を食い漁る「クーガー女」の実態とは？完全版(画像などあり)を見る

ワイドショーをにぎわせている面々がランクイン「草食系男子」という言葉が登場して以来、対義語として使われるようになった「肉食系男子」。恋愛に対して積極的で、女性に自らアタックして、リードする男性というイメージがありますが、芸能人でいうと誰だと思いますか。男性285名に聞いてみました。＞＞女性編も見る※以下、敬称略Q.肉食系だと思う男性芸能人を教えてください(複数回答)1位市川海老蔵17.5％2位パンツェッタ・ジローラモ14.7％2位哀川翔14.7％3位石田純一13.7％4位石橋貴明(とんねるず)12.6％5位田村淳(ロンドンブーツ1号2号)12.3％■市川海老蔵……・「モテそうだし、女好きそう」(28歳/生保・損保/事務系専門職)・「見た目から、まさに肉食系」(29歳/情報・IT/営業職)・「今まで報道されてきた恋愛遍歴を見る限り、この人が一番だと思う」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「なんでも強気で積極的そう」(29歳/マスコミ・広告/事務系専門職)・「色恋ネタが豊富そう」(28歳/機械・精密機器/営業門職)■パンツェッタ・ジローラモ……・「女性に対し、ガツガツアプローチしそう」(28歳/小売店/事務系専門職)・「女性を惹きつける発言をするから」(24歳/運輸・倉庫/営業職)・「おしゃれだし女性に積極的」(29歳/金融・証券/営業職)■哀川翔……・「年を重ねてもおとこ気がある」(25歳/金融・証券/営業職)・「女にこびなさそう」(29歳/建設・土木/営業職)・「ワイルドだから」(25歳/建設・土木/事務系専門職)■石田純一……・「これまで女性との関係が多数報じられていたので」(27歳/情報・IT/技術職)・「独身のころ、女性とのうわさが絶えなかったら」(23歳/そのほか/事務系専門職)・「年をとっても女性を追いかけている」(24歳/金融・証券/専門職)■石橋貴明(とんねるず)……・「女性に臆（おく）せずからんでいけるところ」(27歳/食品・飲料/技術職)・「羞恥（しゅうち）心を気にせず行動している」(22歳/小売店/販売職・サービス系)・「がつがつしている感じがするので」(28歳/電力・ガス・化学/技術職)■田村淳(ロンドンブーツ1号2号)……・「安室ちゃんと話題になったときに堂々と交際宣言するなど、女性に対する積極性が強く伝わってきた」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「自分から積極的に異性にからんでいくところ」(24歳/食品・飲料/技術職)・「チャレンジ精神があり、アグレッシブだから」(24歳/機械・精密機器/技術職)総評ランキングを見ると、女性との交際がよくスクープされている男性がずらりと並びました。1位は市川海老蔵さん。数々の女性とうわさが取りざたされたことから「肉食系」のイメージにぴったりということなのでしょう。2位は、雑誌で「チョイワルオヤジ」の代表格として取り上げられている、パンツェッタ・ジローラモさん。イタリア人、レディーファーストが板についているということで、女性に積極的なイメージがあるようです。同じく、2位の哀川翔は、女性遍歴というよりも、「おとこ気がありそう」とイメージでランクインしました。そして、3位以下は、女性芸能人との交際、離婚歴、不倫騒動などで、ワイドショーをにぎわせてきた男性陣がずらり。テレビカメラを向けられても臆（おく）せずに堂々と女性について話している姿が、恋愛に対して積極的というイメージに結びついているのかもしれません。（文・ペンダコ）調査時期：2011年7月14日～7月25日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性285名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【コラム】「草食系男子」、「肉食系男子」結局モテるのはどっち!?【コラム】草食系男子の実体は肉食だった!?隠れ肉食系男子の恋愛傾向って？【ランキング男性編】アニメの肉食系女子キャラ完全版(画像などあり)を見る

テレビを見ている最中に、うっかり無意識に鼻をほじってしまい、つめがあたって鼻血ダラダラ……なんて姿は、カレ・カノジョに絶対見せたくないものですが、「鼻のいじり方としても避けたいですね」というのは、耳鼻咽喉科専門医で、とおやま耳鼻咽喉科(大阪市都島区)院長の遠山祐司先生。そこで遠山先生に、鼻掃除の方法、鼻血の止め方、鼻毛の抜き方など、正しい鼻ケアについてレクチャーしていただきました。■鼻血が出たら、上を向かずに下を向く――鼻掃除の方法は、どうすればよいのでしょうか。遠山先生 「鼻の粘膜はとても繊細です。指、特につめでほじるとすぐに鼻の粘膜を傷つけ、鼻血を出してしまうこともあります。さらに、鼻の入り口は雑菌が多いため、傷口から雑菌が侵入し、炎症を起こしてできものになってしまうことも。鼻掃除は、お風呂に入って鼻の穴の内部が湿った状態で、鼻の入り口から1センチメートルくらいのところを綿棒でぐるりと内回り、外回りと2周ぬぐう程度にしてください。実は、みなさんが鼻クソだと思ってほじっているものは、鼻の粘膜を傷つけたあとのカサブタの場合もあるんですよ。知らず知らずのうちに傷つけていることも多いわけです。そっと掃除してください」――では、鼻血の止め方を教えてください。遠山先生 「鼻血が出やすい場所はだいたい決まっています。それは、鼻の入り口の内側のキーセルバッハ部位と呼ばれる部分です。このキーセルバッハ部位は、毛細血管が集まっているうえ、粘膜のすぐ下に血管が網目状になった血管叢(けっかんそう)があり、少しの刺激で出血してしまいます。鼻血が出たら、ティッシュペーパーや綿などの柔らかいもので、鼻の入り口部分をふさぎ、小鼻を軽くつまみます。出血を早く止めるために、鼻の位置は心臓より高くしてください。つまり、あおむけに寝転がったりせずに、いすに座る、立っているなどのほうがいいのです。状況が許せば、いすに坐って軽くうちむき、小鼻をつまみ、洗面器などで受けて、そのまま鼻血をポタポタ垂らしてしまってください。顔を上に向けてしまうと鼻血がのどの方に流れ、鼻の奥で血がゼリー状に固まってしまう、のんだ血で気分が悪くなって吐いてしまうということもあります。のどに流れてきた鼻血は、のみこまず必ず吐き出すようにしましょう。通常、鼻血は5分から10分で止まりますが、15分くらいはティッシュを詰めたまま安静にしましょう。ティッシュが鼻血で真っ赤になっても、できるだけ交換しないように。何度もティッシュを交換すると、ティッシュの出し入れで鼻の粘膜を傷つけ、傷口が深くなってしまうからです。そっとしておくことが大事です。もし、鼻血がしょっちゅう出る、なかなか止まらないといった異常な状態がある場合は、鼻に腫瘍(しゅよう)があるなど別の病気が隠されていることもあります。頻繁に鼻血が出る人は、早めに耳鼻咽喉科を受診しましょう」■鼻毛は抜かずに、根元を切る――鼻水が出る場合、正しいかみ方はありますか。遠山先生 「鼻は、耳管(じかん)を通じて耳とつながっています。耳管は普段は閉じているのですが、鼻を両方いっぺんに強くかむと、この耳管が開き、鼻水が耳(中耳・ちゅうじ)のほうへ流れることもあります。その結果、中耳に細菌感染をおこして急性中耳炎になることもあります。ですから、ティッシュやハンカチなどで片方の鼻を押さえ、口から息を吸って、鼻から息を出すようして、何回かに分けて軽く鼻をかんでください。鼻水が出るのは、バイ菌を鼻水と一緒に外に出そうという生体の防御反応です。奥にすするのではなく、外に出すようにしましょう」――鼻毛を抜く時の注意点はありますか。遠山先生 「そもそも、鼻毛を抜くのはおすすめしません。鼻毛に限らず、髪の毛など、あらゆる体毛に言えることですが、毛を抜くと毛根から細菌が入りやすくなり、毛嚢炎(もうのうえん)を起こすことがあります。また、鼻毛は、異物が外から入らないようにフィルターの役目をしていますから、全部切ってしまうと、空気中の汚いホコリを吸いこみ、痛みや腫れなどの炎症を起こしてしまいます。鼻毛を切るのは、できれば鼻から出ている部分だけにしたいものです。気になる毛だけを、鼻毛カッターなど専用の器具を使って根元から切るとよいでしょう」空気がキレイな田舎から排気ガスの多い都会に移動すると、急に鼻毛が伸びるように感じますが、それだけ鼻毛は身体にとって必要とされているわけです。自分自身を思い起こせば、鼻血が出ると、上を向いて首の後ろをガンガンたたいたり、鼻をほじったり、今まで正しい鼻のケアと正反対のことばかりしてきました。みなさんもぜひ、これらの注意点を今後の鼻ケアの参考にしてください。監修：遠山祐司氏。耳鼻咽喉科・気管食道科専門医。医学博士。とおやま耳鼻咽喉科(大阪市都島区)院長。 06-6923-4187(下関崇子／ユンブル)【関連リンク】【アンケート】鼻毛のお手入れ、あなたはマメにしてますか？【コラム】1日2回シャンプーOK？皮膚科医に聞く間違いだらけの清潔習慣【コラム】見たくなかった……！ あこがれの人に冷めた瞬間

半数以上の女性がやってしまうのはやっぱり……彼とのデートや旅行には、カメラは絶対に持っていくという女性が多いと思います。思い出を残すために、あちらこちらでパチリ。でも、あとで見返してみるとすべて同じようなポーズばかりしている自分に気づくことってありませんか。今回は、写真を撮るときについやってしまうことについて20代女性644名に聞きました。＞＞男性編も見るQ.写真を撮るときについやってしまうことを教えてください(複数回答)1位ピース57.0％2位アゴを引く14.3％3位目を見開く12.9％4位思い切り笑ってしまう9.0％5位変顔8.2％■ピース……・「ポーズの取り方がよく分からないので、すぐピースをしてしまう」(28歳/情報・IT/事務系専門職)・「棒立ちよりはいいかなと思って、思わずピースをしてしまう」(23歳/医療・福祉/事務系専門職)・「カメラを向けられると反射的にピースサインをしてしまう」(28歳/金属・鉄鋼・科学/事務系専門職)・「いつもやっているので、過去の写真をみると全部同じでつまらない」(26歳/印刷・紙パルプ/営業職)・「癖のように絶対にピースしてしまって後から後悔する」(27歳/商社・卸/事務系専門職)■アゴを引く……・「顔が少しでも小さく見えるように」(29歳/情報・IT/技術職)・「アゴをあげてヤンキーのようになった経験があるから」(26歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)・「しゅっと見えるようにアゴを引く」(23歳/金融・証券/販売職・サービス系)■目を見開く……・「笑うと目が余計細くなるので、なるべく大きく見せたい」(26歳/金融・証券/専門職)・「特に集合写真などで、一人だけ目をつぶっているとイヤだから」(25歳/金融・証券/専門職)・「目が小さいので大きく見せたい」(24歳/不動産/事務系専門職)■思い切り笑ってしまう……・「歯を見せてしまって、大学の卒業写真を撮る時は『口を閉じてね』と言われた」(22歳/学校・教育関連/専門職)・「歯だけでなく歯ぐきまで見せて笑いがちなので、気をつけていきたいと思います」(27歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「変な笑い方になっていつも写りが悪い」(22歳/情報・IT/事務系専門職)■変顔……・「かわいく写ろうと思っている自分が恥ずかしくなるから、ついつい変顔をしてしまう」(24歳/情報・IT/技術職)・「カメラを構えられると、どうしても素直に撮れなくて、変な顔をしてしまうから」(25歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)・「あえてのやりすぎアヒル口とか、つい笑いに走ってしまう」(27歳/学校・教育関連/専門職)総評半数以上の女性がしてしまうのが「ピース」でした。積極的にピースをしようという意見は少なく「定番すぎるが毎回やってしまう」、「ピースはなぜか絶対にやってしまう」といったコメントにもあるように、無意識でしてしまうという声が非常に多かったです。どうして無意識でピースをしたくなるのか。その理由は「なんとなく手持ちぶさたでついピースをしてしまう」といった点が関係しているのかもしれません。2位の「アゴを引く」と3位の「目を見開く」は、どちらもかわいく写真に写りたいという女子が思わずしてしまう行為です。でも、どちらもやり過ぎは禁物！アゴを引きすぎて、逆に二重アゴになったり、目を見開きすぎてびっくりした顔の写真になってしまうこともありますからね。女優さんやアイドルが、自分がキレイに映る角度を知っているように、みなさんも今まで撮った写真を見比べてどの表情が一番良いか比べてみると良いかも。一般的に髪の分け目があるほうから撮ると写りがよいと言われているようです。次に写真を撮るときは実践してみてくださいね！（文・ペンダコ）調査時期：2011年6月17日～6月30日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性644名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】ケータイのカメラで撮りたい＆残したい写真【コラム】プリクラ世代の女子なら誰でも持っている「決めポーズ」とは!?【無料ダウンロード】さまざまなデザインのデジカメやカメラのフリー素材完全版(画像などあり)を見る

1位は体にしみついているあのポーズ最近の携帯電話はカメラ機能が充実しているので、飲み会やデート中でも気軽に「パシャ」っと思い出を残せて便利ですよね。今回はそんな写真に関するアンケート。写真を撮るときについやってしまうポーズってありませんか。20代男性234名に聞きました！＞＞女性編も見るQ.写真を撮るときについやってしまうことを教えてください(複数回答)1位ピース35.0％2位目線をカメラから外す10.7％3位変顔9.0％4位目を見開く8.6％4位どうしていいか分からず無表情になる8.6％4位アゴを引く8.6％5位目を閉じてしまう6.4％■ピース……・「写真を見返してみると結構ピース率が高い」(26歳/そのほか/事務系専門職)・「子供のころからの習慣のせいか、なぜかピースをしてしまう」(27歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「ついピースをしてしまう。何をしたらいいか分からないので」(28歳/金融・証券/営業職)・「写真を見ると、意識してないのでなぜかピースをしている」(24歳/自動車関連/事務系専門職)・「無意識にやってしまう」(24歳/マスコミ・広告/営業職)■目線をカメラから外す……・「写真があまり得意ではないので」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「普通に写るのははずかしい」(27歳/建設・土木/技術職)・「あえて、カメラと全然違う方向を向いてしまう」(23歳/機械・精密機器)■変顔……・「真顔や笑顔を維持するのがなんか恥ずかしいから」(28歳/そのほか/専門職)・「自分の顔が良くないので中途半端に良くないのは恥ずかしいので変顔でカモフラージュ」(23歳/建設・土木/技術職)・「真顔が恥ずかしいので」(25歳/運輸・倉庫/営業職)■目を見開く……・「目が細いんで、目がしっかり開いているように見開きます」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「目を大きく見せたいから」(26歳/自動車関連/技術職)・「瞬（まばた）きしないように」(24歳/機械・精密機器/技術職)■どうしていいか分からず無表情になる……・「笑うとほほが痙攣(まひ)してしまうので、うまく笑えず無表情になることが多い」(22歳/電機/事務系専門職)・「どういう表情がいいのか分からないため、ただカメラを無表情で見つめてしまう」(25歳/機械・精密機器/技術職)・「へん顔やキメ顔すると非難されるから」(25歳/建設・土木/営業職)■アゴを引く……・「『アゴを引きなさい！』ってよく写真屋で言われるので」(24歳/警備・メンテナンス/技術職)・「顔を小さく見せたい」(29歳/そのほか/営業職)・「よく映ると聞いた」(29歳/金融・証券/専門職)■目を閉じてしまう……・「ついやってしまう」(22歳/団体・公益法人・官公庁/営業職)・「よく指摘される」(28歳/情報・IT/技術職)総評1位は「ピース」でした。「昔からの癖」という男性が多く、ついやってしまうというコメントが多く寄せられました。遠足や修学旅行の記念撮影ではおなじみのポーズでしたよね。20代の今でも体にしみついて、無意識のうちにしてしまう男性は多いようです。写真を撮られるのが恥ずかしい男性も多いようです。「目線をカメラから外す」、「変顔」、「どうしていいか分からず無表情になる」がランクインしているのは、どんな顔をしていいか悩んでしまった末の行動という方が目立ちました。でも後で写真を見返したとき、そうした行動の方が恥ずかしいケースもありますよ。5位の「目を閉じてしまう」は、本人の意志に関係なく思わずやってしまうことですよね。特にカメラマンさんが、集合写真や記念写真などを撮ってくれときは、大きなフラッシュにつられてまばたきしてしまいそうになりますよね。写真に写るならやっぱり笑顔が一番です。どんな風に笑えば自然か鏡を見て研究してみては？そうすればピースを卒業できるかも！（文・ペンダコ）調査時期：2011年6月17日～6月30日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性234名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【無料ダウンロード】さまざまなデザインのデジカメやカメラのフリー素材【コラム】初心者はマスト!?一眼レフカメラの"ちょい足し"機材【ランキング男性編】ケータイのカメラで撮りたい＆残したい写真完全版(画像などあり)を見る

彼とうまくいかない……。一緒にいても楽しくない……。長く付き合っていると、そんな問題が出てくると思います。そんなあなたのために今日から即実践できる方法をお伝えします。■コミュニケーションを欠かさない男女間がうまくいかないのは、「分かりあえていない」という「コミュニケーション不足」が理由の大半をしめると思います。相手と過ごす時間を楽しむために、愛を感じるためにも、まずは会話する時間を増やしてみてください。彼や彼女の良いところや思いやりが感じ取れるはずです。■感謝の言葉を口にする彼でも、彼女でも、夫婦でも、相手のマイナス面ばかり見ているからイラついたりすると思います。「相手の良いところ」を思い出してください。例えば「待ち合わせで1時間遅れたのに待っていてくれた」こと、「お金がないのに欲しかったものを買ってくれた」など過去に必ず一度はあったと思います。もう一度それらを思い起こし、感謝の意を込めて「ありがとう」と口にしてみてください。お互いの感謝が、お互いの関係を修復してくれるはずです。■不満を溜めこまないで「嫌い」、「むかつく」、「うざったい」上の言葉がでてきたら終わりだと思いますか？いえいえ、終わりではないんです。それらは愛情の裏返しでもある言葉。相手に無関心であれば、憎まれ口をたたくこともありません。確かに、そう思ってしまうのは相手にも何か悪いところがあるからでしょう。だから関係が冷めてしまう。よく分かります。あなたが感じているモヤモヤを彼に直接話してみる、理解し合うのが近道です。キツイ言葉を発してしまう前に、遠慮せずに彼に疑問を投げかけてみてください。■ 思い出の場所を2人で訪問する再スタートを切る体制で、思い出の場所に足を運んでみましょう。仲が良かったころの2人を思いだせるデートの場所やお店を訪れてください。「ここでよく遊んだよね」「ここのお店って美味しかったね」と自然に会話が出てくるような場所が、2人にもきっとあるはずです。■セラピーを利用することも一つの方法セラピーで解決なんて……と思うかもしれませんが、円満に思えるか思えないかは「心」の問題だと思います。一度、カウンセラーの元を2人で訪れて、セラピーで男女の壁を取り払い「相手を見直す」という作業をしてみるのも方法です。2人だけでは気がつかない、客観的な意見をくれることでしょう。■おわりにかつては愛し合った2人。関係に終わりを告げてしまうのは簡単です。もう一度やり直してみるのも良いのではないでしょうか？（ハウコレ★マスター/ハウコレ）【関連リンク】「もう一度やり直せたら…」復縁メールの出し方ドキドキさせて恋を盛り上げるデートの方法浮気しない夫の秘訣（ひけつ）

少女時代やKARAなど、韓流アイドルが日本で次々とブレイクしていますが、次にはやるのでは？と注目されているのがタイの美人アイドル。2009年に日本でCDデビューした双子アイドルのネコジャンプは、日本のアニメの主題歌にも採用され、熱狂的なファンもいるとか。そこで、タイ・バンコクで多国籍バンド「futon(フトン)」のメンバーとして活躍し、タイのアーティストとも交流が深いモモコモーションのモモコさんにタイのアイドル事情をうかがいました。■萌え的なかわいらしさも人気の理由――日本でデビューしているアイドルもいるようですが、タイポップ好きの日本人の間では、どんなアイドルが人気なのですか？モモコさん「最近は、ネコジャンプやFour Mod(フォーモッド)という二人組みが人気のようですね。ほかに、アイドルというより女性アーティストですが、数年前に日本で音源をリリースしたり、ライブも行っていたパーミーやタタヤンが安定した人気です。2008年にビクターエンタテイメントからメジャーデビューしたSweet Vacation(スイートバケーション)というエレクトロポップミュージックのデュオは、日本人の音楽家の早川大地(はやかわ・だいち)氏がタイ人のキュートなシンガーMay(メイ)をスカウトして日本で活動していました。現在、デュオは活動休止中ですが、Mayは日本でタレントをしています。個人的には、もう古いですけど、10年くらい前に流行したベーカリーというレコード会社の、今は亡きDOJO(ドージョー)というアイドルレーベルが好きでした。こちらは日本の渋谷系音楽をヒントにしたアイドルでした」――どこが日本人に受けていると思いますか？モモコさん「ネコジャンプは要するに『萌え』を前面に出して、日本的なかわいさを基準にしたアイドルだから、タイ好きの人だけでなくアキバ系にも熱狂的なファンが多いのだと思います。タイでは日本のテレビや映画、音楽が流行しています。タイ人に日本人のアイドルのものまねをしろ、と言ったら誰でも出来るのではないかというくらいメディアで触れる機会が多いのです。タイ人は、日本のアイドルと言えば、アニメのキャラクターみたいな動きをして無邪気で幼い感じという特徴を知っています。タイ人はそういう萌え的なかわいらしさをキクアノネ(『菊or聞く』と呼びかけの『あのね』の造語)と呼んでいます」――韓国のアイドルと違うところはありますか？モモコさん「タイは日本のポップカルチャーの影響を受けていますが、実は同じくらい韓国や欧米からの影響もあるのです。だからそれぞれのアイドルメーカーが『この娘たちは韓国風でいこう！』とか『アキバ風でいこう！』とか意識している印象がありますね。韓国風ならカワイイだけではなく、セクシーとかファッショナブルな要素を加えるとか」■男のロマンをかきたてるタイ人美女――ところで、タイの美人の基準は何ですか？モモコさん「例えば街を歩いていたり、クラブで注目を浴びたりモテている女の子たちは、だいたいが色白の中華系のタイ人です。中華系の肌の美しさとタイ人のきゃしゃでプロポーションのいい体形の組み合わせはとても魅力的だと思います。色が白いことは、屋内でする仕事についているというホワイトカラーであることを証明するイメージでもあるんですよ。Four Modはそんな裕福な中華系タイプを代表するアイドルなんでしょうね。一方で、雑誌の表紙やテレビドラマの主人公になる芸能人に多いのは、欧米人とタイ人のハーフです。先ほど出てきたパーミーもタタヤンも、このタイプです。ですが、生粋のタイ美人もとても美しいですよ。タイは基本的に美男美女が多い国なので、みんな普通の美人には見飽きているのかもしれないです」――では、タイではどうやったらアイドルになれるのですか？モモコさん「サイアムスクエアという、原宿や渋谷のようなところでは、スカウトマンがいて『モデルやらない？』なんて声をかけていますね。グラミーやRSという大手レコード会社には新人養成所や事務所もあり、アイドルの卵がたくさんいます。これからはもっと自主制作的なアイドルも増えるかもしれないですね。日本人のクリエイター系の男性がタイに行くと、女の子のあまりのかわいらしさに必ず感動して『タイ人アイドルを企画して売り出したい！』という男のロマンを抱いてしまうらしいです。それに、タイ女性のかわいらしさは見た目だけではなくて、性格の魅力も大きいのです。優しくておおらかで、でも小悪魔的なずるがしこさもあり……。この魅力を海外に向けてプロデュースできたら素晴らしいことになるでしょうね」日本で海外のアイドルがはやるのは、男のロマンが裏にあったというわけです。これからは、タイ旅行の目的が一つ増えそう!?監修：モモコ(モモコモーション)氏。タイ在住歴7年半。バンコク発エレクロトバンド「futon」のオリジナルメンバー。エイベックストラックスからアルバム『give me more』を発売。2008年より「momokomotion (モモコモーション)」としてソロ活動を開始し、タイでソロアルバム『Punk in a Come』をリリース。翌年から日本に拠点を移し、東京を中心に音楽活動を開始。(下関崇子／ユンブル)【関連リンク】【コラム】意外と大変!?美人と付き合って苦労したこと【コラム】極上の美人なのになぜか直せない変なクセとは？【コラム】自動証明写真機で美人に写るコツ、教えてください！

「アドショット」って何を追加するの？数あるコーヒーチェーンの中でも、高級感のあるインテリアで、オシャレなメニューを提供しているスターバックス。いまだに注文時にドキドキしてしまう人も少なくないはず。常連さんが注文する姿は、なんだか呪文（じゅもん）を唱（とな）えているみたいで格好良いですが、何を言っているのか「？」なものも多いですよね。そこで今回は20代女性644名に、よく分からないスターバックスのカスタマイズに関する用語をお聞きしました！その意味も予想してもらいましたよ！＞＞男性編も見るQ.スターバックスのよく分からない注文を教えてください(複数回答)1位アドショット50.3％2位COD48.9％3位リストレット44.1％4位ウェット42.4％5位ツーパーセント41.5％■アドショット(正解は、エスプレッソショットを追加すること)……・「小さいコーヒー？」(27歳/医療・福祉/専門職)・「エスプレッソの追加？」(26歳/学校・教育関連/専門職)・「甘さを加える？」(24歳/学校・教育関連/営業職)・「ミルクなどを追加すること？」(24歳/学校・教育関連)・「ミルクの量などだと思うけど」(28歳/商社・卸/営業職)■COD(正解は、coffee of the day －本日のコーヒー)……・「COOL、ORDER、DOUBLEの略で冷たいコーヒーのダブル？」(24歳/ソフトウェア/技術職)・「COD：コールドの造語でしょうか」(28歳/商社・卸/事務系専門職)・「COD：氷2倍」(23歳/食品・飲料)■リストレット(正解は、エスプレッソショットを1ショットの半分に減らすこと)……・「カップが熱くないようにはめる紙製のリング?」(24歳/機械・精密機器/技術職)・「意味はカップにはめる腕輪っぽいのをとること」(22歳/学校・教育関連)■ウェット(正解は、泡の少ないカプチーノのこと)……・「しっとりした味？」(24歳/商社・卸/事務系専門職)・「ウェット……ウェットティッシュ？」(28歳/金融・証券/専門職)・「クッキーなどを温めないでそのまま？」(28歳/情報・IT/技術職)■ツーパーセント(正解は、低脂肪乳)……・「シロップ2倍？」(26歳/建設・土木/技術職)・「2回ポンプを押して出た量」(27歳/金融・証券/営業職)・「コーヒー豆の量を2パーセント増やすこと」(23歳/金融・証券/専門職)総評女性編の1位は、「アドショット」でした。英語でaddは足す、加えるの意味なので、ドリンクに何かを付け加えると分かっている女性は多かったですが、男性同様何を加えるのか分からない方が多かったようです。正解は、砂糖でもミルクでもなく、エスプレッソショットです。ショットを追加することで、さらに深い味わいが楽しめるそうです。2位の「COD」は女性編でも、爆笑必至の珍回答が続出しました。「C:コーヒー、O:オニオン、D:ドッグ。コーヒーに軽い食事がついてくる」、「カップ・オブ・ドリンク？マグではなくて紙カップ使用？」、「COD。ココナツ、オレンジ、ダイヤモンド」、「ココア・オン・ダブル」……正解は、今日のコーヒーでした。エスプレッソではなく、ドリップコーヒーを楽しみたい人にはぜひオススメです！5位の「ツーパーセント」は低脂肪乳です。スターバックスの牛乳は、脂肪分0％の無脂肪乳、脂肪分2％の低脂肪乳、脂肪分4％の普通の3種類！脂肪分のパーセンテージが略称になっているようです。ダイエットをしている人は牛乳をカスタマイズしてみてはいかがでしょうか。今回のアンケートで、すべての用語が分かるという人が4人いました。その方たちは、常連さんと元スタバ店員さんでした。やっぱり！ということで、みなさん次回スタバに行ったとき、ぜひチャレンジしてみてください！新たな味に出会えるかもしれません。（文・ペンダコ）調査時期：2011年6月17日～6月30日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：女性644名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】落ち着けるチェーン系コーヒーショップ【ランキング女性編】好きなスターバックスのコーヒー【無料ダウンロード】コーヒーや紅茶、緑茶などソフトドリンクのフリー素材完全版(画像などあり)を見る

CODってものすごく冷たいコーヒー？オシャレな外観とインテリアで、デートはもちろん仕事の合間に一息つくにももってこいのコーヒーショップ・スターバックス。既存メニューもバラエティ豊かですが、一人ひとりの注文に細かく対応してくれるサービスが充実しているお店でもあります。でも、数あるカスタマイズ用語がイマイチ分からないという人もきっと多いはず。そこで今回は、20代男性234名にスターバックスのよく分からない注文とその意味を予想してもらいました！＞＞女性編も見るQ.スターバックスのよく分からない注文を教えてください(複数回答)1位COD40.2％2位アドショット39.7％3位ウェット35.0％4位2ポンプ34.2％5位リストレット32.5％■COD(正解は、coffee of the day －本日のコーヒー)……・「COD＝Coffee of Darkかなり苦いのでしょうか？」(25歳/金融・証券/専門職)・「COD＝Coffee On Demand」(24歳/金融・証券/営業職)・「COD＝Cream over Dream」(25歳/情報・IT/営業職)・「コールド・オレンジ・ドライ」(24歳/情報・IT/営業職)・「クール・オブ・デザート」(23歳/人材派遣・人材紹介/営業職)■アドショット(正解は、エスプレッソショットを追加すること)……・「あまりスターバックスに行かないのでよく分かりませんが、濃さではないかと思います」(27歳/情報・IT/技術職)・「何かを追加すること」(24歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「エスプレッソ追加!?」(25歳/小売店/販売職・サービス系)■ウェット(正解は、泡の少ないカプチーノのこと)……・「何かがぬれている？」(28歳/通信/技術職)・「カップが湿っている状態!?」(24歳/金融・証券/営業職)■2ポンプ(正解は、フレーバーシロップの量をポンプを2回押した分だけ追加すること)……・「2ポンプってカップルが飲むためにストロー2本ってことじゃないかと思う」(22歳/情報・IT/技術職)・「ストロー2つ？」(22歳/小売店/販売職・サービス系)・「2ポンプ＝シロップを2回押しとか？」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■リストレット(正解は、エスプレッソショットを1ショットの半分に減らすこと)……・「リストレット……持ち手なし？」(29歳/食品・飲料/営業職)・「想像すらできない」(27歳/小売店/販売職・サービス系)総評よく分からない注文の第1位は、「COD」でした。「コーヒー」は合っている男性もいましたが、スペルが近いのでCをCOLD(コールド)と勘違いしている方も多く見られました。正解は、coffee of the day、本日のコーヒーです。ちなみに、レシートを提示すれば100円で2杯目(同一サイズ)を楽しめるそうです！スタバで打ち合わせや読書などで長居したいときは、オススメなメニューと言えそうです。2位の「アドショット」は、「追加する」という意味が分かっている男性が多かったですが、何を入れるのか分かっていない方もいました。正解は、「エスプレッソショットを追加すること」です。例えば、スターバックスラテにエスプレッソショットを追加すると、さらに引き締まった味になります！逆に苦みが苦手な方はショットの量を減らすことも可能。そんなときは5位の「リストレット」と言ってみましょう。上記以外にも、ドリンクの温度を調節できたり、牛乳を低脂肪乳や無脂肪乳に変更できたり、ホイップクリームやシロップ、ソースを追加することも可能です！オーダーするのはまだちょっと……という方は、各種パウダー、ミルク、ハチミツを無料で利用できるコンディメントバーで、まずはカスタマイズを楽しんでみてはいかがでしょうか。（文・ペンダコ）調査時期：2011年6月17日～6月30日調査対象：COBS ONLINE会員調査数：男性234名調査方法：インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】落ち着けるチェーン系コーヒーショップ【ランキング男性編】好きなスターバックスのコーヒー【無料ダウンロード】コーヒーや紅茶、緑茶などソフトドリンクのフリー素材完全版(画像などあり)を見る