anan Beauty+の記事一覧

暑い日が増えたこともあり、マスクをしない機会が多くなったように思います。今までは「マスクで隠れるから…」と、リップメイクを気にしていなかった人も、これからは最旬リップを取り入れて、色っぽいモテ顔を作り込みましょう。最新のカラーで、色っぽリップを楽しみましょう！この夏は、各ブランドから、深みカラーのリップが続々登場しています！オペラ 「シアーマットリップスティック」『オペラ』から、ひと塗りで程よい色と質感を軽やかにまとえる、新感覚のマットリップ「シアーマットリップスティック」が、8月4日より発売。乾燥から唇を守ってくれるストレスフリーな使い心地です。オイルやワックスなどのリップケア素材の中から、光沢の少ないものをブレンドして形成する、独自の「パウダーレス処方」により、マットなのに透け感のある色づき。スルスル伸びてピタッと密着し、ヨレ・はがれ・縦じわが気にならないキレイな仕上がりを長時間キープします。カラー展開は、ブラウンニュアンスがほんのりモードな「01 ブリックレッド」、オトナの甘さを感じる、ほんのりくすんだ「02 モーヴピンク」、チカラの抜けた程よいモード感をまとえる「03 キャメル」、深みと赤みのバランスが絶妙な「04 ブラウン」、ピンクニュアンスで気分を上げてくれる「05 フィグ」です。＜商品情報＞オペラ シアーマットリップスティック全5色 各¥1,980（8月4日発売）セザンヌ 「リップカラーシールド」『セザンヌ』の「リップカラーシールド」から、新色3色が8月上旬より発売。唇の水分と反応して、色を守るジェル膜を形成し、ピタッと密着するので落ちにくく、塗りたての美発色が続きます。カラー展開は、ほんのり赤みのある血色ブラウンで、肌色問わず使用しやすいニュートラルなカラーの「03 ココアブラウン」、やわらかな印象を与える粘膜カラーで、色付きリップクリーム感覚でも使える 「04 メロウピンク」、絶妙な深み&くすみ感で肌の透明感を引き立てる「05 アンティークローズ（※1）」です。パーソナルカラーを問わず楽しめます。5種の美容保湿成分（※2）配合。まるで美容液のようなとろける塗り心地で、唇のうるおいもキープします。＜商品情報＞セザンヌ リップカラーシールド新色3色（※1） 各¥660（8月上旬発売）※1 「05」のみ取扱店限定※2 ウラボシヤハズエキス、アルガニアスピノサ核油、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル/オクチルドデシル）、シア脂油、ホホバ種子油キス 「リップアーマー」『キス』の、ツヤ×うるおい×落ちにくい仕上がりで大人気の次世代ティント「リップアーマー」から、印象的な口元に仕上がる新色2色が発売。カラー展開は、視線を射止めるような濃厚レッドの「07 甘噛みプラム」、とろけて唇になじむオレンジ味のあるベージュの「08 肉球アプリコット」です。塗って約5分後に、カラー層の上にツヤのあるジェル膜ができる新処方（※3）を採用。濡れたような光沢感を叶え、うるツヤ唇に仕上がります。ジェル膜がリップコートのような役割をすることで、ティッシュオフをしなくてもマスクに付かず、まるでつけたてのような発色を1日中（※4）キープします。＜商品情報＞キスリップアーマー新色２色 各¥1,430※3 伊勢半リップ製品において※4 伊勢半調べ。日中の活動時間リップメイクで印象を高めましょう！新発売のリップをご紹介しました。深みのあるカラーリップで、いつものメイクを、今っぽくアップデートしましょう。＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】オペラ 公式サイト塗りたての色・艶が続く、高密着ジェル膜リップ「セザンヌ リップカラーシールド」に多彩なスタイルにマッチする印象チェンジのニュートラルなカラー新３色が登場！‐PR TIMESキスリップアーマー新色２色全８色２０２３年７月２７日（木）全国発売‐PR TIMES文・三谷真美

これからの時期はアウトドアや旅行、フェスなどにお出かけする人も多いのではないでしょうか。今回は約40種類以上の月経アイテムを試した筆者が選ぶ、夏のお出かけやレジャーに役立つ「おすすめの月経アイテム」についてご紹介します。肌ストレスが少なく、旅行中も安心！ソフィ「はだおもい 極うすスリム」夏のお出かけ中に生理が重なってしまうと、着用感、経血モレ、汗ムレ、においなど、いろいろなことが気になりますよね。お出かけ中も安心感があっておすすめなのは、『ソフィ』の「はだおもい 極うすスリム」です。「はだおもい」には「普通のタイプ」と「極うすスリム」があります。アクティブに動いてもゴワつきにくく、荷物の中でもコンパクトに収納できる「極うすスリム」を重宝しています。ナプキンはクッションのようなふんわり感で、敏感なデリケートゾーンにも優しい肌あたりです。しっかり経血を吸収しながら表面はベタつきにくく、サラサラ感が続きます。着用ストレスが少ないので、お出かけ時にもおすすめですよ。【商品情報】ソフィ「はだおもい 極うすスリム」特に多い昼用 羽つき26cm価格：オープン価格個数：17コ入荷物の量を少なくしたい人におすすめソフィ「センターインコンパクト1/2」お出かけや旅行時の手持ちバッグは、できるだけ荷物を最小限にしておきたいですよね。ナプキンの中でもコンパクトなのは、『ソフィ』の「センターインコンパクト1/2」シリーズです。一般的なナプキンは正方形タイプのものが多いですが、このナプキンはさらにその半分ほどのサイズです。小さなバックのポケットやポーチに入れてもかさばりにくく、「できるだけ場所をとりたくない」という旅行時におすすめです。動いていてもゴワつかず、ストレスも少ないです。ナプキン自体が薄めですが、中央部分がふくらんでいるので吸収力も申し分ありません。【商品情報】ソフィ「センターインコンパクト1/2」無香 特に多い昼用 スリム 羽つき 24.5cm価格：オープン価格個数：16コ入におい、ベタつき対策に！ただでさえ夏は汗をかいたり蒸れやすい季節。長時間ナプキンを装着していると、不快感やにおいが気になりますよね。そんな時に重宝するのが、『ロリエ』の「デリケートフレッシュシート」です。紙っぽい柔らかな素材のウェットシートで、弱酸性、アルコールフリー、無香料タイプです。トイレに行った際にデリケートゾーンをサッとふきとると、シャワーを浴びたようなすっきり感があり、におい予防にもなります。使用後はそのままトイレに流すことができるのも、嬉しいポイントです。【商品情報】ロリエ「デリケートフレッシュシート」価格：オープン価格枚数：15枚お出かけ時に生理が重なってしまったときでも、あると重宝間違いなしのアイテムをご紹介しました。ぜひ参考にしてみてください。【参考】『ソフィ』『ロリエ』公式サイト©Roman Babakin/shutterstock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

月1リレー美容連載「美容の坂道のぼり隊」。今回は、日向坂46の高本彩花さんからの質問に、櫻坂46の守屋麗奈さんが答えます！まるで南の島にトリップしたかのように暑い今年の夏を、ハイテンションで乗り切るためには、メイクのチカラを借りるのがいいかも。おたけかられなぁへ質問「サマーメイク」すれ違うたびにトレンドのメイクをしているれなぁちゃん。今年の夏、チェックしているテイストがあったら、ぜひ教えてください！夏の太陽と相思相愛のヘルシーメイクに恋アイドルのお仕事を始めてから日焼けをなるべくしないように意識している私ですが、昔から夏が近づいてくるとなぜかヘルシーな肌に憧れたりするんですよね。だから、今このページで日焼けっぽいムードのメイクが楽しめてすごくテンションが上がっています。まずアイメイク。オレンジブラウン系のグラデーションにシャイニーなカーキを重ねていただいたんですが、夏の強い太陽光線が反射するたびにおしゃれな存在感を放ってくれそうで素敵ですよね。目元と色のトーンがリンクしたコーラル系のリップも開放感があって、好きです。そして何より、いい意味で期待を裏切ってくれたのがチーク。いつも絶対間違いのないピンク系を手に取ってしまうので、まさかシェードカラーをほっぺにのせるなんて驚き。でも顔がシュッと引き締まって見えるのに程よく血色感もあって“THE 夏休み”なムードに一新。今日の私、いつもよりおしゃれになれている気がします。このメイクで夏のうちに海に出かけたいな。日焼けが怖くてきっと入らないけど、波打ち際をゆったり歩けたらいいなって。RENA’S MAKEUP POINTA「カーキブラウンとゴールデンイエローの色合わせが程よくモード。ベーシックなブラウン系の2色はデイリー使いにぴったりで捨て色なしです」シグニチャー カラー アイズ 128￥7,700 限定色（SUQQU TEL：0120・988・761）B「ブロンザーでありながらほんのりツヤめいて血色感も帯びた名品」ラグナ ブロンジングパウダー 02￥5,280（NARS JAPAN TEL：0120・356・686）C「とろけるような質感で唇がツヤッとするコーラルベージュ。品よくおしゃれで保湿力もバッチリ」ザ リップスティック エクストレム シャイン Tender Whisper￥4,070（アディクション ビューティ TEL：0120・586・683）EYE：Aの右上をアイホールと下まぶた全体に。左下を下目尻1／3に、左上を下の目頭に2／3、右下を上まぶたのキワに。CHEEK：Bを頬に逆三角に。鼻筋の真ん中に。LIP：Cの先端で輪郭をなぞったあと、全体に。もりや・れな2000年1月2日生まれ。東京都出身。櫻坂46二期生。愛称は“れなぁ”。Netflixドラマ『離婚しようよ』に出演。写真集『笑顔のグー、チョキ、パー』も人気。サロペット￥20,900（ジョンブル／ジョンブル カスタマーセンター TEL：086・470・5770）帽子￥7,480（サブライム×ビーミング by ビームス／ビーミング ライフストア by ビームス ららぽーとTOKYO‐BAY店 TEL：047・436・6500）イヤリング￥3,080（ミミサンジュウサン／サンポークリエイト TEL：082・248・6226）タンクトップはスタイリスト私物次回は、2363号（9月6日発売）予定です。※『anan』2023年8月9日号より。写真・魵澤和之（まきうらオフィス）スタイリスト・高垣鮎美（LOVABLE）ヘア&メイク・AYA（TRIVAL）取材、文・石橋里奈

暑い日が続いて、汗をかくことも多い季節。脱水症状を起こさないためにも、水分のとり方には気をつけたいですよね。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、水分補給についてリサーチしました！1日に飲むべき水の量は？※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、水分補給についてのルーティーンを聞いてみました。「とにかくこまめに水分をとるようにしている。夏は喉が渇かなくても飲む。限界をむかえてからじゃ遅いと感じるから」（26歳・会社員）「内臓のために起きたら白湯。水を1日1.5リットル飲む」（40歳・専門職）「コーヒーを飲む時も必ずお水を一緒に飲む。水をとる日ととらない日では、カラダの軽さが違う」（46歳・自営業）やはり、水分補給の基本は「水」ということでしょうか。みなさん、多めの水を飲むことを意識していますね。1日1.5～2リットルくらいの水を飲むのが理想とよく聞くように、その量を意識して飲んでいる人が多くいました。ただ、毎日2リットルも水を飲むのは意外に大変ですよね。私は、ついお茶やコーヒーを飲みたくなってしまうのですが、朝だけはカフェインが入っていない水を飲むようにしています。また、ほかのドリンクを意識して飲んでいるという人たちもいました。「朝とお昼寝前にプロテイン、夜に栄養ドリンクを飲む。運動をするので、カラダの回復と筋肉育成のためにプロテインを飲んでいる」（31歳・専門職）「家ではルイボスティーを飲む。妊活にいいと聞いて飲むようになった」（33歳・主婦）私も、時々ルイボスティーを飲むことがあります。ノンカフェインなので、もともとは寝る前のドリンクとして飲み始めたのですが、整腸作用があるようで、飲み始めてからお通じもいいように感じます。飲み物の色に要注意続いて、以前はしていたけど、現在はやめた水分補給を教えてもらいました。「硬水を1日1本飲んでいたけど、高いし箱買いが面倒になったのでやめた」（39歳・無職）「1日2リットル水を飲むことをやめた。その日その日で体調は変わってくるので、飲む量を決めるとむしろ体調が悪くなる気がするから」（27歳・会社員）「朝イチの白湯。つくるのが面倒になってしまった」（31歳・専門職）先ほどは、意識して多めに飲んでいるというコメントが多かった「水」ですが、やめた習慣として挙げた人も多くいました。理由はさまざまですが、手間がかかったり、少しストレスを感じたりする習慣だと、継続しにくいようです。そのほかには、こんな声もありました。「酵素ドリンクを毎朝飲んでましたが、飲まなくても体調がよいのでやめた」（33歳・会社員）「色のついた飲み物はほぼ飲まない」（46歳・自営業）「朝紅茶を飲むのをやめた。歯の着色が気になるようになったため」（33歳・主婦）飲み物の悩みとして、意外に多いのが着色汚れですよね。私も、紅茶が大好きでよく飲むのですが、歯の着色汚れが気になるので、食後すぐに歯磨きができなさそうな時は、避けるようにしています。水筒に入れる飲み物も、色がついた飲み物は入れないようにしています。以前、水筒に入れた紅茶が白い服にこぼれて、大変なことになりました。夏に注意したい水分補給法暑い季節は特に重要な水分補給。夏の水分補給で気をつけていることを教えてもらいました。「水分補給と一緒に、塩分タブレットも食べる」（39歳・無職）「あまり冷えたものは飲まないように常温やホットにしている」（31歳・専門職）「飲みたくなくても水を買って持ち歩く。ペットボトルを持ち歩いていると、重いのが嫌だからと頑張って飲むので、無理やり水分補給できる」（31歳・会社員）夏は、水分だけでなく、塩分も気になるところ。塩分やミネラルが不足すると、熱中症にもつながりやすいですよね。塩分タブレットのほか、スポーツドリンクや経口補水液を飲むという人もいました。また、脱水症状になる前に水分補給をするために、かなり意識して水を飲んでいる人が多いですね。自分がどれくらいの水を飲んだか把握できるように、目盛りがついたウォーターボトルが売られているので、私も買ってみようかと思います。自分に合った飲み物で健康に！水分補給リサーチ、いかがでしたか？ 何をどれくらい飲むかによって、体調がよくなったり、悪くなったり個人差があり、水分補給の方法にもいろいろなコツやポイントがありましたね。みなさんのエピソードを参考に、ご自分にあった水分のとり方を見つけてみてください！(C)Lilly Bloom/Getty Images文・高橋あやか

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。8月7日〜8月13日の運勢です。クリスタル占い8月7日〜8月13日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンによるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週１週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直観で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. オレンジカルサイト（左上）2. ペリドット（右上）3. タイガーアイ（左下）4. セレスタイト（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「オレンジカルサイト」を選んだあなた…「今週は、開運前の波にのるタイミング！」今週のあなたは、幸運期に入るとき。心を軽く自由にして、開運準備を始めていきましょう。友達や同僚との関係がよくなり、心が満たされる1週間が過ごせそうです。特に、大切な友人が増えるかもしれません。今週から、物事の序列が変わっていきそう。こうするべき、という今までの順番通りにいかないことが起こるようです。そんなときは、一呼吸おいて柔軟に新しいことを受け入れることが幸運のカギです。ポジティブに考えて過ごすと運気が上がっていきます。変化に体も気持ちも慣らしていって、疲れたら体を休めて運に乗る体力を養いましょう。恋愛運は、ハッピーサプライズが届くとき。恋愛運向上につながる人との嬉しい出会いがありそう。胸が弾むことが起こるかもしれません！恋のキューピットから恩恵を受け取るチャンスがやってくる予感です。周囲に思いやりを持って優しく接しているあなたへのご褒美でしょう。紹介や食事会などお誘いは素直に受け取ってくださいね。シングルのかたは、誰かの応援を得て、素敵なチャンスが訪れるのかもしれません。カップルのかたは、未来に向けてサプライズプレゼントが届く予感。仕事&金運は、軽やかな運気。仕事のリストをワクワクしながら作ることが、開運につながります。心が弾むような楽しいプランができたり、理想通りに仕事が進むでしょう。やってみたいことが見つかるなど、良いことが起こりそうです。今週は、自分を褒めて、認めることがとても大切です。頑張っている自分を褒めることで金運も仕事運も上がっていきます。そして、同僚にも「あなたはよくやっているね」と褒めましょう。そのことで運の流れがよくなり、チャンスも降るようにやって来ますよ。金運は、順調。新たな貯蓄を始めることもおススメ。まずは目標と額を決めて開始してみて。ラッキーアクションは、水がある場所に行くこと。海や川など自然がおすすめです。流れる水に自分の邪気や疲れを流してもらうと、心がスッキリするはず。オレンジカルサイトは、ポジティブなエネルギーを与え、創造力を高めます。また、希望、調和、成功、繁栄など 喜びに満ち溢れたエネルギーで行動力を引き出します。自己主張を恐れずに、明るいエネルギーでコミュニケーションを楽しみましょう。落ち込んでしまった時は、日光浴をしながら雲を眺めてスッキリしてください。2.風のエレメント「ペリドット」を選んだあなた…「今週は、運勢が広がるタイミング！」今週のあなたは、チャレンジするとき。あなたの世界がぐんと広がる運勢です。仕事運も金運も外に向いているため、忙しかったり、時間に追われることも出てくるはず。最終締め切りを決め、そこを明確なゴールにして進むことが幸運のカギです。早く終わらせようとせっかちになりすぎないように、焦る気持ちを手放しましょう。自分の意見をはっきり伝えることから、物事が動き出すような予感。目標を書いたり宣言したりすると、言霊の力が後押しして、自分の望む通りに進むことができそうです。今週は、良い運気が流れているので未来に向かって心をリセットしてね。恋愛運は、愛のチャンスが再び訪れる予感。ドキドキのハプニングやあなたにとって嬉しいことがありそうです。例えば、諦めていた恋や復縁に期待をもてる出来事がありドキドキしそう。好きだった人と話せたり、また会いたいと思っていた人との再会があるかもしれません。シングルのかたは、あなたの魅力を引き出すためにも、無邪気に恋を楽しむことが大事です。あなたの素敵な笑顔に惹かれる人を呼び込みます。カップルのかたは、二人でいると自然な笑顔や、内側からあふれるハッピーなオーラが溢れる一週間になりそうです。仕事&金運は、チャレンジするとき。テキパキ仕事をこなせる週なので、この機会に難度の高い作業へ挑戦してみては。また、やりたいキャリアに向けて計画を立てましょう。頭の中で考えるだけではなく、ノートに書き出してみて。仕事の目標を明確にするほど、現実化へのスピードは速くなる週です。こんなの無理と思わずに、思いついたことをどんどん書いてね。特に、お金に追われている人ほど、希望をもって具体的に書くことが大切。収入アップの目標や、貯蓄金額、未来に向かって投資について、全体の金運が上っている今週に計画を立てることが大切。ラッキーアクションは、自分磨きすること。着ない洋服を捨て、髪を切り、肌を整える。自分の魅力を高めて幸運を呼び込みましょう。ペリドットは、太陽のような明るさで希望をもたらします。陰陽の神聖なバランスを整え、深い知恵を与えてくれるでしょう。不安やネガティブな考えを取り除き、内なる輝きを表現することを楽しみましょう。太陽の日差しを浴び、前向きな力強い喜びを感じてください。3.地のエレメント「タイガーアイ」を選んだあなた…「今週は、努力が実るタイミング！」今週のあなたは、前進するとき！今こそ、大きくジャンプする運気。あなたらしく外野の声を気にしないで真っすぐ、スケールが大きな気持ちで進みましょう。世間の声に翻弄されずに、自分の行きたい方向に進むことが幸運のカギです。今週は努力を重ねた結晶を手にすることができる予感。目の前のことを丁寧にこなすことで、それが信頼やステイタス、高い評価につながっていくでしょう。おおらかな気持ちでいると、やる気に満ち溢れていきます。あなたが笑顔でいることにフォーカスしてみて。高い理想に向かって、今日より明日の自分を素敵にする明かるい気持ちが幸運を引き寄せることができるでしょう。恋愛運は、ラッキーを受け取るとき。グッドタイミングに感じることが訪れそう。新しい出会いが増える予感。人が集まる場所に積極的に出かけていきましょう。そこでの出会いがきっかけとなって別のイベントに誘われるなど、縁が広がりそうです。シングルのかたは、うれしいことが起こりそう。素敵な人と出会えたり、偶然が重なり人とのご縁に親近感を感じたり。さまざまなラッキーが訪れ、恋愛につながるきっかけになりそうです。楽しみな一週間です。カップルのかたは、二人で夏休みを楽しくラブラブに過ごせそうです。仕事&金運は、クリアになるとき。今週は自分の行動に集中するといいでしょう。面倒な書類仕事など先延ばしにしていることが、スムーズに片づきそうです。いらないものを処分するほど運が回るので、不用品を捨てて、職場の机やロッカーなどをクリアな状態に保ちましょう。職場も心も身軽にすることで、幸運を引き寄せるでしょう。また、希望部署があるなら、今から願い出ておくと後日良い知らせが届くかも。金運は、資産運用に興味が湧いてくるかも。本やネットで基礎知識を学ぶといい情報を得られるでしょう。ラッキーアクションは、資格の勉強をすること。ITスキルを学び始めるのもおススメです。またSNSで情報発信する勉強にチャレンジしてみて。スキルや人脈が結果に結びつくチャンスです。タイガーアイは、地球に生きている喜びに気づかせてくれる天然石です。肉体と魂の融合を促し、陰陽のバランスを整えてくれるパワーがあります。今は、仕事や勉強など、目標達成のために全力でチャレンジを続けてください。土の上を素足で歩いて外の空気を胸いっぱい吸うことで、心が落ち着いてくるでしょう。4.水のエレメント「セレスタイト」を選んだあなた…「今週は、思ったことがうまくいくタイミング！」今週のあなたは、運気が安定するとき。思ったことがうまくいき、調子いい！と思うことが多そうです。ひらめきが多く、情報もたくさん入って来る予感。かなり頭が疲れるので、仕事中にうとうとして眠くなったら、お昼休みなど5分でいいので睡眠をとって休憩しましょう。また、自分の時間を大切にすることも大切。人に任せられるなら、自分は行かないようにして。無理なことは、やんわり断りましょう。何でも背負わないように、人の問題は切り離して考えられるようにする練習をしましょう。空いた時間は自分の学びに充ててみて。プライベートでは愛の気が高まっているので、人間関係は穏やかな親愛の情が盛り上がります。思考の焦点がぼけはじめたら、不要なものは手放すと視界が開けてきます。恋愛運は、ときめく縁が結ばれそう。運命を感じて恋に落ちる予感！偶然の一致でシンクロする人、以心伝心で会話ができる人、趣味や好きなことを共感できる人と出会うことになるでしょう。特別な愛のドラマが始まっていくことになりそうです。シングルのかたは、趣味の集まりや仕事の付き合いで、好きな話ができる人と知り合えるかも。共通点があって気になる人がいたら、声をかけてみて。カップルのかたは、いつも以上に会話を増やしてみて。二人で同じ夢を語り合うことで幸せを引き寄せます。仕事&金運は、盛り上がるとき。今週は、未来の準備を行う期間にあててみて。起業や独立を目標にしているかたは、未来に向けて具体的なプランを練るといいでしょう。どのように社会を良くできるか、壮大な目標をもつほど、運気の風が背中を押してくれるはず。もともともっている意欲も高まり、夢を叶える気持ちが盛り上がるでしょう。仕事運が盛り上がれば、金運も自然に整っていくとき。趣味や特技、能力がお金につながりそうです。なにか副業を探してみるのもいいかもしれません。実際に副業を探すだけでも運気が盛り上がっていきますよ。ラッキーアクションは、ラグジュアリーなものを身につけたり、いいものを口にすること。普段のおやつを、デパートや近くの名店まで足をのばして購入して食べてみて。セレスタイトは、魂を浄化し、平穏かつ安らぎを与えるといわれています。自分をゆるし受け入れ、深くまでヒーリングしましょう。悲しみや傷ついた心を手放し、愛と優しさであなたの心を育んでください。休息をする際は、海や川などの自然 の水に触れて、静かな時を過ごすとよいでしょう。いかがでしたか？あなたの1週間が素敵なものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

暑い夏の日中、外へ出かける気力のない日は、少しクローゼットを見直す時間にあててみてはいかがでしょうか。今回は、夏のあいだに見直すべきアイテムや、捨てるべきモノの判断基準、取り出しやすい衣類の収納方法などをご紹介します。夏の間に見直すべきアイテムとは？夏真っ盛りで衣替えをしなくても大丈夫、と思っているかもしれませんが、秋に向けて取捨選択するのにうってつけの時期です。今のうちに見直すべきアイテムや、捨てるべきものをチェックしてみましょう。着ない服は整理整頓「シワになりやすい」「汗ジミが目立つ」などいろいろな理由で、手に取らずにワンシーズンが終わってしった服はないでしょうか。この夏一度も着なかった服は、来年もその次の年も着ることはないでしょう。着ないでしまっておくだけなのは衣類を収納するスペースがもったいないため、手放すことを検討してみてください。似ている服は1つに絞るクローゼットから「なぜ似た服ばかり出てくるのだろう？」と思うことはないでしょうか？似た服はひとつに絞って、それ以外は手放してみましょう。クローゼットがスッキリすると、明日着るべき服に悩みにくくなるはずです。使い古したアイテムは今年限りで手放すくたびれた衣類やシューズは来年に持ち越さず、この夏で処分しましょう。たとえ、一旦くたびれた靴を残しておいたとしても、来年シューズクローゼットを見直したときには、結局次の靴が欲しくなっているはず。潔く整理してしまいましょう。夏物の収納ボックスの効率的な使い方夏物は冬物に比べてTシャツなど薄手の素材が多く、1つの収納ボックスにたくさんしまうことができますよね。たくさん収納できるのはいいのですが、詰め込みすぎて取り出しにくくなってしまうことも。どのように収納するのが効率的なのでしょうか。重ねずに立てて収納するニットは収納できる数が少ないので重ねても見やすいですが、Tシャツを重ねて収納すると、一枚一枚広げて探さないといけません。立てて収納するほうが格段にたくさん収納できるので、収納スペースが欲しい人には特におすすめです。筆者はロゴTやカラーTなど、パッと見てすぐに取り出せるものを奥に収納し、手前には、じっくり見比べたい白Tシャツを収納するようにルールを決めています。色をそろえると、微妙な色やTシャツの素材感をじっくり吟味できますよ。ノースリーブ・半袖の定位置を決める立てて収納しても、広げてみてノースリーブか半袖なのか判断しにくいものってないでしょうか。筆者は、ノースリーブを一か所にまとめて収納しています。袖あり・なしが広げるまでわからないという問題がなくなって、スムーズに取り出せるようになりました。イベントで使うアイテムは一か所に筆者の場合は、アイテムごとにすべてまとめず、イベントごと・シーズンごとにブロッキングしています。例えば、海などレジャーで着るものは一か所に。ほとんど着ないので奥のほうにしまっていますが、着る頻度が少ないからこそバラバラの場所に収納しないのがポイントです。なるべく一か所に収納することで、イベントがあるときサッと見つけやすくなります。秋色アイテムは素材で分けない晩夏から初秋にあたる8月後半から9月は、まだまだ半袖がメインですが、気分的には季節の先取りをファッションで取り入れたいところですよね。「ちょっと秋を取り入れたい」というときに手に取る色を一か所にまとめておくと、晩夏コーデを着てみたくなったとき、インスピレーションが広がります。また、秋ファッションとして残しておきたいアイテムでもあるので、その後の衣替えもスムーズになりますよ。あえてアイテムごとに分けないのがポイント折りたためるものか、ハンガーにかけたほうがいいものかなどで少し違ってきますが、今回ご紹介した方法でグルーピングしながらクローゼットを整理すると、取り出しやすさがアップします。夏のクローゼットや衣類の収納方法で悩んでいたらぜひ取り入れてみてくださいね。筆者情報桐生奈奈子ファッションやライフスタイルジャンルを執筆するフリーライター。プチプラファッションの人気アイテムを記事化することでWEB記事の影響力を体感。流行がめまぐるしく変わる早さに寂しさを感じ、価格を問わず長く愛用できるものについて発信できるようになりたいと模索中。パンとコーヒーが大好き。Instagram @ happynanako0111文/桐生奈奈子

紫外線は日焼け、シワやシミ、くすみといった将来の肌悩みにも繋がるため、しっかり対策しておきたいもの。しかし敏感肌の人のなかには、日焼け止めはどれを選べばいいのかわからない、あれこれ塗って大丈夫なのかと心配な人もいるのではないでしょうか。今回はエステティシャンの筆者が、敏感肌さん向けの「正しい日焼け対策」についてご紹介します。「敏感肌だから日焼け止めを塗らない」はNG「肌に余計なものをつけたくない」という理由から、日常的に日焼け止めは塗っていないという人はいませんか？敏感肌は人一倍バリア機能が弱く、紫外線ダメージを受けやすいとされています。紫外線ダメージを受けると、日焼け、くすみ、色素沈着、冬の乾燥、将来のシワ・シミの原因にもなりかねません。室内で過ごす場合も日焼け止めを塗り、外出時は日焼け止めの上からUVカットアイテムを併用するのがおすすめです。「敏感肌だから日焼け止めは少量しか塗らない」もNG「肌に負担をかけたくない」と、日焼け止めを少量しか塗らなかったり、塗り直しをしないという人もいるでしょう。そもそも日焼け止めを塗る目的は、肌への日焼けダメージを遅らせること。効果を高めるためには、商品の説明書に記載されている使用量を守ることが大切です。顔に塗る場合の目安として、クリームタイプはパール粒1個分、液状タイプは1円玉1個分を目安に、額、鼻の上、両頬、顎にのせてまんべんなく伸ばしましょう。そのあと、同じ量をもう一度重ね塗りします。時間が経つと汗や皮脂で落ちるので、2～3時間ごとに塗り直すように心がけてください（※1）。敏感肌さんの「日焼け止め選びのポイント」日焼け止めはアイテムによって特徴や機能がさまざまです。敏感肌の人が日焼け止めを選ぶときは、以下のポイントを参考にしてみてください。SPF30以上、PA++以上のもの「SPF」とは“Sun Protection Factor”の略で、真夏やレジャー時に浴びやすい「UV-B」に対する効果を表します。「PA」は“（Protection grade of UV-A”の略で、日常生活で浴びやすい「UV-A」に対する効果を表します。9月頃までは紫外線が強く、「UV-A」も「UV-B」も浴びやすい時期なので、SPFとPAが高いものを選ぶのがおすすめです（※1）。成分をチェック「紫外線吸収剤」は、紫外線が皮膚まで到達するのを防ぐ役割を持ちます（※1）。日焼け止め機能としては悪いものではありませんが、肌が荒れやすい人、アレルギーがある人、化学物質などの刺激に敏感な人は注意が必要かもしれません。・紫外線吸収剤不使用・ノンケミカル・添加物フリー・アレルギーテスト済気になる人は、上記4つの表記があるものを選ぶと安心でしょう。クレンジング、石けんなどで落としやすいものアイテムのテクスチャーや、汗・水に強いウォータープルーフなどによっては、洗っても落ちにくい日焼け止めもあります。きちんと落とせていないと、肌トラブルを招くことも。また、落ちにくいからといって何度も肌をこするなど、肌に負担をかけてしまうこともあるため、クレンジングや石けんで落としやすいアイテムを選びましょう。いかがだったでしょうか。敏感肌だからこそ、正しい日焼け対策が必要といえます。アイテム選びや塗り方などを参考にしてみてくださいね。【参考】※1 環境省.紫外線環境保健マニュアル2020©Vanatchanan/Shutterstock ©Africa Studio/Shutterstock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

いつも美しく魅力的でありたいと思っても、いろんなケアを毎日続けるのは大変ですよね。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「この夏注力すべき“美容ケア”」がわかる心理テストをご紹介します。Q．下のイラストで、最初に見えた“モチーフ”は次のうちどれですか？A：星B：クローバーC：花D：ハートあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたがこの夏注力すべき美容ケア」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身が最も気になっている部分を反映しています。そして、最初に見えたモチーフはケアすることでキレイになれるポイントを暗示しています。そのため、選んだ選択肢によって、あなたが「この夏注力すべき美容ケア」が分かるのです。A：「星」を選んだあなた…目元のケアこの夏は、目元ケアに注力すると良さそうです。新しい自分の魅力を開拓できるきっかけになるでしょう。目元はその人の印象を残すパーツの一つでもあります。特に最も効果を実感できる“目元”から変えるのが吉。そんなあなたをキレイにしてくれるアイテムは、目元パック。スッキリした目元はあなたの印象をより魅力的にしてくれるでしょう。B：「クローバー」を選んだあなた…代謝を高めることこの夏は、溜まった疲れやリンパの詰まりを解消し、心身ともに流れを良くすると良いでしょう。もし可能なら、温泉などで身体の芯から疲れを癒してみて。そんなあなたをキレイにしてくれるアイテムは、ボディオイル。寝る前に気になる箇所をしっかりとマッサージしましょう。代謝アップやダイエット効果も目指せそうです。C：「花」を選んだあなた…インナーケアこの夏は、「むくみ」に要注意。特に冷たい飲み物やお酒を飲んだ次の日は、腫れぼったさが気になりそうです。暑くても冷たいものばかりではなく、温かい飲み物を口にすると良いでしょう。そんなあなたが取り入れるべきなのは、栄養バランスの摂れた食事など、体の内側からのケア。継続することで体の調子が整い、精神的にも余裕が生まれそうです。D：「ハート」を選んだあなた…運動不足の解消この夏は、体を動かす習慣を意識してみてください。運動不足気味なら、休憩時間や休みの日に公園や街を散策してみましょう。身体だけでなく精神的にもいい影響がありそうです。そんなあなたにおすすめなアイテムは、履き心地の良いスニーカー。あなたにフィットしたアイテムを身に着けて体を動かすことで、朝からハツラツと動けるようになるでしょう。おわりに最初から完璧なケアをしなくても、足りないところを少しずつ補っていくことで、自然と心も体も整ってくるでしょう。夏の暑さに負けず、健康的な魅力を手に入れましょう。©CSA Images/gettyimages筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。（株）ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、社外取締役・顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。文/脇田尚揮

お部屋の片付けが面倒くさいと感じることってありませんか？ 今回は、健康やエコに関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「汚い家、片付かない家」についてリサーチ。家が汚いなと感じるポイントや思い切って処分してよかったものなど、女性たちの本音を聞きました。このお家、普段は片付いていないんだろうなと感じる特徴ってある？まずは「普段は片付いていないんだろうなと感じる家の特徴」について聞きました。親戚や友だちなどの家に行った際、女性たちは実際にどんなことを感じたのでしょうか。意見が多かった順にランキング形式でご紹介します。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。3位「見えるところにホコリがたまっている」「テレビ台にホコリがたまっているのが見えたとき、汚いと思ってしまった」（27歳・会社員）「ホコリがある家は普段から掃除していないのかもと思う」（40歳・専門職）意外と目についてしまうのがホコリ。「ここは見られないだろうからいっか」と掃除を怠ってしまうと、"普段は家が汚いのかな"と思われてしまうかもしれません。テレビ台の上などは目につきやすいので要注意です。2位「水回りが汚れている」「水回りに水垢汚れがある、キッチン周りが油っぽい家」（31歳・専門職）「キッチンのシンクが汚い」（39歳・フリーランス）水回りのなかでも特に、"キッチンの汚れ"が気になるという人多数。1週間掃除していないと、あっという間に汚れが目立ってきてしまう水垢。なんであんなにすぐ汚くなるんでしょう…。水垢以外にもキッチンの油汚れが気になるという人も。1位「物が多い」「物が多い。玄関に靴がたくさん出ている家」（31歳・会社員）「収納が少ないのかもしれないけど、いろいろと外に物が出てる感じは苦手」（36歳・会社員）「物が多くまとまりのない家」（46歳・自営業）最も多かったのは「物が多い」という回答でした。物が多いと"普段から家が汚そう"と思われてしまう可能性が高まってしまうようです。玄関に靴をいくつも出しっぱなしにしている人、収納せずに物を置きっぱなしにしている人は今すぐやめた方がいいかも。筆者のマンションの隣人は、玄関前に段ボールや子どものグッズなどの物を大量に置きっぱなしにしているのですが正直迷惑…。きっと部屋のなかも物であふれかえっているんだろうなと思ってしまいます。「普段からキレイにしているんだろうな」と感じる家の特徴を教えて！続いて、普段からキレイにしているんだろうなと感じる家の特徴についても聞きました。「お手洗いや玄関など、掃除機で掃除しない場所がキレイな家」（27歳・会社員）「玄関に靴が出しっぱなしにしていない家。お花や絵を飾っている家」（33歳・主婦）「テーブルに物を置いていない。収納が十分にある家だからだと思う」（36歳・専門職）「手入れされた植物がある家」（40歳・専門職）「物が少ない、物にこだわりがある。インテリアや香りなど空間に気を遣っている」（35歳・会社員）「インテリア用品がたくさん飾られているのにホコリが溜まっていない。整頓されていて、無駄なものがない家は好感を持てる」（31歳・会社員）「物、ホコリがない家」（33歳・会社員）"物が少ない"、"ホコリがない"、この2つが共通の理由として目立ちました。片付けが面倒で苦手な人も、この2つだけでも気をつけて掃除することができれば、"キレイな家だな"と思ってもらえそうです。また、植物や絵を飾っている家も高評価。家に彩りがでて美しいですから、余裕がある人はぜひ試してみて。私の友人は、富裕層のお客様の家に訪問する営業をしていたのですが、お金持ちの家は物が少ないそうです。物が多く汚いと感じた家はほぼ0で、絵が飾ってある家が多いと聞きました。広さや金銭面において余裕があるからかもしれませんが、物を少なくすることは今すぐにマネできますから参考にしたいものです。女性たちの「思い切って処分してよかったエピソード」"私の家、物が多いかも…"と少しでも感じた人は要チェック！ 続いては「思い切って処分して、部屋や収納に余裕ができたエピソード」について教えてもらいました。「ソファ。あまり使っていないのにリビングに置いてあったけど、思い切ってなくしたらスペースができて部屋を広く使えるようになった」（35歳・会社員）「大きな鍋。洗うのが面倒くさいので、使用頻度が低かった。なくても意外と小鍋でなんとかなるので手放して正解だった」（33歳・主婦）「タンスを捨てて、ベッド下の収納に変えたらかなりスッキリしました。小さい頃から使っていたタンスなので捨てるという選択肢をとりづらかったのですが捨ててよかったです」（35歳・会社員）「衣替えのタイミングで、古くなった服を全部捨てるようにしている。タンスのなかがスッキリするのでオススメ」（39歳・フリーランス）「まだ使えるバッグを思い切って5つ処分。長い間もったいなくて捨てられなかったけど、クローゼットのバッグの棚がスッキリして取りやすくなり、とても気持ちがいいです」（31歳・専門職）「捨てられない性格なのですが、最近やっと捨てられなかった高級コスメたちや試供品を捨てました。試供品ももったいなかったけど1個使って肌荒れしたのをきっかけに全部捨てて、その勢いで使いかけの塗り薬とか、のまないサプリを捨てたら心がスッキリしました」（40歳・専門職）物を手放すことで、気持ちまでスッキリできたという人が多いですね。ソファやタンスは捨てること自体が手間ですし、高級なコスメやバッグも簡単に手放せなくて当たり前だと思います。ですが、思いきって手放すことができれば、お部屋も心も余裕ができるなどメリットは大きいです。筆者も、思い出の洋服を思いきって手放したとき、あとで後悔するかなと思いきや、困ることは一切なく満足できました。家はスッキリとキレイな方がいいですから、物を少なくすることは大切なポイントなのかもしれません。無駄なものを手放して快適なおうち時間を「汚い家、片付かない家」をテーマに行ったリサーチはいかがでしたか？ 来客は意外と細かいところまで、部屋を見ている可能性大です。ぜひ今回のリサーチ結果、参考にしてみてくださいね。（C）dmitriymoroz/Getty Images文・市岡彩香

アイゾーンケア&きらめきアイシャドウで目力アップ！ポーチに忍ばせられる、コンパクトなアイテムを集めました。タレントの井上咲楽さんが新商品をお試し！タレントの井上咲楽さんが新商品をお試し！1、athletiaアイゾーンケアクリームデジタル社会の疲れ目を潤いと香りと感触でケア。目元のために厳選した植物由来エキスや、天然植物精油を配合。乾燥やくすみの対策に。「マッサージしながらなじませ、鼻を手のひらで覆って深呼吸すると、森林浴をしているような豊かな気持ちに。柔らかなテクスチャーで、夜だけでなく朝のケアにも使えます」。アイゾーンケアクリーム 18g￥4,950 8／4発売（アスレティア TEL：0120･220･415）2、Amplitudeコンスピキュアス リップグロス EX‐03秋冬のトレンドアイメイクと相性バッチリな透け感発色。深みのあるアイメイクに合わせたい、シアーなリップに仕上がる。「グロスだけど唇がギトギトせず、素敵なぽってり感。ギラついて下品に見えるという不安もありません。偏光パールが大人のきらめきを叶える、夢のようなアイテムです！」。コンスピキュアス リップグロス EX‐03￥4,510 限定発売（アンプリチュード TEL：0120･781･811）3、JILL STUARTブルームクチュール アイズ ジュエルドブーケ 05花びらの繊細な色彩とジュエルの輝きをイメージ。仕上げに中央の色をのせると立体感がアップ。「センターのラメが愛らしさを演出しつつ、上品な眼差しに。しっとりして粉落ちしにくい点も高ポイント。5色を気分によって使い分けられます。これひとつでアイメイクが完成！」。ブルームクチュール アイズ ジュエルドブーケ 05￥6,380 8／4発売（ジルスチュアートビューティ TEL：0120･878･652）4、KANEBOシャドウオンフェース 01輪郭をシャープに、小顔になりたい！そんな欲望を叶えてくれる。肌のリアルな影色を追求。アイシャドウベースとしても活躍。「髪の生え際に便利！パヤ毛を押さえつつ産毛の隙間を埋めると、透け感グレーでナチュラルな影をつけられます。小さな鞄にもスマートに収納できて、持ち歩きに便利なところもいいです」。シャドウオンフェース 01￥3,300 8／4発売（カネボウインターナショナルDiv. TEL：0120･518･520）いのうえ・さくらインスタグラムにアップする手作り発酵調味料や料理は、プロレベルの出来栄え。「外ロケが多いので特に日焼けした日は、ビタミンCのパックを。飲む日焼け止めも愛用」※『anan』2023年8月9日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、8月6日から8月12日までのあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年8月6日～8月12日の運勢【エポック エコ占い】vol. 122生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、2023年8月6日（日）から8月12日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】後出しじゃんけんモード。後から重要な条件が追加されます。無理難題も飲み込み、貸しにするのが正解。気分転換にオススメなのは、ショッピング。一目惚れは運命です。デートは、行き違いや迷子に注意。はぐれないで。ラッキーポイント……夕涼み、ポータブルライト--------------------------------------------2【リペアさん】周囲の心の拠り所になりそう。イメージは、灯台です。明るく未来を照らしてあげて。そこにいるだけで、みんなの支えにも励みにもなるはず。ご自身は、メンテナンスをしっかり。恋愛は、定時連絡で絆を育てましょう。ラッキーポイント……リンパドレナージュ、瓶詰フード--------------------------------------------3【フラットさん】可能性は無限大。でも、逆に選択肢があり過ぎて選べないかも。先を急がず、焦らず、今やりたいことをとことん極めていくのがよさそうです。夢中になれることに没頭を。デートは、現地集合が意外に盛り上がりそう。ラッキーポイント……サングラス、メッシュ素材--------------------------------------------4【リメイクさん】今週、リメイクしたいのは、人間関係です。これまで通りにつきあうには、あちこちアラが目立つみたい。パッチワークの要領で、いいところだけを残して、後は思い切って捨ててしまって。恋は、反応鈍め。時間をあげて。ラッキーポイント……スムージー、ソーイングセット--------------------------------------------5【シフトさん】ベーシックが正解。あれこれひねりを加えるよりも、シンプル&ストレートに基本形で進める方がスムーズに進むでしょう。贈り物探しも定番をチェック。週末イベントは、毎日のハリに。恋は、夜のデートで盛り上げて。ラッキーポイント……ガラスの食器、線香花火--------------------------------------------6【リンクさん】バテバテモード。体力はまずまずですが、気持ちで負けてしまいそう。信頼できる人にグチを全部聞いてもらう、欲しかった物をバンバン買うなど、発散を。辛い料理で汗をかくのもオススメ。デートは近場&省エネで。ラッキーポイント……中華粥、機能性素材--------------------------------------------7【ヘルプさん】再編集のサイン。知らない間にいらないものが溜まっていそう。いらないものは、どんどん手放して身軽になっていきましょう。オフは、水の流れに癒しが。愛する人と川下りや滝見物を楽しむのもよいリセットに。ラッキーポイント……デトックスウォーター、テラス席--------------------------------------------8【クリーンさん】ゆとりが幸運のキーワード。スケジュールを詰め込み過ぎずに、ゆるゆると過ごしましょう。特に、目覚ましをかけずに眠れる休日にリセット効果が。恋と社交は、特別扱いを。「あなたのため」を喜んでもらえそう。ラッキーポイント……ドライトマト、ひまわり--------------------------------------------9【リスタートさん】セルフプロデュースがキラリ！なりたい自分をイメージして、形から整えていくとよさそう。仕事と遊び、イメージをガラリと変えてみるといいスパイスに。デートは、スポーツ観戦やライブ体験でテンションを上げて。ラッキーポイント……エスニック料理、デュフューザー--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

今年の夏はリップが豊作！色味が可愛いだけでなく、プチプラで手に入りやすい新作リップがたくさん登場しているんです。そこで今回は、ドラッグストアで手に入る新作リップの中から、おすすめのアイテムを4つピックアップ。今年の夏リップはプチプラが狙い目です！レブロン「カラーステイサテンインク」レブロンから発売されたのは、「カラーステイ サテン インク」の新色。2023年7月13日に、4色同時発売となりました。「カラーステイ サテン インク」からはすでに既存色11色、オンライン限定色3色が発売中。落ちにくくうるおいが続く処方が人気のリップです。どのカラーも見たままパキッと発色し、メイクの主役となってくれます。7月に発売となったのは、以下4色です。（写真上から）002 ワイルド ライド奥行きのあるヌードブラウン。一見シックですが、絶妙なツヤ感で使いやすい色合いです。クールなメイクに合わせたい時はもちろんのこと、甘めメイクのバランスを取りたい時にもおすすめ！009 スピーク アップスモーキーなピンクカラー。秋口まで使えそうなカラーは、今から持っておいて損なし。くすみの中にも明るさがあり、落ち着いた印象にも明るい印象にも見える絶妙な色合いです。019 マイ オウン ボス唇をパッと明るくしてくれる、黄みがかったレッド。かなりハッキリとした発色なので、パーティーシーンなど華やかな場におすすめ。つけると主役感満載です！031 ピンク ダッチェスシルバーラメが入ったフェミニンなローズカラー。上品なピンク系の色味で、肌のトーンを問わず誰でも使いやすい印象です。どのカラーもとにかく高発色。つけると一気に顔が華やぎ、出かけたくなるようなカラーばかりでした。マットでもツヤでもない、サテンのような絶妙なツヤ感が、メイクをワンランク上に見せてくれるはずです。＜商品情報＞レブロン カラーステイ サテン インク紹介カラー：002 ワイルド ライド009スピーク アップ019 マイ オウン ボス031ピンク ダッチェス価格：各¥1,760発売日：2023年7月13日キス「リップアーマー」“鎧ティント”の愛称で人気を集めているキスの「リップアーマー」。2023年7月27日に、待望の新色が登場しました！愛称からもわかる通り、落ちにくさには定評あり。ジェル膜がピタッと唇に密着し、長時間コーティングしてくれます。塗って5分ほど放置すると膜が定着するので、それまでは唇をこすり合わせず待機してみてください。筆者も使用しているのですが、定着度合いにはいつも驚かされます…！また、ツヤと透明感のあるピュアな発色も特徴の一つ。濡れたような光沢感はとても魅力的です。今回ラインアップに加わるのは、以下2色です。07 甘噛みプラム濃厚なレッド系のカラー。こっくりとした色味に、透明感とツヤ感が絶妙にマッチ。ちょっと背伸びしたくなるような大人な色合いが魅力的です。（写真上から）08 肉球アプリコット唇に溶け込むようなオレンジ系ベージュ。肌なじみがよく、アイシャドウなど他のメイクの邪魔をしません。それでいて凛とした存在感のあるカラーです。どちらもリップアーマーらしいクリアな発色。季節問わず年中使えるカラーで、すでに毎日メイクに重宝しています。鎧ティントの威力を、新色で試してみてはいかがでしょうか。＜商品情報＞キスリップアーマー紹介カラー：07 甘噛みプラム08 肉球アプリコット価格：各¥1,430発売日：2023年7月27日ニベア「リッチケア&カラーリップ」美容オイル配合の「リッチケア&カラーリップ」から、ダークトーンのカラーが新登場！これまで明るめのカラー展開が多かったので、喜んでいる方は多いのではないでしょうか。ニベア「リッチケア&カラーリップ」は、とろけるような塗り心地が特徴のカラーリップ。肌あたりがなめらかで優しいため、摩擦レスに使用することができます。SPF20／PA++と紫外線カット効果もあり、日差しから唇をしっかり守ってくれるアイテム。この夏、唇の紫外線ケアが気になっている方は、ぜひお試しください。発売となる2色について、簡単に紹介いたします。（写真上から）ルビーレッド明るめのレッドカラー。薄づきでナチュラルではあるものの、しっかりと唇に存在感をプラスしてくれます。可愛らしさと大人っぽさのいいとこどりをした色合いです。チェリーブラウン「リッチケア&カラーリップ」の中ではもっともダークトーンのカラー。赤みのあるブラウンで、落ち着いた魅力を与えてくれます。適度な色気をプラスしたい時におすすめのカラーです。どちらもナチュラルな発色で、使い勝手が良いカラーでした。これ1本で唇のケアもメイクアップもできてしまうので、持っておいて損のないアイテムです！＜商品情報＞ニベア リッチケア&カラー リップ紹介カラー：ルビーレッドチェリーブラウン価格：各¥847（編集部調べ）発売日：2023年7月29日セザンヌ「リップカラーシールド」最後にご紹介するのは、セザンヌ「リップカラーシールド」の新色。これまで2色展開でしたが、新たに3色が追加となりました。「リップカラーシールド」の特徴は、ティントじゃないのにしっかりと唇に密着してくれる処方。塗った瞬間ピタッと密着し、色ツヤをキープしてくれるんです。美容保湿成分が5種配合されており、うるおいたっぷり。リップクリームのような感覚で使えて、しっかりと色づいてくれるアイテムです。既存色も素敵ですが、今回の新色3色もとっても魅力的でした！（写真上から）03ココアブラウンほんのりと赤みのあるブラウンカラー。大人な魅力たっぷりの唇に仕上げてくれます。血色感をプラスしつつ、色っぽさも出したい時におすすめ。04メロウピンクやわらかさのあるニュアンス系ピンクカラー。トレンドライクな粘膜カラーで、赤ちゃんのような初々しさが手に入ります。学校やオフィスなど、ナチュラルに仕上げたいシーンでも活躍しそう。05アンティークローズくすみ感のあるローズカラー。素肌の透明感を引き立てるような深みのある色合いは、普段使いにもパーティーシーンにもおすすめ。こちらは取扱い店限定です。＜商品情報＞セザンヌ リップカラーシールド紹介カラー：03ココアブラウン04メロウピンク05アンティークローズ価格：各¥660発売日：2023年8月上旬今年の夏リップはどの色にする？この夏は選びきれないほど素敵な新作リップがたくさん登場していました。みなさんはどのカラーが気になりますか？この夏だけでなく、年中使えそうな万能カラーもたっぷり紹介させていただいたので、ぜひ毎日のメイクに取り入れてみてくださいね！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子

暑い日が続き、夏バテを感じている人も多いのではないでしょうか。夏バテ予防のためには、睡眠や適度な運動のほかに、栄養バランスのとれた食事も大切です。しかし、なかには摂り過ぎに注意が必要な食材もあります。そこで今回は管理栄養士の筆者が、夏バテを加速させてしまう食材や、夏バテ解消におすすめの食材についてお伝えします。夏バテとは？気温や湿度が高くなり、暑さに体が慣れていない時期に、疲れやだるさ、睡眠不足や食欲不振が起こる状態がいわゆる「夏バテ」です。夏バテの原因は、自律神経の乱れやそれに伴う生活習慣の乱れ、栄養不足などが考えられています。夏は冷房が効いた屋内と暑い屋外の温度差により、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると疲れやだるさを感じ、体調不良を引き起こす要因に（※1）。胃腸の働きも低下しやすいため食欲がなくなり、体に必要な栄養が不足して、ますます夏バテが悪化しやすいのです。夏バテを加速させるNG食材とは夏バテ対策のためにと摂っている食事が、逆に不調をまねいているかもしれません。絶対に食べてはいけない食べ物はありませんが、夏バテを予防したいときになるべく控えたい食べ物を紹介します。アイスやかき氷夏の定番であるアイスやかき氷は、食べすぎると胃腸を冷やしたり、自律神経を乱したりして体調を崩す要因になります。また、暑さで食欲がわかないからと、しっかりした食事を摂らずアイスばかり食べてしまう人も要注意です。特に糖質や脂質が多いアイスばかり食べると、体に必要な栄養が不足してしまい、夏バテを加速させてしまいかねません。熱中症対策として暑い環境下にいるときにアイスやかき氷を食べるのは有効ですが、冷房の効いた部屋で毎日のように食べるのは控えたほうがよいでしょう。冷たいコーヒーや緑茶冷たいコーヒーや緑茶は、先ほどのアイスと同じように、飲みすぎると体を冷やしてしまうため注意が必要です。また、コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは、過剰に摂ると睡眠の質を悪化させる恐れがあります。カフェインには利尿作用があるため、コーヒーや緑茶だけで水分補給をしているとかえって脱水の原因になることも。紅茶やアルコールも同じように利尿作用があるため、飲み過ぎは控えましょう（※2）。水分補給として摂る飲み物は、水かノンカフェインの麦茶、ほうじ茶、ハーブティーなどがおすすめです。冷たいそうめん夏の定番料理であるそうめんは、のど越しも良く食欲がないときでも食べやすいですよね。しかし、そうめんだけ食べていると、栄養バランスが偏りやすいです。そうめんは糖質を多く含む食品であり、体を動かすエネルギー源となりますが、体の調子を整えるためにはビタミン・ミネラルやたんぱく質もバランスよく摂ることが大切です。そうめんに限らず麺類を摂るときには、たんぱく質を含むゆで卵や肉、トマトやきゅうりなどの野菜も一緒に摂れると良いでしょう。夏バテ予防におすすめの食材夏バテ予防のためには、主食・主菜・副菜がそろった食事が重要です。なかでも、食欲がないときにおすすめ食材を3つご紹介します。オクラオクラのねばねばの元であるペクチンは、水溶性食物繊維です。ペクチンは腸を整えることが期待できるため、夏バテで胃が弱っていると感じたときにもおすすめ。そうめんや味噌汁に加えたり、さっと茹でて和え物にしたりしてもよいでしょう。豚肉豚肉には、たんぱく質やビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は、糖質の代謝を助けてエネルギーに代える働きがあり、疲労回復のためにも重要な栄養素です。ビタミンB1は、玉ねぎやにんにくなどに含まれている「アリシン」と一緒に摂取すると吸収が高まると言われています。豚肉と玉ねぎを使った生姜焼きは、夏バテ予防の観点からもおすすめしたいメニューです。梅干し梅干しは暑くて食欲がないときでも食べやすいため、夏におすすめの食材です。酸っぱいものは胃酸の分泌を促し、食欲増進にもつながると考えられます。また、梅干しで適度に塩分も摂れるため、熱中症予防にもおすすめでしょう。おにぎりやお茶漬け、和え物、肉料理のタレなど、さまざまな料理に使いやすい点も魅力です。ただし、梅干しの食べ過ぎは塩分の過剰摂取につながるため、一日1～2個までにしましょう。夏バテ予防が期待できる食材を取り入れよう夏にだるさや食欲不振を感じたら、日ごろの食事内容を見直すことが大切です。冷たい食べ物や偏った食事を続けていると、かえって夏バテを加速させてしまう可能性も。基本的にはバランスのとれた食事を摂ることが大切ですが、今回お伝えしたような夏バテ予防のための食事対策をして、暑い夏を元気に乗り切りましょう。【参考】※1 全国健康保険協会.8月 夏バテしない生活習慣を！※2 農林水産省.カフェインの過剰摂取について©monzenmachi/bymuratdeniz/gettyimages©Iryna Veklich/yumehana/T&I studio/hiroyuki nakai/gettyimages筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

夏太りの原因として考えられるのが、「冷え」と「むくみ」です。クーラーで冷えた室内にじっとしていると、基礎代謝が落ちたり冷えやむくみ太りの原因になることも。今回は、ヨガインストラクターの筆者が、冷えとむくみを解消するストレッチをご紹介します。冷房による冷えとむくみに注意外が暑いからといって、冷房がきいた室内で体を動かさないでいると、リンパの流れが滞ってしまい、全身の巡りに影響することも。今回は、冷房による冷えとむくみを解消するストレッチをご紹介します。伸ばして気持ちい関節まわりストレッチ1．両脚を肩幅の2.5倍程度広げます。2．両手を両膝にのせて膝を曲げながら、腰を下方へ下ろしていきます。※このとき姿勢を前のめりにするようにして、両手で両脚を開きながらバランスをとりましょう。脚に体重を乗せると辛くなるので慎重に。3．息を吸います。息を吐きながら左肩を下げながら右方向へ上体をねじっていきます。肩甲骨に刺激が入っているのを確認しましょう。4．息を吸いながら元の位置に戻り、息を吐きながら反対側も同様に行います。左右1セットとし、5～10回ほど繰り返します。ストレッチで体の巡りを良くしよう肩甲骨まわりが硬いと、上体をねじる際にひねりにくく感じるかもしれません。ポイントは、上体を前屈みにしながら肘を固定して上体を支えること。そうすると自然と股関節にもストレッチが入り、動かしやすくなるはず。気持ちよくできる範囲を探しながら、冷えて滞った体の巡りを取り戻していきましょう。©Oscar Wong/gettyimages筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文/上村由夏

いつものシャンプー&トリートメントだけではヘアケアに満足できていない方必見。いつものヘアケアにプラスワンするだけで、サラツヤ髪を目指せるおすすめのヘアケアアイテムを3つ紹介します。大きな手間が増えるわけではないのに、指通りの変化に驚くものばかり。ぜひチェックしてみてください。haru「ヘアリペアセラム」まずご紹介するのは、「ヘアリペアセラム」という商品。髪の補修機能が高いヘマチンという成分を高濃度で配合したセラムです。シャンプーを泡立てた髪にスプレーするという、新感覚の使い方に驚き。吹きかけた後は、シャンプーの泡になじませながら頭皮をマッサージするように洗い、いつも通り洗い流すだけでOKです。手に出してみると液体の黒色に少し驚いたのですが、これがヘマチンの色なのだそう。洗い流せば色が残ることはないのですが、乾燥すると取れにくくなる場合があるため、お風呂場などに付着した場合はしっかり洗い流しておきましょう。ダメージが気になるときに使うと、髪のゴワつきがやわらぎ、やわらかくなったような感覚がありました。スプレーするだけの手頃感もお気に入りです！＜商品情報＞haru ヘアリペアセラム容量：50ml価格：¥3,850BOTANIST「ルース ボタニカルインシャワーヘアセラム」続いてご紹介するのは、BOTANIST（ボタニスト）から誕生した地肌ケアライン『ルース』のアイテム。地肌をしっかりケアすることで、美しいサラツヤ髪を目指します。シャンプーやトリートメントも発売されているのですが、今回ご紹介したいのは週2〜3回のスペシャルケアとして使っていただきたい「ルース ボタニカルインシャワーヘアセラム」というアイテムです。使うタイミングは、トリートメントの最中。シャンプー後にトリートメントをつけたら、その上からセラムを塗布します。特に中間〜毛先のダメージが気になる部分になじませると効果的です。テクスチャーは、サラッとしたヘアオイルのような印象。トリートメントになじませると、髪がよりしっとりと感じられます。香りがきつすぎないため、手持ちのトリートメントと混ぜても不快感がありませんでした。洗い流すと、いつもより指通りがなめらかに。ほとんど手間がかからないのにここまで指通りがサラサラに変わったのには驚きでした。ぜひ集中してケアしたいときに、プラスワンしてみてください。＜商品情報＞BOTANIST ルース ボタニカルインシャワーヘアセラム容量：80ml価格：¥1,980Waphyto「スキャルプ&ヘアオイル」最後はWaphyto（ワフィト）から発売されている「スキャルプ&ヘアオイル」のご紹介です。Waphytoは植物療法を中心とした化粧品ブランド。「スキャルプ&ヘアオイル」にも、6種の植物オイルと9種の植物エキスがブレンドされています。基本はシャンプー&トリートメント完了後、タオルドライの前後で頭皮に塗布し、頭皮をもみほぐすようにマッサージしていきます。そのほか、シャンプー前に塗布する使い方も。少し多めに頭皮に塗布した後、もみほぐしてから洗い流し、通常通りシャンプーをしてください。オイルを使って頭皮をもみほぐすことで、頭皮の乾燥やべたつきを抑えながらケアが可能。リラックスできる香りでゆっくり頭皮をマッサージすると、気持ちまでほぐれていくようでした。乾いた髪に塗布するという使い方もできる、マルチなヘアオイル。1本持っておくとヘアケアの幅が広がります。＜商品情報＞Waphyto スキャルプ&ヘアオイル容量：40ml価格：¥4,950ヘアケアをアップデート！いつも使っているシャンプーやトリートメントを変えずに、プラスワンすることでワンランク上のヘアケアができるアイテムをご紹介しました。どれも手間がかからず取り入れられるため、ずぼらな私でも続けやすく感じました。ぜひ気になるものをプラスワンしてみてくださいね！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子

人にはそれぞれ、その人だけの魅力を持っているものです。でも、それを適切に発揮することができている人は多くないでしょう。もし自分の魅力を正しく把握することができれば、アドバンテージになるはず。そこで今回は、どの扇子が好きかにより、あなたが「気づいていない魅力」がわかる心理テストをご紹介します。Q．夏のお出かけに持っていくなら、どの扇子を選びますか？A：ピンクの扇子B：白い扇子C：蝶柄の扇子D：水色の扇子あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたが気づいていない魅力」深層心理において“夏のお出かけ”は、あなたの魅力を暗示しています。そして、それに合わせる扇子は、あなたの持ち味を顕在化するきっかけを表すアイテムです。そのため、お出かけにどの扇子を持っていくかによって、あなたが気づいていない魅力が分かるのです。A：「ピンクの扇子」を選んだあなた…人当たりの良さと適応力あなたは爽やかな性格と愛想の良さを兼ね備えているタイプ。人当たりがバツグンで、初対面の人ともすぐに打ち解けられるのではないでしょうか。どんな環境でもたちまち順応できる柔軟性を持っているようです。いつも自然体で人付き合いができており、あなたがいると周囲も朗らかになるでしょう。また、環境の変化に対応できる適応力にも優れており、意外とメンタルが強い一面も武器になりそうです。B：「白い扇子」を選んだあなた…慈愛心と分別のある振る舞いあなたは慈愛の精神を持った優しい性格の持ち主のようです。その親切心は、家族や恋人、友人など、まず身近なところに向けられるでしょう。ときには地域や社会といったところまで広がることも。その慈しみの心は、ボランティア精神という形で発揮されることもあるかもしれません。多くの人と喜びを分かち合える性格なので、敵が少ないのもあなたの魅力です。また、分別ある振る舞いで、相手に合わせてアドバイスできるため、教育者としても才能を発揮できるでしょう。C：「蝶柄の扇子」を選んだあなた…周囲を元気づける明るさあなたは好奇心旺盛で、周りを明るくするムードメーカーでしょう。どんなに困難な状況でも希望を捨てずに、自分なりのスタイルで最後には欲しいものを手に入れるタイプで、高い向上心を隠し持っていそう。負けず嫌いではありますが協調性がない訳ではなく、自由人ですがワガママではありません。自分に正直で気遣いもできるからこそ、周りから信頼されるポジションを築けているはずです。D：「水色の扇子」を選んだあなた…優れた分析力あなたは分析力に優れ、自分の主義や主張をしっかり持っているタイプのようです。プランニングが上手なうえに、聞き上手なところも、あなたの魅力となっています。緻密に物事を組み立てるというあなた独自の丁寧さを活かせば、周りからより一層一目置かれるはず。また、自分の感性に自信を持って人と接すると、物事が上手くいきやすくなるでしょう。おわりに自分の長所を認めて伸ばしていくことによって、今よりもっと自分を好きになれるといいですね。©たこ太/ PIXTA(ピクスタ)©benntennsann/shutterstock筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。（株）ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、社外取締役・顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。文/脇田尚揮

anan Beauty+ clubに所属する女性約100人に、「エアコン」に関するアンケートを実施。エアコンの設定温度や、寝ている時にタイマーをつけているかなど、エアコンに関するさまざまな疑問を調査してみました。猛暑を乗り切るために、エアコンの取扱いについて見直してみませんか？エアコンの設定温度は何度にしてる？※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、anan Beauty+ clubのメンバーに「エアコンの設定温度」についてアンケート。結果はグラフの通りで、もっとも多い回答は26℃となりました。とはいえ部屋の広さやエアコンの設定によって、適した設定温度は変わってきます。ぜひご自身の環境にもっとも合った設定温度を探してみてください。ちなみに環境省では、夏の室温の目安を28℃と定めています。室温が28℃に保たれるにはどのような設定がいいのか、という基準で設定温度を決めてみるのもいいかもしれませんね。部屋を涼しくするテクニックエアコンを切って出かけた場合、帰ってきた時の暑さにやられることも。また、部屋が広くなかなか冷えないという家庭もあることでしょう。そんな時、効率的に部屋が涼しくなるようなテクニックがあると便利ですよね。そこで、女性たちにおすすめのテクニックを聞いたところ、2種類のアドバイスが得られました。カーテンを閉める「カーテンを閉める。開けっぱなしだと冷えが悪い」（39歳・専門職）「カーテンは開けない」（37歳・主婦）扇風機、サーキュレーターを併用する「扇風機かサーキュレーターを使いつつ、エアコンを27度に設定する」（37歳・主婦）「暑い日は扇風機も併用する」（31歳・自営業）冷気が逃げるのを防げるため、カーテンを閉めると効率的に部屋を冷やすことができるとのこと。また、冷気は下に溜まってしまう性質があることから、サーキュレーターや扇風機で部屋の空気を循環させることで、部屋全体を冷やすことが可能です。ぜひ試してみてくださいね。こんな使い方はやめました！エアコンの使い方について、これまでやっていたけれどやめたことについても聞いてみました。「節電モードは使わなくなった。結局冷えないし、直接カラダに風が当たり過ぎて頭が痛くなるので」（39歳・専門職）節電モードとは、メーカーが定めた最低温度で自動運転するモードのこと。最低温度がどの程度なのかはメーカーによりますが、自分にとって快適な温度とは限らないのかも…。「以前は25度くらいでキンキンに冷やしていたけれど、節電のためにしなくなった。28度で程よく冷やすようにしています」（31歳・会社員）炎天下から帰ってくるとキンキンに冷えた部屋で涼みたくなるのですが、それも一瞬のこと。過ごしやすい温度を一定に保つ方が、節約にも健康にも良さそうです。短時間の外出、つけっぱなしにするのか都度消すのかについてはこのような意見が。「短時間の外出時はつけたままにするのをやめた」（34歳・会社員）この方はつけっぱなしをやめたとのことですが、反対の意見もあるようで…。「消したりつけたりするのはやめました！」（37歳・主婦）こちらの方は、消したりつけたりをやめ、つけっぱなしにしているとのこと。これにより電気代がどのように変化したのか気になるところです。「以前は3時間以上の外出時にはエアコンを切っていたけど、食品や生花が傷むのが早くなるし、湿度も上がって服などのカビも心配なので一日中つけっぱなしにすることにしました」（31歳・専門職）エアコンをつけておく目的がはっきりしていると、つけっぱなしにするか都度消すのか悩まずにすみそう。ペットがいたり、観葉植物が多かったりすると、室温が上がりすぎるのは避けたいですよね。夜間帯はどうしてる？最近は夜も気温が高く、寝苦しい日も。そんな暑い日のエアコン事情についても調査してみました。つけっぱなし派とタイマー派で、それぞれコメントをご紹介します。エアコンはつけっぱなし派「26.5度。つけっぱなし」（36歳・専門職）「電気料は上がるとよく聞きますが、それでもドライが好きでドライで朝までつけっぱなしにしてしまっています」（37歳・主婦）「設定温度を28度にして朝までつけっぱなし」（35歳・会社員）エアコンはタイマー派「2時間タイマーにして、扇風機。暑くて起きた際はまた同じことを繰り返す」（26歳・会社員）「エアコンは1時間後に消えるようにタイマー設定」（35歳・会社員）割合は、つけっぱなし派の方が少し多め。タイマー設定にすると暑くて起きてしまうという意見が多く見られました。寝苦しい夜は、部屋が冷え過ぎない程度の温度設定でつけっぱなしにしてみてはいかがでしょうか。エアコンが寒すぎる時の対処法自宅であれば設定温度を自由に調整できますが、外出先ではそうもいかないものですよね。場所によってはエアコンが効き過ぎていて、カラダがキンキンに冷えてしまうことも…。そこで、エアコンが効き過ぎていると感じる場所や、そうした時の対処法について聞いてみました。「カフェなどでは、食後の飲み物はホットにする」（37歳・主婦）お店に入った時点ではアイスドリンクを飲みたくても、食後にはエアコンでカラダが冷えてホットドリンクを欲している時、ありますよね…！何度もその経験をしてきているので、筆者もやっと夏にホットドリンクを頼むという行為を覚えました。「ショッピングセンターや映画館に行くときは、羽織をカバンに入れておく」（26歳・会社員）かさばらない薄手の羽織を1枚持っておくと安心。特に映画館は長時間動けないため、寒いと集中できなくなってしまいそうです。「レストランで、店員さんにブランケットをもらう。温かい飲み物をオーダーする」（31歳・専門職）お店によってはブランケットを用意している場合も。冷えを感じる場合は、一度聞いてみるといいでしょう。エアコンとうまく付き合って、快適な夏を！猛暑日が続いている今日この頃。毎日を健康的に過ごすために、エアコンは欠かせない存在であるといえるでしょう。自分にとって快適な使い方を見つけて、夏を快適に過ごしたいものですね。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。（C）Dima Berlin/Getty Images文・比嘉桃子

太陽が降り注ぐ暑い夏でも、たくさんの花が元気よく咲いて、私たちの心や生活に潤いを与えてくれます。今回は、12星座別に相性のいい花から、2023年8月の運勢を占いました。おひつじ座生まれの「ガーベラ」さんおひつじ座の守護花は、「前進」という花言葉を持つガーベラ。8月は、実行力が高まり、いろいろなことが達成できそうなタイミングです。仕事や習い事はもちろん、ボディメイクにもいつも以上の熱量で取り組んでみてください。暑くてサボりたい誘惑に負けそうなときは、アイブロウで眉をしっかり描くと脱落せずに済みそうです。おうし座生まれの「忘れな草」さん控え目なかわいらしさと凛とした強さを持つ「忘れな草」が、おうし座を守ってくれる花です。今期はモチベーションがダウンして、頑張れなくなるかもしれません。パワーが戻ってくるまで、ムリをせず、ゆっくり過ごすのが一番です。メイクやおしゃれも、ナチュラルテイストで優しく。籐の家具も、運気と心を健やかにしてくれるでしょう。ふたご座生まれの「あじさい」さん頭の回転が速くて陽気なふたご座にパワーをくれるのは、あじさいです。8月はコミュニケーション運が活性化して、楽しい夏になりそう。積極的に初対面の人とも交流すれば、チャンスが舞い込んだり第二の人生がスタートしたりと、思いがけない幸運が訪れるでしょう。いつでも人を家に呼べる部屋作りをすることで、待ち人や幸せがやってきそう。かに座生まれの「あさがお」さん8月のかに座は、ゆったりしたスタンスにツキが宿ります。「愛情」という花言葉を持つあさがおのように、家族や親しい友人たちとハートフルなひとときを過ごすのも良いでしょう。バーベキューやホームパーティなど、絆が深まるだけでなくステキな夏の思い出がたくさん作れそうな予感です。肌が疲れ気味なので、家に帰ったらすぐメイクを落として休ませてあげてください。しし座生まれの「ひまわり」さんひまわりと言えば、夏の花の代名詞です。この花を守護花として持つしし座の8月の運気も、パワフルそのもの。しかし、熱くなりすぎて失敗することも考えられます。自分でホットになりすぎていると思ったら、クールダウンを。メイクノリはいいけれど、皮脂分泌も盛んな時期です。朝の冷水洗顔やミスト化粧水で、ほてりとベタつきを抑えましょう。おとめ座生まれの「ユリ」さん汚れのないイメージのユリの花を守護花に持つおとめ座。8月は浄化がテーマの1カ月になりそうです。夏の疲れやダメージをクリアにすべく、美白ケアやファスティングなどに取り組んで解毒に努めてみてください。家の中もすっきりとさせることが大切です。いつか使うかも……と取っておいたものも、捨てたほうが空いたスペースに幸運が舞い込みやすくなるでしょう。てんびん座生まれの「バラ」さんてんびん座の守護フラワーは、バラ。8月は怠けぐせが出て、お手入れややるべきことをさぼりたくなるかもしれません。ボディや肌はもちろん、スキルもブラッシュアップに励みましょう。情熱的なバラのような赤いルージュ、服にモチベーションを高めるパワーがありそう。さそり座生まれの「シクラメン」さん「内気」という花言葉を持つシクラメンのように、控え目でシャイなところがあるさそり座。8月は、大人っぽく変身するチャンスです。モノトーンのおしゃれを楽しんだり、低音でゆっくり話すなど落ち着きある雰囲気を演出してみましょう。黒髪に染め直すのも、イメージアップに役立ちそうです。インテリアは、和テイストでシックにまとめると良いでしょう。いて座生まれの「カーネーション」さん色によってさまざまな花言葉を持つカーネーション。8月は楽しい出来事があったりショックなことがあったりと、悲喜こもごもの1か月になりそう。どんなことが起きても平常心を保つことが、運気に翻弄されることなく充実した夏を過ごすカギです。ブラウンとオレンジを組みわせたメイクをすることで、落ち着きと同時に幸せをもたらしてくれそう。やぎ座生まれの「デイジー」さんしっかり者のやぎ座をサポートしてくれるのは、「平和」という花言葉を持つデイジー。8月は、無理して頑張りすぎないようにしましょう。しっかり休みを取って休息しないと、働きすぎてダウンしてしまう心配が。夏休みも通常より長めにとって、リフレッシュに努めてください。秋仕様に早めに模様替えすると、開運とリラクゼーションの助けになりそうです。みずがめ座生まれの「チューリップ」さん「博愛」の意味を持つチューリップが、社交的なみずがめ座の守護花です。8月は波乱含みの予感。特に人間関係がギスギスしやすく、ストレスから肌がボロボロになったり体調を崩す心配も。誰にも忖度しない持ち前のフラットさを思い出し、難しい相手とも一線を画すことでトラブルを予防できるでしょう。ケアやメイクで悩んだときは、プロに相談してみて。うお座生まれの「フリージア」さん心優しいうお座に力をくれるのは、「親愛の情」という花言葉のフリージア。8月は理由もなく落ち込んだり、落ち込んだりすることが増えるかもしれません。運気は気からという言葉どおり、ブルーになったときはポジティブに気持ちの転換を。寝室に好きな花を飾ったりビタミンカラーの服を着るのも、気分を明るくする効果があります。おわりにサポートフラワーの他にも、直感的に惹かれる花には今のあなたに必要なパワーが秘められています。困ったときには、それらの花の力を借りるのもいいでしょう。この記事で気になったものがあれば、ぜひ目につくところに飾ってみてください。©lesichkadesign/gettyimages©hsyncoban/gettyimages©Cavan Images/gettyimages文/月風うさぎ

夏になると増える露出。腕や足だけでなく、背中を見せたファッションを楽しんでいる方も多いことでしょう。しかし、背中はケアが行き届きづらいパーツ。実は背中のケアができておらず、荒れた肌を見られているかも…！そこで今回は、背中ケアにおすすめのアイテムを3つピックアップ。背中ニキビが気になる美容ライターの体験レポと合わせてご紹介します。背中のケアができていない人は意外と多い？夏になると腕や足のケアを入念にする方は多いものの、背中のケアは忘れられがち。にもかかわらず夏服は背中が見えるものも多いため、ケアされていない背中を晒している可能性があるんです。そこで今回は、背中ケアにおすすめのアイテムを3つご紹介。筆者も実際に使用してみたので、ぜひ感想とあわせてチェックしてみてください。ペリカン石鹸「ニキビを防ぐ薬用石鹸For Back」背中ニキビをケアできる石けん「ニキビを防ぐ薬用石鹸For Back」。炭や泥などの洗浄成分が毛穴に詰まった汚れを洗い流し、殺菌効果のある成分が肌を殺菌消毒してくれます。使ってみると、泡立ちの良さに感動。少量でもしっかり泡立つので、かなりコスパが良いなと感じました。洗うときは、まずしっかりと泡立てるのがおすすめ。泡立ててからたっぷりの泡を背中に乗せ、30秒ほど泡パックすると効果的です。真っ黒な見た目なのでクレイっぽい香りがするのかと思っていたのですが、意外にもシトラスの良い香り。気持ちよく使えるので、楽しく毎日のケアができました。550円と手頃な価格で試しやすいのも嬉しいポイント。背中ニキビが気になる方は、まずここから試してみてはいかがでしょうか。＜商品情報＞ペリカン石鹸 ニキビを防ぐ 薬用石鹸 For Back容量：135g価格：¥550スリー「オリジナル ボディブラシ」背中のケアが億劫になりがちなのは、手が届きにくいことも原因の一つ。そこでおすすめなのがボディブラシです。筆者はスリーの「オリジナル ボディブラシ」を使用しています。硬すぎず柔らかすぎない毛質がちょうどよく、肌あたりが心地よいボディブラシ。なかなかしっかりと洗えない背中を思う存分洗うことができて、すごく気持ちいいんです！もちろん背中だけでなく、全身に使用可能。ひじやかかとなど角質が気になる部分をボディブラシで洗うと、洗い上がりの肌がつるつるになります。入浴前のドライマッサージにも使えるなど、用途はさまざま。背中のケアだけでなく、全身をしっかりと洗い上げたい方におすすめのツールです。＜商品情報＞THREE オリジナル ボディブラシ価格：¥4,400アイキュリム「ブライトニング ミスト」顔と同じように、背中も洗った後は乾燥状態にあるため、保湿してあげる必要があります。そこでおすすめなのがアイキュリムの「ブライトニング ミスト」。背中とうなじの美白ケア用に作られた化粧水です。逆さにしても使えるスプレータイプなので、背中も楽々ケア。ミストが細かく、肌あたりがなめらかで気持ちいいんです。広範囲に吹きかけられるため、短時間で背中全体に塗布できます。塗布した後の肌を触ってみると、モチッとした質感になっていました。筆者は背中ケアのついでに腕や脚などにも吹きかけて、全身ケアを完了させることも。無香料なので、香り付きのボディクリームなどとも併用しやすいアイテムです！＜商品情報＞アイキュリム ブライトニング ミスト容量：80g価格：¥2,750夏服を安心して着られるケアを背中ケアにおすすめのアイテムを3つご紹介しました。自分で見えないからこそ、背中のケアは入念に行っておくと安心。夏の間は特に、背中ケアに力を入れてみてくださいね。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子

端正な容貌が今改めて話題を呼んでいるマシンガンズの滝沢秀一さんが、本人たっての希望による“びしょびしょ”撮影に挑戦。ツヤめく瞳と唇で、色気&ビジュ大爆発！滝沢秀一さん×びしょびしょメイクお客さんが冷めないように、ずっとイキイキしていたい。今年5月に開催された漫才賞レース『THE SECOND』で準優勝を果たし、シャープなルックスがSNSで大バズり。46歳にして時の人となったマシンガンズの滝沢秀一さんは、本誌でびしょびしょになるのが夢だったという。「山田涼介くんがananでびしょびしょになった写真を新聞で見て、美しさに衝撃を受けたんです。俺もこうなりたいと思って、切り抜いて壁に貼りましたよ。今日は夢が叶って最高。奥さんがBTS好きだから韓国風メイクにも興味があるし、あらゆるメイクを試してみたい。超絶前向きでしょ？」外見への注目をポジティブに楽しんでおり、＃自撮りおじさんのタグでセルフィーもマメに投稿。「ある日突然みんながカッコいいって言ってくれるようになったから、じゃあ頑張ろうかなって。みんなのおかげでどんどん綺麗になってる（笑）。でも、オジサン化するのは嫌だなって気持ちは前からあったんですよ。お客さんは若手のネタが見たいだろうから、外見がくたびれてるとそれだけで冷めちゃう気がして。無理に若作りする必要はないけど、ずっとイキイキしていたいとは思いますね」年齢とともに現れるシミや髪のクセ、薄くなる眉に対応すべく、シミ取りやストレートパーマ、眉サロンを導入。美は一夜にしてならず、を自ら証明した滝沢さん。「美容代はそれなりだけど、積み立てつつご褒美的にやってます。次は腹筋。今日の撮影で早急に鍛えねばって思ったよね（笑）」Makeup PointA左下を目頭と目尻のキワに塗り、目尻のみ右下を重ねて深みを出す。ヴァティックアイパレット 09￥6,820（セルヴォーク TEL：03・5774・5565）Bアイホールと下まぶた全体にのせて、濡れたようなツヤを演出。ザ アイシャドウ プリズム Dance in the Air￥2,530 8／4発売（アディクション ビューティ TEL：0120・586・683）C落ち着いたトーンのベージュリップで、熟れた果実のようにマチュアな口元に。カネボウ N‐ルージュ 117￥4,400 8／4発売（カネボウインターナショナルDiv. TEL：0120・518・520）Shuichi’s Beauty Rules1、グルテンフリー&ヨーグルトで腸活を実践。「ゴミ清掃の仕事もしてるので、コロナの時期に抵抗力を高めるために腸活を始めたんですよ。ほぼグルテンフリーな食事にしたら、乾燥肌が改善しましたね。ヨーグルトは1日1Lちかく食ってたんだけど、摂りすぎだったみたいで豆乳ヨーグルトに替えました」2、日焼け止めは浴びるように塗る！「夏場のゴミ清掃は日焼け予防が必須。顔が真っ白になるくらい日焼け止めを塗った上にタオルをかぶって、農家スタイルで作業してますね。日焼け止めはSPF50がいいかな～と思っていて、定番のアリィーと手軽に塗り直せるサンカットのスプレーを愛用中です」3、歯に投資したことでコンプレックスが解消。「銀歯や神経が死んだ歯があった頃は、ホワイトニングしても効果がなくて。本を出して少しお金が入った時に、前歯をラミネートにして銀歯も白いのに替えたんだよね。そのおかげで自信がついたから、借金してでも早くやっておけばよかったって思いますね」たきざわ・しゅういち1976年9月14日生まれ、東京都出身。’98年に相方の西堀亮とお笑いコンビ「マシンガンズ」を結成。ゴミ清掃員でもあり、著書に『このゴミは収集できません』（角川文庫）など。ネックレス、長￥25,300短￥26,400ブレスレット￥27,500（以上マリハ TEL：03・6459・2572）※『anan』2023年8月2日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・鹿野巧真ヘア&メイク・伏屋陽子（ESPER）取材、文・真島絵麻里

会社員として働きながら副業をすることが多くなりました。将来、副業の収入が増えたり、フリーランスとして独立したりすることも考えられます。けれど、税負担や会計処理が増えそうで不安を感じませんか？今回は税理士が会社員と副業やフリーランスにまつわる税金の素朴な疑問に答えます！税理士が会社員と副業・フリーランスにまつわる税金の違いを解説！最近では、会社員として働きながらインフルエンサーやブロガーなどとして副収入を得る人が増えています。「副業で稼ぎすぎると税金が増えると聞いた。それなら会社員の収入だけのほうが税負担は少なくて済む？」「インフルエンサーとしての収入が大きくなってきたから独立しようかな？でも会計処理とか大変そう…」このように会社員として働きながら、副業をしたり、フリーランスとして独立することを考えていたりするものの、将来、税負担や会計処理はどう変化するのか気になっている人もいるかもしれません。そこで今回は税理士の久保佑紀さんに、会社員が副業をしたり、フリーランスとして独立したりした場合の税負担や会計処理の変化についてお話をうかがいました。会社員という働き方は税負担としては大きい？小さい？ーー会社員として働くことは、フリーランスと比べて税負担は大きいのですか？小さいのですか？久保さん所得税や住民税などの税金は、売上から経費を引いた利益に基づいて課されるという考え方になります。それは会社員でもフリーランスでも変わりません。フリーランスにとっての売上は会社員にとっての給与収入にあたり、フリーランスにとっての経費は会社員にとっての給与所得控除です。給与所得控除とは、会社員の経費に相当するものです。税金計算のもととなる利益を計算する過程で、給与収入の額に応じた一定額を差し引くことができる制度です。会社員であってもフリーランスであっても、利益に応じて所得税の税率は決まり、住民税は一律です。よって同じ利益であれば税金も同じということになり、会社員とフリーランスはどちらが税金に関して得や損ということはありません。強いていえば、先ほどお伝えした給与所得控除は会社員のみが使える制度です。例えば、年収500万円であれば144万円を給与収入から概算経費として差し引くことができます。会社員として使う経費には、例えばスーツ代がありますが、1年を通してみればそれほど多い額にはなりません。交通費は会社がもってくれますし、ほとんど経費はかからないと考えて良いでしょう。その経費よりも大きい額が給与所得控除として差し引かれるのはメリットだと思います。会社員が副業して収入を得たら会計処理は必要？ーー会社員が副業として収入を得るなら、どのような会計処理をする必要がありますか？久保さん会社員として副業し、所得を得た場合は20万円を超えたときに確定申告をする必要があります。確定申告とは、1年ごとに納める税金の額を計算して国（税務署）に報告する一連の手続きをいいます。ここで2つ注意点があります。1つめは20万円の判定は所得を基準にしていることです。所得とは、売上から経費を差し引いた残りです。売上が20万円ではありません。2つめは、所得が20万円以下で確定申告が不要なのはあくまで所得税の話ということです。住民税に申告不要の基準はありませんので、20万円以下であっても申告は必要です。住民税の申告は、所得税の確定申告書を提出された方は、同時に住民税の申告をしたものとみなされますので、改めて申告をする必要はありません。所得税の確定申告書を提出しない場合には、住民税申告書のみを提出する必要があります。提出先はその年の1月1日にお住まいの市町村となります。申告書の入手方法は、市町村のHPからダウンロードできる場合もありますが、窓口で入手が必要な場合もあります。お住まいの市町村に確認してみると良いでしょう。ーー確定申告のために帳簿付けや仕訳などは必要なのでしょうか？久保さん確定申告には所得区分が10種類定められており、会社員を本業として副業を行った場合の収入は基本的に「雑所得」の区分になります。本業と副業の規模感などによりますが、少額の収入なら雑所得になります。雑所得の場合、事業所得と違って取引の帳簿付けをする必要がないため、仕訳は不要です。ただし副業の収入が上がったり、本業になってきたりした場合には事業所得に変わるので、取引の帳簿付けをして申告しなければなりません。むずかしく感じるかもしれませんが、最近ではフリーランス向けに手軽にスマートフォンアプリで会計処理ができる方法もあるので、それほど負担に感じる必要はないですよ。ママ税理士直伝！会計処理テクニックーー久保さんは先日、スマホ会計アプリ「FinFin」を手掛ける会計バンクが子育て中のフリーランス向けに開催したイベントへ登壇。子育てママとして限られたスキマ時間を有効活用した経理処理や確定申告、インボイス対策などのテクニックを解説しました。例えば「記録に時間をかけない」ことが一つのポイントで、そもそも支払・入金手段をネットバンクやクレジットカード、電子マネーなどに限定し、会計ソフトに連携して会計処理を自動化してしまう方法がおすすめだと話しました。副業の収入が増えたら独立したほうが良い？ーー会社員が副業をして収入が上がったら、会社を辞めて独立したほうが良いなどはありますか？久保さん先ほどもお伝えしたように、会社員とフリーランス、どちらも税負担の観点から損や得はありません。ただしフリーランスになれば、健康保険や年金などの社会保険料は個人で払わなければならなくなります。会社員は健康保険料と厚生年金保険料に関しては、会社と50％ずつ負担する折半の制度となっていますが、フリーランスはそれがなくなる点は押さえておきましょう。税負担という観点からは、会社員がそれほど悪いわけではないと思います。ですから節税をねらって独立するというよりも、独立されたいなら、ご自身の事業の状況、そして何より自分の気持ちに応じて判断するのが良いと思います。ーー会社員として働きながら、今後、副業の額が増えたり、フリーランスとして独立したいと考え始めたりしたときには、参考になりそうですね。Information＜教えてくれた人＞久保 佑紀（くぼ・ゆき）さん久保佑紀税理士事務所代表。2人の娘を育てるママ税理士。会計バンクが主催する会計セミナーなどで活躍中。＜筆者情報＞椎原茜ライター。ライフスタイル、エコ、美容・健康、マネーなどのジャンルで執筆中。専門家取材の記事を通して、女性の読者の方々に正しい知識を知ってもらい、生活に役立ててもらうことを目指している。（C）AmnajKhetsamtip/Getty Images文・椎原茜

夏は汗や皮脂で肌がベタつくうえに、日焼けなども気になりますよね。今回はエステティシャンの筆者が、人気が高い『無印良品』のアイテムでできる「夏のスキンケア」についてご紹介します。日中のテカリ、ベタつき予防、メイク前のスキンケアに起床後やメイク時、日中に、以下のようなお悩みを感じることはありませんか？・起床後、鏡を見ると肌のテカリ、ベタつきを感じる・ザラつき、くすみなどを感じる・日中に汗や皮脂によるテカリ、毛穴の開きが気になる就寝時も汗や皮脂は分泌していて、汗の蒸散やエアコンの風などにより、肌が乾燥していることも多いです。その結果、ザラつきやくすみを感じたり、乾燥から肌を守るために皮脂分泌が盛んになり、テカリや毛穴の開きに繋がることも。夏は、起床後に洗顔料を使って顔を洗い、たっぷりの化粧水で保湿することが大切です。おすすめアイテム1．「クリアケア化粧水」スキンケアが大事なのはわかっていても、夏の時期やメイク前はベタつくものを使いたくないという人は多いはず。そこでおすすめなのが、『無印良品』の「クリアケア化粧水」です。角質のキメの乱れ、乾燥予防、毛穴ケアなどにアプローチするツボクサエキス、ブドウ果実エキスなど4種類のフルーツエキスが配合されています。肌なじみがよく、夏でも使いやすいさっぱりした使用感なので、メイク前のスキンケアにもおすすめです。化粧水のあとは、乳液とクリームで水分を逃がさないように保湿しましょう。【商品情報】無印良品「クリアケア化粧水」価格：￥390、￥1,290サイズ：50ml、200ml日中の日焼け対策、くすみや将来の肌悩みの予防にこの時期は、日焼け対策、日焼け後のくすみや将来のシワ・シミ対策として日焼け止めを塗るのがマストです。おすすめアイテム2．「日焼け止めジェル」『無印良品』にはさまざまなタイプの日焼け止めがありますが、筆者のおすすめは「日焼け止めジェル」もしくは「日焼け止めミルク」です。この2種類はさらっとした使用感でベタつきにくく、メイクも重ねやすいですよ。「日焼け止めジェル」はSPF50+・PA++++で、ウォータープルーフタイプ。「日焼け止めミルク」はSPF30・PA++で、紫外線吸収剤不使用タイプです。シーンや肌タイプにあわせて選ぶと良いですね。「日焼け止めジェル」は肌に広げるとみずみずしい質感ですが、サラッとした仕上がりなのでベタつきを感じずに使えました。【商品情報】無印良品「日焼け止めジェル」価格：￥590、￥890サイズ：30ml、150ml夜の日焼けアフタースキンケアに夜、ふと鏡を見たときに、こんな風に感じることはありませんか？・赤くはないけれど日焼けしている気がする・お出かけなどで長時間日光を浴び、肌がほてっている・将来のくすみ、シミを予防したい日焼け止めを塗っていても、日焼けを完全に防ぐのは難しいでしょう。紫外線を浴びるとすぐに黒くなるか、赤くなるかは肌質によりますが、どちらも紫外線を浴びていることには変わりありません。おすすめアイテム3．「敏感肌用薬用美白化粧水」日焼けして肌が黒くなったと感じるときや、将来のくすみ・シミを予防したい場合は、夜のスキンケアに「敏感肌用薬用美白化粧水」を使うのがおすすめです。紫外線を浴びると肌内部ではくすみやシミの元となるメラニンが増え、停滞することで将来のシミを招くとされています。「敏感肌用薬用美白化粧水」には有効成分としてビタミンC誘導体が含まれていることから、メラニン予防の効果も期待できるでしょう。肌なじみがよくサラッとした仕上がりなので、日焼け後のアフターケア、将来のシミ予防として活用してみてください。【商品情報】無印良品「敏感肌用薬用美白化粧水」価格：￥490、￥1,290、￥2,290サイズ：50ml、200ml、400mlおすすめアイテム4．「クリアケアオールインワンジェル」お出かけなどで紫外線を浴び、肌のほてりやヒリヒリ感を感じる場合は、鎮静のために「クリアケアオールインワンジェル」を使うのがおすすめです。「クリアケアオールインワンジェル」を冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめ。洗顔をして化粧水を塗布したあと、ジェルをたっぷり塗ります。冷却によって熱をとり、ほてりやヒリヒリ感をやわらげる効果が期待できますよ。日焼け後は乾燥しやすいので、うるおいを高めて、のちのダメージを予防しましょう。頬の毛穴の開きが気になる場合、「クリアケアオールインワンジェル」でパックをすると毛穴が引き締まると感じるので、週末ケアなどに取り入れるのもおすすめです。【商品情報】無印良品「クリアケアオールインワンジェル」価格：￥490、￥1,290、￥2,290サイズ：30g、100g、200g夏は汗や皮脂のテカリ・ベタつき、インナードライ、日焼けなど、気になることがたくさんありますよね。今回ご紹介した『無印良品』のアイテムは夏のスキンケアにぴったりなので、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

暑さがよりいっそう厳しくなってきましたね。どこで何をしていても暑さを感じる毎日ですが、みなさんどのようにしのいでいるのでしょうか？ 美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、おすすめの暑さ対策についてリサーチしました！暑い部屋を少しでも涼しく※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。厳しい暑さが続き、屋内にいても汗が止まらないということもしばしばですよね。まずは、自宅内でしている暑さ対策を聞いてみました。「エアコンが主」（39歳・専門職）「エアコンとサーキュレーター」（26歳・会社員）「なるべく窓からの風と扇風機で過ごしますが、暑さが厳しい日はエアコンをつける」（31歳・会社員）ほとんどの人がエアコンを使っていて、暑さ対策には欠かせないアイテムになっています。私も、以前は電気代を節約したくて、エアコンをできるだけ使わないようにしていましたが、最近の暑さは、エアコンなしでは命の危険を感じるほどです。熱中症にならないためにも、サーキュレーターや扇風機を併用しながら、エアコンはしっかり活用するのがよさそうです。エアコン以外の方法も、いろいろ集まりました。「アイスリングをつける」（32歳・無職）「夏はカーテンを全部閉める。窓からの熱で気温が上がるから」（33歳・会社員）「洗面脱衣所が暑いと嫌なので、ドアは開け放して冷気を流し、洗面脱衣所には送風機も置いている」（31歳・専門職）みなさん、少しでも涼しくするために、いろいろな工夫をしていますね。家中どこにいても暑いですが、私も、脱衣場の暑さにはいつもクラクラしています。せっかくお風呂で汗を流してスッキリしたのに、暑い脱衣場でドライヤーまでしたら、また汗が噴き出してきます。なので、ドライヤーは最初の数分だけ温風を使って、あとは冷風で乾かすようにしています。外出時は日陰を意識続いて、外出時にしている暑さ対策を教えてもらいました。「アイスリング、つばの広い帽子を使う」（33歳・会社員）「ハンディファンは欠かさない」（37歳・主婦）「強く握ると冷たくなるグッズを、カバンに忍ばせている。日傘、UVネックカバー、アームカバーを使う」（39歳・専門職）アイスリングや帽子、日傘など、いろいろなアイテムを活用していますね。ここ数年で、ハンディファンもおなじみの暑さ対策グッズとなりました。私も、外出する時は、ハンディファンと日傘を必ず持ち歩いています。日傘で日陰をつくって、ハンディファンを使うと、風も少し涼しく感じるので、どちらのアイテムも外出時は欠かせません。また、こんなことを意識しているという人も。「都内は地下道もかなり広がっているので、目的地までいかに地下を通って移動できるかいつも考えている」（31歳・専門職）とにかく日陰に逃げ込みたくなる気持ち、わかります。必ずしも涼しい地下道ばかりではありませんが、炎天下の地上を歩くよりは、ずっといいですよね。対策グッズでしのげない暑さもみなさん、暑さを和らげるためにいろいろな工夫をしていますが、あまりが効果がわからず、しなくなった暑さ対策についても聞いてみました。「小型の扇風機。何のためにあるかよくわからない効果だったのでやめた」（39歳・専門職）「冷感枕カバー。あまり涼しさを感じられず」（31歳・会社員）「冷感スプレー。涼しい室内だとひんやりしてるのですが、暑い外だと効果を感じない」（37歳・主婦）これまで多くの人が活用しているグッズでも、あまり効果が感じられないケースもあるようですね。私が日々持ち歩いているハンディファンも、あまりにも暑い日には、温風に感じてしまうこともあります。使う環境に影響されることもあるかもしれませんね。それとも、対策グッズも効果を発揮できないくらい、年々暑さが厳しくなっているということでしょうか。暑い夏を乗り切ろう！暑さ対策リサーチ、いかがでしたか？ 毎年、いろいろな対策グッズが発売されているので、みなさんのアイデアを参考に、いくつか試してみるのもいいかもしれません。熱中症に気をつけて、今年の夏を乗り切ってください！(C)brizmaker/Getty Images(C)MADUAart/Getty Images文・高橋あやか

日々、何気なくコンビニエンスストアで購入する商品も、ちょっと意識して選ぶことで地球にイイコトはできるんです。セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで買うことで手軽に貢献できるフードを3種ご紹介します。コンビニで手軽に買えるフードで貢献！近年、地球や社会の未来を考える機会が増え、多くの人がSDGsを意識するようになってきました。ひとり一人が日常的に意識する行動が大切であることを学び、普段の買い物のときからエコバッグを持参するようになったという人も多いのでは？他に、環境や持続可能な生産に配慮した商品を積極的に購入することでも、地球や地域社会にとってイイコトができるんです。今回は、身近なコンビニで、購入することで環境や地域に貢献ができる商品を紹介します。セブン、ファミマ、ローソンで買える環境と生産地に優しいドリンク&フード3選1.セブン-イレブン限定「アサヒ 十六茶」購入でCO2排出量削減に貢献！アサヒ飲料「アサヒ 十六茶 シンプルecoラベル PET660ml」￥173（税込）（小売希望価格）コンビニでペットボトル入りのお茶を買う人も多いのでは？そんなとき、ちょっと意識して選択することで、エコアクションを取ることができます。2023年7月18日から、セブン-イレブン限定でラベルが従来品から変わった「アサヒ 十六茶 シンプルecoラベル PET 660ml」が発売されました。シンプルecoラベルは、通常品のラベルと比較してCO2排出量を約46％削減する環境負荷の低減を目的としたもの。必要表示を小さなシールに集約したことでスタイリッシュな仕様になり、見た目の点からも消費者から好評の声が挙がっているそう。容器は、通常品と同じ環境配慮素材（バイオマス素材樹脂）を一部使用した環境にやさしいボトルを採用しています。セブン-イレブンではセブン&アイグループの一員として環境負荷低減の取り組みを進めていることから、今回の採用に至ったそう。ペットボトルドリンクを選ぶ際には、ラベルレス商品を積極的に選ぶことでエコなアクションにつながります。＜商品情報＞アサヒ飲料「アサヒ 十六茶 シンプルecoラベル PET660ml」￥173（税込）（小売希望価格）2.ファミリーマートのアイスバーで生産地支援！ファミマル「とろける食感ぎゅっと夕張メロン」￥238（税込）暑いとふいに食べたくなるコンビニアイス。ファミリーマートでは、ファミマルというプライベートブランドの中に、持続可能な生産地支援を行うための「アイスバー」シリーズがあります。生産地の国内農家の多くは人手不足や後継者不足の問題が深刻で、年々生産範囲を狭めたり、すべてを出荷しきれなかったりする農家もあるのだとか。こうした現状を受け、人気のアイスで農産物を活用した美味しくサステナブルな商品を生み出すことができれば、農業の持続可能性を高めることに役立てるのではないかという考えから、シリーズ化して販売を行っているそうです。そのシリーズから、2023年7月4日に発売された新作が北海道産夕張メロン果汁を20％使用したアイスバー「とろける食感 ぎゅっと夕張メロン」。濃厚なメロン果汁を味わえる層と、メロンのようなとろける食感を楽しめる層の2層仕立てになっています。生産者の夕張メロン農家は、手作業による多くの労力を1玉のメロンに費やし、人手不足などの多くの課題がある中、芳醇な香りとやわらかな食感からなる夕張メロンならではの美味しさを多くの方々に届けるべく、日々メロンと向き合っているといいます。ファミリーマートは、商品づくりに協力した農家のリアルな声や試作品の試食会をリリース等で紹介したり、地方自治体へ訪問して記者会見を行ったりと積極的に情報発信していくことで、消費者に農業の大変さを知ってもらうと共に、興味を持つきっかけにしてほしいという思いもあるといいます。このアイスバーを積極的に選ぶことで、農家を支援する取り組みに貢献できるのは嬉しいですね。＜商品情報＞ファミマル「とろける食感ぎゅっと夕張メロン」￥238（税込）3.ローソンのエコなサラダ容器で貢献！ローソン「NL 粒マスタード香るポテトサラダ」￥246（税込）ランチにコンビニサラダを選ぶとき、ちょっと気にしたいのがプラスチック容器のこと。ローソンは2023年5月30日に発売したサラダ商品の容器の上蓋をシールタイプにして、環境貢献に取り組んでいます。これまでは容器と蓋をはめ合わせる「嵌合（かんごう）蓋」を使用しており、蓋の脱落を防止するために補助テープで固定していたところ、新容器では、上蓋がシールタイプになったことで、蓋と補助テープのプラスチック使用量やCO2排出量を削減できるそう。年間約100トンのプラスチック削減とともに、約160トンのCO2排出量の削減を見込んでいます。この新しい容器が採用されたのは、新商品として発売された「NL 粒マスタード香るポテトサラダ」をはじめとした3品と、リニューアルした「NL 海老といかの明太子サラダ」をはじめとした4品です。ローソンはCO2や食品ロス、プラスチックの削減に向けた取り組みを強化しており、この容器刷新はその一環です。サラダ一つでも、ぜひ意識して選びたいですね。＜商品情報＞ローソン「NL 粒マスタード香るポテトサラダ」￥246（税込）いつもコンビニで買っている商品を意識的に選ぶことで、何らかの貢献につながること自体、知っておくだけで自分の生活も豊かになるかもしれません。ぜひ参考にしてみてくださいね。Information＜筆者情報＞椎原茜ライター。ライフスタイル、エコ、美容・健康などのジャンルで執筆中。記事を通じて女性の読者の方々に正しい知識を知ってもらい、生活に役立ててもらうことを目指している。※今回紹介した商品は、いずれも一部の地域、店舗によっては取り扱いがない場合があります。文・椎原茜

猛暑が続いていますね。冷房がきいた室内にいる時間も長くなり、外との気温差に体がついていかないこともあるのではないでしょうか。寝ても取れないだるさを感じたり、体が冷えたりしていませんか？今回は冷房で冷えた体を温める「簡単習慣」と、全身の循環を良くする巡りケアをご紹介します。だるさやむくみを感じていませんか？熱中症予防のために冷房を使うことは大切ですが、いつの間にか体が冷えたりだるさやむくみを感じることも。そんなときは、体を軽く動かして全身の循環を良くしておきましょう。1日1回でもやっておくと、日中の体調や夜の就寝時の寝つきなどが良くなる可能性がありますよ。朝や、だるくなったと感じたときにできる巡りケア1．両脚を腰幅に開いて立ちます。2. 両腕は後ろに回して、両手を握ります。できるだけ手のひらをくっつけておきましょう。3. 肩甲骨や鎖骨を下げるイメージで、腕を下方へ引っ張りましょう。4. このとき、腰を反らないように注意しましょう。5．息を吐きながらしゃがんでいきます。6．かかとが床につかず辛い場合は、手を離して床におろしましょう。7. 息を吸って重心を少し前方へ（スネに力が入る程度）。8. 息を吐くタイミングでしゃがんだ体を再び起こします。9．これを1セットとし、5～10回行います。脚の後ろ側をしっかりと使いましょうしゃがんだり立ったりする動きで、脚の筋肉を伸縮させ、循環を促します。姿勢が悪いと、太ももの後ろやふくらはぎがかなり疲れると思います。姿勢の悪さはむくみの原因になりやすいので、このケアできつくない程度に筋肉を刺激してみましょう。夏バテ症状を吹き飛ばすためにも、是非試してみてくださいね。©metamorworks/shutterstock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】をホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。2023年より植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座として 女性の体の整え方、フェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講。文 / 上村由夏

日常で役立つアイテムが豊富に集まる100均。なかでも、『ダイソー』にはさまざまなオリジナルコスメがそろっており、おしゃれで実用性の高いアイテムが支持されています。そこで今回は、2023年夏におすすめしたい、『ダイソー』の優秀コスメをご紹介します。赤み問題を解決！ グリーンのコントロールカラー「コーウ コントロールカラー 04グリーン」赤みやニキビ跡のカバーにおすすめなのが、「コーウ コントロールカラー 04グリーン」。気になる箇所に塗ると、赤みをカバーして自然な仕上がりを叶えてくれます。グリーンベージュのような肌になじみすい色みが特徴。しっかり赤みにアプローチしながらも、塗っていない部分との色の差が目立ちにくく、110円で買えるとは思えないほど使いやすいです。筆者は小鼻の赤みに使うのがお気に入り。夏場でも汚く崩れたり、ほうれい線にたまったりすることなく、美しい状態が長続きします。【商品情報】ダイソー「コーウ コントロールカラー 04グリーン」価格：￥110売り切れ続出の11色パレット「コーウ アイシャドウパレット 02ドライブーケ」『ダイソー』のコスメで注目されているのが、220円の11色入りアイシャドウパレット。「コーウ アイシャドウパレット 02ドライブーケ」は、くすみピンク系のカラーがそろったパレットで、可愛らしいメイクや女性らしいメイクがお好みの方にぴったりです。マットカラーはお手持ちのブラシでふんわりと塗るとキレイに発色します。ラメカラーはやや粉飛びしやすいですが、指で軽くおさえて密着させるように塗ると持ちがよくなりますよ。さまざまなメイクを楽しむことができ、お得感と遊び心にあふれる一品です。【商品情報】ダイソー「コーウ アイシャドウパレット 02ドライブーケ」価格：￥220髪色やメイクにあわせて選べる！ カラー豊富なアイブロウペンシル「GENE TOKYO ツートンカラー アイブロウペンシル 08」豊富なカラーバリエーションが楽しめる「GENE TOKYO ツートンカラー アイブロウペンシル」も注目アイテムです。今回は、ピンク系ブラウンの髪に推奨される08のカラーをチョイスしました。細く濃く、太く薄く描けるように、三角2層芯が採用されています。尖った部分を使うと眉尻や細部をしっかり描くことができ、面で地肌をなでるように動かすと、淡いピンクの色みが楽しめますよ。アイブロウペンシル1本で眉が決まる、とても使い勝手のいいアイテムでした。夏場はメイクが落ちやすいので、ポーチに忍ばせておくとサッと描き直せて便利でしょう。【商品情報】ダイソー「GENE TOKYO ツートンカラー アイブロウペンシル 08」価格：￥110『ダイソー』コスメで自分好みのメイクを満喫して『ダイソー』には豊富の種類のコスメがそろっています。夏場に活躍する優秀なアイテムもあるので、ぜひ試してみてくださいね。【参考】『ダイソー』公式サイト筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

クオリティファーストの大人気シリーズ「ダーマレーザー」から、ドラッグストアやバラエティショップ限定のフェイスマスクが登場！マツキヨやドン・キホーテでしか買えない超限定アイテムは、すでに売り切れが続出しているほど人気なんです。そこで今回は、限定で出た4つのフェイスマスクをご紹介。見つけたらぜひチェックしてみてくださいね。各ショップ限定で4種類登場！クオリティファーストの「ダーマレーザー」シリーズの中でも、美容成分をたっぷりと含んだフェイスマスクが大人気。そんなダーマレーザーシリーズから、企業やドラッグストア限定のフェイスマスクが登場していたことをご存知でしょうか。どのアイテムも人気の成分を組み合わせたスペシャルな仕様。ちなみに、既存アイテムの人気ポイントである、たっぷりの美容液としっかりした厚手のシートは健在です！では、4種類どのような違いがあるのでしょうか。それぞれ使ってみた感想とあわせて紹介いたします。ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋AZマスクこちらはドン・キホーテ限定のアイテム。ナイアシンアミドとアゼライン酸を組み合わせたフェイスマスクです。筆者は肌のゆらぎに悩むことが多いのですが、そんな時に使いたいのがこの「スーパーナイアシンアミド＋AZマスク」。エイジングケアをしながら穏やかにゆらぎケアができるので、守りと攻めどちらも取り入れたい時に重宝しています。夜使用し、翌朝肌を触ってみるとモチモチ！肌荒れ時の救世主として今後も頼りたいアイテムです。＜商品情報＞ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋AZマスク容量：7枚入価格：¥770ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋レチノールマスクマツモトキヨシ、ココカラファイン限定で発売されている「スーパーナイアシンアミド＋レチノールマスク」。ナイアシンアミド、レチノール、NMNはどれも話題の成分であるため、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。話題の成分がギュッと詰め込まれているだけあり、エイジングケアに期待大のフェイスマスク。ここぞという時のスペシャルケアに使いたいアイテムでした。使った後の感想としては、お肌のツヤ加減に感動！瞬時に肌がうるおい、ハリが出たような感覚は病みつきになりそうです。＜商品情報＞ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋レチノールマスク容量：7枚入価格：¥770ダーマレーザー スーパー VC100＋ガラクトミセスマスクウエルシア薬局限定で発売されているのは、「スーパー VC100＋ガラクトミセスマスク」。4種類のビタミンCと、高級化粧品にも使われているガラクトミセスを組み合わせたフェイスマスクです。こちらは毛穴や肌のざらつきが気になる時に使いたいアイテム。乾燥でなんだか肌がくすんで見える時も、このフェイスマスクでうるおいを与えることで明るい印象へと導いてくれます。筆者は特に乾燥によるくすみが気になる時に使用中。使うと肌に透明感が出るような気がしてお気に入りです！＜商品情報＞ダーマレーザー スーパー VC100＋ガラクトミセスマスク容量：7枚入価格：¥770ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋ガラクトミセスマスクこちらはスギ薬局限定アイテム。ナイアシンアミドとガラクトミセスという組み合わせのフェイスマスクです。エイジングケア成分を組み合わせた配合で、ハリやツヤをサポート。ナイアシンアミドはニキビにも効果が期待されている成分なので、肌荒れ時に使うのもおすすめです。筆者が最もトーンアップを感じたのがこちらの「スーパーナイアシンアミド＋ガラクトミセスマスク」。メイクノリがよくなる気がしたので、主に朝使用しています。＜商品情報＞ダーマレーザー スーパーナイアシンアミド＋ガラクトミセスマスク容量：7枚入価格：¥770見つけたら即買い推奨です！各ショップ限定である上に、売り切れが続出しているとのこと。筆者もドン・キホーテ限定を探しにいくつか店舗を回ったのですが、どこも売り切れで手に入れるのが大変でした…。とはいえ苦労してゲットしたフェイスマスクの使用感は、美容液を使わなくても良いと思えるほどにお気に入り。見つけたらぜひゲットしてみてくださいね！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子

手頃な価格のアイライナーは数多くありますが、ラインが引きにくい、カラーがイマイチ好みではない、落ちやすいなどの不満があると、高価なものに惹かれがち。でも、意外とプチプラでも高機能でデカ目に見えるなど希望を叶えてくれる商品もあるものです。今回は新しいプチプラアイライナーを一部レビューを交えてご紹介します。最新プチプラアイライナーの進化ぶりがスゴい！3650「3650 アイライナー」各￥1,650（税込）最近ではプチプラのアイライナーでも引きやすさや発色のきれいさ、落ちにくさなどが追求されており、優秀な商品も多く出てきています。2023年6月20日には、D-Neeコスメティックが『3650（san roku go zero）』という新ブランドの第一弾としてアイライナーを発売しました。ブランド名の『3650』には、メイクで365日を10倍楽しんでほしい、という願いが込められており、さまざまな工夫が施されています。今回は日々、コスメを愛用するモデルのsaoriさんが実際に試してみたレビューと共にご紹介します。「3650」のアイライナーを徹底レビュー！デザインはミニマムでおしゃれ左からブラウンブラック、シアーブラウン、シアーレッド、ホワイトsaoriさんまずは見た目から。全部で10色あり、それぞれの製品には各カラーにあわせた独自の模様が描かれています。ポーチから出した際におしゃれに見えるシンプルかつアートなデザインが、個人的にはとてもお気に入り。小さく収まるサイズ感なので、お出かけ時にも1本バッグに忍ばせられます。八角形で持ちやすいのもいい感じです。また抗菌効果を持つ独自開発素材を使用した容器を採用しているのも安心感があります。筆職人監修の匠筆を検証！saoriさん3650の大きな特徴は、筆職人監修の匠筆という点。ホワイトのみフェルトタイプ、その他のカラーは筆タイプで、使ってみると筆のやわらかさやしなり具合が最適で、極細ラインも太ラインもスルスルと面白いくらいに上手に描けます。気持ちがいいと感じるほどの優しいタッチ。それでいてやわらかすぎることはなく、自由自在にラインが引けました。また極細ラインで描いても均一に液が出るためか、かすれてしまうことがなく、極細ラインをくっきりと引くことができます。カラーの使い分けは自由自在saoriさん実際に塗ってみました。「ブラウンブラック」で上まぶたのまつげの間を埋め、「シアーレッド」で二重幅を延長して強調。「ホワイト」は、1色使いはもちろん可愛いのですが、シアーレッドに重ねるように使い、色味を引き立たせてみました。「シアーブラウン」は目頭切開、涙袋の影にこっそり仕込んでいます。差し色としてではなく、どのカラーもメインカラーとして使える点がいいですね。基本的なブラウンブラックの他に、涙袋や切開ラインに使えるシアー系のカラーや、デザインラインなどでも派手にならないホワイトなど、肌なじみのいいカラーばかり。その日の服装や気分に合わせてチークやリップを変えるように、日常使いの中でアイライナーのカラーを選べるのが、3650の特徴なのかもと思いました。他アイライナーとの比較saoriさん一般的な王道ブラック系と比べて、極細ラインでもしっかり発色し、引きやすいです。細くラインを引こうと思うとかすれてしまうこともありますが、3650ではそれがなく、インクの出の良さと引きやすさの両立が気に入りました。カラー系の他ライナーと比べると、カラーチョイスがツボ。これまでワンポイントで数回使ったら出番がないことがほとんででしたが、3650のアイライナーは平日でも使えるカラー。それでいておしゃれで、使う頻度が圧倒的に違います。まつげ美容液成分配合についてsaoriさんまつげ美容液成分が4種類配合されているので、日常でまつ毛ケアができる点は、毎日使いにはありがたいですね。まだ使い始めて短期間なので効果を実感していませんが、アイラインを引きながらケアできていることに気持ちが上がります。にじみにくさsaoriさん下まぶたへのにじみはなし。目尻のラインは夕方までは目尻に溜まらず、一度のお直しで1日キープできました。落としやすさsaoriさんこすっても落ちないのに、お湯を使うとゴシゴシせずにするんと落ちました。プチプラとしての評価saoriさん八角形で持ちやすい点や美容液成分配合、抗菌容器など、細部へのこだわりがプチプラとは思えないクオリティ。デパコスのように、使っていて気分が上がるアイライナーだと思いました。＜商品情報＞3650「3650 アイライナー」各￥1,650（税込）最新のプチプラアイライナー3選ーー他にもまだまだ優秀なアイライナーはあります！合わせてこの3つもチェックを。1. 『セザンヌ』のジェルアイライナーの新色が今年9月に発売！セザンヌ化粧品「セザンヌジェルアイライナー」 新色 80 ピンクブラウン ￥550（税込）『セザンヌ』ジェルアイライナーから、80ピンクブラウンの新色が2023年9月上旬より発売。ブラウンの締め加減とピンクの優しいまろみが合わさった絶妙カラーで目元をふんわり強調し、抜け感を演出してくれます。オイルリッチ処方のやわらか芯でまぶたにスルスル描けるので、お肌への負担を少なく使えます。さらに美容保湿成分のレチノール、ヒアルロン酸、コラーゲンを配合しており、使いながらケアも可能。水・汗・涙・こすれに強いウォータープルーフ処方なので長持ちもします。アイシャドウとしても使える2in1タイプは、他にはない特長です。＜商品情報＞セザンヌ化粧品「セザンヌジェルアイライナー」新色 80ピンクブラウン￥550（税込）2023年9月上旬より発売予定2.『デジャヴュ』の密着アイライナーの限定色デジャヴュ「密着アイライナー『極細クリームペンシル』」限定色 マーガレットブラウン￥1,320（税込）『デジャヴュ』の密着アイライナー「極細クリームペンシル」から2023年6月23日、限定色「マーガレットブラウン」が新発売されました。極細にラインを描ける1.5mmの極細芯で、どんなラインも狙ったところに思いのまま描けるのが特徴です。また芯先がつぶれてラインが太くなったり、ムラが出てしまうのを防ぐために、あえて芯に強度を持たせています。さらに特殊な処方により、芯の強度と相反するクリーミーな描き心地を実現。芯先がつぶれず極細ラインを簡単に描けるだけでなく、ムラのないきれいなラインが描けるように工夫されています。新たに加わった限定色「マーガレットブラウン」は、目のフレームを自然に際立てるブラウンに、マーガレットのように明るく可憐な、抜け感のあるオレンジをプラスしており、日常的に使えます。＜商品情報＞デジャヴュ「密着アイライナー『極細クリームペンシル』」限定色 マーガレットブラウン￥1,320（税込）3.セブン-イレブンで買えるパラドゥのペンシルアイライナーパラドゥ「ペンシルアイライナーex」BR ダークブラウン￥1,320（税込）セブン‐イレブンで展開されている『パラドゥ』から、リキッドタイプ並みの細さとなめらかなタッチで、“目尻のハネ”まで簡単に美しく描ける「ペンシルアイライナーex」が2023年6月21日に発売。描いたとき芯が潰れて線が太くならない芯の硬さと、まぶたにひっかからないなめらかな芯の描き心地という、相反する2つの要素を融合させた独自の技術が採用されています。極細1.5mmの丸芯は、細い線を描き続けられる硬さを実現。さらに、体温で溶けだすワックスを配合することで、まぶたにあてたときにひっかからない、なめらかな使い心地を叶え、2つの要素を両立させています。リキッドタイプ並みの細さとなめらかなタッチで、ペンシルなのに目尻のハネまで簡単にきれいに描けるのはありがたいですね。汗・皮脂・こすれによるにじみまで防いで、描いたラインは1日中キープ。芯の長さを微調整しやすい、出し戻し自在のタイプです。＜商品情報＞パラドゥ「ペンシルアイライナーex」BR ダークブラウン￥1,320（税込）ご紹介したプチプラアイライナーは、どれも工夫がこらされており、描きやすくきれいなラインが描けることが追求されています。この機会に、試してみてはいかがでしょうか。Information＜筆者情報＞椎原茜ライター。ライフスタイル、エコ、美容・健康などのジャンルで執筆中。記事を通じて女性の読者の方々に正しい知識や役立つ商品を知ってもらい、生活に役立ててもらうことを目指している。文・椎原茜

いよいよ夏本番！気温が高くなるなか「日焼け止め」をなんとなく塗っていませんか？日焼け止めは適正量と正しい塗り方を守らないと、塗りムラができて日焼けしてしまいます。塗りムラを防ぐために役立つのが「ベースメイクを兼ねた色付きの日焼け止め」。色がついていればどこに塗ったかわかりやすく同時にベースメイクも叶い時短メイクになります。今回は、「日焼け止めと言えば！」のALLIE PR亘理さんに、正しい日焼け止めの塗り方とおすすめ製品をお聞きしました。この夏の紫外線対策にぜひ役立ててくださいね！紫外線を浴びて起きる「光老化」は、加齢による老化に加えてシワ・シミを引き起こす。シミやシワ、くすみ、たるみなど歳を重ねるとだんだんと肌に現われるエイジングサイン。これは単に加齢だけが原因なわけではなく、これまで浴びた紫外線が蓄積することで肌に影響を与えていると言われています。公益社団法人「皮膚科学会」によると、「光老化は紫外線に対する防御反応として、皮膚は厚くゴワゴワになり、色も濃くなります。それがシミ、しわとなって現れます」としています。加齢には抗えずとも、紫外線を防ぐには日焼け止めを塗る、外出時に日傘や帽子を使うなど対策ができます。そのなかで、日焼け止めを使用するときは「量」と「塗る範囲」に注意が必要です。日焼け止めの量が少ない場合、顔を均一にカバーできません。また塗りムラがある場合も、日焼け止めが塗れていない部分に紫外線があたり日焼けしてしまいます。紫外線から肌を守り光老化を防ぐためには、日焼け止めを正しく塗る必要があるので一度おさらいしてみましょう！塗る量は「適量（使用アイテムの推奨量を守る）」、顔に5点置きしてまんべんなく塗る。では、日焼け止めの正しい塗り方とはどんなものでしょうか。ALLIE PR 亘理さん曰く1.「塗る量」と2.「塗る場所」を守ることがポイントだと話します。ALLIE PR亘理さん塗る量は、商品によって異なりますが、使用する商品のパッケージに記載している『適量』が各アイテムが持つ機能を最大限発揮できる量になりますのでぜひ適量を守ってご使用ください。顔に5点置いたら、らせん塗りして、外側に向けて塗り広げるALLIE PR亘理さん次に「塗る場所」です。額、両頬、鼻（鼻筋）、あごの5か所に日焼け止めをポンポンと点置きします。点置きしたら、点を指先で丸く円を描きながら広げていきます。広げたら、指先で髪の生え際、こめかみ、輪郭等の外側までしっかりと塗り広げます。この時に、両脇の小鼻、口角など細かい部分も忘れずに。指で広げるのが難しい場合は、ファンデーションを塗るブラシを使うのも手です。「あれ？ちゃんと塗れてる？」塗りムラ防止におすすめなのは、色付き日焼け止めアリィー クロノビューティ カラーチューニングUV SPF50+ PA++++ 上から01、02、03 各¥1,980（編集部調べ）紫外線から肌を守るには、日焼け止めの「適正量を守る」ことと「塗る場所&塗り方」が大切だとわかりましたが、透明の日焼け止めだとどこまで塗ったかわからずに塗りムラが起きやすくなりますよね。また毎日のことだと、いつのまにか適当になってサッと塗ってしまいがち…。それを解決するのにおすすめなのがアリィー クロノビューティ カラーチューニングUVです。ALLIE PR亘理さんアリィー クロノビューティ カラーチューニングUVの推奨量は直径約1.2cm。色付きなのでどこに塗ったかわかりやすく、簡単に塗りムラを防げますよ。全3色で01 ENNUI PURPLEは、ラベンダーカラーでくすみや毛穴カバーし、02 SUNNY APRICOTはほんのりピンクカラーで血色感を与えます。03 SHEER BEIGEはベージュカラーで、色ムラや毛穴のカバー力があります。3色ともSPF50+ PA++++という高紫外線カット機能で、こすれや汗に強いウォータープルーフ処方です。ーーアリィークロノビューティーカラーチューニングUVは、ベースメイクを兼ねた肌色&毛穴補正ができる色付きの日焼け止めで「ノーファンデUV」として人気のアイテム。確かに、色がついているので塗れていない部分が一目瞭然で便利！「額」、「頬」の顔のなかで高さがある部分は、UVカット機能付きカラーアイテムでさらにカバー！アリィー クロノビューティカラーオンＵＶ SPF50+ PA++++ 01 LUCENT PINK、02 WARM ORENGE、ラスター（画像は01 LUCENT PINK）各¥1,760（編集部調べ）ALLIE PR亘理さんALLIEでは、今年発売したポイントメイクも叶う日焼け止め、アリィー クロノビューティカラーオンＵＶも人気です。頬や鼻などは、顔の中で高さがあるのでその分紫外線が当たりやすい箇所。シミやくすみ等のお悩みも多いパーツなので、この部分は日焼け止めを重ねて対策した方が安心です。そこで、頬にはチークメイクとしてアリィー クロノビューティカラーオンＵＶ 01 LUCENT PINKを。自然になじむピンクカラーで、SPF50+ PA++++という高紫外線カット機能なので血色感を与えつつ紫外線対策ができますよ。02 WARM ORENGEはオレンジベージュカラーでヘルシーな印象を好む人のチークカラーとしておすすめです。ラスター TRANSLUCENTは、ツヤ感のあるシマーカラーで額やあご先にハイライトとして使えますよ。ベースメイクとポイントメイクにＵＶカット機能があれば、メイクと同時に隙の無い紫外線対策が可能になります。この夏は、最新アイテムを使って楽に紫外線対策してみませんか？＜商品情報＞アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV SPF50+ PA++++ 01、02、03各¥1,980（編集部調べ）アリィー クロノビューティカラーオンＵＶ SPF50+ PA++++ 01 LUCENT PINK、02、ラスター 各¥1,760（編集部調べ）＜筆者情報＞玉絵ゆきの（たまえ・ゆきの）anan等Webメディアの記事執筆&書籍制作を手掛ける美容ライター。タレント、美容家、医師等のインタビュー実績も多数。書籍実績はこれまで5冊。現在は目下6冊目校了に向けて日々健闘中。文・玉絵ゆきの

クリスタル占いで人気のしずくさんが、生まれ月の誕生石で、2023年8月の恋愛運、仕事運、ラッキーアクションを占います。ぜひチェックして！生まれた月でわかる、2023年8月のあなたの運勢あなたが生まれた月には、霊的なパワーとスピリチュアルな意味が込められています。あなたが生まれた月による誕生石からのメッセージをお届けします。古代の叡智と、大自然の持つエネルギーを元に生まれた「誕生石占い」をさっそくチェックしましょう！１月生まれのガーネットさん石の意味：愛情や実りを与える。恋愛成就や成功へと導いてくれる。全体運8月のガーネットさんは、変化するとき。コミュニケーション運が好調です。対人関係において親密さが増していく暗示がでています。自分をさらけだし、相手とひとつになるような経験をしそうです。その経験を経て、あなたが変容する可能性もあるでしょう。さらには、自分にないものを受け取り、そして、誰かに引き継ぐことになるかもしれません。運勢の波に乗って、変わりゆく自分を受け入れてみてください。自分とは真逆の考え方をする人たちと接することで、かえってめざすべき方向に目覚めるかもしれません。8月後半になると、視野が広がります。自分の可能性をもっと試したくなるかもしれません。大きな目標を実現させるための力は、既にあなたに備わっています。ぜひ、チャレンジして。恋愛運８月の恋愛運は、絆が深まるとき。恋をすると相手との境界線がなくなり、より親密になりやすい運気です。ただ、独占したいという気持ちも強くなる傾向があります。8月は、あなたの定めたラインを越えて、パートナーがあなたの領域に入り込んできて、価値観をかきまわし、あなたを変えてしまうかもしれません。ただ、このことは裏を返せば、あなたも誰かを変容させていることを意味しています。いずれにしても、今月はパートナーと深く関わることになりそうです。シングルのかたは、アバンチュールの季節が到来！ レジャー先で出会った相手とは積極的に連絡先の交換を。カップルのかたは、スムーズに希望通りの未来に進む可能性があります。仕事運8月の仕事運は、モチベーションが高まるとき！今月は、あなたの密かな野心にも火がつくため、これからさらに上を目指して突き進むことができるでしょう。ただし、仕事での変化を受け入れることができるかどうかがその運気を享受できるかポイントになります。また、重要な仕事を引き継ぐことがあるかもしれません。大きな流れに身を任せて、周りの人たちがもたらしてくれるものを素直に受け入れてみましょう。8月後半は、ステップアップを目指して専門的な勉強をはじめることが幸運のカギです。語学力を活かす機会がめぐってくるかもしれません。金運は、良好です。相続運や不労所得運、プレゼント運に恵まれそうです。ラッキーアクションカラダを温めること。クーラーや冷たい飲み物に気をつけて、温かい野菜スープやジンジャードリンクなどで、カラダを温めてあげてください。２月生まれのアメジストさん石の意味：オーラと直観力を高める。正しい判断を与えてくれる。全体運8月のアメジストさんは、ワクワクするとき。楽しい運気につつまれます。とくに、対人関係が良く、人との交流を通して成長していきます。大勢の人と関わることで、より大きく成長することができるでしょう。8月前半、他者からの影響で新しい扉が開く可能性があります。8月中旬、心の中にくすぶっていたことが再浮上します。今度こそ、片づけてしまいましょう。また、旅行運が好調です。洗練された雰囲気の宿を選んで、日常から離れることが幸運のカギです。8月後半は、何かを終わらせることで何かが始まります。そこから何か学ぶことがあり、これからワクワクすることを最大限活用することがあります。とくに、新しい習い事を始めるとよさそうです。気楽に楽しめるものに挑戦すると世界が広がります。恋愛運8月の恋愛運は、パートナー運が好調。カラッとして開放的な恋の季節となりそうです。恋のチャンスが多いのですが、今月はそろそろ本命を絞り込むタイミング。あなたと一緒に人生を歩むにふさわしい人が、すでに近くにいそうです。それに気づけたかたは、結婚に向けて話が進むことでしょう。シングルのかたは、人が集まる場所へ積極的に顔を出することいいでしょう。出会いの機会が増えれば、それだけ相手からのアプローチの数も増えていきます。あなたの個性や意見を前面に出してみてください。そうすることで、あなたに合う人が引き寄せられてきます。カップルのかたは、親密な関係を築きやすいとき。相手の世話を焼くことで、あなたの好感度もアップしやすいでしょう。仕事運8月の仕事運は、信じた道に進むとき。良き仲間に恵まれる暗示がでています。また、顧客、取引先とも、良好な関係を築くことができそうです。また、今月、部署の統合などで仕事に変化が起きる可能性もあります。その場合、ポジティブな変化に目を向けましょう。環境に左右されないタフな成長を手にすることができるでしょう。停滞していた仕事への再挑戦もおススメです。今月はスムースに進みやすくなります。8月後半になると、仕事は大きな流れに動きだすでしょう。あなたがすべきことは、あなたの役割をきちんと全うすること。それ以外、無理をしないように気をつけてください。金運は、良好です。契約、取引がスムーズに進みます。ただ、交際費が増える傾向にあるため、今月は計算しながら楽しみましょう。ラッキーアクションメイクやネイルにポップな色を取り入れること。黄色やピンク、水色など明るく華やかなものを選ぶと幸運を呼び込みます。３月生まれのアクアマリンさん石の意味：幸せ・喜びを引き寄せる。幸福な恋愛や結婚をもたらす。全体運8月のアクアマリンさんの運気は、世界が広がるとき。いつも以上に活動範囲を広げて、楽しいことを中心に丁寧に過ごすことが大事になってきます。あなたの考えや企画するものやSNSを介したコミュニケーションとも親和性が高めで、多くの人が注目するでしょう。今月は、美容と健康運が高まるときです。夏の休暇は、自分を癒すことに焦点をあてることが幸運のカギです。リラクセーションプランのついたホテルやスパで心身ともに深い癒し体験をしてみては。お肌も心もピカピカつるつるに。8月前半は、生活習慣を刷新するのにベストなタイミングとなります。8月後半になると、対人関係に焦点があたります。新しい形の、これから長く続く関係が始まる暗示がでています。恋愛運8月の恋愛運は、心安らげるとき。最近始まった恋も、ドキドキする時期が過ぎ、心安らげる関係性を望んでいます。8月前半、確かな関係性を意識することになるかも。素直な愛情表現が幸運のカギです。堅苦しい付き合いよりも、息抜きも兼ねて飲み会などへ参加してみて。シングルのかたは、職場で恋が芽生える可能性が。同僚や上司など、あなたの細やかな気遣いに好感を持っている人がいるみたい。そのかたと仲良くなるきっかけがありそうです。ブレイクタイムの会話から恋が始まったりしそう。カップルのかたは、ちょっと贅沢なバカンスに出かけてみて。本命の彼ほどあなたにリッチな体験を贈ってくれるでしょう。仕事運8月の仕事運は、努力が実るとき。日々積み重ねられるスキルや経験が、大きな喜びにつながります。継続は力なりをモットーに取り組みましょう。今月は、やるべきことを淡々とやる、事務的な仕事、サポート業務がメインになりそうです。オフィスの机周りを整理整頓し、使い勝手のいい文具で心を整えると能率がアップします。8月後半になると、仕事に活気が戻ってきます。交渉事がうまくいきそうです。金運は、家計簿などで収支のチェックをきちんとすることで、運気がアップします。通帳の記帳もおススメです。あちこちに散らばっている小銭も、きちんとまとめてみると意外な収入に！ラッキーアクション優雅なランチを楽しむこと。いつもよりプチ贅沢をしてランチを楽しんでみて。行ってみたかったお店のランチを味わって、リラックスすることで世界も広がっていきます。４月生まれのダイヤモンドさん石の意味：永遠の絆を象徴する。持ち主に幸運をもたらす。全体運8月のダイヤモンドさんの運勢は絶好調です。恋にレジャーにパワフルに活動していくことができるでしょう。熱くなりすぎて周りが見えなくなってしまわないように、時々意識してクールダウンすることが幸運のカギです。芸術的なセンスも冴えわたりそう。自分の気持ちを表現する活動が吉。作品を投稿したり、オーディションやコンクールなどに応募するといいかもしれません。また、今月は自己承認欲求も強くなるため、誰かに自分を知ってほしい、理解してほしいという気持ちが出てきます。それを素直に表に出せば、さらに成長できるでしょう。8月後半からは自分の生き方を確立するチャンス！ 今まで培ってきた力を存分に発揮できるでしょう。また、生活習慣を見なおす必要性がでてくるかもしれません。とくに、夜更かしや外食が多い人は早寝早起き、健康的な食事を心がけるべきでしょう。恋愛運8月の恋愛運は、ドラマティックな出会いが期待できるとき。ここ数年恋と離れていたかたは、情熱が再びよみがえりそう。恋愛感情を遠ざけていた人ほど、理性では抗えないような出会いに遭遇するかも。短く激しく燃える恋の予感。映画のワンシーンのような展開も。ヒロイン気分に浸れそうです。シングルのかたは、一目ぼれして一直線、周りが見えなくなってしまうようなことも。相手の誠実さをチェックすることを忘れないで。カップルのかたは、新鮮さを失わない努力を怠らなければ、ラブラブな幸せな時間をすごすことができるでしょう。仕事運8月の仕事運は、積極的になれるとき。自分発信ができるかどうかがカギとなります。今月はとくに、アイデアを打ち出していくべき時。自分の奥から湧き出てくるオリジナルなものを自信をもって提案してみましょう。また、ひらめきが訪れやすい月でもあります。あなたのクリエイティブな感性を信じてください。力強く自分のスタイルを押し出していきましょう。意識して人前に出てください。自分をさらすことを怖れないで！8月後半からは、忙しくなりそうな暗示がでています。スケジュール管理をきちんとすれば、乗り切れそうです。物事の優先順位を明確に。金運は、レジャー費などの出費が増える傾向にありますが、ため込むよりは楽しく使うことで運気があがります。ラッキーアクション夏のレジャーは、ワンランク上の宿やカフェ、レストランでリッチな気分を味わうこと。豊かなライフスタイルを経験することで、さらなる豊かさを引き寄せることができるようになるでしょう。５月生まれのエメラルドさん石の意味：癒しの効果が強いとされる。心の安定、充実した人間関係をもたらす。全体運8月のエメラルドさんの運勢は、穏やかなとき。落ち着いて過ごせるでしょう。いままで当たり前だと思っていたことに感謝の気持ちをもつようにすれば、さらに運気がアップします。今月は、あなたの居場所がテーマになります。ですから、あなたが過ごす空間を快適にすることが幸運のカギです。8月上旬ごろ、変化を求める気持ちが強くなるはずです。このタイミングで、模様替えやリフォームにチャレンジしてみてください。オススメは、カーテンやベッドカバーなど面積の大きいものを好みの色にチェンジすることです。また、今月はプライベートの時間を大切にして、家で過ごす時間を充実させてみましょう。現在の住まいが落ち着かない場合は、引っ越しを考えてもいいです。8月後半ごろ、運気が活発になるため、アクティブに活動をするようになりそう。人から注目されることも増えるでしょう。恋愛運8月の恋愛運は、安定しています。新たな出会いよりは、身近な人のなかに運命の人がいる可能性が高そうです。いつも大きな愛で接してくれている、大切にしてくれているということに気づくことがあれば、そのかたかも。また、今まで意識もしていなかったかたの意外な一面を知り、気になったらそのかたが、あなたのパートナーかも。恋に落ちる可能性があります。8月中旬ごろ、ロマンティックな出来事に遭遇しそうです。8月後半ごろ、恋愛運は上昇していきます。出会いのチャンスも増えていきます。シングルのかたは、良縁を引き寄せるポイントは自分の気持ちをハッキリ伝えること。カップルのかたは、普段の装いの中に、一点、華やかなポイントをつくると普段以上に魅力がアップしますよ。仕事運8月の仕事運は、好調です。立ち止まって業務内容の見直しをしたり、足場固めをするのにいい時期です。見落としていたことに気づいたり、思いがけない発見をする可能性があります。また、今いる職場が思いのほか恵まれていたことに、あらためて気づくことになるでしょう。職場の人間関係をより良くするために、飲み会などは敬遠せずに参加をしてみてください。あえて、普段親しくない人と話すのもいいでしょう。本音を聞くことができたり、プライベートな一面をみることができて、新しい発見が職場の距離を縮めてくれます。仕事もしやすくなるでしょう。8月中旬ごろ、仕事に喜びを見いだせる出来事が起きる暗示。8月後半ごろは、インスピレーションが冴え、創造的なことで実力を発揮するチャンスが訪れそう。上司が協力的だとうまくいくでしょう。ラッキーアクション夏を思いっきり楽しむこと。浴衣を着て出かけたり、海やプール、花火大会などを楽しみましょう。夏の日差しに映える大きめのゴールドのアクセサリーを身つけることもおススメです。６月生まれのムーンストーンさん石の意味：女性性を高めてくれる。希望と愛を育み、幸せを与える。全体運8月のムーンストーンさんは、テンポよく活動できる幸運期。テーマは、コミュニケーション。興味や関心をひかれるモノは、積極的にやってみましょう！ひとつのことに没頭するよりも、浅く広く楽しむといいでしょう。また、あなたのところには多くの情報が集まってきそうです。それを誰かに伝えるということも、あなたの使命とお考えください。また、人と人をつなぐキューピッドの役目も回ってきそうです。今月は恋の季節。あなたが多くのカップルを誕生させることになるかもしれません。8月上旬ごろ、自分のなかに迷いが生じたら、友達の助言がいいヒントになるかも。8月中旬ごろ、予定通りに事が進まなかったことが、スルスルと順調に進むようになるでしょう。8月後半ごろ、家庭や居場所を整理整頓することで、運気が好転するでしょう。恋愛運8月の恋愛運は、好調です。今月のあなたはキラキラ輝いており、とても魅力的です。あなたの周りに自然と人が集まってくるでしょう。ひとりに絞らずに、いろいろな人と気軽な会話を楽しんで、まずはお友達からスタートするのがいいかもしれません。8月中旬ごろ、過去の恋愛に気持ちが残っていたら、まずはそれをはっきりさせる必要があるでしょう。よりを戻したければ、それでよし。ただ、よりを戻す気がないのであれば、きっぱりと終わらせることです。直接、あなたの気持ちを伝えましょう。そして、シングルのかたは、8月は旅先での出会いが期待できます。旅先での恋を、ひと夏のアバンチュールにしたくなければ、マメに連絡をとるといいでしょう。カップルのかたは、8月中旬以降、愛の確認をするのは電話で話すと本音を伝えられそうです。仕事運8月の仕事運は、順調です。スピードが求められる今月。あなたは期待を裏切りません。ただし、うっかりミスや伝達ミスには注意が必要。丁寧な確認を忘れないで。また今月は、向学心も旺盛。自分なりに調べたり、学んだりしたくなります。ずっとチャレンジしたかったこと、気になっていることにトライする姿勢が幸運を呼びます。今は可能性の幅をひろげることに意識を向けてください。また、以前あきらめたことを再び学びなおすのもオススメ。今度はうまくいきそうです。8月中旬ごろ、停滞していた業務がスムーズに進みます。8月後半ごろ、態勢の立て直し、仕事の見直しをするといいでしょう。おもしろい発見があるかもしれません。金運は、安定。貯蓄運も上昇します。家計簿をつけるなど、お金の管理をしっかりすると、さらに金運が上昇するでしょう。ラッキーアクション夏休みをとること。いつもより遠くに出かけてみてください。日帰りバスツアーや、観光スポットへ気軽に出かけると楽しい旅が期待できそう。７月生まれのルビーさん石の意味：勝利や富を象徴する石。勇気と情熱、愛を与える。全体運8月のルビーさんの運勢は、豊かさに恵まれるとき。安定して、公私ともに充実した生活をおくることができるでしょう。今月は、自分のお金、持ち物、カラダ、に焦点があたります。このタイミングで、自分のスペックを再認識する機会をもうけてみることをオススメします。これまで自分の立場を確立するために手一杯だった人も、ここに来て自分とよく似た境遇の後輩や部下たちに手を差し伸べる余裕が出てくるでしょう。あなたの眠っている才能や能力を最大限に活用することができそうです。もし自分に見合った処遇が与えられていないのなら、転職なども視野に入れて考えてみましょう。それがあなたの可能性を最大限に発揮することにつながるでしょう。また、今月は、あなたの五感が満たされるような環境で過ごすと、よりリフレッシュできるはずです。心地いいと感じるもの、美しいと感じるものを身近に置くことを意識してみてください。8月後半ごろ、人との交流が活発になり、人脈も広がりそうです。とっつきにくい人だと感じていても、誠実で信用できる一面にふれられそうです。恋愛運8月の恋愛運は、可愛い自分でいられるとき。愛さえあればいい！と思うことが増えそうです。スキンシップを大切にしたり、愛情表現を大切にすることが幸運のカギです。8月後半ころ、よりコミュニケーションがテーマになります。グルメ情報を気軽に教えてくれる人が、恋のカギを握る予感。一緒に出かけてご飯を食べてくれる人が理想です。シングルのかたは、心の深いところで思っている相手、そして本当にやりたいことと向き合い、逃げないことが大切です。カップルのかたは、パートナーの優しい言葉に癒されることが多くなるでしょう。可愛く甘え上手になりましょう。仕事運8月の仕事運は、好調です。頑張った分だけ、収入に反映されるでしょう。また、それは持続しやすく、安定した収入をあなたにもたらすはずです。敵を作らずマイペースにいるあなたに指示が集まる暗示です。オープンな姿勢を心がけて。懸案を抱えている人は粘り強く様子を伺いましょう。また、資格を活かしたり、自分の得意なことを伸ばすと成功します。副業やフリーランスになる準備もおススメの期間です。自分で稼ぐ、収入を上げる目標を計画してみて。8月後半ごろ、仕事の正確さ、信頼が運気を好転させます。とくに、言葉のつかいかたを意識して、相手が望んでいることを察して仕事を進めましょう。そうすれば、おのずとあなたの運気は上がります。金運も好調です。ため込んでしまうと運気は停滞しやすいので、有意義な楽しいお金の使い方を考えてください。ラッキーアクション上質なもの、高価な体験をすること。心もカラダも癒されるような、高級なホテルのスパでのトリートメントなどいいかもしれません。思い切って一生ものを自分へのご褒美として購入するのもいいでしょう。８月生まれのペリドットさん石の意味：太陽のエネルギーを与える。勉強運、集中力、癒しを高める。全体運8月のペリドットさん！お誕生日おめでとうございます。今月は、あなたが主役です！冒険に出るような、未知のものに向かっていこうとするワクワクした気持ちがわいてきます。新しいあなたのスタートを暗示しています。自分の考えを思いきって表現して、行動に移してみてください。8月上旬ごろ、よりアグレッシブな運勢になりそうです。新しい未来を作る意気込みが強くなりそう。あなたが欲しいものが手に入る可能性が大きいとき。家族や大切なかたと心が通じ合う幸せな出来事が起きる暗示もでています。誤解やトラブルが解消されるかもしれません。8月後半ごろ、地道なことが実を結びそうです。手間をかけた分だけ、得るものも大きいでしょう。8月後半ごろ、プライベートで夢がかないそうです。理想の住居が見つかるなど、住まいに関することの可能性もあるでしょう。恋愛運8月の恋愛運は、好調です。新しい恋の始まりが暗示されています。それは、情熱的な激しい恋になるかもしれません。あなたから積極的にアプローチすることもありそうです。自分に関心のない人を振り向かせたくなるかもしれません。ただし、恋人がいるか先にチェックすることは忘れないで。また、外国人や海外に関わる人と、今月ご縁ができそうです。旅先や空港などで運命的な出会いがあるかも。シングルのかたは、8月上旬ごろ、出会いのチャンスに恵まれそう。旬な話題はチェックしておき、知的なイメージで好印象を与えられると進展が加速するかも。カップルのかたは、次の段階へ進みそう。スキンシップが二人の絆を強めてくれるでしょう。仕事運8月の仕事は、新たな船出の暗示。チャレンジ精神をもって取り組むことが幸運のカギです。誰もやっていないこと、結果がわからないことほど、あなたの心をとらえるでしょう。また、ライバルの存在がますますあなたの意欲を燃やすはずです。今月のテーマ、職場でのポジション！もっと上にと、野心も芽生えることでしょう。職場でルール変更や異動といった変化が起きる可能性が高まっています。キーマンは、上司です。影響力の強い人を味方につけておくといいかもしれません。8月中旬ごろ、日頃のまじめな取り組みが評価され、収入アップにつながりそうです。8月後半からは、収入アップがテーマです。資格を活かす、副業をもつなど、可能性を探ってみましょう。金運は、今までのしがらみや立ち位置から自由になることで、新たな富と人脈が巡り始めるでしょう。ラッキーアクション夏のバカンスはアウトドアへ飛び出しましょう。大自然の中で英気を養うと運気もさらに高まります。９月生まれのサファイアさん石の意味：知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運8月のサファイアさんは、運気が急上昇！新鮮な喜びに満ちることでしょう。今月のあなたは過去のわだかまりを手放すチャンスです。静かにひとりの時間をもつことが幸運のカギです。過去を振り返ったりしながら自分自身を見つめ直してみてください。いいことも悪いこともあったと思います。しかし、どれもあなたの成長に必要だったということがわかるはずです。それと同時に、いまの、そして、これからのあなたに不要なものもみえてくるでしょう。8月中旬ごろ、心が癒され、自分にも他人にも寛容になれます。8月後半、新たなことに挑戦する意欲がわいてきそうです。誰かの役に立ちたい、そんな思いも強くなります。人目を気にして踏み出せなかったことも、今こそ行動に移すときですよ。8月20日頃、メンタル面の不調は、改善する見通しです。恋愛運恋愛運は、急上昇！運命的な出会いが待ち受けていそうです。世界が違ってみえるかもしれません。仕事仲間から愛情へと変わったり、友人がいつのまにか恋人候補に昇格するなど、周囲を驚かせるような展開があるかもしれません。シングルのかたは、マッチングアプリの活用がハマる暗示です。デートの約束など具体的な行動は8月後半以降に起こすとスムーズに事が運びそう。カップルのかたは、二人で旅行するなら中旬ごろをオススメします。きっと幸せな時間をすごすことができるでしょう。仕事運8月の仕事運は、能力が発揮できるとき。あなたの仕事に光が当たることもありそうです。邪魔が入らず、存分に仕事に集中できるでしょう。8月前半、困難な状況でも忍耐強く対応できます。将来の夢をイメージしてみるといいかもしれません。それを叶える方法がピンッとひらめきそうです。8月中旬ごろ、変わったことに興味を持ちはじめるかもしれません。どうやら、それが新しい展開へのきっかけとなりそう。マンネリ打破は積極的に。また、取引、契約は慎重に。契約書は熟読したほうがいいかも。念のため、もう一度確かめることを忘れないで。8月後半になると、金運が上向きになります。前半は我慢です。ラッキーアクションアクアマリンのリングを身につけること。不要な気持ちを手放し助けをしてくれるアクアマリン。また、旅のお守りとしてもあなたの運気を上げる助けになるでしょう。10月生まれのオパールさん石の意味：知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運8月のオパールさんは、リフレッシュするとき。激務から解放され、ホッと一息つける時間がとれそうです。ぜひ、自由になれる時間を作って、夏の休暇を楽しみましょう。また、気ままなひとり旅もよし、気の合う仲間と一緒の旅行でエンジョイもよし！交友関係が華やぐ運勢です。心を開放して、思いっきり楽しむことが幸運のカギです。仲間に支えられるときです。あなたを丸ごと受け入れ信頼してくれる存在に救われるでしょう。自分の夢に耳を傾けてくれる相手は、唯一無二の存在に。ただ、8月後半になると、ひとりで過ごしたい気分が強くなるようです。少し静かに、ひと休みしてみるのもいいかもしれません。ヨガや瞑想などを体験するのもよいでしょう。自分の世界を大切にすることで運気もより向上していきます。恋愛運8月の恋愛運は、活発になるとき。仲間や趣味の友達などとの交流が盛んになり、そのなかから恋人候補が浮上しそうです。今月は、仲間同士での集まりやイベントに、積極的に参加することが幸運のカギです。大勢でスポーツ観戦やアウトドアなどが盛り上がりそう。シングルのかたは、夏のイベントに積極的に参加することがオススメ。同じ体験で感動した一体感は、次なる恋愛のステージへのアドバンテージとなるでしょう。8月後半は、静かに恋を進行させていく時期となります。片思いの人は、秘めた気持ちが相手につながることになるかもしれません。カップルのかたも、共通の趣味やスポーツで楽しめるデートを増やすと楽しい時間になるでしょう。仕事運8月の仕事は、次の準備をするとき。今月は、事後処理や今後にそなえての情報収集など、次の準備をはじめるといいでしょう。新たな目標を設定することも、準備に含まれます。以前に設定した目標にとらわれる必要はありません。成長したあなたには、別の選択肢が増えているはずです。また、今月は職場のチームワークもひとつのテーマとなります。職場のメンバーの力になれる、あなたの出番かもしれません。同じ目標を共有できるような流れを作ることが幸運のカギです。今月はとくに、チームで取り組むプロジェクトが順調に進みます。自分の得意なことを活かし、補い合いながら取り組むことで、いい結果をだすことができるはずです。8月の金運は、将来の資産計画をするといいでしょう。ラッキーアクション星空観察会や緑の豊かな場所に足を運ぶこと。しばらく頭を空っぽにして過ごすと気持ちが落ち着き運気も向上していくでしょう。11月生まれのシトリンさん石の意味：幸福運、やる気エネルギーを高める。全体運8月のシトリンさんの運勢は、絶好調です。願望が成就する可能性大。昇進や表彰、結婚など喜ばしいことが期待できます。また、仕事や社会的な面での活動がメインとなり、多忙となりそうです。とはいえ、多忙期でも適度に休息をとる必要はありそう。リフレッシュすることも忘れずに。運気が良い人ほど、人からみられることが多くなります。身だしなみにも意識をもち、洋服や靴など、よいものを身につけると運気がよりアップします。アクセサリーはデザインの変わった遊び心のあるものを選んでみて。また、悩みや問題があったかたは、8月後半ごろをすぎると、解決にむかって事態が動きだすので前向きに行動してください。恋愛運8月の恋愛運は、絶好調。素直な気持ちですごしてね！とてもロマンティックなアプローチを受ける可能性は大です。8月前半、運命の人と出会うかたが多くなるかも。今月の恋は短期決戦がおススメです。迷ったり、じらしたりは時間のムダになりそうです。今月、ゴールインするかたもでてきそう。シングルのかたは、ロマンティックな大人の恋愛をする可能性があります。仲間との時間が盛り上がる運なので、同期との飲み会なども出会いのチャンスにつながります。カップルのかたは、デートはロケーションにこだわると情熱も高まります。素直に幸せを喜んでくださいね。仕事運8月の仕事運は、豊かさに恵まれる幸運期。望んでいたポジションを手にしたり、資格試験に合格したり、今までの努力が実ります。責任やプレッシャーも増えますが、ここまできた！という喜びのほうが大きいでしょう。今月は注目を浴び、人前に立つことも多くなります。急にスポットライトがあたり、あたふたすることがあるかもしれませんが、落ち着いて堂々と振る舞うことが幸運のカギです。仕事を楽しむ心の余裕をもてると、最高の結果を手に入れることができるでしょう。なお、8月前半、新たな飛躍を暗示しています。肩書が変わる、天職に巡り合えるなど楽しみにしていてください。8月後半になると、忙しさも一段落します。リラックスして今後のことをゆっくり考える時間も作ってみてください。金運も好調です。もし、ずっと欲しかったものがあるのであれば、今月、思い切って購入することをオススメします。ラッキーアクションスキンケアを丁寧にすること。強い日差しに当たった日は、化粧水などでいつも以上にケアを。日焼け止めや日傘を持ち歩くことも運気アップ！12月生まれのラピスラズリさん石の意味：知性や意識を高める。強運を引き寄せ、成功に導く。全体運8月のラピスラズリさんは、輝きを増すとき。あなたがあなたらしくいられる、幸運期の兆しがでています。最近、なんとなくパッとしない感があったかたも、8月から息を吹き返し自由を感じるはずです。やりたいことを、思いっきりトライするといいでしょう。しかし、座ってばかりではなく、カラダを動かすことで、運気はさらに上昇します。また、今月は海外との縁も強くなる時期です。できるなら、夏の休暇は海外へ。国内であったとしても、なるべく遠くまで足をのばすことをオススメします。日本の観光地でも、外国人と意気投合して国際交流することになるなど、縁があるはずです。夏休み、お盆には、実家に行く、墓参りするなど、あなたのルーツにふれる行いが幸運のカギです。8月後半は、いろんな意味で結果が出せる時期になります。いままでの頑張りに応じた結果を教授することになるはずです。特に、家族の問題が解決することを暗示があります。バラバラになっていたものがひとつになる、そんなイメージでしょう。恋愛運8月の恋愛運は、好調です。自己を成長させるような恋に巡り合う可能性が高まっています。あなたを引き上げてくれるような人に惹かれることでしょう。なかには、旅先でロマンスを経験するかたも。日常を離れた世界で、映画のヒロインのような恋の体験に、あなたの心はキュンキュンしっぱなしでしょう。シングルのかたは、突然友人から告白されるかもしれません。8月後半になると、両想いになったり、お付き合いするかたも増えそうです。カップルのかたは、二人で遠出することをオススメします。とくに、海外や飛行機での旅がツキを呼びます。仕事運8月の仕事は、好調です。旺盛な探求心がわいてきて、どんどん発展していくことでしょう。水を得た魚のように、あなたは今月、のびのびと仕事を楽しむことができます。とくに海外に関すること、語学を使う分野では、活躍できる暗示でています。出版・法律・教育関係の職種も好調です。向学心も高まっているため、さらに学ぼうとするかたも増えるはずです。新たな研究テーマなどがでてくるかもしれません。進学・留学は前向きに検討してください。8月前半、細かいことに徹底的にこだわることになりそう。根気よく取り組むと進むべき方向が示されます。 8月後半になると、責任が増し、注目される可能性がでてきます。昇進や昇給などが期待できますが、金運は、好調です。新たな投資を学ぶことで、臨時収入に恵まれる可能性があります。ラッキーアクションいつもと違ったファッションやメイクを楽しむこと。普段、スカート派のかたは動きやすいパンツを試してみたり、パンツ派のかたはふんわりスカートで新し自分を楽しんで。生まれた月の、気候や日照時間などの違いが人格形成に影響を与えるといわれています。「誕生石」の自然界の力を借りて、あなたの運勢を高めていきましょう。誕生石を身につけて、あなただけのお守りにしてみてください。今月もあなたに幸せがたくさん訪れますように。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。(C)SunChan/Gettyimages(C)pavrich/Gettyimages(C)Igor_Kali/Gettyimages(C)Science Photo Library/Gettyimages(C)Doug Armand/Gettyimages(C)epixx/Gettyimages(C)Mara Fribus/Gettyimages占い・文 しずく