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自然や現地の人と触れあい、アートを感じる旅を楽しみながら、地域コミュニティに貢献できる。そんな新しい旅のスタイルが南アフリカで始まっていた。■ソーシャルに旅を楽しむ南アフリカは、2009年に世界で初めて旅行における「フェアトレード」の認証システムが生まれた国。これは、フェアトレード・イン・ツーリズム・サウスアフリカ（FTTSA）というNGOが、ホテルやサファリ・ロッジなどの宿泊施設や旅行会社が運営するツアーに対して、自然環境の保護や地域へ貢献するといった、いくつかの項目に対して与えている認証のこと。それぞれ力を入れて取り組んでいることは異なるため、旅行者は認証を受けたツアーや施設の取り組みを見て選ぶこともできる。つまり、旅行者が認証のあるホテルなどを利用して旅行を楽しむことが、社会貢献につながっているのだ。今回の旅で宿泊した「シルバリ・レイクサイド・ロッジ」（Shilvari Lakeside Lodge）は、リンポポ州にある湖と山と森に囲まれたロケーションが魅力のFTTSAの認証を受けているロッジ。ここではアート＆カルチュラル・ツーリズムに力を入れていて、地元アーティストたちの活動をサポートして地元の文化を紹介したり、地元の人を積極的に雇用してスキルアップのための研修を提供するなど、幅広く地域コミュニティの活性化に取り組んでいる。どこからでも湖と森が見えるように設計されたロッジ内には、地元アーティストの作品が飾られていて、ロッジにいながらにしてアートに触れることができる。アフリカの息吹を感じる作品に囲まれていると、まるでミュージアムの中にでもいるような気分になってくる。実際にアーティストのアトリエを訪れるツアーも用意されていて、私たちが訪れたのは美しい刺繍で有名なヴェンダ族の女性たちのグループ。ここでは裁縫のトレーニングを受けた女性たちが作ったクッションやスカーフなどの商品を売っていて、女性の経済的自立をサポートしながら、その収益の一部を子どもたちの学校の運営資金に回しているそう。このロッジに併設されたアース・センス・スパでは、南アフリカならではのリラクゼーション・マッサージを気軽に受けることができる。ケープゼラニウムやケープカモミールなどの南アフリカ原産の精油が配合されたオイルを使ったマッサージを受けながら、天然の植物がもつフレッシュな香りと周りの自然に癒されるひとときが過ごせる。疲れを集中的に取りたい人には使うオイルやマッサージを変えてくれるので、トレッキングやサイクリングなどのアクティビティの後にやってくる人も多いのだとか。ロッジのレストランは、アフロ・ヒュージョンなスタイル。南アフリカの伝統とヨーロッパの洗練さがミックスされた料理は、繊細なのに力強い味。使っている野菜は、地元の契約農家で採れた旬の野菜が使われている。■ローカルな旅の魅力とは「ローカルな旅」をテーマに、南アフリカの田舎を回った今回の旅。都会を離れて旅する最大の魅力は、大自然を感じながら現地の人たちと過ごす時間だった。日々の暮らしを見せてもらい、歴史や文化を教えてもらいながら、同じものを食べる。日本とは違う南アフリカの人々の生活の豊かさに触れるスペシャルな体験に溢れていた。人々の何気ない日々の営みの中に、美しさが隠れている。それに気付くことができるのも、ローカルな旅だからこそ。南アフリカには「絆」や「他者への思いやり」を意味する、「ウブントゥ(ubuntu)精神」がある。南アフリカは行く度に新しい何かに出合うことができる観光的魅力の尽きない国だけれど、帰国のときに「また帰ってきたいな」と思うのは、旅人を家族のように受け入れてくれる人々がいるからなのだろう。取材協力：南アフリカ観光局　 公式サイト 撮影・取材：東海林美紀

突然ですが、夜寝るときにブラジャーをつけていますか。これは女子にとって、意外に悩ましい問題だったりしますよね。ブラジャーをつけるとワイヤーの締め付けが気になったりしますが、つけないとバストの形が崩れそうな気もしてちょっと心配。トリンプ下着白書によるネットアンケート調査（2012年3月実施、10代以上の女性対象、有効回答数1,313名）では、4割の女性が夜寝るときにブラジャーやカップ付きインナーを着用していることがわかったそう。着用の理由は、「バストの形が崩れそうな気がするから」（46.9％）、「着けていないと落ち着かないから」（36.0％）の2点が上位を占め、やっぱりバストの崩れを気にする女性が多いようですね。けれども、就寝時に着用しているブラジャーのタイプをみると、およそ半数がワイヤー入りブラジャーで、「就寝専用」ブラジャーを持っている人は全体の1割程度だったそう。一方、「就寝専用のブラジャーは欲しいですか」との問いには74.5％の人が欲しいと答え、年齢別に見ると若い世代ほど利用したいと考えていることがわかったのだとか。そこで、AMO’S STYLE by Triumphが若年女性のニーズに応え、就寝時はもちろんリラックスタイムを過ごすのにぴったりなブラジャーを開発。快適な着けごこちで人気No.1商品「夢みるブラ®」10周年記念アイテムとして、シリーズ初の就寝用ブラジャー「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」を新発売したそう。この「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」は伸縮性に優れた「ソフトストレッチカップ」を使用し、寝返りなどをしてもバストの動きにフィット。背中部分のフック＆アイ（留め具）がなく、肩ひものアジャスターも前側についているので、眠るときの肌あたりも優しく、着けごこちもよさそう。これなら眠るのを妨げることもなく、バストの崩れも防げそうですね。それにオフタイムのリラックスブラジャーとしても役に立ちそうです。デザインのポイントは、天使の羽根をイメージして配置した繊細な編みレースと、パステルカラーのドット柄レースで、とってもキュート。ピンク、ホワイト、グレーの3色があるから、気分によって選ぶのもいいですね。また、カップの通気性がさらにアップし、不快なムレ感を軽減する「夢みるブラ®　エアリーさらら」の新作も発売されているので、暑さで特にムレが気になるこの季節、こちらもチェックしてみたいところ。ワイヤー入りのブラジャーをつけているままだと、気持ち的にもONになった状態が続いてしまいがち。寝るときは専用のブラジャーで、体も心もリラックスさせたいものです。「お眠り用　夢みるブラ®　バストケア」のような専用のブラジャーで、快適な眠りと大切なバストを維持できれば嬉しいですね。今、寝るときにブラジャーをつけている人も、つけていない人も、ぜひ一度試してみては？・AMO'S STYLE by Triumph 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ゴボウ入り餃子」を含めた全4品。餃子にゴボウを入れてシャキシャキッとした食感をプラス。ドリンクはスイカの赤色がとってもきれい！ ゴボウ入り餃子 餃子にゴボウを入れてシャキシャキとした食感が楽しめます。ボリュームもUP! たっぷり野菜のそばサラダ たっぷり野菜が食べられる一品。冷蔵庫の余った野菜をのせてもOK! ミョウガのかきたま汁 ふわふわ卵とサッパリとしたミョウガが良く合います。 スイカのソーダ割り ジューシーなスイカの炭酸割り。グラスを冷蔵庫で冷やしておくと美味！ ⇒今週の献立一覧はこちら

毎日厳しい暑さが続いていますね。夏は、熱中症や脱水症状の危険やクーラーのかけ過ぎによる冷え、強烈な紫外線による日焼けなど、身体の内側・外側にとってストレスがいっぱいの季節です。これらが体に及ぼす影響を知って、しっかり対策を取りたいですね。例えば脱水症状になると、排尿の頻度が減り、細菌が増殖する時間が長くなるため、膀胱炎にかかる可能性が高まるのだとか。また、クーラーのかけすぎで体が冷えてしまうことも膀胱炎のリスクを高めるそうで、夏は膀胱炎に注意するべき季節と言えるかも。膀胱炎は尿路感染症のひとつで、トイレを我慢すること、疲れ、冷え、ストレスなどが引き金になって起こりやすくなる病気。男性より女性のほうがかかりやすく、女性は一生のうち一度はかかるとも言われているので、しっかり気をつけたいところです。そこで取り入れたいのが、クランベリーに含まれているというプロアントシアニジン。フルーツによくみられるポリフェノールの一種ですが、含有量はクランベリーが最も多く、他には見られないAタイプという構造を持っているのが特徴だそう。この成分は、体内で増殖する悪い細菌を細胞に付きにくくし、体外に排出する効果が確認された事例もあるそうで、膀胱など尿路に細菌が付着することを抑制してくれるので、膀胱炎の予防効果があると言われているのだとか。クランベリーは、アメリカでは非常にポピュラーな果物で、食材として利用されるだけではなく、古くから民間療法のひとつとして、膀胱炎の予防などを期待してジュースなどに加工して飲用されたりもしていたそう。さらにさかのぼると、大航海時代以前より食品を長持ちさせたり、染料として活用されていたほか、胃の不調・泌尿器系疾患・ビタミンC不足による壊血病などの手当の方法として、ネイティブアメリカン達の生活の必需品となっていた歴史もあるとか。また、四谷メディカルキューブウィメンズセンター 泌尿器科医 金城真実先生も、膀胱炎に繰り返しかかってしまう患者さんに対してクランベリーが予防になる可能性があるという話をしたところ、クランベリーを取り入れて通院の頻度が減ったり、「かかりにくくなった」と話す患者さんもいるそう。さらに、紫外線を浴びることで皮膚に発生した活性酸素が肌の酸化を促し、メラニン色素の生成を刺激することで発生する、シミやソバカスの対策にも効果が期待できるそう。それは、プロアントシアンジンAタイプが果実や野菜の中でも抗酸化作用が高く、活性酸素を消去する力を発揮すると言われており、メラニンの生成を抑える働きがあるとも考えられているから。厳しい紫外線を浴び、シミやソバカスが気になる夏こそ、ぜひ摂取したいものですね。夏は暑さが厳しく疲れがたまるだけでなく、さまざまな形で体にダメージが生じることがあるようです。食事や睡眠といった基本的な生活習慣に注意するのはもちろん、クランベリーなど、体にいいと言われるものは積極的に取り入れて、少しでも元気で健康な暮らしを送りたいですね。

ドラマやコマーシャルで、仕事で失敗した主人公をさりげなく慰める同僚…。その一言にグッときて、今まで意識していなかった彼（彼女）が気になり始める…といったシチュエーションってよく使われますよね。確かに人間、弱っているときに優しくしてくれた人は心に強く残るので、良いイメージを相手に印象づけたいときにはこの状況を利用しない手はありません。が、しかし！ 男性の場合は一筋縄ではいきません。いつも強くあれと育てられた男性達は、弱っている自分を他人に見られるのはプライドが許しません。周りからは明らかに落ち込んでいることが見てとれるぐらいの状態でも、それを他人に指摘されたり同情されたりするのはイヤなのです。ですから、男性を慰め励ますときには少し注意しないと、好印象どころか「空気読めない、ウザいやつ」と逆に悪印象をもたれかねないのです。では、具体的にどんなところに気をつけるべきか、下記にポイントをまとめました。■「どうしたの？ 」と最初に聞かない男性は何か問題が起こったとき、なぜそうなったか、どうするべきかなど、問題をいったん理屈を並べ立てて分析し、納得しようとする方が多いです。この一連の思考・分析が終わらないうちは、他人にうまく自分の問題を説明できません。女性はこういったとき、とりあえず話せるところから話しはじめる（そのため、何が一番問題なのか、逆に相手に伝わらない時もありますが）方が多いので「どうしたの？ 」という問いかけにも、すぐ応じることができます。しかし、自分の中で問題を消化しきれていない男性にこの問いかけをしてもすぐ答えが出ず、聞いた方も聞かれた方もイライラしてしまいます。彼が何か考えこんでいるようなら、ひとまずそっとしておくか「今日、なんだか静かだね。考え事でもしてるの？ 」というような「はい、いいえ」で答えられる軽い投げかけのほうが効果的です。■話をすべて聞いてから彼の感情について触れる前述のように、男性は問題に対し感情を押し殺しても、まずはその原因や理由、対策を分析しようとします。そのため、たとえば実際は「あいつムカつく」と思っていても、あなたが話を聞いている途中で「何それ、ムカついたでしょ！ 」と反応したら「いや、そういうことじゃなくて…」とまず否定の気持ちが先にきてしまいます。もっと言えば「こんなことでムカつく感情を持つ自分はカッコ悪いのでは…」という思いが潜んでいるのです。感情について話すのは、ひととおり彼が問題について話し終えた後にしましょう。いったん理性で問題をうけとめた後は感情を受け入れやすくなりますので、この時「ムカつくよね」と話せば、彼は自分の心の奥の思いも理解してもらえたという安心感を持ちます。■「きっとうまくいくよ」「あなたなら大丈夫」とポジティブな言葉をかける勉強にスポーツ、常に「上を目指せ！ 」と育てられた男性は心の奥底で、「自分はできるのだろうか」という不安を持っています。そのため、他人からの承認（「あなたはできる」という言葉など）が得られると安心します。根拠などなくてもいいのです。「あなたならきっとうまくできると、私は信じている」というメッセージは、彼の心のよりどころとなります。彼の不安な心に寄り添い、話をじっくり聞いて、温かい言葉をかけ、彼の最強サポーターとなって、がっちりと彼のハートをつかんでくださいね！

宮崎駿監督の最新作「風立ちぬ」が公開になり話題となっています。秋には高畑勲監督の最新作「かぐや姫の物語」の公開予定とのことで、今年はジブリイヤーになりそうですね。今回はジブリファンにピッタリの手みやげです！「白髭のシュークリーム工房」で大人気の「トトロのシュークリーム」です。どうでしょう、このフォルム！ キョトンとした顔でこっちを見てる…。帽子かぶってる。葉っぱのせてる…。身もだえするほどの可愛さです。毎日工房でひとつひとつ手作りされている、このシュークリーム。作れるのは世界でここだけ（技術的なことだけでなく、大人の事情もあるんでしょうね…）。パティシエの友人に聞いたところ、特に耳部分の形状がとても難しく「奇跡に近い」とのこと。あげるのも惜しければ食べるのも残酷な気になってしまう可愛さですが、味も抜群です。国産原料にこだわり、石川県産のオーガニック小麦、北海道産のバターや生クリーム、そして季節の国産フルーツを使用。あたまにのっているアイテムによって味が異なり、葉っぱは定番の「カスタード＆生クリーム」（390円／税込）。水色の帽子は「チョコレートクリーム」（390円／税込）でこちらも定番。ピンクの帽子は6月～9月限定「ピーチクリーム」（430円／税込）です。クリームは甘さ控えめでくどくなく、耳のそばまでギッシリと入っています。半分に割った写真も載せたかったのですが、あまりに可哀想で自粛しました…。1日の製造量が限られてるため大量生産ができません。この丁寧なものづくり、ジブリの世界観と通じますね。テイクアウトオンリー。予約しておくことをオススメします。これを手みやげにすると、絶対に「わぁ～ 可愛い！ 」の声があがります。渡す方もテンション上がりますよ！ 皆さんもぜひ、箱に何体か並べてパカっと開けた瞬間の相手のリアクションを楽しんでくださいね。お問い合わせ：白髭のシュークリーム工房 tel.03-3334-4689 公式サイト

アニエスべーと言えば、機能的でありつつ、おしゃれで上質なフランスのファッションブランドの代表的存在。実は、今年はブランド日本上陸30周年なんだとか。それを記念したスペシャルウオッチが発売になります。発売されるのは、3タイプ。アニエスべー本人直筆の手書きアラビア数字が温もり感を漂わせる、人気シリーズ「マルチェロ」をベースにしたスペシャル仕立て。アニエスべーは言います。「私は手書きの文字を見るのが大好きです！　そこからは、文字を書いた人それぞれの性格など…、沢山のことを読み取ることができると思います」と。何でもメールやパソコンになり、手書きの文字を見る機会はめっきり減りました。そんなとき、手首に小さな手書き文字があるというのは、ほっと心和ませる瞬間になるかも。FCSK968　23,100円そんな文字が白い文字盤に浮かぶモデルは、アニエスベーの時計で初めて、フォトプリントを採用。アニエスベー本人がトイカメラで撮影さいたお花の写真がかわいらしく、手首を彩ります。30周年にちなんで、文字盤の6時の位置（30分の位置）の数字は「30」に。さらに「0」の中のスワロフスキーがアクセントとなって、さらなるスペシャル感を演出しているよう。また、シンプルな黒のスペアバンドが付いているので、オーソドックスにも付け変えられるから、オンオフ、いろんなときに活躍しそう。左：FBRT973　33,600円　右：FBRT972　22,050円大人気を誇っている世界地図時計の新バージョンのモデルは、ミドルサイズのレザータイプと、メンズサイズのステンレスタイプの2種類。レザーはシンプルながら品があり、女性らしさを醸し出しているから、大人の女性も少しの遊び心を取り入れられそう。彼とおそろいにしてもいいですね。文字盤は美しい海のようなブルー、そこへゴールドのロゴと針が際立ちます。世界地図にプロットされたドットは、夜の明かりを表現し、たくさん命が息づく地球を彷彿させるようです。携帯やスマホで時間はわかるからこそ、ステキなウオッチで手首に存在感を持たせてみては？　アニエスベーならではの上質なおしゃれが、ワンランク上の女性に見せてくれそう。お問い合わせ：セイコーウオッチ株式会社　tel.0120-061-012（お客様相談室） 公式サイト 【商品詳細】2013年8月上旬より、アニエスベーブティックにて先行発売予定（一般発売は9 月上旬発売予定）

桜の様なふんわりとした、優しい色合いのネイル。女性らしい、繊細で柔らかな手元を演出。■ 季節 ： 春夏■ シーン ： デイリー　デート■ デザイン ： マーブル　ラメ　ストーン■ カラー ： ホワイト　ピンク提供MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 公式サイト 　＞＞ネイル一覧　

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「豚の黒糖ショウガ焼き」を含めた全4品。今夜の豚のショウガ焼きは黒砂糖でコクをプラス。切干し大根の煮物は野菜をたっぷり加えてサッパリと！ 豚の黒糖ショウガ焼き 定番のショウガ焼きを黒砂糖でコクのある味に。 みそダレ奴 合わせみそダレが奴に良く合って美味！　お酒のお供にもピッタリのレシピ。 切干し大根とベーコンの煮物 切干し大根と玉ネギ、トマトの甘みがおいしい煮物。 ワカメのみそ汁 食物繊維たっぷりのワカメ。玉ネギの甘みとミツバの風味が効いたみそ汁。 ⇒今週の献立一覧はこちら

恋愛でストレスを感じている人はいませんか？ 楽しく幸せなはずの恋愛でなぜストレスを感じるのか。その原因と解消法をお教えします。 ■なぜ恋愛でストレスを感じるのか恋愛ストレスの最大の原因は、恋愛に対する依存体質だと言われています。恋愛に依存していると、いつも彼のことばかりを考え、彼に対して過度の期待をしてしまいます。そして自分の思い通りにならず、ストレスを抱えていってしまうのです。男性にとって恋愛は人生の一部です。それに対して女性は、恋愛こそが人生の全て、と考えてしまいがち。女性は時間とともに彼との恋愛にのめりこみ、男性は逆に時間とともにあなたへの思いが落ち着いていきます。そのまま女性がエスカレートしてしまえばすれ違いが大きくなり、腹を立て、ストレスを感じることになります。■恋愛ストレスを抱えないためのコツ恋愛が自分の思い通りにならずストレスを感じたとき、やってはいけないことがあります。彼を束縛しようとする、彼にキツく当たる、お酒などに溺れる、ヤケになって遊び歩くなど。これらは自分を落とす、逃げているだけの行動です。恋愛ストレスを抱えないためには、相手に依存せず、自分をいい方向に変えて気分を変える方法を見つけるようにしましょう。外見を変えるのも気分転換のひとつの方法です。また、中身を変えるために新しいことを始めてみましょう。頭の中を彼のことだけでいっぱいにするのではなく、世界を広げるようにしてみてください。■オススメの恋愛ストレス解消法解消法の基本は、彼のことを考える時間を減らすこと。その時間を別のことに使っていきましょう。自分ひとりで何かに集中するのもいいですし、友達と過ごす時間を増やしたり、新しい友達を増やしたりするのもいいでしょう。オススメの方法は、友達とショッピングや食事などに行くこと。あるいは趣味のサークルなどに入って交友関係を広げる。集中できる趣味を新たに作ってもいいですし、資格を取ってみるのもいいでしょう。人や物事など、もっと外に目を向けること。それで恋愛ストレスからも解放され、あなた自身もより魅力的になっていくはずですよ。

恋愛と言えば思いがけないことが起こるもの。でも、自分でもよく理解できないことが、なぜか自分の身に繰り返し起きていたら…。そういうときは、最大級のQ&Aサイト、 オウケイウェイヴ に質問してみてはいかがでしょうか。なぜそのようなことが起きたのか、分かるかもしれません。■質問最近、半年前に振られたはずの女性から「後悔している」と逆告白されました。振られた相手から半年から一年くらい経った後、ある日突然連絡が来て逆告白される、というパターンをこれまでにも2度経験しています。こういった場合の相手の心理がよくわかりません。なんだか軽い男に見られているのでは…と疑ってしまうくらいです。どの場合も、振られてから特に何もした覚えはありません。こういうことはよくあることなのでしょうか？　あるのなら、どのような心変わりなのでしょうか？こういう経験をしたことはありますか？ 質問者は男性ですが、逆パターンもあるのでしょうか。みなさんの回答を見てみましょう。■回答1きっと一人になって、冷静に考えていいところばかり思い出したのではありませんか？　惜しいことをした！　と後悔して、今さらながら告白したのだと思います。私は女性ですが、質問者さんの立場だったら、絶対付き合ったりしません。同じところでつまづくのがわかっていますから。よりを戻してうまくいくことは、よっぽどのことがない限りないと思います。■回答2かなり珍しい経験だと思います。そう世の中にあるケースではないでしょう。やはりあなたには、人を忘れさせないなにがしかの魅力があるのです。いいことではないですか。ただし、相手を大切にし「悪用」して相手を泣かせないでくださいね。■回答3人の気持ちはそんなに簡単ではないからだと思います。100％嫌いで振る人の方が少ないのでは？　好きだけど身を引く場合もあるし、他に好きな人ができたけれども、前の人が忘れられないこともあります。心変わりしたからといって決して前の人を嫌いになったりしてはいないのです。■回答4振ったものの、質問者様が潔く追いかけてこないので逆に名残惜しく感じてしまったのではないでしょうか。追う追われるって、あながち嘘じゃないですからね。■回答5あなたは軽い男でもなく、悪くもなくごくごく普通の男です。彼女も自分から振っておいてまた告白はないですよね。彼女はあなたを失ってものすごく後悔しているかもしれません。けれど、もう戻ってこない現実を受け止め、また次の恋愛をすればいいですよね。そうして自分が前と変わったり成長してから、それでも好きならばまた告白するなりすればいいじゃないかと思います。彼女にはっきりとそのことを伝えれば、時間が解決し、受け止めてくれることでしょう。人の気持ちはやはり一筋縄ではいかないもののようですね。多くの方の意見を聞くほど、そのことが実感できるようです。こういう経験をしたときどう行動すればいいのか、正解はないのかもしれませんが、色んな人の意見を聞いて自分にしっくりきたものを参考にしてみてはいかがでしょうか。提供：オウケイウェイヴ　 公式サイト ・元記事を読む

今は、まだ小さな子どもでも、将来のことを考えて勉強したり、習い事をする時代。2歳の女の子のいる友達も、その辺りのことをいろいろ考えているみたい。でも、まだ塾みたいなところには通わせたくない。けれども、何もしないままでは将来がちょっと心配だという。そんな女友達へオススメしようと思ったのが、「アンパンマン　天才脳らくがき教室」シリーズ。6月に発売された「アンパンマン　よみかきキッズタブレットDX」は、「日本おもちゃ大賞2013　エデュケーショナル・トイ部門優秀賞」を受賞したのだとか。それに引き続き、7月末には、知育玩具「アンパンマン　天才脳らくがき教室」（￥4,515）が発売されるそうだから、友達に教えてあげよう。「アンパンマン　天才脳らくがき教室」は、人気商品「アンパンマン　らくがき教室」を、より乳幼児の知育に役立つようにとリニューアルした商品で、対象年齢は1.5歳以上だから、友達の子どもにはぴったりかも。手軽に書いたり消したりできる「らくがき教室」の好評だった部分はそのままで、専用ペンに「三角ペン軸」を採用してあって、正しい持ち方での運筆力が育まれるのだとか。アンパンマンのキャラクターをふんだんに盛り込んでいるのも大きな特徴で、マグネットスタンプにはアンパンマンの頭を用意し、付属のなぞり絵シートにもアンパンマンのキャラクターが簡単に描ける楽しい絵柄が採用されているそう。アンパンマンは子どもに大人気のキャラクター。アンパンマンと一緒なら、きっと子どもも楽しくおえかきできるはず。おえかきと言うと、子どもの単なる遊びのひとつと思いがちだけれど、実はそれだけではない効果があるのだとか。そのため、脳科学の第一人者である久保田競先生も、「アンパンマン　天才脳らくがき教室」を推奨しているそう。久保田先生によると、「おえかきは、感性や発想力や独創力を育みます。また、正しい持ち方のペンでおえかきすることにより、指先をしっかり使い、それが脳の前頭前野を刺激して指先の器用さを養います」とのこと。さらに、「手の小さな子供でも正しいペンの持ち方が簡単にできる三角軸のペンと、自由に消せて繰り返し描けるらくがきボードがついている『アンパンマン　天才脳らくがき教室』は、楽しくたくさんのおえかきができ、脳の発達を促す商品です」とオススメしているので、友達の子供にも安心して使ってもらえそう。この「アンパンマン　天才脳らくがき教室」と同時に、「アンパンマン　天才脳はじめてペン教室」「アンパンマン　天才脳ひらがな教室」も発売されるとか。こちらは、まず正しいペンの持ち方を学びやすいように設計された三角ペンがついている。それに加えて「はじめてペン教室」には「運筆練習」「迷路遊び」「お絵かき(キャラクター)」のなぞりがきシートが、「ひらがな教室」には「ひらがな50音」をアンパンマンキャラクターと一緒に覚えられるようプリントを施したなぞりがきシートがセットになっているそう。子どもの健やかな成長を願うのは、親としては当然のことだろうけれど、自分の友達がそういうことを考えていると思うと、ちょっと感慨深いものがある。親としていろいろ考えていることもあるみたいだから、「アンパンマン天才脳らくがき教室」のことを教えてあげよう。きっと喜んでくれるはず。・株式会社アガツマ 公式サイト

すっかり世の中に浸透し、今や生活に欠かせないスマホ。スマホさえあれば、電話やメールはもちろん、さまざまなアプリを使って、友達とつながることも、初めて行く街を歩くことも、ゲームをすることも、本当にいろいろなことができますよね。そうやってスマホをフル活用するときに、常に気になるのがバッテリーの残量。外出中にバッテリー切れを起こして慌ててしまった経験を持つ人や、バッテリーの残量を気にしながらスマホを使うのにストレスを感じている人もいるかも。そのために便利なのがモバイルバッテリー。ただ、これまでの一般的なモバイルバッテリーは充電コネクタを着脱するタイプが多く、ケーブルやコネクタを一緒に持ち運ばなくてはいけなかったですよね。コネクタも紛失しやすくて大変でした。けれども、充電コネクタ一体型モバイルバッテリーのiCharge Candyなら、その心配は無用。コネクタを収納して持ち運ぶことができるから、もうコネクタを紛失することはなさそうです。コネクタの端子部分もきちんと一体化するので、ホコリの心配もなく、バッグにポンと入れて、手軽にどんどん持ち運べます。外出時の必需品になるかも。気になる対応機種は、まずiPhone5完全対応。アップル社が定める互換性要件、性能基準を満たす認証「Made for iPhone/iPod」を取得しているから、安心して使えますね。さらに、Apple社の認証を取得したLightningコネクタだけでなく、micro USBコネクタも搭載しているから、対応するスマホやモバイル機器でも使用可能で用途が広がりそう。本体サイズ100(縦)mm × 33(横)mm × 24(厚)mm、重さ約82gと、女性の手のひらでもすっぽり収まるほど小さなサイズですが、2600mAh、最大出力5V/1000mAの力強い出力を実現しているのも、頼もしい限りです。iPhoneやスマホなら、1～1.5回分の充電が可能なうえ、バッテリー容量が大きいスマートフォンや最新のモバイル機器へも安定した充電を行うことができるとか。※すべての機器の充電を保証するものではありません。iCharge Candy本体への充電はパソコン等のUSBコネクタから行い、約3.5時間で満充電になります。本体の電池残量は、電源ボタンを押すと4つのLEDが点灯することで一目瞭然。4段階で電池残量がわかるから、気づいたら電池残量がなかったというウッカリも防げそうです。毎日持ち運んで使うものだから、おしゃれでカワイイものがいいと女子は思うもの。その点でも、iCharge Candyはオススメ。丸みを帯びたフォルムもかわいらしく、色もホワイト、ブラック、そして鮮やかなピンクもあるので、女子のバッグに入れておいても違和感なし。iCharge Candyを持っているだけで、バッテリーの残量を気にすることなく、これまで以上にスマホをフル活用できそうです。また、今持っているモバイルバッテリーだとケーブルやコネクタを持ち歩くのが面倒という人も、ぜひiCharge Candyを使ってみては？・iCharge Candy 公式サイト ご購入は こちら から

肌を露出する機会が増える夏まっさかり、自分の体を見てちょっと残念な気持ちになっている人もいるのでは？　あと5kg痩せていれば、もっとキレイだし、もっとモテるのに…。そんなことを思っているぐらいなら、ダイエットして、理想の体を手に入れたいですよね。でも、実際のところダイエットは大変かも。そう思って躊躇している人にオススメなのが、 「ビエナゼリーライブラリー」 です。これは、誰もが憧れる美しいボディラインの持ち主でもある女優の佐藤江梨子（サトエリ）さんが開発段階から関わったという新感覚の置き換えダイエット食品。無理なダイエットにならないように、栄養の偏らない食事が大切だと考えているサトエリさんが、実際に撮影現場で配られるお弁当の代わりや、小腹が空いたときのおやつ代わりに食べているのだとか。「ビエナゼリー」1食分（2袋）は1日に必要な栄養の3分の1がキチンと摂れる栄養機能食品でありながら、カロリーはたったの約158kcal※。普段の食事の1食をビエナゼリーに置き換えれば、我慢しないでしっかりカロリーダウンが可能なのだそう。※マンゴー味2袋と牛乳100mLを足したカロリーの推計値です。食事に置き換えるとお腹がすいてしまうのではと心配な人も大丈夫。サトエリさんも、「2袋でいただくと結構なボリュームになるので、1食置き換えとしても十分なくらいお腹が膨れますよ」とコメントしているほど。※個人の感想です。そして、気になるのは味ですよね。フルーツ系5種類にヨーグルトを加えた6種類の味を楽しめるうえに、ダイエットを忘れてしまう、スイーツ感覚の美味しさで大人気だそうだから、ストレスなくダイエットできるかも。ヨーグルト味がお気に入りのサトエリさんは、「ヨーグルトとオレンジやストロベリーをミックスしても美味しいですよ！」とオススメしています。好きな組み合わせでミックスフルーツ感覚を楽しめば、味のバリエーションも広がるから続けるためには嬉しいですね。さらに、健康的なダイエットに欠かせない栄養面でも、「ビエナゼリー」はとっても優秀なのだとか。「ビエナゼリー」2袋に牛乳100mlを加えると、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸などの合計10種類において、日本人の食事摂取基準の3分の1相当量以上※が含まれているから安心。※日本人の食事摂取基準（2010年版：18～69歳女性）の3分の1以上の量を満たすビタミン10種類を含んでいます。また、各種ミネラルを豊富に含み、ダイエット効果を向上させるといわれている美容成分「ブルーグリーンアルジー」も配合されているそう。ダイエット効果に期待が膨らみますね。※減量効果には個人差があります。せっかく痩せても、無理なダイエットでは不健康になるだけでなく、キレイになれるはずもありませんよね。「ビエナゼリーライブラリー」で健康的にダイエットをして、自慢できるようなボディラインを手に入れてみては？・ビエナゼリーライブラリー 公式サイト

ただ立っていても体力が消費されていく暑い夏。自分の夏休みの前倒し分や、同僚も休みとあって、いつもの倍忙しい。仕事からクタクタで帰宅した後、料理するなんてありえない。でも、そんな深夜に限って、お弁当売り切れ…。そんな経験ありませんか？ そんな時にぴったりなコンビニで買えるものを使ってなるべく簡単に、かつスタミナがつくようなご飯を考えてみた。今回材料を揃えたコンビニはセブンイレブン。買ったのは、一番シンプルな野菜サラダとハンバーグ。そのほか、家で用意するのは白飯とゆで玉子だ。ゆで玉子もいちいち茹でるのが面倒だったらコンビニで買ってくると更に簡単。気力さえあれば、目玉焼きにして優越感にひたれる。材料さえ揃ってしまえば、あとは簡単。温めたご飯の上にサラダの野菜を盛り付け、そこに温めたハンバーグとゆで玉子をのせれば完成！ お手軽ロコモコ丼のできあがりだ。このロコモコ丼、作る工程はほぼ温めるのと盛り付けだけなので、疲れて何もしたくない！ 動けない！ という時にもあまり動きを必要とせずに作ることが可能。また、ハンバーグだけ温めればよいので、生野菜がシナシナになってしまうのも防げる。ハンバーグの肉でスタミナをつけつつも野菜や玉子と栄養バランスも考えた一品。体力の消耗が激しい夏にぴったりのメニューだ。野菜もサラダ1個分、とたっぷり摂取できるので夜中に食べてもそこそこ罪悪感がないのも嬉しい。暑い夏、みんなでスタミナをつけて乗り切っていこう！

仕事は決して甘いものではないから、少しでも気持ちよく働きたいもの。そのために、世の中にはいろいろユニークな福利厚生を実施している会社もあるとか。Amebaで有名なサイバーエージェントもそのひとつです。サイバーエージェントのインターネット広告事業本部は、女性が多く在籍し、活躍している部署。同部署で人事の仕事にたずさわる山辺祥子さんに独自の福利厚生について尋ねてみると、「ガールズシャッフルランチ」なる答えが返ってきました。これは、年齢や職種などが異なる社員を人事でシャッフルし、お店まで予約してセッティングしてくれるランチ。こうしてさまざまな社員同士のコミュニケーションを図ることで、いろいろな働き方を選ぶ女性がロールモデルを探したり、悩みを解消したりすることにつながるのだそう。他にも、美容ドリンクやレッドブルを用意したり、最近では朝食を食べ、朝から脳と体を活性化するために朝ヨーグルトも導入したとか。そこで次に、だんだん健康志向が高まっているという社員の皆さんから、要望として出てきたのが野菜ジュース。現場の声を大切にしている人事としては、すぐに福利厚生の一貫として実施に向けて話を進めることになったそうです。もともと山辺さんは、朝ごはんについて料理家の方から学ぶ機会を持ち、朝ごはんをはじめとする食事の時間を持つことや、美味しいものをいただくことの大切さを実感していたそう。そこで、野菜ジュースの導入にあたっても、栄養補給という意味と、美味しく飲んでもらうことを目的にセレクトを開始。そこで見つけたのが、カゴメの「毎日飲む野菜」と「毎日飲む野菜と果実」だったのだとか。「毎日飲む野菜」を実際飲んだところ、「実は野菜ジュースは苦手だけれど、想像とは別で濃厚なんだけれど飲みやすく、癖がなかった」とのこと。「毎日飲む野菜と果実」は果汁が入っているためさらに飲みやすく、両方とも社員の方からの評判もすこぶるよいとか。外食やコンビニ食がどうしても多くなる中、パンひとつではなく、そこに野菜ジュースを加えるだけでも、栄養面で全然違ってくるほか、ちょっと小腹がすいたときにお腹にたまるというメリットも。「毎日飲む野菜」に関しては、 iTQi3つ星を2年連続で受賞していて、客観的に評価されているということも決定材料のひとつとなったそう。また、通販限定の商品で、コンビニなどでは買えないというプレミアム感も、社員の方も好評なのだとか。導入した当初は、「冷蔵庫に入れたそばから次々となくなって、冷えるヒマもないぐらいでした（笑）」と、山辺さんからは笑顔でそんな逸話も聞けました。この福利厚生を活用している、インターネット広告事業本部の田川さんに話を聞いてみたところ、「美味しいうえに、野菜不足を補えている実感があるのがいい」と喜びの声が。「160gという缶のサイズがちょうどよく、ぐいっと一気に飲んで、また仕事モードに入れるんです」とのこと。「毎日飲む野菜」と「毎日飲む野菜と果実」が仕事のモチベーションにつながるうえに、会社として大切に考えている、永く働き続けられる環境のためにも、重要な要因のひとつである健康の助けにもなっていることがわかりました。こんなユニークな福利厚生があれば、働きやすく、ずっと働きたいと思うかも。ちょっぴりうらやましくなるような話ですね。

旅行に行く前は、ガイドブックなどで旅先の見どころをチェックしますが、観光名所や名物など、どれも似たような情報しか手に入れられないと思うときはありませんか。実際にその場に足を運んで、さまざまな体験をした人の感想に触れられたらいいですよね。鹿児島県（観光かごしま大キャンペーン推進協議会）とJR西日本が実施する「鹿児島カレッジ」では、大学生が鹿児島県の観光地で、地域との交流を通じてさまざまな経験を積み、鹿児島旅行の魅力をFacebookで情報発信するそうです。これをチェックすればガイドブックには載っていない生の声が聞けるかも。例えば、昨年度は関西・中国エリアの6つの大学が参加。その中のひとつとして、神戸松陰女子学院大学の学生が鹿児島県指宿市とその周辺の地域を訪れ、女子旅をキーワードにいろいろな体験をしています。指宿市では「フラフェスティバル」が行われるほどフラダンスがさかんな街とのことで、フラダンス体験をしたり、美味しいお茶の産地だけに「手揉み茶」作りを体験したり。女子向けの楽しい体験ですよね。さらに、女子向けと言えば、「砂蒸し体験」。「体がポカポカと温まって、体内の循環が良くなった」のがわかるそうなので、体験したいと思う人は多いはず。また鹿児島では、伝統的な着物である「大島紬」を着る体験も。こういった体験を通して、その土地の魅力を味わえれば、旅行もさらに面白い豊かなものになりそうですね。そして、旅の醍醐味でもある食べ物の話ももちろんあります。マンゴーなどの南国フルーツや、指宿名物・スメ料理（温泉の蒸気を利用した蒸し料理）といったその土地ならではの名物はもちろん、農家民泊をして、採れたての野菜をたっぷり使った鹿児島の家庭料理をいただくのも楽しそうです。そんな思い思いの旅行を、各大学のチームが実際に体験し、その土地の魅力を伝え、旅行プランを考えるのがこの「鹿児島カレッジ」です。地元の大学生とともにさまざまな体験実習をすることで、地域間交流も行います。今年は、9月9日から12日に体験実習を行い、関西大学、神戸松陰女子学院大学、広島経済大学などが参加することになっているとか。そこでの体験は、 Facebook で情報発信していくそうなので、これをチェックすれば、まだまだ知られていない鹿児島の魅力を知ることができそうですね。さらに今年は、北陸三県誘客促進連携協議会とＪＲ西日本が「北陸カレッジ（石川）」も実施するとか。こちらに参加するのは、神戸松陰女子学院大学、立命館大学の関西エリアの大学と、地元の金沢大学の３大学。その学生らが、8月26日から29日に、石川県のいくつかのエリアで、食・農業・芸術・伝統工芸等のさまざまな体験実習を行うそう。地元の方々との交流を通じて、おもてなしの心とともに北陸の魅力を感じたり、鉄道の旅の素晴らしさを発見していくのだとか。こちらも Facebook でいろいろな情報を発信していくとのことなので、北陸の新しい魅力に触れたいですね。体験実習終了後には、参加大学生らが旅行プランを企画提案し、優秀なものについてはJR西日本「JRおでかけネット」で紹介されるそうだから、こちらもぜひチェックしては？鹿児島や北陸に行ったことのある人もない人も、大学生の生の声を聞いてみれば、それぞれの土地の魅力に惹かれて、足を運びたくなるかも。・JR西日本　北陸カレッジ・鹿児島カレッジ 公式サイト 北陸カレッジのFacebookは こちら 鹿児島カレッジのFacebookは こちら

いよいよ夏、薄着の季節がやってきました。半袖から見える二の腕ケアは大丈夫ですか？余分なお肉がついて、手を振るたびに二の腕がぷるぷる…なんて避けたいですよね。今から始めて夏に間に合う簡単エクササイズで、ほっそり二の腕美人を目指しましょう！■インナーマッスルを鍛える！二の腕ねじりエクササイズ二の腕のぜい肉は落としたいけれど、だからといって筋肉ムキムキになってしまっても困りますよね。体の内側の筋肉を鍛えて、無理なく女性らしい二の腕ラインを作りましょう。思いたったらいつでもできる、簡単ねじりエクササイズです。01. 両足を肩幅くらいに開き、背筋をまっすぐ伸ばして立ちます。02. 両腕を45°くらいの角度で開き、手のひらを前に向けます。03. 大きく息を吸いながら、肩の関節を使って、手のひらを外側に向けるようにしてゆっくりと腕をねじっていきます。このとき肩が上がらないように注意。04. 限界までねじったら、今度は同じように手のひらを内側に向けて二の腕をねじります。05. これを10セット繰り返します。■オフィスでできる二の腕シェイプエクササイズを続けようと思ってもつい忘れてしまう、という人は、仕事の合間のスキマ時間を使ってみては。自宅でもオフィスでも机があればOK！ 他の人に気づかれず二の腕シェイプができますよ。01. 机に向かい、椅子に深く腰掛けます。背筋は伸ばして、足もしっかり揃えましょう。02. 右手をグーの形に握り、手の甲を下に向けて机の上に置きます。03. そのまま、手の甲で机を力いっぱい押し付けます。二の腕の筋肉を使っていることを意識しながら、10秒間キープ。04. 左手も同様に行います。05. これを、左右交互に3セット行います。■リラックスタイムに♪ダンベルエクササイズ二の腕シェイプにダンベル運動は効果大！お風呂あがりや就寝前など、リラックスタイムにダンベルエクササイズを取り入れてみましょう。ダンベルは、2リットルのペットボトルに水を入れたものでも代用できます。円柱型のものは握りにくいので、四角い形のものがおすすめ。中の水の量で重さを調整してくださいね。01. 立った姿勢の場合は両足を肩幅くらいに、座って行う場合は椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばします。02. 右手にダンベルを持ち、腕を上にまっすぐ伸ばしてダンベルを持ち上げます。03. 肩からひじは床と垂直を保ったまま、ひじを曲げ、ダンベルを持った手をゆっくりと後ろに倒します。04. 二の腕の筋肉が伸びているのを感じたら、ゆっくりとダンベルを持った手を戻し、ひじを伸ばして元の状態に戻ります。ひじを曲げ伸ばしするときにぐらついてしまうときは、空いている方の手をひじに添えて固定するとよいでしょう。05. ダンベルを左手に持ちかえ、同様に行います。06. 左右交互に、3～5セットを目安に行ってください。二の腕を細くするには、普段からの意識づけが大切です。1日1分、毎日続けてみてください。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「豆腐で量増し親子丼」を含めた全4品。親子丼に豆腐をプラス！　食べごたえもUP！　白ウリのトロミ汁は冷やしてもおいしいですよ！ 豆腐で量増し親子丼 定番の親子丼に豆腐を加えてふわふわ食感に。ボリューム満点のヘルシー丼。 輪切りサツマイモのレモン煮 甘みと酸味のバランスがGOOD。お弁当にもオススメです。 大根の和風サラダ ドレッシングにしょうゆ、練りからしが入った和風サラダ。かつお節がポイント。 白ウリのトロミ汁 温かいままでも、よく冷やしてもおいしい。土ショウガがアクセント！ ⇒今週の献立一覧はこちら

最近まで、「スマホに変えた？」と尋ねることも多かったのに、気づけばスマホが当たり前といった時代が来ている気がしませんか。さらに次世代スマホが次々と発売され、もう何が何だかわからないほどです。そこでウーマンエキサイト編集部では、ちょっと変わった観点から最近流行のスマホを調査してみました。それは、話題の人気ドラマでどんな携帯が使用されているか？　です。人気ドラマは最新の流行を移す鏡。いったいどんな携帯が使われているのでしょうか。まず、日曜9時TBSで放送中の日曜劇場『半沢直樹』。堺雅人さん演じる主人公の半沢直樹は銀行の融資課長。銀行員という仕事柄か、使用している携帯はガラケー(E07Kのようです)。確かに金融系の堅いイメージの職業にはガラケーが似合う気もしますね。そして、水曜夜10時フジテレビで放送中の『ショムニ2013』。リストラ対象者が集められた庶務二課に戻ってきた、破天荒なOL、江角マキコさん演じる坪井千夏が使用する携帯は、最新スマホのGALAXY S4。10年前、一世を風靡したドラマの復活にふさわしく、世界で最も売れているAndroidの最新モデルが使用されているのかもしれませんね。他にも会議でタブレットが登場するなど、前作に比べIT化が進んでいるようで、時代を表していると言えそう。また、GALAXY S4には様々なカメラ機能やタッチレス機能などが搭載されており、スマートなイメージの千夏にぴったりです。そして、テレビ朝日の木曜夜9時「DOCTOR 2 最強の名医」は、沢村さんが天才外科医を演じる医療をテーマとしたドラマで、2011年10月クールに放送された「DOCTORS 最強の名医」の続編。ここではスマートフォンではなく、ピッチが使われています。やはり医療ものといえば今の時代もピッチ(WX330JE)が主流のようです。それぞれのドラマごとに、登場人物やストーリーの設定にふさわしい携帯やスマホが選ばれているようですね。業種で見ると「銀行員(半沢直樹)＝ガラケー」、「OL(ショムニ)＝スマホ」、「医者(DOCTOR 2)＝ピッチ」となりました。ドラマを楽しみながら、最新の流行をチェックするのも楽しそうです。

男女が集まるところに、恋愛の悩みはつきませんね。男性の考えていることがわからない、そう思うときはありませんか。そんなときは最大級のQ&Aサイト、 オウケイウェイヴ でたくさんの人から意見を募ってみてはいかがでしょうか。思いがけない意見が聞けるかも。■質問先日、男友達と二人で飲みに行きました。彼とは同じフットサルチームに所属しています。同じチーム内に彼の彼女がいて、私には元カレがいます。私はフットサルチームの中でその男友達が一番のお気に入りで、彼自身もそれを知っています。こんな状況の中、初めて二人で飲みに行ったときに突然キスをされました。何とも思ってない人に突然キスすることってあるんでしょうか？　突然キスをする男性心理がよくわかりません。確かに動揺してしまいそうですね。こんなことをする男性はたくさんいるのか、何を考えているのか、気になるところです。回答を見てみましょう。■回答1自分のことが好き、そして二人きりで飲んでいるのなら、手を出してくれと言っているようなもの。目の前にニンジン出されたら、食べるものでしょう。彼女がいてもセフレは作れます。そういう彼なんでしょうね。もちろん、遊びです。本命は彼女でしょうから。■回答2遊ばれているかもしれませんし、本気なのかもしれません。今の彼女に飽きてあなたとくっつきたいと思っている可能性も。上手くいけば彼女と別れる覚悟で手を出しているかもしれません。複雑なフットサルチームで大変ですね。チームの雰囲気を壊さないようにしてくださいね。■回答3彼が貴女に対して本気なのか遊び目的なのかは別にして、彼は公然と「二股」をしかけてきたわけですよね。キスされてドキドキときめいたそうですが、あなたはそんな彼をどう思います？このままことが進めばあなたの方が彼に惚れるでしょうし、惚れてしまうと周りがどう言おうが彼が素敵な良い人に見えるので、今の時点で彼の人間性をしっかり心に刻みましょう。本気であなたを好きなら、きちんとしたアプローチをしてほしいものですよね。でも、本気であろうが遊びであろうが、あなたをまともに恋人として扱ってくれないのは確かではないですか。■回答440代の男性です。遊びかもしれないし、今の彼女に対して不満やストレスがあって、その満たされない部分をあなたに求めているのかもしれませんね。不倫でもないし、結婚前提のお付き合いでもないのだろうから、さし当たって今彼氏がいなくて、ドキドキしているのならちょっと遊んでみたら？それとも元カレとよりを戻したいのですか？　その可能性がどれくらいあるのか分からないけれど、もしそうならその彼とはやめておいた方がいいし、気がのらなければ、放っておけばいいと思います。突然キス、相手や環境がどうであれば、ドキドキしてしまう女子は多いのではないのでしょうか。しかし、相手に彼女がいるのであれば、冷静になって考えて見るほうがいいかも。シチュエーションに酔ってしまったりすることもありますが、こういうときこそ、客観的な意見を聞いて目を覚ますことが大切かも。遊ばれてあとで泣きを見る前に、あえて第三者からガツンと言われてみるというのもオススメです。 提供：オウケイウェイヴ　 公式サイト ・元記事を読む

夏といえば、海やプール、花火大会にお祭り、ビアガーデンと野外でのイベントが目白押しですよね。梅雨が明け、開放的な気分から心もオープンマインドになる季節。素敵な男性がふと隣りに現れたらちょっぴり恋の予感を感じてしまうかもしれません。普段は慎重派のあなたでも合コンに出かけてみようかな？ といつもより積極的になります。でも一夏の恋って線香花火のように夏の終わりにはポトンと終わってしまう場合が多いですよね？ 私って何やっていたのだろう？ と急に我に返って後悔したりして。結局秋には独り身で新規まき直しとばかり、仕事モードに突入と何となく先が読めてしまいます。でも、夏の恋を実らせて、秋もラブラブということもあるのかしら？ 実はあります、ズバリ3つポイントを伝授します。■ポイント1：知り合いベースの出会いを狙え！ 夏休みを利用して旅行に行く人も多いので、いつもより行動範囲が広がり、女性同士で出かければ、男性グループとの出会いもあります。初対面の男性に声をかけられることも少なくないはず。確かに出会いは多くなりますが、玉石混合、良い人も悪い人もいて、それを見分けるのは至難の業。であれば最初からある程度セグメントされた会に参加する方が合理的ではありませんか？ 知り合いのパーティーや合コン、飲み会ならそこに来た男性を誰かしら知っているわけで安心感があります。また、グループで気軽に会えるような、友達から始められるのも良いところですね。惹かれ合えば自然と付き合うようになるでしょうし、周囲の公認カップルとなるので一夏で散る恋で終わることもないでしょう。もちろん運命の出会いで結ばれる人もいますが、かなり少数派、それを期待するのはあまり得策ではありません。■ポイント2：出会いは多く、絞りは硬く！ 今年の夏は冬花流数秘術で見ても、アクティブに行動するが勝ち！ と出ます。もともと夏は男女とも本能的に恋愛しやすい季節、今年はその最良年です。普段から恋多き女性は燃え上がりすぎないように、でも恋愛が苦手は女性には良いチャンスですよ、ぜひ頑張ってみて。男性との出会いは広く浅く広範囲で構えてよいのです。いいなと思う男性に出会ったら、積極的にコミュニケーションをとるもよし、デートに誘われたら行ってみるもよし。本命に絞り込む前段階では関心ある男性が何人いてもOKですよ。でも最後は自分の意思で本命の彼を見極めて下さいね。また、思わせぶりは禁物、彼ができたら本命以外の男性にはっきりと意思表示をしましょう。■ポイント3：恋愛戦略家となれ！ 恋愛天国の夏を満喫する前に水をさすようですが、夏の恋モードは秋に向かって次第に落ちていきます。夏から秋へ季節が変わる時って何とも寂しい気持ちになりますよね？　せっかく盛り上がった恋をフェイドアウトさせないためにはマメなコミュニケーションが大切ですよ。たわいもないメールでいいのであなたからの定期的な連絡を彼に定着させることがコツです。メールが途絶えると、あれ？ どうしたのだろう？ って気にかけるようになったらこっちのもの。今から秋を見据えて、こんな恋愛に発展したらいいなとイメージを膨らませておいてください、先見の目が大事です。あなたがモチベーションを保っていれば大丈夫、彼もついてきます。ただ、秋に向かって恋モードが下がり傾向にあることは忘れないで下さいね。彼のレスが減ったり、間があいても辛抱強くコミュニケーションを図るよう心掛けて。さあ、この3つを押さえてポジティブに積極的にアクションを起こして下さい、成功を祈ります。【冬花のインスピレーションフラワー】インスピレーションフラワーはグラジオラスです。可愛らしさの中に燃える想いのエナジーが感じられます。お部屋に飾って恋愛を引き寄せましょう！　

こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、対談形式で「男性に捨てられてしまう女性」と「愛されて、大事にされる女性」の違いについてお話したいと思います。■恋が一瞬で冷める女性の言動月子：「この女性はないな」と過去に思った実体験ってあります？ えりっく：ありますよ。大学生のとき、ちょっと仲良くなった女の子が、僕のいないところで「私、玉の輿に乗れるかも」と言っていたというのを知ったとき。月子：ひゃ～！ それ、すぐ別れました？ えりっく：はい。聞いた瞬間、気持ちが冷めちゃいました。月子：でも、大学生のときですよね？ えりっくさんは働いていないのに、玉の輿って？ えりっく：家が大きいとか高級車が止まっているとか、そんなことで判断したんだと思います。 そういうことを気にする女子は、残念なことに人間性を見ないことが多い。 前回のコラム にも書きましたが、男性はたいてい、人間性をちゃんと見てくれて、自分をわかってくれて、立ててくれる女性に惹かれるんですよ。■男性の立て方を間違うと、逆効果に月子：男性は基本、立てられたい、褒められたい、認められたい。えりっく：でも立て方を間違えると、バカにされているように感じてしまうことも。月子：え？ 立て方があるんですか？ えりっく：そう。相手のことを詳しく知らないと、立て方を間違ってしまうんです。相手によって立て方は全然違う。月子：それって、相手が褒めてほしいと思っているポイントを褒めずに、相手が「違うだろ」と思っているポイントを褒めてしまう、というようなことでしょうか？ えりっく：そうですね。たとえば僕は、「スゴイ」と言われるのは苦手なんです。嬉しくない。月子：どうしてですか？ 私もよく言っちゃうなぁ。えりっく：だって、僕はけっこうヘタレだから。全然、スゴくないって自覚しているわけです。それどころか、彼女には愚痴や弱音もけっこう言いたい。月子：でも、「スゴイ」と言われると、彼女に弱音を言えない雰囲気がつくられてしまう？ えりっく：そう。男性は、本当は弱音をはきたいんですよ。世代は関係なく。でも、言える場面が少ない。■本物の愛のカタチとは月子：きっと、「彼女に嫌われたくない」という気持ちがあるから、弱音や愚痴はなかなか言えない。えりっく：それが、2人の関係においては、逆効果になってしまう。月子：本当の絆は、弱いところを見せ合ったあとで生まれるのかもしれませんね。えりっく：そうですね。人間性を知って、自分をさらけだして、わかりあうことで、本当の愛と絆が生まれる。月子：そう思います。でも、難しいんですよ。えりっく：それをなし遂げるのが愛。月子：わ、素敵！ ■注意！ 本音を言い過ぎて冷めるケースも月子：ただし、本音で語ってくれても、弱みを見せてくれても、それが魅力とは限りません。本音を言ったことで、かえって「え、そんな風に考えていたの？ ショック！ 」と冷めるきっかけになることもありませんか？ えりっく：そもそも、心をオープンにするときには、相手を思いやりながら言葉を選ばなくちゃ。全部言えばいいってもんじゃない。そこは勘違いされがちですね。相手がどう感じるか、そこまで考えて行動するのが愛情でしょう。月子：納得です。ここまでのお話を聞いていて思ったのは、捨てられる女性に共通しているのは「自分勝手」、愛される女性に共通していることは「相手の立場に立った愛情」があるということ。えりっく：自分勝手な愛の押し付けをされたら、そりゃー、冷めます。逆に、自分の人間性を理解してもらえて、自分の弱みを見せられたら、その女性とは離れられなくなりますよ。みなさんが、彼を大事に想うことで、彼に大事にされる女性になって、幸せな恋愛をしてくれたらいいなと思います。

仕事が忙しくなると、毎日外食やお惣菜で食事をすませがちな人も多いのでは？ 気付いたら夏前にも関わらず3キロ太った…なんてことも。それ以外にも睡眠不足で肌が荒れたり、運動不足で足がむくんだり。できれば、忙しいときでもカラダの状態をよくしたいですよね。 そこで、スマートフォン向けのサービス「 片岡護の10分イタリアン 」を提供する、西麻布の老舗イタリアン「アルポルト」の片岡護シェフが教えてくれた、太らないでいられる、とっておきの秘訣を紹介したい。あの「料理の鉄人」で勝利を収めたこともある一流シェフともなると、付き合いや料理の味見などで美食をたしなむ機会も多い。しかし、シェフいわく、この方法を続けることで、太らないでいられるだけではなく、つやつやのお肌も手に入れられるという。■簡単、朝オリーブオイルをスプーン1杯飲むだけ！ 「この方法を教えちゃうと、みんな真似するんだよ。」とクスッと笑いながらいう片岡シェフ。片岡シェフはもちろん、奥様も長年続けているという。その方法とは、毎朝必ずスプーン1杯のオリーブオイルを摂取すること。そのままオリーブオイルをスプーンで飲むこともできるが、片岡シェフのオススメは、ミキサーでフレッシュジュースを作り、そこにオリーブオイルを入れること。そうすると、無理なくビタミン類もや繊維も効率よく摂取できるという。「 片岡護の10分イタリアン 」にも、シェフおすすめの みかんのスムージー の作り方が紹介されている。オリーブオイルの注目すべき成分はオレイン酸。オレイン酸は、体内の善玉コレステロールはそのままキープし、悪玉コレステロールだけを下げるという。このため整腸作用があり、なんと便秘にもよいらしい。オリーブオイルは胃にも優しく、胃酸を抑え、昔は胃薬として用いられることも。栄養素を見ても、ベータカロチン、ビタミンE、ビタミンKやオレウロペインというポリフェノールも含むという。また、オリーブオイルには血管を保護し、血液の循環が良くする効果もあるらしく、むくみの解消にもなるようだ。そのほかにも、抗酸化作用も強いので、アンチエイジングや美肌にも効果が期待できるとか。片岡シェフいわく、どのオリーブオイルでもいいという訳ではない。「なるべく高いもの、500mlで3000円以上のものがおすすめ」なのだとか。「化粧品に何万円もかけるのであれば、健康と美容の両方を改善する高級オリーブオイルの方が、よほど得なのでは」とシェフは言う。たしかに、お通じにも、胃腸にも、肌にも良いとなると、かなりのお得感がある。自然のものだし、毎朝スプーン1杯摂取するだけ、というお手軽な方法は試してみない手はない。早速、高級オリーブオイルを取り寄せてみたくなった。皆様も、健康のため、美容のため、是非お試しいただきたい！　協力：片岡護 片岡護の10分イタリアン （スマートフォン向け有料サイト）では、無料レシピを期間限定で公開中。

ミトゥ子：「チャー子、うちのじーちゃんが作った桃、たくさんもらったから、アンタにもおすそわけしたげるわ、ハイ」チャー子：「ええ～。あー、どーもどーも」ミトゥ子：「なによ、なんか迷惑そうね？ 桃嫌いだっけ？ 」チャー子：「いや、嫌いじゃないんだけどさー、桃って絶対食べると、繊維が歯の間にはさまってさー。ほら、今朝たべた桃の繊維、奥歯に挟まってるでしょ？ ホラホラ 」ミトゥ子：「え、ちょっとやめてよ！ アンタの口の中なんて見たくないわよッ。まったく、どうせ丸かじりとかしてるから繊維が挟まるのよッ」チャー子：「え～桃って丸かじり以外にどんな食べ方すんのよ～」今日はそんなチャー子におすすめの、桃を使った夏にピッタリひんやりスイーツ。 材料（作りやすい量） ・桃　2個◎日本酒　500ml◎きび砂糖　大さじ4 ・板ゼラチン　3枚（7.5g）1. 桃は皮を剥き、種をはずして1.5cm角くらいの大きさに切る。2. 鍋に◎を入れ、きび砂糖が溶けるまで煮立たせたら1の桃を入れ、弱火で4～5分ほど煮る。煮たらコンロからはずしておく。3. 粗熱をとっている間に、板ゼラチンをたっぷりの水に1分～2分ほど浸してやわらかくする。4. 2に柔らかくした板ゼラチンを入れ、よく混ぜる。※このとき、2の温度が60～70度くらいになっていると良い。温度が高すぎるとゼラチンが上手く固まらないことがあるので注意。5. 粗熱が取れたら容器に入れ、冷蔵庫で4時間以上冷やし固める。6. 固まった5を、フォークでクラッシュ状にし、器に盛る。日本酒の良い香りが口に広がり、あまい桃との相性はバツグン！ 日本酒はアルコールが飛んでいるので、酒が苦手な人でも大丈夫。 ゼラチンの量が少ないので、絶妙なトロトロ加減。暑い夏にスーッと体に染みる、おすすめのデザートです。ぜひお試しを！

ある日突然、急にいつも使っている化粧品が合わなくなった、ということがありませんか？　私の場合、28歳くらいのときにその時がきました。ちょうど、お肌の曲がり角とも言われる時期。Uゾーンに出来たニキビは治らないし、いくら保湿しても肌は乾燥でカピカピだし、今まで気にならなかったのにほうれい線が濃くなっている気が…。それなのに、これまで使っていたコスメを全く疑うことなく使い続けていました。だって好きなブランドだし、今まで快適に使っていたのにまさか合わなくなるなんて想像もしなかったのです。でも、皮膚科に駆け込んだときにお医者さんから「化粧品が合わないのでは」といわれて、ハッとしました。確かに体調や体質と同じで、肌の状態も常に同じはずはありません。特に20代後半になると代謝が落ち、ホルモンバランスだって変わってくるので肌質もガラリと変化したりします。生理前や季節の変わり目などでも、もちろん肌は変化しますよね。それからは、肌の声を聞くようにし、「今の肌」にしっかりと合ったコスメを使うようにしました。すると、20代の頃よりも30代半ばの今のほうが肌が安定するようになり、コスメを選ぶ大切さを実感したのです。そんな私が色々試している中で、特に使ってもらいたいのがオラクルのスキンケアコスメ。有機栽培している植物から抽出した植物成分を、独自の調合バランスで作り上げた、植物の力がたっぷり入ったスキンケアです。「植物の力を最大限に生かすには、原料づくりから行うべき」という考えから、使われている原料は、北海道旭川で有機JAS認証を取得した自社農園「ルナ・ファーム」で育てるというこだわりよう。「いったい成分に何を使っているのだろう？」という化粧品が沢山ある中、オラクルの商品は、すべての原料が安心、安全。そして、ただ肌にやさしいだけでなく、しっかり応えてくれるのも、年齢や肌質を問わずおすすめできるポイント。単に外から補うのではなく、肌が持っている「肌自らが美しくなろうとする力」を高めてくれる。そして、使い続けることで年齢や季節の変化にもゆらがない、強く美しい肌に導いてくれるのです。さらに、お気に入りの点が、使っていて気持ちいいという使用感の良さ。1度試したときから「この化粧品、何か違う」と実感できるほど、肌への浸透力や潤い力、使い終わったあとの肌応えがある。メイク落としはとろけるように肌になじんで、洗い上がりはしっとりすべすべ。洗顔料は泡立ちが豊かで、毛穴の汚れもスッキリオフ。化粧水はみずみずしく素早く肌を潤し、美容液はふっくらとしたハリをつくり、クリームはバツグンの保湿力で、肌を柔らかく整えてくれる。目元用美容液はなじみがいいのですぐにメイクも可能。こんなに頼りになるコスメなら、早く出会っていれば良かったと思いました。（※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません）「敏感になった肌を立て直したい」「ずっと美肌でいたい」と思う人は、ぜひ一度試してみてください。まずはたっぷり約7日分の7,350円相当が、1,800円で試せるセットがお得。お試しセットでは珍しいフルラインが揃っているので、夏休みの旅行やお泊まりに持って行けるのも便利です！　 （オラクルお試しセットをチェックする） ・オラクル 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「アユの洋風ソテー」を含めた全4品。アユはオリーブ油とバルサミコ酢をかけて洋風に！　アスパラとエビのシンプルパスタを添えて。 アユの洋風ソテー アユの塩焼きにオリーブオイルとバルサミコ酢をかけて洋風に。オシャレ一品！ アスパラとエビのパスタ アスパラの彩りとエビの風味が良いシンプルなパスタ。 いろいろキノコのマリネ キノコの旨味たっぷり！　ニンニク、レモン汁、オリーブ油のマリネ液と相性抜群！ パイナップルのシロップ漬け 甘酸っぱいパイナップルにシロップを漬けてオシャレに ⇒今週の献立一覧はこちら

最近流行の「ぽっちゃり女子」。何でも「ガリガリの女の子よりは、触り心地の良さそうな女の子の方が男性にはモテる！ 」のだとか。その情報を鵜呑みにして、「じゃあ、ダイエットなんかやめちゃおう！ 」なんて勢い良く甘い物に手を出している女子がいるとしたら、それは大間違いです！ 本当にぽっちゃり女子ってモテるんでしょうか。実は、「ぽっちゃり女子が好き！ 」という男性の意見には、落とし穴があります。男性陣のシビアな意見を聞いてみました。■デブとぽっちゃりは別物！ 「いくらなんでも太り過ぎはダメ」「自分よりガツガツ食べるような女子はちょっと…」「二の腕が、ちょっとぷよぷよしているくらいがいい」男性陣の「ぽっちゃり」の基準はかなり厳しめのようです。「モデルのように細くなくても構わない」くらいに思っておくと間違いはなさそうです。■肌がキレイじゃないと！ 「もちもち、触り心地が良さそうなところがいいんだから、絶対に肌がキレイじゃないとダメ」「できれば色白がいい」とのように、ぽっちゃりに加え、肌がキレイでなければならないようです。「ぽっちゃり」には、隠れたたくさんの条件があるようです。言うなれば、「おもちみたいな女子」を求めているのでしょうか。なかなか難しいですね。■そもそも元が可愛くなかったら論外！ 「可愛くないぽっちゃり女子と、可愛いガリガリ女子、どっちをとる？ 」と聞いてみたところ、「可愛いガリガリ女子！ 」なんて答えが返ってきました。質問も少し意地悪ではありますが…。以上をまとめると、「ぽっちゃり女子」が全てモテるわけではないということが簡単に浮かび上がってきました。何だかんだで、男性の意見をまとめると、自分の好みの可愛い女子が別にぽっちゃりでも気にしないよ、くらいのことみたいです。流行の「ぽっちゃり女子」という言葉には惑わされないように、気をつけなくてはいけませんね…。

最近では、歴女という言葉も話題になるほど、歴史に興味を持つ女性も増えているようですね。私の周りでも歴史小説をせっせと読んでいる女友達もいます。そんな女性に、「江戸東京博物館」はぴったりな施設です。「江戸東京博物館」は、「失われつつある江戸東京の歴史遺産を守るとともに、東京の歴史と文化をふりかえることによって、未来の東京を考える博物館」なのだそう。常設展示には「江戸ゾーン」「東京ゾーン」などがあり、浮世絵や絵巻、着物、古地図など約2,500点、大型模型など約50点あまりが展示されているとか。綿密な調査研究を踏まえて復元された「寛永の大名屋敷」や「芝居小屋・中村座」「三井越後屋江戸本店」などを見れば、江戸の街なみをリアルに感じることができそうですね。また、当時の人びとが、実際に使っていた実物資料も豊富に展示してあるので、江戸東京の都市や文化、そこに暮らす人びとの生活を想像してみるのも楽しそうです。これら常設展と、特別展『花開く 江戸の園芸』を、20歳の人（1992年7月1日～1994年4月1日生まれの方が対象）に限り、20円で観覧できる『20歳のあなた！20円で「えどはく」をまるごと楽しんじゃおう！』キャンペーンを現在実施中なのだとか。これは、今年3月28日に江戸東京博物館が開館20周年を迎えたことを記念して、7月30日（火）から9月1日（日）まで行われているキャンペーンだそう。開館20周年を「20歳の方たちと一緒に20歳のお祝いをしたい！」という願いと、若い方たちに江戸東京の歴史や文化に興味を持ってもらい、「えどはく」の魅力を知っていただくきっかけづくりを目的としているそうなので、ちょうど20歳の後輩を誘って行ってみるのもいいかも。歌川国貞（三代豊国）画 「四季花くらべの内 秋」1853年（嘉永6）　個人蔵常設展と併せて見られる特別展『花開く 江戸の園芸』では、花や緑に親しむ人びとが描かれた浮世絵や屏風、現代と変わらない技術が満載の園芸書、丹精込めて育てた自慢のひと鉢が描かれた刷物や葛飾北斎や歌川国貞などの江戸を代表する絵師の作品を見ることができるそうです。これは、江戸時代に身分の垣根を越えて、大名から町人まで幅広い階層の人びとが草花の栽培に喜びを見いだし、高いレベルの園芸文化が展開していたことを紹介するもの。江戸の園芸文化が平和な時代に花開き、庶民階層まで浸透し、世界でも比類のない発展を遂げたことが理解できそう。今もガーデニングブームですが、江戸時代から日本人はガーデニングが好きだったのですね。江戸東京博物館に足を運べば、江戸時代の人びとの暮らしや文化、当時の街なみなど、普段ならなかなか知ることができないことを楽しめそうです。歴史に興味がなくても、精巧な造りの大型模型などは見応えが期待できますね。今なら、20歳の人はたった20円で楽しめるのだから、このせっかくの機会に20歳の後輩を誘って出かけてみよう。なかなかひとりでは行く機会がなかったから、ちょうどいいチャンスです。博物館に足を運ぶ機会は少ないけれど、実際に行ってみればちょっと賢くなった気分を味わえるかも。こんな休日の過ごし方もぜひオススメです。・江戸東京博物館 公式サイト 【キャンペーン概要】名称：『20歳のあなた！20円で「えどはく」をまるごと楽しんじゃおう！』期間：7月30日（火）～9月1日（日）対象：1992年7月1日～1994年4月1日生まれの方 ※身分証明書（免許証・保険証・パスポートなどで生年月日が記載されているもの）のご提示をお願いします。

彼氏のいない生活だから、しっかり恋活をすると、デート代がかかるもの。デート代はまるまる男性におまかせという時代でもないし、女子側の負担も決して少なくない。でも、節約デートなんてつまらない。そこでデキる女子が選ぶのは、「使わない」ではなく、「使ってポイントを貯める」方法。そのために、とってもオススメなのが「楽天Edy」。これは全国約35万ヶ所の加盟店で使える電子マネー。「Edy機能付き楽天カード」や「おサイフケータイ」のEdyを使うと200円で1ポイント、楽天スーパーポイントが貯まるのです。加盟店には、レストランやカフェ、デパートなどさまざまなお店があるから使える幅が広く、もちろんデートにも大活躍なのです。先日も、「楽天Edy」を使って、賢く、楽しいデートを満喫してきたので、その様子をご紹介してみたいと思います。まず、待ち合わせは…、っとその前に、とっても暑くなりそうな日だったのに日焼け止めをうっかり忘れてしまったため、慌ててマツモトキヨシで日焼け止めを購入。980円は「楽天Edy」でお支払。そして、待ち合わせは、カフェ「illy」で。彼はここのエスプレッソが大好きなんだって。私はカフェラテを注文。ふたりのドリンク代は、待ち合わせに遅れてしまったおわびに、私が「楽天Edy」で支払いました。それから、コレド日本橋に移動して、来月の兄のお誕生日プレゼントを一緒に選んでもらうことに。マーノ・ガーメント・コンプレックスで、袖をロールアップできる、ステキなシャツを見つけたので購入。これはもちろん私が12,600円を、「楽天Edy」でお支払。そこから川崎へ移動して、109シネマズ川崎で、映画『100回泣くこと』を鑑賞。ここでは、チケット代は割り勘に。でも、ふたり分3,600円は、「楽天Edy」で私が立て替えちゃった。「楽天Edy」なら使えば使うほど、楽天スーパーポイントがたまるから、まとめて支払えば、楽天スーパーポイントは私のものに…。ちゃっかりしすぎ？その後にいよいよディナー。ラゾーナ川崎のGUMBO ＆ OYSTER BARで、生ガキに舌鼓。ここは彼にごちそうになったけど、彼もしっかり「楽天Edy」で支払ってた。1日楽しくデートもしたし、「楽天Edy」も大活躍。楽天スーパーポイントが200円で1ポイントたまるのでポイントもしっかりたまっているはず。1ポイント＝1円分として楽天市場のお買い物で使えるから、化粧品でも買おうかな。さらに8月31日までは、チャージのたびにポイントの付与もあるという キャンペーン中 だから、これは見逃せません。現金でEdy機能付き楽天カードへチャージすれば、200円につき1ポイントの付与があるうえに、「楽天カード」から「Edy機能付き楽天カード」へチャージすると、200円につき2ポイントが付与されるというから、本当にお得。（キャンペーンの詳細は こちら から）カフェやレストラン、お買い物、アミューズメントなど、とにかく使えるところがたくさんあるから、デート代もしっかりと「楽天Edy」で支払おう。そうやって貯まった楽天スーパーポイントは、自分磨きに使えば、恋活ももっと上手くいくかも。恋活はお金がかかるものだけれど、こんなに賢くやりくりしてる女子なのだから、彼氏ができる日はもう目前…!?・楽天Edy 公式サイト