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巷で大流行のつけまつげ＝“つけま”。ポイントを押さえれば、きちんとした印象を保ちつつ目ヂカラアップが可能に。ギャルアイテムと敬遠するのはもったいないですよ！大人の“つけま”はナチュラルがルール。まぶたにつける部分がやわらかめで、毛先が細く、長すぎないものを選びましょう。さらに接着面が透明のものであれば、より違和感なく仕上がります。つけまつげは、つける前に何度かしならせ、やわらかくしておきましょう。こうすることで、目のカーブに自然に沿いやすくなります。次に、自分の目の幅に合わせてカットします。ポイントは、実際の目の幅よりも少し短めにカットすること。目頭部分は少しあけて、黒目のやや内側あたりに合わせるようにします。アイメイクはつけまつげの前に。アイラインはまつげとまつげの間を埋めるようにひきましょう。ビューラーで自まつげを上げておくと、“つけま”をつけたときになじみやすくなります。あまり角度をつけすぎるとつけにくくなるので、根元からゆるやかに。マスカラもここでつけておきます。つけまつげに専用のりをつけ、アイラインの上にのせるようにつけていきます。角度をチェックして、指でなじませて。最後に再度アイラインで調整して、完成です。もっとナチュラルに仕上げたい人には、部分用つけまつげがおすすめです。“つけま”初心者さんやオフィスメイクには、目尻用つけまつげからトライ！ 「目尻用」として多数市販もされていますが、フルタイプのつけまつげをカットして使ってもOKです。つけ方は簡単。アイメイクの後、目尻に合わせてまぶたにつけるだけ。この時、毛先の長い方が目尻側にくるようにつけるのがポイントです。つけた後には、境目をなじませるようにアイラインを。目尻を強調することで、ナチュラルな「たれ目メイク」や、大人っぽい「切れ長の目」など、なりたいイメージを演出することができます。仕上がりは自然なのに効果はバツグン！ “つけま”で、イキイキ明るい目元を手に入れましょう。

￥100 マックの人気定番メニュー「マックシェイク」の期間限定フレーバー「マックシェイク ヨーグルト味」が、全国のマクドナルドで本日から販売されている。ドリンクでもないアイスクリームでもない、独特な食感で人気の“飲むデザート”こと「マックシェイク」。今回の期間限定ヨーグルト味はさっぱりした仕上がりで、口いっぱいに広がるひんやりと爽やかな甘さが魅力。2009年7月に期間限定商品として初登場以来、暑い季節にぴったりなフレーバーとして大人気だった「マックシェイク ヨーグルト味」。ランチタイムのデザートにはもちろん､暑さをしのいでリラックスしたいときなど、様々なシーンで気軽に楽しめそう。「前回飲んで美味しかった！」という人も「今年こそ飲みたい！」という方人、爽やかでひんやりとした味わいを、さっそく今日から試してみては？

パッケージとネーミングをリニューアルした「ディオール アディクト フレグランス」が2012年6月22日、限定品を含む3つのラインアップで発売された。ディオール アディクト オー フレッシュ 20ml ￥5,250ベルガモットとグレープフルーツのフルーティな香りにはじまり、フリージアとホワイト ロータス ブロッサムのフローラルな香りへと変化する。ラストはホワイトムスクが優しく香り立つ。ディオール アディクト オー センシュアル 20ml ￥5,250フレッシュなジャスミンの香りから、ローズエッセンスのスイートな香りへと続き、ラストはホワイトムスクとシダーが優しく香りを残す。ビビットピンクやライラックカラーのボトルは、ディオール アディクト リップスティックのようなセクシーで魅惑的なデザイン。使いやすく上品なボトルと、女性らしいフローラルな香りが楽しめる「ディオール アディクト フレグランス」を、ぜひ試してみよう！お問い合わせ：パルファン・クリスチャン・ディオール　tel.03-3239-0618 公式サイト

「恋も仕事も引き寄せる魔法の一滴に、きっと出会える。」がコンセプトの香りのファッション提案本がこの夏、講談社から発売される。銀座三越などで15,000人以上を診断した香りのプロが指南。「香りで好印象を抱いたことがある」男女は、96パーセント本書は、好みの香りを求め、香りに悩む、すべての男女におすすめ。・自分に似合う香りがわかる（パーソナルフレグランス診断）・20～50代まで、年齢別「愛され香水」・男性に愛されるまとい方、女性に愛されるまとい方・体臭や加齢臭が気になる方へ　　　など女子なら気になる話題が豊富だ。　　お問い合わせ：講談社　価格：￥1,500　　【著者略歴】　著者：地引 由美　銀座三越、日本橋三越で長年にわたり香りのスペシャリストとして15,000人以上の「パーソナルフレグランス」(似合う香り)を診断してきた香水のプロ。現在、「スティルエパルファン」を主宰し、「十人十色の香水選び」をテーマに香水レッスンやカウンセリングを実施。香水をまとうことで人生の愉しみを広げたいという男女が全国から訪れ、講演会などでも活躍。一般財団法人「日仏フレグランス文化財団」代表理事。 　　日仏フレグランス文化財団　 公式サイト 先日行われた出版記念パーティの華麗な様子は コチラ をチェック！（ミルフィーユ）

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甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男とドS女ライターが辛口対談！第4回目は男へのアピール方法について。よく思われたい一心で、逆にドン引きされる結果になっていませんか…？S：モテたいと思ったら、自分のことをアピールしたくなるじゃない？K：そうだよね。S：アピールのし方って人それぞれだし、受け止め方もそれぞれだけど、これはイタイ！っていうことがあるわよね。K：ある。とりあえず、「私モテるんです」自慢はよくない。ほんとにイイ女、いい意味で自分に自信を持っている女は、そんなことをしなくてもモテるんだから。S：男もそうね。あと、電車や街中で男と目が合ったとか、いつも見られているとか、声をかけられたとか、そういうことで「自分はすごくモテる」と思って、自慢しちゃう女。K：それは自意識過剰かもしれないな。素敵だと思って見ているわけじゃないこともあるからね。S：私がニガテな男のアピールは学歴・勤め先自慢かな。それしか見ない女がいいのならいいけど、学校や会社の名前だけアピールされてもね。志が高いとか、頑張っているっていう話はいいと思うのだけど。K：自分にプライドを持つのはいいけど、変に自慢するのもね。S：そう。学生時代のことだけど、クラブで男の子がいきなりC大の学生証を見せながら「オレ、C大生だけど、どう？」って自信満々にナンパしてきたことがあったわ。私がW大の学生証を見せたら黙って去って行ったけど（笑）。K：そんなやり方はさすがにイタイし、その男みたいに完敗する可能性もあるね。S：これは特にバカな例だけど。単純に言葉に出してアピールしても魅力が伝わるわけじゃないわ。徐々にさりげなく見えてくるほうがいいし、自然で、素敵だと思う。K：まったく。その通り。S：あとは、自分のまわりの友達や同僚を上から目線で批判して、「私はスゴい」アピールを狙っている女。男の場合は直接、相手の女に向って上から目線。それだと尊敬する気もなくなるわ。K：まわりや相手を落として自分をよく見せようというのはいい方法じゃないね。S：性格が悪いって思っちゃうだけだわ。＊＊＊好きな人に自分を知ってほしい、できることなら自分をなるべくよく見せたい、と思うのは当然のこと。でもね、下手に自分のことを自慢すると、自意識過剰な「痛い女」になってしまうわ。自分への評価を上げようと、モテ自慢や他人を見下す発言をするのは特にNG！ うっかり人のことを悪く言ったら、男に見透かされてしまうわよ。アピールは上手に、ほどほどに、必死にならなくても自然と男が寄ってくるモテ女をめざしなさい！●登場人物S：ライター。自由奔放、たまにドSの本性を見せつけて男を翻弄してきた悪い女。これまで言い寄ってきては撃沈していった男たち、忘れられない本気の恋、ときには恥ずかしい失敗のエピソードも交えて、モテたいあなたにアドバイスしてアゲル。K：インテリアデザイナー。甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男。普段はクール、仕事と惚れた女にはとことん熱い姿が周りの女たちを惹き付けているみたい。豊富な恋愛経験をもとに、男性目線だからこそわかるモテ女への道を指南していただきましょう！（Shinon）

お出かけに絶対欠かせないのが「天気予報」。急いでいたり、うっかりチェックし忘れて、どしゃ降りの雨に遭遇…なんて経験はない？そんなあなたにとっても便利なお天気アプリ「おてがる天気」がAppBankから登場！お天気アプリはいっぱいあるけど、何でも「App Storeで一番かんたんな天気アプリ」を目指して作られたとか。毎日の天気予報確認をパパっと気軽にしたい！という人に最適のアプリ。さっそく特徴を紹介しよう。●一目で「今」の天気がわかる今を含む3時間の天気予報が一番上に表示。●3時間ごとの予報がわかる翌日までの天気は3時間ごとに表示。●週間予報で見通しを！1週間分の天気・気温・降水確率がわかる。●最大5カ所までの地域設定起動時に位置情報を取得して自動的に地域設定を行う。その他にも手動でお好みの地域設定が可能。スワイプして地域を切り替えてみて。これで空模様に困らずにすむかも？　さっそくダウンロードしてみよう！・ おてがる天気 ※ 天気データ提供元は気象庁（一般財団法人気象業務支援センター）。※予報情報を取得するためにインターネット通信が必要。

毎年豪華な夏フェスを放送するWOWOWでは、今年「ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2012」を3日間連日、現地より生放送する。それに先駆け、番組のゲストMCである三浦翔平、城田優、更に“WOWOW夏フェスサポーター”渡辺直美の3名にインタビューを行ったのでご紹介しよう。まずは三浦翔平。●毎年夏はどのように過ごしていますか？休みがあれば海に行きますね。海派か山派かでいったら、完全に海派ですね。岩手に父の実家があって、子供の頃、そこの海で遊んでいたので海が大好きです。海でバーベキューしたりサーフィンしたりダイビングしたり、なんでもやります。●そんな大好きな海辺で行われるROCK IN JAPAN　FESTIVALですが、これまで参加したことは？今回がまったく初めてなんです。それだけにとても楽しみですね。野外イベントには、先日初めて行きました。出演アーティストも観客も両方ともすごかったですね。一体感がありました。やっぱり外ならではの解放感があるからなんですかね。僕は恥ずかしがり屋なところがあるので、ライブでもテンションがぐわっと上がるタイプではないんですけど、野外だと恥ずかしがらずに楽しめる気がしましたね！●ROCK IN JAPAN　FESTIVALで楽しみにしているアーティストは？プライベートでも仲の良いONE OK ROCKのステージを見られるのはうれしいし、高橋優くんも知人なんです。優くんはとにかく面白い人で、ひとつひとつ言うことが笑えるんです。いつも楽しく話しているんですが、ステージでは違う顔を見せてくれるんじゃないでしょうか。THE BAWDIEWSさんは、僕がバンドのボーカルを演じたドラマの主題歌を担当していて。在日ファンクの浜野謙太さんもそのドラマに先輩ミュージシャン役で出ていらしたので、ステージを見るのが楽しみです。それからお会いしたことはないんですが、coldrainに注目しています。ボーカルが日米のハーフの方で、幅広い音域もシャウトもかっこいい！とにかく彼らの曲が好きですね。偶然この曲いいな・・・と思ったらcoldrainだったんですよ。更に、雅-MIYAVI-さんもかっこいい曲を作る人なんで、気になっています。僕は音楽をチョイスするとき、アーティストを追っていくというより、曲から入ることが多いんです。だから、ROCK IN JAPANが始まったら、今までアーティストの名前を意識していなかったけど実はこの曲好きだ！と思うこともありそうですね。●聴くジャンルはロックが多いんですか？ロックが多いですね。ミュージシャンの役も演じたから、ロックバンドの人と会う機会もあるんですが、やはり皆さん、僕にはない何かを持っているなと思います。心に抱えているもの、表現したいものがないと、歌詞は書けないと思う。●学生時代はどんな曲を聴いていたんですか？Dragon Ashさんですね。中でも一番は「FANTASISTA」。僕はまだ中学生でしたけど、カラオケに行くと必ず歌っていました。映画「バトル・ロワイヤル」の主題歌だった「静かな日々の階段を」も好きです。それだけよく聴いていたのに、生でライブを見たことがないので、今回のステージがとても楽しみですね！ トータス松本さんは俳優としても好きで、豪快な人だと思います。ソロでのステージが楽しみですね。●女性アーティストで楽しみな人は？Perfumeですね。彼女たちのパフォーマンスはいつ見てもすごいと思います。今、興味があるのは、きゃりーばみゅぱみゅ。いったいステージでどんなパフォーマンスをするのか…。木村カエラちゃん、阿部真央さんも楽しみですね●今回、TV初MCということですが、意気込みを聞かせてください。初MCですが、あまり緊張はしていないです。出演者やスタッフの皆様に助けていただきながら・・・。僕は、視聴者の皆さんと一緒に現地の模様を楽しめばいいのかなと思っています。いろんなミュージシャンのステージを見て自然に感じたことを言おうと。視聴者代表の感覚を忘れないようにしたいです。俳優としては熱血な役柄も演じているんですが、プライベートでは感情表現が素直にできないタイプで、胸の内に熱さは持っているんですけどね…。もし、本番で興奮しちゃってどう言えばいいのか分からなくなったら、周囲の人に「この気持ち、どう言えばいいの？」って聞いてしまうかもしれません(笑）。●ROCK IN JAPAN　FESTIVALの会場ではどんなところをレポートしたいですか？もう完全にミーハー心で行きたいと思います。好きなアーティストにもお会いしてみたいですね（笑）。　●夏フェスサポーターとして駆けつけてくれる渡辺直美さんとはどうやって番組を盛り上げたいですか？渡辺さんとはまったく面識がないんです。楽屋が近くてすれ違ったことはあるぐらいで（笑）。渡辺さんについていきますよ！●WOWOWでROCK IN JAPAN　FESTIVALを見る方へメッセージをお願いします。惜しくも会場に来られなかった皆様、WOWOWを通して僕が現場からその盛り上がりと熱い気持ちを画面を通して伝えますので、一緒に現場にいる気分で楽しんでもらえたらと思います！オンエア情報「現地より生放送！ROCK IN JAPAN FES.2012」8月3日・4日・5日　連日生放送！8月3日（金）18:00～ WOWOWプライムにて放送【無料放送】8月3日（金）18:55～　WOWOWライブにて放送8月4日（土）16:30～　WOWOWライブにて放送8月5日（日）14:30～　WOWOWライブにて放送・「現地より生放送！ROCK IN JAPAN FES.2012」　 公式サイト ・ 三浦翔平オフィシャルサイト お問い合わせ:WOWOWカスタマーセンター　tel.0120-808-422

さて連載も今回で最後になりました。『ホームレスになってしまった芸能人、岸田健作のゼロからのスタート〜ホームレス芸NO人の一歩〜』皆様のお役に立てていたでしょうか？すぐに目に見えるくらいの大きな変化があったり、幸運を呼ぶような事があったりするわけじゃないけど、心の内面を少し変えるだけで価値観や物の見方は変わってくると思います。生きてると本当に色々な事がある。でもその分、心のキャパスティーが広くなる。たまに逆境はチャンスだなんて言葉を耳にするけど、僕はこの逆境を自分から突っ込んでいったのかもしれない。もちろん家庭環境、仕事環境と自分の身近な環境で仕方のない状況もあったけど。岸田健作がホームレス経験があったとメディアに出た時に一番多かった声はやはり『ホームレスする必要があったのか？大人なんだからバイトでも誰かの家に泊めてもらう事でも実家でもあったんじゃないか？』この意見は多かった。でも僕が思ったのは『大人だからホームレスになったんだ』あくまでも僕が思う『大人』ですけどね、大人とゆう名の成長かな。成長したかったんです。自分はそれまで、人に頼りすぎてた。物事を知らなすぎたんです。その度合いは恐らく信じられないくらい(笑)アルバイトの仕方がわからないって言ったら『嘘！？』と言われるくらいなので、例えば僕も電車に乗った事がない大人の方が『電車の乗り方わからない』と言ったら『嘘！？』と思ってしまう。それと一緒です。人の価値観や経験は人それぞれなので一概には言えないと思います。ただ僕の場合『一般常識』があまりに欠けすぎてたので、勉強しなおす必要があったし、それはもう全てを0に戻し1から、『人のありがたみ』『お金のありがたみ』『食べ物のありがたみ』『夢や希望を持つありがたみそして『生きる事のありがたみ』を体で感じるため『ホームレス』を選んだ。ホームレスとゆうか『マネー＆ドリーム＆フード＆ヒューマン＆サンキュー＆ホームレス』ですな。もちろん笑えるような経験ではなかったです。それはホームレスをあがっても。とにかく過酷で寂しい。だけどそれをも上まわる宝を手にできた。それはお金でも家でも食べ物でもない。『夢と希望』です。なんだか熱血教師みたいな言葉になっちゃうけど『夢と希望』があれば何でもできる。何でも乗り越えるパワーが湧いてくる。僕はそう感じる事が出来ました。人間は死ぬために生まれてきたんじゃない。みんなそれぞれ『生きる目的』を持ってそれに向かって生きる生まれてきたんだと思う。全てのマイナスをプラスに取る必要はないけど逆境や試練は目的地に近づくチャンスなんじゃないかな。ちょうど今このコラムを書いてる翌日には自分のバンド『RoViN』の1stと2ndのCD発売日であり、記念ライブがある。そんな前日にこのコラムを書いてるとゆうのがなんだか偶然に思えない。僕がホームレスをあがったキッカケは『バンドと音楽とダンスで表現したい』とゆう新たな想いと夢と希望を抱いたからです。もちろんまだまだですし、本当に1からやってきてようやく夢への小さな一歩が人前で形になる瞬間です。でも僕はこのために生きてきた。頑張ってきた。そう言える。というわけで全10回にわたる連載コラムでしたが岸田健作とゆうタレントではなく、1男性の環境の変化と心の変化、そしてそれにより『充実』を手に今を生きています。とゆうのをつづってきました。読んでいる方々の心に何かが残り、良い変化になるキッカケになり明日の景色が変わってもらえたら幸せです。長い間お付き合いしてくださいましてありがとうございました。今後とも岸田健作を宜しくお願い致します。（岸田健作）【連載】ホームレスになってしまった芸能人、岸田健作のゼロからのスタート ■01.ホームレス芸NO人の一歩 ■02.礼儀とルールと人との交流 ■03.物事の0 ■04.水が変えてくれたこと ■05.壁は１つ１つしか越えられない ■06.ぼんやりとした夢への向かい方 ■07.ホームレス経験中のできごと ■08.芸能人だから… ■09.言葉を手に入れた ■10.最終回

8月に入り、いよいよ夏本番！でもまだまだ気になるダイエットのこと。健康的に美味しく楽しくダイエットできる方法ってないのかしら？・・・とダイエットを模索し続ける女子におすすめイベントを、8月18日（土）に開催いたします！前回の女子会イベント 「おいしく食べてデトックス！キレイをつくるマクロビライフ　雑誌「veggy steady go!」吉良編集長のトークショー」 に続いて、今月は「ＦＹＴＴＥ」の小中編集長トークショーを地中海イタリアン「ピノサリーチェ」にて開催いたします。当日は、いま糖質オフダイエットで注目されている自然派甘味料、「ラカントS」を実際に利用した、限定デザートビュッフェをご堪能いただきつつ、小中編集長の貴重なお話をお楽しみいただきます。 会場となる渋谷の地中海イタリアン「ピノサリーチェ」さんに特別にご用意いただくのは、この日だけの限定メニュー。低カロリーで美味しい、そしてとってもお得なデザートビュッフェをご堪能ください。100万部超えを誇る大ヒット「カービィダンス」をはじめ、現在話題のダイエットから、今後注目されるであろうダイエットまで様々なダイエット法について、小中編集長が独自の視点で語ってくださいます！実際に挑戦した、している・・・という編集スタッフのお話など、編集長だからこそ知る裏話も登場します。ダイエット最前線にいる小中編集長に直接質問できる、またとない機会です。ぜひこの機会をお見逃しなく。今回も女性のお友達とペアでのご参加が前提条件となります。お友達をお誘い合わせの上、お申込みください。編集部一同、みなさんにお会いできるのを楽しみにしております。※先着順に受付。参加確定後のキャンセルはご遠慮ください。【お申し込み方法について】糖質オフダイエットで注目の自然派甘味料、「ラカントS」を人気レストランで堪能！-------------------------------------FYTTE編集長が教える　いま注目のダイエット最前線「FYTTE」小中編集長トークショー＆デザートビュッフェ-------------------------------------★必ず女性同士のペアでお申し込みください★先着順にて受付。おってエキサイトから予約確定の　ご連絡をさせていただきます★料金はイベント当日のお支払となります【日　時】　 2012年8月18日(土)　　　　　　　受付15：00～　開始　15:15～17:00【場　所】　 渋谷「ピノサリーチェ」（地中海イタリアン） 【料　金】　 お一人様　2,000円　（イベント当日お支払い）【席　数】　女性2名1組、合計10組さま限定　　※女性限定【締切日】 2012年8月14日（火）　PM17：00※先着順で申込みを受付。エキサイトから予約確認のご連絡　 をさせていただき、その後「ご予約確定」となります。　人数に達した場合は受付終了となります。予めご了承ください。※「ご予約確定」後のキャンセルはご遠慮ください。※お申込みされていない方は当日ご入場できません。【内　容】●雑誌『ＦＹＴＴＥ』（フィッテ）、小中知美（こなかともみ）編集長のトークショー　今後注目されるであろうダイエットまで様々なダイエット法について、　小中編集長が独自の視点で語ります。　 　　●デザートビュッフェ形式　　ラカントＳを使用したデザートをお楽しみいただけます。●メニュー内容（予定）：カフェ／デザート４品＋温かい前菜もの２品◎カフェ／デザート１・ピノサリーチェ特製パンにラカントジャム３種２・二種のジェラート３・パンナコッタ　ラカント和えフルーツ添え　※フェアメニューのもの４・焼き菓子　１種◎温かい前菜もの１・アランチーノ２・ラカント風味のプロシュート応募は終了しました。

赤ちゃんが誰からも愛される理由のひとつは、顔の中で大人よりも黒目の割合が大きいからと言われています。また、人は好意を抱いている物や人を見るとき、瞳孔が大きく開くという特徴があります。瞳孔が開くと黒目がちになって潤み、キラキラとした輝きを放ちます。それは「私はあなたに好意を持っています。あなたも私に好意を持ってください」という無言のメッセージを放っていることにもなるのです。いつも好きな物だけを見ていれば、常に瞳孔が開いてキラキラの瞳でいられるかもしれません。けれど、現実的には難しいですよね。そこで、メイクで“愛される黒目がちな瞳”を演出しちゃいましょう。●上まぶた…薄メイクに見えて黒目も大きくみえるラインの引き方ガッツリとアイラインを入れた目元よりも、スッピンに近いナチュラルな瞳が男性には人気。薄いメイクに見えるのに黒目がちな瞳にするには、まずは黒のリキッドかジェルライナーで極細のアイラインを引きます。次にブラウンのペンシルでラインをボカすと、キツさが消えてふんわり優しげな印象に。意外とやっていない人が多いのがインライン。まつげのすき間や粘膜もリキッドかジェルライナーでシッカリと埋めると目力がアップして、瞳もひと回り大きく見えます。軽くまぶたを持ち上げながら描くと上手にできますよ。粘膜にラインを引くのはどうも苦手という方は、黒目の上の粘膜部分に引くだけでもOK！●下まぶた…アイライナーで囲まず抜け感のある目元を演出下のアイラインを引くと目力はアップしますが、逆に目が小さく見えてしまうこともあります。ナチュラルかつ大きく見せるためにはラインを黒でしっかりと引くのではなく、まつ毛のすき間をブラウンのペンシルかジェルライナーで埋めるのがお勧め。目尻はブラウンのシャドウを塗ってボカすとタレ目効果があり、優しい目元に。アイライナーでクッキリ囲っていないので抜け感が出て、印象的で大きな瞳に仕上がります。目頭から黒目の下あたりは、パールの入ったホワイトゴールドかベージュのシャドウをオン。モテる瞳の象徴とも言える涙袋を強調することができ、白目もキレイに見せることができます。黒目を大きく見せるだけで愛され度は確実にアップするので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！写真提供：ペイレスイメージズ paylessimages

夏はやっぱり王道ラメグラデーション。◆ 季節 ：夏◆ シーン ：オフィス　デイリー◆ デザイン ：ラメグラデーション◆ カラー：パープル◆ 価格：￥11,587◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

恋愛を最も楽しめる年代といっても過言ではない、20代〜アラサー世代の女性。実は半数以上が彼氏ナシだったり、年齢＝彼氏いない歴なんて干物女子もかなりの割合でいるようです。実際に彼氏がいない女性たちに理由を聞いてみると「身近にいい男がいない」「仕事が忙しくて恋愛とかデートとか面倒」「彼氏は欲しいけれど、自分から積極的に恋活してまでは欲しくない」との答えが多くあげられました。逆に彼氏がいる女性たちに出会ったキッカケを聞いてみると「会社の同僚」「知人の紹介」「元同級生」などが主流。意外と合コンで出会ったカップルは少なく、会社や学校などを通して知り合うことが多いようです。心理学の世界では誰かを好きになる要素として“単純接触の原理”という、いつも近くにいる相手に好意を抱きやすいというものがあげられます。また、会ったり見る回数が多いほど相手に対する好意が大きくなるという実験結果もあるので、学校や職場での恋愛が成就しやすいのも当然と言えば当然のこと。やみくもに合コンなどで新しい出会いをくり返すよりも、身近にいる男子を一度見直してみてはいかがでしょう？　女性ばかりの職場じゃない限り、ちょっといいなと思う人の1人や2人はいるハズ。「この人が運命の人！」という強烈なインパクトは期待せず、「ちょっと顔が好み」とか「話していて楽しい」、「一緒に仕事がしやすい」なんてタイプをよくよく考えてみると、実は相性ピッタリだったり。いいなと思う相手を見つけたら、次はさりげないアプローチを仕掛けてみましょう。最近は草食男子なんて言葉もメジャーになっているように、自分からガツガツと恋愛モードになっている男性が少ないのは確か。だからと言って恋愛を全くしたくないんじゃなくて、仕事でいっぱいいっぱいだったり、恋愛で傷つくのが怖いデリケートな男子が多いのが現状のよう。そんな弱り切った男子からのアプローチを待っているばかりじゃ、いつまでたっても恋愛は始まりません。これからの時代は、女子が率先して男子の恋愛スイッチをオンにしていきましょう。次回は“気になる相手の恋愛スイッチをオンにする３つの方法”をお伝えします。写真提供：ペイレスイメージズ paylessimages

世間では夏休みをとる人も出始めてきた8月。どこかに出かけたいけれど、この暑い中、どこに行くのか考えるのも億劫に思う人もいるのでは？そんな方におすすめの、暑い中だからこそ楽しめるイベントがカルチャーフェスティバル「OCEAN PEOPLES」だ。このイベントは8月4日(土)、5日(日)に東京・代々木公園で行われ、海にまつわる食、音楽、映画、アート、観光など様々な文化を楽しみ、海について考え、海とつながるきっかけを作るフェスティバルで、今年初の開催となる。入場は無料。国内外のアーティストが出演するOCEAN STAGEや、雑貨やドリンク・フードを楽しめるOCEAN MARKET 、ワークショップなどを行うOCEAN ENVIRONMENTなどが予定されている。そのイベント会場に、アメリカ生まれのプレミアムアイスクリーム「BEN&JERRY'S(ベン＆ジェリーズ)」の移動型店舗が出店する。「BEN&JERRY'S」といえば、今年4月14日に表参道ヒルズに日本第1号店をオープンし、初日に無料でアイスクリームを配布する「フリーコーンデー」を実施し、約5,000人が来店したことでも話題となった。その「BEN&JERRY'S」の人気フレーバーのスモールコーンが、会場内の飲食エリアに登場した移動型店舗にて360円で楽しむことができる。味わうことの出来るアイスクリームは次の6種類・チェリー ガルシア・ベリー ナイス・チョコレート ファッジ ブラウニー・チャンキー モンキー・コーヒー バズ・ミント チョコ チャンク土日の予定がまだない人は、暑い日差しの中で味わうアイスクリームを楽しみに出かけてみてはいかがだろうか？■OCEAN PEOPLES 概要日程 ：2012年8月4日（土）、8月5日（日）実施時間 ：開場 11:00 / 閉場 20:00会場 ：代々木公園入場料金 ：無料 公式サイト ■BEN&JERRY'S 移動型店舗 出店概要実施日時 ： 2012年8月4日（土）、8月5日（日） 11:00～20:00会場 ： OCEAN PEOPLES会場内 飲食エリア販売メニュー：アイスクリーム6種（スモール コーン） 360円（税込） 公式サイト

外はジリジリと暑いけれど、夏になると何故か食べたくなるのが、焼き鳥やバーベキューなどのがっつりした食べ物ですよね。皆でわいわい☆作るのも食べるのも楽しい！･･･あ、でもちょっと待って。何となくいつもの具材でいつも通りタレを付けて食べてない？もちろんそれも美味しいけれど、たまにはちょっと変わったこんなレシピはいかが？材料（串５本分）・豚バラブロック：200～400g・ニンニク：まるごと1個・塩：適量――――――――――――――――――――――――★BBQソース・ケチャップ、ソース、砂糖：各大さじ１杯ずつ★やきとり風タレ・醤油、砂糖、みりん：各大さじ１杯ずつ★和風梅ダレ・梅肉：1個分・蜂蜜：大さじ1杯・醤油：大さじ1/2杯★マスタードソース・(粒)マスタード、マヨネーズ、加糖ヨーグルト：各大さじ1杯ずつ★スイートチリソース・ケチャップ、蜂蜜：各大さじ１杯ずつ・タバスコ：10滴程度★ジンジャー・マーマレードソース・マーマレード、醤油：大さじ1杯ずつ・おろしショウガ：1片分作り方1．始めに、使用する串は竹串でもできますが、バーベキュー用のステンレス製の串の方が火に強く、扱いやすいのでおすすめです。今回は100円ショップの串(21cm)を使用。豚肉は、見た目や味わいが変わりますが、ロースや、他の部位でもできます。2．それでは早速作ってみよう♪まず、まるごとのニンニクを水でさっと洗います。水がついた状態で500wの電子レンジで１分加熱します。3．粗熱が少しとれたら、花びらを開くようにニンニク全体をを開きながら、根本を折って取り外します。皮がするっと剥けるよ。4．豚肉は１～1.5cmの厚みで切ったあと、横向きに３～５cm幅くらいで切ります。焼き鳥風なら3cm程度、ワイルドな串焼き風なら５cmくらいの幅広に切ります。焼くと特に脂身部分が縮むので、その分を考慮してね☆5．まな板の上に肉を置き、手で抑えながら水平に串をさしていきます。まな板の上で作業をすると肉が安定して刺しやすく、怪我もしにくいよ。6．家で食べる場合はオーブンか、魚用ガスコンロで焼きます。焼く少し前に少量の塩を高い位置から両面にふりかけます。7．ニンニクが焦げやすいので、火加減は、弱火。焼き色がついたら反し、もう片面も焼けたら完成！8．市販の焼肉のタレも良いけれど、シンプルな手作りタレもよく合います。上段左より　★スイートチリソース　★マスタードソース　★和風梅タレ下段左より　★やきとり風タレ　★BBQソース　★ジンジャー・マーマレードソース(※やきとり風タレのみ、鍋に全調味料を入れて、とろみが少し出てくるまで弱火で加熱して下さい。その他のソースは全調味料を混ぜるだけで完成です。)ニンニクは匂いがキツイと嫌われがちだけど、丸ごと加熱すると匂いもある程度抑えられるし、ホクホクした食感になるのも面白い。皆も是非一度試してみてね♪

おいしいマクロビ料理と、日本発のベジタリアンのための雑誌『veggy steady go! （ベジー ステディ ゴー）』の編集長、吉良さおりさんによるトークショーが楽しめるイベント、「おいしく食べてデトックス！キレイをつくるマクロビライフ」が、白金台の人気マクロビレストラン「ラ・ロンジェヴィデ」にて開催されました。当日は、マクロビオティックやローフードに興味がある、もしくはすでに実践しているといった、食生活への関心の高い女性20名が参加。この日のメニューは、「サラヤ」のウリ科の果実＜羅漢果（ラカンカ＞から抽出した高純度エキスと発酵ブドウ糖であるエリスリトールの2つの天然素材だけでつくられた、カロリーゼロの甘味料「ラカントS」と、低GIで普通のごはんに比べてカロリー35%カット、食物繊維は６倍という「おいしくごはん」を使用した限定メニュー。櫻井澄人シェフによるメニューの簡単な説明の後、食事会がスタートしました。この日のメニューは５品。どれもヘルシーなのにボリュームたっぷり。オードブルのピクルスの盛り合わせ。甘酢に「ラカントS」を使用。野菜の上にアスパラやベーコンのソテーをのせ、「おいしくごはん」をドレッシング状にしたソースをかけたサラダ。メインの魚と野菜の甘酢煮込み。カジキを使い、中華風に仕上げている。お食事の「おいしくごはん」を使ったパエリア。お好みで、薬膳のカレーソースをかけて。サプライズアミューズのベジカツサンド。大豆でできたカツを挟んでいる。デザートの車麩の小豆スープ仕立て。車麩をフレンチトーストにし、下に「ラカントS」で炊いた小豆を豆乳でのばし、スープにしたもの。友人や姉妹同士の参加で、女子会のような雰囲気。美味しい料理を写真におさめる姿もちらほら。食事を楽しんだところで、吉良編集長によるトークショーのスタート。2児の母であり、さらに現在妊娠中の吉良さんは、仕事と育児を両立しながらマクロビオティックやローフードといった食生活を心がけているという、働く女性の鏡のような存在です。吉良さんのマクロビとの出合いは、留学先のフランス。食生活の変化のせいか体調を崩し、肌が荒れてしまったとき、友人から薦められたマクロビ専門の自然食品店に通うようになり、少しずつ勉強していったのだとか。「マクロビやローフードを取り入れるようになってから、劇的に吹き出物もなくなり、体調がすごく良くなったんです。出産ぎりぎりまで仕事ができたり、睡眠時間が取れなくても大丈夫なのは、食事のおかげかなと思います。子どもを産む前にマクロビと出合い、準備ができたのはとても良かったですね。今は朝にグリーンスムージー、昼はできるだけローフードを取り入れて消化に負担がかからないようにし、夜は深い眠りにつけるよう、発芽玄米や雑穀を取って加熱したマクロビの料理を食べるようにしています」ラカントとの出合いもちょうどその頃。砂糖の問題点と甘味の大切さを知り、ダイエットや美容のことを考えてラカントを選び、固形タイプを日本で買ってパリのカフェにも持ち歩いていたほど愛用しているそう。「暑い夏は、体をクールダウンさせるために質のいい甘味を適度に取った方がいいんです。今日のお料理は、特に甘酸っぱいピクルスは夏バテ予防にいいし、車麩を使ったデザートは陰性と陽性のバランスがよく、小豆にもデトックス作用があるのでいいと思います。ラカントは天然の素材で作られていて、カロリーゼロなのでおすすめです」最後にQ&Aのコーナー。小さなお子さんを持つお母さんから、子どもの食事で気をつけなくてはいけないこと、という質問に「最初のお子さんには自分の中に溜め込んでいたものが出やすいので、食材と調理器具に気をつけて、早いうちにデトックスをしてあげると後で楽になります」とのアドバイスを。マクロビ初心者におすすめのものは？という質問に「まずは１日コースなどのマクロビ教室に通ってみては。スイーツのコースなどから始めるのもいい」とアドバイスされていました。最後に「１日１食でも、週に１食でもいいので、ちゃんと食事に向き合う時間を作って、体調を整えてください。マクロビやローフードの食生活にはメリットしかないので、ぜひ取り入れていただきたいです」とメッセージも。お土産に、料理に使用されていた「ラカントS」と「おいしくごはん」、カロリーゼロのキャンディーをプレゼント。参加者からは「料理がとてもおいしかった」、「マクロビと聞いて物足りなかったり、味もシンプルで寂しいかと思っていたけど、すごくおいしくて大満足。また参加したい」、「すごく勉強になった。せっかくなのでラカントを使った料理に挑戦したい」という感想をいただき、満足していただけたようでした。作ってみたいと好評だった、ピクルスの盛り合わせのレシピを櫻井シェフに教えて頂きました！次ページにてご紹介いたします。ぜひご家庭でも作ってみてください。白金台の人気マクロビレストラン「ラ・ロンジェヴィデ」櫻井シェフに「ラカントＳ」をつかった簡単レシピを教えていただきました！【　ピクルス　盛り合わせ　】お好みの夏野菜材料A　・水 200cc ・米酢 50cc ・昆布だし（粉末） 5g ・ラカントS　15g ・白醤油 15g・塩 少々1.お好みの夏野菜を適度な大きさにカットする。2.鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、火を止めて冷ましておく。3.煮沸消毒した瓶に　１.　の野菜を詰め、2.　を注いで冷蔵庫で漬け込む。来月も楽しいウーマンエキサイト女子会を。素敵なレストランにて開催予定です。近日お知らせさせていただきます。どうぞお楽しみに！取材/赤木真弓

前回掲載し好評だった、手芸用品を24時間いつでも購入できる通販サイト 「シュゲール」の商品が全品20％オフになる会員登録キャンペーン が、延長となって実施中。あわせて、シュゲールが毎月行っているプレゼントキャンペーンに、今回「サジュー」が登場！サジューは、1828年に設立した歴史ある人気手芸ブランド。当時のフランスの女性達から圧倒的支持を得ており、多くの手芸愛好家たちがクロスステッチの図案などを収集していたという。そして注目の、ウーマンエキサイトが運営する手芸ポータルサイト「アトリエ」の作家さんたちがオリジナル作品をつくる企画。今月の作品はこちら。●オペラ・デュ・クロッシェ／ビーズ編みきんちゃくアトリエ作家roniqueさんのコメント…「シンプルなきんちゃくにビーズを編み込んで、さりげない贅沢感をプラスしてみました。方眼編みがベースになっているので、重すぎず透けすぎず、の出来上がりです」 ＞＞レシピを見る ●ふわふわ蝶々な…髪飾り＆コサージュ・ピロー♪アトリエ作家MaMan*さんのコメント…「大小２つのサイズの蝶々がふわふわゆったり羽ばたく姿を思い描きながら、レシピをmamaごとしてみました。ヘアアクセ、リングピロー、コサージュなどとしてお楽しみいただけます」 ＞＞レシピを見る ぜひ割引キャンペーンを使って材料を購入して作ってみてほしい。・ 「シュゲール」×「アトリエ」　20％OFFキャンペーン＆プレゼントページ

3色カラーにレースでメルヘン気分。◆ 季節 ：夏◆ シーン ：デート　パーティー◆ デザイン ：ワンカラ―◆ カラー：グリーン◆ 価格：￥15,330◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

パルコの自主編集ショップ「once A month（ワンスアマンス）」（渋谷パルコPART1・B1F）は、「新しいクリエーション、新しい才能、新しい発見ができるショップ」をテーマに、毎月一度、イベント・季節テーマに沿って商品が入れ替わるショップだ。8月は『散歩日和』をテーマに夏の午後、暮れる季節に海のそばを散歩するような、息抜きライフスタイルがテーマ。着心地の良いお洋服や人気カフェのコーヒー豆や雑貨、お菓子、陶芸作家の食器などの日常雑貨がブースに集まった。人気エリア「鎌倉」から、カリスマ的人気を誇るカフェ、「ヴィヴモン・ディモンシュ」のコーヒー豆、話題のデリカテッセン「LONG　TRACK FOODS」の食品やオリジナルグッズをセレクト、また鎌倉に縁のあるレディスファッションの「エートル・ピエ・ニュ」も渋谷パルコで見ることができる。お問い合わせ：株式会社パルコ 公式サイト 開催期間：渋谷店：8月3日（金）～9月9日（日）会場：渋谷パルコPART1･B1F　「散歩日和」をテーマに、ナチュラルな洋服や帽子、コーヒー豆、雑貨、器。◆展開ブランド　・エートル・ピエ・ニュ　＜レディス＞元マーガレット・ハウエルウィメンズ布帛デザイナー　並河聖子が2010年にたちあげたブランド。ブランド名は「裸足、素足のままでいる状態や存在」を意味。ナチュラルで質の良い素材を使用して、良い仕立てで、着心地の良いカッティングやプロポーションを考えて作っている。鎌倉のカフェ・ヴィヴモンディモンシュのオリジナルグッズも手がけている。・LONG　TRACK FOODS　＜食品・オリジナルグッズ＞フードコーディネーターの馬詰佳香さんとスタイリストの岡尾美代子さんらが共同経営する鎌倉にあるデリカテッセン。今回は人気のお菓子や、Tシャツ、バッグなどを展開。・カフェ・ヴィヴモン・ディモンシュ　＜コーヒー豆、コーヒー関連グッズ＞1994年に鎌倉にオープンした人気老舗カフェ。これまでありそうでなかった数々のコーヒーグッズを発表。最近では自家焙煎豆も好評。マスターの堀内隆志は、ブラジル音楽愛好家として、CDのプロデュースや選曲、FM番組のパーソナリティとしても活動。今回のイベントのために「散歩」をテーマにしたオリジナルブレンドを発売！・井山　三希子　＜器＞1965年、東京生まれ、1986年に（株）キチン・佐賀町エキジビット・スペース入社しその後瀬戸を経て、1991年に愛媛県にて独立。　2008年に東京都八王子市に移窯生活をしている中で、気持ち良く食事をしたり、お茶の時間に使いたいもの、食卓で他の器や道具とケンカをしないで使って頂けるもの、という気持ちで作られています。・その他展開ブランドCholon(レディス、雑貨)、UVbio（オーガニックサンスクリーン）VALEUR（帽子）、ハナピリカ（化粧品）など

甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男とドS女ライターが辛口対談！第3回目は気になる男を落とす会話について。モテ女のトークテクとは？！S：いくらいい女・いい男でも、話してみると冷めることってあるわよね。K：あるね。S：私はね、初対面でいきなり下の名前で呼ばれるのがニガテなんだけど、どう？K：僕も。女の子からいきなり馴れなれしい感じで呼び捨てにされると「軽い女だな」って思う。S：いきなり馴れなれしいのはイヤね。逆にずっと私のことを「キミ」って呼ぶ男もいて、それも気持ちが悪かったけど。K：（笑）。S：仕事の愚痴ばっかり、ネガティブな話ばっかりする女もイヤじゃない？K：そうだね。愚痴を聞いてあげたり相談に乗ってあげたりして力になりたいとは思うけど、そればっかりだとさすがに参る。S：そうなのよ。そればっかり、っていうのは男でも多いような気がするわ。初対面でいきなりってことも。「仕事大変なんだぜ」アピール？K：そうかも。アピールの仕方を間違っているよね。S：「わたしわかんなーい」って言っているような天然ちゃんは？K：ほどほどの天然だったらカワイイと思うかもね。演技でやっているとか、バカすぎるとダメだけど（笑）。あと、いい子ぶって絶対に正論しか言わない女の子もめんどくさい。S：それは女同士でもめんどくさいわね。ところで私、褒められるのがニガテなんだけど、言われてうれしくない褒め言葉って何？K：なんでもやたらと「カワイイ！」って言う女の子がいるでしょ。僕に向って「カワイイ」って言われてもうれしくないよ。S：そりゃそうね（笑）。逆にうれしい褒め言葉は？K：「頼りになる」っていうようなことかな。男はそうだと思うよ。S：そうみたいね。男性に何かやってもらったときのお礼でも、そういう言い方をしたほうが伝わっているような気がするもの。K：それナイス。S：話しているときの仕草について訊かせて。髪をくるくるいじっている女は？K：バカっぽい。S：アヒル口のぶーたれ顔は？K：バカっぽい。S：頬杖をついて上目遣いは？K：俺はイヤ。あざとすぎる。S：だったら、舌をペロっと出して「エヘッ」っていうのもナシよね。K：いや、それはアリのときがある（笑）。S：え。基準がわかんないわ。K：基本的にはやらないほうが無難かもね。そういう仕草は狙ってやるのは危険だよ。カワイイと思っている女の子ならますますカワイイ！って思うこともあるけど、大失敗になる可能性が高い。S：たしかに。捨て身の作戦とも言えるわね（笑）。＊＊＊モテるためには外見を磨くことも大切だけど、気になる異姓と言葉を交わして親しくなっていくのも重要なプロセス。このプロセスはとっても難しいけれど、最初の会話はやっぱりお互いが気分よく楽しめるようにしたいもの。そのための気遣いができるのが、モテ女の違いよ。いきなりネガティブな話や愚痴ばかりだと、相手の男は楽しいとは思わないはず。親しくならないうちにあまり馴れなれしいのもスマートじゃないわね。わざとらしい仕草もハイリスク。自然に出てくるのはいいけれど、無理してやると墓穴を掘るわよ！気になる男を落とすには、会話にも細心の注意を払って！●登場人物S：ライター。自由奔放、たまにドSの本性を見せつけて男を翻弄してきた悪い女。これまで言い寄ってきては撃沈していった男たち、忘れられない本気の恋、ときには恥ずかしい失敗のエピソードも交えて、モテたいあなたにアドバイスしてアゲル。K：インテリアデザイナー。甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男。普段はクール、仕事と惚れた女にはとことん熱い姿が周りの女たちを惹き付けているみたい。豊富な恋愛経験をもとに、男性目線だからこそわかるモテ女への道を指南していただきましょう！

「飲み会続きで寝不足…仕事に集中できない」「暑くて夜中何度も起きてしまって、昼間ずっと眠い」「週末にたくさん寝たのに、月曜日からもう眠い」「お肌にいいと言われる時間に寝れなくて、肌ボロボロ」こんな経験、誰しもがあるのではないでしょうか。現代人は仕事や遊びに忙しく、寝不足がちだと言われている。1日24時間の限られた時間の中であれもこれもやろうとしたとき、時間が足りなければ真っ先に『睡眠時間』を削ろうとすることだろう。そんな頑張る現代人の睡眠事情に助け舟を出したのが、メディアでも積極的に睡眠コーチングを行っている医学博士の坪田聡氏の『脳も体も冴えわたる　1分仮眠法』(すばる舎リンケージ)だ。この本では「眠くなる前に1分の仮眠を取りなさい」と書かれている。「え？1分でどうやって？」と思う方も多いはず。本書では、その方法として「1分、目を閉じること」を薦めている。私たちの目は普段、多くの情報を取り入れるために、目を開けているだけで脳への負担が大きいのだという。そのため1分間でも目を閉じることで脳を休ませ、疲れを回復させることに繋げることができるという。本書では、その他にも「眠いときに集中できない理由」や「コーヒーを飲んでも眠くなる理由」といった日頃気になる眠気の話から、「寝る前にやってはいけないこと」や「5秒で寝れる快適な寝室の作り方」まで、今日から実践したくなる話が盛りだくさん。まずは、1分、目を閉じてみませんか？

超人気スタイリスト・風間ゆみえが選んだ究極おしゃれ＆ハッピーなハワイ！『GLAMOROUS HAWAII with YUMIE KAZAMA 2』 が7月20日(金)発売された。梨花、加藤ローサ、伴都美子（Do As Infinity）、藤井リナ、竹下玲奈……、多くの人気タレント＆モデルから絶大な支持を受ける、超人気スタイリストの審美眼にかなったものだけを厳選した、完全ナビゲートによってご紹介する待望のハワイガイドブックの第二弾。実売10万部を突破した第一弾（2010年11月発売）の改訂版として、新たに88件の新情報を追加して、16ページ増！カウアイ島の情報も詰め込まれている。おしゃれなカリスマスタイリストならではの私服スナップも増量され、旅行ガイドブックとしても、眺めるだけのおしゃれブックとしても、パワーアップした内容。夏休みの旅行を検討中の方には、必携のハワイガイドブックだ。お問い合わせ：講談社 公式サイト 【商品情報】商品名：『GLAMOROUS HAWAII with YUMIE KAZAMA 2』発売：2012年7月20日価格：￥1,680発行：(株)講談社　GLAMOROUS編集部【風間ゆみえ　Profile】「大人カワイイ」現象の索引者であり、多数のファッション誌で活躍する超人気スタイリスト。タレント・モデルである梨花が爆発的人気となったストーリーは、彼女の存在なしでは語れない。アルバローザ、デイシーなどのブランドディレクションも手がけ、独自のファッションセンスでタレント、モデルから一般女性まで、今の日本女子からの支持は絶大。2009年の著書である「LIKE A PRETTY WOMAN」（スタイライフ刊）は発行10万部を突破。

独身OL、ミトゥ子とチャー子のとある夏の昼下がり。 ミトゥ子：「チャー子、アイス買ってきたわよ！ ったく、暑いわネェ～。あんた、ガリガリ君とあずきバーどっちがいい？ねぇ、チャー子　チャー子ってばぁ」 チャー子：「…い、いらない…」 ミトゥ子：「ちょっとどうしたの?! 生きてる?! アンタの好きなガリガリ君の梨味よ！ いらないの?! 」 チャー子：「ミ、ミトゥ子…ア、アタシのぶんも…しっかり…生きて…ガクッ」 ミトゥ子：「はぁ～？ 何言ってんの？ あんたのはどうせ夏バテでしょ！普段運動しないからこうなるのよ。ったく、ちょっと待ってなさい　今スタミナのつくもん作ってやっから！ 」 チャー子：「ス、スタミナ…ほしい…ガクッ」 さぁ、今日は夏バテしたチャー子に贈る、スタミナ栄養満点どんぶり！ (1人前) ・豚薄切り肉(食べやすい幅に切る)　55ｇ★にんにく(薄切りにする)　2片★ごま油　大1/2 ・キムチ(食べやすい幅に切る)　100ｇ・ミニトマト(2～4等分にする)　5～6個　※普通のトマトなら1/2個・ニラ(３cm幅に切る)　4～5本・味噌　大1・塩、胡椒　各少々・はちみつ　小1/2 ・納豆　1パック・醤油　小1 ・ご飯　丼1杯分・生卵　1個・白いりごま　適量 １、ボウルに納豆を入れしっかり混ぜ、白っぽくなったら醤油をいれて味付けておく。２、フライパンに★をいれて弱火にかけ、香りが立ったら豚肉とキムチを入れて塩、胡椒を少々して炒める。３、味噌とはちみつをいれて全体になじむように炒め、トマトとニラをいれてさっと全体を混ぜて火からおろす。※トマトとニラにはほとんど火を通さないようにする。４、 １に３をいれてよく和える。味を見て足りなければ醤油などで味を調える。５、器にご飯を盛り、上に４をかけて中央にくぼみを作って生卵を割り入れる。仕上げに白いりごまをふって完成!!さぁ、生卵をグチャーっとつぶして、豪快にかき混ぜて食べよう！ うーん、ニンニクとニラが効いて、実にパンチのある1品。コレを食べればパワーもりもり間違いない。 キムチによって味が違うので、仕上げの調整はしっかりと。生卵が苦手な人は、温泉卵にしてもＯＫ。 暑いこの時期、夏バテ気味のアナタ、 チャー子と一緒に、この“スタ丼”でパワーを取り戻そう!!

モテるための行動には「モテるためにプラスとなる行動をする」と「モテるためにマイナスの行動を控える」の二つがあります。「モテるためにマイナスの行動を控える」のうち、今すぐに実践できる効果的なものがひとつあります。それは声を小さくすることです。声の大きい人に悪い人はいないという慣用句もあるというのに、モテている女性を観察すると総じて声が大きい人はいません。声が大きいことの弊害として以下のことがあげられます。(1)聞いていてうるさい（現実的な迷惑）(2)場をわきまえていない感じがする(3)人の話を聞かなそう（1）は事実ですが、（2）(3)は印象です。声が大きいことと場の空気を読むこと、人の話を聞くことには関係がないというのに、人は最初に抱いた印象に縛られます。「声がでかい→場をわきまえない、人の話を聞かなさそう」というイメージが瞬時に展開されてしまうのです。また（1）の事実も侮れません。うるさい、というのは臭いや不味いと同レベルの生理的に訴えてくる不快感です。「あの人、生理的にダメ」というのはくつがえせないハードルとなってしまいます。声が大きくてもモテている女性というのも稀にみかけますが、そういう人は面倒見のよさや自分の個性を前面に押し出す、いわば女版の俺様のような人です。こういう人は一部の好事家やおとなしい男性からモテます。自分の性格上、そっちを目指したほうが無理のない人や、おとなしい人や好事家に好かれたい人なら女版俺様を目指すことをおすすめします。しかし、ここはもっと一般ウケを狙うため、声を小さくするための方法について深堀をしてみましょう。＜声を小さくする四か条＞■01.声が大きいことを指摘してくれる人を身の回りに置く。「声が大きいよ」と、楽しくおしゃべりしているときに自分の生理的な欠陥を他人から指摘されるのは相当腹の立つことですが、指摘してくれる人は大切にしましょう。あなたのモテ力を鍛えてくれているのです。逆恨みしてはいけません。■02.声の小さい人ばかりの集団に身を置く類は友を呼ぶので、声の大きい人の友達には声の大きい人が集まりがちです。たまには声の小さい人の中にあえて身を置き、この程度の音量でも聞き取れる、ということを自分の耳や口に思い知らせましょう。■03.思ったことをすぐ口に出さず、一拍溜める言いたいことを一度頭の中で確認してから言うと、テンションが取れ、声が小さくなります。腹がたったときやうれしかったときにハイテンションでメールを打って、送信前に確認したらひどい内容だったということありませんか？そうその感覚と同じです。そういう時はもう一度確認し、内容を修正しますよね？これを話すときにも入れるようにしましょう。これは、余計なことを言わずに済むというメリットがあります。なお、声のベストなボリュームは対話している人と同じボリュームです。ただひたすら小さくすればいいってものではないので付け加えておきます。

ファッション先進国　Paris、NY、Milan、そして東京はもちろんですが、大都市からかファッションテーストも多岐に渡ります。その点、モナコはいつ訪れてもエレガンスの濃度の濃いこと。カジノやラグジュアリーなイメージの強いこの小国はダイヤモンドの様に大人の美しさが凝縮されています。特別のおしゃれな場所ではなく、ふらっとカフェに寄る、スーパーマーケットから出てくる日常のスタイリングの美しいこと。そんな初夏（といっても日中33度）のモナコから、オトナOLのためのファッションレポートです。■01.涼しげなオフボディシルエットのスタイリング日本でもよく見られるAラインのワンピースや、シースルーのふんわり系スタイル。子供っぽくならず上品さが感じられるのは、カジュアルすぎない布地素材だからこそ。シースルーのアニマルプリントを着ている女性の大きめクラッチも素敵。■02.チュール使いドレスこの春　日本では若年層を中心にブレイクしたチュールスカート。モナコではさわやかにワンピース一枚でさらりとした着こなし。レギンスを合わせではないところがオトナ！■03.鮮やかなカラーこの夏ファッション業界的には鮮やかなブライトやビビッドカラーが人気。モナコでも明るめのルージュカラーやブルー、グリーンなどがショウウィンドーを飾っている。街往く人たちも鮮やかなブルーやグリーンの着こなしが目立つ。カジュアルなコットン素材ではなく大人の女性が纏っても若作りにならない素材とアイテムがポイント。太陽の日差しが容赦なく降り注ぐ地中海の街モナコ。透きとおる様な白人女性の肌ではなくこんがり焼けたオーカー系の肌の色も私たち日本人に無理なくお手本になること請け合いです！　（ミルフィーユ） 公式サイト

小花がポイントの上品女の子ネイル。◆ 季節 ：夏◆ シーン ：デート　パーティー◆ デザイン ：フレンチ◆ カラー：パープル◆ 価格：￥15,456◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

「ダイエットで体重は落ちたのに下半身が痩せない」「何だか足がむくみやすい」…その原因、もしかしたらセルライトかも！？成人女性の約8～9割に発生するといわれるセルライト。お尻や太ももなど下半身にできやすく、肌がオレンジの皮のように凸凹になってしまうのが特徴です。その正体は、脂肪と老廃物のカタマリ！体の血行が悪くなると、老廃物がたまり、皮膚の下にある脂肪細胞の代謝が衰えてきます。すると脂肪細胞が肥大化し、脂肪同士や老廃物と固まり合って、セルライトが発生してしまいます。肌が凸凹になるのは、セルライトによって脂肪部分に厚みが出るため。でも、この「オレンジピールスキン」になるのは、かなり症状が進行した状態。実は、見た目にはわからなくても、皮膚の下ではセルライトが発生しているケースが多いのです。セルライトは放っておくとどんどん進行してしまい、自然に消えることはありません。簡単にできるセルフケアで、早めに撃退しましょう。セルライト解消のためには、基礎代謝を高めることが何より大切です。デスクワーク中心の生活では、運動不足になりがち。でも、普段運動をしていない人が筋トレなどの無酸素運動を行うと、血管を痛めてしまい、さらにセルライトを進行させる結果になってしまいます。ウォーキングやジョギングなどの、適度な有酸素運動を取り入れましょう。まずは、会社帰りに一駅手前で降りて歩いてみる、といったところから始めてみては。セルライトができる大きな原因の一つが、体の血行不良。それを改善するためには、毎日の入浴が効果的です。シャワーだけでは、汗は流せても体の芯から温まることはできません。40℃前後のぬるめのお湯にゆっくり入ることで、血液やリンパの流れがよくなり、脂肪細胞の代謝も高まります。お湯に入った後、シャワーで温水→冷水と交互に気になる部分にあてると、血行を促進してセルライト解消にも効果的です。血液やリンパの流れが活発になる入浴中やお風呂上がりは、マッサージタイムに最適。お気に入りのマッサージオイルを使い、太ももやふくらはぎ、二の腕など、気になる部分をもみほぐしていきましょう。ポイントは、体の末端から中心に向かってマッサージすること。血液やリンパの流れを意識して行うようにしてください。セルフマッサージによって、セルライトの原因であるむくみや冷えなどの問題も改善することができます。一度できると消えにくく、どんどん痩せにくい体になってしまう、ダイエットの大敵セルライト。しっかりケアして、スリム＆スベ肌を手に入れましょう。

仕事帰りにちょっとだけお酒を飲みに行きたいと思う人も多いはず。そんな方に朗報。渋谷パルコ前に7月26日～8月5日の11日間限定で、ワンコイン(1杯100円)で気軽にお酒が飲めるBAR「VIVA APEROL BAR（ビバアペロールバー）」がオープンした。「VIVA APEROL BAR」では、今イタリアの若者に大人気のお酒「APEROL(アペロール)」を使った2種類のカクテルを楽しむことができる。アペロールは軽やかな甘さとすっきりとした後味のオレンジ＆ハーブのお酒で、イタリアでは簡単なおつまみとともに食前酒として楽しむのがポピュラーなスタイル。日本の暑い日にもぴったりのお酒だ。■アペロールスプリッツ(アペロール＋白ワイン＋ソーダ＋オレンジスライス)アペロールを白ワインとソーダで割ったカクテル。甘すぎず、すっきりとした飲み口で、食事とも相性抜群。■アペロールソーダ(アペロール＋ソーダ＋カットレモン)アペロールとソーダの炭酸感が好相性の、爽やかな甘さのカクテル。※ともにワンコイン(1杯100円)また、「VIVA APEROL BAR」ではアペロールを使ったカクテルを飲むことができるお店を紹介した「飲める店マップ」を配布している。ここでアペロールが気に入った人は、この「飲める店マップ」を使って2軒目に行くのもいいだろう。Facebookで「VIVA APEROL BAR」にチェックインすると「飲める店マップ」に記載された店舗で使用できる「お得なクーポン」をプレゼントするキャンペーンも実施しているので、活用してみよう。「VIVA APEROL BAR」渋谷パルコ PART1 公園通り前2012年7月26日(木)～8月5日(日)平日/16:00-22:00　土日/11:00-22:00 公式サイト

カラフルなボーダーネイルで夏にピッタリ派手ネイル!!◆ 季節 ：夏◆ シーン ：デート　パーティー◆ デザイン ：逆フレンチ◆ カラー：ゴールド◆ 価格：￥15,344◆ サロンMOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　tel.03-6418-8939 add.東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9F 公式サイト ＞＞ネイル一覧

甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男とドS女ライターが辛口対談！第2回目は男を惹きつけるメイクやファッションについて。どういうテイストの女がモテる？どんなことに注意すべき？S：ところで、モテるメイクってどういうの？K：やっぱりナチュラルメイクでしょ。自然なほうがカワイイよ。S：やりすぎはNGってことね。K：やりすぎは気持ちが悪い。でもね、なにかのパーティみたいな特別な場で普段と違うバッチリメイクだと、セクシーでいいなーって思うよ。普段からいつもバッチリだと見ていて疲れるけど。あとね、つけまつ毛や濃いマスカラはニガテ！ ロボットにしか見えない（笑）。S：そう言えば私も昔、しっかりマスカラをしていたときに、人形みたいで気持ち悪いって言われたことがあったわ。その頃はどこに行くにもバッチリメイクで、宝塚みたいって言われたこともあったな・・・。若気の至りね。K：そういうのはあまり好きじゃない男が多いと思うな。S：かといってノーメイクも×。ナチュラルメイクが一番ね。S：モテるヘアスタイルってある？K：それは一概には言えないよ。男はそれぞれでだいぶ好みが違うから。僕の場合、ロングのストレートは無条件に好きだけど。S：たしかに男によって違うかもね。私はロングで、パーマをかけると女同士では評判がいいのだけど、男の反応って人によって違うから。すごく褒めてくれる人もいるし、ニガテだって言う人もいる。狙っている男がいたら、その人の“鉄板”ヘアスタイルをリサーチして、それに合わせるのもひとつの手かかもしれないわね。K：それはけっこう効くかもよ。ところで男の髪型はどうなの？S：ボサボサはもちろんダメ。あえてのボサボサ感じゃなくてほんとうのボサボサは不潔。かといってあまり凝りすぎたデザインカットも落ち着かなくてダメね。似合わないのに長めにしている男も気持ちが悪い。清潔感があって、その人の顔かたちに合った髪型にしていれば素敵に見えるわよ。K：なるほど。S：じゃあ、女のファッションで、これから挙げるものをどう思うかきかせて。K：OK。S：森ガールK：似合ってれいばいいと思うけど、異性として惹かれない。S：ピンクK：あまりにピンクすぎるのはニガテ。コスプレにしか見えない（笑）。S：フリフリ ヒラヒラK：コスプレにしか見えない。S：キャラクターものK：使い方によるかな。オシャレなキャラクタープリントのTシャツをうまく合わせいてるならカワイイ。キーホルダーをたくさんつけたりしているのはイマイチ。S：露出多めK：目は行く。ただのエロ目線で（笑）。まじめに好きにはならない。S：やっぱりエロ目線なのね（笑）。じゃあ、Kのお好みのファッションは？K：シンプルで大人っぽいファッションかな。服装の好みも男によって違うけど、シンプルなのがいいって男は多いと思うよ。あと、下手に若作りな服装もよくない。S：モテたいなら年相応のシンプルスタイルっていうことね。あと、姿勢って大事じゃない？ せっかくキレイにしているのに姿勢で台無し、って女が多いと思う。K：たしかに。どんなにいい感じでも姿勢が悪いとマイナスだな。逆に姿勢がいいとすごくよく見える。S：男もそうね。＊＊＊今回は男が好きなファッションについて話してみたわ。やっぱりモテるのはシンプルなスタイルみたいね。女ならメイクもいろいろ楽しみたいし、カワイイものを身に着けたいものだけど、必ずしも女の好み＝男の好みではないのが現実。濃すぎるメイクや凝りすぎたファッション、華やかすぎる見た目は、男にとっては目障りなだけ。男はナチュラルな“あなた自身”を見たいと思っているの。あまり派手にやりすぎるとモテ女からはかけ離れてしまうわよ。やたら自分を飾るよりも、飾りすぎないことが本当の意味で男を惹きつけるための秘訣！●登場人物S：ライター。自由奔放、たまにドSの本性を見せつけて男を翻弄してきた悪い女。これまで言い寄ってきては撃沈していった男たち、忘れられない本気の恋、ときには恥ずかしい失敗のエピソードも交えて、モテたいあなたにアドバイスしてアゲル。K：インテリアデザイナー。甘いマスクで女を惑わしてきたモテ男。普段はクール、仕事と惚れた女にはとことん熱い姿が周りの女たちを惹き付けているみたい。豊富な恋愛経験をもとに、男性目線だからこそわかるモテ女への道を指南していただきましょう！（Shinon）