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生理前のホルモンバランスの変化により、多くの女性が経験するPMS(月経前症候群)。ついイライラしたり落ち込んだりしてしまう人も多いようですが、なかなか理解が得られない現状があり、人間関係のトラブルにつながることも。今回はPMSの症状と対策についてまとめました。