美容液とひとつになった泡乳液株式会社ポーラは、同社の最高峰ブランド「B.A」から、引き締め泡乳液『B.A ミルク フォーム』を2023年4月1日に発売すると発表した。内容量は84gで税込み13,200円。全国のポーラショップや有名百貨店等ポーラコーナー、公式オンラインストアなどで取り扱われる。『B.A ミルク フォーム』は、同社オリジナルの複合保湿成分「白桜バークV」が配合された泡状の乳液だ。手に取ると、泡がほぐれて引き締めベールに変わる「バンテージングフォーム処方」が採用されており、みずみずしくなめらかな感触で、肌にハリ感を与え、引き締まった印象へと変化させることができる。引き締まったハリ肌はポジティブな印象にコロナ禍におけるマスク生活の長期化や、オンライン会議などで、自分の顔を見る機会が増えたことがきっかけで、肌の“もたつき”や“ハリのなさ”など、顔印象を気にする声が年代問わず増加している。これを受け同社は、肌のもたつきやハリの状態が顔全体の印象にどう影響するかを調査したところ、引き締まったハリのある肌は、気持ちが上向きでポジティブな印象につながることが判明したという。(画像はプレスリリースより)【参考】株式会社ポーラのプレスリリース
2023年01月26日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)とパティスリー・サダハル・アオキ・パリ(pâtisserie Sadaharu AOKI paris)のコラボレーションによるバレンタインチョコレートが登場。2023年1月31日(火)よりヴィヴィアン・ウエストウッド阪急梅田店などで順次発売される。ORB柄ショコラなど4粒入りの限定チョコボックス日本限定となる今回のコラボレーションショコラは、パティスリー・サダハル・アオキ・パリのチョコレートをベースに、ヴィヴィアン・ウエストウッドを象徴するアートワークを落とし込んだ特別な1品だ。ボックスには、4つのチョコレートをアソート。また、ヴィヴィアン・ウエストウッドのアイコンであるORBを配した「フランボワーズ」の他、濃厚な味わいの「スル デル ラゴ」、プラリネとピスタチオの「プラリネ ピスタッシュ」を詰め合わせている。大胆な見た目のボックスにも注目。ブランドを象徴する鮮やかなカラーコンビネーションのタータンチェックを全面にあしらいつつ、両者のロゴを配し、コラボレーションならではの仕様に仕上げている。【詳細】ショコラ カレ 4P 3,780円発売日/販売店舗・2023年1月31日(火)ヴィヴィアン・ウエストウッド阪急うめだ店(先行発売)・2023年2月3日(金)ヴィヴィアン・ウエストウッド各店(ギンザシックス店を除く)、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル各店(新宿高島屋店を除く)、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア各店※発売日・取扱店の詳細はヴィヴィアン・ウエストウッド公式ウェブサイトに掲載。※フランスからの輸送状況により、発売日に変更が生じる可能性あり。
2023年01月13日イギリス現地時間2022年12月29日、ファッションデザイナーのヴィヴィアン・ウエストウッドさんが、亡くなったことが分かりました。81歳でした。29th December 2022. Vivienne Westwood died today, peacefully and surrounded by her family, in Clapham, South London.The world needs people like Vivienne to make a change for the better. pic.twitter.com/YQwVixYUrV — Vivienne Westwood (@FollowWestwood) December 29, 2022 ウエストウッドさんは、家族に見守られながら息を引き取ったといい、コメントでは「ヴィヴィアン、私たちはあなたを愛している」とつづっています。日本でも人気の高い『ヴィヴィアン・ウエストウッド』イギリスを代表するファッションデザイナーとして、50年にもわたるキャリアを築いた、ウエストウッドさん。アヴァンギャルドで唯一無二の個性を放ったウエストウッドさんはパンクファッションの生みの親としても知られ、『パンクの女王』とも呼ばれていました。日本でも人気が高い、『Vivienne Westwood(ヴィヴィアン・ウエストウッド)』のファッションデザイナーであるウエストウッドさんの訃報に、日本国内からも悲しみの声が寄せられています。・反体制の精神や価値観を持ち続けた、本当にブランドの象徴といったイメージの人だったな。・若い頃大好きだったヴィヴィアン・ウエストウッド。亡くなられたのが、本当に悲しくてならない。・どんなに年を重ねて、いろいろなブランドを好きになっても、ヴィヴィアン・ウエストウッドだけは、目が行ってしまう。ファッション業界に多大な功績をもたらし、一時代を築いたウエストウッドさん。服を通し、彼女の魂は今後も受け継がれていくことでしょう。ご冥福をお祈りいたします。[文・構成/grape編集部]
2022年12月30日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)は2022年のクリスマスに向けて、「オリジナル オーブ(ORIGINAL ORB)」などの新作ジュエリーを2022年11月19日(土)より順次、ウィメンズショップにて発売する。アイコニックな「3D オーブ」や復刻モチーフのジュエリーアイコニックな「3D オーブ(ORB)」をモチーフにした「オリジナル オーブ」シリーズのアクセサリーは、職人のハンドペイントによりエナメル採色した艶やかな色彩が魅力。ネックレス、ブレスレット、ピアスを用意し、それぞれシルバー、ゴールドの2色で展開される。立体感のある「3D オーブ」が抜群の存在感を放つ。また、「キング リング(KING RING)」「ディアマンテ ハート(DIAMANTE HEART)」といった人気のアーカイブモチーフも数量限定で復刻する。真っ赤なハートモチーフが目を引く「ディアマンテ ハート」はネックレス、リング、ピアスのバリエーションで登場。「オーブ」をあしらった「キング リング」は、表情豊かなレッドとシックなブラックの2色を揃える。さらに、「ナックル リング(KNUCKLE RING)」も復刻。曲線的なフォルムが美しいオールドスタイルのリングを、ガンメタルカラー&シルバーカラーの2色で展開する。素材には、新たにリサイクルシルバーを用いているのもポイントだ。青山・名古屋・心斎橋店にはギフトセレクションのスペースも尚、クリスマスジュエリーの発売に合わせ、ヴィヴィアン・ウエストウッド 青山店、名古屋店、心斎橋店ではギフトセレクションを集めたスペースを展開。クリスマスシーズンを盛り上げるジュエリーの数々を、一度にチェックすることができる。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド 2022年新作クリスマスジュエリー〈2022年11月19日(土)発売〉展開店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド 各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア 各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル 各店■オリジナル オーブ シリーズカラー:ゴールド、シルバー・タイニー ペンダント 44,000円・プチ ペンダント 33,000円・プチ ブレスレット 29,700円・プチ イヤリング 36,300円■キング リング 44,000円カラー:レッド×ゴールド、シルバー×ブラック〈12月2日(金)発売〉展開店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド 青山店、名古屋店、心斎橋店※その他各店では1月発売予定■ディアマンテ ハート シリーズカラー:シルバー・ペンダント 27,500円・イヤリング 27,500円・リング 41,800円・チョーカー 44,000円■ナックル リング 70,400円カラー:シルバー、ガンメタル※11月19日(土)~各店で税込5,000円以上購入すると、特別なクリスマス仕様のショッパーを数量限定で配布。
2022年11月17日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)から、新作コレクション「ラウンジウェア コレクション(LOUNGEWEAR COLLECTION)」が登場。2022年10月29日(土)より、ヴィヴィアン・ウエストウッド各店舗ほかにて発売する。新コレクションからスウェット4種が登場ヴィヴィアン・ウエストウッドから、ラグジュアリーなオフスタイルを演出する新コレクション「ラウンジウェア コレクション」が登場。ラインナップはラグランシャツ、フーディー、ショーツ、ロングパンツのスウェット4型。やわらかく、なめらかな肌触りを持つプレミアムコットンと、リサイクルポリエステルを採用することで、伸縮性を持つリラックスフィットに。パーカーやパンツの幅広なドローコード、大きくあしらわれたプリント、フーディーに採用された無骨なダブルジップなど、随所のポイントがリラックスウェアにストリートの要素をもたらしている。詳細ヴィヴィアン・ウエストウッド 「ラウンジウェア コレクション」販売日:2022年10月29日(土)販売場所:・ヴィヴィアン・ウエストウッド 各店・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル 札幌パルコ店・ヴィヴィアン・ウエストウッド マン(大丸心斎橋店、表参道店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド 公式オンライン※メンズのみアイテム:・ラグラン スウェットシャツ VW ORBカラー:ホワイト・グレー・ブラック・ブラック×グレー※グレー・ブラック×グレーはウィメンズのみ価格:44,000円・RUGGED ZIP フーディ VW ORBカラー:ホワイト・グレー・ブラック・ブラック×グレー※グレーはウィメンズのみ価格:58,300円・CLASSIC スウェットパンツ VW ORBカラー:グレー・ブラック※グレーはウィメンズのみ価格:44,000円・ACTION MAN ショーツ VW ORBカラー:グレー・ブラック※グレーはウィメンズのみ価格:31,900円
2022年10月27日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)の2022年秋冬コレクションから、新作レザーシューズが登場。ヴィヴィアン・ウエストウッド一部店舗、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベルほかにて発売される。レザーウェア&バイカーファッション着想シューズヴィヴィアン・ウエストウッドの2022年秋冬コレクションから登場するのは、レザーウェアとバイカーファッションから着想を得た「コンバット バックル(COMBAT BUCKLE)」シリーズのレザーシューズ。ブーツとシューズの2型を展開する。「コンバット バックル」シリーズは、メタルのアイレットやバックル、トラックソール、そして各所に配したスタッズなど、バイカーファッションを彷彿とさせるシューズだ。ゴールドとシルバーの配色もポイント。2022年秋冬のシーズナルテーマ“Wild Beauty”のエネルギッシュさをデザインに落とし込んだ。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド「コンバット バックル」シリーズ■コンバット バックル ブーツ 137,500円取扱店舗:・ヴィヴィアン・ウエストウッド(青山店、ギンザシックス店、西武池袋本店、仙台店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア(伊勢丹新宿店、名古屋パルコ店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル (そごう横浜店、新潟三越店、神戸阪急店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド マン 大丸心斎橋店■コンバット バックル シューズ 128,700円取扱店舗:・ヴィヴィアン・ウエストウッド 仙台店・ヴィヴィアン・ウエストウッド コンセプトストア 伊勢丹新宿店・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(そごう横浜店、松本パルコ店、神戸阪急店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド マン(西武池袋店、西武渋谷店、そごう横浜店)※上記店舗の在庫状況については、各店に直接問合せ。
2022年10月21日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)のショルダーバッグ「ペニー(PENNY)」に、2022年秋冬の新作が登場。2022年10月8日(土)より、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン各店などで発売される。ユニセックスのショルダーバッグ「ペニー」新作「ペニー」は、日常生活の必需品が収納できる機能性と、幅広いスタイルに馴染むミニマルなデザイン性を兼ね備えた、ユニセックスのショルダーバッグ。シーズンごとに異なるファブリックやプリントを用いてアップデートされている。2022年秋冬シーズンは、リサイクルポリエステル素材にピーター・ブリューゲルの絵画「CARNIVAL AND LENT」をプリントしたマルチカラーと、ヴィーガンレザーにパリアエンボスを施したブラックの2パターンを展開。フロントには、アイコニックな「ORB」ロゴが配されている。また、ブラックのストラップには、“Vivienne Westwood”の文字が同色でプリントされている。【詳細】「ペニー ダブルポーチ クロスボディ」71,500円発売日・取扱店舗:・2022年10月8日(土)ヴィヴィアン・ウエストウッド マン各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリーズ各店・2022年10月9日(日)ヴィヴィアン・ウエストウッド(一部店舗)、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア(一部店舗)、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(一部店舗)・2022年10月中旬ヴィヴィアン・ウエストウッド公式オンラインショップ、ZOZOTOWN※在庫状況については、各店に直接問い合わせ。カラー : ブラック、カーニバル アンド レント
2022年10月08日この秋注目したいアイテムの一つが、クロップド丈のトップス。ウエストをすっきり見せてくれて、脚長効果も期待できます。個性豊かなベストやカーディガンからお気に入りを探してみて。立体的な編み地と丸いボタンに胸ときめく。短い丈とパフスリーブでスタイルアップ効果も。カーディガン¥40,700(マメ クロゴウチ/マメ クロゴウチ オンラインストア)中に着たTシャツ¥13,200(アー・ペー・セー/アー・ペー・セー カスタマーサービス TEL:0120・500・990)スラックス¥44,000(オーラリー TEL:03・6427・7141)ウールハット¥8,690(ベネッリ/ジャーナル スタンダード 自由が丘店 TEL:03・5731・0128)イヤカフはスタイリスト私物定番のカーディガンも旬のシルエットに!カシミア100%のなめらかな肌触り。カーディガン¥37,400(アンスクリア)バングル¥16,500(アンセム フォー ザ センセズ) 共にアマン TEL:03・6805・0527中に着たシアーニット¥31,900(オーラリー)スカート¥63,800(ジョン ローレンス サリバン TEL:03・5428・0068)足袋ソックス※2足組¥4,620(ババコ/ショールームリンクス)シューズ¥77,000(3.1 フィリップリム/3.1 フィリップ リム ジャパンcustomercare@3.1philliplim.co.jp)サッと纏うだけでスタイリングの主役に。モノトーンの中に鮮やかなライトブルーを効かせた、トレンドのブロックチェック柄。ふんわりとしたウール100%のニット素材で首元にボリュームがあるから、暖かさもばっちり。ニットベスト¥33,000(ババコ/ショールームリンクス)中に着たタートルニット¥50,600(ヤンヤン/RHC ロンハーマン TEL:0120・008・752)ハーフパンツ¥38,500(Ernie Palo/Ernieinfo@erniepalo.com)ニーハイブーツ¥55,000(オデット エ オディール/オデット エ オディール 新宿店 TEL:03・5324・5080)ふんわり優しいフリース素材のベスト。ハイネックで防寒性も。ベスト¥37,400(ハイク/ボウルズ TEL:03・3719・1239)ブラウス¥17,600(ジャーナル スタンダード レサージュ/ジャーナル スタンダード自由が丘店)ニットショートパンツ¥22,000(デミー バイ デミリー/RHC ロンハーマン)ピアス¥52,800(ハットン ラブス/ディプトリクス TEL:03・5464・8736)いつもの一枚に重ねればミリタリーな装いに。軽くてソフトな着心地も魅力。キルトベスト¥39,600(スタンド アローン/ジャーナル スタンダード 自由が丘店)ラムレザードレス¥143,000(オーラリー)中に着たボディスーツ¥44,000(ババコ/ショールームリンクス)リング¥39,600(ジャッド ヴァンチュリ)ブーツ¥97,900(ペリーコ) 共にアマン※『anan』2022年10月5日号より。写真・多田 寛スタイリスト・中井彩乃ヘア&メイク・山田千尋モデル・Ayame(ASCEND)文・大場桃果(by anan編集部)
2022年09月28日そもそも「腹筋」とは?腹筋エクササイズを効果的に行うにあたり、腹筋について理解しておく必要があります。そこでまずは、「腹筋」について触れておきましょう。腹筋とはその名の通り腹部を覆っている筋肉のことで、「腹直筋」「外腹斜筋」「内腹斜筋」「腹横筋」という4つの筋肉で構成されています。1.腹直筋腹部を縦に走行している筋肉で、お腹が割れているときに見ることができる筋肉です。体幹部を曲げたり横に倒したりする際に機能します。腹直筋の筋力が低下してしまうと、お腹まわりに皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。2.外腹斜筋わき腹にある筋肉で、体幹部を横に倒したり反対側へ回したりする際に機能します。3.内腹斜筋外腹斜筋の下を走行している筋肉で、体幹部を横に倒したり回したりする際に機能します。外腹斜筋と内腹斜筋を鍛えることで、ウエストが引き締まり「くびれ」のあるお腹を手に入れることができます。4.腹横筋腹筋群の中でも最も深層部にあり、その名の通り腹部を横断している筋肉です。深層部にあるインナーマッスルなので、体幹部の動きよりも安定性に関与します。腹横筋の筋力が低下してしまうと、ベルトが緩んだような状態となるため骨盤が開きやすくなり、「ぽっこりお腹」をもたらすと言われています。出典:byBirthこのように腹直筋が縦に、内・外腹斜筋が斜めに、そして腹横筋が横に走行しているので、お腹の上を「米」の字を描いているようにみられるのです。おうちで手軽にできる「お腹引き締め」に有効な腹筋エクササイズ7選それではお腹引き締めに有効な腹筋エクササイズをご紹介していきたいと思います。今回ご紹介するエクササイズは、トレーニングツール不要でご自宅で手軽にできるものです!ですから、「お腹まわりを引き締めたい!」という方は是非、今すぐトライしてみてください。フローリングの上で行う場合は、ヨガマットや大きめのバスタオルを敷いて行うことをお勧めします。1.ペルビックチルト出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、両腕はカラダの横に「ハ」の字に構えます。息を吐きながら腹筋の力で腰を床に押し付けていきます(写真赤矢印参照)。腹筋が収縮していることが感じられるところで1~3秒間静止したら、息を吸いながら力を抜くという動作を繰り返します。そうすることで腹直筋下部と腹横筋を鍛えることができ、下腹引き締め効果が期待できます。腰と床の隙間をなくすように腰を床にしっかり押し付けることで、腹直筋下部と腹横筋に効かせることができます。腰を床に押し付ける際、呼吸が止まらないようにしましょう。15~20回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。2.クランチ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、両手は頭の後ろに組んで両肘を開きます(写真上)。頭を床から浮かしたところから、息を吐きながらみぞおちを支点に上体を起こし、そこから更におへそを覗き込むように上体を丸めます(写真下)。腹直筋上部が収縮していることが感じられるところで1秒静止し、息を吸いながら上体を下ろします。このエクササイズを行うことで、腰に負担をかけずに腹直筋上部を鍛えることができます。腹直筋上部に十分な刺激を与えるには、みぞおちを支点に上体を起こし、そこから更におへそを覗き込むように上体を丸めるようにします。動作中、両肘が閉じないようにしましょう。両肘を閉じてしまうと、腹直筋上部ではなく腕の力で起こしてしまいやすくなるからです。15~20回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。3.ツイストクランチ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、両手は頭の後ろに組んで両肘を開きます。頭は床から浮かしておきます(写真上)。息を吐きながらみぞおちを支点に上体を捻り起こしていき、お腹の真上で対角線上の肘と膝の外側を引き寄せます(写真下)。腹斜筋群が収縮していることが感じられるところで1秒静止し、息を吸いながら元の位置に戻ります。これを左右交互に繰り返していきます。そうすることで内・外腹斜筋を鍛えることができ、ウエスト引き締め効果が期待できます。上体を捻り起こす際、肩を内側に回すようにすることが内・外腹斜筋に効かせるコツです。クランチと同様、両肘が閉じないようにしましょう。20~30回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。4.サイドベント出典:byBirth肩幅程度に足幅を広げ、両手を頭の後ろに組んで立ちます。息を吸いながら上体を反対側へ倒していき、内・外腹斜筋をストレッチさせます(写真左)。息を吐きながらわき腹を支点に上体を真横へ倒していき、内・外腹斜筋が収縮していることが感じられるところで1秒静止します(写真右)。再び2の動作へ。わき腹を支点に上体を真横に倒す動作を繰り返すことで、「くびれ」のあるお腹を作ることができます。サイドベントで内・外腹斜筋に効かせるコツは、上体を真横に倒しながら倒している側のかかとを上げるようにすることです。左右それぞれ15~20回を、2~3セット行います。5.プランク出典:byBirth肘をついた「腕立て」の体勢を作ります。肘は肩の真下に位置するようにします。頭から足までを結ぶ線が一直線の状態を30~60秒キープします。そうすることで腹横筋を鍛えることができ、ぽっこりお腹の解消につなげることができます。腰が落ちてこないように、お腹(腹横筋)で引き上げるようにすることで腹横筋に効かせることができます(写真赤矢印参照)。エクササイズ中は呼吸を止めずに自然な呼吸を心がけるようにしましょう。30~60秒を1分程度の休憩を挟みながら2~3セット行います。6.ハイプランクツイスト出典:byBirth「腕立て」の体勢を作り、頭から足までを結ぶ線が一直線となるようにします(写真上)。息を吐きながら骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引き付ける動作を左右交互に繰り返します(写真下)。内・外腹斜筋下部を引き締めることができるので、ウエストと腰まわりの引き締めに有効です。動作中、胸が床を向いた状態をキープするようにしましょう。20~30回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。7.スタンディング・ドローイン出典:byBirth左右のかかとを合わせて、つま先はできるだけ大きく外側に向けて立ちます。肩甲骨を内側に寄せて胸を張り、お腹を凹ませた状態を30~60秒間キープします。余裕があれば、内ももは閉じるようにしましょう。お腹を最大限に凹ませることで腹横筋を鍛えることができ、ぽっこりお腹の解消につなげることができます。おへそ辺りを凹ませるようにすることが、腹横筋に効かせるコツです。呼吸が止まらないように注意しましょう。30~60秒を1分程度の休憩を挟みながら2~3セット行います。腹筋エクササイズを「お腹引き締め」につなげるコツ出典:byBirth今回は、ご自宅でできるお腹引き締めに有効な腹筋エクササイズをご紹介しました。このように腹筋エクササイズには様々なバリエーションがあるので、ご自身に合ったエクササイズを選んで行うことをお勧めします。腹筋エクササイズをお腹引き締めにつなげるコツに関しては、【「腹筋エクササイズ」でお腹を引き締めるコツとは?】でも詳しくお伝えしておりますので、こちらも合わせてお読みいただけたらと思います。腹筋エクササイズを効果的に行って、引き締まったお腹まわりを手に入れてくださいね!
2022年09月25日ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(Vivienne Westwood RED LABEL)から、ラフォーレ原宿店限定のカプセルコレクションが登場。2022年10月7日(金)より発売される。鮮やかなタータンチェックを採用ラフォーレ原宿店限定カプセルコレクションでは、スコットランドの伝統的なタータンチェックのひとつである「カロリーナ・タータン(CAROLINA TARTAN)」を採用したウェアやアクセサリー、シューズを用意する。ラインナップするのは、テーラードジャケットやブルゾン、ブラウス、スカート、厚底シューズなど。いずれも、レッドを基調に明るいカラーリングで彩られたタータンチェックで仕上げている。詳細ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベルラフォーレ原宿店限定カプセルコレクション発売日:2022年10月7日(金)取扱店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア ラフォーレ原宿店、ヴィヴィアン・ウエストウッド 公式オンラインショップ価格帯:・アウター 59,400〜85,800円・トップス 37,400〜59,400円・ボトムス 37,400〜49,500円・アクセサリー 12,100〜22,000円・バッグ 35,200〜59,400円・シューズ 66,000円
2022年09月23日休み明けに「太った…」と感じたことがある人もいるでしょう。長い休暇は飲んだり食べたりする機会も増えますよね。そこで今回は、これから来る食欲の秋を存分に楽しむために、今のうちからやっておきたい「ウエストを絞る簡単トレーニング」を、現役ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。ぜひお試しください!気にするべきは「筋肉量と代謝量」肥満になる要因の1つとして考えられるのは、筋肉量の減少です。筋肉は姿勢や内臓を支えるといった役割はもちろん、体温をつくりだす役割があるとされています。筋肉の量が減って体温が維持しにくくなった場合、体内の熱を逃がさないように、筋肉が減った分を脂肪で埋めようとする働きがあるそう。余分な脂肪をつけないためにも、まずは筋肉、そしてエネルギー消費量を増やすことが大切だといえるでしょう。また体重を測るときには、筋肉量や基礎代謝量などを測れる「体組成計」を使うのがおすすめ。痩せ体質を目指している人は、今日から筋肉量や体脂肪、基礎代謝量などを意識しながら生活してみてくださいね。道具は不要! お腹痩せが期待できる簡単トレーニング筋肉を大きくしたいという目的でなければ、スポーツジムなどで器具を使って行うトレーニングではなく、自重を使った体幹トレーニングでも十分に効果が期待できるはずです。今回ご紹介する動きは、全身をしっかりと使うことができるだけでなく、綺麗な姿勢を保つために必要な「体幹」を強くするのにもおすすめです。動画を見ながら実践し、痩せやすく太りにくい体質を目指しましょう!\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.肩下に両手をついて四つん這いになる2.両脚を後ろに伸ばす3.お腹を引き上げ背中を伸ばすこのとき体は真っ直ぐに保つようにしてください。4.お尻を斜め上へと引き上げる5.右脚を持ち上げる6.吐く息とともに重心を前に移動させながら、右膝を右肘の外側へ寄せる7.息を吸いながら再びお尻を斜め後ろへ持ち上げ、右脚を上げる8.次の吐く息で、右膝を両手の間に寄せる9.4から8の動きを5回~10回程度行う10.反対の脚も同様に行うトレーニングのポイント今回紹介した動きのポイントは4つです。トレーニングを効果的に行うためにも、ぜひ意識してみてくださいね。・体を真っ直ぐに保つ・肘の内側を向かい合わせにする・お腹の筋肉を意識する・深い呼吸を意識する・肩や首周りの余計な力を抜くまた、トレーニングをするからと言って、何を食べても大丈夫というわけではありません。栄養バランスの良い食事や、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを意識して生活することが大切です。今回紹介したトレーニングを続けることで、体にも心にも少しずつ変化が表れてくるはず。ご自身の体調に合わせて、負荷や軽減を行いながら続けてみてくださいね。©RyanKing999/gettyimagesNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文 / NATTY
2022年09月02日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)の2022年秋冬コレクション「ワイルド ビューティ(Wild Beauty)」から、新作スウェットシリーズが登場。メンズ&ウィメンズトップスが、ヴィヴィアン・ウエストウッド各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン各店などで販売される。タイガー柄やレオパード刺繍を施した新作スウェットヴィヴィアン・ウエストウッドの2022年秋冬コレクションは、十二支の寅とその力強い美しさにフォーカスした「ワイルド ビューティ」がテーマ。新作スウェットシリーズには、シーズンのキーアートワークである「タイガー ストライプ(Tiger Stripes)」や「レオパード フェイス(Leopard Face)」を落とし込んだ。これらのアートワークは、ゴールドレーベル 2001年秋冬コレクションで発表したアートワークを復刻したもの。ヴィヴィアン・ウエストウッドを象徴する「オーブ(ORB)」やスカルモチーフの刺繍と共に、ダイナミックに表現している。プルオーバーやパーカーなどスウェットシリーズの展開アイテムは、「ラグラン スウェット」「プルオーバー スウェット」「ジップ パーカー」の3種類。ヘヴィーオンスのオーガニックコットン製スウェットを採用しており、ドロップショルダーのリラクシングなシルエットに仕上げている。カラーは、ネイビーとレッドの2色を用意した。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド 2022年秋冬 新作※2022年8月上旬現在発売中。取り扱い店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン各店(ネイビーのみ取扱)、ヴィヴィアン・ウエストウッド公式オンラインショップ・タイガー ストライプス ラグラン スウェット 68,200円・タイガー ストライプス プルオーバー スウェット 75,900円・タイガー ストライプス ジップ パーカー 91,300円カラー:ネイビー、レッド【問い合わせ先】ヴィヴィアン・ウエストウッド インフォメーションcontact@viviennewestwood-tokyo.net※店舗の在庫状況については、各店に直接問い合わせ。
2022年08月12日ウエストオーバーオールズ(WESTOVERALLS)と、アメリカの壁紙メーカー「ユナイテッド ウォールペーパー(United Wallpaper)」がコラボレーションしたウィメンズウェアが登場。2022年8月20日(土)から9月4日(日)まで、ロンハーマン(Ron Herman) 千駄ヶ谷店にて発売される。幻の壁紙メーカーの”アーカイブ柄”で彩ったウェアデニムを中心に、ワークスタイルやミリタリースタイルを現代に落とし込んだウェアを展開する「ウエストオーバーオールズ」。今回は1920年代に誕生し、1950年代に消滅した、幻の壁紙メーカー「ユナイテッド ウォールペーパー」とタッグを組んだ。コラボレーションでは、ユナイテッド ウォールペーパーのアーカイブから、カントリー調の”ベリー柄”と”ミッドセンチュリー柄”の2種をピックアップ。Tシャツやオーバーオール、スカーフ、シルクパジャマなど、幅広いアイテムに落とし込んだ。Tシャツには、四角く切り抜いた、色鮮やかなベリー柄をセット。シンプルかつキュートな佇まいで、様々なコーディネートで活躍しそう。オーバーオールは、全体にミッドセンチュリー柄をあしらった、インパクトのあるデザインが魅力だ。”ベリー柄&ミッドセンチュリー柄”のキッズアイテムもまた、ベリー柄&ミッドセンチュリー柄をあしらったキッズアイテムも登場。ウィメンズのオーバーオールと同デザインのミッドセンチュリーオーバーオールや、愛らしいベリー柄のスカート、前ポケット付きのビブなどがラインナップする。【詳細】ウエストオーバーオールズ×ユナイテッド ウォールペーパー発売期間:2022年8月20日(土)~9月4日(日)展開店舗: ロンハーマン 千駄ヶ谷店アイテム例:・ウィメンズアイテムオーバーオール 47,300円スカーフ 5,500円・キッズアイテムキッズオーバーオール 25,300円スカート 12,100円ビブ 4,400円【問い合わせ先】TEL:0120-008-752
2022年08月07日ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(Vivienne Westwood RED LABEL)から、「キルト ウィングチップシューズ」の限定カラー・ボルドーが登場。2022年8月31日(水)にオープンする神戸阪急店で、限定発売される。“ボルドー色”厚底シューズが神戸阪急店限定で「キルト ウィングチップシューズ」は、ボリューミーな厚底ソールと、大きなキルトタン付きのアッパーを組み合わせた一足。キルトタンは取り外し可能で、その日のコーディネートや気分に合わせて、2通りの表情を楽しめるのも魅力的だ。そんな「キルト ウィングチップシューズ」から、8月31日(水)にオープンする神戸阪急店限定で、ボルドーカラーが登場。秋冬コーディネートにぴったりの、深みのある色合いが美しい。ゴールドORB×ハート刺繍のカーディガンもまた、ゴールドのORBとハートの刺繍を施した「クルーネックカーディガン」も、神戸阪急店のオープンに合わせて数量限定発売される。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル 神戸阪急店 限定アイテム・キルト ウィングチップシューズ ボルドー 66,000円・クルーネックカーディガン(ハート&ゴールド ORB) ブラック 25,300円発売日:2022年8月31日(水)■店舗情報ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル 神戸阪急店オープン日:8月31日(水)住所:神戸市中央区小野柄通 8-1-8 神戸阪急 新館 3FTEL:078-221-4181(代表)
2022年08月04日撮影中、しなやかに体を伸ばし、美しいポーズを披露してくれた松井玲奈さん。思わず目を奪われるウエストは、無駄なく引き締まっていて、周りからも褒められることが多いという。アイドルから俳優に転身し、小説家としても才能を発揮している松井さんの、体づくりとは。「アイドル時代に比べると、やっぱり運動量は圧倒的に減りました。さらにコロナ禍になったことで、通っていたキックボクシングやジムを辞めることになって。でも、もともとSNSの美容やダイエット系のアカウントを見るのが好きで、YouTubeの筋トレ動画を見始めたことが、体づくりを見直すきっかけに。お尻や背中などパーツ別のトレーニングがわかりやすい『のがちゃんねる』、セットメニューが参考になる『MAYOTV』と、お気に入りのチャンネルがいくつかあり、再生リストを作って、その日の気分で必要なものを選んでやっています。舞台期間中は体力をつけたいので毎日しっかりと、それ以外は週に3~4日程度。絶対に30分やる、と決めるとしんどくなっちゃうから、数分でも体を動かしたという事実を大事にしています(笑)。面倒くさいと思う日は、10分だけエアロバイクに乗ったり、寝る前にベッドの上で自転車漕ぎ運動や、前もものストレッチをするだけでもこれで明日からOK!って気分になれるんですよね。マシンを使って鍛えていたこともあったけど、今は地方滞在中でも自重でできるお手軽なトレーニングが中心。もともと甘いものが好きで、お菓子作りにもハマっているので、食べることはやめられません。だから、“食べたいなら体を動かす”ことをマイルールにして、ここ3年ぐらいで少しずつ自分の好きなシルエットに変えてきました。映像や写真で見た時に、好きだと思えたらそれがモチベーションにもなります。自信のあるパーツは…やっぱり、披露するならウエスト(笑)。でも、きゃしゃな上半身に比べて、しっかりしている下半身は昔からのコンプレックスで。そこでバロメーターにしているのが、アイドル時代にはいていたのと同じサイズのスキニーパンツ。これを週に1回はくことで、腰まわりや脚など、下半身のボリュームの変化を感じながら、理想のシルエットをキープしています」my care goodsサイズのちょっとした変化に気づけるとっておき。手にはめてコロコロできる、ツボ押しローラーは、血流を促してむくみ防止に。5~6年ははき込んでいる、スキニーパンツがこれ(笑)。アイドル時代と変わらないインチ数で、これが入らなくなったらダメ!まつい・れな1991年7月27日生まれ、愛知県出身。現在放送中のドラマ『オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~』に出演中。また、11月から公演予定の舞台『歌妖曲~中川大志之丞変化~』に出演。ブラトップ¥18,700(リタ)パンツ¥23,650(パロマ ウール) 共にピルグリム サーフ+サプライ TEL:03・5459・1690※『anan』2022年7月20日号より。写真・魵澤和之(まきうらオフィス)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・白石久美子取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年07月16日ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー(Vivienne Westwood Accessories)は、ユニセックスウォッチ「ORB HAND」の新色を、ヴィヴィアン・ウエストウッド、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン各店舗などにて発売。「ORB」ロゴの短針を配したユニセックスウォッチ「ORB HAND」は、アイコニックな「ORB」ロゴをあしらった短針が目を引く、クラシカルでミニマルな腕時計。丁寧なギョーシェ彫りのダイヤルに、あえてアラビア数字とローマン数字を織り交ぜたインデックスをあしらうなど、遊び心を効かせたデザインが魅力だ。「ORB HAND」新色として、コーラルオレンジ、グリーンの2色が新たに仲間入り。柔らかなコーラルオレンジのウォッチには、連動した色味のアイボリーカラーのストラップを合わせ、重厚感のあるグリーンのウォッチには、シックなブラックのストラップをセットした。いずれも、ストラップにはヴィヴィアン・ウエストウッドのネームを刻んだ型押しレザーが採用されている。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー「ORB HAND」発売時期:2022年7月中旬以降~順次発売予定展開店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン、ヴィヴィアン・ウエストウッド 公式オンラインショップ 他※公式オンラインショップでは先行発売、その他各取扱店では順次発売価格:コーラルオレンジ 41,800円 / グリーン 44,000円
2022年07月13日タコマフジレコード(TACOMAFUJI RECORDS)と、ネペンテス(NEPENTHES)、サウス2 ウエスト8(SOUTH2 WEST8)のコラボレーションアイテムが登場。2022年6月18日(土)よりネペンテス 東京ほかで開催される期間限定ストアにて発売される。期間限定ストア開催を記念したコラボアイテムタコマフジレコードは、“実在しない音楽のマーチャンダイズ”を商品化することを目的にスタートしたTシャツブランドだ。今回のコラボレーションは、ネペンテス 東京・大阪・博多、サウス2 ウエスト8の4店舗で開催されるタコマフジレコードの期間限定ストア開催を記念したもの。各店限定となるTシャツやキャップなどを展開する。コラボグラフィック入りTシャツやキャップTシャツは、3型を用意。中でも注目は、タコマフジレコードのアートワークを採用したデザイン。ネペンテスまたはサウス2 ウエスト8のロゴを組み合わせた、コラボレーションならではのグラフィックが配されている。ストアごとに異なるカラーで展開される。キャップは、ネペンテスではブラックのボディにパープルのグラフィックを刺繍したものをラインナップ。サウス2 ウエスト8は、グリーンにホワイトのグラフィックを施した。サウス2 ウエスト8×タコマフジレコードのジャケット・パンツもまた、各期間限定ストア会場では、ロゴと共に藝術・科学・思想・自然の文字を並べたトレーナージャケット&パンツも販売される。なお、期間限定ストアでは、コラボレーションアイテムの他、タコマフジレコードのTシャツやグッズなども多数ラインナップする予定だ。【詳細】タコマフジレコード×ネペンテス・サウス2 ウエスト8期間・場所:・2022年6月18日(土)~6月19日(火)ネペンテス 東京(東京都渋谷区神宮前5-44-1)・2022年7月9日(土)~7月10日(火)ネペンテス 大阪(大阪府大阪市西区京町堀1-13-16)・2022年7月16日(土)~7月17日(火)ネペンテス 博多(福岡県福岡市博多区店屋町2-28)・2022年7月23日(土)~7月24日(火)サウス2 ウエスト8(北海道札幌市中央区南2条西8丁目2-1)価格:・Tシャツ(S~XL) 各6,380円・キャップ(S~XL) 各6,820円・トレーナージャケット(S~XL) 20,900円 ※期間限定ストア限定・トレーナーパンツ(S~XL) 18,700円 ※期間限定ストア限定※店舗により取り扱いアイテムが異なる。※予約・取り置きは不可。
2022年06月18日もうすぐ夏なのに、二の腕がたぷたぷ…と嘆いていませんか?二の腕の引き締めに効果的な簡単習慣を紹介します。夏本番までにスッキリとした二の腕を目指しましょう!座ったままでOK!握ってひねるだけの簡単習慣ラクして手軽に引き締められる体芯ねじり体操。体芯力トレーナーの鈴木亮司さんに、二の腕の引き締めに効果的な簡単習慣を教えてもらいました。“二の腕”に効く!小指にぎり体操二の腕は、筋膜でつながっている小指を動かすと引き締まる。最後に手首をねじることで大腰筋との連動も。座ってやってもOK!※左右10回ずつ1.腕を直角に曲げて体の前にセット。二の腕と床が平行に、ひじから指先までが床に対して垂直になるように体の前にセットする。指はまっすぐ伸ばすこと。ここで息を吸っておこう。2.腕を伸ばしつつ、指をにぎる。息を吐きながら、ゆっくり腕を伸ばすと同時に、小指、薬指、中指の順に指をにぎる。ひじが下がらないように、腕は床と平行に伸ばす。3.手首を内側に180度ねじる。腕を伸ばしたら、手首を内側にねじる。この時、小指と薬指を特に強くにぎる。そのまま3秒キープし、息を吐ききる。逆も同様に行おう。ブラトップ¥3,900ショーツ¥3,900タイツ¥8,900(以上GapFit/Gapフラッグシップ原宿 TEL:03・5786・9200)鈴木亮司さん体芯力トレーナー。「たんれん塾」塾長。著書に『体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操』(青春出版社)がある。※『anan』2018年10月24日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・莉帆(ナウ.ファッション.エージェンシー)取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)※ 2018年10月21日配信マッサージで二の腕のセルライトを撃退鍛えているわけでもないのに気づけば太くて逞しい二の腕に驚いたことはありませんか?ダイエットアドバイザーの本島彩帆里さんによると、それは「老廃物が冷えて固まったセルライトかも」とのこと。本島さんに二の腕のセルライトに効果的なマッサージを教えてもらいました。本島彩帆里さん脂肪細胞のまわりに水分や老廃物が溜まり、ひとつひとつの細胞が大きくなってしまうと、二の腕が太く硬くなります。解消するには、まず老廃物を流すリンパ管をしっかりほぐすことがポイントです。STEP1:まずは肩こりのツボを押して血の巡りを促す。(3秒間×左右)腕にマッサージオイルを塗り、最初は手とひじにある肩こりのツボ、「手三里」と「合谷」を刺激。こりをほぐして血の巡りをスムーズにする。左右ともに3秒間ずつ親指の腹でプッシュして。【ツボはココ!】手首の外側に出っ張っている骨に親指を当て、骨に沿ってひじ方向に滑らせていくとつっかえる部分が。そこが「手三里(てさんり)」。親指と人さし指の骨の付け根の間にあるくぼみを探り、やや人さし指側にあるのが「合谷(ごうこく)」。押して痛い人は疲れが溜まり気味。STEP2:次に、わきの下とひじの内側のリンパ節を刺激。(表・裏10もみ×左右/30秒×左右)わきの下とひじの内側にあるリンパ節をしっかりもみほぐし、老廃物の通り道をつくる。ぐりぐり硬い部分があったら痛気持ちいい強さで刺激を。ほぐれてくると痛みを感じにくくなります。【ココを当てる!】手をグーの形にして、第二関節のでっぱりをひじの内側に当てる。ひじを中心に関節を押し当てて、やや強くさする。STEP3:腕全体をほぐし、硬いセルライトを柔らかく。(表・裏1分×左右)グーの手を使って腕全体をまんべんなくマッサージ。第二関節を腕に当てて圧をかけながら、お風呂で体を洗うようなつもりで表と裏を刺激。痛気持ちいい強さでセルライトをほぐしていく。STEP4:最終仕上げは圧をかけながら老廃物を流す。(5回×左右)最後は、腕を反対の手でしっかり握って手首からわきの下に向かって、圧をかけながらマッサージ。ここでは下から上への一方通行。溜まった老廃物を排水溝に流していくイメージ。もとじま・さおりダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。オールハンドの痩身エステ店店長を経て、現在はWEBを中心にダイエット情報を発信中。モデル着用のタンクトップ¥9,500レギンス¥7,500(共にスリア/スリア銀座店TEL:03・6226・5200)※ 『anan』2017年6月13日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・KOMAKIモデル・メイ・パクディ取材、文・石飛カノ(by anan編集部)※ 2017年6月7日配信1か月で2~3cmダウンも夢じゃない!二の腕たるみ撃退トレボディケアセラピスト・手島渚さんに二の腕のたるみに効果的な簡単トレーニングを教えてもらいました。手島渚さんたるみが気になる“ふりそで”部分は日常生活であまり使わない部位。そのため筋力がどんどん低化し、脂肪が蓄積されやすくなります。反対に力こぶができる腕の表側は頻繁に使うので、疲労が溜まりやすくゴツゴツしがち。どちらもまずは筋肉をほぐし、骨と筋肉を正しい位置に戻すことが華奢腕を手に入れるコツです。基本の腕まわしをマスター!回数の指定はナシ。テレビタイムや休憩中に、くるくるほぐそう!1、ほぐしたいパーツを掴む。片方の肘を軽く曲げて、太さや硬さが気になる場所を反対の手で掴む。手に力は入れず楽に。2、肘から先をくるくると回す。筋肉の動きを感じる程度の圧をかけながら、肘を軸に左右に腕を回す。もう片方の腕も同様に。ふりそでゾーン(上腕三頭筋)普段ほとんど使わない二の腕の裏側。脂肪がつきやすく、たるみやすい部位。ほぐす:腕まわし腕を下から掴み、手のひら全体で上腕三頭筋を圧迫しながら腕まわし。引き締める:肘を引く1、カラダの横で肘を曲げ、両手を軽く握る。腋を締めた状態でスタート。2、肘を真後ろに引いて6秒キープ。ゆっくり元へ戻す。10回繰り返す。手島 渚さんボディケアセラピストとして施術や講座を行う一方、メディアでも活躍。著書に『二の腕のぷよぷよがなくなる本』(PHP研究所)ほか多数。ブラトップ¥7,400(エミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店 TEL:03・6380・1018)ショートパンツ¥8,000(ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー TEL:03・5725・1881)レギンス¥8,800(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・6690・2925)※ 『anan』2019年6月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・杉原英理子(WSC)ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・宮内理沙(プラチナム)取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)※ 2019年6月8日配信簡単だから続けやすい今回紹介した方法はどれも簡単なものばかり。可能な限り続けて、夏本番までに見せたくなる二の腕を作り上げましょう!まとめ構成・小田原みみ
2022年06月04日スティーブン・スピルバーグ監督が伝説のミュージカル「ウエスト・サイド物語」を映画化した『ウエスト・サイド・ストーリー』。監督の念願叶った本作から、物語の一大場面である決闘シーンの裏側や撮影の様子、さらにインタビューも交えた映像がシネマカフェに到着した。舞台は多くの移民たちが暮らす1957年のニューヨーク、ウエスト・サイド。繰り広げられる移民同士の凄まじい抗争の中で、恋に落ち惹かれ合ってしまったマリアとトニーは多くの人々の運命を変えていく。物語上は敵対し合うグループの「シャークス」と「ジェッツ」。届いた映像からは、撮影を重ねるうちに仲が深まり、カメラの外では親友同士のような関係になっていることが見てとれる。カメラに映るシリアスなシーンからは想像できないほど和気あいあいとした撮影現場で、撮影後にメンバーの胴上げをしたり、みんなで肩を組み「ウエスト・サイドと言えば?」「ウエスト・サイド・ストーリー!!」と叫んだりと、役者たちの素の姿や撮影現場の楽しい雰囲気が見られる映像となっている。スピルバーグ監督は、「1957年の舞台版で(演出家)ジェローム・ロビンスはシャークとジェッツを舞台上以外では接触させなかったでも私はリハーサルや撮影現場で両者を一緒にして多様性を楽しんでもらいたかった。彼らは親友になった」と明かしている。『ウエスト・サイド・ストーリー』はデジタル配信中(購入/レンタル)、5月18日(水)ブルーレイ&DVDセット発売。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ウエスト・サイド・ストーリー 2022年2月11日より全国にて公開© 2021 20th Century Studios. All Rights Reserved.
2022年04月23日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)から、新作シューズ「ロンパー サンダル(ROMPER SANDAL)」が登場。2022年4月15日(金)に発売される。ヴィヴィアン・ウエストウッドの新作「ロンパー サンダル」アーカイブのフットウェアをサスティナブルな素材使いとテクノロジーで再構築した、ヴィヴィアン・ウエストウッドの新たなアイコンシューズ「ロンパー(ROMPER)」。その新作となる「ロンパー サンダル」は、同シリーズの特徴的なルックスを踏襲しながら、春夏シーズン向けのサンダルとしてアップデートした一足だ。パイレーツブーツ着想のベルクロ×チャンキーソールブランドを象徴する「パイレーツブーツ」に着想を得たオーバーサイズのファスナーベルトと現代的なチャンキーソールのデザインはそのままに、アッパーとソールを繋ぐパーツ以外をくり抜いたサンダルにスタイルチェンジ。新たに追加されたシューレース付きのタンも、その大胆なシルエットをより印象的に強調するのに一役買っている。素材にはヴィーガンレザーやリサイクルナイロンを採用素材には、自然環境に与える負荷を低減する「バンブーレザー」と「アップルレザー」2種類のヴィーガンレザーを使用。ブラックのアッパーには天然の竹を原料とした透湿性に優れる「バンブーレザー」を、ホワイトのアッパーにはリンゴ由来の繊維を原料とする「アップルレザー」を、ペットボトルや廃棄された衣類由来の耐水性リサイクルナイロンと併せて採用することで、サスティナブルな一足に仕上げた。商品情報ヴィヴィアン・ウエストウッド「ロンパー サンダル(ROMPER SANDAL)」発売日:2022年4月15日(金)※公式オンラインショップでは4月下旬に発売予定。価格:60,500円カラー:ブラック(バンブーレザー)、ホワイト(アップルレザー)取扱店舗:■ブラック・ヴィヴィアン・ウエストウッド各店(盛岡店)・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア各店・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(立川グランデュオ店、札幌パルコ店、新潟伊勢丹店、金沢アトリオ店、静岡店、松本パルコ店、藤井大丸店、神戸店、広島そごう店)■ホワイト・ヴィヴィアン・ウエストウッド各店(盛岡店・熊本鶴屋店除く)・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア各店・ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル(立川グランデュオ店、新潟伊勢丹店、静岡店、松本パルコ店、藤井大丸店、広島そごう店)
2022年04月11日「去年履いていたボトムスがきつくなった」「春物の洋服をお店で試着しているときにお腹周りが気になった」など、洋服が変わる春はウエストの変化を感じやすいこともありますよね。思いもよらない緊急事態に、少しでも早く痩せたいと思うもの。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、毎晩の伸び縮みだけで“お腹痩せが目指せる簡単習慣”をご紹介します。2週間で2ステップのエクササイズを取り入れるだけだから長続きしやすいはず!太ったと感じたら、まずは姿勢を意識ウエスト周りが太ったと感じたら、まずは姿勢を見直しましょう。姿勢を正すなら、背骨全体をすっと上に伸ばすように意識するだけでまずはOK。猫背でお腹を潰してしまうような姿勢を取っていたり、反対に、姿勢をよくしようと意識して、腰を反らしたりお腹に力を入れたりすると、腰痛や疲労を感じやすくなる恐れがあります。立っているときや座っているときに、背骨を頭から上に持ち上げるようにしてお腹をつぶさないように心掛けてみて。正しい姿勢を意識できたら、今度は2週間で集中的にくびれたウエストを目指せるエクササイズを取り入れてみましょう。伸びて縮むだけ!ほっそりウエスト目指す2ステップの簡単習慣今回ご紹介するのは、2週間で行う集中エクササイズ。1週間で区切った2ステップのエクササイズを取り入れてみましょう。縮んだ上半身を気持ちよく引き伸ばせる上に、上半身の姿勢が崩れにくい土台作りにもアプローチ。猫背に悩む方にもおすすめです。自分の体と向き合いながら、行ってみてくださいね!まずは1週間続けて!ステップ11.床に座り、両ひざを曲げて右方向へ足先を向けます2.腰が安定して座れているかを確認し、背骨全体を上に伸ばしてください。腰が不安定で座りにくい場合は、両ひざの幅を広げましょう3.左手を横に下ろして床につけます。胴体が軽く傾く程度の幅を取りましょう4.背中からお尻までのラインをまっすぐにし、上半身が丸まらないように注意してください5.息を吸い、吐きながら左手で床を押してお尻を持ちげます6.右腕を頭の先へ伸ばしながら、右体側を伸ばしていきましょう7.6と同時に、左の体側は肋骨と骨盤を引きつけるようにしてウエストを縮めていきます8.息を吸いながら元の姿勢に戻してください9.5~8を1セットとし、左右10回ずつ丁寧に行いましょうウエストの伸びを感じて!ステップ21.左手を下にして横向きに寝ます。背中のラインをまっすぐにして上体を丸めないように注意しましょう2.右手を体の前でつき、肘を立てます3.左手は右の肩に軽く添え、力を抜いてください4.最初に息を吐き、吸いながら右腕で床を押すようにして上体を起こします。二の腕、肩甲骨、脇腹の力も同時に意識してください5.体の左側、ウエスト部分がしっかり伸びているのを感じましょう6.息を吸いながら元の姿勢に戻ります7.4~6を1セットとして、左右5~10回程度行ってください。腕だけの力に頼りすぎず、上半身全体を使って起こすように心掛けましょうステップ2は自分の体と相談しながらステップ2のエクササイズは、とてもつらいと感じる人もいるかもしれません。腕の力だけに頼るとさらに難しくなるので、息を吸うときに体が浮き上がる感覚を掴んで上体全体を使って起こしましょう。それでもきつい場合は、下側にある脚のひざを曲げると楽になりますよ。美くびれを目指して、2週間集中的に続けてみてください。きっと体の変化を感じることができるでしょう。©nelen/shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年03月15日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)の2022年春夏ジュエリー「オーナメンタル タイニー オーブ(ORNAMENTAL TINY ORB)」が、2022年3月18日(金)よりヴィヴィアン ウエストウッド アクセサリーズ各店で発売される。「オーブ」の新ペンダントヴィヴィアン・ウエストウッドのアイコン「オーブ(ORB)」をモチーフにした、新作ペンダントが登場。中世の彫刻や建築を想起させる、芸術性の高いメタルパーツを起用して、これまでの「オーブ」ジュエリーとは異なる、重厚感のある佇まいに仕上げた。メインとなる「オーブ」には、クリアーカラーのスフィア(ボール)を使用。周りをメンズライクなアンティーク調のメタルパーツで覆い、アイコニックに仕上げている。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド「オーナメンタル タイニー オーブ」40,700円発売日:2022年3月18日(金)取り扱い店舗:ヴィヴィアン ウエストウッド アクセサリーズ各店、ZOZOTOWN※ヴィヴィアン・ウエストウッド公式オンラインショップでは、3月14日(月)より先行発売。
2022年03月14日ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー(Vivienne Westwood ACCESSORIES)の「フラット ウォッチ(FLAT WATCH)」から、猫モチーフの新作ユニセックス腕時計が登場。2022年2月22日(火)より発売される。「フラット ウォッチ」に“猫”モチーフの新作ヴィヴィアン・ウエストウッドの「フラット ウォッチ」はケース部約6mmという高水準の薄さを実現したユニセックスウォッチ。新作腕時計のダイヤルには、ストリートグラフィティ風のタッチで表現したアートワーク「キャット(CAT)」をあしらっている。ストラップには、なめらかな肌当たりのカーフレザーを採用した。シルバー&ピンクゴールドの2色カラーバリエーションは2色。ピンクゴールドケースには、ピンクのベルトを組み合わせて、柔らかな印象に。シルバーケースにはグレーストラップをコンビネーションし、ライトブルーのステッチでアクセントを効かせた。両モデルともインデックスや針のカラーリングにまでこだわり、遊び心あふれる配色に仕上げている。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド 新作腕時計発売日:2022年2月22日(火)取り扱い店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド店舗、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル店舗、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア、ヴィヴィアン・ウエストウッド マン店舗、公式オンラインショップ 他予定価格:シルバー 34,100円/ピンクゴールド 36,300円原産国:日本ストラップ:カーフガラス:ミネラルクリスタルムーブメント:国産クォーツ防水性:5気圧【問い合わせ先】ヴィヴィアン・ウエストウッド インフォメーションTEL:03-5791-0058
2022年02月19日スティーブン・スピルバーグ監督が、「ロミオとジュリオット」をモチーフにした伝説のミュージカルを念願の映画化した『ウエスト・サイド・ストーリー』。本作のヒロイン・マリア役で3万人のオーディションから抜擢されたのは、俳優、歌手、Youtuberとして幅広い活動をする期待の新星レイチェル・ゼグラー。彼女はマリアのキャラクター性について共感することが多いと明かし、特に現代の若者と変わらない自由奔放さを持ちながら、信じたことには真っすぐな性格が理由であると語った。レイチェル・ゼグラーは、本作でハリウッド映画デビューを果たし、今後『シャザム!』の続編『Shazam! Fury of the Gods』(原題)、ディズニー実写版『白雪姫』などの話題作に出演予定の若手俳優である。そんな彼女が本作で演じるマリアは、夢と希望を胸にニューヨークへやってきたプエルトリコ系移民の女性。新しい生活に胸を躍らせながら兄と一緒にダンスパーティーに行き、そこで対立するグループの元リーダー・トニー(アンセル・エルゴート)と禁断の恋に落ちてしまう。レイチェルはそんな同世代のヒロインについて「マリアはとても若くて、ナイーブで今の10代の子と同じように思いつきで発言します。でも、一方で成熟した面もあって、とても勇敢で、自分が信じたことは兄であっても、あのトニーであっても抵抗して意見をはっきり言います。彼女は自分がプエルトリコ人であることや自身の人生にとても誇りを持っています。それが私の中でとても重要でした」と、マリアは現代の女の子と同じように様々なことを考え、行動していると明かし、その一方で彼女の芯のある誇り高い女性の一面に深く共感したことを明かした。さらに、演じている中でマリアから感銘を受けたことについて「彼女の“逆境を乗り越える力”には感動しました。映画の最後には、観る者全員、彼女が困難から立ち上がり、歩き始めるのを見ることになります。前進し続ける彼女は本当に美しいと思います」とトニーとの禁断の恋の行方、2つの対立するグループの抗争など、様々な困難に立ち向かう姿に胸を打たれたと告白。スピルバーグ監督が「50年代に起きたことと、今起きていることにはとても多くの類似点があります。それは、『WSS』を、世界中の観客にとって、とても身近なものに感じさせると思います」と語るように、約60年前の時代設定としても現代の私たちが思わず共感を寄せるキャラクターが劇中には存在しているといえる。『ウエスト・サイド・ストーリー』は2月11日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ウエスト・サイド・ストーリー 2022年2月11日より全国にて公開© 2021 20th Century Studios. All Rights Reserved.
2022年02月08日「猫背」になると二の腕が引き締まらない理由とは?それではなぜ猫背の姿勢になると、二の腕引き締め効果が得られにくくなるのでしょうか。猫背というのは上背部が丸くなり、肩甲骨が外に開いた状態です。すると肩が前に入った状態になるため、「腕を後ろに引く」という動きが制限されてしまいます。二の腕引き締めには上腕三頭筋へのエクササイズを行う必要がありますが、上腕三頭筋には肘を伸ばしたり腕を後ろに引いたりする働きがあるのです。そのため猫背の状態で上腕三頭筋のエクササイズを行っても、筋肉を十分に収縮させることができなくなるので、なかなか二の腕が引き締まらないということになってしまうと言えるのです。出典:byBirth猫背を引き起こす「2つの生活習慣」猫背になってしまう原因は、ズバリ生活習慣にあると言えます。「猫背を起こしやすい生活習慣」として、主に次の2つが挙げられます。1:長時間、背中を丸めてのパソコン作業やスマホチェック出典:byBirth長い時間、パソコンやスマホと向き合っている方が多いと思いますが、その際に背中が丸まっていると猫背になってしまいます。背中を丸めてパソコン作業やスマホチェックをしていると、自然と頭が前に突き出た体勢となります。そうすると背中や肩甲骨を内側に寄せる筋肉が緩んだ状態となる一方で、胸や肩前面の筋肉などの緊張が強くなるため、猫背の姿勢となってしまうと言えます。2:背もたれにもたれかかってイスに座り続けること出典:byBirth「普段座りっぱなしでいることが多い」という方、背もたれにもたれかかってイスに座り続けていませんか?そうすると骨盤が後傾して、背骨を支える「脊柱起立筋」が緩みっぱなしの状態となります。その結果背中が丸まった状態となり、猫背の姿勢になってしまうと考えられます。「猫背の姿勢」かどうかを誰でも簡単に把握できる方法しかし自分がどの程度猫背になっているかどうかを知るのは、なかなか難しいですよね。ここで誰でも簡単に猫背の姿勢かどうかをチェックできる方法をお伝えしましょう。下の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして後頭部をつけて立つだけです。出典:byBirthそうすると後頭部が壁につけにくく感じた場合、猫背である可能性が高いと言えます。後頭部が壁につけにくく感じなくても、そこからバンザイをするように両腕を上げると両腕が壁につかなかったり、腰の反りが大きくなったりする場合も、猫背の姿勢である可能性が考えられます!猫背改善に有効なストレッチとエクササイズ猫背のままでいくら二の腕引き締めに有効な上腕三頭筋へのエクササイズを行っても、先ほどお伝えしたように上腕三頭筋を十分に収縮させることができないので、二の腕引き締め効果は期待できません。そこで、上腕三頭筋へのエクササイズを二の腕引き締めに有効なものにするにあたり、猫背の姿勢を改善させておく必要があります。ここでは、猫背改善に有効なストレッチとエクササイズをご紹介しましょう。猫背の姿勢をリセットするストレッチストレッチを行うにあたり、テニスボールを1つ用意しておきましょう。出典:byBirth用意したテニスボールが左右の肩甲骨の間に位置するようにセットし、両膝を立てて仰向けになります。両腕をカラダの真横に構え、手のひらを天井に向けるようにします。息を大きく吸いながら両腕を大きく開くように頭上に向かって上げていき(写真上)、息を大きく吐きながら両腕を閉じるように下ろしていく(写真下)という動作を3回行うだけです!そうすることで丸まった上背部をニュートラルな状態にすることができるので、猫背の姿勢をリセットすることができます。両腕をゆっくりと少しずつ動きを大きくしていくことがストレッチ効果を高めるポイントです。猫背を改善する「肩甲骨内転筋群へのエクササイズ」出典:byBirthうつ伏せになり、両腕は肩のライン上に広げて親指側を天井に向けます。胸を床から離したまま、息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を上げていき、上げ切ったところで1~3秒間静止します(写真上)。息を吐きながら両腕を床に触れる手前まで下ろす(写真下)という動作を繰り返します。肩甲骨を内側に寄せる動作を繰り返すことで、肩甲骨内側にある「肩甲骨内転筋群」を強化することができ、猫背改善効果が期待できます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】あくまでも、左右の肩甲骨を内側に寄せる動作で両腕を上げるようにしましょう。また、上体を起こし過ぎないようにしましょう。上体を起こし過ぎてしまうと、肩甲骨内転筋群ではなく腰部の筋肉に効いてしまうからです。そのため、エクササイズ中は胸から下の部分は床から離さないようにしましょう。猫背改善させた上で三頭筋エクササイズを行うと「二の腕引き締め効果」がアップ!猫背を改善した上で改めて上腕三頭筋エクササイズを行うと、上腕三頭筋に十分な刺激を与えられるようになるので、二の腕引き締め効果が得られやすくなります!例えば「手幅を狭くした腕立て伏せ」(写真下)では、肩甲骨を内側に寄せて胸を張ったまま肘を伸ばす動作を繰り返すことができるので、上腕三頭筋に集中して刺激を与えられるようになります。出典:byBirthまた、「キックバック」(写真下)では、腕を後ろに引く動作が行いやすくなるので、肘を肩の高さ、もしくはそれよりも少し高い位置まで上げて肘を伸ばす動作が可能となり、上腕三頭筋を十分に収縮させることができるようになります。出典:byBirth二の腕を引き締める上腕三頭筋エクササイズに関しては、「気になる「ぽっちゃり二の腕」をすぐに解消させたい人にお勧めなエクササイズ」で詳しくお伝えしておりますので、是非こちらもご参考にしてください。出典:byBirth猫背を改善させた上で上腕三頭筋エクササイズを行うことで、引き締まった二の腕を手に入れてくださいね!
2022年01月26日毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルのおすすめは?毛穴悩み別の対処法もご紹介!出典:byBirth毛穴を引き締めながら保湿ができる、オールインワンジェルを使ったことはありますか?毛穴にはさまざまな種類があります。黒ずみ毛穴や開き毛穴、たるみ毛穴などです。この記事では、毛穴のお悩み別に効果的な成分をご紹介します。毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルってなに?出典:byBirth毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルとは、毛穴の開きを抑えたり、保湿をすることで、ハリ感を与えたりするオールインワンジェルのことです。商品によって毛穴にアプローチする成分が異なりますので、ご自分の毛穴のお悩みがどのタイプなのかを知ってから選ぶと良いでしょう。毛穴のお悩み別の対処法をご紹介出典:byBirthここでは、毛穴のお悩み別の対処法についてご紹介します。黒ずみ毛穴黒ずみ毛穴は、鼻の頭にできやすいです。洗顔・クレンジング不足で角栓が酸化して黒くなります。スクラブやピーリングなどでケアをしましょう。開き毛穴開き毛穴は、鼻や頬にできやすいです。過剰な皮脂分泌が毛穴を広げてしまうことが原因。皮脂量の多いTゾーンなどにもできやすいです。余分な皮脂を抑えるアイテムを使いましょう。たるみ毛穴たるみ毛穴は、頬にできる楕円型の毛穴です。加齢によってコラーゲンやエラスチンなどが減少することで、肌のハリが失われてしまうことが原因です。ハリ感を与える成分のものを使いましょう。おすすめの毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルをご紹介!カナデルプレミアバランサー オールインワンこの投稿をInstagramで見る 【公式】CANADEL カナデル(@canadel_pr)がシェアした投稿 カナデルの「プレミアバランサー オールインワン」は、毛穴目立ちの原因となる乾燥に着目したオールインワンジェルです。キシリトール由来の多機能モイスト成分(保湿成分)を配合し、肌をうるおいで満たして肌環境を整え、毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へと導きます。また、毛穴が気になる方は、皮脂が多い方が多い傾向です。「アクティブオイルセンサー」がテカリにアプローチすることで、テカリを抑えてくれます。さっぱりとしたテクスチャーですが、乾燥が気になる方でも使えるので、万能なオールインワンジェルですね。ObagiオバジC セラムゲルこの投稿をInstagramで見る オバジ【公式】(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 オバジCのセラムゲルは、オバジCシリーズこだわりのビタミンC(*1)と即攻型ビタミンC誘導体(*2)、さらにナノファイバージェル(R)(*3)を採用しているオールインワンジェルです。これ1つで、悩みの多い毛穴やキメ、ハリ、乾燥によるくすみ、乾燥までしっかりケアができます。フレッシュグレープフルーツのさわやかな香りがします。*1 アスコルビン酸(整肌保湿成分)*2 3-O-エチルアスコルビン酸(整肌保湿成分)*3 パルミトイルジペプチド‐18(保湿成分)ドクターシーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEXこの投稿をInstagramで見る DR.CI:LABO (ドクターシーラボ)公式(@drcilabo_official)がシェアした投稿 ドクターシーラボの「アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX」は、ハリの根幹である“コラーゲン”に着目。良質なコラーゲンを肌に届けるオールインワンジェルです。みずみずしくとろけるようなゲルが瞬時に角質まで浸透し、引き締まった印象のハリツヤ溢れる肌へ仕上がります。しっとりするのに、べたつかないテクスチャーが嬉しいですね。1つで8役(化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地)のオールインワンジェル。朝の忙しい時間でも使いやすいです。また、乾燥による小じわも目立たなくします。(効能評価試験済み)さらに、エイジングサイン(年齢による肌悩み)が気になる方にもおすすめです。まとめこの記事では、毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルってなに?・毛穴のお悩み別の対処法をご紹介・おすすめの毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルをご紹介しました。毛穴が気になっていて、引き締めたい方や黒ずみ毛穴が気になる方は、ぜひ毛穴引き締めケアができるオールインワンジェルがおすすめです。この記事を参考にして、ご自身の毛穴悩みに合ったオールインワンジェルを見つけてくださいね。
2022年01月15日GAP(ギャップ)とアーティストのカニエ・ウエスト(YE)による新ライン「イージー ギャップ(YEEZY GAP)」から、バレンシアガ(BALENCIAGA)のクリエイティブディテクター デムナとのコラボレーションプロジェクトが始動。2022年に発売予定だ。「イージー ギャップ」がバレンシアガのデムナとタッグ多岐にわたる分野で活躍してきたアーティスト、カニエ・ウエストとGAPのパートナーシップのもと展開するライン「イージー ギャップ」が、新しいクリエイティブを開拓すべく、新たなコラボレーションプロジェクトを立ち上げた。そのタッグの相手は、バレンシアガのクリエイティブディレクターであり、世界で影響力をもつデザイナーの1人として知られるデムナだ。「イージー ギャップ エンジニアド バイ バレンシアガ(YEEZY GAP ENGINEERED BY BALENCIAGA)」と題された今回のプロジェクトでは、創造性を前面に押し出すというカニエ・ウエストのコミットメントと、実用性を追求したデザインの融合を目指す。商品詳細などは後日発表される。【詳細】「イージー ギャップ エンジニアド バイ バレンシアガ(YEEZY GAP ENGINEERED BY BALENCIAGA)」発売時期:2022年
2022年01月14日ヴィヴィアン・ウエストウッド(Vivienne Westwood)から、新作ジュエリー「テディ(TEDDY)」が登場。2022年1月8日(土)より、ヴィヴィアン・ウエストウッド各店などで販売される。クリスタルが輝く“テディベア”ジュエリー新作ジュエリー「テディ」は、ヴィヴィアン・ウエストウッドの初期のコレクションから登場するテディベアモチーフに、きらきらと輝くスワロフスキー・クリスタルを散りばめたもの。目にはサファイア・クリスタルを配し、耳と前足、ORBモチーフはゴールドで縁取って、華やかな印象に仕上げている。ぬいぐるみのように手足が動く、遊び心あふれるギミックも魅力だ。ネックレスやイヤリングなど展開アイテムはペンダントやロングネックレス、イヤリングなど。ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー限定で、ブレスレットやピンブローチも販売する。【詳細】ヴィヴィアン・ウエストウッド 新作ジュエリー「テディ(TEDDY)」発売日:2022年1月8日(土)取扱店舗:ヴィヴィアン・ウエストウッド各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド レッドレーベル コンセプトストア各店、ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー各店アイテム:・TEDDY PENDANT 55,000円・LITTLE PAVE TEDDY LONG NECKLACE 33,000円・LITTLE PAVE TEDDY EARRINGS 33,000円・LITTLE PAVE TEDDY BRACELET(ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー限定) 27,500円・LITTLE PAVE TEDDY CLUTCH PIN(ヴィヴィアン・ウエストウッド アクセサリー限定) 19,800円【問い合わせ先】ヴィヴィアン・ウエストウッド インフォメーションTEL:03-5791-0058
2022年01月09日12月10日から12日にかけての週末、北米のボックスオフィスで首位を獲得したのは、この週末にデビューした『ウエスト・サイド・ストーリー』だった。ただし、売り上げは期待を下回る1,000万ドル。2位の『ミラベルと魔法だらけの家』との差もわずか。製作費1億ドルを超える大作であるだけに、クリスマスから年末にかけて着実に数字を伸ばしていかないと辛いところだ。観客の評価はAであることから、希望はある。3位は『ゴーストバスターズ/アフターライフ』。4位は『ハウス・オブ・グッチ』、5位は『エターナルズ』だった。文=猿渡由紀『ウエスト・サイド・ストーリー』日本公開日:2022年2月11日(金)
2021年12月13日そもそも「ウエスト」とは?「理想的なウエスト」のサイズは?ウエストラインを引き締める前に、そもそも「ウエスト」とはどの部分を指すのか、ご理解できているでしょうか。よくウエストと腹囲を混同されがちですが、この2つは違うのです!ウエストとはお腹まわりで最も細くなっている部位を言うのに対し、腹囲とはおへそのラインを言います。「お腹まわりで最も細くなっている部位」とは、具体的にはおへその約2~3cm上にあると言われています。では、「理想的なウエストのサイズ」とはいくつなのかお伝えしておきましょう。女性の場合は〈身長(cm)× 0.38〉、男性は〈身長(cm)× 0.43〉で求めることができます。例えば身長が160cmの女性の場合の理想的なウエストのサイズは、160 × 0.38 = 60.8cmとなります。出典:byBirthウエストがみるみる引き締まる!捻り系エクササイズ3選それでは、ウエスト引き締めに有効な捻り系エクササイズを3つご紹介します。この3つを行うことで「内腹斜筋」と「外腹斜筋」を刺激することができ、ウエストラインを引き締めることができます!エクササイズは、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル1枚さえあればできるものです!エクササイズを行う際は、周りに障害物などがないことを確認した上で行うようにしましょう。1.ツイストクランチ出典:byBirth1.両膝を立てて仰向けになり、頭の後ろに両手を組んで両肘を開きます。頭は床から離しておきましょう。出典:byBirth2.息を吐きながら、お腹の真上で肘の外側とその反対側の膝の外側を引き付けて、内・外腹斜筋が収縮していることが感じられるところで1秒程度静止し、息を吸いながら元の位置へ。左右交互に動作を繰り返していきます。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】内・外腹斜筋に効かせるには、上体を捻り起こす際、肩を内側に回すようにすることがポイントです。エクササイズ中は両肘を閉じないようにしましょう。両肘を閉じてしまうと、腹筋ではなく腕の力で起こしてしまいやすくなるからです。2.リバーストランクツイスト出典:byBirth1.仰向けの体勢から両脚を上げて、脚は閉じるようにします。膝は軽く曲げておきます。両腕は肩のラインに広げます。出典:byBirth2.息を吐きながら骨盤を捻ることで両脚をカラダの横へ倒していき、息を吸いながら元の位置へ。左右交互に動作を繰り返します。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】骨盤を左右交互に捻ることで、内・外腹斜筋下部に効かせることができます。骨盤を捻る際、両肩が床から離れないようにしましょう。バリエーション通常の「リバーストランクツイスト」ではキツくてできない場合は、両膝を90度に曲げて行ってみましょう。やはり骨盤を捻ることで、脚を左右交互に倒していくようにします。3.ハイプランクツイスト出典:byBirth1.両手と両足先が床についた「腕立て」の体勢を作り、頭から足を結ぶラインが一直線となるようにします。出典:byBirth2.そこから息を吐きながら骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引き付ける動作を左右交互に繰り返します。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】このエクササイズも、内・外腹斜筋に効かせるポイントは骨盤を捻ることです。エクササイズ中は、胸が床を向いた状態をキープするようにします。「ウエスト引き締め効果」を高めるために行っておきたいストレッチこの3つのエクササイズを、よりウエスト引き締め効果の高いものにするために、是非行っておきたいストレッチをご紹介しておきましょう。エクササイズで内・外腹斜筋を刺激してウエスト引き締めにつなげるには、体幹及び骨盤を捻る動作がポイントとなります。この捻る動作が適切に出来ていないと、内・外腹斜筋に効かせることができません。そこで、「捻る動作を高めるストレッチ」を2つ行っていきます。1.腰捻りストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両腕は肩のライン上に伸ばします。片脚を上げて骨盤を捻ることで反対方向へ倒していきます。その際、一方の手で骨盤の捻りをサポートするようにします。余裕があれば肩のライン上に伸ばした腕の方向に顔を向けてみましょう。反対側も同様に行い、左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。このストレッチを行うことで、体幹及び骨盤を捻る動作を制限する背中の筋肉の緊張を緩めることができます。【ポイント及び注意すべき点】体幹及び骨盤を捻る動作を制限している背中の筋肉をストレッチするには、骨盤を捻り倒すようにすることがポイントです。また、ストレッチ中は肩が床から離れないようにしましょう。2.膝横倒しストレッチ出典:byBirth1.両膝を立てて仰向けになり、両膝は閉じるようにします。両腕は肩のライン上に伸ばしておきます。出典:byBirth2.両膝を、骨盤を捻る動きで左右交互に10回倒していきます。このストレッチを行うことで、体幹及び骨盤を捻る動作を高めることができます。【ポイント及び注意すべき点】骨盤を捻る動きを意識し、少しずつ捻る動きを大きくしていくようにすることが可動域を広げるためのポイントです。ストレッチ中は、肩が床から離れないように注意しましょう。「引き締まったウエストライン」を手に入れるためには…出典:byBirth今回はウエスト引き締めに有効な3つのエクササイズと、そのエクササイズ効果を高めるために行っておきたい2つのストレッチをご紹介しました。エクササイズを効果的なものにするために、ストレッチで捻る動作を高めた上でエクササイズを行うことをお勧めします。週に3回、全身の筋トレと合わせて行うことで、2~3ヶ月後には効果が現れてきます。是非、「引き締まったウエストライン」を手に入れてください!
2021年11月27日