皆さんは、ママ友と仲良くできず悩んでしまったことはありますか?今回はママ友カーストでストレスを抱える人のエピソードとその感想を紹介します。イラスト:マリコ(@kusodan_gotohell)子ども同士でトラブル夫が転勤となり、とある町に家族で引っ越してきた主人公。主人公はボスママがトップにいるママ友会に誘われ、無理をして参加していたのです。ある日、主人公の息子がボスママの息子と喧嘩してしまい、主人公は親子で謝罪に行きました。ボスママは「いいのよ」と言葉では許してくれたものの、冷たい様子です。自分の息子だけが悪いわけじゃないと知っていた主人公でしたが、ボスママの前では謝る息子を見守ることしかできません。帰り道で息子から「ママ泣いてるの?」と聞かれ、ますますやるせない気持ちになります。ママ友カーストの関係が子どもにも影響していることを夫にも伝えると「大丈夫じゃないだろ」と言われ…。限界に達した主人公出典:instagram夫と話したことで、自分が無理をしていたことに気づいた主人公。自分の息子とボスママの息子との喧嘩のこともあり、主人公の心は限界に達してしまったのです。そこで夫からの提案通り、主人公は息子と一緒に数週間実家で過ごすことにしました。しかし、主人公と息子が実家に帰って1週間後、ママ友カーストに変化があったと夫から連絡が入り…。なんと、いじめられていたママ友の立場が上がったのです。その理由はいじめられていたママ友の夫が出世したからだと知ってしまい…。予想だにしない出来事が起こり、困惑した主人公なのでした。読者の感想子ども同士のトラブルが、ママ友との関係に影響するのは大変だと思います。ママ友のカーストに、夫の出世が影響するのもゾッとしてしまいました。(29歳/パート)距離をとるのはいいアイディアだと思いました。そんないびつなママ友コミュニティは、誰にもいい影響を与えないですよね…。(22歳/会社員)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年08月07日友だちやパパには言えないことが、ママたちにはあるんです。そんなリアルな悩みや不満、ときにはノロケも♡ 覆面だからぶっちゃけられる!そんなリアルなママ座談会企画。ママ3人を迎えて、ぶっちゃけトークスタート。海外と日本の遠距離結婚生活中のママに半年で結婚のスピード婚ママ、再婚同士のママが来てくれました。パパに対して思うことや夫婦円満な関係を保つ方法を語ってもらいます。集まっていただいたのは、こちらのママ!Aさん 27歳/8ヶ月の男の子のママ。Bさん 36歳/2歳の女の子のママ。Cさん 33歳/2歳の男の子のママ。イヤイヤ期に後追い、泣きやまない、抱っこ抱っこ…尽きない育児悩みーー子育ての悩みってどんなママにもあるけど、いま3人のリアルな子育て事情とか悩みとかあれば聞かせてください。Cさん 2歳になって、イヤイヤ期が始まってて、本当に大変。Bさん うちもだ…。Cさん 外に行くのに「お出かけするよ」って言うと喜ぶのに、「じゃあその前におむつかえようね」って言うと「いやっ!」って。「じゃあ行かないの?」「いやっ!」「じゃあおむつかえよう」「いやっ!」の繰り返しで、本当にイライラ…。イライラどころか、ブチ切れて、しょっちゅう怒鳴りまくっちゃってるよ。ーーイヤイヤ期は全ママが通る道ですよね。とはいえ、人間我慢の限界はあるわけで、常に穏やかな顔していられるママなんてほとんどいないと思う。子どもって、わざとちらかしたり汚したりもしますしね。Cさん もう汚すとかは諦めの境地だから、私はそんなにイライラしないけど…。Bさん 私、こぼすっていうのがどうしても見守っていられないんだよね。散らかすのも子どもの成長過程で勉強になるとか聞くし、離乳食を1人で食べさせて服や髪とかまですごいことになってるのに何も言わないお母さんもいるけど、そういうの私はどうしてもやらせきれなくて。ついこぼす前に取り上げちゃうんだよね。Cさん わかるよー。Bさん こぼす前に取り上げちゃってるけど、きっと、もうちょっと大きくなれば自然とできるようになるはずって信じてる(笑)。ーーBさんちも、Cさんと同じ2歳だけど、イヤイヤ期は?Bさん イヤイヤ期はそうでもないけど、同じことをしつこく何十回と言ってくることはあるね。夕飯を作る時間帯とかは、キッチンに立ちっぱですごく忙しいのに、ずっとついてきてはこれしてあれしてって、すごくしつこくて。 何かしようとするたびに、遮断されるから、2〜3回なら耐えられるんだけど、5回を超えると富士山噴火な勢いで怒っちゃう(笑)。そうなったとき娘は、「ママがだめっていってるよー」ってパパにチクリに行くんですけどね。Aさん そうなんだ〜(笑)。うちはまだ8ヶ月なんだけど、やっぱり後追いがすごいの。危ないから、キッチンの中に入ってこられないように柵をつけてるんだけど、そこにつかまって立って、ずーっと泣いてるし、私がトイレ行くだけでも泣く。ベビーカーにも乗ってくれないから、常に抱っこ抱っこで…。体重11kgになって、そろそろ辛いんだよね。Cさん わたしそれが原因で、ばね指になったし。本当に長時間の抱っこは辛いよね。Aさん ほんとに。ストレスMAXになったときの発散方法は!?買い物?夜遊び??ーーみなさんそれぞれ悩みは尽きないみたいだけど、そういう時って誰かに相談したり、手伝ってもらったりしてるのかな?どういう対策を取ってますか?Bさん 私は、どうしたら一番自分が気楽にいられるかだけを考えるようにしてるよ。本当はトイレトレーニングもしなくちゃいけないって思うけど、ちょっとめんどくさいのと、習い事とかお受験にも私もパパも関心なくて。いっぺんにやると本当に自分が辛くなっちゃいそうだから、1つずつできる時にやろうかなって。Aさん 私、うちの実家がそんなに遠くないから行こうと思えばすぐに行かれるんだけど、泣いたまま放置して自分で寝る力をつけるネントレやってるのね。 でも実家に帰ると、親世代にはネントレを理解してもらえなくて「なんで泣かせたままにしてるの?」とか言われる。ミルクの分量測ってる時も「そんなに厳密にしなくてもいい」とか実家は実家でいろいろ言われちゃうから、それなら大変でも1人で育てたほうが気が楽なのかなって思う。Cさん 私、1回だけストレス発散で友達とオールしちゃったことがあって。 全員 そうなんだ〜!Cさん もういっぱいいっぱいで怒鳴り散らしちゃって、どうしようもなくて。旦那さんが帰ってきた時に「今日は遅くなるから先に寝てていいよ」って子どもをあずけて、不良になってやる!って心に決めて(笑)。それで仲のいい女友達と恵比寿に飲みに行ったんだけど、終電がなくなっちゃって、でもきっと旦那さんも寝てるだろうからメールしなくていいやって、そのまま思いっきり夜遊びしちゃった。ーーたまにはそんなことしても許されそうな気がしますけどね。ストレスをずっと我慢しているのもママが大変だし。Cさん そうそう(笑)。じつは始発で帰ったんだけど、そーっと部屋に入って寝て、翌日「昨日何時に帰ってきたの?」って聞かれて。本当は5時なのに「3時ぐらいかな?」って言って(笑)。Bさん それで通用したんだ(笑)!Cさん うーん。その時には特に言われなかったけど、朝帰りした日は子どもを病院に連れて行かなくちゃいけない日だったのね。 それで病院に着いたら保険証入れと通帳入れを間違えて持って行っちゃってて、その時になって旦那から「寝不足だったからじゃない?」ってチクリ(笑)。Aさん 実は私も、泣きやまない時に1回だけ、隣の部屋に置き去りにしたままテレビを大音量にして聞こえないふりしちゃったことがあって・・・あとからすごい反省したけど、もういっぱいいっぱいになっちゃったんだよね。 旦那は海外に単身赴任していて、24時間ワンオペだから限界超えちゃって。でもいまはそうならないように、ストレスが溜まった時は、服とか化粧品の買い物に行ったりしてるんだ。ーーご褒美は全然ありだと思いますよ。とくにAさん、ずっと1人で大変なのはもちろん、寂しいだろうし。Aさん そう言い聞かせて、ストレス発散してる(笑)!Bさん 私は、自分の気持ちに余裕を持てるようになってから、全然ストレスたまらなくなったかな。自分に厳しく誰にも甘えられなかった時代は、子育てってこうじゃないとって決めつけてやっててわーってなって、自分を責める一方で、子どもが自分を邪魔する存在でしかないって思った時期もあったけど、いまは心に余裕を持てるようになってそういうの全部なくなった。なんでも楽しいことだけするようにしてるんだ。ーー自分でいい方法を見つけて、ラクするのもありですよね。決して手抜きではないと思うし!【次回予告】お小遣いのことから保険など、お金にまつわる話をお届け!ストレスをためすぎて爆発する前に、どこかで思いっきり息抜きをするのは大切ですね。 さて次回は、貯金ってしてるの?へそくりあったりする?ママが自由に使えるお金は月いくら?などお金にまつわるあれこれをぶっちゃけます♡ 土曜の22時をお楽しみに。企画・構成/mamagirl WEB編集部文/若山あや
2023年08月05日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します! マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:あしたのlaw ~スカッと法律漫画~クレームでストレス発散する女の末路…主人公は留年間近の大学生です。アイドルの推し活ばかりをしていて、勉強が疎かになったことが原因でした。留年を免れるためにも推し活を封印して、勉強に専念することにした主人公。溜まったストレスは色々な店にクレームを入れることで解消していました。本屋でクレームを入れると…出典:あしたのlaw ~スカッと法律漫画~その日はどの店にクレームを入れても、気持ちに収まりがつかなかった主人公。とある本屋に入り、気弱そうな店員に雑誌の内容についてクレームを入れます。しかし、奥から店長が出てきて、主人公の理不尽な要求をスッパリと断りました。問題さあ、ここで問題です。理不尽すぎるクレームを正論で返された主人公がとった衝撃の行動とは?ヒント主人公は言葉では勝てないと思ったのでしょう。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:あしたのlaw ~スカッと法律漫画~正解は「店員に本を使って暴力をふるう」でした。主人公の行動がエスカレートし、起きてしまった事件。その後、一部始終を見ていた通行人から止められ、警察から取り調べを受けることに。目撃者と店員の証言、防犯カメラの映像が証拠となり、主人公は有罪判決を受けたのでした。感情のままに動いた結果…言葉で勝てないなら暴力をふるう、という非常識な行動をとる主人公。これを機に、善悪の判断ができるようになることを願うばかりです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです
2023年08月02日皆さんは自分なりのストレス発散方法はありますか? 今回はありえない方法でストレス発散をする大学生のエピソードを紹介します!イラスト:あしたのLaw~スカッと法律漫画~クレームでストレス発散大学生の主人公は、留年の危機に陥りストレスを抱えていました。そんなときに立ち寄ったスーパーで賞味期限切れのパンを見つけ、店員に文句を言った主人公。すると大きな声で怒ったことでストレスが発散され、気持ちがすっきりします。このことに味をしめた主人公は、それ以降あらゆる店でクレームを言うようになり…。レストランでもクレーム出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜理不尽なクレームを入れてはストレスを発散する主人公。そんなある日、主人公は本屋でいつものようにクレームを言いました。しかし主人公の理不尽な言いがかりに「謝罪の必要なない」とはっきり告げる店長。店長の態度に腹を立てた主人公は、持っていた雑誌を店長に投げつけて店を去ろうとします。しかしそんな主人公の様子を見ていた周囲の人が警察に通報。主人公の行動は大学中に知れ渡り、散々な大学生活を送ることになったのでした。間違った発散方法ストレス発散のために理不尽なクレームを入れ続けていた主人公。その後、今までの行いが自分に返ってきた主人公のエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※この物語はフィクションです。
2023年07月29日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します! マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜クレームでストレス発散する女の末路…主人公は店にクレームを入れることでストレスを発散していました。クレームを入れることにハマった主人公は、さまざまな店でクレームを入れ始めます。あるとき主人公は、書店で本の内容についてクレームを入れます。さらには店員に土下座させようとしました。しかし店長が「その必要はありません」と言うため、本を投げつけて店を出ようとします。怒って店を出る出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜しかし、そこで1人の男性に止められます。男性は「ここで待つように」と主人公に言いました。問題さあ、ここで問題です。理不尽なクレームを入れ本を投げつけた主人公の末路とは?ヒント男性は主人公の理不尽な行為を見ていました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜正解は「警察沙汰になった」でした。その後、店員の証言と防犯カメラの映像が証拠となり…。有罪が確定し主人公には罰金刑が言い渡されるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです
2023年07月23日皆さんはどのようにストレスを発散していますか? 今回は「クレームでストレス発散する女の末路」を紹介します。イラスト:あしたのLawクレームでストレス発散あるときクレームを入れて怒りを発散したところ、すっきりした気分になった主人公。この体験をきっかけに、主人公はクレームを入れることでストレスを発散する方法が習慣化するように。ある日も主人公は書店にいた気の弱そうな店員に、雑誌の内容について文句をつけます。主人公が騒ぐため店長がやってきましたが、一度クレームをつけた主人公は引き下がるわけにもいきません。しかし、店長に「こちらに非はない」と言われ主人公は…。こんなお店は潰れたらいい出典:あしたのLaw悲惨な末路店長の発言に逆上した主人公は、本を投げつけ「こんな店つぶれればいい」と暴言を吐きながら店を後にしようとします。しかし、そんな主人公の様子を見ていた人に「警察を呼んだ」と呼び止められました。その後、主人公は警察で取り調べを受け有罪が確定してしまうのでした…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※この物語はフィクションです。
2023年07月20日皆さんは理不尽なクレームに困ったことはありますか? 今回は「ストレスをクレームで発散する女」を紹介します!イラスト:あしたのLaw~スカッと法律漫画~『ストレスをクレームで発散する女』留年の危機に直面して、ストレスを感じていた主人公。そんなある日、買い物に行ったスーパーで消費期限切れの商品を売っていて、クレームを入れました。主人公は店員が謝る姿を見て「これはストレス発散になる」と感じます。そしてその後もクレームを入れ続け、ついにはクレームのネタを自分で作るように。次第に行動がエスカレートしたある日、訪れた本屋で…。理不尽なクレーム出典:あしたのLaw~スカッと法律漫画~理不尽なクレームを入れ、店員に土下座を求めた主人公。しかしその様子を見ていた他の客に、警察を呼ばれてしまいます。主人公は取り調べをされ、罰金刑を受けることに。その後、噂が広がり、家族や友人から白い目で見られるようになってしまったのでした。行き過ぎた行為の結果ストレスを発散するために、理不尽なクレームを入れた主人公。その行き過ぎた行為が罪に問われたエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年07月12日皆さんはお金にまつわるトラブルの経験はありますか? 今回はギャンブルにハマった男性のエピソードを紹介します!イラスト:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜ストレス発散の競馬仕事のストレス発散のために競馬を始めて5年が経つ主人公。そんな主人公はスランプの真っただ中にいました。競馬場で仲良くなった競馬仲間も最近調子がよくないようで…。まさかの宣言出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜負け続きで「ふざけんなよ~~」と嘆く競馬仲間。「もう潮時だな」と言うので、やめるのかと驚いた主人公が「やめるんですか?」と聞いてみると…。競馬仲間は「競馬はやめて競艇一筋でいく」と言います。その言葉を聞いた主人公は、競艇に興味を持ち、競馬仲間に教えてもらうことに。競馬仲間と一緒に競艇に行ってみると、主人公もすっかり競艇にハマってしまい…。その結果、消費者金融で借金をした主人公は、返済が滞り給料まで差し押さえられてしまうのでした。のめり込んでしまった競馬がダメなら競艇と、借金までしてギャンブルにのめり込んでしまった主人公。何事もほどほどに楽しむのが大切だと感じるエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年07月07日皆さんのまわりに、マウントをとるママ友はいませんか?一緒にいると、ストレスが溜まってイライラしてしまうことも…。今回は、ママ友にイラッとした女性の体験談を紹介します!ママ友と結婚式の話詳しく聞き出そうとするママ友マウント発言にイラッと!失礼な言葉に唖然ママ友の結婚式について聞いたが…マウントをとる言動をされると、イライラを抱えてしまうかもしれません。お互いに気遣い、良好なママ友関係を築いていけることが理想ですね。
2023年06月29日デジタル化が浸透した2023年現在、多くの場面にその波が押し寄せているでしょう。例えば会社でも、社内ツールを使ってスケジュール管理や業務連絡を行うことも、珍しくはありません。上司からの呼び出して気付いた、衝撃的な事実とは?えな鳥(@wani_kawaiinono)さんが働く会社でも、社内ツールを活用しています。そのツールは週末になるとえな鳥さん宛に「1週間、お疲れ様!」と、打ち合わせ前には「もうすぐミーティングだよ!」といったような内容のメッセージを自動で送ってくるそうです。日々の仕事でストレスを抱えていたのか、えな鳥さんは自動メッセージに「黙れ」や「私に指図する気か」などと返信し、気を晴らしていたそうです。※写真はイメージそんなある日、上司から呼び出されたえな鳥さんは衝撃的な事実を知りました。なんと、えな鳥さんが送っていた「黙れ」などの文言は、すべて管理者宛に届いていたそうです!自動メッセージへの返答は、誰の目にも触れないと思っていたえな鳥さんは、予想外の事実にとても驚きます。その後、上司は「自動メッセージに宛てた暴言であることを冒頭に明記する」という決まりを守れば、今後も同じ行動を続けてもいいとなったそうです。えな鳥さんが一連の出来事をTwitterに投稿したところ「気の毒だけど、笑っちゃった」「AIチャットの『ChatGPT』に同じことをしている」などのコメントが寄せられていました。えな鳥さんと同じように社内ツールでストレス発散をしている人は、管理者に見られている可能性もあるので、気を付けたほうがよさそうですね…![文・構成/grape編集部]
2023年06月17日みなさんはカラオケが好きでしょうか。大きな声で歌うことはストレス発散になりますし、カラオケはいいリクリエーションですよね。ただ、中には「人前で歌うのはちょっと…」という人もいるのではないでしょうか。また、「自分は歌が下手だから」と尻込みする人がいるかもしれませんね。本記事では、『Atoボーカルスクール』を主宰する、たーなー先生に取材し、カラオケでうまく歌えるようになるにはどうしたらいいのかをご紹介します。カラオケでうまく歌うコツは?ミュージシャン、オペラ歌手、アナウンサー、ナレーターなどプロを含め、25年間で1万人以上を指導した経験豊富な、たーなー先生。カラオケでうまく歌うためのポイントを伺ったところ、以下4つのコツを教えてくれました。1.自分に合った選曲をすべき。2.普段から声帯を使うよう心掛ける。3.前奏からノっていこう。4.自分のキーで歌うこと。選曲は非常に重要で、聞いている人に言葉や思いを伝えるのが歌なので、それをうまく伝えるためには、「あ、この人らしいな」と思ってもらえる曲を選ぶのが大事とのこと。「自分らしい」と相手に思ってもらえる選曲が、うまく聞こえる第一歩です。次に、普段から歌うこともポイント。たーなー先生によると、「声帯は普段から使うようにしないと弱ってくる」とのこと。高い、低いを折りまぜて音域を広く発声するようにしておくと、いざカラオケという場になっても「声が出ない」といったことがなくなるそうです。例えば、YouTubeの動画を見ながら、毎日少しでも歌うようにするなどの方法がおすすめ。料理など家事をしながらでもいいので、普段から歌うクセをつけるといいですね。※写真はイメージ『3』は、実際にカラオケで歌う場面で意識しましょう。前奏の時は『ハミング』『鼻歌』『口ずさみ』などを一緒にして歌い出しに備えるのがよい方法とのこと。前奏をただ聞いているのではなく、前奏の時間から歌い出しに備えれば、歌い出しをトチったり、声が出なかったりといった失敗がなくなるそうです。『4』は『1』の選曲にも関係するのですが、たーなー先生によれば「ポップスは自分のキーで歌うのが基本」とのこと。原曲のボーカルが自分よりも高いキー、あるいは低いキーであるなら、それに合わせるのではなく、カラオケの機械でキーを調節して、自分のキーで歌うようにするのがいいでしょう。たーなー先生からは「プロがそのキーで歌えるのは訓練しての結果ですから、アマチュアが無理にそれをコピーするのは難しいです。ですので、コピーではなくカバーすることを目指して歌ってみましょう」とアドバイスがありました。カラオケで上手に歌いたい人は、上記4つのポイントに注意するといいですね。日頃から歌ってみよう!たーなー先生によれば、やはり「普段から歌うことが重要」とのこと。上記の『2』でも触れましたが、歌うことを心掛けていれば、歌うことが好きになり、苦手意識もなくなります。録音された自分の声を一度も聞いたことがないという人も少なくないそうで、たーなー先生は「客観的に自分の声を聞いてみたほうがいい」と指摘。「自分の声が嫌いだという人も多いのですが、歌っているうちに勝手に磨かれて自分が好きな声とのギャップが埋まっていく」といいます。「好きこそものの上手なれ」とはよくいったもので、好きになると練習にも熱心になり、さらにうまくなっていくというのは分かりますね。ラップ曲をうまく歌う方法は?最近ではラップ調の楽曲も増えていて、歌うと歌詞が遅れてしまうといったことが起こりがち。ラップ曲をうまく歌う方法を伺ったところ、いい練習方法を教えていただきました。YouTubeで歌いたい曲の動画を見つけ、再生速度を落として歌ってみるのです。まずは再生速度を0.25倍から始めて、歌詞がうまく曲に乗ったら0.5倍、0.75倍と徐々にを上げていきます。たーなー先生によると「70歳の人でも歌えるようになりましたよ」とのこと。みなさんもぜひチャレンジしてみてください。※写真はイメージ最後にたーなー先生から、歌が上手になりたい人へアドバイスをいただきました。歌がうまくなりたいという人は、まず『楽しく歌うこと』が大事です。みなさんの声はそれぞれ世界に1つだけの楽器です。普段から歌っていると歌声も磨かれ、「自分の声が嫌い」といった気持ちも減ってくるでしょう。自分の声が好きになると、歌うことも好きになるはずです。まずはよく歌うこと、そして、歌うのを楽しむことから始めてください。そうすればうまくなっていきますよ!「歌がうまくなりたい!」という人は、たーなー先生のアドバイスを取り入れ、日常的に歌うことから始めてみてはいかがでしょうか。【たーなー先生】オンラインボイトレのパイオニアで、27年間で1万人以上の指導実績あり。無料ボイトレアプリ「毎日ボイトレ」を開発。(株)AtoNORecords代表、日大芸術学部非常勤講師を務める。著書「30日で理想の声になれる本」ほか多数あり。全国92局CFM放送夢カナRADIO、日テレ「ZIP!」、テレ東「おはスタ!」出演。カラオケバトルに多数のレッスン生を輩出中!Twitter:@tanakanaoto[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]
2023年06月05日ストレスは気づかないうちに溜まっているもの。今あなたは、どのくらいストレスを溜めているのでしょうか。今回は、イラストが何に見えるかで「ストレス蓄積度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは下の図が何に見えますか? 次のうち、最も近いものをひとつ選んでください。A:花びらB:お米C:葉っぱD:コーヒー豆あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「今のストレス蓄積度」深層心理において“どのようにも見える抽象的なイラスト”は、あなたの目的意識や、やらなければという思い込みを反映するもの。そして、何に見えたかは、どの程度メンタルが疲れているかと密接です。そのため、選んだ選択肢から「今のストレスの蓄積度」がわかるのです。A:「花びら」を選んだあなた…今のストレス蓄積度70%あなたは何ごともマジメに取り組んだり、人のために尽くしすぎるところが。ここ最近、周囲のためにとあくせく動きすぎてはいませんか?誰かのために一生懸命になるあまり、自分のことを大事にできていないようです。ひとりの時間を作り、のんびりと過ごしましょう。そうすれば、緊張感が和らいでストレス解消にもなるはずです。寝てリセットするのも良いでしょう。B:「お米」を選んだあなた…今のストレス蓄積度45%あなたはエネルギーに満ち溢れているタイプ。そのエネルギーを発散しきれないことが、ストレスにつながっているのかもしれません。今、何かに縛られているのなら、ストレス発散を心がけて。おすすめなのが、声を出したり運動で発散すること。一人カラオケで思いきり声を出したり、スポーツや登山をして汗を流すことで、ストレスが自然と発散されていくはずです。C:「葉っぱ」を選んだあなた…今のストレス蓄積度85%感受性が強く、感性に秀でたあなた。繊細であるがゆえに、日々強い刺激を受け、ストレスがたまっていることでしょう。特に、人間関係の悩みや心配ごとで、眠れない夜もあるかもしれません。そんなときは、おいしい料理や素晴らしい芸術に触れて癒されましょう。素晴らしいものに触れると感受性が満たされ、深くリラックスできるはず。また、自分へのご褒美に少し贅沢をしてみても良いかもしれません。D:「コーヒー豆」を選んだあなた…今のストレス蓄積度30%あなたは表現や想像をすることが好きな、クリエイティブ気質の持ち主。それゆえ、同じことのくり返しは、あなたのインスピレーションを阻害する場合も。ルーティンに飽きているのなら、自分の中にある思いを表現することで、ストレスを発散してみましょう。クリエイティブ系のークショップに参加したり、映画鑑賞をしたりするのがおすすめです。自分の手を動かしたりイメージを膨らませることで、強い満足感を得られるでしょう。時間があれば、絵を描いてみるのも良いかもしれません。おわりにご紹介したストレス解消法以外に、早起きをして太陽の光を浴びながら、少し早歩きで散歩をしてみるのもおすすめです。それだけでも気持ちがスッキリするはずですよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©だふにあ/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年06月04日保育士の中田馨さんが、癖ありママ友との上手な付き合い方について教えてくれました。子どもが園に通ったり、公園遊びをするようになるとママ友との交流も増えてきますよね。良い交流ができれば問題ないのですが、中にはちょっと癖のあるママに困っている…という経験もあることでしょう。どんな付き合い方をするのがよいのか、ぜひ参考にしてくださいね。こんにちは!保育士の中田馨です。子どもが大きくなるにつれ、ママ友とのコミュニティーも広がってきます。中には少し「困ったな」と思ってしまうママもいるものです。そんな時にどうすればいいか?私の経験を踏まえながらお話しします。 ママ友と連絡先は交換する?しない?皆さんは、ママ友と連絡先を交換していますか?LINEで連絡先を交換する方も多いかもしれませんね。では、どれくらいの親しいママとだったらLINEを交換していますか?実は私、極力LINE交換をしていません。それは、私の中で「LINEは、家族、親せきと保育所の仲間と親しい友達だけ」というルールを決めているからです。ですので、私のLINEは「この人誰だっけ?」といった人が一人もおらず、とってもシンプルです。 手軽に連絡ができるLINEだからこそ、親しい人だけに限定しているのです。新しく出会ったママ友には「LINEでのやりとりは、ほぼ家族だけなんですよ」と伝え、電話連絡かメールでのやり取りをお願いしています。最近ではPTAの役員のやり取りもグループLINEが多いと思いますが、個人的につながることはなく役員が終わったら、即退会します。「え?すごくあっさりしすぎじゃない?」と思われるかもしれませんが、私自身を守るためにもこのルールを大切にしています。 うわさ話や陰口が好きなママにはどう対応すればいい?「○○さんとこの旦那さんって…」「△△先生って評判どうなの?」。ママ友が何人か集まるとそんな話になることがあります。それが、あまり良くない雰囲気の話だった場合、困ってしまいますよね。うわさ話や陰口は、聞いただけでストレスに感じてしまうものです。うわさ話や陰口に出会った時にできることは、その場の話を広げない、盛り上げないことではないかと思います。「そうなんですか。でも、私はよく分からないですね」と、それ以上コメントしなくていいですし、「そういえば、運動会のお弁当のおかずって何入れる?」なんて話題を変えてもよいでしょう。もしできるなら「私、用事があるので」とその場から離れてもよいと思います。気を付けることは「そうかもね」やうなづいたりして、うっかり話に乗ってしまうこと。「中田さんも同意した」と思われるかもしれないということです。 子どもが小さい時ほど、どうママ友と付き合っていけばよいか分かりません。私が言えることは、「何だか困ってしまう」というママ友とは無理して付き合う必要はありません。経験を積むうちに「この人!」と思えるママ友が現れるものですよ。著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨
2023年06月03日皆さんは、おすすめのストレス解消法はありますか? 今回は「クレームでストレス発散する女性」を紹介します。イラスト:あしたのLawストレスが溜まっていた女性女性は、留年の危機に陥ってしまい趣味を我慢して勉強に集中していたため、ストレスを抱えていました。あるとき、女性は近くのスーパーで賞味期限切れのパンを見つけて店にクレームを入れます。女性は、クレームを入れたことによりスッキリした様子。そして、女性はストレスを発散した状態で試験に挑み、留年を回避します。その後も、クレームを入れてストレスを発散しようと考えますが、クレームを入れるネタがないためイライラする女性。そんなあるとき、友人と食事に出かけた女性は”証拠を偽造して浮気を白状させた”という話を聞きます。友人の言葉出典:あしたのLaw浮気の証拠を偽造したという友人の言葉を聞き何やら考える女性。そして女性は「クレームを入れるネタないなら作ればいいんだ!」と思いつきます。そうしてお店に入りクレームをでっち上げていく女性。ストレス発散ができて満足していましたが…。そんな行動は許されるはずもなく、クレームを入れた店員と居合わせたお客さんの証言により女性は取り調べを受け逮捕されたのでした。クレームのネタを偽装した女性クレームを入れるネタがないなら作ればいいと考える女性には、驚きですね。以上「クレームでストレス発散する女性」の紹介でした!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月30日主人公のワサビは兼業主婦です。夫と義両親の4人で暮らしているのですが、すべての家事はワサビ1人でこなしていました。ストレスから暴飲暴食に走ってしまったワサビ。その結果ワサビは太ってしまい、夫から強制的にダイエットを始めさせられたのでした…。太ってしまったワサビのために大量のダイエットグッズを用意した夫。反論できなかったワサビはしかたなくダイエットを始めたのでした。恥だという夫出典:モナ・リザの戯言こうしてダイエット生活に出典:モナ・リザの戯言おかげで自分の時間が…出典:モナ・リザの戯言食事まで…出典:モナ・リザの戯言ワサビ以外は食事会へ出典:モナ・リザの戯言それなのに…!?出典:モナ・リザの戯言もう我慢できない!出典:モナ・リザの戯言筋トレをストップ!出典:モナ・リザの戯言超高級店でわざわざ…出典:モナ・リザの戯言強制的に始めさせられたダイエットをこなすワサビ。ストレス発散であった食事も制限されて地獄のような日々を送ることになります…。ある日食事会に行くと言い出した夫。留守番をしていたワサビは、ダイエットを続けることに限界を感じます。夫たちが行った食事会の場所は超高級店でした。わざわざそんな場所で食事をする相手のことが気になったワサビは見に行くことにしたのです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月30日皆さんは、ストレス発散法はありますか? 今回は「クレームでストレス発散する女の末路…」を紹介します!イラスト:あしたのLawクレームを入れてストレスを発散女性はストレスを抱えていたので、クレームを入れてストレスを発散していました。それ以降、ストレスの発散法としてクレームを繰り返す女性。その後、クレームのネタが尽きてきた女性は、クレームのネタを自分で作ることを思いつきます。購入したフライパンのネジをわざとゆるめてクレームを入れたり、とんでもない行動をとっていました。次第にエスカレートしていく女性のクレーム。さらに、食べに行った鉄板焼き店でもとんでもないクレームを入れます。舌をやけどしたとクレーム出典:あしたのLawなんと、女性は舌をやけどしたとクレームを入れました。すると、それの光景を見ていた他の客が「鉄板焼きは熱さを楽しむもんだぜ?」と女性をなだめます。客の言葉を聞き、イライラして逃げ出すように立ち去る女性。その後、女性は次に訪れた本屋でもクレームを入れて、店員に土下座を求めます。しかし、その光景を見ていた他の客から警察に通報されてしまい、女性は警察から取り調べを受けることになってしまったのでした。クレームを入れる女性ストレスを発散するために、次々とクレームのネタを作る女性には驚きですね。以上「クレームでストレス発散する女の末路…」の紹介でした!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月28日皆さんの職場には既婚者マウントをとってくる人はいますか? 今回は「職場でストレス発散する男の話」と読者の感想を紹介します!イラスト:モナ・リザの戯言『職場でストレス発散する男の話』主人公は妻と娘の3人で暮らすサラリーマン。最近2人の態度が冷たくて、困っていました。「ビール持ってこい」と命令するも、妻と娘はいうことを聞きません。そんな状況にストレスが募り、主人公は職場で当たり散らすのでした。職場でストレス発散をして…出典:モナ・リザの戯言職場では独身の社員に「独身なら暇だろ」といい、お茶汲みをさせたり仕事を押し付けたり…。そんな主人公の態度に、周りの社員はうんざりします。ところがある日、浮気がバレて妻に離婚を突きつけられた主人公。妻子が冷たい理由は、主人公の日ごろの行いが原因だったのでした。読者の感想主人公の家族や会社の独身者などに対しての行為には呆れてしまいます。さらに浮気までして、離婚を言い渡されるのも当然だと思いました。結果独身となり、今までの自分の発言が自分に返ってくる結果には笑ってしまいました。(匿名)家庭のことを職場に持ち込むなんて…。社会人として最低です。独身に戻って、今まで自分がしてきたことを思い知ればいいと思ってしまいました。(40歳/女性/会社員)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年05月26日皆さんは、ママ友とトラブルが起きたことはありますか?今回は「ママ友村八分」を紹介します。インスタ:マリコ(@kusodan_gotohell)HP:リアコミ原作:みのりさ漫画:真青<<HPはこちら!>><<作者Instagramはこちら!>>ボスママ交代ママ友グループに所属している主人公。そのグループに所属していた元ボスママが夫の転勤を機に引っ越しました。グループの集まりには転勤後も参加していましたが、なぜか皆から無視されています。主人公が理由を聞くと、皆で無視することを提案したと新ボスママが言います。皆で仲良くしようと提案する主人公に「そんなこと今さらできない!」と返す新ボスママ。このグループでは日頃のストレス発散のために、常に誰かをターゲットにしてきたのです。絶望的な世界出典:Instagram主人公が困惑していると、新ボスママは「今は元ボスママがターゲット」「今のカーストトップは私」だと宣言。さらに、トップが何をしてもいいと決めたのは、元ボスママだと言います。この恐ろしいルールに、主人公は絶望します。結局、主人公はそのルールを受け入れ、いつか終わることを願うことしかできないのでした。恐ろしいルールいつか自分もターゲットにされたらと考えると苦しくなりますね…。ママ友グループ内に存在する恐ろしいルールにモヤっとするエピソードでした。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年05月22日パズル遊びに熱中する子供の姿はかわいものの、片付けを考えると頭が痛くなりませんか。適当な片付け方ではピースがなくなってしまうことも間々あります。そこで、パズル収納におすすめしたいお役立ちグッズをご紹介しましょう。 この投稿をInstagramで見る COMEXハウス | 片付け嫌いキャパ狭め主婦(@comex_house)がシェアした投稿 「こんなの、やってられるか!」子供が出しっぱなしにしたパズルの片付けにストレスを感じていたCOMEXハウス(comex_house)さん。ボードに1ピースずつはめこんで収納を…と思っても、「こんなの、やってられるか!」となってしまっていたそう。片付け嫌いを自認するCOMEXハウスさんが思い付いたのが、とあるアイテムの活用でした。決して高価なものではなく、簡単に手に入るものです。そのアイテムとはDAISOのA5ファイル。これだけで出しっぱなしのパズルをストレスフリーで片付けられるようになったのです。ピッタリ収納でストレスフリーに収納方法はとても簡単。まず、用意したA5ファイルにパズルボードを入れます。それからポイポイとピースを放り込むだけで完了です。これなら1ピースもなくさず、それでいてボードにしっかりはめる必要もなく、短時間で片付けが終わりますね。パズルを収納したA5ファイルをブックスタンドに立てれば「いい感じ」。隙間スペースにサッと片付けられるのも嬉しい収納テクニックです。子供がいる生活はどうしても片付けで悩みがちですが、COMEXハウスさんのようなさまざまなライフハックを取り入れれば驚くほどストレスが軽減します。実行できそうなライフハックをどんどん試していきましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年05月15日忙しい毎日にストレスを感じる20代の方も多いでしょう。中には、ストレス発散や癒やしのためにお金を使いすぎてしまい、後悔する方もいるようです。そこで今回は、「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かった暴食と喫煙仕事が終わった後の暴食と喫煙にかかったお金を他のことに使えたのではないかと思います。仕事の後の暴食は、仕事でのストレスをコンビニ弁当の大量買い、そして暴食をして解消をしていました。それと、当時1箱410円程のタバコを、2日に1箱買っていました。今考えればお財布にも体にも悪いことをしていたなとぞっとします。(33歳/専業主婦)やめておけば良かったアロマの買い過ぎ当時ハマったアロマを買い過ぎていたことを後悔しています。当時はアロマが流行っていて、私も香りのするものをたくさん買っていました。しかし、使い切ることもできないし、自分しか分からないので本当に無駄な出費だったと思います。しかも単価が高くてとても大きな出費でした。(52歳/主婦)これからの人は参考にお金をどう使っていくかは人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方についてもう一度振り返ってみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月28日ストレスを発散するために夜更かしをしたり、喫煙をしたりしている30代の方もいるでしょう。しかし、健康に良くなくやめておけば良かったと後悔している声もあります。そこで今回は、「30代でやめておけば良かったと後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かった夜更かし自分の時間が欲しくて、夜更かししていたことを後悔しています。朝は早いので眠くて仕方ないのですが、寝ることがもったいないと感じてしまい、ドラマを録画して夜遅くに見たり、自分の時間を無理やり作っていました。しかし、夜更かしは肌荒れの原因にもなり、体調も悪くなります。眠くて機嫌も悪くなります。もっと早く気づき、夜更かしはやめるべきでした。(44歳/パート)やめておけば良かった喫煙ストレスがきっかけでタバコを吸うようになりました。30代のときに、一度は禁煙にトライしたのですが挫折して未だに喫煙者です。値段は上がり、タバコを吸える場所は限られてしまい、身体にも良くありません。わかっているのにやめられず……。30代のときにトライした禁煙が続いていれば、今頃少しは貯金もできていたかもと後悔しています。(59歳/主婦)これからの人は参考にストレスの発散方法は人によってそれぞれ違います。今回の先輩方のエピソードを参考に、喫煙習慣など生活習慣を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月27日ストレス発散や健康などのために、趣味を探しているという方も多いのではないでしょうか?趣味を通して、楽しみ方が広がった方もいるようで……。そこで今回は、実際に募集した「アラサーから始めるおすすめの趣味」を3つご紹介します。短歌おすすめの趣味は短歌です。家から出ない休日も、通勤電車のぼんやりした時間にも、いつでもどこでも取り組めます。最近はSNSで誰でも気軽に作品を発表でき、ハッシュタグをつければ短歌好き同士で交流もできるので楽しいです。(40歳/接客業)資格取得と登山アラサーでも、既婚と未婚でおすすめの趣味が変わります。既婚者でお子さんが小さい場合、資格取得を趣味にすると良いと思います。理由は、仕事復帰の際、比較的有利になると思うからです。未婚者の場合は、登山をおすすめします。理由は、健康にも人脈にも繋がると思うからです。(53歳/会社員)スポーツバイククロスバイクやロードバイクなどのスポーツバイクです。ゆったりと走るポタリングから長距離を走るロングライドイベント、そして本格的なロードレースまで自分の目的やレベルに合わせてさまざまな楽しみ方ができます。また、運動不足解消やダイエットにも応用できるため、年齢関係なく続けられます。(51歳/フリーランス)いろいろな楽しみ方を……いろいろな楽しみ方ができる趣味を3つご紹介しました。皆さんは、どの趣味に興味を持ちましたか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月27日仕事や家庭でのストレスを抱える方も多いアラサー世代。なかには、趣味を楽しむことで、心身ともにリフレッシュしている方もいるようで……。そこで今回は、読者の方から寄せられた「アラサーから始めるおすすめの趣味」を3つご紹介します。魚釣り魚釣りをおすすめします。30代からは健康維持のための運動にもなる、アウトドアな趣味を持つと良いと思います。仕事や家庭でのストレスが重なる世代なので、魚を釣り上げたときの快感と達成感でストレスを発散していただきたいです!(52歳/会社員)テニスおすすめの趣味はテニスです。怪我をするリスクも低いので、始めるにあたって大きな不安を感じることはありません。体を動かすことによってダイエット効果も得られますし、試合に出場するモチベーションを高めることができるのも、メリットだと思います。(32歳/会社員)キャンプおすすめの趣味はキャンプです。普段インドアな方も外の空気を吸ったり、外でご飯を食べたり、それだけでかなり気分がリフレッシュできます。キャンプは自然の中で1人でまったりした時間を過ごせるのが醍醐味なので、“おひとりさま”にピッタリな趣味だと思います。(27歳/会社員)趣味を楽しんでリフレッシュ皆さんそれぞれ趣味を通して、心身ともにリフレッシュしているようですね。皆さんは、誰かにおすすめしたくなるような趣味がありますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月23日会社や組織の中で働くうえで、誰もが大なり小なり抱えてしまう、ストレス。モヤモヤした気持ちは心身に悪影響を及ぼすので、なるべく減らしたいものです。対処法はさまざまですが、ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)さんによる『儀式』が、多くの人に気づきを与えるきっかけになっています。『戦闘モード』の体切り替えの『儀式』とはぱやぱやくんさんによれば、ストレスを受けた人間は、身体が『戦闘モード』に切り替わるとのこと。『戦闘モード』のまま帰宅してしまうと、家にいてもストレスを感じるようになってしまいます。そこで、ぱやぱやくんさんがおすすめしているのが、まっすぐ家に帰るのではなく、寄り道をすること。もし職場で「なんだよ...」と嫌な思いをしたときは「寄り道」がおすすめです。ストレスを受けると肉体が「戦闘モード」になります。そのまま職場から自宅に帰ると気持ちが切り替わらず、自宅もストレスフルな環境になります。寄り道は「戦闘モードを解除する儀式」だと思うのが吉です。— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 26, 2023 実際に、ぱやぱやくんさんは毎日スーパーマーケットに行っているそうです。寄り道は戦闘モードを解除する儀式であると考え、自宅以外のところに寄ることで、気分転換をするのが大事だといいます。思い当たる節あり?ネット上でコメント続々特別なことではなく、むしろ無意識にそうしていたかもしれない、ぱやぱやくんさんのアイディアに、ハッとさせられた人は多いようです。ぱやぱやくんさんのツイートには、たくさんのコメントが寄せられました。・帰り道にコンビニスイーツを買って帰るのは、『儀式』だったのか…。・最寄り駅まで歩いて、同僚と別れて、1人で立ち食いそばを食べて、ホッとしてから帰るのが日課になりました。・嫌なことがなくても、頭の中を整えるのはよいことですね。子供の頃から寄り道ばかりしていたけど、ある意味正解だったのかも。・帰り道、本屋に寄ってストレス発散をしていたけど、最近は行けていないな…やっぱり寄ってみよう。なお、「自宅作業が続く在宅勤務の場合はどうすればよいか」という質問に、ぱやぱやくんさんは「近所のカフェに足を運んではどうか」と提案しています。ストレスにひもづく環境や仕事から離れる時間を作り、心をリフレッシュするのが肝ということですね…!日々を過ごす中でストレスを感じたら、ぱやぱやくんさんのアイディアに沿って、ちょっと寄り道をしてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年02月28日過去、緊張性のおならに悩んだことがあります。医師からの診断はされていませんが、健康診断では医師からストレスでおなかに空気がたまりやすい体質なのかもしれないと言われました。そして最近、またおならがよく出るように。それは何が原因かはっきりわかりませんが、ママ友付き合いのストレスによるもの、緊張性のおならではないかと考えています。私のおならに関する体験談を紹介します。★関連記事:「最近、おならをコントロールできない…」原因は? 改善策はどうする?【医師監修】原因がわからない「おなら」が出る調べてみると、おならの主な原因は食物繊維不足、不規則な食生活などがあるそうです。しかし、私の場合はママ友付き合いだったようです。実は、あまり言いたくありませんが、次男は幼稚園の入園面接で落ちて保育園に行くことになり、今でも他の子と比べて勉強についていけるか悩んでいます。それでも、小学校に入り、漢字や九九も覚え、彼なりの進歩を見せているのですが……。私が付き合っているママ友は、長男と同じ習い事で家族構成も把握しており、お互いの家に行き来してランチしたり世間話をする仲でした。しかし、次男が幼稚園に落ちたときにそのママ友から言われた「でも普通に見えるのにね」の言葉に正直モヤモヤしました。他意はなくても、「普通に見えるけれど普通じゃない」という真意をくみ取ってしまったためです。公園で遊んでいたときに、そのママ友の知り合いママからも「この子が〇君? へえ~」と言われた言葉にもモヤモヤしていました。顔が広いおしゃべりのじょうずなママ友でしたから、きっと、次男が幼稚園に落ちたことを知り合いママに吹聴していたのではないかと思いました。というのも、長男の習い事で会うたびに「最近、〇〇君はどうなの?」と習い事で付き合いのある長男ではなく、幼稚園に落ちた次男の動向を探ってくるからです。「楽しく通っているよ」と肯定的な発言をしても「でも登園をしぶって泣いたりしないの?」とか、「でも他の子と比べて成長はどうなの?」とか。きっと純粋な興味なんでしょうが、この「でも」の返しも嫌でした。そんなときに、胃がきゅっと縮まるような感じがして、おならが出そうになります。自分の子どものことを探られるタイミングで必ず胃の不調やおならが出そうになったので、自分自身でも話すのがストレスなんだとうっすら感じてはいました。ただ、会えば明るい話題豊富なママ友で、ご自身からPTAに立候補されるような方でもあったので、付き合いは続いていました。待ち時間なしで悩みもなくなったそんな生活が激変することになりました。そのきっかけとなったのがコロナ禍です。習い事で待ち時間に話すことが禁止されたのです。話すことだけでなく室内で待っていることも禁止。一部、外で待っている人もいましたが、夏は暑く冬は寒いので、良いタイミングかもしれないと思い、わが家は送り迎えするだけにシフトチェンジしました。ちょうど仕事も家事も忙しかったので、料理を作るなどと言って待つことをやめたのです。そして、タイミングが合えばテレワークの夫に迎えに行くようにお願いしたりもしました。もともと、深海で漂うようにひとりでいるのが好きな私。それではいけないと思ってママ友付き合いをしてきましたが、コロナ禍のタイミングがちょうどよかったので距離を置くようにしたのです。すると、おならの悩みがすっかりなくなりました。都合が良いもので、おならの悩みがなくなってからは、体調の悪さについてまったく気にすることがなくなり、「あれ? 最近、おならで悩んでない!」「やはりストレスだったのかな」とのんきに気付きました。「おなら」は原因不明のままで曖昧に他人の子の動向が気になるママ友の存在がつらかったのかもしれません。特に幼稚園に落ちたなんてネタになりそうでしたし……。他のママに言いたくなる話題でもあったのだろうと感じます。でも、おならの原因ははっきりとわかったわけではなく、習い事で待つ部屋が寒かったり暑かったりして環境が悪かったからなのかもしれません。自分自身の胃腸の調子が悪いだけとも考えられます。そのあたり、ストレスなのかどうかは原因を探らずに、曖昧なまま過ごしています。ママ友でも学歴も違えば、考え方も違う相手。まったく同じ価値観というのも難しいのかもしれません。どちらにしても、今はコロナ禍をきっかけに静かに暮らしています。私は仕事もしているし、ネットでの友人もいるので無理にママ友付き合いせず、適度な距離感やマナーを守った関係が居心地良いと思っています。まとめ言いたくない自分の子どものことを詮索されることにストレスを感じていたかもしれない私。ネットで、ストレスでおならが出るのは自律神経のバランスが崩れるからとありました。この1件で、私はあまりママ友付き合いがうまくない人間なんだな、と自分の欠点を認めてあげようと思いました。それでも、自覚ないままに自律神経のバランスが壊れ、日常生活が送れなくなってしまうほどになってからだと、修復不可能になるかもしれません。早めに距離を取れてよかったのだと思うようにします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/村澤綾香著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年02月26日私は小学生の娘と幼稚園児の息子の母です。夫とは、離婚を前提に3年前から別居中で、余裕のない毎日はストレスだらけ……。そんなときに出会ったママ友が、毎日を笑顔で過ごすための方法を提案してくれたのです。ワンオペでストレスだらけの毎日夫と別居し、ひとりで仕事と育児と家事に追われる日々は、余裕がありません。「困ったときはいつでも助けるよ」と声をかけてくれる、信頼できるママ友はたくさんいるけれど、甘えるのは苦手な性分。さらに、ひとり親でも他のママたちと同じようにできる限りやってあげたい……なんて思って動いていると、うっかり自分の寝食も犠牲にしがちです。 子どもたちのために良かれと思ってやっていることなのに、疲れるとイライラして、子どもたちにきつく当たってしまうことも。本末転倒なのですが、そんな現状をなかなか変えられずにいました。 似たような環境なのに前向きなママ友そんなときに出会ったのが、私と同じように離婚に向けてパパさんと別居中、というママでした。そのママはフルタイムで働きながら、子どものための時間もしっかり確保して、お休みの日はお菓子作りもしています。とても忙しいはずなのに、なんだかゆったりとした雰囲気で、そしてイキイキとしているのです。 ひとりですべてこなす毎日は、私にとってはストレスだらけで、笑うことすら忘れがちなのに、彼女はどうしてこんなに余裕があるように見えるのだろう、と不思議に思いました。 子どものための「マインドフルネス」思いきって彼女にその疑問を投げかけてみると、「『子どものためのマインドフルネス』という本、おすすめだよ」と、笑顔で答えてくれました。マインドフルネスとは、過去や未来のこと、気がかりなことなど、常にあれこれ考えすぎて疲れている頭や心を「今」だけに集中させること。そうすることでストレスが溜まりにくくなったり、脳が活性化したりするそうです。 また、子どもが取り組むと、よく眠れる、集中力が高まる、心が落ち着くなどの効果があるとのこと。紹介してくれたその本は親子で取り組めるそうなので、子どものための時間=自分のための時間になるのなら一石二鳥!と、さっそく本を購入しました。 大人も子どもも楽しくって効果アリ!本によると、眠る前、起きたあと、集中力を高めたいとき、さまざまなシーンに適したものがあるのですが、まずは息子の寝かしつけに取り入れてみました。 内容はどれも、深い呼吸をするというものなのですが、その方法がユニークで、あたたかいココアを冷ましながら飲むつもりでふーっと息を吐いたり、冬眠中のくまさんに扮して深呼吸したり。 小学生の娘も幼稚園児の息子も楽しそうにやってくれました。そしてまず感じたことは、よく眠れる! 私も子どもたちもすんなり眠りに入れて、ぐっすりでした。 自分のストレスを軽減しながら、子どもたちの心のケアもできるこの本は、わが家にピッタリだと思いました。ちなみにママ友は、「子どものための時間には、自分も楽しめるようなことを一緒にする」とのこと。子どものため!と頑張るのではなく、マインドフルネスで力を抜いて、子どもたちと一緒に笑顔で過ごすことができるようになりたいです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 著者:坂井香子おだやかな娘とわんぱくな息子の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2023年02月21日旭川を楽しみ尽くす都市ホテル「OMO7(おも)旭川 by 星野リゾート」では、2023年5月1日から31日まで、大雪山旭岳で思いっきり叫んで新生活のストレスを発散する「旭岳最叫リフレッシュツアー」を開催します。旭川の街を愛する「ご近所ガイドOMOレンジャー*(以下OMOレンジャー)」が、綺麗な景色が見えるスポットへお連れし、大自然を目の前に、思いっきり叫んでストレスを発散するお手伝いをします。広大な自然と澄み切った空気の中で行う、他にはない時別な体験ができるツアーです。*OMOレンジャー:友人が暮らしている場所に旅した時のように、ディープで特別な街体験をサポートする案内人。グルメやお酒など、それぞれの得意分野に沿って旭川の街中のガイドツアーをしています。旭岳最叫リフレッシュツアーイメージ背景春といえば新生活が始まり、慣れない環境にストレスを抱える人が多い季節*。ストレス発散方法の1つとして、大声を出すというものがありますが、コロナ禍によって日常で大声を出すことが制限されています。そこで、OMO7旭川では車で約1時間の距離にある大雪山旭岳で、思いっきり声を出してストレスを発散してほしいという思いから、このツアーを企画しました。北海道で1番標高が高い旭岳の澄んだ空気や、広大な自然の中で、思う存分ストレスを発散できるよう、最叫スポットへのご案内や声の出し方など、OMOレンジャーが全力でサポートします。*参考:全国健康保険協会 協会けんぽHP「春はメンタルの乱れに要注意」【特徴1】旭岳で思いっきり叫んでストレス発散!ロープウェイに乗車し、北海道で1番標高が高い山である旭岳の山上を目指します。山上までのロープウェイで、美しい自然を眺めながら約10分間の空中散歩を楽しんだ後は、OMOレンジャーが「最叫スポット」へご案内。旭岳の澄んだ空気や広大な自然の中でなら、心置きなく思いっきり叫ぶことができ、新生活のストレスを発散できちゃいます!さらに、横ではOMOレンジャーが騒音計を片手にヘルツを測定し、ストレス発散をサポート。より大きな声でストレスを発散できる方法をOMOレンジャーが伝授します!【特徴2】喉をつぶさない!喉にやさしい叫び方をOMOレンジャーがレクチャー。旭岳で叫んでストレスを発散しても、喉がつぶれてしまっては、日常に戻った際に支障が出てしまいます。そうならないためにOMOレンジャーが腹式呼吸や喉の開き方など、喉に負担がかからないやさしい叫び方をレクチャー。そのため、心置きなく新生活のストレスを思いっきり発散することができます。【特徴3】叫んだあとは「ハーブティー」でリラックス思いっきり叫んでストレスを発散した後は、旭岳で「石渡紅茶本店」のハーブティーを飲んでリラックス。ハーブティーは「カモミールブレンド」・「マリーゴールド&オレガノブレンド」・「キンモクセイブレンド」の3種類から選ぶことができます。ティープレスで茶葉を蒸らし、ゆったりと紅茶の香りや味を楽しみながらOMOレンジャーに日々の相談をしてみては?滞在スケジュール例08:50OMOベースに集合09:00OMO7旭川を出発(いで湯号)10:51大雪山旭岳に到着11:20旭岳山麓駅から旭岳ロープウェイに乗車11:30旭岳姿見駅に到着、OMOレンジャーが最叫スポットへご案内12:00旭岳でストレス発散14:00旭岳姿見駅から旭岳ロープウェイに乗車14:10旭岳山麓駅に到着15:30大雪山旭岳を出発(いで湯号)17:20OMO7旭川に到着「旭岳最叫リフレッシュツアー」概要期間:2023年5月1日〜31日時間:8:50~17:20料金:1名5,000円(税込)最少催行人員:2名定員:4名含まれるもの:ガイド代、ハーブティー代、ロープウェイリフト代対象:宿泊者備考:旭岳悪天候時中止予約:公式サイト([ ]{ })にて7日前までに予約「OMO(おも)」とは?「OMO」は星野リゾートが全国に展開する都市ホテルブランドです。ブランドコンセプトは「テンションあがる『街ナカ』ホテル」。地域と一体となって街を楽しみ尽くす旅を提案しています。すべてのOMOで、街歩きをサポートするGo-KINJO(ごーきんじょ)サービスを展開。全国各地の11施設から「都市観光」の楽しさを発信していきます。▼OMOをもっと詳しく知りたいなら▼[ ]{ }数字でわかる、サービスの幅OMOのうしろにある数字は、サービスの幅を表しています。この数字があることで、旅の目的や過ごし方に合わせて最適なホテルを選ぶことができます。幅広い都市の旅をOMOがサポートしていきます。<星野リゾートのコロナ対策>星野リゾートでは「3密回避」と「衛生管理」の2つの対策軸を掲げ、温泉やプールのリアルタイムな混雑状況の見える化サービスや、新しいビュッフェスタイルの提供など、各施設において従来のサービスを進化させています。また、お越しいただく皆さまが安心して過ごせるような様々な滞在コンテンツを用意してまいります。*詳細内容は下記よりご確認ください。[ ]{ }OMO7旭川 by 星野リゾート富良野や美瑛にも好アクセスな拠点都市「旭川」。行動展示で有名な「旭山動物園」や路地裏グルメのハシゴで出会う美味など、北海道の風土とこの地に伝わる新旧カルチャーを、思いの限り遊び尽くす都市観光のためのホテルです。〒070—0036 北海道旭川市6条通9丁目/客室数 237室[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月31日このお話は作者人間まおさんに寄せられたエピソードです。一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ食器棚は義母の物で埋め尽くされたというのに、出しゃばらない方がいいという理由で食事は一切作らないと言う義母。もうすでに我慢の限界にきたさとこはあるものを探し出し…。■探していたのは…■これでスッキリしたと思ったのだが…毎日のようにノートに本音を書き記すことになりそうな予感がする義母との同居生活。今にも壊れそうな洗濯機にさらなるストレスを感じることになるのでした。次回に続く「義母との戦いで得たもの」(全42話)は21時更新!
2022年12月13日誰しもストレスを抱えています。しかし、その程度は人それぞれ。心理テストで、あなたが今抱えているストレスの度合いを診断しましょう。ストレス解消のために行きたい、とっておきの温泉も併せて紹介します。あなたのストレス度合いがわかる悲しいこと、辛いことだけではなく、嬉しいことであってもちょっとした環境の変化は誰にとってもストレスになり得ます。占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたの今のストレスを診断しましょう!Q.温泉に来ています。さて、今から何をしたいですか?次からひとつ選んでください。A:旅館でくつろぐB:食事やお酒を楽しむC:温泉街を歩くD:温泉に何度も入るあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「旅館でくつろぐ」を選んだあなた……ストレス度90%強気なふりをしていても、本当は人一倍繊細なあなた。周りをリードしているように見えて、何かショックなことがあると途端に心配になり、不安になってストレス過多になってしまうようです。そして、今、まさに仕事によってあなたの心の疲れはピークに達しているよう。あまり気を張り過ぎずに、自然体で過ごすように心がけてみて。B:「食事やお酒を楽しむ」を選んだあなた……ストレス度70%あなたは人間関係を調整するのが、上手なタイプ。依存することもされることもなく、健全な付き合い方ができるはず。でも、最近のあなたはやや心のバランスを崩していませんか。人に気を遣い過ぎているところがあるようなので、もう少しワガママになってもいいのかも。少なくとも、身近な相手にはもう少し甘えてみて。C:「温泉街を歩く」を選んだあなた……ストレス度20%あなたは何事にも一生懸命で、目の前のことに全力投球するタイプ。そんなあなたはストレス耐性も強く、適度にガス抜きできる柔軟性も持ち合わせています。ただ、将来に対して楽観的すぎるところもあるため、蓄えをするなどして予期せぬ未来に備えることも忘れないで。D:「温泉に何度も入る」を選んだあなた……ストレス度45%あなたはストレスが溜まると、幸せな思い出にどっぷりと浸る妄想好きなタイプかも?もしかすると、“あまり現実を直視したくない”という気持ちがあるのかもしれません。もともと持っている“想像力”を仕事などに活かせると、非凡な才能を発揮できる可能性が高いです。その才能を活かしてエネルギッシュに行動すれば、ストレスも解消でき、夢も叶えられるかもしれませんよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©おじんぬユさんぬ/PIXTA※ 文・脇田尚揮※ 2021年10月1日配信日頃の疲れを癒す極上温泉年齢を重ねるほど、温泉の良さを実感するというかたも多いのではないでしょうか。20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに、オススメの温泉を教えてもらいました。馬路温泉(高知県)ここの温泉のイチオシポイントは何といっても、バラ風呂!月に1回女性のお風呂がバラで埋め尽くされます。バラの香りを楽しみながらリラックスでき、一緒に行った母は目をキラキラさせながら嬉しそうにしてくれたのがよかったです。帰り際に、名物のゆずドリンク『ごっくん馬路村』を飲むのがオススメです。(30歳・会社員)馬路村、一度は名前を聞いたことがあるけど、場所は分からないというかたも多いのではないでしょうか。高知県の東にある室戸岬から直線距離で約50km北側にある村で、1000m級の山々に囲まれたところにあります。高知空港からは車で約1時間40分。大自然の中で、一度は憧れるバラ風呂に入れるなんて素敵ですね!渋温泉(長野県)渋温泉は、旅館のお風呂とは別に、それぞれ効能が異なる一番湯から九番湯までの外湯めぐりが楽しめます。地元のかたがとても優しくて、外湯巡りのコツやオススメの飲食店を教えてくれました。コンパクトな温泉街ながらも、石畳の町並みは美しく、道沿いにはお饅頭屋さんや射的など歴史を感じるお店があり、ゆっくりと楽しめました。暗くなってから散歩したのですが、夜の街並もとてもきれいでした。(28歳・会社員)長野県北部に位置する渋温泉。JR長野駅から、車または長野電鉄の特急で約1時間前後です。渋温泉で、外湯めぐりと並んで有名なのが、映画『千と千尋の神隠し』の湯宿のモデルと噂される旅館「金具屋」。ライトアップされた美しい建物をぜひ一度見てみたいですね。黒川温泉(熊本県)古き良き旅館が多いので、早めにチェックインをして宿でゆっくりと寛ぐのがオススメです。私は山河という旅館に宿泊し、熊本の美味しいものを全て食べました!黒川温泉は、空港から少し離れているので、車を借りて行くのがよいと思います。(25歳・会社員)熊本県北部にある黒川温泉。この温泉の魅力はなんといっても入湯手形。各旅館で購入可能で、黒川温泉にある27の旅館の露天風呂の中から、入湯手形1枚につき、好きな温泉3か所を選んで入浴できるんです。とことん温泉を楽しめそうでいいですね!※ 文・小田原みみ※ 2022年10月2日 配信温泉に入ってストレスを解消しよう!温泉に入ると、思わず「はぁ~」と声がでてしまいませんか?この声を出すことで、ストレスもカラダの中から一緒に出ていきそうな気がします。行ってみたい温泉を見つけて、日頃の疲れを取りましょう!まとめ構成・小田原みみ
2022年11月26日子育てと仕事に追われる二児のママ、いち子です。最近、些細なことにイライラしたり気づかぬうちにプレッシャーを感じたり、なんか胃の調子も……。自分時間もなかなか取れなくて、ストレス発散をすることもできず、どんどん負のスパイラルに陥ってしまう日々…【いち子の日常】仕事をなんとかこなして帰宅すると、子どもたちから容赦なく “ご飯まだ?” コール。部屋を見渡せば散らかり放題…。家族に笑顔で接する余裕もなく、つねに何かに追われ、疲れが抜けないまま朝を迎える日々。共働きで家事分担はしているものの、夫は言わなきゃ動いてくれない…。私が家中バタバタ動き回っているのに、ぼーっとスマホをいじっている夫の姿を見るとイライラMAX! 義母のアポなし訪問も地味にストレス…。さらにそろそろ長男の受験や進学のことも真剣に考えなくちゃいけないタイミング。なのに反抗期も始まって…。あああぁ、もう~~~ほんとどうしたらいいの~!?胃がイタタタ……。こんな毎日が続くと心も体もヘトヘト。食欲も落ちて、胃が痛いと感じる日が。けれど休んでいる暇はない! なんとか自分を奮い立たせて今日も買い物へ…。店内を歩いていたら、どこからともなく “ストレス胃、ガマンしないでね” という声が。ドキッとして立ち止まると、そこにあったのは「太田漢方胃腸薬Ⅱ」。“心配事などで胃が痛い” “ストレスが胃に来たら” …って、もしかして私のことーー?!何となく胃の調子がよくないと感じていたけれど、暴飲暴食したわけではないし、ストレスからきている可能性はたしかにあるかも。忙しくてうまく息抜きもできていなかったし、コロナ禍で人に相談する機会も減っていたし…。気になるワードにドキッとしながら商品を眺めていたら、あれ?! 今度は誰かが飛び出してきたー!!初めまして。いち子さんのようなストレスからくる胃の不調には、漢方処方の「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がぴったりですよ。その理由をご紹介しますね~。(太田胃散担当:太田)は、はい。お願いします! そもそもなんでストレスで胃の調子が悪くなるんですか?\なぜストレスで胃の不調が起きるの?/いち子さんのように仕事での緊張や子育ての悩みなど、さまざまな要因でストレスがたまると自律神経が乱れます。すると胃の働きが弱って、“ストレス胃” ※(神経性胃炎や慢性胃炎)になり、胃痛や食欲不振、吐き気などの症状があらわれるんです。この “ストレス胃” ※を改善するには自律神経の乱れを整えることが重要なんですよ。十分な睡眠をとったり、規則正しい食事をする、軽い運動を心がけるといったことももちろん大切ですが、漢方の力に頼ることもひとつの手です。 \こんな症状があるなら我慢しないで!/ いち子さんのようなイライラや悩みごとだけでなく、暑さや寒さ、疲労といった身体的なストレスが原因でストレス胃になることもあるので、気になる症状がないかまずはチェックしてみましょう。【こんな症状があったらケアを!】□ 多忙や不規則な生活で胃の調子が悪くなる□ 食べすぎでもないのに何となく胃の調子が悪い□ ストレスなどで胃の不調を感じている□ 季節の変わり目に胃の不調を感じやすい あなたは大丈夫?頑張る人の「ストレス胃診断」 をやってみる 自律神経の乱れによって胃の働きが悪くなると、食欲がわかなかったり、食べても栄養がうまく利用されなかったりして、気力も体力もパワーダウンしてしまいます。するとますます落ち込んで、悪循環に。そんなときは我慢せずに、ストレス胃に効く漢方処方の「太田漢方胃腸薬Ⅱ」を試してみてくださいね。\安中散加茯苓ってどんな漢方なの?/「太田漢方胃腸薬Ⅱ」に含まれている “安中散加茯苓(あんちゅうさんかぶくりょう)” は、ストレスの多い現代社会のための漢方胃腸薬。・香りにより胃の働きを高める・出過ぎた胃酸を中和する・痛みやけいれんを抑える・神経を落ち着かせ胃の調子を整えるといった作用があり、ストレス胃を改善へと導いてくれます。※妊娠中の服用については、かかりつけの医師にご相談ください※母乳へ移行する成分は配合していないので、授乳中でも服用可能\ ま と め /悩めるママに「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がぴったりなワケPoint1:ストレスが原因の胃の不調(神経性胃炎) に効く胃腸薬Point2:漢方処方 “安中散加茯苓” がストレス胃に効くPoint3:「顆粒剤」「錠剤」の2タイプ から選べるストレス胃は誰にでも起こりうるもの。がんばりが足りない、我慢しなきゃなんて思わず、きちんとケアしてくださいね~。「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がいつでも味方になりますから! んじゃ、お元気で!た、頼もしい… ありがとうございましたーーー! 早速、試してみますね~!多忙なママにこそ「漢方」という選択肢を相変わらず仕事に家事に育児と慌ただしい毎日だけれど、友だちとランチ会をしたり、寝る前にストレッチをしたり。自分なりの息抜きをしながらストレスともうまく付き合えるようになって、胃の調子も何だかいい感じです。それも「太田漢方胃腸薬Ⅱ」と出会えたおかげかも。いざというときは漢方という選択肢があると思うと、それだけで何だか気持ちがふっと軽くなる感じ。とても心強いですね。これからも私らしく笑顔で過ごしていけるように、自分のことも後回しにせずきちんと労っていきたいと思います。 ストレス胃、ガマンしないでね!太田漢方胃腸薬Ⅱ をチェック ストレスからくる胃の痛み、食欲不振に「太田漢方胃腸薬Ⅱ」飲みすぎ、食べすぎでもないのに胃が痛んだり、胸やけ、食欲不振などの胃の不調があったら、それは “ストレス胃” かもしれません。「太田漢方胃腸薬Ⅱ」は、不安や緊張などのストレスが原因で、胃の調子を悪くした時(神経性胃炎)に効く胃腸薬。漢方処方 “安中散加茯苓” を配合し、乱れた自律神経を整えることにより、胃の不調を改善へと導きます。※顆粒剤(14包/34包)と錠剤(54錠/120錠)の2タイプあり妊娠中:妊娠中の服用については、かかりつけの医師にご相談ください。授乳中:母乳へ移行する成分は配合していません。授乳中でも服用いただけます。【効能・効果】体力中等度以下で、腹部は力がなくて、神経過敏で胃痛又は腹痛があって、ときに胸やけや、げっぷ、胃もたれ、食欲不振、はきけ、嘔吐などを伴うものの次の諸症:神経性胃炎、慢性胃炎、胃腸虚弱【用法・用量】次の量を1日3回食間(就寝前を含む)又は空腹時に水又はぬるま湯で服用してください。※食間とは食後2~3時間のことをいいます。 ストレス胃、ガマンしないでね!太田漢方胃腸薬Ⅱ をチェック \ぴったりな商品を教えるにゃん!/ \おなかから日本を元気にするにゃん!/ ※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります[PR] 太田胃散 イラスト:つん 本文:佐々木彩子
2022年08月22日