食事に気を付けたり、運動をしてもなかなか体重が減らない!!なんてことありませんか??実は週末太りが原因かも…!?平日は仕事や学校で規則正しく生活できても、週末は飲み会などの予定を入れたり、いつもとは違う生活になりがちですよね。また起きる時間を気にしなくても良いからといって、お昼すぎまで寝てしまうことはありませんか?平日の睡眠不足を解消した気分になりますが、実は知らない間に太りやすくなっています。平日と休日で睡眠時間に差があると、自律神経、成長ホルモンの分泌リズムが崩れてしまいう為、太りやすい身体になってしまいます。さらにホルモンが乱れることで、食欲をコントロールする食欲中枢神経も乱れてしまい、食べ過ぎを起こしてしまいます。長時間の睡眠をとれば長い空腹時間が続くので、食事をした時に下がっていた血糖値が急激に上昇し、糖質が脂肪に換えて蓄積されていきます。寝だめをしようとすると、睡眠だけでなく生活リズムも崩れてしまいがちになり、疲れも取れづらくなってしまうのです。良質な睡眠をたっぷりとることは、痩せ体質を作るために欠かせないものですが、逆に睡眠を長々ととりすぎることは痩せにくい体質を作る要因になっていました。よく「寝だめをする」と聞きますが、睡眠をためておくというのはできないものです。いくら長時間の睡眠をとっても、次の日に徹夜をすれば眠くなってしまいますよね。休日前の夜は、つい夜更かしをしてしまいがちですが、早寝早起きをして休日を満喫する方が、ダイエットの近道にもなります。もし疲れが取れていないなと感じる時は、30分程度の昼寝をするのがベストです。何をしてもダイエット効果があらわれない方は、休日の睡眠時間を見直してみましょう!今週末はぜひ、なるべく早起きを意識して、アクティブな休日を過ごしてくださいね。
2015年10月03日夏野菜がおいしいこの時期、トマトや茄子、ピーマンなど野菜をたっぷり食べたい時にぜひ実践していただきたいのが、週末の作り置きサラダです。以前、 メイソンジャーサラダ で紹介したようなサラダも勿論オススメですが、たっぷりと夏野菜を食べたい時は、煮込んだラタトゥイユを冷やして、サラダのように食べてみてはいかがでしょうか? 今回は、夏野菜をたっぷり使った、夏のラタトゥイユをご紹介します。それではレシピをどうぞ!■夏のラタトュイユ (調理時間20分)【材料】(2人分)オリーブオイル 小さじ2[A]トマト 50g[A]玉葱 40g[A]茄子 40g(1/2個)[A]パプリカ 20g[A]ピーマン 20g[B]カットトマト(缶) 60g[B]白ワイン 60cc[C]はちみつ 小さじ2[C]味噌 小さじ1乾燥パセリ お好み 【作り方】鍋にオリーブオイルを熱し、[A]を入れてまわりに油のコーティングができるまで炒める(中火2分)[B]を加え、煮汁がなくなるまで煮込む(弱火10分)[C]を溶かし入れて、全体に混ざれば完成! メイソンジャーなど密閉容器に詰めて冷蔵庫に保存すれば、5日程は日持ちします。冷やしたラタトゥイユは、カレーソースのようにごはんにかけても、トッピングとしてバゲットなどにのっけても、パスタの具材にしてもおいしいですよ! カボチャやミックスビーンズなど、ボリュームのあるお野菜を追加すれば、食べ応えはさらに増します。トマトの酸味が食欲を増進させてくれるので、この時期にピッタリです。ぜひお試しくださいね。
2015年08月29日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたら上手くいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。■恋する心理テスト夏真っ盛り!新しく買おうと思うTシャツには、白地にロゴが入っています。このロゴの文字の色は5色の中から選べます。次のうちだったら何色を選びますか?1赤2クリーム3ピンク4水色5グリーン■1赤赤を選んだあなたが注意するとよいことは、思ったことを口走ってしまうところです。言わないと気が済まないところがあり、言い過ぎてしまっていることは自分でもわかっていても、話さずにはいられなくなってしまいます。ただ、言った後はスッキリするため、ご自身はそのことはパーッと忘れてしまうのですが、彼はあなたに言われたことを引きずってショックを受けてしまいます。彼が傷つくかどうか、一度考えてから発言するようにしましょう。■2クリームクリームを選んだあなたが注意するとよいことは、尽くしすぎてしまうところです。恋愛をすると、とにかく彼のことが気になってしまって、何かと世話を焼きたくなってしまいます。彼は、あなたが何でもやってくれる、許してくれると、気がゆるんでしまいます。尽くしすぎるということは、「このくらいなら許してくれるだろう」という気持ちに繋がるため、浮気されやすくなってしまうのです。自分の魅力をもっと信じて、尽くすだけの恋愛にならないようにしましょう。■3ピンクピンクを選んだあなたが注意するとよいことは、わがままになりやすいところです。ちょっとしたわがままは、可愛らしさにつながるのでよいのですが、度が過ぎてしまうと、彼も疲れてしまいます。わがままを聞いてもらえると、さらにわがままになりやすいので、あなたのわがまま度は加速していきます。早めに気付けば問題ありませんが、無意識にわがままになりやすいので要注意です。わがままを聞いてもらったら、「ありがとう」とお礼を一言言えば、また印象も変わってきます。■4水色水色を選んだあなたが注意するとよいことは、気が多く、他の人に目がいきやすいところです。あなたはセクシーさを持っていて、ファッション、メイク、言動、行動でそのセクシーさを出していきます。異性に注目されることも好きなため、ついつい度が過ぎてしまうこともあります。誘われると、「ちょっとぐらいなら・・・」とのってしまいやすいので、浮気につながりやすくなります。フェロモンが出やすく、恋人にも「あれ?いつもと違う」と気付かれるので、大事にしたいのは誰かを考えて行動していくと良いでしょう。■5グリーングリーンを選んだあなたが注意するとよいことは、自分の話をしすぎてしまうところです。女性はもともとおしゃべり好きなところがありますが、ラインやメール、電話などでもまずは自分のことを話し、そのうちグチを言ったり、文句を言ったりすることが始まってしまいます。それでは彼も聞き疲れてしまいます。彼の話をまず聞いてあげるようにすると、あなたの話も最後までしっかり聞いてくれるようになります。グチも少し控えておきましょう。■おわりにいかがでしょうか。自分のしてしまいがちなポイント、わかっていてもやってしまうものです。あらためて気付くことで、恋が上手く行くようになっていきます。(生田目浩美。/ライター)
2015年08月13日●LCC・バニラエアで週末香港旅へ! 成田第3ターミナルはこんなに便利「次の週末、どこかに旅したい」と思ったら、その選択肢に香港はどうだろう。「時間・費用的に無理! 」と思うかもしれないが、実はそうでもないのである。そこで今回、低コスト航空会社(LCC)の中でもレジャー・リゾート路線を展開しているバニラエアで行く、香港週末旅行を紹介しよう。○体力がある人は深夜便をバニラエアの東京(成田)~香港便の料金は、通常のプランである「コミコミバニラ」なら成田~香港で片道1万2,890円~、荷物の預けや座席指定に別途必要となるキャンセル不可の「シンプルバニラ」なら成田~香港で片道8,890円~。それに、支払手数料(1区間500円)と空港使用料(成田出国時は1,540円、香港出国時は165香港ドル)などを加えた料金が必要となる。ちなみに、燃油サーチャージは発生しない。バニラエアは現在、東京(成田)~香港を1日2往復展開している。11:10成田発・14:40香港着と21:15成田発・00:45香港着、01:45香港発・07:05成田着と15:40香港発・21:05成田着だ。なお、香港の時差は日本の-1時間で、フライト時間は成田~香港は4時間30分程度となる。このフライトで週末だけのプランを考えると、土曜日の昼前に成田を発って日曜日の夜に成田に戻る、香港丸1日の1泊2日となる。もしくは体力に自信があればだが、金曜日の仕事後に成田を発って日曜日の夜に成田に戻る、香港丸2日の2泊3日も可能だ。バニラエアは4月8日に開業された成田空港第3ターミナルを拠点としている。電車の場合、直接第3ターミナルへはアクセスできず、徒歩か空港内の無料シャトルバスを利用することになる。その意味でも、第3ターミナルへは"1,000円バス"などと呼ばれる京成バス「東京シャトル」と平和交通「THEアクセス成田」が便利だ。早朝・深夜便にも対応したバスは約20分間隔で運行されており、東京駅から第3ターミナルまで1,000円(予約すれば900円)でアクセスできる。時間帯によって異なるが、東京駅から第3ターミナルまでは75分程度となる。○LCCに寄り添った機能的な第3ターミナル第3ターミナルはLCC専用ターミナルになっている。第1,2ターミナルに比べると規模は小さいものの、その分、必要な機能が集約されているため使い勝手がいい。LCCの場合、預け荷物が有料なこともあるが、バニラエアは20kgまで無料(コミコミバニラの場合)となっている。あれこれ持って行きたい時も安心だ。なお、バニラエアはカウンターチェックインのほか自動チェックイン機も設けている。預け荷物がないなら自動チェックイン機が使えるので、混雑を回避したい人は荷物を少なくするのも手だ。機内持ち込みは2個(各辺が56cmX36cmX23cm以内)・総重量10kgまでとなっている。チェックインを終えたら、空港内で買い物や食事を。うどんやハンバーガー、たこ焼き、そして寿司もあるので、時間帯によってはフライト前に食事を済ませておくといいだろう。なお、アルコールを除いては機内に飲食物を持ち込むことができるので、必要な人はここで買いそろえておこう。ただし、制限エリア以前に購入した飲料は機内に持ち込めないのでご注意を。○ポップなデザインの機内でCAがおもてなし入国審査も終えて機内へ。バニラエアはエアバスA320を運用しており、通常の座席(スタンダードシート、コミコミバニラなら無料)のほか、通路・非常口そばで足元に余裕がある座席(リラックスシート、全プラン+1,000円)も予約時に選べるようになっている。ちょっとでも快適な環境を希望するなら座席を選んでみるのもいいだろう。機内はレジャー・リゾート気分を盛り上げるべく、バニラエアのカラーであるイエローとブルーを基調にしている。また、通路や座席下のカーペットにはブルーのバニラフラワーが、後方の壁にはイエローのバニラフラワーがデザインされているのもポイントだ。機内では機内食のほか、バニラエアのオリジナルグッズや免税品の販売をしている。シーズンや就航路線に合わせた機内食を用意しているが、中でも人気なのが数量限定の「バニラエア特製 きいろい くり~むぱん」(税込250円)だ。バニライエローのパンの中には甘いクリームがぎっしり詰まっており、ちょっと小腹が空いた時にぴったり。便によっては売り切れになってしまうので、ぜひ早めの注文を。なお、機内エンターテイメントの用意はないので、手持ち無沙汰にしてしまいそうな人はPCやゲーム機を持参するといいだろう。●香港1泊なら九龍で! シーンに合わせて利用したい交通手段は?○エアバスで市街地へ! 朝食に飲茶をいよいよ、香港国際空港に到着。市街地へはエアポートエクスプレスやタクシーでアクセスできるが、一番手軽な方法は深夜早朝にも運行しているエアバスだ。香港の中心地である九龍(尖沙咀: チムサアチョイ)へは33香港ドル(約520円)で行ける。路線や時間帯によって異なるが、九龍までの所要時間は60分程度となる。深夜便で香港に到着した人は、予めホテルにチェックイン時刻を伝えた上でホテルに泊まるのが無難だろう。ただし、26時など遅い時刻のチェックインでも1泊となる。なお、空港周辺のホテルは割高なので、バスで移動してホテルを選んだ方がいいように思われる。街では早朝から飲茶やお粥、パン、ハム・エッグやトーストなどの朝食プレートを提供するお店が開いているので、朝一番からたっぷり香港グルメを堪能していただきたい。○弾丸香港旅は九龍を起点に香港を旅行する場合、エリアはざっくり3つに分けられる。まず、空港や香港ディズニーランド・リゾートなどがある「ランタオ島」、旺角(モンコック)やチムサアチョイなど庶民的な街並みや香港らしい混沌とした華やかさをもつ「九龍」、そして、上環(ショウワン)や湾仔(ワンチャイ)など高層ビルの間をトラムが走るなど随所に下町情緒が感じられる「香港島」である。ただ、週末だけの弾丸旅行の場合は、チムサアチョイなど九龍のホテルを利用した方がアクセスの面で何かと便利だ。○香港島へはフェリーが最安主要エリアにはMTRと呼ばれる地下鉄網が張り巡らされているが、香港のタクシーは初乗りが300円程度(香港島と九龍エリアの場合、初乗りの2kmは22香港ドル/約350円)で、手を挙げれば流しのタクシーを止められるので、最寄り駅からホテルまでの近距離でも便利に活用できる。なお、大きな荷物や九龍~香港島をつなぐ海底トンネルを通る場合は追加料金があるのでご注意を。また、九龍~香港島はMTRやタクシーでも行けるが、お得にかつ、旅の情緒も楽しみたいならスターフェリーがオススメ。路線や曜日、席によって料金が変わってくるが、大人2.5香港ドル(約35円)から利用できる。所要時間は7分程度で、4分~20分間隔で運航されている。丸1日だけの旅行となるとあれこれ詰め込むことが難しいかもしれないが、「今回は九龍だけ」などとポイントを絞れば、香港グルメも夜景も結構いろんなことが楽しめるはずだ。なお、バニラエアの場合、香港国際空港のメインターミナルである第1ターミナルではなく第2ターミナルから出国となるので注意しよう。とは言え、ターミナル間は歩いて5分程度なので、間違えてしまってもあわてなくて大丈夫だ。それではよき週末香港旅を!※1香港ドル=15.9円で換算。記事中の価格・情報は2015年7月取材時のもの※取材協力: 成田空港、バニラエア
2015年07月31日ヒルトン東京は8月1日~8月31日、デザートブッフェ「恋するプリンセス・ハッピーエンディング」を同ホテル1階「マーブルラウンジ」で提供する。このブッフェでは、ローズやベリー、甘酸っぱいフルーツをふんだんに用いた愛らしいデザート約30種類と美しいデコレーションでプリンセスの世界を表現している。「ラウンジに足を踏み入れた瞬間からロマンティックな気持ちをかき立て、恋する女性が急増」と同ホテル。当初7月31日までの予定だったが、好評につき恋するプリンセスの世界観はそのままに、恋を実らせたプリンセスのハッピーエンディングをイメージさせるデコレーションとスイーツで期間を延長する。新作ウエディングケーキやウエディングブーケのデコレーションに加え、ブッフェ台には33カラットのダイヤモンドを使用した王冠や10キャラットのダイヤモンドティアラ、エンゲージメントリングやパールの装飾など約5点、総額5千万円相当のジュエリーが飾られる。柚子のジュースを用いたクリームにライムを効かせたタルトを合わせた「柚子とライムのタルト」、ローズ、ラズベリー、ライチをトッピングした「サブレブルトン ラズベリーシュークリーム&ローズクリーム」、フレッシュなピンクグレープフルーツとラズベリーをトッピングした「バジルのソフトビスキー ピンクグレープフルーツ&ラズベリー」、マカロンにローズ風味のクリームとラズベリー、ライチを合わせたハート型の「マカロン イスパハン」、涼しげなグラススイーツ、7種類のマカロン、6種類のアイスクリームやチョコレートファウンテンなどがブッフェ台を彩る。シュー生地にスノーホワイトのアイシングを施した新作「ラ・パール」は、1日10個限定で、シューの中に食べられるリングを忍ばせるという。料金は、1人3,600円(子ども2,200円/税、サービス料別)。時間は14時30分~17時30分。
2015年06月22日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話していきます。■恋する心理テスト好きな彼とデートできることになりました。カフェに入って彼が頼んだものは次のうちどれですか?1コーヒー2紅茶3ココア4100%ジュース5炭酸飲料■1コーヒー彼は、自分自身が強くなって、あなたのことを守ってあげたい、大事にしたいと思っているようです。特にブラックやホットコーヒーをイメージされた場合は、その度合いが強いといえるでしょう。カフェオレやカフェラテなどのミルクが多い飲み物、アイスコーヒーをイメージされた場合は、「もうちょっとあなたのことを知りたい」という段階のようですので、メールやLINEの会話だけでなく、直接会話ができる機会を増やしてみると、もっとあなたのことを気になり出すでしょう。■2紅茶彼は、自分に自信があるので、あなたが自分のことを好きだということにも確信をもっています。自分のことが好きなあなたを見ていて「かわいいな」と感じているようです。ストレートティーをイメージされた場合は、その度合いが強いといえるでしょう。ミルクティーをイメージされた場合は、気持ちが前よりも変化しているので、「前よりかわいくなったな」と感じているでしょう。レモンティーをイメージされた場合は、あなたを好きだという度合いが強くなっているようです。■3ココア彼は、あなたに対して「きれいな女の子だな」とか「頭のいい女の子だな」というように、何らかの良い評価をしているようです。彼は身のこなしのスマートな女の子が好きなので、もし彼に好かれたいのならば、外見を美しくすることに重点を置くよりも、所作や言葉遣いなどを美しくすることが大切です。ホイップクリームやミルクがたっぷり入っているココアをイメージした方は、あなたに対する好感度がアップしているようですので、いつもより笑顔を増やして過ごしてみると良いでしょう。■4100%ジュース彼は、あなたに対して「ちょっといいな」と思っているようです。オレンジジュースをイメージした方は、あなたのことを恋愛対象として見始めているようです。グレープジュースをイメージした方は、あなたをたよりにしたい、甘えたいと考えているようです。リンゴジュースを選んだあなたは、元気で明るいあなたに魅力を感じているようです。パイナップルジュースをイメージした方は、あなたを引っ張っていきたいと思っているようです。■5炭酸飲料彼は、今のあなたとの関係からステップアップしたいと感じているようです。彼は、あなたと一緒に過ごす時間をとても楽しんでいます。あなたも、彼に積極的に話しかけたり、軽くボディータッチしてみたりして距離を縮めていってみましょう。また、盛り上がってきたら思い切ってデートのお誘いをしてみるのもお勧めです。具体的に日にちや場所なども決めるように話を進めてみましょう。■おわりにいかがでしょうか。好きな彼の心はいつも気になるもの。自分に自信をもってみることも大切です。あなたの良いところをどんどん出していきましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2015年06月12日今流行りのファスティング。酵素ドリンクを購入してファスティングするケースが多いようです。でも、ドリンクを買わなくてもファスティングはできますよ。週末等のお休みを利用して、挑戦してみましょう!■ファスティングとは?ファスティングダイエットは、一定期間食事を摂らないダイエット方法で、断食療法とも言われています。断食期間中は水や酵素ドリンク、野菜ジュース等だけを摂取します。ここでは、野菜・果実スムージーでおこなう、危険の少ない「3日」「1日」「半日」ファスティング法をご紹介します。■3日ファスティング例:金・土・日・木曜日準備食胃腸に負担のかからない食事をと摂ります。揚げ物、肉類、ハム・ソーセージ等の加工品・アルコール・お菓子等は避けましょう。(ファスティング期間と同じ準備食を摂るという説もあります。)・金・土・日ファスティング朝・昼・晩、野菜や果実のスムージーを摂取します。外出先では市販の野菜ジュース(100%果汁)を飲みましょう。食間には水やノンカフェインハーブティー、麦茶等を飲みます。水分補給することで食欲も紛れますし、デトックス効果もあります。1.5~2リットルを目安に水分を摂ります。・月・火・水回復食お粥等の胃腸に負担のかからない食事を摂ります。術後の病院食のイメージですね。柔らかい食べ物から、徐々に固い食べ物に戻していきましょう。■1日ファスティング土曜日・金曜日準備食3日ファスティングと同じ食事内容です。・土曜日ファスティング野菜・果実スムージーで過ごします。3日ファスティングと同じです。・日曜日回復食3日ファスティングと同じです。■半日ファスティング朝食のみをスムージーに置き換えます。昼・夜はいつも通りの食事です。準備食期間もありません。■ファスティングの効果ファスティング中、身体は既に蓄えられた「糖質」「脂肪」「タンパク質」をエネルギーに変換し、身体維持・活動をおこないます。断食中のストレスに対抗しようと、様々な機能を活性化させて身体を守ろうとするため、体重減少だけでなく、自律神経調整、免疫力増強、代謝アップ等の効果が現れるのです。■注意点以下の人にはファスティングをお勧めできません。・BMI18未満の人(エネルギーに変換出来る脂肪が少ない)・持病がある・体調が悪いさらにファスティング中は、・激しい運動をしない・アルコールは控える等を心がけます。■最後にファスティング時の栄養補給として、米麹で作られた「甘酒」をお勧めします。甘酒スムージーにしてもよいですね。甘酒は飲む点滴と言われ、ビタミン・ミネラル等を豊富に含む発酵食品。値段もお安く手頃です。カロリーが高いので、量を加減(一回分50ml程度)してファスティングに取り入れましょう。また、個人で行うファスティングは自己責任。体調が悪くなりそうなら速やかに中止してくださいね。(林田玲子/ハウコレ)
2015年06月09日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ゆっくり過ごす時間のある週末。どうせなら、集中して自分でも磨こうかな?と思ってみたものの、情報がありすぎて何で磨いたらいいかわからない時ってありませんか?肌も髪も爪も身体も、磨きたい場所はたくさんあるのに手が届かないもどかしさ。今週末、自分を磨くならどれにしよう?今回は、筆者が試してみて効果のあった週末美容をお届けいたします。■何をおいてもダイエット!会食が多かった週や、新発売のアイスクリームの誘惑に何回も負けた週に試すのがダイエットです。誘惑に負けない強い心があれば必要のないダイエットですが、凡人の筆者は誘惑に勝てた試しがありません。といっても、全然食べないのは苦しい。せっかくの週末に般若の形相にはなりたくありません。そんな時手軽に試すのが軽い週末断食。1日か2日だけ、野菜ジュースとヨーグルトだけで過ごします。食べ過ぎて膨らんだ胃がすっきり。2日目の夜には少しずつ食べ始めるのでそんなに辛くありません。酵素は取っておきたいので、お味噌汁のうわずみだけ飲んだりもしますし、炭酸水もよく飲みます。案外お手軽で楽チンです。■肌のデトックス毛穴の汚れをすっきりさせたい時に行います。ポイントは昼間に行うこと。日中は湯冷めしにくいですし、身体を温めすぎて夜眠れなくなるのを避ける為でもあります。ただ、日中は家族も起きているので「修行?」と聞かれたりします。顔赤くなりますからね。「ふぅ」を何回も発して過ごすこの時間。ある意味修行です。こう聞くと、「どうやってやるの?」と思うでしょう。まずは、お水を持参して20~30分程度半身浴。本を読んだりスマホを持ち込んでゆっくりと汗をかきます。タオルで顔を蒸して毛穴をしっかり開いて洗顔します。お風呂からでたら少し休憩してストレッチ。身体が温まって柔らかくなっているのでよく伸びます。ラジオ体操でもいいですね。20分程度休憩したら、またお風呂に入ります。サウナのようですが、サウナほど熱くないので何度か繰り返すことができます。しっかり汗をかいて、浮腫みもすっきり。身体が軽くなります。お風呂上がりには肌の保湿をしっかり行うこともポイントです。■肌断食「あーなんか肌の調子悪いな。」そんな週ありませんか?何してもダメな感じといいますか。そんな週末は、肌に何もしない週末にします。肌のターンオーバーは平均して28日程度といわれていますが、ストレスやホルモン分泌で少し狂ってしまう時もあります。「いらない!!コラーゲンもヒアルロン酸もいらないのよ!」と肌がヒステリーを起こしているような状態です。悲劇のヒロインをイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。「何を言ってるんだ。コラーゲンもヒアルロン酸も君の為を思ってじゃないか」と一生懸命なだめてもダメみたいな。そんな時は、肌のご機嫌が直るまで何もつけません。保湿されない肌は、自分で油分を出して自ら潤うようにがんばります。■おわりに自分の身体が少し重いな、肌が疲れてるな、という感覚は自分だからわかるものです。自分の身体と向き合って大切に労わる週末があってこそ、週明けからすっきりとがんばれるのかもしれません。女性は磨く場所が多くて大変だなと心底思う時もありますが、少しずつ磨き続ける楽しさを味わえるのも女性ならではですね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年06月05日「いずれは結婚したい、でも今は気ままな生活を楽しみたい」 そんな方におすすめなのが“週末移住”です。週末移住とは、平日は東京で仕事をこなし、週末は田舎暮らしを楽しむライフスタイル。経済力が問われるイメージですが、やり方次第では低コストで実現できるのだとか。 週末移住で人気の地といえば、美しい海が魅力的な沖縄。しかし、旅行とは異なりたびたび飛行機に乗るとなると、費用が気になるところですよね。そこで活用したいのが、格安航空会社(LCC)。セール時にチケットを購入できれば、東京~沖縄間を往復1万円以下で移動することも可能です。移住先は、ゲストハウスを選べば1泊1,000円~2,000円程度で利用できることも。沖縄での生活を破格で実現できるだなんて、まさに夢のようですね! 富士山のある山梨や日本有数の温泉地である熱海など、東京から比較的近い田舎も人気のようです。車で好きなときに短時間で移動できるため、手軽に移住を楽しめるのがうれしいですね。 独身時代の自由な時間は、お金では手に入らない貴重な時間。上手に節約すれば、週末移住の実現も夢ではありません。一度きりの人生、思い切ってチャレンジしてみてはいかが?
2015年05月10日「恋するマップ」がパウダールームの意識調査外出先で女性が1度は訪れるのがパウダールーム。会員制や有料施設も増えて、フットマッサージや酸素バーが用意されていることも。化粧直しの場所としてだけでなく、リフレッシュできる美容施設として進化を続けている。4月28日、ゼンリンデータコムは、同社の地図アプリサービス「恋するマップ」内において、パウダールームについての意識調査を実施したと発表した。女性の戦場!約7割が「周りの女子力に負けた」同調査によると、合コンなど大事な人と会う前なら「有料パウダールームを利用してもいい」と考える女子は意外と多く、4割にものぼった。お金を出してまでも入りたいというパウダールームでは、どんなことが繰り広げられているのか。そこは男性が決して知ることのない女性の戦場だった。「秘かに外出先のパウダールームで、周りの女子と心の中で戦っている?」という質問に対して、約半数の人が「ある」という結果に。さらに、約7割の人が、周りの女子力に負けたと感じた経験があることがわかった。噂話に花が咲くこともまた、女性が好きな噂話をするスポットとしても人気で、学校や会社などの噂話をする場所ランキングでは、1位「食堂」、2位「絶対にしない」に続いて、3位にランクインした。(画像はプレスリリースより)【参考】・ゼンリンデータコム プレスリリース(@Press)
2015年05月05日あなたの恋を分析する、「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。■【恋する心理テスト】テーマパークに行って遊ぼうと思います。どのアトラクションを最初に選びますか?1ジェットコースター2コーヒーカップ3お化け屋敷4観覧車53Dアトラクション■1ジェットコースタージェットコースターを選んだあなたが彼を夢中にするには、ツンデレ対応をすると良いでしょう。といっても、あまりやりすぎても逆効果。ほどよく押したり引いたりしながら、彼の心をドキドキさせていきましょう。また、昼間デートしたら、次は夜にデートするなど、デート時間を逆の時間帯で設定したり、アウトドアデートをしたら、次はインドアデートをしたりと前回会ったときと逆のパターンを行ってみるとドキドキ感が持続します。■2コーヒーカップコーヒーカップを選んだあなたが彼を夢中にするには、とにかく彼に優しくしてみることです。彼のために出来ることを考えて、先回りしてあげるくらいがちょうど良いでしょう。彼に尽くしていることで、あなたはとても満足感を得られます。あなたもうれしいし、彼もあなた以外の人では物足りなくなってきます。ただし、「こんなに尽くしているのに」という気持ちは禁物です。「尽くせて幸せ」と思うと幸せな日々が続きます。■3お化け屋敷お化け屋敷を選んだあなたが彼を夢中にするには、デートするときに出来るだけいつも「はじめての場所」を選んでみるようにすると良いでしょう。はじめての場所というのは、状況がよくわからない場所=五里霧中。風水では音が同じものは同じ性質を持つとみますので、「霧中=夢中」となり、彼があなたに夢中になっていくのです。はじめての場所で一緒にドキドキしながら、幸せをふたりで感じていきましょう。■4観覧車観覧車を選んだあなたが彼を夢中にするには、彼の好きなものをしっかりと調べてサプライズをしかけたり、彼の好きなものの話を一緒にしたりしてみると良いでしょう。ふたりで一緒にいる時間を退屈せず過ごせることがとても大切です。同じ話題を共有できると、話はどんどん盛り上がり、一緒にいて楽しさを覚えます。大事なのは、知っていることを話されてもはじめて知ったかのようにすること。その方が彼はあなたと話すことに喜びを覚えます。■53Dアトラクション3Dアトラクションを選んだあなたが彼を夢中にするには、新しい情報をたくさん仕入れておいて、どれだけ楽しそうなのかを話しておき、実際に一緒に行って体感してみることです。あなたは説明するのがとても上手なので、あなたの話を聞いているだけで彼はワクワクしてしまいます。体感したあとも、「すごく楽しかったね!」と伝えることで、彼に「楽しかったんだ」という暗示がかかります。プラスの言葉をどんどん発言していきましょう。■おわりにいかがでしょうか。それぞれの彼を夢中にするためのアクションは、あなたが得意とする部分でもあります。上手に活かして彼の心をつかんでくださいね。(生田目浩美。/ハウコレ)
2015年04月28日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。■【恋する心理テスト】家に帰るとやらなければいけない家事があります。イヤだなと思うものはどれですか?1.山のような泥だらけの服を洗濯する2.油汚れの強い鍋や食器を洗う3.散らばった大量の書類を整理する4.砂埃まみれのベランダを大掃除する5.焦げ付いたガスコンロと魚グリルを掃除する■1.山のような泥だらけの服を洗濯する照れ屋なところがあって、本当はとっても女性らしい一面があるにもかかわらず「女性らしいんですね」とか、「かわいいんですね」と言われると恥ずかしさから、それを隠すようにわざと「男っぽさ」を出してしまうところがあります。ファッションにしても「かわいい」とか、「セクシー」といった感じの服も似合うのに、あえて避けてしまうようです。そんな照れから、あなたにとってとても魅力となる部分を隠してしまうのはもったいないことです。あなたの魅力をどんどん出していきましょう。■2.油汚れの強い鍋や食器を洗う自分の考えを曲げない、曲げたくないといった頑固なところがあります。それは、確固たる裏付け・自信の元にそういった態度をとってしまうので、あなたの考えは確かに正しいのです。しかし、時には「そういう考え方もあるんだ」とか、知っていても知らないふりをしてみるとか、相手の立場から考えてみる、相手を立ててみるといったことも大切。「負けるが勝ち」というように、時には考えを譲ってみると良いでしょう。■3.散らばった大量の書類を整理するご機嫌な時は、すこぶるご機嫌でニコニコ笑顔、とてもかわいらしいあなたなのですが、ちょっと落ち込むと誰も手をつけることが出来ないほどに落ち込むといった、感情にムラがあるところがあり、「さっきまで楽しそうだったのに、何が原因で怒っているのかわからない」と男の子たちは手に負えなくなってしまいます。自分が感情をコントロールできるように、機嫌が悪くなりそうな時や、落ち込みそうな時こそ「笑顔」を増やすようにしてみましょう。■4.砂埃まみれのベランダを大掃除する穏やかで優しい雰囲気を持つあなたですが、マイペースすぎるところがあります。何かと時間がかかってしまったり、会話をしているときにいきなり他のことを思い出して気もそぞろになってしまったり、ということがありそうです。まずは、行き当たりばったりで物事を行うのではなく、ひとつひとつに余裕をもってスケジュールをたてることが大切です。また、物事にしっかりと集中することを意識して行動してみましょう。徐々にあなたの良い部分だけが注目されるようになります。■5.焦げ付いたガスコンロと魚グリルを掃除するとっても行動的で、チャンスもつかみやすいあなたですが、相手のことを考えずに先走ってしまうことが多いようです。言いたいことは何でも言ってしまうところもあります。相手が断っているのに、「じゃあこっちならどう?」と提案したり「早く返事を下さい」と言ってしまったり。自分ではそんなつもりはなくても、相手は押し気味なあなたの態度に引いてしまうこともあるようです。相手の気持ちを察する力を付けることが大切です。■おわりにいかがでしたか?自分を知ることによって、魅力の出し方がわかります。ウキウキの春にすてきな恋の花を咲かせてくださいね。(生田目浩美。/ハウコレ)
2015年04月11日桐谷美玲が人間を好きになってしまったヴァンパイアをキュート、かつコミカルに演じる主演作『恋する・ヴァンパイア』。このほど、桐谷さん演じるヒロインと「A.B.C-Z」戸塚祥太が演じる初恋の相手が愛を深めていく、ラブラブな横浜デートのビジュアルが到着した。女優・モデル・キャスターと幅広い分野で活躍する桐谷さんが、世界一のパン職人を目指しながら実は“ヴァンパイア”という少女キイラを演じ、映画初出演となる戸塚さんがその初恋の相手・哲として甘い歌声も披露する本作。原作の小説と脚本も手掛けた鈴木舞監督は、コン・リー、チャン・ツィーイーを輩出した北京の中央戯劇学院で学び、本作でデビュー。さらに、田辺誠一&大塚寧々が初の夫婦共演を果たすほか、アジアで活躍するチェ・ジニョク、モン・ガンルー、そしてイーキン・チェンなど国際豊かな豪華キャストが集結する。「好きな人と一緒にいるからこそ本能が出てしまう…という切ないラブストーリー」と語る桐谷さんと、「とにかく!とってもとっても可愛い作品」と太鼓判を押す戸塚さん。2人が演じる初恋同士のキイラと哲が重ねてゆく横浜デートは、ドキドキとハラハラの連続で“キュン”とするシーンが満載だ。まず、帆船日本丸が展示されている日本丸メモリアルパークは、哲が初めて歌を披露する場所。キイラと哲にとっても思い出の場所となる。また、横浜港のシンボル・横浜マリンタワーは、展望台からみなとみらい21が一望できる。恋人たちの聖地といわれ、もちろんキイラと哲のデートシーンにも欠かせない。横浜中華街では、キイラが友人ミキ(モン・ガンルー)の元彼に苛立ち、仕返しをするシーンが登場。キイラの男らしい(?)足蹴りも見どころのひとつとなる。元町ショッピングストリートは、キイラと哲が初めてのショッピングを楽しむ場所。戸塚さん演じる哲が華麗なバック転を披露するなど、2人のミュージカルシーンも必見!そして、象の鼻パークは横浜港を一部できる開放感のある公園。キイラと哲が夜のデートで初めてキスをする場所。恋に落ちた2人のロマンチックな姿と、つい本能が出てきてしまうキイラにドキドキ。横浜赤レンガ倉庫は、ショッピングやレストランのほかに、様々なイベントが楽しめるが、夜にはライトアップされて幻想的な雰囲気に。キイラと哲が再会する感動のラストシーンは、哲の言葉に思わずキュン泣きすること間違いなし!『恋する・ヴァンパイア』は4月17日(金)よりTOHOシネマズ新宿(オープニング作品)ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年04月08日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話していきます。Q.あなたの部屋にお花を飾ろうと思います。部屋のどの方位にお花を飾りますか?1東2西3南4北■1.東東を選んだあなたは、元気で明るくて、話し上手なところが魅力です。あなたと話しているとなんだか元気になっちゃう、男の子はそんな風に感じているようです。さわやかな笑顔とさっぱりとした性格のあなたに、男の子は話しやすさを感じます。ただし、ただの女友達として見られやすいところがあるので、友達以上恋人未満の域を抜け出せずに困ることも。そんな時には、彼にさりげないサポートをしてあげたり、こっそりおやつを渡したり、女の子ならではの心遣いをしてあげると、男の子も「自分に気があるのかな?」とドキっとします。軽いボディタッチも◎です。■2.西西を選んだあなたは、キュートな笑顔と子供のような可愛い無邪気さが魅力です。女の子ならではのかわいい甘え方で、男の子が「しかたないなぁ」と言いながらもうれしそうに願いを聞き入れてあげたくなっちゃうようなところがあります。ただし、あまり調子に乗りすぎると、甘えが度を超して「わがまま」ととられてしまうことも。何かをしてもらったら、必ずニコッと笑顔で、「ありがとう、うれしい」と感謝のひと言を伝えるようにしましょう。そうすれば、男の子から「もっと願いを聞いてあげてもいいな」と思われるようになることでしょう。■3.南南を選んだあなたは、知性と美貌が魅力です。所作も美しく、姿勢もきれいです。自慢できるくらいに得意なことが何かひとつはあって、色んなところで活躍できます。男の子からだけでなく、女の子からも憧れられるような存在です。ただし、何にでも自信をもって行動するだけに、出来ない人がいると「なんでできないの?」とちょっぴりイライラしてしまうことも。そんな場面も男の子たちは見ています。イライラしてしまった時にはゆっくりと深呼吸をして、自分を落ち着かせましょう。出来ない人をさりげなくサポートすれば、よりあなたは魅力的に思われるでしょう。■4.北北を選んだあなたは、女性らしさとセクシーさが魅力です。大人っぽい雰囲気を持ち、「こんな女性と一緒に歩けたら素敵だな」と思われるような雰囲気を持っています。そして、どこか可愛いところものぞかせるような、二面性があります。そんなコロコロと変わるあなたの印象が、男の子を虜にしていきます。ただし、意識的にセクシーさをアピールし過ぎるとちょっぴり引かれてしまうことも。さりげなさがかえって男の子を「ドキッ」とさせるので、自然体で過ごしているだけで十分魅力は伝わります。素のあなたを出していきましょう。■おわりにいかがでしたか?あなたが元々もっている素敵な魅力の引き出しをどんどん開けて、男の子を夢中にしちゃいましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2015年03月09日桐谷美玲が主演する映画『恋する・ヴァンパイア』(※『・』はハートマーク)のポスタービジュアルと予告編映像が公開された。桐谷演じる“外見は普通の女の子なのに、中身はヴァンパイア”である主人公が、「大好き。好きすぎて息ができなくなるくらい」と恋する胸の内を明かす、可愛らしくも切ない内容となっている。『恋する・ヴァンパイア』予告編映像映画は“ヴァンパイア”の血を持って生まれた、見た目は普通の女の子・キイラが、初恋の相手・哲(戸塚祥太/A.B.C-Z)と再会したことではじまる恋の行方を描くラブストーリー。予告編映像は、世界一のパン職人になる夢を持ち、パン屋でアルバイトをするキイラが、偶然、哲と再会するシーンからはじまる。再び彼に恋をしてしまうキイラだが、彼女の秘密を知る親戚は、本当に好きならヴァンパイアにしなくてはいけないと忠告する。本映像には、桐谷のほか、田辺誠一、大塚寧々、中川晃教、三戸なつめ、チェ・ジニョク、イーキン・チェン、柄本明らが登場するほか、中田ヤスタカがプロデュースを手掛ける新人アーティスト、三戸なつめの主題歌『コロニー』も初公開されている。『恋するヴァンパイア』4月17日(金)TOHOシネマズ 新宿ほか全国ロードショー
2015年02月26日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを、風水術を用いながらお話ししていきます。■あなたが防寒のために用意した小物は?1帽子2手袋3マフラー4あたたかい下着5カイロ■1帽子帽子を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、とことんあなたを可愛がってくれる人です。あなた自身が「かわいいタイプの女の子」なので、そういう彼と出会う確率は高いでしょう。あなたのわがままも「うんうん」と笑顔で聞いてくれる彼なら、愛されていることを感じられるでしょう。大事なのは、彼に対しても尽くす気持ちを忘れないことです。お互いが良い関係で幸せな毎日を過ごせることでしょう。■2手袋手袋を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、いつも一緒にいてくれる人です。さみしがりやのあなたですから、彼が今何をしてどんな人と一緒にいるのかが常に気になってしまいます。いつも一緒にいてくれれば、あなたの心は満たされています。一緒に住んだり、マメに連絡をくれたりするような彼でいて欲しいのです。大事なのは、自分が彼を好きな気持ちをしっかり伝えて、一緒にいたい理由を話すことです。何も言わずにただそばにいて欲しいと言うと、彼も疲れてしまいます。きちんと話せば、マメに連絡をくれるようになります。■3マフラーマフラーを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、ちょっぴり束縛してやきもきさせてくれる人です。あなたは、彼が自分にどれだけ嫉妬心を持つか、束縛しようとするかで愛情をはかろうとするところがあります。相手にも嫉妬して欲しいし、嫉妬されると「私、愛されているんだ」という気持ちになります。また、平凡な恋はつまらないと感じるので、やきもきさせられることで恋心が長続きします。嫉妬心ややきもきの度がすぎないように、かけひきすると良いでしょう。■4あたたかい下着あたたかい下着を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、穏やかで自分にとっての一番の理解者となってくれる人です。人の目を気にしやすいタイプのあなたは、人に怒られたり、ケンカしたりすることがとっても苦手です。いつも穏やかでいて、あなたのすることに理解をしめしてくれる彼は、あなたにとって最も心地の良い相手となり、幸せを感じられることでしょう。■5カイロカイロを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、束縛しない自由にしてくれる人です。自由人のあなたは、自分の時間を大切にしたいと思うところがあります。恋愛も大切だけれど、自分の時間も大切。それをわかってくれる彼と付き合えることがあなたにとって幸せと感じられるのです。お互いのスケジュールを把握して、やりたいこと、優先順位を決めておけば不安になることもありません。ベタベタしすぎない恋でストレスをなくしていきましょう。■おわりにいかがでしたか。自分がしたことが自分に返ってきます。それぞれの「あなたを幸せにしてくれる彼」と出会いたい場合には、あなた自身がそれぞれのタイプにまずなってみることが大切です。恋するお相手の王子様はもうそこまで来ているかもしれません。(生田目浩美./ハウコレ)
2015年01月27日桐谷美玲が主演する映画『恋する・ヴァンパイア』(※『・』はハートマーク)が、4月17日(金)にオープンするTOHOシネマズ新宿のオープニング作品として公開されることが発表された。桐谷は「今までになかった新しいヴァンパイア映画になっていると思いますので楽しみにしてください」とコメントを寄せている。映画は“ヴァンパイア”の血を持って生まれた、見た目は普通の女の子・キイラと、初恋の相手・哲との恋の行方を描くラブストーリー。桐谷の演じる主人公は、世界一のパン職人になる夢を持ち、パン屋でアルバイトをする一方、恋する相手に近づくと、彼の生き血欲しさに“恋するヴァンパイア”に一変してしまい、そんな自分の姿を必死で隠そうとする悩み多き女の子だという。監督は、原作小説、脚本を手がけた鈴木舞が務め、本作が監督デビューとなる。桐谷は「ヴァンパイアだけど人間を好きになってしまった主人公・キイラの葛藤をどうあらわせばいいのか、監督とも話し合いながら撮影していきました。好きな人と一緒にいるからこそ本能がでてしまう…という切ないラブストーリーになっています」と話し、「その反面、ヴァンパイアではあるけれども、明るく楽しく生活をしている家族も可愛く描かれているのと、セットもキュートでファンタジーあふれる雰囲気になっていたり、ミュージカル風なシーンや、かわいいオリジナルソングもありで、今までになかった新しいヴァンパイア映画になっていると思いますので楽しみにしてください」と語っている。『恋する・ヴァンパイア』4月17日(金)よりTOHOシネマズ新宿(オープニング作品)他にて公開
2015年01月05日女優の桐谷美玲が、4月17日に公開される映画『恋する・ヴァンパイア』(「・」はハート)で主演を務め、「人間に恋をするヴァンパイア」を演じることが5日、明らかになった。桐谷が演じるのは、世界一のパン職人になる夢を持つキイラ。12歳の時に両親を亡くしたことで親戚一家に引き取られ、幼なじみで初恋の相手・哲と離れ離れになってしまうが、8年後に偶然再会する。デートを重ねて、いつかは結婚して、子どもを産んで……とキイラは幸せな将来像を思い描くも、"ヴァンパイア"の血を引いていることを隠して生きているため、さまざまな悩みに直面していく。女優、モデル、キャスターと幅広い分野で活躍する桐谷。キイラは、一見普通の女の子ながら好きな人が近づくと"恋するヴァンパイア"に一変する。生き血欲しさに小さな牙をのぞかせて、小悪魔的な姿を見せる一方、必死に"ヴァンパイア"の姿を隠そうとする健気な一面も持ち合わせている。映画の情報と合わせて、キイラの写真も公開。にこやかな表情でカメラに視線を送りながら、口元からは鋭い牙をのぞかせている。桐谷は、撮影現場を「葛藤をどうあらわせばいいのか、監督とも話し合いながら撮影していきました」と振り返り、「好きな人と一緒にいるからこそ本能がでてしまう…という切ないラブストーリーになっています」と説明。また、「その反面、ヴァンパイアではあるけれども、明るく楽しく生活をしている家族もかわいく描かれているのと、セットもキュートでファンタジーあふれる雰囲気になっていたり、ミュージカル風なシーンや、かわいいオリジナルソングもありで」と本作の魅力をアピールし、「今までになかった新しいヴァンパイア映画になっていると思いますので楽しみにしてください」と呼びかけている。本作でメガホンを取るのは、北京の中央戯劇学院で演劇を学んだ鈴木舞監督。原作の小説、脚本も手がけ、本作で監督デビューを果たす。
2015年01月05日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを、風水術を用いながらお話ししていきます。■将来のあなたの恋人は、年上?年下?クリスマスパーティーで、たくさんのごちそうが目の前に並んでいます。あなたが気になるメニューはどれですか?1.チキン2.ケーキ3.オードブル4.シャンパン5.サラダ■1.チキンチキンを選んだあなたの将来の恋人は、1~3歳ぐらい年上の彼となりそうです。その場の雰囲気を大切にして、空気の読めるあなた。誰とでも仲良くなれて、ひとりで寂しそうにしている人には声をかけるくらいコミュニケーション能力も高く、みんなから愛されるタイプです。そんなあなたには、ちょっぴり甘えられる1~3歳ぐらい年上の彼がピッタリ。彼もあなたが彼女であることを自慢に思うでしょうし、あなたもいつも可愛がられる幸せを実感できるでしょう。■2.ケーキケーキを選んだあなたの将来の恋人は、4歳以上離れた年上の彼となりそうです。自分の感情のままに行動することが多い、とっても甘えん坊なあなた。時に発言までもストレート過ぎて、周りの人をびっくりさせてしまうことも。いわゆる「天然系女子」です。そんなあなたには、4歳以上年上の彼がピッタリ。あなたのいいところは褒め、悪いところは優しく叱ってくれる、そんな彼がパートナーならば、あなたを素敵な女性へと導いてくれるでしょう。■3.オードブルオードブルを選んだあなたの将来の恋人は、同い年の彼となりそうです。友達の多いあなたですが、ひとりぼっちになるのは苦手。見かけに寄らず人見知りです。顔見知りになってくると、急に人なつっこくなり、色んな話をして場を盛り上げます。そんなあなたには、同年代の彼がピッタリです。話が盛り上がるには、自分と同じ世代であることは意外と重要なこと。あの曲を聴いた、あの映画をみた、あのアーティストのライブに行ったなど、同じ話題を持ちやすいので、会話が盛り上がって楽しいお付き合いができるようになるでしょう。■4.シャンパンシャンパンを選んだあなたの将来の恋人は、4歳以上離れた年下の彼となりそうです。あなたは大人っぽくて、同性からも憧れられる存在です。ただ、その分ちょっぴり近寄りがたい印象があります。そんなあなたには、4歳以上年下の彼がピッタリです。彼もあなたに対してならば、知らないことを「知らない」と無理せず言えるので、変なプライドを持たずに良い意味で楽に付き合いができ、うまくいきやすいでしょう。■5.スープスープを選んだあなたの将来の恋人は、1~3歳ぐらい年下の彼となりそうです。可愛がられるよりも可愛がりたい、私の方がちょっぴり立場が上でいたい、そんなあなたには、1~3歳ぐらい年下の彼がピッタリ。あまりに年齢が離れすぎていると、話が合わないことが出てきた時に、ジェネレーションギャップを感じて、「彼は若い子の方がいいのかな」と落ち込んでしまうことがありますが、1~3歳差であれば大丈夫。「色々教えてあげたい」というあなたの愛情表現の仕方を叶えてくれるのでうまくいきやすいでしょう。■おわりにいかがでしたか。該当年齢の異性に出会ったら、いつもよりちょっぴり意識してお話ししてみてくださいね。(生田目浩美。/ ハウコレ)
2014年12月03日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。■【恋する心理テスト】味覚狩りに出かけようと思います。次のうちどの味覚狩りに行きますか?1りんご2きのこ3キウイフルーツ4梨5かき■1.りんごりんごを選んだあなたの運命の人は、情熱的な彼です。何事にも一生懸命に取り組んで、ひとつのことをしっかり最後までやり遂げるような責任感のある人です。彼はただ真面目なだけではなく、働く時も遊ぶ時も全力投球で行います。共通の趣味を持っていると、ふたりで盛り上がれますよ。そんな彼と出会いたいのならば、趣味のサークルや勉強ができる場所に参加してみましょう。元々好きなことが同じふたりなら、一緒にいることでお互いに充実感を得られ、楽しい毎日を過ごすことができるでしょう。■2.きのこきのこを選んだあなたの運命の人は、ルックスのいい彼です。彼はセンスがあって、おしゃれで、流行を先取りしちゃうような、かっこいい人。時にやきもきさせられるかもしれません。でもそこがあなたにとってもポイントとなるのです。マンネリ嫌いでいつでもドキドキしていたいあなたは、ルックスの良い彼と一緒にいることで、自分磨きも頑張ろうとします。「かわいいね」なんていう言葉をさらっと言ってくれるような彼ですので、あなたが益々輝けるようになるのです。■3.キウイフルーツキウイフルーツを選んだあなたの運命の人は、友達が多く、元気で人気者の彼です。クラスで授業中に大きな声で発言して、みんなを笑わせていた男の子がそのまま大きくなったような、天真爛漫な人です。その時その時を楽しむタイプなので、過去のことをグチグチ言ったり、しつこくされたりするのはキライです。笑顔で一緒にいてくれる女の子を好みます。ふたりでいると、いつも元気をもらえて、ポジティブになれ、幸せを感じることができるようになります。■4.梨梨を選んだあなたの運命の人は、金銭的に余裕のある彼です。独立しても成功しそうで、自立心が高く、人の上に立てる運命を背負った人です。年上の場合が多いでしょう。あなたは、「彼がお金持ちだから働かなくていい」というわけではなく、そんな彼を陰で支えていく役割を担います。あなた自身も彼と一緒に成長していく喜びを味わうのです。年齢層の高いパーティーに参加したり、先輩にお願いして紹介してもらったりすると出会いの確率が高くなります。■5.かきかきを選んだあなたの運命の人は、優しく包容力のある彼です。体系的には細身ではなくしっかりしたタイプで、あなたが心配したり、不安になったりすることを「大丈夫だから」と言葉一つで安心させてくれるような人です。付き合えば付き合うほど彼の優しさに心は惹かれ、一緒にいることで安らぎを感じて癒されます。最初は「タイプじゃない」と思うような人でも、じっくりと話してみると心が通じ合う場合があるので、出会いの場ではしっかりと話す時間を持つと彼を見付けやすくなります。■おわりにいかがでしたでしょうか。心理テストであなた自身と、運命の相手について理解して、恋に上手に活かしていきましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2014年11月02日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。あなたのモテ期はいつ到来するのでしょうか!?■【恋する心理テスト】気の合う友達と女子会旅行に行こうと思います。持って行くとしたら次のうち何を持って行きますか?1.豪華な駅弁2.音楽プレイヤー3.ゲーム機4.いっぱいのおやつ5.ガイドブック■1.豪華な駅弁豪華な駅弁を選んだあなたのモテ期は、半年後。豪華な駅弁は、みんなの興味をひく物です。開いたときに「うわ~っ」と歓声があがると、お弁当のパワーが高まります。興味をひく=注目を浴びる=モテる。パワーの高まったお弁当を食べるとあなた自身のパワーも高まるのです。ダイエット、モテファッションの研究、美肌作りなど、半年あれば色々なことができます。いまのうちに自分を磨いて、そのときをワクワクしながら待ちましょう。■2.音楽プレイヤー音楽プレイヤーを選んだあなたのモテ期は、2年後。ちょっと先です。考え方や、物事の見方、人との関わり方が自分本位になりやすいところがあります。モテる要素として、「気遣いができること」はとても重要です。モテる友達がなぜモテるのか、その理由はルックスだけではないはずです。彼女の考え方や人との関わり方をまねてみましょう。自分を変えることから始めて、次第に自分のものにしていけば、モテ期の到来も早まることでしょう。■3.ゲーム機ゲーム機を選んだあなたのモテ期は、1年半後。自分の時間を大切にしたいあなたは、ちょっぴり自分の世界に没頭しやすいところがあります。周りから見ると不思議っ子に思われてしまうかも。あなたを異性が理解するには少し時間がかかります。自分のことをもう少しオープンにして、あなたを知ってもらいましょう。モテ期がくるのは、そこをクリアできてから。笑顔で話しかけていくこともとても大切なことです。心がけていきましょう。■4.いっぱいのおやついっぱいのおやつを選んだあなたのモテ期は、3ヶ月後。自分だけでなく、周りの人にも十分に気遣いできるあなたは、モテ期の到来も早いはずです。自分のしたことで相手が喜んでくれることを幸せと感じていますが、スルーされると「こんなにしてあげたのに」という思いが湧いてきます。その気持ちを捨てるようにすると、よりモテ度が高まります。■5.ガイドブックガイドブックを選んだあなたのモテ期は、1ヶ月後。あなたは自分よりも他の人のことを優先したり、相手の気持ちを考えて行動したりするので、モテ素質がとても高いです。異性だけに限らず、同性からの人気も高いといえるでしょう。相手を思うあまり、「こうしない方がよかったかな・・・」等、変に気を遣ってしまうところがあります。あまり考えすぎず、自分のしたことに自信をもっていくと、いつでもモテ期常態になります。■おわりにいかがでしたでしょうか。心の持ち方次第であなたのモテ度は上がり、モテ期がくるのも早まります。あなたの良さをどんどん引き出していきましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2014年10月04日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話していきます。あなたの恋愛フェロモン度は?【問題】体を動かすことを何か始めようと思います。次のうちならどれを選びますか?1ホットヨガ2水泳3マラソン4ダンス5格闘技■1.ホットヨガホットヨガを選んだあなたの恋愛フェロモン度は90です。ホットヨガは普段なかなか汗がかけない人でも大量の汗を出します。汗の中からたくさんのフェロモンが出てきますし、しなやかな体はフェロモン度がアップしますので、恋愛フェロモンがどんどん出てきます。出来れば、好きな人のことを思いながらポーズを取ったり、体をさすったりすると良いでしょう。鏡を見つめて、自分と向き合うことで、美しさが増していくことでしょう。■2.水泳水泳を選んだあなたの恋愛フェロモン度は60です。フェロモンには、ひきつけるパワーがあり、このひきつけるパワーは、九星でいうと一白水星に分類されます。つまり、「水」の要素が強いため、水の中で泳ぐ水泳はフェロモン度も高くなるのです。さらに、ピッタリとした肌露出の多い水着を着用しますので、フェロモンパワーも強くなります。完全な競泳用水着を選ぶよりは、少しデザイン性のある水着を選んでみると良いでしょう。■3.マラソンマラソンを選んだあなたの恋愛フェロモン度は40です。マラソンも汗を流しフェロモンが出てきますが、あまり人との関わりがない個人スポーツなので、恋愛フェロモンはやや低めです。ランニング用にもとてもかわいいウェアがたくさんありますので、女の子らしい物を選んで、ウェアを着用するのを楽しみにするとフェロモン度もアップしていきます。行き違う異性と軽く挨拶をしてみると、さらに恋愛フェロモン度はアップするでしょう。■4.ダンスダンスを選んだあなたの恋愛フェロモン度は80です。ダンスは表現力がつくため、相手に対する感情が表に出やすくなります。そのため、恋愛のフェロモンスイッチが入りやすくなり、感情がいざという時に最適なタイミングで自然に出てくるようになります。女性だけのクラスよりも、男性もいるクラスで行うと、よりフェロモン度がアップします。上手な人のダンスを参考にして、どんどん恋愛フェロモンを上げていきましょう。■5.格闘技格闘技を選んだあなたの恋愛フェロモン度は50です。格闘技は男性っぽいイメージがありますが、女性が男性っぽいことを行うとギャップが生まれ、意外と魅力的になれるのです。戦闘モードで練習すると、恋愛フェロモンは出にくいですが、スタイルアップ・スタイル維持のために始めると、恋愛フェロモンは良い具合に出てきます。スタイルアップしていきたい部位を意識しながら練習していくと良いでしょう。■おわりにいかがでしたか。体を動かすことで、恋の運気も大きく変わってきます。スポーツの秋に向けて、美しい体と恋愛フェロモン度アップを目指していきましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2014年09月07日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。【問題】あなたはかき氷を食べようと思っています。次のうちどの味を選びますか?直感で選んでみてください。1イチゴ2レモン3メロン4マンゴー5練乳■1.イチゴイチゴを選んだあなたは、友達から恋人になっていくような、自然な関係から始まる恋愛を求めているようです。ドキドキしちゃってなかなか彼と目が合わせられないような関係よりも、ふざけ合ったり、時にいたずらをしたりと、一緒にいて楽しくてしようがないというような関係を求めています。この恋を上手く発展させるには、どんな小さなことでもかまわないので、出来るだけ彼と話をしてみると良いでしょう。会話を通して心が通じ合います。話すことがなかったら、質問形式で進めてみると良いでしょう。■2.レモンレモンを選んだあなたは、ひとめぼれして好きになっちゃうような恋を求めているようです。瞬時に恋に落ちて、彼のことが気になって気になって仕方ない、彼のことを思っているだけで幸せを感じる、というような恋です。この恋を上手に発展させるには、友達や同僚など身近な人とのコミュニケーションを大切にすると良いでしょう。人との繋がりを大切にすることで、憧れの彼とも繋がりやすくなる流れが出来てきます。好きな彼と目を合わせる機会を増やすこともお勧めです。■3.メロンメロンを選んだあなたは、初恋のような、フレッシュな恋を求めているようです。もしかしたら、今までの恋愛で少しお疲れ気味なのかもしれません。変に気を遣ったり、尽くしすぎたりするよりも、純粋に愛し愛されるような間柄になりたいと思っているようです。この恋を上手に発展させるには、自分のためにお金や時間を使うようにすると良いでしょう。自分を大切にすることで、自分の存在価値が高まり、運気も大きくアップしていきます。■4.マンゴーマンゴーを選んだあなたは、自分優位な恋をしたいと思っているようです。あなたのわがままを優しく聞いてくれたり、あなたのことを優先してスケジュールを組んでくれたりするような彼を求めているようです。この恋を上手に発展させるには、お気に入りの入浴剤のお風呂にゆっくりとつかり、好きなボディソープで体を丁寧に時間をかけて洗うようにすると良いでしょう。自分の体をしっかりとケアしてみつめることで、あなたを大切にしてくれる人が現れやすくなります。■5.練乳練乳を選んだあなたは、今までと全く違うタイプの彼と恋をしてみたいと思っているようです。あなた自身の恋に対する考え方が変わってきたのかもしれません。「絶対に年上じゃなくちゃイヤ」とか、「束縛するような人はイヤ」とか、譲れない条件があった場合でも、「年下もちょっといいかも」「束縛されるって、愛されていることを実感できそう」と、違う視点から恋を楽しむ気持ちになっているようです。この恋を上手に発展させるには、苦手な物を食べてみたり飲んでみたりすると良いでしょう。自分を変えることに繋がり、結果、違ったタイプの恋をする流れが出来ます。■おわりにいかがでしたでしょうか。心理テストで自分を、好きな彼を理解して恋に上手に活かしていきましょう。(生田目浩美。/ハウコレ)
2014年08月10日次世代のミュージカルスターをめざす若者たちが、珠玉のミュージカル・ナンバーを披露する人気シリーズ第3弾『恋するブロードウェイ♪ vol.3』が、東京・EX THEATER ROPPONGIに登場。全編が名曲!ミュージカルのおいしいところ詰め合わせ。ミュージカルのディープなファンから初心者まで、誰もが楽しめるステージだ。『恋するブロードウェイ♪ vol.3』チケット情報出演は、ミュージカルなどで活躍中の太田基裕、大山真志、小野田龍之介、海宝直人、菅俣翔、内藤大希、西川大貴、法月康平、味方良介というフレッシュな9名。作・演出は、芸術性とエンターテインメント性を兼ね備えた作品世界に定評のある演出家、鈴木勝秀。大人気海外ドラマ『glee/グリー』のカバーでも知られるジャーニーの「Don’t stop believin’」をはじめ、『レ・ミゼラブル』『コーラスライン』『レント』など数々の傑作ミュージカルの名曲をダンスとともに届ける。その魅力を探るべく、稽古場に潜入。この日は、2週間の歌とダンスの稽古を経て、初めての立ち稽古。ステージ上のセットは数脚の“イス”のみ。ミュージカルスターへの道は、まさにイス取りゲーム(=Musical Chairs)。イスは、その象徴でもあり、ステージの上で様々に形を変え、効果的に使われる。物語の舞台はNY、ブロードウェイ。雑踏の中、西川は、通りかかった大山をタップで挑発し、ふたりのタップ合戦がスタート。次第に熱を増すバトルに、街ゆく人々がひとり、またひとりと引き寄せられていく…。ステージ上の面々とともに、お客の気持ちも引き寄せなければならない重要なシーン。ふたりのタップ対決では、西川が「複雑なリズムにしよう」と提案し、大山と様々なリズムを試していく。鋭いリズムで斬りこむ西川。ユーモラスな動きを織り交ぜ受けて立つ大山。一方、ふたりのタップ合戦に足を止める太田、小野田、海宝、菅俣、内藤、法月、味方。“何だろう?”と引き寄せられる。演出の鈴木からは、「感情を出さなきゃ、教わった振りで歌を歌う発表会になってしまう。そこに自分なりのストーリーを作って」と指示が飛ぶ。すると「ダメだ。さっきは銀行に行って戻ってきた気持ちで歩いてた」と小野田。みんなの笑いを誘う。本番までに、それぞれがどんなストーリーを作って、それをどう表現するのか?個性が見えるシーンとなりそうだ。ふたりで始まったタップ合戦は、周囲を巻き込み大きな渦となり…オープニング曲「Don’t Stop believin’」(全米ロックミュージカルの金字塔『ROCK OF AGES』より)へ。9人の交錯する心を表すかのような多彩なフォーメーションチェンジによる振付で、視覚的にも期待感をあおる。そして、この曲のラスト、9人の若いエネルギーが爆発。鈴木からは、「エネルギーの出し方のメリハリが大事。いちいち言わないから、それぞれ“ここだろう”と思ったら出してみて」と指示。本番では、観客はのっけから“ガツン”とやられることになりそうだ。公演は2月28日(金)から3月2日(日)まで。チケット発売中。
2014年02月21日(AGEレスメニュー 「鶏と野菜のシナモン煮込み」)「週末AGEレス カフェ」毎週日曜期間限定オープン7月7日(日)よりモリンダ ワールドワイド インク 日本支店が運営する「タヒチアンノニ カフェ」にて毎週日曜限定の「週末AGEレス カフェ」がオープンします。「週末AGEレス カフェ」では老化の原因物質である「AGE(終末糖化産物)」に着目し、AGEを溜めないAGEレスメニューを日替わりで提供される他、腕をのせるだけで簡単に測定できる「Tru-Ageスキャナー」を使い、AGE値を測定するスペースも設けられています。さらに、毎月1回プチセミナーも実施予定で、抗AGEの食材やローフードの調理法など簡単にできるAGE対策を学ぶことができます。アンチエイジングのためには知っておきたいAGEの知識と自身のAGE値を知り、さらに老化防止や美容への意識を向上できるカフェとなっています。<「週末AGEレス カフェ」概要>実施日:2013年7月7日(日)~10月27日(日)までの毎週日曜場所:東京都新宿区西新宿3-2-2 モリンダビルディング1F営業時間:毎週日曜11:00~18:30(@Pressより)今注目のAGEとは「週末AGEレス カフェ」で着目しているAGE(終末糖化産物)とは、主にたんぱく質が糖と結びついた有害な合成物質のことです。体内で余った糖によって作られ、日常の暴飲暴食、運動不足など不健康な生活習慣により体内に蓄積されていきます。体内にAGEが蓄積されると老化が進む他、糖尿病の原因の一つとなります。老化の防止や美容のためだけでなく健康のためにも、AGEを溜めないことが重要です。美味しいAGEレスメニュー「週末AGEレス カフェ」では、平日も「タヒチアンノニ カフェ」にて抗AGEメニューとして提供しているナッツの巻きずしプレート(ローフード)の他、「週末AGEレス カフェ」開催時の日替わりメニューとして「鶏と野菜のシナモン煮込み」、「サーモンマリネの彩りサラダ寿司」などのAGEレスメニューが日替わりで味わえます。これらのメニューは美味しいことはもちろん、抗AGEのために野菜(食物繊維)が豊富に使われおり、調理法も加熱し過ぎないなどの工夫がされています。特にご飯やパンの糖質は玄米や胚芽パンなどの低GI食品を使用しています。また、抗AGE食材とされている、シナモンや生姜なども取り入れられています。さまざまな抗AGEのための工夫がされた「週末AGEレス カフェ」のメニューで、美味しくアンチエイジングしてみてはいかがでしょうか。【参考リンク】▼「タヒチアンノニ カフェ」元の記事を読む
2013年06月29日成城心理文化学院は、「恋する気持ち」と恋愛ホルモン「フェニルエチルアミン」を分泌する成分を多く含むチーズについての意識調査を実施。調査は9月21日から23日にかけて、全国の20代~40代の、特定のパ-トナーがいる独身・既婚男女624名を対象に行った。まず、チーズをよく食べる人とチーズをあまり食べない人に分け、それぞれのパートナーに対する気持ちを調査した。「チーズをよく食べる人」はそうでない人と比べ、「好き」「一緒にいたい」「尊敬している」など全ての項目において、パートナーに対してポジティブな感情を持っている割合が高いことが分かった。次に、パートナーと一緒に過ごす平均時間について調査。チーズをよく食べる人は、平日・休日ともチーズを食べない人と比べて一緒に過ごす時間が長かった。「パートナーと一緒に自宅で料理を作りますか?」という質問でも、チーズをよく食べる人は「作る」という割合が高く、パートナーとともに充実した時間を共有していることがうかがえる。続いて、パートナーとのマンネリを感じるようになった時期について質問。すると、チーズをよく食べる人は平均3.3年なのに対し、食べない人は3年と短かった。チーズをよく食べる人の方が恋愛の熱が持続していることから、チーズはパートナーとのマンネリ防止に効果がある可能性も考えられる。次に、好きなチーズの種類によって「パートナーに対する気持ち」や、恋愛に対する考え方に違いがあるか調査した。カマンベールチーズが好きな人とそうでない人に分け、パートナーに対する気持ちを尋ねた。すると、「パートナーなしの生活は考えられない」と回答した割合が76.5%と高かったのは、カマンベールチーズ好きな人だった。さらに、カマンベールチーズが好きな人は「恋愛は自分にとって重要」と回答する割合が高いことが分かった。カマンベールチーズ好きな人は、恋愛に対してポジティブなイメージを持っている割合が高いようだ。チーズには恋愛ホルモン「フェニルエチルアミン(PEA)」の分泌を促進するアミノ酸、「フェニルアラミン」が豊富に含まれている。フェニルアラミンは体内で合成できないため、食物から摂取することが必要。心理カウンセラーで作家の晴香葉子氏は、チーズを食べることは「恋する気持ち」を高めるのに効果がある、としている。※「チーズをよく食べる人」「チーズ・チーズ料理」が好きな人は、「チーズ・チーズ料理」の飲食頻度が「週1回程度」以上の人 。「チーズをあまり食べない人」「チーズ・チーズ料理」を食べない人は、飲食頻度が「週1回程度」未満の人【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月18日スプーンが恋するなめらかさ!コージーコーナーの「とろけるプリン」がおいしくなって新登場。2012年4月13日(金)より発売を開始する。あの大人気プリンが、新製法でおいしくなって新登場。甘く華やかな香りのマダガスカル産バニラや、上品でまろやかな味わいの宇治抹茶、マンゴーの王様・アルフォンソマンゴーなどの厳選素材を使用し、極上のなめらか食感にこだわった“新”とろけるプリンは、価格もうれしい¥200。おやつやデザートにも、ちょっとした手土産にも最適なお手軽プライスだ。あたたかな陽気が心地よいこれからの季節にぴったりの、ひんやりとろける新食感をぜひご賞味あれ。お問い合わせ: 銀座コージーコーナー
2012年04月11日