10月スタートの新ドラマ「陸王」に出演するいま人気の俳優・竹内涼真が、人生で最高においしかったものの“お話”をいただくグルメトークバラエティ番組「人生最高レストラン」の10月14日(土)放送回にゲスト出演することが分かった。今回番組に出演する竹内さんは、「仮面ライダードライブ」で主演の泊進ノ介/仮面ライダードライブを務め、「下町ロケット」や「時をかける少女」、「THE LAST COP/ラストコップ」、『帝一の國』などに出演。また、先月終了した連続テレビ小説「ひよっこ」や「過保護のカホコ」での好演が話題となり、現在大ブレイク中だ。そんな彼は、実は24歳とは思えないほど“食にこだわる”男。大好物のチーズ料理を始め、焼き肉、そして24年間の人生で最大の衝撃を受けたという…大切な人と一緒に食べた「人生最高の一品」について熱く語る!さらに、「もし彼女ができたら?」といった妄想恋愛トークも炸裂し、彼の食と恋愛のすべて、素顔&魅力満載で放送する。竹内さんが出演するドラマ「陸王」は、10月15日より毎週日曜日21時~TBSにて放送。初回は2時間スペシャルで放送される。池井戸潤の小説を原作に、創業から100年以上続く老舗足袋業者「こはぜ屋」四代目社長・宮沢紘一が、会社の存続を賭けてランニングシューズの開発に挑む、感動の企業再生物語。社長・宮沢を役所広司が演じるほか、山崎賢人、風間俊介、音尾琢真、光石研、キムラ緑子ら豪華俳優陣が顔を揃え、竹内さんは実業団ランナー・茂木裕人役で出演する。竹内涼真がゲストの「人生最高レストラン」は10月14日(土)23時30分~TBSにて放送。(cinemacafe.net)
2017年10月13日再び“消えた年金”が明るみに出た。今回、問題となっているのは「振替加算」といわれるもの。支給漏れの96パーセントが元公務員の妻で、10万6千人にものぼる。まずは聞き慣れない「振替加算」について、厚生省担当記者が説明してくれた。 「現在、65歳から老齢厚生年金の支給が始まりますが、そのときに生計を維持されている年下の妻(65歳未満)がいる場合、夫の年金に『加給年金』が上乗せされます。企業でいうところの家族手当のようなイメージです」 支給額は年額にして25万~38万円(月額約2~3万円)ほど。独身者よりも妻帯者を優遇するための制度だという。 「ところがこの加給年金は、妻が年金受給資格を得る65歳になると消滅します。それに代わり、新たに支給される妻の基礎年金に、加給年金よりも減額された毎月6千~1万9千円程度がプラスされます。これが『振替加算』という制度です。一時期、メディアで“熟年離婚するなら65歳を越えてから”と報じられたのは、この制度のためです」 今回“消えた”のは、加給年金が消滅後、「振替加算」に移行されず、正しく支給されていなかったケース。年金に詳しいフィナンシャルプランナーはこのように注意を呼びかける。 「公務員の共済年金を管理する共済組合と、基礎年金を管理する年金機構の情報共有がうまく行われていなかったのが、公務員の配偶者に不払いが集中した理由です。夫が貰う共済年金から妻の加給年金が消えても、妻が貰う基礎年金に振替加算が正しく反映されていなかったのです」 厚生労働省によると、未払い額の平均は一人当たり約56万円。最高額は約590万円にも上るという。 「退職公務員の妻の8人に1人に未払いが生じています。独身時代に妻が会社員や公務員であっても、勤務期間が20年未満であれば振替加算の対象者です。まずは年金受給時に一度だけ発送される『年金決定通知書』がお手元にある人は、裏面をチェックしてください。自分は対象のはずなのに、《加算額》の欄に、振替加算の金額の記載がなければ、未払いかもしれません」(前出・フィナンシャルプランナー) さらに前出の記者によると、 「支給漏れの人のうち、約4千人がすでに亡くなっていることも判明しています。三親等内で同一生計の遺族は、未払い分を受け取る事ができるので、遺族の方も確認をしてください」 日本年金機構は専用電話を設置し、個別対応するとともに、対象者に通知し、11月中旬までに支給する予定だ。信頼こそが年金制度を支えるのだ。
2017年09月21日世の中に多数存在するコスメたち。気になるコスメがありすぎて、どれが自分に似合うのか迷ってしまいますよね。数ある中から、お気に入りの一つを見つける方法を、紹介します。まずはとにかく試す!!自分好みの「色」、「質感」を知ろう当たり前ですが、まずは色々なコスメを試してみなくては始まりません。ベースメイクにおいてもポイントメイクにおいても、“試す”ことが全ての始まりです。バラエティショップやドラッグストアに置いてあるコスメには、必ずタッチアップ専用のテスターがあるので、それを使ってセルフで試してみてください。百貨店のコスメカウンターでは、BAさんに美容情報を聞きながら、実際にメイクをしてもらうことができます。そうして数を試すうちに、自然と自分の好みとマッチする色や質感を知ることができます。「暖色と寒色」、「赤みと黄み」、「マットとツヤ」・・・など、比較する2つのうち、どちらのほうがより似合うか・しっくりくるかを知るだけで、コスメ選びの失敗がぐんと減りますよ。なお、年齢やヘアスタイルの変化などにより、しっくりくる色や質感は変化するので、一度「これだ!」と思っても、固定観念に縛られず、定期的にチェックするのを忘れないようにするのが、いつの時代も「美」を継続する秘訣です。色・質感に「これは好きだ!」と思ったら?すぐに購入してはだめ!さまざまなチェックをしよう店頭で試してみて「これは良い」と感じると、すぐにでも購入し、持ち帰って明日から使いたい気分になるもの。ですが、“納得の「美」”に出会うためには早まってはいけません。 そのとき良いと感じても、明日納得できるとは限らないのです。今日も明日も明後日も・・・いつでも似合うお気に入りのコスメに出会うためには、さまざまな角度からチェックをするのを、忘れてはなりません。チェックの方法1.色々な光の下で鏡を見るバラエティショップや百貨店の照明の下で鏡を見て、「素敵」と感じたコスメでも、太陽光やオフィスの蛍光灯・ちょっと暗めのレストラン・・・などで見たときに、同じく素敵とは限りません。どこの光の下においても、100%しっくりくるコスメなんてなかなかないのは承知しているけれど、なるべく多くの光の下で、「似合っている」と感じたいですよね?日照の変化やライティングの違う場所に移動する度に鏡を覗き、妥協することなく「これだ!」と感じる回数の多いコスメを探すことこそ、自分に似合うコスメを見つける第一歩です。2.写真に撮って客観視鏡は左右が反転してしまうため、他者に見えているあなたとは、ちょっと違ってうつります。そこで役に立つのが「写真」です。スマホのインカメラで撮影すると、鏡と同じく反転をしてしまう可能性があるので、その場合はアウトカメラやデジタルカメラを使用し、反転をしないツールで撮影を行なって。そして、それを客観視することで、「似合う・似合わない」を比べてみましょう。ポイントメイクのカラー選びをする際に、こちらの方法で比較をすると、非常にわかりやすいのでおすすめです。3.友人や恋人に意見を求める率直な意見をくれる人や、「可愛い」と誉められたい相手の感想を仰ぐのも良いでしょう。感度の高い女友達であれば、トレンドや年齢的なことも考慮したアドバイスをくれるはずです。また、「美しい」と思われたいのって、結局好きな人のはず。そこで恋人に「いつものメイクとどっちが好き?」と聞いてみるのはいかがでしょうか。あまり敏感ではない男性の場合、差がわからないと言われてしまうかもしれませんが、彼が「こっち」と言う方を、正とするのもアリですよ。4.時間経過後の発色やモチをチェック「似合う・似合わない」も大切だけど、時間経過後に、どんな仕上がりになるのかは、さらに重要だと思いませんか?メイクしたてがどんなに素敵でも、自分の肌質やライフスタイルと合わず乾燥やくすみ、テカリを招いては意味がありません。また、発色が弱くなってしまったり、滲んでしまったりするのも困りもの。お直しなしで、何時間後までメイクが持続するのかを、“いつも通り”の生活をしながら実験してみるのも、必要なチェック項目の1つです。自分至上No.1コスメでメイクすると、自然と「美」が内側から溢れるはず!自分に似合う色や質感のコスメでメイクをすると、肌の色が明るく見え、パーツがくっきりと強調をされるため、当たり前ですが、これまで以上にきれいに見えます。そしてそれだけでなく、納得のいくコスメに出会い、それを使ってメイクをすると、「似合っている喜び」、「メイク崩れしない安心感」で、自信が溢れ、内側から表情が輝くものです。自分至上No.1のコスメに出会う方法は、結局のところ、“地道に探す”のみ。ですが、その時間を女子力アップやコミュニケーションの時間に変えて楽しみながら、今よりきれいになれちゃうコスメ探しをしませんか。
2017年08月26日この世界にたった一人の運命の相手。あなたは信じますか?結婚相手を見た目や年収、地位などついついステータスで選んでしまうこともありますよね。だけど、デート中ソリが合わなくて喧嘩になってしまったり、逆に自分らしさを出せなくて、言いたいことが言えなかったり。そんな相手はもしかしたら運命の相手ではないかもしれません。運命の相手って?運命の相手とは、「魂のレベルや、波長・波動が同じ相手」よく、同性同士でも最初から息があったり、あの子とは波長があうと言ったりしますよね。人は必ず同じ波長のレベル同士の人と惹かれあいます。そんな風にステータスではなく、感覚で惹かれた相手とは、不思議と価値観があったり、何も言わなくても気持ちが通じたりするので、トントンと出会い〜お付き合い〜結婚と進むケースも多いですね。一緒にいてもありのままを認め合えるソウルメイトのような存在です。運命の相手を引き寄せるには?運命の相手を引き寄せるには、まず自分自身の波長レベルが整っていることが大切です。「本当の自分を生きる」というと、少し分かりにくい表現かもしれませんが、嘘偽りのない自分を生きることです。もし、モテるために自分らしくない服を着て、自分らしくない習い事をして、自分らしくない毎日を過ごす。そうするとどうでしょう?どんどん自分の波長は落ちてしまい、出会いがあったとしても、その「自分らしくない自分」を好きになる男性が現れてしまいます。そうなったら、お付き合いをしていてもとても辛いですよね。自分の波長レベルを高めるには?それでは、波長を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?それには、自分のやりたいこと・好きなことをとことん極めること。資格の勉強でも、ずっと憧れていた習い事でも、仕事でもとにかく自分が成長できる目の前の何かを一生懸命やること。好きなことを情熱を持って取り組む姿に惹かれる男性が増えるのはもちろんですが、情熱と愛情をもって物事に取り組むことは大きく波長を高める方法のひとひとつです。早く運命の相手と出会うには?「焦り」は禁物。だけど、お家にこもってばかりでは、神様も運命の相手との出会いをプレゼントすることはできません。王子様はピンポンして来てくれませんからね。婚活を諦めて、仕事に打ち込んだとたん、素敵な相手が現れたなどとも聞きますが、それでも「行動」することは大切です。飲み会や合コンに参加するのも良いですが、いつもと少しでも「違う」場所に足を運んでみてください。いつもと違うお店。いつもと違うメンバー。いつもと違う地域。いつもと違う時間。少し行動範囲を変えるだけで、運気は動き出し運命の相手を引き寄せられるかもしれません。
2017年08月18日ピンクチークとオレンジチークのそれぞれのおすすめなのせ方をご紹介します。なりたいイメージや自分に似合うチークののせ方を見つけましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年08月08日夏は蒸し暑くてビールや白ワインがおいしい季節ではありますが、赤ワイン好きには厳しい季節でもあります。赤ワインは常温で、とはいうものの、この蒸し暑さでは赤ワインもすぐにぬるくなってしまいます。そこで今回は、冷やしても美味しい赤ワインの見つけ方をご紹介します。夏のイベントであるバーベキューやキャンプなどでも役立つ情報もあるので、参考にしてみてくださいね。どうして「赤ワインは常温で」飲むのが良いの?そもそも、「赤ワインは常温で」といいますが、そのことが最初に言われ始めたのは17世紀頃のフランス。日本より緯度も高く、気温も低い地域において、貴族がお城で飲んでいたときに作られた言葉です。石造りのお城では温度も低く、室内はひんやりとしていました。当然、夏も”蒸し暑い”というよりも”カラっとした暑さ”です。それに比べて日本の夏は湿度が高く、蒸し暑い。ワインを常温で置いておくとぬるくなってしまいます。つまり、我が国において、「赤ワインは常温で」というのはそのまま放置しておけばよい、ということではないのです。レストランでも、常温というよりは軽めのワインなら14~16度、重めなら16~18度くらいがちょうど良いとされています。■間違いないのは赤のスパークリングワインたまに見かけるのがランブルスコなどの赤のスパークリングワイン。産地でいうと、イタリアやオーストラリアでつくられているものが多いです。赤のスパークリングワインは、冷やして飲むほうがおいしいんですよ。グラスはシャンパングラスでも良いですし、普通のワイングラスやタンブラーのようなものでもおいしく飲めます。ちなみに、ランブルスコはイタリアのエミリア・ロマーニャ州を主な産地とする微発砲の赤ワイン。サラミやハム、パルミジャーノ・レッジャーノ、そしてバルサミコ酢などが有名な地域です。酸味と渋味が同居する赤のスパークリングは脂っこいお料理を洗い流してくれますし、ピザなどのジャンキーなお食事ともよく合います。■「軽め、フルーティ」と言われるワインを冷やしてみる「赤ワインも飲みたい……でも暑い……」そんなときには「軽め・フルーティ」と言われるワインを冷やすとちょうどよくなります。ワインの主な成分は「甘味」「酸味」「渋味」。赤ワインの場合は「渋味」が重要ですが、渋味は温度が低い(冷やす)と強く感じてしまいます。逆に「甘味」は温度が低いほうが感じにくくなります。いわゆる「軽め」「ライト」なワインは渋味が控え目なので冷やしても美味しく飲めます。また、フルーティーなもの、少し甘味のある赤ワインもおすすめ。冷やして飲みたいときは、「軽め・フルーティ」と書かれているものを選ぶようにしましょう。■おすすめのブドウ品種やはりブドウ品種も「軽めでフルーティ」なものが良いです。・ピノ・ノワール高級なものは渋味がしっかりあるタイプもありますが、低価格なものは比較的フルーティ。冷やして飲んでもおいしく楽しめます。・ガメイボジョレー・ヌーヴォーで使われているブドウです。フレッシュでタンニンが柔らかいのが特徴。夏ではなくても低めの温度で提供されます。・テンプラニーリョこちらも価格帯にもよりますが、チェリー系のフルーティーなタイプに仕上がっているものも多いです。そういったものは冷やして飲むと美味しく感じられます。お店で買うときには最初から「冷やしても飲みやすいものを」とリクエストすると良いです。お店のソムリエさんが冷やして飲みやすいものを選んでくれます。夏でも赤ワインを飲みたいシチュエーションはあると思います。クーラーの効いた部屋で赤ワインも良いですが、とくに外で飲むときなどは冷やしておいしく飲めたら嬉しいですよね。「赤ワインは常温で」というヨーロッパで作られた言葉に惑わされず、冷やしてもおいしいワインを見つけて日本の夏を楽しみましょう。
2017年08月07日もし、人生のパートナーに出えないであるのであれば、今こそ、今までのお決まりパターンを壊すときです!満足のいく人生を築くのはあなた自身で誰かの真似をして作り上げることではありません。本当にあなたに合った永遠の人を見つけるために今すぐできる見直し事項を見ていきましょう!「人生のパートナー」ってどんな存在?「パートナー探し」はとっても慎重で難しいことです。時には、傷つけられることがあったり、今考えると、きつく当たっていたと反省し後悔していることなどもあると思います。二人で一緒に過ごすということは、影響力を与えながら、アドベンチャーゲームをしている感覚で一緒に戦ったり、会話をしたりして、生きながら進めていくものかもしれません。満足のいく人生を築くのはあなた自身で、誰かの真似をして作り上げることではありません。「人生のパートナー」に相応しい人人生の旅を共にするパートナー一緒に笑うことができる一番の友達愛し合える仲ケンカを素直にできて、意見を交換し合える仲信頼しあえる一番近くの人いろいろなことを一緒に発見していける仲一緒に成長していき高め合う仲人生を良くしていこうと土台を築き一緒に作り上げていくことあなたにも大切なものがあり、あなたの人生があります。素直に大切なものや好きなことをパートナーに伝えることに不安を感じることなく伝えることが必要です。伝えるときは、優しく、素直に、見返りを求めないことが約束です。一緒に歩んでいくという硬い意志と愛があれば、どんな遠くまでも飛んでいけるようになります。どんな女性が愛されるの?いったい、どんな女性が男性を惚れさせて、ずっと一緒にいたいと思ってもらえるのでしょうか?答えがあれば知りたいですよね。でも、残念ながら答えは一つではなく、人によってその答えは変わってきます。それでも、いくつかの受けのいい女性になれる方法があります。まず、今までの恋愛経験がある人は、今までの恋愛傾向を考え直すことがヒントとなります。今までの恋愛でうまくいかなかったことを考え直し、排除していくように努力しましょう。今からは、将来をイメージして過ごすことも大切です。どんなパートナーが一生一緒に過ごすのに相応しいのか。自分はそのパートナーに相応しいのか。しっかりと細かく考えることで、理想のパートナー像が見えてきます。ここでは一般的な理想像は忘れて考えましょう。具体的に考えて、本当にあなたがそばにいてほしい人を明確にしておきましょう。お料理をしてくれる人動物が好きか嫌いか一日の過ごし方の理想像は、インドアかアウトドアか。こんなことまで考えておくと、こんなはずじゃなかったということもなくなります。こうすることで理想のパートナー像が明確にわかり、自分がどうであるべきかということも少しずつわかってきます。前の恋愛は理想通りだった?前の恋愛が失敗したことは、人生の上で経験となったり、教訓となるものです。だって、今回こそいい恋愛をするためにと、よく前の彼氏とは違うタイプの人を選ぶことがありますよね。このようにはっきりとしたアイデアを持っていることは、相手選びの判断基準を持っていて、探しやすくなるのも事実です。でも、少し頭の中をOFFにしてみませんか?もう一度、前に合った傷ついたことや、前の人よりもいい人を見つけたいという思いなどを捨て、新しい自分になってパートナーを探してみましょう。いい人がいないと悩んでいるなら頭の中を自由にして、もう一度周りを見直してみましょう。自分のための時間が恋愛を決める?!自分自身のための時間や空間を作っていますか?恋愛観を話して時間をだらだらと過ごすくらいなら、自分自身に集中してみましょう。「どんな形であなたの好きなことを表現するのか」考えてみましょう。新しい趣味を見つける家の近くに好きな空間を見つける自分らしさを見つける子供だったときとは違う時間の過ごし方をしながら、「さなぎ」から脱皮をして「蝶々」になるように、一人で過ごす時間は準備をしましょう。一人でいる時間に不安を感じて、あまり納得できない男性と出かける必要なんてありません。一人で過ごす時間を勇気をもって作り、あなたの心が求める道に向かって自由に進むようにしていきましょう。好きなことを集めて、今日を喜んで過ごしましょう!見返りは求めない!いつも見返りを求めてしまっているなら、改善しないといけません。まずはいつも「笑顔」でいるようにしましょう。いつも笑顔でいると、多少のネガティブなことも乗り越えて行けるようになります。そして、「ヒマワリ」のようにできるだけ、光の当たっている方向に自分を向けていくことも必要です。お友達から異性を紹介してもらえるシチュエーションであっても一緒です。見返りを求めてしまうから、どんどん気持ちが重たくなってしまうのです。新しい出会いは、フレッシュな気分で行きましょう。もしかしたら、一緒に人生を過ごしていく大切な人に出会うかもしれないし、そうでないかもしれません。でも新しいお友達になるかもしれませんし、そのとき単に楽しい時間を過ごすだけかもしれません。見返りを求めすぎてしまうと、その場の空気を重たくしてしまったり、構えすぎてしまって会話がうまくいかなかったりするものです。
2017年08月06日毎日を、もっと晴れ晴れとした気持ちで過ごすようになりたい!人生には、誰にでも「今のままでいいのか?」と悩むターニングポイントがやってきます。そんな時に意識したい、人生をリフレッシュさせ、新しい人生を過ごすアドバイスを見てみましょう。あなたにとって「ワクワクする人生」はどんなこと?頑張りすぎなくても毎日に満足感を感じて、自信が持てる確実な習慣を持ち喜びながら、晴れ晴れとした気持ちで過ごすようになりたい!そんな希望が持っている人や、このままじゃいけないと思っている人。誰にでもこのように今のままでいいのかというターニングポイントがやってきます。急に、無関心から目覚めた時や新しい生活がしてみたいと好奇心が出た時こそ変わるときです。でも始めるときはいつも目の先や将来がモノトーンに見えたり、かすみがかかって見通しが悪く感じることがあります。注意するべきこと恋人、家族、仕事などの理由で、自分を巻き込まれることがあってはいけません。心の中にある情熱や願望は、心の深くにとどまっている”本当のあなた”なのです。この本当にしたいことを信念を持って進むときは、どんなことが起ころうとも、乗り越えられる力へとなっていきます。いつも春が来る前には、冬があります。このように耐える時期があるからこそ、花を咲かせるものです。一番大切なことは「変わりたい」「新しさが欲しい」といった自分の気持ちを無視しないことです。未知なことを試したくなる時、今の快適空間から出て、人生をひっくり返したいこともあるものです。考えるだけでもワクワクする人生はあなたにとってどんなことでしょうか?楽しいと思ったことやこんなことがしたいと思ったことに対して、「どうせ無理」と、目を伏せてばかりではいけません。好きなことがあるのに、それに向かって一生懸命にならず諦めてばかりいたり、それを現実にしないと、幸せな生活や満足感を感じる生活からは離れていきます。そんな時はもっと視界を広げて、いろいろな世界を見てみましょう。いろいろな人生を歩んでいる人はたくさんいるものです。頭の中や心から望んでいる野心や情熱は、あなたが持っているキャパシティーよりもはるかに大きくて、早い力を発揮させるものです。では、人生をリフレッシュさせ、新しい人生を過ごすアドバイスを見てみましょう。1.自分が心地よく!美しさばかりに目を向けず、自分が快適で健康に過ごす努力をするようにします。そうすると、美しさもついてくるものです。朝の目覚めは、エネルギー満タンで目覚めたのに、腰が痛くて何もできないなんてもったいないですよね。今日から、ハーブティーやダイエットにも効果の高いデトックスを取り入れた生活を送りましょう。デトックスはとても今人気の高いルーティンです。特に夏になるといろいろなところで話題になります。デトックスをすると内臓すべての働きが良くなり、健康になり肌も輝いてきます。そうなると自然と新しいことにチャレンジする力も湧いてきます!2.今年の流行語大賞を自分で選ぶ毎年発表される流行語大賞がありますが、自分の中でもテーマとなる「流行語」を選びましょう。その言葉を繰り返して言うことにより、今年の目標、来年の目標が明確に見えてくるものです。もう今年も半分ほど終わりましたが、残りの半分でまだまだ2017年を良い年にリカバリーすることはできます。3.自分の「成長」や「幸せ」になることに興味を持つ混乱を感じているときや、イライラが長く続く状態の中にいて、何か変えたいと感じているときはただの偶然ではありません。自分の望んでいることにしっかり集中して知ることが必要です。自分がしたいことにもっと興味を持ってみませんか?自分では分かっているつもりでも、意外と気づいていないことってたくさんあります。ノートに正直に書いてみると、結構自分の中にしまっている想いが知れて楽しいですよ。4.ツールを使った方法SNSを使って、自分の成長記録をつけるのはいかがですか?最近はいろいろなことをSNSで公開し、報告します。先ほど言ったノートに書くこともわかってはいるけど、ついつい忘れがちになってしまいます。そんな時は「今日はこれをした」「今日はこれにチャレンジした」ということを時々日記のように使い、そのなかに「こうなりない」という夢と一緒に投稿するのを続けてみましょう。後から見返した時に、自分が何が好きかわかるようになります。写真やビデオと一緒に投稿をすると記録に残りやすいです。このようにいろいろな方法を使って新しく変えるように気持ちを向けることができます。新しく変える時に障害となることは「不確かさ」です。今こそ変える時!例え、小さなことでも変化を入れると気持ちがリフレッシュします。髪の毛の長さを変えるだけでも、驚くほど生まれ変わったような気持ちになります。夏休みの間を使って、少し変化を生む生活を送ってみませんか?夏休みの間のたった数日であっても変化をもたらすと、次の月が変わってきます。変化が欲しいけどなかなか勇気が持てないという人なら、待ち受け画面を変えてみたり、SNSの背景を変えるだけでも変化を生み出します。これならすぐにできますよね。このような小さな変化を重ねることで大きな変化を生むきっかけにつなげることもできるようになってくることがあります。
2017年07月24日ゲストの「人生で最高においしかったものの“お話”」を味わう「人生最高レストラン」。その6月24日(土)今夜放送回に来週末から公開される映画『忍びの国』に出演している俳優の伊勢谷友介がゲストとして登場する。同番組は“料理を一切出さない”かわりに、いま観たい、話を聴きたい“時の人”であるゲストが語る“人生最高の一品”を、視聴者がまるで味わうように追体験できる新感覚グルメ・トークバラエティ。MCの徳井義実とTBSアナウンサー・笹川友里がゲストの「人生で最高においしかったもののお話」から思い出や苦労話などのエピソード、価値観や人生の愉しみ方などを引き出していく。今夜のゲストである伊勢谷さんはモデルから俳優へと転身。1999年に『ワンダフルライフ』で映画初出演を飾ると、紀里谷和明監督作『CASSHERN』や2006年公開の中島哲也監督による『嫌われ松子の一生』、羽海野チカの人気コミックを映画化した『ハチミツとクローバー』などへの出演を経て、『あしたのジョー』の減量して過酷な撮影に挑んだ力石役、『るろうに剣心 京都大火編』『伝説の最期編』の四乃森蒼紫役、『ジョーカー・ゲーム』の結城中佐役、『新宿スワン』シリーズの真虎役、『劇場版 MOZU』の高柳隆市役と、いずれも観客に強い印象を残す役柄を演じ、2011年には「日本映画批評家大賞」助演男優賞、2012年には「ブルーリボン賞」助演男優賞「日本アカデミー賞」優秀助演男優賞を受賞している。また2009年にはNHKドラマスペシャル「白洲次郎」で白洲次郎役を演じて主演したのを皮切りに2010年には大河ドラマ「龍馬伝」、15年の大河ドラマ「花燃ゆ」などTVドラマにも進出。「人類が地球に生き残るためにはどうするべきか?」という命題に基づいたリバースプロジェクトの代表も務めるなど、多彩な活躍を見せている。そんな伊勢谷さんが、石原さとみ、桐谷美玲など名だたる俳優が虜になった料理を紹介してくれるほか、プライベートトークなどでも盛り上がる。今回のゲストである伊勢谷さんが信長の次男・織田信雄の家臣・日置大膳役で出演する『忍びの国』が7月1日(土)より全国東宝系にて公開。『殿、利息でござる!』『予告犯』の中村義洋監督が「のぼうの城」の作家・和田竜による同名小説を映画化。戦国時代を舞台に天下統一に向けひた走る織田信長が、ただ一国だけ手出しすることを禁じた国・伊賀の「忍び」の軍団と、父の命を破り伊賀を攻めんとする信長の次男・織田信雄ら織田軍との壮絶な大合戦を描く戦国エンターテインメント超大作。「嵐」大野智が無門を演じて主演、伊勢谷さんはじめ、石原さとみ、鈴木亮平、「Hey!Say!JUMP」知念侑李などが出演する。また伊勢谷さんは三池崇史監督による人気コミックの映画化作品『ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない 第一章』にも出演、こちらは8月4日(金)より全国にて公開。「人生最高レストラン」は6月24日(土)23時30分~TBS系で放送。(笠緒)
2017年06月24日『突然ですが、明日結婚します』(フジテレビ系)は、バリバリ働きながら実は家庭に入りたいと願う女性の本音をよく描いていると話題のドラマ。専業主婦を夢見る銀行員の高梨あすかは、物語の冒頭で5年付き合った彼氏に別れを告げられます。結婚に焦る彼女の前に現れたのはイケメンアナウンサーの名波竜。複雑な家庭環境と過去の恋愛経験から、名波は結婚に対して嫌悪感を抱いていて…。そんな二人が織りなすラブロマンスです。■結婚願望を抱く理由あすかは、時に冗談を言い合い、時に心をオープンにして話し合える、深い親子の絆で結ばれた愛情あふれる家庭に育ちました。だから今度は同じような家庭を自分が作りたい、との思いをずっと抱いてきたのです。このように自分の生まれ育った環境を理想化して追い求めている人は少なくありません。他には、ただ仕事をしたくないがために家庭に入りたいという人や、子どもを生み育てたいから結婚したいという人もいるでしょう。結婚願望を抱く理由は様々ですし、誰でも多少なりとも願望自体は持っているもの。しかし、その思い描く結婚は本当に自分に相応しいのか。一度、自身にしっかりと問いかける必要があるかもしれません。■人生脚本の根底にあるもの人は、自分を取り巻く環境や成長過程で体験したできごとを通して独自の価値観を築き、それに応じた人生設計を思い描いていきます。このような人生設計を「Life Script」すなわち「人生脚本」と言います。「人生脚本」は自立した意識に基づいて作られるものではありますが、時に影響力の強い他人や他者によって他律的に築かれてしまうこともあるのです。例えば常に親に搾取され続けるような幼少期を過ごしてきた子どもは、大人になっても親の都合のいいような人生脚本しか描けなくなってしまうんですね。自分の描く世界観が、本当に自分の信念に基づいて創られたものなのか。過去を振り返り、見つめ直すのはとても重要なこと。それは結婚願望においても同じです。■結婚する上で必要な選択とは親の結婚生活を手本とするのは悪いことではないのですが、親が指示する、あるいは支援する生き方しか見えなくなってしまっているようでは問題です。自分らしく幸福に生きるためには、どうあるべきなのか。親や世間に流されることなく「自分らしく生きる」ことを前提に人生脚本を創りましょう。なお、結婚は一人で行うものではなく相手があってのもの。たとえ自分なりの信念を持って創られた人生脚本だとしても、相手がそれに同調できない場合、あなたは究極の選択を迫られることになります。信念をとるか、改善をとるか。あなたがどちらを大切にしたいか、で決めるべきなのです。信念をとるのなら、相手は諦めましょう。相手をとるのであれば、それまでの人生設計を勇気を持って捨てることです。そして、新たな人生脚本を二人で創っていきましょう。■まとめ人生脚本の描き方、ご理解いただけましたでしょうか。結婚願望がない男性と付き合っている女性の中には、根拠もなく「いつか相手が変わるに違いない」と思って、ただ時が過ぎるに任せている人もいますよね。それは、ズバリ「現実逃避」であると言わざるをえません。自分の人生設計を崩すのが困難であるのと同じくらい、相手の人生設計を崩すのは難しいという事実を理解し、受け入れるべきでしょう。その上で自分の信念を貫きたいと思うのであれば、結婚相手としての縁がなかったとして、引き際をわきまえること。それが、大人の身の振り方だと思いますよ。あなたが思い描く人生設計と相手は、本当に自分に相応しいのか。改めて、考えてみてくださいね。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年02月18日ゲストの「人生で最高においしかったものの“お話”」を味わう「人生最高レストラン」の1月14日(土)今夜放送回に、この1月スタートの新火曜ドラマ「カルテット」に出演する女優の松たか子がゲストで登場する。同番組は“料理を一切出さない”かわりに、いま観たい、話を聴きたい“時の人”であるゲストが語る“人生最高の一品”を、視聴者がまるで味わうように追体験できる新感覚のグルメ・トークバラエティ。毎回ゲストの「人生で最高においしかったもののお話」を通して、MCの徳井義実とTBSアナウンサー・笹川友里がゲストの人生の思い出や苦労話などのエピソード、価値観や人生の愉しみ方などを引き出していく。第2回目の放送となる今夜登場する松さんは、1993年、歌舞伎座で初舞台を踏むと翌年大河ドラマ「花の乱」に出演。その後1996年には「ロングバケーション」で木村拓哉と共演、ドラマの大ヒットとともに一躍大きな注目を浴び、同年には「第47回NHK紅白歌合戦」の紅組司会に抜擢。その後も「ラブジェネレーション」や「HERO」シリーズで木村さんと共演、いずれも高視聴率を記録。さらに1996年にはアーティストデビューを飾り今度は歌手として紅白出場。2000年代に入ると『THE 有頂天ホテル』や『東京タワー ~オカンとボクと、時々、オトン~』など映画はもちろん「嵐が丘」「ミス・サイゴン」など舞台にも続々主演。ますます活躍の場を広げ、その後も2010年公開の『告白』や『夢売るふたり』『小さいおうち』などコンスタントに主演作が公開されている。番組ではそんな松さんの“最高の食談" と“奥深い人生の語らい”を存分にお届けする。今夜ゲストで登場した松さんが主演するドラマ「カルテット」は「Mother」「最高の離婚」「Woman」など、数々のヒット作を手がけた坂元裕二の完全オリジナル作品。ある日、4人は“偶然”出会った。女ふたり、男ふたり、全員30代。4人は、夢が叶わなかった人たちである。人生のピークに辿り着くことなく、ゆるやかな下り坂の前で立ち止まっている者たちでもある。彼らは“カルテット”を組み、軽井沢でひと冬の共同生活を送ることになった。しかし、その“偶然”には、大きな秘密が隠されていた――。「カルテット」の第一ヴァイオリン奏者・巻真紀を松さんが演じ、チェリスト・世吹すずめ役に満島ひかり、ヴィオラ奏者・家森諭高役に高橋一生、第2ヴァイオリン奏者・別府司役に松田龍平ら豪華俳優陣が集結。元地下アイドルのライブレストラン従業員・来杉有朱役で吉岡里帆や、話題のハリウッド映画『沈黙-サイレンス-』にも出演しているイッセー尾形も出演する。「カルテット」は1月17日より毎週火曜日22時~TBS系にて放送。※初回15分拡大。「人生最高レストラン」は1月14日(土)23時30分~TBS系で放送。(笠緒)
2017年01月14日クリスマスへのカウントダウンが聞こえてくる今日この頃。クリスマスイルミネーションや限定クリスマスケーキはとっても魅力的ですが、一緒に楽しむ相手がいない……。それでは、せっかくのクリスマスもなんだか悲しいイベントになってしまいます。そこで今回は、クリスマスまでに出会いを見つけたいあなたがすべき3つのことを伝授。素敵なお相手とクリスマスを満喫できる機会を増やしましょう!① 新たな出会いを作る当たり前のことですが、毎日家と会社の往復だけでは、新しい出会いは期待できません。素敵な相手に巡り合うためには、できるだけ多くの人との出会いの機会を作ることが先決です。では一体、どんな場所に足を運べば、出会いが期待できるのでしょうか? 筆者のオススメの一つ目は居酒屋です。一人で居酒屋に入るなんて……と不安に思う人もいるかもしれませんが、今や居酒屋での一人飲みはなんてこともないこと! カウンターで隣同士になった男性との会話が新たな出会いにつながるかもしれませんよ。二つ目のオススメは、サークル活動への参加。趣味を持っているという女性はぜひ、地域のサークルに勇気を出して参加してみてください。すでに“共通の趣味を持つ”というメリットがあるので、出会いの可能性がぐっと増えますね。② いつもとは違う場所へ次は普段からアクティブに行動しているのに、出会いに結びつかない女性に心がけてほしいポイント! それが、普段は出向かない場所へ足を運ぶことです。前述した居酒屋もサークルも、いつも同じところにいては、新しい出会いをゲットできる可能性は低下していきますよね? クリスマスまでに出会いを見つけたいのであれば、一歩勇気を振り絞って、いつもの居心地の良い空間を飛び出してみてください。きっと新しい出会いを見つけることができますよ。③ バーチャルでもOK!?最後は、世に言う出会い系アプリほどハードルは高くないけども、新たな出会いの可能性を広げてくれるアプリをオススメします。例えば、「happn」は、アプリ利用者とすれ違うと、それを通知してくれるアプリ。数日使用すると、実は同じ人と何度もすれ違っているということに気が付きます。その中で気になるお相手がいれば、メッセージを送ることができるという仕組みです。また、「JOIN US」というアプリは、その日、どこで、どんなメンバーと飲むかを登録して、参加者を募るシステム。一対一の場合もありますし、大人数の飲み会の中に参加させてもらえることも。いきなり一人で出会い系アプリを使うのはちょっと躊躇するという方も、これなら複数同士で出会えるので、安心ですよ。クリスマスまでに出会いを見つけたい方は、まずは何よりも、一歩前に踏み出すこと! 新しい出会いこそ、あなたのクリスマスを幸せなひと時にしてくれるキーワードですね。
2016年12月12日自分の気持ちが、今の彼にあるのか、別れた元彼にあるのか解らなくなってしまった時、どうやって本当の気持ちを見つけ出して行ったら良いのでしょうか。元カレと今カレで気持ちが揺れ動く時の心の見つけ方をお届けします。元カレと別れてしばらく経ち、新しい恋人が出来たあなた。でも、神様は意地悪です。そういう時にかぎって元カレから連絡が来たり、再び口説かれたりして気持ちが揺れ動いてしまう時もあります。自分の気持ちが、今の彼にあるのか、別れた元彼にあるのか解らなくなってしまった時、どうやって本当の気持ちを見つけ出して行ったら良いのでしょうか。今回は、元カレと今カレで気持ちが揺れ動く時の心の見つけ方をお届けします。元カレと別れた原因をもう一度確認元カレに振られた状態でお別れすると、心にいつまでも未練が残ってしまう事があります。未練とは、好きという気持ちだけではなく「○○してあげたら終わってなかったのかも」というような後悔の念も含まれます。そういう未練があると、どうしても今カレが好きでも、元カレに気持ちが向かいやすくなります。でも、そのままストレートに元カレへ心を動かすのは危険。もう一度別れた原因を見つめ直してみましょう。彼の浮気が原因だったり、価値観が合わずに別れた場合は、元サヤに戻っても同じような原因で再び別れしてしまう確率は高くなります。心が揺れる時、一度別れた原因や、別れる時の彼のあなたへの態度を思い返して見る事が大切です。今カレを選んだ理由をもう一度考えるなぜ、あなたは今カレを選んだのでしょうか?元カレを忘れるためだけだったのでしょうか?忘れるためだけだったとしても、それを受け止めてくれたのは今の彼ですよね。新しい何かを生み出す希望を彼の中に見つけられるかどうか。そのポイントをしっかりともう一度考えてみる事が必要です。寂しくなりたくない、ただそれだけで今カレを選んでいるのなら、離れた方がお互いのためかもしれません。でも、少しでも彼の中に価値を見つけられる事が出来れば、新しい彼と一緒にいたほうが楽しい時間を過ごす事ができるはず。多くを学び取れるのはどちらか人との出会い、特に恋愛においては学ぶものが沢山あります。1つの恋愛には必ず意味があって、あなたは何かを感じ、学んできたはずです。2人の男性の間で心が揺れ動く時は、どちらの男性が自分にとってより多くの学びを与えてくれるかで選ぶのも良い方法でしょう。自分にとって足りない部分を自然に埋めてくれたり、それについて教えてくれたりする相手。なりたい自分になるために、一緒にいるとプラスになる相手を選ぶようにすると、間違いない選び方をできるはずです。時間が経った時に自分でも納得しやすくもなでしょう。元カレと今カレの間で揺れ動く気持ちは冷静に判断しないと、失敗してしまう事があります。自分にとってどちらがより自分らしくいられるか、そして前に進む力を与えてくれるかを見極めて選択していきましょう。
2016年12月07日ある人の一言をきっかけに人生が変わった。そんな経験をしたことはありませんか?何らかのターニングポイントに現れ、気づきを与えてくれる存在は「ソウルメイト」である可能性が高いそうです。前世から深いつながりがあるという「ソウルメイト」からアドバイスをもらった結果、人生の歯車が動き出す…想像するだけでもドラマチックですよね。しかもその相手が異性だったら…!◆人生が変わった一言って?実際、みなさんはどんな一言によって「人生が変わった」と感じたのか…20~30代の女性にリサーチしてみました。全て異性から贈られた言葉です。・「『もっと自信を持っていいのに』と高校の先輩に言われました。その頃はコンプレックスの塊で。今も自信がなくなると奮い立たせてくれる言葉です」大人になってからも、その言葉にパワーをもらえるなんてすごいですね。彼女にとって先輩がいかに大きな存在だったかが伝わってきます。・「なぜか自分はあまり存在価値がないと思っていました。異性に『すごく大切に育てられてきたんだな、と感じるよ』と言われて驚きました。でもそのお陰で、私を大事に思ってくれる人がいることに気づけました」自分の価値に気づかせてくれた一言。「私は一人じゃない」と感じ、自然と家族への感謝の気持ちが湧いてきそうですね。・「他人に誤解されやすかった私に『他の人が君をどんなに悪く言ってても僕は自分で感じたことしか信じないし、君は一生懸命でそのままでも十分素敵だ』と言った彼。見てくれてる人がいるんだとうれしかったです」こういうことをさらっと言える男性ってかっこいいなと思います。もしソウルメイトでなかったとしても、これを言ってくれたら新しい自分にチェンジできそう(ただしイケメンに限る)。◆ソウルメイトだと感じた相手でも、アドバイスによって自分の意識に変化が起きたとしても、相手がソウルメイトかどうか確証は持てないもの。そこで「この人はソウルメイトだ」と感じた異性にまつわるエピソードもリサーチしてみました。・「年齢が離れているのに、考え方・感じ方・好みが一緒で話をする度に驚きました。後で同じような家庭環境で育ったことがわかりました。事情を察し、自分を理解してくれる人がいることで孤独でなくなったと思います」・「会った瞬間に、タイプでもないのに不思議な感覚が走った男性がいました。その後もそれぞれの場所で話したことがシンクロしていたりしていました」・「留学先の友人で、私と同じ夢を追いかける人と出会いました。留学中は共にほぼ同じコースを受け、切磋琢磨しました。帰国後はお互い夢だった職業に就きました。今でもたまにFBで交流しています」初対面でも初めて会った感じがしなかったり、びっくりするくらい価値観が合っていたり。そういう相手に出会うとみなさん、「ソウルメイトだ」と思うんですね。その他にはこんな人も。・「それまで、同じ生年月日の人に会ったことなかったのですが、初めて大学の時に会いました。なんとなく考えることが似てるというか、言葉では言い表せない不思議な感覚を覚えました」ホロスコープが似ている人は価値観や考え方も似るということなので、こう感じるのは当然なのかもしれません。これもまた一種のソウルメイトと言えるでしょうか。◆ソウルメイトの見分け方“心理療法のカリスマ”黒岩貴さんによると、ソウルメイトには「導きのソウル」「守護ソウル」などいくつかの種類があるそうです。その中でも魂の深いつながりを持ち、人生のパートナーとなれる相手は「ツインソウル」と呼ばれるのだとか。ここでツインソウルを含む、ソウルメイトの見分け方をご紹介しますね。以下のうち、3項目以上当てはまるようなら、ソウルメイトである可能性が高いと考えられます。・周りから雰囲気や感性が似ていると言われる・話が弾む・初対面でもどこか懐かしく、会ったことがあるような気がする・言葉に出さなくても相手の感情や考え方がわかる・その人のことを考えると、心の底からの感情がわき起こる・お互いに、一緒にいると魂の成長を感じられる・自分の人生のつらいときに出会う「この人はソウルメイトだ」と感じた方々のエピソードと、かなり似ていますね。ということは、体験談を教えてくれた女性たちが出会った相手は本当にソウルメイトだったのかも!みなさんは上記の項目に合う人に心当たりはありますか?そういう相手に出会い、しかもずっと一緒にいられたら最高の幸せを感じられそうですよね。心に響くアドバイスをくれる異性が現れたら、冷静にその人と向き合い、ソウルメイトかどうかを見極めることをオススメします。ビビビッと来たなら、彼はもしかしたら「ツインソウル」なのかもしれません。ライタープロフィールKawauso紙媒体とWeb媒体を行ったり来たり。お酒、本、映画、旅をこよなく愛する独女。次に行きたい所はチリとペルー。あとブータン。
2016年12月06日人生の一大イベントである「結婚式」。誰もがきっと最高の自分でその日を迎えたいと思うはず。だけど花嫁さんたちは、式当日まで自分のこと以外にもやることいっぱいで大忙し!そんな中でも絶対後悔しないために、今から知っておきたい花嫁さんの美容準備をチェックしておきましょう♪結婚が決まったら即スタート!「結婚式への美容準備っていつから始めたらいいの?」と言う声をよく聞きますが、その答えは「今すぐ!」です。結婚式の写真は手・顔・背中とアップで撮られることも多いですし、なんといっても主役ですので、「こんな写真撮ってたの!?」なんて驚く写真がたくさん出てきます。そんなアップ写真や不意打ち写真にも後悔しないためには、とにかく抜かりない美容準備が大切です!やれることは山ほどある!こだわり花嫁さんは1年前から始めてる!?結婚が決まってから式までの期間にもよりますが、ブライダルエステについては各サロンがお勧めする“3か月前”から本格スタートさせる人が多いよう。ですが、例えばドレスをより美しく着こなすためには、試着段階で理想のスタイルになっていないといけないですし、肌トラブルの改善など3ヵ月では難しいということもあって、こだわり花嫁さんたちはもっと早くから美容準備を始めています。挙式6か月~1年前に始めておきたい美容準備◇理想のスタイルを手に入れるためのシェイプアップ&生活習慣の見直し◇美白ケア、日焼け止めの徹底◇保湿(特に手、ひじ、デコルテ)◇肌の悩みがある場合は皮膚科への相談・治療開始◇髪を伸ばすと同時にヘアケア◇小顔作りのためのフェイスマッサージや表情筋トレーニング◇エステサロンへ体験に行ったり、ヘアメイクのイメージ依頼先を考えるここから本格スタート!挙式3か月前から前日までの美容準備カウントダウン開始! 挙式3か月前の花嫁美容◇ブライダルエステ使用する機材などが合わない場合もあるので、3カ月前くらいから始めて様子をうかがいながら進めていくのがおすすめ◎またこの時期になると着たいドレスが決まってくるので、どの部位を重点的にケアすべきなのか分かってきます。エステプランを見直すためにも、3か月前がGood。◇ヘアケア製品やフェイスマスクなどをスペシャルなものにチェンジいつも使っているものをランクアップさせて、自宅でのセルフケアにも力を入れていきましょう!◇ホームホワイトニングならこのタイミング自宅で行う「ホームホワイトニング」をするなら3ヵ月を切った頃から始めるのがおすすめです。もちろん個人差はありますが、特に初めての方は満足のいく白さになるまで約1か月~2か月かかったりもします。この時期から継続して行い、挙式1週間前くらいに歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」で仕上げてあげるとバッチリです◎いよいよ大詰め!1か月前にやるべき花嫁美容◇ヘアメイクのリハーサル後悔のない結婚式にするためにもヘアメイクのリハーサルは必須!理想のヘアスタイルが自分の髪で作れるのか分からないですし、ヘアメイクともにやってみるとイメージが違ったりもします。お金はプラスでかかりますが、お色直し後のヘアメイクのチェックもしておくとより安心して当日を迎えられます。◇シェービングのお試しほとんどの花嫁さんが行っているシェービングは、人によって赤みなどが発生する場合もあります。心配な方は1か月前ごろに1度試し、自分の肌は何日後がベストな状態になるのか確認したうえで本番の予約をしましょう。最終仕上げです!1週間前の花嫁美容◇ヘアカラー・トリートメント最終カラーリング時期のおすすめは、カラーが定着する5〜7日前がおすすめ。直前すぎると万が一思った仕上がりにならなかった場合にお直しができません。期間には余裕を持ち、ヘアサロンへ行くときはウエディングドレスの写真などを持っていくのも忘れずに♪トリートメントもお願いして最終仕上げ。◇ホワイトニングウエディングドレスの白さは、歯が黄ばんでいるとそれを目立たせてしまいます。3か月前から継続してホームホワイトニングを行っていれば必要ない場合もありますが、最近では1回数千円程度の医院もあったりするので、式1週間前に最後のメンテナンスとして行きましょう。数万円するオフィスホワイトニングは比較的1回でも効果が出やすいので、やっぱりやっておきたいと思った方も間に合いますよ◎◇ネイル挙式・披露宴はとにかく指輪交換やケーキカットなど手元が注目されます。その瞬間をアップで撮られたりもするので、普段仕事上ネイルができない方もこの日だけはやっておきたい美容の1つです。保湿などハンドケアもお忘れなく!◇シェービング(フェイス・うなじ・背中)肌をワントーン明るくしてくれるシェービングは、やるのとやらないのとでは大違い!毛が薄い人でもやってみるとその違いに驚かれる方が多いです。理容師がカミソリで行う「本格シェービング」と、エステティシャンでも施術可能な電動シェーバーで行う「ソフトシェービング」がありますが、効果が高いのは「本格シェービング」。シェービング後2日は皮脂がいつもより多く出て、一時的に化粧のりが悪くなるので3日前くらいがベスト。アトピーや敏感肌の方は5日~7日前くらいが○ドキドキの前日は、肌のスペシャルケア&リラックスこの日はとにかくリラックスしてよく眠りましょう。夕飯も早く済ませ、半身浴で顔と全身のマッサージ。血流を良くして、むくむなんてことがないようにだけ注意です。やりだしたらきりがない花嫁美容ですが、1番大切なのは無理なく自分に合った美容スケジュールを立てることです。ここでお金を使いすぎてもいけないですし、ハードスケジュールになってもいけません。結婚式までの残された期間と予算を考慮し、どこまでをプロにお願いするのかをじっくり考えてプランニングしてみてくださいね♪
2016年11月12日娘のおもちゃが無くなると、いつも探すのは…Upload By こころ娘は言葉の発達に遅れがあり、少しだけ発語はありますが、会話ができません。このため、遊んでいたおもちゃが無くなっても、「どこにあるの?」と聞くことができません。私は、娘が色々な物を家のどこかに置いてくるたびに、探し回っていました。娘は自分が何処に置いたのかを覚えているみたいなので、本当は本人に聞きたいのだけれど…。そうだ!娘の得意な遊びがあるじゃない…!先日も、おままごとのコップが足りないことに気付きました。娘は物を並べることが大好きで、同じ形のものを見るとつい並べたくなってしまいます。それならば!と、私がコップをテーブルに並べると―…Upload By こころUpload By こころ「コップどこ?」と聞いても無反応だった娘が、テーブルに並べられたコップを見て、すぐに足りないコップを持って来てくれました。全て揃ったコップを眺め、とっても満足そうです。娘の障害を認めたくなかったあの頃…Upload By こころ幼い頃から、恍惚とした表情で物を並べ、何度も入れ変えては、色々な角度からいつまでも眺めていた娘。それは、積木、カードから、ジュースのパック、スリッパまで…同じ形のものは何でも並べて遊んでいました。自閉症の子どもは、物を並べる遊びを好む、ということは知っていました。でも、娘が自閉症であると思いたくなかった私は、この遊びを見つけた時、正直に言うとゾッとしましたし、何度見ても鳥肌がたちました。娘は自閉症かもしれないと疑っていたのに、本当は信じたくなかったのです。ですが、今はこの遊びを見ていると、何を考えてるのかな?どんな気持ちでやってるのかな?と思え、楽しそうに遊ぶ姿にクスッと笑えるようになりました。こんな風に、探し物を見つける時に役に立つことに気付き、時々持ってきて貰います。同じ形の物を探す時だけですけどね。
2016年08月11日「そういえば、今日何か褒めたかな?」と、叱ってばかりの子どもを褒めていないことに気付いたことはありませんか? 叱る機会が多いと、ママは「言いすぎたかな」と後悔したり、子どもは「また叱られるかも」とかまえてしまったり。でも、大人も子どもも基本はみんな「褒められて伸びるタイプ」と私は思っています。叱るべきところは叱りつつ、1日1回以上子どもを褒めてみてはいかがでしょう。褒めること自体が苦手という人や、褒めるところが見つからないという人に、褒めポイントの見つけ方と上手な褒め方を紹介します。やって当たり前でも褒めるたとえば、子どもが毎日1人で起きられるようになっていても「ママが起こさなくても起きれたね!」と褒めてみましょう。あるいは「もう準備できたの!? 早いね! さすが!」と、いつもより時間がかからずにできたことや、いわなくてもできたことを褒める。普段であれば「褒め対象」ではないことも、積極的に褒めポイントとしてとらえてみましょう。何でもないことでも褒めるなかなか褒める理由がないと困っている人は「何でもないこと」でも褒めるようにしましょう。たとえば、わが家では月に1回子どもが散髪した後に「やっぱり○○(子ども)の坊主頭は最高だね!」と褒めるようにしています。ほかにも「その色の洋服、やっぱり似合う!」「本を読んでるときの顔がシブくてかっこいい!」など、主に子どもの外見や表情を見て感じたことを「褒め」にして伝えています。自分が「いいな」と感じた瞬間に褒めるようにすると、何通りもの褒めポイントが見つかるかもしれません。結果じゃなく、やってきたことを褒める運動会のリレーで子どもが3位になってしまったとき、1位を目指していた息子に「毎日ちょっとずつ、かけっこの練習がんばったもんね!」と声をかけました。結果がでないことはたくさんあります。だから結果がだせなかったときは「どうがんばってきたか」を褒めるようにしてみてはいかがでしょうか。あるいは泣かなかった、あきらめなかった、気持ちの切り替えが早かったなど「できなかったけれど、したこと(しなかったこと)」を褒めるのもいいですね。ささいなできごとも、声にだして褒める。これだけで家の中の雰囲気がとても明るくなります。こうした親子関係のベースがあれば、叱られてしまったときも子どもは必要以上に落ち込んだり、すねることが少なくなるのではないでしょうか。できれば1日1回、子どもを褒めるようにしましょう。そうすれば子どもを育てる親にも、気持ちの余裕が生まれると思います。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2016年08月04日髪の分け目って、どうやって決めていますか?つむじのある方?なんとなく朝起きて別れている方?でも、見え方を知っていれば、分け目によって顔の欠点のカバーもできるんです!あなたに似合う分け目の見つけ方、教えます。見つけ方①「なりたい印象」で分ける一般に目の大きい側で分けると「かわいらしい印象」目の小さい側で分けると「知的な印象」に見えると言われています。自分のなりたい印象で分けてみてはいかがでしょうか?見つけ方②「とにかく盛れる」方で分ける人の顔は誰しも左右非対称。そして、利き顔が存在します。「目が大きい方」「輪郭がシャープな方」など、自分の聞き顔を探してみてください。髪をすべて上げた状態で左右双方から写真を撮ってみるとわかりやすいですよ。見つけ方③「髪の長さ×輪郭の縦横比」で分ける一般に理想的な骨格とされる卵型さんは基本的にどこで分けてもOKです。しかし、丸顔さん四角顔さんのような顔が横に広いタイプの方と面長さんのように縦に長いタイプの方は要注意!ボブ×横に広い顔6:4もしくは7:3くらいのサイドで分けること。短い髪をセンターで分けると横幅が目立ちます。かといって、横分けなら良いわけではありません!!8:2や9:1で分けると、それはそれで横幅が目立ってしまうので注意しましょう。×縦に長い顔サイドで分ける。立ち上げバングにするなどして、ボリュームを出し、丸いシルエットを作るのもおすすめです。ロング×横に広い顔センター分け、もしくは6:4・7:3くらいのサイドで分ける。こちらも8:2や9:1で分けるとかえって顔の横幅が目立ちます。×縦に長い顔どこでもOK!ただし、顔周りにボリュームを出すなどして縦のシルエットを強調しすぎないことが重要。毎日同じ分け目は、髪のボリュームダウンや分け目の日焼け・薄毛化を招く原因に!イメージチェンジも兼ねて、なるべく分け目をチェンジすりるようにしてくださいね。
2016年07月24日35歳は人生においてターニングポイントでもあります。「今の仕事からキャリアップを図りたいのか?」「子育てが落ち着いてきたら自分の時間をどう使うのか?」「今後、パートナーとどう人生を歩んでいくのか?」人それぞれさまざまな思いがあることでしょう。そこで、35歳を過ぎたら女性がすべき5つのことをまとめてみました。■ 1.アラフォーに向けて体づくりをする30歳を過ぎると加齢により体力が低下してきます。筋力や持久力が衰え、20代の頃と同じようには行動できなくなってきます。しかし、今から体力づくりをしておけば、アラフォーになってからも健康的なライフスタイルを送ることができます。ジムに通うのも良いですし、時間がない人は毎日30分だけでもウォーキングだけでも違います。身体は使わなければ衰えるだけ。年齢を重ねていくからこそ、“バテない力”をつけておきましょう。■ 2.自分が没頭できる趣味を1つ見つける子どもが小さいうちは子育てに忙しい毎日を送っているでしょうが、だんだんと子どもが成長して手が離れてくると時間に余裕ができてきます。この先、子どもがもっと成長して時間がポッカリ空いてしまったときに「自分は何のために生きているんだろう?」と思うかもしれません。そんなときに自分が没頭できることを1つでも持っておくと、余暇を楽しんで生きることができます。何かを始めるのに遅いということはありません。少しでも興味のあることに出会ったら、積極的にトライしてみてください。 ■ 3.エイジングケアを始めるいつまでも若く見える女性に共通していえるのは、肌がキレイなこと。年齢を重ねてもいつまでもイキイキとした女性でいるためには、エイジングケアを怠ってはいけません。20代はスキンケアを多少怠っても若さでキープできますが、35歳を過ぎたらしっかり保湿できる化粧水や美容液を使用する必要があります。また、内側からのケアも大切です。水分補給はしっかりして、ビタミン類や食物繊維がある食べ物を積極的に摂ると良いでしょう。■ 4.旦那さんと共有できる楽しみを見つける子どもが独立した後は、旦那さんとの2人暮らしになります。いつまでもよきパートナーでいるためには、お互いが共有できる楽しみを見つけること。年に1度は海外旅行へ行ったり、コンサートへ行ったりと、お互いに楽しみをシェアできる関係を築いていくのです。それぞれで趣味を持つことはよいことです。でも、何か1つでも夫婦で共有できることを見つけると2人で過ごす時間が今よりもっと楽しくなりますよ。■ 5.今後のライフプランを立てる35歳を過ぎたら、将来のライフプランを立てることをオススメします。まず「家を買いたい」「転職したい」「ゆとりある老後を過ごしたい」など、実現したい将来の夢を書きだしていきます。そして、思い描くライススタイル実現に向けて、今後生活していくために必要な生活資金、老後のための貯蓄、子どもの結婚など、具体的にマネープランを立てていきます。ライフプランを立てる上で、住宅、老後資金、教育費、ローン金利などの情報はリサーチしておくことが大切。年代別にエクセルなどで表にまとめておくと、将来の目標と実践すべきことがクリアに見えてきます。35歳は第2の人生をスタートする転機です。ぜひ上記の5つのことを参考にして、残りの人生を謳歌してください。「これからどうやって生きていきたいのか?」を明確にして実現へと動けば、40代、50代と充実したライフスタイルを送ることができますよ。
2016年04月12日人生に迷ったときは感じていることを深く考察せず、先行きも考えず決めてばかり。26歳でサラリーマンを辞めてフリーランスになったときも「毎日同じ場所・同じ時間に通勤するのがイヤだから」という理由で、何の伝手もなくライターを名乗り始めました。人がひしめく街でいろんなものにぶつかりながら流され、掴んだり手放したりを繰り返している今、主体的に何かを手繰り寄せた感覚がないのに「ずいぶんいろんな経験をしてきたな」という感覚があります。大それた格言はないけれど、フリーランスの私が仕事をする上で大切にしているコトがたまに、人生をいい方向に転がしてくれる気がしています。意識して相手を好きになるよう努力することライターである私は取材でインタビューをすることが多いので、毎日のように初対面の人の話を聞いています。いろんな仕事をしているその道のプロフェッショナルに出会えることは、ライターをやっていて良かったと思うことの一つです。インタビューで意識するのは「話を聞き終えたときに相手のことを好きになっていよう」ということ。相手のことを悪く書くために取材することはないので、どんな話を聞くときでも自分が相手のことを好きになれる要素を探しています。「きちんと質問をしよう」というよりも、「この人を好きになりたい」という気持ちで会話をすると相手への質問も自然にわいてくるのです。たぶん、合コンで目の前に理想の男性が現れたときの気持ちと前のめり感に似ていますね。人は「あなたが好きだ」と言われるとなんとなく気になり始めるように、好意を持たれたら好意を持ち返します。これは、以前ANGIEで取材した臨床心理士・山名先生がおっしゃっていました。話をおもしろく聞いていると相手はとてもオープンに、いろんなことを話してくれるようになります。初対面の人への取材で1時間かけて少し距離が縮まったと思う瞬間や、「話すぎちゃいました」と言われたとき、また「今日はとても素敵な人に会えた」と思えて帰路につくとき、ライターっていい仕事だなあ……と思います。こうして誰かに会うたびに、ちょっとずつ幸せな気持ちになるのです。一流の仕事がわかると豊かな人間になれるこの世界はプロの仕事によって成り立っています。「私には絶対できない」と思う仕事を世界のどこかで誰かが必ずやっていて、社会というものができあがっているのです。例えばパソコンの調子が悪くなって「お客様サービスセンター」に問い合わせると、やさしいお姉さんが的確な指示をして、するすると治してしまいます。向こうにはマニュアルがあるのでしょうが何が起きているのかさっぱりわからない私には「魔法使いか⁉」という感動すらあり、人の仕事って尊いなとしみじみ思ってしまうのです。プロの仕事に触れると、いつでも刺激を感じられます。お寿司を握る職人さんの手先を見ているだけで惚れ惚れするし、小説を読むとその才能に羨望してため息が出ます。映画を観れば表情一つで感情を表現する役者の偉大さに拍手をしたくなり、飽きさせないカメラワークで作品を生み出す監督や制作スタッフのセンスと技術、こだわりに脱帽します。私という人間から出てくる考えやアイディアなど、あらゆるアウトプットはこれまで見て、聞いて、泣いたり笑ったり怒ったりしながら吸収してきたあらゆるインプットによってできています。完全にオリジナルなものなんて、何一つないのです。だから「プロの」「一流の」仕事に触れて、自分の中の引き出しを増やしたいと常々思っています。「時間軸」を変えてみること私はライターをしながら、週末は「チアダンス・チアリーディング(以下、チア)のインストラクター」という顔も持っています。高校・大学と続けていたチアを社会人でも続けているうちに子ども向けのインストラクターニーズが高まり、「ではやってみるか」と軽い気持ちで教室を始めたら、なんだか軌道に乗ってきた……という、完全なる行き当たりばったりの人生。26歳で脱サラした際「ライターで食っていけなかったら困る」とリスクヘッジとしてインストラクターの仕事を増やして以降、ライター業もインストラクター業もそのまま両立させて、今に至ります。本当はライターとして食べていけるようになったら、インストラクターは辞めようと思っていました。でも結果的に「書く仕事」と「踊って教える仕事」という、まったくタイプの違う二つの仕事がお互いを補完し合って絶妙なバランスをもたらしてくれることに。その理由は「時間軸が違う」から。インストラクターとして接している子どもたちは、分刻みに仕事をする大人たちとは異なる時間の中で生きています。最短の時間で結果を出すために役に立たないことは排除する「効率の世界」から、一見無駄そうなことも夢中で取り組む「非効率の世界」に一気にワープすることで、私の心身はいつもリセットされます。原稿でぐずぐず悩んでいても、インストラクター業が終わったあとにはスッと書けるようになったりもします。これは旅から帰ってきたときの、疲労感とともにスッキリとして前向きになれる感じに似ている気がします。同じスピード、同じ価値観の中で走り続けていると、心がきゅうと追い詰められて苦しくなってしまいます。自分をいつもとは違う時間軸にワープさせることの大事さを、私は生徒たちに教えてもらいました。「流される」から遠くに行ける汎用性のないことをつらつらと書き散らかしてしまいましたが、ここまで読んでくださった方がいましたら、ありがとうございます!私が行き詰まったときに救われる好きな言葉に、クリエイティブディレクター箭内道彦さんの「『流される』から遠くに行ける」があります。このフレーズを目にしたとき、流れに身を任せることで出会える何かもあるのだと、心が軽くなったのを覚えています。このコラムで共感や反論や違和感……何かちょっぴりの引っかかりを、だれかの心に残せたとしたら幸せです。
2016年02月18日信頼出来る歯医者さんを見つけるのは、一苦労。歯のケアをしたいと思っても、どの歯科医院に行けばよいか分からないという方も多いのではないでしょうか。歯医者さんの選び方と日々のオーラルケアのポイントについて、天川デンタルオフィス外苑前の院長 天川由美子先生にお聞きしました。まずは、歯のクリーニングや検診から――痛くなるまで歯医者に行かないという人が多いですよね。症状がないからと気を抜いていると、知らず知らずのうちに歯の状態が悪化し、後で後悔することになりかねません。虫歯などは黒くなったり痛くなったりと自覚症状もありますが、歯周病は自覚のないままにゆっくり進行してしまいます。やはり歯科医院で定期健診をしてもらうのが一番です。――歯医者に行こうと思っても、いい歯医者が見つからないという声を多く聞きます。信頼できる歯医者を見つけるための、ファーストステップとしては、「クリーニングや検診をお願いします」と予約してみるのがよいと思います。スタッフの対応や病院の雰囲気も大切ですから、まずは行ってみて判断しましょう。きちんとした説明もなしに治療に入ってしまう歯医者は危険です。検査の結果を丁寧に説明し、患者さんがどうしたいか意思を確認するというプロセスを踏んでから治療を進めるのが信頼できる歯科医だと思います。――やはり同じ歯医者さんに通い続けるというのが理想ですか?「この歯科は信頼できない」と思ったらそこに行くのはやめて、納得できる病院が見つかるまで探せばよいと思います。そして、決めたらかかりつけ医として長く通うのが理想的ですね。長く診てもらっていれば、急に歯の状態が悪くなったときなどにも適切な判断や治療を受けられやすいからです。唾液検査でお口の状態が分かる――歯科医院では、どのようにお口の状態を調べてもらえるのでしょうか。レントゲンをとったり歯周ポケットの深さを測ったりと、さまざまな方法があります。うちの歯科医院でも取り入れていますが、最近は、虫歯のリスクを調べるために、唾液の検査実践している歯科医院も多いです。唾液中の虫歯菌を調べたり、生活習慣についての質問をすることで、虫歯のリスクやケアのポイントを特定することが出来ます。――自分自身で歯の状態を把握するために、気をつけるべきポイントはどういったことですか。「噛みづらい」「食べ物が挟まる」「口が渇く」「歯磨きで出血する」このような症状に気づいたら要注意。歯科に診てもらうことをお勧めします。「口が渇く」という症状は、唾液が十分に分泌されていない可能性があり、これも虫歯や歯周病を招くもとになってしまいます。また、歯周病で歯茎が下がったり、歯が動きやすくなっているとも考えられます。――唾液が十分に出ていないと、どういったリスクがあるのでしょうか。口の中は食事などをすると酸性に傾き、歯がとけやすく虫歯になりやすい状態になってしまいます。唾液はそれを中和し、歯にリンやカルシウムを補って虫歯になりにくい状態を再びつくり出します。また唾液には、口の中の殺菌・抗菌作用もあります。私たちが虫歯や歯周病を防ぐために唾液の役割は本当に重要です。ただ、加齢によって唾液が出にくくなったり、さまざまな薬を飲むようになって副作用で唾液が出にくくなる、というケースもありますので、その場合は何らかのケアが必要でしょう。自分にあった歯医者を見つけること、唾液を意識した日々のケアがポイント――唾液のケアが重要なんですね。自分で出来るケアの方法はあるのでしょうか。寝ている間は唾液が出にくくなってしまうので、寝る前の歯磨きをしっかりすることが重要です。お風呂に入りながらやテレビを見ながらでもいいので、フロスや歯間ブラシも使って時間をかけてケアしましょう。最近は、唾液の成分(リンやカルシウム)が入った歯磨き粉も出てきています。そういった製品を活用するのも一つの方法です。またストレスの続く生活では唾液が出にくくなってしまうので、リラックスする時間を持ちましょう。タバコはもちろん厳禁です。唾液が出にくいと思う人は、耳の下あたりに、唾液が分泌する「耳下腺」がありますから、ここを押すようにマッサージするのをおすすめします。――自分にあった歯医者を見つけること、そして唾液を意識した日々のオーラルケアが、美しい歯を保つ秘訣ですねその通りです。歯がきれいになると、笑顔が生まれます。食を堪能し、歌い、愛し合い、またおしゃべりを楽しめるのも健康で美しい口元があってこそです。人生を謳歌するために、皆さん、歯を大切にしてくださいね。<プロフィール>天川デンタルオフィス外苑前院長天川由美子先生【出身】広島県【経歴】1988年 東京都立井草高校卒業1994年 鶴見大学歯学部卒業1999年 鶴見大学大学院修了博士号(歯学)取得1998~2001年 横浜市植松歯科医院勤務(植松厚夫院長)2001~2006年 千代田区土屋歯科クリニック勤務(土屋賢司院長)2007年 港区天川デンタルオフィス外苑前開設鶴見大学歯学部非常勤講師2009年 Women Dentists Club東日本支部長Photo by Seth Lemmons
2015年12月28日女性には、運命を決める7つの扉がある 好きを仕事にするボーダーラインは年収300万円 ~仕事とライフワークの扉~ 大切なのは、ママが自分の人生を生きること ~出産と子育ての扉~ 何を、誰から学ぶかで女性の人生は変わる!? ~教育と才能の扉~ あなたの最高と最低を引き出す存在 ~家族の扉~ の続きです5本に渡って紹介してきた「女性の幸せの見つけ方特集」も、今回が最終回。読みながら、「幸せを見つけるのはなかなか大変だ」と思った人もいるだろう。しかし、「どんな人にも幸せで面白い人生は用意されているんです」と、作家であり『女性の幸せの見つけ方』の著者である本田健さんは言う。そんな、幸せで面白い人生にたどりつくヒントを、最後にいくつか紹介しよう。ヒント(1)宿命と運命の折り合いをつける人生は「宿命」と「運命」という要素でできている。生まれた時に決まっているのが宿命。自分が選びとることができるのが運命だ。 宿命とは、生まれた家や容姿など、最初から決まっていて、変えられないもの。たとえば、あなたの前にお兄さんが生まれていたことは、あなたがコントロールできることではない。けれども、運命は、あなた自身で決めることができる。どういう学校、友人、恋人を選ぶか、人生でどれだけ努力するかなど、あなたが決められる範疇のこと、それが運命だ。「大事なのは自分の宿命と運命に折り合いをつけること。でないと何をしても、いつまでたっても、心の平穏は得られないまま、ということになってしまいます。」(本田さん)ヒント(2)怖いことに挑戦してみる今の人生を退屈だなと思っている人でも、ものの見方やライフスタイル、普段の行動パターンを少し変えてみるだけで、面白い人生がスタートすることがある。 「変えたいと思っても、何をしていいかわからない人は、自分のなかで、『それをするのは、ちょっと怖いな』と思うことに、あえて挑戦してみましょう。」(本田さん談)怖ければ怖いほど、それは、人生を変える力を持つ。「自分のなかにアイデアが浮かんできたのだとしたら、思い切って、『やってみよう!』と決めることです。人生には、いくつもの扉が用意されています。その扉を開けるのは怖いものです。『この道だ』と思っても、ドキドキしたり、不安になったりしますが、でも、それを開けるたびに人生は面白くなるのです」(本田さん) 一方で、開けるのが簡単で、向うには安心した世界が待っていると知っている扉もある。それは、「安定、安全の扉」だ。そこには、大きな失敗や間違いがなく、批判されたりもしない世界。そのかわり、あんまりワクワクしない場所でもある。「時には、安定の扉を開けることも必要です。でも、そればかりを開けていると、人生はどんどん退屈になっていきますよ」と、本田さんはチャーミングに笑う。ヒント(3)幸せのルールは自分で決めるトランプで悪いカードしかまわってこないことがあるように、人生も、自分の都合のいいようにはいかないことがある。どちらかというと配られるカードの多くが都合の悪いものだといってもいいくらいかもしれない。「けれども、大切なのは、その手元にある悪いカードをどう変えていくか?ということなのです。そして、もうひとつ。その悪いカードに、どれだけ感謝できるかということも、とても大切です。もしかしたら、もっと悪いカードが来ていた可能性もあるし、そのカードを引いたおかげで、逆に幸せを見つけられるかもしれないのです。」と、本田さんは話す。与えられたものに感謝して、それを自分が求めるものに変えていく。これが運命だ。「あなたのゲームのやり方やルールは、自分次第でいかようにも変えていくことができるのです。『何を幸せに感じるのか』というルールは、あなた自身が決めていいのです。あなたの決めたルールで、幸せを見つけてください。」ヒント(4)意識したいのは「毎日を生きる気分」ここまで読んできたなかには、向き合うのが苦しいテーマがあったかもしれない。けれども、本書で紹介した扉をどう開けるのかで、あなたの人生には、大きな違いが出てくる。「意識してもらいたいのは、毎日を生きる気分です」と本田さん。同じお金がない毎日でも、「ああ、貧乏ななかでも楽しさを覚えておこう」とニコニコしている人と、「何でこんなにお金で苦しむのだろう。前世で悪いことでもしたのかな?」と嘆く人では、全然違った気分になる。覚えておいてほしいのは、あなたの精神状態は、あなたの家族にも影響を与えることになるということだ。「女性は、たった一言で、夫や子どもを元気にする力があります。『あなたなら、できると思う!!』そうしたちょっとした言葉が、相手にとっては一生かけがえのないお守りになったりするものです。そんな感じで、あなた発の幸せを作り出してください。」(本田さん談)今回の取材を通して、「元始、女性は太陽であった」という平塚雷鳥の言葉を思い出した。ママが幸せになることは、それぞれの家庭の太陽が輝きを増すということ。ちょっと気持ちを切り替えるだけで、日々が違って見えてくるだろう。◇ 女性の幸せの見つけ方 ~運命が開く7つの扉~ (本田健・著/きずな出版) 定価:本体1,300円(税別)(ライター:楢戸ひかる)
2015年08月10日女性には、運命を決める7つの扉がある 好きを仕事にするボーダーラインは年収300万円 ~仕事とライフワークの扉~ 大切なのは、ママが自分の人生を生きること ~出産と子育ての扉~ 何を、誰から学ぶかで女性の人生は変わる!? ~教育と才能の扉~ あなたの最高と最低を引き出す存在 ~家族の扉~ の続きです「家族は、あなたの最高と最低を引き出します」と、本田健さん。ママになってみて「こんな幸せがあったのか!」と、子を持つことの幸せに、目が覚める思いをした人も多いだろう。しかし一方で近年、「親と何のわだかまりもない人はいない」と言われるほど、仲の悪い親子の問題がクローズアップされている。家族の問題は、本当に奥深い。血のつながりのある家族であっても、「相性が合う/合わない」は必ずある。そういう意味では、家族は、人間関係のレッスンを学ぶ場だともいえる。扉の向こうにあるもの(1)=母親との確執を癒す「女性に、家族についての悩みを尋ねると、意外と多いのが、『自分の母親との確執』です」(本田さん談)。母親がどうしても面倒くさくて、できるだけ関わりたくない。母親から電話がかかってきただけで気持ちがブルーになる、という女性はたくさんいる。特に、父親が仕事などで不在がちな家庭の場合、母親が重くのしかかってくる感じがする、という女性は多くいるようだ。母娘の間の痛みを癒すには、まず、互いの抱えるわだかまりを直視することが必要だ。母親の何がイヤなのか? 小さい頃から何が抱えてきたのか?を、読み解いていかなければ、2人の間のわだかまりは一生消えない。「そういった傷をひとつずつ、癒していきましょう。すぐに、すべてが解けることはありませんが、忍耐強く癒しをすすめれば、いずれ、母と娘が和解できる日も来るでしょう」(本田さん)扉の向こうにあるもの(2)=父親を手放す一方、父親との問題を抱えている女性もたくさんいる。父と娘の関係は、大抵「パパ大好き」か、「面倒で口もきかない」かの両極端に分かれるのだが、やっかいなのは、そのどちらも、父親の本当の姿を知っているわけではないところだ。父親を過剰にヒーローとして見ているか、ダメで尊敬できない人物として見ているかのどちらかに分かれる。「いずれにしても、父親を上手に手放さないと、自分のパートナーとつながることはできません。ほかの男性に愛されることは、父親を裏切ったり、捨てたりすることになってしまうからです。」(本田さん)母親と父親、その両方と健康的な距離を保つのは、実はとても難しい。でも、「健康的な距離を保つのは難しい」という認識を持っていれば、少々うまくいかないことがあっても、腰を落ち着けて向き合う気持ちになれるかもしれない。親との距離が上手にとれるようになると、人は人生で安心感を得られるようになる。なぜなら親が、「自分にとって最低な存在」から「無条件であなたを応援してくれる最高の存在」に変わるからだ。扉の向こうにあるもの(3)=娘、息子とも、幸せな距離をとる自分の息子、娘との関係についても考えてみたい。娘については、先の母親とのくだりで逆の立場を想像してみると、いろんなことに気づけるのではないだろうか。ここでは息子の場合を考えてみよう。男の子は12歳~13歳から、急速に母親からの自立を始める。しかし、母親から見れば、ちょっと前まで一緒にお風呂に入ったり、抱きしめたりしていたことを、すぐに切り替えることはできない。それゆえ、確執が生まれてしまうこともある。「息子や娘といい距離を保てているかどうかは、女性の人生後半の幸せを決めます。たいていの母親が、子どもに嫌がられていると知りながら、『いつまでも子どもといたい』という自分の気持ちを押し通そうとすることを抑えられません。今後そうした局面を迎えた時、自分を抑えるだけの理性がありますか?」と、本田さん。子どもとの確執を避けるためには、子どもが小さい頃から、「娘、息子とも、いずれは親と距離をとるものなんだ」ということを頭の片隅に置いておくことが必要だ。それがあるのとないのとでは、「その時」の迎え方が違うからだ。全員が努力しないと、家族は幸せになれない「世界のなかで、もっとも民主主義が遅れているのが家庭です。そうした公平性のない、ある種の無法地帯だということが、家庭にわだかまりが起きてしまう一面なのです」と、本田さん。健康的な家族は、ルールをちゃんと決めて、それをみんなで守っている。そして、それを破った人は、罰を受けたり、みんなに謝罪をしたりする。「ルールを決めて、みんなで楽しく生活する。お互いを思い合い、困ったり、つらかったり、悲しかったら寄り添う。これが家族の幸せのかたちです。」(本田さん談)家族全員で、家族が幸せになるために日々努力をする。そんな発想に、目から鱗が落ちる思いがした。◇ 女性の幸せの見つけ方 ~運命が開く7つの扉~ (本田健・著/きずな出版) 定価:本体1,300円(税別)(ライター:楢戸ひかる)
2015年08月09日女性には、運命を決める7つの扉がある 好きを仕事にするボーダーラインは年収300万円 ~仕事とライフワークの扉~ 大切なのは、ママが自分の人生を生きること ~出産と子育ての扉~ の続きです女性の運命を大きく変えるのは7つの扉。 前回 の「出産と子育ての扉」では、本田さんは「子どもが13歳になる頃を目途に、親は再び自分の人生を生きることが大切」と話してくれた。しかし、「自分の人生を生きる」と言われても、そのために自分をどう導いていけばいいのかがわからない。そこで引き続き、お話を伺いました。女性の運命は、教育で大きく変わる「教育と言っても、大学がどうとか最終学歴がどうということよりも、『女性としてどう生きるか』についての教育のほうが大事かもしれません」と、本田さん。日本では、良妻賢母型の教育に力を入れているところはあっても、起業家やアーティストとして生きていくことを積極的に奨励するところは、まだ少数派。自分の意見をはっきり言いすぎると女性として生意気だと思われてしまうという空気は、いまだ誰もが感じている。「しかし、これから女性として本当に才能を輝かせていきたいのなら、自分のやりたいことを明確にして、自分の意見を明快に語る能力は不可欠です。」(本田さん談)自分なりのライフスタイルを打ち出すなぜ、自分の意見を明快に語る能力が不可欠なのか? それは、両親の思惑や文化的な刷り込みから脱出しないと、幸せを見つけにくいからだ。明治の時代から、自由を求めた女性はいたが、年号が平成になってしばらく経つ今でも、男女がまったく同等なチャンスを得ているようとは言い難い。 「それでも自分の大好きな仕事も思う存分やって、かつ、プライベートも楽しむような女性が当たり前になる時代は、もう少しで来ると思います」(本田さん)それを実現するためには、人生を上手に生きるセンスが必要! 自分の才能を使って仕事をし、経済的自由を持っていること。それでいて、女性らしさも失わない。現代の女性は、そういう難しいバランスの上で、自分なりのライフスタイルを打ち出していく必要がある。扉の向こうに待っているもの=自分の才能を社会と分かち合う「私には才能なんてないから、そんな話、関係ない」と思う人がいるかもしれない。けれども、才能というのは、何かに秀でることだけではない。ここで言う才能とは、「その人がその人らしく、自分の能力を発揮できること」を指す。「自分には才能がない」と構えてしまうのはナンセンスだ。「自分の好きなこと、得意なことを、自分1人あるいは自分の家族の中だけで共有するのにとどめるのではなく、外に発信していくかどうかが人生の分岐点となります。会社勤めでもフリーランスでも経営者でも、必要なのは自分の才能を見つけて、それを社会と分かち合うことです。」(本田さん談)教育と才能の扉を開けた先にあるのは、まさにそれだ。才能を分かち合うためにメンターを探そうメンター(Mentor)とは、人生のことをいろいろと教えてもらえる存在のこと。社会と才能を分かち合い、自分らしく生きていくためには、メンターの存在が欠かせない。と同時に、「誰をメンターにするのか?」も、とても大切な問題だ。メンターは必ずしも1人であるとは限らない。仕事のメンターがいれば、生き方のメンターもいる。女性としてのメンターもいれば、母親としてのメンターもいる。「人生のジャンル毎にメンターを持つことを心がけてください。1人だけの教えにこだわってしまうと、偏った生き方、考え方になってしまいがち。どんなに素晴らしいメンターでも、あらゆるジャンルに長けているということはないので、そのメンターの一番いいところだけを学ぶようにするのが現実的だと思います」(本田さん談)同性として憧れる、幸せなメンターを持つこの時、特に大切なのは、「幸せな女性」のメンターを持つこと。同性だからこそわかることというのは、少なからずある。たとえば、子どもが3人いて、仕事も楽しくやっていきたいと考える人は、子育てをしながらビジネスでも成功している女性のメンターを探す必要があるだろう。 そういう相手であれば、いま自分が悩んでいること、迷っていることを相談できるし、より具体的なアドバイスもしてもらえるはずだ。これが異性のメンターならば、ビジネスのことでは相談できるかもしれないが、家庭との両立はどうしたらいいか?という質問にはピンと来る答えが返ってこないかもしれない。「女性のメンターがいいというのは、彼女も同じ道を歩んできたので、あなたの悩んでいることが、はっきり想像できるからです。」(本田さん談)教育や才能の扉を開け、どのように進んでいけばよいかはわかった。だが、そのためには、家族の協力も必要だ。次回は、「あなたの最高と最低を引き出す存在 ~家族の扉~」を開いてみよう。◇ 女性の幸せの見つけ方 ~運命が開く7つの扉~ (本田健・著/きずな出版) 定価:本体1,300円(税別)(ライター:楢戸ひかる)
2015年08月08日どんな人生を送るかは人それぞれ。読者のみなさまの中には、結婚や出産など人生の転機となるイベントをこれから迎える方も多いでしょう。未来への期待が高まる反面、「お金」の不安も……。人生でよくよく考えなければいけないのが将来のためのお金の準備。そこで役立つのがライフプランニングです。自分の未来を見据えながら、ライフプランをじっくり考えてみませんか?30年後のライフプランはありますか?独身生活を満喫し、バリバリ働いていた私も気づけば主婦に。結婚・出産とジェットコースターのように女性のライフイベントをかけぬけ、現在は家のローンを返済しながら、1人息子の教育費について考える日々を送っています。あなたは、30年後の自分を考えたことがありますか?未来の自分を考える時、役立つのが「人生設計」です。人生設計とは、将来起こりうる人生でのイベントを考えること。そのイベントに必要となる、お金の設計図(マネープラン)をつくることが大切です。人生におけるイベントは、お金がかかるものばかり!早いうちから将来の収支計画を頭に描くことが、憂いない人生を送る秘訣となるはず。ライフプランニングの方法人生は流れに任せたいという人でも、金銭的な見通しはあるていど立てておいた方がいいでしょう。とはいっても、1から自分でライフプランを考えるのは難しい……という時には、ライフプランのシュミレーションをファイナンシャルプランナーに相談してみるのもひとつの方法です。相談には有料と無料のものがあり、保険会社や金融機関などは無料でおこなっているケースが多いようです。まずは無料相談からスタートし、ある程度の知識がついたら長くつきあえるファイナンシャルプランナーを探してみるのもいいですね。うそ!? 思いのほか費用がかかる・・・って時には初めてライフプランニングをしてみると、「こんなにお金がかかるの?」とびっくりする人も多いことでしょう。今からできることはたくさんあります。どんな準備や対策の仕方があるか、具体的に考えてみましょう。1. 貯金毎月、お給料の何割かを自動的に天引きしておきましょう。知らないうちにお金がたまっている、という状態をつくりだすことが可能になります。最初から強制に引いておけば、浪費癖がある人でも無駄遣いを防ぐことができるはず。2. 個人年金に入る個人年金保険は、契約時に将来の年金受取額が決まるタイプと、投資信託の運用成果次第で受取額が変わるタイプがあります。元本割れの不安がある変動型も、元本保証されるものもあるので、自分のニーズにあったタイプを選びましょう!勤務先の会社で、確定拠出個人年金(401k)に入っている場合でも加入できますよ。3. 養老保険に加入養老保険は、満期保険金と死亡保険金が同額で「死亡リスク」をカバーしている一風変わった保険。月払い、年払いで分割して保険料を積み立てます。養老保険に加入する場合には、満期時に元本+利息が得られるかどうかきちんと確認しましょう!4. 節約する「貯蓄まで手がまわらない!」という人は、できる範囲の節約から始めましょう。まず手をつけるべきは通信費などの固定費。例えば家に光回線をひいている人は携帯会社と統一すると、大幅に割引される場合もあります。面倒くさがらずに調べてみましょう!備えるに越したことはない!「老後は日本を飛びだして、海外で優雅に余生を……」なんて考えている人もいるかもしれません。もし独身のまま定年前と同様のリッチな年金生活をおくりたいなら、1人4,000万の貯蓄が必要だといわれています。どんな将来を送りたいか。これがライフプランニングの重要ポイントです。「住宅、教育のこともあるのに、老後のことまで……!?」とぼやきたくなりますが、お金を計画的にコントロールすることは、生涯をとおして自分のやりたいことを諦めないことにもつながります。好きな人生をおくるための準備と考えるといいかもしれませんね!
2015年06月07日『100%、「好き!」を仕事にする人生』(小澤良介著、日本実業出版社)の著者は、家具販売サイトやインテリアショップを運営する「リグナ」創業者。人脈もノウハウもゼロの状態から、「家具が大好き! 」という思いだけで起業したのだそうです。しかし結果的には、高級レストランのインテリア監修、ホテルの総合プロデュース、上場企業のブランディングなど多彩な業務に携わることに。「『仕事が楽しい』という状況は、特別な才能のある人間だけが手に入れられるものではない。誰にでも実現可能なことなのだ」といいますが、では、そのためにはどうすればいいのでしょうか?CHAPTER 0「誰だって『好きなこと』を仕事にできる」から、「好きなこと」を仕事にするための3ステップに注目してみましょう。■ステップ1:自分の幸せを改めて定義する最初にすべきは、「本当に幸せな状況とはどんなものか」、自分なりの答えを出すこと。著者にとってそれは、本当に好きな仕事をして、自分の価値観を共有できる仲間がまわりにいることだといいます。忙しくても、会いたいときに会いたい人に会える程度の自由があること。自分のした仕事を他人から評価されること。気の合う仲間と会話を楽しめること。常にワクワクして、楽しく生きていくことだとか。自分の幸せとはなんなのか、自分が幸せを感じるのはどんな瞬間か。自分という人間を振り返り、できるだけシンプルに定義するべきだと主張しています。■ステップ2:納得がいくまで「好きなこと」を探す本当に「好きなこと」を見つけるためには、ある程度の時間が必要。少しだけ考えて」これかもしれない」という程度の気持ちで取り組むと、途中で軸がブレて挫折してしまうことも。だからこそ、このステップには特に時間をかけた方がいいそうです。そして、日常生活のなかで自分はどんなことが好きなのかをよく考え、50個でも100個でも「好きかもしれないこと」の候補を挙げる。「もう思いつかない」というレベルまで考え抜いてから絞り込みの作業をすると、「自分にはこれしかない!」という確信が生まれるそうです。■ステップ3:「お金」より「好きなこと」を優先する自分の「好きなこと」が見つかったら、すぐに行動。できるだけ早く夢に近づける方法(就職先)を探そうと、著者は提案しています。もちろん、生きていくためにはお金が必要。でも、せっかく「好きなこと」を仕事にしようと踏み出したのに、「好きなこと」を二の次にして、収入や条件面での満足度を優先させては意味がありません。「A社の方が楽しい仕事ができそうだけど、B社の方が福利厚生が整っているから……」と、条件重視で仕事選びをしてはいけないということ。これから先の人生、一生の幸せに関わるのだから、そういう場合は迷うことなく、いい仕事ができそうなA社を選ぶべきだということ。もちろん、すぐに楽な生活が手に入ることは少なく、大変なことも多いかもしれません。けれど、「好きなこと」なら苦にならないという考え方です。著者の考え方はとても男性的なので、女性のなかには「そのまま応用するのは難しい」と感じる方もいるでしょう。しかし、本書の主張の一部でも生かせれば、なにかを変化させられるかもしれません。(文/印南敦史)【参考】※小澤良介(2015)『100%、「好き!」を仕事にする人生』日本実業出版社
2015年05月19日何個買っても、どれもイマイチ!自分に似合うリップを見つけられず、いつも中途半端なメイクになっちゃう!と悩んでいる人も多いのでは。リップの色は、顔の印象を大きく左右しますよね。どうすれば、運命のリップと巡り会うことができるのでしょうか。今回は「自分に似合うリップの見つけ方」をご紹介します。■パーソナルカラー診断を参考に自分に似合う色を「パーソナルカラー」と呼びます。パーソナルカラーは大きく分けて4種類。スプリングカラー・サマーカラー・オータムカラー・ウィンターカラーの4つ。ネット上で「パーソナルカラー診断」と検索すると、無料で自分に似合う色をみつけることができます。無料サイトでパーソナルカラーを見つけた後は、それぞれのタイプに合ったリップを選んでいきましょう!□スプリング春タイプのあなたは、明るくて黄みを帯びた色がお似合い!透明感あるピンクや明るいオレンジのリップがおススメ。□サマーカラー夏タイプの人は、クールな色合いのリップが似合います。もし、オレンジ系といった明るい色を選ぶときは、黄みを抑えたものを選ぶようにしてみて!□オータムカラー秋の色といえば、ブラウン、グリーン、パープルなど、どこか深みのある色が多いですよね。お似合いのリップを探すときも、黄みのある落ち着いた色を選ぶといいそう。くすみのあるオレンジやパープル系がおススメ!□ウィンターカラー冬の色は、春や秋と違って青みのある色が多く、このタイプの人は青みがかったビビットなピンクのリップがお似合い。■肌の色から選ぶ自分の肌の色から、似合うリップをみつけることもできるのです。黄色がかった肌の人は、ベージュ、オレンジ、ゴールド、コーラルピンク系、一方、色白もしくはピンク色の肌である場合は、青味がかったピンク、ローズ系がおススメ。■どんな女性になりたい?理想とする女性像からも、自分にピッタリのリップを選べます。プライベートも仕事も楽しみたい!ふわふわオーラな女性になりたいのであれば、ほんのり発色するピンク系のリップカラーがお似合い。一方、私は仕事一筋!休日は自分磨きしています!と、バリバリキャリアウーマンを目指すなら、発色のいい黄味めか青めのローズピンクを選ぶといいでしょう。■なりたいイメージを大切にする「運命の出逢いはスグそこに!自分に似合うリップの見つけ方」はいかがでしたか?運命のリップを見つけるためには、普段からどんな女性になりたいのか、周りからどう見えたいのか、具体的にイメージしておくことが大切。モデルさんやアイドルを参考に「メイク」や「雰囲気」を研究してみてくださいね!
2015年03月20日人生で一度は暮らしてみたい国はありますか?みなさんの中には「アメリカに住んでみたい」という方もいるはず。またアメリカといえば、ニューヨーク、ロサンゼルス、サンフランシスコなど、有名な場所を想像する人が多いのではないでしょうか。では実際にアメリカに住むならどこが良いのでしょうか。そこで今回は『CNN Money』ニュースを参考に、アメリカで住むべき都市トップ10を紹介します。どこに住んでみたいか、考えながら読み進めてくださいね。■1:アトランタ平均収入:$66,300/平均住宅価格:$166,000/住宅価格成長予測:5.3%アトランタには、コカコーラ、ホームディポ、そしてフォーチューン500社に入る企業のうちの約12社の本拠地があり、さまざまな雇用のチャンスを提供しています。また生活費がとても安いのも魅力です。ニューヨーク州マンハッタンの生活費の半分に満たないといいます。■2:タンパ(フロリダ半島西中部)平均収入:$56,800/平均住宅価格:$129,000/住宅価格成長予測:6.5%ビーチ、船遊び、野球を理由に、タンパにやって来る人が多いです。また複数の野球メジャー・リーグチームが春季トレーニングにやってきます。タンパでは、マクディール空軍基地が、長い間、最大の雇用の場を提供しています。■3:ダラス平均収入:$69,000/平均住宅価格:$208,000/住宅価格成長予測:4%ダラスは全米で9番目に大きい都市。テキサス・インスツルメンツやAT&Tなどの多くのハイテク企業が集まっています。また、ダラス北方地域は「シリコンプレーリー」と呼ばれています。■4:オーランド平均収入:$58,500/平均住宅価格:$153,000/住宅価格成長予測:2.9%ディズニーワールド、ユニバーサル・スタジオ、シーワールドなどのテーマパークが勢揃いするオーランドは、観光事業の仕事が多くの新参者を引きつけています。またそれほど高くない生活費も魅力です。マイアミより約10%低いといいます。さらに冬でも暖かい気候が、退職者やアウトドアを好む人たちを集めているようです。■5:フェニックス平均収入:$62,200/平均住宅価格:$187,000/住宅価格成長予測 :4.3%フェニックスは全米で住宅バブルが弾けた際に、最も下落の激しかった場所の一つです。しかし今ではその状況も良くなってきているため、住宅購入者たちは、低価格な物件を買いあさり始めています。またフェニックスの最大の雇用主の中には、ウォルマートやインテル、そしてウェルズ・ファーゴ、JPモルガン・チェース、バンクオブアメリカなどの複数の大手銀行があります。■6:ヒューストン平均収入:$66,200/平均住宅価格:$190,000/住宅価格成長予測:3.9%石油産業とガス産業がヒューストンの経済を活発化させ続け、2013年11月の失業率は5.6%にとどまりました。また大規模な新しいエクソンモービルの施設が、10,000人の労働者を雇うと期待されています。■7:シアトル平均収入:$86,700/平均住宅価格:$343,000/住宅価格成長予測:5.2%シアトルは、数々のコーヒーショップに加え、音楽、アートが盛んな都市。またマイクロソフト、アマゾン、ボーイングなど、世界に名を知られる大企業が誕生したシアトルは、世界随一の経済大国です。■8:シカゴ平均収入:$73,400/平均住宅価格:$210,000/住宅価格成長予測:2.7%公園、ミュージアム、夜の娯楽などが魅力的なシカゴは、別名「Windy City(風の街)」と呼ばれてます。マンハッタンからシカゴに引っ越してくる人々は、日常の買い物価格が約25%安くなり、住宅の価格は何と70%も安くなるといいます。雇用はまだゆっくりですが、2013年11月の失業率は8.1%となっています。■9:デンバー平均収入:$77,800/平均住宅価格:$263,000/住宅価格成長予測:2.7%デンバーは常に、健康的でアクティブな場所の一つにランクインしています。標高が約1マイル(約1600メートル)に位置することから、別名「Mile-High City(マイル・ハイ・シティー)」と呼ばれています。■10:ラスベガス平均収入:$63,100/平均住宅価格:$175,000/住宅価格成長予測:5.4%カジノ、観光事業、コンベンションがラスベガスの経済を支配しています。そして良くも悪くも、不動産です。多くのサービス業者やエンターテイナー、退職者がいるラスベガスは、不動産の抵当流れ率が高い都市でしたが、それが回復の兆しをみせているようです。以上、みなさんはどの都市に住んでみたいと思いましたか?もちろん日本は暮らしやすいですが、海外生活にも憧れますよね。住む場所によって、家賃や物価などは異なりますが、どの都市にも様々な魅力があります。一度、移住を考えてみては?(文/椎名恵麻)【参考】※Top 10 cities people are moving to-CNN Money
2015年02月19日小顔に見せたい人は読めば人生観変わるチークの入れ方をご紹介します!え?チークだけで小顔になれるワケがないって?いやいや、それは勘違いです。実は、チークの入れ方一つで顔の大きさが劇的に変わってしまうのです。右と左の顔を比べてみてください。右側の顔の方がシュッとして見えませんか?ちょっとチークで色を加えるだけで、顔の大きさが一瞬で変わってしまうのです!■一瞬で小顔になっちゃうチークの入れ方早速、小顔になるためのチークの入れ方を教えます。ポイントは2つ、チークの種類と入れる位置です。まずはチークの色が肝心!ピンク系は可愛く仕上がるのですが、どうしてもボヤけてしまいがち。小顔作戦の理論の上では使わないのが無難です。それと、色が目立ちがちな赤系も避けておきましょう。選びたいのはブラウン系やオレンジ系のチーク。肌馴染みがよく、顔を正面から見た時の陰影がつけやすい色なのです。パールやラメ感はなく、マットなタイプの方が小顔効果は高まります。頬だけキラキラしていたら、小顔のだまし絵効果が低くなってしまいますからね。そして、二つ目のポイント。チークの入れる位置です。「チークをどこにのせればいいのか分からない!」迷える女子は少なくありませんが、実は小顔に見せるための位置を探すのはとっても簡単!口の中に頬のお肉を凹ませてみて下さい。すると、頬骨の下の位置がクッキリ出てきますよね。その凹んでいる場所を頬骨に沿って、チークを入れるのが正解。人それぞれ頬骨の高さや頬の丸みが違いますが、この方法を使えば、あなたの顔に合ったチークの場所が一目で発見できます。まるで外国人のような頬骨の高い美人顔が完成するこのチークメイク法。色味の少ない青みがかったベージュをのせると、病人フェイスになってしまうので、それだけ注意です。さ、今のチークから卒業して小顔美人のチケットを手にしてみては?
2015年02月16日「今年こそ、素敵な彼と出会いたい!」そんな方もいるのでは?今回は、そんな方のために、恋愛運UPの最強コスメでキレイ美人に生まれ変われる「史上最高の恋をしよう!モテ女になれる最強コスメ5選」のご紹介♪■乙女の定番!LOVE,クロエオードパルファム出典:クロエ公式サイトよりクロエの人気フレグランス。「LOVE」というダイレクトなメッセージは、恋愛運が上がりそうな予感がしますよね。エレガントなフローラルの香りとちょっと甘いバニラとアーモンドの香りが交じり合い、女性をやわらかいベールで包みます。クロエの香水は恋愛運を上げたいときにおススメ。お出かけ前にワンプッシュするだけで、素敵な出会いを引き寄せられるかも?■イヴ・サンローランルージュヴォリュプテシャイン出典:@cosmeグロスとリップの機能を兼ね備える「グロスクリーム」。イヴ・サンローランのロゴが組み込まれているルージュは、見るからに高級感漂うアイテム。なめらかなつけ心地が人気となり、オシャレ女子の間で話題に。癒しガールを目指すなら「ミルキーコーラル」、ちょっとセクシーに攻めたいときは「ローズピンク」がおススメ。■イヴ・サンローランベビードールオーデトワレ出典:イヴ・サンローラン公式サイトより恋する女の子は皆手にするといっても過言ではないほど、恋愛といえばイヴ・サンローランのベビードール。「両想いになる」「結婚する」「叶うはずのない恋が叶った」など、ベビードールにまつわる都市伝説は数知れず。宝石のようにキラキラしたボトルは、まるで恋する女性のよう。甘くフレッシュな香りを身にまとえば、気になる男性もイチコロ!■ESTEE LAUDER(エスティ ローダー)ピュアカラークリスタルシアーリップスティック1番クリスタル ベビー クリーム出典:ESTEE LAUDER公式サイトより別名「婚活リップ」で有名のESTEE LAUDERのリップスティック。多くの女性誌にも取り上げられており、今注目の恋コスメ。ピュアな発色と美しいツヤ感が特徴的。ふんわりリップでヌーディーなワタシを演出したいときにおススメ。女っぽさを忘れず、上品さもアピールできる魔法のようなリップです。■JILL STUART(ジルスチュアート)のコンパクトミラー出典:JILL STUART公式サイトより女子の憧れブランド「JILL STUART」のミラーは、恋愛運が上がることで有名!風水的にも鏡は非常に重要視されており、ジルのミラーを持ち歩くだけで恋が叶うとか。鏡をみる度「かわいくなーれ」といっているうちに、王子様が現れるかもしれませんよ。「史上最高の恋をしよう!モテ女になれる最強コスメ5選」いかがでしたか?素敵な彼に出会うためにも、最強恋愛コスメをGetしてみてくださいね。
2015年02月04日