シンプルで着回しがきく【ユニクロ】のトップスをお持ちの方は多いはず!今回はぜひおすすめしたいトップスを2つ紹介したいと思います。まだ持っていない方、必見です♡スムースコットンリラックスクルーセーター出典:Coordisnap1つ目は「スムースコットンリラックスクルーセーター」です。特徴は綿100%でできていること。そのためモチモチっとした肌触りがとっても気持ちい!オシャレに体型カバー出典:Coordisnapおすすめの着こなし方はハイウエストのパンツに前だけタックインがおすすめ!裾が前後差のあるデザインになっているのでどんなコーディネートとも合わせやすいです。体型カバーをしながらスタイルアップすることが可能♪タートルネックセーター出典:Coordisnap2つ目は定番のタートルネックセーターです。シンプルなリブデザインで、フィット感があります。ピッタリとしたシルエットのため普段のサイズより1~2サイズアップがオススメ。着回しコーデ出典:Coordisnap定番デニムコーデも、白のタートルで爽やかな冬コーデに♡ピンクのニットカーディガンとパンプスでちょっぴり春要素を含めたコーディネートに!寒さの残る冬にはタートルネックが重宝するので1枚持っていると便利ですよ。今回紹介したトップスはどうでしたか?どれも着回し力は万能のため、ぜひチェックしてみてください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<商品情報>商品名:スムースコットンリラックスクルーセーター(長袖)サイズ:WOMENLカラー:09BLACK品番:465481価格:3,990円(税込)ブランド:UNIQLO商品名:エクストラファインメリノリブタートルネックセーターカラー:オフホワイト品番:461065価格:2,990円(税込)
2024年01月30日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪マスクの正しいつけ方と外し方正しいマスクの着用方法、知っていますか?マスクの上下や表裏の見分け方マスクを正しく装着するためには、上下や表裏の見分け方を把握しておく必要があります。マスクの上部にはノーズフィッター(ノーズピース)があります。ワイヤーが入っている方が上と考えると、つけ方が間違いにくくなります。また、プリーツ(ヒダ)が一方向の場合は、下向きになるように着けましょう。マスクの表裏マスクの表裏は、種類によって異なります。ガーゼ(平型)の場合は表裏がないため、どちらで着けても構いません。立体マスクの場合は、ひらいた時に山型になる方を表にしましょう。プリーツ型マスクでは、説明書を見て正しい着用方法を確認しましょう。マスクの間違った着用方法とは?正しい効果を得るためには、間違ったマスクの着用方法を避ける必要があります。・鼻や口が出ている、隙間があるマスクから鼻や口が出た状態や、頬や鼻、あごの周りに隙間がある場合は、効果が薄れてしまいます。しっかりとマスクを装着し、隙間がないように注意しましょう。・古いマスクの使用古いマスクはウイルスに汚染されている可能性があるため、再利用は避けましょう。使い捨てマスクはすぐに処分し、洗える布マスクは定期的に洗濯しましょう。予備用のマスクを持ち歩くこともおすすめです。マスクの正しい着用方法と外し方マスクの正しい着用方法と外し方を実践しましょう。【マスクの着用方法】1. マスクを正しい方向に取りつけます。2. ノーズフィッターを鼻の形に合わせて曲げます。3. マスクのプリーツを広げ、下部をアゴの下まで伸ばします。4. ゴム紐を耳にかけます。5. マスクを確実にフィットさせるため、事前に手指を洗って清潔にしておきましょう。【耳が痛くなりにくいつけ方】1. マスクを着用する前にゴム紐を軽く2〜3回伸縮させます。2. ゴム紐に指を通し、耳に装着する際に耳の負担を減らすように調節します。耳が痛くなりにくくなる専用のグッズも利用できます。【マスクの外し方】1. 耳にかけたゴム紐を持ち、マスクを外します。2. マスクをビニール袋などに入れて密封します。3. 手を洗うために石鹸やハンドソープを使用しましょう。マスクの効果を最大限に活かすためには、正しい着用方法を守ることが重要です。上下や表裏の見分け方を確認し、隙間がなくフィットするように着用しましょう。また、古いマスクの使用や正しい外し方にも注意しましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月25日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪歯ブラシを清潔に保つためのポイント歯ブラシの洗い方を学ぶことで、口内の雑菌繁殖を予防しましょう。さらに、洗い方以外にも気をつけるべきポイントがあります。歯ブラシの正しい洗い方を知ろう細菌が繁殖しやすい歯ブラシを使うデメリットについて説明しましょう。湿ったままの歯ブラシには細菌が付着しやすく、口内トラブルの原因にもなります。しっかり洗い流すことで雑菌を除去しましょう。歯ブラシの正しい洗い方しっかりと歯ブラシを洗う方法を紹介します。強めの流水を使い、毛先から根元までしっかりと洗い流しましょう。また、乾燥させる際には水気を拭き取り、天日干しや専用商品を活用して除菌しましょう。歯ブラシの洗い方以外で気をつけるべきこと歯ブラシを清潔に保つための注意点を4つ紹介します。1ヶ月に1回の交換、歯ブラシ同士を分けて保管する、適切な除菌方法を選ぶ、キャップやケースに入れないことを心がけましょう。結論正しい歯ブラシの洗い方と清潔な使い方を守ることで、口内トラブルを予防できます。定期的な交換や適切な乾燥、除菌方法も忘れずに行いましょう。口内の健康を守るために、歯ブラシの管理を徹底しましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月25日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪捨て方が大切!シャンプーの正しい使い方余ったり古くなったりしたシャンプーの捨て方を間違えると、排水口の詰まりや環境への悪影響を引き起こすことがあります。そこで、シャンプーの適切な捨て方とちょっと意外な活用法を紹介します。シャンプーを流すのはNG!なぜなのかシャンプーをそのまま排水口に流すのは避けたほうがいいようです。大量の原液は粘り気があり、排水口や管に詰まる可能性があるためです。余ったシャンプーや使わなかったシャンプーは、適切な捨て方で処分しましょう。余ったor使わないシャンプーの捨て方と注意点シャンプーの適切な捨て方を紹介します。まず、ビニール袋や牛乳パック(空)を用意し、古新聞やボロ布、キッチンペーパーを中に詰めます。次に、シャンプーを流し込み、新聞紙や布で吸わせます。最後に袋をしっかり結んで、指定のごみ袋に入れましょう。シャンプーのプラスチック容器は、中をよくすすいで不燃ごみとして捨てるのが一般的です。また、シャンプーを捨てる際には酸性タイプと塩素系タイプを混ぜることは避け、1つずつ別々の袋に流し込むようにしましょう。捨て方とあわせて知っておきたいシャンプー活用法シャンプーは捨てるだけでなく、掃除や予洗い、曇り止めなどにも活用することができます。また、掃除の際にはシャンプーを浴槽やトイレの便器に垂らし、擦り洗いをすることもできます。予洗いでは、シャツの汗ジミなどにシャンプーの原液を染み込ませてから洗濯機で洗うと効果的です。また、お風呂の鏡が曇るのを防ぐために、シャンプーを塗るという方法もあります。ただし、最後はよくすすぎましょう!明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月25日皆さん、カップラーメンの汁をシンクに捨ててしまっていないですか?適切な処理の仕方を紹介します!ラーメンの汁を捨てる方法とは?正しい捨て方を紹介!ラーメンを食べ終わった後、汁の捨て方を考えたことはありますか?多くの人がそのままシンクに流すか、トイレに捨てる方法をおこなっているかもしれません。しかし、このような捨て方は後々大変な問題を引き起こすことがあります。ここでは、ラーメンの汁をシンクやトイレに捨ててはいけない理由と正しい捨て方を紹介します!シンク等に捨ててはいけない理由【油分の問題】ラーメンの汁をシンクやトイレに捨ててはいけない理由は、ラーメンに含まれる油や塩分にあります。この油は排水溝の詰まりや臭いの原因となります。特にこってりスープや豚骨系のラーメンの汁には注意が必要です。油が冷えることで固まり、配管の劣化や詰まりの原因になります。一部の人は、ラーメンの汁を水やお湯で薄めてシンクに捨てることで問題を回避しようと考えるかもしれません。しかし、この方法では油分は分解されず、問題解決にはなりません。また、大量の水やお湯を使うことも経済的には得策ではありません。油分は徐々に蓄積され、詰まりやにおいの原因になる可能性があります。ラーメンの汁の正しい捨て方【布やキッチンペーパーで処理する】ラーメンの汁をシンクやトイレに流さない捨て方として、布やキッチンペーパーを使う方法があります。汁を吸わせた後、可燃ごみとして処理します。特に家族で食べる場合は、多くのキッチンペーパーや布が必要になるため、常備しておくと便利です。【吸水性ポリマーで固める】吸水性ポリマーという材料を使い、ラーメンの汁をジェル状に固める方法もあります。吸水性ポリマーは少量でも多くの水分を固めることができるため、経済的にもおすすめです。ジェル状に固めた後は、可燃ごみとして処理します。【片栗粉で固める】片栗粉を使う方法も効果的です。片栗粉は加熱と水との相互作用で固まる性質を持っています。ラーメンの汁と片栗粉を牛乳パックに入れ、よく混ぜてから固めます。固まったら、牛乳パックごと可燃ごみとして処分します。ラーメンの汁を排水溝に捨てた場合の対処方法もしもラーメンの汁をシンクやトイレに捨ててしまった場合、排水溝のトラブルが生じている可能性があります。液体パイプクリーナーを使って掃除すると効果的です。排水溝に適量の液体パイプクリーナーを流し込み、しばらく放置します。軽度な詰まりには十分な効果があり、油分のたまりを防ぐことができます。しかし、油分がすでに固まっている場合は、ワイヤーブラシや真空式パイプクリーナーを使って解決する必要があるので注意してくださいね!明日の私をちょっと楽に♪日常に役立つ便利な情報を紹介しました。ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月22日節分に食べる行事食と聞いて、恵方巻きをイメージする人は多いのではないでしょうか。恵方巻きは自宅で作ったり、スーパーやデパートで購入したりするのが一般的です。「福を巻き込む」とされる恵方巻きの具材は、七福神にちなんで7種類の具材が入ったものが望ましいとされています。また、恵方巻きを食べる時には、正しい作法で食べることが大切です。東京ガスの情報メディアサイト『ウチコト』では、2024年の方角と恵方巻きを食べる時の作法を紹介していますので、さっそく見ていきましょう。2024年の恵方巻きを食べる方角と正しい作法2024年の恵方は「東北東」です。恵方巻きは節分に食べるとされているので、今年は2月3日(土曜日)に豆まきを終えた後、東北東を向いて食べるようにしましょう。恵方巻きの「恵方」とは、どのような意味を持つのでしょうか。東京ガスでは以下のように紹介しています。恵方とは、歳徳神(としとくじん。 年神様の別称)がいらっしゃる方角です。歳徳神とはその年の福徳を司る神様で、毎年その方角は変わります。2024年の恵方は「東北東」です。東京ガス暮らし情報メディアウチコトーより引用その年の方角を向いて食べると運気が上がるとされる恵方巻きですが、方角を向くこと以外にも作法があります。作法のポイントは、次の3つです。【恵方巻の食べ方 1】恵方を向くその年の歳徳神がいる方角を向いて食べます。2024年は「東北東」です。【恵方巻の食べ方 2】太巻きは1人に対して1本恵方巻は巻物で「福を巻き込む」という意味も含まれています。ご縁や福が途切れたりしないよう、包丁で切らず、1人1本を食べましょう。【恵方巻の食べ方 3】食べ終わるまで話さない恵方巻を食べている途中に話すと運が逃げてしまうと言う説も。願いごとをしながら、最後まで話をせずに食べます。他にも目を閉じて食べる・笑いながら食べるとよいなどと言われています。東京ガス暮らし情報メディアウチコトーより引用恵方巻きの豆知識恵方巻きの名前の由来は、福を巻き込む「巻きずし」であること、豆まきの「まき」にかけているなどの説があります。現在は「恵方ずし」「丸かぶりずし」「幸福巻」「招福巻」「開運巻きずし」など、いろいろな呼び方があり、節分の日に豆まきとともに邪気を払って無病息災を願うための行事食として、広く知られるようになりました。なんとなく食べていた恵方巻きですが、正しい食べ方や名前の由来などを知ると、より親しみを感じる人もいるのではないでしょうか。東北東を見つけられない場合は、スマートフォンのコンパスアプリを使うとすぐに方角を見つけられます。今まで食べたことがない人も、今年は一年の福を願って恵方巻きを食べてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年01月21日食事などで毎日使うテーブルを拭く時、何気なく拭いている人が多いのではないでしょうか。エリエールのInstagram公式アカウント(elleairofficial)では、テーブルの正しい拭き方のコツを紹介しています。拭き方のコツを知って、清潔なテーブル作りを実践してみましょう。テーブルを本気できれいにする拭き方は2種類!テーブルは、ただ拭けばいいというものではありません。拭き方によっては、雑菌を広げてしまうこともあります。雑菌を広げない拭き方は「一方向拭き」と「コの字拭き」の2つです。一方向拭き一方向拭きは、片側から反対側へと、往復させず一方向に動かします。最後は天板の側面と裏面をつかむようにして、テーブルのヘリを拭き上げて完了です。コの字拭きコの字拭きは、片側から反対側まで一直線に拭いたら、そのまま手を離すことなく下に動かし、再び反対側へと動かすのを繰り返していく方法です。一筆書きを描くようにテーブルを拭き上げて完了です。自分にあった拭き方のコツで、雑菌などの増殖を食い止めましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る エリエール【公式】(@elleairofficial)がシェアした投稿 テーブルにはどのような雑菌が付いているのかテーブルは、きれいに見えても目に見えない汚れや雑菌がたくさん付いています。汚れの原因には何があるのでしょうか。まずは、食事以外の汚れです。テーブルには、スマートフォンなど外に持ち出す物を置くことがあります。持ち帰ってすぐテーブルに置くと物に付着している雑菌がテーブルに映ってしまうので、除菌をしたり、外からの持ち込んだものは食事に使うテーブルには置かないようにするなど、工夫をしましょう。家族団らん中の楽しい会話の時も注意が必要です。会話中にウイルスや雑菌が飛沫し、テーブルへ付着します。会話を終えて解散する時に、除菌シートなどを使って雑菌を拭き取りましょう。最後は、食べこぼしです。食べこぼしをそのままにしておくと、それをエサにして雑菌が繁殖してしまいます。きれいに拭き取ったら、除菌もしましょう。拭き方以外の注意点テーブルを拭く時に、布製の布巾を使用する人は多いのではないでしょうか。繰り返し使える布巾は経済的ですが、管理が行き届いていないと雑菌が増殖してしまいます。テーブル拭きにおすすめなのは、エリエールの『除菌できるアルコールタオル 食卓テーブル用 EX』です。厚手で破れにくく、除菌だけでなく抗菌・抗臭効果もあります。また、大判なので何枚も使う必要はありません。食卓用テーブルの雑菌をしっかり取り除きたいという人は、布巾の代わりに使用してみてはいかがでしょうか。エリエールのInstagramでは、ほかにもたくさんの情報を紹介しています。ぜひ、チェックしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年01月13日日々の歯磨き、習慣になっているからこそ流れ作業になっていませんか。いまさら聞けない正しい歯の磨き方、さらには歯ブラシのおすすめ素材について、歯科医師の中井大介先生に聞いてみました。歯磨きのやり方に正解はあるのかおすすめの磨き方は正しい歯の磨き方について中井先生に尋ねると、特にどのように磨くのがよいという正解はないのだとか。しかし、注意すべきポイントはあるようです。「ただ、鏡で見えやすい前歯の表面だけを綺麗に磨く人が多いす。まずは歯の両面ともに、ていねいに磨くことを意識する必要があります」さらに、中井さんは「大きく口を開ける必要はない」と続けます。「大きく開けすぎてしまうと口の筋肉が張り出してしまい、歯ブラシが奥まで入らなくなってしまいます。軽く口を開ける程度でも十分に磨けるので試してみてください」磨く時の歯ブラシの強さはどの程度が適切なのでしょうか。「医学的には『25g程度』とされていますが、なかなか想像しにくいですよね。そんな時には、焼いていない食パンが軽くへこむくらいの力をイメージしてください。強く磨いてしまうと歯茎が擦り切れてしまうことに繋がりかねず、知覚過敏になる可能性が高まるので注意が必要です」歯磨き粉や歯ブラシの選び方は歯磨きは「両面を磨く」「大きな口を開けない」「焼いていない食パンが軽くへこむくらいの力で磨く」の3つを意識することが大切だとわかりました。では、歯磨き粉の量はどのくらいが適切なのでしょうか。「歯ブラシにもよりますが、基本的には茹でていない小豆ひと粒程度の量が適切です。泡立ちすぎると逆に磨きづらくなるので、あまり多く付けないほうがよいでしょう。また、歯を傷付けてしまわないように、研磨剤が入っていない歯磨き粉をおすすめしています」さらに、歯ブラシの形状は「ブラシの先端が小さめのものを推奨します」と、中井先生。「大きすぎるブラシは奥まで入りづらく、奥歯に届きにくいからです。プラスチックの部分も、できるだけ薄いほうが磨きやすいと思われます。また、毛が硬いと歯を傷付ける原因になりますし、柔らかすぎるとしっかりと磨けないので『普通』を選ぶとよいでしょう」歯は一生付き合っていくもの。自己流で磨いている方も多いと思われますが、時には医師に相談をして正しいケア方法を学ぶのも大切ですね。プロフィール/中井大介1990年、京都府立北稜高校卒業後、東京・大阪でスポーツクラブに勤務。その後、3年間のマーケティングリサーチ会社勤務後、1997年に朝日大学歯学部に入学。2000年、北京大学口腔医学院交換留学。2004年に同大学を卒業し、大阪府堺市医療法人佑絢会に勤務。2005年、岸和田市杉本歯科医院代理院長として勤務。2006年、韓国Ye歯科に短期留学。2007年、大阪府岸和田市にて、卒後3年でナカイデンタルオフィスを開業。さらに2008年には香港に会社(ブルーメディカルウイング)を設立し、上海、北京などで多数の講演を行う。2009年には韓国Ye歯科ソウルチョンダムドン本院にて韓国語での講演経験もあり。日本国内でも多数の講演実績を持つ。[文・構成/grape編集部]
2024年01月01日キッチンで料理をしていると、調味料や油などで気付かぬうちにキッチンマットは汚れてしまいます。キッチンの床を汚れから守ってくれるキッチンマットですが、どのように洗濯すればいいか知っていますか。ライオンの公式Instagramアカウント「ライオン Lidea - リディア」(lidea_lion)では、洗濯機を使わないキッチンマットの洗濯方法を紹介しています。まずはキッチンマットの洗濯表示をチェック洗濯表示は、キッチンマットの裏側や端に印刷されたタグが縫い付けられています。洗濯表示には、洗濯するための情報が詳しく記載しているので必ずチェックしましょう。自宅で洗濯できる表示があれば洗えます。家庭で洗濯できるのは「水の入った桶(洗濯機使用可)」または「桶と手(手洗い可)」のマークです。家庭で洗濯できないものには「水の入った桶にバツ印」のマークがあります。キッチンマットを洗う場所は『浴槽』用意する物は『掃除機』『アクロン(おしゃれ着用洗剤)』『スポンジ』です。洗濯を始める前に、キッチンマットに付いているゴミを掃除機などで取り除きましょう。しみ汚れなどがある場合は、おしゃれ着用洗剤の原液をスポンジに付け、軽くたたくように汚れを落とし予洗いします。準備ができたら、浴槽にキッチンマットが漬かる程度の水をため、アクロンを入れましょう。アクロンの量は、水30ℓに対し403です。浴槽の大きさによって水の量が変わるため、アクロンの量は水の分量に合わせましょう。水と洗剤を入れたら、キッチンマットを足で踏みながら洗っていきます。滑ったり転んだりしないように、壁や手すりなどにつかまりながら洗いましょう。汚れを落としたら浴槽の栓を抜き、シャワーを使ってすすぎます。キッチンマットに付いた洗剤を洗い流したら、再度水をためて踏み洗いとすすぎを繰り返しましょう。洗剤が残っていると汚れや臭いの原因となるため、水が透明になるまですすぎを繰り返します。きれいにすすげたら、浴槽の縁にキッチンマットをかけましょう。マットから水が垂れなくなるまで30分~1時間ほど放置します。最後に陰干しです。物干し竿にハンガーを数本掛け、ハンガーを覆うようにマットを掛けましょう。ある程度乾いたら裏返し、完全に乾いたら終了です。リディアのInstagram公式アカウントでは、ほかにもたくさんの役立つ情報を紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月28日古くなった香水や、購入してみたけれど髪や肌に合わなかったシャンプーなど、日常生活で意外と出るのが、液体ゴミ。液体ゴミは、種類によって処理の仕方が異なるため、迷ってしまう人も少なくないでしょう。実は知らない人も多い!液体ゴミの捨て方ボトルの中に液体がある状態で、ゴミに出してしまうと、清掃員が収集した後、収集車内で容器が破裂し、ケガや事故につながる可能性があります。中身に関しては、液体の成分等によって、処理の仕方が異なるので注意が必要です。家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、液体ゴミにまつわる情報を発信。液体ゴミの捨て方や処理の方法が分からない人は参考にしてみてください!投稿では、ほかにもいろいろな液体ゴミの捨て方を紹介しています。※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 洗剤、シャンプー、化粧品洗剤やシャンプー、化粧品などを処分する際には、液体をポリ袋に入れた布や紙に染み込ませ、漏れないように口を縛ってから、燃えるゴミに出します。ボトルは、しっかりと洗い、資源ゴミに出しましょう。除光液、香水除光液を処分する際には、中身を布や紙に染み込ませて、乾かしたら燃えるゴミへ。香水も同様に、中身を布や紙に染み込ませたら、匂いをある程度飛ばした後、密閉袋に入れて、燃えるゴミに出します。ボトルは、中身を空にしてから乾燥させ、資源ゴミに出しましょう。除光液、香水ともに、引火性が強い成分が含まれているので、火気のないところで、窓を開けて行ってください。また、使用期限切れの香水は、肌に直接つけない使用方法であれば、再利用が可能です。液体を別の瓶に移し、ディフューザー用の木製スティックを挿せば、芳香剤に生まれ変わります。※写真はイメージただ、香水の種類によっては香りが強すぎる場合があるので、無水エタノールで原液を薄めて調整してみてください。調味料醤油、みりん、ケチャップ、酢などの調味料を処分する際には、中身をポリ袋に入れた布や紙に染み込ませ、漏れないように口を縛ってから、燃えるゴミに出します。空きボトルは、水でよくすすぎ資源ゴミに出しましょう。また、酢は、水を1対2の割合でスプレー容器に入れて混ぜれば、水アカ掃除用のスプレーになります。水垢に吹きかけて、拭き取るだけで、きれいになるので試してみてください。作った酢のスプレーは、できるだけ早めに使い切りましょう。自治体にもよるので確認を!『くらしのマーケット』の投稿を見た人からは、「液体ゴミの捨て方は、自治体のゴミ捨て表にも載ってないから助かります」「こういう情報をみんなに知ってほしい」などのコメントが寄せられていました。年末の大掃除などで液体ゴミの処理に困ったら、ぜひ参考にしてみてください!なお、収集の仕方は自治体によって異なる場合があるので、よく確認しましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年12月19日何かと便利な突っ張り棒ですが、「すぐに落ちてしまう」と困っている人もいるでしょう。「場所が悪いのかな」「商品がダメなのかも」そう思っているかもしれませんが、もしかしたら取り付け方が間違っている可能性があります。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」があるちょっとしたデッドスペースの収納に便利な突っ張り棒ですが、正しい方法で取り付けていないとすぐに落ちてしまいます。突っ張り棒の正しい取り付け方を教えてくれるのは、整理収納アドバイザーとしてInstagramで片付けの秘訣や驚きのライフハックなどを投稿しているyuri(yurimochi.home)さんです。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」がありますが、yuriさんが紹介しているのはバネ式の突っ張り棒についてです。ちなみに、ジャッキ式はパイプを伸ばしてネジで固定し、端のグリップを回して壁に圧着させて取り付けるタイプの突っ張り棒です。バネ式突っ張り棒は、パイプの中にバネが内蔵されており、バネが戻ろうとする反発力を利用して固定させます。ジャッキ式に比べて耐荷重は低いですが、100均でも手に入り取り付け方も簡単なのがメリットです。突っ張り棒のNGの取り付け方と正しい取り付け方バネ式の突っ張り棒について、yuriさんが指摘するNGな取り付け方とは、「棒を取り付ける場所の幅よりも短めにしておいて、くるくる回しながら長さを合わせる」という方法です。「私もやっていた!」という人も多いのではないでしょうか。なぜこの方法がいけないのかというと、内蔵されているバネが十分に圧縮されず、突っ張る力が弱くなってしまうからです。これでは耐荷重分も耐えられないので、突っ張り棒としての役割を十分に果たすことができません。バネ式突っ張り棒の正しい取り付け方それでは、突っ張り棒の正しい取り付け方を紹介します。まず、突っ張り棒の長さが取り付ける場所の幅よりも3長くなるように、突っ張り棒の細いほうを回して伸ばします。次に、取り付ける場所に伸ばしたほうの端を当て、グッとバネを押し込みながら反対側の端も押し込み、水平になるように取り付けます。こうすることで、バネがしっかりと縮むので反発力でしっかりと固定することができ、耐荷重分の重さに耐えることができるでしょう。突っ張り棒がすぐ落ちてイライラしていた人も、これからは正しく取り付けて便利に使いこなしましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月17日スーパーで買ったブロッコリーを調理前に洗う時、どのようにして洗っていますか。「ほかの野菜と同じように洗ってる」という人、もしかしたら間違った方法で洗っているのかもしれません。きちんと洗えていないままでは、汚れや小さなゴミ、虫などが付着したまま食べることになってしまいます。では、どのように洗うのが正解なのでしょう。Instagramの投稿を元に解説します。ブロッコリーの正しい洗い方とはブロッコリーをしっかりと洗える正しい方法を教えてくれたのは、掃除・片付け嫌いの家事テクを発信しているみーな(mina_37_heim)さんです。ブロッコリーは蕾の部分が密集している構造なので、ほかの野菜のように上からジャーッと水を流すだけでは、細部まで汚れを洗い流すことはできません。それでは、どうすればいいのか、詳しい洗い方を解説していきます。まずはブロッコリーの緑色の部分(蕾)が入るくらいのボウルに、水を張っていきます。塩などは入れず、普通の水道水で構いません。水を張ったら、その中にブロッコリーを頭からちゃぽんと投入。その後、水に浸けたまま20分ほど放置します。ブロッコリーを洗っている間に、ほかの作業を進めておくと効率的です。ちなみにどうしても時間がないという時は、10分でもOKなようです。仕上げにボウルの中で、ブロッコリーをゆさゆさと優しく振ります。細かな汚れをしっかりと落としたら完了です。「しっかり洗う」といっても、基本的には放置していてOKなので、手間が大きく増えることはありません。いつもより少し早めにブロッコリーを用意して、水に浸けておくだけです。ぜひこの機会に、みーなさんの投稿を参考にして、清潔なブロッコリーを使ってください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る みーな暮らしの技【掃除|料理|子育て|セキスイハイム】(@mina_37_heim)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月15日三菱鉛筆の油性ボールペン「ジェットストリーム」シリーズから、カリモク家具との多機能ペン「ジェットストリーム × カリモク 4&1(JETSTREAM × karimoku 4&1)」が登場。2023年11月28日(火)より発売される。木製グリップのコラボ多機能ペン“クセになる、なめらかな書き味。”をキャッチフレーズに愛される、三菱鉛筆のベストセラーボールペン「ジェットストリーム」。今回登場するのは、カリモク家具の製造工程で生まれる気の端材を再利用した、こだわりの多機能ペンだ。“karimoku”ロゴを刻印木製のグリップ部分には、家具で人気のナラ材とウォ―ルナット材を採用。家具同様、ウレタン塗装を施し、手に優しく馴染む仕上がりとなっている。グリップの側面には、「karimoku」のロゴを刻印した。落ち着いたトーンの2色展開また、軸のカラーにもこだわっており、しっとりと柔らかな手触りが印象的なソフトフィール調のサンセットオレンジ、またはスチールブルーの2色をセレクト。木製グリップとの相性の良い、マットな質感&落ち着いたトーンが魅力的だ。なお、多機能ボールペンには、黒・赤・青・緑のボールペン4色と、シャープ1本を搭載している。【詳細】「ジェットストリーム × カリモク 4&1」発売日:2023年11月28日(火)価格:1本3,300円軸色:サンセットオレンジ、スチールブルーインク色:黒、赤、青、緑ボール径:0.5mmシャープ芯径:0.5mm【問い合わせ先】三菱鉛筆お客様相談室TEL:0120-321433
2023年11月18日皆さんは、コンドームについて正しい知識を持っていますか?中には、初めての性行為で戸惑った経験がある方も……。そこで今回は、「コンドームでの戸惑ったエピソード」をお届けします。監修:森女性クリニック院長、森久仁子産婦人科専門医、医学博士。大阪医科大学を卒業後、同大学産婦人科学講座に入局、同大学産婦人科学講座助教、和歌山労災病院をへて、平成25年和歌山市に森女性クリニックを開院。産婦人科としての枠組みだけではなく、女性医療の充実を目指すべく診療を行っている。27歳、専業主婦Eさんの場合……初めてコンドームをつけるときに、こんなに薄いのかと驚きました。またどちらが表なのかわからず戸惑ってしまいました。そのときの心情は?思っていたよりも薄かったため、付けるときや外すときに破れないか不安でした。子どもや大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?避妊をしっかりすることと、もし妊娠したら女性の身体にどのような変化があるのかについて、子どものうちからしっかりと知ってほしいです。また、古い情報ではなく、新しい情報に触れさせることが大事だと思います。正しい知識を初めてコンドームを使った際に、薄さに驚いたというエピソードでした。コンドームは、梱包の切れ端や爪で引っ掻いてしまったりする影響で傷がつき、破けてしまうことがあります。使用する際は、爪を短く切り、清潔な手で丁寧に梱包から出すとよいでしょう。また、GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。焦らないためにも、事前に調べて正しい知識を身につけておくとよいでしょう。皆さんも、性行為中に戸惑った経験はありますか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修:森女性クリニック院長、森久仁子(MOREDOOR編集部)
2023年11月15日皆さんは、コンドームについて正しい知識を持っていますか?中には、うまく付けられなかったという方も……。そこで今回は、「コンドームでの衝撃を受けたエピソード」をお届けします。監修:森女性クリニック院長、森久仁子産婦人科専門医、医学博士。大阪医科大学を卒業後、同大学産婦人科学講座に入局、同大学産婦人科学講座助教、和歌山労災病院をへて、平成25年和歌山市に森女性クリニックを開院。産婦人科としての枠組みだけではなく、女性医療の充実を目指すべく診療を行っている。27歳、会社員Cさんの場合……高校生のとき、私も当時の彼氏もお互い初めての性行為でした。いざコンドームを装着しようとしたときのことです。彼はコンドームをうまく付けられず、風船を膨らますかのように口につけて息を思いっきり入れていて、とてもびっくりしてしまいました。そのときの心情は?「そんなことしていいのか!?」と驚き、引いてしまいました。子どもや大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームをつけることの大切さや、付け方は若いうちから学んでおくべきだと思います。また、遊びのつもりでもお尻などのデリケートな箇所は触らせないことの徹底と、自分の身は自分で守るという意識を構築させることも大切だと思います。不審な人に万が一触られた際の対処や、性的なことで危険な目に合った際の相談窓口を教えていく必要があるとも感じます。正しい知識をコンドームの装着に焦って思わぬ行動をした彼に、衝撃を受けたというエピソードでした。GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。誤った知識で対応しないためにも、事前に調べておくとよいかもしれませんね。皆さんも、コンドームを使用したときに焦ったことはありますか?※監修:森女性クリニック院長、森久仁子※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月13日皆さんは、コンドームについて正しい知識を持っていますか?中には、初めての経験でつけ方がわからなかった方も……。そこで今回は、「コンドームでの焦ったエピソード」をお届けします。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。30歳会社員、Aさんの場合……大学生のとき初めて彼氏とホテルに泊まったときのことです。そういう雰囲気になって、いざコンドームを着けようとしたが2人とも初めての経験だったため裏表が分からず、また着け方もわかりませんでした。結局その日は最後まで出来ずに終わりました。そのときの心情は?がっかりしましたが、仕方ないかなと思いました。男性はもちろんですが、女性側もきちんと覚えておくべきだったなと感じました。子どもや大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?学校での性教育をもう少し踏み込んだ形でするべきかな、と思います。例えばコンドームの開け方や付け方、また、着けないとどのようなことに陥るのかしっかりと教育して、望まない妊娠などを防ぐための教育が必要かと思います。また、きちんとお互いに同意ある性行為をすることが最も大切であると伝えることです。相手の意思を尊重することが、性行為の第一歩であると若い方に教えてほしいです。正しい知識を性行為をしようとした際、コンドームの付け方がわからなかったというエピソード。裏表の見分け方は、コンドームが入っている箱に記載されていることがほとんどです。またコンドームの巻かれている向きでも見分けることができます。(参考:ラブコスメ)また、GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。焦らないためにも、事前に調べて正しい知識を身につけておくとよいでしょう。皆さんも、コンドームを使用するときに焦ったことはありますか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月10日コンドームについての正しい知識を持っていますか?中には、コンドームの付け方がわからず、行為中に微妙な空気になった方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。26歳、パートのEさんの場合……当時お付き合いしていた彼との行為中、「ゴムを付けて」と頼まれて、トライしたときのことです。まず私はどのようにしてコンドームを付けるのが正しいのかわからず、ゴム手袋をつけるときの要領でゴムの先端に息を吹き入れたら、「空気入れたらダメじゃん!」と怒られました。また装着するときも上手く巻きおろせず、皮を巻き込んで痛くしてしまい、微妙な空気になりました。そのときの心情は?そもそも正解がわからず不安な上、相手はイライラし始めて、いたたまれませんでした。性教育を調べて、まずは正しいコンドームの付け方を学習しました。自分の体を守るために大切なツールなので、男性任せにしていてはよくないなと認識を改めました。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?男女の第二次性徴や、妊娠の仕組みをサラッと解説するだけではなく、コンドームの使い方や、妊娠検査薬の使い方、それらを手に入れる方法、もし妊娠した場合どのような機関に頼れるのかなど、具体的な方法を教えることを期待します。(26歳/パート)正しい知識を……コンドームの付け方がわからず、微妙な空気になってしまったというエピソード。GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。正しい避妊のために、事前に調べて正しい知識を身につけておくとよいでしょう。性感染症予防もまたコンドームは、避妊だけではなく、STD(性病・性感染症)予防を目的とした医療用具です。使用することによって、自分自身だけでなくパートナーへの感染も防ぐことができます。お互いの性器の粘膜に精液や腟分泌液が接触することを防いだり、小さな傷ができるのを防いで、感染を予防します。コンドームを使用する際は、清潔な手で傷つけないよう袋から出し、裏表があることを確認してから使用するとよいでしょう。また射精後は、すみやかにコンドームの根元を押さえながら、精液が漏れないように外し、生ゴミとして処理しましょう。(引用元:STD研究所)皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月09日皆さんは、コンドームについて正しい知識を持っていますか?中には、サイズがあることを知らず不安を感じていた方もいるようで……。そこで今回は、「コンドームでの焦ったエピソード」をお届けします。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。48歳会社員、Bさんの場合……初めてできた彼女とのエピソードです。僕は初めてだったのでドラッグストアでどのコンドームを買えばいいか分からず、何となく目についた物を買っていました。そして彼女との初体験でいざコンドームを装着しようとするもうまくいかず、初体験は流れてしまいました。同じことがその後も3回続きました。ある日友人に話したところ「サイズ合ってる?」と言われ、その時初めてコンドームにサイズがあることを知りました。コンドームを装着した時に締め付けがキツイなとは思っていました。そのときの心情は?いつになったら初体験できるのかと、不安と心配で一杯でした。子どもや大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?家庭では恥ずかしいかもしれないが、学校の保健体育でコンドームの実物を見せたり説明や使い方を教えたりはしてもよいかと思います。女子も自分で避妊を意識するために、男女問わず授業で教わることも必要かと思います。どうして性教育が必要か、子どもの前に大人たちが理解して真面目に向き合い、知っている知識や大事な経験を子どもに伝えるのは年長者としての責務であり、性教育もその一つだと感じています。正しい知識をコンドームがうまく装着できず、初体験が流れてしまったというエピソード。実は、コンドームにはサイズがあります。主に太さでサイズ分けされており、メーカーや商品によりばらつきがありますが、Sサイズ(約3.1cm)、Mサイズ(約3.3cm)、Lサイズ(約3.8cm)、XLサイズ(約4.5cm)となっています。(引用:コンドームの通販専門店PINELAND)サイズは人それぞれのため、その人にあった大きさを選ぶことをおすすめします。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月08日コンドームについて、正しい知識を持っていますか?中には、コンドームの正しい使い方がわからず、焦ってしまった方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。28歳、歯科衛生士のEさんの場合……20代前半のころ、彼氏との性行為後、挿入したまましばらく抱き合っていました。すると、コンドームから漏れてしまっていて……。とても焦りました。そのときの心情は?妊娠してしまうのではないかと、とても不安になりました。大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームの正しい使い方を意外と知らない人が多いので、コンドームの正しい使い方、コンドーム以外の避妊方法を教えてほしいです。また、性感染症について、病気の種類や症状、予防する方法などの性教育を期待します。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?どうすれば妊娠するのか、望まない妊娠をしてしまうとどうなるのかなど、命の大切さについて教えてほしいです。また、避妊方法にはどのようなものがあるのかと、正しい使い方について、しっかり教えることを期待します。(28歳/歯科衛生士)正しい情報を……彼氏との性行為後、コンドームから漏れてしまい、不安になったというEさん。コンドームを使用した後は、精液が漏れないように外し、生ゴミとして処理しましょう。また望まない妊娠を防ぐためにも、アフターピルを服用することで緊急的に妊娠を防ぐことが可能です。避妊せずに性行為をしてしまったときや避妊に失敗してしまったときに緊急的に服用することで性行為後でも避妊の効果を得ることができます。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月07日コンドームについて、正しい知識を持っていますか?中には、コンドームのことで焦った経験がある方も……。そこで今回のMOREDOORでは「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。31歳、専業主婦のDさんの場合……旦那と結婚前に性行為をしたときのことです。いつも通り行為が終わった後、コンドームだけが中に残された状態で抜けてしまい……。どうしたらよいのかわからず、旦那と2人でパニックになってしまいました。そのときの心情は?結婚前だったので、今のタイミングではないと思い「妊娠しては困る」と、とても不安でした。大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームの正しい付け方や正しい避妊のやり方だけではなく、行為後のことも教えてほしいです。また、万が一避妊に失敗した場合のアフターピルについての教育も期待します。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?正しい避妊の仕方はもちろん、避妊に失敗した場合のアフターピルの存在や、入手する方法、相談窓口なども案内してほしいです。(31歳/専業主婦)正しい知識を……性行為後、コンドームだけが中に取り残され、パニックになったというエピソード。コンドームは、避妊だけではなく、STD(性病・性感染症)予防を目的とした医療用具です。使用することによって、自分自身だけでなくパートナーへの感染も防ぐことができます。お互いの粘膜に精液や腟分泌液が接触することを防いだり、小さな傷ができるのを防いで、感染を予防します。射精後は、すみやかにコンドームの根元を押さえながら、精液が漏れないように外し、生ゴミとして処理しましょう。(STD研究所より引用)アフターピルとはまたアフターピルは、服用することで緊急的に妊娠を防ぐことが可能なお薬です。避妊せずに性行為をしてしまったときや避妊に失敗してしまったときに緊急的に服用することで性行為後でも避妊の効果を得ることができます。一般的に避妊の成功率は、服用する時間の速さと関係しているとされており、できるだけ早く服用することが望ましいとされています。(DMMオンラインクリニックより引用)どこで手に入る?緊急避妊にかかわる対面診療が可能な産婦人科医療機関等の一覧は、厚生労働省HPに紹介されています。また、オンラインクリニックでも対応可能な場合も。土日祝日などは特に心強いですよね。万が一の時に備えて自宅近くの頼れる婦人科医も調べておきましょう。皆さんも「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年10月14日食事の前後に、自宅のテーブルをきれいに拭く人は多いでしょう。目に見えるホコリや汚れを拭き取ったテーブルを見て「きれいになった」と感じるのは、勘違いかもしれません…。『エリエール』などで知られる、家庭用品メーカーの大王製紙株式会社が、テーブルの正しい拭き方をまとめていました。間違ったテーブルの拭き方と正しい方法同社いわく、間違った拭き方をしてしまうと、テーブルに付着した雑菌を広げてしまう恐れがあるのだとか。よくある誤ったテーブルの拭き方について、次のように解説しています。「食事の前後は必ず水拭きをする」は間違い食事の前と後に、テーブルを水拭きする習慣がある方も多いはず。ですが、テーブルの水拭きは実はNG。ぬれた台ふきんでテーブルを拭くと、テーブルに付着している雑菌を台ふきんが吸着し、そのまま動かすたびに雑菌を塗り広げてしまうのです。また、台ふきんを水洗いしただけでは、雑菌を落としきることはできません。そのため、食事後に使用した台ふきんを水でもみ洗いして室内干ししても、時間の経過とともに、台ふきんに残った雑菌が猛烈なスピードで増殖してしまいます。夜、水洗いして干しておいた台ふきんを朝に使うことは、雑菌をテーブルの上に塗り広げているのと同じ、といってもいいでしょう。「台ふきんを往復させて丁寧に拭く」は間違いひと昔前は、たたんだ台ふきんを手のひらでぐっと押さえて、力を込めてテーブルを拭き上げるやり方が一般的でした。特に汚れている所は、台ふきんを何度も往復させてゴシゴシ拭いたり、ぐるぐると回転させながら拭いたりしていたのではないでしょうか。ですが、現在では雑菌を広げてしまうため、良くない拭き方とされています。テーブルを拭くときは、力を入れる必要はなく、動かす方向を変えずに直線的に拭きましょう。一度拭き取った汚れを置き去りにせず、テーブルの外まで連れていくようなイメージで拭き上げるのがポイント。具体的には、「一方向拭き」と「コの字拭き」がおすすめです。大王製紙ーより引用テーブルの水拭きをする行為は、雑菌を塗り広げてしまうため、NGなのだとか。台ふきんを往復させて拭く行動も、雑菌を広げるよくない拭き方だと、同社はつづっています。そのため、片側から反対側へと往復させず一方向に動かす方法である『一方向拭き』と、一筆書きを描くようにテーブルを拭き上げる『コの字拭き』がおすすめだそうです。上記の注意点をまとめた、正しい拭き方が以下の通り。正しいテーブルの拭き方は、「水拭きをしない」「動かす方向を変えずに直線的に拭く」の2点がポイントです。テーブルを拭くときは「一方向拭き」や「コの字拭き」など、一度拭き取った汚れを置き去りにせず、テーブルの外まで連れていくようなイメージで拭き上げます。大王製紙ーより引用また、布製の台ふきんは何度も洗って繰り返し使えるのが利点であるものの、除菌などをしっかりと行わないと、雑菌の温床となってしまう可能性が。テーブルを拭く時は台ふきんではなく、除菌ができるアルコールタオルなどで拭くことを推奨していました。ただし、テーブルの素材によっては、アルコール類が使えないこともあるため、注意が必要です。食器はもちろん、スマホやパソコンなど、外で雑菌が付着した電子機器なども置くことがあるテーブル。家族や自分の健康のためにも、正しいテーブルの拭き方を今日から実践してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年10月06日脳を鍛えるトレーニング、通称「脳トレ」は、子供から大人まで幅広い年齢の人が楽しめるレクリエーションの1つ。小さなお子さんにとって発想力を伸ばす効果があるほか、年配の人にとっては認知症の予防に役立ちます。トレーニングといっても、難しいことや大変なことは特にありません。マッチ棒で表された数字と記号でつくられた数式を、正しく成立する計算式として完成させるだけでOK。脳の体操のつもりで、楽しく悩んで取り組んでみてください。本記事でご紹介するマッチ棒クイズは、2本のマッチ棒を移動させて計算式を正しく完成させるというもの。動かせるマッチ棒は2本だけであることに注意して、上の図に書かれている計算式を成立させてみてください。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。答えは「5-5=0」マッチ棒でつくられた「6-5=3」という数式。ここからマッチ棒を2本だけ動かして、解がちゃんと成立する計算式をつくります。まず、6をつくるマッチ棒のうち左下のマッチ棒を1本移動させて3の左上に置きます。そうすると、1本のマッチ棒を消した6は5に変わります。続いて、3のまんなかにあるマッチ棒を左下に移動させて0をつくります。結果として計算式は「5-5=0」。きちんと解まで正しく成立する形となりました。マッチ棒クイズをはじめとした脳トレは、こつこつと続けることで次第に効果が出てきます。はじめはなかなか答えにたどりつけなくても、続けているうちにぱっとひらめくようになってくるはず。1日1問からでもいいので、無理のない範囲で脳トレを継続してみましょう![文・構成/grape編集部]
2023年10月01日ニンジンやジャガイモなど、皮のある野菜を使う時に欠かせないのが「ピーラー」です。包丁を使うよりも早く皮がむけるので、とても便利な道具なのですが、急いでいる時に指を切ってしまうことがあります。そのような経験があると、ピーラーを使うのが怖くなってしまうのではないでしょうか。とはいえ、皮むきをすべて包丁でやるとなると無駄に時間がかかってしまいます。どちらの悩みを解決させたい人は、ピーラーの持ち方を変えてみましょう。Instagramで暮らしのアイディアを発信しているけんきゅ(kq_room_life)さんは、安全で皮むきのスピードが上がるピーラーの持ち方を紹介しています。上からではなく下から持つ!ピーラーを使う時、パソコンのマウスを持つようにピーラーを持ち、一度に全体の皮をむく人は多いのではないでしょうか。この持ち方とむき方は決して間違っていませんが、どうしてもピーラーの刃と野菜を持つ手の距離が近くなります。皮をむく場所によっては、近すぎるがために指を切ってしまうこともあるでしょう。ピーラーを安全に使うために、いつもの持ち方を少し変えてみましょう。けんきゅさんがおすすめするのは、上からではなく下からピーラーを持つ方法です。持ち方を変えただけなのに、どことなく見た目がプロっぽくなります。持ち方と一緒に、皮のむき方も変えましょう。この持ち方の場合、一度に全体の皮をむくのではなく、上と下に分けてむくとスピードが劇的にアップします。持つ方向を上から下に変えただけなのに、手にかかる負担が大幅に減ります。人によっては「今まで押さえつけながらむいていたかも」と感じるかもしれません。半分に分けることで腕を動かす範囲が少なくなり、従来の持ち方・むき方に比べ圧倒的に早くむけます。また、ピーラーの刃と指の間に距離ができ、刃を外側に動かすので、指を切る心配もありません。ピーラーを使うのが怖いと感じる人は、意外と多くいます。苦手を克服したい人、今よりもっと調理時間を短くしたいという人は、ぜひこの持ち方を試してみてください。けんきゅさんのInstagramでは、エコで役立つさまざまな暮らしのライフハックを紹介しています。気になる人は、チェックしてみましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る けんきゅ_30秒で分かる暮らしのアイディア(@kq_room_life)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月30日コンドームは性行為の際に使う大切なもの。しかし、正しい使い方について知識がないまま初体験を迎える方もいます。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。24歳、会社員Hさんの場合……初めての性行為の際、コンドームの形状や用途、被せて使う物ということは知っていましたが、コンドームの裏表の判断方法や正しい着け方がわかりませんでした。結局そのときは彼氏に教えてもらい、時間がかかってしまいました。そのときの心情は?正しく着けられていないと避妊効果が落ちる上、自分の身を守るために着けてもらうのに、知識がないことは少し恥ずかしかったです。大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームの正しい着け方やその目的を改めて教えていただきたいです。成人向けコンテンツによくある、「つけないほうが気持ちいい」「排卵日を避ければ着けなくてもよい」といった思い込みも正してほしいです。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?自分が子どものころには性行為に関する教育はほとんどなく、そういった知識はインターネットや少女漫画から得ていた記憶があります。性に関する重要な知識、必要な配慮、自分の身体を守る手段については小学校中学年~中高生に向けてじっくり教えてほしいと思います。自分の身体を守るためにも性教育を……コンドームの正しい使い方がわからず恥ずかしかったというエピソード。性病予防や避妊といった性に関する重要な知識、自分の身体を守る手段を知るためにも性教育が大切だと感じたHさん。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一(MOREDOOR編集部)
2023年09月29日更年期は正しい知識とセルフケアを株式会社ジャングル・ジャパンは、オンライン講座【更年期の学び~女性ホルモンとの向き合い方】を10月5日(木)に開講する。医療的な知見のレクチャーと、心と体に寄り添うワークショップをセットにして、更年期世代に向けて学びの場を提供する。同社は、更年期世代のための情報発信コミュニティ「うるん」を運営。「うるん」では、女性が楽しく明るく更年期を過ごすための情報をエビデンスや専門家を交え発信している。対話&実践形式で進めるオンライン講座講座は、正しい医療情報とセルフケアを体系的に学んで、美意識の高いライフスタイルとして実践する内容となっている。現役の3名の女医をファシリテーターに、美容・食・運動の分野のエキスパートをゲストに迎えてオンラインセミナー(ZOOM)を開催する。アーカイブ配信も予定している。講座は、オンライン配信全7回とスペシャルイベント1回の構成。開催日は、10月5・19、11月2・16・23・30、12月7・21日(すべて木曜日)。時間は、21時~22時30分。11月23日(木祝)は、リアルイベントを開催。講座では、更年期の基礎知識・症状の具体例と対処法・漢方薬・美容・食事・運動方法等を学ぶ。女性が抱えるさまざまな疑問を解消できるように、医療的なエビデンスと専門家の意見を交えながら更年期を考える。参加費は、88,000円(消費税込み)。定員は、最大50名。受講の申し込みは、社会問題と向き合う人のクラウドファンディングプラットフォーム「GoodMorning」by CAMPFIREにて。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ジャングル・ジャパン※【女医、専門家が監修】我慢しがちな悩める更年期世代に学びと共有の場を作ります
2023年09月26日健康な髪を維持するために、欠かせないドライヤー。身近な家電のため、当たり前のように『自己流』で使用している人が大半でしょう。株式会社I-neの美容ブランド『SALONIA』がウェブサイトで紹介していた、ドライヤーで髪を傷めないコツと、正しい乾かし方をご紹介します。ドライヤーで髪を傷めないコツと正しい乾かし方髪を傷めないコツまず、ドライヤーで髪を乾かす時は、ドライヤーと髪の距離を離しましょう。『SALONIA』によると、ドライヤーと髪の距離が近いと、熱でダメージを与えてしまうため、高温になりすぎないよう15cm程度離して風の温度を下げるのが大切なのだそうです。また、一か所に集中してドライヤーをあてると、乾かし方にばらつきが出てダメージを受けてしまいます。ドライヤーを持っていない片方の手で小刻みに動かしながら乾かし、指のすき間で風を行き渡らせながら乾かすのがポイントです。正しい乾かし手順正しい乾かし方として、『SALONIA』が公開した手順は以下の通り。1.タオルドライで水分をとる2.根元から毛先に向けて強風で乾かす3.中間から毛先を弱風で乾かす4.冷風で仕上げるSALONIAーより引用乾かす前に、しっかりとタオルドライで水分を取ることで、ドライヤーを利用する時間を短縮できます。根元から毛先に向けては強風で、中間から毛先は弱風で乾かしましょう。最後に、冷風で仕上げれば完了!温風と冷風を使い分ければ、サラツヤの髪に仕上げることができます。ちなみに、ドライヤーを使わず髪を自然乾燥させると、キューティクルが剥がれたり、頭皮の血行が悪くなったりするのだとか。髪の毛が傷むだけでなく、頭皮にも影響をおよぼすため、面倒くさがらず、ドライヤーを使用してしっかりと乾かすことが大切です。ドライヤーを使う時、今日からでも実践してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年09月26日紙パック飲料を飲む際に使う、伸縮ストロー。袋に入った状態で容器に付いているため、取り出すひと手間があります。筆者は物心がついた時から、容器から袋をむしり取ってストローを取り出していたのですが、その様子を見ていた友人から「うっそだろ…」といわれてしまいました。もっと楽で、見た目もきれいに開ける方法があったのです。ストローは片手で取り出せる!野菜飲料や調味料などを製造するカゴメ株式会社(以下、カゴメ)は、ウェブサイト上で紙パックに付いているストローの取り出し方を説明しています。片手で簡単に開けられる、その方法がこちら。Q 飲料のストローの取り出し方を教えてください。回答ストロー袋を容器につけたままの状態で、ストロー袋上部に指をあて、下に押し出してください。ストローのとがった先端でケガをしないよう十分ご注意ください。カゴメ株式会社ーより引用カゴメは、飲む人が分かりやすいよう、ストローの袋に「押し出してください」との言葉を印刷しています。実際に、ストローの袋のトップに指を当てて押してみると、ストローが簡単に取り出せました!筆者同様、ストローの取り出し方を知らなかった人が一定数いるらしく、SNS上では「ずっと正解が分からなかった」「今まで間違った取り出し方をしていたことに、最近気付いた」という声が散見されます。昨今では、容器にもストローの取り出し方を印刷しているメーカーが増えていますが、読んでいない人もいるでしょう。容器からストローをむしり取っている人が身近にいたら、教えてあげるといいかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年09月22日妊娠についての正しい知識を持っていますか?なかには、妊娠についてのさまざまなケースを、大人になるまで知らなかったという方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。42歳、主婦のCさんの場合……妊娠したいと思っても、すぐに妊娠できるわけではないことを知っておきたかったです。女性の生理周期が正常だとしても、1年でのチャンスは12回。男女ともに疲れていたり、体調が悪かったりすると、妊娠しにくいこともあります。また、体質によっては妊娠しにくいこともあるため、それを知っておきたかったです。そのときの心情は?妊娠したいと思ったら、2~3ヶ月以内にできるだろうと思っていました。無知だったと思います。性行為をするときなど、女性、男性ともにお互いを思いやることが大切と思います。OKなこととNGなことは人によって違うので、自分の気持ちを強制しないで、相手のことを考えるような世の中になればよいと思います。(42歳/主婦)正しい知識を……妊娠しにくいケースなどを知らず、すぐに妊娠できると思っていたというエピソード。性行為をするとき、相手の気持ちを思いやることが大切だと思うCさん。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年09月19日鉛筆1本で書ける距離はどれくらいなのでしょうか。数mくらいは書けるかも…と思うかもしれません。ところが、実は意外な長さでした。トンボ鉛筆公式が発表した答えに驚くこと請け合いです。鉛筆1本の筆記距離は驚愕の長さだった!普段から鉛筆を使っている人でも、1本の線を長く書き続けることはあまりないかもしれません。書いているうちに削る必要も出てきますし、「どれくらいの距離が書けるのかな」と思ってもなかなか調べる機会がないでしょう。さまざまな文房具を製造・販売するトンボ鉛筆(tombowpencil)がその答えを教えてくれました。それによると、鉛筆1本で書ける筆記距離は、なんと50km!「メートル」ではありません。「キロメートル」です。思わず「ウソでしょ!」といいたくなってしまった人も多いのではないでしょうか。それほど驚く距離ですよね。50kmを具体的にあらわすと以下のような例があります。・25mのプールを1千往復・400mの陸上トラックを125周・スカイツリー(634m)72.8コぶん・長さ172mmの鉛筆が約29万本ぶん最後の例に鉛筆が入っているのがトンボ鉛筆ならではですね。どれも予想外の長さです。「あの鉛筆1本で…」と驚いてしまいます。トンボ鉛筆はさらに身近なものの距離を教えてくれました。・大阪環状線を1周すると21.7km・山手線を1周すると34.5km・東京から八王子までのタクシー走行距離が約46km・大阪から京都までのタクシー走行距離が約50km鉛筆1本の筆記距離がこれだけの距離に匹敵するそうです。電車やタクシーでそれなりに時間がかかる距離よりも長かったり同等だったりするとは驚くばかりですね。鉛筆はほかの筆記具よりも長く書ける「鉛筆がこれだけ長いならほかの筆記具は?」と考えた人もいるかもしれません。確かにそれも気になるところです。トンボ鉛筆によると、シャープペンの芯1本で約240mが書けるのだとか。あの細い芯1本でそんなに書けることに驚きますが、それでも鉛筆と比較するとだいぶ短いですね。鉛筆はほかの筆記具よりとても長く書けるのだそうです。筆記距離が長いということは、日常使いでは1本がかなり長持ちするということでもあります。鉛筆はコスパにすぐれた筆記用具なのですね。大人になると鉛筆を使う機会が減るかもしれませんが、たまには使ってみてはいかがでしょうか。短くなる鉛筆を見ながら「そろそろ終点の駅かな」「八王子に着きそう」と考えるのも楽しそうですね。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る トンボ鉛筆(@tombowpencil)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月16日どうもこんにちは、のばらです!さて前回の記事でも触れたように学校で鉛筆をよくなくす末っ子。先日も新しい鉛筆を持たせたその日に元気に失くしてきてくれたのですが、さすがにまずいと思ったのか、彼なりの解決策(?)をかんがえてくれました。なにちょっと小腹が空いた時に食べようとしてんのさ。茹で加減まで細かく調整。
2023年09月01日