(画像はイメージです)高脂肪食が肌のうるおいを奪う食事のなかの脂肪の割合が多いと、皮膚中のコラーゲン(I型トポコラーゲン)やヒアルロン酸が低下することが報告されています。日本人の脂質由来エネルギー比率はここ50年間で2倍以上に増加しています。肥満や高コレステロール血症もそれに伴い増加していますが、肌に対する悪影響も懸念されています。フラバンジェノール(R)の美肌効果東洋新薬は東京農業大学と共同でフラバンジェノール(R)が高脂肪食を与えたラットにおけるコラーゲンやヒアルロン酸の低下を防ぐことを見いだしました。高脂肪食とフラバンジェノール(R)を一緒に与えたラットの皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸の低下を防ぐだけでなく、普通食を与えたラットの皮膚よりもコラーゲンやヒアルロン酸の量が増えたとのことです。フラバンジェノール(R)フラバンジェノール(R)はフランス南西部ランド地方を主体に植林された海岸松の樹皮から東洋新薬が抽出したものです。オリゴメリック・プロアントシアニジンを主成分としたポリフェノールを豊富に含み、抗酸化作用や血流改善効果を持つことを報告がたくさんあります。フランス人が脂肪をたくさん取っているのに心臓病の発生率が低いという「フレンチ・パラドックス」は赤ワインのポリフェノールによると言われていますが、フラバンジェノール(R)もポリフェノールです。【参考】・東洋新薬ニュースリリース
2014年06月10日© Monika Wisniewska - Fotolia.com飼い主さんにとって家族同然のペットの食事。単なる餌ではなく、美味しくて安全な食事を与えたいと思うのは当たり前のこと。我が家のペットは犬ですが、一日の中で彼の一番の楽しみは、おそらく散歩と食事の時間でしょう。人間のようにたくさんの娯楽があるわけでもない、ペットの数少ない楽しみぐらいは、出来る限りキチンとしたいと思っています。数年前、愛犬家の友人たちから「ドライフードを手作り食に変えたところ、目ヤニや体臭が軽減した」という話を聞き、アレルギー体質だった愛犬の食事を、思い切って手作り食に切り替えることにしました。色々とリサーチをして、参考にしたのはこちらの3冊です。基本は、肉:野菜:穀類を1:1:1の割合で与えるだけ。愛犬の頭の大きさを一回分の食事の分量の目安として、便の様子を見ながら、分量の調整をします。「犬にとって危険な食材」を避けるのはもちろんですが、後はあまり神経質にならずに、旬の食材や冷蔵庫の残り物を組み合わせます。個々の体質や犬種によっても向き不向き、多少の違いがあるので、獣医さんでアレルギー検査などをしてから、手作り食に切り替える方がより安心です。さて、ここでは一般的に犬が食べると危険な食材を列記します。・赤血球を破壊する成分を含むネギ類、ニンニク・消化が悪く、ビタミンB1を破壊するチアミナーゼが含まれる甲殻類、生の淡水魚・結石の原因となるアクが強い野菜(アク抜きをしてからの使用はOK)・犬にとって毒性があるペルジンを含むアボカド私の場合は、これらの食材を除いた肉・野菜・穀類をおじやのようにコトコト煮て3~4日分作り置きし、小分けにして冷凍しておいています。では、ある一日のレシピをご紹介しましょう。愛犬大喜び!ヘルシー野菜たっぷりおじや作り方材料:肉:鶏のささみ野菜:大根、白菜、キャベツ、生姜、ひじき穀類:玄米(米の表皮や胚芽には農薬が残留しやすいので、無農薬玄米がオススメ)作り方:【1】肉と野菜を食べやすい大きさにカットします。【2】多めに炊いて小分けで冷凍しておいた玄米を、たっぷりのお水で煮ます。※犬は玄米の消化が得意でないので、ドロドロになるまで煮込むこと。【3】野菜とお肉を投入し、さらに煮込みます。水分がなくなってきたら完成。もちろん味付けは不要です。穀類は玄米の他、パスタやうどんなども使います。パスタは食べやすいショートパスタが便利ですよ。フードボウルに入れてから、納豆や蒸かしたサツマイモ、チーズ、すりごまなどをトッピングして、はい!出来上がり。何を試しても改善しなかった愛犬の脂漏症が、手作り食に切り替えてから10分の1以下に軽減しました。体臭や毛並みなど目に見える変化にも感動しましたが、何よりも愛犬の食事への食いつき具合が、ドライフードとは比にならないです!空になったフードボウルをいつまでも舐めている姿を見て、やっぱり美味しいんだなぁと、シアワセな気持ちになります。手作り食はメリットもたくさんありますが、栄養が偏りがちになることもあるので、我が家では、朝はドライフード、夜は手作り食にしています。ペットの健康管理は、100%飼い主さんの責任です。正解、不正解ではなく、100人の飼い主さんとペットがいたら、100通りの愛情の注ぎ方があるのがステキなこと。ペットの食事も人間同様、美味しくて安全なものを。家族一緒にシアワセな時間を過ごせたら最高ですね!
2014年05月22日恋愛を最も左右するのが、見た目やしぐさなど目から入る情報。服装や清潔感も大事ですが、さらに大事なのが姿勢と表情なのです。■外見は身だしなみだけではない出逢いの場面ではやはり外見も大切。身だしなみと清潔感には気を配りたいですね。どんなに美人でも、衣服や体のお手入れがきちんとできていないと男性をがっかりさせてしまいます。そしてさらに大事なのが、姿勢と表情。あなたは自分の歩く姿や立ち姿を鏡で見たことがありますか?キメポーズでの写真ではなく、ふいに表情を撮られた写真など見たことありますか? 意外とガッカリしてしまうことも少なくないはずです。写真を撮られるとき、意識していれば背筋を伸ばしたり、あごを引いて表情に気を配るものの、無意識に撮られた写真は猫背で無表情、あごも上がってだらしない外見になっていませんか?■姿勢には日頃から注意を無意識に撮られた写真の自分の姿=素の自分の姿です。自分のイメージしている姿と違っていませんか? 普段だらしない姿勢や表情をしていても、それを自覚していないのはよくあること。そしてとても怖いことでもあります。日頃から姿勢や表情に気をつけるようにしましょう。姿勢は日々の意識で大きく変わります。仕事中、電車で立っているとき、座っているとき、街中を歩いているとき、あなたはどんな姿勢をしていますか? 街のショーウインドウや電車の窓などに映る、自分の姿を日頃からチェックしてみましょう。猫背だと「自信がない」「だらしない」という印象を与えてしまいます。■素敵な表情で出逢いをゲット表情もとても大切です。よく男性、女性ともに「笑顔が素敵な方が好きです」という意見を聞きますよね。笑顔は「明るい」「優しい」「楽しい」「頼もしい」「包容力がある」など男女ともに多くのプラスの印象を与えます。第一印象の中でも、とても重要な部分なのです。心理学でも「作り笑いで口角を上げ、目じりを下げるだけでポジティブな気持ちになる」と言われています。笑顔に自信のない方は鏡を見て練習しましょう。自分を魅力的に魅せる笑顔を探してみてください。素敵な笑顔で素敵な出逢いをゲットしてくださいね。
2014年04月20日まだまだ寒い日が続いていますが、寒いからといって背中を丸めて歩いていませんか? PCやスマホで、前傾姿勢になる時間の多い現代の生活は、普通に暮らしていても猫背になりやすい環境と言えます。姿勢が悪いと、消極的に見えたり、実年齢よりも老けて見えたり、見た目の印象がよくありません。さらに、外見の印象だけでなく、肩コリや頭痛を引き起こしたり、さらには内臓が圧迫されて機能が衰えたり、肺活量が減ったりするなど、いろいろな健康障害にもつながります。■あなたの姿勢は大丈夫? 姿勢チェック以下の項目にあてはまるものが多い人ほど、姿勢が悪くなっている可能性があります。チェックしてみましょう。1.ハイヒールをよく履く2.スマホを見ている時間が長い3.バッグをいつも同じ方の手で持っている4.椅子に座る時、足を組む癖がある5.あまり運動をしない6.椅子に座る時、背もたれによりかかる7.よくあぐらをかく8.掃除、洗濯、料理など、前傾姿勢になる家事仕事の時間が長い■良い姿勢とは理想的な姿勢とは、横から見た時にくるぶしの前方、ひざの横、足の付け根、肩の先端、耳の5か所が一直線に結ばれる姿勢です。これは、壁を背にして立った時に、背とおしり、かかとの一部が同時に壁についている状態です。■姿勢改善に一番大切なのは「意識」することそしてこの良い姿勢を保つには、常に良い姿勢をとることを意識し、心がけることが一番大切です。姿勢は、意識して背筋をのばすようにするだけで、かなり改善すると言われています。鏡や窓ガラスにうつる自分の姿をチェックする習慣をつけ、その都度姿勢を正すように心がけます。時々壁に沿って立ってみて、良い姿勢の状態を再確認し、その状態を体にインプットすると効果的です。そして、日常生活のなかで、さきほどの8つのチェック項目のような問題点をできる限り解消するように意識しましょう。■肩甲骨を意識してさらに美しく姿勢改善の体操として、前屈体操(両足を少し開いて立ち、足をのばしたまま上半身の重さで状態を曲げる×10回)や、腹ばい反りおき体操(腹ばいになってお腹を床につけ、腕だけを伸ばして腰をそり、20秒静止×10回)などがあります。しかし、体操を習慣化させるのはなかなか難しいもの。1日に数回、気づいた時に肩甲骨を内側に絞る(胸を開いて背中をそらす)ようにすれば、それだけでも姿勢はきれいになっていきます。姿勢が良い人は、見ていて気持ちがいいですね。さらに、姿勢が良くなると視線も上向きになり、それに伴って気持ちも前向きになると言われています。外見、健康面、精神面、すべてに与える影響を考えると姿勢は良い方が絶対に得です。ちょっと意識するだけで変えられるなら、意識しない手はないですよね。ぜひ姿勢美人になって、心も体も前向きに1年を過ごしましょう。
2014年02月14日(画像は、ニュースリリースより)インパクトのある名前で、思わず手に取ってしまう食事と一緒に飲むことで野菜の栄養価を補うジュースが発売される。その名も『食事と一緒に飲むサラダ』。「野菜一日これ一本」や「カゴメトマト100%」など、これまでにも、そのものを表し、わかりやすくインパクトのある名前を付けてきたカゴメ株式会社からの新商品だ。これまでにも、多くの野菜ジュースを販売しているカゴメ株式会社。その時に重点的に摂りたい野菜を選べたり、季節のフルーツの入った限定商品があったりと「野菜生活100」シリーズは人気だ。本当に身体に良い野菜ジュースは?今回の新商品は、『食事と一緒に』をキーワードにしている。甘みを抑え、わざわざジュースなのに繊維感を出し、サラダを食べたような口当たりを作っている。カロリーも45kcalと抑えられている為、食事にも響かない。野菜ジュースは、健康の為に飲もう、と思いながらも、飲みやすさなどの追及の為に糖分や塩分が多く、実は健康の為にならない商品もある。最近では、「砂糖・食塩無添加」などと言うような記載があるか、添加物として何が含まれているのか、等把握して摂取する必要がある。食事の邪魔をしない、食塩・砂糖・香料無添加の『野菜と一緒に飲むサラダ』は、2014年3月18日に発売される。健康の為に、食事に追加したいジュースだ。【参考リンク】▼カゴメ株式会社ニュースリリース
2014年01月30日(画像はディノス・セシールプレスリリースより)「美」は姿勢から美しい体型は、美しい姿勢から。2013年12月9日、株式会社ディノス・セシールは姿勢の補正とシェイプアップ効果が期待できるインナーウェア「シェイプコーチング」を、12月16日よりディノス限定で販売すると発表しました。この「シェイプコーチング」は今までの補正インナーウェアとは一味違います。「美」と「運動力学」の粋をあつめてつくられた画期的なシェイプインナーなのです。イネス・リグロンが監修「美」の頂点ともいえるのがミス・ユニバースでしょう。ミス・ユニバースを目指す日本女性に強い味方がいることをご存じでしょうか。ジャパンチームのナショナル・ディレクターをつとめたイネス・リグロン氏はまさに「美」のカリスマと呼ぶにふさわしい人物です。「シェイプコーチング」には彼女の「美」のノウハウが活かされています。また、本商品には、トレーナーであり運動力学専門家の小松原氏が編み出した「テーピングテクニック」が採用されており、今までにないシェイプインナーが登場しました。日本人の弱点を補正テーピング技術を応用した本商品は、特殊素材のパワーネットが歩行に伴う筋肉の動きをサポートしてくれます。また、日本人の弱点ともいわれる「腿」の筋肉に働きかけ、活動を活発化させてくれます。種類は、女性用ロングスパッツ、ハーフスパッツ、キャミソールの他男性用も用意されていますので、カップルでシェイプアップに取り組むこともできます。美しい姿勢と体型を手に入れたいのなら、「シェイプコーチング」におまかせです!【参考リンク】▼ディノス・セシールHP内プレスリリース
2013年12月14日皆さんは意中の男性と食事にいく際、どの様なことに注意を払ってレストランを決めますか? イタリアン、和食、中華…シチュエーションや場所、ときめきを求める気持ちやこだわりはわかりますが、その中でもやっぱり「避けないといけない」注意事項はありますよね。私も実は、異性と食事に行くと、どうしても落ち着かなくて「ご飯が上手く食べられない現象」が発生してしまうのです。というのも、話の途中でご飯を食べるタイミングはいつか、など無駄な気を使ってしまってせっかく注文したご飯に手が付けられず、結局「ドリンク」のストローをかじっておわる、というような経験も。しかし友人と話したところ、同じ悩みを抱えている人が多数存在していました!そんな私たちがデートの際、気を付けているのはつぎの5つのポイント。これから初デートという方は、是非参考にしてくださいね。■1. ガーリックは論外「相手のことも受け入れていない状態で匂いまで受け入れられない」「そういうところに誘う時点で脈はないと判断」と、やはりニンニクは避けた方が無難。「逆にイケるかも」という珍解答もありましたが。■2. お寿司は長時間滞在できない&カウンターになると気まずいやっぱり「ご飯」がメインだからゆっくりたくさん食べることができないし、長時間フランクに話すのはきついよねという声が。しかも、お寿司屋さんは椅子や机が堅くて長時間ゆっくりできる感じではないので、不人気のようです。勿論、回転寿司は、ありえません。■3. ステーキやコース料理は食べ方&育ちが大露出「ナイフとフォークを使用する=食べ方の露出」という危機感が! 自分がどういう食事のとり方をしてきたかがすぐにバレてしまいます。しかし、テーブルマナーに自信がある人ならプラスになるかもしれません。■4. 妙に静かなところ気軽に話すことがでませんね。シーンとしていると、無駄に緊張もします。気が変に集中してしまい、逆にご飯が食べづらいですよね。■5. 中華料理ではチャーハン等ポロポロ細かい食材のものは避けるパラパラとしたチャーハンは美味しいけれど、上手に食べるのは難しかったりします。あんかけなどお皿が最終的に綺麗に食べきれないものや汁が多いものにも気を使います。また、一口が大きくなりがちなもの。大きなから揚げなどは食べづらいので避けるようにしています。シチュー、カレーも万が一こぼしてしまった時にシミになってしまうのでオススメできません。割とみなさんも工夫されています! そんな中、人気だったのがパスタ。フォークを使う料理の中で最もオシャレかつ食べやすいという声が多かったのが特徴です。よく考えてみたら私もデートでパスタ率高いです。そして、さらにドリアやグラタンも人気。実は女性がスプーンを使って食べている姿を愛らしいと思う男性って結構いるんです。ドリアもグラタンもこぼさずに食べやすく、オシャレに見えるという点が人気。そして、意外にも不人気だったのがピザ。2人で食べると、1人で3~4ピースは食べなければいけないので同じ味で飽きるし、しかもかぶりつかないといけない? かぶりついたら汚い? でもナイフとフォークを丁寧に使うのも…、と食べ方に迷うのです。せっかくのデート、自分が食べたいというものを選ぶのも大事だけど、食べやすさに沿って、メニューをセレクトすることが、とても大事! お皿が汚い、食べづらい、残して見える等、こんな風に見られないよう、初デートは洋服メイクだけではなく、食べ物選びまで注意を払い万全の態勢で臨みたいですね。
2013年11月23日*画像はニュースリリースより着用することでキレイな姿勢を意識させ、 美しいシルエットを実現する下着トリンプ・インターナショナル・ジャパンは、45歳からの女性をより前向きに美しくするための「ヘルシービューティーレシピ」を展開。その2013年秋冬新商品として、着用することでキレイな姿勢を意識させ、美しいシルエットを実現する「姿勢deシルエット」を、2013年9月5日(木)より、全国のトリンプ製品取扱店にて発売する。トリンプが2013年5月に実施した“姿勢”に関する調査で、普段の生活で“姿勢”に気を使っている女性は66.7%。着用するだけで姿勢を意識できる下着を購入したいと思う女性は83.3%と、“姿勢に”対する女性の意識の高さに着目し、開発に至ったもので、サポート感のある素材やボーンなどで体を支えて“姿勢”を意識させることでキレイな姿勢をサポートし、気持ちまでポジティブになれる商品を提案する。サポート感のある素材やボーンなどでキレイな姿勢に「姿勢deシルエット」では、ブラジャーのアンダー部分には、サポート感のある素材を使用し、センター、サイド、カップ下、背部にある4本のボーンで体の中心をバランスよく支えて、背筋を伸ばし、キレイな姿勢をサポート。コーディネートのガードルの身生地には、部分的にパワーに差をつけたサポート感のある素材を使用。骨盤まわりはバンド状にパワーを強く編んでおり(パワーゾーン)、骨盤をサポートすることでキレイな姿勢をサポートする。また、骨格から支えて美しいシルエットを実現する「肩甲骨のきもち」、「骨盤のきもち」の秋冬新作も2013年10月3日より発売するとしている。【参考リンク】▼トリンプ・インターナショナル・ジャパンニュースリリース元の記事を読む
2013年08月24日ずっと若々しくいたいというのは、多くの女性が望むことですよね。若々しさというのは、肌やメイクやファッションなどに左右されると思っていませんか。実は、若々しい印象を与える要素のひとつに、姿勢があるのです。株式会社ソシエ・ワールドが、全国の20~50代の女性600名に「女性の姿勢に関する調査」を今年5月24日~26日にかけて実施したところによると、約9割の人が、猫背の女性は実年齢より老けて見えると答えたそうです。猫背の女性の実年齢と見た目年齢との差は、4~6歳。姿勢によって、約5歳も老けて見られる可能性があるというのは怖いことですね。そして、自分が「以前と比べて猫背になったと思う」人は55.4%で、猫背の背景にはスマホの使用が影響していることが示唆される結果も現れたそう。確かに、ずっとスマホを見ていると猫背になっているかも…。また、若々しく見える人は、「エクササイズをしているイメージがある」と考える人が87.7%で、その理由としては、「姿勢がいいから」(74.1%)が「痩せているから」(38.4%)を大きく上回ったとか。エクササイズをする効用は痩せること以上に姿勢をよくすることにあるのかもしれません。その結果から考えると、美しいと思う体形について、60.3%の人が「バレリーナ」と答えたこともうなづけますね。そこで株式会社ソシエ・ワールドが、どの年代の女性も美しく輝かせることをコンセプトに、“Forever Beauty”プロジェクトを発足するにあたってコラボレ―トしたのが、世界的なバレリーナとして有名な吉田都さんなのだそう。現在、吉田都さんが登場する新CMを放映しているほか、9月1日にはこのプロジェクトのメインコンテンツとなる新しいエステティックコース「バレエエステ」が発売されるとか。“Forever Beauty”プロジェクトのメインコンテンツは、ソシエと吉田さんで共同開発したエステティックの新コース「バレエエステ」。このコースは、バレエのエッセンスを取り入れながらしなやかで美しいボディラインを作る、ボディメイキングトリートメントです。そのため、バレエを取り入れたエクササイズ「プレパレーション」を取り入れ、「エステティック」とのコンビネーションで美ボディ効果を目指すとか。また、体のバランスを壊す原因となる「筋膜」の密着を改善し、「整える」ためのテクニックと、低周波マシン「Best-Pro Ⅲ」とソシエオリジナルの球体導子で筋肉を「鍛える」ためのテクニックの相乗効果を用いるそうだから、バレリーナのような体形に近づけそうな気がします。現在、9月1日発売の“バレエエステ”に先駆けて、 ソシエの手技を体感できる「Forever Beauty 体験コース」を発売中。内側から輝く美しさを手に入れる「フェイシャル体験コース 潤白美人」と、「ボディ体験コース 輝白ボディ」の2つがあるそう。両コースとも75分で8,400円とお得な体験価格だから、両方体験してみるのもいいかも。若々しく見られたい、そんな願いを叶えるために、ぜひソシエ・ワールドのエステを試してみては? これまでとちょっと違うあなたになれるかも。・ソシエ・ワールド 公式サイト
2013年07月04日おいしい食事は、日々の生活の中の大切な楽しみ。でも、家族や子どものために毎日料理をしなければならない主婦の人は大変なよう。既に結婚して、ママになった女友達は、料理が苦手なのも手伝ってかなり苦労しているみたい。料理にコンプレックスを感じている彼女のために、おいしく食事を取る方法について調べてみると、味博士こと鈴木隆一先生(AISSY株式会社代表取締役社長、慶応義塾大学理工学部共同研究員)が「味覚」についていろいろ面白い研究をされていることを知った。“おいしさ”というのは、味を感じるためのセンサーである味蕾で感じた味覚だけでなく、視覚や嗅覚、経験やそのときの感情などによって複合的に感じるもの。おいしい、まずいの判断には、味蕾で感じた味覚と、その他の感覚や記憶、雰囲気などあらゆる要素が必要になってくるそう。そして、おいしく感じるために大切なのは、味のコントラスト。赤ちゃん以外の人は、同じ味が続くと飽きてしまうものだそう。それは感情的なものだけでなく、味覚そのものにも影響があるから。そこで、スイカに塩をかけたりするように、味にコントラストをつけることで、同じ食べ物でもおいしく味わうことができるという。これを利用しない手はない。たとえばカレーライスや丼ものなどの食事をしていて同じ味が続いても、飲み物を飲んで口内に広がった味をいったんリセットすれば、再び次の一口がおいしく食べられるという。そのときクセのない水ならば、次に食べる薄味も壊さないし、どんな味とも相性抜群だという。食事のときはお酒やお茶を飲んだりすることが多いけれど、お水がいいんだ。これはちょっとした発見かも。ぜひ友達に教えてあげよう。それから、好き嫌いが多いと嘆いていた子どものために、好き嫌いを克服する方法も。好き嫌いを克服するには、根気強く口にさせ続けることが大切らしい。子どもにはわからないよう細かくしたり、混ぜ込んで食べさせても、きちんと味覚の経験値は積まれるから、ちょっと料理が苦手でも頑張ってみるといいかも。そうやって経験を積んでいくと、あるとき急にその食材を食べられるようになることもあるそうだから、経験ってすごい。また、小さな頃から豊かな食経験を積むことで、繊細な味付けがわかるような“味覚力”を育てられるそう。 あらゆる食材、調理法の料理を体験することで知覚心理学的な経験値が増えるから、味覚力の守備範囲が広がるということらしい。さらに、味覚力は食べているときの環境でも変わるので、家族みんなで食卓を囲み、「これはどんな味?」といった会話を楽しみながら食事を進めれば、味覚と知覚心理が結びついて、より深い“味覚経験”を得ることができるんだとか。これなら、料理が苦手でもできそう。おいしい食事を作ることが一番だけど、もしおいしいものを作れなくても、おいしく食べるために工夫する方法もあるということだ。私も料理は得意じゃないから、今度彼氏に料理を作るときは、飲み物はお水にしようかな。ちゃんと口内リセットして、少しでもおいしく食べてもらいたいから。・キリンアルカリイオンの水 公式サイト
2013年05月30日独りで食事した方がマシ!?誰かといっしょに食事をしたとき、「もう、こんな人とはいっしょに食事したくない」と思った経験はありませんか?楽しいはずの食事が不快と苦痛になってしまい、食欲まで減退するのはイヤですよね。今回はいっしょに食事をしたくない人の特徴を、マイナビ会員の女性572名に教えていただきました。>>男性編も見るQ.いっしょに食事をしたくない人の特徴を教えてください(複数回答)1位音を立てて食べる60.3%2位店員に横柄49.5%3位マナーが悪い43.2%4位料理に対して文句を言う26.8%5位口の中をさわる25.9%■音を立てて食べる・「人柄が良くても、嫌悪感が生じてしまうと思います」(25歳/情報・IT/技術職)・「音を立てるのは本当に不愉快」(29歳/その他)・「旦那と食事をしていてクチャクチャ食べる音が気になり席をはずした」(28歳/医療・福祉/専門職)■店員に横柄・「店員さんに対して態度が悪いと、こちらまで嫌な気持ちになってしまう」(30歳/その他)・「店員に対する態度で、その人の本質を感じる気がします」(24歳/生保・損保/営業職)・「店員さんに横柄な態度だと、一緒にいるのが恥ずかしいから」(25歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)■マナーが悪い・「食事のマナーが悪すぎるのはイヤかも」(27歳/金融・証券/営業職)・「マナーがない人と食事したくない。自分もマナーのない人だと思われてしまうから」(23歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「こちらとしても気分が悪くなるから」(23歳/その他/事務系専門職)■料理に対して文句を言う・「人としてちょっと嫌」(30歳/その他)・「自分が頼んだ料理においしくなさそうと食べる前に発した友人。人がこれから食べるのに、口に出して言わないでほしかった」(28歳/医療・福祉/専門職)・「多少ならよいが、すべてに難癖をつける人とはいっしょに食事をしたくない」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)■口の中をさわる・「お行儀が悪いから」(31歳/マスコミ・広告/営業職)・「きたないから」(32歳/小売店/販売職・サービス系)・「受け付けない」(28歳/医療・福祉/専門職)■番外編:デリシャスではなくしてしまうデリカシーのない人々・ご飯粒をお茶わんに残す「ご飯粒をお茶わんに残す人はいや。食器とか洗ったことがないんだろうなぁって思う」(26歳/その他/事務系専門職)・食事中にケータイをいじる「同期にランチに誘われたとき、席について食事が終わるまで携帯をいじっていて一言も話さなかったことがある。そんなに私と食事をしたくないのか、と思った」(27歳/生保・損保/専門職)・注文がなかなか決まらない「私がメニューをすぐに決める人なので、時間がかかるとイライラする」(25歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)総評1位は「音を立てて食べる」人でした。「不快」「嫌悪」「気持ち悪い」といった意見が乱舞。逆に言えば、「音を立てて食べる」人がかなりいらっしゃるのでしょうか?2位は「店員に横柄」な態度を取る人でした。マナーというよりも人間性を疑われてしまっているようです。3位は「マナーが悪い」。マナーが悪い人といっしょだと、料理がまずく感じられてしまうという意見が多数でした。4位は「料理に対して文句を言う」。いろいろと食べ歩いて舌が肥えているのでしょうか。料理に「文句」というスパイスは禁物のようです。5位は「口の中をさわる」でした。行儀の悪さが嫌悪の対象のようですね。おいしいものは気持ちよくいただきたいものです。そのためにも、マナーなどをあらためて見直そうと思いました。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年8月11日~2012年8月16日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性572名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】会社の人と一緒に帰りたくないときどうする?ランキング【女性編】イラっとする後輩の行動ランキング【女性編】職場で仕事ができない人だと感じる振る舞いランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年10月03日異性と過ごす時間のなかで、食事の割合って大きいですよね。だからこそ、食事中にドキッとしてしまったこともあるはず。そんなわけで今回はマイナビニュース会員の皆さんに「食事中についドキッとしてしまう異性のしぐさや気づかい」について聞きました。調査期間:2012/7/5~2012/7/9アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 994件(ウェブログイン式)■「飲み物がなくなりそうなのを見て、何か飲む?と声をかけてもらったとき」(28歳/女性)自分のことを見てくれているというのがカギかも。また、「なくなりそう」というタイミングのもポイント!?■「口の周りにごはん粒が付いていたときに手で取ってくれたこと」(27歳/男性)これはスキンシップも少し含んだ気づかいですね。確かに、ふいにやられたらドキッとします!■「髪の毛がつかないように上で束ねたこと」(28歳/男性)さりげないしぐさのなかに女性らしさを感じるパターン。うなじフェチにはたまらないかも。■「ビールが苦手なので、ちょびちょび飲んでいると『何かほかのもの頼みなよ』と言って私のビールを飲んでくれた」(23歳/女性)気づかいにプラスしてワイルドさも含んだ言動ですね。かっこいい!■「箸やカトラリーの使い方がきれいだった」(30歳/女性)食事のマナーには育ちの良さが出ますよね。逆にここが汚いとちょっとマイナスかも。■「魚をすごくきれいに食べていた」(女性/22歳)これもきちんとしたマナーの例。「こうやるときれいに食べられるんだよ」と相手にやってあげたりなど、いろいろと応用編もありそう。■「口の開け方がエロかったとき」(33歳/男性)何でしょうね……ちょっとだけ気持ちはわかります(笑)。■「肉にかぶりついている姿にドキッとしました」(27歳/女性)もりもり食べる男性が好きという女性は多いですよね。でも、食事のマナーとのバランスが大切かもしれませんが■「横並びに座っていて、私のいすの背もたれに手を回してきたとき。肩に回されるよりドキッとした」(27歳/女性)完全にふれている状態よりもそのギリギリの状態の方がドキドキするんですね。勉強になります。■「口元をふく瞬間」(男性/26歳)これはセクシー。ちょっと口紅がつくのもまた……(以下妄想)。いかがでしたか? こんなところまで見られているのか!と驚いてしまうような回答もありましたが、今後の食事中の所作の参考してみてはいかがでしょうか。(くわ山ともゆき+プレスラボ)
2012年08月20日仕事やデートで大切な会食中に、相手の食事マナーが気になったことはありませんか?また、気付かないうちに食事相手に不愉快な思いをさせてしまっているかもしれない、と感じることはありませんか?そこで、「食事のNGマナー」についてアンケート調査を行いました。調査期間:2011/9/14~2011/9/20アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 952件(ウェブログイン式)■小指がやけに高い位置で曲がるのはNG!?Q. 食事をしているときに、相手の食事マナーが気になることはありますか?●男性ある…… 137票(43.8%)ない……176票(56.2%)●女性ある…… 445票(69.7%)ない……193票(30.3%)女性の場合は男性よりもはるかに多い、約7割の人が食事のマナーが気になると答えています。具体的にはどのようなことが気になるのでしょうか。男女共に最も多かったのは「犬食い。口の中のものを音を立てて食べる」(27歳/女性)、「口にものを入れながらしゃべる人」(28歳/女性)、「パスタを音を立てて食べる」(29歳/男性)という、食べ方についてのマナー。そして「はしのもちかた。汚いと品が感じられない」(28歳/女性)、「はしの持ち方が悪いと育ちの善しあしが分かる気がする」(28歳/男性)、「皿にはしをかけて自分の元に寄せる。皿が倒れる危険性があるし、横着している」(25歳/女性)、 「ひじをついてご飯を食べる。行儀が悪いので、身内がしていると注意したくなる」(28歳/女性)、「背筋が曲がっている」(34歳/男性)というように、食器やはしの持ち方、姿勢などのマナーができていないのも減点ポイントのようです。食事中の振る舞いについては「静かな空間なのに大きな声を出された」(20歳/女性)と、レストランの雰囲気を壊すような振る舞いを嫌がる女性が多い一方で、男性からは、「おとなしく食事をしている人」(24歳/男性)をマナー違反という声もありました。これは、「すぐにまずいという人。相手に不快感を与えないよう、などの気遣いが見えないから」(27歳/女性)と同様に、食事会の楽しさを盛り下げる振る舞いは好まれないようです。やや細かい指摘として、「パンなどをちぎらずに大きいままかぶりつく。最初に肉や魚を細かく切ってしまってから食べる」(29歳/女性)、「レモンを搾る時などにこちら側に飛ばしてくること。こっちは飛ばないように気をつけているのでなお気になります」(23歳/女性)。さらには、「ナイフとフォークを使っているときに、両手の小指がやけに高い位置で曲がっている」 (29歳/女性) なんて人もいます。また、「料理を作ったのに、いきなりご飯の友みたいなものでお米を食べ始めること。おかずを食べる前にふりかけをかけるとか、かなり失礼」(25歳/女性) のように、心を込めて作ったものに対するマナーや、「ご飯粒を残す人。しっかり食べようよと思うので」 (25歳/男性)という指摘もありました。■フィンガーボールって……?次に、食事マナーでトラブルになった、失敗したなどの経験をうかがいます。「フィンガーボールの使い方がわからなかった」(28歳/女性)、「ナイフやフォークなどの種類が多いとき、周りの人を確かめながらマネをすることが多い。でも結局正しいかが分からず、いつも間違っているのではないかと不安に思う」(25歳/女性)、「高級店でマナーが分からずに苦労しました」(25歳/男性) と、マナーに自信がない人は男女問わず多い模様。かといって、「食事中に相手に注意したら、いちいち食事中に指摘するなとケンカになった」(30歳/女性)、「人にマナーを注意して不快な気持ちにさせてしまった」(30歳/女性)のように、あからさまに相手にマナーを教示するのも問題かも。一方で、「よかれと思ってテーブルに落とした食べ物をつまんで食べたら怒られた」(28歳/女性)、「年上と食事に行ったとき、取り分けなどができなくて注意された」(22歳/女性)と、思わぬ注意を受け、落ち込んだという声もありました。■ミルフィーユを崩さず食べられる人は高感度アップ!?食事マナーがあなどれないのは、「食べている最中に注意しすぎて険悪な雰囲気になった。スパゲティをすすって食べる人が昔はイヤで、少し気になる人がその食べ方をしていて幻滅したことがある」 (27歳/女性)、「はしの持ち方がおかしくて、好きだった人への気持ちがさめた」 (26歳/女性)と、恋にも左右してしまう点。そこでこれができたらポイントアップという点を抑えておきましょう。「洋食でおたおたせず、ワインをチョイスしてさらっとテーステイングまでできる」(26歳/女性)、「テーブルマナーができている人。知っているだけではなくさり気ない動作が身に付いているとかっこよく見える」(24歳/女性)そこまでできなくとも、「会話を楽しみつつ、食べるスピードを相手に合わせる」(26歳/女性)、「みんなで分けて食べるものを、率先してつぎわけてくれたら嬉しい。それも相手の好みを熟知し、嫌いな食材が入っていたら、その人のお皿には入れないなどの気配りができていれば最高に株があがる」(25歳/女性)と、その場を楽しむための気配りができれば、マナーでほかの人よりも一歩リードできるかもしれません。また男女ともに多かったのが、魚の食べ方。「はしをうまく使いながら焼き魚などをきれいに食べられる人」(28歳/男性)、「魚をきれいに食べる人がポイントが上がります」(27歳/女性)。きれいに食べられるという一種のテストなのか、「崩さず上手にミルフィーユケーキをナイフとフォークで食べる」(34歳/男性)などもポイントにあげた方が複数いらっしゃいました。これらを参考に自分のマナーを見直し、次回の食事会では好感度アップを狙います!(蘭景×ユンブル)【関連リンク】【コラム】気のない男性から食事に誘われたとき、女性はどう断る?【コラム】パリジェンヌの献立内面を磨く、自然食が大ブーム!【コラム】食が充実していると思う都道府県と言えば○○!
2011年11月07日背筋が伸び美しい歩行姿勢保つ、アシックスの新しいウォーキングシューズ「BC WALKER(ビーシーウォーカー)」のイベント、「姿勢活サミット~美姿勢ウォークから始まる生活~」が9月27日に開催された。ゲストは、CMに出演中の宝塚歌劇団星組の真風涼帆(まかぜすずほ)さん、芹香斗亜(せりかとあ)さん、十碧れいや(とあれいや)さんと、コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん、モデルの渡辺知夏子さんと美のスペシャリスト達が登場した。トークショーでは、「姿勢よく歩くことの大切さ」をテーマに「美姿勢ウォーク」のスペシャリストらによるスタイルや立ち振る舞い、身体や内面の影響・効果など、「BC WALKER」への思い入れを交えたエピソードを伝えた。真風さんは「無理に歩くといった感じがなく自然にキレイな姿勢で歩くことができた。履いてみて違和感もなかった。」とBC WALKERの履き心地について語った。渡辺さんは「アシックスのウエアはカワイイものがたくさんあるので、ファッション好きな女の子がいろんなウエアを着て、女子トークをしながらウォーキングするのも楽しみの1つになりますね。」と、コーディネイトを楽しみながらウォーキングしたいと伝えた。有吉さんは「姿勢に気をつけることで、不調知らずの元気な体を手に入れやすくなる。これをサポートするアイテムが“BCWALKER“だと思う。"コンディショニング=整える"という意識を忘れず、これを履いて美と若さを保ち、BC WALKERを通じて日本の女性が元気になって欲しい。」と世の女性に対しメッセージを送った。BC WALKERはアシックス独自の「バランスコントロールバー」を足裏で感じることができ、意識して歩くことで着地から蹴り出しまでをスムーズする。そうすることで歩行効率が上昇し、美しい歩行姿勢に導くのだ。正しい姿勢で歩くことにより、歩幅や腕振りなど可動域が多くなりカロリーも消費しやすくなる外面的効果、「気分をリフレッシュさせる」など内面的効果も期待しているようだ。人気のウォーキング。やるからには道具からしっかり揃えたいものだ。お問い合わせ:アシックス tel.0120-77-6338 公式サイト
2011年10月19日「からだ3点サポート 姿勢しゃんとブラキャミ」株式会社ワコールは8月15日、シニア世代向けインナーブランド「グラッピー」より、「からだ3点サポート 姿勢しゃんとブラキャミ」〔特許出願中〕を、2011年8月下旬から発売することを発表した。*画像はニュースリリースより筋肉の弱まりを、「パワーネット」でサポート「からだ3点サポート 姿勢しゃんとブラキャミ」は、エイジング世代の体型と体質の変化をサポートし、美しさと心地よさを追求する「グラッピー」のニューアイテム。加齢により、背中・、おなか・おしりの筋肉が弱まり、後ろにたおれやすく、背骨や骨盤が支えづらくなるのを、「パワーネット(伸びた後のキックバック性に優れている伸縮性のある細かいネット状の編物)」で前後からやさしく支え、姿勢を美しく整えるという。サイズ:M・L・LL・3L、カラー:M・L各3色LL・3L各2色、価格:9,450円LL=9,975円3L=10,290円元の記事を読む
2011年08月17日周囲を気にしない自己中心的な行動にイラッ!マナーは相手に対して不快感を与えないための最低限のルールであり、人間社会の潤滑油でもあります。特に食事のときのマナーや行動は“お里が知れる”とも言われるので要注意です。そこで、食事のシーンで、20代ビジネスウーマンをイラッとさせる行動について聞いてみました。>>男性編も見るQ.食事中にイラッとする行動は何ですか?(複数回答)1位クチャクチャ音をたてて食べる68%2位店員に横柄な態度をとる45%3位食べているときにたばこを吸う36%4位人の悪口など嫌な話を延々とする34%5位口に食べ物を入れたまましゃべる28%■クチャクチャ音をたてて食べる人にイラッ。その理由は……・「一気に食欲が失せるから」(28歳/情報/SE)・「家庭のしつけが悪いのではないかと思ってしまう」(26歳/金融/財務)■店員に横柄な態度をとる人にイラッ。その理由は……・「卒業旅行のとき、友だちが店員にブチ切れたことがあった。店側が料理を一品出し間違えただけなのに……。楽しい雰囲気が台無しになった」(24歳/アミューズメント/サービス)・「“俺は客だ”という態度の人と一緒にいると、店員に対して申し訳ない気持ちになる」(24歳/機械/営業)・「自分がサービス業なので、店員の気持ちになっていたたまれなくなってしまうから」(21歳/ホテル/サービス)■食べているときにたばこを吸う人にイラッ。その理由は……・「料理を味わっているときに、たばこの煙が口の中に入ってきたらうんざりする」(29歳/建築/設計)・「飲食店で隣の席の人がたばこを吸い出した。煙がこちらにこないようにメニュー表であおいでいたら、けんかを売られたことがある」(29歳/教育関連/サービス)■人の悪口など嫌な話を延々とする人にイラッ。その理由は……・「食事中は楽しく過ごしたい。悪口ばかりで盛り上がらない人とは一緒に食事したくない」(25歳/飲食/サービス)・「延々と悪口を聞きながら食べた食事は、まったくおいしくなかった」(24歳/旅行/販売)■口に食べ物を入れたまましゃべる人はイラッ。その理由は……・「食欲がなくなる。しまいにはその人と向き合って食べることができなくなった」(29歳/自動車関連/人事)・「口に食べ物を入れたまましゃべって、それが飛んできたときはすごく嫌な気持ちになる」(24歳/精密機器/マーケティング)■その他の食事中にイラッとする行為・人が食べている料理を横から取っていく:「彼によくやられる。1番おいしいものを最後に残していると取っていったり、『一口くれ』と言って、あげると全部食べてしまうことがある。そんなときは本気で怒ります」(26歳/IT/SE)・食べながら携帯電話をいじる:「一緒に食事をしている相手に失礼。今この時間を共有している人より、外でつながっている誰かの方が大事なの?と思ってしまう」(27歳/官公庁/秘書・アシスタント)・箸やナイフ、フォークの使い方が下手:「箸の持ち方がすごく気になる。持ち方がきれいだと食べ方もきれいで、育ちがよい人だと思います」(26歳/不動産/秘書・アシスタント)・爪楊枝を使うときに口を隠さない:「合コン中、爪楊枝を堂々と使っている人がいて“ドン引き”した」(26歳/建築/財務)総評上位にランクインした行動すべてが高ポイントで、これらの食事マナーに無頓着な人がいかに多いかを物語る結果となりました。実は私も家族から、「一人暮らしをしてから食事のマナーが悪くなった」と注意されたことがあり、他者を意識しなくなる怖さを痛感したことがあります。食事を一緒にする相手や周囲の人を尊重する気持ちこそが、料理をおいしくする最高の“隠し味”なのかもしれませんね。(文・藤原のん)調査時期:2010年1月28日~2月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性735名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】イラッとする後輩の行動ランキング【女性編】やらなくてもいいと思う飲み会マナーランキング女性の本音……「デートのときはこうして欲しい!」完全版(画像などあり)を見る
2010年03月05日料理の味に集中できない「迷惑行為」にイラッ恋人や気の合う仲間との楽しいはずの食事の時間。ところが、相手や周囲の人の行動で台無しになってしまったことはありませんか?20代ビジネスマンもそのような経験をしているようです。彼らをイラッとさせる食事のときの行動について聞いてみました。>>女性編も見るQ.食事中にイラッとする行動は何ですか?(複数回答)1位クチャクチャ音をたてて食べる51%2位店員に横柄な態度をとる24%3位食べているときにたばこを吸う20%4位人の悪口など嫌な話を延々とする19%5位食べカスをぽろぽろと落とす17%■クチャクチャ音をたてて食べる人にイラッ。その理由は……・「せっかくおいしいものを食べているのに、音が気になって料理を味わえなくなってしまう」(26歳/繊維/研究開発)・「音が気持ち悪くて食欲をなくす」(24歳/自動車関連/生産管理)・「あったかいお茶が出たときに、彼女が音を立てて飲んだことにイラッとして、『音を立てて飲むなら冷めてから飲めばいい』と言って、けんかになったことがある」(26歳/アパレル/人事)■店員に横柄な態度をとる人にイラッ。その理由は……・「一緒にいる自分が恥ずかしくなるから」(24歳/官公庁/その他)・「『何様?』と思ってしまう」(24歳/金融/営業)■食べているときにたばこを吸う人にイラッ。その理由は……・「たばこのにおいで、食事がまずいと感じたことが何度もある」(23歳/教育関連/その他)・「たばこの煙でせっかくの料理の香りが台無しになってしまうから。さらに、食べ終わった食器を灰皿代わりにする光景を見るとイラっとする」(26歳/官公庁/公安職)■人の悪口など嫌な話を延々とする人にイラッ。その理由は……・「食事のときはリラックスしたいのに、人の悪口を言う人はデリカシーがないと思う」(29歳/精密機器/営業)・「食事中に嫌な話をされると、料理がまずくなるし消化に悪い」(25歳/損保/総務)■食べカスをぼろぼろと落とす人にイラッ。その理由は……・「汚い食べ方は見ていて不快」(25歳/食品/研究開発)・「なるべくスマートに行儀よく食べてほしい」(28歳/金融/営業)■その他の食事中でイラッとする行為・食べながら携帯電話をいじる:「相手がいるのにそれ以外の人とコミュニケーションをとる態度はよくない」(22歳 /その他/その他)・料理を残す:「世界には、貧しくて食事に困る人もたくさんいるのに、平気で食べ物を残すのは好ましくない」(29歳/情報/企画開発)・早食い:「相手のペースに合わせるのもマナーだと思う」(23歳/IT/営業)・料理に文句を言う:「食事は、作り手への感謝の気持ちを持ちながら食べるものだと思う」(27歳/鉄鋼/マーケティング)総評ランキング上位の中には、半数以上のポイントを数える行動もあり、あらためて家庭のしつけや公共の場での大人のスマートな行動について考えさせられる結果となりました。20代ビジネスマンは、友だちや恋人、さらにはビジネス関係の人とも食事をすることが少なくないと思いますが、この結果を反面教師として、自分のマナーを再チェックしてみてはいかがでしょうか。(文・藤原のん)調査時期:2010年1月28日~2月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性265名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】イラッとする後輩の行動ラインキング【男性編】やらなくてもいいと思う飲み会マナーランキング女性の本音……「デートのときはこうして欲しい!」完全版(画像などあり)を見る
2010年03月05日