デートの時、男性がつまらなそうにしていることがある。会話に詰まる。次のデートの誘いがない……。それ、彼に「一緒にいてしんどい」と思われているのかも。楽すぎてドキドキしないのも、恋愛的にはどうかと思いますが、「しんどい」と思われると、進展は期待できません。良かれと思っての言動が、男性をしんどくさせていないか、チェックしてみませんか?男性にばっかり話させる「『なにか面白い話してよ』とか、僕にばっかり話させようとする女子は苦手です。面白い話ってなんだ?と思うし、話しても特に面白そうじゃないんですよね。口だけそれでそれで?と言われても……。1日一緒にいても、全然仲良くなれる気がしない」(24歳・男性)聞き上手な女子はモテると言われますが、それは「男性にだけ話させる」ことではありません。「面白い話して」のような雑なネタ振りをして、自分はふんふんと聞くだけ。これでは男性も疲れてしまいます。話を広げたり、自分の話も織り交ぜて、会話のキャッチボールを心がけて。■ 反応が薄い「反応が薄い女子といるときが一番つらいかも。食べたいものを聞いても『とくにないです』とか、話しかけても笑ってくれないとか……。相手はつまらないのかも?と思いながら一緒にいるのって本当に苦痛。時間が長く感じます」(26歳・男性)男性に負担をかけないように自分の希望を言わなかったり、緊張して口数が少なくなってしまうこともあるのではないでしょうか。でも、男性にとって「反応の薄い女子」は「無意味にキレて不機嫌になる女子」と同じくらい怖い存在。女子が楽しめないのは自分のせいと受け取る人も多いので、いたたまれない気持ちになるのだそう。思ったことは口にしていきましょう。■ 非常識「ものを知らない系の非常識はまだいい。でも、お店の人に態度が悪いとか、道行く女子を『あの子、ブスなのに彼氏はイケメン。不思議』とdisるとか……。自分しか見えてなくて結果的に割り込みしたりする人はほんとに無理。一緒にいて恥ずかしいし、『彼氏もなんとかしろよ』と思われてるだろうし、一緒にいたくない」(27歳・男性)常識的なマナーが身についていなかったり、わがまますぎる言動を繰り返す女子は「一緒にいて恥ずかしい」と男性を困らせてしまいます。他人にキツく当たらないのはもちろんですが、彼と自分のふたりの世界に没頭しすぎるのも「気遣いに欠ける」と思われることもあるので、周囲を見て行動したいものです。■ ムリする「おごるって言ってるのに、ぴったり割り勘になるように一円単位でお金渡してきたり、手が当たったとかちょっとしたことで謝られたり……。無理してる感のある女子は一緒にいると辛いですね。緊張感がすごい。上司と部下になったみたいで、デートって感じじゃない。楽しくないよ」(30歳・男性)彼に嫌われたくないあまり、お金を出すことにこだわったり、大したことじゃないのにペコペコ謝ったり……。悪気はなくても、男性からは『こっちまで緊張してしまう」と不評な態度です。自分がどう思われるかが最優先で、相手の気持ちを無視する態度は、どんなに可愛い女子でも魅力ゼロに。「二人で楽しむ」ことを心がけたいものです。■ 「しんどい」と思われたら次はない「一緒にいてしんどい」と思う女子と、それ以上仲良くなりたい男性はいません。どのケースも、自分のことしか考えていない女子に男性が振り回されている状態です。「嫌われたくない」「よく思われたい」と、自分がどう見られるかばかり気にしないほうが、結果的に楽しいかもしれませんよ。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月22日せっかく両想いになって付き合えたのに、いざ恋人としてスタートしてみるとなんかしんどい……。どうせ付き合うならば、こんな思いをする相手とは付き合いたくないですよね。今回は、付き合ったあとにしんどい思いをする男性の共通点を紹介します。■ いつもスマホを見ている「彼はつねにスマホゲームをしていてデート中もおかまいなし。付き合った当初からずっと同じで、この先もこの態度が変わる気配はなし。結婚しても絶対幸せになれないので、別れようと思っています」(26歳女性/接客業)誰かと一緒にいるときも、スマホを見ている男性って意外と多いですよね。適度ならば構いませんが、デートの最中もずっとスマホを見て、あなたを全く見てくれない依存症タイプもいます。彼女よりもスマホを優先する男性と付き合っても、孤独感が増すだけなので、付き合う前に見極めましょう。■ 店員さんへの当たりがキツい「元彼が、店員さんへの態度が横柄な人でした。ちょっと気に入らないことがあればすぐ『上司を出せ』とかいう人で。いつか自分にも同じことをされそうだなと怖くなったので別れました」(27歳女性/営業)店員さんなどに横柄な態度をとる男性も、恋愛対象から外したほうがいいでしょう。相手の立場をみて、自分よりも身分が下のような扱いをする男性とは、結婚しても幸せにはなれません。服従のような関係ができる前に、サッと手を引いておくのが幸せへの第一歩といえるでしょう。■ LINEの返信スピードが速すぎる「紹介で知り合った男性はLINEの返信スピードが異常に速い人でした。最初は『男性なのにめずらしいな』くらいにしか思ってなかったんですが、どんな文章に対しても即レスなので、私がしんどくなりました」(28歳女性/会社員)なかなかLINEが返ってこないと悩む人も多いと思いますが、返事が早すぎる人との付き合いも考えものです。LINEの返信が遅い!というグチを言うのは、女性のほうが多いイメージですが男性にも同じようなタイプが少なからず存在しています。こういうタイプの男性と付き合うと、彼女にも素早い返信を求めるので、LINEによる束縛が始まってしまう可能性も。束縛されたくないという人は、このタイプの男性とは近づかないほうがいいかもしれません。■ 辛い恋をしないように、きちんと見極めよう!幸せな恋愛ができるか、はたまたしんどい恋愛になるか……。どんな結果を招くかは、自分の判断次第です。彼氏がいるのに幸せじゃないという思いをしないためにも、自分と恋に発展しそうな男性がどんな人なのかを見極めて、ステキな恋愛をしてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月06日第一子出産後、7カ月で再開した生理のことです。夜泣きも多く寝不足気味で疲れていたところに久々の生理で、精神的にも身体的にもつらかったときに夫にしてもらってうれしかったことをお話しします。 出産後、7カ月で生理が再開してしんどい日々私は当時27歳。第一子を出産して7カ月で生理が再開しました。育児にも少し慣れたような、でもまだまだ余裕のない毎日。夜泣きも多く、寝不足気味が続いていたなかでの生理再開でした。 赤ちゃんを抱き上げる拍子にドロッと経血の塊が出たときの不快感。ナプキン交換でトイレに入っているときに泣き声が聞こえたときの焦り。夜泣きで寝不足な上に生理による眠気・倦怠感。そして、頭痛や生理痛などがあっても、大声で泣くわが子のお世話を休憩できないつらさ……。生理が再開したことで精神的にも身体的にもしんどく、余裕はまったくありませんでした。 夫の休みと生理が重なった日、夫からうれしい申し出が生理再開でつらい日々を送っていたとき、ちょうど夫の休みと私の生理が重なった日がありました。もともと夫の休みの日には、夫が子どもをあやしてくれたり、かまってくれたりはしていました。食事以外の時間をほとんど寝て過ごしたり、テレビやスマホに夢中で子どもが大声で泣いていても反応がなかったりすることもよくありましたが、天気のいい日にはお出かけに連れて行ってくれたこともありました。 そんな夫が、私の余裕のなさを感じてくれたんだと思います。「子どもを連れて実家に行ってくるから、今日くらいちょっとでも休みなよ」と言ってくれました。うれしかったのですが、夫も毎日仕事を頑張ってようやくの休み。なんだか私だけ休むのも悪い気がして「授乳もあるし、いいよ、大丈夫」と思わず言ってしまいました。 でも夫は「ミルクをあげられるし、こんなときくらい気にせず休んで」と、子どもを連れて片道2時間弱の実家へ行ってくれました。 夫のおかげで体も気持ちもラクになった!夫が子どもを実家に連れて行ってくれたおかげで、私はその間ゆっくりひとりの時間を過ごし、ぐっすり眠ることもでき、体も気持ちもとてもラクになりました。帰ってきた夫は、実家での様子を話してくれたり、珍しく撮った写真を見せてくれたりしました。 普段は隔週で私も一緒に実家に行っていますが、今回私が行かなかったことを夫の両親は理解してくれました。義母は「今日は任せとき!」とメールまでくれ、本当にありがたかったです。子どもも基本的にはご機嫌さんでいてくれたそうでよかったです。 しんどいときは、ひとりで抱え込まずにしんどいと言ってもいいと実感しました。母親とはいえ、ひとりの人間。体がしんどいときだって、気持ちがしんどいときだってあるのは当たり前だと思います。ましてや生理中は頭痛や生理痛、イライラや不安感など自分では気持ちをコントロールできないことも多々あります。子どものお世話を放置して休むことはできませんが、助けてくれる人がいるときは甘えてもいいんだと思いました。無理してどんどんしんどくなるよりも、そのほうが子どもに余裕を持って接することができ、すべてが良いほうに向かうような気がします。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 この体験談について「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 文/森野このみ
2020年05月02日「いらっしゃ〜い!」の呼び声で、新婚さんをスタジオに招き入れて50年。番組収録を“しんどい”と思ったこともあったけれど、「素敵な人たちです」と、この仕事に胸を張るーー。「3月4日、僕は300作目の創作落語を発表する公演を予定していたのですが、新型コロナウイルスの感染防止のため、公演は中止に。代わりに、無観客で落語を収録した映像をYouTubeで公開しました。300年続く落語の歴史の中で、無観客の演芸場で落語をやったのは僕が初めてやないかなと思いますねぇ。無観客でやってみると、いままでは“いて当り前だった”お客さんのありがたみも、身に染みますよ」そう笑顔で語るのは、桂文枝さん(76)。喜寿を迎える今年、「ますます落語家としての活動に身が入る」と話す。そんな文枝さんが50年間、司会として続けてきた番組が、新婚さんいらっしゃい!」(テレビ朝日系・日曜日12時55分〜)。同番組は、’71年1月から放送がスタート。「いらっしゃ〜い!」と文枝さんのギャグによって登場する新婚夫婦が、司会陣と爆笑トークを繰り広げる様子は、いまでもお茶の間に笑顔を届けている。文枝さんは、同番組が始まったきっかけについて振り返る。「最初にお話をいただいたときは、3カ月で終わる予定だったのです。“う〜ん、短いな〜”と思ったけれど、僕のギャグである“いらっしゃ〜い!”をタイトルに使うと聞いたので、このギャグが世の中に広まるきっかけになると思って引き受けました。“いらっしゃ〜い!”っていうのは、僕が『いらっしゃいませ』という言葉をもとにして作ったギャグです」舞台に出たら、まずお客さんの心をつかまないといけないのがこの世界。「それなら来てもらったお客さんへの第一声、「いらっしゃいませ」をギャグにしようと思って。最初、あの“ポーズ”は、つけていなかったのですが、明石家さんまさんが僕のものまねをするときにいつも使っていたポーズを、逆に僕がもらったのです。『お前ら、ちょっとこい!』(いらっしゃ〜い!のポーズをやりながら)ってさんまさんがやるの、見たことあるでしょ?(笑)」’15年には、「同一司会者によるトーク番組の最長放送」でギネス世界記録に認定され、その記録はいまも更新され続けている。“気づいたら50年続いとったな!”とおどけるが、文枝さんは番組開始から約20年、40歳を過ぎたころ、自律神経失調症と診断された。当時は収録に苦しんでいた、と明かす。「あの時代、僕は10本以上のレギュラー番組を抱えていて、東京と大阪を往復する日々でした。疲労がピークを迎えたのか、番組によっては撮影中に気分が悪くなって、途中で収録を止めることもあって」めまいを感じるようになってからは、「コケたらどうしよう」と、硬いコンクリートの上を歩くのが怖くなった。「物を考えたり、外出したりという頻度がどんどん下がっていって、“この世から自分が消える”ことへの恐怖にひたすら悩まされていた。“このまま死んでしまったらどうしよう”と、寝ることすらおっくうになったのです」文枝さんは「その時期は、とにかく『新婚さん』の撮影もしんどかったですね」と語る。「この収録は、新婚さんの2人に迫って、“人生”を語ってもらわないといけないから、納得のいかないことはやりたくなかった。だから、番組をどういう内容にするかという打ち合わせの段階から僕も参加するようにしていたし、途轍もないパワーを使っていたのでしょうね……」落語家としての仕事にも追われていた文枝さんは当時、「いっそ落語家をやめ、テレビタレントになったほうが楽なのでは」と気持ちが揺らいだという。「いつものようにめまいが怖くて、じーっと自宅の椅子に座っている僕に、『コケて頭を打ったぐらいでは死なへんで』と奥さんが言ってくれたのです。『よく考えたら、そやな』と、ハッとさせられました(笑)。そこから、倒れたら倒れたときやと開き直れるようになって。10年くらいかけて、奥さんが僕を自律神経失調症から回復させてくれたのかな」(取材:インタビューマン山下)「女性自身」2020年4月14日号 掲載
2020年04月03日Instagramのフォロワー数が18万人を超えるモチコさんのコミックエッセイ第2弾 『育児ってこんなに笑えるんや!二太郎誕生編』 が発売中。3歳差姉弟の子育てを4コママンガ&イラストで描くモチコさんの連載は、ウーマンエキサイトでも大人気です。待望の新作となった本書には、長男・二太郎くんが初登場! 二児の母になっても変わらない、ツラいことも笑って乗り切るモチコさん流育児に迫ります。モチコさん京都府在住の関西人主婦。3歳差姉弟の母。子どもにツッコミを入れつつ、かわいさに鼻血を噴きつつ子育て中。ブログ(「かぞくばか~子育て4コマ絵日記」)とインスタグラムで、育児4コマ&イラストを公開中。ブログ: Instagram: ■きょうだい愛に、親バカ! 育児はやっぱりおもしろい!!関西主婦のモチコさん、マイペースなチチオさん、長女・イチコちゃんの仲良し一家に、2017年、長男・二太郎くんが仲間入り。『育児ってこんなに笑えるんや!二太郎誕生編』には、第二子誕生で巻き起こる“あるあるエピソード”、ほほえましい“姉弟愛エピソード”、育児には必要不可欠の“親バカエピソード”など、共感必至の要素が満載です。SNSで話題を呼んだ数々のマンガに加え、二太郎くん初めての「一時保育」を含む56ページを描き下ろし。笑いあり、ほっこりあり、胸キュンあり…さっそくモチコさんの日常をのぞいてみましょう!■育児の非常事態発生! そんなときモチコさんは?子連れでの買い物は、ママにとってよくある場面。2人の子どもを連れて出かけるだけでパワーを使うものですが、この日は姉弟が同時にギャン泣きという非常事態が発生。「ママが泣きたいよ…」となる状況ですが、こんな時にもモチコさんはプラス思考を発動!「むしろ笑える」と、動画に収めたというからあっぱれです。育児をしていると、「どうしてうまくいかないの!?」と嘆きたくなることばかり。落ち込みたくもなりますが、視点を変えれば、子どもが幼い今しか経験できない期間限定の“おもしろい世界”に見えてくるかもしれません!■バタバタな育児。でもママを幸せにするものとは…書籍第一弾のときは2歳だったイチコちゃんは、幼稚園児に。お姉ちゃんとしての自覚も芽生えたことで、胸キュン行動にも拍車がかかります。パパにやってもらって嬉しかったことを、弟にもやってあげたい……かわいすぎて、思わずギュッと抱きしめたくなる瞬間ですよね。子どものきょうだいに対する思いやりは、しばしば親の想像を超えてくるもの。2人育児はバタバタの連続ですが、日々の疲れを癒やしてくれるのもまた、子どもたち。ママを幸せにする“きょうだい愛”の数々に、共感せずにはいられません!■「親バカ」こそ親のエネルギー源!ママを思う優しさだけでも十分ほっこりするシーンに、まさかの“ハート”の贈り物。天使のようなエピソードには、心がとろけてしまいそうです。「ウチの子は天才なんじゃないか」と思うほどのかわいさは、子育てをするうえで何よりのエネルギー源。そんな“親バカ”精神があるから、毎日を乗り切れるといっても過言ではありません。誰がなんと言おうと、わが子は最高にかわいい! その思いを否定せず、ポジティブに育児を楽しめたら素敵ですよね!■保育園&断乳!立ちはだかる“壁”をどう乗り越える!?育児には、定期的にやってくる“親子への試練”がつきもの。何事も前向きに捉えるモチコさんですが、初めて一時保育に二太郎くんを預けた際には、罪悪感、寂しさなど、さまざまな感情が込み上げたそうです。本書には、一時保育が決定した日から当日までの模様を特別マンガで掲載。二太郎くんを預ける場面や、モチコさんの複雑な心情は、「わかる! わかる!」の連続です。さらに、男の子ママなら誰もが悩む「むく・むかない問題」についても描き下ろしでお届け。その他、不安でいっぱいだったというイチコちゃんの「幼稚園入学」、意を決して臨んだ二太郎くんの「断乳」など、育児の山場にモチコさんがどう向き合ったのかは必見です!■ママの不安、悩み…すべてほめてあげて!2人目が生まれると、毎日がより大変になるけれど、笑いやエピソードもパワーアップ(加えて、2人目は何もかもがスピードアップ……)。二太郎くんが生まれて、ますますハッピーに生きるモチコさんファミリーの毎日には、「育児はおもろい!」があふれています。そして、そんなモチコさんのスタンスは「そんなに思いつめなくていいんだよ」とママの不安を包み込み、「みんな同じように悩んでいるんだよ」と励ましてくれるもの。子どもは成長すれど、次から次へと種類の異なる大変さがやってくるもの。でも、それらはすべて、その時々にしか味わえない貴重なひとときです。「なんでそうなるの~?」とイライラしてしまうこともありますが、過ぎてしまえば、かけがえない思い出の1ページに! ツラい時にも、一度心をリセットして“笑い話”に変換できれば、そのアルバムはもっと笑顔でいっぱいになるかもしれません。思わずフフッと笑ってしまう『育児ってこんなに笑えるんや!二太郎誕生編』は、日々の息抜きにも最適。モチコさんと自分を重ねることで、わが子がより可愛く見えるだけでなく、ドタバタな毎日を生きる自分を「がんばってるね」と、ちょっぴり褒めてあげたくなるはずですよ!■モチコさんに直撃インタビュー!――「育児が大変」を笑いに変えようと思ったきっかけはありますか?え、なんやろう(笑)。実母(ばぁば)が割と物事をポジティブに捉えるので、その影響はあるんだろなと思います。「起こったことは変えられないけど感じ方は変えられる」ということは、常日頃なんとなく意識しています。「どうせなら楽しく感じた方がいいやん!」と。これは、育児だけじゃなく他のことも。でも、常にそう思ってるわけじゃないんですよ。「あーーーもう無理! 笑えねぇ!」ってなるときももちろんあります! なるべくなりたくないんですけどね…。精進します!――そんなふうに「どうしても笑いに変えられない」と思ったときは、どうしているんですか?あきらめる(笑)。じつはフォロワーさんから「怒ってる姿を見せるのも良いと思う! それで子どもが学ぶこともある!」とコメントいただいて、「たしかに!」と。そう思うようになったら、気持ちが少し楽になりました。あとは「自分を責めない」「(子どもも含めて)人のせいにしない」というのも意識してます。「なんで私ってこんなに怒っちゃうんだろ…」ではなく、「今日はやらなあかんことたくさんあって疲れてるもんな!」「もう眠たい時間やもんな!」みたいに、何か理由を見つけてます。理由がわかれば対策もできるかもしれないし、自分や他人を責めるより精神的に健康に過ごせる気がします。心身ともに健康でいたい! 健康第一! 『育児ってこんなに笑えるんや!二太郎誕生編』 第2弾は二太郎くんが加わったことで親子のボケ&ツッコミはさらにパワーアップ! ひょうきんすぎる長女イチコちゃんと大の甘えんぼの長男二太郎くん、そして親バカ目線で綴る毎日は笑えること間違いなし! の育児マンガです。モチコさんのウーマンエキサイトの連載: モチコの親バカ&ツッコミ育児 \モチコさんの人気記事が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年04月01日彼に会いたいと思っていても、なかなか会ってくれない。彼はもしかしたら仕事で忙しかったり、もしかして彼はしんどい時なのかもしれません。。そんな彼がしんどい時にこそ、会いたいと思われる女性の共通点を教えます。■ やっぱり鉄板!癒される女性忙しい男性は、しんどいときこそ癒されたいと思うものです。多くの女性は“自分へのごほうび”など、自分を甘やかしたり、癒す方法を知っていますが、男性の中には、なかなか自分を甘やかせない人も多いもの。自分で自分を癒せないからこそ、誰かに癒してもらいたいと思っているのです。そんなときは、あなた自身が、彼を誰よりも癒せる存在になりましょう。彼がしんどいときには、ただただ隣に寄り添ってゆっくりさせてあげましょう。おいしいご飯でも作ってあげれば、彼は十分あなたのやさしさに癒されますよ。間違っても、自分のことばかり主張したり、愚痴を言ってばかり、という状況は避けてください。いくら好きでも、男性としては「会いたくない」という心境になってしまいますよ。■ 彼の話をちゃんと聞いて、ほめてあげる女性疲れているときほど、男性は自分の話を相手に聞いてもらいたいものです。あなた自身も、なにかで悩んでいるとき、誰かに話すだけで安心できたりしませんか?疲れているときほど、彼も無理していることが多いものです。彼のがんばりを感じたら、がんばっていることをちゃんと褒めてあげましょう。男性は承認欲求が強いものなので、大好きな彼女に頑張っていることを認められて、ちゃんと褒められたら、彼ももうちょっとがんばってみようって元気になること間違いなしです。そんな彼女にはしんどいときこそ会いたいって思いますよね。■ ポジティブで前向きな女性男性の中にはおしゃべりでない人もたくさんいます。普段忙しくしていると、疲れすぎて会話自体がしんどいという人も……。彼がおしゃべりでない場合は、彼女のポジティブで前向きな話を聞いているだけで元気になる人もいます。ポジティブで前向きな人は、周り人に勇気を与えたり、やる気を与えたりするもの。付き合っている彼女が明るく笑顔でいてくれたら、それだけで頑張れるのかもしれません。■ まとめしんどいときこそ会いたい彼女になれれば、恋愛としても完璧です。そんな女性は男性からも手放したくない人なので、彼の癒しになれるよう、意識してみましょう。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月16日2児の母、モチコです。子どもは5歳の娘と2歳の息子。ほぼ毎日ガミガミ言ってしまいますが、基本的に子どもはかわいいし、「子育てもう嫌だ!」となることはありません。…が、先日「もうしんどい!」となったときがありました。■娘は病気、息子は遊びたい…そんななか救急病院へそれは先日、5歳の娘イチコがおなかの風邪をひいたときのこと。そんなこんなで疲れ果てて1日が終わりました。やっと寝られる! はずが…深夜1時ごろにまたイチコが連続で嘔吐!「#8000」に相談したら「救急にかかってください」という指示!そんなに重い病状なの!?■子どもたちのイライラ欲求わかるけど、母も限界……ということで、車を運転して救急病院へ。結局重体でも重い病気でもありませんでした。水分の摂取方法の指示だけ受けて帰宅。あー良かった!そして翌朝…結局2時間半+2時間半の睡眠(しかも途切れ途切れ)で二太郎に起こされ起床。おはよ。ただこの日は休日。旦那がいる!「ちょっと休めるかも!」と思ったのですが…。前日外に出られなかった二太郎は朝からイヤイヤ&ワガママが1.5倍。そして「お母さんじゃなきゃダメ!」状態。回復してきたイチコは「おなかへった!」と泣き叫びますが、もちろんいきなり食べ物はNGなので、飲み物を少しずつ与えなだめます…。そしてイチコももちろん「お母さんそばにいて!」状態。チチオも子どもたちをあやそうとしますが、2人が競うように「お母さん!」となっているともう逆効果…。二太郎のイヤイヤの理由はとてもわかる。そりゃストレスもたまるわ。イチコもおなかが空いてつらいんやんね。回復してきた兆しやから喜ばしいこと。わかってる。イチコも二太郎の怒りも理不尽なものではないことはわかってる。でも…■子どもたちの気持ちを受け止めると、母の気持ちは…二太郎に「姉ちゃんが体調悪いからおうちで遊ぼうね」といくら説得しても怒り暴れられ、イチコに「少しずつじゃないとまたゲーしちゃうから我慢しようね」といくら説明しても泣き叫ばれ、「お父さんと遊んどいで」「お父さんにしてもらったら?」もすべて却下。四六時中2人にギャーギャー言われている状態。とはいえ2人の気持ちもつらさもわかるから「もうワガママ言わないで」とも言えないし、2人の気持ちを受け止めるしかない。となると、私の気持ちの持っていきどころはない…。そしてできることは、ただただ子どもたちをなだめるだけ。昨晩しっかり寝られなかったこともあり疲れはピーク!そんななか、イチコがたまたまお昼寝。そのタイミングで二太郎がたまたまお絵かきをし始め、私はやっと誰からも何も言われない時間!となったときに…子どもから離れ、布団で大泣きしました。もう限界でした。■「育児しんどい!」って言いづらいけれど…心にたまったイライラやストレスや疲れが爆発して、涙や叫び声になって私から噴き出した感じ。こんなに大泣きしたのは、二太郎妊娠中に情緒不安定になったとき以来。もう本当につらかったです。ただ、ここで大泣きしたおかげで、少し気持ちは楽になり、その日1日耐えられました。私の様子を見て「これはヤバい」と悟ったチチオが、二太郎のイヤイヤが少し落ち着いたタイミングで二太郎を外遊びに連れ出してくれたので、異常なイヤイヤを繰り出す二太郎と離れる時間を持てたのも、耐えられた理由なのかもしれません。その後、イチコは食べられるようになったら普段どおりに戻り、二太郎も数日後、異常なイヤイヤは落ち着きました。そして2人が普段通りに戻っていく間に、私もいつも通りの親バカに戻りました。笑それにしても、本当にこのときはつらかった!「育児しんどい!」と心から思いました。でも「育児しんどい!」って、とても言いづらいんですよね。「母親失格なんじゃ…」って思ってしまいますし…。それに今回だと「病気でつらいイチコの方が、私よりつらい!」「外に出られない二太郎だってかわいそう!」と、子どもを気にかけて自分の気持ちをないがしろにしがち。ただ限界を感じた私としては、「子ども優先とはいえ、自分優先の時間も作らないと、結局みんなもっとつらくなる」ということを強く感じました。これからも育児を楽しみたい!そのためにも、子ども優先の時間と自分優先の時間、両方を確保していこうと思いました。\モチコさんの人気記事が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2019年06月24日人間関係はうまくやれているのに、恋愛となると、感情の整理がうまくできずにしんどい……。そんな人は、もしかしたら“執着心”が原因かも。引き寄せ実践法アドバイザーでメンタルコーチのMACOさんに、心を整理する3つのステップとワークを聞きました。STEP1「あ、私、いま○○に執着している」という事実に気づく。自分の中の執着とうまく付き合うための第一歩は、特定の人や感情に固執している自分を知ること。「こんなに苦しいのは、○○のことが気になってるから」「いま○○に執着している」と気づいたら、決して否定せず、「そっか、そのことばかり考えてしまうんだ」「そのくらい不安なんだね」と自分自身に声かけをしてみましょう。STEP2「執着してしまう私」を責めずに、自身の一部だと受け止める。例えば片思いの彼のことばかり考えてしまう時「私は○○さんがすごく好き。好きでいられることが、とても幸せ」というふうに、声には出さず、頭の中でつぶやいてみて。途中でもし「自分のものにしたい!」という強い執着が溢れても大丈夫。一呼吸置いて、その執着を「あの人が好き」という思いで捉え直し、全身で感じて。STEP3執着を「消す」のではなく、違うエネルギーに「切り替える」 。STEP1~2を数日やり続けていると、だんだん相手に対する感謝が生まれてくるはず。「私の世界の中に現れてくれて、ありがとう」と感情の出方がポジティブに変わってきたら、良い傾向。執着の大もとである感情に立ち戻り、「執着するほど大好きだった」を感じ尽くすことで、良い周波数のエネルギーに転換されていくはず。では、繰り返す執着をほどくには?3つの実践ワークをご紹介します。WORK1「感謝して、手を離す」を習慣にする練習。人への執着心がなかなかほどけない場合は、まずはモノで練習するのも効果的。昔は大好きだったけど着ない服、読まない本など、「縁が薄れたモノ」を「いままでありがとう」と、感謝の気持ちで整理しましょう。WORK2「固まった執着心をイメージで溶かす」練習。自分の負の感情に苦しむ時、そのエネルギーを変化させるのは“優しく包み込む”というイメージ。執着を感じたら、不安や焦りに囚われることなく、ただひたすらその強い思いを感じ尽くし、受け止めましょう。1.目を閉じてイメージスタート。2.手のひらサイズにした、相手の姿を思い浮かべる。3.小さな相手を、宝物のように、自分の体の中にそっと置き、優しく包み込む。4.相手もあなたも、ゆったりとした表情でいるところを思い浮かべる。5.しばらくその感覚を味わった後、最後に「私の世界に来てくれて、ありがとう」とつぶやき、目を開ける。WORK3“執着心”を引き寄せの力に変えるには?繰り返す執着心の原因は、自分の“過去”にある場合がほとんど。過去と今、未来をネガティブな視点の「線」で結んでいませんか?そんな時は、時間の流れを「点」として捉え直してみて。過去にしんどい恋愛を経験したとしても、執着がほどかれ、意識が変わった瞬間から今日と未来の流れは確実に変化します。“今の自分は常に生まれたての自分”、そんな意識で、毎日を過ごしましょう。MACOさん引き寄せ実践法アドバイザー、メンタルコーチ。著書に『ネガティブがあっても引き寄せは叶う!』(大和書房)、『ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法』(WAVE出版)など。※『anan』2018年2月14日号より。イラスト・利光春華取材、文・瀬尾麻美
2018年02月08日理想の夫のタイプを挙げた時、ほとんどの女性がルックスや年収に関する希望を言います。しかし長い結婚生活、考えてみれば何よりも「一緒にいて落ち着く夫」というのが重要ではないでしょうか。では一緒にいて落ち着く夫とはどんな男性なのか?…これは逆の考え方をすることで分かります。つまり、一緒にいて落ち着かない夫の特徴を挙げてみればいいのです。価値観や趣味が合わない価値観や趣味が合わないと、一緒にいてもしたいことが異なります。細かい話、見たいテレビ番組でさえ好みが全く合わないでしょう。このため、自分が何かをしている時に夫が退屈していないかと気になってしまうのです。その結果、一緒にいてもなぜか落ち着かない…したいことをしている時でも夫がそばにいると落ち着かないと感じてしまうのです。口数が少ない沈黙ほど気まずいものはありません。お喋り好きな夫というのも珍しいですが、それにしてもあまりにも口数が少ない夫だと一緒にいる時に沈黙になる機会が多くなります。最も、夫が聞き手として有能であればいいのですが、会話すること自体に興味がない夫の場合は問題です。夫が会話にのってくれないことで妻も口数が少なくなり、沈黙が起きやすくなることで一緒にいても落ち着かなくなるのです。時間をムダにしたくない性格時間をムダにしたくない性格の夫だと、家にゆっくり過ごすという選択肢を持っていません。付き合っている時は「一緒にいる時=デートの時」ですから妻も気にならなかったでしょうが、結婚すると休みの常にデートする生活ではなくなります。時には家でゆっくり過ごしたい時もあるでしょうが、時間をムダにしたくない性格の夫はゆっくり過ごすことを嫌うため、家でも常に何かしていて妻が落ち着けないのです。キレイ好きキレイ好きな夫はすすんで掃除をすることもあり、一見それは素敵な夫の姿に思えます。しかし現実で考えてみると、夫が掃除しているからには妻もくつろぐわけにはいきません。また、夫に指摘されないように普段から必要以上に家をキレイにすることが求められるため、落ち着かないというよりも落ち着く暇がなくなってしまうのです。これらの特徴を持つ夫が「一緒にいて落ち着かない夫」であり、逆に言えばこれらの特徴を持っていない夫が「一緒にいて落ち着く夫」です。結婚生活というのは何十年も続いていくものです。だからこそ、いくらルックスや年収に魅力があっても一緒にいて落ち着かない夫だと結婚生活を楽しく過ごすことはできないのです。理想の結婚相手を考える時には、こうした細かい点にも注目してください。Written by Ryuka
2017年10月04日女子にも男子に言われると“しんどいな”と思う言葉があるように、男子にも女子から言われると、しんどくなってしまう言葉があります。相手の成長を考えて言った一言がじつはその男子にとって地雷だった、なんてこともあるでしょう。そこで、身近にいる男子が実際に女子から言われて“しんどいな”と感じた言葉をお伝えします。あなたが普段、彼に何気なく言ってしまっている言葉もあるかもしれませんよ。■1.もっと稼いでくれたらいいのに「給料日前のデート。付き合いが3年になる彼女とファミレスに行ったときのこと。彼女がボソっと“もっと稼いでくれたらいいのに”と言ったのを聞き逃さなかった。その言葉を聞いた瞬間、俺って稼ぎのないダメな男なんだ、と思ってしまい、しんどくなってしまった」(28歳/製薬会社)彼女からしてみれば、ファミレスではなく、もっとオシャレな店に行って、彼とご飯を食べたかっただけなのかもしれませんが、この言葉は男子の心を深く傷つける危険性あり。相手のことが大事なら“次は美味しいご飯食べに行こうね”と彼が前向きな気持ちになれる言い方をすることが大切でしょう。■2.元彼は気づいてくれる人だった「いいなと思っていた女子とお茶をしていたときに、彼女が突然“元彼は気づいてくれる人だった”と悲しそうな表情で言った。何のことだかわからず、戸惑い、この子と付き合うのはしんどいな、と思ってしまった。後で聞いた話だと、髪の毛を3センチほどカットしたことに気づいて欲しかったとのこと」(25歳/フリーランス)彼女は自分の髪型のわずかな変化にも気づいて欲しかったのだと思いますが、元彼を引き合いに出されると、ほとんどの男子は“しんどいな”と思ってしまうもの。彼に気づいて欲しいのなら、せめて“私、何か変わったと思わない?”と質問するのが、彼に対するやさしさでしょう。■3.職場の◯◯さんが~「いつも明るく笑顔が可愛い彼女と食事に行ったときのこと。お酒も入って良いムードになった頃に、彼女が職場の人たちの愚痴を言い始めた。すぐに終わるものだと聞き流していたけど、1時間経っても終わらない。そのときは、正直しんどいな、と思ったよ」(27歳/医療)これは同性でも聞いていて“しんどい”と思ってしまう話でしょう。ちょっと愚痴るくらいなら、まだ可愛いと思えるものの、1時間以上も愚痴を聞かされたら、忍耐強い男子だって、しんどくなってしまいます。ましてや、彼にとっては知らない人の話。男子の前で、長時間にわたり、愚痴や悪口は言わない方が賢明ですよ。■4.それも食べれないんだよね「気になっていた女子を食事に誘ったんだけど、メニューを見た彼女が“あれもこれも食べれない”と言い出した。俺が“これは?”とあまり嫌いな人がいないだろうと思われるメニューを指したら“それも食べれないんだよね”と一言。しんどくなり、帰りたくなった」(22歳/アパレル)誰にでも多少の好き嫌いはありますが、食べれないものが多すぎる女子だと、男子は気を遣いすぎて、しんどくなってしまうでしょう。ワガママに育てられた子だと思われてしまう可能性も大。食べれないものがあるのなら、レストランを選ぶ前に彼に伝えた方が好印象ですよ。■さいごに男子がしんどいと思う女子の言葉は、女子の自分本位な言葉ばかりでした。男子にそう思われたくないのなら、相手の気持ちを考えてから発言した方がいいでしょう。それだけでも、男子からしんどいを思われることが少なくなるはずですよ。(羽音/ハウコレ)
2015年06月07日