夫婦二人暮らしの時から、子どもがまだ小さかった頃まで、家事のほとんどを私が担当していたわが家。最初はなんとかやってきましたが、正直言ってつらいと思っていました。次第に「家事はちゃんと分担しないといけない!」と思いはじめ、夫にも家事の分担を増やしてもらうことにしました。夫はいやがって「うん」と言ってくれませんでしたが、今のままではしんどいということを何度も伝えました。やっと夫が自分の分担を増やしてくれるようになると、私も少し楽に。また、娘たちが成長するとともに、ちょっとした家事のお手伝いもできるようになってきました。食べた食器を運ぶとか、玄関を掃くとか、子どもでもできる簡単な家事は積極的にお願いするようにしました。「家事を一緒にしてほしい」と家族に言うことで、それまで自分一人でやっていた家事の時間はぐんと減り、私自身の自由時間も増えました。家族が力を合わせて家のことをしていくことで一体感が生まれ、幸福度がアップする気がします。それから、“食材宅配サービス”も家事の時短にとても役立っています。レシピと食材が届き、そのレシピ通りに作ればいい食材宅配サービスをよく利用する私。買い物の手間をはぶくことができるのはもちろん、食卓のバリエーションも豊かになります。フードロスが減らせるのもいいと思います。自分でメニューを考えて買い物をして…となると、それだけでかなり時間をとられてしまいますが、食材宅配サービスを利用することで、そのぶんの時間が自由に使えるようになったので、かなりおすすめですよ。
2020年04月30日現在は、感染症の拡大により、在宅勤務をしていたり、保育園や学校が休園、休校となっていたりして、いつもより家で過ごす時間が長くなっている家庭も多いでしょう。そうなると増えていくのが「家事」ですよね。いつもより長く過ごすことで部屋のなかが汚れやすくなったり、一日三食用意することで料理の負担が増えたりしているかもしれません。そこでパートナーの家事のやり方や、うまく家庭で家事を回すための方法について考えてみたいと思います。■約7割がパートナーの家事のやり方に驚いた経験ありアンケートでは、パートナーの家事のやり方に驚いたことがあるかどうか聞きました。その結果、「ある」「少しある」と答えた人が69.2%となり、約7割の人がパートナーの家事のやり方に驚いた経験があることがわかりました。Q.パートナーの家事のやり方に驚いたことがある?ある 41.3%少しある 27.9%ほとんどない 18.1%ない 8.6%その他 4.1%■「タラコが爆発!?」家事ができないガッカリエピソードアンケートのコメントでは、「こんなに家事ができないのか」というパートナーに対する怒りとともに悲痛な叫びが多くみられました。なかには、パートナーのとんでもない行動を訴える声も!「タラコをチンして爆発。しかもラップをせずに」(千葉県 40代女性)「フッ素樹脂加工のフライパンに、お玉をたたきつけて炒め物しているときは、『大丈夫か?』って思った」(神奈川県 30代男性)「私が出産で入院中、レトルトカレーを電気ケトルに入れて温めようとして壊した。すごい発想だと逆に感心してしまった」(神奈川県 30代女性)「洗濯物をシワになったまま干していた。干す場所が足りなくなったのか重ねて干していた」(徳島県 30代女性)たしかに、パートナーがしたら驚いてしまうだろうなというエピソードも数々寄せられていました。さらに、家事全般に対してのスキルについて、率直な思いをぶつけるコメントもみられました。「ごみの分別は、何回も教えても覚えない。洗い物は水を流しっぱなしで、油のついたフライパンと茶わんを洗いおけに一緒に放り込む。言っても覚えないし、ふてくされる。小学生の子どもたちの方が上手なので、夫には戦力外通知出しときます!」(神奈川県 40代女性)「何もかもにため息。ご飯すらたけなかった。洗濯物も、雨が降っていてもそのままで、言わないと、取り込んでくれない。脱いだ服もそのままで、靴も脱ぎっぱなし! それを見て子どもまでため息」(広島県 40代女性)「もっと効率よくできるやろって思っていますが、黙っています」(徳島県 40代男性)パートナーの家事スキルに対して、「驚き」以上の思いを抱いているパパやママたちは多くいるようです。おそらく、一緒に暮らす前にはわからなかったお互いの家事スキルが見えてきて、そのギャップにショックを受けている人も少なからずいるのかもしれません。■高い家事スキルに驚き! しかし悩みもまた、予想よりも高いパートナーのスキルの高さに驚いたというコメントも多く寄せられていました。「夫は皿洗いのときめっちゃ水で流していたり、洗濯物をキレイにたたんだり、休みの日に床を水拭きしたりしていて、几帳面(きちょうめん)だなぁと思う。私は家事、最低限しかしないので」(神奈川県 30代女性)「働きながら子どもの食事や洗濯物…。すべてに全力で取り組む姿に驚きと感謝です。嫁さんが入院したときに、自分には無理だと痛感しました」(千葉県 40代男性)「針仕事が意外とうまい旦那です。ミシンも私よりまっすぐ縫うので、家庭科で裁縫に苦戦している娘の救世主になっています」(神奈川県 40代女性)「夫は、料理を小さい頃から妹のために作っていたそうです。料理を作るのが好きな夫で助かっています」(神奈川県 30代女性)そのほかにも、「汚い所の掃除が苦手な私にとってはトイレや排水溝の掃除をしてくれるのはほんとにありがたい」というコメントも寄せられていました。どれもパートナーに対して感謝の気持ちが伝わるもので、読んでいて温かい気持ちになりますね。ところが、相手の家事スキルが高すぎたり、家事のやり方に対してこだわりがありすぎるがゆえに、苦しい思いをしているという声も少なからず寄せられていました。「旦那は一人暮らしの経験があるので家事全般私よりできて助かるけど、こだわりも強く『めんどくさいな』ってときもある。お風呂場の掃除に関しても、『ここはこのスポンジ、ここはこのブラシ』って使い分けていて、私からしたら場所も取るし邪魔くさいという感じ」(神奈川県 30代女性)「潔癖症なのでいろいろと細かすぎる。子どもがいるから、朝しっかり掃除をしてもホコリくらい落ちるのに、『掃除のやり方が悪い』と文句を言われます」(兵庫県 40代女性)「きまぐれで年に何回か料理を作ってくれるが、『いい材料を使った方がいい』と言われ、材料費が高くつく。調味料なんて日頃は使わないものを買われても使い方に困るし本当に無駄」(宮崎県 40代女性)パートナーの家事スキルが高いことに対してはありがたい思いを抱きつつも、その意識が高いがゆえのつらさもあるようです。■「家事をしないから、驚かない」一方、パートナーの家事のやり方に驚いたことがないという人からは、「そもそもパートナーが家事をしない」というコメントが寄せられていました。「やり方に驚くもなにも、最初から家事も子育ても手伝いすらしてもらったことがない」(愛媛県 40代女性)「茶わんを洗うくらいはたまにしてくれるけど、基本的に自分は関係がないと思っている節がある。毎回言わなくてもやってほしい」(新潟県 40代女性)「何にも手伝わないから文句も言わない旦那です。手伝ってほしいことを明確に伝えても嫌な顔をされたりして、諦めました。私も雑だから『指摘や文句を言われないだけましかなぁ?』って思うようにしています」(神奈川県 40代女性)「パートナーが家事も子育てもしてくれない」というコメントからは、悲痛な思いが伝わってきます。たしかに、そもそも家事をしていなければ、どれだけ家事ができるか、どのようなやり方をするかもわからないため、疑問に思うこともできないですよね。■うまく家事を回していくにはそれでは、家庭内でうまく家事を回していくためには、どのような工夫が必要なのでしょうか? コメントからヒントを探してみたいと思います。▼家事を回すコツ1、文句を言わない「お互いに一人暮らしの経験があるから、気分よくできるように、やってくれた人のやり方に文句は言わないルールです!」(神奈川県 40代女性)「やり方はみんなそれぞれだし、育った環境も違うから、お互いビックリするでしょう。相手がやっているときには目をつむり、見ないことにしました。そしたら平和。ストレスもたまらない」(千葉県 40代女性)▼家事を回すコツ2、言い方を工夫する「初めは、洗濯の干し方や茶わんの洗い方など、いろんなことが気になっていましたが、言う方も言われる方も嫌な気持ちになるので、希望を伝えるようにしました」(神奈川県 40代女性)「夫の洗濯物の畳み方がお店みたいにキレイということに、新婚のとき気がついたので褒めちぎりすっかり夫の役目にしました」(茨城県 40代女性)「結婚するまで家事を一つもやったことがなかった旦那なので、『これをこういう風にやってもらえるとすごい助かるからお願いしていい?』ってやり方を見せながら毎回お願いすると、すんなりやってくれるようになった」(北海道 30代女性)▼家事分担のコツ3、気にしない「私がきれい好きなので、細かいことにもイラッとしていました。でも十数年もたつと、旦那もイラつきを察知して改善してくれ、私もそこまで細かいことは気にならなくなりました!」(三重県 40代女性)「初めて見ることに驚くことはあってももうウン十年も一緒にいると気にならなくなる。それなりに『鈍感力』も必要じゃないかな!」(神奈川県 40代男性)▼家事分担のコツ4、自分も相手も変わる「妻の実家は、昔ながらの男性が一切家事をしない家庭で、私が『手伝うよ』と言っても、なかなか受け入れてはもらえなかった。でもいまはお互い歳を取り丸くなって、私も家事手伝いをできるようになりました」(宮城県 40代男性)「10年前、夫の洗濯物の干し方はめちゃくちゃでした。角ハンガーは適当に挟むから向きはバラバラ、バランスも取れずに傾いているし、ひどかったです。いまでは完璧に美しく干してくれます」(神奈川県 40代女性)▼家事分担のコツ5、お互いの苦手を補い合う「ガサツな私よりきれい好きな主人。掃除道具、洗剤類などすべてを使い分けていてビックリします。ただ、料理はまったくできないので、お互い得意な方を担当して尊敬しあえてます!」(東京都 40代女性)「うちは私が片付けや収納、掃除が苦手なのでほぼ旦那の担当になってます。結婚当初はそれでギスギスしていましたが、お互い不得手な所は得意な方がやればいいと結論が出たのでありがたく思ってます。何度も話し合って出た結果ですが、とても感謝です」(三重県 40代女性)▼家事分担のコツ6、お互いを認めて感謝する「ゴミ出しを毎朝してくれるので、感謝! あとは子供と遊んでくれているので、それだけで十分かなって思います! 私も仕事していますが、旦那も早く起きてがんばってくれているので感謝しかないです!」(宮崎県 30代女性)「それぞれの やり方があるんだから認め合えばいいと思う。あまりなときは、話し合えばいい」(滋賀県 50代男性)ここまで、パートナーの家事のやり方と、うまく家事を回す方法について考えてきました。家庭ごとにさまざまな悩みがあり、それぞれが工夫をしながら生活しているのだと、あらためて感じさせられます。衣食住のさまざまな基盤でもある家事は、生活とは切り離せないもので、多くの場合、家族の誰かが担う必要があります。共働き家庭も増えているため、どちらかだけが担うのではなく、分担する家庭も増えていて、さらに家事代行などのサービスを使い、家事を家族以外の人に担ってもらうという選択肢も出てきていますよね。しかし、感染症の拡大が深刻化している今、おうちで家族だけで過ごすことの増加により家庭での家事の負担がジワジワと重くなっているようにも感じます。このため、もしかしたらこれまで以上にパートナーのトンデモ家事に驚く人も増加しているのかもしれません。さらに「コロナ離婚」というキーワードが話題になるなど、家庭にも不穏な空気が流れ始めているようにも思えています。そんな今だからこそ、家事をどうやって行っていくかも見直すチャンスといえそうです。自分がどうしたいのか、パートナーはどうしたいのか、どんな家事がそもそも得意で苦手なのか、自分の気持ちを伝えたり、相手が思っていることを確認することで、日々の生活が少しでも快適になるヒントが得られそうです。そして休校中のいまは、子どもも家事のおおきな戦力になります。役目を与えると、意外な子どもの几帳面さやまじめさ、得意なことが見えてくるかもしれません。普段家事をやり慣れている人でも三食の用意や自粛によるストレス、1日顔を合わせることでのイライラが溜まってきているかもしれません。レトルト、デリバリー、お掃除ロボット、時短グッズ、ズボラ飯など手を抜くための工夫もぜひ家族で考えてみるのも楽しそうです。筆者も、現在はほぼ在宅で仕事をしています。緊急事態宣言が出てからは、子どもたちも在宅させているため、家事の負担が増えていると感じる日々です。一度、ここで夫とも相談をして、まだまだ続くおうちでの生活をどうやって快適に組み立てていくか、検討してみたいと思います。終わりが見えずつらくなることもありますが、まずは快適に家事をする工夫から始めてみませんか?Q.パートナーの家事のやり方に驚いたことがある?アンケート回答数: 4272件調査期間:2019年11月25日~12月9日 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2020年04月30日キスがうまい人って憧れますよね。とろけるような気分になりますし、キスだけで心も体も満たされてしまいます。しかしながら、どんな男性がキスがうまいと言われるのでしょうか?意外と一言で説明できない人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、キスがうまい男性の特徴と、キスがうまいと思わせる女性になるコツについて解説します。■キスがうまい男にハマりやすいのはなぜ?キスがうまい男性にハマる女性は多いですが、その理由はなんなのでしょうか。ここではふたつの理由をご紹介します。■気持ちよいからまず単純に気持ちよいからという理由です。うまい男性にキスされた経験がある人はわかると思いますが、まるで体のすべてを包み込まれているかのような気分になり、ものすごく気持ちよくなります。意識がぼーっとして目がとろんとし、彼のすべてが欲しくなる・・・・・・そんな気持ちになった人も多いでしょう。キスだけで昇天してしまうような感覚になってしまいます。キスがうまい男性はキスだけで女性を気持ちよくさせ、虜にするんです。キスは、ただ唇を重ね合わせるだけの行為ではありません。体全体で相手を感じ、気持ちよくなれるものなんです。キスがうまい男性は、キスするだけで最高の気持ちよさを女性に提供できるんです。■気持ちが盛り上がるからキスをして気持ちが高まると「もっと触って欲しい」「頭が真っ白になりそう」と思いますよね。キスをすることでムードがよくなり、それ以上の行為をして欲しくなります。キスだけで彼に夢中になってしまい「うまい」という感想になるわけです。キスがうまい男性はキスをすることで女性の気持ちを上げて、エッチしたいと思わせることができます。キスだけで完結しないのがうまい男性なんです。気持ちが盛り上がっているので、キスで疲れるということもありません。■キスがうまい男にはこんな理由があった!〜清潔感がある〜キスがうまい男性にはいくつかの理由があります。まずは清潔感に関する内容から解説していきます。よくモテるためには清潔感が大事と言いますが、それはキスでも同じです。清潔感がない男性はキスも下手と言われています。■口臭が気にならないキスがうまい男性は口臭のケアがバッチリです。キスをしているときに口臭が気になることがなく、女性は安心してキスできます。仮にちょっとテクニックがあっても、口臭がひどいとすべてが台無しです。気持ちよいと思えなくなり、早く口を離して欲しいと思ってしまうんです。キスに集中できませんから、相手のキスがうまいと思うはずがありません。臭いはそれだけ影響が大きい要素なんですね。キスがうまい男性は女性のことをきちんと考えられますから、キスの前に口臭のケアを怠ることがありません。清潔感を忘れないその心構えが、女性が気持ちよくなるキスができる一因と言っても過言ではありません。■歯がキレイキスがうまい男性は、歯が綺麗なことが多いですね。美意識が高いので、可能な限りケアしています。男性はあまり細かいケアをしない人が多いのですが、キスがうまい男性は自分が見られている意識が強く、歯も含めて細かいところをケアしています。キスするとき、相手の歯がガタガタだと印象は最悪です。キスがうまい男性は相手に幻滅されないように、きちんと歯も綺麗に保とうと努力しています。普段なにもしていない男性とは、このようなところから差が出ているんです。■ケアしているから自信があるキスがうまい男性は、清潔感があって口臭や歯のケアをきちんとしています。きちんとケアしていることが自信につながり、うまいキスができるんです。自信がないと、うまいキスはできません。相手の反応をうかがってばかりになり、行動が消極的になるからです。自信のなさは女性に伝わり、女性はキスがうまいとか気持ちよいという気持ちよりも、不安だとか、大丈夫だろうかといった気持ちになってしまいます。不安は移るものですから、男性側が恐る恐るキスしても、気持ちがいいものにはなりづらいんです。キスがうまい男性は自信を持って堂々とキスできます。女性も安心して気持ちよくなれ、キスがうまいと思えるんです。自信があればどんどんキスができますし、キスを重ねればキスのテクニックも向上します。よい流れができるので、男性はキスがうまくなっていくんです。■キスがうまい男にはこんな理由があった!〜焦らし上手〜その男性がキスがうまい理由として、焦らし上手が挙げられます。女性から見ても参考になるテクニックですから、どういう点がいいのかバッチリ把握してください。焦らしをマスターすれば恋愛でも主導権が握れるようになりますよ。■キスしてほしい空気を読むのが上手いキスがうまい男性は、女性の気持ちを乗せるのがうまいです。女性がキスしてほしいときにキスができますし、女性がキスしたくなる雰囲気を作ることができます。タイミングを逃さないのがキスがうまい男性なんです。逆にキスがへたな男性はタイミングを逃し、自分本位でキスをします。女性の気分が乗っていないので、どれだけ頑張っても空回りです。結果、女性にキスが下手だとか疲れるなどと思われ、敬遠されてしまうんです。キスがうまい男性はそのようなことはありません。キスがうまい男性は、うまく焦らして焦らして、気持ちが高まってところで最高のキスをします。そんなことをされたら夢中にならない女性はいないでしょう。気持ちの乗せ方、ひっぱり方が抜群にうまいです。■キスまでの時間を楽しめるキスがうまい男性は、キスまでの時間を楽しめます。キスだけにこだわっているわけではなく、その前後も楽しむことができるんです。むしろキスは会話やハグ、エッチまでの流れの1つだと思っており、キス以外のことも楽しみ、気配りができます。すぐにキスをせず、焦らして女性の気持ちが盛り上がるまで待つというやり方もうまいです。がっつく様子がないので、女性も「いいな」「もっと欲しい」「早くして」などと思ってしまうんです。キスが下手な男性はさっさとキスしようとして余裕がありません。その気持ちは女性に伝わり「うーん」と思われてしまうんです。■キスだけじゃなく他の部分への刺激もうまいキスがうまい男性は、キスだけではなく、ほかの部分への刺激もうまいです。耳や顔、髪、胸、腰、足といった部分に手を当て、全身を刺激してきます。エッチでなくても、キスをしながら体に触れることで、女性を快楽へと導くことができるんです。キスが下手な男性は、キスしているときはキスのことしか考えておらず、刺激が足りません。ただ唇を合わせているだけで、意識は口に集中しています。キスがうまくなるにはそれだけじゃ足りないんですね。キスがうまい男性は唇だけではなく、体全体でキスするようなイメージでキスしています。唇を起点としつつ女性をすべて包み込むようなキスの仕方なので、女性は全身で感じてキスに夢中になってしまうというわけです。■キスがうまい男にはこんな理由があった!〜相性がよい〜男性のキスがうまい理由には、相性がよいという一面もあります。どれだけテクニシャンでもあなたと相性が悪く合わせることができなかったらうまくいきませんからね。しびれるようなキスをするには、相性も考慮しないといけないんです。こればかりは実際にキスしてみないとわかりません。■違和感のないキスができる男性とキスをして、なんか違うなと思ったり、物足りなく感じるといった経験はありませんか。それは彼が下手なのではなく、相性が合わないだけだったのかもしれません。キスが疲れる理由が相性の悪さだったということもありえます。相性がよくてキスもうまい男性とのキスは、違和感がなく、スッとキスに入り込むことができます。キスをしながらあれこれ考えることがなく、素直にキスを楽しめるんです。集中できるキスができるのがうまい男性なんです。■気持ちが伝わるキスができる相性がよくてキスもうまい男性とのキスは、相手の気持ちがよく伝わってきます。相手があなたを激しく求めていることがわかり、すごく嬉しい気持ちになるんです。キスがさらに気持ちよいように感じられ、あなたも相手を求める気持ちが高まります。キスがうまい男性とのキスは、気持ちが通じ合っていると思えます。唇だけではなく、心も繋がっていると思えるのが、キスがうまい男性とのキスなんです。■キスがうまいと思わせる女性になるには?これまでキスがうまい男性について解説してきました。どういった理由で男性のキスがうまいと感じるのかよくわかったことでしょう。ここからは、逆に男性にキスがうまいと思われる方法について解説していきます。せっかくならキスがうまいって彼に思われたいですし、もっとキスしたいと思われた方がいいですよね。キスが下手だなと思われると彼もキスをしなくなるので、スキンシップやエッチが味気ないものになってしまいます。唇で虜にするくらいの気持ちで彼を夢中にしてください。それではどうすればキスがうまいと思われる女性になれるのか見ていきましょう。■キスしたい唇を常にキープしておくまず、男性が思わずキスしたいと思えるような唇をキープしておいてください。男性は意外と女性の唇を見ています。せっかくオシャレをしていても、唇がカサカサで魅力がないと、あまりキスしたいと思えません。逆にプルプルで綺麗な唇だと、男性は「触りたい」「いっぱいキスしたい」などと思うんです。男性が思わずキスしてしまうような唇を目指して、日々ケアをしましょう。リップクリームを使うなどして、カサカサの唇にならないように気をつけてください。唇も見た目が大事なんです。■視線をからめるなどキスの前の空気を盛り上げるキスがうまい人は、キス以外の仕草もうまいです。キスのテクニックだけ覚えるのではなく、キスの前後にも気を配るようにしてください。キスの種類を多く覚えたからといって、キスがうまいと思われるわけじゃないんです。たとえばキスをする前にジッと彼を見つめるとか、軽く口を開けてキスしたくなるような口を見せるといった方法があります。手で彼の頬に触れてもいいでしょう。されるがままで何もしないというのは避けてください。彼がドキドキする仕草を組み合わせることによって、キスの前の空気を盛り上げることができるんです。彼があなたを「かわいい」とか「早くキスしたい」と思えるようなことをやってみましょう。あなたを求める気持ちが高まれば、彼はキスを気持ちよいと感じます。結果、あなたのキスがうまいと思われるようになるんです。細かい気配りができるようになってから、キスの種類を増やしてテクニックを磨いていくとさらにうまいと思われるようになりますよ。■相手主導で受け身でありつつ、ふいに攻めるキスは基本的に相手主導で構いません。リードしたい男性が多いですから、男性に流れを作ってもらうようにしましょう。しかし、なんでも言いなりになって受け身的なキスをしていると、男性は物足りなく感じます。男性に自由にさせるのも悪くはないのですが、飽きられるのが早くなるリスクがあるんです。そこで、相手主導で受け身でありながらも、ふいに攻めることを心がけてください。気持ちが高まっているときに女性に攻められると、男性も嬉しくなります。女性が自分を求めているような感じがするので、すごく興奮するんです。一時的に主導権を握って唇や舌を激しく動かしても構いません。あなたの動きに、彼も気持ちよいと素直に思うことでしょう。基本的に相手主導にしておけば彼のプライドが傷つくこともありません。プライドに配慮しつつ、気持ちよいと思わせるのが、うまいキスのコツです。■近づきたくなるにおいをまとっておく彼にキスしたいと思わせるには、においのケアも大事です。香水をさり気なく振りかけておく、口臭ケアをきちんとするといったことをやりましょう。口臭ケアは特に大事で、口が臭いと無理だと思う男性は多いです。一気に気持ちが冷めて別れたいと思う男性もいるくらいですから、口臭ケアには気を配りましょう。自分ではにおいがよくわからないという人は、臭くなりそうな食べ物を避ける、親友にお願いして普通にしていて口臭がないか一度チェックしてもらうという方法がおすすめです。とにかくにおいに気を配り、彼の気持ちを萎えさせないようにしましょう。■キスのときに手を絡ませたりキス以外を活用するキスのときは、ただ唇や舌を絡ませればいいというものではありません。キスがうまい男性が全身でキスするように、女性も手を絡ませたり、ギュッと抱きしめたりして、全身でキスしてください。彼の頭を触ったり、手や腰に触れたりしてもいいんです。キスしながらうまく動くことができれば、キスがうまい女性だと思われますよ。■唇以外のキスは女からもありキスと言えば唇が基本ですが、頬や耳元、鎖骨付近、手などほかの場所にやることもあります。唇以外のキスなら、女性からやるのもあります。ハグしているときに彼の首元にチュッとすれば、きっと彼にかわいいと思われますよ。キスまでの流れをうまく作れば、キスがうまくていちゃつくのが楽しい女性だと思ってもらうことができるんです。■キスがうまいと感じるのは気持ちが盛り上がっている証拠相手のキスがうまいと感じるのは、気持ちが盛り上がっている証拠です。好きとか、気持ちいという感情で埋めつくされるので、相手のキスがうまいと思えるんです。つまり、キスがうまいと思ってもらうためには、単純なキスのテクニックだけではなく、相手の気持ちを乗せることが大事ということになります。唇のケア、視線、手の動き、言葉遣いなどに気を配って、彼と最高のキスをしましょう。男性から見ても気持ちよくてとろけるようなキスができれば、自然とキスがうまいと思われますよ。■まとめ男性のキスがうまいと感じるのは、清潔感があって焦らし上手で、あなたとの相性がいいという理由があります。できるキスの種類が多いからうまいということにはならないんです。うまい男性の理由を参考にすれば、自分がどうすればキスがうまいと思われるのか見えるようになるでしょう。キスで大事なのは雰囲気づくりです。ふたりが「気持ちよい」「もっとしたい」と思えるようなキスができれば、自然とキスがうまいと思われますよ。今回の内容を基にして、素敵なキスをしてくださいね。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月27日気になる彼の気を引くためには、男性に「仲良くなれるかも!」と思われることが第一歩。いくら恋のチャンスがあっても、近づきにくいと思われるようだと親しくはなれませんよね。そこで今回は、男性に「仲良くなれるかも!」と思わせた言動についてご紹介します。ちょっとしたひと言や外見の気遣いで、親しくなれるかもしれませんよ。■ 詳しく自己紹介してくれる「今付き合ってる子は、はじめて会ったときから印象が良かったです。好きなことや、自分のことをいろいろ教えてくれたので、安心して仲良くなれました」(26歳・男性・会社員)「初めまして」や「よろしく」だけじゃなく、「私、○○なんです」や「○○が好きだから、また教えてね」などをプラスしてみるのもおすすめです。はじめから素直な気持ちで話ができれば、男性も安心して話しやすくなるでしょう。■ 楽しくなる提案をしてくれる「初デートで食事に行きました。僕自身初めて行ったレストランだったので、少し味には心配していましたが、彼女がメニューを見ながら『これ、おいしそう! これにしましょうよ!』とキャッキャッと楽しそうにしてくれたので、絶対仲良くなれる気がしました」(29歳・男性・スポーツインストラクター)デートの場所はどこであれ、積極的に楽しもうとする姿勢は大切ですね。遠慮がちになって相手に任せるよりも、自分のときめきやワクワク感を素直に伝えてみましょう。あなたの好みがわかりやすいと、男性も仲良くなりたいと思うはずです。■ バッチリすぎない私服「職場で異動があり、親睦もかねて同僚メンバーたちと遊びに行くことになりました。その中にひとりだけ可愛いな……と思った子がいたんですが、意外と私服は地味だったんです。でも、それが逆に話しかけやすくて安心できました」(30歳・男性・会社員)オシャレもメイクもバッチリ決めたからといって“好印象”というわけではありません。気合いの入れすぎは相手にも伝わるので、初デートなどで初めて私服を見せるなら、ほどほどがおすすめです。気軽に話しかけられそうな雰囲気があれば、会話も自然に流れて、仲良くなれるでしょう。■ 好きなことは熱を込めて話す「自分はどちらかというとインドア派。でも、気になる女性はアウトドア派でした。僕とは合わないかなと思っていたんですけど、休日の過ごし方を聞いたらすごく楽しそうに自分の趣味を語ってくれたので、一緒にいろいろやってみたいと思いましたね(笑)」(27歳・男性・家電量販店勤務)自分の好きなことは、思いっきり楽しく話す。これも大切ですね。たとえ相手と趣味が違っても、正直で素直な女性に、多くの男性は興味を持ちます。もともと、男性はひとつのことを深く知りたいという傾向があるので、好きなことをいろいろ質問してみましょう。■ おわりに男性と仲良くなるためには、最初にどんな情報を提供するかが大きなキーポイント。魅力を伝える、アピールするなどを積極的にするのも大切ですが、まずは相手に安心して付き合えることをわかってもらうことが重要です。勇気を出して、自然で飾らない、ありのままの自分を見せていきましょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月24日身近にいる男性が、あなたと「もっと仲良くなりたい」サインを出していることに気付いていないかもしれません。あなたも相手のことが気になっていた場合、仲良くなりたいと思われていたら嬉しいですよね。今回は、具体的にどのような言動が仲良くなりたいサインなのか、事例を交えてご紹介します。■ 質問が多いあなたの周りに、「休みの日はなにしてる?」とか、「どんな音楽が好き?」など、あれこれ質問してくる男性はいませんか?いろいろと聞き出そうとするのは、あなたのことがもっと知りたいという気持ちが表れです。「うざい」と思うような相手でなければ、ちゃんとコミュニケーションをとってみても損はなさそうです。■ 一緒にやろうとする会話の流れで、「俺と行こうよ」とか「俺が一緒にやるよ」といった感じの発言が多い場合は、あなたと関わりたいという気持ちが溢れています。なんでも「俺がしてあげるよ」と言いたがるのも同様。たとえば、あなたが「あの映画の前売り券まだ買ってない」と言えば「じゃあ俺が買っておこうか?」という具合です。とにかく関わりを持ちたいのです。これは、全く好みではない男性から言われると困ってしまいますが、少しでも好意を持っている男性であれば、悪い気はしませんよね。たまには「いいよ」と答えてあげると、大喜びするのではないでしょうか。■ 電話したがるLINEでメッセージのやり取りをしていても、「電話していい?」と言ってくる男性はいませんか?これは、直接話してもっと仲良くなりたいという気持ちが潜んでいます。あなたの声を聞きたいという気持ちも大きいでしょう。気になる男性がこうして甘えてきてくれるのは、嬉しいですよね。実際、電話で話した方が距離が近くなった気がするということも多いものです。彼もそれを期待しているのでしょう。迷惑でないのなら、応じてみると意外な発見があるかもしれませんよ。■ 進展のきっかけに相手の好意はなかなか気づかないもの。これらの傾向を踏まえて、いま一度、周囲の男性を見直してみるといいかもしれません。男性の「仲良くなりたいサイン」に気付いたら、少しずつ応じてみることで恋が進展するきっかけになるかも!(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月23日育休中は、育児はもちろん家事もほとんど私が引き受けていました。土日の休みは夫も娘の面倒は見ますが、家事はほぼしませんでした。私の復職が迫ったとき「このままでは私の負担が大きくなってしまう。けれども、夫には自主的に行動をしてほしい」と思い、私なりの方法で夫に家事・育児分担を促し、育児が少しラクになったお話をお伝えします。 復職後の仕事と家庭の両立に悩む日々保育園の入園が決まり、いざ復職が近づいてくると、「仕事と家庭の両立ができるのだろうか」という不安に悩まされました。久しぶりの仕事に対する不安だけでなく、育休中はほぼすべての家事を私がおこなっていたため、復職後に夫がすぐ分担してくれるとは思えなかったのです。そこで、「掃除機をかけて!」「お風呂を洗って!」と、こちらが言ったことをするのではなく、夫自身が自らやろうと思ってくれる方法はないかと考えました。 1週間の家事・育児の洗い出しをする最初に考えたことは、「私がどのような家事や育児をしているのか、夫がわかっていない内容があるのではないか?」ということでした。まず、家事・育児の見える化を図るため、私が1週間おこなっている作業をメモしました。 なぜ1週間かというと、土日に発生するイレギュラー家事(塩素系洗剤を使って徹底的にお風呂を洗うなど)も含んで、記録をしたかったからです。 メモに、おむつ替えや離乳食作り、掃除機をかける、ゴミをまとめる&捨てる、夕食の献立を考えて買い物など、実際に私がおこなっていることを逐一記録しました。そして最終的にはエクセル表で一覧にし、表頭欄に「ママ」「パパ」とそれぞれの列を作りました。 家事・育児分担表の完成と活用法家事・育児分担表が完成したら表を印刷し、夫がリラックスをしているときに「もうすぐ私も復職するから家のこと見直したくてさ! わが家でやっていることを表にしてみたから、パパが普段から自分でやってるよ~って箇所をチェックしてね」とお願いしました。自称イクメンの夫はハッとした様子でした。おむつ替えや休日の子どもとの入浴以外の家事・育児を、ほとんどやっていないことに気づいたようです。その結果、自主的に行動するようになってくれました。それだけでなく、食洗器やドラム式洗濯乾燥機などの便利家電グッズの導入にも積極的になり、スムーズな復職を果たすことができてよかったです。 家事・育児分担表を作成してよかったこと1週間細かくメモを取り、エクセルで表を作る作業は面倒でもありましたが、効果は絶大でした。私がガミガミ言わずとも、夫に気づきを与えて行動を起こさせることができ、とてもよかったです。 また、表には私が普段おこなっている家事・育児について書いてあるため、そのなかから夫自身ができそうなことをピックアップできたことも成功の秘訣だったと思います。 家事・育児分担表は、「プライドが高く、指示されることがあまり好きでない」という夫の性格でも自主的に行動する手はないかと考えて作ったものでした。この表をきっかけに夫のモチベーションや行動が変わり、頼りがいのあるパートナーとなりました。復職に向けての悩みが1つ軽減されて本当によかったです。 監修/助産師REIKO 「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 著者:江原みか一女の母。化粧品会社で美容講師やマーケティングを経験。育休中に英語の勉強を再スタート。美容・英語・子育てのジャンルを中心にライターとして活動中。
2020年04月17日大好きな彼氏のママに会うなら、好感を持たれたいと思うのは当然のことですよね。そんな彼ママを攻略するために、服装から話し方までママに好感を与えるポイントをおさえておきましょう!身だしなみは優しい印象を与えるものを人の第一印象はほぼほぼ見た目で決まります。そのため、彼ママに会うとわかっているなら、その日の外見には注意が必要。清潔感があり、無難な服装を心がけることがポイントとなってきます。あからさまにブランドロゴが入ったバッグや服装は、相手の好みにもよるのでやめておくのが正解。当たり前ですが露出がある服もNGです。また、柄物はやめ、原色など主張のあるカラーは避けてください。かと言って黒や灰色、カーキなどは性格が暗く見えてしまうため逆効果です。なるべく、「地味」ではなく「控えめ」に見える白やアイボリー、パステルカラーを選ぶようにすると、柔らかく女性らしい印象を与えることができるのでおすすめですよ。彼ママウケを狙うなら、まずは見た目重視で対策をとることが重要です。手土産は絶対に持参して彼ママの自宅に行く時は、必ず手土産を持っていきましょう。なぜなら、この手土産ひとつで自分の印象を高めることができるからです。ちなみに、手土産の値段は、2000円〜3000円とそこまで高くなくても良いですが、事前に彼氏に彼ママの好みを聞いておく位のリサーチはしておきましょう。万が一、彼ママの好みがわからなければ、謙虚な気持ちで「お口に合うと嬉しいです」と言葉を付け加えて渡すとフォローができます。「自分と会うために時間を作ってくれた彼ママに感謝の気持ちを持っている彼女」と見えるように、気遣いを見せることが大切です。言葉遣いは丁寧に!彼ママと会った時は、何より言葉遣いに気をつけましょう。また、挨拶も忘れてはいけません。明るい挨拶は、相手の第一印象を良くする効果があるからです。彼ママに会う時は緊張してしまうかもしれませんが、それは相手も同じこと。笑顔を忘れずに、彼ママの目をしっかりと見ながら、話しを聞き逃さないように会話に集中しましょう。彼ママとの会話は、気の利いた相槌がうてなくてもかまいません。「そうなんですね」や「なるほど」と笑顔で頷いていれば。言葉遣いに対して必要以上に緊張しなくてすみますよ。また、自分から無理をして話そうとしないことも彼ママと仲良くなるポイント。話の主導権を彼ママに預け、聞かれたことに丁寧に答えればそれでOKです。
2020年04月10日産後の育児には本当に不安がいっぱいでした。私たち夫婦はお互い芸人をしていて仕事もあり、2人で協力して育児をしていくことが必須だと感じていました。だから友人がよく言っている「旦那が育児をしてくれない」「独身時代と何も変わってない」というような状況にだけはするまいと、スタートからいっしょに育児をしていこうと思っていました。きちんと役割を決めておいた方が良いのではとも思っていたのですが、仕事やら何やらでバタバタしているうちに出産し、そのままジェットコースターのように怒涛の育児が始まってしまいました。結果的に、役割を決めることはありませんでした。それもあって、「夜泣きも私しか起きないんだろうな…男の人は赤ちゃんの泣き声聞こえないって言うし…」と想像していたのですが、旦那は夜も息子の泣き声に敏感に反応してくれていました。母乳がメインの育児だったため、結果的に私は常に授乳し、それ以外のことは旦那にお任せという感じになりました。今では私以上にオムツを替えるのが手際よく、本当によく育児をしている旦那。役割を決めなかったことが意外に私たちにはうまくハマりました。もし役割をきっちり決めていたら、相手がその役割をやっていなかったときにイライラしてしまっていたかもしれません。もちろん、それなりにモメることはありましたが、今相手がこういう状況だから、自分はこうしておこうなど、自分の頭で何をしたら良いのかその都度考えることができたため、お互い能動的な育児になったことがとてもよかったです。
2020年04月08日まだ結婚していないカップルが同棲を始めた時、迷うのが家事の分担や負担するお金の割合です。世の同棲カップルはどのように分けているのでしょうか?家事分担は喧嘩の一つの原因になる一緒に生活している中で、やらなければいけない家事は色々あります。料理や洗濯、掃除が中心ですが、リストアップしてみると細かい仕事も出てきます。例えば料理をするなら、まず料理の材料の買い出しにいかなければいけません。料理を作れば食卓へ運び、食べ終わったらお皿を洗います。お皿を食器棚の中に仕舞うまで、かなりの時間が必要になるのです。家事の事で喧嘩が絶えないカップルは、女性が家事の大半を負担しているケースが多いです。最初は大好きな彼のために尽くしたいと頑張っていても、毎日仕事をしながらの大部分の家事をこなすのは相当負担がかかります。彼女が彼に「お皿を洗って欲しい」とか「買い物へ行って欲しい」などと頼んだ時、彼が何も文句を言わずに手伝えば喧嘩になる事はありません。ただ「それは自分の仕事ではない」と突っぱねたり、明らかに嫌そうな態度で行動すると、女性の方も気持ち良くは感じられません。最初は仲の良かったカップルも、家事分担で揉めて同棲を解消、別れを決断してしまう事もあるのです。家事分担がルール化されている同棲カップルは上手くいく家事分担が揉めやすい事を知っているカップルは、最初からルール化しています。細かい仕事まで全て書き出して、一つ一つ決め事を作っているのです。掃除などすべき場所が多い家事は、トイレは女性でお風呂は男性、リビングは女性で寝室は男性といったように役割をハッキリさせておくと、お互いに口出しする必要もありません。ゴミ出しは曜日ごとに分担を変えると、忙しい朝も負担が少なくなります。家事は気付いた時に気付いた方がやれば良いという曖昧なルールは長続きせず、お互いのストレスを少なくするためにも、きちんとルールを作っておいた方が上手くいくのです。家賃や生活費の負担はカップルによって違うカップルによってお金の分担の仕方は違います。家賃も生活費も全て込みで完全折半するカップルもいれば、家賃は男性、生活費は女性といったように名目ごとに分けているカップルもいます。また一番平等な分け方となるのが、月ごとのそれぞれの収入を元に、家賃や生活費を折半していくという方法です。毎月計算しなければいけないのは面倒ですが、自分の収入に見合った分を出す事になるので揉める事も少ないです。お金の問題はシビアで、いくら仲の良いカップルであっても、どちらかが不公平に感じると関係も悪くなっていきます。例えば転職などをすると、最初に決めたルール通りにお金を出せなくなる事もあるため、その時のお互いの経済状況に合わせてルールを変えていく臨機応変さも必要となります。
2020年03月26日結婚は夫婦の努力が必要不可欠。でも、なかには自然体でいるのに、相性ダメダメでケンカばかりのカップルっていますよね。一体どうすれば仲良く幸せなカップルになれるのでしょうか。今回は、血液型から、結婚したらケンカばかりの“相性ダメ夫婦”ワースト5をご紹介いたします。今すぐチェックしてみましょう。■ 5位…B型女子×AB型男子B型女子は、少し結婚に夢を見ているところがあるかも。そのため、クールなAB型男子との幸せな生活を思い描いて、希望を持って結婚しようとするでしょう。ある意味、とても純粋で可愛らしいあなたなのですが、AB型男子のギャップに驚いてしまうところが。始めのころは楽しい結婚生活も、年数を重ねていくことで彼の嫌な部分が見えてくるもの。理想は大切に、現実を見る目も持っておくことが大切になるでしょう。■ 4位…O型女子×AB型男子O型女子の結婚生活が幸せになるのかは、あなたがAB型男子に対して“いかに本音を素直に伝えられるか”次第です。あなたは甲斐甲斐しく彼に尽くし、喜んでもらうことに幸せを感じるタイプでしょう。いっぽうで、AB型男子に対して言いたいことを我慢するのが、相手のためだと思ってしまうところも。我慢も大切ですが、もうすこし自分の気持ちを伝えるようにしてみましょう。■ 3位…AB型女子×B型男子AB型女子はB型男子にツンツンしてしまうところがあるよう。そのため、結婚生活においても、二人きりのときはデレデレしています。でも誰か他の人がいると、「うちの旦那は……」とB型男子のグチをネタに話してしまうようなところが。そういった言動が、思わぬところで彼を傷つけてしまうことも。恥ずかしくて素直になれないなら、せめてB型男子をフォローをすることを心がけてみましょう。■ 2位…AB型女子×O型男子AB型女子は、結婚して、お互いの成長や、今よりもっと良い関係を築いていくことを望んでるよう。そのためO型男子に対しては、自分の全てを明かそうとはせず、節度を持って二人の関係を深めていくことを好むでしょう。ただし、自分なりの美意識を持っているのは素晴らしいのですが、やや言葉足らずなところが……。コミュニケーションを大切にしていれば、O型男子といつまでも新鮮な関係でいられるはず。■ 1位…A型女子×B型男子A型女子にとって結婚は、憧れの対象です。B型男子が相手なら、「この人とこんな家庭を築けたらなぁ」と理想に胸をふくらませるでしょう。彼とは、一目惚れから結婚に発展することも多く、夫婦になっても、お互い一途にパートナーを愛し続けるはず。しかし、A型女子は自分の中で「旦那というのはコレ!」とイメージがしっかりしているため、結婚生活を続けていくうちに、彼を許せなくなりそう。もう少し柔軟になって、異なる価値観も楽しめるようになりましょう。■ おわりに結婚は山あり谷あり、さまざまなことが起こります。苦しいことばかりだけでもなく、楽しいことばかりでもありません。でも、人はどうしても“ないものねだり”をしてしまう生き物。パートナーと長いこと一緒にいると、相手の悪いところばかりが目についてしまうもの。だからこそ、相手の美点やいいところに目を向けてみましょう。それだけでも、結婚生活は幸せなものになるはずですからね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月20日夫婦生活において大切なことは、何といっても協力し合うこと。でも、家事を分担してもらうのは、人によってはハードルが高いもの。かといって、こちらからお願いするのも少し気が引けますよね。一体どうすれば彼を上手に動かすことができるのでしょう。そこで今回は「夫が積極的に家事をしてくれる心理テク」をご紹介いたします。■ 1、えらい人の言葉を借りて心を動かすもしもあなたが彼に家事をして欲しいのに、自分の気持ちが相手に伝わっている手ごたえを感じられないなら、“えらい人の言葉”を借りるといいでしょう。家庭を大切にしている人気の芸能人や有名なアスリートなどの名前を出して、その人の言葉を借りるのです。そうすることで、心理学的に相手の心に言いたいことが浸透しやすくなるのです。相手が尊敬している人物の言葉を借りるほど、この傾向は強くなっていくとされています。そのため、彼が好きなえらい人を日頃からチェックしておきましょう。そして、いざという時に彼の心へ訴えかけてみましょう。■ 2、ちょっとがんばらせて、もっと手伝ってもらう心理学においては“サンクコスト効果”というものがあり、人は労力や時間を相手に費やすと、その対象にのめり込みがちだとされます。例えば、ギャンブルにおいて「◯万使ったから……」となかなか切り上げられない心理がまさにこれ。そのため一番初めのお願いとして、彼にちょっとした家事を頼んでみましょう。そして、そこで大げさに喜んでみせるのです。そうすれば、彼に労力を費やしてもらうことにより、自発的に家事に参加してくれるようになっていくと考えらえれます。■ 3、家事することは前提で誘導するテクニック相手の判断をコントロールし、家事への参加を促すための心理テクニックとして、“誤前提提示”というものがあります。人は与えられた選択肢の中だけで物事を選択しがちです。その心の動きを利用して、あなたに都合のいい前提条件を提示して、その中から選ばせるテクニックです。これを応用して、例えば家事をしてもらいたい場合、ある程度彼に時間や余裕があるということ前提で「掃除と洗濯もの干し、どっちがいい?」と家事をすること前提の選択肢を提示するのです。そうすることで、断れず家事をやってくれる率が高まるでしょう。■ 4、結果よりも過程・努力を褒める彼に家事へ参加してもらうには、褒め上手になるのが近道。褒めることで相手のモチベーションが上がり、前向きな気持ちになるからです。心理学者キャロル・デュエックの実験によると、才能や結果よりも努力を褒められた人の方が、より困難な問題に挑戦しようとする傾向がみられました。逆に、結果や才能を褒められると、失敗したら失望されるのではないかと恐怖を感じ、積極性がなくなるおそれがあるとのこと。そのため、彼の家事をしてくれようとした姿勢、それ自体をフォーカスして褒めるようにしましょう。そうすることで、だんだん家事をしたくなるはず。■ おわりに家事に協力的じゃない彼だからといって、あなたがすべて受け入れる必要はありません。要は、彼がアクションを起こしやすいようにきっかけを作ってあげることが大切なのです。それを繰り返している内に、彼も次第に家事に対して積極的になるはず。ある意味で相手を育てていくような気持ちで付き合っていけばいいのかもしれません。でも、テクニックを使っていると知られないように自然な形で進めていきましょうね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月15日彼氏ともっと仲良くなりたいと思っていませんか。男性が喜ぶLINEの内容やタイミングを知ることで、男性との仲をより深めることができます。彼のよいところを伝える内容を送ろうLINEを送るとき、彼の長所を伝えるようにするとよいでしょう。ほめられることをうれしいと感じる男性は多いです。彼女に自分の容姿だったり、性格をほめられることで、彼女のためにもっと努力しようと思うようです。例えば、優しい性格の男性であれば、彼女のことを最優先に考え彼女を喜ばせるためにあれこれ考えてくれていることがたくさんあると思います。どこに連れて行ったら喜んでくれるのか、何をプレゼントしたら喜んでもらえるかなど、彼女の喜ぶ笑顔を思い浮かべながら一生懸命考えてくれていることでしょう。そんなとき、彼女から優しい性格をほめられると、彼女のことをより大切に思う男性も多いです。容姿についてほめられた場合、彼女からほめられたことがうれしくて、努力する励みになるようです。好きの気持ちを込めた内容を送ろう彼氏との仲を深めるためには、好きという気持ちをLINEで伝えることもおすすめです。彼女が自分のことを本当に好きでいてくれているのかと不安になる男性も多いです。行動だけではわからず、好きという言葉で表現してほしいと思っている人もいます。男性は、LINEで好きだということが伝わることで、安心することもあるでしょう。例えば「大好きだよ。」「いつも想っているよ。」など、メッセージを送る最後につけくわ加えることで、彼氏を喜ばせることができます。好きという気持ちをダイレクトにLINEで伝えるのも良い方法です。突然、「好き」「大好き」というメッセージを送ることで、男性をドキッとさせることができます。LINEをみて、彼女に思わず会いたくなる男性もいるでしょう。気持ちが伝わることで、彼女を大切に想う気持ちが増すようです。彼氏に好きという気持ちを素直に伝えることは仲を深めるためには必要なことで、伝えることで彼氏を喜ばせることができます。デート後、すぐにLINEを送ろうデート後すぐに男性にLINEを送るのがおすすめです。自宅まで送ってくれることもあれば、帰る途中に駅で別れることもあるかと思います。さっきまでいっしょにいた彼氏と離れてすぐにLINEを送ることで、男性を喜ばせることができます。時間を置かずに送ることで、離れていても相手のことを想っているということをアピールすることができます。LINEを送るタイミングは非常に大切で、彼との仲を深める大切なツールでもあります。時間を置くことなく、まずは彼氏に送ることを優先させるといいでしょう。
2020年03月13日生理が始まったころから長年、私はひどい生理痛に悩まされています。妊娠・出産を経て、生理再開後しばらくは痛みが和らぎましたが、1年ほどでまたひどい痛みがやってきてしまいました。毎回やってくる痛みですが、今は逃し方や事前の対処などコツを得て、自分なりにうまく付き合えています。そんな生理痛と向き合う私の体験談を紹介します。 頭痛や吐き気に悩まされる生理痛私の生理痛は毎回、初日と2日目にひどい痛みがやってきます。「始まる」と思うころから次第に痛くなってきて、始まると立っていられないほどつらくなるときもあるのです。 頭痛や吐き気も合わさってフラフラになることもあるので、私にとって鎮痛剤は必需品! 経血量も3日目まではとても多く、生理用ナプキンを替えるだけでも大変です。 産後で生理痛が改善…と思ったら妊娠・出産して生理が止まっていた時期は、私にとって快適な日々でした。しかし、母乳の出が少なくなってきた産後9カ月ごろに生理が再開。「また痛みが来る!」と私は構えていましたが、再開後はまったく痛みを感じることがなく、驚くほどの変化がありました。私は「ホルモンバランスが変わって生理痛が軽くなった!」と大喜び。しかし、その喜びも長くは続かず、再開後1年ほどでまた元通りのひどい痛みが伴うようになってきてしまい、がっかりしました。 生理痛をうまく逃す工夫生理のたびにひどい痛みに襲われる私ですが、生理が始まった中学時代、保健の先生に教えてもらった「逃し方」を今でも実践しています。体を横向きにして寝て上側になった脚を前に出し、膝を床につける「シムス位」という寝方で、しばらくその体勢で寝ていると生理痛をうまく逃せるのです。 また、私の場合、生理痛が来る前や完全に痛くなってから鎮痛剤を飲んでもうまく効かず、痛みが長引いてしまいがち。そこで、そのような傾向を知ってから、少し痛くなってきたときにすかさず鎮痛剤を飲むようにしたことで、うまく痛みを逃せるようになりました。 生理のときは体をよく休める仕事、家事、育児に追われていると、生理痛がひどくても以前は我慢をしがちだった私。しかし、我慢していると頭痛や吐き気がしてとてもつらくなるので、今は生理のときは意識して体を休めるようにしています。痛みが強いときは職場の仲間に伝えて、和らぐまで可能な範囲でデスクワークにさせてもらったり、立ち仕事の多い家事は極力減らしてラクをしたり……。お風呂はシャワーだけでなく湯船につかってしっかり体を温めます。そしてたっぷり眠ることで、体を労わるようにしています。 自分の生理痛の傾向や痛みの逃し方を知ることが、ラクな気持ちになれる第一歩でした。以前は生理のときに「休みたい」となかなか言えなかったのですが、周りの人に協力してもらうことも元気に活動できるポイントだと気付きました。今は仕事や家事などの手を抜く工夫をし、体を十分に休めて無理のない過ごし方を実践しています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年03月09日「旦那が家事手伝ってくれない問題」、どの家庭でも起きているのではないかと思います。筆者自身「旦那が家事を手伝わない」ことにかなり苦戦しました。夫婦ふたりならまだしも、育児のかたわら旦那の家事育成はかなりキツイ……!今回は筆者が学んだ「旦那家事育成」のためのコツを紹介したいと思います。少し根気が必要ですが、「旦那の家事育成」は早ければ早いほど、あなたが楽になれる日が早くやってきますよ!■ 「手伝い」ではなく「分担」そもそも「手伝う」という概念を無くしましょう。あなた自身が「手伝ってもらう」と考えていると、旦那も当然「手伝ってあげる」という感覚になっていきます。共働きならなおさらのこと。明日から「家事」は「手伝うもの」ではなく「分担するもの」。たとえばお皿洗いを「旦那の役割」にしたのなら、もし忘れていても頼まれるまでは絶対にやってはいけません。お皿がなければ紙皿を使うくらいの覚悟をしてください。徹底してお皿洗いは「自分の役目」であると意識してもらうことが大切です。■ なにができるか決めてもらう旦那に分担してもらう「役割」は、旦那に決めてもらってください。あなたから「やって」というと、それは「あなたからのお願い」になってしまいます。単発のお願いだとしても、今後の「役割」だとしても選択肢をいくつか出して「〇〇と〇〇と〇〇ならどれがいい?」と聞いて自分で決めてやってもらってください。「自分で決めた」という体裁を作ることが大切です。■ 最初はとにかく「指示」を細かく家事をはじめたばかりの旦那はいわば「新入社員」。指示はとにかく「細かく」「簡単に」「わかりやすく」を意識してください。たとえば「お皿洗い」なら「泡を流すときは、さわってぬるっとしなくなるまで」「コップの取っ手は泡が残りやすい」など、ていねいに教えてあげましょう。「洗濯」なら最初から「ネットに入れるもの」を選別するのは難しいので、そこまではあなたがおぜん立てしてあげることも必要です。洗濯にかかる所要時間や洗剤の量、干し方や乾く時間(季節別)までしっかり教えてあげてくださいね。■ 時間がかかっても怒らない「新入社員」なのですから、できなくて当然です。急にできるようになりません。クオリティが低くても時間がかかっても「決して怒らない」ことがポイントです。そして「仕事」や「知識」は一度にたくさん与えてはいけません。失敗しても「次から気をつけてね」と淡々と対応します。できるようになったら「じゃあこれもいっしょにお願いできる?」と少しずつレベルアップすることを心がけてください。■ おわりに筆者の旦那はおかげさまでなんとかいくつかの「家事役割」をこなしてくれています。「新入社員」はいずれひとり立ちしてもらわなければなりません。「手伝い」の意識を「自分の仕事」に変えることからはじめてみてはいかがでしょうか。(矢島みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月05日“付き合う”こと自体はゴールではなく、“好きな人と幸せに過ごす”ための手段にすぎません。「付き合う前が一番楽しい」「最初の3か月がピーク」なんてよく言われていますが、できることなら、恋人とはずっとラブラブでいたいですよね。もちろん、お付き合いを続けながら、どんどんお互いを好きになっていくことだって可能ですよ!今回は、付き合ってから2人の仲を深める方法をご紹介します。■ ポジティブな気持ちを欠かさず伝える付き合いが長くなればなるほど、当然それまでに交わした言葉の数は増えていきます。ポジティブな気持ちを漏れなく伝えていけば、そのたびお互いの絆を強くすることができるんです。まずは、どんな些細なことでも、何かしてもらったら「ありがとう」と伝えること。「彼氏なんだからこのくらいしてくれて当然!」という考え方ではいけません。ちょっと照れ臭いかもしれませんが、「ありがとう」の後や、1日の終わりに「好き」と伝えるのもおすすめ。きちんと言葉にすれば、相手が喜んでくれるのはもちろん、自分の気持ちもブレにくくなります。■ 不安なことがあれば柔らかく伝える相手のことが好きすぎて、些細なことでも不安を抱いてしまうのはよくあること。「飲み会に女の子もいるの!?浮気するつもりなんでしょ!!サイテー!!」なんて、根拠もないのについ強く当たってしまったことはありませんか?不安な気持ちを我慢して隠し続けるのはよくないので、「かわいく」「柔らかく伝える」ことを意識してみましょう。たとえば……「こんなこと言われたら嫌かもしれないけど、飲み会に女の子がいるって知って、ちょっと不安になっちゃったの……終わったら電話してくれると嬉しいな(><)」と、丁寧にお願いしてみるのもおすすめです!■ 連絡やデートの頻度を下げすぎない「仲がよければ週に一度の連絡でも大丈夫なはず」「遠距離ではないが、2ヶ月に一度しかデートしていないという友人もいる」そんなふうに考えて、連絡やデートの頻度を下げようとしているなら危険です。たしかに、そういうカップルもいることにはいますが、本人たちに聞いてみると、あまりラブラブとは言い難い状況なことがほとんど。やはり、連絡やデートは間を空けすぎないほうがよさそうです。お互いに話し合い、連絡は1日1回以上、デートは月に2回以上、など目安を決めておくといいかもしれません。■ 4ヶ月目以降も仲良しカップルを目指そう!「最初の3か月がピーク」なんて悪いジンクスは、ちょっとした努力で覆すことができます!実際に数年付き合っても、結婚しても、「大好き!」と言い合っている、仲のいいカップルは存在します。せっかく好きな人と付き合えたのだから、ずっと仲良くいられるよう気を配ってみてくださいね!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月29日こんにちは、保育士の中田馨です。赤ちゃんが生まれると、毎日しなければいけなくなるのが家事と育児。特に育児はやることがたくさんある上に、「夜中に大泣きする」「うんちが漏れた」「昼夜逆転する」などイレギュラーなことも盛りだくさんです。 一番大切なことは「育児はママひとりですることではない」ということ。ママだけが頑張らずに、パパや家族に育児の分担を頼むことが大切です。今回は、ラクに育児分担する方法を話します。 まずはパパに育児の役割分担をしてもらう育児の役割分担を一番頼みやすいのは夫です。とは言っても「仕事」を理由にして、なかなかしてもらえないのが現状ではないでしょうか? 私の保育所でも、送り迎えをしているパパは本当に少ないです! 保育所の送り迎えはママがするもの、と考えているパパが多いのかもしれません。 また、パパが朝送ってくれたとしても、昨日から今朝までの子どもの様子を把握していないことも多いです。「昨日の夕方、保育所で微熱があったのですが、その後どうでしたか?」と尋ねても、「そうなんですか?」と逆に聞き返されたこともありました。育児をママに任せっきりにしていることもですが、ママも「パパに言っても仕方ない」と思っているのかもと思ったら、なんだか少し残念な気持ちになりました。 役割分担は2人で一緒にする「パパが子どもの様子を把握してない」ということにならないためにも、育児の役割分担は大切です。お風呂に入れるのはパパの役割にする、平日に時間が取れない場合は、休日のお散歩と寝かしつけはパパの役割にするなど、できることで良いのでパパにも育児を分担してもらうようにするのがおすすめです。 その際、パパだけママだけの意見で決めてしまうと不満がたまるので、必ず一緒に相談します。そして残業や体調不良などでできなかったときのこともシミュレーションしておきましょう。 男女の考えの違いを知って話し合う先日、スーパーで友人に会いました。2人目のお子さんを出産したてなのに、上の子を連れてスーパーにいるので、思わず「大丈夫なの?」と声をかけました。「旦那がね。“ストレスたまってるだろ。気晴らしに外に行ってこいよ”っていうの……。私は上の子をパパに外遊びに連れて行ってほしかったのに……。男の人ってわかってないよね」という話になりました。 そう、男の人と女の人の考え方は違います。ですので、育児の分担の話し合いをするときは、きちんと詳細まで伝えなければいけません。 例えば、子どもをお風呂に入れることがパパの役割だった場合。パパは「体を洗う→湯船につかる→終了」と思っている可能性があります。ママの考え方でお風呂に入るということは「お風呂にお湯をためる→赤ちゃんの着替えやバスタオルを準備する→自分の着替えなどを準備する→赤ちゃんの体を洗う→湯船につかる→赤ちゃんを拭く→赤ちゃんにおむつや服を着せる→水分を飲ませる」ここまでがお風呂に入るということなのです。 役割分担をするときは、「ここからここまでが、あなたの役割」ということをときちんと伝えましょう。 祖父母とはどう関わる? じょうずにつき合うコツ赤ちゃんが生まれると関わりが強くなるのが祖父母です。子育ての先輩である祖父母の存在は頼りになり、とてもありがたいのですが、時代とともに育児は変化しているので受け入れがたいこともあると思います。 とはいえ、やはり祖父母が近くにいると本当に助かる存在です。だからこそじょうずに付き合うコツをお伝えします。・子育ての方法が違っても否定しない・今の子育ての方法を伝える・してほしいことを明確にする・してほしくないことも明確にする・「ありがとう」を忘れない 今と昔の子育てが違うのは当たり前のこと。祖父母はそれを知らずに良かれと思ってしているだけです。頭ごなしに否定するとわだかまりが残ります。そして、「ありがとう」の感謝の言葉を忘れないようにしましょう。「面倒を見てもらって当たり前」になると、祖父母も負担に感じるようになるかもしれません。 地域の子育てサービスを利用する「ワンオペ育児」という言葉を近年よく耳にするようになりました。夫は仕事で忙しく、周りに頼れる親戚もいない、そんな場合は地域に頼ることも考えましょう。例えば、保育所の一時預かりやファミリーサポートで子どもを保育してもらうことも1つの方法です。 「仕事をしていないのに子どもを他人に預けるのは何だか気が引ける……」と考えてしまうママもいるようですが、ママがリフレッシュすることのほうが優先です。また、児童館や子育て相談などに行って、話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。子育てはうまくいっていないと感じると「私はダメな母親かも?」と思ってしまいがちです。そのためにも、子育ての不安や悩みを誰かと共感することはとっても大切。「私は元気! 大丈夫!」と思っていたとしても、誰かにほんの少し頼ることは心の支えになりますよ。 私は10年以上シングルマザーをしています。子どもが乳幼児で一番手がかかる時期は祖父母が元気だったので頼りっきりでした。でも、ここ数年は祖父母に頼ることができず、ワンオペ育児をしています。子どもが大きくなったとはいえ、まだまだ育児真っ最中。祖父母のように、今すぐにでも気軽に頼れる人がそばにいないのは、綱渡りと一緒だなといつも感じています。 育児の分担することも大切ですが、その前に、育児も家事も仕事も優先順位をつけて、必要のないことは「しない」と仕分けをして、ママにとって無理のない育児を心がけることも大切ですよ。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年02月28日パパにもっと家事・育児に参加してほしい! という願うママは多いのですが、日本はいまだ男性が働いて生活費を稼ぎ、女性が家事育児をするという役割分担意識が強く働き方改革などと叫ばれてはいるものの長時間労働から抜け出せていない人たちが多いのが現状。ママからは「もう諦めた…」という声もたくさん届きます。そこで、改めて「男性が家事育児に参加する」ことは、どんなメリットがあるのか? NPO法人ファザーリング・ジャパン主催のフォーラム「パパ育休は今度こそ本当に進むのか?」の取材で考えてきました!「パパ育休は今度こそ本当に進むのか?」では、育休取得経験のある知事や議員、経営者、ジャーナリストが登壇し、男性が家事育児に参加する最初のキッカケとして男性育休の必要性のプレゼンが行われました。男性の仕事と家庭の両立には「イクボス」が必要内閣府少子化危機突破タスクフォース委員の経験があり、2015年にはイクメン オブ ザ イヤーも授賞している三重県知事・鈴木英敬さんが登場。( 「WEラブ赤ちゃん」プロジェクト へも賛同いただいてます!)三重県は、特殊出生率(前年からの伸び幅)、育児休業取得率、育児参加休暇率1位の県です。こうなれた施策の1つが「イクボス」の普及・促進。「イクボス」とは、部下の家庭と仕事の両立を応援し、成果を出しつつ自らも仕事と私生活を楽しむ上司のこと。上司が育児に協力的であることで、女性だけでなく男性の仕事と家庭の両立が進み、それは子の心の安定や生き抜く強さ、女性の社会進出へもつながる大きな変化になっていくのです。ちなみに、今では家庭を大切にしている夫で父というイメージが強い鈴木知事ですが、結婚前の通商産業省(現経済産業省)時代には、名刺に「年中無休24時間男」とキャッチコピーを入れていたとか。「人は変わります!」と本人の弁。育休を取った経営者が語る、出社がマストではない働き方3人の父でもあるサイボウズ 代表取締役社長・青野慶久さんは、第一子と第二子では2回育休を取り、第三子のときには半年の16時退社という時短勤務を実践したそうです。会社としては、「個性が違うことを前提に、100人100通りの働き方を導入しており、育休はもちろん、出社がマストではない働き方を推進することで、離職率が激減、採用も順調とのこと。「そんなことをしたら、会社の生産性が落ちるのでは? というご心配の声もありますが、売上も株価も順調に伸びてます(笑)」と経営者の視点で男性育休のメリットが語られました。男性育休は家族の幸せにつながるワーク・ライフバランス代表取締役社長・小室淑恵さんは「産後の妻の死因1位は自殺です」と衝撃的な事実を発表。産後のホルモンバランスの不安定さによって生じる産後うつ病が重症化して自殺してしまう、または子どもへの虐待につながってしまうこともあるそうです。そんなリスクを回避するためにも、男性が育児に参加すること、そしてそのきっかけとなる育児休暇の重要性を訴えました。フランスは国家戦略として「父親休暇」があるまた、少子化専門ジャーナリストの白河桃子さんは、男性が育休を取得したのに家事育児にたいして参加していない「とるだけ育休」問題について、子どもが産まれただけでは親になることができない人も多いので、レッスンが必要であることを訴え、フランスの取り組みについて紹介。1人の女性が何人の子どもを産むかというという特殊合計出生率と女性の就業率の両方が高いことでも有名なフランスでは、「父親として赤ちゃんと知り合うこと」「夫婦の転換期をどう対応していくかを考えること」を目的に、国家戦略として2002年から「父親休暇」が設けられているそうです。他にも、積極的に男性育休の取得を進めている積水ハウス、東京三菱UFJ、千葉銀行の担当者たちが口を揃えて「育休を取ることがいいことと捉えられるようになり、社内の雰囲気が良い方へ変わってきた」と話していたのが印象的でした。男性育休は会社にも社会にもメリットがある!このフォーラムを通して知ったことは、男性が家事育児に参加することで「少子化対策につながる」「児童虐待が減る」「働き方改革や女性の社会進出が進む」「会社の生産性もアップする」という、家庭にも会社にも社会にもメリットがあるということでした。「育休を取ること」って、会社や社会に迷惑をかけるのでは…と思っていた考えがひっくり返りました。男性育休は、誰でも働きやすい社会を目指すきっかけのひとつのようです。育休をとった小泉進次郎環境大臣からのメッセージ最後に、現在育児休暇中(フォーラム開催時)の小泉進次郎環境大臣から届いたメッセージが発表されましたので、一部抜粋にてご紹介します。「80%の人が育休を取りたいと思っているのに、6%の人しか取れていない」のは制度以上に空気が問題だと言いましたが、早速、野党にも男性議員の育休が波及し、自民党内のある議員からも私に育休をとる予定と伝えてくるなど、確実に空気は変わりつつあります。育児を始めてまだ間もない立場ですが、睡眠不足を育児の楽しさとかけがいのない喜びで補い、育児と仕事に励みたいと思います。そして、育児のお陰で得た気づきや学びを政策を通じ、日本の将来に活かし、一人一人の生き方、働き方に合わせた選択肢がある社会を創っていきたいと思います。」小泉大臣の育休が、より良い日本の将来につながるきっかけになりますように!
2020年02月26日長い交際を経て結婚する人がいる一方、スピード婚という形で結婚する人もいます。今回はスピード婚決断のきっかけや夫婦の新婚生活について調べてみました。スピード婚のきっかけスピード婚のきっかけとしてまず挙げられるのが女性の妊娠です。長年付き合ってきたカップルも交際がスタートしたばかりのカップルでも、妊娠は結婚を意識する大きな出来事です。生命が誕生するという背景があるならば、悠長に構えている事も出来ず、女性のお腹が目立つ前になるべく早く結婚したいと考えるカップルが多いです。また年齢的にそろそろ結婚したいと考えていた人は、出会った時点で結婚を意識して交際するようになります。最初から結婚も視野に入れたお付き合いなので、それほど年数をかける必要もなく、二人の間では早い段階で結婚の話も出てくるのです。スピード婚をした夫婦の生活スピード婚をしたからといって、特に他の夫婦と生活が変わる訳ではありません。ただ付き合いが短く、まだお互いに知らない事があるのであれば、それが新鮮にも感じられます。長年付き合った末に結婚を決めたカップルの場合はお互いの事を知り尽くしているため、あまり新鮮さが無いとも言われますが、スピード婚した夫婦なら結婚後もドキドキ感が味わえるるので、それがメリットになるかもしれません。ただ妊娠がきっかけになった場合は、子供の誕生に備えなければいけない事が多いので、慌ただしい日々を送る事にもなります。スピード婚をした夫婦は離婚率が高いのか?世間一般的にスピード婚を決めた夫婦に対して不安視する人は多いです。一生に一度しかない結婚を早く決めてしまって良いのかと感じるのです。確かに勢いで結婚を決めた人は、後になって後悔するケースも少なくありません。出会った時は自分を良く見せようと頑張っても、相手に慣れると本性が出るのが普通で、本当の姿を知ると相手に幻滅してしまうのです。これまでの生活環境が違う分、価値観や考え方も人それぞれで、相手の事をよく知らない状態で結婚を決めるのは、それなりにリスクが高くなります。ただスピード婚をしても長く結婚生活が続く人もいます。偶然にも二人が同じような価値観を持ち、相性も良ければ問題なく結婚生活が送れるのです。スピード婚は離婚率が少し高くなるものの、それはカップルによっても違いがあるので、一概に皆が同じとは言えません。
2020年02月17日ずっと彼氏がいないと、彼氏がいない生活に慣れてしまう女性は多いかもしれません。一人でも楽しい生活は送れます。でも、二人ならもっと楽しい生活が送れるかもしれませんよ!さあ、男性に告白されるようなモテ女に変わりましょう!モテ女になるためにやるべきこと1. 仲良し女友達とは少し距離をとる彼氏ナシだけど、映画や旅行に出かける女友達はいつもいるから、全然平気!さみしくない、と思っている人はちょっと生活を変える必要があります。確かに気心のしれた女友達と出かけるのは楽しくて、余計な気遣いをする必要もありません。しかし、いつも女同士で群れていては、男性と接っしたり、話をする機会も減ってしまいます。いつも仲良しな女友達も結婚したり、生活の変化があればずっと一緒にはいられなくなってしまうかもしれないのです。女の友情はもちろん大事ですが、友達が一緒じゃなくても、一人で行動できるようになることも大切です。一人でいる女性のほうが男性も声がかけやすくなりますし、一人でさみしい時間をあえて作ったほうが、恋をしたい、彼氏が欲しいと思う気持ちも高まります。モテ女になるためには、まずは男性に出会ったり、仲良くなるきっかけが必要です。一人で行動したり、一人でいる時間を作るようにしたほうが、自然と男性との出会いや恋のチャンスも増えるはずですよ。モテ女になるためにやるべきこと2. 女性らしいメイクやファッションに変えてみる普段からパンツ派で、スカートをまったくはかなくなったという女性もいるのではないでしょうか。パンツスタイルでも、十分に女性らしいオシャレなファッションを楽しめますが、やはり男性はスカートをはく女性に惹かれるという人が圧倒的に多いです。さらにスカートをはいている時のほうが、自分自身でも女性らしさをより意識しやすくなるのです。男性にモテたい、彼が欲しいと思っている方は、あえてスカートをはくことをおすすめします。また、普段メイクはあまりしない、という方もぜひ女らしいメイクにチャレンジしてみましょう。周囲の男性は口に出さなくても、「あれ?いつもと何か違う?」と女性の変化に気づくものですよ。モテ女になるためにやるべきこと3. 話し方や声のトーンに気をつけてみるモテ女になるためには外見の変化も大切ですが、それ以外に人と話をする時の話し方も重要です。いくら男性にモテる、女性らしい外見になっても、暗いトーンで話をしていたり、男性のような荒っぽい言葉遣いをしていてはまったくモテません。やはり明るい声のトーンでハキハキと話すほうが好感がもてますし、男性にも好感を持たれます。自分の声が元々低いとか、かすれているからとか、自信がないという人もいるかもしれませんが、声よりも大切なのは話し方や言葉使いです。自分なりに意識すればどんな女性でも変わることが可能です。
2020年01月23日毎日一緒にいる夫婦の間では、ちょっとしたことでケンカになってしまうこともあります。仏教には「悪人同士」という言葉があるそうです。悪人同士であるとケンカが起きないという考え方です。悪人同士であれば、善人同士よりもケンカが起きてしまいそうですが、一体どういうことなのでしょうか。 お互いが善人で起こってしまいがちなこと妻:ゴミ捨てておいてって言ったよね夫:今日、会議で早く行かなくちゃいけなくて、時間がなかったんだよ妻:会議があるのは前日にわかっているのだから、早起きすればいいじゃない夫:そう思っていたけど、時間がなくなってしまったんだからしかたないだろう妻:自分の分担のことぐらい、ちゃんとやってよね!私のほうがいろいろ雑用やっているんだから!夫:ぼくのほうが君より早く家を出なければならないんだから、ちょっとくらい協力してくれたっていいだろう!多かれ少なかれ、どこのご家庭でもこのような夫婦の会話があるのではないでしょうか。お互いがそれぞれ自分の主張を正しいと考え、譲らない場合に起こります。このようにお互いが自分を善と考えている状況が、「善人同士」です。 お互いが悪人になるということ一方、お互いに悪人になるとどうなるのでしょうか。妻:ゴミ捨てておいてって言ったけれど、今日は忙しかったのかしら夫:今日、会議で早く行かなくちゃいけなくて、時間がなかったんだ妻:それを知らずに頼んでしまってごめんなさいね夫:僕も頼まれたときに、ちゃんと伝えれば良かったよ。ごめんね このように、それぞれの立場を考え、自分の思慮が浅かったことについて反省して、相手に対応している状況が「悪人同士」です。 実はみんな悪人同士で暮らしている!?友人や会社での同僚などとの関係を考えてみれば、多くの場合、「悪人同士」で接しているのではないでしょうか。お互いを思いやっているからこそ、自然にできているんですね。ところが、多くの時間を一緒に過ごし、思いやらなければならないはずの夫婦間では、なぜか「善人同士」になってしまうことが多くあります。家族であっても夫婦は他人です。夫婦仲がこのところ悪いなと感じたら、一度、「悪人同士」になってみてはいかがでしょうか。この場合、「お互い譲り合いましょうよ」というと、「僕は譲っているよ」と「善人同士」の会話が始まりかねませんので、「こんな話があるんだって」という会話から始めるとスムーズにいくのではないでしょうか。 実際に自分自身に非があったと思っていないと、嫌味な感じになってしまい、さらに状況が悪化してしまうこともあります。あくまでも相手を思いやることが前提ですので、そのあたりは気を付けてくださいね。 著者:ライター カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年01月12日好きだからこそ、もっと仲良くなりたい。恋をすると、そう思うのは自然なこと。また、好きだからこそ、暴走して嫌われたくはないですよね。では、どんな方法で仲を深めるのが一番いいのでしょうか?今回はある意味で「逆転の発想」から生まれた工夫を紹介します。ぜひお試しください!■ ひとりの時間を楽しむ仲良くなりたいからといって、ずっとふたりでいるとそれが「当たり前」になります。人は「当たり前」にあるものに対して「愛着」がわくことはあっても、「追い求めたい」という気持ちになることはありません。会えない時間があるからこそ、ふたりの時間が貴重になるのです。「やっと会えた」「さみしかった」そんな新鮮な気持ちを感じるのは、「会える時間」と「会えない時間」があるからこそ。食べ歩きでもレジャーでも、彼氏と会わずにひとりで楽しめる時間を見つけてみてください。次に彼と会ったときにはうれしさが倍増しになりますよ。■ 複数人で遊ぶ友だち同士やグループなど、たまには複数の人と一緒に遊んでみるのもおすすめ。他の人と一緒にいるとすぐに気づくと思いますが、ためらいなく触れる、手をつなぐ、気を遣わずにしゃべる……というのは彼以外の人にはなかなかできないこと。ずっと彼とだけ過ごしていると気づかないような「特別感」や「距離の近さ」を実感することでしょう。また人目を気にするとお互いちょっぴり「よそ行き」になりますよね。その「新鮮さ」や「自由にふるまえないもどかしさ」が、次に訪れる「ふたりの時間」をより楽しく過ごすためのエッセンスとなってくれます。■ 主張は「アイメッセージ」で「アイメッセージ」とは主語を「あなた」ではなく「私」で伝えることです。「どうして私の誕生日に残業するの?」と言うと「誕生日に残業するなんて私を大事に思っていない」と決めつけている上に、主語が「彼」なので、彼に「行動を責められている」と感じさせてしまうかも。でも主語を「私」にして「誕生日なのに残業だったから私は寂しかった」と言うと、責めているニュアンスが無くなるので、あなたの気持ちが伝わりやすくなります。付き合いが長くなり仲が深くなってくると、どうしても「私とあなたは同じことを考えている」「お互いの気持ちはわかりあっている」と思いこみがち。アイメッセージを使ってお互いの気持ちを適度に切り離せるように意識してみてください。■ おわりに心の距離が近づきすぎてしまうと、「私と彼は別の人間」という当たり前のことを忘れそうになってしまいます。他人なら許せることも、大好きな彼なら許せないなんて、悲しいですよね……。彼とはほどよい距離をたもって、もっともっと仲の良い素敵なカップルを目指していきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月07日「子どもが生まれるまでは違ったのに…」夫婦関係の分岐点を“子どもが生まれるまで”と捉える男女は少なくないはず。母親として育児や家事に追われる毎日のなかで、気づけば夫の存在が心のなかで不在になっていたり、逆に家族のためにと仕事に打ち込んでいるうちに、いつの間にか夫として父親として家族から孤立していたり…幸せになるための家庭という場が苦しみの原因を作ってしまうことさえあるのです。ならば、子を産み、育てながら、家族として幸せに生きていくためにはどうしたらよいのか?そんな難題に真正面から向き合ってくれるのが、男女のパートナーシップについて漫画でわかりやすく描いた 『夫婦のミゾが埋まらない 産後にすれ違う男女を変えるパートナーシップ学』 (KADOKAWA)です。著者である渡辺大地さんの実体験を元に、2人の男女が出会い、結ばれ、家族となり、その後のさまざまな課題に直面しながら乗り越えていく姿は目からウロコのヒントにあふれています。<著者 渡辺大地さん>「株式会社アイナロハ」代表取締役。「産後サポート ままのわ」事業を運営し、受講者累計1万人以上を突破する父親学級の講師も務める。著書に『赤ちゃんがやってくる!~パパとママになるための準備カンペキBOOK~』、『産後が始まった!』(KADOKAWA)、 『産後百人一首』(自然食通信社)、 『お産とオッサン。-SANGO ON FIRE!-』、「産後手帳」シリーズ(アイナロハ)、『ワタナベダイチ式! 両親学級のつくり方』(医学書院)など。■結婚前からこんなに違う男と女の頭の中現在、一男二女の子どもをもうけ、家族5人で暮らす渡辺家。順風満帆に3人の親となり、家族円満の日々を過ごしてきた…というわけではなく、一人目出産後には育児に対する夫婦のすれ違いにより離婚危機を経験したという夫の大地と妻のコトミ。そんな経験をふまえ、産後の問題はけっして「子育て」の問題だけでなく、「夫婦のあり方」が重要であると説き、産後を乗り越え、家族のつながりを深めるための「パートナーシップ」ついて書かれたのが本書です。ストーリーは、さかのぼること大地とコトミのなれそめから始まります。コトミからの逆ナンをきっかけに出会った2人は、その後交際に発展し、同棲期間を経て、結婚。知り合いから恋人へ、そして夫婦になるまでの一連の流れを描いた第1章では、2人の男女がお互いの価値観や習慣の違いに初めてぶつかり、自分の「普通」とパートナーの「普通」の違いについて学んでいきます。家計への考え方やもらってうれしいプレゼントの違い、帰宅時間を連絡する・しないなど些細なことで喧嘩が絶えない2人。考え方の違いは、他人だからこそ当たり前。しかし問題は、「帰宅時間を連絡する男はダサい」という思い込みにとらわれる大地が、ご飯を食べず大地の帰宅を待っているコトミの気持ちに気付かないことです。結果的にコトミの言葉により、パートナーとの考えの違いを認識し、相手を尊重することを学んだ大地ですが、そもそも自分とは違う考えを受け入れたり、気持ちに気付いたりすることは容易なことではありません。しかしお互いを理解し、気持ちを知るためのカギを握るのが、「パートナーとのコミュニケーション」なのです。面倒であっても会話をきちんと交わすことが、パートナーに対して興味関心を示すことであり、課題解決には必要不可欠であることを本書はまず訴えます。さらに結婚に対する価値観が異なる大地とコトミがそのハードルを乗り越えられたのもまた、話し合いにより「こうあるべき」の思い込みを取り除くことができたからでした。大地が結婚への勝手な思い込みで自分をがんじがらめにして身動きがとれなくなった時、問題解決に導いてくれたのはコトミによる新しい価値観の提案でした。パートナーとの違いを認め、受け入れるのはとても難しいことです。しかし自分にはない新しい考えによって時に救われたり、人生の選択肢を広げてくれたりするのも、また事実なのです。 ■なぜ夫を嫌いになるのか? 夫婦に待ち受ける深い落とし穴産後、急激に夫婦仲が悪化する状況を指す「産後クライシス」。本書のコトミと大地も第一子誕生を機に夫婦のすれ違いを起こし、まさに産後クライシスの状況に直面します。しかし大地は自称イクメンを名乗り、「よいパパ」であることを信じて疑わないため、夫婦の危機にももちろん気付かない状況…。夫がよかれと思ってやっていることがすべて裏目に出てしまっている状況のなかで、夫を頭ごなしに否定することもできなければ、「子育ては母親の仕事」という思い込みから、夫の助けを求めることもできないコトミ。このまま話し合いもなく、すれ違っていくことを恐れたコトミはあることを思いつきます。夫婦会議とは週1回1時間、テーマを決めて夫婦で軽い話し合いをするというもの。子どもが生まれて、夫婦の会話が子ども中心になった生活に危機感を抱いたコトミが発案した夫婦のコミュニケーションの場でした。愛し合って結婚したはずの2人が皮肉にもわが子の誕生をきっかけに歯車が狂い出し、完全に冷めた関係に陥る…。これはけっして珍しいことではないのではないでしょうか。むしろ夫婦関係の落とし穴はすぐ足元まで迫っていることも…。問題は育児や仕事、それぞれの忙しさを理由に向き合うことから逃げ、取り返しのつかないほど2人の時間を逃していると当人同士が全く気づかないこと。ちょっとした話し合い1つで解決できた問題を、余裕がないことを言い訳に面倒なことから逃げ続けた結果が、修復不可能な夫婦関係なのです。夫婦のコミュニケーションは、子を授かった幸せを大切に守り続けるためにも絶やしてはいけない夫婦の必須事項であることを、あらためて本書を通して知ることができます。■思い込みからの解放!息苦しくない家族のあり方2人だけの世界に浸れた恋人期間とは異なり、結婚には家同士のつながりが生まれ、義父母との付き合いに頭を悩ませることも…。家庭ごとに文化が異なるため、義実家とはまさにアウェイの地。なじみのない習慣や考え方にどう対処すればよいかは、なかなか難しい問題でもあります。「家事は女がするもの」という家庭に育ったコトミに対して夫婦平等の考えを持つ大地。対して実家からの連絡がほとんどない大地の家庭とは真逆なほど家族との関わりを重要視するコトミ。生まれ育った環境が異なることで、意見を衝突させることもしばしば。人は異質なものに対してつい「普通は…」と自分ルールで相手をねじ伏せたい気持ちになるけれど、「普通」の定義は人それぞれなのです。価値観に正しさを突きつけることはお互いにとって息苦しいだけの結果を招いてしまいます。結局大切なのは、違いを認め合い、受け入れること。そして違うことに良し悪しの評価を持ち込まないこと。なぜなら“家族は味方”だからこそ、相手を非難し、傷つ合うことで何も生まれないからなのです。夫婦は合わせ鏡と言われるようにパートナーとの関係は、今の自分の姿を映す鏡でもあるのです。夫にイライラしたり、妻の存在を面倒に感じたり、相手を非難し嫌うことは、その相手を選んだ自分自身を罵り、否定しているのと同じ。そして相手と向き合うことから逃げることは、自分の弱さから逃げていることでもあるのです。子どもが生まれ、一筋縄にはいかない育児のなかで、よりよい夫婦関係を築くのは容易なことではありません。しかし、よりよきパートナーシップへの挑戦は、自分自身と向き合い、新しい自分とも出会うきっかけとなるもの。夫婦、家族という小さな共同体の場で、私たちはそれぞれの成長を促され、弱い自分に立ち向かう勇気と覚悟を試されているのかもしれません。 『夫婦のミゾが埋まらない 産後にすれ違う男女を変えるパートナーシップ学』 渡辺大地著 イラスト・漫画 青柳ちか(KADOKAWA)1,150円(税抜) まだ「イクメン」が珍しかった2014年に発売、“パパ目線の産後クライシス”のリアルなエッセイとして話題となった『産後が始まった! 夫による、産後のリアル妻レポート』の第2弾。著者が実体験を通じて考え、学び、たくさんのファミリーの悩みを解決して確立した、さまざまな家族の問題を乗り越えるための「夫婦のパートナーシップ学」を解説します。●公式HP アイナロハ ●Instagram: @ainaloha2011 ●Twitter: @ainaloha2011
2019年12月22日妊娠したり子どもが生まれた途端、夫との関係がギクシャクするようになってしまった、夫婦仲がうまくいかなくなったというお悩みを持つママは少なくありません。その反対に、子どもが生まれたことで、さらに仲が良くなる夫婦もいます。その違いは、どこにあるのでしょうか?今回は、「子がかすがい」になるタイプの夫婦と、逆に仲が悪くなるタイプの夫婦、その違いについて解説しましょう。■子どもが生まれて夫婦仲が良くなる3タイプ夫婦だけの時はとてもうまくいっていたのに、子どもが生まれてからケンカばかり。最悪の場合は、離婚にいたるケースもあります。実は、子どもが生まれて夫婦の関係が良くなるか悪くなるかのカギを握っているのは、夫。夫が好奇心旺盛で、育児すら未知の経験ととらえて面白がれるタイプなら、子育てを通して夫婦の絆が強まるようです。また、ペットを飼った経験がある人、ペットの世話などをいとわずに自ら進んでやる人は、子育てに向いているといえます。ペットと子どもを同列に扱うのは少々乱暴ですが世話好き、もしくは世話慣れしている夫なら、子育てに興味を持ちやすく、協力してくれるタイプが多いでしょう。意外なのが、特に仲が悪いというわけではないけれど、これまではマイペースで個別行動の多かった夫婦も子どもが生まれると仲良くなる傾向にあります。子どもを持つと共通の目標ができ、一緒に子育てをするようになって結束力が高まるのです。■子どもが生まれると夫婦ケンカばかりの3タイプ一方、子どもが生まれて仲が悪くなる傾向にあるのが、夫本人が仕事人間であったり、没頭している趣味がある場合。そういうタイプは、生まれた子どもを「自分の趣味(仕事)を邪魔する、足手まといな存在」と捉える傾向にあるようです。また、夫が家では甘えたがりの「かまってちゃん」タイプや、逆に「甘え下手」なタイプも、出産をきっかけに夫婦仲がこじれるケースが多いようです。かまってちゃんタイプは、妻の愛を独占する子どもに嫉妬を抱きますし、甘えたくても甘えられない甘え下手タイプは、感情のままに行動する子どもに対して「自分は我慢しているのに…」と怒りがわくのです。このように、子どもが生まれて夫婦仲が良くなるか悪くなるかは、妻ではなく夫の性格、資質によるところが大きいといえるでしょう。■父親になりきれない夫にイライラ…どう接する?もし、自分の夫が「趣味や仕事に没頭」タイプや「かまってちゃん」タイプ、「甘え下手」タイプだとしたら、どうすればいいのでしょうか?人は「わからないこと、未知なこと」に警戒心を持つ傾向にあります。男性は女性のように妊娠はできないし、おなかの中で赤ちゃんを育てることもできません。親になる実感がわかないまま、子どもが生まれたその日から「パパですよ」と言われても、気持ちが追いつかないのでしょう。出産までに父親の自覚が少しでも芽生えるように、例えば妊婦健診に同行してもらう、両親学級に一緒に参加するなど、おなかの赤ちゃんの成長や妊娠・出産・子育ての情報を共有してはいかがでしょうか。忙しかったとしても、健診の報告だけでもこまめにしておきましょう。また、かまってちゃんタイプに有効なのが、妊娠時期から「大きなお兄ちゃん」として妻が接する方法。いきなり父親を求めるから甘えたがりの夫には荷が重く、そんな夫に妻はイライラしてしまうのです。赤ちゃんと一緒に育ち、かつ一緒に赤ちゃんのお世話をするお兄ちゃん的役割を担うことで、かまってちゃん夫は赤ちゃんへの嫉妬心を持ちにくくなり、妻からの過剰な期待で追い詰められることもなくなります。手のかかる夫のことを「大きな子ども」と例える妻がいますが、実はこのスタンスは子育て中の夫婦が衝突しない秘訣なのです。■子育てでもめない! 夫の「居場所」作りどんなタイプの夫にも効果的なのが、家の中に子どもに侵食されない「夫の居場所」を作ること。例えば、書斎や個室まではいかなくても、リビングやダイニングのイスやソファなど、夫だけが使う場所を決めるのです。赤ちゃんがいようがいまいが、「ここはあなただけの居場所だよ」という夫のプライベートスペースを確保しましょう。子どもが生まれても、子どもが増えても、そこは絶対に空けておきます。部屋がどんなに散らかっていても、そこだけはきれいに片付けておくことも肝心です。子どもがいることで夫婦仲が悪くなるのは、「妻が自分を見てくれない」「子どもが自分のスペースを侵害してくる」と夫が感じてしまうことが根本的な原因であることが多いように感じます。妻はまず「子育てをしなくても、あなたはここにいていいのよ」という場所を夫のために確保し、「子どもは夫婦の邪魔をする存在」と感じさせないようにしましょう。特に、縄張り意識の強い甘え下手タイプや仕事・趣味に没頭系タイプには効果的です。ただし、リビングやダイニングなど子どもと同じ空間に夫の居場所を作った場合、子育てを手伝わない夫が視界に入ると「私ばっかり大変」とつらく感じることもありますよね。その場合は、もし可能なら夫の居場所は目の届かない場所、書斎や個室に設ける方がいいかもしれません。夫の姿が見えなければ、家事・育児をしてくれないことのイライラは感じにくくなりますし、顔を合わせないのでケンカにもならないからです。■悪化した夫婦関係、修復できるタイミングは?子どもが生まれ、すでに夫婦仲がうまくいっていない場合でも、関係修復は今からでも間に合います。子どもは、いつまでも赤ちゃんではありません。寝るか泣くかだけだった赤ちゃんも、1歳近くになれば歩き始め、体を動かす遊びなどパパとできるようになっていきます。すると、親子3人で出かけたり、公園や動物園などにパパと子どもだけでお出かけなどもできるようになるでしょう。男性は、そもそも赤ちゃんとどう接していいかわからず「怖い」「面倒くさい」と感じて、子育てや父親の役割を放棄することも。それで夫婦仲が冷えてしまうケースは少なくありません。しかし、人と人として向き合えるくらい子どもが大きくなれば、それにつれて親子関係も変わっていきます。子どもが歩き始める、言葉が少しわかるようになる、意思の疎通ができるようになるなど成長の節目がチャンス。夫婦仲が好転するきっかけとなるかもしれません。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年12月21日大好きな彼氏との同棲生活に憧れている女性は多いですよね。しかし、ずっとラブラブでいたいのならば、前もってお部屋についてしっかり調べておくことをおすすめします。2LDKがベスト夜は一緒に手を繋いで眠って、目覚めたら二人でモーニングコーヒーを飲む、なーんて夢いっぱいの同棲生活を期待している人もいるでしょう。好きな人の暮らしはきっと楽しくなるはずです。ただ、ずっと一緒にいると、ささいなことで口論になったり、「たまには一人になりたい」と思うことがでてきます。そんな時のために、お互いそれぞれの部屋があるといいですね。ケンカをしても顔を見なくてすみますし、頭を冷やすこともできます。プライベートな空間があることで、気持ちに余裕が生まれ、同棲生活も長く続きますよ。そのうえで、ダイニングキッチンという共有の部屋があるとベストです。二人の時間を過ごしたり、友だちを招待することもできます。それぞれの収納スペース2LDKが同棲生活において最適ではありますが、部屋数が多いともちろん家賃もアップしてしまいます。「ちょっと予算的に難しい」というカップルは、収納スペースがたくさんあるお部屋を選びましょう。自分の物は、自分自身でしっかり管理するためです。お互いが自分勝手に、物を持ち込むと部屋が片づかなくなります。せっかくセンスのいいインテリアで揃えても、あちこちにいろんな物が散らかっていると台無しですよね。きちんとそれぞれ収納場所を決めて、その中に入る範囲の物で生活するようにしましょう。最初にルールを決めておくことが肝心です。バスとトイレは別々お風呂とトイレは、もちろん別になっていることが必須条件です。疲れて汗だくで帰ってきて「シャワーを浴びたい」と思っても、相手がトイレを使っていたらイヤですよね。また、トイレに行きたくても、相手がバスタイムだったら我慢しなくてはいけません。トイレに湿気がこもるのを気にする人もいますし、ニオイの面でも心配です。そういう小さなイライラが積もり積もると、楽しい同棲生活の危機となるのです。
2019年12月20日こんにちは、心理カウンセラーの佐藤栄子です。これまで、子育てや夫婦関係、ママ友トラブルや自分のココロの在り方についてなど、さまざまなテーマを心理カウンセラーの立場で取り上げてまいりました。そういった記事に寄せられた「もっと深掘りした内容が知りたい」「個々のケースで対応は変わるの?」といった皆様のお悩みにお答えする連載「ココロで読み解く『ママのお悩み相談室』」。今回は、 「夫にイライラ『もう口もききたくない』帰省や旅行で夫を嫌いにならない方法」 という記事に寄せられたお悩みです。記事では、事前に夫と役割分担を明確にしておくことや、旅支度をラクにする方法などについてお話ししましたが、今回寄せられたのが、生活面での夫との役割分担に悩むママからのご相談です。■お悩み:夫は逆ギレ「育児も家事も私ばかり…」育休が明けてから、夫とケンカばかりです。初めての育児、頼れる親も近くにおらず、育休中から「休みが明けたら協力が必要」と協力を仰いできたのですが、夫は自分から知ろう、考えよう、動こう、とはせず、頼んだ事は面倒くさそうに応じる始末。結局、育休明けから思うように動いてくれず、イライラが募ってチクリと言っても、本人なりにはやっているつもりらしく、逆ギレされて終わるだけ。もっと建設的に話し合って夫を動ける人間にしたいのですが…子育てと家事と仕事と、夫育てまでは疲れてしまいます。■回答:女性と男性「親になるスピード」が違う初めての育児でただでさえ不安なのに、頼れる親が近くにいないうえ、さらに仕事にも復帰。体がいくつあっても足りないと思えるような状況ですね。こんな時こそ、一番身近な夫を頼りたくなるのは当然でしょう。しかし、肝心の夫が思うように動いてくれずイラ立ちが募っていらっしゃるのですね。「女は弱し、されど母は強し」とはよく聞くフレーズですが、女性は妊娠がわかると、比較的すんなりと「親になる」覚悟を受け入れるように思います。自分の体の中で新しい命が育っているという感覚が、親としての自覚を促すのかもしれませんね。一方、男性はこのような感覚を経験できないからか、頭では「親になる」ことを理解したつもりでも、女性の受け止め方とは違う方が多いように感じます。その部分があいまいなまま子どもが生まれて育児がスタートすると、どうしても負担が多くなる女性がイラついてしまう事態が起こりやすいのではないかと思います。■「夫とは、父親とは」を押し付けていませんか?あなたが育児に協力的ではない夫に怒りを感じるのはごもっともです。もしかすると、あなたの心のなかでは「育児に奮闘している妻を率先してサポートするのが良き夫である」といった、確たる「理想の父親像」があるのかもしれません。また、自分自身にも「良き母親であること」を求め、そうなるために「家庭はこうあるべき」といった思いが強いのかもしれませんね。それ自体は正しいことですが、いったん立場を逆にして考えてみませんか? つまり、自分が夫になったと思って、現在の自分を眺めてみるのです。ご相談の文面に「建設的に話し合って夫を動ける人間にしたい」とありますが、これはあなたが夫に対して「自分の思う通りに動いてくれ、家事育児を手伝う人になってほしい」と望んでいる印象を受けます。ということは、もしかすると夫も同様にあなたのことを「もっと家事育児がテキパキできる、動ける妻になってほしい」と思っているかもしれません。2人とも建設的な関係を望んでいるのは同じかもしれませんが、夫には夫なりの考えがあるように感じます。例えば、夫は「子どもにはお金がかかるから、自分はどんどん仕事を頑張って稼ごう」と考えているかもしれません。だとしたら、そうやって頑張って家に帰ってきたのに、イライラした形相で待ち構えた妻が育児の手伝いを強要してきたら、やるべきとわかっていてもウンザリした顔になってしまうでしょう。子どもを頑張って育てようという思いは同じでも、頑張るポイントが夫婦で違っているというのはよくあることです。そこに気づかない妻は、疲れて家で積極的に動けない夫を見て、ただただ怒りばかりが募るでしょう。上記は、あくまで想像の話なので、あなたの夫がこの通りとは限りません。ただ、自分のなかの「理想的な夫・父親像」をいったん脇に置いて、夫の家庭に対する考えをあらためて聞いてみてはいかがでしょうか。■夫をキレさせない「妻ができる働きかけ」自分の考え方を省みると同時に、夫への働きかけでできることも考えてみましょう。ご相談には「夫は自分から知ろう、考えよう、動こう、とはせず、頼んだことは面倒くさそうに応じる」とありますが、普段毎日の家事育児を行っていて、やるべきことの流れを掌握している妻に比べ、夫はおそらく家事育児の全体像が見えていないのではないでしょうか。そのため、どんな時にどんなサポートが必要かを即時に理解できず、その様子にイラつく妻を見てさらにやる気を失ってしまっているかもしれません。そこで、手伝ってほしいことを可視化するために、現在家事や育児でやっていることをすべて書き出してみましょう。それを、以下の3つに振り分けてみます。1.今は無理せずやめてもいいこと2.夫が取り組みやすいこと3.外注(家事代行や出前を取るなど)できること家事、育児の全体像が見えていない夫としては、どこまで手伝えば妻の気がすむのかわからずウンザリしている部分もあるかもしれません。夫は家事育児を可視化してもらえたら自分に何ができるのかはっきりしますし、妻も「これだけやることがあって大変だから、夫の手を貸してほしい(もしくはお金を出してほしい)」と主張しやすくなるでしょう。■夫婦でも違って当たり前「焦らずにゆっくり親になっていく」親になるということは、夫にとっても妻にとっても、人生の方向性や価値観が変わるほどの大きい経験だと思います。最初からうまくいくことばかりではありません。育児を通してお互いの考え方の違いを発見することも多いでしょう。夫婦2人の違いをすり合わせしながら、焦らずゆっくり親になっていきましょう。将来「あの時は大変だったね」と笑いあえる夫婦になっていることを祈っています。これからも皆さんのお悩みに答えていきたいと思います。お気軽に、下の読者アンケートにお寄せください。お待ちしております。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年12月06日同じ会社ではないけれども、同じビルに好みのイケメンを見つけてしまったという人もいるかもしれません。今回は、そんな人が恋愛成就するためのテクニックを紹介しましょう。彼と会える時間帯を把握する同じビルの中に、気になるイケメンを発見した場合は、まず、その彼と会うことが多い時間帯を把握します。出社や昼食、退社、外回りなどの時間を把握しちゃいましょう。同じビルであれば、食堂が同じでランチのたびに彼の姿を見られるかもしれません。彼と出会えるタイミングをつかむことで、あなた自身が彼の目に止まることもあるかもしれません。彼との遭遇率を高めることで、次のアクションに進めることが可能です。挨拶をしてみようもし彼と出会えたら、思い切って挨拶してみましょう。挨拶をすることで自分を知ってもらえます。その際には、笑顔でいることが大切です。特に笑顔は、彼だけにではなくあらゆる人に笑顔で挨拶すると好感度が高まります。緊張してしまって、挨拶ができないというシャイな女性もいるかもしれません。しかし、よく考えてみましょう。挨拶をされて、不快に思う男性入るでしょうか。突然デートに誘うのは考えものですが、気持ちよく挨拶してくる人に、いやな印象を持つ人はいませんよね。むしろ、いつも笑顔で挨拶してくれる人と好印象を持ってもらえます。彼にとっての愛想の良い爽やかな女性というポジションを獲得する気持ちで、最高の挨拶を心がけましょう。世間話をしてみよう挨拶するようになり、自然に話しかけられるようになったら、今度は世間話にチャレンジしてみましょう。朝一緒になったら、気候の話をしてみるのも良いでしょう。コンビニエンスストアで彼に遭遇した時に、買い物したものに関して話すのも全く不自然ではありません。しかし、彼にはすでに彼女がいることもあるため、急速なアプローチは厳禁です。相手にとって迷惑になってしまうこともあります。誰にでも通用するようなさりげない会話がオススメですよ。もし相手が自分に対して興味を持ってくれれば、男性の方から話しかけてくれるはずです。そこで、会話が弾むようになれば、今度一緒に飲みに行きましょうなどと誘いやすくなるでしょう。二人で行くのが恥ずかしい場合は、合コンという形で、友達を連れて飲みに行くと良いでしょう。連絡先を交換する彼と食事に行ったり、合コンをしたりすることで、彼との距離はグッと近まるはずです。そのタイミングにて彼との連絡先の交換を申し込みましょう。連作先さえ交換できれば、メッセージの交換などしやすくなり二人の仲も親密となるでしょう。
2019年11月24日こんにちは!おにぎりです~本日は11月22日の「いい夫婦の日」にちなんで、夫との話を書きたいと思っています!!いつまでも仲良しでいれる秘訣(?)をご紹介します。■産後おとずれた夫婦のすれちがい夫婦になってから約6年ちょっと。わたしの産後うつから夫との関係性が一時悪くなった時期もありましたが、基本的に大きなケンカもなく仲良く過ごしています。いや・・・産後は精神が安定しなくて、どんなことでもイライラしますよね(笑)あの時は夫婦の日常的な会話もほとんどなく、わたしは息子のこと、夫は仕事のことしか考えていませんでした。会話があまりにもないと、夫となんのために一緒にいるんだろうと思うようになってしまったのです。あんなに理解していると思っていた夫の考えていることが、全くわからなくなりました。■結婚生活のなかで気づいた大切なこと結婚生活を続けていて本当に感じるのは、日常会話の大切さです。今日、「仕事で何があった」とか「テレビでこんな話がおもしろかった」とか…本当にとりとめもない話でもいいんです。その会話を続けるだけで、普段からこの人ってこんな考え方なんだ!と改めて知ることができます。実は知らないことも多かったりとか。一緒に過ごしていない時間も多いので、話すことも多いハズなんですが…結婚して何年も経つと、2人での会話も少なってくるんですよね…1番盛り上がる会話は子どもの話!!(笑)夫婦の時間も大事!!意識的に2人きりでデートする時間を作って行きたいです。とりあえず…夫よ。いつもありがとう。これからもよろしくお願いします!
2019年11月22日ママ友とのお付き合いは、楽しい反面、疲れると感じることも多くはないですか? しかし、仲良くしていきたいから、なかなか誘いを断るのも難しい…。そう感じているママのために、波風立てずにうまくママ友の誘いを断るコツをご紹介しましょう。■ママ友の誘い、断れない3つの理由子どもが幼稚園に通っていると、その送り迎えでママ友と毎日顔を合わせ、「お茶しましょう」「うちで遊んでいきませんか?」のお誘いは日常茶飯事ですね。さらに、仲の良いママ友が、「家でお教室を開く」サロンママ、通称サロネーゼになってしまったら、そこにも顔を出さないわけにはいきません。でも、いくら仲良しのママ友でも、お付き合いが毎日のようにあると気疲れしてしまうし、家事もうまく回らなくなっていくでしょう。実際、幼稚園の送り迎え時には、必ず栄養ドリンクを飲んでから行くというママもいるそうです。それだけ、ママ友とのお付き合いは、場合によって疲れるものなのでしょう。ママ友からのお誘いは、どうして断りにくいのでしょうか? その理由は、主に以下の3つでしょう。・ママ友のことは好きだから嫌われたくない。・断ることで仲間はずれになるのではないかと心配。・子ども同士が仲良くて断りにくい。もともと仲が良いママ友ほど、誘われると断りにくいですよね。断ることでママ友に嫌われるのではないか、子ども同士の関係にも悪影響があるのではないかと心配でしょう。次では、ママ友との関係を良好に保ちながら、誘いをうまくかわす方法をご紹介しましょう。■ママ友と気まずくならない「上手な断り方」ママ友からの誘いを断る際、相手に誤解や疑念を抱かせないために、一番伝えなければいけないのは次の気持ちです。「あなたの誘いに参加はできないけれど、あなたのことは大好きで、あなたの活動自体も認めている」例えば、仲良しのママが自宅でパン教室を始めたとしましょう。「ぜひ、参加して」と誘われたら断れませんよね。そんな時は、まず最初の1回は参加してみるのです。そこで楽しかったら続ければいいですし、ずっと参加するのはちょっと…と感じたら、正直にその気持ちを話してみましょう。「実はこういうのは私、あまり得意じゃないの」と早い段階で言ってしまう。すると、相手は自分が嫌われているから参加しないのではなく、パン教室自体が苦手なんだと理解できます。実際、私自身は料理や家事が苦手なので、常日頃からママ友に「自分は料理や家事が苦手」ということを話していました。そのため、ママ友がパン教室やテーブルコーディネート教室を始めた時、1回はお祝いを兼ねて参加しますが、「いつも言っているけど、私ほんとこういうことが苦手で」とか「家族がダイエットしていて習っても家で作れない」などと伝えていたら誘われなくなりました(笑)が、今も仲良くお付き合いしています。この言い方はうまく誘いを断るのに有効かもしれません。また、子どもの習い事の送迎が忙しく時間が取れないなど、定期的に入っている用事とかち合って物理的に行けないなどの理由を伝えるのもいいでしょう。NGなのは、家の用事や子どもを理由に、その場限りの言い訳で断ること。教室は毎週のことなので、お誘いも毎週となるでしょう。その度適当な理由をつけて断り続けていると、相手は「私のこと嫌いなのかな。私の活動自体も応援してくれないのね」と感じてしまうでしょう。そういった誤解を招かないために、日頃から「すごい」「忙しいのに頑張っているね」「どういったことを教えているの?」とママ友の活動に理解や興味を持っていることを伝えつつ、「でも、私は正直、苦手なの。参加できなくてごめんなさい」と偽りのない気持ちを伝えればいいのです。そうすると、相手は「私のことを認めてくれている」と感じるので、もし参加しなくてもあなたに悪印象は持ちません。■ママ友から仲間はずれ?「3回に1回は参加」が嫌われない法則ママ友の誘いを断ることで、仲間はずれになるのではないかと心配するママも多いでしょう。そのグループやイベントには興味がないけれど、自分がそこにいないことでほかのママから何か言われているんじゃないか、仲間はずれになるんじゃないかという恐怖は感じますよね。例えば、幼稚園の送り迎えで毎日のように一緒になると、ママだけでお茶したり、帰りは公園や誰かの家で遊ぶということも多いでしょう。それが慣習のようになってしまうと、なかなか断りづらいですし、不在時にどんな話がされているのか不安も感じます。そういった場合は、「3回に1回」参加の法則を使ってみてはいかがでしょう。毎回や2回に1回の参加だと自分がしんどくて、4回に1回だと周囲には「参加していない」印象が強くなります。そこで、3回に1回のペースで参加するようにしてはいかがでしょうか。毎日のようにママだけでお茶をしている場合、3回に1回参加としたら、週に1回ないし2回となります。 1 週間で最大2回と思えば、無理ない範囲で乗り切れるのではないでしょうか。「毎回ではないけれど参加している」という印象を周囲が持てば、あなたのうわさ話をしたり、理由もなく仲間はずれにしたりという気持ちにはなりにくいでしょう。また、週1回のお教室であれば、3回に1回の参加なら月に1回、多くて2回。そうすると「ほかの日は用事で行けないけど、この日は大丈夫かな」と相手に予定を伝えやすいですよね。「この日とこの日はダメだけど、この日なら行ける」という表現をすると、相手は「この人は参加しようとしてくれているんだ」と感じますから悪印象は残りません。もし、子ども同士は仲が良いけれど、ママ同士はそれほど…という場合は、ママ抜きで遊ぶ約束をするというのも一つの手です。子どもだけ預けて遊んでもらう、もしくは相手の子どもだけを家に招いて遊ばせるのはどうでしょうか。ママ友とは最初と最後だけ顔を合わせればすむので気が楽ですよね。もしかしたら、相手も同じように感じているかもしれません。そのほか、送り迎えの時間をずらす、ママ友とは2人きりにならないようにする常に集団でいるようにするなどの方法も有効でしょう。■1回きりのイベント「興味がない…」断るタイミングは?発表会、展示会など1回きりのことであれば、「行く予定で調整するね」と、まずは前向きに検討すると回答しましょう。「行けそうにないなら、なるべく早く断ったほうが相手に迷惑がかからないのでは?」と思いがちですが、イベントなどのお誘いは大抵、1カ月以上前ですね。それなのにすぐ断ると、「え? そんな先まで予定が入ってるもの?」と相手は疑問に思うでしょう。早すぎるのも相手の心象を悪くします。だから、あなたのやっていることは認めていますと意思表示をするために「行く方向で調整する」とまずは伝えることが肝心なのです。そして「行きたくない、行けそうにない」なら、ママ友の負担や迷惑にならないタイミングで、親や家族、仕事などの予定を理由に「うまく調整できなかった」と断る方が波風は立たないでしょう。相手は否定されたと感じることもなく、余計な疑念を抱くこともありません。そのイベントに興味がないだけで、ママ友とは付き合っていきたいのですから、その後「ごめんね」と謝れば変わりなくお付き合いが続けられるでしょう。子どもが年中、年長になった頃から、自宅をお教室として開放するサロネーゼが増えてきます。子どももある程度手が離れ、何か始めたい。家での教室なら、わざわざ子どもを預ける必要がない…という理由からでしょう。そして、生徒を集めるとなると、最初に声をかけるのがお友だち関係です。そういったお付き合いがつらくなる前に、程良く切り抜ける方法を身につけておくと、気持ちよくママ友とお付き合いできますね。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年11月18日【調査結果】パパの家事分担の傾向は?パパの家事分担が進んでいるリクルートブライダル総研の「出産・育児調査2019」の調査結果によると、家事を女性が9割以上負担している家庭の比率は2018年では53.0%でした。この比率が2019年には48.8%と減少しています。育児においても、9割を女性が負担している比率は2018年で47.5%だったのが、 2019年には44.0%と減少しました(※)。女性側からみると高すぎる負担が少しずつ減り、男性が家事・育児に参加することが当たり前になりつつある兆しといえるでしょう。「家事や育児は女性がするもの」という偏見がなくなっていくことは、ママにとってもパパにとっても嬉しい変化ではないでしょうか。【体験談】実際にパパが担当している家事・育児は?パパの家事・育児分担が進んでいる中、実際にパパたちはどのような家事・育児を担当しているのでしょうか。ママたちから寄せられた体験談を紹介します。パパが担当している家事・育児の種類ゴミ出し朝、玄関にゴミを置いておくと出勤時に持って行ってくれます。洗濯ものをたたむ私は洗濯ものをたたむのが苦手で、かなりのストレスを感じていました。乾いた洗濯物をたたまずに毎回放置しているのを見て、パパが自然とやってくれるようになりました。私よりも几帳面だし、こまごまとした洗濯ものたたみはパパにぴったりでした。テレビを見ながら、空いた時間にきれいにたたんでくれます。お金の管理お金の管理や保険の手続きはパパが担当しています。私自身お金の管理が苦手なので、パパに任せたほうが安心できて助かっています。車関連の手続きや手配私は免許を持っていないので、車を使う用事や管理はすべてパパの担当です。赤ちゃんのおむつ替え赤ちゃんのおむつ替えはパパに率先してやってもらうようにしていました。というのも、赤ちゃんのうんちのおむつを替えるときに「俺、つらい」と言われたのがショックで。父親としての自覚を持ってもらいたい気持ちが強くなり、おむつ替えはできる限りやってもらうように促しました。はっきりした分担はなし基本的には私が手が空いてないときにお願いするかたちで、はっきりとは分担していません。ただし、私の機嫌が悪いときは率先して家事をやるようになりました。基本的に何でもできる妊娠中のお風呂掃除は絶対にパパでした。そのほかも、基本的に臨機応変に家事はなんでもやってくれます。パパにできなくて私にできることは丁寧さの追求くらいです。各家庭によって、分担する家事・育児の種類や程度は大きく異なっているようですね。パパとママの性格によっては、パパのほうが得意な家事もあるかもしれません。パパの変化を感じた体験談出産前後でできることが増えた産後に仕事へ復帰するまではほぼ全部の家事を私が担当していましたが、今ではパパが自分の服のアイロンがけ、たまに子どもの保育園への送り、ゴミ出し、皿洗い、私がいないときは、子どもの寝かしつけやはみがきなどひと通りできるようになりました。もともとパパは家事が全くダメでしたが、出産前後でできることが増えたなという印象です。子どもが増えて家事に積極的に3児のワーママです。私が仕事で忙しいときは、食器洗い、洗濯、お風呂掃除など基本的な家事はパパがしてくれるようになりました。個人的な感想なので一概に言えませんが、子どもが増えるたびに私のキャパオーバーが重なり、夫が家事に積極的に取り組むようになった気がします。ママの仕事復帰や子どもが増えたタイミングでパパが家事に積極的になるケースも見られました。環境の変化がきっかけで意識が変わるのかもしれませんね。夫婦で家事分担を調整していこうリクルートブライダル総研の調査結果のデータをよく見ていくと、興味深い事実が出てきます。男性の育児負担の割合が年々増えるにつれ、育児期に満足している男性も年々増えているのです。つまり、男性が家事や育児に積極的にかかわることは男性側の不満につながるとは限らず、むしろポジティブな変化をもたらすという傾向が見えます。パパに家事や育児をお願いするのは気が引けるというママは、実は、お願いすることが逆にパパの満足度につながるかもしれない、と考えれば頼みやすくなるのではないでしょうか。どのような家事があるのか夫婦で共有し、お互いができそうなもの、得意そうなものを担当していくと無理のない分担がしやすいでしょう。しかし、なかにははっきりと分担しないほうがうまくいく、という家庭もあるかもしれませんね。家事分担には「これ」という正解はありません。夫婦で相談し、試してみて、家族みんなが心地よく暮らせるよう調整していけると良いですね。
2019年11月14日別れた相手と復縁しても再度別れる事にならないように、「うまくいく復縁」と、「うまくいかない復縁」の解説をしています。別れた原因は何なのか復縁したいと願っている場合、好きという気持ちがある事は間違いないでしょう。しかし、恋愛は一人でできても、復縁は二人でするものですよね。ですから、別れた原因が何なのかを考える時間が必要です。こちらに原因があるのか、相手に原因があるのかといった事も重要です。また、どちらにも原因があるという場合もあります。まず、この原因が何なのかという事をはっきりさせておく必要があります。別れた原因を克服する事が出来るのか原因が分かれば次に、その原因を克服する事が出来るのかという事が重要です。相手が浮気をした場合のような、相手が一方的に悪いような原因であれば、それをこちらが許す事が出来るのかという事も考えなくてはいけません。もちろん、許す事が出来たとしても、復縁してから再度浮気をされないように約束をするか、復縁してからも浮気される事を覚悟するのか、という事も考えてこそ克服したと言えます。また、この原因というものは、一人で克服するものではなく、必ず二人で話し合って克服する必要があります。うまくいく復縁とはうまくいく復縁とは、別れた原因を見つめ直して、それを二人で話し合って折り合いをつけて克服した上で復縁するケースです。この話し合いの時間を設ける事で、互いの改善点なども話し合い、復縁後に同じ問題が勃発しないように事前に改善策を練る事が出来る訳です。つまり、別れた原因となるものを抱えたままではなく、同じ過ちを繰り返さないように改善策を話し合っているので、うまくいく可能性が高いという事です。うまくいかない復縁とはうまくいかない復縁とは、好きという恋愛感情や勢いに任せて復縁してしまうケースです。こちらは、別れる原因となったものをそのままにして、気持ちだけで復縁してしまうので、復縁してから再度その問題が原因で喧嘩になってしまったり、別れる原因となってしまう可能性が高くなってしまいます。
2019年11月05日