会話している最中に何度も聞き返される……。声が小さかったり、声が通らなかったりすることを気にしている人もいるのではないでしょうか。声が小さくなってしまうのには、何らかの原因が隠れているかもしれません。この記事では、声が小さい人の心理や原因、声が小さいことを克服する方法について解説します。■声が小さい人の特徴5つ声が小さいことを気にしている人は意外と多いようです。何度も聞き返されてしまって恥ずかしくなってしまったという人もいるかもしれません。まずは声が小さい人の特徴を理解しておきましょう。◇(1)控えめな性格声が小さい人は、控えめな性格であることが多いようです。静かな場所を好み、大勢でにぎやかにすることがあまり得意ではない傾向にあります。1人で過ごすことも多く、大きな声を出す機会があまりありません。さらに、声が小さいだけでなく、ゆっくりと話す人もいます。参考記事はこちら▼控えめな人の特徴とは?恋愛傾向やアプローチのコツも紹介◇(2)人と話すのが苦手人と話すのが苦手で、声が小さくなってしまう人もいます。他人と話すのを恥ずかしく感じたり、照れてしまったりしてうまく話せず、自然に声が小さくなってしまうのです。参考記事はこちら▼会話が苦手。会話ができない原因と克服法5つ◇(3)極度に緊張する声が小さい人は、あがり症である場合も。誰かと話す時には緊張して、声が震えて小さくなってしまいがちです。聞き返されたりするとますます緊張して、さらに声が小さくなってしまうこともあるようです。参考記事はこちら▼緊張しやすい人の特徴5つとは?性格の克服方法◇(4)姿勢が悪い姿勢が悪いと、話す時に視線がうつむき加減になりがちです。相手と対面で話していても、声が届きにくくなってしまうでしょう。普段から背中を丸めて歩くクセがある人は、自ずと声が小さくなってしまうかもしれません。◇(5)自己開示が苦手自分の話をするのが苦手な人も、声が小さくなりがちです。「自分の話なんてつまらないのではないか」と自信をなくしながら話していると、自然と声が小さくなってしまいます。大勢の場での自己紹介や、ちょっとした雑談など、自分のことを話さなければいけない場面で苦痛を感じがちです。参考記事はこちら▼自己開示の意味や効果とは?ビジネスでも使える自己開示の方法▶次のページでは、声が小さい人の心理や原因を紹介します。■声が小さい人の心理や原因次に、声が小さい人の心理や原因について解説します。◇(1)口を開けずに話す癖がある大きく聞きやすい声で話す人は、口を大きく開いてはっきりと話す印象がありますよね。一方で声が小さい人は、逆にあまり口を開けずに話しているようです。意識しているわけではなく、クセになってしまっているのかもしれません。控えめな性格で自分の話をしたくないという心理が、無意識のうちに口を開けずに話すクセにつながっている可能性もあるでしょう。◇(2)自信がない何気ない会話は大丈夫でも、人が見ている場になると声が小さくなってしまう人もいます。このタイプの人は、自分の話す内容に自信がない場合が多いようです。例えば、大人数の会議や大事なプレゼンなどで声が小さくなってしまう場合は、このタイプかもしれません。◇(3)育った環境が影響している家族全員が小さな声で話していたり、大声で話すのはよくないと教えられていたりと、育った環境が影響して声が小さいタイプの人もいるかもしれません。小さな声で話すことが当たり前なので、声が小さいことに気づかず大人になっていることもあるようです。◇(4)相手への恐怖心がある厳しく怒られたことのある相手の前でだけ、声が小さくなってしまう人もいます。何か言ったらまた怒られるかも……と委縮してしまうため、無意識に声が小さくなってしまうようです。◇(5)受け身の性格おとなしい性格で、自分から強く主張することが少ない人も、声が小さくなりがちです。声が小さい人は受け身のタイプの人が多い傾向にあります。意見を戦わせることを好まず、強くものを言うことはありませんが、自分の意見が通りにくくなってしまうこともあるようです。▶次のページでは、声が小さいことのデメリットを解説します。■声が小さいことのデメリット声が小さいことには、何かデメリットがあるのでしょうか?ここでは、声が小さいことのデメリットを3つ紹介します。◇(1)自分の意見がスルーされてしまうどんなに重要な意見であっても、声が小さいとスルーされてしまうことがあります。声が大きい人の主張が通り、何となく腑に落ちない気持ちになった経験がある人もいるのではないでしょうか。はっきりとした声で意見を言う人は、それだけで説得力があるように感じられます、一方で声が小さいと自信がなさそうに思われてしまい、それだけで不利になってしまうこともあるようです。◇(2)会話が成立しづらくなる声が小さいと、人が多い場所やにぎやかな場所では相手が聞き取れないこともあります。相手が聞き返すことも多くなるでしょう。そうすると、会話が難しくなってしまいます。相手も何度も聞き返すのが申し訳なくなり、聞こえていないけど適当に相づちを打ってしまいがちに。また、声が小さい人も、相手をイライラさせてしまっていることを申し訳なく思ってしまい、何となく気まずくなることも……。◇(3)印象が良くない小さな声でぼそぼそと話す人は、それだけで暗い印象を与えてしまいます。実際は明るい性格であっても、声が小さいだけで印象が悪くなってしまうのはもったいないですよね。▶次のページでは、声が小さいことを克服する方法を解説します。■声が小さいことを克服する方法最後に、声が小さいことを克服する方法を考えてみます。◇(1)大きな声で歌う普段から声を出す習慣がない人は、大きな声で歌うのがおすすめです。カラオケに行くのもいいですし、ドライブ中やお風呂で歌うのもいいでしょう。大きな声で歌ってみることで、声を出す感覚を思い出せるはずです。◇(2)あえて大人数の前で話す緊張して声が小さくなってしまう人は、大人数の前で話す機会を作るようにするのはどうでしょうか。あえて自分から機会を作り、人前で話すことに慣れていくと、だんだん声の小ささが改善されていくかもしれません。さらにおすすめは、世代や立場の違う人の前に立つことです。スパルタのようですが、経験を増やさなければうまくなりません。あえて厳しい状況に追い込むのも効果的ですよ。◇(3)気心知れた人と話す職場の同僚とは毎日会うけれど、学生時代の友達とは最近会えていない……という人は少なくありません。時間を作って気心知れた友達と話してみると、自然といつもより声が大きくなっていることを実感できる可能性があります。普段、職場で話す声量に慣れてしまっている人も、相手が聞き取りやすい声の出し方を思い出せるかもしれませんよ。□相手に伝わるよう、自信を持って話そう声が小さいことを気にして、話すのが億劫になってしまうこともあるかもしれません。しかし、あなたの意見や主張は間違っていないはずです。堂々と話すことで説得力が増します。相手に伝わるよう、大きな声で話すことを意識してみてください。うまく相手に伝わる経験を重ね、自信をつけていきましょう。(神戸梛来)※画像はイメージです
2023年11月13日もちもち食感の餅生地と、濃厚なごまあん、豆乳ホイップの組み合わせがおいしいセブンイレブンの「黒ごま大福豆乳ホイップ入り」黒ごまがたっぷりと使用されていて、ごま風味が堪能できる大福です♡もちもち食感が好きな方、ごまが好きな方は一度食べてみる価値ありですよ♪黒ごまが堪能できます出典:coordisnap「黒ごま大福豆乳ホイップ入り」は、セブンイレブンより11月1日(水)に発売されました。価格は149円(税込)です。手のひらより小さめのサイズ感です。とても柔らかい餅生地出典:coordisnap開封してみるとプラスチックトレーに入っていました。もちもち食感の餅生地は、驚くほど柔らかく黒ごまの風味がしっかりと楽しめます。少しザラザラとしていて、ほんのり甘みも感じられました。濃厚な黒ごまあんとまろやかな豆乳ホイップ出典:coordisnapねっとり濃厚な黒ごまあんは、ごまの香ばしさが堪能できます。まろやかな豆乳ホイップは量は少ないですが存在感があり、いいアクセントになっています。全体のバランスがよく、おいしいです!気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり148kcalです。200kcal以下なのがうれしいポイントですよね。3時のおやつにもぴったりですよ!全体のバランスがいいです出典:coordisnapセブンイレブンの「黒ごま大福豆乳ホイップ入り」は、濃厚な黒ごまの味わいとまろやかな豆乳ホイップの組み合わせがおいしいです♡もちもち食感の餅生地と濃厚なごまあんのバランスが絶妙!一度食べてみる価値ありですよ♪気になる方はセブンイレブンで手に取ってみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年11月07日冬アイテムの準備がまだというみなさん、【ハニーズ】のニットアイテムをチェックしてください♪今回はふんわり×もちもちが可愛いラインナップを4つピックアップしました。まとめてお届けするので、さっそく確認していきましょう!フェザー生地が可愛い「フェザーヤーンニット」出典:Honeys最初の「フェザーヤーンニット」は、3,480円(税込)で販売されています。ふわふわなフェザー生地が魅力的で、そのまま着るだけでも存在感がありそうですね。公式サイトによると「ほどよく甘く」「カジュアルスタイルまで幅広く活躍」とのこと。着回しやすい「ハイネックニット」出典:Honeys続いての「ハイネックニット」は、2,680円(税込)で販売されています。シンプルなデザインなので、毎日のコーデで重宝しそうです。公式サイトによると「極上の肌触りの『ふんわりもちもち』素材」とのことで、これは実際に着てみたくなりますね。大人上品テイストの「パール付ニット」出典:Honeys次の「パーツ付ニット」は販売価格3,480円(税込)で、フロントのパールデザインが上品な一着。ケーブルデザインもあいまって、そのまま着るだけでこなれ感のある印象に仕上がりそうです。抜け感たっぷり「オフタートルニット」出典:Honeys最後の「オフタートルニット」は、2,480円(税込)で販売されています。オフタートルでボリュームたっぷりな首周りと、ゆったりとしたシルエットが魅力的です。ゆるっと抜け感のある印象に仕上げたいときによさそうですね。ハニーズには幅広いデザインのニットが揃っているので、冬アイテムをお探しのときはチェックしてみてくださいね。※すべての商品情報・画像はハニーズ様より許諾をいただいております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。
2023年11月03日海にいる生きものといえば、魚やクラゲ、イルカ、クジラなどさまざまな海洋動物が思い浮かぶでしょう。オアフ島に住む投稿者(kailuastorm)さんが、カネオヘ湾でボートに乗っていた時のことです。彼らは沖のほうで、海面に何か黒いものが浮かんでいるのを見つけました。その黒いものに近付いた彼らは目を疑います。その正体は…野生のイノシシだったのです!イノシシは必死で泳いでいましたが、そこは岸からだいぶ離れていました。自力で岸までたどり着くには、波に逆らってかなりの距離を泳がなければなりません。そこで彼らはロープを使って、イノシシを救助することにしました。 この投稿をInstagramで見る Storm in Kailua(@kailuastorm)がシェアした投稿 彼らはイノシシを捕まえるために何度も何度もロープを投げ続けたそうです。そしてついにイノシシをボートに引き上げることに成功!イノシシはボートに乗ったとたん、疲れ切ったように倒れ込んでしまったといいます。陸に上がった後、彼らはイノシシを安全な自然の中に帰してあげました。この動画には、イノシシを救助した人たちへの称賛の声が寄せられています。・かわいそうに。まだ小さい子だね。疲れていたように見える。・そのままだったら、泳ぎ疲れて溺れていたかもしれないよ。・動物は私たちのオハナ(ハワイ語で『家族』)だ。助けてくれてありがとう。ボートに乗せた後、ぐったりとしていたイノシシは相当泳ぎ疲れていたのではないでしょうか。もし彼らが遭遇していなければ、自力で岸までたどり着けたかどうかは分かりません。心優しい人たちに助けてもらえて、きっとイノシシも感謝していることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年10月30日もっちりとした生もちときなこの風味がおいしい「チロルチロルチョコ金の生もちきなこ」チロルチョコの中でも人気の高い生もちシリーズの新商品です!パクっと食べやすいサイズ感で、小腹がすいたときにもぴったりですよ♪高級感があふれるパッケージ出典:coordisnap「チロルチロルチョコ金の生もちきなこ」は、10月17日(火)に発売されました。価格は45円(税込)です。高級感のある金色のパッケージが目を引くデザインですよね。香ばしいきなこの風味がおいしい出典:coordisnap北海道産大豆100%金のきな粉を使用した金のきなこチョコは、きなこの香ばしい味わいが堪能できます。きなこの甘みと塩気のバランスが絶妙です。もちもち食感の生もち出典:coordisnap柔らかく伸びる生もちの部分は、もちもち食感。まるで本物のもちを食べているような味わいです。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり50kcalです。小ぶりなサイズ感で、小腹がすいたときにもぴったり◎ほっと一息つきたいときにコーヒーや紅茶と一緒に食べるのもおすすめです。塩気が絶妙でクセになる味わい出典:coordisnap口溶けのいいなめらかなきなこチョコともちもち食感の生もちの組み合わせがおいしいです。きなこの香ばしい味わいと塩気がクセになる味わいです!気になる方はぜひ手にとってみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月26日ユニクロには「ドルマンシルエット」が「超可愛い」ニットがあることをご存じでしょうか?今回は、@asamimiiiiさんと@ma_anmiさんが投稿された、ユニクロのニットを紹介します。これからのシーズンに使えるアイテムなので、ぜひニット選びの参考にしてみてくださいね。もっちりとしたスフレヤーンニット出典:Instagram@asamimiiiiさんがコーデに取り入れているのは「3Dスフレヤーンカーディガン」です。もっちりとしたスフレヤーンニットで「今の時期の羽織りに使える」アイテムなのだとか!あたたかいのに軽量のため、いろいろなシーンで活用できますよ。こちらのカラーは「オフホワイト」とのこと。ドルマンシルエットがかわいい出典:Instagram「3Dスフレヤーンカーディガン」は、かわいいシルエットが魅力。@asamimiiiiさんは「ドルマンシルエット」が「超可愛い」と絶賛されていましたよ♪ゆったりとしたデザインですが、袖はタイトなのでメリハリのある着こなしができます。チクチクしにくい素材感になっており、キャミソールやタンクトップに羽織っても◎後ろ姿も安心の体型カバー力出典:Instagramこちらは「3Dスフレヤーンカーディガン」の「ベージュ」を使ったコーデ♡@ma_anmiさんが投稿されたコーデで、優しい配色の着こなしになっています。体型カバーできるデザインになっており、後ろ姿も安心!ふんわりシルエットをいかした大人かわいいコーデができそうですね。1枚でコーデがオシャレに出典:Instagram@ma_anmiさんは、フロントスリットデザインのボトムスに「3Dスフレヤーンカーディガン」を合わせていました。1枚プラスするだけで、コーデをオシャレにアップデートできるカーディガンになっています。編み地は凹凸感があり、袖口のデザインもかわいいですよ。幅広いスタイルに馴染むため、使い勝手が抜群!ユニクロのニットがあれば、快適にオシャレなコーデが楽しめます。着こなしやすくてかわいい羽織りアイテムを探しているなら、ユニクロのニットを取り入れてみてくださいね。※こちらの記事では、 (@asamimiiii)様、 ꕀ(@ma_anmi)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年10月24日お芋のほっくり感と優しい甘さがおいしい、セブンイレブンの「まるでお芋」紫色をしたもちもち食感の生地も絶品!お芋好きさんは、要チェックですよ◎見た目も可愛い中華まん出典:coordisnap「まるでお芋」は、セブンイレブンより10月10日(火)に発売されました。価格は150円(税込)です。お芋のような見た目が可愛いですよね♡もちもち食感の生地がおいしい出典:coordisnap紫色をした生地は、もちもち食感。弾力があり、おいしいです♡半分に切ってみると、黄色いあんがたっぷり入っているのが確認できます。焼いたお芋を使いほんのりバニラが香るあんは、なめらかな舌触りでスイートポテトのような味わいが楽しめます。さつまいものほくほく感も感じられて、もっちりとした生地と相性ばっちり◎気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり175kcalです。カロリーが200kcal以下なのはうれしいポイントですよね。3時のおやつにもぴったりですよ◎お芋のほくほく感も楽しめます!出典:coordisnapセブンイレブンの「まるでお芋」は、もっちりとした生地とコクのあるなめらかなあんがおいしいです♡ほくほく感も楽しめる本格派!気になる方はセブンイレブンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月22日■前回のあらすじK男との結婚にはっきりとノーを突きつけるもちこ。これまで言えなかった不満を一気に吐き出し、「何もかも無理 結婚は絶対にない」と言い放つのでした。■負け惜しみ炸裂のK男■もちこの猛烈な反撃に…!格下だと思っていた私が結婚するのが悔しいのか…「前のことを根に持ってるもちこが嘘をついてマウントをとろうとしてる」と思っているのか、やたらと嘘認定してくるK男。しかし、もちこの猛烈な反撃にぐうの音も出ません。次回に続く「家族ぐるみで結婚するする詐欺したK男家が自滅した話」(全34話)は22時更新!
2023年10月20日みなさんこんにちは。かわベーコンです。ちょっとずつ暑さが落ち着いて、秋の風と匂いを感じるようになってきましたね。春と秋は着るものに困ります…暑いかな、寒いかな…で。子どもたちに着替えを用意しても、娘に文句を言われます。来年には中学生になる娘…小学校高学年にもなるとこだわりが出てきて、それはそれで面倒臭い。文句言うなら、自分で用意せんかい。さて、私は年齢を重ねて、マミーブレインという名の産後ボケではなく、物忘れが多くなりました。あれを買うのを忘れた、あの予定はいつだったのか? など…情けない。そして、車に関する日常的な物忘れはコレです。■駐車場所を忘れる人から言われると「うるせぇな」って反抗したくなるのは、なぜでしょうねぇ!?認めたくない老化現象だからか…。でも、笑っていられるのも今のうちだよ娘。絶対、君もこうなるんだからね!!卵エピソードも絶対やるからね。 ■もっと違った言い方はないのか!?言い方よ!! なんか、もっとこう…あるだろう。ソフトに「ママ、先にいなくなっちゃうんだ…」とか。息子は何も考えずにサラッと言ったようでしたが、寝る前にそうなったときの様子を想像して、ボロ泣き。ぴゅ、ピュア…。もっと大きくなった頃には、その涙もすっかり忘れて、クソババアなんて言われるかもしれませんが…(苦笑)。君たちが成長して自立して生きていけるようになるまでは、死なないようにがんばると、いつも思っている母です。
2023年10月20日ギフトコンシェルジュの真野知子さんがおすすめするギフトをご紹介。今回は『TARO TOKYO ONIGIRI』の祇園さゝ木 ちりめん山椒です。編集N(以下N):今回は虎ノ門ヒルズそばのおにぎり専門店にやってきました。朝も昼も近隣のオフィスワーカーで盛況ですね~。真野知子(以下M):定番の味をちょっとひねった、具材のバリエーションも豊かなこちら。白米、玄米、黒米など具材に合うお米も選べるの。N:白米は山形の「雪若丸」。粒が立ってておいしいです。海苔は別添えで、パリッとした食感と香りをそのままに味わえるのも嬉しい~。M:新しくラインナップに加わったのはミシュラン三ツ星を獲得し続けている、京都・祇園にある日本料理の名店『祇園さゝ木』の佐々木浩シェフとのコラボレーションよ。N:これまでも商品開発の監修をされていたそうです。M:佐々木シェフは料理のジャンルを超えたコラボも多い話題の尽きない方なので、今回も興味津々でした。N:その一品が、ある意味“ど定番”ともいえそうな、京の味を代表するご飯のお供・ちりめん山椒。M:『祇園さゝ木』で炊きあげたちりめん山椒に自家製の卵黄入り玉味噌を合わせているの。ちりめんは柔らかく、旨味もしっかり。青唐辛子が全体を引き締めてます。N:なんだかほっとする味。M:好みの味をボックスに詰めれば、差し入れでもホームパーティでも、喜ばれること間違いなしよ~!中央・祇園さゝ木 ちりめん山椒¥280。手前左から時計回りに、天然 焼き紅鮭¥250、出汁パンチ×3¥280、いぶりがっこ味噌チーズ¥250、たらこ¥270、北海道直送 贅沢いくらの醤油漬け きざみ三つ葉添え¥430、ふみこ農園の梅薬味¥280。最大8個まで入るテイクアウトボックスは¥50。TARO TOKYO ONIGIRI 虎ノ門店東京都港区虎ノ門1‐12‐11虎ノ門ファーストビル1FTEL:03・6206・7550 8:00 ~ 16:00土・日・祝日休真野知子ギフトコンシェルジュ。手土産など日常的なギフトからハレの日まで多彩なシーンに合わせたギフトをセレクト。編集N朝は8時から営業。ロケ弁に使ってみたいです!※『anan』2023年10月25日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2023年10月19日たくさん活躍してくれそうなシンプルな「秋アイテム」の準備はもう済んでいますか? 今回は【ユニクロ】の秋アイテム特集。何枚合っても困らないと思ってしまうくらいシンプルで使いやすいアイテムばっかりですよ。ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね。スフレヤーンスタンドカラーカーディガン出典:Instagram粗めのリブ編みと高めのスタンドカラーが秋らしいこちらのカーディガン。チクチクしづらく肌ざわりのやわらかなスフレヤーンシリーズなのでスタンドカラーもストレスなく着用できそう。メンズアイテムらしいラフな雰囲気が魅力的です。マニッシュなパンツスタイルにもよく合っています。女性が着用した時のくしゅっとダボつくシルエットが可愛いですね。ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター出典:Instagramハリのある素材感がキレイめな印象のこちらのセーター。パープルのようなグレーのようなベージュのような……絶妙な色みがとてもオシャレです。ブラウンやキャメルなど秋カラーとも相性ぴったりです。オフィスシーンから休日スタイルまで幅広く活躍してくれそうですよ。エクストラファインメリノリブポロカーディガン出典:Instagramタイトシルエットのメリノリブポロカーディガンは女性らしさを表現できるアイテム。ボタンの開け具合で抜け感を演出でき、大人の秋スタイルに取り入れたいアイテムです。@mikiaobaさんのようにスラックスと組み合わせると締まった印象に。オレンジがかったベージュの色みも華やかで素敵です。フランネルチェックシャツ出典:Instagram男女兼用アイテムのフランネルチェックシャツ。いろいろな配色のフランネルチェックシャツがあるなか、@ko.wearさんはオレンジとネイビーが掛け合わさったカラーをチョイス。目をひく色みでオールブラックコーデに羽織るだけで秋らしさがグンとアップしますよ。長いパンツと合わせるとメンズっぽくなりそうですが、ショートパンツやワラビーと女性らしく合わせるのがオシャレ見えの鍵のようです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@mikiaoba様、@ko.wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yuka
2023年10月19日もちもち食感がおいしい、ファミリーマートの「もち食感スティック(ハム&チーズ)3本入」ハムとチーズの塩気がマッチしていて絶品♡甘い物が苦手な方にもおすすめです!もっちり食感でおいしい出典:coordisnap「もち食感スティック(ハム&チーズ)3本入」は、ファミリーマートより10月3日(火)に発売されました。価格は158円(税込)です。細長い形状で、パクっと食べやすい太さです。ハムとチーズの塩気がおいしい♡出典:coordisnap開封してみると、チーズの香りがふんわりと広がりました。トレーから取り出して手に持ってみると、ふにゃっとしていましたよ。まるでポンデケージョのような食感!出典:coordisnapもっちりしていて、まるでポンデケージョのような食感です。チーズの風味とハムの塩気がマッチしていて、とてもおいしいです♡全体のバランスがよく、もちもち食感で絶品!気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり84kcalです。おやつはもちろん、おつまみにもぴったり♪カロリーも高すぎないのがうれしいですよね。食べ始めると止まらないおいしさです!出典:coordisnapファミリーマートの「もち食感スティック(ハム&チーズ)3本入」は、もっちり食感とハムとチーズの塩気が絶妙でおいしい!1本食べ始めると止まらない味わいですよ♪気になる方はファミリーマートへ足を運んでみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月12日多くのファッションインフルエンサーが秋の羽織として取り入れている【GU(ジーユー)】の「パフィータッチオーバーサイズカーディガン」 プチプラアイテムとは思えない肌触りが人気で、幅広い年齢の方から支持されているようです。肌寒い季節はもうすぐそこ! 気軽に羽織れる優秀カーディガンをお探しの方は、ぜひチェックしてみてくださいね。パフィータッチオーバーサイズカーディガンの魅力出典:Instagram今回ご紹介する「パフィータッチオーバーサイズカーディガン/¥2,990(税込)」は軽くて暖かいのが特徴のアイテム。中幅のリブ編みがキレイめな印象です。流行り廃りのないプレーンなデザインなので、来年以降も活躍してくれること間違いなし。昨年のものより肌刺激が軽減されたとのことで、ニットのチクチク感が苦手な方にもおすすめの一着です。スッキリとしたバックスタイル出典:Instagram裾までストンとしたシルエットなので、バックスタイルもスッキリ。大人女子にもおすすめのデザインです。@yuki__wearさんが着用しているグリーンは、カラーラインナップの中で唯一のアクセントカラー。一味違ったカラーコーデが楽しめそうです。カジュアルスタイルには大きめサイズが◎出典:InstagramGUアイテムはサイズ展開が豊富なので、理想のシルエットを見つけやすいのが嬉しいですよね。@223.ceさんのようにヒップが隠れるくらいの丈を選べば、カジュアルでこなれた雰囲気が楽しめます。ショートボトムと相性抜群出典:Instagram今年らしく着こなすなら、ハーフパンツとのコーディネートがおすすめ。@ko.wearさんはボトムと同系色のカーディガンをチョイスしており、まとまり感のあるスタイルが完成しています。もうすぐ秋本番。GUのパフィータッチオーバーサイズカーディガンでワードローブを充実させて、幅広いコーディネートを楽しみましょう! ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ko.wear様、@yuki__wear様、@223.ce様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年10月11日バターの風味がおいしい、ローソンの「バター香る塩パン」トースターで軽く焼くと、カリっともちもち食感になり絶品ですよ♡パン屋さん顔負けの塩パンは要チェックです◎大きめのサイズ感がうれしい♡出典:coordisnap「バター香る塩パン」は、ローソンより10月3日(火)に発売されました。価格は138円(税込)です。開封してみると、バターの香りが広がりました。手のひらより大きめのサイズ感でボリュームがありそうです!もっちり食感のパン生地出典:coordisnapパン生地は、もっちりとしていて噛みごたえがあります。噛むほどに塩気が感じられておいしい。バターの風味がよく、塩気とのバランスが絶妙です。トースターで焼いて食べるのがおすすめ出典:coordisnap軽くトースターで焼いて食べるのがおすすめ。生地はカリっともちもち食感になり、じゅわっとバターの風味もアップして絶品です。まるでパン屋さんの焼き立てパンのような味わいが楽しめますよ。時間がある場合は、ぜひお試しくださいね。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり296kcalです。ボリュームがあるので満足度は高め。朝ごはんにはもちろん、シンプルな味わいなのでお食事パンとしてもおすすめです。パスタやスープと一緒に食べるのもいいかもしれませんよ♡塩気とバターのバランスが絶妙出典:coordisnapローソンの「バター香る塩パン」は、もっちり食感で塩気のあるパン生地とバターの風味がマッチしていて絶品ですよ♡サイズ感も大きめで、コスパもばっちり。気になる方はローソンへ足を運んでみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月10日Instagramでさまざまなジャンルのマンガを投稿されている、もちなべさん。妊活中にMRI検査を受けたもちなべさんは「子宮筋腫のせいで妊娠しづらくなっているかも」と診断され、腹腔鏡手術を受けることになりました。そして迎えた手術当日、全身麻酔をかけられた瞬間にもちなべさんの意識は遠のき、気づいたら病室のベッドに寝かされていて……。 手術の結果は?病室のベッドで目覚めたもちなべさん。術後しばらくは意識がぼーっとしていて、喉もカスカスで思うように声が出せません。切られたおなかのあたりには痛みも感じます。その後、時間の経過とともに意識がはっきりしてきて少しだけ会話ができるように。そして手術から一夜が明けた翌日、医師が手術の結果報告に現れて……。 手術の翌日、もちなべさんの病室には看護師さんや医師が順番に訪れます。医師によると、今回の手術で膀胱を圧迫するほどの大きさだった子宮筋腫はきれいに取ることに成功し、子宮外に1〜2mmの腫瘍が残っているものの、現状こちらは問題ないとのこと。医師の報告を聞いてもちなべさんもホッとしたようです。今後もしばらくは定期検診が必要になるとは思いますが、ひとまず手術が成功してよかったですね……! その後、心電図モニターや尿管が外され、体には点滴だけが繋がっている状態に。点滴から痛み止めを流してもらっているおかげで、このときは患部の痛みがほとんどなかったそうです。 「このときは痛みがなかった」と語っているもちなべさん。つまり、このあとは痛みが増してきてしまったのでしょうか。やはり体の中を切られている以上、体にある程度の負担がかかるのは仕方がないのかもしれませんね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 もちなべさんの作品は、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター もちなべ
2023年10月04日和の組み合わせがおいしい、セブンイレブンの「7Pもっちーり黒蜜きなこ4個入」濃厚で甘みのある黒蜜と香ばしいきなこの風味がマッチしてクセになる味わい♡1袋に4個入りでコスパも抜群ですよ◎コスパばっちりです出典:coordisnap「7Pもっちーり黒蜜きなこ4個入」は、セブンイレブンより9月26日(火)に発売されました。価格は170円(税込)です。パクっと食べやすい、小ぶりなサイズ感。1個当たり42.5円(税込)とコスパもばっちり◎もっちり噛み応えのあるパン生地出典:coordisnapパン生地はもっちり食感。ほんのり甘みも感じられて、生地だけでもおいしいです。濃厚な黒蜜ソースと香ばしいきなこあん出典:coordisnap半分に切ってみると、黒蜜ソースときなこあんが入っているのが確認できます。黒蜜ソースは甘さがしっかりと感じられます。そこにきなこの香ばしい味わいがアクセントになっていて、おいしい♡和の濃厚なコクのある甘みが楽しめます。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり98kcal。もっちり食感で食べ応えもばっちり◎朝ごはんやおやつはもちろん、小腹がすいたときに食べるのもおすすめです。全体的に甘みがあり満足度が高め出典:coordisnapセブンイレブンの「7Pもっちーり黒蜜きなこ4個入」は、もっちり食感のパン生地とコクのある黒蜜ソース、きなこあんのバランスが絶妙でおいしいですよ♡甘みがしっかりとあるので満足度が高め!気になる方はセブンイレブンのパンコーナーをチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月04日株式会社バンダイ キャンディ事業部は、チルドスイーツ「ちいかわ まんまる焼き~なんかおいしくてもちもちしたやつ~(ミルク味)」(230円 税込)を2023年10月10日(火)より、全国のファミリーマート約16,500店舗(一部店舗を除く)のチルドスイーツコーナーにて販売します。(発売元:株式会社バンダイ)※商品詳細ページ: ちいかわ まんまる焼き~なんかおいしくてもちもちしたやつ~(ミルク味)■商品特長<「ちいかわ まんまる焼き~なんかおいしくてもちもちしたやつ~(ミルク味)」とは>バンダイの人気商品“まんまる焼き”シリーズと、人気キャラクター「ちいかわ」とのコラボ商品。もちもちした生地の中に、優しい甘さのミルク味クリームを詰め込んだスイーツです。まんまる生地の今川焼きの表面にオリジナルデザインの焼き印(全9種)が押されており、パステルカラーがかわいいホログラム加工の丸型シール全8種の中からランダムで1枚が付属します。ちいかわ、ハチワレ、うさぎなどのキャラクターがデザインされたシールは全種集めたくなるかわいさです!さらにシールの裏面には各キャラクターたちの日常が。どんな日々を過ごしているのか、ちいかわファンなら見逃せない商品となっています。<まんまる焼きとは>「まんまる焼き」は、直径約65mmのクリーム入り今川焼きにキャラクターデザインの焼き印を施したチルドスイーツです。さらにランダムでオリジナルデザインのシールが1枚付属しています。今後のシリーズ展開にもご期待ください。<「ちいかわ」とは>「ちいかわ」はイラストレーター・ナガノが描くX(旧Twitter)発の漫画。いつも一生懸命なちいかわと友達のハチワレ、うさぎなどの個性豊かなキャラクターたちが繰り広げる、楽しくて、切なくて、ちょっとハードな日々の物語。グッズ展開、コラボカフェ、企業コラボなど幅広く展開しており、講談社から書籍「ちいかわ なんか小さくてかわいいやつ」が5巻まで発売中。また、2022年4月よりTVアニメ「ちいかわ」が「めざましテレビ」(フジテレビ系列)内にて放送中。 ■商品概要・商品名 :ちいかわ まんまる焼き~なんかおいしくてもちもちしたやつ~(ミルク味)( )・名称 :和生菓子・味 :ミルク味・商品サイズ:各直径約65mm(パッケージを除く)、シール各直径約52mm・価格 :230円(税込)/213円(税抜)※軽減税率対象商品につき、税込価格は消費税8%にて表示しております。・種類 :パッケージ全1種、シール全8種・販売ルート:全国のファミリーマート約16,500店舗(一部店舗を除く)のチルドスイーツコーナー・保存方法 :要冷蔵(10℃以下で保存)・発売日 :2023年10月10日(火)~・製造者 :都吹株式会社・発売元 :株式会社バンダイ※数量限定のため、なくなり次第販売終了となります。※店頭での商品のお取り扱い日は、店舗によって異なる場合があります。※一部店舗ではお取り扱いのない場合があります。※画像はイメージです。※画像は複数のラインナップを集めて撮影したものです。※画像は実際の商品とは多少異なる場合があります。※店頭に納品される焼き印のデザインはランダムです。※焼き印とシールの絵柄の組み合わせはランダムです。※開封後は消費期限にかかわらず、お早めに召し上がってください。※生地の黒い斑点は焦げです。品質に問題はありません。※クリームが生地の表面についていることがありますが、品質に問題はありません。※召し上がり方…冷蔵庫で冷やして、そのまま召し上がってください。(C)nagano / chiikawa committee【食品に関するお問い合わせ先】都吹株式会社お客様相談センターフリーダイヤル:0120-188-404受付時間 :9時~12時/13時~17時(土・日・祝日は除く)【付属シールに関するお問い合わせ先】バンダイお客様相談センターナビダイヤル:0570-014-315受付時間 :10時~16時(土日祝日、当社指定休業日を除く) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月04日見た目も可愛いセブンイレブンの「秋の三色団子こしあん入り」。もちもち食感の団子とすっきりとした甘さのこしあんがマッチしておいしいですよ♪お月見にもぴったりな和菓子です♡お月見にぴったりな秋の三色団子こしあん入り出典:coordisnapセブンイレブンで9月中旬から販売している「秋の三色団子こしあん入り」。価格は162円(税込)です。月とうさぎのパッケージがお月見を連想させますよね♡パクッと食べやすいサイズ感出典:coordisnap開封してみると白、黄色、よもぎの3色の団子が入っていました。パクッと食べやすい一口サイズです。専用のピックがついているので、手を汚さずに食べることができますよ。上品な甘さです出典:coordisnap白、黄色はほんのり甘めでシンプルな味わい。よもぎ餅は、よもぎの香りがほのかに感じられます。そこまでガツンとこないので、よもぎが苦手な方でも食べやすいかなと感じました。こしあんはすっきりとした上品な甘さです。全体的に甘さ控えめで、一度に3個ぺろりと完食しました!気になるカロリーは?出典:coordisnap1包装当たり122kcalです。200kcal以下なのがうれしいですよね。3時のおやつにもぴったりですよ♡飽きのこないシンプルな味わい出典:coordisnapセブンイレブンの「秋の三色団子こしあん入り」は、もっちり嚙み応えのある団子と上品な味わいのこしあんの組み合わせがおいしいです♡飽きのこないシンプルな味わいですよ。おやつとしてはもちろん、小腹がすいたときに食べるのもぴったり◎気になる方はセブンイレブンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月27日■前回のあらすじもちこ母とK男母は意気投合し、2人で頻繁に出かけるように。結婚前提で付き合いを深める母親たちにプレッシャーを感じたもちこは、そもそもK男とは付き合っていないと告げるものの…。母親の言葉にモヤモヤするだけで、特に言い返すこともできないのでした。■大学4年になった2人は…■一方もちこの就職先は…卒業後は、地元に帰らず東京に残るというK男。一方、もちこは関西に帰る予定で…。遠距離恋愛になる2人。もちこが「結婚の話、本気なの?」と聞くと、意味深な表情のK男。これから、K男の身勝手さがとんでもないことになっていきます!次回に続く「家族ぐるみで結婚匂わせ…勘違い一家の末路」(全34話)は22時更新!
2023年09月24日■前回のあらすじまるでお見合いのような食事会の雰囲気に面食らうもちこ。一方K男は何も気にしていない様子。母親にもちこへの気持ちを聞かれたK男は「結婚したい」と率直に答え、母親たちは大盛り上がり。結婚へ向け、一気に話が進んでしまうのでした。■意気投合した母親たちは…どんどん仲が良くなる母親たちにモヤモヤしたもちこは、母に驚きの言葉を告げます。■暴走する母親たちに釘を刺すも…結婚相手が決まったと浮かれる母親にもちこは恐る恐る「付き合っていない」と口にするも…。母親はこの状況が変とは思わず「タイミングの問題」と解釈した様子。母親の回答に「そういうもんかなぁ」とモヤモヤするも、恋愛偏差値の低いもちこには判断がつかず…。その後大学4年生になり、今後について話すK男の未来予想図はもちこにとって衝撃の内容だったのです。次回に続く「家族ぐるみで結婚匂わせ…勘違い一家の末路」(全34話)は22時更新!
2023年09月23日肌の乾燥に内側からサプリで潤いを沖縄の豊かな恵みを活用した、美容・健康商品等を販売する株式会社しまのやは、機能性表示食品『潤・モイスト ヒアルロン酸』を発売した。『潤・モイスト ヒアルロン酸』には、「ヒアルロン酸Na」が含まれている。「ヒアルロン酸Na」は、「肌の水分保持に役立ち、乾燥を緩和する機能がある」ことが報告されている。業界最大級!「ヒアルロン酸Na」がたっぷり240mg『潤・モイスト ヒアルロン酸』は、純度90%以上の「ヒアルロン酸Na」を240mg配合している。同製品を摂取すると、低分子化されて腸で吸収し、肌にめぐって水分保持につながる。サポート成分として、「エラスチン」「月桃葉」を加えた。「エラスチン」は、体内に存在する弾性繊維をもつタンパク質。カツオ由来の自然素材を使用。「月桃葉」は、豊富なポリフェノール等を含んでいる。沖縄県産の月桃の葉から抽出したエキスを使用した。ソフトカプセルタイプなので、顆粒等が苦手な人も飲みやすい。1日の摂取目安量は、4粒。内容量は、1袋540㎎×120粒で約1か月分。販売価格は、4,780円(税込み)。しまのやのオンラインショップで販売中。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社しまのや※しまのや機能性表示食品潤・モイスト ヒアルロン酸
2023年09月23日まるでプリンのような味わいが楽しめる、ファミリーマートの「プリンみたいなパンケーキ(カスタード&カラメル)」。もっちり食感のパンケーキと濃厚なカスタード、ほろ苦さも感じられるカラメルクリームがおいしいですよ♡プリン好きさん、甘党さんは要チェックです。プリン好きさんのためのパンケーキ出典:coordisnap「プリンみたいなパンケーキ(カスタード&カラメル)」は、ファミリーマートより9月12日(火)に発売されました。価格は140円(税込)です。まるでプリンのような色合いがかわいいですよね♡開封してみると、プリンのような甘い香りが広がりました♪もっちり食感がおいしいパンケーキ出典:coordisnapパンケーキは、もっちり食感で歯切れのいい生地です。甘みも感じられて生地だけでもおいしい♡甘さとほろ苦さのバランスが絶妙出典:coordisnap開いてみると、カスタードとカラメルクリームが入っているのが確認できます。とろ~りとしたカスタードは、コクのある味わいで甘さがしっかりとあります。カラメルクリームは濃いめの味わいで、ほろ苦い風味も楽しめる本格派。濃厚な甘さとほろ苦さのバランスが絶妙です。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり175kcalです。2個入りになっているので、シェアして食べるのもおすすめ。3時のおやつにもぴったりですよ。プリン好きさん必見です出典:coordisnapファミリーマートの「プリンみたいなパンケーキ(カスタード&カラメル)」は、もっちりとしたパンケーキと、濃厚なカスタードの組み合わせが絶品。ほろ苦さも感じられるカラメルクリームが、いいアクセントになっています。プリン好きさんは、一度食べてみる価値ありですよ◎気になる方はファミリーマートのパンコーナーをチェックしてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月20日【ハニーズ】から、やみつき間違いなしのもちもちカーデが登場! 今回は、ハニーズの「ヒアルロン酸加工カーディガン」をご紹介します。季節の変わり目に羽織るのにぴったりで、これからの時期たくさん活躍しそうなアイテムですよ♡しっとりソフトな風合いのクルーネックカーデ出典:ハニーズしっとりソフトな風合いの「ヒアルロン酸クルーカーデ」です。軽くてもちもちとした糸にヒアルロン酸加工をプラスした、しっとりソフトな風合いが特徴。優しげなクルーネックがフェミニンな印象ですね。さらに、ラインストーン付きのフラワーボタンが大人可愛いアクセントになっています。コンパクトなシルエットでスタイルアップ出典:ハニーズ柔らかく伸縮性もあり、ストレスフリーな着心地のカーディガンです。コンパクトなシルエットに仕上がっているので、羽織るだけですっきりとスタイルアップが叶います。パンツにもスカートにも合い、普段使いから通勤まで幅広いスタイルに大活躍!首元をすっきり!Vネックカーデ出典:ハニーズ「ヒアルロン酸Vカーデ」は、首元をすっきり見せる深めのVネックデザイン。ヒップまですっぽり隠れる丈感で、気になる体型もカバーしてくれます。シンプルなTシャツやブラウス合わせはもちろん、ボウタイなど首元にデザイン性のあるトップスをインするとトレンド感アップ◎腰回りをカバーする長めの着丈出典:ハニーズ便利なフロントポケット付きのVネックカーデ。腰回りをカバーする長めの着丈で、スキニーパンツとも相性バツグンです。しっとりとした滑らかな肌触りが気になる方は、ハニーズのヒアルロン酸加工カーデをぜひチェックしてみてくださいね♡※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:yamako
2023年09月16日疲れの原因・老廃物を溜め込んだ夏の体は、第二の心臓ともいわれるふくらはぎを揉みほぐしてケアを。コツは筋肉の「端」を刺激して張った筋肉を効率的にほぐすこと。眠る前に行えばデトックス効果がさらにアップ!ふくらはぎの深部リンパマッサージをご紹介します。老廃物を流すカギは、筋肉の「端」にあり。「夏のだるさや疲れの一因となるのは筋肉に溜まった老廃物。通常は筋肉の柔軟な収縮・拡張で押し出され、リンパ管に吸収されますが、夏は運動量が減って筋肉が硬く張りやすいうえ、冷房によって血液もリンパの流れも滞りがち。老廃物が溜まりやすいのです」と、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の夜久ルミ子さん。解消には、下半身を中心にこの「張り筋」をほぐすことが重要という。「特に、第二の心臓といわれるふくらはぎは重点的に。このとき、筋肉の始まりと終わりを刺激することがカギ。動きの悪い筋肉は、両端が引っ張られたゴムのように硬くなっています。この緊張している端と端をほぐすことで筋肉全体がゆるむ。すると老廃物が排出され、体の深部にあるリンパ管へと流れ込むようになります」筋肉の末端は、正確に把握しなくても大丈夫。骨のきわに沿って行えば狙いたい部分を刺激できる。そしてもうひとつ大事なポイントが、寝る前に行うということ。「睡眠中はリンパ液が流れやすくなるうえ、細胞の活性を促す成長ホルモンの分泌も盛んに。疲れが取れるだけでなく、肌にも好影響です。眠る前に“仕込み”をしておき、あとは体の生理機能を利用して、効率のよい疲労回復を」ふくらはぎには大事な筋肉が集中。筋肉の端をほぐすことが大切なのは全身の筋肉にいえることだけれど、ヒラメ筋と腓腹筋の、2つの筋肉が重なっているふくらはぎは、特に重要な部位。こぶしでさするだけでなく、指先を差し込むようにして揉んで、アプローチを。手はこの形で!【基本】握りこぶしの4本指の、第二関節を使って刺激。筋肉の端を押さえてから、筋肉に沿ってこする。【応用】強く刺激したいときは、中指の関節を少し飛び出させて。くるぶし周辺など細かいところもこれで。【POINT】先に鎖骨のリンパ節を開けておく握った手でこする筋肉の端と端をしっかり刺激骨のきわに沿って流す寝る前に行うふんわりふくらはぎを作る、張り筋ほぐし【WARMING UP】鎖骨のリンパ節をオープンリンパ液が静脈に流れ込むのが、鎖骨近くの「静脈角」。先にここを開けておくことで、リンパの流れがスムーズに。1、両手を軽く握って喉仏の両脇のやや上部に当て、3秒押す。鎖骨に向かって手を少しずつずらしながら、2~3か所を同じように押す。2、両手の人差し指と中指、薬指をかぎ形に軽く曲げ、指先を鎖骨のくぼみに差し込んで3秒押す。5回繰り返す。3、右耳を左手の人差し指と中指で挟み、手のひらを耳の下に当てる。鎖骨の中心部に向かって4本指を滑らせる。5回繰り返し、左側も同様に行う。【STEP1】ふくらはぎの筋肉につながる、足裏と足首、足の甲をほぐす足首から下にはふくらはぎとすね、それぞれ2つずつある筋肉の先端が密集。さすって動かして丁寧に刺激し、ふくらはぎをふっくら柔らかに。1、右膝を立てて座り、左の足裏の指の付け根に握った右手の第二関節を当てて押す。土踏まずに沿って手をかかとへと滑らせ、さらにくるぶしまで滑らせる。5回繰り返し、右足も同様に行う。2、右足の甲の、指の付け根に握った右手の第二関節を当てて押し、足首、外くるぶしへと滑らせる。5回繰り返し、左足も同様に行う。3、左膝を立てて座り、膝裏に両手の4本指を差し込むようにして膝をホールドする。指で膝裏を刺激しながら、つま先を5回上げ下げする。右足も同様に行う。【STEP2】ふくらはぎの筋肉を集中的にほぐす足首と膝の内側にある筋肉の先端をぐっと押してから、下から上へ、ふくらはぎの内と外をまんべんなく刺激して。1、足の裏を合わせて座り、内くるぶしの脇に握った手の第二関節を当てて押す。骨のきわに沿って膝へと手を滑らせ、止まったところで軽く圧をかける。これを5回繰り返す。2、両膝を立てて座り、足首に握った手の第二関節を当てて押す。すねの外側で膝へと手を滑らせ、止まったところで軽く圧をかける。やや内側を同じようにしてこすり、さらにすねの正面を同じようにしてこする。3つのラインを5回ずつ繰り返す。3、4本指がふくらはぎに当たるように、両手で足首よりやや上をつかむ。指先をふくらはぎの中に差し込むように、まんじゅうを割るような手つきでふくらはぎを揉む。3秒ほどキープしたら、膝に向かって場所をややずらしながら、2~3か所同様に行う。【STEP3】太ももと股関節を刺激して、老廃物を送り出す太ももを下から上へとこすりつつ、そけい部にあるリンパ節も刺激して開放。リンパの流れを上半身へと導いて。1、膝を立てて座り、握った手で膝の皿のすぐ上を、くぼみに沿って2~3か所押す。2、足の裏を合わせて膝を開き、ももの内側を、膝の脇に握った手の第二関節を当てて押す。手を脚の付け根に向かって滑らせ、止まったところで軽く圧をかける。1と2を3回繰り返す。3、両膝を立てて座り、膝の外側に握った手の第二関節を当てて押す。膝から脚の付け根に向かって太ももの外側をこすり、止まったところで軽く圧をかける。3回繰り返したら、太ももの正面も同じようにして3回こする。夜久(やく)ルミ子さん鍼灸あん摩マッサージ指圧師、薬剤師。美と癒しを両立する独自のデトックスメソッド「深部リンパ節開放」を提唱。著書に『寝ている間にかってにやせる張り筋はがし』(西東社)ほか。ブラトップ¥8,500ショートレギンス¥7,500(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2023年9月20日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・佐々木れな(Three PEACE)モデル・中嶋杏里沙取材、文・新田草子(by anan編集部)
2023年09月15日毎日をオシャレに過ごしたいなら、長く着まわせる主力アイテムを1枚もっておくべき。そこで今回は夏の終わりから秋にかけて使えると話題の、【GU(ジーユー)】の人気ベストをご紹介します! オンにもオフにも着られる綺麗めベストで、ぜひ初秋のコーデをアップデートしてみてくださいね。お手本コーデも掲載するのでぜひお見逃しなく。高見え間違いなしのダブルブレストベスト出典:Instagram話題のアイテムはこちら、GU秋の新作「オーバーサイズダブルブレストベスト」。@yuki__ya_kon2さんも「出た瞬間こりゃ可愛いっ!!となったアイテム」と紹介している1枚で、秋先取りでゲットした様子。ジャケットのような要素を組み込んだダブルブレストのベストで、サッと羽織るだけでも高見えを狙えちゃいます。腰までかかる長め丈が嬉しい♡出典:Instagramベストの着用画像がコチラ。腰までかかる長めの丈で、お尻周りをカバーしつつ大人の印象に仕上げてくれます。肩部分が広めなので、ノースリのインナーとの組み合わせも相性バッチリ。シンプルな白黒コーデの上から羽織るだけで、一気に秋らしいスタイルに生まれ変わります。フラップポケット付きで利便性も◎長袖アイテムの上に合わせてもOK出典:Instagramゆとりサイズのジレなので、厚みのあるアイテムや長袖トップスとも組み合わせやすいです。例えば@sn__linklinkさんのスタイリングでは、カレッジロゴが映えるTシャツの上にロングジレを合わせています。ちなみにジレは複数の色展開・サイズ展開があり、自分にあった1枚を見つけやすいのも魅力ポイント。丈やシルエットが気になるという方は、実店舗で試着してからの購入がおすすめです!いつものスタイルからマンネリ防止に出典:Instagram@ybtn_1024さんのスタイリングでは、Tシャツの上からジレをON。夏に着倒したシンプルTも、このジレがあればフレッシュなコーデに生まれ変わるというお手本です。カジュアルアイテムと合わせる際は、あえてかっちりとしすぎないのがコツ。「初秋を意識」したコーデなので、ぜひ皆さんもお試しあれ。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@yuki__ya_kon2様、@sn__linklink様、@ybtn_1024様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年09月14日まるで本物のさつまいものような見た目も楽しい、ファミリーマートの「【ファミマのお芋掘り対象商品】おいものパン」。もっちり塩気の感じられるパン生地と、ねっとり濃厚な味わいが楽しめる紅あずまのあんが絶品♡さつまいも好きさんは要チェックです♪まるで本物のさつまいものような見た目出典:coordisnap「【ファミマのお芋掘り対象商品】おいものパン」は、ファミリーマートより9月5日に発売されました。価格は158円(税込)です。秋の味覚といえばさつまいもを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。ファミリーマートより今年もファミマのお芋掘りがスタートしました!その中から「【ファミマのお芋掘り対象商品】おいものパン」を紹介させていただきます。もっちり食感のパン生地出典:coordisnapパン生地はもっちりとして噛みごたえがあります。さつまいもの風味とほんのり塩気も感じられて、パン生地だけでもおいしいです◎ねっとり濃厚な紅あずまのあん出典:coordisnap半分に切ってみると、紅あずまのあんがたっぷりと詰まっているのが確認できます。紅あずまあんは、ねっとり濃厚でさつまいも本来の甘みが楽しめます。トップにかかっている黒ごまが香ばしく、いいアクセントになっていますよ。もっちりとしたパン生地とも相性抜群です!気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり246kcalです。温かいお茶と一緒に食べて、ほっと一息つくのもおすすめ。食べ応えもありますよ◎全体のバランスがいいです出典:coordisnap「【ファミマのお芋掘り対象商品】おいものパン」は、もっちりとしたパン生地とたっぷり入った紅あずまのあんの組み合わせがおいしいです!見た目もさつまいもそのものですよね♡さつまいも好きさんは一度食べてみる価値ありですよ♪ぜひファミリーマートへ足を運んでみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月13日ファミリーマートのもちっと食感のパンシリーズより秋らしい「もちっと食感のイタリア栗パン」が登場しました!もちっとした生地と栗の組み合わせがおいしいですよ♡栗好きさんは要チェックです◎栗の風味が楽しめます出典:coordisnap「もちっと食感のイタリア栗パン」は、ファミリーマートより8月29日に発売されました。価格は130円(税込)です。袋を開けると栗の香りがふんわり広がりました。ほんのり塩気を感じるもちっと食感の生地出典:coordisnapまん丸とした見た目もかわいいですよね。つるんとした表面は、まるで帽子をかぶっているようにも見えます。パン生地はふんわり、もちっと食感です。シンプルな味わいでほんのり塩気が感じられ、イタリア栗のクリームを引き立てます。イタリア栗のクリームは深みのある味わい出典:coordisnapイタリア栗のクリームは、栗の深みのある味わいが楽しめます。ねっとりなめらかな舌触りです。甘すぎない、自然な味わいで後味もすっきりとしています◎気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり229kcalです。おやつはもちろん、朝ごはんにもぴったり◎コーヒーや牛乳とも相性抜群ですよ!コスパばっちりです!出典:coordisnapファミリーマートの「もちっと食感のイタリア栗パン」は、もちっと歯切れのいい生地とイタリア栗のクリームのバランスが絶妙です。価格は130円(税込)とコスパばっちり◎気になる方はファミリーマートへ足を運んでみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月10日株式会社エスケイジャパンは、2023年9月よりオリジナルキャラクター「忠犬もちしば」(※)の新シリーズ『忠犬もちしば ぽかぽか温泉』をグッズ展開いたします。クレーンゲーム専用景品が続々登場!クレーンゲーム専用景品は、ぬいぐるみアイテムを中心に2023年9月から全国のアミューズメント施設で順次導入予定です。※クレーンゲーム専用景品のため、非売品となります〇ぽかぽか温泉BIGぬいぐるみ(全2種)〇ぽかぽか温泉マスコット(全5種)〇ぽかぽか温泉そのまんまタオル(全2種)<お風呂で楽しめるバスボールも発売>お風呂で使って集めても楽しい♪ぽかぽか温泉ver.のフィギュア入り入浴剤が登場!※一部仕様が異なる場合がございます。予めご了承ください。〇バスボール5 ぽかぽか温泉ver.(全8種)販売価格:495円(税込)発売時期:2023年11月下旬<思わず集めたくなる!カプセルトイで発売>火照ったほっぺがとってもキュート!もちしばたちが温泉でくつろぐ姿がフィギュアになって登場です♪※一部仕様が異なる場合がございます。予めご了承ください。〇ぽかぽか温泉フィギュア(全6種)販売価格:300円(税込)発売時期:2023年10月下旬<限定アイテムが盛りだくさん!モーリーオンラインスクラッチで登場>描き下ろしアートを使用した限定アイテムが、ハズレなしのスクラッチくじ「モーリーオンラインスクラッチ」で登場!自宅から旅行先まで幅広いシーンで使える「バッグ」や「フェイスタオル」「シュシュ」など可愛いアイテムをご用意しました。ぽかぽか温泉シリーズのグッズで、のんびりバスタイムをお楽しみください♪2023年9月5日(火)から展開開始です!《展開 概要》商品名:『忠犬もちしば~ぽかぽか温泉~』モーリーオンラインスクラッチ商品:バッグ(全2種)・タオル(全3種)シュシュ(全4種)・缶バッジ(全10種)展開時期:2023年9月5日(火)12:00~10月2日(月)23:59価格:770円(税込)送料:10個につき一律550円(C) 2014 SK JAPAN(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月08日ユニクロ(UNIQLO)の2023年秋冬コレクションから、新作アウター「パウダーソフトダウンジャケット」が登場。“まるで雲”もっちり着心地の新作ダウンウェア「パウダーソフトダウンジャケット」は、“まるで雲に包み込まれるような着心地”を叶えた、新作ダウンウェアだ。その極上触感を叶えたのは、東レの特殊技術「NANODESIGN」。“繊維をナノレベルでデザインする”この最新技術によって、もっちりと柔らかな表地を実現。そこに軽くて温かなプレミアムダウンをたっぷりと詰め込んだだけでなく、静電気防止機能付きの裏地や、小雨程度の水をはじく撥水加工なども施した、高機能なジャケットに仕上げている。「パウダーソフトダウンジャケット」は、メンズ・ウィメンズごとにデザインが異なるのもポイント。まずウィメンズは、スタンダードカラーで仕上げたシンプルなデザイン。裾のストッパーを絞ることで、より丸みのあるシルエットを楽しめるのも特徴だ。またファスナーを閉めずに着用できるので、レイヤードスタイルにもぴったり。カラーは、オフホワイト、グレー、ブラック、イエローの全4色を用意する。一方メンズは、取外し可能なフードが付属した、より機能的なデザインに。ウィメンズよりも丈感を長く設定し、腰回りも温めてくれるミドル丈に仕上げている。カラーは、ブラック、ナチュラル、ダークブラウンのニュートラルな3色を揃える。【詳細】「パウダーソフトダウンジャケット」発売時期:2023年秋冬シーズン展開:全国ユニクロ店舗、公式オンラインストア価格:ウィメンズ 9,990円、メンズ 12,900円
2023年09月08日もっちりふわふわ食感がおいしい、ローソンの「ツイストドーナツ3本入」シンプルな味わいで、どこか懐かしさも感じられますよ♡お子さまのおやつにもぴったりです!コスパ抜群のツイストドーナツ出典:coordisnap「ツイストドーナツ3本入」は、ローソンより8月29日に発売されました。価格は127円(税込)です。1個当たり約42円(税込)とコスパもばっちり◎懐かしさも感じられる味わいです出典:coordisnapたっぷりまぶされた砂糖の甘みと生地の味わいがマッチしておいしい♡どこか懐かしさも感じられる味わいです。手に持って食べるとベタベタするので、お手拭きがあると安心ですよ◎もっちりとして歯切れのいい生地出典:coordisnapドーナツ生地はふんわり、もっちり食感で歯切れがいいです。油で揚げているので「こってりとして重めかな?」と思っていたのですが、意外と軽めでパクパクと食べることができました!気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり149kcalです。油で揚げているので妥当なカロリーだと感じました。一度に食べきれない場合は、パッケージについている袋止めシールを活用してくださいね。お子さまのおやつにもおすすめ!出典:coordisnapローソンの「ツイストドーナツ3本入」は、ふんわり軽めの食感でどこか懐かしさも感じられる味わいです。3本入りで127円(税込)とコスパもばっちりですよ◎気になる方はローソンのパンコーナーをチェックしてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年09月06日