今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。モラハラ上司が出社を強要主人公は急性胃腸炎で倒れ入院したサラリーマンです。あまりに突然のことで、会社に連絡を入れることができず…。倒れた翌日、上司から無断欠勤だと叱責されました。主人公は上司に「急性胃腸炎で入院してます」と事情を説明。5日間の休みを申請したのですが、上司は出社するよう強要してきました。主人公はやんわりと断り入院期間中は休みを取ることにします。有給を申請するが…出典:Youtube「Lineドラマ」その後、退院した主人公は休んだ5日間の有給を申請しました。すると上司は「有給申請はできません」と言い…。「無断欠勤扱いになります」と言い放ったのです。問題さあ、ここで問題です。パワハラ上司が続けて放った言葉とは?ヒント入院していた人に対して無茶な要求です。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「これに懲りたら、這ってでも出社して」でした。上司の言葉に主人公が反論すると「クビ飛ばしてやろうか!?」と脅す上司。しかし主人公は「残念ですが、クビが飛ぶのはあなたのほうです」と言い…。それを聞いた上司は「へ?」と困惑するのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年05月08日ABEMAの人気オリジナル恋愛番組『今日、好きになりました。』(以下『今日好き』)をテーマにした「今日好きカフェ」が、5月1日から12日まで東京・原宿のGalaxy Harajukuにて期間限定でオープン。番組参加メンバーもスタッフとしてやってくる。メンバーが1日カフェスタッフとして来店するのは1日、4日、5日、6日の4日間。『今日好き 卒業編2024 in セブ島』に参加した吉田叡史や寺島季咲(えいきさカップル)、Baoや小國舞羽(まうバオカップル)ほか、中島結音や植野花道など、総勢27名の『今日好き』メンバーが日替わりで参加する。メンバーがカフェスタッフを行う日程に来店する際には、きょう26日から発売された「今日好きカフェチケット」が必要となる。『今日好き』シリーズは、“恋の修学旅行”をテーマに現役高校生たちを追った恋愛番組で、数日間の限られた時間の旅の中で巻き起こる、現役高校生たちのリアルで等身大な本気の“恋”と“青春”を追いかける。現在放送中の最新シリーズ『今日好き ニャチャン編』では、10人の高校生たちがベトナムのリゾート・ニャチャンを恋の舞台に、運命に翻弄されながら時には涙を流し友情を深めつつ、恋する自分の気持ちに向き合っていく。29日に最終回を迎える。▼「今日好き」メンバー参加日程【5月1日(水)午後4時30分~午後6時30分】1部:向井怜衣、小國舞羽、実熊瑠琉、古園井寧々【5月4日(土)午前11時30分~午後6時30分】1部:吉田叡史、寺島季咲、伊藤航、田仲埜愛2部:中島結音、田仲埜愛、小國舞羽、寺島季咲3部:平松想乃、中島結音、向井怜衣、小國舞羽【5月5日(日)午前11時30分~午後6時30分】1部:実熊瑠琉、古園井寧々、平松想乃2部:Bao、小國舞羽、北島岬、田中碧空3部:植野花道、ケイトアレックス、川端輝、武田愁【5月6日(月・祝)午前11時30分~午後6時30分】後日『今日好き』公式SNSにて発表
2024年04月26日俳優で歌手の田中健が29日に自身のアメブロを更新。胃腸の検査と“ミニ手術”を受けた結果を明かした。この日、田中は「胃腸検査無事終了」というタイトルでブログを更新し、舞台が終わった後に検診の予約をしたことを説明。「おかげさまで小さなポリープなどは検査しながら、ミニ手術も施してくださりすっかり綺麗な胃腸になって帰宅しました」と検査と“ミニ手術”を受けた結果を明かした。続けて「何を食べても良いそうですが念の為 粥にしました」と報告。「こちらでは、病気分かりづらい膵臓に関しても特殊な検査があるそうです」(原文ママ)と自身が訪れたクリニックについて説明し「病気は早期発見が肝心ですね」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「検査、お疲れ様でした」「早めに診察を受けられて良かったですね」「早期発見が大事ですね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月31日今日3月15日は「寅の日」です。12日に1度やってくる開運日であり「出て行ったものが戻ってくる日」といわれています。運気アップのためには、寅の日をどう過ごすのが良いのでしょうか?この記事では「やってはいけないこと」を紹介します。■寅の日にやってはいけないこと縁起が良いとされる寅の日ですが、やってはいけないことが2つあります。◇(1)結婚式寅の日には、結婚式を避けた方が良いでしょう。前述したように、寅の日は「出て行ったものが必ず戻ってくる日」と考えられています。つまり、嫁いでも離婚して戻ってくるということが想起されてしまうのです。結婚式の他、結納や婚姻届を提出する日としても、寅の日は向いていません。◇(2)お葬式寅の日に葬式を行うと、死者が戻ってきて成仏できないと考えられています。その理由は結婚式と同様で、寅の日は「出て行ったものが必ず戻ってくる日」だから。香典を渡すのも、「香典を出しても返ってくる」=「自分の身内にも不幸がある」ということを想起させるため避けるべきです。■寅の日にやってはいけないことを覚えておこう寅の日は、金運アップなどを期待できる吉日ですが、冠婚葬祭にまつわることには向かないと覚えておきましょう。以下の記事では、寅の日にやると良いことも紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね!≫寅の日にやってはいけないことは?避けるべき理由とおすすめの過ごし方(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年03月15日今日3月15日は、新しいことを始めるのに恵まれた日である「天赦日(てんしゃにち)」です。さらに、「一粒万倍日」「寅の日」も重なる大開運日!このラッキーデーを最大限に生かすべく、天赦日に「やってはいけないこと」を紹介します。■天赦日にすると良くないこと天赦日は「天が万物の罪を赦す日」であり、何をするにも恵まれた日と紹介してきました。ですが、危険なことやトラブルになりそうな行動は、天赦日であっても良くありません。具体的な以下のような行動です。・浮気やけんかなどのトラブルの原因になること・犯罪など法に触れる行為・妬み、うそ、失言・借金・ギャンブル浮気や犯罪など、一般的にNGな行動はもちろん天赦日であっても同じです。なお、一粒万倍日と重なる日は「まいた種は倍になって戻ってくる」とされるため、借金やギャンブルは特に注意が必要です。■天赦日を最大限に生かして運をつかもう天赦日は、年に数回しかない「最も縁起が良いとされる日」です。以下の記事では、天赦日の由来やおすすめの過ごし方も紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。≫天赦日(てんしゃにち)にすると良いことは?(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年03月15日今日3月15日は「一粒万倍日」。「一粒の籾が何倍にもなる」という意味から、一粒万倍日は「何かしらの行動が何倍にもなって返ってくる日」とされます。さらに今日は「寅の日」「天赦日」も重なる大開運日!運気アップのためには、このラッキーデーをどう過ごすのが良いでしょうか?この記事では「やってはいけないこと」を3つ紹介します。■一粒万倍日にやってはいけないこと一粒万倍日に始めたことは何倍にもなるといわれます。だからこそ、良いことばかりではなく、悪い行いも倍になって返ってきてしまうのです。早速、一粒万倍日にやってはいけないことを見ていきましょう。◇お金に関するマイナスな行動お金に関するマイナスな行動を一粒万倍日に始めるのはタブーとされます。必要に迫られた場合でも、一粒万倍日にお金を貸し借りするのは避けるのが無難。借金が何倍にも膨れ上がっては困るからです。具体的に、以下のようなことは避けましょう。・借金する・融資を受ける・浪費する・クレジットカードを契約する・カードローンを利用する・車購入などでローンを組む◇生活に関するマイナスな行動生活面においても、一粒万倍日には避けるべき行動がいくつかあります。例えば何かを借りる行為や、人間関係のトラブルが挙げられます。倍返しされると困るような行動は控えましょう。具体的には、以下のような行動です。・賃貸契約を結ぶ・物を借りる・借りを作る・悪口を言う◇長引かせたくないこと早く終わってほしいようなことも、一粒万倍日に始めると長引く可能性があります。長引かせたくないことをしなければいけない場合は、カレンダーで一粒万倍日にあたる日ではないかを確認しましょう。・けんか・入院・離婚・葬式■一粒万倍日の過ごし方を工夫してみよう一粒万倍日は何事を始めるのにも適した日とされる縁起の良い日です。行いが何倍にもなって返ってくるため、より良くしたいことや長く続けたいことを始めるといいでしょう。反対に、悪いことも倍になってしまう可能性があるので、ネガティブな行いは避けるのが無難です。以下の記事では一粒万倍日の由来や「やったほうが良いこと」も紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。≫「一粒万倍日」はどんな日?避けるべき&始めるべきこと(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年03月15日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。胃腸炎の娘を義母に預けた結果主人公は夫と娘の3人家族です。数日前にやっと風邪がなおった娘ですが、今度は胃腸炎にかかってしまいました。主人公も夫もすでに休みを多くとってしまっており、これ以上会社を休むことができません。しかたなく義母に娘の看病をお願いすることになりました。義母に「お昼はうどんを食べさせてください」と伝える主人公。また、娘が卵アレルギーであることもメモに書いて渡しました。義母は「わかったわ」と笑顔で答えます。「大丈夫そう」と主人公は安心して娘を預けたのですが…。帰宅後、娘が出典:Grapps帰宅後、娘が「今日ばあばがね、ハンバーガー買ってくれた」と言ってきたのです。その報告を聞き「ハンバーガー!?」と驚く主人公。ここでクイズ胃腸炎の娘に義母が勝手にハンバーガーを食べさせた理由とは?ヒント!義母は娘に嫌われたくないと思っています。食べさせた理由出典:Grapps正解は…正解は「娘が食べたがったから」でした。主人公が問い詰めると「ハンバーガーは娘が食べたがった」と言う義母。そのうえ「うどんだけなんてかわいそう」と続けます。そうしている間に、娘の顔は真っ赤に腫れていきかゆみを訴えだしました。ハンバーガーに入っていた卵でアレルギーの症状が出たのです。娘を車に乗せ「すぐ病院に!」と急ぐ主人公。勝手なことをして娘を危険にさらす義母に怒りがこみ上げる主人公なのでした。イラスト:つるなこ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年02月27日私は、幼いころから胃腸が弱く、胃痛、下痢や便秘に悩まされてきました。さらに更年期に入ると症状が悪化し、食欲も落ちて食べたくても食べれないという状況になることもしばしば。そんなある日、胃腸科の先生があるアイテムによっておなかが温まり、胃腸の働きを活性化させると説明している動画を目にしました。そのアイテムとは。習慣化した腹巻き胃腸科の先生が説明していたアイテムとは腹巻きでした。腹巻きを着ける、カイロを貼るなどおなかを温めることは良いと聞いたことがありました。しかし、実際には腹巻きやカイロを着けることが面倒に感じていました。それが、ある1つのことを気を付ければ年間を通して腹巻きを着けることが可能になりました。私はそれを実施したことで腹巻きの着用が習慣となり、今では下着の一部に。腹巻きがないとパンツをはいていないくらい違和感を感じています!腹巻きの素材にこだわる気を付けることの1つとは、素材です。私は、厚さが薄めで伸縮性があり、綿とシルク混合の腹巻きを使っています。綿混合のため比較的リーズナブルで、値段は1500円程度でした。シルク繊維はしなやかで肌触りが良く、着心地抜群。また、吸湿性、放湿性に優れていて、夏は涼しく冬は暖かい性質があるため、1年中使用することができます。寒い冬はもちろん、夏でもエアコンや扇風機で冷えた室内で重宝。肌触りの良さから癒やしも感じています。腹巻きを使用した結果1年中腹巻きを使用するようになり、明らかに変化したことは、おなかの表面が冷えなくなったこと。同時に下痢や便秘に悩まされることが減っていて、胃腸の調子が良くなったと感じます。とはいえ、食べ過ぎや飲み過ぎには気を付けています。まとめ幼いころからの悩みを克服することは難しいと思い込んでいましたが、腹巻きを着用することで長年悩まされてきた胃腸の不調や更年期による冷えの改善を感じることができました。また、腹巻きの素材にこだわることで、1年中ストレスを感じることなく着用することができています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。著者/伊達 敦子(50歳)3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
2024年02月11日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。義母に娘を預けた結果主人公の娘は体調を崩し、胃腸炎になってしまいました。主人公も夫もすでに何度も仕事を休んでいるため、娘を義母に預かってもらうことにします。食べるものを伝える出典:Grapps主人公が「お昼はうどんを」と言うと、義母は「わかったわ」と答えました。それから娘のアレルギーについて伝え、主人公は仕事へ向かいます。帰宅後、義母が主人公の言うことを聞かなかったせいで娘の体に異変が起こり、主人公は顔面蒼白になるのでした。ここでクイズ主人公を裏切った義母の行動で娘に起きた異変とは?ヒント!しっかりアレルギーについて伝えていたのですが…。もう信用できない!出典:Grapps正解は…正解は「勝手にハンバーガーを食べさせて、卵が入っていたので卵アレルギーで顔が真っ赤にはれてしまった」でした。義母の行動に「もう信用できません!」と激怒する主人公。それでも「何が悪いの?」と反省しない義母の様子に言葉を失う主人公と夫なのでした。イラスト:つるなこ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年02月03日女優の秋野暢子が1月31日に自身のアメブロを更新。胃腸炎になったことを報告した。この日、秋野は「昨日の午後からなんと胃腸炎になってしまいました」と報告し「午後から脱水でフラフラ」だったといい「なにも食べないで半日暮らしました」と説明。「今朝は御粥に卵落としてゆっくり食べます」と述べ「気持ち悪いのは少し良くなりました」とつづった。続けて「季節の変り目、体調崩すこと久しぶりです」と明かし「皆さんも気を付けて下さい」とコメント。「夕方、小夏の外耳炎ノ治療に」(原文ママ)と愛犬の治療のために病院を訪れることを報告し「それまでにフラフラ治るといいんだけど」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「胃腸炎辛いですね」「心配です」「お大事にしてください」などのコメントが寄せられている。
2024年02月01日年末から年明けにかけて色んな事が重なりまくって気持ちが落ち着かず、バタバタと過ごしていたある日。それは何の前触れもなくやってきました…。子ども達がみんな幼かった頃は恒例行事かの如く、毎年欠かさずやって来ていた胃腸風邪。子ども達も大きくなったし、もう来ないのだろうと思っていたら実に4年ぶりにやってきてしまいました。私自身も突然&久しぶりの胃腸風邪襲来に大パニック!何度も続けて嘔吐。胃の中のモノが無くなって胃液だけになっても吐き続けるので、救急に電話相談(休日だったため)。相談の結果、そのまま自宅で様子を見ることに。6時間たってようやく落ち着いてきたので、最後の嘔吐から1時間後にスプーン1杯から水分を取り始めたのですが、徐々に回復しつつあったタイミングで再び嘔吐したため、再度電話相談し、軽度の脱水疑いがあったため救急へ。結局、点滴の必要はないという事で整腸剤だけもらって帰ってきました。吐き続ける三男にずっと付きっきり&その都度鬼のように嘔吐処理と消毒。幸い下痢の症状はなく、丸一日たってようやく落ち着いてきたものの、いきなり普通の食事に戻すことはできないのでやわらかく煮たおかゆからスタート。他の兄弟たちが美味しそうに色んなものを食べるのを見て悲しそうに『お腹すいた…』と言う三男。完全に回復するまでの間、色々我慢させないといけず。一番辛いのは本人ですが、私もとても辛くて、心身の落ち込みようが半端なかったです。健康のありがたみをまた改めて感じました。
2024年01月31日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。胃腸炎の娘を義母に預けた結果主人公の娘が胃腸炎になってしまいました。主人公も夫もすでにずいぶん仕事を休んでいたため、義母に娘を預けることに。義母に娘を預ける出典:Grapps義母に「お昼はうどんを用意してます」と伝え、アレルギーについても説明してから主人公は仕事へ向かいました。主人公が帰宅すると、娘が「今日ばあばがね…!」と今日あったことを教えてくれます。そして主人公は驚きの事実を知ることになるのでした。ここでクイズ胃腸炎の娘に「うどんを用意している」と義母に伝えていた主人公ですが、帰宅後に判明した事実とは?ヒント!主人公は義母に預けたことを後悔しました。ハンバーガー?出典:Grapps正解は…正解は「ハンバーガーを与えていた」でした。義母が胃腸炎の娘にハンバーガーを与えていたことを知り、主人公は「もうだめだ…」と頭を抱えるのでした。イラスト:つるなこ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年01月22日年末年始にごちそうを食べすぎてしまったり、寒くて体が冷えてしまったり、この時期は胃腸がお疲れ気味の人も多いでしょう。胃腸は弱っていると、全身のだるさや倦怠感につながる恐れがあります。消化に良い食材や体を温める作用のある食材を使った料理を食べて、早めに胃腸の疲れを回復させましょう。そこで今回は、胃腸の調子が整うレシピ【15選】を紹介します。定番のお粥から、さっぱりしたサラダ、体の芯から温まるスープなど、胃腸の具合が良くないときにも食べやすい料理が勢ぞろい。ぜひ参考にしてみてくださいね。■胃腸の調子が整う【サラダ】レシピ2選・水菜とスプラウトの梅ポンサラダ野菜を切ってドレッシングで和えるだけのサラダは、お疲れ気味のときにもパパッと作れます。食物酵素たっぷりの生野菜と、疲労回復効果が期待できる梅干しとポン酢しょうゆのドレッシングで、胃腸が整うこと間違いなしです。すりゴマは直前に加えると、香りが良いのでおすすめです。・春キャベツと新ジャガのサラダ胃粘膜を修復する栄養素であるビタミンU(キャベジン)が含まれるキャベツは、胃腸が弱っているときに積極的に摂りたい野菜です。温めたオリーブオイルをジュッとかけると、キャベツが少ししんなりするので食べやすくなります。冬キャベツを使う場合は、細めのせん切りにしましょう。■胃腸の調子が整う【汁物】レシピ4選・素麺のすまし汁ショウガが入った体が温まる、優しい味のすまし汁。素麺が入っているので食べ応えもあり、おかずにもなります。素麺はそのままスープに入れて茹でると、スープ自体にとろみがつき、ほど良い塩気も加わり、美味しいですよ。・大根のミルクスープ大根にはジアスターゼという消化酵素が含まれていて、胃腸の消化を助ける働きがあります。牛乳も胃粘膜を保護するので、食べすぎて胃がもたれているときにぴったりです。野菜はあらかじめ電子レンジで加熱して、柔らかく煮込みましょう。・ターメリックカレースープカレー粉に多く含まれるターメリックは、いわゆるウコン。二日酔いの強い味方ですね。炎症を抑える働きがあるので、胃もたれなどにも効果が期待できます。ふわふわのすりおろした長芋が優しい味わいで、食欲がないときにもスルッと食べられます。・お腹すっきりキャベツとバナナのスムージー淡いグリーンが優しい見た目の、ホットスムージー。胃腸を守るキャベツと、食物繊維たっぷりのバナナの組み合わせで、食べ過ぎた次の日の朝ごはんにおすすめです。仕上げに、消化を助ける作用のある黒コショウを振って、胃腸の疲れをリセットさせましょう。■胃腸の調子が整う【おかず】レシピ4選・大根の梅肉和え大根を塩もみし、ほぐした梅干しで和える簡単に作れる副菜です。梅干しに含まれるクエン酸は胃腸を整える働きがあり、大根や大葉も消化促進の効果があるとされています。さっぱりした味わいで食欲がないときにも食べやすく、箸休めにも最適です。・ユズ入り紅白なますおせちの定番、紅白なますも胃腸を癒やせるとされる料理。作るのも簡単なので、日頃から取り入れたいですね。搾り汁を使った後のユズを器にすると、見た目も良く、香りも楽しめて一石二鳥。金時ニンジンがなければ、普通のニンジンでもOKです。・キャベツとニラの重ね蒸しキャベツ、ニラ、豚肉を重ねて蒸すだけのおかず。簡単に作れ、野菜と肉がたっぷりとれるので、疲れて料理が面倒なときにも助かるレシピです。紅ナツメにも胃腸の調子を整える働きがありますが、ない場合は入れなくて大丈夫。・枝豆とジャガイモのふわとろパンケーキ枝豆とジャガイモは胃腸の働きを助け、健康な状態にしてくれます。パンケーキと言っても小麦粉は使わないので、グルテンが気になる方にもおすすめ。卵も入っていて栄養バランスも良く、ケチャップをつければ子どももよろこぶ味わいです。■胃腸の調子が整う【主食】レシピ5選・おなかにやさしい 炒り大豆と干し貝柱の雑穀粥食感の異なるさまざまな具材を入れて作る、食べ応えのあるお粥です。ただの白いお粥はちょっと味気ないという方におすすめ。ホタテの貝柱からだしが出るので、旨味たっぷりです。冷凍のごはんで作れるところもポイント。・小豆とサツマイモのもち米粥むくみ解消に良い小豆、胃腸を元気にするもち米・サツマイモの組み合わせで、暴飲暴食で疲れた胃腸を労わります。ほんのりと優しい甘みがあり、食べ進めていくと体が温まりますよ。もち米やサツマイモは腹持ちも良いので、間食を防げる点も◎。・鮭とカブとシメジの炊き込みご飯弱った胃腸に優しい食材を使う炊き込みご飯です。炊飯器で炊いて、後から焼き鮭を混ぜ込むだけで完成。鮭は体を温める効果もあるので、冷え性に悩む方も、ぜひお試しを。この炊き込みご飯に温かいお味噌汁を合わせて、ほっこり温まりましょう。・アジア風根菜丼ナンプラーを使ったエスニック風のきんぴら炒めをご飯にのせれば出来上がりです。サッと炒めるだけなので、ランチにも良さそうですね。ちょっと食べ過ぎたなというときには、食物繊維の多い根菜が大活躍します。パクチーが苦手な方はミツバをのせても◎。・ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯食物繊維が白米の約5倍含まれている玄米は、食べ過ぎリセットの心強い味方。体を温めるショウガをプラスすれば、ダイエットに役立つ混ぜご飯の完成です。ただし、玄米は胃腸が弱っているときには負担になりやすいので、よく噛んで食べるようにしましょう。胃腸は体の中で、比較的早く異常が現れる器官です。胃腸が疲れていると感じたら、何らかの不調が体に起こっているサインかもしれません。今回ご紹介したレシピを参考にして、胃腸をしっかり労わり、できるだけ体も休めてあげてくださいね。
2024年01月17日クリスマスに忘年会、正月とおいしいものを食べる機会が多い、年末年始。このような連休明けは「なんだか胃腸がお疲れ気味…」と不調を感じる人も多いのではないでしょうか。「七草がゆ」とは、毎年1月7日(人日の節句)の朝にいただくおかゆのこと。実は、温かく消化が良い「おかゆ」と栄養たっぷりの「青菜」の組み合わせに、MCTオイルをひとかけすることで、進化版七草がゆになるんだとか。そこで今回は、テレビ番組等でMCTオイルをはじめとした良質なオイルの取り入れ方を解説する、管理栄養士の柴田 真希 先生にお話を伺い、その内容を「MCTプラス・コンソーシアム」サイト内にて公開しました。公開先URL: MCTオイル×七草がゆ■七草って何?種類と栄養の豆知識七草七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれており、古来より身体を邪気から守るための行事食として親しまれてきました。春の七草とは、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろです。七草には、食物繊維やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。せりやなずななどの青菜は、免疫力を高めるビタミンCやビタミンA(β-カロテン)を含むものが多く、ごぎょう(ははこぐさ)にはせきを鎮める作用も。すずな(かぶ)やすずしろ(大根)の根は胃腸の消化を助けるアミラーゼ、むくみを解消するカリウムも豊富で、ほとけのざにも胃腸の働きを整える働きが期待できます。最近ではスーパーで「七草セット」として売られているケースも多いですが、手に入らなければ、冷蔵庫にある大根やかぶ、ほうれん草、水菜など、お好きな野菜でOKです。■七草がゆに良質なオイル・MCTオイルをかけるべき理由3つ1. 七草の栄養を余すことなく吸収七草の青菜に含まれるビタミンA(β-カロテン)は脂溶性ビタミンといわれ、オイルと一緒に摂ることで栄養をムダなく吸収することができます。さらに胃腸をはじめとした粘膜を守る働きがあるのも特徴なので、この時期に意識して取りたい栄養素です。2. 便通改善にも役立つなずなやすずしろには食物繊維が豊富に含まれているため、善玉菌のエサになり、腸内環境を整える効果があります。さらにオイルを加えることで、腸内で潤滑油のような役割を果たしてくれることから排便を促してくれます。3. 脂肪燃焼を促すMCTオイルは、(1)一般的な油に比べて約4倍も速く分解されるため体内に蓄積しづらい (2)継続摂取でケトン体を効率的に生成することで脂肪燃焼を促す 特徴があります。美味しいものが続く年末年始の食生活、気づいたらぽっこりお腹が気になる…という方は、ぜひMCTオイルを小さじ半分~1杯程度七草がゆにかけるのがおすすめです。<参考データ>実証!MCTオイル×お米はコクがアップする!【味覚の変化】MCTオイル×白米MCTオイルは健康面のメリットだけではなく、実はおいしさもアップすると言われています。味博士こと慶應義塾大学の鈴木 隆一先生と行った味覚センサー「レオ」の検証によると、お米を無添加のもの・サラダ油を加えたもの・MCTオイルを加えたもので味への作用を比較してみると、MCTオイルを加えた際に「コク」が有意にアップすることがわかっています。■【食べすぎの胃腸疲れにも、満足感UPにも】柴田先生直伝!MCT七草がゆレシピMCTオイル×七草がゆ レシピ<七草がゆ(全がゆ)の材料(4人分)>・七草(市販の詰め合わせ)……1パック・ご飯……茶椀2杯分(約300g)・水……3カップ(600ml※)・塩……小さじ1/4・MCTオイル…小さじ2~4※上記を参考に、好みの柔らかさに合わせて水の量と煮る時間を変えて調理<作り方>(1)七草を切るすずな(かぶ)は葉を切り落とし、縦4等分に切ってから横に薄切りにする。すずしろ(大根)は葉を切り落とし、縦半分に切ってから横に薄切りにする。(2)七草をゆでる鍋に湯を沸かし、中火にして塩少々と(1)を入れ、2~3分ゆでてざるに上げる。同じ湯にすずな、すずしろの葉と残りの七草を入れ、30秒ほどゆでてざるに上げる。粗熱が取れたら、水けを絞って粗いみじん切りにする。(3)ご飯と煮る別の鍋にご飯と水を入れ、混ぜてほぐす。中火にかけて混ぜながら煮立て、沸騰してきたら少しずらしてふたをし、弱火にして8分ほど煮る。塩、(2)を加えて混ぜ合わせる。器に盛り付け、MCTオイルをかける。■今回お話を伺ったのは…管理栄養士 柴田 真希 先生管理栄養士 柴田 真希 先生株式会社エミッシュ代表取締役。女子栄養大学短期大学部卒業。お料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。『ココナッツオイル使いこなし事典(世界文化社)』をはじめとした著書、セミナー講師実績など多数あり。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月05日今日1月3日は「寅の日」、別名「金運招来日」とも呼ばれる吉日です。この日は金運アップや旅行に最適な日だといわれているのをご存じでしょうか?本記事では、今日やると良い3つのことを紹介します。金運アップのチャンスを逃さないためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。Check!:寅の日とは?やってはいけないことを紹介【2024年の開運カレンダー】■寅の日にやるべき3つのこと早速、縁起が良いとされる寅の日にやると良いことを3つピックアップして紹介します。◇(1)財布を新調する寅の日に買った財布にはお金がたまるといわれています。ですので、今日は財布を新調するのに最適な日。初売りのタイミングを狙って新しいものを購入したり、冬のボーナスで買っておいた財布を使い始めたりすると良いでしょう。また、春の寅の日に買った財布は「春=張る」と考えられ、お金で財布がパンパンに張るといわれています。さらに、秋の寅の日に買った財布は、秋が収穫や実りの時期であることから、「財布が実る」という意味で金運アップにつながるとされているのだそう。好機を逃さないためにも、今後の寅の日の日程を覚えておくのがおすすめです。◇(2)宝くじを買う寅の日は、お金にまつわるものを購入するのに最適な日。そのため、宝くじを買うのもおすすめです。もしかしたら良い結果を得ることができるかもしれません。吉日にあやかって、今日は宝くじを購入してみてはいかがでしょうか。◇(3)口座開設をする銀行口座の開設もお金に関わることなので、寅の日が向いています。新年を迎え、新たなチャレンジのための貯金を考えている人がいれば、ぜひ今日口座開設をしてみてはいかがでしょうか?ただし、年始ですので通常とは営業時間が異なる場合もあります。もしご希望の銀行での開設が難しいようであれば、他の吉日を狙うのも良いでしょう。例えば、「天赦日」や「一粒万倍日」が重なっている「特に縁起の良い日」を狙えば、さらなる開運アップが期待できるかもしれませんよ。Check!:最強開運日にやってはいけないこととは?【2024年の開運カレンダー】■寅の日を活用して金運アップにつなげよう!「寅の日」はお金周りのことをはじめ、基本的に縁起が良いとされる吉日なので覚えておくと役立つかもしれません。今日のタイミングを逃してしまっても、今年の寅の日はまだあります。以下の記事では、2024年の開運カレンダーや寅の日にやってはいけないことなどを詳しく紹介していますので、併せてチェックしてみてくださいね。Check!:寅の日とは?やってはいけないことを紹介【2024年の開運カレンダー】(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年01月03日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「年越し鍋」 「サツマイモのサラダ」 「ちくわの磯辺揚げ」 「日本酒シャーベット」 の全4品。 今日は大晦日。お鍋の〆はおそばで決まり。 【主食】年越し鍋 鶏肉と冬らしい野菜がたっぷりのお鍋です。〆はおそばで。 調理時間:30分 カロリー:697Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 鶏もも肉 200g <つくね> 鶏ひき肉 100g 白ネギ (みじん切り)5cm分 シイタケ (干し)1個 片栗粉 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ショウガ (すりおろし)小さじ1/2 ゴボウ 1/2本 油揚げ (小)2枚 大根 1/4本 水菜 2~3束 キノコ 1パック <調味料> だし汁 1000ml 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ3 塩 小さじ1/3~1/2 そば 1~2玉 <薬味> ユズコショウ 適量 七味唐辛子 適量 【下準備】 鶏もも肉はひとくち大に切る。<つくね>の干しシイタケはボウルにすりおろし、他の材料を加えて混ぜ合わせる。 ゴボウはささがきにして水に放つ。油揚げは4等分に3角形に切り、熱湯をかける。 大根は皮をむき、半月切りにする。水菜は根元を切り落として、長さ4cmに切る。キノコは根元を切り落として小房に分ける。 今回は、シメジを使っています。 【作り方】 1. 鍋に<調味料>の材料、ゴボウ、油揚げ、大根を入れて蓋をして加熱する。沸騰したら、鶏もも肉を加えて<つくね>をスプーンで落とし入れる。 2. 火が通ったら、水菜とキノコを加える。しんなりしたら、器に取り分けてお好みの<薬味>の材料をつけていただく。 3. 具材が少なくなったら、そばを加えて好みのゆで加減でいただく。 【副菜】サツマイモのサラダ サツマイモで作るポテトサラダ。クリームチーズで、コクのある仕上がりに。 調理時間:15分 カロリー:257Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 1/2本 作り置き甘酢 小さじ1/3 塩コショウ 少々 玉ネギ 1/8個 キュウリ 1/2本 塩 少々 ツナ 1/2缶 コーン 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 クリームチーズ 大さじ1 ドライパセリ 適量 【下準備】 サツマイモはタワシで水洗いし、ラップに包んで電子レンジで3~4分加熱する。竹串が通るか確認する。 玉ネギは縦薄切りにして長さを半分に切り、水の中でもみ洗いする。 キュウリは薄切りにして塩をもみこみ、10分ほど置いて水気を絞る。ツナは汁気をきる。 【作り方】 1. サツマイモは熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、作り置き甘酢と塩コショウを加えてマッシャーでつぶす。 2. ボウルに、マヨネーズ、クリームチーズを加えて混ぜ合わせる。玉ネギ、キュウリ、ツナ、コーンを加えてザックリ混ぜ、器に盛る。ドライパセリを振る。 クリームチーズが固い場合は、電子レンジで10~20秒加熱してから加えましょう。 【副菜】ちくわの磯辺揚げ サクサクの衣のヒミツはベーキングパウダー。 調理時間:5分 カロリー:93Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ちくわ 2~3本 <衣> 小麦粉 大さじ2 ベーキングパウダー ひとつまみ 青のり 小さじ1 水 大さじ2.5 揚げ油 適量 【下準備】 ちくわは食べやすい大きさに切る。<衣>の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. フライパンに、ちくわが半分浸かるくらいの揚げ油を中火で熱して、<衣>をつけたちくわを入れる。 2. 衣がカリっとしたら、油をきって器に盛る。 【デザート】日本酒シャーベット 食後はシャーベットでサッパリ。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:149Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 酒 200ml 砂糖 大さじ2 粉ゼラチン 3g 水 大さじ1 【下準備】 粉ゼラチンは水に振り入れて、冷蔵庫で10分ふやかす。 【作り方】 1. 鍋に酒、砂糖を入れて、砂糖を混ぜ溶かしながら沸騰するまで加熱する。 アルコール類が苦手な方は、沸騰後、アルコール臭がなくなるまで加熱してください。 2. 鍋底を水につけて、準備した粉ゼラチンを加える。粉ゼラチンを混ぜ溶かして、粗熱が取れたらバットに流し入れる。 3. 30分~1時間ごとにフォークでくずしてシャーベット状にし、器に盛る。
2023年12月31日私が胃腸の調子を改善するために試した方法の1つにファスティングがあります。私はファスティングを体験して、ファスティング中は食事のバランスがとても需要だと痛感しました。私が体験したファスティングに伴うリスクとその対処法をお話しします。腸を整えるファスティングの効果胃腸の調子が悪いと感じた私は、腸活にいいといわれるファスティングを試してみることに。ファスティングとは、食事を制限することで胃腸を休めること。消化・吸収に使うエネルギーを抑えることで胃腸が元気を取り戻すという考えだそうです。私は、19時〜翌日11時までの16時間、固形物をとらないという16時間ファスティングに挑戦しました。その結果、驚くほど胃腸の不快感が軽減されました。消化不良や下痢の症状も改善し、日常生活が快適に。これまでの食生活が、どれだけ胃腸に大きな負担をかけていたのかを思い知らされました。思ってもいなかったファスティングのリスクしかし、ファスティング中に予想外のことが起こりました。体重が10kgも減少してしまったのです。最初は喜んでいましたが、体重を元に戻すために食事を増やそうとすると、胃腸の調子が悪化……。何も食べれない状態が続き、最終的には体重が30kg台まで減少してしまいました。ファスティングで一度減った体重は、元に戻すことが難しく、過度に減少してしまう危険性もあることを体感しました。バランス良く食事量を調整してこの体験から、私はバランスの重要性を学びました。ファスティングは一時的に胃腸の調子を改善することができますが、過度に減量してしまうというリスクも伴いました。そのため、胃腸の調子が良いときに食事量を少しずつ増やしていくなど対策を取ることも大切だと感じました。ただし、胃腸が弱い人は食事量を増やす際にも注意が必要で、無理に大量の食事を摂取すると胃腸に負担がかかってしまいます。私は自分自身の体調や胃腸の状態に合わせて、徐々に食事量を増やしていくことで過度な体重減少をセーブしています。まとめファスティングは胃腸の調子を改善する効果がある一方で、体重減少やリバウンドのリスクも伴います。そのため、個人の体調や胃腸の状態に合わせて適切な食事量でおこなうことが大切だと感じました。無理なファスティングを避け、自分自身の体に合った方法を見極めることが大事だと思います。そして、効果やリスクは人それぞれ異なることから、かかりつけ医やファスティング専門家へ相談しアドバイスを参考にしながら、最適な方法を見つけることが重要だと感じました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/伊達 敦子(50歳)3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
2023年12月28日今日は11月7日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運どうも弱気になってしまう日です。すでにライバルは疲れが溜まって逃げ腰になっているのに、自信が持てない状況です。まだまだ逆転勝利の可能性はあるので、諦めないでください。苦しいですが、仲間が協力してくれます。◇恋愛運恋人と意地の張り合いで、喧嘩をしてしまいそうです。思い通りにしようとせず、謙虚な気持ちを忘れずに。◇金運今日のあなたは頭に血が上りやすくなっています。普段は考えられないような、大胆な行動に走ってしまいそう。大きな冒険は大きな損失につながります。トラブルを招くような行動は避け、平常心を保ちましょう。◇仕事運物事が思い通りにならなくて、イライラしてしまいそう。集中力にも欠けて、ケアレスミスが多くなりがちです。人の話を正確に聞いていないと、後で大きなトラブルになることがあるので、くれぐれも注意が必要。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運変化を求めて最高運気になる日。公私ともに今の自分を変えようと決心すると、理想的な結果が得られます。気を張る必要はありません。自然体のまま、さらなる飛躍を決意するだけでいいのです。対人関係にも恵まれています。◇恋愛運異性の注目を集めそうな1日です。温かい心遣いが伝わります。運気好調な午前中は積極的に。◇金運今日のあなたは買い物運が絶好調です。以前から狙っていた商品が、思いがけない値段で手に入るかも。多少大きな値段でも、思い切って欲張ってみるのが吉。友人からの情報が幸運への鍵となるでしょう。◇仕事運何をしても充実感に満ちた素晴らしい1日となります。周囲からあなたのアイデアと能力が高く評価され、昇進・昇給に繋がる可能性が。また、天職との出会いがあるので、この機会に転職を真剣に考えてみましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運ちょっとした悩みが解決する日。思いがけない人から連絡があり、ぽろりとこぼした心配事に反応してくれるでしょう。斬新な発想で、みるみるうちに問題が好転します。ただ、精神的には疲れ気味なので、夜は早めに帰りましょう。◇恋愛運絶好調ともいえる1日。意中の相手がいる人は告白のチャンス。運命の人の可能性大です。◇金運あなたにとって、今日は忍耐の1日になりそう。特別に悪いことも起こらない代わりに、大きな収穫もないでしょう。成功を焦って行動を急ぐと、思わぬ落とし穴にはまります。今日のところは地道な行動に努めましょう。◇仕事運協調性が大切な1日です。チームで取り組む作業では、進んで発言しましょう。自己満足に終わらないように、周囲の意見にも耳をよく傾けましょう。そうすれば、あなたの新しいアイデアが評価されそうです。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運運命的の日です。ある意味、人生の転機といえるタイミングです。何かを始めたり、決定したりすることに最適な運気ですが、努力してきたことを思い出しながら決定しましょう。良い方向に進めるには、慎重で冷静な分析が必要です。◇恋愛運新しい出会いには期待が持てないようです。発展がないばかりかトラブルに巻き込まれそう。要注意です。◇金運大幅な収入アップは望めませんが、着実な運気の上昇が見込めます。今日はあなたにとって我慢の1日。多くを望まず、堅実な成功を目指しましょう。ギャンブルには手を出さないほうが無難です。◇仕事運状況が著しく変化する日。突然の異動や転勤など、驚かされることがあるでしょう。ただ、あなたにとって不利な状況にはならないので変化を楽しむつもりでいると運気が上昇します。バッグの中身を整理すると。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運穏やかで寛大な態度が幸運を呼ぶ日です。優しさを示すことで、多くの人が周りに集まってくるでしょう。あなたに対し、厳しいことを言う人にも謙虚な態度で接しましょう。1人の敵がいても、それ以上の味方に恵まれます。◇恋愛運新しい出会いには期待できない1日。焦りすぎるとトラブルの元になる可能性大。謙虚な気持ちが大事です。◇金運今日のあなたは買い物運が好調。あまり高望みさえしなければ、望みのものがお得な値段で手に入るでしょう。友人や家族からの情報には特に注意を。多くを望みすぎると、せっかくのチャンスを逃すことになります。◇仕事運変化を楽しめる日。マンネリ気味だった環境に新しい風が運ばれてくるでしょう。職場移転によって昇進の話がありそうです。身辺の不要品を処分すると運気が上昇します。職場の飲み会にはぜひ参加しましょう。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運平和で静かな気分で過ごせる日です。美術や音楽など、芸術に接することで、より豊かな気持ちになることができるでしょう。◇恋愛運片思いの人と些細なことで、言い争いになってしまいそうです。あなたのほうから歩み寄ると仲直りできそう。◇金運新しいことを始めるのに、今日は絶好の1日です。今日から貯金を始めると、順調に貯まってくれるでしょう。しっかりと目標を定めてから始めるのが吉。また習い事など、自分に投資するのにも向いています。◇仕事運自分にとって未知のジャンルを開拓するとツキがある日。尊敬できる人物との出会いや隠れていた才能が開花するなど、期待が持てるでしょう。また、マメに情報収集することがおすすめで、特にインターネットから得た情報が◎。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運何をするにも、細心の注意が必要です。調子に乗って事態を甘く見ると、深刻なトラブルに発展します。単純ミスは、気がついた時点で軌道修正してください。ただし、神経質になりすぎて精神的なストレスを溜めないことが必要です。◇恋愛運暗雲が立ち込めそうな1日。気持ちのぶつかり合いが多くなりがち。相手の言い分に耳を傾けて。◇金運おいしい話が舞いこんできそうな予感。ですが、手を出す前によく考えて。良くない結果に終わる気配が濃厚です。おいしい話には裏があります。落とし穴にはまらないよう、くれぐれもご用心。◇仕事運いまひとつ集中力に欠け、ミスが多くなってしまうので効率良く作業が進みません。頭だけで考えるのではなく、具体的に紙にスケジュールを細かく書いて、その通りに取り掛かることをおすすめします。夕方からは集中力UP。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運とにかくストレスの多い日です。想定外のトラブルに見舞われて、とことん頭を悩ますことでしょう。ただし、希望を失ってはいけません。焦らず努力を続ければ、見通しのつく問題です。刺激的なエスニック料理でパワーをつけてください。◇恋愛運片思いのあなたにはつらい1日。相手には思う人がいるようです。今日は恋愛をひと休みして。甘いものがあなたを癒やしてくれそうです。◇金運あなたの財布に重大な危機が近づいています。おいしい話にはくれぐれも気をつけて。人の集まる場所へ行くのも考えもの。調子に乗って大盤振る舞いしてしまう可能性があります。今日は控えめに過ごすのが無難です。◇仕事運営業職や接客業のあなたは、クライアントやお客さんにこっぴどく怒られることがあるでしょう。そこからトラブルに繋がり、騒ぎが大きくなりそうです。自分で判断がつかなければ周囲に助けを求めましょう。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運一長一短、良いことも悪いことも起きてしまう日です。常に臨機応変に対応できるよう、柔軟な発想を心がけるといいでしょう。◇恋愛運ようやく運気回復。将来に向けて明るい見通しが。灯台下暗し。縁のある人はすぐそばにいるようです。◇金運買い物運が低調気味です。高価な品物には手を出さないほうが無難。大きな決断を下すのも、今日は避けたほうが良いでしょう。人の多い場所に出かける時は、見栄を張りすぎないよう注意を。◇仕事運接客業や営業職のあなたは、お客さんやクライアントに怒られることがありそうです。そこから何か学ぶことを見つけられると、落ち込まないで済むでしょう。表情を顔に出さないように、冷静さを保ちましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月07日今日は11月6日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運自信過剰になると失敗する日です。自分だけは大丈夫と高をくくっていると、後で取り返しのつかないことになります。トラブルが発生したら、被害の小さいうちに冷静で適切な対応をしてください。◇恋愛運モテモテな1日で、い情熱が味わえそうな予感。でも、すぐに幸せに結びつくかは疑問です。◇金運今日の運勢は不調気味。大きな買い物は避けたほうが良いでしょう。困った時には周囲の人に相談するのも吉。ただし借金は考えものです。小さな金額と油断していると、後で困ったことになりそう。◇仕事運午前中は疲れを引きずって、なかなか調子が取り戻せないかもしれません。朝のうちにスケジュールの見直しをすると比較的スムーズにこなせます。夕方からは体力も回復してくるはずなので、一気に遅れを取り戻せるでしょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運どうも弱気になってしまう日です。すでにライバルは疲れが溜まって逃げ腰になっているのに、自信が持てない状況でしょう。まだまだ逆転勝利の可能性はあるので、諦めないでください。苦しいですが、仲間が協力してくれます。◇恋愛運恋人と意地の張り合いで、喧嘩をしてしまいそうです。思い通りにしようとせず、謙虚な気持ちを忘れずに。◇金運今日のあなたは頭に血が上りやすくなっています。普段は考えられないような、大胆な行動に走ってしまいそう。大きな冒険は大きな損失につながります。トラブルを招くような行動は避け、平常心を保ちましょう。◇仕事運物事が思い通りにならなくて、イライラしてしまいそう。集中力にも欠けて、ケアレスミスが多くなりがちです。人の話を正確に聞いていないと、後で大きなトラブルになることがあるので、くれぐれも注意が必要。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運大逆転運の今日は、谷底から一気に頂上に登ります。華やかな場所と縁のある日なので話題を呼んでいる美術館や高級ホテルのレストランなどにも、臆せずに出かけましょう。好調運気ならではのすばらしい出会いが待っています。◇恋愛運異性から悩み事の相談がありそうです。親身になって考えてあげると好意に変わる可能性あり。◇金運今日はちょっと大胆な冒険に出るとよさそう。ギャンブル運が絶好調です。日頃行わないことでも気軽にチャレンジしてみましょう。思わぬ収入があるかもしれません。◇仕事運これまでの集大成となる1日です。頑張ってきた人にとっては最高の日となるでしょう。あなたの才能が開花され、築き上げてきた人脈があなたを引き上げてくれます。何もかも思い描いていた通りに物事が進むでしょう。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運伝統的な知恵や知識と縁のある日です。常識やマナーを大切にし、積極的に先人の知恵を取り入れましょう。同時に、あなたならではの発想も豊かです。伝統と新しさが共存するような物作りを楽しんでみてはいかがでしょう?◇恋愛運時には、頼れるあなたをオーバーに演出しましょう。人気度アップ。気になっていた人から連絡があるかも。◇金運金運は停滞気味です。気分を変えるためにも、今日は普段と違った行動を取ってみるとよさそう。滅多に行かない場所を散歩してみたり、変わった音楽を聞いてみたりするのが吉。新たな気分で明日を迎えましょう。◇仕事運集中力にムラがある日。日中は集中力に欠けるので、午前中にスケジュールをしっかり立てておくこと。昼間の凡ミスに注意しましょう。夕方からは集中力が増すので挽回できるでしょう。デスク上の整理整頓を心がけて。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運豊かな創造力にあふれ、いろいろな場面で能力を発揮できる日です。新たな企画を考えたり、新たなプロジェクトを立ち上げたりするチャンスとなります。また、いつもと異なる雑誌や文庫本を買ってみると、新鮮な発見があるでしょう。◇恋愛運親兄弟の反対など、障害に光明の兆しあり。深い愛を互いに確認することができそうな1日。◇金運思い切った行動に出る前に、まずは足場を固めましょう。今日は自分を磨くのに良い1日です。派手な行動はなるべく控え、自分を高める努力を続けましょう。周囲の人に助言を請うのも吉。◇仕事運以前投げ出したことに再チャレンジするのに良い日です。現状をしっかり自覚することで、これから先の方向性が見えてくるでしょう。目標を具体的に設定してパワー全開で取り組みましょう。今度はチャンスを逃さないで。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運全てが順調に進んでいく運気です。今のまま、素直に前進しようとするのがベストでしょう。親切にされたら感謝の気持ちを言葉にして表せば、プラスの対人関係を維持できます。友人の結婚式は幸運アクション。招待されたらすぐに出席の返事をしましょう。◇恋愛運合コンには積極的に参加して。すてきな出会いがありそうです。参加する場合はシックなファッションで。◇金運大きな成果さえ望まなければ、おおむね好調な1日です。成功を急いで焦るよりも、今日は地道な活動に努めましょう。日頃の努力が周囲に認められれば、あなたの評価アップ、収入アップにつながる可能性が。◇仕事運今日は体調がすこぶる快調なので、あなたの元気を最大限に発揮しましょう。営業ではクライアントから、接客業ではお客さんから好感を持たれるでしょう。求職中の人は面接で好印象を与えることができそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運心地よく物事が進展していく順風満帆な日です。大変な問題を抱えている人も、友達や仲間の協力によって突破することができるでしょう。希望に満ちた運気なので、まっすぐ前を見て、なんでもプラス志向で頑張りましょう。◇恋愛運異性を見極める勘が鋭い日。本質が見えてきて、答えが出せそうです。良い結果につながるかも。◇金運今日の金運は好調期に入っています。長期的な計画を立て、貯蓄を始めるのにぴったりの1日です。また、自分を高めるために習い事を始めるのもよさそう。先のことを見据えた行動が吉を招いてくれます。◇仕事運知的好奇心が高まる日。新聞や雑誌に隅々まで目を通したり、普段は手に取らないジャンルの本を読んだりすると、思わぬ情報を入手できます。そこからアイデアがひらめくので、企画に生かしましょう。社交的な振る舞いが吉です。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運なんとも気まぐれな1日です。残念ながら、その気まぐれは、悪いほうに作用する場合もあります。単なる無謀なチャレンジとなって、大きなトラブルを誘発するようなことは控えましょう。不確実なことを決断しないように。◇恋愛運頼りなげな雰囲気が、異性を惹きつけています。告白のチャンス。成功の確率はかなり高そうです。◇金運目立つような行動は、なるべく控えたほうがよさそう。運気が低迷しています。人の注目を浴びる行動は、嫌な相手をも惹きつける結果となるでしょう。思わぬ出費を強いられないよう、くれぐれも用心を。◇仕事運注意力が散漫になっているのでミスに気をつけたい1日です。もしミスしてしまっても、決して他人のせいにないようにしましょう。休憩中に軽い運動をして体をほぐしたり、疲れ目に目薬をさしたりなどして、体調管理に意識を向けて。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運健康面では黄信号が点滅しています。疲れを感じたら、今日のうちに休養をとりましょう。体調で気になることがある人は、医師の診断を仰ぐべきです。夕食は、大豆製品や野菜料理がおすすめ。おいしくヘルシーにいただけます。◇恋愛運恋人の気持ちにお構いなしに行動してしまいそう。気持ちが離れる危険性大。謙虚な姿勢で。◇金運あなた自身とは無関係なところで、大きな出費を強いられそう。損失を回避しようとする努力は無駄に終わります。人付き合いには細心の注意が必要。険悪な状態にならぬよう、金銭のやりとりは避けたほうが無難です。◇仕事運今日は思わぬアクシデントに見舞われそうです。迅速に対応しようとしても焦りで空回りしてしまい、ちぐはぐな行動を取ってしまうでしょう。どんな時でも冷静さが大切だと身にしみて感じる1日となるでしょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月06日今日は11月5日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運停滞していることは、迷わずリセットしましょう。古いものを捨てることで、新しいものを生み出すことができる日です。部屋の掃除はもちろん、パソコンのメンテナンスや財布のポイントカードなど、整理できるものは何でも整理しましょう。◇恋愛運小さなうそがばれてしまいそうな1日。過去のことは早く清算してしまいましょう。胸のつかえが取れます。◇金運あなたの判断ミスが原因で、大きな損失を招いてしまいそう。下手に失敗を取り繕うと、周囲にまで迷惑が及びます。今日のところは諦めが肝心。失敗は素直に認め、明日からの反省材料としましょう。◇仕事運降格・ライバルに出し抜かれるなど、かなりショックを受ける出来事が起こる日です。気分はどん底ですが、これ以上落ちることはないと気持ちを切り替えること。運気を変えるために終業後はいつもと違う店へ行きましょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運深く考えることなく、人を信用しないほうが良い日です。契約を交わしたり、重大な約束事をしたりする時は、1人で応対しないほうが得策です。健康面では、呼吸器や喉の調子が心配です。気になる症状がある人は病院に行くのも検討してみては。◇恋愛運縁が整いそうな1日です。運気は良好に進展しています。そろそろ結婚を考えてもいいかも。◇金運今日はおとなしく過ごしたほうがよさそう。金銭運が低下傾向にあります。控えめな生活を送ることで出費を抑えられますが、油断すると大変なことに。大きな買い物や賭け事は厳禁です。◇仕事運スケジュール管理にいつも以上に神経を使いましょう。約束を必ず守れるように、無理は禁物です。また、突然残業を命じられても差しさわりのないように、プライベートでの約束は時間に幅を持たせておくといいでしょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運調子に乗って遊びすぎてしまう日です。夜更かしや暴飲暴食で体調を崩すことのないように気をつけましょう。どんちゃん騒ぎに周囲を巻き込むのもやめましょう。机や玄関に生花を飾ると気持ちが落ち着くはずです。◇恋愛運一発大逆転の日。駄目だと思っていた人から連絡が。喜びを素直に表現しましょう。◇金運気が大きくなりすぎています。大きな衝動買いや賭け事など、普段しない行動を取ってしまいそう。決して良い結果とはなりません。大損して泣くことのないよう、大胆な行動は控えるべきです。◇仕事運なかなか目標を達成できなくて、イラ立つことが多い1日でしょう。求職中のあなたは就職・転職活動がなかなかうまくいきません。今よりもスキルアップしないと希望する職種の仕事に就くのは難しいかも。信頼できる目上の人に相談してみましょう。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運晴れやかな気分の今日は、ため息をついても賞賛されるような日。公私ともに努力が認められ、あちこちから賞賛の言葉をかけられ、たんまりとご褒美をもらえることでしょう。体調も良好なのでお出かけしてみては。◇恋愛運大勢のグループの中に、深い縁で結ばれる人がいるようです。積極的な行動が◎。◇金運今日の金銭運は絶好調です。思いがけない臨時収入が期待できます。宝くじなどで、普段よりも大胆な行動に出てみるのも吉。友人と交流を深めることで、お得な情報を入手できるかもしれません。◇仕事運勝負運が最強の日です。難関だった資格試験に合格したり、憧れの会社の面接がうまくいったりと、チャレンジしたことが全てうまくいくでしょう。これまで努力してきた人ほど大きな成果があります。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運ちょっとした悩みが解決する日。思いがけない人から連絡があり、ぽろりとこぼした心配事に反応してくれるでしょう。斬新な発想で、みるみるうちに問題が好転します。ただ、精神的には疲れ気味なので、夜は早めに帰りましょう。◇恋愛運絶好調ともいえる1日。意中の相手がいる人は告白のチャンス。運命の人の可能性大です。◇金運あなたにとって、今日は忍耐の1日になりそう。特別に悪いことも起こらない代わりに、大きな収穫もないでしょう。成功を焦って行動を急ぐと、思わぬ落とし穴にはまります。今日のところは地道な行動に努めましょう。◇仕事運協調性が大切な1日です。チームで取り組む作業では、進んで発言しましょう。自己満足に終わらないように、周囲の意見にも耳をよく傾けましょう。そうすれば、あなたの新しいアイデアが評価されそうです。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運ちょっとしたことでも、うれしく感じられる幸せな日。いつもなら我慢できずに声を荒げてしまうことにも寛大に対応できるでしょう。ランチは、多少高くても目と舌を満足させるものを。ハッピー気分が長続きします。◇恋愛運新しい恋の芽生えの予感。この出会いは結婚に結びつきそうです。大事に育てていきましょう。◇金運金銭運はゆるやかな上昇傾向です。今すぐ成果を求めるのは諦めて、今は自分を磨くことに専念しましょう。あなたの能力を高めることで、安定した収入が約束されます。忍耐強くチャンスを待ちましょう。◇仕事運観察力が抜群の日なので、周囲の状況が手に取るように分かります。大量の仕事を抱えて余裕がなさそうな同僚や後輩には進んでサポートしてあげましょう。そうすれば、自分がピンチの時に助けてもらえそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運穏やかでストレスも少ない好調日です。ぶらりと立ち寄ったカフェで、期待以上に美味なコーヒーを味わえたり、なつかしい人からメールがきたりするでしょう。対人関係も良好なので、今日のお誘いは気軽に受けて楽しんでください。◇恋愛運恋の始まりの予感。片思いの人は相手に思いが通じそうです。さりげない気配りが功を奏すかも。◇金運金銭運は上昇傾向にあります。今日は将来へ向けての情報収集に向いた1日です。お得な情報を逃さないよう、しっかりアンテナを張り巡らせましょう。偽の情報もありますので、くれぐれも注意を。◇仕事運一発大逆転の日。これまでうまくいかなったことに光明が見えてきそうです。今までとは打って変わり、状況はあなたに有利な方向へ進むでしょう。特に転職・就職活動を頑張ってきたあなたは努力が報われそうです。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運何にでも積極的にチャレンジできる好調日です。即断即決、迅速な対応が大きな成功をもたらします。気力体力ともに充実しているので、興味のあることにはどんどん足を踏み入れてください。新規オープンのお店も好相性です。◇恋愛運なんでも言いなりになっていると、気持ちは離れていくものです。時には自分を主張しましょう。◇金運人の集まる場所へ出かけるのが吉。今日のあなたには幸運がついています。周囲に良い印象を与えやすくなっているので、思わぬ収入アップにつながるでしょう。誰かにおごってもらえそうな気配も。◇仕事運多才なあなたは二足のわらじを履くことになりそうです。ふとしたきっかけから趣味が仕事につながる日です。好きで続けてきたことで食べていけるという、あなたが待ち望んでいたことが実現するでしょう。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運何度も、やり直しを強いられる日です。注意力が散漫になっていて、どこかでミスをしてしまうかも。遊びも仕事も、気持ちを引き締めて、リラックスと緊張のリズムを作ると成功します。健康面は指先の怪我に気をつけて。◇恋愛運少しずつ運気の流れが上向きになっています。片思いの人は、思い切って音楽や映画に誘うと良い結果が見込めるでしょう。◇金運注意力が散漫になっています。小さなミスを連発してしまいそう。ミスが重なると評価が下がり、収入ダウンにつながります。損失を避けるには落ち着きが肝心。焦って失敗を取り繕うと、かえって傷口を広げることに。◇仕事運協調性が試される日です。チームワークが必要な作業では、周囲とぶつかることがありそうです。自己主張を抑えて、まずは回りに合わせましょう。絶対に譲れないところだけは感情的にならずに伝えましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月05日今日は11月4日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運どんな事情があっても、無謀なチャレンジはやめなければいけない日です。調子に乗って食べ放題ではしゃいだり、徹夜を続けたりするのは言語道断。間違いなく体調悪化の原因となるので、勢いで行動しないように気をつけましょう。◇恋愛運あなたの短所を出さないように努力すると恋愛運アップ。高望みは厳禁です。◇金運衝動買いにはくれぐれもご用心。目についたものに思わず手が伸びてしまいそう。冷静に考えれば、必要ない物だと気づくはずです。今日のキーワードは平常心。平静を保てば、大きな損失は避けられるでしょう。◇仕事運今日は少し体力面に不安があります。不規則な生活を送っていた人にはツケが回ってくるでしょう。そのため、目が回るような忙しさのわりには、はかどりません。自己管理も仕事のうちと肝に銘じましょう。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運停滞していることは、迷わずリセットしましょう。古いものを捨てることで、新しいものを生み出すことができる日です。部屋の掃除はもちろん、パソコンのメンテナンスや財布のポイントカードなど、整理できるものは何でも整理しましょう。◇恋愛運小さなうそがばれてしまいそうな1日。過去のことは早く清算してしまいましょう。胸のつかえが取れます。◇金運あなたの判断ミスが原因で、大きな損失を招いてしまいそう。下手に失敗を取り繕うと、周囲にまで迷惑が及びます。今日のところは諦めが肝心。失敗は素直に認め、明日からの反省材料としましょう。◇仕事運降格・ライバルに出し抜かれるなど、かなりショックを受ける出来事が起こる日です。気分はどん底ですが、これ以上落ちることはないと気持ちを切り替えること。運気を変えるために終業後はいつもと違う店へ行きましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運諦めていたことが好転して、うれしい日となるでしょう。ずっとトラブルを抱えていた人との関係を修復できたり、過去のしがらみから解放されたりすることがあります。不運の原因が消えて、静かな幸せを噛み締めることになるでしょう。◇恋愛運少しずつ心が離れ始めているようです。焦って事を起こすとますます距離ができてしまう恐れが。見守る姿勢でいましょう。◇金運にぎやかな場所に出かけるのは、今日は避けたほうが良さそう。断るのが難しい時は、なるべく早い時間に切り上げましょう。長居しすぎると余計な出費が発生します。調子に乗りすぎないよう注意。◇仕事運協調性を意識したい1日です。チームで取り組む作業では、なかなかお互いの意見が噛み合わず、難航しそうです。まずは、相手の言い分によく耳を傾けましょう。その後で自分の意見を的確に伝えるように。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運二者択一で、間違った選択をしそうな日です。あなた1人が決断を迫られたら、第三者の意見を思い出して考えることが大切です。その場しのぎの回答をしてしまうと、後で面倒な事態になるので気をつけてください。◇恋愛運友達の延長線上にいる人とは、進展は望み薄。さっぱりとした友達のままのほうが良さそうです。◇金運今日の金銭運は下降気味です。予定外の大きな出費を強いられることになりそう。払わなければいけない出費は、早めに済ませておきましょう。後回しにするとますます困ったことに。遠出するのも考えものです。◇仕事運チームを組む仕事では、周囲と衝突して孤立することがありそうです。今日は意思の疎通がうまくはかれないので、控えめに振る舞うほうが無難かもしれません。我を通すよりも協調性を大事にすること。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運心底から満足感を得られる日です。周りの人にストレートに気持ちが伝わって、意気投合できるでしょう。あなたの細やかな気配りは、きちんと相手に伝わっています。清潔感のあるファッションで好感度をアップさせれば、今の好調が長続きします。◇恋愛運パートナーに真面目さ、堅実さが認められそうな1日。将来に向けて一歩前進かも。結婚の兆し。◇金運金銭運が急上昇する日です。今日から貯蓄を始めれば、短い期間で目標額に達しそう。自分磨きのための投資もおすすめ。今日の出費は、決して無駄にはなりません。習い事は今日から始めると長続きするでしょう。◇仕事運仕事先でのすばらしい出会いが期待できます。その人はあなたの能力を最大限に引き出してくれる心強い味方です。仕事以外でプライベートでも親しくなり、あなたにとってはなくてはならない存在となるでしょう。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運伝統的な知恵や知識と縁のある日です。常識やマナーを大切にし、積極的に先人の知恵を取り入れましょう。同時に、あなたならではの発想も豊かです。伝統と新しさが共存するような物作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。◇恋愛運時には、頼れるあなたをオーバーに演出しましょう。人気度アップ。気になっていた人から連絡があるかもしれません。◇金運金銭運は停滞気味です。気分を変えるためにも、今日は普段と違った行動を取ってみるとよさそう。滅多に行かない場所を散歩してみたり、変わった音楽を聞いてみたりするのが吉。新たな気分で明日を迎えましょう。◇仕事運集中力にムラがある日。日中は集中力に欠けるので、午前中にスケジュールをしっかり立てておくこと。昼間の凡ミスに注意しましょう。夕方からは集中力が増すので挽回できるでしょう。デスク上の整理整頓を心がけて。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運朝からスッキリ、すがすがしい気分で過ごせる日です。晴れ晴れとした気持ちにふさわしく、清潔感があり、シンプルなデザインの洋服で決めましょう。マジメそうなイメージが悩みの種なら、口角を上げて笑顔を作れば大丈夫。◇恋愛運片思いの人と同じ趣味に挑戦しては?話し相手を欲しがっているようです。気持ちが伝わる可能性大。◇金運あまり大きな買い物には向かない1日です。思い切った行動は、今日は控えたほうが良さそう。ちょっとした幸運が訪れてくれる可能性も。控えめな態度を心がければ、思わぬ臨時収入が期待できるでしょう。◇仕事運人と話すことで運気が上昇する日。クライアントや顧客、職場の同僚や後輩など、積極的に会話を楽しみましょう。新しいアイデアが泉のごとく湧き出てきます。また、英会話などの語学を始めるのもツキがあります。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運あなたを理解してくれる友達と出会える日です。いつも清潔にしていて感じの良い人には、あなたのほうから声を掛けてみましょう。頭脳明晰でイヤミのない人なので、あなたにとっても大いにプラスになる好人物です。◇恋愛運マメに電話やメールをすると気持ちが伝わります。疎遠な人にも連絡をしてみるといいかもしれません。良縁につながりそうな気配。◇金運普段通りの生活を送ることで、あなたに吉が向いてきます。金銭運はおおむね好調。大きな冒険さえしなければ、収入は着実にアップする可能性が。派手な行動はなるべく慎み、地道な努力を積み重ねましょう。◇仕事運ダメもとで出したアイデアなのに周囲に評価されるという、努力した以上の成果が得られる日です。今日は控えめな態度や慎重な行動よりも、大胆な言動がツキを呼びます。また、異業種へのチャレンジもおすすめ。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運全身からパワーと気力がみなぎってくるような1日です。休日なのに仕事を頼まれてしまうなど、急な予定変更を強いられることもありますが、難なくクリアできるでしょう。感謝されたついでに思わぬご褒美も期待ですます。◇恋愛運恋愛運は好調。プロポーズがあるかも。恋人募集中のあなたには、すてきな出会いの予感。◇金運思い切った買い物をするには、今日が良い機会となりそう。行動は早めに行うのがおすすめ。油断していると、他の人に取られてしまうかも。金銭運は好調なので、多少は大胆な行動に出ても大丈夫でしょう。◇仕事運今日のあなたは観察力と判断力が抜群に冴えています。そのため、相手のどんな些細な様子も逃さず的確に判断するので、営業や接客、コンペなどでは能力を十分発揮して、周囲から高く評価されるでしょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月04日今日は11月3日。マイナビウーマンが九星気学占いによる「今日の運勢」をお届けします!九星気学とは、自分の生まれた年から運勢などを調べる占術のこと。自分の本命星が分からない人はこちらからチェック!さっそく、各本命星の今日の総合運・恋愛運・金運・仕事運を見てみましょう。■一白水星◇総合運何にでも積極的にチャレンジできる好調日です。即断即決、迅速な対応が大きな成功をもたらすでしょう。気力体力ともに充実しているので、興味のあることにはどんどん足を踏み入れてください。新規オープンのお店も好相性です。◇恋愛運なんでも言いなりになっていると、気持ちは離れていきます。時には自分を主張しましょう。◇金運人の集まる場所へ出かけるのが吉。今日のあなたには幸運がついています。周囲に良い印象を与えやすくなっているので、思わぬ収入アップにつながるかもしれません。誰かにおごってもらえそうな気配も。◇仕事運多才なあなたは二足のわらじを履くことになりそうです。ふとしたきっかけから趣味が仕事につながる日です。好きで続けてきたことで食べていけるという、あなたが待ち望んでいたことが実現するかもしれません。Check!:一白水星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■二黒土星◇総合運独りよがりな行動は控えたほうが良い日です。自分では気がつかなくても、どこかで勘が狂ってしまいます。怪我や突然の病気など、予想できないトラブルも起こり得ます。ギャンブル的な発想はやめましょう。◇恋愛運出会いのチャンスは放課後や終業後。特に暗くなってからが◎。カラオケなど音楽系は大吉。◇金運予定外の出費に気をつけたほうが良いでしょう。あなたの財布に誰かが期待を寄せています。香典やお祝い金などの出費を強いられそう。今日は目立たないように過ごしましょう。◇仕事運休憩する時間が取れないほどの忙しさのわりには、大した量はこなせません。同僚や部下のミスのせいで、あなたまで大変な思いをしてしまいそうです。今日は仕事面では現状維持を努め、ストレスを解消するようにしましょう。Check!:二黒土星の性格は?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■三碧木星◇総合運何をやっても裏目に出る日です。不運としか言いようのないようなことが起こるでしょう。電車やバスに乗り遅れるばかりか、財布やケータイまで落としてしまいそうな予感。暇を見つけて黙想し、内なるパワーを呼び覚ましましょう。◇恋愛運ハッピーな運を呼び込めそうな1日。太陽の光の下で行動すると◎。良縁がすぐそばまで来ています。◇金運今日は大きな損失を避けられそうにありません。金銭運はかなりの不調。下手に損失を取り戻そうとすると、かえって傷口を広げる結果になりかねません。今日のところは諦めが肝心。損失を最低限に抑える努力が必要です。◇仕事運不本意な配置転換があり、かなり落ち込みそうです。なかなか気持ちを切り替えられないかもしれないので、今日は余計なことは考えずに、自分に分担された作業だけに集中しましょう。前向きな態度で挑むことです。Check!:三碧木星の性格とは?特徴・恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■四緑木星◇総合運きちんと説明したほうが良い日です。「いちいち言葉で言わなくても相手には伝わっているはずだ」と思うのは大間違い。どんなことでも説明が行き届いていれば問題にはなりません。同世代との確執には気をつけてください。◇恋愛運思ってもいなかった異性からの誘いがあります。積極的に行動しましょう。恋愛運は、上昇の兆し。◇金運運気が低調期間に入っています。大幅な収入アップは、今日は望めないでしょう。今日は地道な努力に徹するのがおすすめ。積極的な活動は、大きな出費を伴います。家でのんびり過ごすのが無難でしょう。◇仕事運面倒な仕事を押し付けられるので、担当していた作業を後回しにするはめになりそうです。夕方からは集中力UPするので、なんとかノルマをこなすことができるでしょう。スケジュール管理をきちんとすることが大切です。Check!:四緑木星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■五黄土星◇総合運失敗だと思ったことは、迷わず振り出しに戻しましょう。今のマンネリ状態から抜け出すには、リセットするしかありません。また、交通機関や気象状況など、予期せぬトラブルも視野に入れて行動しましょう。冷静さが必要な日です。◇恋愛運隠していた気持ちが表に表れやすい1日。相手ばかりを責めてしまいそうです。万事控えめが◎。◇金運今日は健康面に要注意。運気の低下が体にまで影響を与えてしまいそうです。少しでも不安に感じることは、早めに相談したほうが良いでしょう。また、判断力も低下しています。大きな決断は明日以降にしたほうが無難。◇仕事運何かと標的にされやすい日なので、あなた自身が前面に出て目立った行動をするよりも、縁の下の力持ちに徹するほうが賢明です。いつも以上に大げさに取られるので、失言には注意しましょう。悪口は厳禁。Check!:五黄土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■六白金星◇総合運健康面も対人関係も、これ以上ないほど良好な1日です。公私ともにハードスケジュールになりますが、難なくハードルを超えることができるでしょう。元気満々の明るい運気なので、食事はオープンカフェやレストランがおすすめです。◇恋愛運恋人の優柔不断さに振り回されてしまいそう。プレッシャーがあるようです。気楽な会話を心がけて。◇金運今日のあなたの金銭運は絶好調です。積極的に人と会うよう心がければ、思わぬ臨時収入に出会えるでしょう。ちょっとしたギャンブルに挑戦するのも吉。また、親しい人や目上の人から、食事をおごってもらえるかもしれません。◇仕事運今日のあなたはスターです。あなたの独創的なアイデアは全て採用され、社内外から能力を高く評価されるでしょう。自信を持って才能を発揮するあなたに周囲は賞賛を送ります。昇進・昇給も期待できそう。Check!:六白金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■七赤金星◇総合運優れた危険回避能力を発揮する日です。交通機関のトラブルにも巻き込まれずに済みそうですが、自己過信は禁物。現金や連絡先のメモは念のため携帯すること。対人関係は、友人の誤解がとけて、明るさが戻ります。◇恋愛運孤独の暗示があります。パートナーのいる人もいない人も寂しい思いをする1日。温かい飲み物が◎。◇金運金銭運が伸び悩んでいます。大きな出費はないものの、大幅な収入アップも望めない1日です。派手な冒険に出るのは考えもの。今日は情報収集や自分磨きに努め、成果を求めるのは明日以降のほうが良さそう。◇仕事運自分の環境を整えるのに最適な日。自分にとって足りないものを考えてみて、改善することでチャンスが広がります。また、会議では積極的に発言しましょう。朝一番に今日のスケジュールを紙に書き出すのもおすすめ。Check!:七赤金星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■八白土星◇総合運社交性を発揮して、楽しく過ごせる日です。ただし、複数でも1人でも、食事は静かな場所を選びましょう。困っている人を見ると放っておけない日ですが、自己犠牲の精神はほどほどにしてください。メールの返信はお早めに。◇恋愛運下心のある人が近づいています。冷静に相手をしっかり見極めて。回避するには宝石を身に付けるといいでしょう。◇金運普段は行かない場所に出かけてみるのが吉。あまり遠くではなく、近場で穴場を探すのがよさそう。ちょっとした幸運があなたを待っていてくれます。人の集まる場所よりも、落ち着ける場所でのんびり過ごしましょう。◇仕事運言霊のパワーが高まる日。職場では意識してポジティブな言葉を使うようにしましょう。特に営業や接客では影響が大きいので気をつけて。ノルマ達成などの目標を言葉にするのも吉。悪口などマイナスの発言は厳禁です。Check!:八白土星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性■九紫火星◇総合運何事も客観的に判断することのできる好調日です。何か問題が発生しても、慌てずに対処すれば大丈夫。相性の良い場所は、湖畔や海沿いなど、自然に恵まれた美しい場所。旬の食材を生かした料理は、心身を癒やしてくれます。◇恋愛運午後からの恋愛運は好調です。積極的に外出すると◎。うれしい情報が手に入りそうです。◇金運ちょっとした買い物に向いた1日です。努力さえ惜しまなければ、望みのものが意外な値段で手に入るでしょう。情報は幅広く、さまざまな場所から集めるのが吉。あまり大きな買い物は、今日は避けたほうが良さそう。◇仕事運将来の自分にとって必要なことを始めるのに最適な日。資格を取ったり、語学を学んだりなど、ステップアップのために行動すると運気が上昇します。今日は早めに仕事を切り上げて、夢を実現させる準備を始めましょう。Check!:九紫火星の性格とは?特徴や恋愛傾向・2023年の運勢・ラッキーカラー・相性(文:マイナビウーマン編集部イラスト:おまつ)
2023年11月03日皆さんは、義両親の行動にモヤっとしたことはありますか?今回は、義母に子どもを預けたときのエピソードを漫画で紹介します。イラスト:西谷まみ子どもが胃腸炎になってしまい…この匂い…病み上がりなのに!?夫が激怒!胃腸炎の子どもにハンバーガーを食べさせた義母。子どもの意見であっても、体調を最優先にして物事を考えてほしいものですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月12日広範囲で異常な暑さが続いていますが、胃腸の調子は悪くなっていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、今の時期は旅行や帰省などの環境の変化による生活の乱れや、屋内外の気温差で胃腸が疲労したり自律神経が乱れ不調を感じたりする人が多いそう。愛先生がNG習慣と対策を教えてくれます!最近、さらに疲れていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 226皆さん、夏は楽しめていますか?お盆休みが始まり、ゆっくり過ごしたり、渋滞にはまったり、キャンプにでかけたり、実家に帰省したり…思い思いのスタイルで過ごすこの時期、皆さんいかがお過ごしでしょうか。旅先や実家などで親しい人との食事やレジャーなどを楽しむ方も多いと思います。ただ、楽しい時間は、食べ過ぎたり、飲みすぎたり、偏食になったり、夜更かししたり、カラダにとってはさまざまな方向からダメージを受ける確率が高まります。お盆休みまでのラストスパートで仕事がてんこ盛りだった人は、休まる暇がなく疲労感満載になることもあるかもしれません。そこで、今週は夏の思い出を楽しくて充実したものとなるよう、夏バテの原因のひとつでもある胃腸の疲れを癒し、元気の浪費を防ぐ食薬習慣を紹介していきます。今週は、夏の疲れが気になるときの食薬習慣衝撃的な暑さをもたらす夏ですが、多くの人が大半の時間を過ごす場所は、エアコン完備の環境だと思います。それなのに、私たちが服装や食事を選ぶときには、外界の環境に合わせて行動することが多いと思います。基本冷えている環境にいるのに、外界に合わせて生活するとカラダを外と中から冷やすような行動をとることが増えてしまいます。内臓が冷えると食欲不振、膨満感、疲労感などを感じることがあります。これを漢方では、食事からの栄養の消化吸収能力が低下し、持久力が低下している『脾腎陽虚』といいます。それに加え、夏の気候で自律神経は乱され、さらに精神状態も落ち着かなくなることも。そこで、今週はこれから夏休みを謳歌するためにも『脾腎』を強化することで、胃腸の働きをサポートし、体力を取り戻していきましょう。今週食べるとよい食薬は、【なめこと長芋の生姜味噌汁】。逆にNG習慣は、胃腸と肝臓に負担を与え『肝脾不調』を生じさせる【偏食、寝不足、飲酒の常習化】です。食薬ごはん【なめこと長芋の生姜味噌汁】消化を助け、体力をつける食材の代表食薬ジアスターゼとDHEAを含む長芋、そして腸内環境を整えたり、胆汁の分泌を促す食物繊維が豊富ななめこを具材として、たっぷりの生姜とともに味噌汁にしたメニューが冷えて疲れたカラダには最適です。<材料>Aオクラ4本生姜2かけ(みじん切り)味噌大さじ1-2水400mlB長芋5cm(ポリ袋にいれ瓶底で荒くつぶす)ブラックペッパーお好みで<作り方>Aを加熱し、最後にBをのせたら完成。NG行動【偏食、寝不足、飲酒の常習化】今の時期、全国的に偏食、寝不足、飲酒が常習化する人が増え始めることが予想されます。それによって、肝臓が疲れてしまうことがあります。そうすると、油の消化吸収に関わる胆汁の生成が少なくなり、食欲不振や脂溶性ビタミン、CoQ10やオメガ3脂肪酸などの脂溶性の栄養素の吸収が低下するため、元気を作るミトコンドリア、ストレスや紫外線の対策に欠かせない抗酸化力、炎症関連などに影響を及ぼし、疲労感をもたらします。胃もたれや膨満感があり、疲れやすい人は生活スタイルにも注意しましょう。カラダの土台を作る胃腸機能、睡眠の質、ストレス耐性などが一気に低下しがちな夏。胃腸からお腹を温める生姜とブラックペッパーを入れた味噌汁を飲む習慣をつけたり、室内では腹巻やひざ掛け、カーディガンなど羽織りものを携帯し、状況に応じて防寒対策ができるようにしておくことも大切です。そのほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©hisa nishiya/Gettyimages文・大久保愛
2023年08月09日腸活にぴったりなのはもちろん、胃腸の悩みに応じた水を選べば、腸内環境を整えながら水分摂取が。お悩みに効果的な水をアクアソムリエの山中亜希さんがおすすめ。お悩み:便秘が続いている硬度が高めの硬水を選びたい。なかでもマグネシウムの含有量が高いものは、腸に水分を集める働きがあるため便通に効果が。「おすすめは、硬水の炭酸水。少し冷やして朝一番に飲むことを意識してください。炭酸の泡と温度の刺激、胃の重みで大腸を刺激して活性化させ、便通を促します」(山中さん)1、ミネラル豊富なラムネ温泉を飲みやすく精製。国産温泉水としては最高硬度の900mg/Lで、マグネシウムが1L当たり210mg溶け込む天然水。超硬水マグナ1800 500ml¥180(長湯温泉マグナ TEL:0120・65・3611)2、ファイバー入りの水で食物繊維不足などをサポート。食物繊維を1.5~3.0g/100ml含み、食物繊維を手軽に摂れる炭酸水。ウィルキンソン タンサン ファイバー 490ml¥124(アサヒ飲料お客様相談室 TEL:0120・328・124)3、ミネラルがバランスよく浸透する炭酸水。硬水の炭酸水。カルシウムとマグネシウムが2:1の理想的なバランスで含有。ロスバッハー パワースパークリング 500ml オープン価格(阪神酒販 TEL:078・652・6314)お悩み:お腹が緩い気がする軟水のなかでも抗酸化物質が豊富なものに注目したい。「水素水は抗酸化物質を含み、活性酸素を減らす働きがあるといわれています。活性酸素が増えすぎると腸内環境が悪化するため、積極的に飲むことで腸内環境が良好に。ほかにアルカリイオン水もおすすめです」(山中さん)1、高アルカリなのに超軟水で飲みやすい温泉水。硬度1.0未満の超軟水で口当たりがやわらかく、まろやかな甘さ。伊豆のアルカリ源泉を使用。飲む温泉 観音温泉 500ml¥205(観音温泉東京案内所 TEL:0120・01・9994)2、高濃度の水素水を無駄なく摂取できる。水道水の約1200倍の1.2ppmの高濃度水素水。水素を逃さないアルミパウチの飲み切りサイズ。オードヴィー by SWAT 150ml¥270(オードヴィー TEL:0120・237・510)3、北海道の大自然が生んだ非加熱のアルカリイオン水。コラーゲン生成を促すシリカやミネラル類をバランスよく含む。硬度26.4のまろやかな軟水。プラスイ 500ml 24本入り¥4,860(田嶋)お悩み:胃の調子もあまり良くない炭酸水は飲み方により、さまざまな胃の不調に対応できる。「胃もたれの場合は冷やして飲むことで胃酸の分泌を促して消化を促進します。胃酸過多の場合は、食前にぬるい炭酸水を飲むと胃酸を抑えることができます。炭酸が苦手な方は、重炭酸を多く含む水を選べば、同様の働きが」(山中さん)1、ミネラル分豊富ながら口当たりが良い無発泡。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルがバランスよく含まれている硬水で、クセがなく飲みやすい。ヴィッテル PET 500mlオープン価格(日仏貿易 TEL:0120・003・092)2、まろやかな超軟水でするりと飲める。九州大学と共同研究し発見された天然の抗酸化水で、一般的な天然水より高いpH9.7のアルカリイオン水。trolox 500ml¥216(トロロックスsup_cen@trolox.com)3、長寿国ジョージアの天然炭酸水。硬水ながらなめらかで飲みやすい炭酸水。炭酸のきめが細かく、ミネラルと重炭酸イオンが豊富。ナベグラヴィ 500ml¥213(T&Cジョージア)山中亜希さんアクアソムリエ。ミネラルウォーター専門店『AQUASTORE』の立ち上げと同時にイタリアでアクアソムリエの資格を取得。アクアソムリエを養成する「AQUADEMIA」の校長も務める。※『anan』2023年7月12日号より。写真・市原慶子スタイリスト・野崎未菜美取材、文・宮尾仁美撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2023年07月07日保育園で胃腸炎がはやり出したと聞き、気を付けていたときでした。夜中に末っ子に症状が出てしまいました。幸いにも翌日には回復し、夫は出張へ。ところがその日の夜、上の子ども2人が相次いで発症。夫は帰ってこられない、私ひとりで看病し乗り切るしかないというプレッシャーと、感染力の強さに、いつ自分も発症するかわからない不安を抱え、絶望的な気持ちになりました。そんな大ピンチを乗り越えられたのは、自分の中で2つの変化があったからでした。★関連記事:「やっぱり寂しい」夫が初めての単身赴任! 離れてわかった夫婦のコミュニケーションに大切なものとはワンオペの夜に子ども3人が胃腸炎の大ピンチ子ども全員、胃腸炎リレー昨年、3人の子どものうち下の2人が胃腸炎に相次いで感染したものの、嘔吐はなく下痢のみの症状で済みました。嘔吐の場合は処理が大変なので、なくてよかったとそのときは思ったものでした。ところが、そんな恐れていた嘔吐のある胃腸炎についにかかってしまいました。「胃腸炎がはやり始めているので気を付けてください」と保育園から連絡があった翌日の夜、2歳の息子が夜中にモゾモゾ動いていてなんだか嫌な予感がしたら、やはり的中。嘔吐の症状が出ました。幸いにも、翌日には症状が治まってほっとし、姉と兄にうつらなくてよかったと思いながら、夫は以前から決まっていた出張へ出かけたのでした。ところが、その日の夕方、上の兄が発症。そしてこれまで胃腸炎になったことがほぼなく、胃腸が強いのかなと思っていた一番上の長女までも発症。3人の子ども全員が感染してしまったのでした。 夫は出張!私しかいないプレッシャー姉、兄が同時に発症。そして夫は不在で今夜は帰ってこられない。感染力が強いことを感じ、看病している私もいつ発症するかわからない。私が倒れるわけにはいかない……! 言い知れぬプレッシャーが重く肩にのしかかり、不安に駆られながらも、体調の悪い子どもたちに不安な顔は見せられないという一心で、やるしかない! とスイッチが入りました。夫に対して「こんなときに限ってなぜいない……」という怒りも湧き上がりそうになりましたが、こればかりは誰にもわからなかったこと、夫も仕事で行っているから仕方ない、そんなふうに自分に言い聞かせていました。これまでの私なら「仕事だからといって、家事育児を私に押し付けて!」と怒っていたと思います。けれど、夫は仕事を完遂する、私は子どもを看病して守る、それが今夜の与えられたミッションだと思えたのでした。そんな変化があったのは、これまで数え切れないほどの喧嘩や言い争いがあったからこそ。その度にお互いが、自分の大変さばかりを伝え合い、相手の言い分には耳を貸してきませんでした。このままじゃ夫婦関係が行き詰まるな、相手の立場で考えるようにしよう……。最近、そんな思いが強まっていた中での気持ちの変化でした。 ご近所のママ友にもヘルプ!今回感じられた自分の変化は、夫婦関係だけではありませんでした。消毒用のキッチン漂白剤が足りなくなっていたので、同じマンションに住むママ友に「キッチン漂白剤を貸してほしい」と助けてもらったのです。これまでの私は自分からヘルプを頼むことが苦手で、ついひとりで頑張ろうとしてしまい、限界に達すると夫への怒りとして爆発するということを繰り返してきました。周りの人は快く助けてくれるとはわかっていても「こんなこと言ったら迷惑かな」と勝手に決めつけて、言い出せなかったのです。けれど、周りへの迷惑を考えているように見えて、その気持ちの奥には「ひとりでできないダメな母親」と思われるのが怖いという本音があったことに、あるとき気付いたのだと思います。周りからどう思われるか怖がらなくていい、ありのままでいい。母親になり間もなく10年目にして、少しずつ等身大で子育てをできるようになってきた変化を感じました。そんな変化があり、今回ママ友にも助けを求めることで、自分ひとりで抱え込み過ぎないようにできたことも、自分の中での成長でした。 まとめ子育てをしてきた中で起こったピンチの中でも結構な上位に入るであろう、夫不在の中での子どもたちの胃腸炎リレー。大変な状況で、思わずパニックにもなりそうでしたが、夫と私でそれぞれの役割があると割り切れたことで、チームとして乗り越えられ、夫婦関係において一歩成長したことを感じました。そして、夫婦だけで子育てを抱え込まなくていいんだ、周りの人に助けを求めてもいいんだ、という気付きもありました。私と夫。私と周りの人。いろいろな人たちとの関係性をアップデートできている……。そんな成長を感じられる機会になりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。マンガ/山口がたこ著者/onoma(41歳)7歳・4歳・2歳の3児と夫ともに東京から静岡県に移住。ライター業など4足のわらじを履くパラレルキャリアを実践中。
2023年07月06日■前回のあらすじ英語以外の科目の成績が悪かったからと学習塾に通うことになったしろみ。テスト期間の前日、胃腸炎がうつったらしく体調が悪くなりました。母に迎えに来てほしいと頼んだのですが、「車の中で吐かれたら嫌」という理由で迎えに来てはくれませんでした。なんとか家にたどり着くも…ちなみにゴン太(飼ってるハスキー犬)には申し訳ないのですが、家の庭先でおトイレを済ましてもらいました。お散歩に行きたいだろうに私の具合の悪さを察したのかすぐに済ましてくれました。本当に優秀な子だ…。翌朝は期末テストの初日。それまでに熱は下がっているのでしょうか…。次回に続く 「子ども大人な毒親との20年間」(全99話)は21時更新!
2023年06月12日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】魚座全体運最高の運気の中で、最高の達成感を味わうことができそうな日です。特に、目標を掲げて努力してきたことがあれば、何よりもそれに時間を費やしましょう。また、毎日使っている物を丁寧に扱うと、さらに運気の追い風が強くなります。健康運日々の小さな努力が結果となって実感できる1日です。同時に積み重ねることの大切さも実感できます。例えば食事に気を配っていたのなら、体調に変化を感じるでしょう。運動に気を配っていたのなら、体が軽くなったことを感じそうです。家庭運子ども服の通販サイトをチェックすると、お買い得なアイテムと出会えそう。今日気になる商品は長持ちしやすいので、即決してOK。肌着や寝具を新調するのにもナイスタイミングです。柔らかくて肌に優しいものをセレクトしましょう。【ラッキーアイテム】ピアス【ラッキープレイス】デパ地下【2位】獅子座全体運したいことを自由にしていると、あなたの個性や魅力が自然に輝きを増す。そんな嬉しい運気の日です!まずは、好きな場所で好きなことをしてOK。ただし、人の考えやペースを否定しないというのも、運気を生かす大きなポイントです。健康運気力と活力にあふれ、外出をするなら今日がベストです。多少無理のあるスケジュールでも、今日なら問題なくこなせるでしょう。また、外出先でも活動的に物事を進めることができるので、団体行動でリーダーシップを発揮できます。家庭運子どもの意欲をぐんと伸ばせる日。がんばっている瞬間を見つけたら、すぐに褒めてあげて。ママからの拍手喝采は、子どもの心にまっすぐ響いて届きそう。積極性が育まれるので、やる気を見せてくれるようになるでしょう。【ラッキーアイテム】御守り【ラッキープレイス】教会【3位】牡羊座全体運どんな状況にも希望を見出せそうな日。「無理だ」と思ってきたことでも「こうすればできる」と名案を思いつくかもしれません。誰かの長所や魅力を感じたら、迷わず褒め言葉をかけることが、運気を生かすポイント。健康運今日のあなたは持っている能力を思いっきり発揮できます。もし仕事に難題が生まれても強気でチャレンジしてみてください。あなたの気迫は周囲に安心感を与え、チームや職場の雰囲気まで明るくできそうです。家庭運家の顔である玄関をキレイに掃除すると、心がスッキリ洗われそう。汚れやすい床やドアを丁寧に磨けば、家族の運気は上がるでしょう。今日は、ときどき見かける親子に声をかけると意気投合しそう。思いきって行動してみて。【ラッキーアイテム】サングラス【ラッキープレイス】銭湯【4位】蟹座全体運無意識のうちに、経験を生かすことができる日です。何が起きても、冷静に受け止めて的確な判断ができるでしょう。急いで結論を出す必要があることは、ほとんど起こらない運気ですので、じっくり考えればいいのだと思っていてください。健康運今日は要領よく、テキパキと仕事や家事をこなせそうです。ただ、疲れが溜まると頭痛がするなど体調は良くありません。適度な休憩と水分補給をしながら、あえてゆったりとしたペースで行うと良いでしょう。家庭運キャラ弁など、子どもが喜びそうなひと手間加えた料理に挑戦すると◎。集中できる日なので、自然と完成度は高くなりそう。クリエイティブな一日を過ごせるでしょう!記念に撮影した画像をSNSに投稿すれば、うれしい反響がありそう。【ラッキーアイテム】ブランドコスメ【ラッキープレイス】百貨店【5位】射手座全体運プライベートに幸運が宿る日です。リラックスして楽しいことをしているときに、大切な人脈が広がっていく可能性大。できるだけ長く自由時間を持てるように、1日のスケジュールを組んで。急ぎではないことは、明日以降でもOKです。健康運雑誌やテレビでみた気になるトレーニングや健康法にチャレンジしてみましょう。今日のあなたは気力に溢れ、いつもは長続きしないことも続けることができそうです。もし、多少お金がかかっても今日は自分への投資が吉。家庭運今日は、親子で工作を楽しむと完成度の高い作品ができあがるかも。身の回りにあるプラスチックや牛乳パックを使えば低コストで抑えられそう。自由な発想で取り組むと仕上がりは斬新に。ユニークなアイテムができあがるでしょう。【ラッキーアイテム】子どものお気に入りのおもちゃ【ラッキープレイス】おもちゃ屋【6位】水瓶座全体運じっくりと考えるということを、今日は心から楽しめたり味わえたりします。壁にぶつかっていることや、周りと意見が食い違うことについて、感じた何かを紙に書き出してみて。結論を出そうとしないほうが、充実した時間を過ごせます。健康運仕事はもちろん、プライベートでも様々なことに興味が生まれ、あちらこちらに走り回りたくなるような1日。そんな時こそ普段できていなかった場所の掃除をし、気分をリフレッシュしてはいかがでしょうか。家庭運ばったり会ったママ友と立ち話をすると、地域の貴重な子育て情報を教えてもらえそう。そそられるニュースなら、詳しく聞いておきましょう!夕食は、家族が喜ぶ定番メニューを並べてあげて。おいしい表情から、元気をもらえますよ。【ラッキーアイテム】ネイルチップ【ラッキープレイス】ショッピングモール【7位】天秤座全体運苦手だと感じていたことも、今日は思いのほか楽しめるはず。しかも「実は苦手ではないかも」と、自信も湧くでしょう。予定を決めすぎず、その場その場の気分で動いていくことが運気を生かす秘訣。人との約束も最小限にすると〇。健康運みんながやっているからと調子に乗って失敗をしてしまいそうな日。他人を見て取り入れた薄着のファッションや、長電話などによる夜更かしをするのは避けましょう。職場などに向かう場合は、空調があることを想定したファッションを心がけましょう。家庭運空気を読める日。子ども同士のちょっとしたすれ違いやもめ事に素早く気がついてあげられそう。見つけたら、仲介役を買って出ると吉。仲直りをさせてあげられるはず。大きな問題に発展する前に、火種を消すことができるでしょう!【ラッキーアイテム】ポーチ【ラッキープレイス】コスメコーナー【8位】山羊座全体運想像力が高まる日です。3年後や5年後の理想の自分や生活を思い浮かべてみてください。そして、特に叶えたいことは、絵や言葉にして書き出してみると〇。実現を焦らずたっぷりとイメージする時間を楽しむと、運気アップ!健康運考えがまとまらず、頭の中が整理できない1日になるでしょう。また、それがイライラの原因にもつながってしまいそうです。仕事をするときは、頭を使わない身の回りの整理など、リフレッシュできることを率先して進めてみてください。家庭運子育ての悩みを解消するのに適した日。育児の悩みがあるなら親や先輩ママへの相談が◎。豊富な経験から、すぐに実践できるアイデアを教えてもらえそう。心のモヤモヤを聞いてもらうだけでも、気持ちが晴れていきそうです。【ラッキーアイテム】スプーン【ラッキープレイス】クリーニング屋【9位】双子座全体運普段以上に、人の気持ちを深く理解できる日です。「分かるよ」と寄り添って「こう思うよね」と人の気持ちを代弁してみて。ただし、誰かの悪口が始まりそうになったら、話題を切り替えてしまうことがポイントです。健康運今日は衝動買いに要注意。なかなか成果の出ないダイエットやトレーニングに不安を感じ、グッズに頼りたい気持ちになってしまいそうです。つい使いこなせないグッズや流行ものにも手出しますが、効果を実感できず後悔してしまいそうです。家庭運子どもの将来について、ふと考えたくなりそう。気になる教育費は、これからいくらかかるのかを計算したくなるでしょう。今日は、将来のヴィジョンが浮かびやすくイメージが掴めるので、積極的に計画を練ってくださいね。【ラッキーアイテム】モバイルバッテリー【ラッキープレイス】高層ビル【10位】牡牛座全体運大切なことについて、考え方や価値観が変化するかもしれません。これまでの自分の考えを否定しなくても大丈夫。「どちらも間違っていないのだ」という前提で物事を見てください。すると、今後への自信が深まっていくはずです。健康運感情の起伏が激しく、どっと疲れてしまうような日。職場での人間関係など、普段は気にしないことにも敏感に反応してしまいそうです。日々の疲れが高まり、ストレスが溜まりやすくなっています。リラックスできるよう、早めの帰宅を心がけましょう。家庭運イライラしやすい日。ちょっとしたことで、カッとなる可能性あり。穏やかに過ごしたいなら、子どものやることはすべて大目に見てあげて。たくさん甘やかすと決めてしまえば、こぼしても散らかしても優しくなれるでしょう。【ラッキーアイテム】ぬいぐるみ【ラッキープレイス】アイスクリーム屋【11位】乙女座全体運ちょっとした食い違いから「許せない」と思うほど怒りが湧いてしまう、そんなことがあるかもしれない日です。意識的に人との距離を空けておくといいでしょう。ひとりの時間が長いほど、人との関わりも平和になります。健康運自分に甘くなる日。「今日だけは特別」と言いながら、ダラダラしたり怠惰に過ごしてしまうでしょう。お酒やスナック菓子など今まで我慢していたものに手が伸びてしまいそうです。今日を我慢すればその衝動もなくなるはずです。家庭運いつも仲の良いママ友と過ごすと、心が穏やかになれそう。心の中で思っていたことをシェアすれば共感し合えて、親密度も深まりそう。帰りに立ち寄るスーパーでは、同じお惣菜を買って帰るのも◎。今以上に気心の知れた親友になれるでしょう。【ラッキーアイテム】保険証【ラッキープレイス】ランジェリーショップ【12位】蠍座全体運意識している以上に、自分とは違う意見を受け入れるのが難しくなる日。ただ、あなた自身があまりこだわっていないことなら、すんなりと人の考えに耳を傾けられるはず。そして、お互いへの理解がさらに深まる会話ができます。健康運今日は積み重なったストレスが体調に影響を与えてしまいそうです。風邪をひいたわけでもないのに体が重く感じたらそれがサイン。気の合う友人と飲みに出かけるなどストレス解消になることを実行しましょう。家庭運家族の健康を守るため、毎日の献立メニューと向き合えば、うまく改善することができるかも。豆や野菜、玄米中心の食事を意識して増やせば、コレステロールを減らすことができそうです。免疫を上げて健康維持を目指しましょう!【ラッキーアイテム】輪ゴム【ラッキープレイス】ホームセンターあわせて読みたい🌈【11/28~12/4】星占い3位は射手座!2位は牡羊座!気になる1位は⁉
2022年12月03日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】双子座全体運目標に向かって、普段以上に意欲的に取り組める日。そんなあなたに協力してくれる人も、たくさん集まってきそうです。まずは、お互いにリラックスできる気軽な話題が〇。何かを頼むときには、相手を褒めながらお願いして。健康運今日は一度諦めてしまった運動やダイエットに再チャレンジしてみてください。特にウォーキングや半身浴など長続きさせる予定だったが諦めてしまったものを今日再開させると長続きしそうです。家庭運子どもの好きな曲でいっしょにダンスを楽しむと、爽快な気分を味わえそう。身体能力が鍛えられるうえ、汗ばむほど本気を出せばストレスもスッキリ解消され一石二鳥!リフレッシュしたあとは、いっしょにお昼寝タイムがGood。【ラッキーアイテム】ブランドのロゴ入りハンカチ【ラッキープレイス】ゲームセンター【2位】山羊座全体運積み重ねた努力が実を結ぶ運気。それだけでなく、今日始めたことで、早速手応えを感じられる日でもあります。「こうなりたい」と理想を抱いていることがあれば、何か行動を起こしてみて。少し自分に厳しくなるのがポイント。健康運TVや雑誌などで流行の健康法を取り入れたい衝動に駆られるでしょう。しかし、流行っているからと言って効果があるとは限りません。実践してみた声などを聞いて、自分に合うかどうかを判断するようにしましょう。家庭運教育熱心なママ友と、積極的にコミュニケーションをとると吉。そそられるユニークな子育て情報や貴重なニュースをキャッチできるかも。将来、子育てで迷ったときの参考になりそうなので、しっかりメモを取りましょう!【ラッキーアイテム】万年筆【ラッキープレイス】地元の公民館【3位】射手座全体運やる気もアイデアもどんどん出てくる運気。気の向くままにエネルギッシュに行動していくと、これまでは気づかなかった才能が開花しそう。今日のところは、誰かに手伝ってもらうよりも、自分でできる範囲のことをすると〇。健康運友人や同僚の取り組んでいる健康法にチャレンジすると吉。今日のあなたは頭がスッキリとし、色々な情報を汲み取ることができます。広く浅く、様々な友人の健康法を取り入れることで日々の生活がより良いものに変わるでしょう。家庭運今日は、掃除や炊事洗濯など日々追われているルーティンワークをサボりたくなりそう。「しなければ」から解放されると、心が軽くなりそうです。いつもママをがんばっているからこそ!たまには自由を味わいましょう!【ラッキーアイテム】ビニール袋【ラッキープレイス】マンション【4位】牡羊座全体運困っている人や悲しんでいる人に寄り添うことができて、喜ばれる運気です。少し身勝手な発言にも「こんなときだから、そう思っても仕方ない」と許すことができるはず。それをそのまま言葉にして伝えると、絆や信頼が深まります。健康運いつもより疲れにくく、体が軽く感じる日。多少の無理も今日なら大丈夫、溜まった仕事を一気に片付けるチャンスです。また、友人からの誘いを断っていたのなら、今日はあなたから誘ってみてはいかがでしょうか。家庭運人からの頼み事をNOと言えない日。気が向かなくても断りにくくなるので、要注意。自ら火に飛び込まない意識が大切になりそう。どんなにママ友のグループチャットが盛り上がっていても、様子を見てから参加しましょう。【ラッキーアイテム】ベビーオイル【ラッキープレイス】美術館【5位】獅子座全体運たくさんのことを楽しめる日です。また、思考が柔らかくなっていろいろな視点で物事を見ることもできるはず。だからこそ、ひとつのことに集中せず、いくつかのことに取り組んでみて。今日だからこその発見があるはず!健康運新しい習い事や勉強を始めるには今日がぴったりです。今日のあなたは何事にも意欲的に取り組み、新しいことをどんどん身に付けていくでしょう。ただ、途中で体力が無くならないよう、スケジュール管理には気を配ってください。家庭運今日は情報通のママ友が教えてくれた子連れでも楽しめるお店に、思いきって行ってみると吉。予想以上に使えるお店で、驚いてしまいそう。感動の体験談は、SNSでシェアすると◎。フォロワーのママたちから喜ばれるでしょう。【ラッキーアイテム】時計【ラッキープレイス】図書館【6位】乙女座全体運「こんな魅力を手に入れたい」と思っていることに、今日は時間とエネルギーを使ってみてください。すぐに手応えを感じられるでしょう。そして、自分で思う以上に魅力がアップしているはず。憧れている人のまねをするのも〇。健康運思いがけない出費で、ガクッと気持ちが落ち込んでしまうかもしれません。今日は仕事を早々に切り上げ、自分のために時間を使ってみてください。体力アップに効果的なランニングを行うなど、気分転換を心がけましょう。家庭運食べ物の大切さを子どもに教えてあげると伝わりやすい日。残さず食べられたら、たくさん褒めてあげましょう。感謝の気持ちを育てたいなら、カットした野菜を水に浸して育ててみると◎。芽が出れば野菜も生きていると理解してくれるでしょう。【ラッキーアイテム】スカーフ【ラッキープレイス】美容院【7位】天秤座全体運人の心を温める会話ができると、あなた自身の心も癒される運気です。少しでも誰かの気持ちを理解できると感じたら、遠慮せずに声をかけてみてください。たくさん共感の言葉をかけるのがポイントです。健康運今までの悩みを解決できそうな健康法を見つけられるかもしれません。雑誌やテレビからの情報を見逃さないようにしましょう。いざ始める時には、無理をせず、自分のペースでスタートすれば効果を実感できるでしょう。家庭運いつもよりテンションがハイになりそう。子どもと全力で遊べば最高の思い出を作れる予感。早速、着替えを持って近所の公園へ向かいましょう!ただし、焦るとつまずいて転びやすいので、落ち着いて行動してくださいね。【ラッキーアイテム】ヘアクリップ【ラッキープレイス】帽子屋【8位】水瓶座全体運1つの考えに偏ったり自分の感情を優先したりせず、バランスよく物事を見ることができる日です。だからこそ、重要なポイントを見極めたり、気づきがあったりするでしょう。すべての人に優劣をつけないことが、運気を生かすカギ。健康運今日は妥協は禁物。頭が冴えわたり、何事にも熱心に取り組めそうです。ここで妥協をしたらせっかくできることが、できなくなってしまいます。自分の限界だと思うところまで挑戦してみてください。家庭運今日は、いつものお店ではなく海外の食材を取りそろえるスーパーに出かけたくなるかも。目新しい商品を手に取れば、知らない土地の風を感じてテンションが上がりそう。大人買いをしてもいいように、エコバックは多めに持参しましょうね。【ラッキーアイテム】タオル【ラッキープレイス】学校【9位】魚座全体運「納得できない」という気持ちが大きくなりそうな日です。心の中に感情を溜め込まず、親友に不満を聞いてもらうといいでしょう。心がスッキリするだけでなく、自分では気づいていなかったことを教えてもらえそうです。健康運嫌なことをいつまでも引きずり、憂鬱な気分な1日を過ごしそうです。また、ストレスから体調も万全とはいかないでしょう。今日は同僚や友人をカラオケなどに誘ってストレスを発散できるように心がけましょう。家庭運子どもへの愛があふれ、今このときを大切にする気持ちが強くなりそう。今日はとっておきのツーショットを撮影しに出かけてみて。インスタ映えしそうなスタイリッシュな場所が◎。親子で撮影を楽しんで、素敵な思い出を作りましょう!【ラッキーアイテム】ポイントカード【ラッキープレイス】懐かしい場所【10位】牡牛座全体運習慣になっていること、毎日するべきことを、いつもと同じようにこなしていくといい日です。「今日も、きちんとできた」という実感が、充実感をもたらしてくれます。靴をきれいに揃えたり磨いたりすると、運気アップ!健康運健康に不安を感じてしまう日。熱っぽい症状やふとした時に頭痛を感じてしまうでしょう。無理はせず自宅でゆっくりと過ごしましょう。どうしても避けられない外出があるときは暖かくして出かけるなど万全の態勢を整えましょう。家庭運仲良し親子と遊びに行く約束をしているなら、今日は具体的な計画を進めるとはかどりそう。待ち合わせの時間や場所をうまく計画できそうです。時間を無駄にしないスムーズな予定を立てることができるはず!【ラッキーアイテム】綿棒【ラッキープレイス】歯医者【11位】蟹座全体運これといった変化はなさそうな日ですが、だからこそできることもあります。特に、クローゼットや引き出しの中など、普段はあまり使わない場所の整理整頓や掃除をするのがオススメ。考えがまとまって、心までスッキリしそう。健康運精神的に疲れる1日。今日のあなたは無理に頑張っても物事がマイナスの方向に働いてしまいそうです。肩の力を抜き、深呼吸などで気持ちを安定させ、自分の置かれた状況を正しく判断できるようにしましょう。家庭運気の合うママ友ともっと仲良くなりたいなら、今日は親密になれるチャンス!勇気を出して、公園に誘ってみましょう。テントやシートを持参してのんびり会話を楽しめば、うれしい共通点がたくさんみつかりそうですよ。コミュニケーションを楽しみましょう!【ラッキーアイテム】両面テープ【ラッキープレイス】お弁当屋【12位】蠍座全体運誰かに誤解されてしまったり、誰かの言葉を勘違いして受け取ったり、そんな行き違いがありそうな運気です。「おかしいな」と感じたら、あれこれ考える前に即確認すればOK。丁寧に誠実に話せば、信頼はいっそう深まるでしょう。健康運体調管理を徹底しましょう。今日のあなたは少し無理をしただけで体調を崩してしまうほど、疲れが溜まっています。今日は飲み会の誘いがあっても断るようにし、食事は消化の良いものを食べると良いでしょう。家庭運子育てのストレスが溜まってきたなら、今日はひとりの時間を大切にしましょう。託児所に子どもを預け、美容院やエステで心ゆくまでリラックスをするのも手。お金と時間を自分のためだけに使えば、しばらくがんばれるでしょう!【ラッキーアイテム】トランプ【ラッキープレイス】ペットショップあわせて読みたい🌈【11/14~11/20】星占い3位は蟹座!2位は魚座!気になる1位は⁉
2022年11月19日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】牡牛座全体運あなたの魅力や長所が、まっすぐ周りに伝わるうれしい日!尊敬の言葉や褒め言葉をもらえる可能性も大です。大切なのは、あなたから笑顔を向けたり、人に手を差し伸べたりすること。そして、誰に対しても同じ態度で接してください。健康運少しくらいなら費用がかかっても、健康と体づくりのためなら投資もよい日です。例えば友人にジムに誘われるなど、「どうせ続かないし、いいや」と断っていたことにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。家庭運仲良し親子を誘って、ぶらり散歩に出かければ楽しめそう!足を伸ばせるなら、遊び場が完備されている話題のスポットを訪れてみて。刺激を受け取れるので、満足できるはず。道中は、子育ての悩みを打ち明けて励まし合いましょう!【ラッキーアイテム】Tシャツ【ラッキープレイス】駅【2位】山羊座全体運たとえ悪い状況の中でも「何とかなる」と思えて「こうすればいい」とアイデアも湧きそう。幸運に恵まれる日でもありますから、何も怖がらずに思い切りしたいことをすると吉。前進しようとするほど、味方も集まります。健康運非常に気持ちがリラックスしています。落ち着いた気持ちで物事を判断でき、細かい気配りから同僚からの評判も高くなるでしょう。チームでの行動ではリーダーシップを発揮でき、雰囲気の良いチームとなるでしょう。家庭運ママ友とのコミュニケーションがひろがりやすい日。新しい仲間を作れるかもしれないので、子どもとお弁当を持っていつもの公園へGO!おもちゃを気軽に貸し借りできる穏やかそうな親子に、積極的に話しかけてみて。長い友情を育めるかも。【ラッキーアイテム】リップ【ラッキープレイス】お花屋【3位】蟹座全体運たくさん褒められたり、いい意味で注目を集めたりしそうな嬉しい日。また、あなたも周りの人の気持ちを自然に理解できるでしょう。自分の話をするよりも、聞き役に回ったり、人のために動いたりすることで、さらに好調な1日に。健康運食欲をコントロールできずにいつもより食べ過ぎてしまいそう。小腹が空いたらこまめにおやつを食べるとよいでしょう。我慢をしてしまうと余計にドカ食いをしてしまい、肥満の元になってしまいそうです。家庭運今日はいつもの定番メニューにひと工夫を。アレンジを加えるとうれしい成果を得られそう。子どもの苦手な野菜をうまく食べさせることができるかもしれません。どんな結果になるのか楽しみにしながら、新たなアイデアに挑戦しましょう!【ラッキーアイテム】帽子【ラッキープレイス】スポーツジム【4位】射手座全体運服や食べ物は流行などを気にせず、あなたの好きなものを選んでください。また「これが好き」「こう思う」という発言にも、自信を持って◎。あなた自身が自分らしいと感じる姿を出すことで、うれしい情報や話が舞い込んできそうです。健康運気力にあふれ、やる気に満ちる日。今日は少しくらいの無理なら問題ありません。大きな仕事や、部屋の掃除など一気に片付くでしょう。但し食事だけはしっかり摂り、今日の活力を維持できるよう努めてください。家庭運子どもが大切にしていたおもちゃやぬいぐるみと向き合うには最適な日。捨てられずに困っているなら、今日は有効的な利用法を発見できるかも。ネットで検索をすれば集中して取り組めるので、目的を達成できるでしょう!【ラッキーアイテム】パワーストーン【ラッキープレイス】トイレ【5位】水瓶座全体運ダラダラと動いていると、運気も行動も勢いを失う日です。すべてのことをスピーディーに進めてみて。まずは、歩くペースを少し速くしてみると〇。ただし、人と話すときには、早口にならないようにするのも、運気アップのポイントです。健康運急に仕事が増え、今日は多忙を極めるでしょう。また、仕事に極度のストレスを感じ、イライラがピークに達してしまいそうです。早めに帰宅し、大好きな趣味に没頭するなど、今日のストレスを発散するようにしましょう。家庭運やらなくてはいけないと思いながら、つい腰が重くなっていたことや、先延ばしにしていた雑用があるなら、今日は向き合ってみると◎。不思議なほど、いつもよりテキパキ動けるかも!今すぐ取りかかりましょう。【ラッキーアイテム】ボールペン【ラッキープレイス】ドラッグストア【6位】双子座全体運自分なりの考えがあることや、好きで取り組んでいることについて、今日は信念を貫いていきましょう。一般論やほかの人の考えは気にしないでください。あなたのやり方を貫けば、理解者が増えたり、嬉しい情報が入ってくるでしょう。健康運今日は自分へ小さなご褒美をあげてみてはいかがでしょう。例えば、ワンランク上の食事などがよいでしょう。リッチな食事にパワーがよみがえり、大きな仕事を成し遂げる力を付けることができるでしょう。家庭運今日は、ルームフレグランスを選びにショッピングへ出かけると吉。リラックス効果が抜群で、価格もリーズナブルな良い香りと出会えるでしょう。疲れたときに聴く音楽は、前向きになれるのでボサノバがオススメです。【ラッキーアイテム】財布【ラッキープレイス】ドラッグストア【7位】蠍座全体運幸運をもたらすインスピレーションに恵まれる日!ふとひらめいた場所に足を運んだり、気になったことの情報を調べたり、顔を思い出した人に連絡をとってみたりして。今後の毎日がさらに楽しくなるためのヒントを発見できそうです。健康運今日は体を動かすよりも、読書をするほうがよい日です。自分で考える以上に体調が優れないでしょう。今日のうちに気になるダイエット法やトレーニングを頭に入れ、明日からの活動を精力的に行えるようにしましょう。家庭運今日は、家族で旅行の計画を立てると楽しめそう!近場で楽しめるスポットから、ちょっと贅沢に遠方を訪れる計画まで、パンフレット集めや資料作りに奮闘すると◎。旅先の食堂をネットでチェックするだけで幸せな気分に浸れるでしょう。【ラッキーアイテム】スポーツドリンク【ラッキープレイス】輸入雑貨屋【8位】天秤座全体運クオリティーの高いものが、今日のあなたの輝きを高めてくれます。特に、日常的なものに注目してください。飲料水や文具、家の中で毎日のように使う物の質にこだわってみるといいでしょう。上品に物を扱うことも、運気を生かすカギ。健康運今日は食事にお金をかけるのが幸運の鍵。コラーゲンなどを含んだ肌に良い素材や、うなぎなど元気になる食材を食べると今まで以上に健康運がアップします。特に旬の素材を使った料理は、パワーの源になるでしょう。家庭運理想的な子育てを目指して、育児書のベストセラーを読みたくなりそう。成功例を学んで、自分に渇を入れるには最適な日。ひとつでいいから、真似できるノウハウに取り組んでみて。小さな一歩が大きな成果に結びつくでしょう。【ラッキーアイテム】絵本【ラッキープレイス】老舗料理屋【9位】乙女座全体運少し納得できない話でも、今日は最後まで聞いてみてください。自分の意見や考えを主張するよりも、やや従順になっていたほうが順調な運気です。きっと1日の終わりには「あれこれ言わなくてよかった」と思えるでしょう。健康運スポーツで汗を流すことが健康運アップのカギです。今日は激しいスポーツにチャレンジしても、疲れが残らず、人一倍楽しむことができそうです。また、今まで以上に仲間意識が芽生え、今後の活動もアクティブになりそうです。家庭運今日は、グループチャットをすると楽しめそう。普段仲の良い仲間がいるなら、親子で撮った変顔の写真を思いきって送信してみて。盛り上がるのは間違いなし!楽しい話題を提供してあげれば、大好きな人たちとの距離がさらに縮まるでしょう。【ラッキーアイテム】乾電池【ラッキープレイス】路面店【10位】獅子座全体運今日は、1つのことに集中するよりも「あれもこれも」と広く浅くいろんなことをしてみて。そのほうが、順調に進みやすい運気です。優先順位や取り組む時間は、深く考えずに直感で決めてしまうのが充実感を深めるポイント。健康運仕事に集中できず、周囲に迷惑をかけるようなきまぐれな行動を起こしてしまいそうです。体調も安定せず、体の重さを感じることもあるでしょう。今日は早めに仕事を切り上げ、自宅でじっくりと疲れを癒やすようにしましょう。家庭運大切な人に、感謝の気持ちを伝えたくなりそう。ギフトカードや商品券など、欲しいものをセレクトできるとさらに喜んでもらえるかも。スマホで送れるプレゼントなら、素早く贈れて合理的。さりげない優しさを届けましょう。【ラッキーアイテム】ツボ押しグッズ【ラッキープレイス】海や川【11位】牡羊座全体運今日のあなたは、人に対してとても優しくなれるはず。見返りなどを求めず、親切にしたり、温かい言葉をかけたりしてください。そんなコミュニケーションを重ねるうちに、あなた自身の不安や心配事が消えていくでしょう。健康運今まで平気だったことも急に後先が気になり、不安になってしまうことがあるでしょう。精神的に疲れが溜まっているのかもしれません。深呼吸やストレッチなど、その場でできるリラックスをこまめに実践してみてはいかがでしょう。家庭運ちょっとしたことで、イライラしてしまいそう。疲れやストレスを感じたら、のんびり過ごしましょう。夕食は、簡単な時短料理で楽をして。混ぜるだけでおいしくなるサラダや温めるだけの丼メニューで、ずぼら料理を楽しみましょう!【ラッキーアイテム】鍵【ラッキープレイス】牛丼屋【12位】魚座全体運ちょっとしたことで悲しくなったり感激したりと、感情の動きが激しい日。一方で、いろんな発想が湧く運気でもあります。自分の中で想像を広げたり深めたりして、人に話さないようにすれば、浮かんだアイデアを生かしやすくなるはず。健康運緊張から肩に力が入り過ぎてしまいます。周囲が見えにくくなってつまらないミスをしてしまうかもしれません。今日はリラックスすることを心がけてみてください。それでも緊張をするようならストレッチなど体をほぐすのが良いでしょう。家庭運幼い頃の自分はどんな子だったのか、ふと気になってしまいそう。アルバムを引っ張り出したり、親に連絡をして尋ねてみれば衝撃的な事実を知る可能性あり。子どもの不可解な行動に、理解を示せる大切な日になるでしょう。【ラッキーアイテム】マザーズリュック【ラッキープレイス】映画館あわせて読みたい🌈【11/7~11/13】星占い3位は蠍座!2位は魚座!気になる1位は⁉
2022年11月12日