6月24日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位いて座◎今日は新しい恋や出会いによいご縁が。一目惚れするような素敵な出会いが訪れたり、叶えたい恋が生まれたりする可能性があります。今日は新しい恋や出会いにとても縁があるので、おおいに期待してもいいでしょう。マイペースで恋を楽しんで。第2位おひつじ座◎思い付いたことは、どんどん行動に移して。素晴らしいアイデアが湧いてくる1日。自分が発案した企画に、周りの異性が賛同してくれそう。思い付いたことは頭の中だけで終わらせず、どんどん行動に移してみて。効果的に自分をアピールできるかも。第3位しし座◎大きな恋のチャンスがやってくる予感。大きな恋のチャンスがやってくる予感。行動次第で、今後の恋愛が左右されるかも。不安を感じる場面があっても、弱気にならないで。1人で不安なときは、信頼できる異性の友人に助けを求めると吉。第4位みずがめ座◎油断していてチャンスを逃してしまうかも。運気は安定傾向にありますが、そのせいで油断してしまいがち。ここで気を抜いてだらけてしまうと、思わぬチャンスを逃してしまうことになるかも。大胆になる必要はありませんが、チャンスには鈍感にならないで。第5位てんびん座◎自分の気持ちに正直になることが必要。気持ちが揺れ動いてしまいそうな1日。今日のあなたに必要なのは、自分の気持ちに正直になることです。あいまいさや迷いと決別すれば、恋の新しい展開を迎えられるはず。覚悟を決めて前に踏み出しましょう。第6位ふたご座◎頭はさえているのに気分は乗らない1日に。第7位おとめ座◎ライバルの出現や周囲からの圧力の予感。第8位かに座◎なるべく周りに合わせて行動しましょう。第9位やぎ座◎あなたの本気が試される1日になりそう。第10位うお座◎深読みし過ぎて、すれ違いが生まれそう。第11位さそり座◎今日は1度気持ちをリセットしてみて。第12位おうし座◎異性との接点があなたに悪影響を与えそう。
2020年06月24日5月29日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位おひつじ座◎今日は恋を飛躍的に進展させるチャンス。恋愛運が急上昇する今日は、恋を飛躍的に進展させるチャンスです。素敵な出会いもおおいに期待できるでしょう。とにかく運任せで大胆に行動しても幸運がやってきそうなので、考えるよりも行動です。第2位いて座◎今なら、すぐにでも恋を成就させられそう。その気になれば、今すぐにでも恋を成就させられそう。恋愛運は絶好調です。気力も充実しているので、大胆な行動を起こせるはず。恋の不安や不満といったものから解放されるべき時期に差しかかっています。第3位みずがめ座◎話したことのなかった異性と接近する暗示。個性的な異性と接近する暗示。顔見知りではあるけれど、今まで話したことのなかった人の中に深く理解してくれる人がいるかも。積極的に異性と関わって吉。ただし、異性と軽率な関係を持つと運気は悪い方向に。第4位しし座◎気になる人と親密な関係になれる予感。気になる人と、些細なことがきっかけで親密な関係になれるでしょう。いつもなら緊張してしまうところも、今日はリラックスして接することができそう。多少ハメを外すくらいの大胆さがあって吉。第5位ふたご座◎意中の相手を攻略する名案を思いつきそう。意中の相手を攻略するためのさまざまな方法が思い付きそうです。しかし、それを実行に移すのは、もう少し作戦を煮詰めてからの方がいいでしょう。今すぐ行動を起こさなくても、相手は逃げていきません。第6位てんびん座◎迷いを捨てれば、強い運を呼び込めます。第7位かに座◎恋の決断は焦らずにじっくりと考えてから。第8位おとめ座◎恋だけに限らず、総合的に落ち着いた1日。第9位うお座◎けんかや誤解は自分から歩み寄るつもりで。第10位やぎ座◎感情をコントロールすることを意識して。第11位おうし座◎異性の意見に流されて決断を誤るかも。第12位さそり座◎異性の気持ちを尊重して控えめに過ごして。
2020年05月29日5月28日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位いて座◎今日は新しい恋や出会いによいご縁が。一目惚れするような素敵な出会いが訪れたり、叶えたい恋が生まれたりする可能性があります。今日は新しい恋や出会いにとても縁があるので、おおいに期待してもいいでしょう。マイペースで恋を楽しんで。第2位おひつじ座◎思い付いたことは、どんどん行動に移して。素晴らしいアイデアが湧いてくる1日。自分が発案した企画に、周りの異性が賛同してくれそう。思い付いたことは頭の中だけで終わらせず、どんどん行動に移してみて。効果的に自分をアピールできるかも。第3位しし座◎大きな恋のチャンスがやってくる予感。大きな恋のチャンスがやってくる予感。行動次第で、今後の恋愛が左右されるかも。不安を感じる場面があっても、弱気にならないで。1人で不安なときは、信頼できる異性の友人に助けを求めると吉。第4位みずがめ座◎油断していてチャンスを逃してしまうかも。運気は安定傾向にありますが、そのせいで油断してしまいがち。ここで気を抜いてだらけてしまうと、思わぬチャンスを逃してしまうことになるかも。大胆になる必要はありませんが、チャンスには鈍感にならないで。第5位てんびん座◎自分の気持ちに正直になることが必要。気持ちが揺れ動いてしまいそうな1日。今日のあなたに必要なのは、自分の気持ちに正直になることです。あいまいさや迷いと決別すれば、恋の新しい展開を迎えられるはず。覚悟を決めて前に踏み出しましょう。第6位ふたご座◎頭はさえているのに気分は乗らない1日に。第7位おとめ座◎ライバルの出現や周囲からの圧力の予感。第8位かに座◎なるべく周りに合わせて行動しましょう。第9位やぎ座◎あなたの本気が試される1日になりそう。第10位うお座◎深読みし過ぎて、すれ違いが生まれそう。第11位さそり座◎今日は1度気持ちをリセットしてみて。第12位おうし座◎異性との接点があなたに悪影響を与えそう。
2020年05月28日おうち時間が長くなり、食べることが楽しみという人は多いでしょう。でも、食べすぎていませんか?そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、知らずに疲れている胃腸をケアする方法をお伝えします。むくみが取れたり、肌がきれいになったりもしますよ!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 58胃腸、疲れていませんか?夏のような暑い日が続いたかと思うと急に冷たい雨が降ったりして、天気が少し落ち着かないですよね。こうやって少しずつ季節は梅雨へと変わっていくのですが、雨が降り気圧の変化が多いと胃腸の調子が悪くなったり、頭痛や頭重感を感じたり、気持ちが落ち込んでしまったりすることもあるかもしれません。最近では、低気圧を予測し、連動して起こる頭痛の確率をお知らせしてくれるアプリなどもありますよね。気圧や天気と体調との関係を意識する人も増えてきたと思います。そこで今週は、その中でも胃の不調に役立つ食薬習慣を紹介します。長かった自粛で胃腸が疲れてしまっている人は、ジメジメした梅雨が始まる前に整えていきましょう。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、胃腸の疲れを解消する食薬習慣自粛が続き家の中で時間をもてあまし、いつもより食べ過ぎてしまってはいないでしょうか? 胃腸が疲れている時の目安として、口内炎や口角炎、普段出ないような湿疹やかゆみなどの肌荒れ、舌を見たときに舌苔が増えていることなどがあります。これらの症状がある場合には今、胃痛や膨満感、胃もたれを感じていなかったとしても食事の見直しが必要かもしれません。また、漢方医学では、この状態を『痰湿』がたまりやすい状態と考えますが、胃腸の疲れのほかに耳鼻科系の不調を感じやすい人、むくみやすい人も該当します。その場合には、湿度の多い日や梅雨の時期に不調を感じやすくなると考えられています。そこで、今『痰湿』がたまっている人は湿気が高くなる梅雨や夏が始まる前に胃腸の不調を取り除いていきましょう。今週食べるとよい食材は、『痰湿』を取り除く、【塩昆布×キャベツ】です。今週食べるとよい食材:塩昆布×キャベツ生野菜を食べると健康的な気持ちになりますが、ドレッシングを食べたくてサラダを食べているのではないかと思うほどドレッシングをかける人っていますよね。ドレッシングのかけすぎは、『痰湿』をためこむ原因となることもあるので、注意が必要です。かけすぎてしまう人は、ドレッシングのかわりに塩昆布を使ったり、塩とオリーブオイルや亜麻仁油を使うのもよいですし、そこにレモン汁をたっぷりかけるのもよいと思います。せっかくサラダを食べるのであれば、ヘルシーにいただきたいですね。キャベツキャベツは、『痰湿』を取り除く代表的な食材です。胃腸の粘膜の再生や胃潰瘍にも役立つビタミンU、腸内環境を整える食物繊維、炎症を抑えるイソチオシアネートやビタミンCなどの栄養素を含みます。また、キャベツを購入するときには、一玉で購入するのがおすすめです。外側から一枚ずつはがして使うと日持ちします。キャベツの芯をくりぬいて、湿らせたキッチンペーパーをつめて保存しましょう。昆布昆布も『痰湿』を取り除く食材です。昆布には、腸壁の保護に役立つアルギン酸やフコイダンなどの食物繊維が豊富に含まれているからです。昆布といえば、お出汁をとるときに使いますが、それ以外にもとろろ昆布や塩昆布などは普段の料理に取り入れやすいです。おすすめの献立は、千切りキャベツの塩昆布あえです。キャベツ1/4玉に塩昆布2つまみほどが目安。キャベツを千切りするときのトントントントンという単調なリズムはストレスの緩和につながるので、料理をしている時から健康に役立ちます。今週は、心身ともに整う千切りキャベツの塩昆布あえを食べてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Niyaz_Tavkaev/Gettyimages©damircudic/Gettyimages©RossHelen/Gettyimages
2020年05月21日4月19日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位さそり座◎今日は情に流されるくらいでいた方が吉。あなたの深い愛情を駆り立てるような魅力的な異性が現れるかも。情に流されるくらいでいた方が、素敵な人と心を通わせられるはず。理屈ではなく直感的に恋を楽しむことで、特別な縁や絆が手に入りそうです。第2位かに座◎今日は恋愛成就の可能性大。行動は大胆に。恋に対するあこがれと理想がもっとも高まる1日となりそう。幸いにも運が味方してくれていますから、その理想を実現させるには絶好のタイミングです。恋愛成就の可能性もありますから、行動は大胆に。第3位おとめ座◎明日以降に挽回すれば問題はありません。恋愛運はあまりよくありませんが、これから回復の兆しが。今日1日がたとえ望ましくない形で終わったとしても、明日以降に挽回していけば何も問題はありません。今日は控えめに、地道な恋を心掛けましょう。第4位うお座◎異性に対して心を開くと素敵な恋が叶う日。異性に対して心を開けるなら、まさに今日こそ素敵な恋が叶う日。恋愛運は悪くありません。問題は、恋に前向きになれるかどうかです。直感が何かを告げたなら、その直感に従うのが吉。考え過ぎはいけません。第5位やぎ座◎まったく興味のない異性に言い寄られそう。恋の気運は高まっていますが、残念ながら恋愛運そのものはさほど高くありません。まったく興味のない異性から言い寄られる可能性がありますが、それがあなたにとって心動くような出来事になることはないでしょう。第6位おうし座◎何が大切で何が必要なのか、よく考えて。第7位みずがめ座◎期待をすれば落胆ばかりが大きくなるかも。第8位おひつじ座◎恋の邪魔者とは徹底的に戦うつもりで。第9位てんびん座◎今日学んだ失敗や後悔は必ず力になります。第10位しし座◎気持ちが変わりやく、不信感を抱かれそう。第11位いて座◎つらくなったら迷うことなく現実逃避を。第12位ふたご座◎今日は多くを期待しないで過ごした方が吉。
2020年04月19日3月23日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位さそり座◎今日は情に流されるくらいでいた方が吉。あなたの深い愛情を駆り立てるような魅力的な異性が現れるかも。情に流されるくらいでいた方が、素敵な人と心を通わせられるはず。理屈ではなく直感的に恋を楽しむことで、特別な縁や絆が手に入りそうです。第2位かに座◎今日は恋愛成就の可能性大。行動は大胆に。恋に対するあこがれと理想がもっとも高まる1日となりそう。幸いにも運が味方してくれていますから、その理想を実現させるには絶好のタイミングです。恋愛成就の可能性もありますから、行動は大胆に。第3位おとめ座◎明日以降に挽回すれば問題はありません。恋愛運はあまりよくありませんが、これから回復の兆しが。今日1日がたとえ望ましくない形で終わったとしても、明日以降に挽回していけば何も問題はありません。今日は控えめに、地道な恋を心掛けましょう。第4位うお座◎異性に対して心を開くと素敵な恋が叶う日。異性に対して心を開けるなら、まさに今日こそ素敵な恋が叶う日。恋愛運は悪くありません。問題は、恋に前向きになれるかどうかです。直感が何かを告げたなら、その直感に従うのが吉。考え過ぎはいけません。第5位やぎ座◎まったく興味のない異性に言い寄られそう。恋の気運は高まっていますが、残念ながら恋愛運そのものはさほど高くありません。まったく興味のない異性から言い寄られる可能性がありますが、それがあなたにとって心動くような出来事になることはないでしょう。第6位おうし座◎何が大切で何が必要なのか、よく考えて。第7位みずがめ座◎期待をすれば落胆ばかりが大きくなるかも。第8位おひつじ座◎恋の邪魔者とは徹底的に戦うつもりで。第9位てんびん座◎今日学んだ失敗や後悔は必ず力になります。第10位しし座◎気持ちが変わりやく、不信感を抱かれそう。第11位いて座◎つらくなったら迷うことなく現実逃避を。第12位ふたご座◎今日は多くを期待しないで過ごした方が吉。
2020年03月23日1歳になったばかりの頃、息子が初めてウイルス性胃腸炎になったときのお話です。最初に異変に気付いたのは、オムツ替えのときでした。便がゆるいこと以外は特に何もなく元気だったので、最初は水分を取りすぎたかなくらいに思っていたのですが、下痢気味だなと思うことが続き、小児科へ行きました。すると、ウイルス性胃腸炎とのこと!!特にぐったりする様子もなく、嘔吐することもなかったので、驚きました。症状が軽いウイルス性胃腸炎ということもあるんですね。小児科でもらったお薬を飲むと、すぐにお腹の調子も戻り、すっかり良くなった息子。(元気なのはずっと元気でしたが…)とりあえず軽い症状で良かった…と胸をなでおろしていると、何故か胃に違和感が…。いやいやまさか…!しかし、息子の症状ばかり気にしていて、手洗いや消毒など、あまり気にかけていなかったかも…と不安になってきました。もしかしたらうつってしまったのかもしれません。とは言え、息子は軽めの胃腸炎だったので、もしもうつっていたとしても、軽い症状で終わるだろうと思っていました。が!!!夜中突然の気持ち悪さに襲われトイレに駆け込むと、いきなりの嘔吐!!お腹の調子も悪くなり、上からも下からも大変なことに!そして熱も上がり、ぐったりとして、何とか次の日病院へ行った頃にはボロボロの状態に…。点滴をすることになり、仕事も急遽お休みになりました。息子の胃腸炎が軽かったからと言って、うつった側の胃腸炎も軽いというわけではないのですね…。甘くみてしまったことから、大惨事になった我が家の胃腸炎でした…。みなさまもお気を付けを!!!
2019年08月22日■8/4(日)今日のあなたの運勢は??おひつじ座(3.21-4.19)あなたの言葉に説得力が増す日です。いつもと同じことを言ったとしても、今日の発言は自然とまわりの人が納得してしまうでしょう。プレゼンや面接は絶好調です。マニュアル通りの言葉ではなく、あなたの心から湧き出る熱い気持ちを伝えましょう。ただし、言葉に力がある分、大人数の前で誰かを注意するときは、された方のプライドがズタズタに傷ついてしまうかもしれません。的確だとしても、間違いを指摘するときは2人きりになったときのほうがよいでしょう。恋愛面では、年下の男の子に縁があるときです。イニシャルがMの子を気にしてみてください。本日のラッキーカラー...ミントグリーンおうし座(4.20-5.20)あなたの中に秘めていた思いが表に出てきそうな日です。抑えていた想いを誰かに伝えることがあるのかもしれませんし、頭で割り切って納得していたつもりだったけれど実は存在していた自分の本音に気づくことがあるのかもしれません。それを表に出すことによって、とても前向きな気持ちになれるはずです。もし今日、「付き合ってください」と言って断られてしまったらどうしよう、と不安を抱えているのなら、感謝の気持ちを伝えるのはいかがでしょう。彼がいてくれることで助かること、いつもあなたの心にどんなふうに住み着いているのかを素直に伝えてみてください。本日のラッキーカラー...オレンジふたご座(5.21-6.21)興味が湧くイベント情報をゲットできそうな日です。とはいえ、なかなかまわりに「行かない?」と声をかけても、タイミングが合わなかったり興味を持ってくれる子がいなかったりして、行くか行かないかで悩んでしまうかもしれません。それは一人でも行ったほうが正解です。そこで直接恋愛に結びつく可能性は低いかもしれませんが、これから長い付き合いになれそうなお友だちを作ることができそうです。恋愛面では、少しあなたが強引に行ったほうが成就しやすいときです。相手が消極的だったからといってすぐには引かずに、もうひと押ししましょう。カップルの人は、仕事を頑張る彼を応援してあげる姿勢を見せたほうがよさそうです。本日のラッキーカラー...レッドかに座(6.22-7.22)なにかひとつのことをじっくり深く考える日になりそうです。悩むというよりは、もっと深くて普遍的な物事のように感じます。「働くってなんだろう」「友だちってなんだろう」というような、あなたの価値観の軸となるようなことでしょう。今日は、乗り気ではないお誘いや意味のなさそうな電話は、嘘も方便で適当な理由をつくって無理に付き合う必要はありません。それよりも、自分のことをいっぱいねぎらって褒めてあげましょう。恋愛面では、妄想ばかりがふくらんで的外れな行動をしがちな日です。片思い中の人はいいお友だちの関係をキープすることを目標にしたほうがいいかもしれません。本日のラッキーカラー...ブルーしし座(7.23-8.22)今日、あなたの元に嬉しいお知らせが届きそうです。それは少し時間差が生じていたような、あなたが待つ形になっていたことではないでしょうか。もしかしたら、好きな人や恋人からの連絡なのかもしれません。また、今日はセクシャルな出来事との縁が強い日です。よく知らない人とセックスをして、あとから後悔することのないようにお酒を飲むときは気をつけましょう。カップルの人も、なかなか彼と思うように会えなかったりすると、当てつけのようにほかの男性と遊んで、強く迫られているうちに流されて最後まで身体を許してしまう可能性もあります。本日のラッキーカラー...レモンイエローおとめ座(8.23-9.22)誰かのことを考えながら、「計画を練る日」になりそうです。もしかしたら夏休みの予定で行きたいところをピックアップするのかもしれませんし、誰かの誕生日をお祝いするためにどんなプレゼントがいいかと考えをめぐらせているのかもしれません。ひとつヒントがあるとしたら、「少し変わったこと」をチョイスするとよいでしょう。レアなものやオリジナリティーあふれるものほど、喜ばれそうです。恋愛面では、ちょっとしたもので構わないので、なにか贈り物をすると親密度が増しそうです。面白くて思わず吹き出してしまうようなLINEスタンプなどはいかがでしょうか。本日のラッキーカラー...パープルてんびん座(9.23-10.23)ショッピング運が上昇中です。お買い物に出かけたら、ちょうど目をつけていた商品がサマーセールで安くなっていたり、期間限定で心が惹かれるものが見つかったりするでしょう。もしペットを飼いたいと考えているのなら、今日ペットショップに寄ってみると、運命とも思えるような出会いが待ち受けていそうです。恋愛面では、今日は美容院やアパレルショップなど、おしゃれな雰囲気のお店に足を運べば、かっこいい店員さんにときめくことがありそうです。また、仲を深めたい特定の人がいる場合は、一緒に食べ放題のお店に行ってモリモリ食べるのがオススメです。本日のラッキーカラー...ピンクさそり座(10.24-11.22)あなたが手づくりのものを人に見せることで、褒められそうな日です。もし人に会う予定がないのなら、SNSにアップしてみてはいかがでしょう。料理でもイラストでも歌でも、あなたが好きなものならなんでも構いません。恥ずかしがらずに発表してみましょう。そして今日は、普段あまり歩かない道をお散歩すると、「こんなお店があったんだ」とか「今度このお店に行ってみたい」と新発見できることがありそうです。帰り道に一駅分歩いてみるというのでもよいでしょう。恋愛面では、友だちの友だちにいい出会いがありそうです。話題になっているテーマパークにみんなで行く計画を立ててみるのもよいでしょう。本日のラッキーカラー...シルバーいて座(11.23-12.21)今日、新しい趣味を見つけると、長続きしそうです。最近気になっているキーワードをインターネットで検索してみましょう。ネットサーフィンをしているうちに、「今度、参加してみようかな」と思えるスクールやワークショップが見つかるはずです。そこでは人間関係も恵まれて、普段の自分とはまた違った面を出せるでしょう。また、金銭面では自分では何にそんなにお金を使っているのかわからなくても、なぜか貯まらない・・・という状況になりがちです。お金を計画的に貯めたいのなら、定期預金に入れたり積み立てをしたりして、簡単には下ろせないようにする工夫も必要です。本日のラッキーカラー...ホワイトやぎ座(12.22-1.19)「真面目に生きるって損じゃない?」という思いに駆られるかもしれません。確かに真面目に生きることばかりが正しいとは限りません。しかし、あなたの誠実さで今まで信頼を重ねてきた部分もあったはずです。そこで今日は、真面目・不真面目に捉われず、あなたの「子どもゴコロ」をほんの少し復活させてみてください。ちょっとした悪戯とか、一見くだらないけれど楽しいことに全力で取り組んでみてください。あなたが「楽しい!」と感じたら、それがおそらく今のあなたの正解なのです。恋愛面では、あなたが全く意識していなかった男性から想いを寄せられる可能性がありそうです。本日のラッキーカラー...グリーンみずがめ座(1.20-2.18)何かに依存しがちな日です。寂しくて、優しくしてくれそうな男性に連絡したくなったり、大きな買い物をしたときの爽快感が忘れられなくて必要のないものをポンポン買ってしまったりする可能性があります。しかしそのあとで自己嫌悪を引きずるくらいなら、踏ん張って「自立」をしたほうが長い目で見れば楽になるでしょう。「どうしても」というときには誰かに頼る必要はありますが、ちょっと魔を差したときは一度自分を厳しく律するようにしてみてください。恋愛面では、受け身になりやすいときです。いいなと思っても、相手が誘ってくれないとなかなか踏み込めないかもしれません。一歩踏み出す勇気を持ちましょう。本日のラッキーカラー...ブラウンうお座(2.19-3.20)今まで居心地が良かった相手に急にイラッとすることがありそうです。しかしそれは、あなたが期待するリアクションではなかったということでしょう。「こんな子だと思わなかった!」と思うかもしれませんが、あなたが知らなかった面が見えただけのことです。そのまま感情をぶつけるよりも、少し距離を置いて落ち着きましょう。また、今日はクジ運がアップする日です。懸賞に応募してみるのもよいでしょう。恋愛面では、自信のある人に惹かれがちですが、自己中ではないかを見極めることが必要です。今日の開運ファッションは、ワンピースがオススメです。本日のラッキーカラー...ベージュ
2019年08月04日■7/14(日)今日のあなたの運勢は??おひつじ座(3.21-4.19)今日フルに発揮してほしいのは、あなたの「ピュアさ」です。内からにじみ出るキラキラした瞳さえあれば、今日はたいていのことは乗り切れそうです。ミスをして怒られたときは、相手に向かってキラキラ光線を出しながら謝りましょう。そして頼みごとをしたいときや好きな人に話しかけるときも、キラキラ光線を発射してください。八つ当たりをされたとしても、真正面から受けとってイラッとしてはいけません。「どうしてですか?」と純粋な目で問いかけることで、被害を最小限に留められそうです。今日の恋愛運を上げるラッキースポットは、初体験の場所です。行ったことがないところにお出掛けしましょう。本日のラッキーカラー...ホワイトおうし座(4.20-5.20)アウトプットよりもインプットを意識したい日です。ラッキースポットは本屋さんです。立ち寄って、いろんな本を見ているうちにビビっとくるものに出会えるでしょう。「ちょっと読んでみようかな」と思えたら、迷わず手にとってみてください。近くに本屋さんがない人は、インターネットで人気なブログを読んでみるのもよいでしょう。今日は、成功している人の考え方に触れることが大切です。読み終えたときには、一歩あなたのステージが上がったことを実感できるでしょう。恋愛面では、仕事つながりの出会いに良縁がありそうな兆しがあります。積極的に仕事を受けて、なるべく大勢の人と顔を合わせるようにしてください。本日のラッキーカラー...グリーンふたご座(5.21-6.21)なにかに対して「本気」になれそうな一日です。あなたは年齢を重ねるにつれて物わかりがよくなってきたはずです。しかしその分、孤独を感じる部分があったのではないでしょうか。それが今日、ひとつのことに頭がいっぱいになることで、マイナスな気持ちがすべて吹き飛んで「心から楽しかった!」と思える日になりそうです。しかもそれは中身がぎっしり詰まった楽しさなのでしょう。今日はゆったりしたシルエットのファッションを選ぶと、援助運がUPします。困った時に喜んで手を貸してくれるでしょう。恋愛面では、相手の尊敬できる部分を直接伝えると、あなたのことを大事にしてくれそうです。本日のラッキーカラー...ラベンダーかに座(6.22-7.22)気分の浮き沈みが激しくなってしまいそうな日です。情緒不安定なあなたに、まわりの人が対応に困ってしまうかもしれません。対策としては、仕事や学校以外の時間をいかに充実させるかです。「今、ネガティブなモードに入っているな」と思うたびに、楽しみにできる予定をひとつ作りましょう。LINEやメールの返事が返ってこないことがあったとしても、今日はとりあえず考えないでおいたほうがよさそうです。そして今日の天敵は、身体の冷えです。冷えることで、さらにネガティブなスパイラルにハマってしまう可能性が大です。キンキンに冷えた飲み物ばかり飲まないようにしましょう。本日のラッキーカラー...スカイブルーしし座(7.23-8.22)メンテナンスにツキがある日です。壊れかかったものやほつれている洋服などはありませんか?スマホの液晶も割れてしまっていたら、今日が買い替え時です。今よりも使い勝手のいいスマホを見つけたり、料金が安くなるプランを提示してもらえる可能性もあります。このメンテナンスは、人間関係でも同様です。喧嘩して謝りたい人がいたり気まずい関係をハッキリさせたいときは、今日思っていることを正直に伝えてください。少なくとも今よりも気持ちはスッキリするはずです。恋愛面では、あなたの家庭的な部分をアピールすると相手から特別な視線を向けられそうです。本日のラッキーカラー...ブラックおとめ座(8.23-9.22)今日は、「趣味」がキーワードになりそうです。くだけた雰囲気のときに、あなたのハマっていることを熱弁してみてください。あなたのキャラとして受け入れられて、親しみをもってもらえそうです。そこで、あなたの話に興味をもつ人がいたら「よかったら今度、ぜひ一緒に」とあなたのほうから誘ってみましょう。その人とは、自分をさらけ出せる仲になれる可能性が高いです。恋愛面でも、オフ会やイベントなどに参加をすることで自然と恋愛に発展していきそうな出会いが期待できそうです。カップルの人は、一緒に童心に帰れるような遊びが盛り上がるでしょう。本日のラッキーカラー...桃色てんびん座(9.23-10.23)あなたの中に眠る「本心」にアクセスできる日です。いつも通りのことをしていても「あれ?」と違和感を感じる瞬間があるかもしれません。もしかしたらあなたは今まで親のためにしてきたことがあるのかもしれませんし、お友だちの目を気にして取り繕ってきた部分があるのかもしれません。それが今日、自分らしさを取り戻すために内なる小さな声があがるでしょう。恋愛面で今日意識したいのは、「スピード感」です。「元気ないのかな?」と気づいたらすかさず声をかけて、連絡先を知りたいと思ったらその場で聞きましょう。勢いでうまくいきそうな日です。本日のラッキーカラー...グレーさそり座(10.24-11.22)誰に対しても心をオープンにしていると、幸運を呼び寄せやすくなる日です。イケメンやエリートが集まる合コンに呼んでもらえたり、レアな会にお誘いしてもらえたりということもあるでしょう。あなたもお得な情報を仕入れたら独り占めしないことが大切です。まわりの人とシェアして喜びを分かち合いましょう。もっと仲良くなりたい人がいるのなら、SNSでコメントをしてみてください。嬉しい返信が返ってきそうです。今日のラッキースポットは、新しくできたばかりのお店です。フレッシュで勢いのあるお店のエネルギーを吸収すれば、前向きな気分になれるはずです。本日のラッキーカラー....ベージュいて座(11.23-12.21)水面下で、自分ではコントロールできないことが動き出しているのを感じる場面がありそうです。人は、主体性をもってできないことに大きな不安を感じます。しかし、物事が大きく動き出す前というのは、自分の力ではどうにもできないものなのです。とはいえ、それは決して悪い動きではありません。好機はすぐそこに押し寄せています。チャンスを逃さないように、今はまわりの人の動きを観察することが大切です。恋愛面では、今日はやけに男性が子どもっぽく見えてしまうかもしれません。「ダサイ」と切り捨てず、「可愛いなぁ」と微笑ましく見られる余裕がほしいところです。本日のラッキーカラー...シルバーやぎ座(12.22-1.19)疲れがどっと出やすい日です。今日はなにをしていても、早く帰りたくなってしまうかもしれません。「このくらいなら」と無理をすると、体調を崩してしまう可能性があります。今は力を蓄えたほうがいい時期のようです。やるべきことも、タスクをなるべく細かく書き出して効率的に進めましょう。恋愛面では、今日は髪型を変えてみると恋の女神が力を貸してくれそうです。アップにしてさわやかな印象になる髪型がベストです。短い髪の人も可愛いヘアピンでとめてみるだけでもよいでしょう。カップルの人は、ショッピングデートが盛り上がりそうです。本日のラッキーカラー...若草色みずがめ座(1.20-2.18)心に情熱の火が灯る日です。「やるしかない!」「絶対こうなるぞ!」とスイッチが入るような出来事があるのでしょう。今日のあなたは向上心に満ちています。今現在の自分では難しく思えることでも勇気を出して大きくジャンプをすれば、少なくとも足がかりとなるものは掴めそうです。今日気をつけてほしいのは、帰り際です。帰ろうと思ったときに時間がかかりそうな面倒くさいことを頼まれたり、断りにくい飲み会に誘われたりする可能性があります。声をかけられたときにうまくかわせるように、事前に断りやすい用事を想定しておくとよいでしょう。本日のラッキーカラー...レッドうお座(2.19-3.20)まわりとの人間関係が濃密になりそうな日です。活発な意見交換をしたり、腰を据えて深い話をしたりする機会があるでしょう。苦手だと思っていた人の家族思いなところを知れたり、お調子者だと思っていた子の意外と繊細な側面を知れたり、表面上ではあまり見ることのできない“人間っぽさ”にふれることもありそうです。金欠でも交際費はケチらず飲み会には顔を出しておいたほうが、今後の人間関係が円滑に進みそうです。今日の開運メイクのキーワードは、抜け感です。アイラインは引くとしても控えめにしておいたほうが無難でしょう。本日のラッキーカラー...キャメル
2019年07月14日突然ですが、胃腸の調子はいかがですか?生活習慣の乱れやストレスから「最近、胃腸の調子がよくなくて…」と悩んでいる人も多いのでは?養命酒製造が「胃腸不調と疲れ」というテーマで30~40代のビジネスパーソン1000人に調査したところ、慢性的な疲れがある人の約半数が胃腸の不調を感じていることがわかりました。■疲れていると胃腸不調になりやすい?この調査によると、30~40代の男女の2人に1人が「常に疲れを感じる」と回答しているのですが、中でも30代の女性は、約6割が慢性的な疲れに悩んでいるそうです。みなさん、仕事にプライベートにと忙しいんでしょうね。そして、胃腸不調の自覚がある女性の75%以上が「むくみやすい」、68%以上が「気分がどんよりしている」と答えたのだとか。身も心もどんよりしているなんて、つらすぎます。■後輩に言われると胃が痛くなる言葉30代になると、職場に後輩や部下がいる人も多いでしょう。30~40代の女性が、指導する相手から言われると胃腸不調になりそうだと思う台詞TOP5はこちら。1位:これやる意味があるんですか?2位:責任とってくださいね3位:教え方下手ですね4位:そんなこと常識ですよ5位:悩みなさそうでいいですねえ?本当にそういう発言をする後輩がいるの?とびっくりしてしまいましたが…いるんでしょうね。言われたら胃がキリキリするだろうなって気持ちはよくわかります。ちなみに30~40代の疲れの原因のTOP3は1位:睡眠不足2位:運動不足3位:職場の人間関係とのことです。どれも、わかるーって感じがするのでは?3位ではありますが、一番根深いのは、実は「職場の人間関係」かもしれませんね。なお、6位は「スマホの使いすぎ」でした。これも人間関係の問題なのか、それとも動画の見すぎなのか…。そこは不明ですが、睡眠不足や運動不足と関係していそうな気もします。■胃腸不調で恋愛冷え性に?同調査の中で特に興味深かったのが、胃腸不調の影響が、仕事にも家事にも遊びにも、そして恋愛にも出ているらしいこと。仕事については、胃腸に問題のない人は、約20%が低モチベだったのに対し、胃腸不調の人は32%以上が「やる気なし」と回答。恋愛は、前者は約30%が低モチベなのに対して、後者は40%以上が「やる気がない」と答えていました。つまり、不調でなくてもやる気のない人は一定数いるものの、胃腸不調の人は、よりいっそうやる気を失っている様子。胃腸不調は、恋をする情熱や好きな人への想いまで奪ってしまうみたいです。■胃腸不調をケアするには?女性のほぼ半数は、疲れを感じると「甘いもの」を食べるとか。あとは「ゴロゴロする」「好きなテレビ・映画を見る」といった過ごし方をするようです。ただ、養命酒製造によると、家でゴロゴロしているよりも、ウォーキングやストレッチなど適度な運動を行ったほうが、体が温まり、胃腸不調の改善と疲労回復に効果的とのこと。無理は禁物ですが、最寄り駅の手前で降りて一駅分歩いたり、ヨガをしたり、或いはゆっくりお風呂に浸かったりしたほうがいいのかも。ストレスをためすぎて爆発しないためにも、適度にセルフケアをすることをおすすめします。疲れて恋愛モチベが落ちている男性に、心がほっこりするような言葉をかけたり、胃腸に優しい料理を作ってあげたりするのもいいかもしれませんね。
2019年07月10日こんにちは! ねここあんな。です!今回はわが家の愛息子きっくんが、初めてウイルス性胃腸炎になったときのお話です。実はこの出来事、今年の2月上旬に起きた最近の出来事なのです。■2歳の誕生日を目前にして、突然の嘔吐!だいぶ免疫も付いてきたのか、息子も最近はひどい風邪をひくことなく、暖かい季節を迎えようとしていました。ところが、なんだか小食気味だったある晩のことです。今日はもう眠いのかな、なんて思っていました。夜9時ユラユラ寝かしつけてみると、めずらしくなんだかうとうと。このとき、二回吐きました。ここで真っ先に浮かんだことは、この吐き方…ウィルス性胃腸炎かもしれない。汚物は乾くと菌が飛散すると聞いたことがあったので、私と息子は洋服を着たままシャワーを浴びて汚物を流してから脱ぎました。(その後全身洗って、排水溝にたまったものもビニール袋へ)ちなみに汚れた衣服は、明日の洗濯機を回すまではお風呂場に置いて隔離。夫はありがたいことにリビングのカーペットや、床、オモチャなどをキレイにしてくれました。(すべてティッシュなどでふいて、袋に入れて捨てる。タオルなどは使わずに)手を洗った後のシンクにも塩素系の台所用スプレーで菌をシャットアウト!そして市販のノロ対策専用スプレーで菌を攻撃し、ひとまず落ち着きました。かと思えば一息ついたのもつかの間、また吐くのでビニール袋でキャッチしました。■翌日の誕生日会は急きょ延期に翌日はきっくんの誕生日を祝うために義両親が来ることになっていましたが、こんな状況ですので誕生日会は延期にすることに。まだ21時頃だったのもあり、夫から連絡を入れてもらいました。その晩はきっくんの体調が心配なのと、「いつ吐かれるか」の恐怖や「汚れる心配」などを抱え、ちっとも眠れませんでした。深夜2時頃にも一度吐いたので、義両親との約束は延期にして本当に良かったなあと思っていました。翌朝、寝不足で遅くに起きた私。そんなにわたしたいのならイチゴ送れよおおおおおおおお!!!!っていうか夫そこはことわれよおおおおおお!!!!!と思わず心の中で叫びました。ちなみにイチゴはひとつずつ緩衝材に並べられたものではないため、打ち身の心配を懸念して宅配業者さんに配送は断られたんだとか。イチゴさんごめんなさい…。お義父さんたちも、こんなこと思う嫁でごめんなさい…。それぐらいその日は睡眠不足もあり、ひたすらツライ思いだったんです。トドメは夫のこの発言です。夫が二日酔いになったら、私の両親を家に呼ぼうかと思いました。■義両親来訪。さらなる展開に真っ青に…!何もわかっていない夫。マイペースすぎるお義父さん。同じ母でありながらも来るという決断をしたお義母さん。…四面楚歌状態です。昼過ぎに来た二人をとりあえずお迎えしました。もちろん元気のないきっくんに一緒に遊ぶ余裕などありませんでした。辛そうなきっくんは眠りたいと私にすがってくるので、二階の寝室で寝かしつけをしました。でも大好きなおっぱいを飲むこともなく、ぐったりと眠りに落ちる姿を見て、息子の体調が心配だし、私も寝不足だし、今一緒に眠りたいなぁと思うのですが…もちろんそんなこともできず、一階に降りてお茶を飲んだりしました。日が暮れそうな頃、そろそろ帰ろうとする義母に、まさかの夫がかけた言葉とは。。。おおおおおおおおおおおおおいいいいいいいいい!!!!!!!義母は最後まで悪そうに断ってくれましたが、なんせ夫がしつこく誘うので「じゃぁ泊まろうか」という流れに。義父は泊まるための寝間着なんかも実はすでに用意していて、言葉が出ませんでした。たしかに片道4時間かけてきた人に帰れとは言えません。私も「ぜひ」とニッコリしてしまうのでした…。(結局自分も悪い)ちなみに最後まで遠慮してくれていた義母に対しては、さすが味方だなぁと思いました。…この時までは。さてどんな夜が待っていたのでしょうか…?(次回に続きます)
2019年03月26日毎日厳しい寒さが続くと、インフルエンザと同じくらい心配になるのがノロウイルスやロタウイルスなどの感染性胃腸炎。特に、保育園に子どもを通わせているママ・パパは、お迎え時に「本日、感染性胃腸炎でお休みしたお子さんが2名いました」などのお知らせを見て、「うちの子にも感染したら、仕事どうしよう」とヒヤヒヤした経験はありませんか?感染性胃腸炎の現在の流行状況や症状、実際にかかってしまったときの対処法、登園基準などをくわしく見ていきましょう。■感染性胃腸炎2019「局所的な流行に注意!」国立感染症研究所によると、12月に引き続き、1月に入っても、今シーズンのノロを含む感染性胃腸炎の全国推定患者数は、過去4シーズンと比べても低い傾向にあるようです。だからといって、「今年はそんなに流行っていなそうでよかった…」とホッとするのは早計。都道府県別の推定患者数がそこまで多くなくても、局所的に流行しているケースがあります。例えば、東京都の場合、2019年1月7日~13日の定点当たり患者数は9.12人で過去5年の平均よりやや上回っており、台東区では22.75人と突出して多くなっています。一方で、千代田区では2.0人とかなり少なくなっています。同じ都道府県内でも患者数にかなりばらつきがあるため、自分の住んでいる都道府県だけでなく、地域で流行っているかどうかにも注目してみるのが良さそうです。■ノロウイルス・ロタウイルス「症状や潜伏・感染期間、感染経路は?」 ノロウイルスとロタウイルスではどのような違いがあるのでしょうか? 流行時期や症状、見極め方について解説します。<ノロウイルス>流行のピークは12月~1月ごろが多い。子どもも大人も関係なくかかり、再感染することも。【症状】主な症状は、おう吐と下痢。急に激しいおう吐に見舞われることが多いようです。1日から3日で治るケースが多いですが、脱水症状を招くことがあるので注意が必要です。【潜伏期間と感染期間】潜伏期間は、12時間から48時間と短いのが特徴です。急性期にもっとも感染力が高まりますが、治った後も便の中にウイルスが3週間以上排出されることがあります。【感染経路】経口感染、接触感染、飛まつ感染によって広まります。二枚貝、氷、サラダ、パンなどの食品を介して感染することもあります。便の中に大量のウイルスが排出されています。また、吐しゃ物の感染力も強いのが特徴です。保育園などでの集団生活により、流行することが多くあります。<ロタウイルス>流行のピークは、ノロウイルスやインフルエンザの流行が落ち着く3月~4月にかけてが多い。乳幼児がかかりやすい。【症状】主な症状はノロウイルス同様に嘔吐と下痢です。下痢便が白くなるケースが多いのが特徴です。2日から7日で治りますが、脱水やまれにけいれんや脳症などの合併症を引き起こすことがあります。【潜伏期間と感染期間】潜伏期間は、1日から3日とノロウイルスよりはやや長いのが特徴です。急性期にもっとも感染力が強く、治った後も便の中にウイルスが3週間以上排出されることがあります。【感染経路】経口感染、接触感染、飛まつ感染。【検査方法】厚生労働省によると、ノロウイルス・ロタウイルスともに便の中のウイルスを検出できる検査キットを用いて、一般病院などで調べることができます。3歳未満、65歳以上には健康保険が適用されます。結果が早く出るのは良い点ですが、感染していても陽性とならない場合があります。調べたい場合は、かかりつけの小児科医などに相談してみましょう。検査をしていなくても、流行状況から臨床診断する場合もあるようです。ノロウイルス・ロタウイルス「予防方法は?」ノロウイルスやロタウイルスを防ぐためには、どうすればいいのでしょうか?【予防方法】ノロウイルス・ロタウイルスともに、手洗いやうがいなど一般的な予防法を行うことが大切です。アルコール消毒はノロウイルスには効かず、ロタウイルスにも効きにくいため、きちんと流水で石けんを使って手洗いをするようにしましょう。<ロタウイルス>ロタウイルスは、予防接種により防ぐことができます。2011年から経口ワクチンの接種(任意)が始まりました。 2回接種と3回接種の2種類のワクチンがあります。2回接種の場合、1回目の接種の推奨期間は生後2~4カ月。2回目の接種は生後24週までにすませます。3回接種の場合、1回目の接種は生後2~5カ月の間に、3回目の接種は生後32週までにすませます。生ワクチンのため、接種の間隔は27日以上あけます。ノロウイルス・ロタウイルス「かかってしまったらどうする?」手洗いやうがいなどに気をつけていても、子どもが感染性胃腸炎にかかってしまった場合、どうすればいいのでしょうか?【対処法】ノロウイルスやロタウイルスに効く抗ウイルス剤はないようです。病院を受診すると、症状に合わせた治療が行われるのが一般的です。ウイルスを体内から排出することで症状が改善するので、下痢を止める薬を使うのは避けたほうがいいでしょう。子どもが下痢やおう吐をしたときはどうすればいいのでしょうか? 下痢便やおう吐物には大量のウイルスが含まれていることがあります。下痢便のついたおむつやおう吐物で汚れた床をふき取ったペーパータオルなどは、ビニール袋に密閉して廃棄しましょう。その際、廃棄物がひたる量の次亜塩酸ナトリウム(家庭用漂白剤を薄めたものなど)につけるとなお良いようです。ノロウイルスは乾燥すると、空気中に漂い、口に入って感染することがあります。床等に飛び散った吐しゃ物は乾燥しないうちに、処理しましょう。ふき取った後は、次亜塩酸ナトリウムでひたすように消毒をして、水拭きをします。おう吐物や下痢便のついた衣服は破棄するか、0.1%次亜塩酸ナトリウムで消毒をします。おむつ替えや吐物を処理する時は、できればビニール手袋をし、廃棄物と一緒に処分するのがいいでしょう。もし、直接さわってしまったら、しっかり手洗いをしましょう。【登校(登園)基準】ノロウイルス・ロタウイルスともに、おう吐や下痢症状が良くなり、全身状態が良ければ登校(登園)はできます。園によっては登園許可書が必要となるところもあるので、事前に確認しておくと安心です。症状がおさまってからも、引き続き手洗いをしっかり行いましょう。一度でも感染を経験したママ・パパなら、その恐ろしさを忘れられないのがノロウイルス・ロタウイルス。乳幼児がかかると、脱水症状を起こしやすく、本当に心配になりますよね。手洗いやうがいは予防の基本。もしかかってしまった場合も、適切な処置をして、家族内感染を広げないように気をつけたいですね。参考サイト: ・国立感染症研究所「ノロウイルス等検出状況」 ・東京都感染症情報センター「東京都感染症週報」 ・日本小児科学会「学校、幼稚園、保育所において予防すべき感染症の解説」 ・厚生労働省「ノロウイルスに関するQ&A」
2019年01月29日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、簡単に下準備した具材を5分煮るだけの「鶏肉とキャベツのうま塩うどん」です♡シンプルな味付けに白だしの風味が利いた一品は、あっという間に完食間違いなし!?素材の味を楽しもう♪今日ご紹介するのは、料理研究家であるYuuさんのアイデアレシピ。なんと10分もかからずにできあがっちゃう「鶏肉とキャベツのうま塩うどん」です!材料のキャベツはざっくりと手でちぎってもOK。忙しい日も「これなら作ろうかな?」と腰を上げやすいところも助かりますよね。▼詳しいレシピはこちら!煮るだけ5分♪お正月あけの疲れた胃腸に♪『鶏肉とキャベツのうま塩うどん』作り方はお鍋で煮るだけなのでとっても簡単!まずは白だし、みりん、鶏がらスープの素、塩を入れて沸騰させたお湯に、一口サイズに切った鶏肉を加えます。再度煮立ったらちぎったキャベツと冷凍うどんを加えて、うどんが柔らかくなったら完成です♪お好みでゴマ油とたっぷりの粗びき黒コショウをふって食べるのがおすすめだそうですよ♡ほっと染みるようなスープは、お酒を飲んだ後の〆にもぴったり!忘年会が終わり、次は新年会の時期がやってきましたが、そんなときにも食べたくなるおすすめのメニューです。ぜひ参考に作ってみては?明日も晩ごはんにぴったりのレシピをご紹介します!
2019年01月08日本日より仕事始め、という人も多いでしょう。今日1月7日は「春の七草」の日ですね。みなさんはもう「七草粥」を召し上がりましたか?疲れた胃腸を休ませるだけでなく、お正月気分を切り替えるためにも、七草粥はぜひとも食したいところです。■春の七草とはではまず「春の七草」について、お粥のようにさらっと復習してみましょう。旧暦では1月7日を「人日の節句」と言い、この日に春の七草(セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ)の入ったお粥をいただくことで無病息災を願うならわしがあります。■若菜摘みは愛の歴史古来、この日に野草を摘み食することで長生きできると信じられており、一つの行事となっていました。歴史は古く『万葉集』にも若菜摘みの文字が残されています。有名な和歌としては、『古今集』の「君がため春の野に出でて若菜摘む我が衣手に雪は降りつつ」(光孝天皇)がありますね。春は名のみの初春、白魚のような指を赤くかじかませながら、芽吹いたばかりの柔らかな若い野草を摘んで歩く雅なお姿……。高貴な方でありながら、愛する人の健康や長寿を願って雪の舞う野に出向く熱い想いが、言葉の端々からにじみ出ていると思いませんか?また、俳句にも「茜うら帯にはさんで若菜摘」(小林一茶)「若菜摘む人を恋ほしく待つ間かな」(中村汀女)と、人を想いつつ野草を摘む女性の姿が描かれたものがあります。どちらもロマンティック!一方で、江戸時代に流行した川柳にもよく登場する若菜摘み。「おのがためはるの野に出るなづなつみ」(画本柳樽より)なんてのも残されています。好きな人のためじゃなく自分のためっていうのは、独り身のやけっぱち感なのか、摘んだなずなを売っておこづかいにしてやろうという魂胆なのか。これはこれで親しみやすく、茶目っ気たっぷりですね。■現代の春の七草はさて、現代ではわざわざ野に出なくても、スーパーで手軽に「春の七草」セットを入手できるから、こちらを利用して愛する人に七草粥を作りたいところ。ちなみに七草の栄養素は、セリに含まれるビタミンA・B・C、鉄分がお肌を強くしなやかに、スズナやスズシロに含まれるアミラーゼが胃腸の調子を整え、カリウムが老廃物の排出を助けて肌荒れ対策に、と美肌にいいこと尽くしのようです。愛する人だけじゃなく、むしろ自分のために作りたくなっちゃう!?どんな野菜も、一年中手に入る時代ではありますが、冬場はどうしても野菜不足に陥りがちです。生野菜は体を冷やすことからあまりオススメできませんが、七草粥なら、体を冷やさず、芽吹きのパワーをシンプルに体に取り込めますね。何より、白いお粥の中に鮮やかな緑が映えて、光孝天皇が若菜摘みをした新春の野原のよう。そんなイメージで、素敵な人を想いながら七草粥を作り、いただくのも楽しいのではないでしょうか。
2019年01月07日冬になるとノロウイルス胃腸炎が流行して、下痢やおう吐で小児科を受診する子が増えます。今回は、下痢やおう吐の対策、ノロウイルス胃腸炎を中心に解説していきます。ノロウイルス胃腸炎の症状は? 診断、治療は??ノロウイルス胃腸炎とは、どんな病気なのでしょうか? その症状や合併症、診断のポイント、治療についてご紹介します。ノロウイルス胃腸炎、その症状は?ノロウイルスはおう吐を主な症状として下痢、腹痛、発熱を認め、冬に流行しやすい胃腸炎です。子どもが感染すると、そこから大人にも感染することが多く、家族内で流行することも珍しくありません。数日間の症状ですが激しいおう吐などから脱水になってぐったりしてきたり、おしっこが出なくなったりします。この合併症に注意ノロウイルス胃腸炎の合併症として、けいれんを起こす「胃腸炎関連けいれん」があげられます。これは、ノロウイルス以外の胃腸炎でも起きるものですが、熱性けいれんとは異なり、熱がなくても起こる症状で、数秒~数分の短いけいれんを反復するという特徴があります。熱性けいれんとは治療薬が異なるので、けいれんが見られた時には医師に胃腸炎症状があるかないかを伝えることはとても重要です。ノロ、それとも? 医師の診断ポイントおう吐にはじまり、下痢症状をともない、数日の胃腸症状ののち改善し、周囲でも流行しているようならノロウイルス胃腸炎の可能性が高いと医師は診断します。ノロウイルス胃腸炎の場合、おう吐から始まることが多いですが、おう吐=ノロとは限りません。実は、おう吐=ノロと考えるとほかの疾患を見逃すことになり、思わぬ落とし穴があります。例えば、髄膜炎や心筋炎などでもおう吐の症状があります。ノロウイルス胃腸炎かどうかの診断については、便の検査はあるものの必須ではなく、保険診療での検査も3歳以下や65歳以上の高齢者のみと制限があります(子どもと高齢者は悪化しやすいため)。そのため、便の検査は補助的に用いて、基本的には診察や経過で総合的に医師が判断します。特効薬はなし! ノロウイルス胃腸炎の治療特効薬はありません。下痢としてウイルスが体内から出ていけばだんだんと改善しますので、症状のある数日間、脱水にならないようにしのぐことが最も重要です。薬としては、症状を緩和させるために整腸剤や、漢方薬の五苓散などが使用されます。オーエスワン/OS-1(大塚製薬)など経口補水液による脱水対策が大切ですが、飲めない場合は点滴を考慮します。これらはノロウイルスに特別な治療ではなくて、ほかの胃腸炎でも同じ対症療法です。つまり検査でノロウイルスを確認しなくても治療は可能で、おおまかに胃腸炎ということがわかればそのあとの治療は一緒です。そのため、ノロウイルス胃腸炎かどうか検査するためだけの受診は必要ないといえます。どちらかというと、そのおう吐がほかの病気ではないこと、胃腸炎であることを確認することを一番の目的としたほうがいいでしょう。受診するか、しないか…その目安は?受診するかしないか迷った時は、脱水傾向があるかどうかが目安になります。つまり、水分がとれずぐったりしている、尿が少ない、口がかわいている、などの症状です。脱水の症状があれば、点滴が必要になる可能性があるからです。逆に言えば、脱水の心配がなく水分がとれているようであれば、無理をして受診をしなくても家でしばらく様子をみてもかまわないでしょう(注:医師により判断は異なります)。もちろん不安だったり、ほかの病気の心配があれば受診したほうがベター。ただ、ある程度元気で、脱水の症状が出ていなければ、ホームケアで自然と治っていく病気であるといえます。一番こわい脱水症状を防ぐ「吐き気がある時の水分摂取」ポイントは症状が強い数日間、ここをいかに経口補水でしのぐかです。よく、おう吐するから飲ませないと考える場合があるかもしれませんが、おう吐して水分が少ない状態でさらに経口摂取を絞れば、すぐに脱水になってしまいます。飲ませ方には、ちょっとしたコツがあるので、以下の手順ですすめてみてください。脱水症状を防ぐ水分の取り方1.おう吐直後はすぐまたもどしてしまうので、水分は飲ませないほうがいいでしょう。30分くらい時間をあけます。2.吐き気がおさまったタイミングで、水分を一度口に含ませてみてください。スプーン1さじでかまいません。3.1さじ飲めたら、2さじ、3さじと段階的に様子をみながら水分量を増やしていきます。吐かない程度に少量づつ体に水分をいれていけば、脱水を予防できます。※もし、1さじも受けつけない、数さじでもおう吐するようであれば、病院での点滴を考えたほうがいいでしょう。飲ませる水分は、アクアライト(アサヒグループ食品)など乳児用イオン飲料や、オーエスワン/OS-1などの経口補水液がいいでしょう。ナトリウム(電解質)や糖分が入っていないと、血液中のナトリウムが少なくなったり、低血糖によって倦怠感(けんたいかん)を感じたり、時にけいれんを起こす可能性があります。飲み物はできる限り、電解質や糖分を含むものにしてください。経口補水液が飲みにくいという場合、軽症であればりんごジュースなどと半々で割って飲みやすくしてから与える方法もあります(※)。家族への感染を食い止める! 予防法とホームケア親が感染すると看病を含め2倍、3倍のしんどさになります。下痢、おう吐の処理は手袋をして、可能であればビニールエプロンを使って感染対策をしてください。寝具におう吐すると後片付けが大変なので、ペットシーツなどをしいておくのも一つの方法です(我が家も一度ひどい目にあいました…泣)。子どもがおう吐しそうになったときすぐに受けることができるよう、洗面器やボウルにビニールをかぶせておくと便利です。もし出かける場合はおう吐に備えて、紙袋+ビニール袋や、着替え(親の分も)、手をふくウェットティッシュなど用意しておくことをおすすめします。予防には、手洗いが基本です。できるだけ流水でウイルスを洗い流しましょう。ノロウイルスは飛びやすいので、いろいろなところに付着しているため、ほかの人がさわる可能性のあるところは極力さわらず、どこかさわったあとは手を洗うようにしてください。アルコール消毒は効果が乏しいので、ハイター(花王)といった次亜塩素酸ナトリウム配合の商品で除菌するのがおすすめです。ドラッグストアにはノロウイルス対策と書いていても、成分がアルコールという場合があります。買う時の参考にしてくださいね。参考資料※ Effect of Dilute Apple Juice and Preferred Fluids vs Electrolyte Maintenance Solution on Treatment Failure Among Children With Mild Gastroenteritis: A Randomized Clinical Trial.
2018年12月31日だんだん寒くなってきました。そろそろお子さんがいるおうちでは、鼻がずるずるいいはじめたり、幼稚園、保育園などで「インフルエンザの子がでました」なんてお知らせが出ているところもあるのではないでしょうか。冬にはさまざまな感染症が流行ります。今回は、特に流行りやすく注意してほしい子ども(と大人)の感染症の話をしたいと思います。この記事の著者■相川晴(HAL)内科医。研修中にうつ病を発症し、数年間の療養生活を経て復帰。病気の間支えてくれた医師の男性と結婚。某地方都市で夫、4歳の娘と暮らす。自身の出産・育児の日々をもとに、医学的なエビデンスを交えて女性の健康・育児情報などをブログやTwitter、連載コラムで発信中 インフルエンザインフルエンザは大人も子どももかかりたくない冬の感染症の代表格ですね。インフルエンザウイルスに感染してから1~3日程度の潜伏期間があったのち、38度を超える発熱、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛や関節痛といった症状が突然現れるのが典型的なインフルエンザです。それから上気道炎の症状(咳や鼻水など)が出て、大体1週間程度で治ります。普通の風邪とわけて考えたいのは「重症化しやすい」ということ。特に幼い子どもや高齢者、妊婦さん、基礎疾患がある人は重症化しやすいことで知られています。二次感染を起こしたり、中耳炎や急性脳症といった合併症を引き起こすこともありますので、乳幼児をはじめとしたハイリスクの方々には特に「予防」に気をつけてほしい感染症ということになります。感染性胃腸炎(嘔吐下痢症/ウイルス性胃腸炎)いわゆる「嘔吐下痢」です。それまで元気にしていた子供が突然げろっと吐いて、びっくりした親御さんも多いのではないでしょうか。娘も1歳の時に、突然テレビ台の前で吐いて、てんやわんやになりました…。冬場に流行する感染性胃腸炎の原因としてはノロウイルスが有名ですが、他にも様々な病原体によって引き起こされます。ウイルスが原因の事が多いので「ウイルス性胃腸炎」ということもあります。年が明けて春にさしかかるとロタウイルスによる感染性胃腸炎が増えてきます。症状は病原体の種類によって差があります。ノロウイルスの場合、1~2日程度の潜伏期間があったのち、吐き気、嘔吐、下痢、発熱、腹痛などの症状が出現します。体力のある大人はあまり大ごとにならないのですが(いえ、もちろん発症すると数日はかなりきついですが)、乳幼児や高齢者、基礎疾患のある方は脱水に注意が必要です。特にロタウイルスは乳幼児に脅威。ひどい下痢から脱水を起こし、場合によっては死にいたることもあります。特に3ヶ月未満の赤ちゃん、吐いたものの色が赤・緑・黒色、激しい腹痛、右下腹部痛(とくにみぞおちから移動したものは注意)、便の色が赤・黒色……といった場合には、単純な嘔吐下痢ではない可能性があり、受診が必要です。脱水がひどい場合も点滴の治療が必要になりますので受診をしてください。RSウイルス感染症もう一つ、お子さんをお持ちの方に気をつけてほしいのがRSウイルス感染症です。感染して4~6日程度の潜伏期間ののち、鼻水や発熱、咳が出てきます。大人や少し大きくなった子は、大体このちょっとした風邪で回復するのですが、乳幼児は注意が必要です。大体7割程度が1歳までに一度は感染しますが、初めて感染した際、1/3は肺炎や細気管支炎といった気道の奥の方(下気道)まで感染が広がり、ひどい咳や喘鳴、呼吸困難を起こし入院が必要になることもあります。中耳炎を合併する事も多いです。近年、RSウイルスは少し流行のピークが前倒しになる傾向があり、今年(2018年)も12月現在、もうすでに流行のピークは過ぎています。しかしまだ報告はありますので、小さいお子さんをお持ちの方は引き続きご注意ください。基本的な予防法これらの感染症は、「飛沫感染」「接触感染」で感染します。ですので、基本的な予防法としては●手洗い、マスク●人混みを避ける●風邪の症状がある人にはできるだけ近づかないといったことになります。「接触感染」に関していうと、特にトイレは要注意。前に使った人が感染性胃腸炎にかかっていた場合、あちこちにウイルスが付着している可能性があります。トイレの後の手洗いは念入りに。食品を扱う前にも必ず手洗いをしましょう!ただ、小さいお子さんにはマスクの付け外しは難しいですし、可能な範囲で手洗いをしてあげる&教えてあげる事が重要かなと思います。また、家族から感染する事も多いので、ご自身やご家族がかからないように予防を頑張るというのも大切な事です。栄養があるものを食べる、睡眠をとる…などをこの時期は普段以上に心がけるのがいいと思います。大人にとっては軽い風邪の症状でも、実は上記の感染症である事があります。特に乳幼児のいるご家庭では、風邪っぽい時にはマスク&手洗いをしっかりし、可能な限りお子さんのお世話を他のご家族などに任せるようにして(実際にはそれが難しいのですが……)、家庭内でお子さんにうつさないようご注意ください。幸いにしてインフルエンザにはワクチンがあります!もうすでにインフルエンザの患者さんがどんどん出ていますが、ワクチン、まだ遅くありませんよ! 流行の本番はこれからです。ワクチンは発症自体を予防する効果もありますが、重症化を防ぐ効果もあります。我が家も娘が1歳の時にインフルエンザをもらってしまったのですが、ワクチンをうっていたからか、発熱もひどくならず、数日で元気になりました。ワクチン大事です。生後6ヶ月から接種可能です。我が家も家族全員、毎年しっかり接種しています。妊婦さんもインフルエンザワクチン、接種できます。ワクチンを接種することで生まれてくる赤ちゃんにも、胎盤を通してインフルエンザの抗体をプレゼントしてあげることができます。妊婦さんは重症化しやすいので、ぜひご検討ください。(赤ちゃんへの移行抗体の話は、手前味噌ですがこちらを参考に) 妊娠中のインフルエンザワクチン接種は生後6か月までの赤ちゃんにも効果があります。 生後2ヶ月のワクチンデビューにロタウイルスワクチンをまた、感染性胃腸炎を起こす原因の一つ、ロタウイルスについてもワクチンがあります。ロタウイルスは感染力が非常に強く、ワクチン以外の予防は困難です。重症化すると、ひどい脱水から死にいたることもあります。ロタウイルスのワクチン(口で飲む甘いシロップです)は生後2ヶ月から使う事ができます。まだ定期接種になっておらず、高価ですが、ぜひおすすめしたいワクチンの一つになります。助成のある自治体もありますのでご検討ください。大変駆け足になりましたが、冬に気をつけたい子ども(と大人)の感染症の話でした。流行するタイプの感染症は感染力が強く、また小さいお子さんは手洗いなども上手にできませんし、手でもなんでも口にいれますので、どうしてもどこかで病気をもらって来がちです。周囲でインフルエンザなどが大流行している時期は、人が多い空間を避けるというのも一つの予防法になります。どうか今年の冬、みなさんがいろいろな病気をもらわずに、そしてもらっても軽く済むことをお祈りしています。頑張りましょう!◆参考サイト インフルエンザとは 国立感染症研究所 Neuzil KM, Reed GW, Mitchel EF, Simonsen L, Griffin MR. Impact of influenza on acute cardiopulmonary hospitalizations in pregnant women. Am J Epidemiol 1998;148:1094–102. RSウイルス感染症とは 国立感染症研究所 感染症発生動向調査週報 (IDWR) 国立感染症研究所
2018年12月10日どうもこんにちは、のばらです。さて、この時期になると不安なのが、子どもたちの感染症。…きったない話で申し訳ないですほんとに。でも経験された方も多いでしょ!? ね!?インフルエンザとかはかからないんですよ。検査してもノロとかロタとか陰性だったりするんですよ。でも毎年かなりの確率で胃腸がやられてるわが家です。目に見えない敵と戦うのは難しいもんです。でもこれからの季節、家族の笑顔と健康の為!清潔な布団とトイレを維持する為!!万全な対策で備えたいと思います。
2018年11月22日■集団生活では避けられない? こわい感染症幼稚園に通うようになって、とにかく病気をもらってくるようになった息子。お約束のごとく、園内ではやっていた胃腸炎をGETしてきました(涙)■胃腸炎への対処法を実行! すると…?でも、以前から胃腸炎の対処方法を調べていたので、とにかく「吐しゃ物を隔離&排除」しました。夜だったけど布団を干し、シーツも干し(雨でなかったのが幸い)、洗ったときに使ったゴム手袋、マスクはシーツを入れていたごみ袋に入れて捨てました。親にうつって一家全滅は避けたかったので、とにかくマスク&使い捨て手袋で頑張った結果、なんとか息子だけの感染ですみました。息子も軽い症状だったのが幸いしたのかもしれません。これからの季節、インフルエンザや溶連菌などの感染症が怖いので、手洗いうがいを念入りにしていきたいと思います。=========================================本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。=========================================
2018年11月16日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。今日ご紹介するのは、簡単に作れる「鶏塩スープ」。ちょっと温まりたい、そんな日にぴったりのレシピです♪肌寒い今の時期にぴったり♡だんだん気温が下がり肌寒い日が増えてきましたね。「なんだか温かいものが食べたいな」ーーそんなときに簡単に作ることができるのが鶏塩スープ。材料を切って煮込むだけなので、おでかけやお仕事帰りの忙しいときにもオススメです。やさしい味付けなので鶏肉の旨味とキャベツの甘みがたっぷりと味わえますよ♡詳しいレシピはこちらからチェックできますよ♪♡絶品!鶏塩スープ♡【#簡単#時短#節約#おすすめ】「今日のごはん」では簡単に作れる季節のレシピをご紹介していきます。今日の献立に困った、そんなときは「今日のごはん」をぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年10月25日残業や家事に育児と、現代女性の毎日は何かと忙しいもの。目まぐるしい毎日の中、「今日はもう動けない」なんて日もありますよね。そんな日にスキンケアをさぼってしまい、オールインワンコスメに頼るのはなんだか罪悪感……というのは過去の話!ここ最近のオールインワンコスメは目を見張るような進化を遂げているので、一刻も早く寝たい日の救世主となってくれるのです。そんな優秀なオールインワンコスメを厳選してご紹介します。エイジングケア機能を強化して、パワーアップ江原道 オールインワン モイスチャー ジェル リッチ(冬季・数量限定発売)5,400円(税抜)出典:byBirth1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・小じわケアできるオールインワンジェル。オールインワンジェルって、大人の肌には水分多めで油分が足りないかな? なんて感じることもあるけれど、こちらは大人の肌悩みをケアできるとあって、潤いはもちろんそのほかの気になる悩みをしっかりとカバーしてくれるのです。その秘密は、2つのハリ艶サポート成分とうるおいに欠かせない5種類のセラミド。これらの成分が冬場に気になる乾燥小じわにしっかり働きかけてくれるのが嬉しい!出典:byBirthテクスチャーはジェルとクリームの中間。べたつくことも軽すぎることもなく肌にスーッとなじみ、お手入れを丁寧にしたかのようなハリ肌に仕上がります。特に年齢の出やすい、口周り・目周りには2度付けしてくるくるマッサージしてあげると、集中保湿とリンパケアが叶います。洗顔・化粧水・美容液・乳液・角質ケアの5つのケアがたった“60秒”で完了!クオリティファースト オールインワンシートマスク 超時短スキンケアシート(数量限定)32枚入り 1,400円/5枚入り 270円(税抜)出典:byBirth1枚で化粧水から美容液までの保湿ケアが完了するクオリティファーストから、洗顔・化粧水・美容液・乳液・角質ケアの5役をこなす超時短マスクが登場!洗顔からスキンケア、角質ケアをすべてこなしてくれるシートマスクは様々なブランドから発売されていますが、クオリティファーストが優れている点は低刺激なところ!肌の汚れを優しくからめとるM繊維から作られた“Mクリアシート”を採用しているので、肌をこすることなく汚れを落としてくれます。また、角質を取り除いてくれる成分も古い角質をマイルドに取り除いてくれる“ペプチド”配合なので、肌への刺激を最小限にして洗顔からスキンケアまでのケアをわずか60秒で叶えてくれるのです。シート1枚に滴るくらいの高保湿美容液1本分たっぷりと配合しているので、保湿ケアもばっちり。クレンジングを終えたら、これ1枚を顔にのせて寝るだけなので、忙しい日のために常備しておきたいシートマスクです。オールインワンジェルのパイオニアドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX50g4,300円/120g8,300円(税抜)出典:byBirthオールインワンジェル、といえばドクターシーラボを思い浮かべる方も多いのでは? というくらい代名詞的存在のこちら。化粧水・乳液・美容液・クリーム・アイクリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地のなんと1つで8役もこなしてくれる優れもの。ドクターシーラボの“シー”は「ビタミンCとコラーゲン」、というくらいシーラボの商品には質のよいコラーゲンが配合されているのですが、こちらのオールインワンジェルもしかり。世界で初めて配合された「発酵コラーゲン」が肌にピタッと浸透、密着して弾むようなハリ肌へと導いてくれます。出典:byBirth濃密なジェルをぐっと持ち上げるように塗布すると、ハリ肌のキープが実感できるはず。疲れると肌がしぼみがちな方は常備コスメとしてチェックしてみて!しっとり潤うのにべたつかないセザンヌ うるおいオールインワンジェル880円(税抜)出典:byBirth化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・うるおい下地の6つの役割をこなすオールインワンジェル。880円というお財布に優しいプチプラ価格ですが、侮ることなかれ!保湿成分であるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドが配合されていて、肌の水分・油分どちらにもなじみやすい処方なので、べたつくことなく瞬時になじみ、潤いをチャージ。最後まで衛生的に使い切れるように、と衛生的なチューブタイプになっている心配りも素敵!備えあれば憂いなし!もう今日は頑張れないなんて日に頼りたいオールインワンコスメをご紹介しました。疲れた~頑張れない……という日は突然やってくるので、その日に備えてぜひオールインワンコスメをチェックしてみてくださいね。
2018年10月08日長男が年中のころに、感染性胃腸炎で一家全滅したことがあります。最初に長男みつが下痢嘔吐。幼稚園ではやっていたので、間違いなくそこからもらってきたのでしょう。次に、予想通り次男みのが感染。2人とも一日中ぐったりしていて、いつものにぎやかな子どもたちの声が聞こえてこないのは、とても異様な光景でした。しかしそこはパワフルな子どもたち。2日ほどで症状は収まり、あっさり回復しました。私も、汚物処理をたくさんしたけれど、子どもたちが寝込んでいる間は感染せず。ふう。これで一安心…と安堵した3日後油断していました…私は水すら吐く状態。めったに病気をしない夫もダウンしました。夫婦で動けなくなると、育児の代わりをしてくれる人がいなくなるわけで・食事の準備ができない・部屋は子どもたちの無法地帯もうここは諦めるしかないのですが、避けて通れないのは吐き気と戦っている時のオムツ替え…!これは容赦ない。容赦ないですよ。吐き気と熱でフラフラの時の次男おオムツ交換は本当に大変で、一番つらかったです。次男はおとなしいので暴れたりせず、しっかり自己申告もしてくれるのでまだ良い方なのですが、それでもメンタル的にも臭い的にも、正直つらい。(しかも私をご指名)ふつう、病気になったら床に伏せているものなのに、親になったら絶対そうはいかない。と、しみじみ思いました。私もそうやって育ててもらったのだ…病気になるたび、半泣きで実家の母を思い出します。健康、大事…!=========================================本記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。=========================================
2018年07月18日突然のマーライオン吐きから始まることが多い胃腸炎(胃腸風邪)。吐いたら、吐き気が治まるまで、食べ物飲み物を与えないようにするのだけれど、それも嫌がって大泣きするし、体調悪いとグズグズが止まらないし、地獄のような時間のスタート…。痰が絡んで吐いただけのこともあるので、しばらく様子を見て、熱があったり、2度吐いたら病院に行きます。調子が悪いので安静にしてほしい…けど、してくれず。気がつくとあたりをウロチョロ。あ、意外と元気じゃない? もう治ったのかなぁ~と油断していると吐いたり。それも、なぜ、わざわざそこに!! ってところで吐くことが多い…。あと20cmズレてくれたら掃除が楽なのにぃ~とか。踏んでしまってあちこち歩いて吐いたものの足跡だらけになってしまったことも…!!でも、5歳が近づくころには…それでも最近は、吐き気を催したら、トイレとか、洗面器に向かおうとしてくれる!!失敗することの方が多いけれど、ちょっと前まで吐しゃ物もおしっこもウンチも漏らしっぱなしだった赤ん坊がそんな気づかいを見せるなんて、おい、おまえも大人になったもんだなぁ!! …と、ちょっと感動すらしちゃいます。(現在は下の子もいるので別の大変さはありますが)風邪を引くと大変なことには変わりないけれど、大変なことでも成長を感じられると、こちらもがんばろうという気持ちになれるもんです。これからも、息子の体調に振り回されることは多々あるでしょうが、乗り越えていきたいですね!!=========================================本記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。=========================================
2018年07月03日子どもがかかりやすく感染力が高い胃腸炎。胃腸炎の原因から、そもそも胃腸炎に感染しにくくする方法を専門家の意見から紹介します。胃腸炎になってしまった子どものケアはもちろんですが、嘔吐の始末を間違えてしまい更に感染が広がってしまうケースもあります。ママテナの記事から胃腸炎の対応策をまとめました。「胃腸炎かな?」という症状が見られる場合は、これらの記事を参考にしつつも、早めに病院に連れていく事が大事です。その1●そもそも胃腸炎の原因は?胃腸炎、正確には「感染性胃腸炎」と呼ばれる病気ですが、細菌性とウイルス性の2種類が大半です。サルモネラやO-157などが原因の細菌性は、細菌が繁殖しやすい夏場に多いのが特徴。一方、ウイルス性はノロやロタなどのウイルスが原因。空気が乾燥する冬に流行します。先ずはこの病気について学びましょう。▼続きはこちら▼その2●予防方法は?胃腸炎が怖い大きな理由は、その感染力の高さにあります。家族の誰かが感染してしまった場合、気をつけることはなんなのか、お医者さんの意見です。また日頃から子どもに感染させないようにするにはどうすればいいのか?その答えは食べ物にありました。▼続きはこちら▼その3●意外なクセが胃腸炎の原因に…胃腸炎で2度の入院を経験したお子さん。まだ小さく他のお子さんとの接触も少ないことから原因について悩んでいましたが、その原因は小さな子どもなら誰でもしているクセでした。▼続きはこちら▼その4●感染してしまったら…では感染してしまった場合はどんなケアが必要なのでしょうか?・胃炎になってしまった子どもへの対応方法、・嘔吐した後、正しく処理する事によってさらなる感染を防ぐ方法以上2つの点から、その対処方法を紹介します。実際に「処理を間違えてしまった」というママの声は大事な事を教えてくれます。▼続きはこちら▼その5●赤ちゃんが下痢、嘔吐をした場合の離乳食は?赤ちゃんが下痢や嘔吐をした場合、心配なのが脱水症状です。水や離乳食を与えるタイミング、避けるべき食品は、など専門家の意見を紹介します。嘔吐を繰り返す時に気を付けたいのが脱水症状です。脱水症状とはどのようなものか、水分を与える方法など紹介します。▼続きはこちら▼
2018年06月12日1年の間で、ママ達がもっとも恐れる季節といっても過言ではないのが冬。免疫力の低い子どもはしょっちゅう感染症をもらってきては、熱を出したりお腹を壊したり…。中でも、感染力がケタ違いに強い胃腸炎にはご用心!事前にできるだけの準備をして、家庭内パンデミックを食い止めましょう!寒くなったら準備を!用意しておきたいアイテム寒くなると、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎が毎年大流行します。小さい子どもの場合「体調が悪い」と口に出して教えてくれません。そのため、さっきまでニコニコしていたと思ったら…いきなり吐いた!「えっ、なんで!?」なんてことが普通に起こります。そうなってからどうしたらいいんだっけ?なんて言っていたのでは、遅いのです。いざという時に慌てないよう、事前に用意しておきたいアイテムはこちら。・マスク・使い捨て手袋・そのまま捨てられる雑巾、ペーパータオルなど・ペットシーツ・ペットボトルの空容器・塩素系漂白剤冬の間は、これらをストックしておくと安心ですよ。どんなふうに使うの?胃腸炎は感染力が強いので、吐瀉物などをそのまま手で触るのはもちろんNG。加えて、空気感染にも細心の注意を払わねばなりません。そのため、子どもが吐いたらすぐにマスクと手袋で自分の身を守り、それから汚れものの処理に移ります。汚れを拭き取るのに使った雑巾やタオル類は、洗ってそのまま使うのではなく処分を。感染性胃腸炎のウイルスはかなり強く、洗濯機で洗ったくらいではキレイになりません。かえって感染を助長してしまうリスクもあります。泣き叫ぶわが子の姿に動揺して、ついこのあたりの対策を怠ってしまいがちですが、そうすると確実に二次感染します。子どもの看病をやり抜くためにも、ママが倒れるわけにはいきません。しっかり自衛を!次亜塩素酸ナトリウム消毒液を作る胃腸炎に感染した人の便や吐瀉物が付着したところは、水拭きではダメ。次亜塩素酸ナトリウムによる消毒が有効です。これは、500mlのペットボトルと市販の塩素系漂白剤を使って作ることができます。ちなみに、用途によって必要な濃度が異なります。必要なのは、この2種類!・便や吐物が付着した床やおむつなど・・・1000ppm(0.1%)・衣服や器具などのつけ置き、トイレの便座やドアノブ、手すり、床など・・・200ppm(0.02%)ちなみに市販の塩素系漂白剤の濃度は、5%ほど。では、消毒液の作り方を見ていきましょう。【1000ppm(0.1%)の消毒液】ペットボトルに水をいっぱいに入れ、そこにペットボトルのキャップ2杯分の漂白剤を入れる 。【200ppm(0.02%)の消毒液】ペットボトルに水をいっぱいに入れ、そこにペットボトルのキャップ半分弱の漂白剤を入れる。これだけ!簡単ですよね?作ってから時間が経つと効果がなくなってしまうので、作りおきには向きません。その都度作るようにしてくださいね。汚れてもまるめてポイッ!布団にペットシーツを敷く小さな子どもは、トイレやバケツに吐いてなんてくれません。寝ていて突然嘔吐するので、シーツやバスタオルがいくらあっても足りない…という事態に陥ります。一度汚れたシーツ類は洗ったり、消毒したりも手間がかかります。そんなときにおすすめなのが、ペットシーツ!主にペットがトイレとして使う商品で、吸水性に優れています。これを布団に敷き詰めておくことにより、万が一子どもが寝ている間に吐いても、被害を最小限に抑えることができます。且つ、汚れたシーツは洗う必要がなく、そのまま廃棄OK。胃腸炎の後片付けが大変…と悩まれているパパ・ママ、ぜひ使ってみてくださいね!まとめ小さな子どもが胃腸炎にかかると、それはそれは大変な事態になります。子どものケアはもちろん最優先事項ですが、同じくらいに親は自分の身を守ることを考えなければなりません。ママが倒れたら、子どもの世話は誰がするの!?という意識をしっかり持って、二次感染予防に努めましょう!written by 七尾 なお
2018年02月01日新しい年が始まって1週間ほど経ちますが、年末年始に食べ過ぎて、胃腸の具合が良くなかったり、食欲がわかない、なんてこともあるでしょう。そんなときに食べたいのがやさしい味わいのあったかスープ。体を内側から温めれば、元気を取り戻すことができそうです。そこでおすすめのスープレシピを5つご紹介します。■胃腸の働きを整えてくれそう、大根のミルクスープ出典: E・レシピ このスープには大根、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎがたっぷりと入っていて、飲むと体がポカポカに。大根に含まれるジアスターゼは、疲れた胃腸の調子を整えてくれます。新年会や年末年始の暴飲暴食によって、お腹の調子が悪いときにも最適なレシピです。牛乳が苦手な場合は、豆乳に代えてもいいでしょう。また具材に、ブロッコリーやキャベツなどを加えるのもおすすめ。仕上げにお好みでパセリを散らしていただきましょう。ホッと一息つけるあったかスープです。ぜひお試しあれ。■食欲がわく美味しさ、ターメリックカレースープ出典: E・レシピ ターメリックはウコンの地下茎を乾燥させた香辛料で、二日酔いに最適です。また具材のキャベツも胃腸の調子を整えてくれます。そんなターメリックとキャベツがが入ったこのスープは、食欲がわく美味しさ。カレー味で飲みやすいのも魅力です。長芋と片栗粉でとろりとしていて飲みごたえもアリ。風邪などで体調が優れないときに飲むのもいいでしょう。おかずとしてこのスープを飲みたい場合は、お好みできのこ類、ソーセージなどを加えて具沢山スープにするのも良さそう。一杯で大満足できますよ。■便秘解消にも! 野菜たっぷりゴマみそスープ出典: E・レシピ ゴボウ、大根、ニンジンといった根菜類は食物繊維が豊富で、腸を刺激し、便秘解消に役立ちます。また根菜類は体を温める作用もあり、寒い季節に食べるのに最適です。このスープには、練り白ゴマとごま油を入れるため、香ばしいかおりに食欲がそそられます。お好みで七味唐辛子を振っていただきましょう。朝食に味噌汁の代わりとして飲むのも良さそう。スープを鍋いっぱいに作っておき、翌日食べれば、野菜にスープの味が染み込み、より美味しくいただけますよ。■簡単にできる! ヘルシーな豆乳キノコスープ出典: E・レシピ 食べ過ぎてしまった翌日に、飲みたいのがこちらのスープ。シメジとエリンギが入ったバランスの良いヘルシーな豆乳スープです。作り方は簡単で、鍋にだし汁、シメジ、エリンギを入れて火にかけ、煮たったら弱火で2~3分煮ます。調味料の材料と豆乳を加え、煮たつ直前に塩で味を調え、器に注ぎ、お好みで七味唐辛子を振っていただきましょう。カロリーも低く、ダイエット中に飲んだり、夜食代わりにするのも◎。また具材を増やしたいときは、キャベツを加えるのもいいでしょう。■体がホカホカに、野菜たっぷりトマトスープ出典: E・レシピ とにかく体を温めたい寒い日は、こちらのスープを作ってみませんか? 短時間で簡単に作れるトマトスープです。作り方は、鍋にサラダ油、玉ネギ、ニンジンを入れ、中火で玉ネギがしんなりするまで炒めます。網を通した水煮トマト、水、顆粒チキンスープの素、砂糖を加え、煮たったらアクを取り、火を弱めて5~6分煮ましょう。そして、塩コショウで味を調え、ホウレン草を加えてひと混ぜし、器に注げば出来上がり。トマトの酸味がアクセントとなったまろやかな味わいのスープです。冷蔵庫に残った野菜を加えても美味しくいただけますよ。寒い日に飲むスープは格別。気になるスープのレシピをチェックしておけば、レパートリーが増えて、いざというときに便利です。体を内側から温めて、寒さを吹き飛ばしましょう。
2018年01月13日ストレスを感じると、胃腸が悪くなることが多いです。食欲がなくなったり、胃痛や胃もたれがしたり、お腹を下したり。困っている方も多いと思いますが、こういった症状は「ストレスがかかっていますよ」という体からのサインかもしれません。胃薬を飲む、胃腸を休めるといったことも必要かもしれませんが、それ以前に何が自分にとってストレスなのかを見直してみることも重要です。■ストレスが胃腸に及ぼす影響ストレスがかかると胃腸の調子が悪くなる――このメカニズムを発見したのは、生理学者のハンス・セリエ。彼がさまざまなストレスをネズミに与えてその反応を見たところ、胃腸の出血や潰瘍が引き起こされることを発見しました。なぜこのような変化が起きるのか。そのメカニズムは、コルチゾールなどの抗ストレスホルモンにより自律神経が乱れ、消化酵素から胃腸壁を守る粘液の分泌が減少するためである、と明らかにされています。しかし、なぜわざわざ自分の体を傷つけるように働くのか、少し疑問に思いませんか?ストレスと戦うためには健康を維持しなくてはいけません。それなのに胃潰瘍などを起こしていては、かえって逆効果のような気がしますね。■ストレスで胃が痛くなるのは、体からの警告この疑問の答えは火事をイメージするとわかりやすいかもしれません。ストレスを感じているときを火事にたとえると、抗ストレスホルモンの分泌は、消防車で大量の水をかけることに似ています。抗ストレスホルモンの働きで、ストレスによるショックを和らげ、命を守ることができますが、その作用によって血圧や血糖が上がり、長く続けば脳出血や糖尿病、さらには認知症など、さまざまな病気の原因になってしまいます。放水によって火を消すことはできても、水をかけっぱなしにすれば、あたりが水浸しになって二次被害が出るようなものです。そのため、抗ストレスホルモンは一旦危機が過ぎれば、分泌が減るようにできています。しかし、その状態でまた新たなストレスが加わったらどうでしょう。もしかすると次は耐えられないかもしれません。ストレスに耐えられなければ生物は死に至ります。ストレスで胃が痛くなるのは、「今は体が弱っていて、ストレスに耐えられかどうかわからないから、一旦休んでください」という体からの警告とも考えられます。このようなときは、何をおいても休息を取ることが重要です。ここで無理をしてはいけません。普段の生活を見直し、本当に必要なこと以外はできるだけやらないようにして心身を休めましょう。少なくとも、状況が変わらなければ、ストレスの影響から脱するのはより困難になっていきます。人によって回復のスピードには差がありますが、少なくとも自覚症状がすっかりなくなるまでは、休養に努める必要があります。■運動とバランスの良い食事で、ストレスに強い体質を作るでは、ストレスに強い体質になるためには、一体どうしたら良いのでしょうか?ひとつは、定期的な運動です。運動自体もストレスのひとつ、という方もいるかもしれませんが、適度な運動はストレスに対する抵抗力を高めます。次に、毎日の食事です。血糖値が急激に上がったり下がったりすることも、体にとっては大きなストレスとなります。たんぱく質やオリーブオイル、ココナッツオイル、亜麻仁油などの体に良い脂質を十分に摂り、代わりに甘いものや炭水化物を減らしましょう。いわゆる「糖質制限ダイエット」ですが、この場合は体重を減らすのが目的ではないため、カロリーは減らさないように心がける必要があります。また、腸の環境を良くするという点で付け加えると、食物繊維にも気を配る必要があります。食物繊維はビフィズス菌や善玉菌のエサになり、悪玉菌の増殖を防ぐ大事な栄養成分ですが、炭水化物にも多く含まれています。糖質を控えようとして、炭水化物の摂取量を減らすと、食物繊維の摂取量も減ってしまいがちです。糖質制限を始めて便秘になる人は、だいたい食物繊維の不足が原因です。糖質制限を行う時には野菜や海藻、きのこ、こんにゃくなどを毎食摂るようにしましょう。ちなみに、食物繊維の種類によっても、腸内細菌に与える効果に差があることもわかってきました。1種類に偏らず、様々な食材から食物繊維を撮りたいものです。私たちは食べたものでできています。ストレスに強いか弱いかはもともとの体質もありますが、普段の習慣でも変わってきます。できることから少しずつ、健康に良い習慣を始めましょう。
2017年07月26日急性胃腸炎で20日生放送のフジテレビ系情報番組『ノンストップ!』(毎週月~金9:50~11:25)を欠席したお笑いコンビ・バナナマンの設楽統(43)が21日、同番組に復帰した。冒頭、設楽は「おはようございます! 『ノンストップ!』始まりました!」と元気よくあいさつ。同じくMCを務める山崎夕貴アナウンサーが「体調いかがですか?」と気遣うと、「すみません、ご心配をおかけしまして」と詫び、ガッツポーズで「もう全然大丈夫です」と完全復活をアピールした。その場を和ませた設楽だったが、「いろいろすみません。ご迷惑をおかけしました」と平謝り。「胃腸炎だったみたいで。(症状は)軽かったと思うんですけど」と報告し、「今すごく流行っているみたいなので、手洗い、うがいを徹底的にやるのが一番」と注意を呼びかけた。続けて、前日に代役を務めた渡辺和洋アナウンサーからの「気をつけていらっしゃったのに、ということですよね?」というフォローには、「なる時はなるんでしょうね」と言い訳をすることなく淡々。「今日からまたやらせていただきますので、よろしくお願いします!」と力強く意気込み、いつものように番組を進めていった。
2016年12月21日お笑いコンビ・バナナマンの設楽統(43)が、急性胃腸炎のため20日生放送のフジテレビ系情報番組『ノンストップ!』(毎週月~金9:50~11:25)を欠席。火曜レギュラーのお笑い芸人・小籔千豊(43)は優しくフォローし、直前まで出演の意向を示していたことを称賛した。番組冒頭、代役を務めた渡辺和洋アナウンサーは「おはようございます。さぁ、はじまりました。『ノンストップ!』です」とあいさつした後、「今日は設楽統さんが急性胃腸炎のため、番組はお休みとさせていただきます」と説明。「流行っているようですし、気をつけていらっしゃったようですが。みなさん、手洗いうがいを欠かさないようにしていただければ」と呼びかけた。小籔と同じく火曜レギュラーのハイヒール・リンゴは「設楽さん、大丈夫~?」とカメラに向かって手を振る。小籔も「大変ですね」と心配しつつ、「これだけ長いことしていたら、体調悪くしてお休みされることも。今までなかったのが不思議なくらいで」と気遣った。また、リンゴは「来て、出られるとおっしゃたけど、体調があまりにもということで」と設楽が強行出演する意向だったことを明かすと、小籔は「すごい」と驚き、「俺やったらけえへんけどな、絶対」と静かに拍手。一方のリンゴも「ここまで来たら、ちょっとギャラ出るんちゃうかな」と冗談を交え、笑いを誘っていた。2012年4月の放送開始から司会を務めている設楽。今年2月25日には放送1,000回目を迎え、「これからも2,000、3,000を目標に"心のある血の通った"放送を心がけていきます」と意気込んでいた。
2016年12月20日急性胃腸炎で今月1日から入院中の医師でタレント・西川史子(45)が、4日に生放送されたTBS系情報番組『サンデー・ジャポン』(毎週日曜10:00~11:22)を欠席した。同番組でレギュラーを務めている西川。番組冒頭で、司会のお笑いコンビ・爆笑問題の田中裕二(51)が「急性胃腸炎でお休みの西川先生に代わって」と告げ、代理で出演したフリーアナウンサー・田中みな実(30)を紹介した。さらに田中が「そっちの景色はどうですか?」と西川の席に座る心境を探ると、みな実は「2回目なのでちょっと落ち着いてます」と返答。お笑いコンビ・NON STYLEの井上裕介(36)から「ええ女ぶってるのが腹立ますね」と突っ込まれていた。西川は今年5月にも急性胃腸炎で入院。この時も田中みな実が代理を務めていた。同番組に復帰した際には「食べ物とか注意しないといけないところはあるんですけど、もう十分大丈夫です」と報告。みな実の代理出演については「私がいないとダメだな」と話していた。
2016年12月04日今日は「八専(はっせん)」の初日です。八専というのは「干支の五行が専一になる8つの日」という意味です。簡単に言えば「同じ性質のものが結びつき、力を強める日」です。このことから、“仲間を得る”“自信や元気が出る”“主張が強まる”“偏りが出る”といった意味が出てきます。けれど、実際には人それぞれ個性が違い、運命のタイプも異なります。ある人にとっては元気がみなぎる日でも、別の人にとっては憂鬱がひどくなる日かもしれません。物事の良し悪しにしても人の運命にしても、一つの見方だけにとらわれず、総合的な視点で考えることが大切です。今日の月は午前3時過ぎに双子座に入ります。多様性を意味する星座です。人は一つのことに集中するのも大事ですが、様々な価値観・考え方・視点を受け入れることも必要です。周りの人たちから学ぶことは、いつでもたくさんあります。120パターンで占う2words powered by ananより
2016年07月28日