プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「白だしで簡単!ミルクタンメン」 「塩ネギキムチ奴」 「豆モヤシのナムル」 「グレープフルーツ」 の全4品。 自家製ラーメンがおうちで簡単に。副菜には豆腐とフルーツを組み合わせ、タンパク質とビタミンCをプラス! 【主食】白だしで簡単!ミルクタンメン さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。 調理時間:25分 カロリー:436Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 豚ひき肉 50g キャベツ 50g 玉ネギ 1/6個 ニンジン 20g キクラゲ (干し)2g ピーマン 1個 サラダ油 大さじ1 塩 少々 コショウ 少々 中華麺 2玉 <スープ> ニンニク (すりおろし)小さじ1/3 ショウガ (すりおろし)小さじ1/3 白だし (市販)大さじ2 顆粒チキンスープの素 小さじ2 水 500ml 牛乳 200ml 塩 少々 【下準備】 キャベツはざく切りに、玉ネギは皮を剥きくし切りにする。ニンジンは皮を剥いて、5mmの短冊切りにする。ピーマンは種を取り除き、乱切りにする。 キクラゲは水に浸してもどし、よく洗ってから、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料を煮たて、火を弱めて牛乳を加える。味をみて薄ければ、塩で味を調える。 2. 具材を炒める。フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。 3. 豚ひき肉に火が通ったら、野菜を加え、炒める。さっと炒め、塩、コショウで味付けをする。 4. 沸かした湯に中華麺をほぐしながら加え、袋の指定の時間どおりにゆでてザルに上げる。 5. 丼に(1)のスープを注ぎ入れ、水気をしっかり切った麺を入れる。(3)の具材をのせる。 【副菜】塩ネギキムチ奴 定番のキムチ奴に塩ネギをかけると、さらに美味しさグレードアップ!ありそうでなかった組み合わせです。 調理時間:5分 カロリー:104Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 豆腐 1/2丁 白ネギ (青い部分含む)60g 塩 少々 ゴマ油 小さじ1.5 白菜キムチ 60g 【下準備】 豆腐は食べやすい大きさに切り、水気をきっておく。 白ネギは、白い部分を白髪ネギに、青い部分をみじん切りにする。 【作り方】 1. ボウルに白ネギ、塩、ゴマ油を入れ、混ぜ合わせる。 2. 器に豆腐を盛り、白菜キムチをのせ(1)のネギ塩をかける。 【副菜】豆モヤシのナムル 箸休めにぴったり!大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富! 調理時間:10分 カロリー:85Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 豆モヤシ 100g <調味料> ゴマ油 大さじ1 塩 少々 ニンニク (すりおろし)小さじ1/2 すり黒ゴマ 大さじ1 【下準備】 豆モヤシはひげ根をとって洗う。水からゆで、沸騰したらザルにあけ、水に放つ。よく絞り水気をきる。 【作り方】 1. ボウルに豆モヤシと<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【デザート】グレープフルーツ グレープフルーツで後味さっぱり!疲労回復効果も期待できます。 調理時間:5分+冷やす時間 カロリー:34Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) グレープフルーツ (ルビー)1/2個 【作り方】 1. 1/2個のグレープフルーツを4等分のくし切りにし、食べやすいよう皮を剥いて冷やす。
2024年04月16日Courtesy of DIORディオール(DIOR)は、4月16日午前9時(日本時間)より、ニューヨークで開催される、クリエイティブ ディレクター マリア・グラツィア・キウリ(Maria Grazia Chiuri)による、2024年フォールコレクション ショーをライブストリーミング配信します。■ディオール 2024年フォール コレクション ショー ■日時:2024年4月16日(火)午前9時(日本時間)スタート予定@DIOR @MariaGraziaChiuri#DiorFall24 #ディオールお問い合わせ:クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2024年04月15日全国無料放送のBS12 トゥエルビ(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:降籏邦義)は、中国ドラマ「永楽帝~大明天下の輝き~」を4月22日(月)夕方4時~放送開始します。本作品にどうぞご期待ください。ⓒ H&R CENTURY PICTURES CO., LTD1.番組概要巨匠ガオ・シーシー監督が手掛ける歴史超大作「三国志 Three Kingdoms」を手掛けた中国大河ドラマの巨匠ガオ・シーシー監督のもとにオールスターキャストが集結!主人公の永楽帝を演じるのは、「蘭陵王」のウィリアム・フォン。少年期を「長安 賢后伝」のチョン・イーが演じる。そして、彼を陰になり日向になり献身的に支える聡明な皇后・徐妙雲には、「恋心は玉の如き」のイン・アルが演じる。■番組HP: ■画像クレジット:ⓒ H&R CENTURY PICTURES CO., LTDⓒ H&R CENTURY PICTURES CO., LTDⓒ H&R CENTURY PICTURES CO., LTD2.あらすじ明朝の太祖・朱元璋(しゅげんしょう)の四男で燕王の朱棣(しゅてい)は、若き頃より戦場を馳せ、やがて類稀な軍略家として成長する。3.放送スケジュール4月22日(月)放送スタート<無料BS初放送>(全45話/中国語・日本語字幕)毎週月、火曜夕方4時~2話連続放送ⓒ H&R CENTURY PICTURES CO., LTD4.キャスト役名:キャスト朱棣(シュテイ):馮紹峰 (ウィリアム・フォン)朱元璋(シュゲンショウ):陳宝国 (チェン・バオグオ)徐妙雲 (ジョミョウウン):穎児 (イン・アル)朱標 (シュヒョウ):何晟銘 (ミッキー・ホー)朱允炆 (シュインブン):陳月末 (チェン・ユエモー)徐達(ジョタツ):張豊毅 (チャン・フォンイー)朱棣 ※少年期(シュテイ):成毅 (チョン・イー)5.スタッフ監督:高希希(ガオ・シーシー)脚本:董哲(ドン・ジョー)■BS12 トゥエルビについて■三井物産(株)100%出資の24時間全国無料のBS放送局です。スポーツ中継や大人の趣味教養など、上質なエンターテインメント番組を総合編成でお送りしています。視聴方法は、BS+12ボタン、または3桁番号222チャンネルです。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月15日あなたの心に揺れる恋の気持ち、その先に待っているのはどんな未来でしょうか。ここでは4月後半の恋愛運が少し停滞してしまうかもしれない女性たちを、星座別に紹介します。自分の星座がランキングに入っていたとしても、絶望することはありません。乗り越え、より深い愛へとつながるきっかけになるかもしれません。■第3位:てんびん座てんびん座の女性は、4月後半に入ると恋愛運が停滞してしまうかもしれません。しかし、これは一時的なもので、あなたの愛は決して消え去ることはありません。この期間を利用して、彼との関係を見つめ直し、より深い愛へとつながる道を探しましょう。■第2位:みずがめ座みずがめ座の女性もまた、4月後半は恋愛面で少し難しい時期かもしれません。しかし、この停滞期はあなたの心を高める大切な時期です。彼との関係を深めるために、自分自身を見つめ直す時間を持つことが大切です。■第1位は...第1位は、 おとめ座。おとめ座の女性は、4月後半に入ると恋愛運が停滞してしまうかもしれません。しかし、これは一時的なもので、あなたの愛は決して消え去ることはありません。この期間を利用して、彼との関係を見つめ直し、より深い愛へとつながる道を探しましょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月15日富山県と長野県を結ぶ世界有数の山岳観光ルート「立山黒部アルペンルート」(運営:立山黒部貫光株式会社、本社:富山県富山市)は、2024年4月15日(月)に全線開通します。立山黒部の春を代表する「雪の大谷」の今年の雪の壁の高さは14mとなりました。【雪の大谷とは?】標高2,450mの立山室堂平は世界有数の豪雪地帯で、特に「大谷」という場所は吹きだまりになるため積雪が多くなります。この「大谷」を通る道路を除雪してできる巨大な雪の壁が「雪の大谷」で、今年の高さは14mとなりました。圧巻の雪の壁を体感できる「雪の大谷ウォーク」【2024 立山黒部・雪の大谷フェスティバル】●期間 2024年4月15日(月)~6月25日(火)●会場 立山室堂平・大観峰●イベントページ ●内容雪の迫力を楽しめる「雪の大谷ウォーク」や美しい雪景色をゆったり堪能できるゴールデンウイーク限定イベント「立山ユキテラス」、北陸新幹線の延伸に合わせてリニューアルした「延伸!パノラマロード」など、雪の白さと空の青が美しい春の立山の魅力を味わえる多彩なイベントを実施します。立山ユキテラス延伸!パノラマロード雪の回廊雪のトンネル◎SNS企画「夏でも雪!」2024雪の大谷高さ予想キャンペーン●期間 2024年4月15日(月)~5月31日(金)●内容 X(旧:Twitter)で、雪の大谷フェスティバル最終日6月25日(火)の雪の壁の高さを予想して引用リポストで投稿、予想が当たった人の中から抽選でアルペンルートの乗車券をプレゼントします。平地では夏を感じる6月下旬でも室堂平周辺にはまだまだ積雪があり、「雪の大谷」の雪の壁も例年10m近く残っていることを体感してもらうため、雪の大谷フェスティバル最終日の雪の壁の高さを予想してもらうキャンペーンを今年初めて実施します。●参加方法 4月15日(月)投稿予定のポストに、雪の大谷フェスティバル最終日6月25日(火)の雪の壁の高さを予想して引用リポストで投稿●商品 アルペンルートの乗車券 抽選2名様【立山黒部アルペンルートとは?】中部山岳国立公園・立山にある山岳観光ルート。富山県の立山駅から長野県の扇沢間は、雪の大谷の中を駆け抜ける「立山高原バス」、日本最後の「立山トンネルトロリーバス」などの様々な乗りものを乗り継ぎながら、大自然の絶景を気軽に楽しむことができます。営業期間:2024年4月15日(月)~11月30日(土)(予定) 公式サイト: 立山黒部アルペンルート 路線図 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月15日セリスタ株式会社(東京都千代田区 代表取締役 伊藤 承正)は、2023年12月1日から2024年3月31日の期間に募集しておりました『第4回 医療機関あるある川柳コンテスト』の入選作品を発表いたします。第4回 医療機関あるある川柳コンテスト結果発表『第4回 医療機関あるある川柳コンテスト』へのたくさんのご応募、誠にありがとうございました。全国のクリニック、病院、薬局などの様々な職種の皆様から、思わず笑ってしまったり、ほのぼの納得したり、優しい暖かい気持ちに触れさせてもらったり、「あぁ、あるある…」と納得しながら当社スタッフ全員で30作品を選考し、それぞれの順位付けから句ごとの得点で決めさせていただきました。《入選作品発表》【最優秀賞】1名 ●賞金:10万円+額入り賞状・ペンネーム:8020 様 『「アレ、アレ」と「そう、ソレ、ソレ」がこだまする。』【優秀賞】3名 ●賞金:3万円+額入り賞状・ペンネーム:ヘンデラー 様 『院長は 用務員との 二刀流』・ペンネーム:めぐナース 様 『自宅でも どうされました?と 電話出る』・ペンネーム:けんもも 様 『子の注射 芸する医師の 強い意志』【セリスタッフ賞】6名 ●賞金1万円+額入り賞状・ペンネーム:こんちくわ 様 『検査して 何ともなかった 乾杯だ!』・ペンネーム:花ぷぅ様 『AGE 結果がわかる 表情で』・ペンネーム:ぐうちゃん 様 『AIの 見落とし拾う 医師の意地』・ペンネーム:@ねおあみゅ 様 『付き添い中 パパに一言 「ママが良い」』・ペンネーム:岡山の潮風 様 『つまずいた ろうか(廊下)でわかる ろうか(老化)度合』・ペンネーム:やまかず 様 『レントゲン 見えたらいいな 恋心』【佳作】20名様 ●セリスタオリジナル元素周期表マグカップ・ペンネーム:モア 様 『矯正中 パパのこづかい 調整中』・ペンネーム:ノンタン 様 『バリウムの 白さで隠す 腹黒さ』・ペンネーム:にせうどん 様 『いつ見ても 医療ドラマは ファンタジー』・ペンネーム:あきちゃん先生 様 『ありがとう 言葉で伝える 大切さ』・ペンネーム:けんちゃん 様 『医師だって 金の卵が 不足中』・ペンネーム:いけのよしこ様 『お若いと 言われて笑顔 これ薬』・ペンネーム:はるゆき 様 『院長の 早口指示に 生返事』・ペンネーム:ノーリ 様 『我が子には 寝とけで済ます 風邪対策』・ペンネーム:サウナ 様 『「助けて」の 言葉を飲み込み 誤嚥する』・ペンネーム:千流 様 『髭のある 先生の方が 効く漢方』・ペンネーム:あっきー 様 『おろしたて ナースシューズ もう汚れ』・ペンネーム:トヨトヨタ 様 『整形の 病棟いつも 運動会』・ペンネーム:わいてぃ 様 『好景気 実感できない 医療業』・ペンネーム:ぽちゃナース 様 『患者より 顔色悪い 夜勤明け』・ペンネーム:ケンティ 様 『医者40年 今が1番 健康体』・ペンネーム:さくらこっこ 様 『「ありがとう」 患者の笑顔に 支えられ』・ペンネーム:saki 様 『糖化度数 受け入れられず もう1度』・ペンネーム:すのーうーまん 様 『仕事中 川柳考え 怒られる』・ペンネーム:シマモン 様 『なぜ上手い!? 老眼看護師 静脈穿刺』・ペンネーム:UPA 様 『先生の 次のブームは 脳波ですって。』《この結果は当社のホームページに掲載いたします》 ご応募いただきました皆様、とっても素敵でユーモアのある川柳をありがとうございました!来年もご参加お待ちしております。■会社概要社名 : セリスタ株式会社/Selista Inc.所在地 : 〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-5-8 東京雄星ビル4FURL : 代表取締役: 伊藤 承正事業内容 : 医療機器、理化学機器、健康器具の輸入販売サプリメントの開発・販売経営コンサルティング 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月15日津軽三味線日本一決定戦実行委員会は、数ある津軽三味線の大会の中でも最高峰の大会のひとつ「第18回津軽三味線日本一決定戦」を2024年5月3日(金・祝)~5月4日(土・祝)に青森市のリンクステーションホール青森にて開催します。日本一の部ことしの出場者ことしで18回目を迎える「津軽三味線日本一決定戦」。最大の特徴はソロ演奏にあたる「曲弾き演奏」だけでなく、津軽民謡の歌い手に合わせる「唄づけ伴奏」の両方の合計点で日本一を決定するところです。歴代の日本一奏者は、国内外でトップクラスの演奏家として活躍しています。また大会では、ジュニアからシニア、団体と演奏レベルやスタイルによってさまざまな部門を設けており、ことしは110組以上の挑戦者が出場します。■開催概要日時 : 2024年5月3日(金・祝)~5月4日(土・祝) 午前9:30開場料金 : 無料(※入場整理券なし、直接会場にお越しください)会場 : リンクステーションホール青森(青森市文化会館)主催 : 津軽三味線日本一決定戦実行委員会・特定非営利活動法人 津軽三味線全国協議会・青森市教育委員会大会ホームページURL: ■スケジュール<大会1日目 5月3日(金・祝)>9:30 開場10:00 津軽三味線大合奏・開会式10:20 初級者の部12:20 休憩13:10 中級者の部14:40 シニアの部16:10 上級者女性の部16:55 講評<大会2日目 5月4日(土・祝)>9:30 開場10:00 2日目セレモニー10:10 ジュニアの部11:15 日本一の部[曲弾き演奏]12:25 休憩13:30 団体りんごの部14:15 団体ねぶたの部14:50 日本一の部[唄づけ伴奏]16:35 日本一の余興16:55 閉会の言葉※当日の進行状況により、時間が変更する場合もあります。※各部終了後に表彰式を行います。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月15日スリーアローズ那須キャンプビレッジは2024年4月27日(土)、キャンプの大敵“雨と虫”から身を守る屋根と蚊帳がついた「ガゼボハウス」付きのキャンプサイトをオープンします。キャンプと言えば、通常は寝床のテントとお食事や団欒などをするためのタープを張ります。しかし、設営の手間や荒天時の影響を受けやすいタープの扱いは、キャンプが不慣れな方にとっての障壁です。また、「キャンプはしたいけれど虫が苦手」という方も少なくありません。そんな方へ向け、タープいらずのキャンプを実現するキャンプサイトをご用意しました。ガゼボハウス「スリーアローズ那須キャンプビレッジ」公式ホームページ 【ガゼボハウス付きキャンプサイトについて】ガゼボハウス付きキャンプサイトは全3区画あり、1区画あたり6名まで利用可能です。屋根と蚊帳がついた「ガゼボハウス」を常設で設置してあります。キャンプの大敵と言われる「雨」と「虫」からキャンプを守ってくれます。キャンプが慣れていない方にとっては扱いの難しいタープを使わずにキャンプを楽しむことができます。また、すぐに出し入れする荷物などを入れておくのもおすすめです。日除けとしての使い方もあるため、風を感じながら暖かい日中を過ごすことも可能です。※雨や虫を完全に防げる訳ではありません。【スリーアローズ那須キャンプビレッジについて】2023年7月にオープンした新しいキャンプ場です。アクセス良し、景色良し、広さ良しの3拍子が特徴です。那須ICから車で5分の距離に位置し、徒歩圏内に温泉施設や観光施設があります。敷地は54,000m2越えと関東最大級を誇り、広い空と雄大な山の景色を眺めることができます。敷地の広さを活かし、1区画100m2越えという大きなキャンプサイトが45区画あります。大きいテントをお持ちの方やグループキャンプをしたい方も広々と利用することができます。キャンプサイトはオートキャンプサイト、ルーフ付きオートキャンプサイトの2種類です。コテージやトレーラーハウスの宿泊棟もあるので冬や春でも暖かく過ごすことができます。RVサイトもご用意しています。新設の宿泊棟やキレイに整地されたサイトは、キャンプに不慣れな方にとっても安心の仕様です。車をお持ちでない方は、道の駅発のバスを使ってご来場することもできます。建設業者がつくるキャンプ場という特徴を活かし、お子様連れでもグループキャンプでも老若男女問わず「安全第一のキャンプ場」を目指していきます。【施設の特徴】山開けた景色からは、那須連山の絶景を眺めることができます。オートキャンプサイト広いサイトなので大きいテントの設営やグループキャンプもできます。ルーバールーフサイト屋根付きサイトなので日陰や雨よけができます。コテージ1BBQスペースはガレージのような仕様なので荒天でも安心です。薪ストーブもあるので暖をとることもできます。トレーラーハウスプライベートドッグランが付いた場所もあります。バレルサウナご宿泊中にプライベート利用ができます。共用のドッグランではワンちゃんをリードフリーにできます。遊具1建設業者ならではのオリジナル遊具があります。共用のガゼボハウスもあります。■スリーアローズ那須キャンプビレッジ名称 : スリーアローズ那須キャンプビレッジ所在地 : 栃木県那須郡那須町大字高久甲4453-7連絡先 : 070-2429-6600、 info@three-arrows-nasu.com 営業日 : 年中無休(荒天時は休業する場合があります)営業時間 : チェックイン14:00~17:00、チェックアウト8:00~11:00料金 : オートキャンプサイト 税込5,000円~ など公式ホームページ: 【株式会社 大鹿建設について】法人名 : 株式会社 大鹿建設所在地 : 栃木県那須塩原市三島5-334代表 : 代表取締役 大鹿 誠設立 : 1952年9月1日事業内容: 土木工事業、キャンプ場運営URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月15日感性が研ぎ澄まされる週。アートギャラリーなど感受性を刺激するスポットに足を運んで。ただ、仕事は集中力に欠けミスしがち。自信があることでも必ず見直しを。美容はネイルのお手入れが開運アクションに。恋愛は華やかなパーティやイベントに出会いが潜んでいます。
2024年04月15日愛されオーラが漂う週。また、美容も吉。イメチェンやダイエットが成功しそう。仕事は苦手な分野にチャンスが潜んでいます。面倒がらずにチャレンジしてみて。恋愛はタイプの人からアプローチされそう。また、ナチュラル系メイクや、艶髪が魅力を引き出すモテツールに。
2024年04月15日習い事やレジャー運が好調。生涯のライフワークを発見できる暗示も。仕事は有益なアドバイスや情報をくれる人が現れます。一見頑固そうなタイプも開運パーソンに。恋愛は趣味のサークルやカルチャー系の集まりにユニークな出会いがありそう。金運は金曜日から上向き。
2024年04月15日思いつきで始めたことが成功するなどプチサプライズな週。仕事運も吉。転職や副業などトントン拍子に話が進みそう。ただ、対人面は妬まれやすい恐れが。自慢話は謹んで。恋愛はアプリ系に出会いが潜んでいます。外見より趣味や嗜好が合う人をマークすると進展します。
2024年04月15日彩りが変わりやすい週。進んでいたことが突然止まる暗示も。クールに構えていればすぐに回り出します。仕事はサポート役で能力を発揮しそう。恩を売っておくとハッピーな見返りがあるかも。恋愛はトラブルメーカーに好かれそう。じっくり相手を見極めてから心を開いて。
2024年04月15日ハードなダイエットで体調を崩したり、スキントラブルを招きがちな週。ヨガなどで代謝をあげましょう。金運は不意な出費に見舞われそう。お財布の紐は緩めないこと。また、恋愛は、頼れる人や会話の楽しい人が本命に。カップルはマニアックなデートで愛が深まります。
2024年04月15日モチベーションがアップする週。仕事は忙しい反面、やりがいを感じることに出会えます。新たな資格取得もツキあり。ただ、健康は胃腸系が崩れがち。腸内のメンテナスは抜かりなく。恋愛は小さな出会いを上手に繋げられそう。また、地味な出会いにも運命が潜んでいます。
2024年04月15日健康運が低めな週。休日はしっかり体を休ませましょう。また、仕事は面倒な案件に振り回されがち。合理的なスタンスが回避策に。レジャーは○。食べ歩きなど近場のスポットでエンジョイできます。恋愛はグループ交際や学生時代の友人などが出会いのラッキーワードに。
2024年04月15日週末から好転気流。オンもオフも穏やかな流れが戻ってきます。仕事は空気を読める星回り。周囲に歩調を合わせ賢くこなせそう。金運はノリで買い物をすると後悔する暗示。慎重に考え購入を。恋愛は口調の優しい人が本命に。ビジュアルがタイプでも毒舌な人は避けて。
2024年04月15日美容運が◎。油断をして太った人は巻き返しの好機週。海外のエクササイズが特にオススメ。仕事は交渉や営業能力に長ける星回り。難易度の高い案件ほどあっさりものにできそう。恋愛は受け身のスタンスはNG。すきな人には自分からアクションを起こすと進展します。
2024年04月15日達成感や充実感を味わえる週。また、家族や同僚など側にいる人たちがラッキーパーソン。困った時にSOSを出すと優しく寄り添ってくれそう。仕事はクリエイティブな分野にチャンスが潜んでいます。恋愛は出会い運が最強。バカンス先などアウェイなスポットが狙い目。
2024年04月15日レジャー運が大吉な週。キャンプやスポーツなどアウトドア系が特にオススメ。仕事は波乱。スムーズに進まない案件は無理に動かずに様子見を。金運はお金に関する学びにツキがあります。恋愛は秘密の恋はバレる恐れが。最初からオープンなスタンスでいた方が良さそう。
2024年04月15日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉の三色巻き」 「オカヒジキの白和え」 「切干し大根とミツバの酢の物」 「タケノコとワカメの赤だし」 の全4品。 油分を少なく、カロリーを抑えたヘルシー和食。食感の良い旬の食材を使っているので、食べ応えは満点です。 【主菜】牛肉の三色巻き エノキ、インゲン、ニンジンの3種類をそれぞれ巻いて。食感の違いがアクセントに。 調理時間:25分 カロリー:236Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 牛もも肉 (薄切り)6枚 エノキ 1/2袋 サヤインゲン 30g ニンジン 1/6本 塩 少々 小麦粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 <調味料> しょうゆ 大さじ1 ハチミツ 大さじ1 レタス 2枚 七味唐辛子 少々 【下準備】 レタスは水洗いし、しっかり水気をきる。 エノキは石づきを取り、1/2の長さに切る。サヤインゲンは軸を切り落とす。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 【作り方】 1. 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加え、サヤインゲンをゆでる。その後の湯で、ニンジンをさっとゆで、ザルにあげて水気をきる。 2. サヤインゲンは斜めせん切りにする。ニンジン、サヤインゲンに塩少々を和えておく。 3. 牛肉を広げ、茶こし等で薄く小麦粉を振り、エノキ、サヤインゲン、ニンジンをそれぞれ2枚ずつ巻く。周りにも小麦粉を薄くまぶし、余計な粉ははたく。 4. フライパンを中火にかけてサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして並べ、全体に焼き色をつける。 5. <調味料>の材料を加え、からめるように転がしながら照り焼きにする。焼きあがったら、斜め半分に切る。 6. 器にレタスを敷き、肉巻きを3種類のせる。好みで七味唐辛子を振る。 【副菜】オカヒジキの白和え シャキシャキとした歯ごたえが楽しいオカヒジキ。栄養価も高くおすすめの野菜。 調理時間:15分 カロリー:66Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) オカヒジキ 1パック <白和え衣> 木綿豆腐 100g 白みそ 大さじ1 砂糖 小さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 【下準備】 たっぷりの熱湯に分量外の塩少々を入れ、オカヒジキをサッとゆでる。水に取り、粗熱が取れれば水気をきって食べやすい長さに切る。絞って水気をとっておく。 木綿豆腐を熱湯でゆでる。水気をきったらキッチンペーパーで巻き、水気をきる。 【作り方】 1. <白和え衣>を作る。水切りした木綿豆腐とその他の材料をすり鉢に入れ、すりこ木ですり潰す。 2. (1)にオカヒジキを入れ、混ぜ合わせる。器に盛る。 【副菜】切干し大根とミツバの酢の物 さっと戻した切干し大根を合わせ酢に漬けて。ミツバの香りが上品。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:46Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 切干し大根 20g ミツバ 1株 <合わせ酢> 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 薄口しょうゆ 小さじ1 水 大さじ1 かつお節 少々 【下準備】 切干し大根はたっぷりの水に10分つけて柔らかくもどし、水気をしっかり絞って、ザク切りにする。 ミツバは5cm幅のざく切りにし、熱湯でさっとゆで、水気をきる。 【作り方】 1. <合わせ酢>の材料を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで20秒加熱し、調味料が溶けるまでよく混ぜる。 2. (1)に切干し大根とミツバを入れ、混ぜ合わせる。冷蔵庫に入れて冷やしておく。食べる前に器に盛り、かつお節をちらす。 【スープ・汁】タケノコとワカメの赤だし 春の定番の組み合わせ、タケノコとワカメをコクのある赤だしのみそ汁に仕立てました。 調理時間:15分 カロリー:42Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 水煮タケノコ 1/4本 ワカメ (干し)小さじ1.5 だし汁 400ml 赤みそ 大さじ1.5~2 万能ネギ 少々 【下準備】 水煮タケノコは水洗いし、縦薄切りにする。万能ネギは小口切りにする。 ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら水煮タケノコを加える。赤みそを溶き入れ、最後にワカメを加えて火を止め、器に注ぐ。万能ネギをちらす。
2024年04月15日今年もいよいよ行楽シーズンがやってきましたね。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんに「2024年4月後半の運勢」を12星座別に占ってもらいました。恋愛や仕事についての細かな解説もあるので、ぜひ最後までチェックしてください。【2024年4月後半占い】おひつじ座3/21~4/19新しいことを知りたいという願望が強くなりそうです。情報収集に時間をかけましょう。おうし座4/20~5/20嬉しい変化が多い時期になるでしょう。変わることを恐れないようにしてください。ふたご座5/21~6/21仲間と楽しく盛り上がる時期です。普段はあまり会わない人と会う時間も大切にしましょう。かに座6/22~7/22あらゆる道具にこだわりを持つべきときです。日用品に至るまでしっかり吟味しましょう。しし座7/23~8/22自分に寄せられている社会的な評価を意識しましょう。褒められることを積極的に目指すべきときです。おとめ座8/23~9/22小学1年生の春のように、あらゆることに対して期待が膨らむ時期です。ワクワクすることを大切にしましょう。てんびん座9/23~10/23ご先祖様や地元の人との繋がりを大切にしましょう。自分のルーツと向き合うことが重要な時期です。さそり座10/24~11/22大きな夢を叶えることが出来そうな時期です。やりたいことがあるなら今このタイミングでスタートを切りましょう。いて座11/23~12/21自分の運気を上げるためにも人に尽くすことが重要なときです。人のためにやったことが間接的にあなたのためになります。やぎ座12/22~1/19スマホやITツールを頼りすぎないことが重要です。自分の直感を信じて行動しましょう。みずがめ座1/20~2/18重要なことは今月中に決断しましょう。今こそが決断のときです。うお座2/19~3/20心の豊かさがどんどん膨らみ、まるで世界の半分を手にしたかのような気分に浸ることができるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©NDABCREATIVITY/Adobe Stock ©D’Action Images/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2024年04月14日4月15日~4月21日の総合運と恋愛運を紹介します。占い師は「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生です!また、「心を落ち着かせるための部屋づくり」にぴったりなアイテムも紹介。いますぐチェック!4月15日~4月22日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの4月15日~4月22日の運勢は?ズバリ、診断します。【4月15日~4月22日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運まずは行動を起こしてみよう根拠はなくても、自分の直感を信じて動いていいときです。仕事運はほどほどですが、うっかりミスに要注意。金運は、衝動買いの誘惑に勝てるか否かがポイント。健康運は、良好。美容運は、まつ毛のケアを行うとよさそう。B型総合運ハードルを上げすぎないで仕事運は、余裕しゃくしゃくな姿勢が成功のカギ。金運は、想定外の出費に注意。健康運は快調で、多少の無理が利くとき。美容運は、ワンピース×スニーカーなど、外しテクを用いたファッションが吉。O型総合運内なるパワーが発揮されそう何にでもチャレンジすることが開運のヒケツです。仕事運は、シンプルに「ベストを尽くすこと」で事がうまく進む暗示。金運は、想定外のダメージを受けるかも。健康運は、体の歪みにフォーカスを当てて対策を立てるとよさそう。美容運は、ヘアカットまたはヘアカラーにツキあり。AB型総合運空回りしないよう慎重に対人関係において空回りしがちです。仕事運は、自分のペースで働ければ安泰。金運は、前期より少し盛り返して中程度。健康運は、穏やかな波。美容運は、ハンドケアを丁寧に行うことで運気アップ。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年04月14日エルメス(HERMÈS)が銀座メゾンエルメスで開催する2024年のプロジェクト「ランタンエルメス」より、4月の企画がスタート。2024年4月30日(火)まで、銀座メゾンエルメスにて開催される。4月は「ティックタック」がテーマ、著名人らの“愛用品”を展示「ランタンエルメス」は、エルメスの2024年の年間テーマ“フォーブルの魂”に関連し、パリ・フォーブル=サントノーレのエルメス第1号店のエスプリを宿す銀座メゾンエルメスが各月でテーマを設けて様々なコンテンツを用意する年間プロジェクト。4月は、“ティックタック(TIC-TAC)”というテーマのもと、「時」に関するイベント「タイムウィズエルメス(Time with Hermès)」を実施する。エルメス銀座店の店内で行われる「タイムウィズエルメス」は、ユーザーに長年愛用されてきたエルメスのアイテムを、店舗に展示するという内容だ。展示されるのは、長く愛用されてきたエルメスの12のオブジェ。小説家・朝吹真理子の「ケリー」バッグをはじめ、審美眼に定評のあるファッションエディター・白澤貴子のコート、スタイリストでありデニムブランド「マインデニム(MINEDENIM)」のディレクターとしても活躍する野口強のグローブとバットなど。さらに、各持ち主がエルメスのオブジェと出会ったときのエピソードや、オブジェと過ごしてきた思い出について、“オブジェの目線”から語られる音声コンテンツも用意されている。特別インタビュー動画公開、2024年新作腕時計も要チェックオンライン上でのコンテンツにも注目だ。《ランタンエルメス》の特設サイトでは、4月10日(水)からエルメスの時計部門のクリエイティブ・ディレクター、フィリップ・デロタルが“時”について語るインタビュー動画が公開される。ウィメンズ腕時計「エルメス カット」など2024年のエルメスの新作時計も発表されたばかりなので、併せてチェックしておきたい。【詳細】「ランタンエルメス」4月企画「タイムウィズエルメス」開催期間:2024年4月1日(月)〜4月30日(火)場所:エルメス銀座店 各フロア住所:東京都中央区銀座5-4-1展示例:朝吹真理子(小説家)のバッグ「ケリー」、白澤貴子(ファッションエディター)のコート、野口強(スタイリスト)のグローブとバット、祐真朋樹(スタイリスト)の時計「ドレサージュ」など
2024年04月14日横浜・みなとみらいエリアでは、4月26日(金)~5月6日(月・祝)の期間、「STAR WARS DAY YOKOHAMA MINATOMIRAI 2024」と題したGWプロモーションを実施する。1977年の映画全米公開以来、世代を超えて世界中で愛されてきた「スター・ウォーズ」。今回、横浜・みなとみらいエリアの各施設では期間中、スター・ウォーズを体感できる様々なイベントや展示などのコンテンツを用意。ランドマークプラザでは、シリーズの映像・音楽を駆使し、スター・ウォーズの銀河へと誘うレーザーで表現した没入型のライティングショーを実施。ヨーダを始めキャラクターたちのスタチュー、歴代の映画作品ポスター展示、最新ドラマシリーズのフォトスポットなどの装飾も展開。MARK IS みなとみらいでは、今月グランドオープンとなる「ローソン・ユナイテッドシネマ STYLE-S みなとみらい」にて特別上映会を開催。劇場公開25周年を迎える『スター・ウォーズ/ファントム・メナス(エピソード1)」の4K初上映、映画シリーズエピソード1-9まで全9作品を上映。MARK IS みなとみらいの館内では、レゴ3Dモデル展示やレゴプールが登場。来年開催の「スター・ウォーズ セレブレーション ジャパン 2025」に向けた意気込みを直筆で書き込むメッセージボードほか、世代を超えて楽しめるアクティビティを実施。また、ランドマークプラザ・MARK IS みなとみらいの各施設では、最新アイテムが楽しめるPOP UP STOREがオープン。スカイビルでは、短編アニメーションシリーズ「スター・ウォーズ:ビジョンズ」の特別展示。桜木町駅前ではMUSIC LIVEの開催、グランモール公園では歴代映画シリーズや最新ドラマのビジュアルが並ぶフォトスポットウォール、横浜市役所の大型モニターではオリジナルプロモーション映像を放映する。「STAR WARS DAY YOKOHAMA MINATOMIRAI 2024」は4月26日(金)~5月6日(月・祝)ランドマークプラザ、MARK IS みなとみらい、スカイビル、横浜市役所、グランモール公園、桜木町駅周辺にて開催。(シネマカフェ編集部)■関連作品:スター・ウォーズ/ファントム・メナス(エピソード1)4K 2024年5月3日より全国25劇場にて公開©2024 Lucasfilm Ltd.
2024年04月14日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年4月15日から4月21日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年4月15日から4月21日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 120はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、4月15日(月)から4月21日(日)までの運勢はこちら。1位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)“決心”がつきそう。かねてからやってみたかったことにGOサインを出せるはず。その決断は、慎重派のスコティッシュ・フォールドさまとしては、かなり大胆で変わったものになるでしょう。でも、人との暮らしで夜寝る習慣がつくように、実際的で、変えてよかったという気持ちになれるはず。思い切ったチャレンジをぜひ!恋は、型破り。鼻チューなしで、いきなり大接近でびっくりしちゃうかも。でも、そのダイレクトさは、イヤじゃないはず。周囲がどう思うかよりも、あなたがときめくかどうかが大事。強引なリードに身を委ねて。開運アドバイス………直感が決め手。ピンときたら、流れに乗って。ラッキーポイント……ナイロンブルゾン2位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)吹っ切れる一週間。ずっと苦手だと感じていたことが平気になったり、過去を悔やんでクヨクヨしていた思いから解放されたりするでしょう。新しいあなたになれたのです。心境の変化に合わせて、見た目を変えてみるのもよい考え。サマーカットをしたり、首輪を新調したり、おしゃれを楽しむと、楽しい誘いも入ってきます。恋は、共同作業から生まれそう。一緒に力を合わせて物事に取り組むことで、自覚している以上に打ち解け、心を開くことができるみたい。仕事や幹事役などで組んだ猫さまに注目を。デートは、気取らずゆるプランで。開運アドバイス………ハナが効きます。美味しそう、楽しそう、クンクンと探し当てて。ラッキーポイント……古着3位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)愛されていることを実感できる一週間です。みんな、あなたのことを大事に思っているし、いつも心配してくれているみたい。たくさんの思いに応えるべく、少しオーバーに気持ちを表現していくとよさそう。力いっぱい、ごっつんしたり、ちょっと多めに八の字ウォークをしてみたり、不思議な一体感で絆が深く結ばれることに。恋は、デリケート。日常のつながりが暖かい分、好きな人が同じ輪の中に入っていないと、疎外感を持たれてしまうかも。話し方には十分に注意して、特別な関係を育ててみて。スキンシップは、気まずさ解消の特効薬に。開運アドバイス………新しい家電や家具を買うと、期待以上の効果が!ラッキーポイント……シリアルナンバー4位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)不思議なひらめき、気まぐれが起こって、いつものパターンから抜け出しそう。すると、思いがけなく、隠しルートを見つけられるでしょう。あの道とこの道がつながっていたんだ!的な発見があって、ショートカットが可能に。やったことがないこと、歩いたことがない道もどんどん進んで。世界が大きく広がるはず。恋は、こじらせ注意報。構って欲しくて上からダイブしたり、キーボードに乗ったり、実力行使で気を引こうとしても、「あとでね」されて邪魔者扱いされそうです。逆に、姿を隠して、心配させるのが有効みたい。開運アドバイス………恋のかくれんぼは、ただ待つだけじゃもったいない。自分のために楽しく過ごして。ラッキーポイント……パステルカラーの小物5位和猫さま(3月21日〜4月19日生ま)省エネのススメ。何もかもキッチリやろうとすると、時間も体力も足りません。今週は、これまでの積み上げを生かして、「いつも通りで、後はよろしく」作戦でいくのがオススメ。少々頼りない、まだ早いと感じても、相手に丸投げしてみるのです。意外なほど、あなたの意向、教えが反映され、これからもラクができることに!恋は、てんこ盛り。あっちに行って、こっちに行って、ついでに、あれもこれも一緒に!焦らなくても大丈夫。愛する猫さまも、あなたと同じで、そばにいられるだけで満足みたい。持続可能な交際に切り替えて!開運アドバイス………ノーブランドに注目。お買い得な品がみつかりそう。ラッキーポイント……朝活6位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)状況は、大好転。グッと生きやすくなりそう。テリトリーが広がったり、天敵がいなくなったり、久しぶりに思いっきり伸びができるはず。せっかくですから、居心地のよさを追求していきましょう。ふみふみでベッドを整えるように、おうちやデスク周りをあなた好みの形に仕上げてみて。オフは、ライブに感動が。恋は、勢いに任せて。話の流れで、一緒に暮らす、結婚しちゃうなど、思いがけない展開が待っていそう。でも、お互いに「いいかも」と感じている今こそ、ゴーサイン。知り合ったばかりの恋も、進めてみて。開運アドバイス………選ぶなら、最先端。ハイテク機能が役に立つはず。ラッキーポイント……ポイ活7位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)にぎやかなムード。入れ替わり立ち替わり、いろいろな猫さまに囲まれて、よい刺激を受けられそう。面白い話、笑えるネタ、尊敬すること…、お耳を立てて、しっかりキャッチして。何気ない雑談に見えても、その中に、今後のあなたの未来を左右する運命のカギが隠れていそう。気になることを追いかけてみて!恋は、拝聴スキルを鍛えましょう。しっかりと相手の話を聞くことで、ラブチャンスをキャッチできます。話題に出たことをあなたも追いかけたり、モーニングコールやいってらっしゃいメールで気持ちを届けると大進展。開運アドバイス………契約の乗り換えチャンス。条件をよく見比べて。ラッキーポイント……ストライプ8位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)猫ねこネットワークが拡大中。友だちの友だち、知り合いの知り合い、おつきあいする相手が急激に増えるでしょう。ただ、全員と意気投合とはいかず、「あんなやつと仲がいいなんて、この猫さま大丈夫?」的なしこりも生まれそう。シャーしたくなっても視線をズラし、博愛主義で未来につないで!陰口は回るので自重が正解。恋は、真剣なほどモメやすいみたい。これからもずっと一緒にいたいからこそ、注文も増えるということ。うるさく思わずに、よい着地を探ってみて。全面的に譲るのも、我を張るのもダメ。きちんと話し合うのが一番。開運アドバイス………映画がよい気分転換に。たまには、映画館に行くのはいかが?ラッキーポイント……テイクアウト専門店9位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)模様替え、配置換えで、ワタワタしそう。まわりは平気な顔をしているけれど、あなたはまったく慣れないみたい。前の要領で動いて、思った場所に思ったものがなくてガッカリ、イライラ、ムカムカしちゃうはず。こんな時は、バリバリツメ研ぎでストレスを発散しましょう。今週頑張れば、体が馴染むので、もうちょい我慢を!恋は、意外性十分。これまでのパターン、好みから外れた相手に惹かれるかも。おつきあいのスピード、スタイルも、過去の経験が生かせそうにありません。かけひきをせずに、素直にぶつかっていくのが一番です。開運アドバイス………長期的な目標を立てるチャンス。ライフワークも見つかりそう。ラッキーポイント……会員登録110位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)ツイていない一週間です。いつもならスムーズに通れる場所に、余計な物が置かれていて、動きにくいったらありません。面倒くさくなって蹴散らすと、「コラッ」って怒られるし、ちょっと甘えたい気分なのに「忙しいから後で」とそっけなくされたりして、イカ耳になってしまいそう。連休前の忙しさ、寛容になってあげて。恋は、夜に賭けましょう。世の中全体がバタバタしているため、愛する猫さまも日中は、あなたを最優先にできないみたい。でも、寝る前のやすらぎのひとときは、別枠。ゴロニャン攻撃が、予想以上にハマることに。開運アドバイス………ヘソ天のススメ。ゴロゴロすると、悩みやイライラがキレイに消えそう。ラッキーポイント……洗濯したてのシーツ11位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)理想と現実のギャップに悩みそう。「こうしたい」「こうなるはず」という思いと裏腹に、現実は予想外の方向に逸れていくでしょう。長いニャン生、こんな時期もあります。押さえるべきポイントだけはツメを立てて、それ以外は、なんでもありと割り切って。のびやかな気持ちが戻ってきて、ゆっくりお昼寝を楽しめるはず。恋は、ライバル心が生まれそう。好きだからこそ、認められたい、負けたくない、そんな複雑な気持ちがわきあがるでしょう。相手にふさわしい自分になるために頑張れるはず。負けん気が過熱し過ぎないように注意を。開運アドバイス………横並びが正解。同じ方向を見ることで、心が近づきます。ラッキーポイント……クリームパン12位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)しっぽがシュルッ。お尻の間に隠れてしまっているみたい。頭ではちゃんとしよう、頑張ろうと思っていても、体は正直で、怖いし、つらいし、イヤなのです。こんな時は、焦ってはダメ。納得がいくまで物陰から観察して、「イケそう」と思ったら、少しずつ近づいていくのが正解。家庭内野良猫風に、存在を消してみて。恋は、いいアイデアがひらめきそう。あなたプレゼンツのデートが盛り上がるはず。サービス精神旺盛に、愛する猫さまを楽しませるプランを詰め込んでみて。サプライズの仕掛けも、一生の思い出になるみたい。開運アドバイス………鳴かぬ猫さまで、フェードアウトの達人になって。ラッキーポイント……海岸線【今週のジジさまだいさまのひとこと】今週の1位はスコティッシュ・フォールドさま。恋愛は、いきなりの大接近でびっくりしちゃうかも。強引なリードに身を委ねて、ですって。ジジさまの大接近は恋愛というより実はお叱り?!だいさまのピーンチ!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年04月14日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「基本のスープカレー おうちで簡単 絶品すぎる味わい by金丸 利恵さん」 「シナモンライス」 「やみつき!春キャベツサラダの簡単レシピ by金丸 利恵さん」 「カブのアチャ」 の全4品。 春うらら・・眠気が襲うこの時期は、スパイスたっぷりの料理で目と体を覚醒! 【主菜】基本のスープカレー おうちで簡単 絶品すぎる味わい by金丸 利恵さん 調理時間:40分+漬ける時間 カロリー:442Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚 ニンジン 1/3本 水 400ml セロリ 1/4本 新ジャガイモ 1/2個 エリンギ 1/3本 グリーンアスパラ 2本 <カレーベース> 玉ネギ 1/4個 ニンニク (みじん切り)小さじ1/4 ショウガ (みじん切り)小さじ1/4 サラダ油 大さじ1 カレー粉 大さじ2 ケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1 麺つゆ (3倍濃縮)大さじ1 塩 小さじ1/2 ガラムマサラ 小さじ1 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ2 水 大さじ1 【下準備】 ニンジンは皮を剥いて4等分に切る。セロリは筋を引き、4等分に切る。新ジャガイモは皮をよく洗い2等分する。エリンギはスライスする。玉ネギはみじん切りにする。 グリーンアスパラは下のかたい部分を剥き、半分に切り、熱湯でさっとゆでておく。 【作り方】 1. 鍋に水、鶏むね肉、ニンジンを入れ、蓋をして火にかける。沸騰したら鶏むね肉をひっくり返し、火を止めて余熱で火を通す。 2. 鶏むね肉とニンジンを茹でた鍋から、鶏むね肉を取り出しておく。セロリ、新ジャガイモ、エリンギを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。 鶏むね肉は長時間加熱するとかたくなるので、いったん取り出し、最後に温めるために加えます。 3. <カレーベース>を作る。フライパンにサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて火にかけ、香りが出るまで炒める。玉ネギを加え、透き通るまで炒める。 4. (3)に、カレー粉を入れて炒め、玉ネギ全体に回ったら、ケチャップ、ウスターソースを入れ、さらに炒める。 5. (4)を(2)の鍋に入れ、麺つゆ、塩を入れ10分程度煮こむ。仕上げにガラムマサラと食べやすく切った鶏むね肉を加え、<水溶き片栗>の材料でとろみをつける。 6. 器に具材を入れ、スープを注ぎ、グリーンアスパラを飾る。 【主食】シナモンライス シナモンの香りが、スープカレーによく合います。 調理時間:50分 カロリー:413Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) お米 1合 玉ネギ 1/4個 ニンジン 20g ピーマン 1個 バター 10g サラダ油 小さじ1 塩 小さじ1/4 シナモンパウダー 小さじ1/4 コショウ 少々 イタリアンパセリ (あれば)少々 クルミ 5粒 【下準備】 お米は洗って水をきっておく。 玉ネギ、ニンジン、ピーマンはみじん切りにする。クルミはざく切りにし、フライパンで軽く炒っておく。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油とバターを入れ、熱する。玉ネギを加え、よく炒めたら、ニンジン、ピーマンを入れ、炒める。 2. (1)に塩、シナモンパウダー、コショウを加え、炒める。スパイスの香りがたったら、お米を入れ、3分くらいさらに炒める。 3. (2)を炊飯器にいれ、1合の分量まで水をたし、炊飯器で炊く。器に盛り、クルミを散らす。イタリアンパセリを飾る。 【副菜】やみつき!春キャベツサラダの簡単レシピ by金丸 利恵さん 調理時間:15分 カロリー:114Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 春キャベツ 80g キュウリ 1/2本 塩 少々 ハム 2枚 ゆで卵 (固ゆで)1個 <ドレッシング> 砂糖 小さじ1/2 酢 小さじ1 塩 少々 コショウ 少々 マヨネーズ 大さじ1 【下準備】 春キャベツとキュウリは5mmの粗みじん切りにする。ハムは5mm角の色紙切りにする。 ゆで卵は黄身と白身に分け、それぞれを裏ごしする。 【作り方】 1. 春キャベツとキュウリに塩少々をまぶし、しんなりさせる。水で洗い、よく絞っておく。 2. <ドレッシング>の材料をボウルに混ぜ合わせ、(1)、ハムを加えてさらに混ぜ合わせる。 3. 器に盛り、裏ごししたゆで卵をかける。 【副菜】カブのアチャ アチャとはインド料理で漬物のこと。一味唐辛子を入れ、ピリッとパンチを与えます。 調理時間:20分+冷やす時間 カロリー:48Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) カブ (中)1個 カブの葉 20g 塩 少々 <調味料> オリーブ油 小さじ1 レモン汁 1/4個分 塩 小さじ1/4 一味唐辛子 少々 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 カブは皮をむき、半分に切って、スライスする。カブの葉は小口切りにする。カブとカブの葉をあわせ、塩をまぶす。 カブがしんなりしたら、水で洗い流し、しっかり絞って水気をきる。 【作り方】 1. ボウルにカブとカブの葉を入れ、<調味料>の材料を入れ、和える。冷蔵庫で冷やし、食べる前に器に盛る。
2024年04月14日4月~6月のラッキーデーは?その日に適した行動とは?吉を呼び込むコツを解説します!恋愛運4月28日知的な話題が恋を後押しする日です。仕事仲間であれば一緒に企画を考えてみる、学生であれば一緒に勉強するといいでしょう。協調性が増すので、明るい気持ちになっていいアイデアが浮かぶし、学習もはかどるはず。5月16日4月28日よりもさらに恋の進展が期待できる日です。デートや食事に誘うなど一歩踏み出す勇気が必要ですが、それさえできたらトントン拍子にお互いの気持ちが高まっていくはず。展開の早さに驚くこと間違いなしです。6月21日めでたい状況や喜ばしい出来事に居合わせることで、「次は私たちの番ね」という機運が高まります。それぞれの親に会いに行く(その予定を合わせる)のにもよく、実際に会えば思っていた以上に話が弾むでしょう。仕事運4月23日バリバリ邁進するような働き方には自ずとパワー切れの瞬間がきます。一方で、この日の仕事運のように周りとの信頼関係を築いて、みんなに愛されながら働くことを信条とすれば、困ったときもすぐに助けてもらえます。5月10日先進的なアイデアや技術と縁のある日で、新しい物事や展開に素早く順応することが、その後の仕事運を一気に開いていくポイントです。また、情報交換する場での機知に富んだ会話が思わぬ良い縁を呼び込む日です。6月6日ステップアップするための土台となる日。欲張って前に出ようとせず、面倒を見てくれる上司や先輩を支える形で頑張ること。この姿勢が良い印象を与え、いずれその人たちと共により良い条件で働けるようになります。金運4月11日主導権を握る意味がある日で、商談などではどんどん話を進めたくなるでしょう。押しは強めだが人柄は謙虚という印象を与えることが大切で、「本当に良いものだから勧めているんだな」と思ってもらえたら成功です。5月5日思い切って相談や交渉を持ちかけてみましょう。意外と話が合って取引に進めたり、資金調達の助けになってくれたりする可能性が高い日です。その後も、息の長い付き合いができるように親睦を深めていきましょう。6月1日直感や霊感めいた意識で、ここだというタイミングを見極めることが重要です。例えば普段は会えない有力者や優秀な先達に話しかけるタイミング。今ここで行動しなきゃという思いが湧いたときに動けるかが鍵です。対人運4月14日感情の高ぶりによって突発的な行動に出てしまいがちな日なのですが、こうしたときにこそ友人が果たす意義は大きいはず。頑固になった心をなだめたり説得したりする役目は、普段の姿をよく知る人こそ適任です。5月25日長年の友人となるような出会いが、出かけた先などで訪れる可能性のある日です。一種のパートナーとして成り立つ関係性を培っていける相手といえます。特にこの日は南西の方角での出会いに期待が持てそうです。6月6日仕事運と共通の日を選びました。当然ながらビジネス関係においては強力なサポートとなるでしょう。また、友人や横のつながりでの知り合いでも、「何か一緒にやりたいね」なんて話が持ち上がってきそうな日です。監修、文・C.I.運命学研究家。名称はCreative Imaginationの略。暦法・易・四柱推命・西洋占星術などの占術を学ぶ。運命学を人生のナビ・システムとみなし、その活用法を研究している。現在、愛猫たちと暮らす日々。※『anan』2024年4月17日号より。イラスト・ハミングトリップ(by anan編集部)
2024年04月13日森永乳業からアイスクリーム「ピノ クリーミーチョコミント」が、2024年4月15日(月)より全国のコンビニエンスストアなどにて期間限定発売される。「ピノ クリーミーチョコミント」爽やかでクリーミーな味わい“チョコミントフレーバー”の「ピノ」が、2020年に登場以来、4年ぶりに登場。前作よりも味わい深いミントのおいしさを楽しめるようアップデートしている。ベースとなるミントアイスクリームは、乳成分を多く含む“種類別アイスクリーム”と、ペパーミントエキスを採用し、爽やかでクリーミーな味わいに。表面は、カカオ感のあるセミスイートチョコレートでコーティングしている。【詳細】「ピノ クリーミーチョコミント」173円 ※希望小売価格発売日:2024年4月15日(月)販売店舗:コンビニエンスストア、量販店、一般小売店など
2024年04月13日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月14日から4月20日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月14日~4月20日の運勢【エポック エコ占い】vol. 158生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月14日(日)から4月20日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん有言実行で、コレをやる、やりたいなど、思いをどんどん口にしていきましょう。周囲があなたの意向に合わせて、道を開けてくれるはず。また、短期決戦にもツキがあります。恋も仕事も、一気呵成に仕上げに入って。ラッキーポイント……早起き、コーヒーマシーン2.リペアさん修正&再生パワーが高まっています。不具合、不都合を解消して、快適に過ごせるように手を加えていきましょう。モノの修理やメンテナンス、ご自身のケア、社交や愛情絡みの調整など、よりよくする一週間に!ラッキーポイント……オーブン料理、コットンシャツ3.フラットさん勢いが大事。その場でまとまった話に乗ってみたり、急なひらめき、思い付きを実行に移したりすると、忘れていた熱が戻ってくるでしょう。趣味や推し活、創作にもよい気運です。恋は、のびやかに。屋外デートへ。ラッキーポイント……柑橘系の香り、シアー素材4.リメイクさん大幸運が訪れます。ずっとやりたかったことが実現したり、思いがけない抜擢を受けたりしそう。かねてからの夢や憧れにも手が届く時。狭き門、高嶺の花にもチャレンジを。オフは、最新エンタメに感動が待ちます。ラッキーポイント……指定席、ネイルケア5.シフトさんケアレスミスが多発。でも、それが、かえって人とのご縁を深めていくでしょう。自分の過ちに気づいたら、素早く謝罪と修正を入れて。相手がスムーズに動けるように配慮すると、挽回できるはず。デートは、イベントへ。ラッキーポイント……コラボ企画、3人連れ6.リンクさん運気はカオス。情報が錯綜したり、みんなが勝手なことを言い出したり、収拾がつかないでしょう。でも、どさくさ紛れにあなたも好きに動けそう。状況を嘆かず、活用することを考えて。恋は、特別扱いが琴線に触れそう。ラッキーポイント……フラワープリント、いただきもの7.ヘルプさんスパルタモード。周囲と比べても、あなたへの風当たり、条件は少し厳しいみたい。でも、それ、意地悪ではなく、見込みがあるからです。期待以上の成果を上げると、ホメられ特別枠に入れるはず。恋は、積極性がカギ。ラッキーポイント……定番デザイン、ローカル線の旅8.クリーンさんパワフルな運勢。やりたいことは全部やるつもりで、アクティブに活動を。あなたの熱意が伝わって、願いが通るでしょう。金運は大きく稼いで大きく使うと、好循環に入っていきます。愛は、リスペクトでくすぐって。ラッキーポイント……お取り寄せ、お香9.リスタートさん幸運の方向は、下から上です。みんなの希望、意向を吸い上げて、反映してもらうと、滞っていた流れが動き出すでしょう。調整、橋渡し役を買って出て。おしゃれは、同系色コーデが人気。恋は、内緒話で気を引いてラッキーポイント……金箔、発酵食品来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月13日