美意識が優れる週。イメチェンや美活も楽しめます。部屋の模様替えも○。仕事は一人で頑張りすぎて疲れがち。気軽に頼れるキーマンを側に置きましょう。恋愛もストイックになりがち。相手のいいなりになるほど愛情が薄れるかも。金運は週末に臨時収入に恵まれる暗示が。
2024年04月22日運気の潮目が悪い週。今までは楽しかったことが突然つまらなく思う暗示も。また、仕事は複数同時にこなしトラブルに遭いそう。合理性重視に偏り過ぎないこと。金運は、お財布や貯金箱を新調すると財運アップに。恋愛は、気心の知れた仲間の紹介に出会いが潜んでいます。
2024年04月22日住居に不満を持つ人は環境を整える好機 ! 捨離に励み、シンプルな空間を手にして。仕事は地道な種まきが成功を招きます。ハイスペックな資格取得も狙い目。恋愛は年齢が離れた人と縁あり。意外なタイプと進展する予感も。また、カップルはアットホームな関係を築くと吉。
2024年04月22日オンオフ共充実週。仕事はグローバルな分野でチャンスを掴めそう。語学のブラッシュアップは抜かりなく。レジャーも海外旅行にツキあり。憧れの土地に出向いてみては?恋愛はモテる相手ばかりを好きになりがち。しつこくアプローチは逆効果。あえて気のないそぶりが◎に。
2024年04月22日停滞していたことが回り出す週。仕事も漸く自分のペースでこなせます。ただ、マウント的な言動には注意して。対人面は◎。信頼しあえる友情を築けそう。また、利害関係の無い人がパワーをもたらしてくれる暗示も。恋愛は初対面なのに会話が盛り上がる人と発展します。
2024年04月22日習い事にツキあり。軽く始めたことに幸運が潜んでいます。レジャーはカスタマイズな旅がオススメ。また、仕事はスピード重視の案件が増える暗示。ダラダラこなしていると痛い目に合うかも。恋愛は地味な出会いほど進展しそう。何度か会うと相手の印象が好転していきます。
2024年04月22日完璧主義な乙女座ですが肩の力を抜きフワッと過ごせる週。刺激的な習い事を見つけるなどプライベートも充実しそう。仕事は新たな学びが開運アクション。資格取得もツキあり。恋愛は趣味のサークルなどが出会いの宝庫に。また、牡牛座と運命的な出会いに恵まれる予感も。
2024年04月22日尻すぼみな運気。ふとしたことで気力も下がりがちに。無理をせず緩く過ごすことが回避策。仕事もイマイチ。転職活動は特に不調。大きな不満がないなら様子見が懸命。恋愛はサプライズな出会いが期待できます。バカンス先や、偶然ふらりと出向いた場所が特に狙い目。
2024年04月22日堅実な行動にツキあり。ノリや感覚で動くと後悔することに。仕事も新たなチャレンジはNG。今やるべきことを着々とこなしましょう。金運は改革の星回り。生活費の見直しをするとお金の巡りが良くなるかも。恋愛はクールなアクションが◎。好きな相手の気を引けそう。
2024年04月22日仕事&金運が好調な週。予期せぬ人物がチャンスを運んでくれそう。好きなことがお金に結びつく暗示も。美容は体のむくみを促すことが痩せる秘訣に。日々リンパマッサージをルーティンとし頑張って。恋愛はユニークなパーティーやイベントなどに出会いが潜んでいます。
2024年04月22日ヒラメキにサプライズが潜んでいます。仕事も自分のこだわりを大切に進めると○。また、ピンときたアイディアなど積極的に発表を。健康は喉のトラブルに注意。うがいを怠らないこと。恋愛は人生観が異なる人に惹かれる予感。ただ、金銭感覚の違う相手とは縁がなさそう。
2024年04月22日何事もスピードを求められる週。仕事も早めにこなすことがミッションに。やるべき事の優先順位を考えながらこなして。金運はギャンブル運が好調。高価な買い物も好機。恋愛は気になる人が複数出現し、目移りしがち。友人を交えたり、フランクな付き合いを楽しめる人が本命。
2024年04月22日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「手羽元の黒酢煮」 「カツオのたたき」 「納豆とオクラの塩麹和え」 「冷たいおみそ汁」 の全4品。 黒酢、塩麹、おみそを使って。話題の酵素たっぷりの献立です。 【主菜】手羽元の黒酢煮 ニンニクとショウガが効いた甘酸っぱいタレは、黒酢でまろやかなコクのある味に。 調理時間:30分 カロリー:266Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 鶏手羽元 6本 チンゲンサイ 1株 ゴマ油 少々 <調味料> ニンニク (すりおろし)小さじ1/2 ショウガ (すりおろし)小さじ1/2 砂糖 大さじ2 黒酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 水 200ml <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 【下準備】 鶏手羽元は骨に沿って2カ所切り込みを入れる。 チンゲンサイは根元に切り込みを入れて、8等分に裂く。 【作り方】 1. 鍋に<調味料>の材料を入れて、中火にかける。沸騰したら鶏手羽元を加える。 2. 落とし蓋をしてコトコトした火加減で時々煮汁をからめながら、20分ほど煮る。 3. チンゲンサイは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2~3分加熱する。ゴマ油をまぶす。 4. 器にチンゲンサイを盛り、その上に手羽元を並べる。 5. 煮汁をザルでこし、沸騰させる。<水溶き片栗>の材料を加えてトロミをつけ、手羽元にかける。 【主菜】カツオのたたき カツオのたたきに、手作りのポン酢と薬味をたっぷり添えて。 調理時間:15分 カロリー:143Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カツオ (たたき)150~200g ショウガ (すりおろし)1/2片分 ニンニク (すりおろし)1/2片分 玉ネギ 1/8個 ミョウガ 1/2個 大葉 2枚 <簡単ポン酢> しょうゆ 70ml 柑橘汁 大さじ2 酢 大さじ1.5 みりん 大さじ2 水 小さじ2 昆布 (5cm角)1枚 【下準備】 カツオは厚さ5mmに切る。 玉ネギとミョウガは薄切りにして、水の中でもみ洗いする。大葉は軸を切り落とし、玉ネギ、ミョウガと合わせて水にさらす。 【作り方】 1. <簡単ポン酢>の昆布以外の材料を小鍋に入れて中火にかける。アルコール臭がしなくなったら火を止めて、昆布を加えて冷ます。 2. 器に水気をきった玉ネギ、ミョウガ、大葉、カツオを盛り合わせる。<簡単ポン酢>、ショウガ、ニンニクを添える。 【副菜】納豆とオクラの塩麹和え 積極的に摂りたい食物繊維、酵素が豊富な副菜です。 調理時間:5分 カロリー:113Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) オクラ 5本 塩 少々 納豆 2パック 塩麹 小さじ1~1.5 【下準備】 オクラは塩をかけて、手のひらで転がし(板ずり)、水洗いする。ガクを切り落として薄切りにする。 【作り方】 1. ボウルに、オクラ、納豆、塩麹を入れて混ぜ合わせる。 【スープ・汁】冷たいおみそ汁 冷たい汁物は塩気を強く感じるので、おみそは少し控えめに。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:60Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豆腐 1/4丁 ワカメ (干し)大さじ1/2 大葉 3枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1~1.5 【下準備】 豆腐はさいの目切りにする。ワカメは水につけて柔らかく戻して、ザルに上げる。 大葉は軸を切り落として、せん切りにする。 【作り方】 1. ボウルにみそを入れて、だし汁を少しずつ加え混ぜる。豆腐、ワカメ、大葉を加えて、冷蔵庫で冷やす。
2024年04月22日4月22日~4月28日の運勢を紹介します。占い師は「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生です!今週のテーマは、「ゴールデンウィークのラッキースポット」について。いますぐチェック!4月22日~4月28日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの4月22日~4月28日の運勢は?ズバリ、診断します。【4月22日~4月28日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運周りに気持ちを引っぱられないで比較的好調ですが、周囲で小さなトラブルが頻発しやすいとき。仕事運は、守りの姿勢が吉。金運は、金銭ではなく物品がネックに。健康運は、出先で起こる急な頭痛や歯痛が心配。美容運は、派手めのバッグや靴、アクセサリーを使ったコーデにツキあり。B型総合運新しい目標が見つかればラッキー理想を追うピュアな心が幸運を招きます。仕事運は、無理難題を押しつけられる予感。金運は、買い物運が好調です。健康運は、積極的な腸活が吉と出るとき。美容運は停滞気味で、美に対する意識が薄れがち。O型総合運決断する勇気を持ちたいところあいまいにしてきたことに、ケリをつけるなら今でしょう。仕事運は、知識と経験を生かすことで運気上昇。金運は波乱含みで、月末に想定外の出費があってあわてるかも。健康運は、病院を変えてみるのもひとつの手。美容運は、クール&スタイリッシュなモノトーンコーディネートが開運のカギ。AB型総合運今の努力はいずれ実るはず今積み重ねている努力は、決して無駄にならないはず。仕事運は、職場の人と意見が分かれやすく、人間関係のいざこざが心配。金運は、好調。健康運は、じわじわ下降。美容運は、シートマスクやホットタオルを使ったスキンケアが吉。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年04月21日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年4月22日から4月28日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年4月22日から4月28日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 121はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、4月22日(月)から4月28日(日)までの運勢はこちら。1位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)4月23日は、国際マヌルネコの日。というわけで、ランキングも堂々1位に輝き、みんなにあなたのことを考えてもらいましょうウィークとなります。それだけに、「どや」してしまうと、反感、反発を受けることに。腰を低く、フットワーク軽く、愛嬌を振りまきながら、「大事」「好き」と思ってくれるファンを増やして。恋は、想定外の方向へ進みそう。「アレがこうなると、コレがああなって」的なシミュレーションは不発に終わるでしょう。もっと自由に、のびのびとなりゆきに任せていくほうが、幸せに近づけると覚えておいて。開運アドバイス………チーム戦。単独行動は控えめに。みんなと一緒にいると、強運パワーを発揮!ラッキーポイント……猫草、または、野菜サラダ2位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)肉球タッチのススメ。いつもよりも、ちょっと強めにギュッと踏み込むのが成功のカギです。秘めた情熱、意欲が伝わって、不可能が可能に変わっていくことに。社交も、距離をグッと詰めて。スリスリしたり、寄り添ったり、暖かさ、上質な毛並みの手触りを伝えていくと、「あなたの言う通りで」と希望や願望が通るはず。恋は、いい出会いに恵まれそう。一緒にいたい、もっと話したいと感じたら、少々強引でも鼻チューをするといいみたい。好意を伝えれば、相手も同じように思っていることがわかって、新しい関係が動き出すことに。開運アドバイス………一石二鳥を狙いましょう。効率よく、成果が倍に!ラッキーポイント……スマホバッグ3位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)目の前に現れるのは、ケモノ道。公式ルートではないため、自ら進んで道をつけていく必要はありますが、その分、ムダがなく、目的達成が早まるでしょう。野生のカンと勢い、強い意志と実行力で未来を切り開いていきましょう。オフは、休前日から始まりそう。ちょっと特別な予定を入れて、GWもスーパーダッシュで!恋は、選ばせる優しさがポイントになりそう。一緒に行くか、後から合流するかなど、選択の自由があると、お互いに本当にやりたいことを優先できて、いい関係が築けます。提案するとはプランBまで用意して。開運アドバイス………自分ファーストでGO!あれこれ気を遣うよりも、よい結果に。ラッキーポイント……エスプレッソ4位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)フォトジェニック運。絵になるあなたを目指しましょう。たとえば、縁側ならば、座布団の上に丸まってお昼寝、お花畑ならお鼻をつんとお空に向けてポーズを決める…、シチュエーションに合わせて動くことで、みんなを幸せにすることができそうです。あざとく、手堅く、定番スタイルを狙って。オフは、買い物にツキが。恋は、ご縁の結び直しのチャンス。今思えば惜しかった、もう一度会いたい、やり直したいという思いが強まりそう。ダメもとで連絡を入れてみると、状況が一気に進むはず。デートは、休前日、予約でスマートに。開運アドバイス………何をするかよりも、誰とするかがカギ。一緒に組む相手を厳選して。ラッキーポイント……チェック柄5位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)あなたの猫の手が求められています。でも、相手は素直に言えないみたい。誰かの「大丈夫」は鵜呑みにしないで、きちんと自分の目で状況を確かめながら動きましょう。丸投げ、お任せにせずに、一緒に考え、手伝うことで、大きなトラブルを回避できるはず。落ち込んでいる相手をペロッと舐めてあげるのも、オススメです。恋は、気持ちが通じ合って、一緒にいるだけで幸せをシェアできるでしょう。共通の夢や目標をもつことで、さらに絆が深まっていくことに。フリーの人は、“感動”の場へ。同じ思いをもつ人と意気投合しそう。開運アドバイス………お楽しみプランを立てましょう。それが励みになって、頑張れそう。ラッキーポイント……シーフード6位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)チョイチョイモード。気になること、好きな物は、どんどんその手でつかんで。ポイントは、ただ、お手々を出すだけではなく、そのまま、グイッと自分に引き寄せること。触れても、勢い余って弾いて遠くへ行ってしまうジレンマがなくなり、欲しい物を手に入れることができるはず。オフは、遠出パトロールが充実。恋は、理想がぶつかり合いそう。お互いに譲れない気持ちになり、クラッシュしてしまうことも。シャーしそうになったら、少し離れてみることが大事。よい相談相手は、年上の猫さま。的確なアドバイスをくれそう。開運アドバイス………非日常のフィールドへ。よい気分転換ができるはず。ラッキーポイント……旅行カバン7位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)ジャンピングアタックタイム。ピョンと飛び上がることで、欲しい物にお手々が届きそう。ただ、悔しいことに、頑張っても空振りばかりかも。それ、垂直飛びをしているせい。発想を変えて、ピョンした勢いで少し前へ飛ぶように心掛けてみましょう。自分でもびっくりするくらいの飛距離が出て、憧れをキャッチするはず。週明けの交流が活発。大事なことは、火曜日までに話を詰めて、週末を待ちましょう。リマインドをかけるなら、木曜日。愛でいっぱいのGWにつなげて。第一印象が最悪の相手は、意外な恋の有望候補です。開運アドバイス………初めてのチャレンジに幸運が。ラッキーポイント……赤い飲み物8位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)オープンマインドでいきましょう。いつもならば、砂かけをして丁寧になかったことにすることも、今週は堂々とありのままを見せてしまうのがいいみたい。それぞれ立場や抱える事情が違っても、思うことは同じ、とかえって親しみを持ってもらえるはず。週末は、大勢が集まる猫ねこ集会へ。素晴らしい出会いがありそう。危険な恋が接近中。サービス精神旺盛、甘くマメなお誘いは、見えない所につがいを隠しているかも?鼻をクンクンさせ、他の異性の存在がないか、しっかりチェックして。デートは、川や海など開放感ある場所へ。開運アドバイス………打てば響く対応が喜ばれそう。誘いには、パッと乗って。ラッキーポイント……ジャージ素材9位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)聞けば聞く程、不可解なモードへ。最初はピンと立っていたお耳も、次第に横に広がってイカ耳モードになりそう。乗れない、つきあいきれないと感じたら、適当なタイミングでその場を去るのが一番です。仕事ならば、何か適当な口実でしっぽを巻いて逃げるが勝ち。気まぐれなお出かけ、寄り道で、気分を変えてハッピーに!恋は、重なり合う部分を大事にしていくとよさそう。すべてをわかってもらおう、わかち合おうとするよりも、一緒にいる時間だけ別枠でキープすると、最高の幸せが味わえそう。共通の話題、人脈に特化してみて。開運アドバイス………家の大掃除がオススメ。理想の城が生まれそう。ラッキーポイント……クリームソーダ10位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)巻き込まれやすいムード。もともとつきあいがいいため「大変だ、大変だ」と煽られると、一緒になって駆け出してしまいそう。でも、落ち着いて考えてみれば、あなたは別に時間も余裕もあって、香箱座りで問題ないはず。冷静な対応を心掛けて。GWも、マイペースで充実。自分は自分、よそ様はよそ様で割り切ってみて。恋は、忙しさを逆手に取って。会うなら特別の時間にしたいと先延ばしにしてしまうと、間が抜けてしまい、わざわざつきあう意味を見失います。逆に、短時間でも顔を見に行く情熱が大事。狙い目は、年下猫さま。開運アドバイス………買うなら、ペアの品、色違いのアイテムを。後日役に立ちそう。ラッキーポイント……新しい靴11位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)意欲は十分。でも、そもそもの想定が間違っているみたい。「最低でもこれはやらなくちゃ」という全体量が、あなたのキャパを軽く超えていそう。だから、どんなにスピードアップしても、ヤル気いっぱいでツメを研いでも、頑張りが結果に追いつかないのです。GW明けの自分を信用して、猫残ししましょう。恋は、液状化が理想。愛する猫さまとおうちでゴロゴロのんびりと過ごすと、日ごろの疲れを忘れて、幸せな時間をシェアできそう。旅先でも、“ゆっくり”をベースに。出会いは、再会の約束を交わすといいムードへ。開運アドバイス………時間で切り上げて。それ以上は、余計です。ラッキーポイント……デニム12位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)何もない所をジッと見つめる症候群になりそう。何かに呼ばれたような、こうしている場合じゃないような気がしてならないでしょう。連休前の追い込みで、一気に仕事を片付けなければならないのに、気づいたら、デスク周りの大掃除をしたり、部屋の隅っこで丸くなって寝てしまったり…。 現実逃避はやめて、全集中を。恋は、自分の気持ちがわからなくなりそう。でも、それ、期待していた反応がなかっただけ、ということ。思い切って、別の猫さまに目を向けてみると、進行中の恋の改善点に気づきます。デートは、近場でさらっと。開運アドバイス………体を動かして。迷いが消えて、シンプルに過ごせそう。ラッキーポイント……お取り寄せ【今週のだいさまのひとこと】今週の1位はマヌルネコさま。なにしろ4月23日は、国際マヌルネコの日です!腰を低く、フットワーク軽く、愛嬌を振りまくのが開運のポイント。マルヌネコさまクッションと子猫さまぬいにも、腰を低くごあいさつ!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年04月21日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「キャベツとツナのチャンプルー」 「マグロの山かけ」 「ヒジキの煮物」 「新ジャガと新玉ネギのみそ汁」 の全4品。 ホッとする和食で晩御飯。 【主菜】キャベツとツナのチャンプルー チャンプルーは「ごちゃまぜ」を意味する沖縄の炒め物。残りものの野菜でOK。 調理時間:20分 カロリー:339Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) キャベツ 1/8個 スナップエンドウ 8本 厚揚げ (小)1個 ツナ (缶)1缶 豚肉 (こま切れ)50g <下味> 塩コショウ 少々 酒 小さじ1/2 溶き卵 1個分 <調味料> しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 かつお節 (小)1袋 サラダ油 適量 【下準備】 キャベツは、芯から半分に切ってひとくち大にちぎる。スナップエンドウは筋を引いて、縦半分に裂く。 厚揚げは熱湯をかけてひとくち大に切る。ツナ缶は缶汁をきる(缶汁は、炒め物の油として使う)。 豚肉は大きければひとくち大に切って<下味>の材料をもみこむ。 【作り方】 1. フライパンに缶汁(ツナ缶)とサラダ油を中火で熱して、豚肉を炒める。色が変わったら、キャベツとスナップエンドウを加える。 2. サッと炒め合わせて、ツナ缶と厚揚げを加えて大きく混ぜる。溶き卵を回し入れて、厚揚げを崩さないようにひと混ぜする。 3. 混ぜ合わせた<調味料>の材料を加えて、均一に炒め合わせる。塩コショウで味を調え、器に盛って、かつお節を散らす。 【副菜】マグロの山かけ マグロのお刺身に昆布の旨みをプラスして、奥深い味わいに。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:84Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) マグロ (刺身用)100g 長芋 70g スプラウト 1/4パック <タレ> しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1/2 昆布 1枚 練りワサビ 少々 【下準備】 マグロは角切りにして、<タレ>のしょうゆとみりんを加えて和える。半分に切った昆布でマグロをはさんで30分~1時間置く。 長芋は皮をむく。スプラウトは根元を切り落とす。 【作り方】 1. 長芋は抗菌袋に入れて、好みの粗さにたたく。マグロに長芋、スプラウトをのせ、練りワサビを添える。 【副菜】ヒジキの煮物 鉄分豊富なヒジキは、ゴマ油でコクをプラスして炒め煮に。 調理時間:15分 カロリー:95Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 芽ヒジキ (ドライパック)80g ニンジン 3cm 水煮大豆 40g 水煮タケノコ 1/4個 <調味料> 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ1 酒 大さじ1 だし汁 80~100ml ゴマ油 適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて、細切りにする。 水煮大豆と水煮タケノコは、熱湯を回しかける。水煮タケノコは1cm角に切る。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、ヒジキ、ニンジン、水煮大豆、水煮タケノコを炒める。ニンジンがしんなりしたら、<調味料>の材料を加えて全体にからめる。だし汁を加えて、落とし蓋をして煮汁がほとんどなくなるまで煮る。 【スープ・汁】新ジャガと新玉ネギのみそ汁 新ジャガが崩れるくらい加熱してもおいしいですよ。 調理時間:15分 カロリー:109Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 新ジャガイモ 1~2個 新玉ネギ 1/4個 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 ネギ (刻み)大さじ2 【下準備】 新ジャガイモはひとくち大に切る。新玉ネギは幅5mmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、新ジャガイモ、新玉ネギを入れて中火で加熱する。沸騰したら弱火にして新ジャガに竹串が通るまで加熱する。 2. 火を止めて、みそを溶き入れて刻みネギを加える。
2024年04月21日テレビやSNSで度々紹介される大人気の『シャトレーゼ』。今回は、4月に発売されたばかりの新作スイーツを3点ピックアップしました。おいしいだけでなく、かわいすぎるビジュアルは手土産に喜ばれること間違いなしです。売り切れる前にぜひチェックしてください。「もなどら 抹茶」¥172まず紹介するのは、今年の4月に新発売された「もなどら 抹茶」。最中とどら焼きを一度に楽しめる和スイーツです。新発売の抹茶味は、宇治抹茶を使用した抹茶入りのこしあんが使われているのだそう。上側はどら焼き皮、下側は最中で包まれている他にはない珍しい組み合わせ。手のひらでおさまる、ころんとした小さめのサイズ感がキュートです!半分に切ってみると、小さいながらもこしあんと抹茶あんがぎっしり。こしあんはなめらかで、ほのかに抹茶の渋みを感じる上品な甘さ。半分は最中、半分はどら焼きを食べている新感覚を満喫できます。食べるところによって味わいが変化するのも楽しい。小腹が空いたときに食べるのにもピッタリな、小さめサイズも魅力的な逸品です。「いちごミルクモンブラン」¥410続いて紹介するのは「いちごミルクモンブラン」。ハートとピンクの組み合わせが、かわいらしいですよね。おうちのティータイムが華やかになること間違いなしの新作です。スポンジ、ダイスいちご、練乳ソース、ホイップクリームをたっぷりのいちごクリームで包んでいるのだとか。食べてみると、いちごの風味がふわっとひろがり、ふわっふわのクリームがこれでもかとたっぷり。クリーム好きにはたまらないやわらかな口どけを堪能できます。食べ進めていくと甘酸っぱいいちごの味わいも感じられ、やさしい甘みの練乳ソースと相性抜群。いちごとクリームの甘みを存分に満喫できるモンブランです。「宇治抹茶くず玉クリームあんみつ」 ¥334最後に紹介するのは「宇治抹茶くず玉クリームあんみつ」。『シャトレーゼ』で大人気のクリームあんみつの期間限定の宇治抹茶バージョンです。さくらんぼのシロップ漬け、マンゴーのシロップ漬け、ホイップクリーム、寒天、自家炊きつぶあん、塩豆を組み合わせたあんみつに、季節限定で宇治抹茶を使用した抹茶あんをくず餅生地で包餡したくず玉が入っているのだそう。具材とは別に寒天と黒蜜が別添えになっています。食べるときは全てを混ぜて、お好みで黒蜜をかけていただきます。寒天のコリコリ、塩豆と粒あんのつぶつぶ、フルーツの果肉など、異なる食感を一度に味わえて美味。宇治抹茶の抹茶あんの程よい苦味が上品で甘すぎないからか、食べ進めてもくどさを感じません。さらにトッピングの黒蜜を合わせることで、黒蜜の風味が口いっぱいに広がって贅沢な味わい。飽きずに楽しめること間違いなしです。『シャトレーゼ』は期間限定スイーツが豊富今回ご紹介したスイーツは、すべて今しか食べられない期間限定品。気になった人はぜひ、売り切れる前に『シャトレーゼ』の店舗に急いでくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2024年4月15日(月)時点での情報です。文・市岡彩香ananを中心に活動するフードライター。KALDI、シャトレーゼなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。文・市岡彩香
2024年04月20日春の日差しが心地よいこの季節、恋愛の芽生えを感じているあなた。今回は、4月後半に恋愛運が上昇する星座をご紹介します。恋の行方を知る手助けになれば幸いです。■第3位:みずがめ座みずがめ座のあなたは、独自の視点と創造力が魅力です。4月後半は、その魅力が最高潮に達し、彼を惹きつけます。あなたの独特な魅力に彼も引き込まれ、恋愛が深まるでしょう。■第2位:おひつじ座おひつじ座のあなたは、行動力と情熱が魅力です。4月後半は、その行動力が増し、積極的に彼との関係を深めることができます。あなたの情熱に彼も心を動かされ、恋愛が進展するでしょう。■第1位は...第1位は、てんびん座。てんびん座のあなたは、調和を重んじる優雅な性格が魅力です。4月後半は、その魅力が輝き、彼を魅了します。あなたの優雅さに彼も心を奪われ、恋愛が大きく進展するでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月20日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月21日から4月27日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月21日~4月27日の運勢【エポック エコ占い】vol. 159生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月21日(日)から4月27日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさんパワフル&アクティブに進みましょう。やるべきことが多く、世の中の流れが速いため、こんな時は、考えたり、悩んだりしちゃダメ。飛んで来たものは、脊髄反射で打ち返すつもりで、どんどん進めて。恋もノリと勢いで。ラッキーポイント……ブルーベリー、ヘッドマッサージ2.リペアさんリカバリーモード。過去に失敗したことを今度はうまくやれそうです。再チャレンジ、再調整をぜひ!居残り、やり直しは、幸運のサイン。面倒でも、求めに応じるとやりがいと評価につながります。恋は、行動で示して。ラッキーポイント……筋トレ、鉄瓶3.フラットさん変化球を投げましょう。あなたらしくないチョイスが幸運を招きます。バリエーションを増やすつもりで、いつものパターンから離れてみて。オフは、友達の誘いに乗る、用事につきあうと充実。恋は、趣味のイベントへ。ラッキーポイント……クラウドファンディング、スムージー4.リメイクさん引きが強く、思いがけない幸運を手にしそう。ふっと目に入ってきた情報、耳にした変化に乗っていきましょう。公募や懸賞への応募も有望です。開運効果が高いのは、部屋の模様替えや引っ越し。恋は、世話焼きで育てて。ラッキーポイント……寄り道、テイクアウト5.シフトさん感動が、あなたの未来を大きく変えます。素晴らしいプロジェクトを知ったり、圧倒的なスケールの風景やアートに出会ったり、刺激を求めていきましょう。社交は、親切モットーで。恋は、秘密がスパイス。こっそりと。ラッキーポイント……生はちみつ、マシンピラティス6.リンクさん開運のヒントがいっぱい。何気なく手にした雑誌やフリーペーパーからよい情報をキャッチしたり、何気ない雑談に気になる話題が出たりしそう。偶然を頼りに、楽しそうなことを追いかけて。恋は、有言実行で。ラッキーポイント……エプソムソルト、プーアール茶7.ヘルプさん完全燃焼がテーマ。やるからには、納得がいくまで本気で取り組みましょう。追い上げパワーがあるため、連休前の頑張りが形になりそう。社交や恋は、週末にまとめて。スペシャルなお出かけも、思い出深い一日に。ラッキーポイント……ドライブ、ワンプレートメニュー8.クリーンさんマイペース&マイワールドで、独自の道をいきましょう。あえて人とつるまない、慣れあわないことで、本当にやりたいことをさくさくこなせるはず。自分タイミングで行動を。恋は、アフターフォロー、メールが決め手に。ラッキーポイント……モノトーン、カウンター席9.リスタートさん今週のあなたは、幸せ配達人。ニコニコ笑顔を心掛けて、ポジティブ発言でみんなに明るく楽しい気持ちを届けましょう。一緒にいるだけで元気になる、嬉しくなると人気が爆上がり。恋は、ひらめきとなりゆき任せで。ラッキーポイント……アウトドアウェア、炭酸水来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月20日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「カレイの黒酢あんかけ」 「ジャガイモと菜の花の炒め物」 「長芋とのりの酢の物」 「キャベツとオクラの即席漬け」 の全4品。 積極的にいただきたい、お魚、黒酢、お野菜をたっぷりと。 【主菜】カレイの黒酢あんかけ カリっと揚げ焼きにしたカレイに、甘酸っぱいあんがトロ~リ。 調理時間:25分 カロリー:306Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カラスガレイ (切り身)2切れ 塩コショウ 少々 片栗粉 大さじ1.5~2 玉ネギ 1/2個 ニンジン 4cm <黒酢あん> 黒酢 70ml 水 30ml 顆粒チキンスープの素 小さじ1/3 きび砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1.5 塩 少々 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ2~3 【下準備】 カラスガレイは塩コショウを振り、10分程度置く。水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。 玉ネギは縦薄切りにする。ニンジンは皮をむいて、細切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、カラスガレイを入れて火が通るまで揚げ焼きにする。器に取り出す。 2. 同じフライパンで、サラダ油が多ければ拭き取り、玉ネギ、ニンジンをサッと炒める。 3. <黒酢あん>の材料を加えて、混ぜながら加熱する。沸騰してトロミがついたら、(1)にかける。 【副菜】ジャガイモと菜の花の炒め物 ショウガがアクセントの、新ジャガと菜の花の炒め物です。 調理時間:15分 カロリー:152Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 新ジャガイモ 2個 菜の花 8本 ショウガ (細切り)1/2片分 薄口しょうゆ 小さじ1.5 酒 小さじ1 サラダ油 適量 塩コショウ 少々 【下準備】 新ジャガイモは皮をむいて、半月またはイチョウ切りにして水にさらす。 菜の花は根元を切り落として水に浸けてシャキッとさせる。3等分に切り、根元と葉を分ける。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ジャガイモ、菜の花の根元、ショウガを加えて炒める。 2. ジャガイモが透き通ったら、菜の花の葉、薄口しょうゆ、酒を加えて炒め合わせる。塩コショウを振って味を調える。 【副菜】長芋とのりの酢の物 長芋は拍子木切りにしてもいいですね。 調理時間:10分 カロリー:65Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 長芋 6cm 焼きのり 1/2枚 <合わせ酢> 作り置き甘酢 大さじ2 だし汁 大さじ1 梅干し 1個 かつお節 適量 【下準備】 長芋は皮をむき、分量外の酢水に放ってアクを抜く。 焼きのりはガス火でサッとあぶり、食べやすい大きさにちぎる。 【作り方】 1. 長芋は水気を拭き取り、抗菌袋に入れてすりこ木で叩く。 2. 混ぜ合わせた<合わせ酢>の材料に、長芋と焼きのりを加えて和える。器に盛ってかつお節をのせる。 【副菜】キャベツとオクラの即席漬け 塩麹で作る、手軽な漬けものです。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:42Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) オクラ 4本 キャベツ 2枚 塩麹 大さじ2 赤唐辛子 (刻み)少々 【下準備】 オクラはガクを一周むく。キャベツはザク切りにする。 【作り方】 1. オクラは分量外の塩をかけて板ずりをする。そのまま、熱湯に入れて、続けてキャベツを加えてサッと茹でてザルに上げる。 2. 抗菌袋に塩麹、赤唐辛子、水気をしっかり取った(1)を入れてもむ。1時間~1晩置く。
2024年04月20日2024年3月生まれの女の子3,295名の名前から、人気の止め字ランキングTOP5を紹介します。近年女の子に人気のある「ボタニカルネーム」は、名前の漢字やよみが植物を意味する名前です。この人気は止め字でも同様でーー。花2024年3月の止め字ランキング1位は「花」でした。主なよみは「か」「は」など。 3月の人気の名前ランキングの上位には「花」が止め字の名前はランクインしておらず、飛び抜けた人気はないものの、季節問わずさまざまな名前に使われている傾向にあります。 「百花」「六花」「風花」「一花」「柚花」など、「か止めネーム」のなかでも「花」は、女の子らしく可憐な印象を与えます。菜2位は「菜」という止め字で、多くが「な」とよむ名前でした。3月のランキングでは9位に「結菜」がランクインしていました。 「陽菜」「紗菜」「蘭菜」など、「菜」が止め字の名前は、ここ数年のランキングでも10位以内に必ず入っていました。 「菜」という漢字は、春先にかわいらしい黄色の花を咲かせる菜の花を連想させます。例年菜の花がきれいに咲く春先に、多く名づけられる傾向にあります。葉根強く人気がある「葉」が3位にランクイン。「葉止めネーム」のほとんどは「は」が止め字になっていました。 レトロネームがブームの近年、2023年の年間名前ランキングでは5つの「葉止めネーム」がランクインしていました。古風で日本的な「葉止めネーム」は、今後ますます人気が出そうな止め字と言えるでしょう。 3月のランキングでは5位に「琴葉」がランクインしていました。そのほか、15位に「柚葉」18位に「絃葉」と続きます。愛4位にランクインした止め字は「愛」でした。「愛」という止め字のよみは、「あ」「な」「め」などバラエティ豊かです。 3月のランキングで12位に位置していた「結愛」も、「ゆあ」「ゆな」「ゆめ」などさまざまなよみがありました。 「愛」という漢字は、ママ世代では1文字目に多く使われていたようですが、近ごろでは止め字として広く使われています。 パパ・ママから子どもへの愛情を「愛」という漢字に込めるようです。3月のランキングでは「莉愛」「乃愛」「琉愛」などが上位に見られました。音5位は「音」でした。3月の人気の名前ランキング上位へのランクインは見られませんでしたが、よみのバリエーションが多い止め字で、さまざまな名前がランキングに見られます。 主なよみは「お」「と」「の」。美音(みお)莉音(りお)、絃音(いと)桜音(おと)、結音(ゆの)、奏音(りのん) など、多様な漢字と組み合わされています。 「音」は、パパ・ママが音楽好き、おなかにいるときに音楽に反応したなどのエピソードから、この漢字が使われる傾向にあるようです。 まもなく春を迎える3月。人気の止め字ランキングには、芽を出し、色づく植物をイメージさせるボタニカルな止め字が上位にランクインしました。名づけの参考にしてみてくださいね! <調査概要>調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用された方調査期間:2024年3月1日(金)〜2024年3月25日(月)調査件数:3,295件(女の子)
2024年04月19日港区立郷土歴史館は、令和6(2024)年4月27日(土)~6月30日(日)に「江戸の本 ―本からひもとく人びとの営み―」を開催いたします。江戸時代初期は、それまで権力者のもとで行ってきた出版を民間で担い始めたことで、庶民に向けた本が出版されるようになり、庶民も本を読むことができるようになった時代です。港区域でも芝神明町(現在の芝大門一丁目)などに学問的な本を取り扱う書物問屋や娯楽目的の本を取り扱う地本問屋ができました。流通した本は多様で、文字を学ぶ教科書の役割を担った本をはじめ、生活に必要な実用書や専門書、名所の案内書、大衆向けの小説などが刊行されました。展示では当館の収蔵資料の中から、江戸時代に刊行、筆写された本を中心に紹介し、当時の人びとの営みをひもときます。ポスター「江戸の本 ―本からひもとく人びとの営み―」 ■開催概要●開催期間 :令和6(2024)年4月27日(土)~6月30日(日)●会場 :港区立郷土歴史館 特別展示室(港区白金台4-6-2 ゆかしの杜内)●開館時間 :午前9時~午後5時(土曜日のみ午後8時まで)※入館受付は閉館30分前まで●休館日 :5月16日(木)・6月20日(木)●企画展観覧料:大人 200円(160円) 小・中・高校生 100円(80円)※常設展セット券 大人 400円(320円) 小・中・高校生 100円(80円)※( )内は10名以上の団体料金です。※港区在住・在学の小・中・高校生、港区在住の65歳以上の方、港区在住の障害者とその介助者(1名)の観覧料は無料となります。(証明ができるものをご持参ください) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月19日もうすぐ、あなたにはモテ期が到来するかもしれません。この記事では、4月後半に鬼モテする女性を星座別にご紹介します。あなたは何位にランクインしているでしょうか?■第3位:いて座4月後半になるとその自由な精神と広い視野が彼を魅了します。新しいことに挑戦する勇気と、自身の理想を追求する強さが、彼をあなたに引きつけます。いて座のあなたは、自由を愛し、常に前向きな姿勢が魅力。その姿勢が、彼をあなたの世界に引き込むでしょう。■第2位:おひつじ座その活力とエネルギーが彼を惹きつけます。リーダーシップを発揮し、前向きな行動をとることで、彼をあなたの世界に引き込むことができるでしょう。おひつじ座のあなたは、積極性と行動力が魅力。その特性が、彼の心を引き寄せるでしょう。■第1位は...第1位は、みずがめ座。4月後半は、その独自性と革新性が彼を引きつけます。新しいアイデアや視点を持ち、自身の世界を創造することで、彼を魅了することができます。みずがめ座のあなたは、自由な発想と独立心が魅力。その特性に彼は惚れ込むでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月19日2024年6月28日(金)~2024年9月23日(月)まで、東京・天王洲の寺田倉庫 B&C HALL/E HALLにて開催される「ジブリパークとジブリ展」東京会場のチケットが4月26日(金)より発売される。「ジブリパークとジブリ展」では、宮崎吾朗監督のこれまでの仕事と作品をふり返るとともに、監督を中心に、ジブリパークがどのように生み出されてきたのか、その舞台裏を紹介する。隣接の水上施設「T-LOTUS M」を昭和の船上レストランに見立てた「昭和食堂船」もオープンし、昭和を感じさせるナポリタンとラーメンを食べられる特典付きチケットを数量限定で販売。また、三鷹の森ジブリ美術館とのセット券や、ホテルの宿泊プランと連動したチケットも販売される。サツキとメイの家5分の1スケール模型 (C) Studio Ghibli宮崎吾朗監督によるジブリパークの制作過程と誕生の舞台裏を、貴重な制作資料や試作品とともにご紹介。さらに東京会場で初登場となる展示もあるという。ほかにも「三鷹の森ジブリ美術館」や「サツキとメイの家」といったこれまでに手掛けた建築物が完成するまでの裏側も伝える。立体展示でもジブリパークを体感ジブリパークの「ジブリの大倉庫」で開催中の企画展示「ジブリのなりきり名場面展」から映画『千と千尋の神隠し』の名シーンを再現し、カオナシの横に座り主人公の千尋になった気分を味わえる。ジブリの大倉庫にある「にせの館長室」の展覧会特別バージョンでは仕事に没頭する『千と千尋の神隠し』の湯婆婆を見ることができる。このほか、映画『となりのトトロ』でお馴染みのネコバスも登場。ネコバス (C) Studio Ghibliアニメーションの世界をつくる宮崎吾朗監督の映画『ゲド戦記』『コクリコ坂から』『アーヤと魔女』を多くのイメージボードや背景美術等で紹介。三鷹の森ジブリ美術館で行われ、宮崎吾朗監督が監修を担当した企画展示「アーヤと魔女展」も登場する。細部に至るまで丁寧に描かれた1枚1枚から、温度やリアリティが感じられるアニメーション映画の制作過程を知ることができる。映画『ゲド戦記』『コクリコ坂から』のイメージボードなど (C) Studio Ghibli「ジブリパークとジブリ展」は、6月28日(金)~9月23日(月・祝)、東京・天王洲の寺田倉庫 B&C HALL/E HALLにて開催。(シネマカフェ編集部)
2024年04月19日もうすぐ、あなたにはモテ期が到来するかもしれません。この記事では、4月後半に鬼モテする女性を星座別にご紹介します。あなたは何位にランクインしているでしょうか?■第6位:ふたご座4月後半は、自身の魅力が全開になります。その活発さとコミュニケーション能力が彼を引きつけ、周囲からの注目を集めます。あなたの魅力はそのフレッシュさと柔軟さ。4月後半はその特性を最大限に活かし、彼を惹きつけることができるでしょう。■第5位:おうし座4月後半に向けて自身の内面的な豊かさが際立つ時期に入ります。その安定感と堅実さが彼に安心感を与え、深い愛情を育む土壌を作ります。おうし座のあなたは、物事をじっくりと考え、行動することが魅力。その姿勢が4月後半、彼をより引き寄せることでしょう。■第4位は...第4位は、おとめ座。4月後半になるとその分析力と理性が光ります。彼の心を理解し、深い部分でつながることができるでしょう。おとめ座のあなたは、細部まで気を配ることが得意。その能力が彼を安心させ、あなたへの信頼を深めます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月19日日本都市ファンド投資法人が保有する商業施設「おやまゆうえんハーヴェストウォーク」(栃木県小山市)では、2024年4月26日(金)~5月6日(月・祝)の11日間、『ハーヴェストウォークから感謝を込めて、スペシャルな11days』を開催いたします。アニバーサリーの期間中は、小山市で活躍する団体様が主役となる、楽しいイベントを開催します。日頃からハーヴェストウォークをご利用いただいているお客様に、楽しい時間をご提供できればと考えております。ハーヴェストウォークの「17th Anniversary」にお立ち寄りいただきお楽しみください。また、大変多くのお客様のご要望にお応えして、この度「3COINS+plus」を誘致、4月19日(金)に全国最大級の約200坪でオープンいたします。「3COINS+plus」が入居することで、本物件の不動産価値の向上やエリアの活性化に繋がる事が期待されます。おやまゆうえんハーヴェストウォーク17周年■全国最大級の「3COINS+plus」が4月19日(金)オープン!2024年4月にブランド誕生から30周年を迎え、いつ行っても新しい発見がある「3COINS」が、全国最大級の売場で新規オープン!あなたに‘ちょっと幸せ’のお手伝いする雑貨店です。生活雑貨・インテリア雑貨・服飾雑貨・モバイルアイテム・キッズアイテム等様々なアイテムが300円を中心に幅広く取り揃えております。おやまゆうえんハーヴェストウォーク店でしか販売していない素敵な商品に出会えるかも!オープンを記念して4月19日(金)~4月21日(日)、1,500円(税込)以上お買い上げのお客様にノベルティとしてエコバッグをプレゼントいたします。※各日先着100名様限定、無くなり次第終了。店内には新商品を豊富に取り揃えております、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りくださいませ。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。3COINS+plus■アニバーサリーイベント日本各地のパンの名店を集めたおやまパンマルシェや、毎回お子様に大人気のイベントはたらく車展等、ゴールデンウィークも楽しいイベントが盛りだくさんです。(1) パンマルシェ in おやまゆうえんハーヴェストウォーク地元の名店をはじめ、北海道、東京銀座など人気のおいしいパンが大集合。思う存分パンを楽しんでください。開催日時:2024年4月27日(土)~4月29日(月・祝)11:00~16:00パンマルシェ(2) ワークショップフェスティバル手作り体験ワークショップや手作りのインテリア小物、アクセサリーなど約60のブースが並びます。開催日時:2024年5月3日(金・祝)11:00~16:00ワークショップフェスティバル(3) 自衛隊がやってくる陸上自衛隊の装甲車や火砲、誘導弾などの展示、栃木地方協力本部の体験コーナーなど楽しい企画が満載です。開催日時:2024年5月5日(日・祝)11:00~16:00自衛隊イベント(4) はたらく車展パトカーや救急車、消防車、ごみ収集車など、はたらく車の展示や試乗、撮影会を行います。開催日時:2024年5月6日(月・祝)11:00~16:00はたらく車展■アニバーサリー感謝セール開催!2024年4月26日(金)~5月6日(月・祝)の11日間、セール開催いたします。その他多数の店舗でお得なセールを開催いたしますので、皆様のご来店をお待ちしております。アニバーサリー感謝セール■3COINS+plus事業者会社名 : 株式会社パル( )代表者 : 代表取締役 小路 順一本社所在地 : 東京都渋谷区神宮前6丁目12-22 秋田ビル4Fオフィシャルサイト: ■おやまゆうえんハーヴェストウォーク施設概要所在地 :栃木県小山市喜沢1475事業者 :日本都市ファンド投資法人(資産運用会社:株式会社KJRマネジメント)店舗数 :約70店舗営業時間 :店舗により異なる駐車台数 :約2,000台(無料)定休日 :無し主要テナント:ヨークベニマル、スーパービバホーム、ケーズデンキ、スポーツデポ、ユニクロ、GU、無印良品など沿革 :1960年4月:「小山ゆうえんち」開園2005年3月:「小山ゆうえんち」閉園2007年3月:「おやまゆうえんハーヴェストウォーク」開業2014年4月:リニューアル第1弾2017年10月:リニューアル第2弾■おやまゆうえんハーヴェストウォーク位置図・施設写真おやまゆうえんハーヴェストウォーク位置図・施設写真■事業者概要事業者 :日本都市ファンド投資法人( )保有資産 :保有資産は日本全国に133件、約1兆2,100億円(2024年2月29日時点)主要施設 :GYRE、mozoワンダーシティ、川崎ルフロン、ならファミリー、ツイン21 等資産運用会社名:株式会社KJRマネジメント( )概要 :日本都市ファンド投資法人より資産運用業務を受託する資産運用会社として2000年に設立。現在、2つのJ-REITを運用しており、運用資産残高はJ-REIT運用会社の中で最大級。また、私募不動産投資家向け不動産運用サービスを提供。親会社は、世界有数の投資運用会社であるKKR(KKR & Co. Inc.(同社子会社を含む))。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月19日生フルーツゼリー専門店「フルフール(FruFull)」の東京1号店が、2024年4月17日(水)より高円寺にオープンする。新鮮な“生フルーツ”ゼリー専門店「フルフール」フルフールは、2006年に静岡県御殿場市で創業された生フルーツゼリー専門店。高級ランクの果実から、新鮮で美味しい部分のみを手作業で選別したフルーツゼリーを提供している。そんなフルフールの東京1号店が、JR高円寺駅南口から徒歩1分ほどの場所にオープン。自分用にはもちろん、お土産スイーツとしてもおすすめだ。季節限定“白いちご”ゼリーゼリーには生のフルーツをそのまま使用しているため、季節や天候により販売されるメニューが異なるのも魅力のひとつ。店舗では通常約10種類以上の「生フルーツゼリー」を開店時に用意している。4月17日(水)のオープン日からは、白いちごのなかでも酸味が少なくまろやかな「初恋の香り」を使用した季節限定フルーツゼリーも提供される。詳細生フルーツゼリー専門店「フルフール」オープン日:2024年4月17日(水)住所:東京都杉並区高円寺南4-27-7 ラインビルド高円寺 林 101営業時間:9:00~17:00※閉店時間前でも商品がなくなり次第、販売終了休業日:火曜日(祝日は営業)駐車場:なし
2024年04月19日たばこと塩の博物館では、2024年4月27日(土)から6月30日(日)まで、「時代とあゆむ袋物商 たばこ入れからハンドバッグまで」展を開催します。和装が主流だった時代、貴重品や懐紙、たばこなどを携帯する際には袋物が用いられ、江戸から昭和の初めごろまで紙入れやたばこ入れがその代表的な存在でした。これらは懐に収めたり腰から提げたりして用い、装身具としても重要なものでした。たばこ入れは構成部品が多く、各部品にさまざまな素材が用いられることから、凝った装飾のものが多く作られました。さらに明治9年(1876)に廃刀令が出されると、刀装具を製作していた腕のよい職人たちが袋物を含む日用品も手がけるようになり、たばこ入れは技術の粋を集めた美術工芸品として黄金期を迎えます。明治維新後は、西洋を手本とした近代化のなかで、和装での暮らしに寄り添ってきた袋物にも機能や形の変化が求められ、西洋由来のハンドバッグなどに近づく流れも生まれました。この時流を感じ取った日本橋の袋物商・井戸文人(いどぶんじん/1874~1923)は、大正8年(1919)に袋物に関する初の通史『日本嚢物(ふくろもの)史』を著しました。本展は『日本嚢物史』に沿って、袋物、職人や袋物商たちの歴史について4つの章で概観します。たばこ入れを中心としたさまざまなジャンルの袋物、金具などの部品、絵画資料や書籍など約300点の作品を通して、袋物の持つ用と美、時勢に呼応した変化、そして変わりゆく時代の需要に応え続けた職人や袋物商たちの仕事を紹介します。Photo.01 金唐革腰差したばこ入れ※本展は会期の前期と後期で一部作品を入れ替えます。■開催概要名称 : 「時代とあゆむ袋物商 たばこ入れからハンドバッグまで」ヨミ : ジダイトアユムフクロモノショウ タバコイレカラハンドバッグマデ会期 : 2024年4月27日(土)~6月30日(日)前期:4月27日(土)~5月26日(日)後期:5月28日(火)~6月30日(日)主催 : たばこと塩の博物館会場 : たばこと塩の博物館 2階特別展示室所在地 : 東京都墨田区横川 1-16-3(とうきょうスカイツリー駅から徒歩10分)電話 : 03-3622-8801FAX : 03-3622-8807URL : 入館料 : 大人・大学生:100円/65歳以上の方:50円/小・中・高校生:50円開館時間: 午前10時~午後5時(入館は午後4時30分まで)休館日 : 月曜日(ただし、4月29日、5月6日は開館)、4月30日(火)、5月7日(火)※やむをえず開館時間や休館日を変更する場合があります。最新の開館情報は、公式Xかお電話でご確認ください。【展覧会の構成と作品紹介】I 出かけるお供に袋物日本における袋物の歴史を紐解く際に、火打袋が登場する『古事記』中の一節かがよく挙げられます。東征にあたって倭健命(やまとたけるのみこと)が叔母の倭比売命(やまとひめのみこと)から袋を授けられ、その中に入っていた火打石で難を逃れたというものです。やがて、火打袋は旅の持ち物として定着し、銭や数珠などを入れることもあったようです。ほかにも守袋や巾着などが出かける際の袋物として用いられていました。16世紀末にたばこが伝来し、喫煙習慣が定着していくと、喫煙に必要な道具も携帯されるようになります。当初は既存の袋物を転用していましたが、やがて専用の「たばこ入れ」が登場しました。たばこ入れは次第に装身具の性格を帯びるようになり、ついには幕府の奢侈禁令に触れるほど素材や細工に凝ったものが作られるようになりました。本章では、たばこ入れを中心に、お出かけのお供として作られたさまざまなジャンルの袋物を紹介し、かつての日常にあった袋物の数々をご覧いただきます。Photo.02 無款 「旅風俗」 [後期展示]寛永(1624-1644)ごろの旅風俗が描かれている。馬上の荷物にはきせる袋を結んだ長きせる、画面左奥の男性の腰あたりには提物がみえる。Photo.03 喜多川藤麿 「大原女花見図」 [前期展示]中央の女性は右手に一つ提げたばこ入れ、左手には布製のきせる袋を結びつけたきせるを持っている。19世紀前半ごろの作品。Photo.04 いろいろな火打袋根付や火打金をつけた実用的なものや、江戸時代の考証本に載るような古い形を模したものなど、さまざまな形態がある。Photo.05 金唐革胴乱形たばこ入れ胴乱は提物の一種で、もとは弾薬入れとされる。たばこ入れとしても使われていた。Photo.06 鹿革早道早道は銭入れの一種。上の円筒部に小粒の金銀を収め、下の袋部分に銭やたばこを入れ、提げて携行する。Photo.07 松に藤刺繍女持ち懐中たばこ入れ懐中たばこ入れは、懐や袂に入れて携帯するもので、鞐(こはぜ)留めのものが多く残っている。Photo.08 茶織物・籐石畳編袂落し両端の袋にたばこ入れや手ぬぐい、小物などを入れ、紐は背中側に回し、それぞれの袋を左右の袂に振り分けて使用する。Photo.09 引出し付き一つ提げたばこ入れ 個人蔵引出しの中には象牙と竹でできた薬さじが入っている。II 見どころだらけのたばこ入れたばこ入れの袋、前金具、きせる筒、根付といった各部品に用いられた素材や装飾技術は、それらを組み合わせてできたたばこ入れとしてはもちろん、部品単体としても人々を魅了しました。金工や漆芸、革工芸のように分野として成立しているものから、呼び方の定まらない細工類まで、たばこ入れに関わる工芸分野は非常に幅広いものです。さまざまな工芸分野が関わる袋物の製作過程には、豊富な知識に裏打ちされた袋物商たちの存在が不可欠でした。彼らは各素材を吟味し、取り合わせを工夫し、それぞれの分野の職人と良好な関係を築きながら差配することで、顧客が望むものを完成させるプロデューサーのような存在でもありました。明治維新を経て身分による持ち物の制約が緩む中、明治9年(1876)に廃刀令が出されると、刀装具を製作していた職人たちが本来の仕事を失いました。職人たちは袋物を含めた生活用品に腕を振るうようになり、袋物は「見て楽しむ工芸品」としての黄金期を迎えます。本章では、用と美を兼ね備えた美術工芸品としてのたばこ入れを紹介します。さまざまな素材、さまざまな分野の職人が関わる手仕事の数々など、細部にわたる魅力をご覧いただきます。Photo.10 銭菱手更紗腰差したばこ入れ[後期展示]日本で好まれる銭菱手柄の布を贅沢に使い、本体とかぶせの柄が合うように仕立てられている。緒締には最高級の紫水晶が使われ、筒には彫金の名手・栗田貞みん(正しくは王偏に民)による象嵌が施されている。Photo.11 竹編一つ提げたばこ入れ緒締も袋も竹で仕立てられている。栃木の竹工芸の名工・飯塚琅かん(正しくは王偏に干)斎(1890-1958)の作。【八代目桂文楽旧蔵コレクション】近代を代表する落語家・八代目桂文楽(1892-1971)は、たばこ入れのコレクターでした。そのコレクションは一時期80点を数えたといい、素材や組み合わせの素晴らしいものばかりでした。森文楽が活躍した時代には依然としてきせるで喫煙する人も多く、落語家たちが楽屋でたばこ入れを見せ合う文化も残っていました。文楽のコレクションは弟子の昇進祝いに贈ったり、戦争の混乱のために散逸したりもしましたが、当館ではたばこ入れ40点と、文楽が専用に誂えた箪笥を所蔵しています。八代目桂文楽に限らず、六代目尾上菊五郎、五代目清元延壽太夫など、芸能に携わる人たちには、たばこ入れのコレクターが多くみられます。Photo.12 白地鶏頭更紗腰差したばこ入れ(八代目桂文楽旧蔵コレクション) [前期展示]白地の鶏頭更紗に、竹の筒、珊瑚の緒締、流水模様のうちわの前金具という涼しげな取り合わせのたばこ入れ。Photo.13 たばこ入れ専用のからくり箪笥(八代目桂文楽旧蔵コレクション)池之端・京屋での誂え品。きせるの段とたばこ入れの段に分かれており、容易に引出しを開けられないようなからくりが仕掛けられている。III 時の流れと袋物幕末の開国後、海外との貿易が本格化すると、袋物業界にも大きな変化がありました。新たな素材や鞄類が輸入される一方、根付をはじめとする従来の工芸品は観賞用として、たばこ入れはハンドバッグとして輸出されるようになります。また、紙巻たばこがもたらされたことによって、業界の主力商品であったたばこ入れにも紙巻用が加わりました。都市部の男性には徐々に洋装が取り入れられていき、懐や袂に入れていた紙入れ類は紙幣入れ(薄型の財布)となり、それまであまり使われていなかった手提げや西洋由来の鞄などが普及していきます。しかし、女性の本格的な洋装化は昭和以降であり、男性も私的な空間では和装が多かったため、和装に合う袋物は必要とされ、袋物商たちは機能や形に小さな変化を加えながら需要に応じていきました。本章では、幕末から平成まで営業を続けた神田の山本袋物店で扱われた袋物(山本コレクション)と、明治末期から戦後まで活躍した金工・鈴木春盛の図案帳などを通して、時代の変化のなかで店と作り手に求められた商品の変遷を紹介します。【山本コレクション】ビジネスバッグの名店として知られた千代田区鍛冶町のヤマモト鞄店は、幕末に開店した袋物店をその前身としています。伊勢出身の初代直吉が文久2年(1862)に下宿屋を併設した「山本袋物店」を開店したことにはじまり、洋装の定着に合わせて昭和29年(1954)に「ヤマモト鞄店」と改称、その後平成24年(2012)まで5代にわたって営業を続けました。同店では主に三代目が取り扱った和装向けの提物からハンドバッグまでを保存しており、一部は袋物の歴史を示すものとして店頭で展示されていました。加えて仕掛品や袋の素材、根付、金具などの部材も保管されており、既製品ではなく、顧客好みの一点を組み上げる袋物商の生業を示す貴重な資料群となっています。このコレクションは平成28年(2016)に当館に寄贈されました。Photo.14 寄裂模様縫潰し腰提げがま口(山本コレクション)「腰提げがま口」は、腰差したばこ入れの袋をがま口財布に、筒をメガネケースに転化したもの。Photo.15 新川がま口 個人蔵「新川」は側面の口から小銭を出し入れする仕組みで、袋上部の掛具を帯などに掛けて携帯する早道の系統。Photo.16 袋物部材各種(山本コレクション)Photo.17 金唐革ハンドバッグ(山本コレクション)明治20年(1887)ごろには、女性用ハンドバッグとして手提袋が登場していたが、使用するのは上流階級に限られていた。明治38年(1905)ごろには一般向けの商品が登場、大正8年(1919)には「ハンドバッグ」の呼称で売り出された。Photo.17のように持ち手のないものもハンドバッグとして扱われた。【鈴木春盛(1897?*~1959)】時の流れに合わせて袋物業界に求められる商品が変わっていくと、製作する職人たちも持てる技術を転用して需要に応えました。桂光春の高弟・鈴木春盛の図案帳と同時代の作品は、きせる喫煙からシガレットへ、和装から洋装へという大きな時代の変化に対応し続けた職人の姿を今に伝えます。*享年より算出したため生年は未詳Photo.18 バックル図案帳 個人蔵帯留などの金具と異なり、伝統的なものだけでなく、洋風も取り入れた自由な画題が多い図案帳。Photo.19 鈴木春盛 バックル かぶと虫 日本宝飾クラフト学院蔵Photo.18の図案帳に、似たデザインが貼り込まれている。IV 袋物商による袋物史明治~大正期には多様な袋物が登場し、定着していくものもあれば廃れるものもある、袋物にとって変化の時代でした。日本橋の袋物商イセダヰの代表社員・井戸文人は、大正4年(1915)4月に開催された「美術嚢物提物展覧会」の来訪者たちから袋物の通史を出版するよう請われ、その後も度々要望を受けて、『日本嚢物史』の編纂(へんさん)に取りかかりました。大正7年(1918)には「美術嚢物提物展覧会」の写真集『嚢物逸品集』を、翌年には886頁に及ぶ袋物初の通史『日本嚢物史』を出版しました。一介の袋物商に過ぎなかった文人ですが、『日本嚢物史』の序には、金子堅太郎や森鴎(正しくは匚の中に品)外、正木直彦をはじめとする著名人たちが名を連ねており、当時の袋物が負っていた文化的価値を伝えてくれます。本章では、文人が東京美術学校(現・東京藝術大学)に寄贈した『嚢物逸品集』と『日本嚢物史』を通して、記録者としての袋物商を紹介します。Photo.20 井戸文人著『日本嚢物史』 東京藝術大学附属図書館蔵袋物初の通史として大正8年(1919)に刊行された。【井戸文人(1874~1923)】幼少時より絵を好んだ文人は、14歳のとき袋物商のイセダヰに奉公しました。16歳のとき店内で独立営業を始めると、廉価品が中心だったきせる筒に自身でデザインをし、蒔絵や彫刻の職人に装飾させて売り出し、遂には美術品へと引き上げました。その後、文人は江戸趣味の研究に走り、自作の漆絵を輸出したり、装飾革の輸出を試みたり、さらには主家の娘婿になるなど順風満帆に思えました。しかし、主家が経営危機に陥ったことから、明治36年(1903)、文人が経営を引き継ぎます。さらに翌年には日露戦争の勃発で袋物業界全体が不況となり、義父までが没するなど苦難の連続でした。それでも、持ち前のアイデアと行動力でなんとか経営を安定させ、40歳で経営から引退しました。その後、歴史資料が散逸し、江戸を知る古老たちが鬼籍に入る時期に差しかかったこともあって、41歳のときに嚢物史の編纂を始めたといいます。椎の木屋敷(現・墨田区横網1丁目)辺りに住んでいた文人は、大正12年(1923)の関東大震災で、目の前にあった被服廠跡に家族と避難し、帰らぬ人となりました。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月19日あなたの星座は何座ですか?星座によって、4月後半の運勢は大きく変わります。あなたの星座がランキングに入っているか、ぜひチェックしてみてくださいね。さあ、あなたの恋愛運は上昇中かもしれませんよ。■第3位:おひつじ座おひつじ座の女性は、4月後半は自己表現のチャンスが訪れます。彼との会話の中で自分の思いをしっかりと伝えることができるでしょう。自分の感情を隠さずに、素直になることが幸せを引き寄せる秘訣となります。■第2位:いて座いて座の女性は、4月後半は思わぬ幸運が舞い込むかもしれません。彼との関係が一気に進展する予感がします。ただし、その幸運をしっかりと掴むためには、自分自身を信じ続けることが大切です。■第1位は...第1位は、てんびん座てんびん座の女性は、4月後半は絶好の恋愛運が訪れます。彼との絆が深まり、心地よい時間を過ごすことができるでしょう。自分自身を大切にし、彼との関係を楽しむことが、さらなる幸せを引き寄せる秘訣となります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月19日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「エビと菜の花のキッシュ」 「シーフードと春野菜のカルトッチョ」 「キャロットパスタ」 「ヨーグルトアイス」 の全4品。 サクサクパイ生地のキッシュに流行りのべジッティを添えて。 【主菜】エビと菜の花のキッシュ カフェで人気メニューのキッシュも、冷凍パイシートを使って手軽に。 調理時間:20分+焼く時間 カロリー:383Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分(15cmタルト型1台分)) 冷凍パイシート (18×18cm)1枚 菜の花 3~4本 玉ネギ 1/8個 むきエビ 4~6尾 白ワイン 小さじ1 塩コショウ 少々 ナツメグ 少々 <キッシュ液> 溶き卵 1個分 生クリーム 50ml 粉チーズ 大さじ1 塩コショウ 少々 オリーブ油 適量 ドライパセリ 適量 【下準備】 菜の花は根元を切り落とし、水に浸けてシャキっとさせる。長さ2cmに切る。玉ネギは縦薄切りにする。 むきエビは背ワタを取り、分量外の塩水、真水の順に洗う。白ワインをまぶす。 冷凍パイシートは使う10分前に冷凍庫から出す。オーブンを200℃に予熱する。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、菜の花、玉ネギ、むきエビを炒める。火が通ったら、塩コショウ、ナツメグを振る。 2. ボウルに<キッシュ液>の材料を混ぜ合わせ、(1)を加え混ぜる。 3. パイシートをタルト型の大きさに合わせて伸ばし、敷きこむ。フォークで全体に穴を開ける。 4. パイシートに(2)を流し込み、200℃で25~35分焼く。型から外して、ドライパセリを振る。 【副菜】シーフードと春野菜のカルトッチョ カルトッチョは紙包み焼きのこと。パスタにからめても、バゲットにつけてもおいしいですよ。 調理時間:20分+焼く時間 カロリー:244Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具材> アサリ 1/2~1パック イカゲソ 1パイ分 新ジャガイモ 2個 菜の花 8本 玉ネギ 1/8個 <ソース> ニンニク (みじん切り)1片分 プチトマト (粗みじん切り)5個分 ハーブソルト (ミックス)小さじ1/2~2/3 オリーブ油 大さじ1 白ワイン 小さじ1.5 【下準備】 アサリは砂出しをして、こすり洗いする。 イカゲソは、吸盤を包丁の後ろでしごいて足先を1cmほど切り落とす。食べやすい大きさに切る。 新ジャガは皮ごと4等分に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分半~2分加熱する。 菜の花は根元を切り落として水に浸す。長さを半分に切り、根元部分は縦半分に切る。 玉ネギは縦薄切りにする。 オーブンは250℃に予熱する。 【作り方】 1. ボウルに<ソース>の材料を入れて混ぜ合わせ、<具材>の材料を加えて和える。 2. 人数分のクッキングシートに(1)をのせて、周りを3回ずつ折り、オーブンで10分焼く。 【副菜】キャロットパスタ ニンジンをパスタ風にしてカロリーダウン。 調理時間:15分 カロリー:264Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 1本 バジルソース 大さじ1 豆乳 (成分無調整)小さじ2 ソラ豆 6個 塩 少々 粉チーズ 適量 【下準備】 ニンジンは皮をむき、せん切りスライサーを使って、できる所までせん切りにする。塩を入れた熱湯でサッと湯通しする。 同じ熱湯でソラ豆を茹でます。 ソラ豆は薄皮に切り込みを入れて、ニンジンをゆでた熱湯で3分ゆでる。粗熱が取れたら皮をむき、縦半分に割る。 【作り方】 1. ボウルに<ソース>の材料を入れて混ぜ合わせる。ニンジンと、ソラ豆を加えて和える。 時間があれば、しっかり冷やして下さい。 2. 器に盛り、粉チーズを振る。 【デザート】ヨーグルトアイス ヨーグルトで手作りしたアイスは、濃厚だけどサッパリ。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:250Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) プレーンヨーグルト 300g ハチミツ 大さじ1.5 レモン汁 小さじ1.5 イチゴジャム 適量 ミントの葉 適量 冷凍パイシート 1/8~1/4枚 【下準備】 コーヒーフィルターなどにヨーグルトを入れて一晩冷蔵庫に置く。 調理時間に一晩置く時間は含まれません。 【作り方】 1. 準備したヨーグルトにハチミツ、レモン汁を混ぜ合わせて冷凍庫に入れる。30分に1回程度、フォークで全体を混ぜて、1時間半以上冷やし固める。 2. 冷凍パイシートは、スティック状にして180℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。焼き上がったら粗熱を取る。 3. 器に(1)を盛り、イチゴジャム、ミントの葉をのせ、(2)を添える。
2024年04月19日