株式会社太田興産は、2024年4月30日から5月26日まで、第3回太田興産コレクション展「ストリートフォトの原点」を銀座ヒコヒコギャラリーで開催します。展示会URL: 20世紀半ば、日々の生活シーンを心赴くままに捉え、自由に表現する写真家たちがいました。彼らは写真の持つ力に心動かされて、一心不乱にシャッターを切り、人々の喜びや希望、そして時には憂いや苦悩など、様々な心情を歪めることなく作品に収めました。大きく心を揺り動かすような派手さや押しつけがましさはなく、素朴且つ純粋で、人として素直に共感できるようなストリートフォトを数多く生み出したのです。第3回太田興産コレクション展では、様々な作家による数多くの作品をご覧いただくため、会期4週間を前半・後半に分け、展示作品を入れ替えて開催いたします。前半は、ロベール・ドアノーの「パリ市庁舎前のキス」やエドゥアール・ブーバの「Petite fille aux feuilles mortes」、アンリ・カルティエ=ブレッソンの「Hyeres, France」など、フランスの著名な写真家を中心に、合計62点を展示します。後半は、ギャラリースペースをアジア・ストリートフォトグラフィー界の巨匠、ファン・ホーの作品53点で埋め尽くします。ファン・ホー財団および香港ブルーロータスギャラリー公認の展示となります。皆様のご来場を心よりお待ちしております。【展示会の詳細】展覧会名:第3回太田興産コレクション展「ストリートフォトの原点」会期 :2024年4月30日~5月26日会場 :銀座ヒコヒコギャラリー所在地 :東京都中央区銀座4-13-11 太田興産銀座M&Sビル2階入場料 :1,000円(税込)開催時間:10:30~18:30定休日 :毎週月曜日アクセス:銀座駅7番出口より徒歩5分、東銀座駅5番出口より徒歩30秒<前半:2024年4月30日~5月12日>●主な展示作家および作品・Robert Doisneau (ロベール・ドアノー)-パリ市庁舎前のキス、1950年-兄弟、1934年-芸術橋の上のフォックス・テリア、1953年-考えて、1956年-横目、1948年-パリ祭のラスト・ワルツ 、1949年他16点パリ市庁舎前のキス・Edouard Boubat (エドゥアール・ブーバ)-Petite fille aux feuilles mortes, 1947-Lella, Bretagne, 1948-Hermanos Gonzalez, Espagne, 1956-Femmes aux fleurs Portugal, 1958-Foins Cahors, 1959他14点・Elliott Erwitt (エリオット・アーウィット) “California Kiss”・Helmut Newton (ヘルムト・ニュートン) “Rue Aubriot (i), Yves St. Laurent, Haute Couture Collection”・Henri Cartier-Bresson (アンリ・カルティエ=ブレッソン) ”Hyeres, France”・Henri Cartier-Bresson (アンリ・カルティエ=ブレッソン) “Behind the Gare Saint-Lazare”・Werner Bischof (ワーナー・ビショフ) “Courtyard of the Meiji shrine. Tokyo”・William Klein (ウィリアム・クライン) “Gun 1, New York”・Willy Ronis (ウィリー・ロニ) “Les Amoureux de la Bastille”・Sebastiao Salgado (セバスチャン・サルガド) “Fireball, Greater Burhan Oil Field”●その他展示作家Rene Groebli, Bruce Davidson, Helen Levitt, Louis Stettner, Sabine Weiss<後半:2024年5月14日~5月26日>●展示作家および作品・Fan Ho (ファン・ホー)-On the Stage of Life-Lines and Forms-Afternoon Chat-Approaching Shadow-Pattern-Obsession-As Evening Hurries By-It Rains-Her Study-Hong Kong Venice-Waterfront-Construction-His Dream他 40点アフタヌーン・チャットアプローチング・シャドウ展示作品は一部変更になる可能性があります。展示期間中は以下写真集の販売も行っております。(価格は全て税込です)ロベール・ドアノー:“The Best of Doisneau”(ペーパーバック)価格:2,980円The Best of Doisneauファン・ホー:“Photography. My Passion. My Life.”(ハードカバー)価格:22,000円ファン・ホーが自身の写真創作スタイルの変遷や一部作品、技巧について解説した英文の和訳が付きます。Photography. My Passion. My Life.ファン・ホー:“Portrait of HongKong”(ハードカバー)価格:22,000円ファン・ホーの生まれからキャリアの終わりまでの略歴が記載されている英文の和訳が付きます。Portrait of HongKongファン・ホー写真集 2冊セット価格:38,000円“Photography. My Passion. My Life.”と“Portrait of HongKong”のセット数量に限りがございます。ご希望の方はお早めにお買い求めください。■株式会社太田興産について上場企業『株式会社ジェーソン』の持株会社として、1988年に設立。以来、都心一等地にオフィスビルやマンション等を所有し、不動産管理を主軸に事業を展開しています。■銀座ヒコヒコギャラリーについて株式会社HN企画が運営しているレンタルギャラリーです。芸術文化のさらなる振興を目的として2022年にオープンしました。【銀座ヒコヒコギャラリー詳細】サイト : 所在地 : 東京都中央区銀座4-13-11 太田興産銀座M&Sビル2階(東銀座駅5番出口より徒歩30秒、銀座駅より徒歩5分)TEL : 03-6264-3355営業時間: 10:30~18:30定休日 : 毎週月曜日第1回太田興産コレクション展の様子第2回太田興産コレクション展の様子1第2回太田興産コレクション展の様子2 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月09日スーパーフードと呼ばれるくるみは、植物由来のオメガ3脂肪酸をはじめとする身体に良い栄養を手軽に朝食に取り入れられる食材です。新生活がスタートする4月におすすめする朝からおいしく栄養補給できるくるみを使った朝食レシピを、カリフォルニア くるみ協会の公式ウェブサイトで公開しています。( )4月おすすめレシピ「しっかりいい朝食の日」は、「し(4)っかりいい(11)朝食」と読む語呂合わせから、新学期のスタートや入園・入学、入社式など新しい生活が始まる忙しい4月に、いい朝食をとってもらうことを目的とした記念日です。カリフォルニアの太陽を浴びて育ったくるみは、ナッツ類の中で唯一豊富に植物由来のオメガ3脂肪酸を含みます。ポリフェノールなどの抗酸化物質や食物繊維、タンパク質、ビタミンなどの栄養がぎっしり詰まった食材です。ひとつかみのくるみ(約30g)で、1日の摂取に十分なオメガ3脂肪酸(2.7g)を摂ることができます。※1公式ウェブサイトでは、ふわふわスクランブルエッグにくるみの香ばしさがアクセントの「カリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグル」をはじめ、くるみと豆の食感で満足感たっぷりの「くるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダ」、くるみとヨーグルト入りで腸内環境もサポートしてくれる「くるみ、ラズベリー、はちみつのベイクドオートミール」、くるみとはちみつをのせるだけでおいしくヘルシーな「くるみとはちみつのギリシャヨーグルト」の4点を紹介しています。新生活が始まった今月は、栄養たっぷりなくるみを使った朝食でヘルシーライフをスタートしませんか?(参考資料)●くるみのヘルシー朝食レシピカリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグルくるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダくるみ、ラズベリー、はちみつのベイクドオートミールくるみとはちみつのギリシャヨーグルト●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。くるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます※1。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18~29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています※2。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)。※3オメガ3脂肪酸●くるみに含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸が様々な健康効果の関連性が示唆されています。The Journal of Nutritionに掲載された臨床試験で、くるみのようなオメガ3脂肪酸を豊富に含む食事を摂ることは抗炎症効果によって心疾患のリスクを低下させる可能性が示唆されました。オメガ3脂肪酸は高コレステロールのC-反応性蛋白炎症マーカーを軽減する可能性が示されました。※4Journal of the American College of Cardiologyに掲載された最近の研究によると、くるみなどの植物性食品に多いα-リノレン酸(ALA)や脂肪を多く含む魚などの海産物に含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)といったオメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を日常的に摂取すると、死亡リスクの低下を始めとする、心筋梗塞患者の予後の改善につながる可能性があることがわかりました。※5【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: ※1 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※2 日本人の食事摂取基準(2020年版) ※3 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※4 Zhao G, Etherton TD, Martin KR, et al. Dietary Alpha-Linolenic Acid Reduces Inflammatory and Lipid Cardiovascular Risk Factors in Hypercholesterolemic Men and Women. J Nutr. 2004 Nov;134(11):2991-7. doi: 10.1093/jn/134.11.2991.※5 An Pan, Mu Chen, Rajiv Chowdhury, Jason HY Wu, Qi Sun, Hannia Campos, Dariush Mozaffarian, Frank B Hu.A-Linolenic acid and risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis.The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 96, Issue 6, December 2012, Pages 1262-1273. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月09日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鶏肉とタケノコのレンジおこわ」 「和風サラダしらすドレッシング」 「新ジャガと刻み昆布のそぼろ煮」 「ハンペンのしそマヨ焼き」 の全4品。 おうち居酒屋風のおかずに、ボリュームあるおこわの組み合わせ。 【主食】鶏肉とタケノコのレンジおこわ 電子レンジで簡単におこわができます。もち米をしっかり浸水させるのがポイント。 調理時間:30分+漬ける時間 カロリー:368Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) もち米 1合 シイタケ (干し)1個 鶏もも肉 50g 水煮タケノコ 50g ニンジン 20g サラダ油 少々 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 もどし汁 (シイタケ)100ml ミツバ 少々 【下準備】 もち米は水洗いし、3時間以上浸水させる。 鶏もも肉は小さめのひとくち大に切る。 シイタケはぬるま湯で柔らかくもどし、軸を取って笠を1cm角に切る。もどし汁は漉して100ml取っておく。 水煮タケノコは1cm角に切る。ニンジンは皮をむき、1cm角に切る。ミツバはざく切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉、ニンジン、水煮タケノコの順に炒める。鶏もも肉に火が通ったら、シイタケを入れて、さらに炒める。 2. しょうゆ、みりんを入れて、炒め煮にし、シイタケのもどし汁を加える。蓋をしてニンジンが柔らかくなるまで煮たら火を止める。 3. もち米を浸水した水からザルにあげ、耐熱ボウルにうつす。ふんわりラップをかけ、5分加熱する。 4. (2)を漉して煮汁と具をわける。煮汁を(3)のもち米に入れ、混ぜ合わせたらラップをし、さらに5分加熱する。 5. 具材を(4)に加え、さっくりと混ぜ合わせたら、ラップをして10分ほど蒸らす。器に盛り、ミツバをちらす。 【副菜】和風サラダしらすドレッシング しらすが持つ旨みと塩味にポン酢しょうゆをプラスして、手軽にドレッシングを作ります。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:85Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) カブ 1/2個 ニンジン 1cm ミツバ 10g ワカメ (干し)大さじ1 <ドレッシング> ゴマ油 大さじ1 シラス干し 大さじ1 ポン酢しょうゆ 大さじ2 【下準備】 カブとニンジンは皮をむいてせん切りにし、冷水に放つ。ミツバはざく切りにする。ワカメは戻して水気を絞っておく。全てをボウルにいれ、混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. <ドレッシング>を作る。小鍋にゴマ油とシラス干しを加え、熱する。シラス干しがカリカリになってきたら、火をとめ、ポン酢しょうゆを加える。 2. 合わせた野菜を器に盛り、(1)のドレッシングをかける。 【副菜】新ジャガと刻み昆布のそぼろ煮 ひき肉から出るコクと昆布のだし感が、新ジャガのみずみずしさとマッチ。 調理時間:25分 カロリー:146Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 新ジャガイモ 1~2個 豚ひき肉 50g 昆布 (刻み)1g 水 150ml 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1 【下準備】 新ジャガイモは皮をよく洗い、食べやすい大きさに乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋に水、刻み昆布、新ジャガイモを加え、火にかける。ジャガイモに火が通るよう、蓋をして弱火で蒸し煮にする。 2. 新ジャガイモに火が通ったら、豚ひき肉、砂糖を加え、豚ひき肉がほぐれるように混ぜながら煮る。 3. しょうゆ、みりんを加え、5~10分煮込む。<水溶き片栗粉>の材料を混ぜ合わせて加え、とろみをつける。器に盛る。 【副菜】ハンペンのしそマヨ焼き 大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。 調理時間:10分 カロリー:93Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) ハンペン 1枚 大葉 4枚 マヨネーズ 大さじ1~2 白ゴマ 少々 【下準備】 ハンペンは4等分に切る。大葉はみじん切りにする。 【作り方】 1. 大葉とマヨネーズを混ぜ合わせ、ハンペンの表面にぬる。 2. クッキングシートを天板にしき、ハンペンを並べ、オーブントースターで表面が色づくまで焼く。器に盛り、白ゴマを振る。
2024年04月09日あなたの恋愛運、気になりませんか?もしかしたら、あなたが思っている以上に、あなたの星座があなたの恋愛運を左右しているかもしれませんよ。そんなあなたのために、今回は4月前半の期間で、特にモテ度が上昇すると予想される女性の星座をランキング形式でご紹介します。■第3位:さそり座さそり座のあなたは、4月前半、あなたの情熱や誠実さが男性を魅了します。特に、あなたの強い意志や決断力が、男性たちをあなたに対してより深い感情を抱かせるでしょう。この期間は、自分自身をしっかりと表現することをおすすめします。■第2位:おとめ座おとめ座のあなたは、4月前半、努力家の性格や誠実さが男性を引き寄せます。特に、あなたの真面目さや責任感が、男性たちをあなたに対してより尊敬の念を抱かせるでしょう。この期間は、自分自身を信じて、自分のペースで進んでいくことをおすすめします。■第1位は...第1位は、おひつじ座おひつじ座のあなたは、4月前半、あなたの活力や行動力が男性を魅了します。特に、あなたのエネルギー溢れる姿が、男性たちをあなたに対してより深い感情を抱かせるでしょう。この期間は、自分自身を最大限に表現することをおすすめします。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月08日ライクイット株式会社は、袋を隠せるスマートくず入れ「マルチパーパスビン」を2024年4月3日(水)よりオフィシャルサイトとWEB、店頭の各販売店で順次発売いたします。使いやすくて美しい使いやすさと美しさを兼ね備えた蓋なしダストボックスをつくりました。キッチンやリビング、洗面所などでの家庭用、デスク横や給湯室などでの業務用として、様々なシーンでご活用いただけます。商品特徴■ゴミが捨てやすい開口部■ゴミ袋が外に見えないデザイン■容量は9.5L・25L・45Lの3タイプ■カラーは最大5色展開(ホワイト/グレー/ブラック/ベージュ/ピンク)■必要容量や分別など用途に応じて組み合わせて使える密閉ダストボックスと並べて、色別で並べて、効率よく分別できます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月08日大阪梅田のファッションビルHEP FIVEでは4月12日(金)~5月6日(月・休)の期間、4月12日(金)より公開する劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)』の公開を記念してスペシャルキャンペーンを開催いたします。オリジナルカードのプレゼントや、オリジナルグッズが当たる抽選会など様々なイベントを実施いたします。詳しくはこちら→ 劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)』の公開を記念し、期間中、館内各所で様々なイベントを実施いたします。オリジナルカードのプレゼントや、オリジナルグッズが当たる抽選会、フォトスポット、クイズに答えてオリジナルクリアファイルプレゼント、さらに、ラッピング観覧車などをお楽しみいただけます。是非お越しください。(1)オリジナルカードプレゼント期間:4月12日(金)~4月14日(日)HEP FIVE各店でお買い上げ・ご飲食いただいたお客様に各店にてオリジナルカードを1枚プレゼント。※金額不問※予定数に達し次第終了※絵柄はお選びいただけません(全4種)※一部対象外店舗あり(2)オリジナルグッズが当たる抽選会期間:5月3日(金)~5月5日(日)時間:12:00~18:00場所:1F エントランスアトリウム4月12日(金)~5月5日(日)の期間中のHEP FIVE各店での2,000円(税込・合算可)以上のお買い上げレシートのご提示でオリジナルグッズ等が当たる抽選会にご参加いただけます。景品:A賞「マグネット付きモバイルバッテリー」9名様B賞「キャンバストートバッグ」45名様C賞「クリアマルチケース」90名様D賞「HEP FIVEご利用券500円分」210名様※各日予定数に達し次第終了※お一人様1回限り※一部対象外店舗あり(3)クイズに答えてオリジナルクリアファイルプレゼント期間:4月12日(金)~5月6日(月・休)時間:11:00~21:00劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)』にまつわるクイズポイントが館内5か所に出現。「<1>1Fエントランスアトリウム」に設置の回答用紙に答えを記入し、1Fインフォメーションカウンターにご提示いただくとオリジナルクリアファイルを1枚プレゼント。クイズポイント:<1>1Fエントランスアトリウム、<2>2F「Heather」前、<3>3F「m line」奥、<4>5F「XLARGE」奥、<5>7F「cafe&ber Hush」横※お一人様1回限り※各日先着400名様(なくなり次第終了)※クイズポイントいずれか1か所以上のご参加でプレゼント※クリアファイルの画像は表・裏のイメージです(4)映画公開記念ラッピング観覧車期間:4月12日(金)~5月6日(月・休)場所:7F観覧車劇場版『名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)』に登場するキャラクターがラッピングされた観覧車が登場。※キャラクターは選べません(5)キャラクター大集合フォトスポット期間:4月12日(金)~5月6日(月・休)場所:1Fエントランスアトリウム函館の夜景をバックにキャラクターと一緒に写真撮影ができます。(6)映画グッズが当たるXキャンペーン期間:4月12日(金)~5月6日(月・休)HEP FIVE公式X(@HEP_FIVE)をフォロー&対象の投稿をリポストしていただいた方の中から抽選で5名様に「100万ドルの入浴剤(バスボム)(非売品)」をプレゼント。※画像はすべてイメージです※イベント内容は予告なく変更・中止となる場合がございます。特設サイト: (c)2024 青山剛昌/名探偵コナン製作委員会HEP FIVE 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月08日インスピレーションや発想力に優れる週。仕事も、クリエイティブな才能が認められそう。サイドビジネスも開運に。対人面は年齢差のある人物がラッキーパーソン。自分から率先し交流を深めていきましょう。恋愛は。好きな相手には癒しアピールで好感度アップを狙えます。
2024年04月08日安定志向な星回り。新たなチャレンジは緻密に情報収集をしてから動きましょう。仕事は流れに逆らわずこなすことが開運に。止まっていた案件が動き出すかも。恋愛は落ち着いたムードの相手と進展しそう。牡羊座も◎。金運は週末からピンチ状態。お財布の紐を緩めないこと。
2024年04月08日良いと思いしたことが裏目に出る週。仕事はこだわりを捨てやりがい重視で動くと運気上昇に。美容は温モードにツキあり。リンパマッサージもオススメ。また、恋愛はスポーツなどアウトドアシーンにユニークな出会いがあります。金運はストレスからの散財に気をつけて。
2024年04月08日出る杭は打たれる運気。仕事は親切心から手を出したことが警戒されそう。自分のミッションだけ集中して。金運は浄化が財運アップに。お財布を新調したり断捨離に励むと○。恋愛はトレンドなおしゃれがモテキー。カップルも、今人気のデートスポットへと繰り出すと吉。
2024年04月08日ナーバスな運気。眼底疲労に見舞われる恐れも。スマホをダラダラ見るなど悪習慣は絶ちましょう。仕事は面倒なことから片付けていくと運気アップに。恋愛も出会い運は低め。気張って出会いを求めにいくほど肩透かしに遭いそう。嗜好や感性のあうタイプは開運パーソン。
2024年04月08日忙しいほどテンションが上がる週。その反面、仕事はミスを招きがち。多方面に手を広げすぎないこと。買い物運は○。直感で欲しいと感じたものは買わないと後悔するかも。恋愛も一目惚れや初対面の人に強く惹かれる暗示が。第三者に仲を取り持ってもらうと進展しそう。
2024年04月08日フットワーク軽く動ける週。仕事もスピーディーにこなせます。やりがいあることにも巡り会えそう。資格取得もツキあり。また。レジャーは、デトックス重視の旅がオススメ。恋愛は身近に出会いが潜んでいます。好きな人は、趣味や嗜好をリサーチしておくと進展しそう。
2024年04月08日物事が二転三転する星回り。仕事は土壇場で流れが変わりそう。最後まで気を抜かずこなして。金運&買い物運は◎。レジャーや趣味など楽しくお金を使えます。また、形に残らないものへの投資も吉。恋愛はサプライズ運。一見波長が合わないと感じる相手と進展する予感も。
2024年04月08日良いも悪いも目立つ週。無自覚に言葉を発していると足を引っ張られそう。辛辣な物言いや安易に噂話しには参加しないこと。仕事は学びにツキあり。新たな資格取得にチャレンジしたり金融系の勉強も開運に。恋愛は焦りは禁物。好きな相手ほど、クールに接しながら様子見して。
2024年04月08日気分転換にツキあり。レジャーも初めて訪れる場所でエンジョイできます。仕事は交渉力が冴える星回り。狙っていたポジションも手にできそう。恋愛は、人脈が広い人からの紹介に運命が潜んでいます。また、好きな相手も、周囲のアドバイスに従うことが開運アクションに。
2024年04月08日サプライズな星回り。意外なところからお金が舞い込む暗示も。仕事は有益な情報をキャッチできそう。また、牡牛座やこだわりが強い人物がラッキーパーソンに。チャンスを導いてくれるかも。恋愛は遊び人タイプに好かれがち。優柔不断に振舞うと痛い目に合うので注意して。
2024年04月08日美容運が好調。ダイエットはストイックに頑張らずとも成功しそう。仕事は自己肯定感が下がる気配が。人と自分を比較しないこと。恋愛はリッチなパーティーに出会いがあります。メイクやヘアに磨きをかけ繰り出して。金運は勝負運にツキあり。2がラッキーナンバーに。
2024年04月08日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「バーベキュービーフ」 「キャベツのペペロンチーノ」 「カブとセロリのピクルス」 「ニンジンのポタージュ」 の全4品。 旬の野菜たっぷり!ヘルシーだけど食べ応え満点の洋食献立。 【主菜】バーベキュービーフ うす切りの牛肉をバーベキューソースでさっと炒めて。ご飯にもパンにも合うおかずです。 調理時間:30分 カロリー:477Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 牛肉 (薄切り)150g 塩コショウ 少々 小麦粉 小さじ2 玉ネギ 1/2個 サラダ油 大さじ1 <バーベキューソース> ケチャップ 大さじ1 中濃ソース 大さじ1 赤ワイン 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 マスタード 小さじ1 <マッシュポテト> ジャガイモ (中)2個 バター 10g 牛乳 大さじ4 塩コショウ 少々 パセリ 少々 パプリカパウダー 少々 【下準備】 牛肉は長さ5~6cmに切る。玉ネギは縦4~6つのくし切りにする。パセリは茎を取り、葉をみじん切りにする。 ボウルに<バーベキューソース>の材料を混ぜ合わせておく。 ジャガイモは皮ごときれいに水洗いする。ジャガイモはぬれたままラップでふんわり包み、電子レンジで3分加熱する。上下を返してさらに3分加熱し、竹串がスッと刺されば、タオル等で包んで皮をむく。ボウルに入れ、熱いうちにマッシャーでつぶす。 【作り方】 1. 付け合わせの<マッシュポテト>を作る。熱いジャガイモにバター、牛乳を加えて全体に混ぜ合わせ、塩コショウを加える。 2. 牛肉をボウルに入れ、塩コショウで下味をつけ、小麦粉を全体的にまぶす。 小麦粉をまぶすと、肉がかたくならない、ソースの味がよくからむなどの利点があります。 3. フライパンにサラダ油を加え、玉ネギが透き通るまで炒めたら、牛肉を入れ、さらに炒める。 4. <バーベキューソース>を加え、全体的に絡めながら、少し煮詰める。 5. 器に盛り<マッシュポテト>を添える。上からパセリとパプリカパウダーをちらす。 パセリ、パプリカパウダーはあればでOK。 【副菜】キャベツのペペロンチーノ ニンニクの香ばしさ、唐辛子の辛さで、柔らかい春キャベツの甘さが引き立ちます。 調理時間:10分 カロリー:90Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 春キャベツ 150g ニンニク (薄切り)1/2片分 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 オリーブ油 大さじ1 塩コショウ 少々 粉チーズ 少々 【下準備】 春キャベツは3cm角のザク切りにする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら赤唐辛子、春キャベツを加えて強火でサッと炒める。 2. 全体に炒められたら塩コショウで味を調え、器に盛る。上から粉チーズをかける。 【副菜】カブとセロリのピクルス さっぱりとしたピクルスで箸休め。みずみずしい美味しさがクセになる。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:37Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) カブ 1/2個 セロリ 1/4本 <ピクルス液> 酢 大さじ2 白ワイン 大さじ1 水 大さじ2 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1/2 ローリエ 1枚 黒コショウ (粒)2個 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 【下準備】 カブは皮をむき、乱切りにする。セロリは筋を取り、乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋に<ピクルス液>の材料を入れ、ひと煮たちさせる。 2. 熱いうちにカブとセロリを<ピクルス液>に漬けて冷ましながら味を含ませる。冷蔵庫で冷やし、食べるときに器に盛り付ける。 【スープ・汁】ニンジンのポタージュ 米と一緒に煮て、とろみをつけます。ニンジンの持つ甘さにビックリ。 調理時間:30分 カロリー:136Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) ニンジン 1/2本 玉ネギ 1/8個 お米 小さじ1 サラダ油 小さじ1 塩 少々 水 150ml 牛乳 150ml バター 10g 塩コショウ 少々 クミンパウダー 少々 【下準備】 ニンジンは皮をむき、イチョウ切りにする。玉ネギはみじん切りにする。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油と玉ネギを加え、中火で炒める。玉ネギが透き通ってきたら、ニンジンを加え、塩少々を振り、さらに炒める。 2. お米を入れて炒め、油がお米に回ったら水を入れて、ニンジンとお米が柔らかくなるまで蒸し煮にする。 3. (2)をミキサーにかけて撹拌する。鍋にもどし、牛乳、バターを加え、温める。塩コショウで味を調えたら器に注ぎ、クミンパウダーを振る。
2024年04月08日4月に入り、一週間があっという間だったと感じた方も多いのではないでしょうか?新生活に少し慣れ始めるであろう4月8日~4月14日の運勢を紹介します。占い師は「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生です!「恋愛運を高める春メイク」も併せて紹介します。いますぐチェック!4月8日~4月14日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの4月8日~4月14日の運勢は?ズバリ、診断します。【4月8日~4月14日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運心配事が減って心が軽くなりそう大なり小なりグッドニュースが舞い込む予感。仕事運は、巻き返しをねらえるとき。金運は、週末にかけてゆるやかに上昇。健康運は、穏やかな波。美容運は、すこぶる好調。これまで積み重ねてきた地道なケアが、見た目に表れ始めるかも。B型総合運何か違うと感じたら方向転換を大きな選択をするのに適した時期。仕事運は、職場の人間関係が好転する暗示。金運は、小さなラッキーが舞い込んでくる模様。健康運は、おおむね安定。美容運は、手をかけたぶんだけ魅力アップ。O型総合運人の役に立つといいことありそう仕事運は、マニュアルやルールにのっとって働くことで開運。金運は、収支のバランスがとれる好調な時期。健康運は、体にいい食生活がポイント。美容運は、デパコスブランドの新製品にツキあり。AB型総合運重い荷物をおろすことができそうストレスがなくなる、スランプを抜け出すなど、これまで縛られていた何かから解放される予感アリ。仕事運は、負担が減って楽になる暗示。金運は、やや停滞気味。健康運は、中程度。美容運は、ハリのある肌が開運のカギ。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年04月07日この記事では、2024年3月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介! 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。小松菜奈さん、佐久間由衣さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、16名の出産のニュースをお届けします。 出産発表久松郁実(28歳)俳優・モデル出産発表:2024年3月1日(1人目・女児)ブログ・SNS:Instagram(@ikumi_hisamatsu)平岩優奈(25歳)元体操女子日本代表 ※夫は高須功太郎(25歳)YouTuber出産日:2024年3月1日(1人目・女児)ブログ・SNS:Instagram(@hiraiwa_yuna)愛沢えみり(35歳)モデル・実業家出産発表:2024年3月1日(1人目・出産は昨年)ブログ・SNS:Instagram(@emiri_aizawa)小松菜奈(28歳)モデル・俳優 ※夫は菅田将暉(31歳)俳優・歌手 出産発表:2024年3月9日(1人目)多岐川華子(35歳)俳優妊娠発表:2023年11月20日(1人目)出産発表:2024年3月18日(女児)ブログ・SNS:Instagram(@hanako__official)キャメロン・ディアス(51歳)俳優 ※夫はベンジー・マッデン(45歳)米パンクバンド、グッド・シャーロット出産発表:2024年3月23日(2人目・男児)ブログ・SNS:Instagram(@camerondiaz)石出奈々子(39歳)お笑い芸人 ※夫は望月隆寛(36歳)お笑いコンビ・ダニエルズ妊娠発表:2023年11月28日(1人目)出産日:2024年3月17日(男児)ブログ・SNS:X(@ecd775)朝比奈彩(30歳)モデル・俳優 ※夫は山下健二郎(38歳)三代目 J SOUL BROTHERS妊娠発表:2023年12月14日(1人目)出産発表:2024年3月25日ブログ・SNS:Instagram(@asahina_aya)上矢えり奈(32歳)元アイドルグループ・仮面女子妊娠発表:2023年12月20日(1人目)出産発表:2024年3月26日ブログ・SNS:X(@erinyannn1015)佐久間由衣(29歳)俳優・モデル ※夫は綾野 剛(42歳)俳優出産発表:2024年3月30日(1人目)ブログ・SNS:公式サイトパパになった芸能人・有名人有吉弘行(49歳)お笑いタレント 出産発表:2024年3月3日(1人目)内山信二(42歳)タレント妊娠発表:2023年10月29日(2人目)出産日:2024年3月7日(女児・3,025g)ブログ・SNS:Instagram(@meetbowl2929)平岡祐太(39歳)俳優妊娠発表:2023年10月29日(1人目)出産発表:2024年3月9日(男児)水川かたまり(33歳)お笑いコンビ・空気階段出産発表:2024年3月12日(1人目・女児)ブログ・SNS:X(@kkkatmari)大前りょうすけ(39歳)お笑い芸人出産日:2024年3月12日(1人目・女児)ブログ・SNS:X(@Omae_PuriKini)姜 暢雄(45歳)俳優出産発表:2024年3月13日(2人目・男児)ブログ・SNS:X(@kyo_nobuo)気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。
2024年04月07日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年4月8日から4月14日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年4月8日から4月14日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 119はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、4月8日(月)から4月14日(日)までの運勢はこちら。1位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)しっぽに異変が!気づいたら、幸運の鍵しっぽ仕様になっていそう。古くから、ちょっと曲がったしっぽは、幸運の扉を開く、幸運を引っかけてくると言い伝えられているもの。今週は、Wラッキーが起こりそう。もれなく幸せをつかむためには、欲張っていきましょう。初めて行く場所、会う人とのご縁も大事に育てて。恋は、ポジティブなエネルギーを秘めています。お互いによいところを引き出し、励まし合って、成長できる関係を目指しましょう。信頼の証に、ごっつんしてみたり、後をついて歩いてみたりするのも効果的です。開運アドバイス………狙うなら、てっぺん。キャットタワーも最高段をキープして!ラッキーポイント……プリント柄2位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)ギャップ萌えで、人気が出そう。気性が荒い、世界一不機嫌な顔をしているなど、言われたい放題のあなたですが、だからこそ、たまに見せるかわいさがウケるのです。ガラスごしのタッチ、上目遣いのウルウルお目々で、本当の姿を伝えていきましょう。かわいく、「オウオウ」鳴いてみるのも、場を変える力がありそう。恋は、モテキへ。ただ、まるで動物園の柵の向こうのように、遠く離れた場所からこちらを眺めているだけで、距離は近づきにくいでしょう。あなたから近寄り、声をかけることで、新しい関係が動き出すはず。開運アドバイス………いらないなら、手放して。身軽に生きるのが開運の秘訣に。ラッキーポイント……すみっこの席3位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)新しい名前をもらえそう。最初は誰のことを言っているのかわからなくて、スルーしてしまいそう。でも、どうやら、あなたを呼んでいるみたい。そんな名前じゃないんだけど…とこじらせずに、素直にゴロニャンしてあげましょう。新しいお役目、立場、チャンスをつかめるでしょう。臨機応変に、複数の名を使い分けて!恋は、つきあいかたを変えましょう。本当は明け方や夕方に活発になる薄明薄暮性なのに、長い間夜行性と信じられていたように、誤解がありそう。もっと心地よい関係へ。本当のあなたをわかってもらいましょう。開運アドバイス………グルーミングがツキを呼びます。お手入れは念入りに。ラッキーポイント……リボン4位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)多様性の波が押し寄せてきました。たとえば、ハーネスで散歩をする猫さま、仁王立ちする猫さま、足音が大きい猫さまなどなど、もう古き常識では測り切れなくなっております。思い込み、決めつけを捨てて自由になって。なんでもありでいいんだ!と気づけば、あなたものびのび、ヘソ天寝ライフに移行できるはず。大恋愛モード。出会った瞬間に運命に気づくでしょう。進んではいけない理由を考えても、何ひとつ障がいにはならないはず。心の命ずるままに、流れに身を任せましょう。デートは、春の夕暮れ、夕闇を味わうプランで。開運アドバイス………立ち位置はセンター。主役マインドでツキを集めて。ラッキーポイント……ライブ体験5位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)もふもふパラダイスを作りましょう。やり方は簡単、ごろんと横になってしまえばいいのです。大胆過ぎるリラックス法に、最初は遠巻きに見ていた猫さまたちも、少しずつ距離が近づき、チョイチョイ、クンクン、ゴロゴロ、ゴロンゴロンと無礼講になっていくはず。緩やかに流れていく春の時間をふんわりとシェアして。恋は、博愛主義で。わけへだてなく、みんなにサービスをすると、人気が高まっていくでしょう。やがて、よく一緒に過ごす猫さまとの関係が特別なものに変わっていきそう。「間違いがない」評価が、恋の決め手に!開運アドバイス………ニャンモナイトは卒業。のびのび寝ましょう。回復度が違うはず。ラッキーポイント……ホットミルク6位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)お急ぎモード。ターボが効き、縦横無尽に活躍ができそう。あなたのスピードに合わせて周りも頑張るからどんどん話が進み、ふっと気づくと、もうやることがなくなるかも?ポッカリ空いたお暇は、有意義に使いましょう。ひだまりでお昼寝をしたり、自分の影と追いかけっこしたり、自由きままに猫時間を満喫して。恋は、気が散りやすいみたい。いい感じで関係が進んでいるのに、あなたの視線は、近くにいる鳥や他の猫さまの動きにつられているようです。大事なのは、全集中!スマホも切って、目の前の猫さま最優先で!開運アドバイス………午前中がパワフル。面倒なことは朝飯前、朝イチ仕事で!ラッキーポイント……耳かき7位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)後ろ姿が雄弁な一週間です。腑に落ちない、納得がいかないと思ったら、クルッと背中向けて知らんふりを。すると、あなたの顔を見たいみんなが、入れ替わり立ち代わり、猫なで声で寄ってくるはず。でも、ほだされてはいけません。しばらく、無言の抗議を続けることで、「わかった」と相手が折れてくれるでしょう。恋は、甘いムードになりにくいでしょう。逆に、さらっと友情の延長でつきあってみるのはいかが?気軽に誘えるし、対等な関係になれて、お互いにホレ直すことになりそう。デートも庶民派コースで、割り勘で。開運アドバイス………呼吸を整えて。雑念が消えて、クリアになれそう。ラッキーポイント……一点物8位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)舐められやすい一週間です。それだけ、親しみやすく、目をかけてもらっていることは確かですが、相手は無意識にあなたを下に見ているみたい。ペロペロ攻撃を巧みにかわして逃げるか、思い切って、逆に舐める側に回ってみるとよさそう。「お、やるな」と見直してもらえ、形勢逆転。マウントを取れるようになるはず。恋は、先手必勝。先に「ナー」と鳴いて好きって言ってしまう、ここに行こうとリードするなど、ちょっと強引にしかけていくとこちらのペースに巻き込めるみたい。略奪愛も有望。本当に欲しいなら、思い切って。開運アドバイス………行きつけを作りましょう。間を置かずに再訪で、なじみになって。ラッキーポイント……看板猫さまがいるお店9位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)流浪の猫さまになりそう。どこかで落ち着きたいのですが、いざ、香箱座りをしようとすると、下が平らじゃない、なんだか湿っぽい、逆に乾燥しているなど、納得のいく場所が見つからないのです。実はこれ、季節が本格的に変わったせい。去年の今頃、何をしていたのか、何を着ていたのかを思い出すと、役に立つはず。恋は、条件重視。いくら感覚的に惹かれ、一緒にいて楽しくても、ライフスタイルが異なる相手とは、助け合える関係には進めません。シビアに見極めて、一生モノのパートナーを選んで。デートは、星が降る場所へ。開運アドバイス………計画性がカギ。未来の予定を詰めていくと、やりたいことが達成できそう。ラッキーポイント……ジレ10位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)難癖をつけられそう。「また、変なことをしている」的なコメントは、そう言いたいだけと考えて、右から左へ流していきましょう。なにしろ、「また」じゃないし、「変」でもないからです。あなたが何かをするには、正当な理由があるのに、相手がわかろうとしないだけ。しっぽ、タシンタシンで、ゆるい抗議でスルーが正解。気づいたら、恋に落ちていそう。ふとした瞬間に、どうしているかな?と思ったり、話したい、あなたの身の上に起こったことをどう思うか聞いてみたいと感じたりするでしょう。そのまま、相手に伝えると関係が前進!開運アドバイス………春の温活を。昼と夜の気温差に備えて。ラッキーポイント……白湯11位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)体内時計が狂いそう。早々のチューニングが必要です。朝日を浴びる、日中は小マメに体を動かす、夜になったら、もう頑張らないなど、自然の流れに沿ったサイクルで暮らしてみて。ハズレまくっていた読みが冴えて、あなたらしい鋭さが復活することに。猫社交は、広がりをみせそう。あちこちに顔を出して名を売って。恋は、深読み注意報。あれこれ考え過ぎて、動けなくなりそう。声をかけると迷惑かも、会いに行くと邪魔かも、そういう要素はゼロではなくても、当たり前にしてしまえばいいのです。しれっと強行突破が正解。開運アドバイス………サイレントニャーが有効。声に出さずに、思いを伝えて。ラッキーポイント……お弁当箱12位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)何もかも面倒くさくなりそう。その結果、美しい巻き毛がこんがらがって、あちこち鳥の巣状態になってしまいそう。「今日はいいや」は、悪魔の囁きです。「よくない」と強い意志ではねのけて、グルーミングをしっかりと。トリマーさんなど、プロの力を借りてみるのもオススメ。思い切ったサマーカットも、新鮮と好評に。恋は、猫舌の難しさがありそう。熱すぎると飲めないし、冷めたらおいしくなくなるし、ちょうどいいタイミングの見極めをしっかりと。「イケる」「今だ」と思ったら、パッとアクションを起こすのが正解です。開運アドバイス………友だちのセッティングに幸運が。いろいろ相談してみて。ラッキーポイント……リバーシブル【今週のちゃむさまのひとこと】今週の1位はノルウェージャン・フォレスト・キャットさま。ちょっと曲がった鍵しっぽは、古くから幸運の扉を開けると言い伝えられていて、Wラッキーが起こりそうなのですって、ちゃむさまのしっぽは鍵しっぽではないけど、こーんなにゴージャスなの!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年04月07日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サワラの南蛮漬け」 「菜の花とトマトのからし和え」 「新ゴボウの塩きんぴら」 「新ジャガとニラのみそ汁」 の全4品。 旬の素材を定番料理で味わう。和食の良さを再確認できる献立です。 【主菜】サワラの南蛮漬け 春に美味しいサワラ。揚げてたっぷりの生野菜と南蛮酢で漬けると、香りがよく、ご飯やお酒が進みます。 調理時間:30分+冷やす時間 カロリー:323Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) サワラ (切り身)2切れ 片栗粉 大さじ1~2 新玉ネギ 50g セロリ 20g ニンジン 10g <南蛮ダレ> みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 酢 大さじ4 しょうゆ 大さじ2 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 水 50ml 揚げ油 適量 ミツバ 少々 【下準備】 サワラは骨を取ってひとくち大に切り、片栗粉をまぶす。 新玉ネギは縦薄切りにする。セロリは白い部分を5cmほど横に切り、縦にせん切りにする。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 切った野菜を合わせて冷水にさらし、ザルに上げて水気をきっておく。 ミツバはざく切りにする。 揚げ油を170℃に予熱し始める。 【作り方】 1. <南蛮ダレ>の材料を小鍋に入れ、ひと煮たちさせたら火をとめ粗熱を冷ます。 2. 170℃の揚げ油にサワラを入れ、カリッと揚げる。網にのせ油をきる。 3. バットにサワラを並べ、野菜を上にちらし、(1)のタレを上からかける。全体をよく返しながらタレをからめたら、冷蔵庫で冷やす。 4. 器に盛りミツバを添える。 【副菜】菜の花とトマトのからし和え 春の定番菜の花のからし和えにプチトマトの酸味をプラス。市販の麺つゆを使って簡単に。 調理時間:10分 カロリー:35Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 菜の花 60g トマト 1/6個 <和えダレ> 麺つゆ (3倍濃縮)大さじ1 練りからし 小さじ1/3 【下準備】 菜の花は軸の固い部分を切り落とし、たっぷりの水(分量外)につけて10分置き、アクを抜く。 熱湯で菜の花をサッとゆで、水に取って粗熱が取れたら水気を絞る。 菜の花を3cm長さに切る。トマトは1cm角に切る。 【作り方】 1. ボウルに<和えダレ>の材料を入れ、よく混ぜる。 2. (1)に菜の花、トマトを入れ、和える。器に盛りつける。 【副菜】新ゴボウの塩きんぴら 柔らかい新ゴボウはクセがないので、塩味であっさりいただきましょう。 調理時間:15分 カロリー:53Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 新ゴボウ 1/2本 ゴマ油 小さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 七味唐辛子 少々 【下準備】 新ゴボウはタワシできれいに水洗いし、斜めにスライスしてからせん切りにする。水に放ち、ザルに上げてしっかり水気をきる。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を熱し、新ゴボウを入れて蓋をし、蒸し煮をする。 2. 新ゴボウに火が通ったら、砂糖と塩を加え、炒める。 3. 器に盛り、七味唐辛子を振る。 【スープ・汁】新ジャガとニラのみそ汁 新ジャガのシャキシャキ感とニラの香りが食欲をそそる春のみそ汁。 調理時間:15分 カロリー:84Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) 新ジャガイモ 1~2個 ニラ 1/4束 だし汁 400ml みそ 大さじ2 【下準備】 新ジャガイモは、きれいに洗い、皮がついたまません切りにする。ニラは長さ3cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁と新ジャガイモを入れて中火にかけ、火が通るまで煮る。 2. 再び煮たったらみそを溶き入れ、煮たつ直前にニラを加え、ニラが温まったら、火を止めて器に注ぐ。
2024年04月07日4月の新作コンビニスイーツは八天堂祭り!なんと、ローソン、ファミリーマートともに八天堂コラボスイーツです。セブン-イレブンのモンブランも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上!コンビニスイーツマニアによる最新実食レポートです。八天堂のダブルコラボスイーツに注目2024年4月の新作コンビニスイーツ、注目はなんといっても「くりーむパン」が人気の『八天堂』とローソン、ファミリーマートのコラボスイーツ!私が知る限り、これまで同一ブランドが2コンビニチェーンで同時にコラボスイーツを出したことはありません。さっそく紹介します。ローソンUchi Café×八天堂どらもっちカスタード¥225ローソンで大人気の定番スイーツ「どらもっち」。ほぼ月に1回ペースで限定コラボ商品が発売されているような気がします。今回は「くりーむパン」が大人気の『八天堂』のコラボです!どら焼き生地の端っこの耳がきっちりと閉じられていて、横から見るとこんもりとしているのがわかります。まさに絵にかいたような理想的などら焼きのフォルムではないでしょうか。なかには2種類のカスタードが入っています。外側の淡い色のほうはカスタードクリーム。食べてみると、こちらはホイップクリームのように軽めの口当たり。対して中央付近にあるのはカスタードペースト。こちらは、ねっとりとして玉子のコクがしっかりと感じられ、こっくりとした甘さでした。これらのクリームがもっちりとした生地と相性抜群!あっという間にペロリと食べてしまいました。ちなみに今回、ローソンからはこのどらもっちを含め、八天堂コラボが4種発売中!販売期間内に全制覇したいですね!<商品情報>Uchi Café×八天堂どらもっちカスタード¥225259kcalファミリーマート冷やして食べるとろけるくりーむパン出雲抹茶¥280ファミリーマートから不定期に発売される八天堂のクリームパン。店頭で見つけると、つい買ってしまいます。今回は出雲抹茶。パッケージがなんだかかっこいいですよね!表面がしっとりとした生地のパンは、初めて食べるときはちょっと違和感を感じるかもしれません。だけど、食べれば食べるほど、そのおいしさと食感にはまっていきます。クリームはカスタードと抹茶のダブルクリームです!抹茶クリームは、甘いながらも抹茶の渋みもちゃんと感じられて期待以上に濃厚でした。カスタードクリームと一緒に食べると、その味がよりはっきりと感じられます。口に入れた瞬間液体のように感じられる滑らかなクリームは何度食べてもおいしいと言ってしまうほど。まだ、八天堂のクリームパンを食べたことがない人にもおすすめです!<商品情報>冷やして食べるとろけるくりーむパン出雲抹茶¥280セブン-イレブンイタリア栗のモンブラン¥378セブン-イレブンにはいくつか定番スイーツがありますが、なかでもこの「イタリア栗のモンブラン」は時にカップ型、時にケーキ状と形や仕様を少しずつ変えながら販売され、長年愛され続けています。今回はケーキ状のものが発売されました。モンブランは、マロンクリーム、微糖ホイップクリーム、マロンペースト、スポンジ生地という内容になっています。美しく絞られたマロンクリームは食欲を掻き立てられます。ひと口めはマロンクリームだけを味わいました。ふわっとした食感ながらも、マロンの味がしっかりと感じられました。ケーキ下部にあるマロンペーストはねっとりと濃厚。そして、個人的にこのモンブランをよりおいしくしているのが微糖ホイップ。これまでコンビニスイーツの中で「微糖」というワードは私は見たことがありません。実際に食べてみると、本当に甘さ控えめで、マロンの風味を際立たせているように感じました。<商品情報>イタリア栗のモンブラン¥378初めてづくしの新作コンビニスイーツ1ブランド2コンビニチェーン同時コラボや「微糖」など、個人的に「初では?」と感じることが多かった今週のコンビニスイーツ。新たなことに挑戦し続けている感じがしますよね。新年度は始まったばかり。私たちもさまざまなことに挑戦できるといいですね。文・小田原みみ文・小田原みみ
2024年04月06日あなたの星座では、4月中旬のモテ運はどれくらいなのでしょうか。今回は、星座別に見た、モテ運が上昇する女性をご紹介します。あなたの星座がランクインしているか、ぜひチェックしてみてくださいね。■第3位:いて座3位にランクインしたのは、いて座の女性です。いて座の女性は、明るく、楽観的な性格の持ち主。そんないて座の女性は4月中旬、その明るさが男性たちを元気づけ、モテ運が上昇することでしょう。■第2位:おとめ座次に2位に選ばれたのは、おとめ座の女性たちです。おとめ座の女性は、努力家で、細部にまで気を配るところが魅力です。そんなおとめ座の女性は4月中旬、今までの努力が実を結び、モテ運が高まる予感がしそうです。■第1位は...第1位は、ふたご座そして、モテ運が最高な女性の1位に輝いたのは、ふたご座の女性です。ふたご座の女性は、コミュニケーション力が高く、周囲との調和を大切にすることができます。4月中旬、そのコミュニケーション力が男性たちの心をつかみ、モテ運が最も高まるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月06日全世界で1300万人以上を動員する「リアル脱出ゲーム」を展開する株式会社SCRAP(所在地:東京都渋谷区、代表者:加藤隆生)は、2024年4月8日(月)〜4月19日(金)の期間限定でリアル脱出ゲーム各店舗、および東京ミステリーサーカスにて「100円で遊べる! 春のU22特割キャンペーン」を開催することを発表いたします。リアル脱出ゲームとは、ある特定の空間から仲間と協力して謎を解き明かすことで脱出を目指す体験型ゲーム・イベントです。本キャンペーンは、「学生の皆さんにもっとリアル脱出ゲームを楽しんでもらいたい」という思いから開催する、平日の当日券がお得に購入できる期間限定のキャンペーンです。本キャンペーンでは、SCRAP公式ファンクラブ「少年探偵SCRAP団」の会員かつ22歳以下の方(以下、U22団員)がグループにいる場合、22歳以下の同伴者の方は、U22団員でなくても全員、1人100円で当日券を購入することができます。もちろん、U22団員ご本人も100円で購入可能です。 ※店頭での購入に限ります。リアル脱出ゲームの物語の中に仕掛けられた謎や暗号を解くためは、チームワークが必須! 4月からの新生活で出会った新たなご友人との仲を深めるのにぴったりです。ぜひこの機会に、SCRAP がお届けする物語体験をお楽しみください。キャンペーン概要■タイトル100円で遊べる! 春のU22特割キャンペーン■キャンペーン内容期間中の平日、SCRAP公式ファンクラブ「少年探偵SCRAP団」の会員かつ22歳以下の方(以下、U22団員)がグループにいる場合、22歳以下の同伴者の方は、U22団員でなくても全員、1人100円で当日券を購入することができます。もちろん、U22団員ご本人も100円で購入可能です。※平日の当日券限定です。※店頭での購入限定です。※U22団員の方、お一人での参加も対象です。※全公演が対象ではありません。対象公演は下記をご確認ください。※グループチケットは対象外となります。■実施期間2024年4月8日(月)〜4月19日(金)の平日■実施店舗/対象公演【リアル脱出ゲーム札幌店】『あるアンティークルームからの脱出』『パズルルームからの脱出』【リアル脱出ゲーム仙台店】『ある自動販売機からの脱出』【東京ミステリーサーカス】『迷宮の悪魔からの脱出』『マジカルアニマルだらけの異世界からの脱出』『魔法料理アカデミー卒業試験からの脱出』『ナゾだらけの部屋からの脱出』『謎の壁からの脱出』『十人の憂鬱な容疑者』『摩訶不思議な部屋からの脱出』『ある刑務所からの脱出』『ある隠し金庫からの脱出』『迷いの森の館からの脱出』『止まらない豪華列車からの脱出『くまっキーのミステリーツアーからの脱出』『Mystery Manからの招待状』『書店に眠る謎からの脱出』『ミステリータワーからの脱出』【リアル脱出ゲーム原宿店】『体育倉庫から脱出したくない!』【リアル脱出ゲーム浅草店】『Escape from the RED ROOM』『かくれ鬼の家からの脱出』『びっくり謎工作室からの脱出』『オバケに聞き込みできる山荘殺人事件からの脱出』【リアル脱出ゲーム吉祥寺店】『閉ざされた雪山からの脱出』『ときどき先生が見回りに来る修学旅行からの脱出』『謎のタワーマンションからの脱出』『マグノリア銀行からの脱出』『謎の壁からの脱出』『ある沈没船からの脱出』『演じすぎた男』『ミステリータワーからの脱出』『ナゾビルからの挑戦状 〜吉祥寺編〜』【リアル脱出ゲーム横浜店】『秘密結社からの脱出』【リアル脱出ゲーム名古屋店】『ある自動販売機からの脱出』『惑星オリオンからの脱出』『怪人眠るオペラ座からの脱出』『古の魔術師と予言の箱』『ときどき先生が見回りに来る修学旅行からの脱出』『ときどき熊が襲いかかってくる無人島からの脱出』『誘拐された部屋からの脱出』『オバケに聞き込みできる山荘殺人事件からの脱出』『謎のタワーマンションからの脱出』『人狼村からの脱出』『Escape from the RED ROOM』『謎の壁からの脱出』『ある沈没船からの脱出』『演じすぎた男』『ミステリータワーからの脱出』『VR ESCAPE GAME from ウクライナ』『ナゾコンからの挑戦状』『Mystery Manからの招待状』【リアル脱出ゲーム京都店】『ある自動販売機からの脱出』『オバケに聞き込みできる山荘殺人事件からの脱出』【リアル脱出ゲーム大阪心斎橋店】『ウラワザだらけのクイズスタジオからの脱出』【リアル脱出ゲーム大阪恵美須町店】『謎のタワーマンションからの脱出』『ときどき先生が見回りに来る修学旅行からの脱出』『監獄アルバトロスからの脱出』『ミステリータワーからの脱出』【リアル脱出ゲーム岡山店】『ある牢獄からの脱出』『謎の壁からの脱出』『謎のタワーマンションからの脱出』『不思議な晩餐会へようこそ』『探索祭』【リアル脱出ゲーム福岡店】『ある自動販売機からの脱出』『オバケに聞き込みできる山荘殺人事件からの脱出』※リアル脱出ゲーム大阪南堀江店はキャンペーン対象外。■注意事項・ご参加当日、U22団員の方は「少年探偵SCRAP団」マイページ、同伴者の方は年齢のわかる身分証明書を確認いたします。必ずご用意の上ご来店ください。・U22団員の詳細は「少年探偵SCRAP団」公式サイトをご確認ください。 ・他割引との併用は不可です。・期間中、何度でも利用可能です。・ご参加当日、U22団員に入会した場合も購入可能です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月06日この記事では、2024年3月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介! 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。峯岸みなみさん、橋本マナミさんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、アナウンサーなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表峯岸みなみ(31歳)元AKB48・タレント ※夫はてつや・YouTuber「東海オンエア」のリーダー妊娠発表:2024年3月1日(1人目)ブログ・SNS:Instagram(@minegishi_31chan)鉢嶺杏奈(34歳)俳優妊娠発表:2024年3月10日(2人目・男児)出産予定:7月ブログ・SNS:Instagram(@hachimine_anna)紺野あさ美(36歳)元アイドル・アナウンサー ※夫は杉浦稔大(32歳)プロ野球選手妊娠発表:2024年3月13日(4人目)出産予定:夏ブログ・SNS:X(@asami_k0507)井上和香(43歳)タレント ※夫は飯塚 健(45歳)映画監督、脚本家妊娠発表:2024年3月18日(2人目)ブログ・SNS:Instagram(@inoue_waka)淡輪ゆき(31歳)フリーアナウンサー※夫は浅村栄斗(33歳)プロ野球選手妊娠発表:2024年3月25日(2人目)ブログ・SNS:Instagram(@yukitannowa)矢島舞美(32歳)℃-uteの元メンバー・タレント ※夫は味方良介(31歳)俳優 妊娠発表:2024年3月25日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@maimiyajima_official_uf)橋本マナミ(39歳)俳優 妊娠発表:2024年3月31日(2人目)出産予定:初夏ごろ ブログ・SNS:Instagram(@manami84808)パパになる芸能人・有名人平野歩夢(25歳)スノーボーダー・金メダリスト 妊娠発表:2024年3月19日(1人目)ブログ・SNS:公式サイト気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。
2024年04月06日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月7日から4月13日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月7日~4月13日の運勢【エポック エコ占い】vol. 157生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月7日(日)から4月13日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん言葉を使わないコミュニケーションを心掛けましょう。アイコンタクトで動く、仕草で伝える、そっと触れて励ますなど、深い信頼と愛情が伝わって、関係が大きく前進するはず。恋は、リクエストを聞くと喜ばれます。ラッキーポイント……高層階、大皿料理2.リペアさんワーキングタイム。骨惜しみなく頑張ると、働く楽しみに目覚めます。もっと仕事ができる人になりたい、もっと稼ぎたい!ガツガツいきましょう。オフは、ひとりの時間に素敵な発見が。恋は、将来について詰めて。ラッキーポイント……A4が入るバッグ、マイボトル3.フラットさん家族や友達、好きな人や同僚、身近にいるみんなの「好き」に意識を向けましょう。相手のこだわりや推しを尊重し、チェックしておくと、「調べてくれたの?」と話が弾み、関係が大進展。仕事は熱意がカギに。ラッキーポイント……オレンジ色の小物、新作映画4.リメイクさん「そのうちに」と先送りしている雑用を片づけて。たとえば、自転車のタイヤに空気を入れるとか、引き出しの中の整理とか、やればすぐに終わることをどんどんと。気分スッキリ、運気もUP!恋は、軽く誘って。ラッキーポイント……デニム、オムライス5.シフトさんズレを感じそう。考え方、感じ方、親しい人なのにこんなに違うのかとショックを受けるかも。でも、それが当たり前では?少しナーバスになり過ぎています。もっと気楽に流していきましょう。恋は、話題のスポットへ。ラッキーポイント……クラフトドリンク、新しいペン6.リンクさん損して得を取る一週間。割が合わないこと、持ち出しをしないと進まない話が、後から大きな幸せを運んできます。今は、支えて。社交は、1対1でじっくりと。ショッピングデートに意外な発見が。ホレ直すかも?ラッキーポイント……ガラスの器、ストライプのシャツ7.ヘルプさん丁寧な暮らし実践タイム。日々の暮らしの何気ないことを大切にすると、ゆっくりとした時間が楽しめるでしょう。買わずに手作りをする、心地よさにこだわるなど、幸せを形にしてみて。恋は、おもてなしマインドで。ラッキーポイント……牛乳かん、箒の掃除8.クリーンさん面倒見のいいあなたがツキを掴みます。身近な人のケアやフォローを買ってでましょう。少しでも様子がいつもと違うと感じたら、「どうしたの?」と声を掛けて。優しさと親切で、世界が回るはず。恋愛も献身的に。ラッキーポイント……テラス席、動物モチーフ9.リスタートさん事始めによいタイミングです。かねてからやってみたかったこと、今、興味を持っていることにチャレンジすると、毎日の暮らしにハリが生まれます。仕事や恋にも好影響がでるはず。よい出会いは、ご自宅から東の方向に。ラッキーポイント……クロップド丈のトップス、ヘアカット来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月06日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「パンキッシュ」 「リーフサラダ新タマドレッシング」 「モロッコ風ヒヨコ豆のスープ」 「シュリカンド」 の全4品。 主食と主菜を一度に食べられるパンキッシュ。サラダ、スープ、デザートを組み合わせて軽めに。 【主食】パンキッシュ サンドイッチ用のパンを生地に見立てて。タルト生地作りなしのお手軽キッシュです。 調理時間:20分+焼く時間 カロリー:685Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) サンドイッチ用パン (12枚切り)8枚 バター 少々 <卵液> 卵 2個 牛乳 150ml 塩 小さじ1/2 コショウ 少々 <キッシュの具> ベーコン 30g シメジ 50g スナップエンドウ 4本 菜の花 80g オリーブ油 小さじ2 塩 少々 コショウ 少々 ピザ用チーズ 40g 【下準備】 サンドイッチ用食パンは半分に切っておく。 耐熱容器にバターを薄くぬる。オーブンは180℃に予熱する。 焼いたとき、パンが器にくっつかないようにぬります。 ベーコンは1cm幅に切る。シメジは石づきを取り、ほぐしておく。スナップエンドウは筋を取る。菜の花は5cm幅に切る。 【作り方】 1. ボウルに<卵液>の材料を混ぜ合わせる。 2. フライパンにオリーブ油を熱し<キッシュの具>の材料を炒める。塩、コショウで味付けをする。 3. バターをぬった耐熱容器に、食パンを底と側面に敷き詰める。 4. (3)に<キッシュの具>を彩りよく並べ<卵液>を流し、ピザ用チーズを散らす。180℃に予熱したオーブンで30分焼く。 【副菜】リーフサラダ新タマドレッシング シャキシャキで辛味の少ない新玉を和風味のドレッシングにしました。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:80Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) ベビーリーフ 40g 新玉ネギ 1/4個 <マリネ液> 酢 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 塩 少々 ゴマ油 大さじ1 【下準備】 ベビーリーフは冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 新玉ネギは横薄切りにして水に放ち、水の中で軽くもみ、水気を絞る。 【作り方】 1. <マリネ液>の材料をボウルに入れ、乳化するまでしっかり泡立て器で混ぜる。 2. 水気をきった新玉ネギを(1)に漬け込み、30分程度置く。 3. ベビーリーフを器に盛り、(2)のドレッシングをかける。 【スープ・汁】モロッコ風ヒヨコ豆のスープ モロッコの伝統的なスープ「ハリラ」をイメージ。シナモンとクミンの香りが食欲をそそります。 調理時間:20分 カロリー:105Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) ヒヨコ豆 (水煮)40g ニンニク (みじん切り)1/2片分 玉ネギ 1/8個 セロリ 20g ニンジン 40g トマト 1/2個 オリーブ油 小さじ2 <スープ> 顆粒スープの素 小さじ1 水 300ml シナモンパウダー 少々 クミンパウダー 少々 塩 少々 コショウ 少々 パクチー(香菜) 少々 【下準備】 ヒヨコ豆はザルに上げてサッと水洗いし、水気をきる。 玉ネギ、セロリ、ニンジンは5mm角にする。トマトは1cm角に切る。香菜はざく切りにする。 【作り方】 1. 鍋にオリーブ油とニンニクを入れ、弱火で熱する。香りが出たら、玉ネギ、セロリを加え、炒める。 2. (1)にニンジンを加え、塩少々(分量外)を加え、炒める。 塩少々を振ることで、野菜から旨みを引き出します。 3. トマトを加えたら、蓋をし、5分程度蒸し煮にする。 焦げ付かないよう火加減に注意。 4. <スープ>の材料とヒヨコ豆を加え、ひと煮たちさせる。 5. シナモンパウダー、クミンパウダーを加え、塩、コショウで味を調える。器に盛り、香菜を飾る。 【デザート】シュリカンド 混ぜて一晩冷やすだけで極上デザートに。カルダモンの香りで上品な爽やかさ。 調理時間:5分+冷やす時間 カロリー:178Kcal レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 材料(2人分) プレーンヨーグルト 200g ドライフルーツ (ミックス)50g クルミ 10g カルダモンパウダー 少々 【下準備】 クルミは粗く刻み、フライパンで乾煎りする。 【作り方】 1. プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスとクルミを混ぜ合わせ、一晩冷蔵庫で冷やす。 2. 器に盛り、カルダモンを振る。 カルダモンパウダーがなくても美味しく召し上がれます。
2024年04月06日有限会社MAKIスポーツは、アスリートも愛用する「ウェーブストレッチリング」を2024年4月4日(木)に発売いたしました。青いユニホームを着た、日本人サッカー選手・大リーガーを応援しよう!ウェーブストレッチリングは、2005年にボディアーチ研究者の牧直弘により考案された特許製品です。18年間で60万本の販売実績がありますが、特にトップアスリートのセルフコンディショニングとして大人気でした。中国特許も取得しておりアメリカでも意匠を取得しています。中国やアメリカでもウェーブストレッチリングは、広く認知されております。日本人のサッカー・野球選手の世界での活躍は、素晴らしく、特に侍ジャパンの選手の活躍は、日本人の誇りです。さらに日本選手の活躍は、多くの子供たちに夢を与えます。世界で活躍する子供たちに夢を与えたい「ウェーブストレッチリング」とは、人間工学に基づき開発されたセルフケア&トレーング器具。コロナ禍で巣ごもり需要が高まり、運動不足、テレワークで肩や腰への負担、心身ともにリフレッシュするためにこのウェーブストレッチリングが大活躍。どこでも簡単にセルフコンディショニングができると話題を呼んでいます。ウェーブストレッチリングの特徴は、ダブルアーチの不安定な形状。人体の骨格の脊柱・肋骨・骨盤・足底などの部位にジャストフィットするように設計。エクササイズの内容としては、東洋(気功太極拳やヨガ)と西洋(トレーニングやコンディショニング)の体メソッドを融合したもの。ほぐす、のばす、引き締める動きにより、コンディションを整えることができます。世界の憧れの存在になった侍ジャパンや日本人、大リーガーにあやかり、子供たちが自分をケアしながら夢を現実にしてほしいです。■ウェーブストレッチリングはこんな人におすすめ!・テレワークの人・肩や腰が気になる人・体の柔らかさを高めたい人・姿勢を整えたい人・バランスのいい体作りを目指している人・ジムに通うのが苦手な人・お風呂時間を活用したい人■美しさと健康を融合する究極のポーズ:理想的なボディアーチ姿勢がもたらす身体的な効果と健康への重要性ガォ体操で人間の本来のボディアーチをリメイクし、1回10秒で姿勢改善・呼吸改善が期待できます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月05日