7人組ユニット「原因は自分にある。」が1月23日に配信ライブ『仮想げんじぶ空間:case.3-多世界解釈』を開催した。1月13日に発売されたファーストアルバム『多世界解釈』をひっさげての配信ライブということもあり、開演前からファンの期待は高まっていた。ジャジーなSEと共に始まったライブ。照らし出されたステージ上にバラバラの場所にいたメンバーたちが集っていく。1曲目に披露されたのはアルバム『多世界解釈』のリード曲『柘榴』。個性的な曲が多いアルバムの中でもロック要素が強く感じられる曲だ。アルバムの1曲目でもあるが、ライブの1曲目に持ってくることに彼らの挑戦的な意欲が伝わってくる。クールな表情を見せながらも、「今一度お見せします」というラストの歌詞と共に長野凌大が見せた魅惑的な笑みでファンの心をわしづかみにしたのではないだろうか。間髪入れずに『嗜好に関する世論調査』へ。“二択”のリフレインと共にメンバーとそれぞれを描いたスタイリッシュなイラストが映し出され、背後と足元のモニターを巧みに使った演出でその世界観を構築していく。そのまま流れるようにデビューシングル『原因は自分にある。』を新しいアレンジで披露し、ファンを喜ばせた。ここまではクールでセクシーな表情を見せていたメンバーだったが、続いての『シェイクスピアに学ぶ恋愛定理』ではキュートな笑顔を弾けさせる。怒涛のような4曲のメドレーでファンのハートをジェットコースターに乗せてしまうような展開だ。最初のMCでは自己紹介のあと『柘榴』について触れ、「『柘榴』の世界観を作ってもらった中で僕達がその世界観をリモート上ではありますが、パフォーマンスをみなさんにお届けできる幸せっていうのを今改めて実感しています」と大倉空人が挨拶。小泉光咲は「(『柘榴』の)サビはみんなで横一列に並んで前に行く振りがあるんですけど、そのフリは前へは一緒に前へ進んでいこうという意味を持っていて。サビ以外にもいろいろ意味が込められているので、アーカイブもあるのでぜひ見てほしい」とダンスへのこだわりを語った。個性的な楽曲が並ぶげんじぶのファーストアルバム。「ずっと真夜中でいいのに」の編曲を手掛けるクリエイター100回嘔吐、人気歌い手ラッパー・nqrseなど豪華なクリエイター陣を迎えている。特にメンバー自身も楽曲の提供に驚いたというのがYOASOBIのコンポーザーAyaseの楽曲だ。後半戦はそんなAyaseが手掛けた『スノウダンス』からスタート。切ないメロディと歌詞、そしてそんな楽曲にシンクロしたイメージ映像がモニターに映し出される。白い照明が冬の世界を作り出し、ダンスも切なさを表現しているようだ。一転、陽炎のようなカラーの照明に切り替わり、披露されたのは『Up and down』。長野、小泉、武藤潤の3人がステージ上に残り切なげに歌い上げたところで、カメラは2階席へ。大倉、杢代和人、吉澤要人、桜木雅哉で大人の魅力もまといながら『In the Nude』を。それぞれが魅せる大人びた表情がファンをドキリとさせる。そこへ長野、小泉、武藤が合流する。4階建てだというこの日の会場を縦横無尽に使った配信ライブならではの演出だ。『嘘から始まる自称系』では長野と大倉がマイクをトランシーバーに持ち替えて歌う演出も。それぞれの曲の魅力を最大限に魅せるパフォーマンス、そして息つく間もないメドレー構成でひとつの物語を見ているような気分になってくる。新年1発目のライブということもあり、年末の話題へ。そこで「大晦日の大型バラエティー番組でげんじぶの曲が流れていたよね。リアルタイムで見ていてびっくりした」と吉澤。メンバー同士でもその話題で盛り上がり「テレビ観ていたら俺の声が聞こえてきたからびっくりした」と武藤も明かした。また、桜木は年越しの際、長野とビデオ通話していたそうで「10秒前からヘドバンしながらカウントダウンして、年が変わった瞬間にジャンプした」(長野)と仲の良いエピソードを披露。MCでは終始メンバーの仲の良さそうなシーンが垣間見られ、このときのMCは吉澤が担当していたが、そのぎこちなさにメンバーからも思わずツッコミが。少し心配そうに隣で見ていた杢代からは「さっき『僕MCできるかなあ』って裏で言ってたんですよ」と暴露され吉澤が照れる場面もあった。続く『柘榴』のMV撮影の話では武藤は「今までMV、スタジオが多かったけど、今回は外。景色が綺麗なところで最高でした。気分が上がったので叫びたくなったので凌大と『よっしゃー!』よく叫んでました」と話し、長野も「ダンスシーンが多かったので自分たちを鼓舞するために気合いを入れるために叫んでた」と頷いた。また、小泉は「メンバーそれぞれソロショットがあったんですけど、僕が最初だったんですよ。電車が通っているところで柵越しに叫ぶシーンにかなりの時間を使ったのにボツになった。叫んだ顔がちょっとダメだったんだと思う」としょんぼりした表情を見せながら撮影秘話を語った。最後、2021年はどんな年にしたいか問われた杢代は「2020年は僕たちもすごく悔しくて、みなさんと会えなくて悲しい年になってしまいました。2021年は挑戦する年でもありますし、勝負の年だとも思います。たぶん僕たちこれから高い壁が何回か来ると思うんですけど、それに一緒に乗り越えられるように手を離さないのでこれを見ているみなさん、そしてファンの皆さんも手を離さないで応援よろしくお願いします」と心を込めて語った。杢代の言葉を聞きながら、長野が画面の向こうのファンに向かって手を差し伸べるような仕草を見せたのも印象的だった。そしてラスト、メンバーの後ろに用意されたのは椅子。「君を思って歌います。聴いてください」と小泉が紹介したのは『ラベンダー~Piano ver.』。ピアノだけの伴奏、座った状態でのパフォーマンス、ダンスも静かなものだったが、手の動き、表情に感情が込められているようだ。またそのボーカル力がパワーアップしており、その歌声だけで聴いている者の心を揺さぶる。最後は長野が「今日は本当にありがとうございました。2021年はもっともっと多くの人、あなたの原因になれるように僕たちがんばります。今度はライブ会場で会いましょう!」とファンとの再会を誓った。2月5日からはコラボレーションカフェ「げんじぶ空間 in 原宿」が開催されることが発表。「カフェで僕たちが考えたドリンクだったり、壁紙全部がげんじぶ仕様になっていたり。特典でそこでしかゲットできないものもあるのでぜひいらしてください」と桜木がファンに向かって笑顔で告知を行った。ライブのたびに成長と新しい一面を見せてくれるげんじぶ。挑戦と勝負という言葉をメンバーも口にしていたが、今年は更に飛躍する姿を見せてくれるに違いない。-SET LIST-1. 柘榴2. 嗜好に関する世論調査3. 原因は自分にある。4. シェイクスピアに学ぶ恋愛定理5. スノウダンス6. Up and Down7. In the Nude8. 嘘から始まる自称系9. ラベンダー(Piano ver.)取材・文/ふくだりょうこ
2021年01月25日2020年10月24日、「原因は自分にある。」の配信トーク&ライブイベント『仮装げんじぶ空間』が行われた。今年の7月12日、8月16日に続き3回目となるオンラインイベントだが、過去2回の『仮想げんじぶ空間』からハロウィンを意識して『仮装げんじぶ空間』というタイトルを付けているあたりにも彼らの遊び心が感じられる。会場となったのはハロウィン気分を盛り上げるように、雰囲気たっぷりの洋館。シックな衣装に身を包んだメンバーの自己紹介のあと「よろしくお願いしまあす!」という元気な声からスタートした。今回はハロウィンパーティーということで、オープニングでは「小っちゃいころは地域で集まって仮装していたけど、仮装するのはダサイと思ってた。今なら引かれるぐらい超仮装するのに!」(大倉)、「ハロウィンの日に友達の家に泊まって怖い映画を観て盛り上がった」(小泉)と思い出を語った。企画もハロウィンを意識したものに。最初に行われたのは『ハロウィンスペシャル映え!写真バトル』。杢代和人、小泉光咲、武藤潤のAチーム、吉澤要人、桜木雅哉、長野凌大、大倉空人のBチームに分かれてのバトルでは、誰がより映え写真を撮影できるかを競った。モデルひとりに対して、メンバーがプロデュースをし、カメラマンも務める。ラストに最高の映え写真を決定するということでそれぞれ気合い十分だ。「どうしよっかなー!」「ポップコーンがある!」などと最初は用意されていた小道具にはしゃぐメンバーだったが、いざ撮影となるとモデル側だけではなく、カメラマン、プロデュース側のメンバーも真剣な表情を見せた。実際に撮った写真と一緒に発表されるテーマにも個性が爆発。大広間でポツンと佇む大倉を捉えた『こんな広い部屋で』(モデル:大倉/撮影:長野)、ソファに横になった大倉が妖艶な表情を見せる『ソファの上でも戦いたい』(モデル:桜木/撮影:大倉)、武藤は桜木と同じくソファを使ったポーズながらも異なる切り口を見せた『武藤潤探偵事務所へようこそ』(モデル:武藤/撮影:杢代)『遠くからの吉澤要人』(モデル:吉澤/撮影:桜木)などテーマだけでも興味深い。どの写真にも「映えてる!」とメンバーから笑い声と絶賛の声が飛んだ。途中から杢代が自ら審査員を勝って出て「映えてる」判定も行われた。杢代が撮影を務めた『仮装させられちゃいまちた』では猫カチューシャをつけた小泉の姿が。小泉は「めちゃくちゃ恥ずかしかった」と照れたが、撮影した杢代いわく、「分かりづらいけど羽もつけてる。堕天使っぽく」とこだわりを語った。そんな中、Not映えてる!と言われたのが長野がモデル、吉澤が撮影の『その笑顔は、時代を越えて』。「シャンリアの後ろに美しい凌大の笑顔があったら完璧だな、と思って」と吉澤。メンバーからも「いい笑顔!」と絶賛されるが、審査員の杢代からは「Not映えてる!」「笑顔はいいんだけど、記念撮影のようになっているから」と辛口?コメント。力作揃いだったが、メンバー一致で「映えフォトナンバーワン」に輝いたのは『サタデーナイト』(モデル:杢代/撮影:小泉)。大きなベッドにあおむけに寝転がり、カメラに向ける視線はなんとも魅惑的でメンバーから賞賛の声が飛ぶ。「撮られ慣れている」という言葉には「唯一プロフィールの特技に『キメ顔』を入れている人なんで」(杢代)と微笑んで見せた。ハロウィンバージョンでキュートに『ジュトゥブ』を披露したあとは『恐怖のハロウィン!げんじぶカミングアウト』のコーナーへ。新たな一面を見せるということでメンバーがそれぞれファンの人はもちろん、メンバーも知らない秘密をカミングアウト。トップバッターの杢代は「シングルごとに髪型を変えていた」とカミングアウト。しかしメンバーの反応がイマイチなことに慌て出す。「もっと『確かに!』 『すごい!かっこいい!』と言われると思った」と肩を落とすが「これからはいろんな姿を見てもらいたいので、(髪の)色も変えてみたい」と抱負を語った。続いては桜木。「リンゴジュースを毎日飲んでいる」「いろんなジュースがある中で自分の口に合うのがリンゴジュースだと分かった」と語るが杢代と同じくメンバーの反応に「これ以上話すとどんどん空気が悪くなっていく」。(写真:桜木)(写真:小泉)「2人は年下組でここまではジャブということで、ここから年上ががんばるから!」と長野がハードルを上げた直後にカミングアウトしたのは大倉。「お風呂上がりのストレッチがやめられない」と言うとどんなストレッチをしているのか聞かれ、実際に行っているストレッチを実演して見せた。小泉は「将来のために料理を勉強したい」とカミングアウト。ここでアドバイスをしたのは料理が得意な杢代。「自分の好きな味覚を知ることが大切。いろんな料理を食べて好きな味を知ることがうまくなるコツ。初心者にオススメの料理は『切る、混ぜる、炒める』があるオムライス」と料理上手へのポイントを話した。もしかすると、いつか小泉と杢代の料理企画が見られるかも!?(写真:大倉)(写真:長野)続いて武藤のカミングアウトが波乱を呼ぶ。「パソコンのタイピングが上手くなりました」とブラインドタッチもできるという武藤の前にノートパソコンが登場。カメラ目線で出されたお題をタイピングすることになるが大惨事に。それどころか、吉澤のタイピングテクのほうが優れていることが分かり、本気で悔しがる姿を見せた。「タイピングが得意だなんて二度と言いません」(武藤)。意外なタイピング技術を見せた吉澤のカミングアウトは「1年で食べるトマトの消費量がハンパないんです」。夕飯には必ずトマトが出てくるし、家族で外食して帰ってきてからもデザート感覚でトマトを食べると話し、トマト愛でメンバーを驚かせた。(写真:武藤)(写真:杢代)トリは進行も務めていた長野が「靴が好きすぎるんです」と話し、14足もあるコレクションの中からお気に入りの靴ベスト3を発表。自身も靴好きだという杢代を始め、メンバーも身を乗り出して見入っていた。そして、1時間のイベントの締めとなったのは「カミングアウトして生まれたばかりのげんじぶで」とライブでも人気の曲『In the nude』。キュートさが際立った『シュドゥブ』とは異なり、まばゆいシャンデリアと絨毯敷きの煌びやかな空間でスタイリッシュなダンスが映える。定点カメラを使ったパフォーマンスではソロダンスも交えて、それぞれが妖艶な表情を見せた。メンバー自身が考えた演出だということで、まさに彼らの「新しい一面」が見られたのではないだろうか。最後に長野に感想を聞かれ、武藤は「みんなでハロウィンっぽいことをして過ごせて本当に楽しかった」と言いつつ「タイピングが得意なんて二度と言いません」と再度付け加え、メンバーを笑わせれば、「素敵な場所でやれたことにまずはすごく感謝ですし、今日は新たな自分たちを見せられてよかった」(小泉)、「今日は衣裳もハロウィンモードということでみなさんと素敵な場所で、ハロウィンという素敵な時を過ごせて本当に楽しかったです」(大倉)と感謝を述べた。また、ファンには嬉しいサプライズが。ファーストアルバム『他世界解釈』を来年2021年1月13日にリリース、また10月24日より配信をスタートしている『幽かな夜の夢』のリリックビデオの公開を発表した。「リリックビデオを観て気に入っていただいた方は、ぜひアルバムも聴いてみてください」(桜木)今までのシングルに加えて豪華クリエイターを迎えてのアルバム『他世界解釈』。今回、新しい一面を見せてくれたげんじぶだが、ファーストアルバムでは更に異なる魅力を見せてくれるはずだ。撮影/小坂茂雄、取材・文/ふくだりょうこ
2020年10月26日冷蔵庫から異音がする、うるさい、使用するにつれて音がだんだん大きくなった。そんな風に感じたことはありませんか?寿命、故障、対処すれば音が止まるものなど、冷蔵庫がうるさい原因はさまざまです。気になる冷蔵庫の異音について原因や対処法を紹介していきます。■冷蔵庫の音がうるさい原因私達が毎日使っている冷蔵庫ですが、新鮮に食材を保つための冷却の仕組みにはたくさんの部品が使われており、その部品の不具合によってうるさい音の原因はさまざまです。また、経年劣化や設置場所の不具合によっても異音は発生します。起こりうる原因を詳しく解説していきます。・低い音ならコンプレッサーコンプレッサーは冷蔵庫を冷やす仕組みである冷媒を圧縮する機器で、圧縮時に熱を放出するため冷蔵庫の外側に取り付けられています。このコンプレッサーが作動するときに「ブーン」という低い音が一定間隔で鳴ります。この低い音が継続的に鳴り続け、音が大きくなったり、細かく振動し続けている状態だと、誤作動していたり故障している可能性があります。・ドアを開けて止むならファン冷蔵庫のファンは庫内の温度を保つために冷気を広げる役割を果たしているため、もっとも作動時間が長い部品です。そのため経年劣化が起こりやすい部品ですが、冷蔵庫内の何かに当たって「カラカラ」と異音がする場合もあります。ドアを閉じている状態で作動するので、開けると止まります。冷蔵庫を開けて音が静かになる場合は、ファンが原因だと確認できます。・サーモスタットの故障サーモスタットは温度センサーで、冷蔵庫内の温度を最適にするための部品です。サーモスタットが故障した場合は冷蔵庫内の温度が測れなくなるため、ファンにも影響を及ぼします。温度が上がっていると感知してしまうと、庫内の温度を下げようとファンが回り続け異音の原因になります。・霜取り装置の故障冷蔵庫を開けっぱなしにしたり、短時間に何度も開け閉めしてしまうと、霜がついてしまいます。また食品を詰めこみすぎたりすると食品から水分が出て、冷蔵庫内に霜がつく原因になります。その霜を除去するのが霜取り装置ですが、故障すると霜がたまってファンに当たり、「カラカラ」といった異音の原因となります。 ・制振材の破損制振材はコンプレッサーの振動や音等の騒音を軽減するためのゴム製の装置です。この制振材が破損すると、普段抑えられていたコンプレッサーから出る騒音が、床などを伝わって直接聞こえるようになり、隣の部屋まで聞こえてしまうほどの大きな騒音の原因になってしまいます。大きな振動や異音を感じたら制振材の故障を疑ってみてもいいかもしれません。・冷蔵庫が壁などに触れている冷蔵庫が壁に触れていると、冷蔵庫の背面にあるコンプレッサーやファンの振動や音が壁を伝わって響いてしまい、大きな音を発してしまうかもしれません。冷蔵庫の設置場所を確認して壁から離れて設置されているか確認してみましょう。冷蔵庫側面と壁との距離は左右1cm以上、冷蔵庫の上部と天井との距離は最低でも5cm以上が必要です。冷蔵庫を離しても解決しない場合は、コンセントが曲がって触れていないかを確認してみて下さい。冷蔵庫が壁から離れていてもコンセントなどが当たっていると異音がする場合があります。・冷蔵庫の寿命冷蔵庫の寿命は色々な意見がありますが、約10年程と言われています。購入から10年以上経っている場合は経年劣化による故障で、寿命かもしれません。古い冷蔵庫を10年以上使っている方もいるので、使用頻度や、開閉する頻度にもよります。■冷蔵庫の音がうるさいときの対処法冷蔵庫の異音の原因を紹介してきましたが、ここからはその原因による対処法をお伝えしていきたいと思います。原因を確認できたらぜひ試してみてください。・どこから音が出ているのか確認原因を知るために、まずどこから音が出ているのかを確認してみましょう。一定間隔の振動や音が大きく感じるときは設置場所の不具合の可能性があります。冷蔵庫の外側から継続的に低い音が聞こえればコンプレッサー、冷蔵庫を開けて止まればファンから。激しい振動やかなり大きな音が鳴っていれば、制振材の破損が考えられます。・冷蔵庫の上や周りに物を置かない冷蔵庫の上や周りに物を置くと放熱を遮ってしまうため、冷蔵庫がうまく冷えなくなり不具合につながる恐れがあり、冷えが悪いと余計な電気代もかかってしまいます。また冷蔵庫の横に食器棚を置くと食器が振動などと共鳴して騒音の原因となる場合があります。冷蔵庫の上に物を置けるとスペースの有効活用ができ、便利ですが、故障の原因にもつながる可能性があるので置かないほうが良いでしょう。スペースなどの都合上、どうしても食器棚を冷蔵庫の横に置く必要がある場合は、地震対策用の突っ張り棒で天井と食器棚を突っ張ると揺れが収まるので軽減されます。・冷蔵庫の周りや中の掃除冷蔵庫の周りに埃がたまってくると、コンプレッサーの熱を放出するスペースが減ってしまい、異音の原因になります。冷蔵庫の下にも埃がたまりやすいので、ほうきなどでしっかりと取り除きます。キャスターがついている場合は移動させて掃除させると早いかもしれません。冷蔵庫内は汚れすぎると冷気の吹き出し口などに影響を及ぼす場合もありますので清潔に保ちましょう。冷蔵庫内の冷気で固まった汚れは手ごわいですが、お湯に重曹を溶かした重曹水をスプレーボトルに入れ、使って拭き取ると、汚れが落ちやすく消臭効果もあります。使い古した布で掃除すると、雑菌をこすりつけてしまうので、清潔な布を使って掃除します。ゴムパッキンに汚れがつまると冷蔵庫がきちんと閉まらず、冷蔵庫内の温度があがり、霜が付く原因になります。重曹スプレーを使って掃除しましょう。細かいところは綿棒などを使うと便利です。重曹スプレーでの掃除が終わったら、乾いた清潔な布で綺麗に拭きあげましょう。・霜を取る自動霜取り機能がない冷蔵庫は霜取りの必要があります。放っておくと霜が大きくなってしまい、そうなると冷蔵庫の電源を落として霜を溶かさなくてはいけなくなります。霜はこまめになるべく1センチ以上になったら取り除くようにしましょう。冷凍庫内の食品を一旦出して、木べらなどを冷蔵庫と霜の隙間に入れて取ります。うまく取れない場合はドライヤーの風を少し当てるとはがれやすくなります。すべて取り終わったらよく乾いたタオルなどで拭き取ります。 ・ファンを交換ファンは通販などで部品が売っています。自分の冷蔵庫の型番を見て対応するファンが売っていれば自分でも交換することが出来ます。インターネット上でブログや動画などで交換の仕方が紹介されています。ただし、内部を分解して部品を取り付けなければいけないため、慣れていないとかなり時間がかかったり失敗したりする場合もあります。不安な方や面倒な方は業者に交換依頼をしたほうが早いです。確実にファンが故障しているとわかっており、機械を扱うことが得意であれば挑戦してみるのも良いかもしれません。 ・防振シートや防振マットを活用する冷蔵庫の振動音が気になる場合は、防振シートや防振マットを冷蔵庫の脚の下に敷いて使用するのがおすすめです。通信販売やホームセンターで手軽に入手できるので、故障でない冷蔵庫の騒音が気になる方はぜひ試してみてください。冷蔵庫をかさ上げする方法もあります。かさ上げすれば、冷蔵庫が地面に直接触れないので、騒音を軽減することが出来ます。高さを調整したブロックなどを置いてかさ上げしたり、DIYして台を作ってみるのも良いのですが、対応する重量や大きさに問題がなければ、市販されているかさ上げ台を使うと便利です。かさ上げ台はキャスターもついているので掃除しやすいというメリットもあります。冷蔵庫は重たいので、かさ上げ台を設置する場合は二人以上で作業を行いましょう。作業が難しい場合は、お金はかかりますが、専門の業者に依頼するという手もあります。・メーカーや修理業者に問い合わせる上記の対処法で直らない場合はメーカーや修理業者に問い合わせ、より専門的なアドバイスをもらいましょう。故障であれば修理になりますが、故障でない場合はより具体的な対処法や別の対処法をアドバイスしてもらえるかもしれません。 ・冷蔵庫を買い替える問い合わせの結果、冷蔵庫が古い場合、部品がなく修理で直りそうにないなんて場合も。また、修理はできるけれど、修理代金が思わず高額になることもあります。新製品をあと少しで買える状況にもなるかもしれません。そして、修理している間は冷蔵庫が無い状態になりますので、生活に影響を及ぼしますよね。修理代金が高くなる場合や寿命かなと感じたら、思い切って買い替えを検討してみるのも良いかもしれませんね。買い換えならば、冷蔵庫が無い状態の時間が確実に短くなるでしょう。■冷蔵庫の設置場所のせいでうるさい?ごくまれなケースではありますが、設置場所が悪いと冷蔵庫の普段当たらない面が床に当たったりして異音や振動が発生する場合があります。これまでの対処法で解決しなかった方は一度確認してみることをおすすめします。・冷蔵庫が傾いている設置時、冷蔵庫に傾きがある場合はドアも斜めになるので、閉まりが悪くなったり、床に当たって異音が発生する原因になります。設置面の床自体が傾いている場合は、冷蔵庫の脚の高さを左右で変えたり、防振マットなどを敷くなどして調節してみましょう。冷蔵庫の脚は正面下のカバーを外すと確認できます。・冷蔵庫がぐらついている冷蔵庫の脚は高さが調節できるようになっているので、設置時に高さが違うとぐらつきが発生し、ぐらつきによる揺れで振動音が床から伝わって大きな音に感じてしまいます。冷蔵庫の脚は回すと高さが調節できるので、ぐらつきがあった場合は平行になるように調節してみましょう。・キャスター付きなら移動させる床が破損していたり、大きくへこんでいたり、傾きがひどいなど上記2つのことを試してもうまくいかない場合は、冷蔵庫の場所自体を移動する必要があります。重たいので一人では移動するのは難しいですが、キャスターがついている場合は簡単に移動ができるので、一度確認してみることをおすすめします。キャスターが付いているかどうかは、冷蔵庫下、正面のカバーを引っ張って外すと、確認できます。キャスターがあることが確認できたら、回転させるとゆるむようになっているので、回します。ゆっくりと引き出すと簡単に移動できます。 ■メーカー別の対応主要メーカーのお問い合わせ窓口をまとめています。下記メーカー製品の質問や相談は下記からお問い合わせください。・東芝 お客様サポートページ インターネットからのお問い合わせ スマートフォンからのお問い合わせ詳細 お電話でのお問い合わせ・修理依頼受付時間 9:00~18:00(月~土)、9:00~17:00(日・祝日)休業日を除く0120-1048-76(フリーダイヤル)0570-0570-33(有料)FAXでのお問い合わせ・修理依頼022-224-6801(有料)・三菱電機 修理依頼前の確認事項等 ※相談窓口と修理依頼窓口が別に設置されています。三菱電機お客さま相談センター受付時間 平日9:00〜19:00、土・日・祝・弊社休日9:00〜17:000120-139-365(フリーダイヤル)携帯電話・PHSの場合0570-077-365(有料)フリーダイヤル、ナビダイヤルをご利用いただけない場合03-3414-9655(有料)FAXでのお問い合わせ0570-088-365(有料)ナビダイヤルをご利用いただけない場合03-3413-4049(有料) 修理依頼窓口インターネットからのご依頼 電話・FAXでのご依頼 ・日立 修理依頼前の確認事項等 修理の流れ 出張修理のWEB受付 修理のご相談について日立家電エコーセンター電話番号をお確かめのうえ、おかけくださいますようお願いいたします。販売店独自の延長保証(長期保証)サービスをご利用の場合は、必ずお買い上げの販売店へご相談ください。0120-3121-68(フリーダイヤル)携帯電話・PHSから0570-0031-68(有料)FAXでのご相談、修理依頼0120-3121-87受付時間 9:00~18:00(月~土)9:00~17:00(日・祝日)IP電話やひかり電話など、上記電話番号をご利用いただけないお客様は、下記ページに記載の、各地区の 「修理ご相談窓口サービスセンター」 へおかけください。 メールでのお問い合わせ ・シャープ修理依頼前の確認事項 故障診断ナビ シャープ商品の修理のご相談・ご依頼は、お買いあげの販売店へお申し出ください。※なお、転居されたり、贈答品などで、保証書記載の販売店にご相談できない場合は、下記の窓口にご相談ください。固定電話・PHSからはフリーダイヤル 0120-02-4649携帯電話からはナビダイヤル 0570-550-447受付時間 月曜~土曜9:00~20:00 日曜・祝日9:00~17:00《出張修理のキャンセルについて》上記番号で24時間自動音声で対応しています。IP電話などからで、フリーダイヤルサービス、およびナビダイヤルサービスをご利用いただけない場合は 050-3852-5520※年末年始を除く販売店が独自に定める「延長保証サービス」などをご利用の場合は、お買い求めの販売店にご相談ください。 LINEでのご相談 インターネットからの修理依頼 修理相談窓口のご案内 ・パナソニック修理依頼前の確認事項等 サポート情報 パナソニックお客様ご相談センター 冷蔵庫ご相談窓口0120-878-693(フリーダイヤル)9:00~18:00(年中無休)フリーダイヤルに接続できない場合06-6907-1187(有料)スマートフォンを使ったタッチアクセス機能ならびに、無線アクセス機能ご相談窓口0120-878-832(フリーダイヤル)フリーダイヤルに接続できない場合06-6907-1187(有料)FAXでのお問い合わせ 0120-878-236(フリーダイヤル)LINEでのご相談は LINEで家電相談 ■冷蔵庫がうるさいときは、原因を究明し的確な対処を冷蔵庫がうるさいとき、音が気になって眠れないほどになると、一時でも早く原因を突き止めて対処したいところです。そんなときは、今回ご紹介した対処法をぜひ参考になさってください。なるべく修理に出さずに対処して直したいところですが、間違った対処をするとさらなる故障の原因になり兼ねないので、どうしても原因がわからない場合は専門業者に依頼するのも一つの手ですね。また、冷蔵庫は私たちの生活に一番密着していると言っても過言ではありませんので、ほんの少しの異常でも見逃さずに逐一対処すると良いでしょう。少しでも異音がすると思ったら、こまめに冷蔵庫の各箇所を確認し、長く使用できるように大事にしていきたいですね。
2020年08月06日26日、ダンスボーカルユニット「原因は自分にある。」( 大倉空人、小泉光咲、桜木雅哉、長野凌大、武藤潤、杢代和人、吉澤要人)が2ndシングル「嗜好に関する世論調査」リリースイベント最終日をダイバーシティ東京プラザ(東京都)で迎え、会場には1,500人が詰めかけた。「原因は自分にある。」は超特急らが所属するスターダストプロモーションの新人若手アーティスト集団・EBiDANからの選抜メンバーからなり、2019年10月にCDデビュー。“ある物事や、ある状態・変化を引き起こすもとになること。”という意味を持つ“原因”という言葉を肯定的に捉え、この名前の響きのように、インパクトを与え続ける前衛的なユニットとして躍進し、新時代のエンターテインメントを生み出す事を目指しているダンスボーカルグループとして注目を集めている。この日は2ndシングルに収録されている楽曲をメインに全5曲を披露。1曲目はスウィングジャズやラテンミュージックを思わせるメロディに、パンチの効いた低ボイスのラップやヴォーカルなどがスパイスとなる「Joy to the world」。スピーディーで鮮やかに展開されるフォーメーションを見せながらも、サビではキャッチなー振りを取り入れ、観客が一緒に踊り一体感を作り上げるなどしつつ、特に観客を沸かせたのは歌詞の「Chu-Chu-Chu-Chu」という箇所のパフォーマンス。メンバーが挑発するような目線や唇をなぞる仕草、メンバー同士でキスを送り合うような仕草が飛び出すと、その怪しくも目が離せない様子に会場からは大きな歓声が上がりだす。2曲目は一転、かわいらしさを感じるポップス「ジュトゥブ」。1曲目と楽曲の雰囲気も全く異なり、わちゃわちゃ楽しそうにアドリブを見せる姿や、頬を膨らませて“ごめんね!”というような愛らしいポーズのほか、「急ぐよ!」と声をかけながら全速力で全員が楽しそうに走る素振りを見せるなど、終始メンバー自身もステージを楽しんでいる姿を見せてくれる。ここでMCタイムへ。リリースイベントが最終日を迎えた事に対して感慨深そうに触れつつ、表題曲の歌詞にちなみ、マイナビニュースとのコラボ企画でもある、ファンから寄せられた“究極の二択質問”に答えるコーナーが行われた。お題は“完璧に磨かれるなら、笑いのセンスかファッションセンス、どちら?”。“笑い”を選んだのは小泉、桜木、長野、武藤、吉澤。“ファッションセンス”は大倉。そしてどちらも選ばなかったのは杢代。まずファッションセンスを選んだ理由としてそれぞれ「MC中に笑いが取れたら多分次の曲でより気持ちが上がる(桜木)」「すぐに人を笑顔にして、幸せな気持ちにできるのは笑い(吉澤)」など答える中、実は長野が1人でダジャレを考えており、さらに「そのダジャレが面白くない(小泉)」と明かされる一幕も。当の長野は自身のダジャレをイジられながら「自分はスベりキャラもアリかと思ってるけど、笑いのセンスが欲しい!」と真面目に力強く語りかけるも、会場が静まり返ってしまい「真面目なコメントをしてもシーンとなっちゃう!」と慌てる姿を見せるも、これが会場の笑いを取る事になるという結果に。一方“ファッションセンスを磨きたい”と答えた大倉は「自分はメンバーの中ではツッコミの役割だと思っているので、ファッションセンスの方を高めていきたい」と満面の笑顔で答え、親指を立てる姿を見せていた。一方どちらも選ばなかった杢代。理由を話すかと思いきや、M!LKの山中柔太朗に倣って洋服が好きになったそうだが、山中と仲良しの武藤のファッションセンスが気になるようで、武藤のファッションセンスに苦言を呈しだした。これに対して「結構選んでるんだけど…」としょんぼりした様子を見せる武藤を見て、「実はそれを言われて、(武藤が)すごい傷ついてたんだよ」と吉澤がフォローを入れ出す。飾らない自然体な様子でわきゃわきゃとやり取りをしていたメンバーたちを見て笑顔の観客たち。それを見て、最後にニヤリとしながら「今のやり取りを笑っていたあなた! …そういう事です!」と会場を指さし、ドヤ顔を見せる杢代。実は杢代に笑いを取られていた事に気付いた会場の観客達とメンバーたちは、驚いた様子を見せ、笑いを取りつつも、ファッションセンスもある事をアピールした杢代に対して「さすが!」「パーフェクトヒューマン!」と盛り上がる一幕も見られた。続けて、3曲目に披露されたのはシングル表題曲「嗜好に関する世論調査」。疾走感のあるジャズピアノの音色にのせて、“二択”というを中心に言葉が次々と折り重なるヴォーカルやメロディーからは、10代の時に感じる焦燥感やモヤモヤなど、様々な感情や感覚を想起させ、さらにスピード感のある鮮やかで美しいフォーメーションダンスも加わり、視覚的にもさらに気持ちを強く揺さぶられるようなステージを見せてくれた。表題曲というだけあって気合十分で、これまでのダンスヴォーカルグループにはない世界観を持った、彼ら特有のパフォーマンスを力いっぱいオーディエンスに見せつける7人。続けて「この先も一緒に歩いていきましょう」という一言と共に始まった、ミドルバラードながら、キレがあり勢いとスピード感を感じさせるフォーメーションダンスとのギャップが印象的な「時速3km」、そしてラストにデビューシングル「原因は自分にある。」が披露される。「原因は自分にある。」は疾走感のあるピアノ、ドラム、ギターの音が重なり一聴すると不調和にも思えるが、ラップとヴォーカル、メロディと大きなギャップを感じる規律的なフォーメーションダンスが加わる事で、それぞれが1つのパフォーマンスに融合されていき、不思議な一体感と共にこれまでにない、グループコンセプトに掲げるまさに“前衛的”な世界観が展開されていく。大きな話題を呼んだこのデビュー作に会場の観客のボルテージも一気に最高潮へと昇りつめ、手に持ったサイリウムを高く掲げながら、サビではメンバーと一緒に振りを踊るなどし、屋外ながらも会場は大きな一体感と熱気に包まれていた。全5曲を披露し終えると、「2020年の僕たちも楽しみにしていてください!」と代表して長野が挨拶を締めの挨拶を行い、この日のリリースイベントは盛況のうちに幕を閉じた。○セットリストM1 Joy to the worldM2 ジュトゥブM3 嗜好に関する世論調査M4 時速3kmM5 原因は自分にある。
2020年01月27日「彼氏の極度のマザコンで悩んでいます。なぜそこまでなったか原因を知り、更生させたいと思うのです。良い治し方があったら教えて下さい!」と、カウンセリングルームに駆け込んでくる女性がいます。そこで心理カウンセラーが、マザコンの原因を知るために母親の態度や環境の特徴を解説し、マザコンの改善方法をご紹介していきましょう。彼氏がマザコンで悩んでいる女性は必見です!■マザコン男の心理。マザコン男の発生原因、特徴まずはマザコン男の心理として、マザコン男の発生原因と特徴を整理して、詳しく解説していきたいと思います。■男性が告白!「自分がマザコンになった原因」とは?その前に、男性の告白「自分がマザコンになった原因」を、インタビューしたものがあるのでご覧ください。「自分が幼い頃に両親が離婚をして、母親が3つの仕事を掛け持ちして自分を育ててくれました。母親の苦労を知っているだけに、自分にとっては掛け替えのない一番の女性なんです。」と語るAさん30歳。この男性の話しで、マザコンの原因が垣間見えてきましたね。こう言うことを踏まえ、マザコン男を掘り下げて見ていきたいと思います。■マザコンは治る?それでは、マザコンが治るのか?ですが、どうでしょうか?■マザコン度を下げることはできても0にはならないマザコン男の背景には、普通の家庭ではない幼少の頃からの心の傷や葛藤がある場合があるので、マザコン度を下げることはできても0にはならないと思います。複雑な家庭環境と人間関係が絡み、一概にはマザコン男のマザコン度を無くすことはできないのです。そのことを踏まえ、マザコン男の心理を読み解いていきたいと思います。■マザコンになる原因それでは、マザコンになる原因を詳しく解説します。■母親の過剰な愛情マザコンになる大きな原因は、母親の過剰な愛情があると思います。上述したように紹介した男性のように親が離婚をすると、母親は夫の代わりに息子を溺愛する傾向にあるのです。息子のためには死に物狂いで働けるし、息子が全てになって生きると思われます。■母親の愛情不足マザコンになる原因は前述のマザコンとは逆に、母親の愛情不足も考えられるのです。一例として、自分が幼い頃に親が離婚し母親に引き取られても、母親が再婚すると自分への愛情が一変することが考えられます。母親は親よりも女になり再婚相手へ愛情を注ぐと、より一層母親を取り戻そうと子供は母親に執着するのです。その再婚相手と母親を取り合う形になってしまうことが考えられます。■幼少期の家庭環境マザコンになる原因は、いままで述べたような母親の過剰な愛情や愛情不足も、幼少期の家庭環境によるものでした。いかに幼少期の家庭環境がマザコンに左右するか、分かったと思います。ですので母親と父親が仲の良い家庭では、マザコン男になる要素は少ないのです。■母親との死別や別れマザコンになる原因は、母親との死別や別れは特に幼少期の母親との別れは、マザコンになるのは分かるような気がしますね。物心が付いて母親を必要としている時に、居ないのは辛いこととして心の傷になっていることでしょう。その反動がマザコンを引き起こすことになるのです。■マザコンの問題点次に、マザコンの問題点を解説します。■母親を最優先にしてしまうマザコンの大きな問題点は、母親を最優先にしてしまうところですね。どうしても母親との関係が濃く長いので、彼女のことは二の次になってしまうのでしょう。分からなくもないですが、いかなる時も母親最優先では彼女としては納得いかないですよね。■母親と比べてしまうマザコンの問題点として、自分と母親と比べてしまわれるのも嫌ですね。男性にとっては長い年月を共に過ごした母親と比べられては、太刀打ちできないのは当然ですし、比べる方が間違っていますよね。母親と彼女は次元の違うもので、その見境が付かないのが問題点でもあるのです。■母親と共依存が激しいマザコンの問題点は、母親と共依存が激しいのも、うんざりですね。お互い恋人同士のように想い合い共依存が激しいのは、彼女としては二人の間には入れない距離感を感じ、恐ろしささえ感じることでしょう。そうなると彼女は全く『蚊帳の外』の存在のようですよね。■母親が家族に干渉してくるマザコンの問題点は、母親が家族に干渉してくるのも、困ったものですね。いつまでも息子に干渉し、彼女ができてもお構いなしの干渉には「もう止めて!」と叫びたいくらいでしょう。息子も彼女よりも母親の意見を尊重するので、余計にイラつきますよね。■マザコンの直し方それでは、マザコンの直し方を紹介します。■マザコンを自覚させるマザコンの直し方は、まずはマザコンを自覚させるのが先決でしょう。自分は普通のことで、マザコンとは思っていないのです。母親と彼女は全く違うもので、比べるものではないことを分かってもらう必要があると思います。『母親を常に優先していることがマザコンなんだ!』と、自覚させましょう。■世間の感覚ではおかしいことを気づかせるマザコンの直し方は、世間の感覚ではおかしいことを気づかせる必要があります。一般常識では、時と場合により適材適所を考えての行動が普通です。ですので常に母親オンリーでいることは、世間では通用しないしおかしいと思われることを分かってもらいましょう。■自分の居場所があることを認識させるマザコンの直し方は、自分の居場所があることを認識させることも大事なことです。幼い頃の傷を抱えている男性には「私があなたの母親にもなるから、ここがあなたの居場所なのよ」と抱きしめてあげましょう。ですので、彼女は母親の役目も担う覚悟が必要になってきます。■まとめ今までの解説のように、マザコンを自覚させて少しづつ変えていくためには、彼女も彼氏のマザコンになった過程を理解する必要があります。その上で彼女を超え母親のような愛情で彼氏を包みながら、少しづつ彼氏を変えていきましょう。なぜなら幼少期に傷付いた背景があるマザコン男には、このように優しく包み込む包容力が必要なのです。ですので母親的な愛情で接し、マザコン男を手の平に乗せて可愛がりましょう。(HIKARI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月14日夏疲れしていませんか?ここでは、そんな自分の疲れの原因をチェックしてみましょう!暑い夏も終盤になり、お疲れ気味の人も、多いのでは。「疲労とは、カラダはもちろん、精神的な負荷により活動能力が低下すること。それは“これ以上運動や仕事を続けるとカラダに害が及ぶ”という心身に対するイエローカードのようなものです」(内科医・馬渕知子先生)疲労感に大きく関わるのが、私たちのカラダをコントロールする自律神経。ストレスが過剰にかかると自律神経が働きすぎ、バランスが崩れてしまう。さらに胃腸が調子を崩して消化・吸収に問題を起こし、回復に必要な栄養を十分に摂れず、栄養が不足気味に。一方、暑いからと家にこもっていると、運動不足で筋肉が衰えてしまう。すると血行が悪くなるため、冷えるし、全身に栄養が届きにくくなり、疲労回復しにくい…という悪循環に。また、寝不足、飲みすぎなどもストレスの一因となる。「特に夏は紫外線や、クーラーの効いた室内と高温多湿な外気との寒暖差など、環境的なストレスもたくさん。結果、過剰な活性酸素が発生し、全身の細胞がダメージを受けやすくなり、さらに回復も遅くなります」このままでは涼しくなっても疲れが溜まる一方。まずは自分の疲れの原因をチェックしてみましょう!Check!職場のクーラーが冷えすぎでキツい…A寝苦しくて睡眠不足気味だ…A腹持ちがよいタピオカティーは一食とカウントする…A夕方から元気になってくる…A外食やコンビニ弁当が続いている…Bビールがおいしくてつい飲みすぎる…Bコーヒーやラテばかりで水をあまり飲んでいない…B夏になってから、湯船に浸かっていない…B暑くて疲れそうだから歩くのを控えている…C座りっぱなしの仕事だ…Cランチはそばやそうめんなどの麺類が多い…Cこの夏は水着を着るために、食事制限を頑張った…CAが多いあなたは…“自律神経の不調”が原因!例えば通勤時の電車と外の温度差に合わせた体温調整だけでも自律神経は疲労するので、脳や自律神経を鎮めるケアを心がけたい。またストレスに対処するホルモンの分泌を司る副腎をいたわるケアもあわせて行いたいところ。Bが多いあなたは…“内臓冷え”が原因!冷たいものの摂りすぎで胃腸が冷えると消化・吸収能力も落ち、食欲不振、下痢など暑気あたりの症状が。また解毒したり不要なものを排出する腎臓や肝臓まで疲れが溜まることも。まずは口に入れるものを見直すことから始めて。Cが多いあなたは…“筋肉不足”が原因!暑くて運動不足になりがちな夏。筋肉量が減ると代謝が落ちて活力不足になり、不調を招きやすく。血の巡りが悪くなり冷えやむくみが生じ、栄養が全身に届かず、疲労回復が遅れる原因に。まずは大きな筋肉を鍛えることを目標にしよう。馬渕知子先生内科医。マブチメディカルクリニック院長。さまざまな科と提携を結び、内科学からアンチエイジングまで、幅広い分野に携わる。※『anan』2019年8月28日号より。マンガ・菜々子取材協力・馬渕知子(マブチメディカルクリニック)(by anan編集部)
2019年08月21日とても大切な人が自分から離れていってしまうのは、とても悲しいことですよね。それは自然な成り行きもあれば、何かしら原因があることもあるでしょう。その原因のひとつにあげられるのが、知らず知らずのうちに「相手をためす行動」をしてしまったことで、相手を失望させたり信頼を失ってしまう場合です。今回は、自分勝手なふるまいが原因で、自分から人を遠ざけてしまう心理状態について考えていきましょう。■大切な相手に限って、わがままを言ってしまう人気のおけない相手、自分にとって大切な相手が、なぜか自分から離れていってしまう。そんな経験をしたことはありませんか? そういった人は自分で気づかないうちに「自己中心的なわがまま」で、相手を困らせている場合があります。例えば、仲良くなったママ友と一緒にイタリアンのランチを食べにいく約束をしていたとします。とてもおいしいと人気のお店で、ママ友が予約をとってくれました。けれど当日、急にイタリアンの気分ではなくなったあなた。ママ友に「今日のランチはイタリアンをやめて中華にしようよ」と軽く言ってしまう…。あるいは、家族で実家に行く予定をたてていた土曜日。当日になって急に行きたくなくなり、夫に「子どもと2人で行ってきて」とひとりで家に残る。また、仕事で忙しく、一緒にいる時間の少ない夫に対して「最近、冷たくない?」「私のことはどうでもいいんだね」などとからんで勝手にすね、口を聞かない…などなど。本当に中華が食べたいならキャンセル料を負担してでも自ら予約を取り直す、実家にその日行けないなら改めて別の日を設定し直すなど、自ら何らかの対応をするでしょう。しかし、そこまでの行動をとるでもなく、ただ相手に「NO」を突きつけるだけで、周りの人は本心がよくわからなくて戸惑ってしまう…。このような言動や行動に少しでも思い当たるふしがある人は、要注意です。先にあげたような行動は、相手にとってはすべて「わがまま」です。このわがままが人を遠ざける原因になっている可能性があります。けれどやっかいなことに、このお悩みは自分が原因であることに気づきにくいのが特徴です。本当に大切な人を失ってからはじめて自分を振り返ることも多く、事前の対処がしにくい。だからこそ、何か違和感を感じたときには一度、自分の行動を見つめなおしてみませんか?■どうして「わがまま」を言ってしまうの? 複雑な心理状態ではなぜ、わがままな行動や言動をしてしまうのでしょうか? 心理学的には「自分に自信がない」ことが原因ではないかといわれています。わざとわがままを言ってしまう人の心の中には、大なり小なり「私は価値のない人間。どうせ私は捨てられるんだ」という思い込みがあるそうです。その思い込みを他人によって否定してもらいたい気持ちが強いため「どんなことをしても、あなたは私のことが好きだよね? 見捨てないよね?」とわがままを言ってしまうのです。そのわがままを受け入れてもらうことで、「この人は私のことが好きなんだ。絶対、見捨てない」と安心感を得ているわけです。こういったわがままは、相手が自分を受け入れてくれるかどうかの確認行動といえるでしょう。その一方で、相手から愛想をつかされたときに「やっぱり自分の思った通り、私は捨てられるような人間なんだ」と、もともとの思い込みをさらに強化しようとする一面も持っています。わがままを受け入れてもらい、安心したいと願う一方で、自分は価値がない人間だという思いを強くしようとする。大切な人にわがままを言ってしまう人は、このように矛盾した思いを常に抱えているのです。■「わがままで自分勝手な人」から脱却する方法わがままを言わずとも相手と心地よい信頼関係を築いていきたい。そう思ったときに、自分でできることはあるのでしょうか?もし不安を感じ、相手にわがままを言いそうになったときは、心の中でこう自分に言い聞かせてみてください。「わがままを言わなくても、相手は自分のことを思ってくれている」「相手が言うことを聞いてくれない=きらいではない」という認識をしっかり持つことです。そして「今のままでも十分。だけど、もしわがままを言わないようになれば、もっと愛されるだろう」と意識を変えていきましょう。長く思い込んできたことを変えていくのは難しいことです。それでも一歩踏み出してみることはできるはず。はじめは、誰もいないときに「私はわがままを言わなくても愛される」などと声に出したり、紙に書いてみることからやってみるのもいいですね。そして「なぜ自分は自己中心的な態度をとってしまうのか?」をあらためて考えてみます。自分のなかに「わがままを言っても愛されたい」「わがままを言うから愛される価値がない」と矛盾した気持ちがあることを認められれば、わがままを言って相手を試すような行動は少なくなっていくでしょう。そもそも、相手を試す必要はないんです。何もしなくても、あなたは愛される人なんですから、安心してください。■わがままを言われた時の「傷つけない返し方」反対に、わがままを言ってあなたを試すような人が現れたら「あなたの○○なところは苦手だけど、あなたのことは好きだよ」というメッセージを伝えてあげるといいでしょう。例えば、常に約束に遅刻してくるようなら「待っているのはさびしいから、もうちょっと時間どおりに来てほしい」と伝えます。してほしくないことを伝えながら「あなたとずっと付き合っていきたい」と思わせる言い方を心がけてみましょう。そうすることで「試すようなことをしなくても、この人はいなくならないんだ」と相手に安心してもらうことができるはずです。わがままを言ってしまう自分にこれまで違和感を感じていた人、逆にわがままを言いがちな相手と信頼関係を築きたい人は、「安心感」を得られるよう「わたしは何もしなくても愛される」もしくは「そのままのあなたが好きだよ」という考えや行動を心がけることで、人間関係が劇的に変わるのではないでしょうか。
2018年12月16日アトピーの原因は数多くあると同時に、その原因を特定するのは困難だといわれています。アトピーになりやすい人の特徴や、考えられるアトピーの原因などについて見てみましょう。アトピーになりやすい人の特徴アトピーになりやすい人の多くが、アトピー素因を持っているといわれています。アトピー素因とは、家族や親族がアトピーを持っている、アトピーに関連する病歴を持っている、IgEという抗体が産生しやすいとかなどを意味します。これらをまとめると、遺伝的な要因が考えられます。IgEは、花粉など害を与えない物質を有害物質とみなし、過剰に産生して攻撃し、アトピーを引き起こし、悪化させることがあります。しかし、その人がアトピー素因を持っていても、なる人とならない人がいます。逆にアトピー素因を持っていない場合でもなるケースもあります。アトピー素因を持っている人は、絶対にアトピーになるのではなく、アトピーになりやすい体質と考えてください。IgEについては『プラセンタの効果(6)花粉症』 (で解説しています。アトピーになる原因アトピーの原因は、現在でも明確にわかってはいません。なぜなら、アトピーの原因は数多くあり、その原因を見つけ出すのが困難なためです。考えられる原因をいくつかあげて、改善方法も含めて見てみましょう。皮膚バリアの低下表皮の一番上にある角質層は、皮膚バリアとしての役目を持ち、外部からの刺激を守っています。角質層は角質細胞と細胞間脂質で構成されています。細胞間脂質に、セラミドと呼ばれる主成分が含まれており、そのセラミドが少なくなることで、皮膚バリアの機能が低下し、肌が乾燥します。肌が乾燥すると、外部からの刺激を受けやすい状態になり、少しの刺激でも皮膚炎になることがあります。アトピーの肌は、水分保持能力が低下して、肌が乾燥しやすい状態にあるため、保湿が欠かせません。保湿することによって、肌の水分保持能力を維持し乾燥を防ぐことで、皮膚炎の予防につながります。保湿は、継続的に行うようにしましょう。アレルギー花粉やハウスダスト、その他にダニやカビなどが要因となって、アトピーになることがあります。花粉を防ぐ方法のひとつに、マスクをするなどがあげられます。マスクをすることによって、花粉以外にも、空気中に待っているとされるハウスダストやダニ、カビなどの侵入を防ぐことにつながります。また、マラセチア菌という肌の常在菌のひとつが原因としてあげられます。マラセチア菌は、皮脂をエサに繁殖することでかゆみなどを発生させ、頭皮にできた場合は皮膚炎も発生させます。食べ物によるアレルギーも含まれますが、ハウスダストと比べると、食べ物で発生したというケースは少ないとされています。アレルギーについては『アトピー性皮膚炎になる原因』 (で解説しています。生活習慣の乱れ不規則な生活や偏った食事などが続くことによって、アトピーが発症すると考えられます。生活の乱れを改善し、栄養バランスのとれた食事をしっかり摂るようにしましょう。アトピーが悪化する原因アトピーをさらに悪化させる原因があります。考えられる原因をいくつか見てみましょう。化粧品普段使っている化粧品が刺激物となり、アトピー性皮膚炎などを引き起こす要因になることがあります。症状が現れたときは化粧を控えるほうがよいでしょう。アトピー肌の化粧品選びについて『アトピー肌の化粧品選び(10)ファンデーション』 (で解説しています。入浴身体が不潔であるとアトピーを悪化させる要因になるため、入浴で清潔にすることが求められます。しかし、入浴する際にも注意することがあります。具体的には、シャンプーやボディソープ、さらに洗顔料などがあげられます。これらが刺激となってアトピーを悪化させる要因になる可能性があるため、できるだけ低刺激のものを使用しましょう。そして、入浴後は肌が乾燥しやすい状態にあるため、やわらかいバスタオルで身体の水分を拭き取り、ていねいに保湿するようにしましょう。理想的な入浴方法については『アトピーの方にオススメの入浴方法』 (で解説しています。保湿剤については『アトピー肌の保湿ケアのために知りたい3種の保湿成分』 (で解説しています。その他アトピーを悪化させる要因は数多くあります。アトピー予防に求められることは生活環境です。よい生活環境とは、規則正しい生活、家の中を常に掃除して清潔に保つ、栄養バランスのとれた食事などがあげられます。また、ストレスをためこまないことも重要です。監修:大利昌久
2017年09月17日背中ニキビの原因はさまざまです。その原因を把握し、原因に向けた対策法が求められます。ここでは、どのような原因で背中ニキビが発症するのか見てみましょう。背中はニキビケアが遅れがちな場所背中ニキビができたとしても、背中は見づらいため気づくことは難しい場所です。顔や胸などにできるニキビと変わりませんが、背中はどの部位よりも皮脂の分泌量が多く、常に衣服などで覆って蒸れやすく、寝るときに背中と寝具が密着するので、ニキビができやすい環境にあります。ニキビの原因菌であるアクネ菌は、皮脂をエサにして増殖しますが、酸素に弱い菌です。背中は、酸素が行き届きにくい場所でもあり、アクネ菌にとっては活動しやすい環境でもあります。アクネ菌の増殖によって、ニキビが悪化して炎症や化膿などを引き起こします。この場合は、皮膚科での治療が求められますが、ニキビの跡が残る可能性はあります。ニキビができたとしても、悪化する前に適切なケアを行っていけば、皮膚科に受診することなく改善に期待が見込めるでしょう。しかし、背中は鏡などを使わないかぎり、確認は困難です。そのため、ケアが遅れてしまいます。背中ニキビができる原因考えられる原因について解説していきます。毛穴づまりの原因となる角化異常ターンオーバー(肌の生まれ変わり)が乱れるだけでなく、肌のバリア機能の低下によって角質層が厚くなり、毛穴が塞がってしまった結果、その毛穴の内部に皮脂がつまり、ニキビの原因となります。角化異常の原因は主に、間違ったスキンケアや紫外線や生活習慣の乱れなどがあげられます。詳しくは『ニキビの原因(1)角化異常(角化不全)』 (をご覧ください。栄養バランスの偏りもニキビの原因に具体的には、脂質や糖質の過剰摂取、タンパク質とビタミンが不足している、コーヒーやアルコールなどの過剰摂取などがあげられます。詳しくは『ニキビの原因(2)食べ物・食生活』 (をご覧ください。ニキビを発生させるホルモンバランスの乱れ男性ホルモンの過剰分泌によって皮脂の分泌量が増加するだけでなく、角質の柔軟性の低下と、角栓を発生させて毛穴をつまらせるという作用が働きます。角栓によってつまった毛穴から皮脂が外に分泌できなくなってニキビを発生させるだけでなく、マラセチア菌がそのニキビに侵入して、症状を悪化させて炎症を起こします。男性ホルモンは、微量ですが女性の体にも存在します。女性が生理の時期になると、ニキビといったさまざまな症状が現れてくるのは、男性ホルモンのためだと考えられます。詳しくは『ニキビの原因(3)ホルモンバランス』 (をご覧ください。ストレスや睡眠不足はニキビの原因にストレスをため込んでいるとか、睡眠不足、さらに喫煙と飲酒も生活習慣の乱れのひとつとなります。外側のケアだけでなく、内側のケアも重要です。ニキビが改善されても、内側のケアを怠れば再発の可能性が高くなります。生活習慣を見直し、乱れているところがあれば直していくという心がけも大切です。詳しくは『ニキビの原因(7)生活習慣・その他』 (をご覧ください。背中に移った雑菌が原因に背中の洗い残しや、肌に触れる衣服や寝具などが清潔でない場合もニキビの原因となります。肌に触れるものに雑菌があった場合、その雑菌が背中に移って炎症を引き起こす可能性があります。背中ニキビのケア方法外側と内側のケアをしっかり行えば、背中ニキビを改善するだけでなく、予防につながることに期待が持てるでしょう。内側からのケア:生活改善具体的には生活習慣の見直しです。生活習慣に乱れがあった場合、その乱れを改善していくことが重要です。まずはたばことお酒をやらないようにして、睡眠時間を長くとって、睡眠不足を解消していきます。栄養バランスのとれた食事を基本的に心がけ、野菜や果物をしっかりととっていきます。ストレスをため込まない日常生活も大切です。ストレスはリラクゼーションや入浴などで発散していきましょう。外側からのケア:スキンケアなど風通しのよい衣服と肌着を選び、背中を蒸れさせないことを心がけます。お風呂に入る前に、清潔ある衣服と肌着を選ぶところから始めます。お風呂に入って背中を洗うとき、洗い残しがないようにすることが求められますが、ゴシゴシと強く洗わないように注意します。入浴後、ローションやクリームなどで保湿します。寝る前にその寝具も清潔を維持することが重要です。ビタミンC誘導体の美容液を使ってニキビを予防するという方法があります。ビタミンC誘導体は美容成分のひとつですが、ニキビを予防する効果もあるとされているものです。ビタミンCと変わりありませんが、肌の浸透能力を人工的に高めたのが、このビタミンC誘導体です。詳しくは『ニキビケアにおすすめ!ビタミンC誘導体とは?』 (をご覧ください。監修:大久保真
2017年04月29日部下の仕事ができなくてイライラ……自分は残業が多くて寝不足に。部下のパフォーマンスが下がっている原因は、もしかするとあなた自身の寝不足かもしれません。でも、どうして上司の睡眠時間が、部下の出来不出来を左右するのでしょうか。上司の睡眠時間が部下の出来不出来を左右する!?部下のストレスが溜まったりパフォーマンスが落ちたりする理由は、上司が怒りっぽい性格だからという意見は少なくありません。そこで、職場の生産効率が落ちていると感じたら、部下よりも上司に目を向けてみましょう。部下の仕事の出来を改善するには、上司の睡眠習慣を改善することが、大きくして関与しているといいます。アメリカのChristopher M. Barnes氏らは、上司には前日の睡眠と自制心について、部下にはリーダーの行動と自分の仕事について、それぞれ尋ねるという研究をしました。その結果、上司が寝不足だと、職場の土気が下がってしまうのではないかという調査結果が出たんです。寝不足は論理力と自制心の原因十分に睡眠が取れている上司は、精神的にストレスが少ない状態なので、部下に対して必要以上に怒りません。叱ることはしても、それは感情的なものではなく、あくまでも部下を思っての行動。叱られる側としても、上司の意図を汲み取ることができると思います。しかし、寝不足でイライラしている上司は、論理力や自制心が低下しがちな状態。ついカッとなって、普段なら我慢できることでも、怒ってしまうことがあるかもしれません。部下は、仕事が捗らない原因が自分にあったとしても、感情的に怒る上司を見て、やる気をなくしてしまうでしょう。チームの作業能率改善はあなたの睡眠で変わる!自身が管理しているチームで、なかなか作業能率が上がらないと感じていませんか?また、部下ができなかった仕事を、一人でフォローしたりしていませんか?実は、その原因があなた自身の寝不足にあるとしたら、すぐに睡眠習慣を見直したくなるのではないでしょうか。先の研究結果を受け、同氏は、「部下のモチベーションを落とさない方法は、上司がぐっすり眠ることだ」としています。仕事が多いと残業時間が増え、ぐっすり眠れないかもしれませんが、チームの作業能率を上げるには、キリのよいところで切り上げ、明日に備えることがポイント。今日から睡眠を見直し、バリバリ活躍するチームを目指しましょう。
2015年05月13日シミの原因は何ですか?と聞かれると、『日焼け』と答える方が多いと思います。確かに紫外線による外因性のシミは多いですね。しかし、シミの原因はそれだけではありません。実は、シミには内因性のものもあるので、それぞれの原因にあったケア方法が必要なのです。今回は、シミの原因別に、適切な対処法をお伝えいたします。■1.紫外線によるシミこれはみなさんもご存じのとおりの、日焼け(紫外線)が原因で起こるシミです。紫外線に当たると私たちの肌は、メラニン色素を作って紫外線を防御しようとします。このメラニン色素がシミの正体。通常、肌が入れ替わるターンオーバー(28日間)が行われれば肌の色はもとに戻るのですが、それが乱れてうまくいかないとメラニン色素が色素沈着を起こし、これがシミになります。ケア方法は簡単です。日焼けしない事。日焼けしなければメラニンは作られませんから。美白化粧品は色々でておりますが、即効性のあるものなどありません。一番シミのない綺麗な肌になるには、日焼けしない事なのです。つまり、日焼け止め、特にUVA(紫外線A)を防止する事。日焼け止めを購入するときはUVA防御指数を表す、PA値の高いもの(最高値 PA++++)を選んでください。そして一度塗ったから大丈夫と安心せずに、外出している間はコマメに塗り直す(PA++++でも2時間置き)ことがポイントです。■2.ストレスによるシミストレスで肌荒れすることをご存知の方は多いと思いますが、ストレスでシミが出来ることをご存知の人はまだ少ないのではないでしょうか?実はストレスで肝機能が弱まったり、ホルモンの分泌が少なくなると、頬骨から頬の中心あたり、額全般にシミが出来やすくなります。そんなときはまずはストレスを解消することが重要。抗ストレス作用のあるビタミンCを含む食材(ブロッコリー・キウイ・トマト等)を積極的に摂るようにしましょう。■3.内臓トラブルによるシミ眉間のあたりや頬の外側にできるシミは肝機能が弱っているときに出やすい場所です。そのような場合は肝臓を強くすることが大切。肝臓を強化する成分タウリンを含む食材(ホタテ・イカ・タコ等)がおすすめです。内臓のトラブルは体調にも影響を及ぼすので一時的な不調でない場合は病院へ。■4.女性ホルモンの乱れによるシミ女性ホルモンの働きが衰えると、眉の上や目の下にシミが目立ち始めます。目の周りが黒ずむ場合は、子宮系の機能が弱くなっていることも。女性ホルモンに似た働きを持つ成分のイソフラボン(納豆・豆腐・豆乳等)を日ごろから摂るようにしましょう。■5.自律神経の乱れによるシミ口の周りのシミは、自律神経が乱れて出来ることが多いです。また、腰には自律神経が沢山存在するため、腰痛のかたはストレッチやマッサージをして腰のコリをほぐすことも効果的です。心身をリラックスさせると共に、ビタミンB12を含むあさりやシジミ、サンマなどは乱れたバイオリズムを回復させる働きがあるためおすすめです。■おわりにあなたのシミの原因はわかりましたか?それぞれの原因にあった予防、ケアをしてくださいね。(下山一/ハウコレ)
2014年03月24日万が一、自分のうっかりミスが原因で水漏れを起こしてしまった場合、いったい何をどうすればいいのでしょうか。「快適で安全な一人暮らし」をテーマに活躍する不動産アドバイザー・穂積啓子氏に、「水漏れトラブル」に関する事例と対策法をうかがいました。■1に風呂場、2に洗濯機置き場からの水漏れが多い「水漏れトラブルには、1.入居者による不注意、2.建物や設備の構造・老朽化、という2つの原因が挙げられます。入居者の不注意が原因の水漏れによる弁償、賠償については、水漏れを起こした当事者=加害者が行うのが原則です」と穂積さん。また、「入居者の不注意による水漏れの場所は、私の経験データでは、もっとも多いのが風呂場、次が洗濯機置き場、続いてトイレの順になります」と説明し、次の事例を紹介します。・ケース1風呂の水を止め忘れていた「何やら肩が冷たいな……」。酔っぱらってリビングで寝ていたら、体が水に浸かっていることに気付いて目が覚めた。これは、風呂の湯船に湯を出していることを忘れていた、湯を出したまま寝てしまったために起こった例です。風呂場からあふれた水は部屋に流れ出します。風呂場以外は防水が施されていないので、水が風呂場を出た時点で階下にも水漏れは起こります。水は真下に流れるとは限らず、建物のあらゆる隙間から方々へ流れます。この例は毎月のように、多数発生しています。ただし、風呂の排水溝の掃除をしていれば、水が詰まってあふれ出ることはあまりありません。つまり、「排水溝の掃除をしているかどうか」、これが原因となることが多いのです。・ケース2洗濯機の給排水ホースが外れていた「天井から水がポタポタ漏れてだんだんひどくなってきています!」。先日も、管理するマンションの入居者の方から、慌てた電話がありました。その方が階上の部屋の玄関をどんどん叩いて水漏れを知らせると、「洗濯機を回していた」と眠そうな声で返事があったそうです。洗濯機のホースが排水管から外れていて、排水が部屋にあふれ、一面水浸しになっていた。昼寝をしていて気付かなかった、という例です。洗濯機をセットして外出する、寝る、大きな音でテレビを見ていて水漏れに気付かなかった例が多くあります。特に引っ越したばかりのころや、洗濯機回りを掃除していないなどでホースが排水溝に正しくセットされていなかったということがあります。また、ケース1同様、排水溝にゴミが溜まっていて水があふれたという例もあります。・ケース3トイレを詰まらせる「うっかり携帯電話やライターを落として流してしまった」、「オムツを流す」、「ラーメンの食べ残しなどの生ゴミをトイレに流して詰まらせた」……など、さまざまなケースがあります。異物が原因のトイレの詰まりは、水を複数回流すほどに奥の方へ押し流されて行くため、取り除くことが困難になります。また、むやみに水を流して水があふれることもあります。水漏れの対処について、穂積さんはこうアドバイスをします。「ついうっかり水漏れを起こしてしまうことはよくあるわけです。起きたあとは、謝罪と弁償になりますが、水漏れの賠償は数百万円となるケースもあり、借金を背負ってしまうことになりかねません。そこで、『借家人賠償付火災保険(借家人賠償責任保険)』という保険があることを知っておいてください。一般的に、火災保険と呼ぶ保険、部屋を借りるときに加入した覚えがある方も多いと思います。『賃貸している住宅が火災や事故によって生じた損害について賠償責任を補償する』という保険です。万が一、水漏れを起こした階上の住人が火災保険に加入していなくても、自分が加入していた場合は一時的に保険会社が被害に合った金額を立て替えてくれるケースもあります。この場合、保険会社から当事者へ被害額が請求されます。賃貸住宅の契約のときに保険の加入・継続が義務付けられていることも多いのですが、例え必須要件でなくても、必ず加入しましょう。また、「肝心のときに、火災保険の更新を忘れていて無効だった」という事例も複数あります。更新については、保険会社や管理会社、家主から早めに連絡が届きます。すぐに更新しておくようにしましょう」ついうっかりでも複数の部屋に水漏れを起こしてしまい、電化製品や高額品、部屋の内装までも弁償しなければならない可能性もあります。早速、風呂場の排水溝の掃除をし、洗濯機のホースを排水溝にセットしなおして、さらに保険の情報をチェックすることにしましょう。監修:穂積啓子氏「安全で快適な一人暮らし」、「女性の安全な暮らし」をテーマとして活動する不動産アドバイザー。宅地建物取引主任者。その活躍ぶりは、コミックエッセイ『不動産屋は見た!~部屋探しのマル秘テク、教えます』(原作・文:朝日奈ゆか、漫画:東條さち子東京書籍1,155円)に描かれました。同書の主人公「善良なる大阪の不動産屋さん」は、穂積氏がモデルです。(岩田なつき/ユンブル)【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月28日万が一、自分のうっかりミスが原因で水漏れを起こしてしまった場合、いったい何をどうすればいいのでしょうか。「快適で安全な一人暮らし」をテーマに活躍する不動産アドバイザー・穂積啓子氏に、「水漏れトラブル」に関する事例と対策法をうかがいました。■1に風呂場、2に洗濯機置き場からの水漏れが多い「水漏れトラブルには、1.入居者による不注意、2.建物や設備の構造・老朽化、という2つの原因が挙げられます。入居者の不注意が原因の水漏れによる弁償、賠償については、水漏れを起こした当事者=加害者が行うのが原則です」と穂積さん。また、「入居者の不注意による水漏れの場所は、私の経験データでは、もっとも多いのが風呂場、次が洗濯機置き場、続いてトイレの順になります」と説明し、次の事例を紹介します。・ケース1風呂の水を止め忘れていた「何やら肩が冷たいな……」。酔っぱらってリビングで寝ていたら、体が水に浸かっていることに気付いて目が覚めた。これは、風呂の湯船に湯を出していることを忘れていた、湯を出したまま寝てしまったために起こった例です。風呂場からあふれた水は部屋に流れ出します。風呂場以外は防水が施されていないので、水が風呂場を出た時点で階下にも水漏れは起こります。水は真下に流れるとは限らず、建物のあらゆる隙間から方々へ流れます。この例は毎月のように、多数発生しています。ただし、風呂の排水溝の掃除をしていれば、水が詰まってあふれ出ることはあまりありません。つまり、「排水溝の掃除をしているかどうか」、これが原因となることが多いのです。・ケース2洗濯機の給排水ホースが外れていた「天井から水がポタポタ漏れてだんだんひどくなってきています!」。先日も、管理するマンションの入居者の方から、慌てた電話がありました。その方が階上の部屋の玄関をどんどん叩いて水漏れを知らせると、「洗濯機を回していた」と眠そうな声で返事があったそうです。洗濯機のホースが排水管から外れていて、排水が部屋にあふれ、一面水浸しになっていた。昼寝をしていて気付かなかった、という例です。洗濯機をセットして外出する、寝る、大きな音でテレビを見ていて水漏れに気付かなかった例が多くあります。特に引っ越したばかりのころや、洗濯機回りを掃除していないなどでホースが排水溝に正しくセットされていなかったということがあります。また、ケース1同様、排水溝にゴミが溜まっていて水があふれたという例もあります。・ケース3トイレを詰まらせる「うっかり携帯電話やライターを落として流してしまった」、「オムツを流す」、「ラーメンの食べ残しなどの生ゴミをトイレに流して詰まらせた」……など、さまざまなケースがあります。異物が原因のトイレの詰まりは、水を複数回流すほどに奥の方へ押し流されて行くため、取り除くことが困難になります。また、むやみに水を流して水があふれることもあります。水漏れの対処について、穂積さんはこうアドバイスをします。「ついうっかり水漏れを起こしてしまうことはよくあるわけです。起きたあとは、謝罪と弁償になりますが、水漏れの賠償は数百万円となるケースもあり、借金を背負ってしまうことになりかねません。そこで、『借家人賠償付火災保険(借家人賠償責任保険)』という保険があることを知っておいてください。一般的に、火災保険と呼ぶ保険、部屋を借りるときに加入した覚えがある方も多いと思います。『賃貸している住宅が火災や事故によって生じた損害について賠償責任を補償する』という保険です。万が一、水漏れを起こした階上の住人が火災保険に加入していなくても、自分が加入していた場合は一時的に保険会社が被害に合った金額を立て替えてくれるケースもあります。この場合、保険会社から当事者へ被害額が請求されます。賃貸住宅の契約のときに保険の加入・継続が義務付けられていることも多いのですが、例え必須要件でなくても、必ず加入しましょう。また、「肝心のときに、火災保険の更新を忘れていて無効だった」という事例も複数あります。更新については、保険会社や管理会社、家主から早めに連絡が届きます。すぐに更新しておくようにしましょう」ついうっかりでも複数の部屋に水漏れを起こしてしまい、電化製品や高額品、部屋の内装までも弁償しなければならない可能性もあります。早速、風呂場の排水溝の掃除をし、洗濯機のホースを排水溝にセットしなおして、さらに保険の情報をチェックすることにしましょう。監修:穂積啓子氏「安全で快適な一人暮らし」、「女性の安全な暮らし」をテーマとして活動する不動産アドバイザー。宅地建物取引主任者。その活躍ぶりは、コミックエッセイ『不動産屋は見た!~部屋探しのマル秘テク、教えます』(原作・文:朝日奈ゆか、漫画:東條さち子東京書籍1,155円)に描かれました。同書の主人公「善良なる大阪の不動産屋さん」は、穂積氏がモデルです。(岩田なつき/ユンブル)
2012年12月28日